Полезные и лечебные свойства ромашки аптечной для здоровья. Домашний лекарь: о полезных свойствах и противопоказаниях ромашки аптечной

Аптечная ромашка – лекарственное растение, о котором знает каждый. Еще с давних времен целители и знахари использовали ее чтобы успокоить человека при нервных расстройствах или восстановить силы после тяжелой болезни.

Соцветия ромашки содержат: эфирные масла, хамазулен, матрикарин, акриловую и аскорбиновую кислоту, ситостерин, кумарин, каротин, бисаболол, кетоспирт. Также растение богато на кадмий, медь, цинк, железо, магний. Все вышеперечисленные вещества формируют основу химического состава аптечного растения и объясняют его широкое применение.

Полезность ромашкового отвара

Отвар ромашки применяется при большинстве заболеваний. Он может стать полезен при:

Желудочно-кишечных и простудных заболеваниях;
поносах или запорах;
судорогах;
ангине или ОРВИ;
различных воспалениях;
энтеритах;
гастритах;
менструальных кровотечениях;
метеоризме;
расстройствах нервной системы;
нарушениях сна.

Ванны с отваром данного растения помогут снять высыпания на коже, уменьшить аллергию и зуд. При подагре, экземе и детской золотухе они становятся незаменимыми.

Сегодня даже квалифицированные педиатры соглашаются с пользой купания новорожденных малышей в отваре ромашки. В приготовлении противовоспалительного отвара нет ничего сложного:

Нужно закипятить на медленном огне на водяной бане цветы растения, залитые водой. Для этого берется столовая ложка измельченной ромашки и заливается на стакан кипятка, далее доводится до белого ключа и в таком виде держится от 5 до 30 минут. Кипятить нельзя! Улетучится хамазулен! Хранят отвар (водный экстракт) в холодильнике не более 3 дней.

Настой ромашки

При ангинах, ОРВИ и грибковых заболеваниях полости рта специалисты рекомендуется полоскать горло настоем из цветков ромашки. В виде примочек растение применяют при повышенной потливости, фурункулах и геморроидальных шишках.

Для приготовления настоя столовая ложка измельченной ромашки заливается четвертью литра кипятка и настаивается до оседания всех цветков на дно сосуда. Можно утеплить емкость, закутав полотенцем или все это проделывать в термосе.

Если хочется получить более крепкий настой, стоит увеличить количество цветков и уменьшить объем воды. При необходимости концентрированный отвар можно будет развести водой.

Хранится водный настой в холодильнике не дольше 3 дней.

Как приготовить и использовать экстракт ромашки?

Экстракт ромашки получают водной экстракцией. Он содержит в себе все ценные компоненты растения, упомянутые выше. В случае с водой речь идет о водном отваре о котором мы уже говорили.
Также можно получить масляный экстракт.

Рецепт масляного экстракта ромашки известен нам из летописей со времен Древней Греции. Приготовить масляный экстракт можно двумя способами:

Чтобы получить данную лекарственную форму горячим способом нужно сухую ромашку тщательно измельчить, выложить в посуду, залить в соотношении 1:2 любым растительным маслом (подсолнечным, оливковым, миндальным) и поставить на водяную баню. После двухчасового приготовления экстракт охлаждают, фильтруют и переливают в емкость для дальнейшего хранения.

Холодный процесс приготовления экстракта более длительный, зато он дает возможность сохранить ценность практически всех биологически активных веществ. Сухую измельченную ромашку высыпать в стеклянную банку, далее ее нужно залить растительным маслом в соотношении 1:2 и дать настояться в темном месте комнатной температуры 10-15 дней.

Эфирный экстракт борется с целым рядом болезнетворных организмов и восстанавливает иммунную систему. Используется при простудных заболеваниях как жаропонижающее и противолихорадочное средство.

Компрессы из экстрактов ромашки заживляют раны любой тяжести, начиная от мелких раздражений на кожи и заканчивая экземой тяжелой формы. Для этого экстракт подогревается до 45⁰, после чего им пропитывается марлевая салфетка и накладывается на больное место до остывания. Курс лечения всегда разный, но не больше 20 сеансов.

Настойка ромашки: способ приготовления и применение

Настойка ромашки – жидкая лекарственная форма, которая изготавливается с использованием спирта. Преимущество ее в том, что она на протяжении длительного времени сохраняет свои лекарственные свойства.

