Даосская диета. Два в одном: худеем и молодеем. Цигун и сахарный диабет

Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения от сахарного диабета страдает 9% взрослого населения земного шара. Это заболевание обмена веществ связано с постоянным увеличением уровня сахара в крови (гипергликемией) из-за дефицита гормона инсулина, продуцируемого поджелудочной железой. Сахарный диабет 2 типа развивается вследствие неправильного взаимодействия инсулина с определенными клетками организма. У пациентов с таким диагнозом отмечаются комплексные нарушения обмена веществ в организме и в работе нервной системы. Также болезнь связана с поражением сосудов, органов зрения, опорно-двигательного аппарата, почек и других органов и систем органов. Сахарный диабет второго типа возникает, когда клетки перестают быть чувствительными к инсулину, в итоге затрудняется поступление глюкозы из крови внутрь клетки. Вот почему основной показатель наличия заболевания - повышенный уровень глюкозы в крови. Интересно, что при заболевании первое время клетки поджелудочной железы продолжают выделять нормальное или даже повышенное количество гормона, поэтому говорят об «относительном» дефиците инсулина. При заболевании сахарным диабетом 2 типа клетки, не получающие глюкозу, подают сигнал об этом, в ответ организм продуцирует еще больше инсулина, однако он не работает должным образом. Естественно, со временем выработка инсулина существенно снижается.

Лечение диабета второго типа состоит в нормализации углеводного обмена. Также проводятся мероприятия, направленные на снижение образования глюкозы в печени. Пациентам с сахарным диабетом 2 типа (СД II) назначаются умеренная физическая активность и соблюдение диеты. При таком диагнозе врач может прописать медикаментозное лечение. В отличие от западной восточная медицина не использует для лечения СД II типа синтетических препаратов. Комплексный подход к лечению с помощью методов традиционной восточной медицины во многих случаях позволяет полностью избавиться от заболевания, а при тяжелых формах - значительно улучшить самочувствие пациента и снизить лекарственную нагрузку на организм.

Симптомы и осложнения сахарного диабета 2 типа

Восточная медицина так же, как и западная, определяет три основных симптома заболевания. К таковым относятся увеличение аппетита, постоянная жажда, полиурия (учащенное мочеиспускание), ожирение. Также симптомы сахарного диабета 2 типа - усталость (сниженный жизненный тонус, мышечная слабость), снижение зрения, кожный зуд, плохая регенерация тканей (длительное заживление повреждений на коже). Опасностью заболевания является то, что его симптомы поначалу не выражены. В итоге правильный диагноз может быть поставлен пациенту только через несколько лет. Естественно, лечение в этом случае запаздывает, а осложнения заболевания значительно ухудшают состояние здоровья пациента.

С течением времени сахарный диабет второго типа «обрастает» осложнениями, которые затрагивают:

сосуды (изменяется их проницаемость, повышается ломкость, увеличивается склонность к тромбообразованию);
суставы (отмечается «хруст» в суставах, затрудняется подвижность);
органы зрения (снижение зрение вследствие поражения сетчатки и помутнения хрусталика);
почки (вплоть до развития почечной недостаточности);
центральную нервную систему, в результате чего развиваются нарушения психики (например, резкие перепады настроения, депрессия).

У пациентов с сахарным диабетом (инсулиннезависимым) второго типа в крови отмечается переизбыток глюкозы, что приводит к увеличению осмотического давления биологических жидкостей, поэтому через почки усиленно выводятся вода и соли. Все это влечет за собой появление симптомов обезвоживания и дефицита минералов, в том числе калия, кальция, магния, натрия и др. Пытаясь восполнить потери воды и минералов, пациент с таким заболеванием постоянно испытывает жажду, выпивает много жидкости, ощущает сухость в полости рта. Также признаками обезвоживания и дефицита электролитов, сопровождающими сахарный диабет 2 типа , являются сердечные аритмии, мышечные судороги и подергивания, сухость слизистых оболочек, повышенная утомляемость. Увеличенное содержание глюкозы в крови и жидкостях организма, которое характеризует заболевание, нарушает обмен липидов и белков и влечет развитие множественных патологий в разных органах.

