Reiki käte asendid. Reiki täielik kontaktseanss. Peamised positsioonid

Ravi ja tervendamine, eneseareng ja -tundmine, rahulikkus ja harmoonia, korrektsus ja tänulikkus, vaim ja energia, jõud ja mõistus – kõik need sõnad võivad mingil määral kirjeldada, mis on Reiki energia. Miks mõnes? Sest piisavalt terviklikku ja täpselt reiki mõistet kajastavat looduses ei eksisteeri. Määratlus "absoluutselt kõik, mis eksisteerib" on väga sobiv, kuid see kõlab liiga ebamääraselt.

Jaapani keeles on Reiki kirjutatud kahe tähemärgina "rei" ja "ki". Kõiki neid sõnu saab olenevalt kontekstist tõlkida kümnetel viisidel. Meie puhul võime kasutada tõlget "kosmiline energia on universaalne, täidetud headuse, armastuse ja korrektsusega".

Tehnoloogiast

Reiki energia abil saate kohandada keha harmooniasse maailma ja iseendaga, ravida erineva keerukusega haigusi (pikaajalise harjutamisega), vabastada oma elu mittevajalikest inimestest ja tegevustest, meelitada ligi tõeliselt vajalikke sündmusi ning lõpuks leida elu mõte. Kuidas? Pannes käed kehale, keskendudes neile ja kandes Reiki energiat inimesesse ja tema ellu.

See tava, mida me kaalume, ei ole midagi uut, see on juba üle saja aasta vana ja võib-olla rohkemgi.

Puuduvad täpsed andmed selle kohta, millal täpselt Reiki meie maailmas ilmus. On kindlalt teada, et selle abiga raviti neid muistses Jaapanis.

Reiki ei ole ainus käte pealepanemisel põhinev meetod. Just praktika lihtsuse fakt võimaldab algatada kõiki ja kõiki, sõltumata isikuomadustest, haridusest, vanusest, soost, rahvusest, usutunnistusest, haiguste olemasolust või puudumisest.

Reiki on tervendamispraktika, mis on pseudoteadus ja mis meie riigis ei allu litsentseerimisele ega võrdsustamisele meditsiinipraktikaga. Rahvusvaheline standard tunnustab seda aga rahvapärase ravimeetodina ja seda kasutatakse täiendava raviviisina paljudes Jaapani ja paljude teiste riikide meditsiiniasutustes. Reikit on võimatu tajuda raskete haiguste peamise ravimeetodina, kuid seda saab kasutada abistava ravivahendina.

reiki kool

Seda meetodit praktiseerivat seltskonda nimetatakse Reiki kooliks, mis on levinud peaaegu üle kogu maakera. Asutas 1922. aastal Jaapani budist Mikao Usui. Asutaja ise läks enda jaoks raskel elu mittemõistmise perioodil (Mikao uskus, et meie olemasolul pole mõtet) palverännakul pühadesse paikadesse, et budismi praktiseerida ja vajalikke teadmisi omandada. Palverännak kestis päris kaua ja lõppes Kurama mäel, ühes templis. Järgnes pikk meditatsioon. Reiki oli selle lõpp. Mikao ei osanud seletada, mis siis täpselt juhtus, kuid ta naasis mäelt Reiki meistrina, teades selgelt, mis on praegu tema kehas ja kuidas ta saab seda inimestele edasi anda.

Esimene Reiki kool avati seitse aastat pärast Mikao koju naasmist. Kogu selle aja viis ta läbi seansse, et tõestada inimestele, et reiki on kahjutu, viljakas ja sellel on õigus eksisteerida. Pärast seda, kui see kõik kinnitati, lubas Jaapani valitsus meistril kooli avada ja inimesi õpetada.

Mikao Usui viimane õpilane on Chujiro Hayashi, kellest sai Reiki meister. Chujiro - elukutselt arst - muutis praktika eesmärki, muutes selle kommertslikumaks, see tähendab, et ta harjutas seansse oma patsientidel. Just tema tutvustas nüüd tuntud käte pealepanemise asendeid, mida iga praktiseerija kasutab.

Oma elu jooksul õpetas Chujiro Hayashi paarkümmend õpilast, kelle hulgas oli peaaegu lõplikult haige patsiendiga naine Hawayo Takata, kelle kallal töötasid korraga mitu arsti, segades traditsioonilisi protseduure ja reikit. Pärast paarikuulist pidevat ravi läks tal palju paremaks ja enamik tema haigusi kadus jäljetult, otsustas Hawayo, et vajab reikit. Hawayo haridus oli pikka aega kahtluse all: Jaapan on karmi moraali riik, kus naine ei võtnud ühiskonnas sellist positsiooni, et paraneda. See oli lihtsalt naeruväärne. Ja veel, Chujiro Hayashi pidas initsiatsioone, mille käigus Hawayo Takatost sai Meister.

Tänu temale levis Reiki Ameerikasse ja Euroopasse, ehkki väikeste modifikatsioonidega, mis olid vajalikud selleks, et praktika oleks kristlikus maailmas segamatult omaks võetud. Seega on kool edukalt eksisteerinud ja laienenud alates 1922. aastast, võttes kõiki oma ridadesse vastu ning selle nimi sisaldab esimeste meistrite nimesid: Mikao Usui, Chujiro Hayashi, Hawayo Takata ja Phyllis Lei Furumoto – Hawayo lapselaps, kes oli koolitatud vahetult enne vanaema surma, varases lapsepõlves.

Haridus

Oletame, et inimene soovib liituda Reiki saladustega. Õppimine on keeruline protsess ja nõuab teatud teadmisi. Initsiatsiooni läbiviimine algab traditsiooniliselt kooli ajaloost ja esimeste magistrite lühieluloost. See on vajalik selleks, et iga praktiseerija teaks, kuidas Reiki tekkis, samuti selleks, et teadmisi selle kohta edasi anda.

Loole järgneb reiki algatamine. Mis see on? Protsess, mille käigus meister edastab õpilasele häälestusi, valmistades keha ette harjutamiseks. Initsiatsioon ise ei kesta kaua, keskmiselt 10-15 minutit.

Kogu selle aja on Meister õpilase selja taga, joonistades sümbolid tema pea kohale ja seejärel üle peopesade. Reiki tervendav muusika aitab häälestuda soovitud meditatiivsele lainele, kuid see pole vajalik: saate ilma muusikata hakkama, viies tseremooniat läbi täielikus vaikuses.

Kui initsiatsioon on lõpetatud, näitab Meister õpilasele, kuidas aktiveerida energiakanaleid, mis asuvad peopesade keskel. Selleks tuleb öelda valjult või mentaalselt "Reiki energia, ma olen avatud (avatud)" või lihtsalt häälestuda seansile - ja energia "voogab" peopesadest. Harvem aktiveeruvad kanalid jalgade keskel (see on ka võimalik).

Reiki sammud

Reikil on kolm taset:

• esimene on lihtne käte pealepanemine, seansside pidamine endale, teistele inimestele, loomadele ja esemetele;
• teine ​​- tutvumine sellise kontseptsiooniga nagu reiki sümbolid, töö mineviku ja tulevikuga, samuti lihtsa käte pealepanemisega seansid;
• kolmas on töötuba, initsiatsiooni õpetamise ja läbiviimise võimalus, sümbolite uurimine initsiatsiooniks, aga ka lihtsad seansid sümbolitega või ilma.

Mõned inimesed hakkavad Meistri juuresolekul tundma kätest, pea võrast ja jalgadest väljuvat soojust. Sellised kehalised aistingud näitavad, et keha on valmis energiat vastu võtma. Reikis leitud haruldane nähtus. Mis see on ja miks see juhtub, pole täiesti selge, kuid kui sellele tähelepanu pöörasite, võite paluda Meistril algatada.

On arvamus, et reiki on vähesel määral olemas igas inimeses: meie käte soojus, kallistused, puudutused – kõik need toimingud on mingil moel tervendavad. Reiki Meistri juuresolekul jõuab uuele tasemele ja avaldub tugevamalt.

Õppida saab nii tuttavalt Meistrilt kui ka tundmatu käest, kui võtad Interneti kaudu ühendust ükskõik millise kooli esindajaga. See ei ole püramiidsüsteem. Siin pole vahet, kellel on rohkem õpilasi ja kas neid üldse on. Uue õpilase algatamise eest meister koolilt preemiaid ei saa. Ainus, mis talle loeb, on praktika ja õppimiskogemus.

Nagu peaaegu iga koolitus meie maailmas, on reiki tasuline tehnika. Algselt, kui kool alles asutati, soovis Mikao Usui, et tunnid oleksid tasuta, kuid pärast pikka harjutamist mõistis ta, et inimesed ei saa austada seda, mille eest nad pole maksnud. Selline on filosoofia.

Sümbolid

Praktika valdamise ja omandatud oskuste täies mahus kasutamise algfaasis on vaja vaid Reiki initsiatsiooni ning alates teisest etapist liiguvad õpilased edasi sümbolite õppimise juurde. Enamasti on need Jaapani hieroglüüfid, mis koosnevad mitmest osast ja on vajalikud eri suundade seansside jaoks. Vaatame lühidalt peamisi.

Cho Ku Rei

Ülespidise peaga keerdunud madu sümbol. See märk on esimene ja kõige lihtsam. Selle kasutamine on võimalik peaaegu kõikjal: saate laadida esemeid talismanina, "rippuda" ruumide nurkades maja õitsengu tagamiseks, kasutada seda energia enda kehasse meelitamiseks. Ei saa öelda, et selle sümboli kasutamine piirdub ainult nende piirkondadega. Seansi alguses võite kasutada ka väljendit "Cho Ku Rei".

