Pidev suukuivus – põhjused. Kuivus öösel, hommikul, pärast söömist. Miks mu suu öösel kuivaks läheb? Kliinilise pildi tunnused

Öine suukuivus on probleem, mis mõjutab paljusid inimesi. See juhtub siis, kui süljenäärmed ei suuda suu niiskena hoidmiseks piisavalt vedelikku toota. Sülg aitab võidelda bakterite ja hapetega, mis teadaolevalt aitavad kaasa igemehaiguste, hammaste lagunemise ja halva hingeõhu tekkele.

Meditsiinis nimetatakse ebapiisavat süljeeritust ja suukuivust kserostoomia.

Seega võib sülje puudumine suus olla väga ebamugav ja häirida ka normaalset und ning mõjutada negatiivselt teie suu tervist. Artiklis käsitletakse öise suukuivuse põhjuseid, nagu diabeet, stress, sage urineerimine, rasedus, samuti teave koduste abinõude kohta, mida saab probleemi kontrolli all hoida, ja muid ravivõimalusi.

Seotud sümptomid

Halitoos (halb hingeõhk)
Regulaarne ärkamine keset ööd vett juua
põletamine või
Suukuivus pärast ärkamist
Pidevalt kuiv kurk
Kuivad huuled pärast ärkamist
Vaht, paks, viskoosne sülg hommikul.

Põhjused

On normaalne, et inimene kogeb mõnikord suukuivust. See juhtub peamiselt siis, kui ta on närvis või kui keha on dehüdreeritud. Kuid püsivat kuivuse probleemi ei tohiks võtta kergekäeliselt, kuna see võib olla märk mõnest tervislikust seisundist.

Probleem tekib siis, kui süljenäärmed ei suuda dehüdratsiooni tõttu piisavalt sülge toota, mis on tavaline nähtus, kui inimene ei tarbi vajalikku kogust vedelikku.

Suukuivust võivad põhjustada ka järgmised tegurid:

Sjögreni sündroom on seisund, mille käigus immuunsüsteem ründab ja kahjustab süljenäärmeid.
Ravimid – Erinevat tüüpi ravimid võivad põhjustada öist suukuivust. Nende hulka kuuluvad diureetikumid, antihistamiinikumid ja antidepressandid. Peaksite tutvuma juhistega, et teha kindlaks, kas see probleem on ravimi võtmise kõrvalmõju.
Ninakinnisus – une ajal suu kaudu hingamine võib põhjustada limaskesta kuivamist
Kiiritusravi – selline kokkupuude kaela ja peaga võib põhjustada süljenäärmepõletikku.
Suhkurtõbi on haigus, mis teadaolevalt põhjustab veresuhkru taseme tõusu äärmuslikule tasemele. Sellisel juhul on oluline lisasümptom tugev janu.

Täheldatud sümptomitest on vaja oma arsti või hambaarsti teavitada. Need aitavad teil mõista, miks teil on suukuivus.

Tagajärjed

Sülg mängib suus väga olulist rolli ja tagab suu terve püsimise. Kuivus võib põhjustada täiendavaid probleeme, näiteks:

Raskused neelamisel, söömisel või rääkimisel
Valu või põletustunne suus
Kaaries ja igemehaigused
Kuivad huuled
Korduv suuinfektsioon, näiteks soor
Halb hingeõhk
Maitsemeele vähenemine.

Diabeet

Sülg on oluline komponent suus, kuna see aitab tasakaalustada happesust. Samuti peseb see happe igemete ja hammaste ümbrusest ära. Diabeedi all kannatavatel inimestel on teadaolevalt öösel suukuivus.

Samuti võib täheldada järgmisi sümptomeid:

Suu kandidoos (soor)
Igemepõletik, mida tuntakse gingiviitina
Ärritus suu nurkades.

Soori sümptomiteks on lõhenemine huulte nurkades, keele punetus ja valged laigud suus. Diabeetik võib selle seisundi mõju vähendada järgmistel viisidel:

Huulepalsami sagedane kasutamine ärrituse eest kaitsmiseks
Kontrollige oma veresuhkru taset soovitatud vahemikus
Alkoholivaba suuvee või geeli kasutamine
Hambaproteeside või breketite puhastamine pärast sööki
Püüdes säilitada kogu päeva jooksul kehas piisavat veetaset. Võimalik, et peate kogu aeg vett kaasas kandma.

Rasedus

Probleem on väga levinud raseduse esimesel trimestril. See kipub süvenema öösel ja sellega võivad kaasneda täiendavad sümptomid, näiteks:

Metalli maitse
Kinnine, kuiv nina
Kõhuhäda
Lõhenenud huuled
Kuumahood
Peavalu.

Need nähud ja sümptomid võivad olla tingitud erinevatest metaboolsetest ja hormonaalsetest muutustest, mis raseduse ajal kehas toimuvad.

Rasedusega seotud suukuivuse põhjused

Teatud ravimite kasutamine
Suurenenud veremaht. See sunnib neere rohkem vedelikku töötlema. Lõpptulemus on suukuivus ja sagedane urineerimine
Rasedusdiabeet
Suurenenud ainevahetuse kiirus. See põhjustab intensiivset higistamist, mis suurendab vedeliku kadu kehast.
Dehüdratsioon vedeliku puudumise tõttu.

Menopaus

Menopaus põhjustab naistel olulisi hormonaalseid muutusi. Östrogeeni taseme langus toob kaasa niiskuse hulga vähenemise limaskestades. See on põhjus, miks naine kogeb tõenäoliselt silmade ja suu kuivust.

Menopausi ajal suureneb ka sülje kortisool. Östrogeenhormoon reguleerib kortisooli päeva jooksul enne menopausifaasi algust. Östrogeeni taseme langus tähendab piirava faktori nõrgenemist.

Seetõttu tekib põletustunne ja suukuivus. Saate vähendada mõningaid menopausi sümptomeid, kasutades hormoonasendusravi. Progesterooni manustamine võib aga sümptomeid halvendada.

Suukuivus magamise ajal

Kserostoomiat võivad põhjustada paljud tegurid. Kuid piisava niiskuse puudumist une ajal põhjustab peamiselt norskamine või avatud suuga magamine. Muud tegurid, mis võivad probleemis rolli mängida, on järgmised:

Ravimite võtmise kõrvaltoimed
Stress.

