Mis on vitamiinid B1 B2 B6 B12. Kuidas õigesti vitamiine süstida. Foolhape: murettekitavad faktid

Vitamiine tuleb õigesti kasutada. Kuidas B-vitamiine õigesti süstida - me räägime sellest.

Standardset vitamiinirežiimi saate arutada oma arstiga: Kõik vitamiinid - 10 süsti. Esimesed 10 päeva: B12 iga päev, vaheldumisi B1 ja B6 ülepäeviti. Teise 10 päeva jooksul asendage B12 B2-ga - B2 iga päev, igal teisel päeval jätkake B1 ja B6 vaheldumisi.

Kursus on 20 päeva. Veel kord juhime teie tähelepanu asjaolule, et see skeem on kohustuslik isiklikul konsultatsioonil raviarstiga arutada. Ravimitootjad pakuvad patsientidele B-rühma vitamiine ja spetsiaalses kompleksis, mis on juba spetsiaalselt segatud ühes ampullis (selliste ravimite koostis ei sisalda vees lahustuvat B1, vaid rasvlahustuvat benfotiamiini). Ja selline "komplekt" on mugav, sealhulgas kasutusmugavus - üks süst iga kolme päeva järel. Samuti saate oma arstiga arutada selliste ravimite nagu Milgamma, Ambene, Beplex kasutamise võimalust ja otstarbekust.

B-vitamiinide ja askorbiinhappe kokkusobivuse kohta. Meile teadaolevalt tuleb C-vitamiini süsti "õigeaegselt" lahjendada vitamiiniga B12 - kuna C- ja B12-vitamiini ühekordne manustamine inaktiveerib tsütokobalamiini (B12) toimet - soovitatakse neid ravimeid kasutada. süstitakse vähemalt 2-tunnise intervalliga. Mis puudutab C-vitamiini ja B1- või B6-vitamiini samaaegset manustamist, siis me ei tea ühtegi hoiatust sellise manustamise võimatuse kohta. Ainuke asi - tahaksin kinnitada teie oletust, et parem on mitte segada neid ühes süstlas, vaid teha siiski kaks süsti - tuharate erinevatesse suundadesse. (Ja loomulikult ei saa te B1 ja B6 ühes süstlas segada - kuid kui me teie sõnumit õigesti tõlgendame, on nende ravimite kasutuselevõtt teile ette nähtud ülepäeviti).

B1 - tiamiin. Sisestage sügavale / m või aeglaselt / sisse 1 kord päevas. Ühekordne annus täiskasvanutele on 25-50 mg. Ravikuur varieerub 10 kuni 30 päeva. Pöörake tähelepanu B1-vitamiini kõrvaltoimed: võimalikud allergilised reaktsioonid - urtikaaria, nahasügelus, Quincke ödeem; üksikjuhtudel - anafülaktiline šokk; võimalik on ka higistamine, tahhükardia.
Tiamiini subkutaansed (ja mõnikord ka intramuskulaarsed) süstid on lahuste madala pH tõttu valulikud.

B2 - riboflaviin. Ühekordne annus täiskasvanule on 5-10 mg 1-3 korda päevas 1-1,5 kuu jooksul. Kõrvaltoime: võimalik neerufunktsiooni häire, nägemiskahjustus.

B6 - püridoksiin. B6-vitamiini vaeguse raviks täiskasvanutel intramuskulaarselt, subkutaanselt või intravenoosselt ööpäevases annuses 50-150 mg. Ravi kestus määratakse sõltuvalt haiguse tüübist ja raskusastmest.
B6-vitamiini vaeguse ennetamiseks kasutatakse annust 40 mg päevas. Erijuhised: kasutada ettevaatusega maohaavandi ja kaksteistsõrmiksool, IBS. Raske maksakahjustuse korral võib püridoksiin suurtes annustes põhjustada selle funktsiooni halvenemist.

B12 - tsüanokobolamiin. B12-vitamiini puudusega ennetamiseks - in / m või / in 1 mg 1 kord kuus; raviks - intramuskulaarselt või intravenoosselt, 1 mg päevas 1-2 nädala jooksul, säilitusannus 1-2 mg intramuskulaarselt või intravenoosselt - 1 kord nädalas kuni 1 kord kuus. Kõrvaltoime: Kesknärvisüsteemi küljelt: harva - erutusseisund. Küljelt südame-veresoonkonna süsteemist: harva - valu südames, tahhükardia. Allergilised reaktsioonid: harva - urtikaaria. Vastunäidustused - Trombemboolia, erütreemia, erütrotsütoos.

