신장을 좋게 하는 방법?

신장은 혈액을 걸러내고 정화하는 기관입니다. 이것은 정상적인 기능에 매우 중요합니다. 따라서 신장 기능을 개선하는 방법에 대한 질문은 모든 사람과 관련이 있습니다. 여과 기능을 사용하면 독소 및 기타 유해 물질의 몸을 정화할 수 있습니다. 다른 장기, 근육 및 시스템은 신장 기능의 질이 좋지 않습니다. 인간의 신장 건강 악화는 처음에 외부 지표에 의해 진단됩니다.

신장에 과부하가 걸리지 않는 방법?

건강한 신장 상태를 회복하는 것은 쉽지 않습니다. 이것은 일련의 의료 처방을 따르면 달성됩니다. 이 복합체에는 신체 기능을 회복하는 데 도움이되는 영양, 의약품 및 기타 방법에 대한 권장 사항이 포함되어 있습니다. 약만이 건강을 개선하는 유일한 방법은 아닙니다. 약용 제제, 팅크, 아로마 테라피도 유익한 효과가 있습니다. 예를 들어 " 신장 수도원 차"질병뿐만 아니라 예방을 위해서도 마셔야합니다. 신장 질환을 예방하는 이 방법은 신체에 과부하가 걸리지 않습니다. 결국, 신장 과부하는 물-염 균형, 뼈 강도 및 근육 탄력에 영향을 미칩니다.

충분한 물을 마셔 신장을 자극하는 것은 현명한 결정입니다.비율을 아는 것이 중요하며 체중과 신체 활동에 따라 계산됩니다. 표준보다 많이 마시는 것이 덜 마시는 것보다 덜 해로운 것은 아닙니다. 올바른 공식에는 체중 1kg당 30ml의 물이 있습니다. 따라서 하루에 65kg의 체중으로 1.9리터의 물을 마실 가치가 있습니다.

혈압은 신장 기능에 중요한 역할을 합니다. 너무 높거나 낮아서는 안됩니다. 그러나 저압은 느린 혈액 여과로 인해 신체에 더 많은 부하를 줍니다. 이것은 중독으로 가득 차 있습니다. 건강한 사람의 경우 의사는 일주일에 한 번 혈압을 측정할 것을 권장합니다. 신장 기능을 개선하려면 온도 변화와 통풍에 대한 노출을 최소화하는 것이 바람직합니다. 스포츠 부하, 마사지 및 유능한 강화는 신체의 여과를 확립하는 데 도움이 될 것입니다. 초기 단계에서 병리를 식별하기 위해 제 시간에 신장 전문의가 검사하는 것이 중요합니다.

영양으로 신장을 회복하십시오

균형 잡힌 식단으로 신체 기능을 정상화하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 사항을 준수하면 독소 제거를 위한 건강하고 맛있는 음식의 균형을 맞출 수 있습니다.

  1. 하루에 소비되는 충분한 양의 물. 커피나 차와 같은 액체가 아닌 순수한 물입니다. 마시는 것은 허용되지만 공식 계산에는 포함되지 않습니다. 즉, 동시에 물 기준을 섭취하면 여러 잔의 차를 마실 수 있습니다.
  2. 단맛, 짠맛을 줄이는 것이 좋습니다. 그러나 소금을 완전히 버려서는 안되며 측정을 관찰하면됩니다.
  3. 과자를 과일, 다크 초콜릿, 견과류로 대체하십시오.
  4. 식단에서 통조림 및 훈제 고기를 제외하십시오. 이러한 제품은 신장과 간에 모두 부정적인 영향을 미칩니다.
  5. 지방이 많은 음식을 거부하면 신장 기능이 회복되고 초과분으로 체중을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
  6. 동물성 지방 대신 식물성 기름을 선택하십시오. 채소, 채소, 과일을 걸러내는 것을 돕습니다.
  7. 홍차나 녹차 대신 로즈힙 인퓨전, 민트, 말린 과일 설탕에 절인 과일 및 베리 과일 음료를 사용하십시오.
  8. 물론 패스트푸드와 탄산음료는 포기해야 합니다. 유해한 제품을 거부하면 간에 유익한 영향을 미칩니다.

회복을 위한 준비

신장 기능의 회복을 강화하면 알약이 도움이 됩니다. 약을 사용하기 전에 가능한 알레르기 반응, 코스 기간 및 허용되는 정제 수에 대해 의사와상의해야합니다. 다음 약물은 신체가 잘 작동하도록 도와줍니다.

- "갱신";

- "카네프론";

- "사이스톤";

- "바랄진";

- "이혼자";

- "네프롤렙틴";

- Radiklin 및 기타.

장기 기능의 정상화는 화학 제제와 동종 요법 제제 모두에서 가능하며 그 중 대다수가 가능합니다. 세포를 보호하는 신장 보호제를 복용하면 장기가 빠르게 회복됩니다. Renefort는 신장 보호제에 속합니다. 복용 시 신장을 회복시키는 동종요법 의약품에는 카모마일 또는 밀크씨슬과 같은 식물 추출물이 포함되어 있습니다. 동종 요법 제제의 추가 기능은 항산화제입니다. 그것은 생명에 해로운 독소를 몸에서 제거합니다.

민간 요법

집에서 신장의 회복은 약초, 산통 및 금식일의 도움으로 수행됩니다. 차와 같은 민간 요법으로 치료하는 것이 즐겁고 유용하며 신장이 충분히 빨리 회복됩니다. 약초의 경우 약초를 직접 채취하여 차를 만드는 것이 좋습니다. 옵션으로 린든과 라즈베리 색상의 약국에서 이뇨제 컬렉션을 선택하십시오. 세이지, 쇠뜨기, 끈 및 기타 약용 식물은 신장 차에 적합합니다.

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