Для самостоятельного приготовления настойки потребуется водка или коньяк. Цветы лечебного растения мелко измельчить, высыпать в стеклянную бутылку и залить экстрагирующей жидкостью в соотношении 1:5. Настаивать средство в темном теплом месте при комнатной температуре около недели.

При окончании процесса будущую настойку процеживают и отжимают сырье. Правильно приготовленное лекарство будет иметь прозрачный вид, и пахнуть ромашкой.

При болезнях слизистой оболочки рта и глаз, язвах и ранах настойку ромашки применяют наружно. Для промываний и полосканий ее разводят с водой в соотношении 1:8. При катаракте желудка и кишечника, респираторных заболеваниях настойку применяют во внутрь.

Очень эффективно применение настойки в качестве лосьона для лица при угревой сыпи, фурункулах и прыщах.

Хранят настойку в холодильнике до использования.

должно быть безопасным!

Чтобы ромашка принесла пользу, к ее применению нужно отнестись грамотно и использовать только после консультации с семейным врачом. С лекарственными формами ромашки необходимо быть осторожным женщинам с обильными менструациями, беременным и людям, склонным к поносам или запорам.

Важно помнить:

Лечебное сырье, экстракты и настойки из ромашки лучше покупать в аптеке;
при самостоятельном сборе «урожая» необходимо учитывать экологию местности;
каждый индивидуален, поэтому при нехарактерной реакции на прием препаратов из ромашки нужно обращаться к педиатру.

При разумном подходе ромашка аптечная – незаменимый помощник не только для лечения многих заболеваний, но и для их избежания. Использовать отвары, экстракты и настойки нужно только при необходимости, ведь ромашка хоть и безобидное, но все же лекарственное растение.

«Extractum» в переводе с латинского – означает экстракт, вытяжка. Экстракт – это препарат для фармацевтики, полученный путем извлечения биологически активных веществ из сырья растительного происхождения. Растения содержат в себе огромный запас полезных, целебных свойств и веществ. В настоящее время задача при получении растительных экстрактов - максимально сохранить в них все лечебные свойства исходных продуктов.

Количество и качество полезных веществ будут зависеть главным образом от растения, из которого их извлекают. Во-вторых, от метода, которым это производят. В зависимости от способа изготовления, экстракты следует разделить на следующие группы:

водные (жидкие),
спиртовые,
водно-спиртовые,
глицериновые,
водно-глицериновые,
пропиленгликолиевые,
масляные,
CO 2 - экстракты,
сухие.

В фармацевтике экстракт является лекарственной субстанцией, добытой методом экстрагирования. Экстракты бывают сухими и жидкими.

Сухие экстракты состоят из лекарственных растений, которые переработали (очистили и высушили) при низких температурах. При таком способе сохраняется наи большее количество микроэлементов, витаминов и других полезных свойств растений.

По сравнению с большинством видов экстрактов водно-глицериновый экстракт, полученный инновационным способом электроимпульсным плазменно-динамического экстрагирования сохраняет все полезные характеристики лекарственного растения. Современный процесс происходит без нагревания смеси, поэтому такой способ является щадящим, он не разрушает биологическую активность вещества при воздействии на цитоплазматические мембраны.

Воздействие на биомассу сырья указанным методом, позволяет увеличить процент содержания биологически активных веществ на 30 – 40% по сравнению с традиционной методикой экстракции.

Использование импульсных электрических разрядов при электродинамическом экстрагировании гарантирует сохранность биологически активных веществ, и их извлечение приближено к 90% от содержания в растительном сырье.

В водно-глицериновых экстрактах сохраняется большее количество полезных свойств растений, чем при использовании классических способов экстракции.
Глицерин – это трехатомный спирт, который представляет собой, вязкую, прозрачную, вязкую и бесцветную жидкость без запаха. Глицерин обладает свойством гигроскопии. Благодаря этому свойству глицерин является одним из самых лучших средств для увлажнения, который к тому же укрепляет защитный слой кожи.

Экстракты водно-глицериновые содержат исключительно воду, травы и глицерин. Они готовы к использованию без дополнительной обработки и могут быть использованы даже для нежной кожи малышей с первых месяцев их жизни.