Kõigi B-vitamiinide puhul on võimalikud allergilised reaktsioonid. Kõiki B-vitamiine ei saa ühes süstlas segada, kuna tsüanokobalamiini molekulis sisalduv koobaltioon aitab kaasa teiste vitamiinide hävitamisele. Samuti tuleb arvestada, et B12-vitamiin võib suurendada B1-vitamiini põhjustatud allergilisi reaktsioone.
Kõiki B-vitamiini preparaate tuleb manustada sügavalt intramuskulaarselt, aeglaselt (parema kontrolli ja sujuva manustamise tagamiseks tuleks kasutada kolmekomponentset süstalt).

Väljalaske vorm:

B1 - tiamiin:

Ampullid 1 ml pakendis 10 tk. 3% ja 6% lahus ja tiamiinkloriid: 1 ml ampullid 50 tk pakendis. 2,5% ja 5% lahus.

B6 - püridoksiin:

1 ampull 1 ml süstelahusega sisaldab 0,01 (0,025) või 0,05 g püridoksiinvesinikkloriidi; karbis 10 tk.

B12 - tsüanokobolamiin:

Süstelahus 0,05%, 0,02%.

1 ml lahust sisaldab 500 või 200 mikrogrammi tsüanokobalamiini, 1 ml ampulli kohta, 10 ampulli karbis.

B2 - riboflaviin

1% süstelahus 1 ml ampullides, 10 ampulli pakendis.

FROM - C-vitamiin:

Saadaval ampullides. 1 ml lahust sisaldab 20 või 100 mg toimeainet. 1 ampulli maht on 1-2 ml. Ravimi manustamise eelised on suured. Lahuse kontsentratsioon võib olla 5 või 10%.

Jagab tervisliku eluviisi armastajate kogemusi:

„Igal kevad- ja sügishooajal augustan end B1-, B6-, B12- ja C-vitamiiniga.

Iga vitamiini võtan pakis + 40 tk. 2 gr süstlaid ja minek...

*vitamiin B1 – paaritutel päevadel hommikuti
*C-vitamiin – paaritu päeva pärastlõunal. Vitamiin B1 on kombineeritud C-vitamiiniga
** vitamiin B6, B12 - paarispäevadel (erinevatel kätel, jalgadel, tuharatel, nagu sulle sobib) torkan B-vitamiine hommikuti"

"Ma lasin B-vitamiine kogu oma elu jooksul võib-olla 4 korda. Tänaseks on mu keha masendusse sattunud. Torkan uuesti. Seekord lisan B2 ja C ....
(B2 tugevdab B6-d, B1 ei ühildu B6-ga, B ei ühildu C-ga)

10 päeva hommikul B6 ja B1 ülepäeviti, B12 iga päev õhtul;
10 päeva hommikul B6 + B2 ja B1 igal teisel päeval;
10 päeva alates
Kokku: 30 päeva 50 süsti - 10x (B1 + B2 + B6 + B12 + C)

Ja piimatooted, liha ja lihatooted, mereannid. Kõigil neil toodetel on inimese elus suur tähtsus ja seetõttu peaks nende tarbimine tooma maksimaalset kasu.

Kuid vähesed inimesed teavad, mida täpselt vitamiinid meie kehale toovad ja milleks neid vaja on.

Eelmises artiklis rääkisime vitamiinidest A ja C, nüüd räägime vitamiinidest B1 - B6.

VITAMIIN B1 (tiamiin)

B1-vitamiin on inimorganismile vajalik hormoonide reguleerimiseks, samuti aitab see kaasa õigele ainevahetusele, stabiilsusele närvisüsteem. Lisaks reguleerib tiamiin vee-soola ainevahetust organismis. Täiskasvanu jaoks peaks päevane annus, arvestades igapäevast füüsilist, emotsionaalset ja vaimset pinget, olema keskmiselt 7-15 mg.

B-vitamiinid osalevad süsivesikute ainevahetuse reguleerimises, tagades normaalse närvijuhtivuse. Tiamiin parandab ka reaktsiooniaega ja mälu. Ja seetõttu on väga oluline seda võtta neil inimestel, kelle elukutse on seotud pideva vaimse pingega (õpetajad, arstid) või liigutuste täpse koordineerimisega, näiteks linnatranspordi juhid. B1-vitamiini näidatakse lihtsalt koolilastele ja üliõpilastele.

B1-vitamiini kasutatakse ka raskekujuliste või nahakahjustustega haiguste kompleksraviks. Nahakahjustuste, põletuste, neuriidi ja polüneuriidi, neuralgia, radikuliitiga. Vitamiin B1 on kasulik ka koos teiste preparaatidega suhkurtõve, maohaavandi ja erinevate dermatooside korral.