Sei He Ki

Kahe hieroglüüfi sümbol: "südame" märk ja kauguse kujutis. Nende tähendus on muljetavaldav: harmoonia, tervis, rahu, elu, sulandumine sisemise jumalaga, reiki tervendav muusika, teadvuse harmoniseerimine. Sei He Ki abil saab seanssi distantsilt läbi viia, energiat minevikku või tulevikku saata, mõnda sündmust mõjutada jne. Sei He Ki-d kasutatakse ka võimsaks tervendamisseansiks selle "joonistamisel" üle rindkere või patsiendi pea. Väga sageli võib selle sümboli kasutamine muuta praktiku või patsiendi elu teises suunas, seetõttu tuleb seda sümbolit hoolikalt "projitseerida" ja enne selle märgistamist tuleks seada selged eesmärgid.

Hong Sha Ze Sho Nen

Elupuu, mis koosneb viiest hieroglüüfist (jaapani kirjasüsteemis - kanji). Nendel reiki sümbolitel ei ole aja ja kauguse piire. Neid kasutatakse sageli koos Sei He Ki-ga, saates energiat igasse kohta ja aega, igasse olukorda, mis tahes mõttele ja teole. Nende sümbolite joonistamine on omamoodi meditatsioon. Tundub, et Reiki ümbritseb sel hetkel inimese täielikult, sukeldub lõõgastusesse ja rahulikkusesse.

Dai Ko Myo

Põhiseadete õpilasele ülekandmise sümbol mis tahes tasemele initsieerimisel. See muudab keha vibratsiooni sagedust selliseks, mille juures Reiki muutub kättesaadavaks. Mis see on – seadete ülekandmine ja sageduse muutmine Dai Ko Myo abil? See on nähtamatu protsess, mil meditatsioon tuleb iseenesest, viies õpilase transi, et tehnikat paremini omaks võtta. Seetõttu kasutatakse Dai Ko Myot paljudes meditatsioonipraktikates paremaks lõõgastumiseks ja mõtetest vabanemiseks. Dai Ko Myo ei ole soovitatav kasutada tervendamisseansi jaoks, sest selle sümboli põhiolemus on initsiatsioon kõigis selle variantides. Sageli võib seda hieroglüüfi leida erinevates Jaapani tavades, kuid seda on vaja seadete ülekandmiseks.

Reiki 5 põhimõtet. Mis see on?

Igasugune praktika põhineb mingitel dogmadel, mingitel postulaatidel, mille täitmine on ühtviisi vajalik kõigile. Reiki pole erand. See praegu eksisteeriv süsteem sisaldab 5 põhimõtet, mille sõnastas Mikao Usui. Need ei olnud tema enda välja mõeldud, ta sai neist aru pika meditatsiooni käigus, kui reiki tema kehasse läks. Ta tutvustas neid reegleid kõigile oma õpilastele, tuues välja nende kohustuse. Niisiis, Reiki 5 põhimõtet:

1. Ära täna muretse. See põhimõte ütleb, et iga päev peaks olema täidetud rahu, vaimse harmooniaga. Ei saa öelda, et "täna on sebimise päev". Igal ajahetkel peate saama meele kainuse ja loobuma muredest.
2. Ära ole täna vihane. Põhimõtte mõte on see, et praegu on päev, mil ei saa olla vihane, pahur ja sünge. Ja kui arvestada, et iga päev me ütleme "täna", siis see tähendab, et pole vaja üldse vihastada.
3. Austa oma vanemaid, õpetajaid ja vanemaid. See on Jaapani tarkus. Nagu teate, näidatakse Jaapanis erilist austust loetletud inimeste kategooriate vastu. Põhimõte on see, et mis ka ei juhtuks, hoidke oma südames austust.
4. Teeni oma elatist ausalt. Põhimõtte olemus seisneb selles, et reikit on vaja tervise, rõõmu, armastuse ja hea jaoks ning ebaaus töötasu sellesse raamistikku ei mahu. Igaüks, kes tunneb vähemalt natuke tehnoloogiat, lihtsalt ei saa ebaausa tööga tegeleda - Reiki seda ei luba, muutes tegevuse tüüpi vastupidises suunas.
5. Olge tänulik kõigele elavale. Üks asi on lugupidamine, teine ​​asi on olla tänulik. Seda Reiki põhimõtet on kõige raskem ellu viia, sest raske on kummardada kõige elava ees ja puistata siirast tänusõnu kogu maailmale.

Kõik need põhimõtted on korraga nii lihtsad kui ka keerulised. Siin on kõik selge ja samas arusaamatu. Seaduste teadvustamine ja täitmine tuleb kogemusega, kui Reiki tervendav muusika haarab endasse kogu praktiseerija olemuse.

Jaapani sõna "Reiki" sisaldab kahte tähendust: "rei" ("universaalsus") ja "ki" ("kõigi elusolendite elujõud"). Kõik koos tähistab universaalset eluenergiat, jumalikkuse ilmingut, Püha Vaimu. Reiki ravi võimaldab taastada eelkõige vaimse ja emotsionaalse tervise.

Reiki meetodi päritolu

Reiki meetodi juured peituvad iidsetel aegadel. Vaimu, mateeria ja energia sügavat mõistmist mainiti Vana-Indias, Jaapanis, Hiinas, Egiptuses, Kreekas, Roomas jne. Kuid 19. sajandil. Reiki ajalugu jätkus tänu vaimsele otsijale ja Jaapani filosoofile Mikao Usuile, kes esitas endale küsimuse: kuidas Jeesus Kristus ja teised antiikaja õpetajad tervenesid?

Usui ronis Jaapani suurele Kurama mäele, kus ta koges meditatsiooniseisundis sisemist transformatsiooni, mille järel sai ta ülevaltpoolt taipamise ning oskuse Reiki abil ennast ja ümbritsevaid tervendada.

See teooria vallutas peagi kogu Jaapani, USA ja tungis Euroopasse. Kõige olulisem selles õpetuses on aidata kehal ise haigustega toime tulla ja naasta harmooniaseisundisse. Reiki aitab välja selgitada haiguste põhjused ja leida võimalusi nende kõrvaldamiseks.

Mis on Reiki meetod

Üldiselt ei ole Reiki meetod haiguste ravimise süsteem, vaid lisaenergia, mis aitab kõiki neid, kes seda vajavad. Inimese keha ja elundid ise suudavad määrata, kuhu ja kuidas seda energiat suunata.

Universaalsest elulisest energiast tekivad kõik muud energialiigid: termiline, elektriline, keemiline, bioloogiline, vaimne jne.

Paljud rahvad, religioonid ja kultuurid austavad eluenergiat. Niisiis, hiinlased kutsuvad eluenergiat Qi-ks, kristlased kutsuvad seda Püha Vaimuks, hindud kutsuvad seda pranaks, slaavlased kutsuvad seda elavaks, egiptlased nimetavad seda Ka-ks jne. See tähendab, et Reiki meetod võib olla lähedane inimestele, kellel on erinevad. religioonid, usud ja maailmavaade.

Selle õpetuse järgi arvatakse, et inimesest saab Reiki dirigent ja tal on võime enda kaudu elulist energiat läbi lasta,

On oletatud, et Jeesus Kristus oli Reiki meister. Ta ütles, et "... igaüks, kes minusse usub, suudab teha samu imesid, mida mina tegin, ja veelgi suuremaid .. .." Dr Mikao Usui pidas Jeesust ka oma õpetajaks.

Reiki meetod: olemus ja rakendus

Tänapäeval on selle valdkonna uuringute mõjul teadlaste suhtumine sellesse alternatiivmeditsiini valdkonda - Reiki meetodisse muutunud. Ilmunud on tundlikud seadmed, mis võimaldavad tuvastada inimkeha ümbritsevaid energiavälju.

On leitud, et kõik koed ja elundid tekitavad teatud magnetilisi pulsatsioone, mida nimetatakse bioloogilisteks väljadeks.

Elektrokardiogrammi ja elektroentsefalogrammi põhjal luuakse biomagnetilised rekordid – magnetokardiogrammid, mis annavad tervikliku pildi inimese füsioloogia ja patoloogia definitsioonist.

Teadlased on edukalt kasutanud mitmesuguseid instrumente, et aidata kindlaks teha, kuidas haigused muudavad keha ümbritsevaid biomagnetvälju. Tervenemise stimuleerimiseks kasutati pulseerivaid magnetvälju. Seejärel näitasid katsed, et suurimad pulsatsioonid tulevad ravitseja käest, mis näitab eriliste peidetud jõudude (energia) olemasolu neis.

Teatud sagedused stimuleerivad närvirakkude, luude, naha, kapillaaride ja sidemete kasvu. Teadlased on leidnud, et Reiki energia mõju kõigile elavatele ja isegi elututele objektidele on tõhus.

Uuriti Reiki meetodi mõju haavade paranemisele ja saavutati hämmastavaid tulemusi: 85% patsientidest märkas paranemist juba 5. ravipäeval. Reiki ravi toetab traditsiooniline meditsiin ning seda kasutatakse laialdaselt koos psühhoteraapia, ravipaastu ja muude ravivaldkondadega. See ravimeetod on mugav selle poolest, et see on rakendatav peaaegu iga haiguse korral, sellel pole vastunäidustusi ja see ei nõua patsiendilt täiendavaid jõupingutusi.

Reiki seanss kestab keskmiselt 45 minutit ja sellel on põhiline struktuur – teatud asendikomplekt.

Reiki meetodi teadmiste tasemed

Reikitreeningul on 3 taset:

Tervendamine käte abil;

Töötada kaugtööna;

Õppetöö ülekandmine.

Kui Reiki põhimõtte kohaselt rõõmustad iga päevaga, siis uue päeva eelne rõõmsa ootuse tunne kestab kogu elu.