Причины сахарного диабета 2 типа

К заболеванию приводит неэффективное использование организмом инсулина. Однако западная медицина не может дать точный ответ на вопрос, что именно является толчком к развитию. В то же время известны факторы риска сахарного диабета 2 типа, к которым относятся избыточный вес и низкая физическая активность. Тибетская медицина видит причину развития заболевания в нарушении баланса между организмом и внешней средой. Конечно, при возникновении болезни определенную роль играет и внутренний дисбаланс, который может, например, появиться при хронических стрессах (нервная работа, постоянные неурядицы в семье, психологические травмы и т.п.).

Восточная медицина выделяет несколько конституций (характерных особенностей), свойственных человеку. У каждого индивида присутствуют конституция Ветер, Слизь и Желчь, но какая-то из них, как правило, преобладает. При нарушении баланса той или иной конституции может возникнуть заболевание, в том числе сахарный диабет второго типа. Эти нарушения отмечаются не только из-за неумеренного потребления сахара (сладостей). Стрессы, гиподинамия, плохая экология и даже инфекционные болезни - все это может спровоцировать возникновение заболевания. В восточной медицине диабет в большей степени связан с нарушением конституций Слизи и Желчи. Представители этих конституций склонны к полноте. И если типаж Желчь обладает, скорее, холерическим темпераментом, то типаж Слизь, в большинстве своем, можно назвать флегматичным. Хотя люди конституции Ветер страдают от такого рода заболеваний реже, патология может развиться и у них, особенно на фоне сильного или хронического стресса и имеющихся нарушений конституции Слизь. Плохая наследственность повышает риск развития заболевания, но не является его причиной. Человек, родители или родственники которого имели диабет второго типа, может, скорее всего, избежать заболевания, если будет вести здоровый образ жизни. При незначительном повышении уровня глюкозы в крови (болезнь в легкой форме) хороший результат дает соблюдение диеты, употребление специальных сборов лекарственных трав и диабетической пищи.

Лечение сахарного диабета второго типа в центре восточной медицины «ЭМЧИ»

Специалист восточной медицины проводит индивидуальную диагностику, которая предшествует лечению. Необходимо выяснить причины заболевания, учесть факторы, способствовавшие его развитию, эмоциональное и физическое состояние пациента, а также тип патологии и ее степень. Большой опыт специалистов и применение эффективных безопасных методик позволяют получить хорошие результаты- избавить пациента от сахарного диабета второго типа или же значительно улучшить его самочувствие.

Процедуры восточной медицины, такие как, точечный массаж, фитотерапия - щадящие методики, которые хорошо переносятся пациентами и не связаны с возникновением побочных эффектов и привыкания. Немаловажное преимущество лечения в центре «ЭМЧИ» - достижение стойкого результата. Задача специалиста не только устранить симптомы, но и гармонизировать работу всех органов и систем органов, а также энергетический баланс в организме таким образом, чтобы полностью вылечить заболевание. Важное условие успешной терапии - комплексный подход. При курсовом лечении сахарного диабета 2 типа улучшения наступают уже после первых процедур: пациент испытывает прилив сил, уменьшаются основные проявления СД II типа, снижается уровень сахара в крови.

Восточная медицина при сахарном диабете 2 типа

В зависимости от вида заболевания (а в восточной медицине выделяются около десятка разновидностей) и характера заболевания назначается лечение, которое направлено на гармонизацию энергетических каналов, ответственных за работу «пострадавших» органов. Восстанавливается нарушенная при сахарном диабете 2 типа деятельность селезенки, поджелудочной железы, пищеварительного тракта, мочевого пузыря, почек и работа нервной, эндокринной систем.

Дисбаланс Мхрис-пра (болезнь «жара») сопровождается дискинезией желчновыводящих путей, что влечет за собой сбой в работе поджелудочной железы. Тактика лечения сахарного диабета второго типа в этом случае состоит в воздействии на рефлексогенные точки, ответственные за деятельность желчного пузыря, печени, поджелудочной железы и нервной системы.

Заболевание, так же, может быть обусловлено дисбалансом системы Бад-кан. Терапия в таком случае должна базироваться на восстановлении иммунной системы и обмена веществ, поскольку именно гормональные нарушения наряду с нарушениями в работе нервной системы отмечаются при сахарном диабете второго типа. Чаще такой формой болеют женщины, имеющие сопутствующие гинекологические эндокринные патологии.