Ameerika hambaarstide liidu andmetel võib enam kui nelisada retsepti- ja käsimüügiravimit põhjustada suukuivust. Selle probleemi sagedase esinemisega peaks tegelema professionaal, olenemata selle põhjusest. Suu vajab piisavat süljevarusid isegi une ajal.

Öine kuivus ja sagedane urineerimine

Suukuivust ja sagedast urineerimist peetakse diabeedi kõige sagedasemateks sümptomiteks. Veresuhkru tase võib hakata langema, kui inimene hakkab võtma diabeediravimeid, insuliini või kui tema toitumine muutub. See juhtub seetõttu, et osa glükoosist leiab tee keharakkudesse.

See tähendab, et see ei ole veres, mis viib nende sümptomite kadumiseni. Selle tingimuse eiramine tähendab, et need hakkavad uuesti ilmuma.

Paanikahood öösel

Öised paanikahood tekitavad palju ärevust. Muuhulgas võib sellega kaasneda suukuivuse tunne, mis põhjustab ebamugavust. Suus tundub kleepuv, kui süljenäärmed ei suuda piisavalt sülge toota.

Samuti võite tunda, et teie suu pole puhas. Närimine ja neelamine võivad aja jooksul halveneda. Kui teil on regulaarselt suukuivus ja öine ärevus, on oluline pöörduda hambaarsti poole, kuna see võib olla väga kahjulik.

Probleemi võib mõnes mõttes põhjustada ärevustunne. Selle seisundi sümptomid ägenevad tõenäoliselt iga kord, kui teil tekib paanikahoog, ja seejärel kaovad. Stress ja ärevus võivad vähendada sülje kogust suus.

Öösel väga suukuivus

Põhjus võib olla:

Vanus: Kuivad ööd ei ole vananemise loomulik osa, kuid tõenäoliselt võtab inimene vanemaks saades rohkem ravimeid. Paljudel neist ravimitest võivad olla kõrvaltoimed.
Kuumuses mängimine või treenimine: süljenäärmed muutuvad kuivaks, kuna kehavedelikud koonduvad teistesse piirkondadesse. Kui jätkate seda tegevust, kogete tugevat suukuivust ja janu.
Vähiravi: kiiritusravi põhjustab süljenäärmete põletikku. Keemiaravi võib muuta ka sülje olemust ja ka keha poolt toodetud kogust.
Dehüdratsioon: võimetus tarbida piisavalt vedelikku.
Operatsioon või vigastus: kaela või pea vigastus võib põhjustada selle probleemi.
Tubaka tarbimine: tubaka suitsetamine või närimine suurendab suukuivuse tekkimise võimalust.

Ravi

Enne probleemist vabanemist on vaja kindlaks teha, mis selle probleemi põhjustab. Nõuetekohase ravi jaoks tuleb kindlaks teha põhjus. Suukuivuse vähendamiseks vajate:

Kasutage öösel niisutajat
Närimiskumm süljevoolu stimuleerimiseks (suhkruvaba)
Kasutage hingamiseks oma nina, mitte suud
Piirake päevas tarbitava kofeiini kogust
Üleminek teistele dekongestantidele või antihistamiinikumidele (konsulteerides oma arstiga)
Ärge kasutage suuvett, mis võib sisaldada alkoholi, kuna see on üks kuivuse põhjusi.
Proovige selle probleemi jaoks mõeldud suuvett
Lõpetage tubakatoodete kasutamine
Joo vett sageli.

Kodused abinõud

Suurendage vedeliku tarbimist

Dehüdratsioon on selle seisundi peamine põhjus. Vedeliku tarbimise suurendamine tagab, et keha püsib kogu aeg hüdreeritud. Õige hüdratsioon tagab, et keha suudab toota piisavalt sülge, et leevendada kõiki öise kuivusega seotud sümptomeid.

Söö vedelaid toite, nagu supid ja hautised
Joo iga päev vajalik kogus vett
Joo taimeteed, nagu kummel ja roheline tee
Lisage oma dieeti köögivilja- ja puuviljamahlad ning kokteilid
Võtke 1-2 klaasi kookosvett päevas.

punane pipar

Paljud inimesed ärkavad ebamugavustunde tõttu, mis tekivad, kui nende suu dehüdreerub. Sülje sekretsioon (süljeeritus) väheneb une ajal. Magaja avab veidi suu ja limaskest kuivab. Kuid öist suukuivust põhjustavad ka tõsisemad põhjused - sülje ebapiisav tootmine, selle koostise ja retseptori tundlikkuse muutused, limaskesta trofismi häired, keha mürgistus.

Kui sümptom kordub süstemaatiliselt ega kao pärast magamist, on vaja läbida uuring ja selgitada välja, miks suuõõs on öösel kuiv. Süljeerituse vähenemine (kserostoomia) ei ole iseseisev haigus, vaid näitab teiste peidetud haiguste esinemist.

Süljenäärmete sekretsiooni puudumine põhjustab lisaks kuivus- ja pitsitustundele suus valu, keele ja kurgu põletust, punetust ja kerget turset. Huulte nurkadesse ja keelele tekivad praod. Pikaajalisel süljeerituse vähenemisel tekib keelele valge katt, igemekude muutub põletikuliseks, limaskestale tekivad erosioonid ja haavandid. Võib tekkida hambaaukude ja halb hingeõhk. Kuiv keel loob soodsa keskkonna põletikuliste protsesside tekkeks.

Sümptomite raskusaste sõltub põhihaiguse tõsidusest. Kõige leebemas staadiumis on ebamugavustunne ebaoluline, suu limaskesta on halvasti niisutatud. Teisel astmel muutuvad limaskestad ja keel väga kuivaks, öösiti on pidev janu. Kolmandas etapis ilmneb tugev valu ja limaskestal on märgatavad põletikukolded.

Kserostomia etioloogia

Limaskesta kuivamist põhjustavad erinevad põhjused. Mõned neist on seotud kehas esinevate patoloogiatega, mis vajavad ravi. Teised tekivad harjumuste, elustiili ja väliste tegurite tõttu. Selliseid sümptomeid on lihtne ise leevendada ja ebameeldivatest aistingutest vabaneda.