Kõik, mis meiega ei juhtunud, ei tohiks meid häirida, sest see on meile oluline õppetund ja aitab kaasa vaimsele kasvule.

Me ei pea muretsema mineviku pärast, sest seda ei saa tagasi tuua. Me ei pea muretsema tuleviku pärast, sest elame olevikus.

Reiki järgi on kõik elusolendid omavahel seotud ja moodustavad ühtse terviku. Armastus kõige elava vastu algab armastusest iseenda vastu. Kui me armastame kõike elavat, siis me armastame iseennast ja kui me armastame iseennast, siis me armastame kogu maailma meie ümber.

Ebaausus viib meid isolatsiooni ja takistab meie vaimset kasvu. Peame olema ausad teiste ja iseenda vastu. Ausalt öeldes kutsume me teistes selle tunde esile.

Reiki järgijad väidavad, et tänulikkus toob meie ellu külluse. Kui elame tänulikkuses, tõmbame alati ligi rikkust.

Reiki viis elureeglit

Tavainimene ei pea sageli oma tavapärasest eluviisist välja kukkuma ja kõik ei taha tutvuda varem tundmatu tehnikaga kõigis selle detailides. Kaasaegse inimese huvid piirduvad tema enda füüsilise ja materiaalse heaolu ning lähedaste probleemidega. Seetõttu ei nõua Reiki meetod põhjalikku uurimist ja pakub lahenduse teie probleemidele peaaegu kohe, vähese vaevaga. Kui inimesel on plaanitu õnnestunud, ei mäleta ta enam seda, mis aitas tal oma kasulikkust leida. See on nagu narkootikumid! Kui inimene tunneb end halvasti ja talle kirjutatakse välja ravim, mida tuleb pidevalt võtta, täidab ta algul arsti korraldust, aga niipea, kui enesetunne paraneb, lõpetab võtmise.

Täielikuks eksistentsiks ja ka selleks, et mitte lubada endal tagasi pöörduda probleemide kuristikku, millest õnnestus sellise raskusega tõusta, pakub Reiki meetod 5 elureeglit. Need on 5 nippi, millest tegelikult algab inimese tee tervenemiseni.

Rõõmustage täna.

Oodake täna parimat.

Olge lahke kõigi elavate asjade vastu.

Teeni oma elatist ausalt.

Olge tänulik saadud armu eest.

Neid ei suruta peale, vaid pakutakse lihtsalt mõtlemisaineks. Neid pole raske meeles pidada ja teatud harjumusega on neid veelgi lihtsam jälgida. Võtke neid soovitusi arvesse ja juhinduge neist või unustage – igaühe valik.

Meditatsioonid teemal "Reiki viis elureeglit"

Sirge selja ja paralleelsete jalgadega toolil või tugitoolil istudes tuleks parem käsi asetada vasakusse nagu kauss (võid käe kõhule panna), et Reiki jõuga kokku puutuda. Hingamist rahustades ja tasakaalustades peate tähelepanu pöörama mõtetele ja tunnetele. Hakates kogema positiivseid emotsioone ja rahunema, peaksite avama silmad ja naasta aeglaselt reaalsusesse. Tänulikkus sõnade või mõtete eest loob positiivset energiat.

Reiki sümbolid ja mantrad

Reiki sümboleid ja mantraid kasutatakse peaaegu kõigis vaimsetes traditsioonides meditatsiooniks, isiklikuks arenguks, tervendamiseks ja energiatööks.

Põhimõtteliselt jagunevad mantrad kahte põhitüüpi: need, mis võivad põhjustada subjektiivseid muutusi, ja need, mis põhjustavad objektiivseid muutusi.

Erinevate uskumuste ja religioonide sümboolika näideteks on kristlik rist, yin ja yangi sümbolid, võluring, kuju ja värvi maagia. Kõige rohkem sümboleid kasutatakse Hiina Feng Shui kunstis, mis korraldab elu nii, et säiliks elujõud ja tervis.

Mantrate abil ilmnev mõju võib olla kõige mitmekesisem, mitte mingil juhul iga inimese jaoks sama, kuna maagilise sümboli kokkupuute tüüp, kestus ja intensiivsus määratakse isikliku emotsionaalse hinnanguga.

Suurima leviku ja populaarsuse on pälvinud Reiki sümbolid ja mantrad, India Vastra, "Feng Shui ema" mantrad, mis aitavad muuta energiaomadusi ja elujõudu.

Maagiliste tööriistadega töötamiseks on vaja juhiseid üksikasjalikult uurida ja kasutada neid sihtotstarbeliselt ja konkreetsetel eesmärkidel. Reiki meetod on alguse saanud tantristlikust budismist, kus mantrate retsiteerimine soodsatel astroloogilistel perioodidel.

Oma 21-päevase Kurama mäel viibimise ajal kasutas dr Mikao Usui oma võimeid, mis saadi Kyoto kloostri abtilt ja munkadelt, et koondada energiat ja seda inimeselt inimesele üle kanda (initsiatsioon).

Reiki meetodi vastavate harjutuste ja isikliku veendumuse (pühendumise) ning kõrgemate jõudude abil on võimalik saavutada vaimne valgustumine. Läbi 3-nädalase paastu ja meditatsiooni Kurama mäel lõi dr Usui sideme vaimsete traditsioonidega ja sai võimaluse saada giidiks.

Sümbolid ja mantrad, mida olete õppinud meediast või tuttavatelt, kasutamata isiklikku initsiatiivi või huvi, on lihtsalt esoteerilise kontekstita hieroglüüfide kogum, mitte võimas tööriist energiaga töötamiseks.

Dr Usui muutis enda rajatud traditsiooni ja filosoofia osaks vaid 4 Reiki meetodi sümbolit ja mantrat. On olemas täiendavaid Reiki sümboleid ja mantraid. Näiteks Rainbow Reikis on 4 tüüpi sarnaseid tööriistu, mis võimaldavad suunata universaalset eluenergiat just nendesse piirkondadesse, mis on seotud maa, vee, tule ja õhu elementidega.

Vaevalt saab Reikit nimetada tehnikaks, meditatsiooniks, tervenemisviisiks või mõneks muuks tavapäraseks määratluseks. Pigem on Reiki ravi kombinatsioon loetletud definitsioonidest, mida täiendavad pealetükkimatud nõuanded, kuidas täielikult eksisteerida.

Reiki tervendamine

Reiki meetod õpetab inimest olema inimene, kellel on kõik see, mis selle definitsiooni alla peaks kuuluma: vaimne ja füüsiline heaolu, harmoonia kõiges, ka suhetes välismaailmas. Jämedalt öeldes aitab Reiki inimesel leida oma koha maailmas.

Huvitav! Kõik ei saa Reiki meetodil tervendamist omandada ja isegi mitte iga teine ​​ei jõua esimesest meisterlikkuse tasemest kaugemale.

Metoodikast arusaamine jaguneb kolmeks põhietapiks.

Esimene neist on kõige lihtsam, sisaldab lihtsamaid õppimise elemente. See on nagu ettevalmistus põhiprotsessiks. Samal ajal normaliseerib inimene oma energiavarusid ja õpib suhtlema Reiki energiaga. Spetsiaalsed harjutused, vaimutreening võimaldavad selles etapis parandada üldist tervislikku seisundit ja meelerahu, teine ​​on esimese tagajärg. Harjutusi on palju, neid on raske selgelt välja tuua.

See on omamoodi Reiki kaitse, omamoodi sõelumine juba enne arenduse algust. Reikit on võimatu mõista, juhindudes ainult raamatust. Täisväärtuslik väljaõpe toimub ainult siis, kui magister õpilasega tegeleb. Just tema esitleb talle Reikit kättesaadaval kujul ja järjestuses, juhindudes hoolealuse isiksuse omadustest. Seetõttu peab koolitus olema individuaalne. Reeglina paljud peatuvad selles etapis.

Esimeses etapis toodetud sõelumine lubab teisele etapile vähesed. Inimest konkreetsel ajahetkel häirivate subjektiivsete probleemide lahendamine, ennekõike muidugi tervisega, ei aita reeglina kaasa esmapilgul ebavajalikuna näiva edasiõppimise soovile. Nii juhtub peaaegu kõigiga.

Teises etapis hakkab õpilane mõistma Reiki meetodi olemust, selle sümboolikat, ajalugu. Mõnes mõttes on see kasuistlik: Reiki tervendamine võib aidata isegi neid, kes pole selle päritolu ja salajase tähendusega tuttavad. Teise etapi läbimisel toimub teisejärguline, täiesti erinev hindamine esimesel etapil omandatud teadmistele ning juba läbitud etapp paistab teises valguses, mõeldakse ümber. Suuna üksikasjalik uurimine võimaldab liikuda "amatöörlikust" lähenemisest ja ravist tervenemiseni. Mõistetakse kaugravi oskusi ja iseärasusi, erinevate olukordade mõjutamise meetodeid. Iga õpilase vaimne aspekt ei jää tähelepanuta; Pakutakse mitmeid harjutusi ja meditatsioone. Selles etapis suudab õpilane omandada kõik iseseisvaks tööks vajaliku.

Kolmandat, viimast etappi nimetatakse meister-õpetaja staadiumiks, mil õpilane võrdsustatakse teiste meistrite abiga teda õpetanutega ja saab ise teadmisi edasi anda.