Дисбаланс системы Рлунг также может послужить причиной заболевания. Основные факторы, влияющие на развитие патологии - сильные стрессы, переутомление, психические травы. Поэтому при лечении большое внимание уделяется восстановлению нервной системы, как с помощью фитотерапии, так и с помощью стоунтерапии, вакуумного, точечного массажа, акупунктуры.

В центре восточной медицины «ЭМЧИ» вы сможете узнать больше о сахарном диабете второго типа, пройти комплекс восстанавливающих процедур, улучшить здоровье и самочувствие. Наши методики, безопасны, эффективны и комфортны. Ждем Вас в «ЭМЧИ» и от всей души желаем Здоровья!

Диабет сахарный - хроническое заболевание, характеризующееся расстройством всех видов обмена веществ, в первую очередь углеводов, вследствие абсолютной либо относительной (чаще) недостаточности в организме гормона поджелудочной железы - инсулина.

Первый тип (1) заболевания (инсулинозависимый) вызван деструкцией бета-клеток поджелудочной железы, которые вырабатывают гормон инсулин, регулирующий обмен углеводов. Второй тип (2) (инсулиннезависимый) - нарушение механизмов взаимодействия гормона с клетками организма, в результате чего они не усваивают глюкозу.

К сожалению, большинство медицинских центров, открытых за последние годы в СНГ, не выполняют свою основную функцию - излечивать от этого грозного и коварного заболевания. Причина заключается в отсутствии комплексного подхода, который можно обеспечить совокупностью самых передовых технологий и вековой мудрости народной медицины.

В Китае предварительно лечению сахарного диабета проводится диагностика по пульсу, языку, ушным раковинам, зрачкам, меридианам тела. Терапия осуществляется безлекарственными методами, среди которых:

иглотерапия,
точечный массаж,
травы,
Гуа-ша,
Ци-гун.

Но именно шаг китайцев навстречу классическим западным способам воздействия на организм, усиленным инновациями, принёс наибольший эффект в избавлении от сахарного диабета. В программе лечения сахарного диабета 1 и 2 типа в Китае важную роль играет интегративная медицина и её мощное сочетанное воздействие на одно из самых распространённых заболеваний эндокринной системы.

Лечение диабета в Китае методами ТКМ

Индивидуальный подход к пациенту, лежащий в основе традиционной китайской медицины, учитывает пол, возраст, место проживания, состояние иммунитета, функциональные характеристики органов. Диагностика и лечение сахарного диабета 1 и 2 типов в Китае уникальны, поскольку строятся на основе восточной философии во всём стремящейся найти первопричину.

Пульс человека помогает выявить даже скрытый и вялотекущий диабет. Это значительно упрощает лечение и сокращает время, проведённое в больнице, экономит деньги. Неужели всё так просто?! В отношении человеческого организма не может быть ничего простого, поскольку он представляет из себя сложнейшую голографическую суперсистему, состоящую из 600.000.000.000 клеток, каждая из которых представляет из себя уникальное устройство, излучающее электромагнитные колебания.

Китайские врачеватели (далеко не все) могут каким-то непостижимым образом настраивать клетки на исцеляющие вибрации. Для этого им приходится десятилетиями учиться, осваивая сакральные знания, которые передавались из поколения в поколение на протяжении 5000 лет. Так появился ошеломляющий успех всех видов китайского массажа, джен-дзютерапии, фитотерапии, скобления, энергетической гимнастики, противодиабетических препаратов на растительной основе, бамбуковых банок и многих других методик, под натиском которых диабет отступает.

Судя по отзывам, большое значение при лечении сахарного диабета в Китае придаётся соблюдению диеты с невысоким содержанием легкоусвояемых углеводов и жиров, а также - лечению болезней почек, которые по мнению китайцев играют существенную роль в патогенезе диабета.

Вместо химических препаратов и искусственных витаминов назначаются нутрицевтики - натуральные растительные средства, возвращающие организму способность к самовосстановлению и противостоянию самым различным недугам, особенно таким "неизлечимым", как диабет. Они абсолютно безвредны, не имеют побочных эффектов, позволяют добиться положительной динамики в терапии диабета, стабилизируют гомеостаз, увеличивают способность тканей к регенерации.

Мощная целительная сила этих пищевых растений обусловлена особыми методами выращивания, сбора, переработки, смешивания, подбора дозировок, которые известны только истинным Мастерам оздоровления.

