आयरन पोटेशियम मैग्नीशियम युक्त विटामिन। हृदय प्रणाली के लिए पोटेशियम और मैग्नीशियम

महान मैग्नीशियम के बारे में एक शब्द कहें

मैग्नीशियम शरीर में एक आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट है और सोडियम, पोटेशियम और कैल्शियम के बाद मानव शरीर में चौथा सबसे प्रचुर खनिज है। शायद इसके लिए उन्हें अपना नाम मिला, जिसका लैटिन से अर्थ है "महान।" उसे बुलाया गया है " सामान्य नियंत्रक”, क्योंकि यह शरीर की लगभग हर रासायनिक प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता है, कई प्रक्रियाओं में शामिल होता है: प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट के संश्लेषण में, लगभग 300 एंजाइमों के चयापचय में, ऊर्जा उत्पादन, ग्लूकोज ग्रहण, तंत्रिका संकेत संचरण, हड्डी निर्माण, विनियमन संवहनी विश्राम और तनाव, और मांसपेशियों का। इसका शांत प्रभाव पड़ता है, तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करता है और सेरेब्रल कॉर्टेक्स में निषेध की प्रक्रियाओं को बढ़ाता है, एंटी-एलर्जी और एंटी-इंफ्लेमेटरी कारक के रूप में कार्य करता है, एंटीबॉडी के उत्पादन में भाग लेकर शरीर को संक्रमण से बचाता है, खेलता है रक्त जमावट, आंतों, मूत्राशय और प्रोस्टेट के नियमन की प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका।

कुछ आंकड़ों के अनुसार, औद्योगिक देशों में लगभग 50% आबादी में मैग्नीशियम की कमी है. मैग्नीशियम की कमी से पूरा शरीर पीड़ित होता है, आप विकारों और जटिलताओं की एक बड़ी सूची बना सकते हैं।

शरीर में मैग्नीशियम के स्तर को बढ़ाने के लिए, डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ जैवउपलब्ध रूप में मैग्नीशियम युक्त तैयारी और पूरक के उपयोग की सलाह देते हैं। दवा लेने से पहले, यहां तक ​​​​कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित भी, सलाह दी जाती है कि आप संकेतों, मतभेदों से खुद को परिचित करें और दवा लेने की विशेषताओं का अध्ययन करें।

मैग्नीशियम की नियुक्ति के लिए मुख्य संकेत:

स्थापित मैग्नीशियम की कमी, पृथक या अन्य कमी की स्थितियों से जुड़ी, जैसे लक्षणों के साथ:

चिड़चिड़ापन बढ़ जाना।

छोटी-मोटी नींद में खलल।

जठरांत्रीय ऐंठन.

कार्डियोपलमस।

बढ़ी हुई थकान।

दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन.

मांसपेशियों में झनझनाहट महसूस होना।

सच है, ये लक्षण अन्य कारणों से भी हो सकते हैं, लेकिन यदि वे मैग्नीशियम के अतिरिक्त सेवन से समाप्त हो जाते हैं, तो उनके प्रकट होने का कारण ठीक यही है। किसी भी मामले में, दवा को डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना नहीं लिया जाना चाहिए, जो आपको खुराक और उपचार के तरीके के बारे में बताएगा।

पी इसे लेने से पहले अपने आप को मतभेदों से परिचित करना महत्वपूर्ण है:

दवा के किसी भी घटक के लिए अतिसंवेदनशीलता।

गंभीर गुर्दे या अधिवृक्क अपर्याप्तता (क्रिएटिनिन क्लीयरेंस 30 मिली / मिनट से कम)।

फेनिलकेटोनुरिया।

आयु 6 वर्ष तक (प्रभावकारिता और सुरक्षा स्थापित नहीं)।

वंशानुगत गैलेक्टोसिमिया, ग्लूकोज और गैलेक्टोज मैलाबॉस्पशन सिंड्रोम या लैक्टेज की कमी (तैयारी में लैक्टोज की उपस्थिति के कारण)।

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स्वागत सुविधाएँ

1) विटामिन बी6 के सेवन के साथ मैग्नीशियम की तैयारी के सेवन की सिफारिश की जाती है - ये पदार्थ एक दूसरे की क्रिया को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी 6) मैग्नीशियम की जैवउपलब्धता में सुधार करता है: मैग्नीशियम विटामिन के साथ कॉम्प्लेक्स बनाता है, जो मैग्नीशियम की तुलना में बेहतर अवशोषित होते हैं। विटामिन बी6 कोशिकाओं में मैग्नीशियम के प्रवेश और उनके अंदर इसके संरक्षण को बढ़ावा देता है, मैग्नीशियम के अधिकांश औषधीय प्रभावों को बढ़ाता है।

इसलिए, यदि आप कैल्शियम या आयरन सप्लीमेंट ले रहे हैं, तो इन दवाओं और मैग्नीशियम को लेने के बीच 2-3 घंटे का समय लेना चाहिए ताकि वे एक-दूसरे के अवशोषण में हस्तक्षेप न करें। यही बात सोडियम फ्लोराइड तैयारियों और टेट्रासाइक्लिन के संयोजन पर भी लागू होती है।

3) भोजन के बीच मैग्नीशियम लेना अवांछनीय है, क्योंकि इससे पेट में दर्द हो सकता है और दस्त भी हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम और बी6 का उपयोग

गर्भावस्था के दौरान, मुझे पहली बार मैग्नीशियम और बी6 सप्लीमेंट लेने की आवश्यकता महसूस हुई, जब

मेरे डॉक्टर ने मैग्ना निर्धारित किया

बी6 फोर्टे। मैंने, हमेशा की तरह, पहले इस दवा का अध्ययन किया, और फिर इसे खरीदा ... लेकिन आईहर्ब पर केवल एक सस्ता एनालॉग (उस पर नीचे और अधिक) और मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि यह नकली नहीं है, हमारी फार्मेसियों में खरीदारी के विपरीत, जहां, कभी-कभी, बहुत सारे नकली उत्पाद होते हैं।

तो गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम + बी6 का संयोजन क्यों लें?

सच तो यह है कि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में मैग्नीशियम की जरूरत 2-3 गुना बढ़ जाती है, जो मां के शरीर और बच्चे दोनों के लिए जरूरी है। दैनिक आहार में हमेशा आवश्यक मात्रा में मैग्नीशियम शामिल नहीं होता है। शोध के परिणामों के अनुसार, रूस में 80% से अधिक गर्भवती महिलाएं (2012 के लिए मैजिक 1 और 2013 के लिए मैजिक 2 से डेटा) मैग्नीशियम की कमी से पीड़ित हैं। इसलिए, डॉक्टर अक्सर इस अवधि के दौरान मैग्नीशियम युक्त दवाएं लिखते हैं।

गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम की तैयारी केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। कभी-कभी आप रक्त सीरम में मैग्नीशियम की सामग्री निर्धारित करने के लिए विश्लेषण के अनिवार्य वितरण के लिए निर्देश पा सकते हैं। हालाँकि, इस तथ्य को देखते हुए कि जब मैग्नीशियम की कमी होती है, तो इसे हड्डियों से छोड़ा जा सकता है, जिससे इसकी सीरम सांद्रता में कमी को रोका जा सकता है, ऐसा विश्लेषण वास्तविक "तस्वीर" नहीं दिखा सकता है। दरअसल, मेरे डॉक्टर ने परीक्षण नहीं लिखे, जैसा कि वे कहते हैं, चेहरे पर मैग्नीशियम की कमी थी।

सबसे आम मैग्नीशियम की कमी के लक्षण हैं:

• मांसपेशियों में ऐंठन, टिक्स, ऐंठन, गर्भाशय हाइपरटोनिटी की उपस्थिति;


• सिरदर्द, चक्कर आना, नींद में खलल, प्रदर्शन में कमी, चिंता में वृद्धि, चिड़चिड़ापन;


• उच्च रक्तचाप, हाइपोटेंशन, अतालता, हृदय दर्द और धड़कन;


• अस्थिर मल, उल्टी, मतली;


• शरीर के तापमान में कमी, ठंडक, सूजन की प्रवृत्ति।

गर्भवती महिला और बच्चे के लिए मैग्नीशियम की तैयारी क्या करती है?

• गर्भाशय हाइपरटोनिटी से जुड़े गर्भपात के खतरे को कई बार कम कर देता है। आख़िरकार, मैग्नीशियम में टोलिटिक प्रभाव होता है - यह गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देता है, ऐंठन से राहत देता है और तंत्रिका तंत्र को व्यवस्थित करने में मदद करता है। इसके आयन संपूर्ण पेशीय तंत्र को शांत अवस्था में रखते हैं और मांसपेशियों की बढ़ी हुई उत्तेजना को तुरंत दबा देते हैं;


• प्लेसेंटा के समय से पहले अलग होने से जुड़ी जटिलताओं को रोकता है, प्लेसेंटा के कार्य का समर्थन करता है;


• रक्त जमावट प्रणाली में संतुलन बनाए रखता है, संयोजी ऊतकों को मजबूत करता है, रक्तचाप के नियंत्रण में भाग लेता है;


• भ्रूण की पूर्ण वृद्धि और विकास का समर्थन करता है, टीके। प्रोटीन संश्लेषण और ऊतक निर्माण के लिए आवश्यक, एक बच्चे में तंत्रिका तंत्र के सामान्य विकास में योगदान देता है;


• प्रीक्लेम्पसिया और एक्लम्पसिया के उपचार में मदद करता है, जो गर्भावस्था की एक गंभीर विकृति है जो माँ और बच्चे के लिए घातक है।

मैग्नीशियम की कमी से विभिन्न समस्याएं हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, एक बच्चे में हृदय, जोड़ों आदि के माइट्रल वाल्व की विकृतियों का निर्माण। इस बात के सबूत हैं कि कमी से बच्चों में ऑटिज्म, डिस्लेक्सिया, अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर का विकास हो सकता है। साहित्य में कई अन्य "डरावनी कहानियाँ" हैं, लेकिन यदि आप अपने आप में मैग्नीशियम की कमी की अभिव्यक्तियाँ देखते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है, बजाय इसके कि बाद में एमजी + की कमी के परिणामों को पढ़ने के लिए पढ़ा जाए, और इससे भी बदतर।

मैग्नीशियम की तैयारी का विकल्प

आज फार्मास्युटिकल उद्योग में मैग्नीशियम युक्त बहुत सारी तैयारियाँ उपलब्ध हैं। वे रिलीज के रूप में, "मौलिक" मैग्नीशियम की मात्रा, जैवउपलब्धता और अन्य तत्वों के साथ संयोजन में भिन्न होते हैं, ऊपर वर्णित कारणों से अक्सर विटामिन बी 6 के साथ।