Füsioloogilised ja leibkonna tegurid:

Niiskuse puudumine ruumis.
Kuiv õhk kuivatab suu limaskesta.
Liigne alkoholitarbimine.
Tekib keha mürgistus. Siseorganid kasutavad toksiinide väljutamiseks rohkem vett, mis aitab kaasa dehüdratsioonile ja põhjustab öist suukuivust.
Nina hingamise kahjustus.
Nohu, kõrvalekaldud ninavaheseina või polüüpide korral hingab inimene öösel suu kaudu. Une ajal kuivab sülg ära.
Suitsetamine.
Nikotiini toime vähendab süljenäärmete sekretsiooni.
Vanus.
Vanemas eas süljeeritus väheneb. Pingutust suus on eriti tunda öösel ja hommikul pärast ärkamist.
Teatud ravimite võtmine.
Diureetikumid, antidepressandid, vererõhuravimid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ja esimese põlvkonna antihistamiinikumid võivad vähendada süljeeritust.
Norskama.

Vigastab limaskesta ja suurendab ärritust. Suu kaudu hingates limaskest kuivab.
Soolane toit, ebapiisav vee tarbimine ning ravimi- või toidumürgitus võivad ajutiselt häirida organismi talitlust ning põhjustada öist kurgu- ja keelekuivust. Menopausi ja raseduse ajal toimuvad hormonaalses sfääris muutused, mis mõjutavad kogu organismi seisundit.

Haigused, millega kaasneb kserostoomia

Suukuivus on sageli paljude füüsiliste haiguste teisene sümptom. Sellega kaasnevad sümptomid, mis näitavad kõrvalekaldeid normist. Sülje sekretsiooni puudumisele lisanduvad: sage urineerimine, janu, iiveldus, pearinglus, kibedus suus.

Öise suukuivuse patoloogilised põhjused:

Sialadeniit (süljenäärme põletik);
Diabeet;
Krooniline riniit;
Seedetrakti haigused (gastriit, pankreatiit, duodeniit);
ajuhaigused (kolmiknärvi neuriit, Alzheimeri tõbi);
Hüpertensioon;
Reumatoidartriit;
Mumps;
Schergeni sündroom;
Süljenäärmete onkoloogilised haigused;
Polüübid ninaõõnes.

Süljenäärmete vähene sekretsioon öösel võib ilmneda aeg-ajalt pärast stressi, kehatemperatuuri tõusuga tekkivate haiguste korral. Kui spetsialist tuvastab haiguse, ravitakse esmalt selle aluseks olevat patoloogiat. Pärast haigusest vabanemist taastub süljeeritus.

Diagnostika

Öösel suukuivuse tunde korral tuleks pöörduda terapeudi poole, kes pärast läbivaatust ja kliiniliste testide tulemuste põhjal suunab teid spetsialisti juurde. Diagnoos tehakse pärast süljenäärmete funktsionaalsuse hindamist. Lisaks on ette nähtud sialograafia (erituskanalite röntgenuuring pärast nende täitmist kontrastainega).

Tähtis!
Sülje hulga pikaajalisel vähenemisel vähenevad limaskesta kaitsefunktsioonid, mis suurendab kroonilise tonsilliidi, igemehaiguste ja seenhaiguse stomatiidi tekkeriski.

Ravi meetodid

Patoloogiaga seotud öise suukuivuse põhjuste kõrvaldamiseks on ette nähtud põhihaiguse ravi ja süljenäärmete tööd normaliseerivad ravimid. Sümptomite leevendamiseks tehakse limaskesta kunstlik niisutamine süljeasendajatega geeli või pihusti kujul Hyposalix, Aquoral, Salivart.

Kasutatakse ravimeid, mis suurendavad limaskesta vastupidavust ärritavatele ainetele ja lokaalseid põletikuvastaseid ravimeid. Komplitseeritud norskamise raviks, mis põhjustab suu tugevat kuivamist öösel, kasutatakse laserkiirgust ja CPAP-ravi.

Kuidas ennast aidata

Kudede dehüdratsiooni kompenseerimiseks peate päeva jooksul jooma rohkem kummeli-, piparmündi-, õuna- ja apelsinimahla baasil valmistatud taimeteesid. Niisutage suuõõne isotoonilise naatriumkloriidi lahusega või Lakalut Flora loputusveega, mis sisaldab oliiviõli. Loputusvedelik "Bioten kaltsiumiga" kõrvaldab kuivuse ja hävitab bakterid.

Kui teie suu muutub öösel kuivaks, asetage oma voodi kõrvale klaas vett sidrunimahla või taimeteega. Ime enne magamaminekut jäätükk või suhkruvaba komm. Imemise ajal aktiveerub sülje sekretsioon.

Limaskesta pehmendamine farmatseutiliste ja koduste vahenditega aitab vabaneda ebameeldivast sümptomist. Keelt ja suuõõne saate ravida oliiviõli, astelpajuõli ja A-vitamiini õlilahusega. Metrogil-denta salv eemaldab keelelt hambakatu ja eemaldab ebameeldiva lõhna.

Suurenenud süljeeritust stimuleerivad toidule lisatud sidrun, ananass, greip, jõhvikamahl ja punane terav pipar.

Inhalatsioonid, mida eelistatavalt tehakse enne magamaminekut, aitavad kõrvaldada suukuivust. Võite hingata üle kummeli, saialille, piparmündi ja melissi ürdisegusid. Sissehingamine Karavajevi palsamiga "Vitaon" stimuleerib süljeerituse protsessi. Toode koosneb oliiviõlis lahustatud ravimtaimede ekstraktidest, kamprist ja apelsiniõlist. Inhaleerimiseks tuleb 15 tilka õlisegu lahustada liitris 50-60 °C kuumas vees. Hingake 5-7 minutit.

Kserostomia ravi kestus sõltub põhihaigusest ja süljenäärmete talitlushäirete astmest. Kui öine suukuivus on põhjustatud füsioloogilistest teguritest, aitab kodune ravi valusast sümptomist kiiresti vabaneda.

