Прыщи - тревожный симптом заболеваний

Считается, что основные причины появления прыщей - нарушенный гормональный фон, привычка касаться лица грязными руками или забитые поры. Но не всё так просто, как кажется на первый взгляд. На самом деле прыщи и болезни внутренних органов тесно связаны.
Кожу лица можно разделить на несколько зон. За каждую из них «несут ответственность» различные внутренние органы. И прыщи на лице говорят о болезни, затаившейся в нашем организме. Давайте подробно рассмотрим каждую зону.

Кожа на лбу и на носу образует " Т-зону ", наиболее подверженную высыпаниям, потому что в этой области сосредоточено больше всего сальных желез. Однако угри и покраснения кожи лба возле бровей - тревожный признак, сигнализирующий о неполадках в работе желудка, поджелудочной железы и кишечника. Прислушайтесь к себе: если вас беспокоят дискомфорт и вздутие живота, стоит сдать анализ на дисбактериоз.

Воспаления возле линии роста волос могут сообщить о болезнях желчного пузыря. Возможно, ваш организм реагирует на обилие сладостей, острых, жирных продуктов. Откажитесь от употребления лимонадов, выпечки, пряных блюд.

Причина появления прыщей может крыться в вашем психологическом состоянии. Постоянные стрессы и нервное истощение очень влияют на работу пищеварительной системы. Пища то застаивается, то быстро проходит по тракту, и полезные вещества не успевают усвоиться. Возникают нарушения стула, изжога, тошнота.

Решить проблему можно следующими способами:

Посетите терапевта и эндокринолога. Они назначат вам комплекс анализов и обследований, которые помогут установить точную причину недуга.
Пересмотрите свой рацион. Кладите в блюдо меньше специй, запекайте и готовьте на пару. Вместо конфет, консервированных соков и газировки включите в меню продукты, богатые клетчаткой, например, печеные яблоки, запеканки из капусты, отруби. Пейте не менее двух литров воды в день, а соки готовьте сами, но не забудьте их немного разбавить.
Старайтесь меньше нервничать по пустякам. Сидячий образ жизни провоцирует застои. Поэтому чаще бывайте на свежем воздухе, включите в свой распорядок дня легкую зарядку.

Все о педикюре рассказываем в этой статье . Уход за руками и маникюр - .

Каждый знает о том, как полезны белки. Но если часто употреблять мясо и молочные продукты, может дать сбой печень - очистительный центр нашего организма. А когда печень не справляется со своей задачей, кровь плохо очищается, и организм пытается вывести токсины через кожу. Кожа лица, как самая восприимчивая к воспалениям, тут же «реагирует» появлением прыщей на переносице.

Ещё одна причина появления угрей - привычка хмурить брови. Чтобы избавиться от воспалений, вам нужно выплеснуть лишние эмоции, научиться расслабляться. Отлично помогают регулярные прогулки на свежем воздухе, медитация, занятия спортом.

Итак, прыщи на переносице исчезнут без следа, если вы будете соблюдать несколько рекомендаций:

Правильный диагноз помогут поставить терапевт или гастроэнтеролог . Придётся сдать кровь из вены на ферменты печени. В зависимости от результатов исследований вас могут направить на ультразвуковое обследование.
Не перегружайте печень. Введите в рацион овощи и фрукты. Полюбите запеканки и котлеты на пару. Откажитесь на время от молочных продуктов.
Сбросьте нервное напряжение. Устройте себе активный отдых, больше двигайтесь, дышите свежим воздухом. Старайтесь не копить стресс.

Кожа вокруг глаз - самая нежная и восприимчивая. Причиной высыпаний в этой области становятся тревоги, недостаток сна, нервное истощение. Под действием стресса веки опухают, один глаз становится больше другого. Кожа бледнеет, на ней появляются белые полосы. Увеличивается выработка пота, лоб то и дело покрывает испарина.

Прыщи здесь сигнализируют о болезни почек. Если под глазами вылезли настоящие гнойники, стоит сдать анализы, чтобы определить, здоровы ли органы выделительной системы.

Как себе помочь в этом случае:

Обратитесь к урологу. Он направит вас на анализ крови, мочи, ультразвуковое исследование.
Больше витаминов! Употребляйте овощи, фрукты, следите за тем, чтобы ваше питание было сбалансированным. Особенно полезны арбузы, огурцы, помидоры, тыква, свекла , зелень. Пейте не менее 2 литров воды в день небольшими порциями.
Больше отдыхайте. Возьмите несколько выходных, забудьте на время о суете. Расслабиться помогут ароматерапия, тёплые ванны, поездка за город, медитация.