Лосьоны, маски, детские кремы, шампуни – это неполный перечень того, где можно использовать травяные экстракты.

Многообразие свойств растений и трав обусловлены входящими в них полезными компонентами, оказывающими положительный оздоровительный эффект.

Ромашка

Ромашка аптечная не является исключением. Ещё с античных времен она использовалась в научной, народной медицине и до сегодняшнего дня является одним из самых популярных лекарственных растений. Из соцветия этого растения выделяют эфирное масло (ромашковое масло), которое широко используется в фармацевтике и косметологии. В его составе наиболее ценным веществом является хамазулен, обладающий противовоспалительным, седативным и анестезирующим свойствами. Хамазулен (С 14 Н 16) густая жидкость синего цвета, является самым ценным веществом и составляет 6%.

Водно-глицериновый экстракт ромашки получают из соцветий растения методом электроимпульсного плазменно-динамического экстрагирования, при котором из растения извлекаются активные вещества. В результате получают жидкость желто-зеленого цвета с характерным ароматом ромашки.

В цветках содержится эфирное масло, производные кверцетина, апигенина, лютеолина, флавоноиды, кумарины, полииновые соединения, полисахариды. Сырьё (цветки) используется для получения эфирного масла и для производства экстрактов, предназначенных для медицинских и косметических целей.

Водно-глицериновый экстракт ромашки используется в производстве косметики в качестве сырья, входящего в состав детской косметики , лосьонов и кремов для нежной чувствительной кожи, кремов для рук и для ног, шампуней и бальзамов, средств для век.

Водно-глицериновый экстракт ромашки аптечной по праву считается замечательным гипоаллергенным средством. Его нужно применять при заболеваниях кожи, экземе, псориазе, дерматите.

Витамины А, В, С, входящие в состав экстракта ромашки незаменимы как в косметологии, так и для домашнего применения. Даже невозможно себе представить крем для рук, не содержащий компонента ромашки. Экстракт ромашки успокаивает и смягчает кожу. Уникальные лечебные свойства ромашки вдохновили нас применить ее в виде водно-глицеринового экстракта ромашки и для детской косметической серии. Шампуни , детские кремы , лосьоны для детей основаны на заживляющих, противовоспалительных и антибактериальных свойствах этого растения.

Детская косметика, в состав которой входит водно-глицеринового экстракта ромашки, оказывают на кожу ребенка благотворное увлажняющее, смягчающее действие, питает и успокаивает кожу малыша, а также помогает избежать возникновение опрелостей и шелушение.

Еще одним самым неоценимым свойством экстракта ромашки является его совместимость с другими лекарственными растениями, например, алоэ вера, календулой, женьшенем, гамамелисом и другими .
При использовании косметических средств, в состав которых входит водно-глицериновый экстракт ромашки, Вы и Ваши дети всегда будете иметь здоровую сияющую кожу.

Ромашка аптечная — скромный и нежный цветок, особенно ценимый медиками и косметологами. Целебные свойства ромашки были хорошо известны с древнейших времен, причем, благодаря мягкому действию, препараты на ее основе великолепно подходят не только для взрослых, но и для самых маленьких деток.

Состав и свойства ромашки

Для лечебных и косметических целей используются соцветия ромашки аптечной, химический состав которых невероятно богат целебными веществами. Ромашка содержит эфирные масла, слизи и смолы, каротиноиды, кумарины, органические кислоты, флавоноиды, гликозиды, фитостерин, тритерпеновые спирты, холин, а также витамины В1, В2 и каротин.

Ромашка обладает сильным бактерицидным, противовоспалительным и успокаивающим действием, а также стимулирует кровообращение. Эти свойства сделали ромашку незаменимым средством при лечении различных воспалительных процессов, начиная от раздражения кожи и заканчивая экземой.

Помимо этого ромашка интенсивно питает и увлажняет кожу, отбеливает и борется с пигментацией, разглаживает морщины и смягчает кожу. Препараты на основе ромашки рекомендуют использовать для лечения ослабленных волос, ухода за проблемной, сухой и чувствительной кожей. Препараты на основе ромашки прекрасно подходят для ежедневного ухода за нежной кожей младенцев.