Kuidas vältida suu kuivamist öösel

Enamikul juhtudel saab limaskesta kuivamist kõrbeks vältida, kui:

juua vähemalt 2 liitrit vett;
Niisutage ruumi;
Vältige õhtul alkoholi ja soolaseid toite;
Ärge kasutage alkoholi sisaldavaid suuloputusvahendeid;
Vältige nina ja paranasaalsete siinuste kroonilisi haigusi;
Hingake ainult läbi nina. Võtke meetmeid hingamise normaliseerimiseks ja norskamise vältimiseks.

Märge!
Kui teil tekivad öösel sagedased ja pikaajalised suukuivuse sümptomid, ärge ise ravige. Pöörduge spetsialisti poole, et selgitada välja põhjus ja piisav ravi.

Kasutatud kirjanduse loetelu:

Zepelin H. Normaalsed vanusega seotud muutused unes // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / toim. M. Chase, E. D. Weitzman. - New York: SP Medical, 1983.
Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Uni ja epilepsia: mida me teame, ei tea ja mida me peame teadma. // J Clin Neurophysiol. - 2006
Poluektov M.G. (toim.) Somnoloogia ja unemeditsiin. Riiklik juhtkond A.N. Vein ja Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016.

Olenemata suukuivuse põhjustest, millistele haigustele see sümptom viitab, väärib see alati tähelepanu. Lõppude lõpuks on suukuivus seotud sülje tootmise puudumisega. Ja see puudus võib põhjustada seedeprobleeme, hambahaigusi, seenhaigusi jne.

Süljepuudus halvendab oluliselt ka elukvaliteeti, kuna raskendab toidu närimist ja neelamist ning muudab toitude maitset. Võib põhjustada halb hingeõhk, mis sageli mõjutab inimestevahelisi suhteid negatiivselt.

Süljepuudus avaldub erineval viisil. Veelgi enam, mõnikord võib inimene kogeda lihtsalt kuivust, millele lisanduvad muud sümptomid. Ja mõnikord võidavad teised aistingud. Ja ta ei saa isegi kohe aru, et tal on ebapiisav süljeeritus.

Suukuivuse sümptomid ja tunnused on järgmised:

keele kleepuvuse tunne;
paks, justkui kiuline, sülg;
halitoos;
raskused toidu närimisel;
probleemid booluse neelamisel (düsfaagia);
probleemid kõnega, eriti kiire ja valjuhäälne;
kuivus ja kurguvalu;
häälekähedus;
keele kuivus, mis muutub karedaks, sageli tekivad sellele sooned ja haavandid;
põletustunne suus;
soolase, hapu ja vürtsika toidu talumatus;
probleemid proteeside kandmisega;
lõhenenud huuled;
probleemid huulepulga pealekandmisega (see kleepub kogu aeg hammaste külge);
põletikulised igemehaigused;
hambakaariest.

Paljud inimesed kurdavad peamiselt suukuivust öösel või hommikul. See on loomulik. Kuna une ajal väheneb sülje tootmine alati.

Põhjused

Looduslikud vanusega seotud muutused

Suukuivus hommikul, öösel ja kogu päeva jooksul on vanematel inimestel normaalne. Kuna süljenäärmete aktiivsus väheneb vanusega . See on keha vananemise vältimatu tagajärg.

Ravimite võtmine

Suukuivuse põhjused ei ole alati seotud mõne haiguse või vanadusega. Sageli on selle probleemi põhjuseks ravimite võtmine. Sülje tootmist mõjutavad eriti tugevalt:

antidepressandid ja ärevusvastased ravimid;
antihüpertensiivsed ravimid;
antihistamiinikumid;
vastuvoolu ained;
lihasrelaksandid;
valuvaigistid;
Alzheimeri tõve raviks kasutatavad ravimid;
metamfetamiin.

Vähi raviks kasutatavad tegevused ja ravimid võivad samuti põhjustada püsivat suukuivust. Mõnikord normaliseerub sülje tootmine pärast keemia- või kiiritusravi kuuri läbimist, kuid mõnikord jääb kuivuse probleem igaveseks.

Haigused

Probleemid sülje tootmisega võivad tekkida vigastuse või operatsiooni tõttu süljenäärmeid varustavate närvide kahjustuse tõttu. Ja ka insuldi tõttu, kui kannatab süljeeritust reguleeriv ajukeskus.

Diabeet. Seda haigust iseloomustab mitte ainult suukuivus, vaid ka pidev janu.
Suuõõne seeninfektsioonid.
Alzheimeri tõbi.
Sjögreni sündroom.
HIV AIDS.
Osteoporoos, eriti naistel menopausi ajal.
Sapipõie probleemid. Sealhulgas tavaline sapiteede düskineesia. Sellisel juhul täiendab suukuivus tavaliselt kibedust.
Nagu suu limaskestade kuivus võib olla põhjustatud happe refluks.

Sageli tekib süljeerituse probleem närvilisuse tõttu. Ta on tegelane murelikele, kahtlustavatele inimestele, neile, kes kannatavad VSD all. Veelgi enam, sel juhul võib sülje tootmise vähenemise põhjuseks olla nii ärevusvastaste ravimite kasutamine kui ka suurenenud suuhingamine, dehüdratsioon, happe refluks - see tähendab kõik need seisundid, mis on iseloomulikud pidevas ärevuses olevatele inimestele.

Suuhingamine on tavaline suukuivuse põhjus. Ja see on tüüpiline mitte ainult murelikele, vaid ka neile, kes põevad kroonilist nohu, norskavad või tegelevad intensiivselt spordiga. Kõiki neid inimesi ohustab süljeerituse vähenemine.

Tubakas ja alkohol

Pideva suukuivuse ja kibeduse põhjuseks on sageli tubaka suitsetamine. Ja ka alkoholi joomist. Pealegi ei pea alkoholi alkohoolsete jookide kujul kehasse viima. Sageli põhjustab alkoholi sisaldavate suuloputusvahendite pikaajaline kasutamine süljeerituse vähenemist ja suu limaskestade kuivamist.

Kuidas vabaneda suukuivusest?

Ebapiisava süljeerituse tõeliselt tõhusat ravi saab teostada ainult siis, kui probleemi põhjus on täpselt leitud ja põhihaiguse ravi määratud. Ilmselgelt, kui hommikust suukuivust seostatakse kõrge veresuhkruga, siis erinevad selle sümptomi kõrvaldamise meetodid nendest, mis aitavad ärevuse ajal süljeeritust suurendada.

