방광이 약하면 걱정해야 합니까?

유감스럽게도 대부분의 사람들은 나이가 들어감에 따라 점차적으로 배뇨 문제가 발생한다는 사실을 알게 됩니다. 의향이 있든 없든 그들은 정상적인 삶을 복잡하게 만드는 이 과업에 얼마나 최선을 다하고 더 빨리 대처할 수 있을지 고민해야 합니다. 이 질문에 대한 답이 있습니다. 방광 운동이 도움이 될 수 있습니다.

약한 방광은 소유자에게 많은 불행한 슬픔을 가져올 수 있습니다. 요실금 문제는 남성보다 여성에게 더 큰 영향을 미치지만 여성은 때때로 이 민감한 주제와 관련된 여러 가지 문제를 피할 수 없다는 점에 유의해야 합니다.

이러한 상황의 주된 이유는 무엇입니까?

이 근본적인 문제를 결정하면 적절한 치료를 받고 일상 생활을 독살시키는이 성가신 문제를 완전히 제거 할 수 있습니다. 그렇다면 건강한 방광은 어떻게 작동합니까? 그는 특정 수준까지 소변을 축적 할 수 있으며 그 후에 특정 메커니즘이 그를 위해 작동해야하며 신경 종말의 도움으로 "소유자"에게 자신을 비울 때임을 알립니다. 그러한 욕망을 느끼는 사람은 신체의 자발적인 노력의 도움으로 적절한 순간까지 방광에 소변을 보관하여 회음부의 근육과 방광의 괄약근 (잠금 장치)을 긴장시킬 수 있습니다. 사람이 방광이 약해지면 소변을 참을 수 없으며 복강에 긴장이 생기 자마자 (예리한 기침으로) 내용물이 무의식적으로 방출되기 시작합니다 , 예를 들어, 또는 역기를 들어올릴 때).

의사는 여성의 경우 방광의 약화가 남성보다 훨씬 더 자주 관찰된다고 말합니다. 약 3 배입니다. 이것은 임신과 출산 중에 작은 골반과 회음부의 근육이 강한 하중을 받아 크게 늘어나 결과적으로 약해지기 때문입니다. 어떤 경우에는 이후에 자궁이 탈출하여 방광에 압력을 가하기 시작합니다.

추가 여성 문제는 폐경 또는 폐경입니다. 신체의 호르몬 변화와 여성 호르몬 생산의 점진적인 감소로 인해 방광의 주요 잠금 장치인 괄약근이 약해지고 소변을 제대로 유지하지 못하기 시작합니다. 그 결과 방광이 약해집니다.

남성의 요실금은 일반적으로 전립선과 관련된 문제로 인해 발생합니다. 더 정확하게는 증가와 함께(전립선 선종). 나이가 "50 달러"를 초과 한 남성의 경우 그러한 양성 형성이 60 % 이상에서 매우 일반적입니다. 더 강한 성의 대표자는 지속적인 소변 누출과 배뇨 곤란에 대해 걱정하기 시작합니다.

방광을 강화하는 방법에 대해 이야기하기 전에 방광염과 같이 배뇨와 유사한 문제를 일으킬 수 있는 가능한 질병을 식별하는 것이 필요합니다.

방광 약화 문제를 해결하는 데 도움이 되는 조치는 무엇입니까?

이 문제에 성공적으로 대처하기 위해 약물 요법, 전통 의학 및 마지막으로 이전 조치가 효과가 없는 경우 수술적 치료 방법을 포함한 여러 가지 방법이 있습니다.

일부 의사는 방광을 강화하는 약초와 약물을 제공하는 전통(대체) 의학의 권장 사항에 대해 회의적입니다.

요실금을 제거하는 방법은 비디오에 설명되어 있습니다.

방광 약화의 일반적인 경우에는 회음부와 골반 부위, 또는 오히려 골반저의 근육을 강화하기 위한 특별한 운동을 정기적으로 하는 것으로 충분합니다. 전문가들은 지속 가능한 결과를 얻기 위해 매일 수행할 것을 권장하는 다음과 같은 간단한 운동 세트를 제공합니다.