Kui te ei soovi vitamiinikomplekse võtta, siis keha täiendamiseks B1-vitamiiniga soovitavad arstid süüa tiamiinirikkaid leiba ja pagaritooteid. Tavaliselt on see täisterajahust valmistatud küpsetis. Ka B1-vitamiini rikkad teraviljad: kaerahelbed, tatar, nisu. Tiamiini sisaldavad ka kaunviljad: sojaoad, oad, herned. B1-vitamiini leidub ka õllepärmis.

Kui te pole taimetoitlane, siis sobivad ka loomse päritoluga tooted, näiteks maks või muu rups.

Kui teie tegevus on seotud pikaajalise füüsilise või psühholoogilise stressiga, peab B1-vitamiin olema teie dieedis ja lisaks vitamiinikompleksi kujul.

B1-vitamiini kasutamise vastunäidustused

B1-vitamiini võtmise vastunäidustuseks on tundlik talumatus vitamiini tablettide suhtes, allergilised reaktsioonid või hüpervitaminoos. Sel juhul ei soovitata võtta B-vitamiine, sealhulgas B6 ja B12.

VITAMIIN B2 (riboflaviin)

B2-vitamiin suurendab organismis redoksprotsesse. B2-vitamiini päevane annus on 1,5-2,5 ml. Paljude organismis toimuvate protsesside aktiivse katalüsaatorina parandab B2-vitamiin kudede hingamist ja visuaalset taju ning osaleb ka vereloomes, süsivesikute ja rasvade ainevahetuses.

Sarnaselt B1-vitamiiniga osaleb riboflaviin organismis suhkru töötlemisel, parandades samal ajal erinevate energiamehhanismide toimimist. Koos mitmete teiste vitamiinide ja elementidega loob B2-vitamiin ensüüme, mis on olulised ainevahetuseks ja hapniku transportimiseks kogu kehas. Seega on riboflaviin inimkeha rakkude "hingamiseks" hädavajalik. Huvitav fakt on see, et vitamiin B2 aitab kaasa punaste vereliblede moodustumisele, mis soodustab vere uuenemist.

Mis sisaldab piisavalt B2-vitamiini? Riboflaviini leidub piimas, kodujuustus ja juustus. Kui tarbida päevas kuni 100 kodujuustu või juustu, millele lisandub 2-3 klaasi hapupiima, siis on B2-vitamiini vajadus praktiliselt rahuldatud. Aga kui teie elu või tööalane tegevus on otseselt seotud raske füüsilise tegevusega, siis on riboflaviini vajadus palju suurem ja ulatub 3-3,5 mg-ni. päeva kohta.

Rasedad naised vajavad ka üsna käegakatsutavat annust riboflaviini, sest nende jaoks on nii oluline täisväärtusliku lapse sünnitamine. See võib olla 2-3 mg. päevas. Riboflaviin on hea, sest see hoiab ära lapse koha katkestamise ja varajase tagasilükkamise. Seetõttu peaksid rasedad kindlasti tarbima B2-vitamiini rikkaid toite.

Lisaks piimale ja piimatoodetele leidub riboflaviini rohelistes lehtköögiviljades, rafineerimata terades või täisteraleivas, maksas, neerudes ja lihas.

VITAMIIN B3 (niatsiin, nikotiinhape, nikotiinamiid)

Looduses on B3-vitamiini kaks vormi: nikotiinamiid ja nikotiinhape. Iga vitamiini omadused on erinevad, kuna niatsiin vähendab triglütseriidide ja kolesterooli taset veres. Nikotiinamiid muudab positiivne mõju kehal diabeedi ja osteoartriidi korral.

PP-vitamiin ehk nikotiinhape on haiguste ravis üsna tõhus, aga ka C-vitamiin. Nikotiinhappe omadused ei muutu ei hapete ja leeliste toimel ega kõrgel temperatuuril ega ultraviolettkiirgusega.

B3-vitamiini peetakse selle erakordsete omaduste tõttu õigustatult ravimiks. Seda kasutatakse sageli vere kolesteroolitaseme normaliseerimiseks, samuti südame-veresoonkonna süsteemi toimimise parandamiseks. On tõestatud, et inimestel, kes elasid üle müokardiinfarkti ja võtsid niatsiini, on märkimisväärne võimalus ellu jääda kui neil, kes ei võtnud B3-vitamiini üldse või võtsid muid ravimeid.

Normaalset vereringet tagades osaleb B3-vitamiin kümnetes reaktsioonides, mille tulemusena rasv ja suhkur muutuvad puhtaks energiaks. Niatsiin osaleb rakkude hapnikuga rikastamise protsessides, süsivesikute ainevahetuses, samuti aju ja seedeorganite funktsioonide reguleerimises.