किसी फॉर्मूलेशन में "मौलिक" मैग्नीशियम (अपने शुद्धतम रूप में मैग्नीशियम) की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि निर्माता ने मैग्नीशियम के स्रोत के रूप में किस रासायनिक यौगिक का उपयोग किया है। उदाहरण के लिए, मैग्नीशियम की मात्रा:

मैग्नीशियम ग्लूकोनेट में - 5.8%, यानी। 100 मिलीग्राम मैग्नीशियम ग्लूकोनेट में केवल 5.8 मिलीग्राम मैग्नीशियम होता है,

मैग्नीशियम क्लोराइड में -12%,

मैग्नीशियम साइट्रेट में - 16.2%,

ग्लाइसीनेट में - 50%

मैग्नीशियम ऑक्साइड में मैग्नीशियम की अधिकतम मात्रा 60.3% होती है।

इस प्रकार, मैग्नीशियम के साथ कोई तैयारी चुनते समय, मैग्नीशियम यौगिक की मात्रा की नहीं, बल्कि शुद्ध मैग्नीशियम की सामग्री की तुलना करने की सलाह दी जाती है। दुर्भाग्य से, निर्माता हमेशा इसका संकेत नहीं देते हैं।

आत्मसात की डिग्री - मैग्नीशियम यौगिकों की जैव उपलब्धता भी भिन्न होती है।
अकार्बनिक मैग्नीशियम यौगिक: ऑक्साइड, हाइड्रॉक्साइड, सल्फेट, क्लोराइड।

कार्बनिक मैग्नीशियम यौगिक: पिडोलेट, साइट्रेट, लैक्टेट, ग्लूकोनेट, एस्पार्टेट, एस्कॉर्बेट, सैलिसिलेट, ग्लाइसीनेट और ऑरोटेट।

एक व्यापक धारणा है कि कार्बनिक मैग्नीशियम यौगिक अकार्बनिक यौगिकों की तुलना में जठरांत्र संबंधी मार्ग से बेहतर अवशोषित होते हैं, हालांकि, किए गए अध्ययनों के परिणाम हमेशा इस दृष्टिकोण की पुष्टि नहीं करते हैं, और कभी-कभी पुष्टि करने वाले भी नहीं किए जाते हैं। बिल्कुल सही.

यदि आप मैग्नीशियम रूपों के अध्ययन में गहराई से उतरते हैं, तो आप ऐसे स्रोत पा सकते हैं जो मैग्नीशियम लैक्टेट को आत्मसात करने के मामले में सर्वश्रेष्ठ के रूप में उजागर करते हैं, अन्य - साइट्रेट, अन्य - ग्लाइसीनेट, इसलिए यहां कोई आम सहमति नहीं है। मैग्नीशियम कार्बोनेट और सल्फेट सबसे खराब अवशोषित होते हैं, यह जानकारी अक्सर विभिन्न स्रोतों में दोहराई जाती है, इसलिए इन रूपों पर ध्यान न देना बेहतर है।

मैंने मैग्नीशियम ऑक्साइड और विटामिन बी6 (सोलगर) को चुना क्योंकि इसमें शुद्ध मैग्नीशियम की मात्रा सबसे अधिक है (जिसका अर्थ है अनावश्यक अशुद्धियों की न्यूनतम मात्रा) और इसकी अच्छी जैवउपलब्धता है (प्रयोगशाला परिणामों में महत्वपूर्ण सुधार इस बात का संकेत देते हैं)। इसका उपयोग)।

पसंद की समस्या न केवल दवा की संरचना का सवाल है, बल्कि इसकी कीमत, विदेशी ऑनलाइन फार्मेसियों और दुकानों के एनालॉग्स के साथ रूसी वर्गीकरण की तुलना भी है, इसलिए अब मैं आपको अपनी संक्षिप्त समीक्षा प्रदान करता हूं।

रूसी और अमेरिकी दुकानों में मैग्नीशियम की तैयारी का अवलोकन

एक व्यक्ति प्रतिदिन बड़ी संख्या में नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों का सामना करता है। ये सभी आंतरिक अंगों और उनके सिस्टम की कार्य क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। और यदि कोई व्यक्ति स्वयं इसका सामना कर सकता है, तो वह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोक नहीं सकता है, केवल चेतावनी दे सकता है और इसे धीमा कर सकता है। इसलिए उसके लिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि शरीर में कुछ निश्चित विटामिन और खनिज तत्व पर्याप्त मात्रा में हों। मैग्नीशियम और पोटेशियम युक्त तैयारी उन लोगों के लिए सबसे अच्छे सहायकों में से एक है जो हृदय, रक्त वाहिकाओं और अन्य रोगों से पीड़ित हैं।

पोटैशियम तत्व के फायदे

पोटेशियम प्राचीन काल में ज्ञात हुआ। उन दिनों, इस तत्व का व्यापक रूप से रासायनिक उद्योग, चिकित्सा में उपयोग किया जाता था। इसके लाभ हैं:

• पाचन तंत्र के काम का सामान्यीकरण;
• शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स का सामान्य अनुपात बनाना;
• प्रोटीन कणों का उत्पादन;
• ग्लूकोज कणों का ग्लाइकोजन में परिवर्तन।

किसी व्यक्ति के लिए किसी तत्व का दैनिक मान 3 से 5 मिलीग्राम तक है। हालाँकि, आहार समायोजन शरीर को पूरी तरह से पोषण देने में मदद नहीं करता है, और इसलिए खनिज पदार्थ की कमी हो जाती है।

किसी पदार्थ की मात्रा में कमी को निम्नलिखित लक्षणों से निर्धारित करना आसान है:

• बढ़ी हुई उनींदापन;
• अत्यंत थकावट;
• मांसपेशियों में कमजोरी;
• पेशाब करने की इच्छा में वृद्धि;
• हाथ कांपना;
• पैरों में ऐंठन की स्थिति;
• धीमी दिल की धड़कन;
• रक्तचाप का स्तर कम होना।

पोटेशियम की कमी की पुष्टि के लिए रक्त परीक्षण कराना ही काफी है। यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है तो इसकी मात्रा 3.5 mmol/l के बराबर होगी।

पोटेशियम की अधिक मात्रा से क्या खतरा है?

पोटेशियम ओवरडोज़ की स्थिति अत्यंत दुर्लभ है। यह आमतौर पर निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

• भटकाव;
• चक्कर आना;
• जी मिचलाना;
• अतालता;
• कम दबाव;
• प्रगाढ़ बेहोशी।

अक्सर, पोटेशियम की अधिकता का संकेत इरोसिव गैस्ट्रिटिस, आंतों के अल्सर, हृदय और श्वसन विफलता की उपस्थिति से होता है। इस स्थिति के विकास के कारण हैं:

• पोटेशियम युक्त दवाओं का अनुचित सेवन;
• पोटेशियम लवण युक्त बड़ी मात्रा में खनिज पानी का उपयोग;
• इंसुलिन की कमी;
• गुर्दा रोग;
• हार्मोनल व्यवधान;
• लंबे समय तक डाइटिंग करना।

यह ध्यान में रखते हुए कि किसी तत्व की अधिकता क्या परिणाम दे सकती है, डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक का पालन करते हुए, इसमें शामिल तैयारी का उपयोग करना आवश्यक है।

मैग्नीशियम तत्व के उपयोगी गुण

मैग्नीशियम के लाभ हैं:

• ऊर्जा भंडार में वृद्धि;
• सेलुलर तत्वों की बहाली;
• बी विटामिन का अवशोषण बढ़ाना;
• रक्त वाहिकाओं का सामान्यीकरण, उनकी बीमारियों की रोकथाम;
• उपास्थि, हड्डी के ऊतकों को मजबूत करना।

स्वस्थ लोगों को प्रतिदिन 350 से 450 मिलीग्राम पदार्थ की आवश्यकता होती है।

किसी तत्व की कमी कैसे प्रकट होती है?

हाइपोमैग्नेसीमिया के लक्षण हैं:

• हृदय के क्षेत्र में दर्द;
• कूदने का दबाव;
• रक्त के थक्कों की संभावना;
• ऐंठन की स्थिति;
• अंगों, पीठ, ग्रीवा क्षेत्र की मांसपेशियों में सुन्नता की भावना;
• बालों, दांतों का झड़ना, नाखूनों की नाजुकता में वृद्धि;
• कमजोरी की भावना का प्रकट होना जो सुबह सोने के बाद प्रकट होती है।

मैग्नीशियम की अधिक मात्रा से क्या खतरा है?

मैग्नीशियम युक्त दवाओं का उपयोग सावधानी से करना उचित है, क्योंकि उनके अनियंत्रित उपयोग से अधिक मात्रा हो सकती है। इस स्थिति के लक्षण हैं:

• अपच संबंधी विकार;
• सुस्ती;
• दिल की धड़कन को धीमा या तेज़ करना;
• रक्तचाप में कमी;
• उत्सर्जित मूत्र स्राव की मात्रा में कमी.

"हृदय" विटामिन

मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम हृदय के लिए जबरदस्त लाभकारी माने जाते हैं। उनमें मौजूद सभी कॉम्प्लेक्स गोलियों के साथ-साथ एम्पौल रूप में भी निर्मित होते हैं, जो उनके उपयोग को सुविधाजनक बनाता है। इनका संक्षिप्त विवरण सारणीबद्ध रूप में दिया गया है।

कौन सा बेहतर है: "पनांगिन" या "एस्पार्कम"?