Востребованность лечения сахарного диабета в Китае привела к появлению сомнительных посредников и даже клиник. В интернете можно встретить сайты-подделки и отрицательные отзывы о докторах Поднебесной. Мы помогаем попасть на приём к лучшим врачам ТКМ. В результате интересы и законные права пациентов СНГ соблюдаются, а репутация великой в медицинском отношении страны не страдает.

Лечение сахарного диабета в Китае методами современной западной медицины

Для того, чтобы лечение наследственного и приобретённого диабета в Китае было максимально результативным, используются передовые способы диагностики:

цветное УЗИ,
радиоизотопное исследование,
термография,
компьютерная томография,
позитронно-эмиссионная томография,
высокотехнологичные лабораторные анализы,
биорезонансное обследование.

Много внимания уделяется мониторингу концентрации в крови больного глюкозы и дефициту инсулина.

Последние научные исследования внесли много нового в лечение диабета 1 и 2 типа в Китае.

Оно стало не только более комфортным и щадящим, но и обрело долгосрочный эффект даже в очень сложных случаях.

Врачи Китая применяют новейший метод лечения диабета 1 типа - МДМ терапию . Воздействие на мозг слабым электрическим сигналом активирует нейроэндокринную систему и устраняет сбой обменных процессов. Организм перестраивает свою работу на клеточном уровне. Этот суперэффективный метод зачастую становится единственным шансом на выздоровление для больных данной категории.

Сахарный диабет - распространенная патология, требующая различных подходов в лечении. При диабете практикуется иглоукалывание, дыхательная йога и другие методики. Древняя практика цигун - одна из техник йоги, которая применяется при диабете. Цигун помогает нормализовать энергию в организме, поддержать тело в тонусе, укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы, в комплексе с правильным питанием контролирует сахар крови.

Цигун - что это?

Эта техника зародилась на Востоке и представляет собой синтез древних даосских и буддийских практик. Цигун объединяет в себе йогу, медитацию, учение о циркуляции по телу энергии «ци» (или «ки»). Практики цигун позволяют привести в норму потоки энергии в организме, улучшить духовное и физическое состояние. Эта методика включает в себя несколько компонентов:

статический - требует контроля за состоянием и положением тела;
динамический - особые двигательные упражнения;
медитативный - концентрация и визуализация определенных предметов, образов, мыслей;
техники, требующие внешних средств - фитотерапия, массаж.

Для достижения желаемого результата необходимо заниматься техниками цигун каждый день на протяжении 2-х месяцев. По прошествии этого периода у пациентов ощущается значительное улучшение самочувствия, патологическая симптоматика заболеваний уменьшается, работа органов и систем в организме приходит в норму.

Цигун и лечение сахарного диабета

Цигун рекомендуется для комплексного лечения диабета. К этой технике прибегают в профилактических и терапевтических целях. Отдельные упражнения этой методики направлены на стимуляцию работы внутренних органов, в том числе и поджелудочной железы. Это улучшает метаболизм (обменные процессы в организме). Кроме того, практики цигун позволяют улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, что является хорошим компонентом профилактики такого осложнения сахарного диабета, как диабетическая ангиопатия. Цигун в равной степени подходит при диабете 2 типа и 1-го. Практики используются как дополнительный компонент терапии вместе с медикаментозным лечением, диетой, спортом.

Техника Даоинь

Расслабление тела и мыслей в позиции стоя.

Проводится стоя. Первый компонент - расслабление тела и мыслей. Стоя, расслабьте мышцы, сфокусируйте взгляд на каком-либо предмете перед собой. Сконцентрируйте мысли на занятиях цигун. Сосчитайте до 108. После приступайте к методике «Погружение дракона в море», которая повторяется 36 раз:

медленно поднять прямые руки до уровня плеч;
локти отвести за спину, опускать руки, касаясь ими грудей и живота;
когда руки достигнуть коленей, вернуться в исходное положение.

После проводится «Разгрузка 3 обогревателей». Начинается с медленного поднятия рук тыльной стороной. На уровне плеч развернуть ладони вверх, вдохнуть. После начать волнообразные движения в стороны. Вдохнуть, ладони положить на темечко. Опустить руки по телу вниз. Когда руки коснуться груди, присесть. После прохождения живота, кисти развернуть вниз, мысленно выпустить энергию в землю. Вернуться в исходное положение. Повторить упражнение дважды.