VITAMIIN B4 (koliin)

B-vitamiini rühm tähistab vitamiinitaolisi aineid, mis lahustuvad vees ja hävivad kõrgel temperatuuril. B4-vitamiini vajab inimkeha töötlemiseks, vedeldamiseks ja ainevahetuseks maksas. Lisaks alandab koliin või B4-vitamiin keskmist kolesteroolitaset, stimuleerides seeläbi südametegevust. B4-vitamiin on vajalik ka närvi- ja lihasimpulsside läbimiseks, metioniini sünteesiks.

Koliin mõjutab kehas toimuvat süsiniku ainevahetust ja normaliseerib insuliini taset. Olulisema abilisena maksa töös viib B4-vitamiin inimorganismist välja mõned mürgid ja ravimpreparaadid.

Koliini kasutatakse ateroskleroosi ennetamiseks ja raviks, mälu ja ajutegevuse aktiveerimiseks ning Alzheimeri tõve raviks. Koliin on kasulik rasvunud inimestele, kuna see aitab võidelda ülekaaluga. Hiljutised uuringud näitavad, et vitamiin B4 aitab parandada närvirakke, vastupidiselt levinud arvamusele, et närvirakud ei taastu.

B4-vitamiini puudusega kaasnevad järgmised sümptomid: peavalu, ärrituvus, mäluhäired, unetus, vereringehäired, rasva ladestumine maksas, südame rütmihäired, kolesteroolitaseme tõus, hüpertensioon. Põhjendamatu koliini võtmise korral võivad ilmneda üleannustamise nähud: iiveldus, kõhulahtisus, tugev higistamine, ebameeldiva kehalõhna ilmnemine, vererõhu tõus.

B4-vitamiini leidub taimset ja loomset päritolu toiduainetes. Seega leidub suur osa B-vitamiinist kaerahelvestes, nisuidudes, riisis, spinatis, sojaubades, rohelistes lehtköögiviljades, kapsas. Koliini leidub ka munakollases, rups (looma maks ja süda), piimatoodetes.

VITAMIIN B5 (pantoteenhape)

B5-vitamiin on osa koensüümist A, mängides olulist rolli rasvade ja süsivesikute ainevahetuses. B5-vitamiin imendub kehas peensooles aktiivse imendumise vormis. Verre sattudes muundatakse pantoteenhape koensüümiks A, mille punased verelibled võtavad osaliselt kinni. See, mis jääb järele pärast koensüüm A moodustumist, võib vabalt ringelda. B5-vitamiini kasutavad kõik kehakuded ja see eritub neerude kaudu pantoteenhappe kujul.

B5-vitamiini nimetatakse ka kaltsiumpantotenaadiks. See on vees lahustuv vitamiin, mis aitab rakkudel energiat toota. Pantoteenhape osaleb oksüdatsiooni ja atsetüülimise protsessides, atsetüülkoliini pidevas sünteesis, soodustab süsivesikute ja rasvade ainevahetust, sünteesib kortikosteroide, aga ka neerupealiste hormoone.

B5-vitamiini reguleeriv toime närvisüsteemile ja soolestiku motoorikale aitab kaasa kogu organismi koordineeritumale tööle. Lisaks on vitamiin B5 hädavajalik säilitamiseks ja normaalne toimimine limaskestad ja hea naha seisund. Pantoteenhape soodustab kudede taastumist.

B5-vitamiin reguleerib kaaliumi, glükoosi, E-vitamiini imendumist soolestikust.

Huvitav on see, et kreeka keelest pärit sõna "pantoten" tähendab ligikaudu järgmist "igast küljest". Ja see tähendab, et seda B-vitamiini leidub lihatoodetes, puu- ja köögiviljades, pähklites ja seemnetes, teraviljades. Kahjuks hävitab igasugune tööstuslik töötlemine (konserveerimine, külmutamine) B5-vitamiini, mistõttu tuleks kõiki ülaltoodud tooteid (v.a liha) kasutada looduslikul, värskel kujul.

VITAMIIN B6 (püridoksiin, püridoksiin ja püridoksamiin)

B6-vitamiin on kombinatsioon kolmest ainest: püridoksiin, püridoksiin ja püridoksamiin. Kõik kolm komponenti on üksteisega tihedalt seotud, moodustades erilise ühenduse. B6-vitamiin on vees lahustuv, nagu ka teised veeslahustuvad vitamiinid, eritub organismist 6-8 tunni pärast.