दवाओं की संरचना की तुलना करके, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि उनका प्रभाव समान है। इस कारण से, कई लोग सोच रहे हैं कि कौन सा बेहतर है। वे वास्तव में मानव शरीर पर उसी तरह से कार्य करते हैं, और इसलिए चुनाव दवाओं की रिहाई के रूप, डॉक्टर द्वारा दिए गए नुस्खे से शुरू करके किया जाना चाहिए।

मैग्नीशियम की तैयारी

हाइपोमैग्नेसीमिया के कारण आमतौर पर अपर्याप्त संतुलित आहार, आंतों से कुअवशोषण, मजबूत मादक पेय पदार्थों का उपयोग, दस्त और गुर्दे प्रणाली की दर्दनाक स्थिति है। ऐसी स्थितियों में, मैग्नीशियम की तैयारी निर्धारित की जाती है।

ऐंठन के लिए विटामिन

ऐंठन की स्थिति की घटना आमतौर पर मांसपेशियों में तंत्रिका आवेगों के खराब संचरण के कारण होती है। वे मैग्नीशियम तत्वों की कमी, हाइपोकैल्सीमिया और पोटेशियम पदार्थों की कमी के विकास का भी संकेत दे सकते हैं। दौरे के सामान्य कारण हैं:

• निर्जलीकरण;
• जुलाब, मूत्रवर्धक का उपयोग;
• उपचारात्मक उपवास का अनुचित उपयोग;
• एनीमा का उपयोग करके बार-बार आंत्र की सफाई।

कुछ विटामिन उत्पाद ऐंठन की स्थिति में सुधार कर सकते हैं।

उत्पादों के बीच अंतर कई बिंदुओं में निहित है:

• निर्माता - "" एक फ्रांसीसी कंपनी द्वारा निर्मित है, जबकि "मैग्निस्टैड" रूसी है;
• "मैग्ने बी6" दो रूपों में उपलब्ध है, और "मैग्निस्टैड" - केवल एक में।

यह कहना कठिन है कि कौन सा बेहतर है। कौन सा लेना है यह जानने के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।

विटामिन "2 इन 1"

रोगियों के लिए टू-इन-वन उत्पाद निर्धारित करना असामान्य नहीं है जिसमें कैल्शियम और मैग्नीशियम शामिल हैं।

विशिष्ट उत्पाद

"मैग्नेशिया" का व्यापक रूप से चिकित्सा में, इसके विभिन्न क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है। उत्पाद कई रूपों में उपलब्ध है - शीशी में, पाउडर में। यह उपाय एक औषधीय उत्पाद है, और इसलिए इसका उपयोग केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार ही किया जा सकता है। इसका विवरण सारणीबद्ध रूप में प्रस्तुत किया गया है।

यह न भूलें कि "मैग्नेशिया" का सेवन कैल्शियम, बेरियम, स्ट्रोंटियम, आर्सेनिक लवण और अन्य तत्वों वाले उत्पादों के साथ एक साथ नहीं किया जाना चाहिए। वर्णित साधन निस्संदेह मानव शरीर को बहुत लाभ पहुंचाते हैं, हालांकि, उनका उपयोग शुरू करने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना उचित है।

वृद्ध लोगों में हृदय रोगों से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है, लेकिन चिकित्सा आंकड़े बताते हैं कि युवा और मध्यम आयु वर्ग के दोनों लोग हृदय रोगों से पीड़ित होने लगे हैं। बीमारियों का कारण कुपोषण, तनाव, धूम्रपान, शराब और गतिहीन जीवनशैली हैं। हृदय एक ऐसा अंग है जो जीवन भर "काम" करता है। डेविड रॉकफेलर की तरह हर कोई अपने जीवनकाल में कई हृदय प्रत्यारोपण का खर्च वहन नहीं कर सकता। लेकिन आप पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम युक्त तैयारी का उपयोग करके अपने स्वस्थ जीवन को बढ़ा सकते हैं। लेख में, हम देखेंगे कि ये पदार्थ हृदय की कार्यप्रणाली को कैसे प्रभावित करते हैं, और पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम युक्त दवाओं की एक सूची भी प्रदान करते हैं।

हृदय के लिए पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम के फायदे

हृदय के लिए पोटेशियम अनुपूरक

पोटेशियम और मैग्नीशियम युक्त हृदय संबंधी दवाएं

पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम की तैयारी

पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम के क्या फायदे हैं?

पोटेशियम सामान्य रक्तचाप, मांसपेशियों में तंत्रिका आवेगों के संचरण के लिए जिम्मेदार है और आंतों के समुचित कार्य में योगदान देता है। पोटेशियम कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन चयापचय में शामिल है, शरीर में जल-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन इस तत्व पर निर्भर करता है। पोटेशियम प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ावा देता है और इसके कारण ग्लूकोज ग्लाइकोजन बन जाता है।

मैग्नीशियम कई एंजाइमेटिक प्रतिक्रियाओं में मौजूद होता है जो शरीर की कोशिकाओं के प्रतिरोध के साथ-साथ उनके पुनर्जनन से जुड़ा होता है। मैग्नीशियम विटामिन के संश्लेषण को प्रभावित करता है जो तंत्रिका तंत्र के लिए महत्वपूर्ण हैं: समूह बी।

कैल्शियम हड्डियों और दांतों के लिए एक संरचनात्मक सामग्री है, यदि शरीर में मुक्त रूप में कैल्शियम की कमी है, तो वह हड्डियों से इस मैक्रोन्यूट्रिएंट को लेना शुरू कर देता है, इससे हड्डियां भंगुर हो जाती हैं। कैल्शियम केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज के लिए जिम्मेदार है, रक्तचाप के नियमन में शामिल है, रक्त के थक्के जमने के लिए जिम्मेदार है, हृदय की कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है: यह दिल की धड़कन को संतुलित करता है।

• के - 2-5 ग्राम;
• एमजी - 400 मिलीग्राम;
• सीए - 800-1250 मिलीग्राम।

यदि आपका शरीर अभी भी दवाओं के उपयोग के बिना कार्य करने में सक्षम है, तो पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम वाले विटामिन पीना बेहतर है।

पोटेशियम युक्त तैयारी

जिन दवाओं में पोटेशियम होता है उन्हें आमतौर पर भोजन के साथ लिया जाता है। पोटेशियम पेट और आंतों की श्लेष्मा झिल्ली को परेशान करता है। इस मैक्रोन्यूट्रिएंट के साथ दवाएं लेना निरंतर चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत होना चाहिए। विश्लेषण के लिए समय-समय पर रक्तदान करना आवश्यक है। उपचार के दौरान, आपको सोडियम और मूत्रवर्धक उत्पादों का सेवन कम करना होगा।

हृदय संबंधी रोग जिनके लिए पोटेशियम युक्त दवाएं निर्धारित हैं:

• कोरोनरी अपर्याप्तता;
• अतालता;
• एक्सट्रैसिस्टोल;
• आलिंद पैरॉक्सिज्म;
• उच्च रक्तचाप।

दवा रक्त की आयनिक संरचना में असंतुलन को समाप्त करती है, कोशिकाओं में मैग्नीशियम और पोटेशियम के तेजी से प्रवेश को बढ़ावा देती है। एस्पार्कम कोरोनरी हृदय रोग, हृदय विफलता, मायोकार्डियल रोधगलन, हाइपोकैलिमिया और अलिंद और वेंट्रिकुलर अतालता के लिए निर्धारित है।

पोटेशियम झागदार

इसका उपयोग कैल्शियम की कमी (हाइपोकैलिमिया) के लिए किया जाता है। कमी विभिन्न कारणों से हो सकती है: कुपोषण, दस्त, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, उल्टी, अग्नाशयशोथ, नेफ्रोपैथी, मायोकार्डियल रोधगलन, पुरानी हृदय विफलता, मधुमेह मेलेटस, मूत्रवर्धक के साथ उपचार के दौरान पोटेशियम की हानि।

दवा रक्त में पोटेशियम की मात्रा को बढ़ाती है, गंभीर हाइपोकैलिमिया, हृदय संबंधी अतालता के लिए निर्धारित है। इसका उपयोग कीटोएसिडोसिस में पोटेशियम हानि को रोकने के लिए किया जाता है।

पोटेशियम क्लोराइड

मुख्य उद्देश्य पैरॉक्सिस्मल टैचीकार्डिया, अलिंद फ़िब्रिलेशन में हृदय ताल को सामान्य करना है। इसका उपयोग मूत्रवर्धक और कार्डियक ग्लाइकोसाइड के साथ विषाक्तता के लिए किया जाता है, कॉर्टिकोस्टेरॉइड के साथ उपचार के दौरान पोटेशियम की कमी को पूरा करता है।

पोटेशियम और मैग्नीशियम युक्त दवाएं

अक्सर, दवाओं में हृदय के लिए उपयोगी एक से अधिक तत्व होते हैं, पैनांगिन या एस्पार्कम, जिनका उल्लेख ऊपर किया गया था, पोटेशियम और मैग्नीशियम दोनों को मिलाते हैं।

पनांगिन- पोटेशियम और मैग्नीशियम युक्त हृदय के लिए एक दवा। यह शरीर में पोटेशियम और इसके साथ मैग्नीशियम की पूर्ति के लिए निर्धारित है। उपचार के दौरान मूत्रवर्धक लेने पर दवा ली जाती है, उदाहरण के लिए, पुरानी हृदय विफलता या उच्च रक्तचाप। पैनांगिन हृदय गति, अलिंद लय को सामान्य करता है। इसका उपयोग पैरॉक्सिस्मल टैचीकार्डिया, एनजाइना पेक्टोरिस के लिए किया जाता है।

मतभेद:

• मायस्थेनिया;
• एसिडोसिस;
• निम्न रक्तचाप के साथ कार्डियोजेनिक झटका;
• निर्जलीकरण;
• हेमोलिसिस;
• एट्रियोवेंट्रिकुलर नाकाबंदी.

पैनांगिन को स्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाओं को सावधानी के साथ निर्धारित किया जाता है।

ओरोकोमेज- इस दवा का उपयोग सुप्रावेंट्रिकुलर एक्सट्रैसिस्टोल के साथ-साथ अस्थिर एनजाइना की जटिल चिकित्सा में किया जाता है। अंतर्विरोध पनांगिन के समान ही हैं।

पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम की एक साथ सामग्री वाली तैयारी

ऐसी दवाओं को ढूंढना मुश्किल है, अक्सर मैग्नीशियम और पोटेशियम या कैल्शियम और पोटेशियम, या मैग्नीशियम और कैल्शियम के संयोजन का उपयोग किया जाता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि मैग्नीशियम मनुष्यों के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण मैक्रोन्यूट्रिएंट है, मैग्नीशियम की कमी से कैल्शियम का अवशोषण खराब हो जाएगा और इससे हड्डियों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ेगा। एक कमजोर शरीर एक बीमार दिल का रास्ता है, इसलिए, जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है।

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शरीर में पोटेशियम की भूमिका

पोटेशियम शरीर के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट है। वह कोशिकाओं की आवश्यक रासायनिक संरचना को बनाए रखने के साथ-साथ उनमें पानी की मात्रा को विनियमित करने में भी भाग लेता है। यह सूक्ष्म तत्व सेलुलर क्रिया क्षमता के निर्माण, तंत्रिका आवेगों के संचरण, कंकाल, चिकनी मांसपेशियों और कार्डियोमायोसाइट्स के संकुचन और जननांग प्रणाली के कार्यों के रखरखाव में शामिल है।

हृदय की संचालन प्रणाली में मदद करने वाला पोटेशियम रक्तचाप के नियमन पर भी प्रभाव डालता है। इसके अलावा, यह कुछ एंजाइमों की क्रिया को सक्रिय करता है और इस प्रकार प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट चयापचय में भाग लेता है।