Tervendamine

Tervenemiseks piisab vaid Reiki avamisest. Jõud ise teeb kõike parimal võimalikul viisil. Esimesel etapil tehakse põhihooldus läbi käte puudutuse. Kontaktpuudutus on kõige tõhusam Reiki energia hulga osas, mida te läbite. Poolkontaktne puudutus (kui käsi füüsiliselt ei puuduta, asub patsiendi kehast 2-5 sentimeetrit – peenem ja nõuab teatud oskust, meie sisemise Reiki juhtimise piisavat puhtust. Kaugpuudutus – läbi kujuteldava käefantoomi (nagu oleks käsi kehal) sama tõhus, saab seda kasutada raskesti ligipääsetavate (seljal) või intiimsete kohtade ravimiseks. Kaugtöö fantoomkäega nõuab aga teatud oskust. esimesel etapil toimub ravi patsiendi isikliku juuresolekul. Kaugraviks märkimisväärsete vahemaade tagant või nihkeajaga (seansi läbiviimine praegu eesmärgiga, et Reiki ravi jõuaks patsiendini mõne aja pärast tundi, talle sobivamal ajal), vajalik on initsiatiiv Reiki teisele tasemele ja oskus käsitleda Kolmandat Sümbolit.

Enne ravi küsige luba väliselt ja siseselt patsiendilt. Välispatsiendilt küsime suulist (auditoorset) nõusolekut raviks. Pärast seda sukeldume oma hinge tasemele, sügavale enda sees vaimse südame piirkonda (Anahata chakra) ja sellelt tasandilt tunneme patsiendi vaimu. Järgmiseks esitame talle küsimuse – kas ta soovib täna Reiki tervendust saada. Kui vastus on positiivne, tunneme rõõmu, soojuse, naeratuse resonantsi. Kui hingel on teised plaanid, tunneme sisemist kokkutõmbumist, tagasilükkamist, sulgumist. Selline praktika on väga oluline, kuna meie hinge, vaimu ja keha dissotsiatsiooni ajal võib mõistus (sõnaline nõusolek) sageli olla illusioonides, moraalsetes, eetilistes, sotsiaalsetes käitumisprogrammides ega kuule teie hinge. Selline lahknevus on enamiku haiguste põhjuseks. Tervendades kõigil inimeksistentsi tasanditel, aga ka karmade, teadlikkuse, valikuvõimaluste ja hingetarkuse tasandil, võimaldab Reiki ühendada hinge-keha-meele ja jõuda tervenemiseni. Saatuse küsimused lahenevad, kujuneb uus maailmavaade. Reiki jaoks pole miski võimatu – hävinud elundid taastuvad, kaotatud funktsioonid taastuvad. Kuid vaatamata sellele kõigele ei ole hing harvadel juhtudel valmis kohe paranema, tal on veidi teistsugused plaanid, ta alles õpib mõningaid eksistentsikogemuse aspekte ega kavatse oma elu muuta - nendes olukordades palutakse teil mitte sekkuda. Võib-olla, olles nautinud kogemuse erinevaid tahke (ja hinge jaoks on kahesus - halb-hea tingimuslik, tema jaoks on olulisem-ebatähtis, huvitav-ebahuvitav, vajalik-ebavajalik paar), teeb hing mõne aja pärast. teistsuguse valiku ja paluda teil ravi. Võib-olla isegi järgmisel päeval. Oluline on olukorda patsiendile õigesti selgitada, suunata teda sisemise ümbermõtlemise ja vaatluse teele.

Mõnikord on patsiendi hingel raske valikuga nõustuda. Ta pole kindel, ta lihtsalt ei tea, mis teda ees ootab. Nendel juhtudel teed Reiki raviseansi ja küsid pärast teraapiat uuesti hinge.

Teise võimalusena pole ravi vaja – Reikit avades ei tunne, et tervendava jõu voog läbib sind. Vastupidi, sa saad aru, et Reiki selle patsiendi juurde nüüd ei lähe. Peatus. Pole vaja pidada end universumist targemaks. Ärge ülehinnake oma isiklikke ravivõimeid. Mikao Usui Reiki meetodi puhul oleme vaid universumi energia juhid. Mäleta seda. Ole "tühi bambus". Kui olete maailmaga harmoonias, on teie tervenemine alati edukas.

Tehke kenyekut enne ja pärast ravi. Võite ka käsi veega pesta.

Sa ei anna midagi ja sa ei võta midagi – ainult Reiki töötab alati. Oled valmis aitama, kuid patsiendi suhtes neutraalne, tulemus on sinu enda jaoks.

Ravi annuse määrab ainult sisetunne. Sa võid lihtsalt tunda – “see on kõik, töö on siin läbi, pead kolima teise kohta”, võid ka tunda, et mingi organ või kehapiirkond hakkab sulle Reiki energiat andma. Laste ja loomade puhul võib kriteeriumiks olla see, et laps hakkab üles näitama suurenenud aktiivsust ja "põgenema ravi eest". Samuti saate keskenduda teid läbiva Reiki voolu vähendamisele.

Igal juhul ei tohiks Reiki 1. astmel paranemine ületada 20-30 minutit ja väheneda etapiti. Mõned meistrid veedavad teise tervenemise. Nii võiks ka Mikao Usui ja kui me usaldame Reiki jõudu, siis saame ka meie.

Käte asendid paranemiseks

Standardsed käte asendid:

• Kaks peopesa parietaalsetel luudel, mis ei kata keskjoont ja Sahasrara.
• Kaks peopesa ajalistel luudel (katavad kõrvu).
• Kaks peopesa kuklaluul (toetavad pea tagaosa).
• Vasak käsi on pea tagaküljel Ajna (6. tšakra) vastas (ehk otsmiku keskel), parem on pea ees.
• Jäi kaela taha. Otse kaela ees. (Vishudha (5. tšakra), kaela keskosa).
• Käed õlavöötmel (see on väga hea asend kogu keha Reiki energiaga täitmiseks)
• Käed Anahata (4. tšakra) projektsioonis.
• Käed Manipura projektsioonis (3. tšakra).
• Käed Svadhisthana (2. tšakra) projektsioonis.
• Käed Muladhara (1. tšakra) projektsioonis (võimalik ravi "fantoom" käe puudutamisega või parema käe vahelduv mõju läbi parema ja vasaku põlve vasakule käele ristluul).
• Kõndida saab üle kogu keha – sinna, kuhu käsi tõmbab. Energia tasakaalustamatusega tsoonid neelavad palju energiat, tunnevad külma või peavad vastu. Tervenenud piirkond on täidetud valguse ja soojusega ning tagastab Reiki teile.

Täiendavad käte asendid

• Käed kopsude projektsioonis lülisamba kahel küljel tagantpoolt
• Käed neerude projektsioonis lülisamba kahel küljel tagantpoolt
• Käed vaagnaluude projektsioonis ristluu kahel küljel tagantpoolt
• Käed kopsude ülaosas, rangluu all kahel pool rinnaku
• Käed maksa ja kõhunäärme projektsioonis diafragma piirkonnas kahest küljest piki esipinda
• Käed kõhus kahel pool naba
• Maandage patsient kindlasti, hoides käed hüppeliigese dorsumil.

Standardseid käteasendeid ei kasutata mitte ainult patsientide ravimiseks, vaid ka enesetervendamiseks. Samal ajal ei saa õlavöötmes olevas asendis käsi ristuda, iga peopesa asub omal küljel. Fantoomkätt kasutatakse selja raskesti ligipääsetavate piirkondade töötlemiseks. Fantoom vabaneb füüsilisest käest või me lihtsalt "teame", et meie käsi on paremal kehaosal. Reiki voogu saab tunda nii fantoomkäe asendis kui ka füüsilise käe peopesast, mille fantoomi kasutatakse raviks. Ärge unustage käe fantoomi "korjata" – lihtsalt tõmmates see oma kavatsusega füüsilisse käesse.

Kindlasti maanda ennast enesetervendamise lõpus. Neile, kellel on endiselt raske jalgadeni kummardada, saate maandamiseks kasutada põlve all olevat sääre esiosa, mõistmaks, mida tuleb teha.

Tšakrate tasakaalustamise tehnika.

Kõige parem on seda teha, kui patsient on pikali.

Meie tšakrad on omavahel skaalade vahekorras.

1. tšakra vastandub kuuendale. Ellujäämisinstinkt vastandub vaimsusele ja unistustele.

2. tšakra on vastand 5. tšakrale. Iha lihalike naudingute järele vastandub rafineeritud eneseväljendusele.

Kolmas tšakra on 4. tšakra vastas. Võim ja soov võtta vastandina armastusele, naeratus ja valmisolek anda.

Meie olemuse jaoks on vajalik kõigi tšakrate normaalne toimimine. Kui eelistame ainult ühe (ehkki kõige säravama, lahkeima) omadusi - me hukkume.

Tšakrate töö ühtlustamiseks viiakse läbi tšakrate tasakaalustamise tehnikat.

1 variant

Hoiame lihtsalt kätt tšakrapaaridel, paludes Reikil tulla neid tasakaalustama. Ootame Reiki voolu paremast ja vasakust peopesast ühtlustumist, sarnaseks muutumist – see tähendab, et tšakrad harmoneeruvad ja saame liikuda järgmisse asendisse. Pärast tšakra tasakaalustamise lõpetamist on hea teha tavaline täistervendusseanss. Töö lõppedes tuleb patsient kindlasti maandada.

Vasak käsi Ajnal (6. tšakra) - parem käsi Muladharal (1. tšakra). Jätkame telje tasakaalustamist.

Liikuvad käed

Vasak käsi Vishuddhal (5. tšakra) - parem käsi Swadhisthanal (2. tšakra).

Liikuvad käed

Vasak käsi Anahatal (4. tšakra) - parem käsi Manipural (3. tšakra).

Me maandasime patsiendi.

Püüame mitte puudutada Sahasrara tsoone, jalgade tallapinda ja naba.