1. 단단한 표면(바닥이 바람직함)에 등을 대고 누워 휴식을 취하십시오. 항문(항문)과 질(여성의 경우)을 세게 당기면서 회음부와 골반의 근육을 긴장시키는 데 집중하십시오. 이 상태는 최소 5-10초 동안 유지되어야 하며, 그 후에 휴식을 취할 수 있습니다. 운동을 5회 반복합니다.
2. 같은 시작자세에서 무릎을 구부리고 발은 바닥에 대고 무릎을 꽉 조입니다. 회음부 근육의 긴장에 집중하십시오. 5-10초 동안 유지합니다. 5회 반복합니다.
3. 같은 시작 위치에서 각 다리를 차례로 위로 당겨 회음부의 근육을 긴장시킨 다음 다리를 제자리에 놓습니다. 각 다리마다 운동을 5회 실시합니다.
4. 계속 등을 대고 누운 상태에서 공을 무릎 사이에 넣고 단단히 잡습니다. 그런 다음 골반을 최대한 들어 올리며 위쪽 위치에서 좌우로 스윙합니다. 공이 미끄러지지 않도록 합니다. 운동을 8회 반복합니다.
5. 앞의 운동과 같이 무릎 사이에 공을 잡고 동시에 상체를 바닥에서 견갑골 부위까지 뜯어내면서 동시에 최대한 높이 들어올립니다 무릎처럼. 8회 반복합니다.
6. 시작 위치를 바꾸지 않고 (등에 누워서) 무릎에서 다리를 구부리고 발은 바닥에 있습니다. 무릎을 최대한 옆으로 벌리고 5-10초 동안 극단적인 자세를 유지합니다. 8회 반복합니다.

주의를 기울인 운동은 배뇨 과정을 담당하는 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 특별한 운동을 할 시간이 충분하지 않더라도 사무실에서 컴퓨터 앞에 앉거나 소파에서 TV를 보거나 골반저 근육을 긴장시키고 항문(항문)을 힘껏 당기고, 회음부의 근육 긴장. 전문가들은 그러한 수업이 매우 효과적이라고 생각합니다.

방광을 강화하는 특별한 운동도 있습니다. 만드는 방법은 전혀 어렵지 않고 특별한 시간도 필요하지 않습니다. 배뇨 중에 비우는 과정을 여러 번 중단하려고하면됩니다. 처음에는 이 작업을 수행하는 것이 어려울 수 있지만 시간이 지남에 따라 이 기술을 잘 마스터했다고 느낄 것입니다.

배뇨와 관련된 상황을 통제할 수 있다는 자신감이 생기면 실제로 어느 정도 성공했고 방광 강화가 이미 이루어졌다는 의미입니다.

전통 의학은 방광 약화에 대해 무엇을 권장합니까?

전문가들은 방광과 골반저 근육을 강화하기 위해 모든 수단을 복합적으로 사용할 것을 권장합니다. 약물 요법과 함께 특별한 신체 운동을 하면 우수한 결과를 얻을 수 있으므로 각 환자에게 바람직하지 않은 수술을 피할 수 있습니다. 전통 의학의 권장 사항은 비뇨기과 의사가 처방하는 복잡한 치료에 좋은 추가 사항이 될 수 있습니다. 이러한 권장 사항 중에는 필드 허브가 주입 된 목욕이 있습니다. 그것들을 준비하는 것은 매우 쉽습니다.

무엇을 할까요? 5 리터의 물에 20 분 동안 조립식 원료 반 킬로그램을 끓여서 양조하고 배수하고 결과 국물을 준비된 욕조에 붓습니다. 매일 30분 동안 이 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

솔직히 말해서 매우 불쾌한 문제가 당신에게 닥쳤다면 화를 내지 마십시오. 당신은 그것을 성공적으로 다룰 수 있습니다. 자기 치료가 절대적으로 받아 들일 수 없다는 것을 단단히 이해하면됩니다. 전문가의 추천에 따라 성공할 수 있습니다!