शरीर में पोटैशियम की कमी के लक्षण

यदि शरीर में पर्याप्त पोटेशियम नहीं है, तो सोडियम सभी जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में इसकी जगह ले लेता है। साधारण टेबल नमक की अधिक खपत के कारण, यह पता चलता है कि सोडियम का सेवन लगभग हमेशा सामान्य से अधिक होता है।

यह ज्ञात है कि इस सूक्ष्म तत्व में शरीर में पानी बनाए रखने के गुण होते हैं। परिणामस्वरूप, मायोकार्डियल कोशिकाओं में पानी की अधिकता हो जाती है और उनमें सूजन आ जाती है। ऐसी प्रक्रियाओं के कारण, हृदय के लिए संकुचन करना कठिन हो जाता है। मैग्नीशियम की कमी से मायोकार्डियम की स्थिति खराब हो जाती है, क्योंकि ऐसे मामलों में ऐंठन एडिमा में शामिल हो जाती है।

ये नकारात्मक प्रक्रियाएं सीने में दर्द, अतालता और बढ़े हुए रक्तचाप के रूप में प्रकट होती हैं। इसके अलावा, शरीर के सभी अंग और प्रणालियाँ ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होने लगती हैं, क्योंकि हृदय की प्रवाह क्षमता कम हो जाती है। पुरानी थकान, ताकत की हानि, अंगों में ऐंठन दिखाई देती है और हर शारीरिक गतिविधि के लिए हृदय गंभीर दर्द के साथ प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है। यदि आपके पास ऐसे लक्षण हैं, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो कई परीक्षण और अध्ययन, साथ ही आवश्यक चिकित्सा भी लिखेगा।

शरीर में पोटैशियम की मात्रा बहुत अधिक होना

न केवल इस ट्रेस तत्व की कमी शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। इसकी अधिकता भी बहुत खतरनाक है, क्योंकि इससे कार्डियक अरेस्ट हो सकता है। ऐसा 10-12 ग्राम से अधिक पोटैशियम के एक बार सेवन से हो सकता है।

इसके अलावा, इसकी अधिकता संकेत कर सकती है:

• चिंता, संदेह और लगातार चिड़चिड़ापन;
• मांसपेशियों में कमजोरी;
• हृदय ताल गड़बड़ी;
• मतली, उल्टी और अन्य आंतों के विकार;
• जल्दी पेशाब आना।

पोटेशियम युक्त तैयारी

ऐसी कई प्रकार की दवाएं नहीं हैं जिनमें पोटेशियम होता है। उनकी नियुक्ति केवल एक डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए, जो प्रत्येक मामले में सबसे इष्टतम विकल्प का चयन करेगा। ऐसे एजेंटों के साथ दीर्घकालिक चिकित्सा के साथ, शरीर में इस सूक्ष्म तत्व की अधिकता को रोकने के लिए रक्त प्लाज्मा की संरचना का नियमित विश्लेषण करना आवश्यक है। इसलिए, स्व-दवा अस्वीकार्य है!

अक्सर, पोटेशियम मैग्नीशियम के साथ कंपनी की तैयारी में पाया जाता है। ऐसी संरचना वाले सबसे प्रसिद्ध उत्पाद नीचे प्रस्तुत किए गए हैं।

पनांगिन

इस दवा की संरचना में पोटेशियम एस्पार्टेट और मैग्नीशियम एस्पार्टेट शामिल हैं। एस्परगिनेट इन ट्रेस तत्वों के आयनों का वाहक है, कोशिकाओं में उनके तेजी से प्रवेश और चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होने को बढ़ावा देता है।

इस दवा का उपयोग आयनिक संरचना (विशेष रूप से, हाइपोकैलिमिया) और डिजिटलिस नशा के उल्लंघन के कारण होने वाली हृदय संबंधी अतालता के लिए किया जाता है। पैनांगिन का उपयोग कोरोनरी अपर्याप्तता का इलाज करने और मूत्रवर्धक लेने पर शरीर में पोटेशियम और मैग्नीशियम की सामग्री को ठीक करने के लिए भी किया जाता है।

यह दवा मौखिक प्रशासन के लिए गोलियों और अंतःशिरा इंजेक्शन के लिए समाधान के रूप में निर्मित होती है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर मजबूत परेशान प्रभाव के कारण, उपस्थित चिकित्सक द्वारा अनुशंसित खुराक पर भोजन के बाद ही ड्रेजे लिया जाना चाहिए।

पैनांगिन के लिए मतभेद भी हैं:

• किडनी खराब;
• हाइपरकेलेमिया;
• एट्रियोवेंट्रिकुलर नाकाबंदी से जुड़ी कार्डियक अतालता।

एस्पार्कम पैनांगिन का एक सस्ता एनालॉग है। इसके संकेत, उपयोग की विधि और मतभेद समान हैं, क्योंकि संरचना में समान पदार्थ होते हैं - पोटेशियम एस्पार्टेट और मैग्नीशियम एस्पार्टेट।

एस्पार्कम के अलावा, पैनांगिन के अन्य एनालॉग भी हैं: पमाटन, एस्पार्कड, पोटेशियम-मैग्नीशियम एस्परगिनेट।

ओरोकैमैग एक अन्य दवा है जिसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम का एक कॉम्प्लेक्स होता है। केवल इस उपाय में उन्हें अलंकारों के रूप में प्रस्तुत किया जाता है।

इस दवा का चयापचय प्रभाव होता है और हृदय की कार्यात्मक स्थिति में सुधार करते हुए शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने में योगदान देता है।

इस दवा का उपयोग सुप्रावेंट्रिकुलर एक्सट्रैसिस्टोल और कोरोनरी हृदय रोग की जटिल चिकित्सा में किया जाता है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि दवा में बहुत सारे मतभेद और दुष्प्रभाव हैं, जिससे इसे स्व-प्रशासन करना असंभव हो जाता है।

इस उत्पाद में पोटेशियम साइट्रेट मोनोहाइड्रेट और पोटेशियम हाइड्रोजन कार्बोनेट शामिल हैं। इसका उपयोग शरीर में ट्रेस तत्वों की कमी के साथ-साथ हृदय संबंधी अतालता की भरपाई के लिए किया जाता है। यह दवा मौखिक प्रशासन के लिए चमकीली गोलियों के रूप में उपलब्ध है। इस उपकरण में मतभेद और दुष्प्रभाव भी हैं जिनके बारे में आपको उपयोग करने से पहले खुद को परिचित करना होगा।

यह दवा न्यूक्लिक एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करती है, चयापचय को सामान्य करती है और पुनर्योजी प्रभाव डालती है।

यह अतालता और दिल की विफलता की जटिल चिकित्सा में, पुरानी शारीरिक ओवरस्ट्रेन के साथ और बच्चों में कुपोषण के लिए निर्धारित है।

अंतर्विरोध हैं: एसिडोसिस, हाइपरकेलेमिया, जैविक यकृत क्षति।

अक्सर, पोटेशियम युक्त एजेंटों का उपयोग धमनी उच्च रक्तचाप, कंजेस्टिव हृदय विफलता और अतालता से पीड़ित रोगियों में किया जाता है। ऐसी बीमारियों में, रक्त प्लाज्मा में इस महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व की एकाग्रता को कम से कम 4.0 mmol / l के स्तर पर बनाए रखना आवश्यक है।

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शरीर में पोटेशियम की भूमिका

इस तत्व के अधिकांश धातु आयन कोशिकाओं के प्लाज्मा में निहित होते हैं। साथ ही इसके कई अणु रक्त में पाए जाते हैं। इसकी सांद्रता में कमी से कई बीमारियाँ हो सकती हैं। हाइपोकैलिमिया निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

• बड़ी मात्रा में इंसुलिन का प्रशासन. यह सोडियम आयनों की गतिविधि में वृद्धि और पोटेशियम गतिविधि के निषेध को भड़काता है;
• सोडियम युक्त भोजन का अत्यधिक सेवन;
• नई कोशिकाओं का विकास;
• रक्त आधान (जमे हुए लाल रक्त कोशिकाएं 50% तक पोटेशियम खो देती हैं);
• मूत्र के माध्यम से पोटेशियम का उत्सर्जन;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान (दस्त और उल्टी के माध्यम से धातु आयनों की हानि)
• दवाओं में निहित कुछ पदार्थ लेना (उदाहरण के लिए, बीटा 2-एड्रीनर्जिक उत्तेजक, कैचेटोअमाइन)।

इस प्रकार, पोटेशियम आयन प्रदान करने वाले निम्नलिखित शारीरिक कार्य खतरे में हो सकते हैं:

1. कोशिकाओं की निरंतर रासायनिक संरचना को बनाए रखना। पदार्थों का सेवन और उत्पादन सोडियम-पोटेशियम पंप द्वारा नियंत्रित किया जाता है। यह निम्नानुसार काम करता है: जब आयनों की एक निश्चित सांद्रता होती है, तो एक तंत्रिका आवेग उत्पन्न होता है। यह उन चैनलों को खोलने का संकेत बन जाता है जिनके माध्यम से आवश्यक पदार्थों का परिवहन किया जाता है। पोटेशियम कोशिका झिल्ली के अंदरूनी हिस्से में केंद्रित होता है।
2. आसमाटिक संतुलन का विनियमन - अर्थात रक्त में सभी आवश्यक यौगिकों की निरंतर सांद्रता बनाए रखना।
3. शरीर के एसिड-बेस और जल संतुलन का सामान्यीकरण, समग्र चयापचय (चयापचय) की स्थिरता को बनाए रखना।
4. हृदय संकुचन की आवृत्ति और शक्ति का विनियमन, रक्तचाप में परिवर्तन।
5. ऑक्सीजन के साथ शरीर की संतृप्ति।
6. हड्डी के ऊतकों की लोच सुनिश्चित करना।

हाइपोकैलिमिया का निदान और लक्षण

हाइपोकैलिमिया के पहले लक्षण तब प्रकट होने लगते हैं जब रक्त में तत्व की सांद्रता घटकर 3-3.5 mol/l हो जाती है।

इसके परिणामस्वरूप निम्नलिखित जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं:

• पैरों में कमजोरी और शरीर में थकान।
• हृदय गति में गड़बड़ी और उच्च रक्तचाप।
• श्वसन संबंधी विकार.
• अंतड़ियों में रुकावट।
• विशेष रूप से गंभीर मामलों में, शरीर के अलग-अलग अंगों का पक्षाघात देखा जाता है।