2. võimalus

Mõistes kesknärvisüsteemi juhtivat rolli ja teadlikkust oma keha töös, kohandame kõigi teiste tšakrate tööd vaheldumisi 6. tšakra tööga. Samas on vasak käsi (6. tšakral) kaasatud minimaalselt, see ainult “kuulab”, põhitöö teeb tšakratel ära parem käsi. Püüame saavutada soojustunnet, Reiki energia täiust ja tšakrate "õiget" toimimist. Seda tehnikat on parem teostada alates Reiki 2. astmest, kuna dirigendi ebapiisav puhtus ja võimalik 1. astme ravitseja enda bioenergeetika segunemine ei pruugi 6. astme rafineeritud vibratsioonitööle kuigi soodsalt mõjuda. tšakra. Igal juhul, kui me usaldame Reikit, kuulame Teda ja järgime Tema juhiseid, olenemata oma tasemest, me ei tee vigu.

Vasak käsi on alati Ajnal, nagu ka sisemiste tšakrate valitsejal, liigub parem käsi Muladharast Svadhisthanasse Manipurasse Anahatasse Vishuddhasse, säilitades samal ajal telje Ajnaga.

Me maandasime patsiendi.

Seansi aeg

Sõltub patsiendi keha reaktsioonivõimest ja Reiki kanali läbilaskevõimest. Kui olete väga tugev - ravige 10-15 minutit mitte rohkem.

Tavaline seansi aeg 1. etapis on 20-30 minutit.

Esimeses etapis on vaja läbi viia enesetervendamine 21 päeva jooksul. Soovitatav on sooritada 20-30 (vähemalt 15!) minutit mistahes meditatiivset Reiki tehnikat ja 15-20 minutit eneseravi.

Aladele, mida peopesaga on raske puudutada, saab jõuda oma sisemise mentaalse käega – kujutades ette, et päris käsi puudutab mõnda piirkonda. Reiki tuleb õigesse kohta.

Proovige nõuda Reikilt tervendamist, ilma konkreetseid viise peale surumata, näiteks "Reiki, tule tervenema ...".

Saate ravida ruumi, objekte ja olukordi. Usalda Reikit ja ole õnnelik.

Mõistes, et Reiki ravi toimub hingevalgustuse tasemel, palume raviprotseduuri lõpus patsienti “maandades” Reikil tulla meie vigu kõrvaldama ja teha kõik vajalik edukaks tervenemiseks. Sel hetkel muutume tavapärasest veelgi enam nagu “tühjaks bambuseks”, “lahustume” Reikis täielikult. See on ravi kõige olulisem osa.

Hoolduse lõpus teostame alati ken'yoku tehnikat ehk oleme teostatavast hooldusest täielikult välja lülitatud ega hooli selle tulemusest – usaldades Reikit ja jättes Temale, et hooldus oleks Perfect. Tervendamine on üks Reiki kolmest tugisambast.

Dr Usui terapeutilised tehnikad

Dr Usui kasutas tervendamistehnikate seeriat, mille ta ühendas Usui Reiki Ryoho hämmastavaks tervikuks (süsteemiks).

Valgustumiseni jõudnud Mikao Usui ise töötas kindlasti intuitiivselt. Ta puudutas haigeid kehapiirkondi, masseeris neid, koputas, silitas, puhus peale, kinnitas 2-3 minutiks silmi, täitis need erilisel moel energiaga.

Dr Usui käte asendid

Jaapani traditsioonis ei ole ravi kestuse osas põhimõttelist reeglit. Kõige tähtsam on järgida oma intuitsiooni ja oma käsi.

Kuid oma õpilastele (Reiki Ryoho koolitusjuhendis "REIKI RIOHO HIKKEY") soovitas Mikao Usui kindlaid käteasendeid konkreetsete haiguste korral.

Käte kasutamise põhireeglid

Avage oma peopesa ja hoidke seda loomulikult, sõrmed üksteist puudutades. Pöidla saab veidi kõrvale panna. Kui soovite saata nõrka energiavoogu, sirutage sõrmed laiali. Kui piirkond on väga valus, näiteks lahtine haavand, või kui piirkond on liiga tundlik – mõne jaoks võib see olla südamepiirkond – hoidke oma käed eemal.

Kui soovite Reikit suurele alale saata, asetage käed lähestikku. Kui soovite saata tugevat Reiki voogu, pange käed üks ühele.

Kui paned oma käed tervendatavale peale, pole vaja vajutada, vastupidi, käed peaksid olema kerged, nagu sulg.

Tehnika kahele käele

Universaalne energiajaotuse tüüp tähendab, et vasak käsi võtab vastu ja parem käsi annab. Mõne inimese (eriti naiste) puhul saab seda reeglit ümber pöörata. Reikis pole sellel tähtsust ja seetõttu pole vaja käte vahel sellist vahet teha. Kasutage mõlemat kätt täielikult. Kogu keha täidetakse Reiki energiaga läbi selle koha, kuhu käed asetatakse.

Tehnika ühe käe jaoks

Tervendamiseks saab kasutada ainult ühte kätt. Olenevalt ravi vajavast piirkonnast võite loomulikult panna terve käe või kasutada ainult sõrmeotsi. Paarisorganite, nagu kopsud, neerud ja kõrvad, silmad, piirkonnas proovige kasutada mõlemat kätt, sest on teada, et ühe organi haiguse korral võtab teine ​​koormuse enda peale.

Kokyu-ho – hingeõhku tervendav

Nagu varem mainitud, hingame sisse gaaside ja energia segu. Ilmselgelt vabaneb energia väljahingamisel. Dr Usui olevat uskunud, et kui tunned Reiki ravi ajal sooja, siis oled võimeline saatma Reiki energiat nii hinge kui silmade kaudu. See aitab Reiki teise astme õppimisel töötada hingamisega. Hr Ogawa õpetas meile, kuidas kokyu-hot mängida järgmiselt:

Hingake sisse ja langetage hingamine tandenisse. Hoidke seda seal paar sekundit ja joonistage keelega suu ülaosale (suulaele) väe sümbol.

Nüüd hinga välja ja suuna sümbol hingeõhuga sellele kehaosale, mis vajab ravi. Seega saab töötada füüsilise kehaga, auraga, fotograafiaga (kaugravi). Samuti aitab see väljahingamisel väe sümbolit visualiseerida. (Kui olete suitsetaja ja teil on vaja kliendiga koostööd teha, puhastage kõigepealt hingetõmme sümboliga.)

Hingamisega töötades võite katsetada ka päraku sulgurlihase või Hui Yini punkti pigistamist. Pidage meeles, et hingamise paranemine võib olla võimas energiakogemus.

Goshi-Ho – silmadega tervendamine

Jaapani sõna goshi tähendab "vaata". Dr Usui kirjutas oma raamatus, et energia kiirgub kõikidest kehaosadest, eriti kätest, silmadest ja hingeõhust. Oleme harjunud silmadest kiirgava energiaga, kuid see tehnika õpetab meid seda energiat päriselt kasutama. Tervenemiseks peame ennekõike silmi lõdvestama ja neid hajutama. Pilk on agressiivne ja agressiivne pilk ei saa paraneda – see on sissetung.

Kui diagnoosimise ajal nägite mõnda ravi vajavat kohta, siis paluge Reikil minna tervenemisele läbi teie silmade. Ja sa tunned, milline intensiivne energiavoog sinu kaudu suunatakse. Jätkake lihtsalt ravikoha vaatamist pingevabal ja mitteinvasiivsel viisil. Mõne aja pärast see muutub, sellest saab kerge, meeldiv, helendav Reiki. Nii saate teada, et ravi selles piirkonnas on lõpetatud. Reikit saab paluda tervendamiseks, silmade kaudu organite, tšakrate, aurakihtide ravis. See ravi, nagu ka hingamisravi, on väga tõhus, kuid nõuab õpilaselt piisavalt vaimset ja energiat.

Võib olla kasulik seda tehnikat esmalt mõne objektiga, näiteks lillega, harjutada.

Võtke lill pihku või asetage see endast kahe sammu kaugusel lauale silmade kõrgusele. Lõdvestage oma silmi, hajutage oma silmad ja vaadake lille nii, nagu vaataksite sellest läbi (läbi) või sellest kaugemale. Mõne aja pärast märkate, et teie vaateväli muutub perifeerseks. Nüüd näete peaaegu 180 kraadi!

Seejärel vaadake lille ja laske pildil endale lähemale tulla, selle asemel, et oma visuaalset tähelepanu suunavaid nooli selle suunas saata. Mõne aja pärast võite märgata, et teie silmadest väljub väga peen hingeõhk, mis on seotud sisse- ja väljahingamisega. Tehke harjutust iga päev kümme minutit, kuni tunnete end inimeste ravimisel mugavalt.

Silmade ravi juhised:

Vaadake mõne minuti jooksul pehme fookusega seda kehaosa, mida soovite ravida. Sel ajal, kui vaatate teist inimest, laske inimese kujutisel oma silmadesse siseneda, selle asemel, et teda "aktiivselt vaadata". Pane tähele, kuidas sinu ja teise inimese vahele tekib energiaring, kui lased selle inimese energial enda silmadesse siseneda. Saate rakendada Reiki sümboleid kehaosale, mida soovite ravida.

Seiheki Tiryō – harjumuste tervendamise tehnika

Jaapani sõna seiheki tähendab "harjumust" ja sõna tiryo tähendab "ravi". Seda tehnikat kasutatakse harjumuste tervendamiseks. Eriti need, mida me nimetame "halbadeks" harjumusteks. Kui töötate iseendaga, kirjutage kinnitusi (selgelt sõnastatud kavatsused). Kui töötate patsiendiga, aidake tal kirjutada kinnitus. Pidage meeles, et kinnitus peaks olema lühike, täpne ja positiivne. See tuleb kirjutada olevikuvormis ja seda kasutava isiku sõnadega ja tema emakeeles. Samuti pidage meeles, et see ei tohiks midagi piirata.