B6-vitamiin osaleb valkude metabolismis, neurotransmitterite sünteesis ja vereloomes. Püridoksiin soodustab punaste vereliblede ja leukotsüütide (antikehade) moodustumist. Abielemendina osaleb see mitmesuguste magneesiumi ja vesinikkloriidhappe ühendite moodustamisel.

B-rühma vitamiinid, sealhulgas vitamiin B6, on kasulikud, kuna need mõjutavad positiivselt keha närvisüsteemi ja hoiavad ära närvisüsteemi häired. See vitamiin aitab kaasa ka rasvade ja valkude täielikule imendumisele, on looduslik diureetikum, leevendab iiveldust. Mis puudutab B6-vitamiini mõju lihastele, siis see mõjub lõõgastavalt käte ja jalgade lihastele, võimaldades lihastel lõdvestuda ja inimesel täielikult lõdvestuda. B6-vitamiin on kasulik ka nahale, kuna see võimaldab korralikult sünteesida nukleiinhappeid, mis omakorda takistavad meie naha vananemist.

Püridoksiini, püridoksiini ja püridoksamiini leidub järgmistes toodetes: veiseliha, munad, piim, rups (maks, neer, süda); melonites, kapsas; nisukliides ja nisu munasarjades.

Vitamiin B6 on naistele asendamatu. Selle vitamiini tarbimine tagab loote normaalse arengu, kuna see on vajalik aminohapete (trüptofaani ja histamiini) loomulikuks metabolismiks. B6-vitamiini päevane annus rasedatele on 5 mg.

Vitamiinide rolli meie elus ei saa ülehinnata. Puudutades küsimust, mida eelistada - looduslikke vitamiine või apteegi vitamiinipreparaate, kaaluge. Need on B1 - tiamiin, B6 - püridoksiin ja B12 - tsüanokobalamiin.
Perifeerse ja kesknärvisüsteemi haiguste ravis on kõiki kolme vitamiini kasutatud pikka aega ja neid peetakse teenitult usaldusväärseteks neurotroopseteks ravimiteks. Nad mängivad erilist rolli vahepealses ainevahetuses, mis toimub närvisüsteemis.

Vitamiin B1 - tiamiin

Tiamiin, mis paikneb meie närvirakkude membraanides, taastab kahjustatud närvikiud, moodustab neuronaalsete membraanide struktuuri.
Keha tervena hoidmiseks peab inimene tarbima teatud päevaseid vitamiine. B1-vitamiini päevane vajadus on 1,3–2,6 mg. Eakatel, rasedatel ja rinnaga toitvatel naistel suureneb selle vitamiini päevane vajadus. Vajavad suuremat annust ja need, kes põevad kilpnäärme ületalitlust, ja need, kes kuritarvitavad alkoholi ning kes on allutatud pidevale stressile ja raskmetallide mürgistusele.

B6-vitamiin - püridoksiin

B6-vitamiin soodustab aminohapete ainevahetust ning osaleb ka rasvade ja valkude ainevahetuses ning immuunvastustes. Püridoksiini päevane vajadus täiskasvanule on 1,5–3 mg, alla 1-aastasele lapsele 0,3–0,6 mg, rasedatele ja imetavatele naistele veidi rohkem - kuni 2,2 mg päevas. See vitamiin on ülimalt vajalik piimaseguga toidetavatele lastele, rasedatele ja pikka aega antibiootikume tarvitavatele inimestele.

B12-vitamiin - tsüanokobalamiin

B12-vitamiin on asendamatu rakkude jagunemise protsessis, aminohapete ja rasvade ainevahetuse reguleerimises, samuti vereloomes. Samuti osaleb see närvikiudude müeliniseerumise biokeemilistes protsessides. Inimese päevane vajadus B12-vitamiini järele on täiskasvanutel 2-3 mcg, lastel 0,3-1 mcg ning rasedatel ja imetavatel emadel 2,6-4 mcg.

Näidustused vitamiinipreparaatide B1, B6, B12 määramiseks

Kolm peamist B-vitamiini on tavaliselt ette nähtud alatoitluse, alkoholismi, malabsorptsiooni sündroomi korral. Kompleksis on vitamiinid ette nähtud närvikudede funktsioneerimise loomulikuks taastamiseks erinevate polüneuropaatiate korral, samuti valusündroomide raviks. Mis tahes B-vitamiini puudus võib põhjustada polüneuropaatiat.

B1-vitamiini puudus koos etanooli toksilise toimega mängib alkoholisõltuvuse tekkes esmatähtsat rolli. Kui võtame näiteks Venemaa, siis võib öelda, et Venemaal on laialt levinud perifeersete närvide üldistatud kahjustuse protsess, mis esineb alkoholisõltuvuse all kannatavatel 40-70-aastastel inimestel 10 juhul 100-st. Samal ajal on väljendunud B1-vitamiini puudus, mis on tõenäoliselt põhjustatud süsivesikute toitumisest. Lisaks on vitamiin B1 vajalik alkoholi eemaldamiseks organismist ja seda suurtes kogustes.