हाइपोकैलिमिया के कारण की पहचान करना काफी कठिन है। सबसे पहले, डॉक्टर को इतिहास से डेटा एकत्र करना होगा (जीवनशैली के बारे में जानकारी; इस मामले में, मुख्य रूप से मूत्रवर्धक या जुलाब के उपयोग के बारे में)। हालाँकि, रक्त परीक्षण बीमारी के कारण को सबसे सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करेगा। कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि नमूना तुरंत रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए। अन्यथा, ल्यूकोसाइट्स पोटेशियम आयनों को "कब्जा" कर सकते हैं, और इस प्रकार, डॉक्टर को गलत डेटा प्राप्त होगा। धातु आयनों की उपस्थिति के लिए मूत्र-विश्लेषण की भी आवश्यकता होती है।

पोटेशियम युक्त तैयारी और दवाएं

पोटेशियम की कमी के इलाज के लिए दवा का चुनाव इसकी घटना के कारण पर निर्भर करता है।

अधिकांश पोटेशियम युक्त दवाएं मुंह से ली जाती हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि धातु आयन जठरांत्र संबंधी मार्ग को दृढ़ता से परेशान करते हैं। इसलिए, आमतौर पर दवा को दिन में कई बार छोटे हिस्से में भोजन के साथ लिया जाता है। मौखिक प्रशासन के लिए, प्रति दिन 20 mmol पर्याप्त है।

पोटेशियम की अधिकता को रोकने के लिए, रक्त प्लाज्मा की संरचना का नियमित रूप से विश्लेषण करना आवश्यक है। दवाओं को आमतौर पर आहार के साथ जोड़ा जाता है: आपको सोडियम और मूत्रवर्धक (मूत्रवर्धक) युक्त खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करने की आवश्यकता है। उपचार शुरू होने से पहले ली जाने वाली दवाओं की सूची जो पोटेशियम चैनलों के काम को अवरुद्ध करती है, को भी संशोधित किया जा सकता है।

हम उन दवाओं के बारे में बात करेंगे जिनका उपयोग इसकी कमी से होने वाली बीमारियों के मुख्य समूहों के इलाज के लिए किया जाता है।

मेटाबोलिक रोग।शरीर के एसिडोसिस (पदार्थों के संतुलन में एसिड पक्ष में बदलाव) के मामले में, बाइकार्बोनेट और पोटेशियम साइट्रेट आमतौर पर निर्धारित किए जाते हैं। ये पदार्थ निम्नलिखित तैयारियों में निहित हैं: पोटेशियम फोमी और कलिनोर। और चयापचय संबंधी विकारों के कारण शरीर में नशा होने की स्थिति में पोटेशियम क्लोराइड लेने की सलाह दी जाती है। यह डिजिटलिस तैयारियों की अधिकता के साथ-साथ मधुमेह मेलेटस के तीव्र हमले के साथ होने वाली प्रक्रियाओं में विशेष रूप से प्रभावी है।

तीव्र पोटेशियम की कमी के कारण होने वाले पक्षाघात के लिए, इंजेक्शन की सिफारिश की जाती है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पोटेशियम सांद्रता निम्नलिखित सीमाओं के भीतर रहे: परिधीय शिरा में इंजेक्ट होने पर 60 mmol / l और केंद्रीय शिरा में इंजेक्ट होने पर 40 mmol / l।

दिल के रोग।हृदय रोगों के इलाज के लिए कुछ दवाएं अंतःशिरा के रूप में भी दी जाती हैं। उदाहरण के लिए, मायोकार्डियल रोधगलन के मामले में, पोटेशियम और मैग्नीशियम एस्पार्टेट को इंजेक्ट करने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, यह दवा निम्नलिखित बीमारियों की तीव्र अभिव्यक्तियों में मदद करती है:

• हृदय अतालता;
• अटरिया की पैरॉक्सिज्म (लय गड़बड़ी);
• निलय की एक्सट्रैसिस्टोल (खराबी);
• कोरोनरी अपर्याप्तता - (हृदय के लिए आवश्यक ऑक्सीजन की अपर्याप्त मात्रा के कारण होने वाली बीमारी);
• रक्तचाप में वृद्धि.

यह भी देखा गया है कि शतावरी मायोकार्डियल हाइपोक्सिया के विकास को धीमा कर देती है। औषधीय नाम एस्पार्कम के तहत बेचा जाता है।

पैनांगिन उपरोक्त रोगों के उपचार के लिए भी उपयुक्त है। इसकी संरचना शतावरी के समान है, लेकिन इसे भोजन के साथ लिया जाता है और इसका प्रभाव हल्का होता है। इसके अलावा, पोटेशियम क्लोराइड हृदय गति को स्थिर करने के लिए उपयुक्त है।

हड्डियाँ और मांसपेशियाँ।पोटेशियम हड्डियों के घनत्व को बढ़ाता है और इसकी संरचना को बहाल करता है। इसका निर्माण हाइड्राक्सीएपेटाइट दवा द्वारा उत्तेजित होता है। इसे दांत की जड़ नहरों को भरने के लिए फिलिंग पेस्ट की संरचना में शामिल किया जाता है। यह सिस्ट को हटाने और हड्डियों में गुहाओं को भरने के बाद हड्डी की कोशिकाओं की बहाली के लिए भी उपयुक्त है। पोटेशियम साइट्रेट काठ की रीढ़ की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में विशेष रूप से प्रभावी है।

इसके अलावा, कुछ दवाएं (उदाहरण के लिए, पोटेशियम क्लोराइड) मायस्थेनिया ग्रेविस के उपचार में डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं - कंकाल की मांसपेशियों की थकान में वृद्धि।

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किसी व्यक्ति को पोटेशियम और मैग्नीशियम की आवश्यकता क्यों होती है?

मानव शरीर में पोटेशियम न केवल हृदय की संचालन प्रणाली में मदद करता है और रक्तचाप को नियंत्रित करता है, बल्कि तंत्रिकाओं से मांसपेशियों तक उत्तेजना के हस्तांतरण के लिए भी जिम्मेदार है, और आंतों को भी नियंत्रित करता है और पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखता है। सक्रियण एंजाइमों के कारण प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट चयापचय का विनियमन। इसकी सहायता से प्रोटीन का संश्लेषण होता है तथा ग्लूकोज यकृत में संग्रहित ग्लाइकोजन में परिवर्तित हो जाता है।

पत्तेदार सब्जियाँ, सूखे खुबानी, किशमिश, सोयाबीन, मटर, सेम, केला, तरबूज़, तरबूज़, कीवी पोटेशियम से भरपूर हैं। काली ब्रेड और आलू में इसकी मात्रा कुछ कम है। पशु खाद्य पदार्थों में, आलू की तुलना में पोटेशियम की मात्रा गोमांस और दूध में पाई जाती है (लेख के अंत में तालिका देखें)।

एक वयस्क को, शारीरिक गतिविधि के आधार पर, प्रतिदिन भोजन से 2 से 5 ग्राम पोटेशियम की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, 1 केले में पोटेशियम की दैनिक मात्रा होती है। इसके अलावा, पोटेशियम 90% भोजन से अवशोषित होता है, बशर्ते अवशोषण और शरीर में अत्यधिक दस्त या उल्टी की कोई समस्या न हो।

मैगनीशियम

मैग्नीशियम मुख्य रूप से ऊर्जा उत्पादन में शामिल है, क्योंकि यह ग्लूकोज को तोड़ने में मदद करता है। यह कोशिकाओं की स्थिरता और उनके पुनर्जनन (प्रोटीन और डीएनए संश्लेषण के कारण) को बढ़ाने के उद्देश्य से कई एंजाइमेटिक प्रतिक्रियाओं में शामिल है। विटामिन बी के संश्लेषण के माध्यम से न्यूरोमस्कुलर ट्रांसमिशन में सुधार करता है।

कैल्शियम के साथ बातचीत करते समय, यह मांसपेशियों के संकुचन में शामिल होता है, संवहनी स्वर को बनाए रखता है। मैग्नीशियम कैल्शियम का बेहतर अवशोषण भी प्रदान करता है और रक्त में इसके स्तर को नियंत्रित करता है। इसके लिए भोजन में कैल्शियम और मैग्नीशियम का अनुपात 2 से 1 होना चाहिए। इससे हड्डियों का घनत्व और दांतों का संरक्षण बना रहता है। कोशिका झिल्ली को स्थिर करके, मैग्नीशियम पोटेशियम, कैल्शियम और क्लोरीन आयनों को इसके माध्यम से प्रवेश करने की अनुमति देता है। इससे हृदय गति का समन्वय होता है और रक्तचाप कम होता है।

मैग्नीशियम की दैनिक आवश्यकता प्रति दिन 400 मिलीग्राम है। यह अनाज, फलियां, पत्तागोभी, नट्स, समुद्री मछली और समुद्री भोजन में पाया जाता है। दूध और पनीर में थोड़ा मैग्नीशियम होता है, लेकिन यह उनसे आसानी से अवशोषित हो जाता है।

अधिकता कमी से कम खतरनाक नहीं है।

पोटेशियम और मैग्नीशियम युक्त दवाओं सहित किसी भी दवा के लिए संकेत और सख्त खुराक हैं। इस मामले में, दवाओं को उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, और किसी फार्मेसी कर्मचारी या इंटरनेट पर किसी लेख द्वारा अनुशंसित नहीं किया जाना चाहिए। इसलिए, "हानिकारक कल्पनाएँ" छोड़नी होंगी कि ये पदार्थ जितना अधिक शरीर में प्रवेश करेंगे, हृदय उतना सुरक्षित रहेगा।

शरीर में अतिरिक्त पोटैशियम का खतरा क्या है?