See võtab aega, et aru saada, mida inimene elult tegelikult tahab. Meie soovidel on sageli sügavam tähendus, mis ei ole alati esmapilgul ilmne.

Juhised täitmiseks:

1) Aktiveerige kolm energiakeskust.

2) Asetage oma mittedomineeriv käsi (näiteks vasak käsi, kui teie töötav käsi on parem) patsiendi otsaesisele (või oma otsmikule) ja domineeriv käsi pea tagaküljele. Hoidke oma käsi umbes kolm minutit, samal ajal kui te oma mõtetes kinnitust intensiivselt kordate. Seejärel lõpetage afirmatsioonile mõtlemine, eemaldage oma mittedomineeriv käsi laubalt ja andke patsiendile Reiki lihtsalt oma domineeriva käega kuklas.

Dr Usui kasutas selles tehnikas väidetavalt Reiki viit põhimõtet ja keiser Meiji salme. Kinnituste asemel kordas ta põhimõtteid, puudutades patsiendi otsaesist ja peatagust.

Hizo Chiryo – naba paranemise tehnika

Jaapani sõna hizō tähendab "naba" ja sõna tiryō tähendab "ravi".

Tehnika teostamine:

1. Aktiveerige kolm energiakeskust.

2. Aseta veidi kõverdatud keskmine sõrm nabale ja vajuta õrnalt, kuni tunned pulssi. Ärge proovige tunda kõhuarteri pulssi sügaval kõhus. Püüdke lihtsalt tunda energiaimpulssi, mille saate tuvastada, kui puudutate õrna survega naba. Kui olete oma pulsi leidnud, olete valmis treeningut alustama.

3. Lase Universumi energial (Reiki) voolata läbi keskmise sõrme ja nabasse, kuni tunned, et pulss ja energia on harmoonias. Tehke seda viis kuni kümme minutit. Tehnikat saab rakendada ka patsiendile, kuid palun tehke seda väga-väga õrnalt. Esmalt veenduge, et patsient ei pahanda, et puudutate tema naba.

4. Eemaldage sõrm aeglaselt ja õrnalt nabast.

5. Gassho. Laske silmadel avaneda.

Gedoku-Ho – võõrutustehnika

Jaapani sõna doku tähendab "mürki" või "toksiine" ja sõna ge tähendab "väljundit". Seda tehnikat kasutatakse toksiinide eemaldamiseks nii teie kui ka patsiendi kehast.

Tehnika teostamine:

1. Aktiveerige kolm Dan Tieni.

2. Aseta üks käsi tandenile ja teine ​​seljale. Hoidke oma käsi kolmteist minutit, kuni kujutate ette, et kõik toksiinid on patsiendi kehast lahkunud. Parem on, kui palute patsiendil sama ette kujutada.

Võite ette kujutada, et toksiinid väljuvad patsiendi kehast jalataldade kaudu maasse. Ärge muretsege Maa mürgitamise pärast. Maa muudab energiad kergesti eluandvaks toiduks.

See tehnika aitab vabaneda ravimite kõrvalmõjudest.

Hanshin Koketsu-Ho – vere puhastamise tehnika

Jaapani sõna hanshin tähendab "pool keha" ja sõna koketsu võib tõlkida kui "vere puhastamine". Seda tehnikat kasutatakse patsiendi toomiseks pärast paranemist planeedile Maa. See on abiks ka vaimse puudega klientidele.

Tehnika teostamine:

2. Paluge kliendil seista seljaga teie poole ja põlvi kergelt kõverdada. Tasakaalustage klient, asetades oma vasaku käe tema õlale.

Tühjendage klient tagant.

Puhastusliigutuste juhised:

Asetage vasak käsi patsiendi vasakule õlale. Parema käega tehke liigutusi vasakust õlast paremale tuharale, paremalt õlast vasakule tuharale - 15 korda.

Viige parema käe kahe sõrmega 7. kaelalülist alla 3. nimmelülini, vajutage sellele ja lükake liigutust veidi edasi - 10 korda.

Kahe käega selgroost külgedele läheme ülevalt alla - 10-15 korda.

Xu Chu Reiki – Reiki rühma keskendumisharjutus

Jaapani sõna shu chu tähendab sõna-sõnalt "kontsentreeritud". Seda tehnikat saab teha rühmas või Reiki koosolekul.

Tehnika teostamine:

1. Aktiveerige kolm energiakeskust.

2. Kõik rühma liikmed saadavad energiat ühele inimesele, soovides talle tervist ja õnne.

Reiki esimese astme praktikud asetavad käed otse patsiendi peale, teise ja kolmanda astme praktikud aga kasutavad sümboleid.

Harjutus võib patsiendile tugevalt mõjuda, mistõttu ei soovitata paljudel praktikutel emotsionaalselt häiritud patsienti ravida. Kui rühm on väga suur, tehke harjutust igaüks üks kuni kaks minutit.

Suures grupis ei ole kõigil võimalik patsiendile otse kätt panna. Seetõttu moodustage mitu rida. Esimesed ravitsejad panid käed selja taga olevale patsiendile, panid käed õlgadele. See on suurepärane kogemus kõigile asjaosalistele.

Raviseansi läbiviimine

Ruum peaks olema puhas, valgusküllane, vaikne ja hästi ventileeritud, et saaksite selles hästi lõõgastuda. Kui see pole võimalik, siis tuleb enne ravi alustamist Reiki abil energia ruumis puhastada. Isegi kui ruum ei vasta ideaalsetele nõuetele, ärge muretsege. Valmistage ette villane tekk või vannilina juhuks, kui lõõgastudes külmetab. Vajadusel valmistage ette tervendav muusika.

Proovige esmalt käsi pesta.
Seda tuleb teha siis, kui puudutate seda, mida ravitakse, ja selleks, et puhastada oma käte madala energiaga vibratsioone. Pärast pesemist hõõruge käsi, et need soojendaksid.

Võtke kell ära. See kehtib nii edastava kui ka vastuvõtva energia kohta.
Seda tuleb teha, kuna energia võib muuta kella näidatud aega. Edastav energia peab eemaldama kätelt kõik, mis võib puudutuse käigus tervenenuid vigastada. Prille ei saa eemaldada. Tervenenud inimene peab eemaldama selle, mis tema keha piirab: vöö, lipsu, rinnahoidja ja mittevajalikud ehted. Sõrmuseid ja kõrvarõngaid ei saa eemaldada, kuna need on laetud hea energiaga.

1) Energia saaja peaks mugavalt lamama või istuma. Peate olema lõdvestunud. Ärge pange käsi ega jalgu risti ja proovige pingest lahti lasta.

2) Kui te ei saa ravitavat inimest puudutada, hoidke oma käed tema kohal. Hoidke käed kolm kuni viis sentimeetrit eemal kehapiirkondadest, mida põletuse või nahahaiguse tõttu ei tohi puudutada. Käte riiete või villase teki peale panemine tähendab sama, mis nende vahemaa hoidmine. Mõlemad meetodid on tõhusad. Kui mõnda piirkonda on ebamugav puudutada, võib edastav energia panna käed sellele piirkonnale vastuvõtja käte kohal. Vajadusel võite kingisaaja näole panna riidetüki või salvrätiku ja seejärel asetada käed.

3) Selgitage muutusi, mis võivad ilmneda pärast ravi. Mõnikord pärast ravi patsiendi seisund või sümptomid halvenevad. Mõnel tekib palavik, närviline erutus, tugevam eritis, ekseem või valu. Te ei pea selle pärast muretsema, sest see on tervise taastamise protsess, mida nimetatakse paranemisreaktsiooniks. (Soovitatav on seda patsiendile eelnevalt selgitada).

Reiki ravi iseendale

Selleks, et ise ravi teha, peate käed ette panema (või hoidma käest) näidatud järjekorras, läbides kõik põhiasendid (või kõik asendid, mida peate vajalikuks). Raskesti ligipääsetavates asendites, näiteks seljal, peaksite asetama käed lähedale ja kujutlema vaimselt, et "käed on õiges asendis". Reiki energia läheb sinna, kuhu arvate. Reikit saab edastada koheselt kas käte asendi või teadlikkuse kaudu, et Reiki tervendamine on suunatud kindlasse asendisse.

Reiki energia põhipositsioonide kaudu ülekandmise aeg on esimese etapi läbinutel põhimõtteliselt viis minutit (kokku 60 minutit). Empiiriliselt leiti, et see ajavahemik on kõige tõhusam. Küll aga saate määrata endale sobiva aja, kuna see sõltub individuaalsetest võimetest.

Kui olete Reiki kõikidesse põhiasenditesse suunanud, pange käed valusatele kohtadele. Kui teil pole piisavalt aega, pange käed kahjustatud alale kohe pärast energia suunamist pea piirkonda. Selleks pole määratud ajavahemikku. Käed eemaldatakse tavaliselt pärast paranemis- või kergendustunnet (mõne mõju).

Kujutage ette, et ravi on väga lihtne ja tundke, et saate seda hõlpsalt teha igal ajal ja igal pool. Kui teil on kiire, võite saavutada teatud mõju isegi pärast viieminutilist paranemist ühes asendis. Ja kuigi täieliku harmoonia loomiseks on vaja sooritada kõik Reiki ravi põhiasendid korraga, on neid võimalik sooritada ka eraldi erinevatel aegadel. Igapäevane hooldus aitab tervendada vaimu ja keha, vabastada tarbetuid pingeid ja tõsta oma vaimsust.