Ромашка в косметологии

Ромашка одно из самых доступных и недорогих косметических средств, при этом ее смело назвать чудодейственным эликсиром красоты, молодости и здоровья. Препараты на основе ромашки прекрасно подходят для ухода за кожей любого типа, они незаменимы при уходе за кожей младенцев и при уходе за увядающей кожей. Ромашка в составе косметических средств:

Увлажняет и питает кожу;
Отбеливает кожу и борется с пигментацией;
Успокаивает и восстанавливает кожу;
Стимулирует регенерацию кожи;
Борется с целлюлитом и разглаживает рубцы на коже;
Лечит угревую сыпь и акне;
Омолаживает и придает коже свежесть;
Улучшает цвет лица и смягчает кожу;
Нормализует обменные процессы и работу сальных желез;
Снимает напряжение и улучшает микроциркуляцию крови;
Бережно ухаживает за кожей головы и волосами;
Смягчает волосы и придает им здоровый блеск.

В современной косметологии повсеместно используется экстракт, жирное масло и эфирное масло ромашки. Причем ромашковые масла используются не только в составе косметических средств, но и в чистом виде. Экстракт и масла ромашки можно встретить в составе самых разнообразных косметических средств, начиная от крема и масок и заканчивая шампунями и зубными пастами.

Ромашка является одним из самых распространенных растений, которые обладают целебными свойствами. Ее успешно использовали в медицине еще в античные времена. Эфирное масло ромашки содержит вещество хамазулен, которое оказывает противовоспалительный, седативный и анестезирующий эффект.

Из цветов ромашки получают эфирное масло. Оно используется в производстве экстракта. Водно-глицериновый экстракт растения, полученный при помощи метода электроимпульсного плазменно-динамического экстрагирования, широко применяется в современной косметологии и медицине. На его основе создаются детские косметические средства, лосьоны и крема для чувствительной кожи, для рук и для ног, шампуни и бальзамы, средства для век.

Состав ромашки:

Витамины D, С;
Глюкоза;
Каротин;
Фитостерин;
Холин;
Кумарин;
Кадинен;
Фарнезен;
Фитостерин;
Эфирные масла;
Полисахариды;
Изовалериановая кислота;
Ноиловая кислота;
Флавоноиды (кверцитин, аигенин, лютеолин и т.д.).

Почему именно ромашка

Ромашка относится к самым востребованным и часто употребляемым в косметологии растениям. Это довольно мощное средство, способное без добавления других лекарственных трав решить большое количество эстетических проблем кожи:

снимает воспаления, успокаивает кожу лица;
стимулирует регенерацию;
ускоряет и восстанавливает естественные процессы, что особенно важно при возрастных изменениях;
улучшает, выравнивает цвет лица, осветляя пигментацию, удаляя серый оттенок изможденной усталой кожи;
нормализует работу сальных желез, лечит угри;
улучшает циркуляцию крови в эпидермисе, что способствует замедлению образования морщин;
снимает отечности, убирает круги под глазами.

Целебные свойства уникальны и многочисленны, основные из которых включают следующие:

антисептическое
антибактериальное
успокаивающее
заживляющее
смягчающее
регенерирующее
омолаживающее
вяжущее (умеренное)
разглаживающее
болеутоляющее (умеренное)
отбеливающее (умеренное)
стимулирующее капиллярное кровообращение
снимающее раздражение и шелушение
укрепляющее (волосы) и стимулирующее их рост

Ромашка – один из самых уникальных по своим целебным свойствам цветок, именно за это он является фаворитом многих косметических компаний и косметологов-профессионалов. Косметический эффект любого средства в первую очередь зависит от ведущего компонента любой рецептуры, если Вы выбираете концентрированный экстракт ромашки, то автоматически перед Вами открываются возможности производства качественного полезного и натурального средства из любой косметической линии по уходу за кожей лица, тела или по уходу за волосами:

линия ухода за чувствительной или проблемной кожей, детской кожей (включая младенцев)
увлажняющие препараты
линия ухода за кожей вокруг глаз
очищающие средства
восстанавливающие, антивозрастные и омолаживающие препараты
скрабы
массажные масла
соль, пена и бомбочки для ванны
линия средств для интимной гигиены
ополаскиватели для рта
спреи для тела
шампуни, бальзамы, маски и ополаскиватели для волос
жидкое, брусковое мыло
ополаскиватели, кондиционеры для детского белья

Полезные ингредиенты ромашки

В состав травы и цветков входят вещества, основные целебные свойства которых полезны именно для лица. Ромашка содержит:

флавоноиды защищают лицо от ультрафиолета;
органические кислоты увлажняют, обесцвечивают пигментацию;
полисахариды обладают обволакивающими свойствами, защищая от воздействия вредной среды;
каротин выравнивает кожу, делая ее мягкой и шелковистой;
холин ускоряет регенерацию, стимулирует обмен веществ;
природный антикоагулянт кумарин обладает стимулирующим и тонизирующим действием;
хамазулен обладает ярко выраженным антиаллергенными, противовоспалительными, бактерицидными свойствами.