पोटेशियम की अधिकतम दैनिक खुराक 6 ग्राम है। 14 ग्राम का उपयोग करने पर कार्डियक अरेस्ट हो सकता है। शरीर में पोटेशियम की प्रारंभिक अधिकता तब देखी जा सकती है जब:

• चिरकालिक गुर्दा निष्क्रियता
• मधुमेह प्रकार 2
• ऊतक कुचलने के साथ व्यापक चोटों के साथ
• विकिरण जोखिम या साइटोस्टैटिक्स लेने की पृष्ठभूमि के खिलाफ।

उच्च खुराक के लंबे समय तक उपयोग से, जटिलताएँ जैसे:

• चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन और चिंता
• मांसपेशियों में कमजोरी, हृदय ताल विकार
• आंतों का शूल, मतली, उल्टी, दस्त
• बार-बार पेशाब आना और मधुमेह।

अतिरिक्त मैग्नीशियम

मैग्नीशियम की सीमा प्रति दिन 800 मिलीग्राम है। आप इससे मर नहीं सकते, लेकिन अधिक मात्रा से आप पुरानी थकान, गुर्दे की पथरी, हाइपरथायरायडिज्म, सोरायसिस अर्जित कर सकते हैं। साथ ही, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दवाएं ली जाएंगी या यह खनिजों के साथ आहार अनुपूरक होंगे। क्रोनिक रीनल फेल्योर में शरीर में मैग्नीशियम अत्यधिक मात्रा में जमा हो जाता है।

हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए पोटेशियम और मैग्नीशियम की तैयारी

पनांगिन

यह मैग्नीशियम और पोटेशियम गोलियों की सबसे प्रिय और सस्ती तैयारी है, जिसे आमतौर पर अतालता से लेकर एनजाइना पेक्टोरिस तक अधिकांश हृदय समस्याओं के लिए दोनों गालों पर खाया जाता है। वास्तव में, पोटेशियम और मैग्नीशियम एस्पार्टेट का यह स्रोत इतना हानिरहित नहीं है। http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/gfyfyuby.jpg 320w" width="202" />

• इसका मुख्य उद्देश्य पोटेशियम-बख्शते मूत्रवर्धक (फ़्यूरोसेमाइड, टॉरसेमाइड, एथैक्रिनिक एसिड, डायकरबा) लेने पर पोटेशियम के नुकसान की भरपाई करना है, उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप या पुरानी हृदय विफलता के उपचार में। लेकिन पोटेशियम-बख्शने वाले मूत्रवर्धक (वेरोशपिरोन, ट्रायमपुर, ट्रायमटेरेन, एमिलोराइड, इप्लेरेनोन) को पोटेशियम युक्त दवाओं के साथ पूरक नहीं किया जाता है। हाइपोथियाज़ाइड और इंडैपामाइड को भी पोटेशियम अनुपूरण की आवश्यकता नहीं होती है।
• वेंट्रिकुलर अतालता के साथ, पैनांगिन लय को सामान्य करने में सक्षम है। लेकिन अधिक बार पैरॉक्सिस्मल टैचीकार्डिया या एट्रियल फ़िब्रिलेशन के साथ, इसका उपयोग सहायक के रूप में किया जाता है। इसका उपयोग एंटीरैडमिक दवाओं के साथ संयोजन में अलिंद अतालता (एक्सट्रैसिस्टोल) के लिए भी किया जाता है।
• रोकथाम के लिए, इसका उपयोग अक्सर बुजुर्गों में आवर्तक एक्सट्रैसिस्टोल, पैरॉक्सिस्मल टैचीकार्डिया के साथ, कम रक्त पोटेशियम की पृष्ठभूमि के खिलाफ, बढ़े हुए एनजाइना हमलों या अस्थिर धमनी उच्च रक्तचाप की अवधि के दौरान किया जाता है।
• कार्डियक ग्लाइकोसाइड्स के साथ इलाज करते समय, पैनांगिन उनकी सहनशीलता में सुधार करता है और दुष्प्रभावों को कम करता है।

अंतर्विरोध हैं: एसिडोसिस, मायस्थेनिया ग्रेविस, एट्रियोवेंट्रिकुलर नाकाबंदी, निम्न रक्तचाप के साथ कार्डियोजेनिक शॉक, हेमोलिसिस, निर्जलीकरण, पोटेशियम और मैग्नीशियम चयापचय संबंधी विकार। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में सावधानी के साथ दवा निर्धारित की जाती है।
अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया: बीटा-ब्लॉकर्स, एसीई इनहिबिटर, साइक्लोस्पोरिन, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ संयुक्त उपयोग से पोटेशियम ओवरडोज का खतरा बढ़ जाता है। http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/fcgfhrfv.jpg 700w" width="202" />
कीमत: 50 टैब. 120-140 रगड़।

यह समान संरचना (पोटेशियम और मैग्नीशियम एस्पार्टेट), संकेत, मतभेद, दुष्प्रभाव और खुराक आहार के साथ पैनांगिन का एक सस्ता संस्करण है।
कीमत: 56 टैब. 70-120 रूबल।

पैनांगिन के अन्य एनालॉग्स: एस्पार्कड, पैमाटन, गोलियों में पोटेशियम-मैग्नीशियम एस्परगिनेट और जलसेक के लिए समाधान।

ओरोकेमाग - कैप्सूल में पोटेशियम और मैग्नीशियम ऑरोटेट का उपयोग अस्थिर एनजाइना पेक्टोरिस और सुप्रावेंट्रिकुलर एक्सट्रैसिस्टोल की जटिल चिकित्सा में किया जाता है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए संकेत नहीं दिया गया है। इसमें पैनांगिन के समान मतभेद और दुष्प्रभाव हैं।

मैग्नीशियम की तैयारी

मैग्नेरोट

मैग्नेरोट http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/vfuythjn.png 347w" width="202" />- 500 मिलीग्राम की गोलियों में मैग्नीशियम ऑरोटेट डाइहाइड्रेट। दुष्प्रभावों में से, यह एलर्जी, भूख विकार, मतली और दस्त देता है। इसका उपयोग गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में सावधानी के साथ किया जा सकता है, बशर्ते कि रक्त में मैग्नीशियम का स्तर संतुलित हो।
मैग्नीशियम की कमी, इस ट्रेस तत्व से जुड़ी अतालता, प्रगतिशील एनजाइना पेक्टोरिस, एथेरोस्क्लेरोसिस, पुरानी हृदय विफलता, मायोकार्डियल रोधगलन, मांसपेशियों और संवहनी ऐंठन, एंडारटेराइटिस, वसा चयापचय संबंधी विकार निर्धारित करने के लिए संकेत हैं।
वर्जित: यूरोलिथियासिस, गुर्दे की विफलता, जलोदर के साथ यकृत का सिरोसिस, 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, दूध शर्करा (लैक्टेज की कमी) के प्रति असहिष्णुता, बिगड़ा हुआ ग्लूकोज अवशोषण।
कीमत: 20 टैब. 300 रूबल, 50 टैब। 600-700 रूबल।

डोपेलगेरज़ सक्रिय

यह मैग्नीशियम और कैल्शियम के संयोजन वाला एक आहार अनुपूरक है। इसका उपयोग मैग्नेरोट जैसी ही स्थितियों के लिए किया जाता है।
कीमत: 30 टैब. 350 रगड़।

दौरे के लिए मैग्नीशियम और पोटेशियम

ऐंठन, झुनझुनी संवेदनाएं, रेंगना बिगड़ा हुआ न्यूरोमस्कुलर ट्रांसमिशन से जुड़ा हुआ है और मैग्नीशियम की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है। स्थिति खराब हो जाती है और बी विटामिन की कमी हो जाती है, जिसके संश्लेषण में मैग्नीशियम शामिल होता है। लोगों को मांसपेशियों में मरोड़, जिसे ऐंठन कहा जाता है, से पीड़ित होना शुरू हो सकता है, जब:

• निर्जलीकरण
• दस्त और उल्टी से जुड़ी इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी
• मूत्रवर्धक या जुलाब लेते समय
• बार-बार एनीमा से आंत की बिना सोचे-समझे सफाई करना
• जब उपवास हो

यह अक्सर रात में बुजुर्गों में देखा जाता है, जब एक या दोनों पैर सुन्न होने लगते हैं और अनैच्छिक रूप से हिलने लगते हैं, जिससे अक्सर बहुत परेशानी होती है और नींद में खलल पड़ता है। समान समस्याओं का सामना करना पड़ता है:

• शराब पीने वाले
• सीसा, मैंगनीज, कैडमियम, एल्यूमीनियम, निकल, बेरिलियम, कोबाल्ट द्वारा जहर
• छोटी आंत के उच्छेदन के बाद, इसमें कुअवशोषण के साथ
• मधुमेह के साथ
• जेंटामाइसिन और कैंसर रोधी दवाओं के साथ उपचार की पृष्ठभूमि के खिलाफ

साथ ही, ऐंठन आम हो सकती है और विभिन्न मांसपेशी समूहों पर कब्जा कर सकती है; गहन विकास की अवधि के दौरान गर्भवती महिलाएं और बच्चे समान स्थितियों से पीड़ित हो सकते हैं। इन अप्रिय घटनाओं और संवेदनाओं से निपटने के लिए, रोगियों को मैग्नीशियम युक्त दवाओं के पाठ्यक्रम निर्धारित किए जाते हैं और बी विटामिन के साथ पूरक किया जाता है।

मैग्ने बी6

ये मौखिक प्रशासन के लिए गोलियाँ या समाधान हैं। संरचना में पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड (विटामिन बी 6) के साथ संयोजन में मैग्नीशियम लैक्टेट डाइहाइड्रेट होता है। एक टैबलेट में मैग्नीशियम की मात्रा 48 मिलीग्राम डाइवैलेंट मैग्नीशियम से मेल खाती है। http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/vfuyt-d6.jpg 640w" width="201" />

• मांसपेशियों में ऐंठन के अलावा, मैग्नीशियम की कमी के लिए दवा का उपयोग किया जा सकता है
• हृदय संबंधी अतालता
• जठरांत्र संबंधी मार्ग में ऐंठन
• नींद में खलल, बढ़ी हुई उत्तेजना या चिड़चिड़ापन।

दवा का कोर्स दिखाया गया है (औसतन 4-6 सप्ताह के लिए)। इसे प्रतिदिन 6-8 गोलियाँ 3-4 खुराक में पिया जाता है। गोलियाँ और घोल भोजन के साथ लिया जाता है, पानी से धोया जाता है। घोल को आधा गिलास पानी में पहले से पतला किया जा सकता है।
यह दवा गुर्दे की विफलता, छह वर्ष से कम उम्र के बच्चों, फ्रुक्टोज असहिष्णुता, ग्लूकोज और सुक्रोज के कुअवशोषण में वर्जित है। लेवोडोपा के साथ संयुक्त उपयोग अस्वीकार्य है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह दूध में और प्लेसेंटल बाधा के माध्यम से प्रवेश करता है।
दुष्प्रभाव: मतली, उल्टी, बार-बार तरल मल आना, पेट फूलना एक अवांछनीय प्रभाव के रूप में जाना जाता है।
विषाक्तता केवल गुर्दे की ग्लोमेरुलर निस्पंदन दर में एक महत्वपूर्ण गिरावट के साथ हो सकती है और रक्तचाप, दस्त, मतली, उल्टी, अवसाद, श्वसन अवसाद और हृदय ताल गड़बड़ी में गिरावट के रूप में प्रकट होती है।
कीमत: मैग्ने बी6 50 टैब। 550-700 रूबल, मैग्ने बी6 फोर्ट 30 टैब। 700-800 रूबल।