Seetõttu pole universaalseid ravimeetodeid. Siiski on olemas üldised suunised suu limaskestade niisutamiseks, mis on kasulikud kõigile inimestele.

Piisava koguse vedeliku toomine kehasse. Vähemalt 2000 liitrit päevas.
Vee joomine söömisega samal ajal. Eriti vanematel inimestel on väga soovitatav võtta väikesed tükid suhu ja loputada iga alkoholivaba joogi lonksuga maha. Hea on kasutada looduslikku kondipuljongit.
Vältige täielikult veetustatud kuivtoitu, mis põhjustab suukuivuse tunnet, näiteks kreekerid. Kui sellised tooted on siiski dieedis, tuleb need kohe tarbimise hetkel rohke vedelikuga maha pesta.
Vältida suu kaudu hingamist. See ülesanne on raske. Kuna selle lahendamiseks on vaja vabaneda nohust ja norskamisest. Normaliseerige oma vaimne seisund.
Niisutajate kasutamine. Eriti kasulik on seda kasutada enne magamaminekut, et vältida suukuivust öösel ja hommikul.
Vältige alkoholi sisaldavaid suuloputusvahendeid.
Kaasa arvatud toidud, mis suurendavad sülje tootmist oma dieeti. Nende toodete hulka kuuluvad:

õunad;
kurgid;
värske porgand;
Cayenne'i pipar;
apteegitill;
ingver.

Kui tõsine on suukuivuse probleem?

Päris tõsine.

Pidev suukuivus, olenemata selle põhjustest, võib põhjustada selliseid negatiivseid tagajärgi tervisele nagu:

igemehaigus;
hammaste lagunemine;
suuõõne seeninfektsioonid;
seedimise halvenemine.

Tugev ja pidev suukuivus on eriti ohtlik vanematele inimestele, kellel võib see põhjustada suutmatust toitu normaalselt närida ja alla neelata. See põhjustab sageli toitainete puudujääke, mis võib vanemas eas põhjustada eluohtlikku kopsupõletikku.

Kuna vähenenud süljetootmise probleem hiilib sageli nii vaikselt kohale, et ei pruugi seda kohe märgata, siis võid teha testi, et näha, kas sul on põhjust muretsemiseks.

Kas olete kunagi tundnud öösel või vahetult pärast ärkamist uskumatult suukuivust? Ebameeldiv tunne näib tähendavat, et suhu pole sülge jäänud. Märkimisväärne kuivamine on üsna harv nähtus, kuid väikest raskusastet on vähemalt korra elus esinenud kõigil. Reeglina ilmneb see häda hommikul lähemal, kuid ei tekita sellist ebamugavust, mis häiriks und. Kuid mõnikord võib öine kurgu kuivus olla nii tugevalt tunda, et inimene hakkab sõna otseses mõttes lämbuma, köhib ja ärkab. Miks see häda tekib ja kas sellega on võimalik võidelda?

Igapäevased olukorrad, mis põhjustavad suukuivust

Enamikul juhtudel ei seostata unejärgset suukuivust kehahaigustega, vaid see on vaid teie keha adekvaatne reaktsioon ärritajale. Süljenäärmete piisav toimimine tagab suu membraanide niisutamise ja need väikesed kehaosad töötavad pidevalt.

Süljenäärmed muutuvad aktiivsemaks enne, kui hakkate sööma; nende suurus isegi suureneb. Pole asjata, et ilmus väljend “kurjumine” – nii reageerib meie keha eelseisvale söögile. Mürgituse ilmnemisel, vereringesse sattumisel või ainetega kokkupuutumisel tekib palju sülge. See on omamoodi kaitsefunktsioon, kuna suur hulk sülge "pestakse" sõna otseses mõttes suuõõnest välja patogeense keskkonna.

Kuid on asjaolusid, mis pärsivad süljenäärmete tegevust, mistõttu suu kuivab öösel või päeval:

Ebasoodne keskkond. Kuivas ja kuumas kliimas kuivab suu kindlasti nii öösel kui ka päeval. Lihtsalt päeva jooksul saame alati veidi vett juua ja ebasoodsast tundest vabaneda. Kui suhteline õhuniiskus ulatub 50% -ni, kaotavad limaskestad hetkega vedelikku ja kuivavad.
Dehüdratsioon. Paljude jaoks ei ole piisava värske vee puudumine kehasse üldse märkimisväärne. Kui juua vähe, muutub sülg kindlasti viskoosseks ja kuivaks, sest see ise on vedelik. See on lihtsalt see, et keha säästab teie kehasse sisenevat niiskust, mida napib.
Nohu, ninakinnisus. Kui sind vaevavad hingamisprobleemid, siis hingad läbi suu, mis on sageli öise suukuivuse põhjuseks, sest suud läbiv õhuvool viib niiskuse kehast minema.
Palju kohvi. Kohvisõbrad, kes joovad 3 või enam tassi kohvi päevas, kogevad teistest suurema tõenäosusega öösel kurgukuivust. Kohv peseb kaltsiumi ja vee organismist välja, soodustab hammaste lagunemist ja üldiselt ei saa seda jooki tervislikuks nimetada.
Norskama. Valdav enamus inimesi, kes une ajal norskavad, hingavad läbi suu. Hingamisprobleemid ei põhjusta mitte ainult öist unisust, vaid kuivatavad ka öösel kurku. Teid üllatab, kuid võite norskamisest täielikult vabaneda; peate lihtsalt pakkuma endale võimaluse hingata normaalselt läbi nina. Mõnikord võime rääkida arstiabist.
Saastunud õhk. Kui atmosfäär sisaldab võõrelemente, näiteks tolmu, liiva, gaase, sadestuvad need kindlasti limaskestadele. Kui teie ninakäigud on blokeeritud, olete lihtsalt sunnitud suu kaudu hingama. Ja siis juba kirjeldatud skeemi järgi. Eriti kannatavad selle probleemi all saastunud megalinnade elanikud, kes veedavad suurema osa ajast sudus.
Mürgistus mürgiste ainetega. Mõnikord peitub vastus sellele, miks su suu öösel kuivaks läheb, sinu elustiilis. Nikotiini, alkoholi ja ravimite kasutamine dehüdreerib keha ja mürgitab seda. Neerud töötavad kõvasti, eemaldades vedelikuga toksiine, mille olete neisse visanud.