Reiki tervendamine teistele

Algselt loodi põhipositsioonid enesetervendamiseks, kuid seejärel kasutati neid teiste tervendamiseks samamoodi nagu tänapäeval. Asetage käed viieks minutiks mõlemasse asendisse samamoodi nagu ennast ravides.

Kui ravite valikuliselt mõnda asendit, siis tehke seda pärast Reiki suunamist pea piirkonda, kuna enesetervendamise võime keskpunkt asub ajus.

Reiki kasutamine taimede ja loomade jaoks

Reiki loomadele

Loomade (koerte, kasside, lehmade, hobuste jne) puhul tuleb ravi alustada laubalt ja jätkata muude asenditega peas ja kehal. Kui mõnda kohta ei saa kätega puudutada või kindlalt kinni hoida, hoidke neid pinna kohal väikese vahemaa tagant. Linde tuleb mõlema käega ettevaatlikult hoida. Kui asetate energia ülekandmise ajal käed õrnalt looma pea või kaela peale, siis loom rahuneb ja tunneb end mugavalt. Saate ravida oma kätega puuri kohal. Karpkala, karpkala, kuldkala, akvaariumi kala ja nii edasi ravige kätega akvaariumis või tiigi vee kohal. Saate saata Reiki energiat toidule ja veele.

Reiki taimedele

Taimede töötlemiseks asetage käed lehtedele, tüvele või juurtele. Tehke lillehooldusi aurapuhastusena, hoides kahe käega vartest või juurtest kinni. Reiki eluenergiat saad saata taimede või köögiviljade seemnetesse. Reiki energiat saab suunata pinnasesse ja vette.

Reiki ruumi õhu või atmosfääri puhastamiseks ja tervendamiseks

Saada Reiki kahe käega toanurkadesse, seintesse, põrandasse, lakke.

Samuti on võimalik kasutada sümboleid (pärast 2. etapi käivitamist). Võimalikud on erinevad kujutised, sealhulgas Cho Ku Rei sümboli pealesurumine ruumi nurkadele ja seintele ning keskele.

Reiki söögiks ja joogiks

Reiki energiat saate suunata koostisosadesse enne toiduvalmistamist või suunata Reiki energiat toitu ja jooki enne söömist. Mõlemal juhul peaksite hoidma oma käed objekti kohal või puudutama tassi, milles see asub, ja saatma sinna energiat.

Zakikiri-zoka-ho - tehnika objektide puhastamiseks

See on Mikao Usui originaaltehnika objekti (elutu) puhastamiseks ja energeetiliseks toetamiseks. See võimaldab Reiki energia abil eemaldada tugevat negatiivset energiat ja taastada vibratsioonikorda. Seda tehnikat saab kasutada kristallide, amulettide ja muude esemetega töötamisel. On teada, et Mikao Usui kasutas tervendamisseanssidel laetud kristalle.

Tehnika teostamine:

Aktiveerige kolm energiakeskust. Öelge "I begin Zakikiri Zoka-ho" ja asetage valitud objekt oma vasaku käe peopesale (neile, kellel on parem töökäsi). Ärge unustage keskenduda Dani alamjooksule.

Viie sentimeetri kaugusel objektist pühkige parema peopesaga horisontaalselt, lõpetage liikumine järsult ja hoidke hinge kinni. Korrake seda toimingut kolm korda ja seejärel laske Reikil seda eset läbi teie käte infundeerida. Soovi korral saate seda toimingut uuesti korrata.

Kui olete lõpetanud, pange ese, millega töötasite, kõrvale. Ühendage peopesad Gasshos, öelge "Ma olen Zakikiri Zoka-ho lõpetanud" ja seejärel raputage korralikult käsi.

Saate seda puhastamist teha vastavalt vajadusele. Kui objekt on liiga suur, rakendatakse seda tehnikat teatud punktides või kujutate ette seda eset miniatuursel kujul peopesal.

Reiki muud kasutusalad

Reiki tervendamist saab teha voodis, autos. Proovige ette kujutada, et objekti puhastamine ja harmoniseerimine toimub teie peopesadest lähtuva Reiki energia abil). Näiteks proovige seda teha, kui paned raha või krediitkaardi rahakotti, kui istud autosse, kui võtad ravimeid, kui jood kohvi või mahla, kui sööd, kui kannad parfüümi jne. . Reiki ravi läbiviimiseks kuluv aeg on hetkeline. Muutke see igapäevaseks tegevuseks.

"Reiki Ryoho Hikkei" Põhiliste kehaosade ravi

GENETSU-HO: kehatemperatuuri alandamise tehnika – otsmik piki juuksepiiri, oimukohad ja pea ülaosa, kuklaluu, kuklaosa, kurk, kroon, magu ja sooled. Sel juhul tehakse põhitöö peas.

BYOGEN TIRYO: haiguse põhjuse ravi - otsmik piki juuksepiiri, oimukohad ja pea ülaosa, kuklaluu, kuklaosa, kõri, võra, magu ja sooled. Sel juhul tehakse põhitöö peas.

PEAPIIRKOND: Otsmik juuksepiiril, oimukohad ja pea ülaosa, kuklaluu, kaela tagaosa, kõri, võra, magu ja sooled.

SILMAD: silmad, punktid nina ja silma vahel, silmade ja oimude vahel, kaelalülide piirkond 1-3.

NINA: ninaluu, nina tiivad, kulmude vahel, kaela tagaosa, kurk, kaelalülide piirkond 1-3.

KÕRVAD: kuulmekäik, ees kõrva taga, esimene kaelalüli.

SUU: suu ravimisel huuli ei puudutata, samas kasutatakse käe nimetis- ja keskmist sõrme.

KURG: Aadama õun, kuklas, kurgus.

KOPSU: kopsupiirkond, abaluude vaheline piirkond, rindkere piirkonna selgroolülid teisest kuuendani.

SÜDA: südame piirkond, kaelalülid 5-7, rinnalülid 1-5.

MAKS: maksa piirkond, rindkere selgroolülid 8-10, eriti paremal.

MAHT: mao piirkond, rindkere selgroolülid 4, 6-10.

SOOLEKS: ülemine ja külgmine käärsool, peensoole piirkond (naba ümber), rindkere lülid 6-10, nimmelülid 2-5, tuharad.

KUINEPÕIS: põie piirkond, nimmelülid 4-5.

EMAKAS: emaka piirkond, lisad mõlemal küljel, rindkere selgroolülid 9-12, nimmelülid 1-5, ristluu ja koksiuks.

NEERUD: neerupiirkond, rindkere selgroolülid 11-12.

HANSHIN TIRYO: Tehnika poole keha – lihaste, kuklaosa kõõlused, õlad, lülisammas, mõlemad lülisambapooled, reied, tuharad – ravimiseks.

TANDEN TIRYO: võõrutustehnika – üks käsi Tandenil, teine ​​selle vastas.

GEDOKU-HO: Hoidke käsi TANDEN TIRYO asendis 13 minutit, kujutades ette, et kõik toksiinid eemaldatakse kehast.

Närvisüsteemi funktsionaalsed häired

Neurasteenia: pea piirkond, silmad, süda, magu ja sooled, suguelundid, Byogen Tiryo, Hanshin Tiryo.

HYSTEERIA: pea, silmade, südame, mao ja soolte piirkonnad, suguelundid, Byogen Tiryo, Hanshin Tiryo.

TSEREBRAANEEMIA: pea piirkond, magu ja sooled, süda.

AJU HEMORRAAGIA: pea piirkond, peamiselt kahjustatud pool, magu ja sooled, süda, neerud, halvatud pool.

MENINGIIT: pea piirkond, magu ja sooled, süda.

ENTSEFALIIT: pea piirkond, magu ja sooled, süda.

PEAVALUD: pea piirkond, eriti templid. Usui soovitas kätest kinni hoida, kuni valu taandus.

Unetus: pea piirkond, eriti pea tagaosa.

VERTIGO: pea piirkond, eriti otsmik.

EPILEPSIA: pea piirkond, magu ja sooled.

KHOREA: peapiirkond, süda, kahjustatud piirkonnad kehal, peopesad, tallad, Hanshin Tiryo.

Gravesi haigus: peapiirkond, silmad, kilpnääre, süda, suguelundid, Hanshin Tiryo.

NEURALGIA: pea piirkond, magu ja kahjustatud kehaosad.

PARALÜÜS: pea piirkond, magu ja sooled (soolestiku liikumise reguleerimiseks), kahjustatud kehaosad.

LÕKSUMINE: diafragma, otsmik, kaelalülid 3–5.

LARÜNGIIT: otsmik, oimukohad, eriti vasakul, kurgu piirkond

Kogelemine: otsmik, oimukohad, eriti vasakul, kurgu piirkond.

KÕRNAS: kõrvad, pea piirkond.

ÕLA-SÜSIKU SÜNDROOM: pea piirkond, küünarnukid ja pöidlad.

Hingamissüsteemi funktsionaalsed häired

BRONHIIT: bronhid, hingetoru, hingetoru.

TRAHHEIIT: bronhid, hingetoru, hingetoru.

KÖHA: kõri, rindkere piirkond, kahjustatud kehapiirkonnad.

ASTMA: pea piirkond, rindkere piirkond, rinnakualune piirkond, kurk, nina, süda.

Retsept astma vastu: jahvatage 50 grammi värsket mädarõigast ja segage see kolmest sidrunist pressitud sidrunimahlaga, samuti 500 grammi mahemeega. Võtke üks supilusikatäis enne ja pärast iga sööki vähemalt kuus nädalat. Hoidke segu külmkapis.)

TUBERKULOOS: pea piirkond, kahjustatud kopsuosad, magu ja sooled, süda, Tanden.

PLEURIIT: peapiirkond, kahjustatud kehapiirkonnad, magu ja sooled, Tanden.