Косметические средства для лица на основе ромашки

В домашних условиях на основе ромашки можно приготовить множество средств ухода за кожей лица: от лосьонов и тоников до масок и компрессов. Это универсальное средство способно решить практически все кожные проблемы.

Водный, молочный и масляный настои

Для приготовления настоя ромашки для лица 1 ст. л. цветков залить стаканом горячей воды, молока или растительного масла. Накрыть плотно крышкой, настаивать не менее получаса. Масляный настой будет готов не ранее 2 недель. Полученное средство процедить.

Водный настой используется для умывания, примочек при воспаленной коже, для ее оздоровления, осветления веснушек и пигментных пятен. Готовить его лучше ежедневно по мере необходимости. В крайнем случае, хранить в холодильнике не более двух дней. Чтобы пролонгировать срок службы настоя можно его заморозить и использовать в виде кубиков льда.

Ромашка для лица, приготовленная на молоке, эффективна для увлажнения и очищения кожи. Особенно рекомендована в летний период, когда кожа часто пересушена и истощена из-за пребывания на солнце. Для ухода за жирной кожей можно подождать пару дней, пока молочный настой начнет прокисать. Кисломолочные продукты подсушивают, очищают и питают жирную кожу.

Масляный настой ромашки подойдет для питания кожи лица. Его можно наносить ватным тампоном, оставляя до полного впитывания, или добавлять в маски.

Отвар

4 ст. л. ромашки залить стаканом горячей воды. Готовить на водяной бане под плотной крышкой полчаса. Охладить, процедить, отжать. Довести до начального объема кипяченой водой. Хранить в холодильнике не более двух суток.

Отвар применяют при воспалении глаз и кожи век в виде примочек, для лечения язв, фурункулов, высыпаний, при ожогах и обморожениях. Очень эффективно ежедневное умывание отваром ромашки, особенно для лица со стойким покраснением, при розовых угрях.

Настойка

1 часть цветов ромашки залить 5 частями спирта или водки. Настаивать 7-10 дней при комнатной температуре. Готовую настойку процедить, траву отжать. Хранить в холодильнике. Разбавлять водой в пропорции 1:1, использовать для протирания, примочек на пораженные участки, укусы насекомых. Рекомендовано добавлять в кремы, маски, обогащать лосьоны и тоники.

Масло

Состав:
Растительное масло - 3 ст. л.
Сливочное масло - 50 г
Мед - 2 ст. л.
2 яичных желтка
Глицерин - 1 ч. л.
Камфарный спирт - 30 мл
Настой ромашки - ¼ стакана

Применение:
Масла смешать. Растопить на водяной бане до однородности. Добавить другие ингредиенты, настой ромашки. Тщательно перемешать. Хранить в плотно закрытой таре в холодильнике. При правильном хранении средство не теряет свои свойства до полугода. Наносить в виде крема на дряблую, изможденную кожу, подверженную возрастным изменениям. Улучшает тонус подкожных мышц. Особенно хорошо масло для нормализации состояния кожи при резком сбросе веса.

Эфирное масло

Эфирное масло из ромашки хорошо снимает воспаления от укусов насекомых, улучшает состояние кожи после ожогов любой природы, помогает при плохо заживающих ранах, в уходе за гиперчувствительной, сухой кожей. Длительное использование масла ромашки для лица улучшает состояние кожи при куперозе и частых аллергических проявлениях. Средство можно использовать как самостоятельное, нанося точечно на пораженный участок, или обогащать им крема и маски из расчета 3 капли масла на 5 г основы, добавлять в паровые ванночки по 3-5 капель на кастрюлю горячей воды.