मैग्ने बी6 एनालॉग्स

मैग्निस्टैड एक टैबलेट है जिसमें 470 मिलीग्राम मैग्नीशियम लैक्टेट डाइहाइड्रेट और 5 मिलीग्राम पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड का संयोजन होता है। गोलियों का विशेष आवरण केवल आंतों में घुलता है, जिससे दवा का अधिकतम अवशोषण सुनिश्चित होता है। संकेत, दुष्प्रभाव और मतभेद मैग्ने बी6 के समान ही हैं।

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मैग्निस्टैड 50 टैब. 200 रगड़।	मैग्ने एक्सप्रेस पाउच 20 टैब. 640 रगड़।	मैग्नेलिस बी6 50 टैब. 350 रगड़।	व्यवस्थित मैग्नीशियम + बी 6 30 टैब. 500 रगड़।

इन दवाओं के लिए अन्य संकेत

• मैग्नीशियम सल्फेट या मैग्नेशिया एक उच्चरक्तचापरोधी दवा है जो संवहनी दीवार की सूजन को कम करती है, जिससे रक्तचाप कम होता है। लंबे समय से इसका उपयोग गर्भवती महिलाओं सहित उच्च रक्तचाप संकट से राहत के लिए एक दवा के रूप में किया जाता था। आज, इसका उपयोग मुख्य रूप से इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित होने पर इंट्राक्रैनियल दबाव को सफलतापूर्वक कम करने के साधन के रूप में किया जाता है।
• मैग्नीशियम पाउडर में, सल्फेट एक रेचक है जो पित्त के मार्ग को बढ़ाता है, पित्त एसिड के कारण एक रेचक प्रभाव महसूस होता है। पहले, हेपेटिक ट्यूबेज को बाहर निकालना लोकप्रिय था। मैग्नीशियम सल्फेट पीने के बाद और दाहिनी करवट लेकर हीटिंग पैड पर लेट गया। आज, इसका अभ्यास नहीं किया जाता है, क्योंकि उर्सोडॉक्सिकोलिक एसिड की तैयारी का उपयोग अधिक प्रभावी है।
• ड्रॉपर में, मैग्नीशियम सल्फेट का उपयोग गर्भवती महिलाओं में एडिमा को कम करने और एक टोलिटिक के रूप में किया जाता है जो गर्भाशय के स्वर को कम करता है। ध्रुवीकरण मिश्रण की संरचना में पोटेशियम और मैग्नीशियम की तैयारी भी शामिल है, जिसे आज एनेस्थेसियोलॉजिस्ट "पक्षाघात" कहते हैं और इस पर गंभीरता से विचार नहीं किया जाता है।

इस प्रकार, मैग्नीशियम और पोटेशियम की तैयारी का आज अधिक सहायक महत्व है और इसका उद्देश्य मुख्य रूप से शरीर में इन सूक्ष्म तत्वों की कमी के साथ प्रतिस्थापन चिकित्सा करना है। कौन सी दवाएं बेहतर हैं, और सामान्य तौर पर उन्हें लेने की उपयुक्तता, केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा किसी विशेष रोगी में दी गई नैदानिक ​​​​स्थिति को ध्यान में रखते हुए तय की जानी चाहिए।

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कई लोगों ने यह अभिव्यक्ति सुनी है - शरीर में मैग्नीशियम या पोटेशियम की कमी, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि यह स्थिति क्या है और यह किससे भरी है। आज हम बात करेंगे कि ये मैक्रोन्यूट्रिएंट्स हमारे शरीर के सामान्य कामकाज के लिए कितने महत्वपूर्ण हैं। उनका घाटा कैसे पूरा करें? क्या मैग्नीशियम और पोटेशियम की गोलियाँ मदद करेंगी?

आवर्त रासायनिक तालिका के उल्लिखित तत्व हमारे शरीर के लिए कुछ कार्य करने के लिए पर्याप्त आवश्यक खनिज हैं। एमजी (मैग्नीशियम) 300 से अधिक एंजाइमेटिक प्रतिक्रियाओं में शामिल सबसे महत्वपूर्ण खनिजों में से एक है, खासकर ऊर्जा उत्पादन में। हमारे शरीर में यह तत्व लगभग 30 ग्राम होता है।

मैग्नीशियम एक उत्प्रेरक की भूमिका निभाता है और मुख्य जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के केंद्र में है:

• तंत्रिका अंत से संकेत संचारित करके मांसपेशियों में संकुचन प्रदान करता है।
• चयापचय और ऊर्जा उत्पादन के साथ-साथ कार्बोहाइड्रेट के टूटने, ग्लाइकोलाइसिस और लिपोलिसिस और वसा रूपांतरण की प्रक्रियाओं में भाग लेता है।
• मैग्नीशियम लवण पीएच संतुलन में योगदान देता है, जिसके कारण शरीर में पोटेशियम और कैल्शियम बरकरार रहता है। इसलिए, हड्डी के ऊतकों के निर्माण और वृद्धि में इन लवणों की भूमिका महत्वपूर्ण है।
• प्रतिरक्षा तंत्र में भाग लेता है, कार्डियोप्रोटेक्टर के रूप में कार्य करता है और संवहनी स्वास्थ्य सुनिश्चित करता है।

रासायनिक तत्व, जिसे K (पोटेशियम) चिन्ह से दर्शाया जाता है, हमारे स्वास्थ्य के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं है। शरीर में इसके मुख्य कार्यों पर विचार करें:

• यह शरीर के एसिड-बेस संतुलन और तरल पदार्थ को बनाए रखने के लिए सोडियम के साथ मिलकर काम करता है;
• तंत्रिका आवेगों के संचरण के लिए इसका बहुत महत्व है;
• हृदय सहित मांसपेशियों के संकुचन को सुनिश्चित करने के लिए अपरिहार्य;
• गुर्दे और अधिवृक्क ग्रंथियों के कामकाज में भाग लेता है;
• प्रोटीन संश्लेषण और कार्बोहाइड्रेट चयापचय को बढ़ावा देता है।

ये तत्व शरीर में उत्पन्न नहीं होते हैं, इसलिए इन्हें भोजन के साथ और कमी होने पर दवा चिकित्सा के दौरान सेवन करना चाहिए। मध्यम गतिविधि वाले वयस्कों में मैग्नीशियम की अनुशंसित दैनिक खुराक प्रति दिन शरीर के वजन का 6 मिलीग्राम/किग्रा है: महिलाओं के लिए लगभग 360 मिलीग्राम और पुरुषों के लिए 420 मिलीग्राम।

ऐसे मामलों में मैग्नीशियम की कमी हो सकती है:

• कुपोषण के साथ;
• तनाव और तंत्रिका तनाव के परिणामस्वरूप;
• गंभीर शारीरिक परिश्रम के कारण;
• कैफीनयुक्त पेय और शराब के अत्यधिक सेवन से।

मैग्नीशियम की कमी के लक्षण:

• थकान;
• अवसाद;
• चिंता और चिड़चिड़ापन;
• मुश्किल से ध्यान दे;
• मांसपेशियों में कमजोरी;
• आक्षेप.

हृदय संबंधी रोकथाम के लिए गोलियों में पोटेशियम और मैग्नीशियम की तैयारी भी निर्धारित की जाती है।

पोटेशियम की कमी निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होती है:

• थकान और कमजोरी;
• मांसपेशियों की ऐंठन;
• आंतों की सुस्ती;
• पेट में सूजन और दर्द;
• कब्ज़।

यदि अपर्याप्त पोटेशियम का सेवन व्यवस्थित है, तो यह इसकी वास्तविक कमी - हाइपोकैलिमिया का कारण बन सकता है। और गंभीर हाइपोकैलिमिया से मांसपेशी पक्षाघात और हृदय संबंधी अतालता हो सकती है। आम तौर पर, पोटेशियम का पर्याप्त आहार सेवन कमी को पूरा करने के लिए पर्याप्त है, लेकिन गंभीर मामलों में चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

ऐसी बीमारियों के विकसित होने का खतरा होने पर पोटेशियम की तैयारी निर्धारित की जाती है:

• उच्च रक्तचाप;
• दिल की बीमारी;
• आघात
• हड्डियों के घनत्व और ऑस्टियोपोरोसिस में कमी;
• दांतों की समस्या.

उपयोग के लिए मतभेद और दुष्प्रभाव

इन दवाओं से जुड़े कई मतभेद और दुष्प्रभाव हैं। इसके अलावा, अन्य दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत संभव है, क्योंकि कई दवाएं शरीर के लिए इन महत्वपूर्ण तत्वों की अधिकता या कमी का कारण बन सकती हैं।

पोटेशियम की गोलियाँ

यह तत्व गुर्दे द्वारा समाप्त हो जाता है, और जब वे ठीक से काम नहीं करते हैं, तो यह शरीर में जमा हो सकता है और विषाक्तता पैदा कर सकता है। ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग और अन्नप्रणाली, पेट और ग्रहणी के रोगों से पीड़ित लोगों को पोटेशियम विशेष रूप से तरल रूप में लेना चाहिए। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं को इन दवाओं को लेने से बचना चाहिए।

संभावित दुष्प्रभाव:

• जी मिचलाना;
• कब्ज और कभी-कभी दस्त;
• पेट में दर्द या बेचैनी, संभव उल्टी;
• आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है.

मैग्नीशियम की तैयारी

मूत्रवर्धक, एंटीबायोटिक्स, कुछ हृदय दवाएं, कैंसर रोधी दवाएं और ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ एक साथ लेने पर भी इन्हें वर्जित किया जाता है।

इन मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की अधिकता खतरनाक क्यों है?

यह वही स्थिति है जब बहुत कुछ का मतलब अच्छा नहीं होता। उदाहरण के लिए, शरीर में पोटेशियम का अत्यधिक संचय ऐसी स्थितियों का कारण बनता है:

• दिल की अनियमित धड़कन;
• उलझन;
• चिंता;
• थकान या असामान्य कमजोरी;
• उंगलियों या पैर की उंगलियों का सुन्न होना;
• कठिनता से सांस लेना।

• इसके रेचक गुणों के कारण आंतों के विकारों के साथ दस्त;
• समुद्री बीमारी और उल्टी;
• रक्तचाप कम करना;
• शुष्क मुंह;
• उनींदापन;
• मांसपेशियों में कमजोरी;
• चरम मामलों में, कोमा या कार्डियक अरेस्ट।

ध्यान रखें कि हमारी किडनी प्रति दिन 6 ग्राम तक मैग्नीशियम निकालने में सक्षम है, इसलिए इसकी अधिकता किडनी की विफलता वाले लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक हो सकती है।

पोटेशियम और मैग्नीशियम गोलियाँ: एक सिंहावलोकन

इन मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के आधार पर, दवाओं, भोजन की खुराक या गोलियों में विटामिन पोटेशियम + मैग्नीशियम + कैल्शियम के रूप में विभिन्न तैयारी प्रस्तुत की जाती हैं:

• "पनांगिन"। इसे हृदय के लिए विटामिन भी कहा जाता है। इसे मुख्य रूप से हाइपोकैलिमिया के कारण होने वाली गंभीर हृदय संबंधी अतालता के लिए लिया जाता है।
• "एस्पार्कम"। दवा सेलुलर चयापचय की प्रक्रियाओं पर नियामक प्रभाव डालती है, इलेक्ट्रोलाइटिक संतुलन बहाल करती है, और इसमें एंटीरैडमिक प्रभाव होता है।

आहार अनुपूरक और विशेष रूप से पोटेशियम और मैग्नीशियम की गोलियाँ केवल चिकित्सक की देखरेख में ही ली जानी चाहिए। अपना ख्याल रखा करो!