Kõiki neid tegureid saab elustiili kohandades võimalikult lihtsalt kõrvaldada. Säilitage hea unehügieen, ventileerige magamistuba ja te ei pea muretsema, kuidas öösel suukuivusest lahti saada.

Võimalikud terviseprobleemid

Kui olete kindel, et kõik kodused tegurid on kõrvaldatud ja öine suukuivus häirib teid jätkuvalt, võib tegu olla terviseprobleemidega. Vastus küsimusele, miks teie suu öösel kuivab, võib peituda järgmistes teie keha patoloogiates:

kõrvalekalded süljekanalite arengus, nende ummistus või muud kahjustused;
hingamisteede haigused, mis on arenenud ägedasse või kroonilisse faasi;
peavigastused, mis põhjustavad süljenäärmete vigastusi;
probleemid hammaste ja igemetega;
ebaõiged või valesti tehtud kirurgilised sekkumised suuõõnes;
lõualuu vigastused, mis põhjustavad probleeme süljenäärmetega;
vähi kasvajate ravi ja keemiaravi;
süsteemsed infektsioonid, mis mõjutavad negatiivselt kogu keha;
diabeet ja muud endokrinoloogilised haigused;
nina vaheseina kõrvalekalle, mis põhjustab nina kaudu hingamise raskusi;
reumaatilised haigused, sealhulgas artroos ja artriit.

Paljude õrnema soo esindajate jaoks on põhjuseks, miks suu öösel kuivaks läheb, tõsised hormonaalsed muutused. See hõlmab ka menopausieelset perioodi, rasedust, suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamist ja isegi menstruatsiooni.

Mõned teie võetavad ravimid võivad põhjustada ka öösel une ajal suukuivust. Me räägime isegi "kergemeelsetest" ravimitest, mida saab osta ilma arsti retseptita. See kehtib eriti siis, kui te ei võta ravimeid veega. Lugege ostetud ravimi juhiseid. Tõenäoliselt leiate asjakohast teavet kõrvaltoimete jaotisest. Kahju, et osa inimesi seda lehte enne pillide võtmist läbi ei loe.

Millal pöörduda arsti poole

Vähesed inimesed hindavad tõsiselt riske, mida ebapiisav süljeeritus suus tekitab, mistõttu nad ei kiirusta arsti poole pöörduma isegi siis, kui kuivust pidevalt tuvastatakse. Kuid see seisund võib olla häirekell, mille eesmärk on teavitada varjatud patoloogiatest või erinevate etümoloogiate haigustest. Pange tähele, et sülg mitte ainult ei muuda limaskesti niiskeks, vaid tagab ka normaalse happe-aluse tasakaalu, aitab eemaldada toiduosakesi hammastelt ja igemetelt, säästab hambaid kahjustuste eest ning aitab võidelda patogeensete mikroobidega.

Pöörduge kindlasti arsti poole, kui lisaks öisele suukuivusele märkate muid hädasid, näiteks:

iiveldav lõhn suust ja seda täheldatakse pidevalt, isegi pärast hammaste harjamist;
regulaarne köha, valulikud aistingud kurgus, paroksüsmaalne köha;
kõhulahtisus ja sagedane urineerimine;
keel on kaetud mis tahes tihedusega tiheda valge või kollase kattega;
teil on neelamisraskused ja te ei saa normaalselt rääkida;
huuled lõhenevad ja kooruvad pidevalt, suunurkadesse tekivad praod või haavandid;
ebameeldivad aistingud keeles, näiteks põletustunne, värvimuutus, kuivus, lõhenemine;
kehatemperatuur on suurema osa päevast üle normi;
kehal on dehüdratsiooni tunnused;
tunnete nõrkust, iiveldust, orientatsiooni kaotust.

Sellised sümptomid võivad sageli viidata sellele, et keha on rünnanud infektsioon või selles on täheldatud muid patoloogiaid. Kõik see nõuab arsti kirurgilist sekkumist, peamine on see, et diagnoos tehakse õigesti. Sellest sõltuvad öise ja päevase suukuivuse põhjused ja kõrvaldamine.

Suukuivuse ravi koduste vahenditega

Traditsioonilised retseptid aitavad kõrvaldada ebameeldiva suukuivuse. Kuid pidage alati meeles, et kogu traditsiooniline meditsiin ei ravi, vaid ainult kõrvaldab ebameeldivad sümptomid, seetõttu, kui otsustate oma esivanemate nõuandeid järgida, külastage esmalt arsti, kes selgitab välja probleemi põhjuse ja määrab ravi kaasaegse meditsiini meetoditega. . Vanaema retseptid aitavad täiuslikult pilti täiendada ja toovad ajutist leevendust, kuni tõelised ravimid hakkavad toimima.

Öise ja päevase suukuivuse ravi võib alustada järgmiste meetoditega:

Pidage meeles, et alkohoolsed joogid põhjustavad suu äärmist kuivamist. Narkootikumid ja tubakas ei jäta ka teie limaskestadele võimalust normaalselt funktsioneerida. Vältige selliseid tooteid igavesti.

Kui traditsioonilised retseptid teid ei aita, pöörduge arsti poole. Väike probleem ainult esmapilgul tundub kahjutu. Tegelikult võib see varjata palju tõsisemat terviseprobleemi.

Kui inimene magab, on tema süljenäärmed vähem aktiivsed. Sülg ei kaitse keelt, põski, limaskesti ja igemeid dehüdratsiooni eest. Sel põhjusel tunnevad paljud inimesed pärast ööd kerget suukuivust - kserostoomia. Ja niipea, kui joote vett, kaob ebameeldiv sümptom.

Kuid sündmused ei arene alati nii positiivselt. Kuivus võib ilmneda sülje omaduste muutuste, ebapiisava tootmise, keha mürgistuse, limaskesta retseptorite tundlikkuse ja isegi ajupõletiku tõttu. Seetõttu, kui mõni sümptom ilmneb sageli, peate jooksma kliinikusse, et läbida uuring ja tuvastada haiguse põhjus.