Экстракт

Вытяжки из трав, экстракты, применяются так же, как и эфирные масла. Экстракт ромашки готовят на основе воды, водки, масла, выпаривая до уменьшения объема не менее чем в 2 раза. Чем больший объем жидкости выпарится – тем более концентрированным будет экстракт. В прохладном месте хранится довольно долго.

. Натуральное, инфузное экстрагированное косметическое жирное базовое массажное транспортное масло Ромашки. Свойства и применение, характеристики и описание масла Ромашки. Использование ромашки в косметологии. Масло для воспаленной кожи. Масло для кожи головы. Рецепты с экстрактом ромашки. Масло для детей. Устранение пигментации и отбеливание кожи.

Ботаническое название: Matricaria Chamomilla.

Родина произрастания: Европа.

Семейство: Астровые (Asteraceae) или Сложноцветные (Compositae).

Способ производства: экстракция рафинированным, дезодорированным маслом (инфуз).

Часть растения для экстракции: сухие цветы ромашки аптечной.

Описание : ромашка – это травянистое растение высотой 20-40 см. Стебель тонкий и прямостоячий, полый внутри. Листья длинной 2-5 см имеют очередное расположение на стебле. Лист имеет типичные рассечения с заостренными дольками. Мелкие цветочные корзинки имеют белые лепестки с краю и желтые цветки трубчатой формы в середине.

История. Название свое получила от латинского слова Матка (matrix), так как Ромашка Аптечная часто использовалась для лечения женских гинекологических, проблем. На Руси она имеет много названий, например, ее звали «Романова трава», Ромашка - ласковое сокращение. Египтяне ассоциировали ромашку с Солнцем, применяли ее от нервных расстройств. Из других источников известно, что Ромашку Аптечную называли «лунным» цветком, из за охлаждающего и освежающего действия.

Консистенция: жидкое, текучее.

Цвет: светло-желтый.

Аромат: немного травянистый.

Поведение на коже: легко проникает в кожу, не оставляет жирный след.

Состав:

Показания: опрелость, диатез, веснушки, пигментные пятна, дерматит, акне, гнойничковая сыпь.

Свойства косметические: Дезинфицирующее, противовоспалительное, противоаллергическое

Косметическое применение: Масляный экстракт Ромашки с успехом применяется для ухода за детской кожей. Ромашка оказывает смягчающее, успокаивающее действие. Устраняет воспаление на коже, заживляет незначительные повреждения. Масло эффективно устраняет пигментные образования, осветляет кожу, обесцвечивает веснушки. Применяется для всех типов кожи,особенно для сухой и чувствительной. Оно разглаживает, предупреждает появление морщин, снимает отечность, обеспечивает здоровый цвет лица. Масло применяется для массажа лица, шеи и декольте. Экстракт ромашки можно использовать как средство для снятия макияжа.

Волосы: Одно из лучших средств для ухода за светлыми волосами. Оно устраняет перхоть, укрепляет и утолщает волос, что особенно важно блондинкам. Осветляет волосы и слегка подкрашивает их.

Масло дезинфицирует эпидермис, активизирует кровоснабжение волосяных фолликул, предотвращает избыточное выделение кожного сала.

В дерматологии: Применяет при лечении аллергических проявлений на коже, экземе, крапивнице. Снимает зуд, обезболивает. Устраняет шелушение. Отличное средство от псориаза. Ромашковое масло применяется для долго заживляющих гнойных ран и ожогов, обладает отличными регенерирующими свойствами. Имеет свойство сужать сосуды, тем самым справляется с куперозом на лице.

Общая терапия :

Снимает отеки,
Уменьшает газообразование,
Улучшает работу желудочно-кишечного таркта,
Расширяет сосуды, питающие головной мозг,
Снимает спазм гладкой мускулатуры,

Противопоказания:

Может вызвать индивидуальную непереносимость. Предварительно провести тестирование на локтевом изгибе.

Срок и условия хранения: после вскрытия флакона хранить при комнатной температуре или в холодильнике около 1 года.

Применяется для приготовления:

увлажняющего крема для сухой и возрастной кожи,
для средства по уходу за кожей младенца,
защищающего крема для лица,
очищающего лосьона для снятия косметики,
массажного ароматического масла,
крема после бритья,
средств после загара,
увлажняющих и восстанавливающих средств для преимущественно светлых, сухих и поврежденных волос.