PNEUMOONIA: pea piirkond, kurk, kahjustatud piirkonnad, Tanden.

Bronhiaalne verejooks (hemoptüüs): kopsud, kahjustatud kehapiirkonnad.

NINA VERITUS: Nina luu, nina tiivad.

EMFÜSEEM (mädane pleuriit): Ninaluu, nina tiivad, otsmiku keskosa, ülahuule keskosa.

Seedesüsteemi funktsionaalsed häired

SÖÖGKUHAIGUSED: söögitoru, rinnakualune, magu, sooled.

VALU MAOS: pea piirkond, rinnakualune, magu ja sooled.

GASTRIIT: pea piirkond, rinnakualune, magu ja sooled.

MAOVähk: pea piirkond, rinnakualune, magu ja sooled.

MAOHAAVAND: pea piirkond, rinnaluu ja soolte all.

ENTERIIT: magu ja sooled.

SOOLEHAAVANDID: magu ja sooled.

Kõhulahtisus: magu ja sooled.

Kõhukinnisus: magu ja sooled.

APPENDITSIIT: kahjustatud piirkond, eriti nabast paremal, pea piirkond, magu ja sooled.

HEMOROIDID: päraku piirkond.

PERITONIIT: peapiirkond, kahjustatud kehapiirkond, Tanden.

KIRJELDUS: pea piirkond, kõhupiirkond

HEPATIIT: pea piirkond, magu ja sooled, maks, süda.

KIVID SAPIPÕIS: maks, eriti kahjustatud piirkond, magu ja sooled.

KUBENE SONG: kahjustatud kehapiirkond, kõhupiirkond (suguelundid).

Kardiovaskulaarsüsteemi funktsionaalsed häired

MÜOKARDI PÕLETIK: pea piirkond, süda, maks, neerud, põis.

SÜDAMEMEMBRAANIDE PÕLETIK: süda

Tursed, vesitõbi: süda, maks, neerud, põis.

ARTERIOSKLEROOS: pea piirkond, süda, neerud, magu ja sooled, Tanden.

KROONILINE KÕRGE VERERÕHK: nagu eespool kirjeldatud

stenokardia: pea piirkond, süda, magu, sooled, kahjustatud kehapiirkond.

Ainevahetuse ja vere funktsionaalsed häired

ANEEMIA: Byogen Tiryo, pea, süda, neerud, magu ja sooled, Hanshin Tiryo.

LILLA: pea piirkond, süda, neerud, magu ja sooled, lööve, tanden

Skorbuut: pea piirkond, kopsupiirkond, süda, neerud, magu ja sooled, Hanshin Chiryo, Tanden

DIABEED: peapiirkond, süda, maks, kõhunääre, magu ja sooled, neerud, põis (Hanshin Tiryo, hõõruge selgroogu alt üles).

RASVUMUS: süda, neerud, magu ja sooled, Hanshin Chiryo.

PODARA: süda, neerud, põis, magu ja sooled, Tanden, kahjustatud kehapiirkond.

Kuumarabandus: Pea piirkond, süda, rind, magu ja sooled, neerud, Tanden.

Urogenitaalsüsteemi funktsionaalsed häired

NEFRIIT: neerud, süda, põis, magu ja sooled.

püeliit: neerud, põis, tanden.

NEERUKIVID: Neerud, magu, sooled, põis, valulikud kehapiirkonnad.

UREMIA: peapiirkond, silmad, magu, sooled, süda, neerud, põis, Tanden.

Tsüstiit: neerud, põis.

PÕIEKIVID: neerud, põis, valupiirkond.

ANUREES: pea piirkond (eriti ülemine osa), põis, neerud.

RASKE urineerimine: neerud, põis, kusejuha.

Operatsioonidest tekkinud haavad ja naha funktsionaalsed häired

HAVAD: kahjustatud kehapiirkonnad.

KURVID, SINIKAD, SINIKAD: Mõjutatud kehapiirkonnad

Lümfisõlme PÕLETIK: kahjustatud kehapiirkonnad, Tanden.

LUUMURDUD: kahjustatud kehapiirkonnad.

Killud: kahjustatud kehapiirkonnad.

JUHISED: kahjustatud kehapiirkonnad.

MÜOSIIT: kahjustatud kehapiirkonnad, Tanden.

OSTIIT: kahjustatud kehapiirkonnad, Tanden.

ARTRIIT: kahjustatud kehapiirkonnad, Tanden.

REUMATISM: peapiirkond, valupiirkond, magu, sooled.

SKOLIOOS: kahjustatud kehapiirkonnad.

Pearinglus, minestamine: süda, pea piirkond.

Urtikaaria: magu, sooled, Tanden, kahjustatud kehapiirkonnad.

NAHALÖÖVE: Tanden, kahjustatud kehapiirkond.

PALJUTUMINE: pea piirkond, magu, sooled, kahjustatud piirkonnad, Tanden.

LEPROOS: pea piirkond, magu, sooled, Tanden, kahjustatud kehapiirkonnad, Hanshin Tiryo.

Laste haigused

Öösel NUTT: pea piirkond, magu, sooled.

LEETRID: pea piirkond, magu, sooled, süda, kahjustatud kehapiirkonnad.

PUNETIS: pea piirkond, magu, sooled, süda, kahjustatud kehapiirkonnad.

Läkaköha: pea piirkond, magu, sooled, süda, kopsud, kõri, rinnakualune.

POLIO: pea piirkond, magu, sooled, selg, kahjustatud kehapiirkonnad.

TONSILIIT: kahjustatud kehapiirkonnad.

Geneetilised haigused

EMAKAHAIGUSED: emaka piirkond.

RASEDUS: emaka piirkond.

SÜND: ristluu, kõht

HOMMIKINE Iiveldus RASEDUSEL: pea piirkond, emakas, magu, sooled, rinnakualune.

RINNAHAIGUSED (PIIMANÄÄRED): piimanäärmed.

nakkushaigused

Tüüfus: pea piirkond, süda, magu, sooled, kõhunääre, Tanden.

PARATIF: peapiirkond, süda, magu, sooled, kõhunääre, Tanden.

düsenteeria: peapiirkond, süda, magu, sooled, tanden.

Kõhulahtisus: pea piirkond, süda, magu, sooled, Tanden.

DIFTERIIT: peapiirkond, kurk, süda, rind, magu, sooled, neerud, Tanden.

KOOLERA: peapiirkond, magu, sooled, süda, tanden.

SCARLET FINA: pea piirkond, suu, kurk, süda, magu, sooled, neerud, Tanden, kahjustatud kehapiirkonnad.

Meil pole ammu reedet olnud! Hankige uus film! ...

Võime ise ravida ja oma keha tervesse seisundisse viia on meile omane. Justkui oleks meie kehasse kirjutatud programm enesetervendamiseks ja taastamiseks. Terveneme, kui jääme haigeks, haav käel või jalal paraneb aja jooksul. Puhtalt refleksiivselt paneme käe valutavale kohale, hakkame seda hõõruma või hoiame lihtsalt käest kinni.

Peaasi on usaldada oma olemust ja mitte lubada nendes programmides ebaõnnestuda. Ebaõnnestumised tekivad seetõttu, et me ise blokeerime oma enesetervendamise võime. Me ei usu neisse. Reiki initsiatsioon suurendab teie võimeid ja muudab enesetervendamise protsessi teadlikuks.

Võtke viis minutit lugemiseks ja viige see kohe ellu.

1. Võtke mugav asend (istuge või lamage) ja keskenduge oma hingamisele.

Te ei pea seda muutma. Lihtsalt jälgige õhu liikumist: hingake sisse, välja, välja, välja. Ära hinda ega muuda midagi – lihtsalt jälgi. Seda tehakse selleks, et saaksid sukelduda praegusesse hetke ja rahustada peas kubisevaid mõtteid vähemalt mõneks minutiks.

2. Sirutage käed enda ette ja hõõruge jõuliselt peopesasid30-60 sekundiks.

Selle tulemusena peaksid peopesad kuumaks minema. Tunneta seda soojust. Naeratage peopesasid hõõrudes. Naeratusel on iseenesest tervendav jõud ja see võib muuta teie tuju mõne sekundiga.

3. Hoidke oma peopesad üksteisest 15-20 cm kauguselja tunnen energiat nende vahel.

See energia on alati olemas. Ja nüüd tunnete seda, sest seadsite endale teadlikult sellise ülesande. Kui tunnete seda energiat, mõistke, et see on osa teie olemusest. Naerata. Tore tunne, kas pole?

4. Sule silmad.

Proovige seda energiat oma kätelt teisele kehapiirkonnale liigutada. Seda ei saa teha "valesti". Sa äratad oma energiakeha kavatsuse jõuga – kavatsusega tunda ja tervendada.

Proovige seda energiat liigutada mis tahes ülepingestatud või ebatervislikusse kehaossa. Hoia energiat seal teadmisega, et saadad sinna armastust ja Reiki tervendavat energiat.

Kui te ei tunne enam energiat, hõõruge peopesa uuesti. Sa ei saa seda teha hästi, halvasti või valesti. Saate esindada energiat nii, nagu teile tundub, et see on õige. Võib-olla soovite seda lihtsalt tunda, võib-olla kujutate seda valge valgusena. Tehke seda, mis on teile lihtsam. Seda sammu tehes olge mänguseisundis ja naeratage.

5. Jätkake tööd energiavooluga.

Suunake see erinevatele kehaosadele. Pöörake tähelepanu aistingutele, mis tekivad kohtades, kuhu vool jõuab. Tea, et see energia võib aidata sul valust paraneda ja tunda tänulikkust, et oled lõpuks endas selle loomuliku võime avastanud. Tundke, kuidas see energia lõdvestab iga kehaosa, millega see kokku puutub.