Kliinilise pildi tunnused

Lisaks suukuivusele võite tunda põletustunnet keeles ja kurgus ning valulikkust. Jälgige huulte nurkades punetust, turset, pragusid. Toit hakkab suu lae külge kinni jääma. Ja kui süljeeritust piisavalt pikaks ajaks vähendada, tekib keelele valge katt, igemekude muutub põletikuliseks ja punaseks ning limaskestale tekivad haavandid. Kaariese areng on võimalik.

Tüsistused tekivad oportunistlike mikroorganismide populatsiooni kasvu tõttu. Nad elavad inimese nahal pidevalt, kuid aktiveeruvad ainult sobivates tingimustes. Üks neist on sülje puudumine, mis pärsib nende aktiivsust.

Sümptomid ei ole alati väljendunud. Nende manifestatsiooni määr sõltub haiguse tõsidusest. Kõige leebemal kujul ebamugavustunne praktiliselt puudub, suu limaskest on kergelt niisutatud. Teise etapi ajal ilmub hambakatt suhu, limaskest kuivab perioodiliselt, sageli öösel. Võib esineda janu ja sagedane tung urineerida. Kolmandat kraadi iseloomustab äge valu. Põletikukolded limaskestal on selgelt nähtavad.

Mis on oht

Sülg soodustab toidu allaneelamist, peseb minema osad mikroorganismid ja hoiab loomulikult ära kaariese. Kui selle tootmine väheneb, suureneb limaskestade, igemete ja hammaste põletiku oht. Võib tekkida soor, stomatiit, krooniline tonsilliit ja gingiviit. Seetõttu on pikaajalise või sagedase suukuivuse korral kiiresti vaja kõrvaldada patoloogia põhjus ja parandada süljenäärmete tööd.

Miks mu suu on kuiv?

Kserostoomia kuivab suust, mis tekib ühel kolmest põhjusest:

Ebapiisava hüdratatsiooni tõttu süljega.
Sülje enda omaduste muutuste tõttu.
Sülg eraldub, kuid organism tajub suuõõnde limaskesta tundlikkuse halvenemise tõttu vedelikuta.

Miks see pärast magamist kuivab?

Suukuivuse ilmnemine hommikul ei tohiks olla hirmutav. Kui inimene magab, siis näärmed praktiliselt ei tooda sülge ja näolihased nõrgenevad. Mitte kõigil, aga paljudel inimestel ei ole suu veidi lahti. Õhk siseneb limaskestale, mida sülg praktiliselt ei pese. Selle tulemusena võite tunda end kuivana. Nähtuse kestus on lühike: tavaliselt pärast pesemist kaovad kõik ebameeldivad sümptomid.

Samuti loeb magamistoa mikrokliima. Kui on liiga soe ja kuiv, kuivavad suus olevad koed kiiremini ja tugevamini. Seetõttu on soovitatav voodi paigutada kütteseadmetest kaugele.

Hommikune suukuivus tekib tassi kange kohvi või hommikusöögihelveste tõttu. Ja naistel võib selline sümptom tekkida isegi menopausi taustal.

Miks see magades kuivab?

Öist kserostoomiat seletatakse samamoodi. Kuid sümptom võib ilmneda ka tõsise närvisüsteemi haiguse taustal. Kui süljenäärmed lõpetavad signaalide vastuvõtmise, et suuõõne on vaja niisutada. Seetõttu peaks kuivus, mis teid ööst õhtusse kummitab ja uinumist takistab, olema murettekitav.

Suus pole sülge: põhjused

Kuivust võib tunda mitte ainult välistel põhjustel (avatud suuga hingamine, radiaatori lähedal magamine, norskamine), vaid ka sisemiste patoloogiate tõttu:

Dehüdratsioon. Nii elementaarse veepuuduse kui ka selle kiire kadumise tõttu. Vedelik väljub kehast pikaajalise kõhulahtisuse, oksendamise, tugeva higistamise korral, näiteks kõrgenenud kehatemperatuuri taustal.
Diabeet. Kui kserostoomiaga kaasnevad sagedased tungid keset ööd, on diagnoos ilmne.
Hingamisteede haigused. Inimene hingab sageli pigem suu kui nina kaudu, mistõttu võib limaskest kuivada. Ninahingamine on häiritud ka nohu korral.
Ravimite võtmine. Kõik ravimid võivad põhjustada suukuivust. Eriti need, mis provotseerivad dehüdratsiooni - diureetikumid ja hüpotensiivsed ained.
Aju, kesknärvisüsteemi haigused. Kolmiknärvi harude neuriit, Alzheimeri tõbi ja insult võivad häirida süljeerituse regulatsiooni.
Joobeseisund. Alkoholi, tubaka ja narkootikumide kuritarvitamine.
Seedetrakti patoloogiad. Kõige ilmsemad on gastriit, haavandid, hepatiit, pankreatiit.

Kuivus suu ümber

Kui kuded kuivavad mitte ainult suus, vaid ka väljaspool, on see granulaarse keiliidi esimene märk. Haigus, mida iseloomustab süljenäärmete katkemine huulte punase piiri piiril. Haigus esineb sageli üle 30-aastastel ja eakatel. 80% juhtudest on patoloogilises protsessis kaasatud ainult alahuul.

Keiliidi varases staadiumis pöörduvad patsiendid arsti poole harva, kuna sel hetkel on sümptomid kerged. Seejärel haigus areneb ja patsiendi heaolu halveneb järsult: suuümbruse nahk kattub erosioonidega, keel muutub kuivaks ja nurgad lõhenevad. Haige hakkab oma huuli lakkuma, mis raskendab seisundit veelgi. Praod ühinevad ja moodustavad ühe suure haava. Patoloogiat saab ravida kirurgiliste meetodite või laserravi abil.

Kuivus ja sellega seotud sümptomid

Suuõõne dehüdratsiooni ei saa üksi ravida. Samuti tuleb otsida sellega kaasnevaid märke. Neid ei esine alati, kuid kui need on olemas ja õigesti diagnoositud, aitavad need välja selgitada limaskestade kuivuse ja suu põletustunde tõelise põhjuse.