Loomulikult tuleks eelistada looduslikke vitamiiniallikaid. Kuid iga seisundi või haiguse korral võib inimesele määrata ka apteegi kontsentreeritud vitamiinipreparaate.

Meditsiinis pole sellise kasuliku bioloogiliselt aktiivse aine toimele pikka aega erilist tähelepanu pööratud. Hiljem aga selgus, et selle puudus põhjustab üle 100 haiguse. Sellest serotoniini – õnnehormooni – sünteesis osalevast ühendist ei sõltu mitte ainult ainevahetus organismis, valkude imendumine, vaid isegi tuju.

B6-vitamiin – kasutusjuhised

Mis on püridoksiin? See on ravimi farmatseutiline nimetus, mis on vees lahustuvad kristallid. B6-vitamiinidel on kolm modifikatsiooni:

• püridoksiinvesinikkloriid;
• püridoksaal;
• püridoksamiin.

Ravimi vabastamine toimub tablettidena ja vedelal kujul. Ampullides olev lahus on ette nähtud intravenoosseks, intramuskulaarseks ja subkutaanseks süstimiseks. Ravimi manustamisviis valitakse selle kasutamise eesmärgi alusel. Hüpovitaminoosi vältimiseks, juuste, naha, küünte seisundi parandamiseks võetakse seda apteegi toodet tablettidena. Nende kasutamist harjutatakse ja vajadusel ravimite B6 ja B1 kombinatsiooni. Vedelal kujul on need seotud ained kokkusobimatud, seetõttu tuleks neid süstida erinevatel päevadel.

Haiguste kompleksraviks on B6-vitamiini efektiivsem kasutada ka süstimise teel. Annused määratakse haiguse tüübi järgi. Reeglina on ühe kuuri kohta ette nähtud 20-25 süsti. Ravi saate korrata alles mõne kuu pärast. Seda B6-vitamiini kasutuselevõtu tava ei tohiks rikkuda - kasutusjuhised hoiatavad: üleannustamise korral suureneb allergiliste reaktsioonide oht.

B6-vitamiin - näidustused kasutamiseks

Selle aine funktsioonid on mitmekesised. Püridoksiini liig on sama kahjulik kui selle puudus. Selle kasutamisel on vähe vastunäidustusi: ülitundlikkus, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid, südame isheemiatõbi. Püridoksiini vitamiini kasutatakse:

• hüpo- ja avitaminoosiga;
• paljude haiguste raviks;
• sisse ennetuslikel eesmärkidel.

B6-vitamiini puudumisega - näidustused püridoksiini kasutamiseks on:

• suurenenud närviline erutuvus;
• vastuvõtlikkus nakkushaigustele;
• toksikoos raseduse ajal;
• alakaalulisus enneaegsetel vastsündinutel;
• naha, juuste, küünte halb seisund;
• aeglane kaalulangus
• mere- ja õhuhaigus jne.

Ravim on paljude haiguste kompleksravi oluline komponent. See:

• aneemia;
• ateroskleroos;
• südamepuudulikkus;
• diabeet;
• dermatiit, herpeedilised infektsioonid, psoriaas;
• enteriit;
• hepatiit, koletsüstiit;
• ishias, neuriit, neuralgia, Parkinsoni tõbi;
• tuberkuloos;
• pikaajaline stress, depressioon;
• alkoholism.

Vitamiin B6 ampullides

B6-vitamiini tabletid

Preparaate toodetakse püridoksiinvesinikkloriidi sisaldusega 2, 5 ja 10 mg. Lisaks müüakse õllepärmi selle aine standardsete annustega, mida saab võtta ennetava meetmena. Vastavalt juhistele tuleb B6-vitamiini tabletid alla neelata tervelt pärast sööki koos veega. Kui palju võtta? Hüpovitaminoosi korral on organismile soovitatav päevane annus täiskasvanutele 3-5 mg, lapsele piisab 2 mg-st. AT meditsiinilistel eesmärkidel määrake 20-30 mg.