Зона щёк

Левая сторона лица тесно связана с левым лёгким, а правая, соответственно, с правым. Часто бывает, что во время болезни появляются прыщи, верхняя половина щёк краснеет, возникает сосудистая сетка. Опытному врачу состояние этой зоны поможет диагностировать бронхит или пневмонию.

К сожалению, не у каждого из нас есть возможность жить в экологически чистом районе. Загрязнённый воздух, активное или пассивное курение негативно влияют на здоровье лёгких.

Помимо физиологических причин, у прыщей на щеках есть и психологические - низкая самооценка, неуверенность в себе, чувство одиночества, постоянного «давления».

Что нужно делать, если на щеках появилось акне :

Обратиться в районную поликлинику к терапевту. Врач прослушает лёгкие, направит сдать анализы и сделать рентген .
Меньше тяжёлой пищи! Тушите овощные рагу, готовьте все каши на воде. Сократите количество белка в рационе, а выпечку и конфеты замените сухофруктами.
Отдохните. Пригласите друзей погулять на выходные, сходите в театр или кино. Благотворное влияние на лёгкие оказывают дыхательная гимнастика, йога, прогулки за городом.

Участок кожи на кончике и крыльях носа считается одним из самых проблемных. Нос нередко «украшают» не только расширенные поры, но и чёрные точки - результат закупорки сальных желез. В подростковом возрасте на этом месте часто краснеют юношеские угри. Однако возникновение прыщей у взрослых должно насторожить.

Появившиеся на носу прыщи и органы сердечно-сосудистой системы тесно связаны. Попробуйте провести простую проверку - присядьте на стул, расслабьтесь, обхватите левой рукой правое запястье и посчитайте пульс. Если сердце бьётся неравномерно, а частота пульса выше 80 или ниже 60 ударов в минуту, не откладывайте визит к кардиологу.

Работа сердца напрямую зависит от вашего питания. Здесь правило то же, что и для остальных органов: меньше тяжёлой пищи, больше овощей и фруктов. Кладите в блюда меньше соли и специй. Обязательно высыпайтесь, иначе повысится артериальное давление. На сосуды негативно влияют городской ритм жизни, курение, кофеин.

Как помочь сердцу справиться с нагрузкой:

Сходите к кардиологу, сделайте кардиограмму. Даже если ваше сердце в полном порядке, время от времени нужно проходить профилактическое обследование.
Настройтесь на активный образ жизни. Не стоит бросаться в омут с головой и давать себе чрезмерные нагрузки. Пешей прогулки после работы да утренней зарядки будет достаточно.
Добавьте в свой рацион яблоки, малину, цитрусовые, сухофрукты, орехи и морепродукты. Питайтесь умеренно и сбалансированно.

Воспаления в области губ появляются реже, чем на остальной поверхности лица. Они очень болезненны и сильно портят внешний вид. Прыщи на лице в этом месте указывают на болезнь органов желудочно-кишечного тракта. Вспомните, часто ли вас беспокоили нарушения стула или колики.

У воспалений есть и психологическая причина - зацикленность на негативных мыслях, постоянная тревога, напряжение. Существует официально зарегистрированный диагноз - синдром раздражённого кишечника. Этому заболеванию подвержено около 20% населения планеты. Организм реагирует на стрессы и несбалансированное питание ложными позывами, вздутием живота и нарушением работы кишечника.

Прыщи на подбородке - возможный признак болезни половой системы. Если акне появляется в этой области постоянно, нужно женщинам нужно обязательно посетить гинеколога, а мужчинам - уролога.

Избавиться от прыщей на нижней половине лица помогут следующие меры:

Сдайте анализы у терапевта, гинеколога или уролога. Если у вас проблемы с кишечником, терапевт направит вас к проктологу, если дело в заболевании желудка - к гастроэнтерологу. Пациентам старше 45 лет придётся пройти гастроскопию.
Заботьтесь о себе. Следите за питанием, старайтесь меньше нервничать, не злоупотреблять кофеином и алкоголем. Питайтесь овощами, богатые клетчаткой - капусту, яблоки, тыкву, морковь, авокадо. Введите в рацион гречневую, овсяную каши, откажитесь от риса и манки.