Nõrkus

Suuõõnes olevad kuded kuivavad pidevalt, inimene väsib kiiresti ja tunneb kroonilist nõrkust ilma vähimagi jõusärata – sellised sümptomid viitavad tõsise patoloogilise protsessi arengule organismis. See võib olla viirus-, nakkus- või bakteriaalne haigus, väline mürgistus. Ja on veelgi hullemaid põhjuseid:

Närvisüsteemi patoloogiad.
Aneemia ja muud verehaigused.
Onkoloogilised haigused.

Nõrkus võib olla märk mis tahes haigusest. Seetõttu nõuab selline sümptom, tingimusel et see ilmneb ilma põhjuseta ja pika aja jooksul, viivitamatut arstiga konsulteerimist. Eriti kui kroonilise väsimusega kaasneb väga suukuivus.

Iiveldus

Kuivus ja iiveldus on sageli kombineeritud. Tavaliselt kombineeritakse neid toidumürgistuse ja sooleinfektsioonide korral. Ja need ilmnevad enne peamisi sümptomeid - puhitus, oksendamine ja kõhulahtisus.

Iiveldus ja suukuivus ei ole alati haiguse tunnused. Nende esinemise põhjuseks võib olla banaalne ülesöömine või liiga kõrge kalorsusega toitumine pärast ranget dieeti.

Valkjas kile keelel

Suukuivus, lima, , mida ei saa eemaldada, võib viidata seedesüsteemi haigustele: gastriit, koliit, maohaavandid, kaksteistsõrmiksoole haavandid. Kui patsiendil tekivad ägedad koolikud või kõhukrambid, tuleb teid kontrollida pimesoolepõletiku, koletsüstiidi, soolesulguse, pankreatiidi ja pankrease nekroosi suhtes. Ja mida kiiremini, seda parem. Kuna võib osutuda vajalikuks operatsioon.

Kibedus suus

Mõru maitse suus, mis on kombineeritud kuivustundega, viitab selgelt sapi sekretsiooni funktsiooni rikkumisele või maksaprobleemidele. Mõlemad patoloogiate rühmad põhjustavad muutusi sülje omadustes.

Pearinglus

Tugev pearinglus ja suukuivus viitavad aju vereringe reguleerimise mehhanismide katkemisele. Sümptomeid võib täheldada nii ajuhaiguse algstaadiumis kui ka muude patoloogiate korral, mis põhjustavad joobeseisundit või dehüdratsiooni.

Sage urineerimine

Inimene tunneb pidevat janu, jookseb tualetti, vaevleb liigse higistamise käes ja imestab, miks suukuivus ei kao – kõik need on diabeedi tunnused.

Sümptomid selgitatakse lihtsalt: kui veresuhkru tase tõuseb, suureneb osmootne rõhk. Selle tulemusena tõmbavad kudede vedelikud vaskulaarsüsteemi. Mida rohkem neid veres on, seda kiiremini limaskestad kuivavad. Inimene tahab alati oma janu kustutada. Kuivus ei kao ja liigne joomine põhjustab sagedasi tungi ja higistamist.

HIV-i jaoks

Suukuivus võib olla HIV-i sümptom. 30% immuunpuudulikkuse viirust põdevatest inimestest on suuõõne limaskestade haigused. Ja hoolimata asjaolust, et patsientidel on tõsisem mure kui kserostoomia, jätab haigus nad ilma normaalsest elust. Kuivuse tõttu kannatavad patsiendid toidu pideva suulae külge kleepumise tõttu ja peaaegu kaotavad maitsetundlikkuse. Selle tulemusena hakkavad nad keelduma toidust, mis on immuunsuse säilitamiseks nii vajalik.

Kserostoomia diagnoosimine

Pidev suukuivus ja janu on hea põhjus terapeudiga konsulteerimiseks. Patoloogia põhjust pole kodus võimalik kindlaks teha, kuna diagnoos peaks hõlmama:

süljenäärmete toimimise hindamine;
sialograafia - kontrastainega täidetud süljekanalite radiograafiline uuring.

Suukuivuse tunnet ei saa kaua taluda. Kuna ilma piisava koguse süljeta võib tekkida probleeme limaskesta kaitsefunktsiooniga. Suureneb risk haigestuda kandidoosse stomatiidi, soori, kroonilise tonsilliidi ja igemehaigustesse.

Suukuivuse ravi

Ajutiseks parandamiseks Ebamugavustunde ilmnemisel on soovitatav kasutada geele ja pihusid, mis on mõeldud limaskesta kunstlikuks niisutamiseks. Näiteks sellised tooted nagu Salivart ja Aquoral.

Suukuivuse ja muude kaasnevate sümptomite lõplikuks kõrvaldamiseks peate ravima põhihaigust ja võtma süljenäärmete funktsiooni normaliseerivaid ravimeid. Ravikuur haiguse põhjuse kõrvaldamiseks valitakse individuaalselt. Suukuivuse korral võite võtta ravimeid, mis suurendavad limaskesta resistentsust ärritavate ainete ja kohalike põletikuvastaste ravimite suhtes.

Tähelepanu! Enne mis tahes ravimite kasutamist lugege juhiseid ja konsulteerige oma arstiga, et vältida võimalikke tüsistusi ja kõrvaltoimeid.

Mida saate ise teha

Kui keele kuivus on tingitud välistest põhjustest, muutke keskkonnatingimusi:

Vähendage magamistoas õhutemperatuuri, et mitte "kuivatada" limaskesta. Kuumusega saate võidelda konditsioneeri või ventilaatoriga.
Püsige hüdreeritud. Täiskasvanu peaks jooma 2–3 liitrit vett päevas. Kolme- kuni kuueaastaste laste norm on 1–1,5 liitrit. Üle seitsmeaastasele lapsele – 1,5–2 liitrit.
Tasakaalusta oma dieeti. Vältige öiseid suupisteid ja kuivtoitu, loobuge rohke soola ja suhkruga toidust.
Tugevdage oma immuunsüsteemi. Proovige teha harjutusi värskes õhus, sportige ja järgige tasakaalustatud toitumist.

Ravimiteraapia ja traditsioonilise meditsiini meetodite kasutamine aitab ületada kserostoomiat ja normaliseerida sülje loomulikku pH-d.