B6-vitamiini hind

Odavaid ravimeid saab osta e-poest (apteegist), valides ja tellides need kataloogist. Vitamiinide B6 hinnangulised hinnad komplekspreparaatides on järgmised:

• Angiovit (B6 + B12 + foolhape), hind - 220-240 rubla;
• Pentovit (B6 + B1, 3, 12 + foolhape), hind - 130-150 rubla;
• Multi-tabs B-kompleks (B6 + B1, 2, 3, 5, 12 + foolhape), hind - 300-360 rubla;
• Magne B6 Forte, Premium (B6 + magneesium), hind - 660-810 rubla;
• Magnelis B6 (B6 + magneesium), hind - 280-420 rubla;
• Milgamma compositum (B6 + B1), hind - 560-1140 rubla;
• Neuromultivit (B6 + B1, 12), hind - 240-630 rubla.

Kuidas valida B6-vitamiini

Kui ravim on raviks vajalik, peaksite ostma arsti poolt välja kirjutatud ravimeid, näiteks rasedatele mõeldud Elevit Pronatal või Magnesium B6. Ennetavaks kasutamiseks on parem valida:

• komplekspreparaadid, mis sisaldavad mitte ainult B6-vitamiini, vaid ka makro-, mikroelemente (Complivit, Alphabet jne);
• ravimid, mille koostisainete annused ei ole väiksemad kui 50% ega ületa 100% soovitatud annustest;
• tooted, mille maksumus apteekides ei ole liiga kõrge - ravimid on koostiselt ligikaudu samad, nii et te ei tohiks kaubamärkide eest üle maksta.

Vitamiin B6 – mida toidud sisaldavad

Soovitav on, et püridoksiin satuks kehasse rohkem koos toiduga. Paljudel venelastel on B6-vitamiini puudus – millised toidud sisaldavad maksimaalses koguses püridoksiini? Nende nimekiri on väike. Siin on B6-vitamiini rikkad toidud:

• pähklid - männipähklid, kreeka pähklid, sarapuupähklid;
• lemmiklooma maks;
• teravilja seemikud;
• oad;
• spinat;
• kartul;
• kapsas;
• tomatid;
• astelpaju;
• mädarõigas;
• Magus pipar;
• granaatõun.

Video: mis on vitamiin B6

Sisu:

Mis kasu on nendest vitamiinidest süstitavas vormis. Kuidas neid õigesti võtta ja millises annuses.

Praegune ökoloogiline olukord pole kaugeltki ideaalne. Meie keha on negatiivse mõju all, saades samal ajal minimaalse koguse tõeliselt tervislikku toitu. Sellises olukorras on soovitatav seda toetada - läbistada B-vitamiinid (B1, B6 ja B12).

Küsimus on selles, kuidas süste teha, millised on nende eelised ja kas neid elemente on võimalik korraga võtta. Küsimused nõuavad põhjalikku läbimõtlemist, sest vead põhjustavad sageli tulemuste puudumist või tervisele kahjulikke tagajärgi.

B-vitamiinide eelised

Alustuseks mõelgem välja, millised on süstide B1, B6, B2 ja B12 eelised, millist mõju need elemendid kehale avaldavad:

• Vitamiin B1- aine, mis osaleb inimkehas rasvade ja süsivesikute moodustumisel. See aitab kaasa süsivesikute ainevahetusele, osaleb valkude transamineerimisel ja deaminatsioonil. Selle positiivsed tegevused hõlmavad seedetrakti süsteemi töö optimeerimist, mao motoorsete ja sekretoorsete funktsioonide parandamist ning südame töö normaliseerimist. B1-l on positiivne mõju ka keha refleksitööle.
• Vitamiin B2. Valides, milliseid vitamiine on parem augustada, ei tohiks unustada B2 eeliseid, mis on seotud aju ja kesknärvisüsteemi kui terviku normaliseerimisega. Elemendi toime on suunatud oluliste hormoonide sünteesile kaasaaitamisele, neerupealiste töö optimeerimisele. See on kasulik ka nägemisorganitele.
• Vitamiin B6. Sellise elemendi kulg on võimalus normaliseerida seedimise, südame, kesknärvisüsteemi tööd. Paljud inimesed küsivad, kas B6- ja B12-vitamiini saab korraga süstida. Vastus on jah. Ravimite väljakirjutamisel kombineerivad arstid sageli mainitud aineid, et raviskeem oleks tõhusam. Mis puudutab B6 eeliseid, siis väärib märkimist veel mitmeid punkte. Ta vastutab naatriumi ja kaaliumi taseme hoidmise eest, aitab säilitada normaalset hormoonide tasakaalu, uuendab rakke ja osaleb ainevahetusprotsessides.
• Vitamiin B12. Unustada ei tohi ka B12-d, mis ei lase stressihormoonidel kehas “tiirelda”. Samuti osaleb see aminohapete, DNA ja RNA sünteesis. Selle toime on suunatud närvirakkude uuendamisele, trombotsüütide küpsemisele kaasaaitamisele, kolesteroolitaseme alandamisele. See element on eriti oluline naistele raseduse ajal, kuna see aitab rakkudel jaguneda. Keskmiselt on soovitatav teha süstid neljakordse päevamääraga.