विटामिन के फायदों के बारे में तो सभी जानते हैं। कई लोग सामान्य स्वास्थ्य और खुशहाली बनाए रखने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लेते हैं, क्योंकि पोषक तत्वों, सूक्ष्म और स्थूल तत्वों की कमी अनिवार्य रूप से शरीर में शारीरिक प्रक्रियाओं में व्यवधान पैदा करती है। इससे विभिन्न बीमारियों और विकृति विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

विशेष रूप से, खनिजों का अपर्याप्त सेवन: पोटेशियम, सोडियम और मैग्नीशियम प्रतिरक्षा प्रणाली में खराबी का कारण बनता है, सामान्य चयापचय को बाधित करता है, अंगों और शरीर प्रणालियों के कामकाज को बाधित करता है। विशेष रूप से हृदय इन मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की कमी से पीड़ित होता है।

ऐसी स्थिति से बचने के लिए, डॉक्टर की सलाह पर, उनसे युक्त विशेष तैयारी, या विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना आवश्यक है, जहां शरीर के लिए आवश्यक सभी पदार्थ संतुलित होते हैं और व्यक्ति की दैनिक आवश्यकता को पूरा करते हैं।

आज www.site पर खनिजों से युक्त ऐसी विशेष तैयारियों पर विचार करें: विटामिन में पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम, और निश्चित रूप से, प्रत्येक सूक्ष्म तत्व कैसे उपयोगी है।

पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम। प्रत्येक कितना उपयोगी है?

विटामिन में पोटेशियम - क्या उपयोगी है?

यह मैक्रोन्यूट्रिएंट हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह रक्त की आयनिक संरचना की स्थिरता को बनाए रखता है। यह पोटेशियम है जो तंत्रिका आवेगों के सामान्य संचालन में योगदान देता है, क्योंकि यह एक मध्यस्थ पदार्थ एसिटाइलकोलाइन के संश्लेषण में भाग लेता है।

पोटेशियम के लिए धन्यवाद, हृदय सहित मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, जो हृदय के निरंतर, स्वचालित कार्य को सुनिश्चित करती है। साथ ही, यह तत्व कोशिका झिल्ली को नरम करता है, जिससे उनकी पारगम्यता में सुधार होता है।

इसकी कमी पेशीय तंत्र की ख़राब कार्यप्रणाली से प्रकट होती है, यहाँ तक कि कुछ मांसपेशियों के पक्षाघात तक। इसकी कमी से विकास धीमा हो जाता है, यौन क्रियाओं में विभिन्न विकार देखे जाते हैं।

इस महत्वपूर्ण तत्व की थोड़ी सी कमी की भरपाई इससे युक्त उत्पादों की मदद से की जा सकती है। बगीचे की ताजी हरी सब्जियों का सेवन बढ़ाएँ: सलाद, अजमोद, डिल, पुदीना, आदि। अपने आहार में केले, आलू और कुतर सूरजमुखी के बीज शामिल करें।

शराब, मिठाइयों का सेवन कम करें या पूरी तरह बंद कर दें। ये खाद्य पदार्थ वस्तुतः शरीर से पोटेशियम को शुद्ध करते हैं। लेकिन कई मूत्रवर्धकों के लंबे समय तक, अनियंत्रित उपयोग से विशेष रूप से बहुत सारा पोटेशियम नष्ट हो जाता है।

विटामिन में सोडियम - क्या उपयोगी है?

इस मैक्रोन्यूट्रिएंट की खोज वैज्ञानिकों ने पोटेशियम के साथ ही की थी। ये दोनों मिलकर एक विकासशील जीव की सामान्य वृद्धि के लिए आवश्यक हैं। इसके अलावा, सोडियम शरीर में कैल्शियम और अन्य खनिजों के संरक्षण में योगदान देता है।

इसके अलावा, सोडियम के कारण, वे घुले हुए रूप में रक्त में प्रवेश करते हैं। पोटेशियम की तरह, सोडियम भी हृदय की मांसपेशी प्रणाली के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है।

सोडियम की मुख्य मात्रा खाने योग्य नमक (सोडियम क्लोराइड) है। हालाँकि, इसकी अधिकता इसकी कमी जितनी ही हानिकारक है। विशेष रूप से, नमक के अधिक सेवन से पोटेशियम की आपूर्ति जल्दी ख़त्म हो जाती है। सोडियम की लगातार अधिकता उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप के विकास के मुख्य कारणों में से एक है। इसलिए, विशेषज्ञ नमक का सेवन सामान्य करने की सलाह देते हैं: एक वयस्क के लिए प्रति दिन 5 ग्राम तक। आप निम्नलिखित योजना के अनुसार दैनिक सेवन की गणना कर सकते हैं: 1 ग्राम प्रति लीटर तरल पिया।

नमक के अलावा, यह तत्व अधिकांश समुद्री भोजन, पशु उपोत्पादों: गुर्दे, मस्तिष्क में पाया जाता है। स्टोर से खरीदे गए मसाला जैसे केचप, सोया सॉस, सरसों, साथ ही तैयार सॉसेज, डिब्बाबंद मांस, सॉसेज, सॉसेज में बहुत अधिक नमक होता है। अपना आहार योजना बनाते समय इसे ध्यान में रखें।

विटामिन में मैग्नीशियम - क्या उपयोगी है?

यह कहना अतिशयोक्ति नहीं होगी कि मैग्नीशियम जीवन समर्थन के लिए सबसे महत्वपूर्ण खनिज है। यह 12 मुख्य संरचनात्मक तत्वों में शामिल है, जो मानव जीवन के लिए आवश्यक सभी तत्वों की संरचना का 99% हिस्सा बनाते हैं।
यह मैक्रोलेमेंट किण्वन की प्रक्रियाओं में शामिल है, जो प्रोटीन के संश्लेषण, कार्बोहाइड्रेट चयापचय के लिए आवश्यक है।

विटामिन, तैयारियों में मैग्नीशियम, शरीर पर शांत प्रभाव डालता है, वासोडिलेटिंग प्रभाव डालता है। खनिज पदार्थों के नियमित सेवन से रक्त वाहिकाओं की दीवारों की टोन बनाए रखने में मदद मिलती है, मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार होता है।

तैयारी, मैग्नीशियम युक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स, हृदय की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसलिए, उन्हें दिल का दौरा पड़ने के बाद रोगियों के साथ-साथ कोरोनरी रोग से पीड़ित लोगों को भी निर्धारित किया जाता है। इसके अलावा, संकेतों के अनुसार, डॉक्टर हृदय रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए मैग्नीशियम का अतिरिक्त सेवन करने की सलाह देते हैं: दिल का दौरा, स्ट्रोक, धमनी उच्च रक्तचाप, कोरोनरी रोग और गैर-इंसुलिन-निर्भर मधुमेह मेलेटस।

इस लाभकारी पदार्थ के स्तर को सामान्य करने के लिए, इसमें शामिल उत्पादों की खपत बढ़ाएँ। ये हैं: गेहूं की भूसी, सोया, अखरोट और बादाम। मैग्नीशियम से भरपूर: मटर, गेहूं, अधिकांश अनाज, साथ ही खुबानी और सफेद गोभी।

पोटेशियम और मैग्नीशियम की गोलियाँ

रोकथाम के उद्देश्य से, साथ ही हृदय रोगों के उपचार में, डॉक्टर इन "हृदय" तत्वों की उच्च सामग्री वाली दवाएं और विटामिन कॉम्प्लेक्स लिखते हैं।

ऐसे फंडों का कोर्स सेवन तंत्रिका तनाव, भावनात्मक अधिभार के प्रति शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रिया को कम करता है। यह हृदय को सामान्य रूप से काम करने की अनुमति देता है, क्योंकि यह इसकी कोशिकाओं को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है, रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करता है। पोटेशियम, मैग्नीशियम का संयुक्त प्रभाव मांसपेशियों के संकुचन कार्य में सुधार करता है, मायोकार्डियल फ़ंक्शन को सामान्य करता है।

उपचार योजना की पोटेशियम और मैग्नीशियम की तैयारी

रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए विटामिन में पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम

विटामिन कॉम्प्लेक्स में सभी तीन तत्व आमतौर पर शामिल नहीं होते हैं। निर्माता और निर्माताओं के सलाहकारों का मानना ​​है कि शरीर को भोजन (नमक, समुद्री शैवाल, साउरक्रोट, राई की रोटी, गेहूं की रोटी, फ़्लाउंडर, झींगा, सार्डिन, स्मेल्ट, अंडा, स्क्विड, स्टर्जन, ब्लूफ़िश) से पर्याप्त सोडियम प्राप्त होता है। इसलिए, मैं तैयारियों का उदाहरण दूंगा, जहां शेष दो तत्व शरीर के लिए आवश्यक दैनिक खुराक में शामिल हैं। यदि आवश्यक हो, तो शरीर में उपयोगी पदार्थों को फिर से भरने के लिए, आप उच्च गुणवत्ता वाली विटामिन की तैयारी का एक कोर्स पी सकते हैं।

आमतौर पर, इस उद्देश्य के लिए, वे अनुशंसा करते हैं: "डोपेलहर्ज़ सक्रिय मैग्नीशियम + पोटेशियम", "विट्रम", घरेलू "वर्णमाला"। अच्छे विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स: "मल्टी-टैब्स", "", "कंप्लीटविट रेडियंस" और कई अन्य। इन विटामिन कॉम्प्लेक्स में शरीर के लिए आवश्यक सभी विटामिन और खनिज होते हैं।

फिर भी, कोई भी विटामिन की तैयारी शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। याद रखें कि शरीर में किसी भी पदार्थ की अधिकता उसकी कमी से कम हानिकारक प्रभाव नहीं डालती है। स्वस्थ रहो!

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