B12 reservide olemasolu tõttu maksas on defitsiidi tõenäosus väike, kuid pikaajalise puuduse korral võivad tekkida negatiivsed tagajärjed.

Kui võtate perioodiliselt vitamiinide B1, B6 ja B12 kuuri, saate palju ohtlikke hetki vältida.

Ravimite kombineerimise ja võtmise protseduur

Paljud otsustavad pärast arsti külastamist vitamiinidega augustada. Ja siin tasub langetada otsus - teha töö ise või usaldada arste. Esimesel juhul tasub selgelt teada, milliseid B-vitamiine võib koos süstida ja mida nende kombinatsioon on täis.

Seega ei saa vitamiini B6 süstida samaaegselt B1-ga. Põhjus on selles, et need elemendid neutraliseerivad üksteise tegevust ja lõpuks ei saa keha sellest mingit kasu. Lisaks on keelatud B6 süstimine koos C-vitamiiniga, toime on sarnane ülalkirjeldatule.

Kui võtta arvesse vitamiinide B1, B6 ja B12 kokkusobivust ampullides, siis on parim variant kombineerida kaks viimast, sest need saavad omavahel hästi läbi. Ainus asi, mida soovitatakse teha, ei ole iga päev, vaid üks kord 2 päeva jooksul. Lubatud on kombineerida gruppe B2, B5 ja B9, samuti B2, B6 ja B9.

Nüüd vaatame, kuidas õigesti süstida. Arstid soovitavad süstida tuharasse või reie ülaossa. Kui teete tööd ise, siis eelistatakse teist võimalust (see on mugavam). Toimingute algoritm on järgmine:

• Enne alltoodud manipulatsioonide alustamist peske käed.
• Süstimise koht desinfitseerige. Piisab, kui niisutada vatitükk alkoholilahusega ja töödelda pind, kuhu süstitakse.
• Avage ampull, asetage nõel süstlale ja vajutage õhu vabastamiseks kolb lõpuni.
• Koguge vajalik kogus vitamiini, seejärel vajutage kolvile, kuni nõela otsast väljub tilk ainet. See lähenemine tagab, et kogu õhk on väljas.
• Tõmmake süstekoha nahk, sisestage nõel. Ravimit süstitakse aeglaselt, seejärel töödeldakse süstekohta alkoholilahusega.

Oluline on mõista, et õige vitamiinisüstide skeem on võimalus katta olemasolev puudujääk, täita keha kasulike ainetega. Sel juhul on peamine võtta arvesse ravimite annust ja kokkusobivust. Ideaalne variant on tegutseda ainult arsti ettekirjutuse fakti alusel. Vastasel juhul ei pruugi vitamiinravi mõju üldse olla. Isemanustamisega on soovitatav olla ettevaatlik ja mitte teha vigu ravimite doseerimisel.

Niisiis tuleks B12-vitamiini tarnida koguses 1 mg, ravikuur on 7-14 päeva. Aine annus varieerub sõltuvalt patsiendi hetkeseisundist. Minimaalne maht on kolm süsti. Kui juhtum töötab, on soovitatav teha kuni kakskümmend täissüsti.

Mis puudutab küsimust, mis kellaajal on parem vitamiine süstida, siis otsuse teeb arst. Sageli võib negatiivsete ilmingute kõrvaldamiseks kanda hommikul ja õhtul erinevaid aineid. Samal ajal torgatakse B12 kõige sagedamini hommikul.

Tulemused

Kokkuvõtteks toome välja kõige olulisemad punktid, mida tuleks enne vitamiinravi alustamist õppida:

• Vitamiinid B6 ja B1 ei sobi kokku. Püridoksiini toime pärsib tiamiini kasulikkust, takistades sellel oma ülesandeid täitmast.
• Püridoksiini on lubatud kombineerida kaltsiumi, magneesiumi ja tsingiga. Juba on tõestatud, et B6 suudab nimetatud elemente kehas säilitada.
• Kõige õigem variant on B6 ja B12 kombinatsioon (võetakse iga kahe päeva tagant).
• Süstid parandavad ainevahetusprotsesse. Seetõttu soovitavad arstid süstida sageli, kuid rangelt järgides annust. Probleemide vältimiseks tasub tegutseda ainult arsti juhiste järgi.
• Kõnealuste vitamiinide sisseviimine toimub tuharalihases või reie ülaosas. Sel juhul on hädavajalik järgida kõiki süstimise reegleid.