Перед началом упражнений настройте дыхание: в расслабленном положении сделайте 5 глубоких вдохов и выдохов.

«Пестование в покое»

Эта техника включает 4 шага:

Регуляция дыхания - Дяньтянь.
«Вращение Великого предела».
Точечный массаж.
Завершающая регуляция дыхания - повторяет первый шаг.

Приняв положение сидя, нужно расслабиться и отрегулировать дыхание.

Первая часть выполняется в расслабленном положении сидя. Спина - ровная, глаза прикрыты, ладони скрестить на уровне пупка. Раздувая живот, вдохнуть, затем сделать выдох, живот расслабить. Все это время необходимо концентрироваться на точке Шэнь-Цюэ, которая находится на 3 см вглубь от пупка. Во время второго шага нужно концентрироваться на 3-х энергетических потоках и мысленно управлять ими:

Выдыхая, провести энергию от точки солнечного сплетения до точки Чжун-Цзи на середине линии между пупком и гениталиями. Вдохнуть, провести поток аналогичным путем через спину. Повторить 9 раз.
Второй путь начинается аналогично, но энергия проводится круговыми движениями влево, в область паха. Достигнув этой области, глубоко вдохнуть, аналогично провести энергию вправо вверх. Повторяется 9 раз.
Третий путь идет от пупка вправо на спину, к центру поясницы. Достигнув точки на спине, вдохнуть, продолжить круг до пупка. Повторить 9 раз.

Третий шаг тоже выполняется сидя. Соединить средний и указательный пальцы кистей и приступить к массажу. Начинается со стимуляции точки над пупком (Чжун-Вань), затем смещаются ниже пупка на точку Гуань-Юнь. После трижды вдохнуть и выдохнуть, мысленно сосчитать до 360. Далее большими пальцами нажать сбоку пупка - точка Тянь-Шу, средними - на низ живота в точки Шуйа-До. Повторить дыхательные упражнения.

Сахарный диабет – многофакторное метаболическое заболевание, которое развивается в результате дефицита или отсутствия гормона инсулина, что вызывает устойчивую гипергликемию (повышенное содержание глюкозы в крови) и глюкозурию (наличие сахара в моче), которые характеризуют заболевание.

Сахарный диабет характерен хроническим расстройством всех видов метаболизма. Ослабленный метаболизм приводит к ожирению, что влечёт за собой ряд других угроз и последствий. Частые осложнения заболевания включают: восприимчивость к инфекционным заболеваниям, сосудистые повреждения глаз, почек, полинейропатию (боли в конечностях, онемение, парестезию, нарушение рефлексов и чувствительности) и другие.

Западный подход к диабету

В западной медицине диабет подразделяется на 2 типа – 1 тип (т.е. инсулинозависимое заболевание) и 2 тип (инсулинонезависимый недуг).

Основные терапевтические принципы заключаются в использовании химических сахароснижающих препаратов и введения инсулина.

Инь-янь и сахарный диабет

2 важными основами китайской медицины являются, как Инь и Янь, так и «тройная печь» («Сан Тьяо»).

Первый принцип говорит, что всё, присутствующее в мире, состоит из 2-х противоречащих друг другу, но взаимозависимых элементов. Существует бесчисленное количество примеров этих конфликтующих взаимозависимых принципов: смена времён года, ночи и дня… В китайской медицине эта идея трансформируется в осознание структуры человеческого организма, принципа заболевания и его лечения. Верхняя половина тела рассматривается, как Янь, а нижняя – как Инь. Отдельные органы также относятся к тому или иному принципу. Плохое здоровье понимается, как нарушение равновесия между этими двумя основами, когда одна превалирует над другой. Поэтому состояние абсолютного здоровья достигается тогда, когда эти элементы находятся в равновесии.

Для диагностики заболевания используется принцип Сан Тьяо. Заболевание, в соответствии со своим местоположением в организме, определяется к верхней, средней или нижней «печи». Каждая относится к нижней, средней и верхней части тела. Отдельная такая печь также связана с определёнными органами. Этот принцип применяется, в основном, в китайском лечении травами.

В китайской медицине сахарный диабет носит название Сяо Ке = «синдром жадного питья». В качестве причины синдрома указывается недостаток Инь в комбинации с патогеном, который инфицирует лёгкие, почки и желудок.

Наиболее распространёнными симптомами диабета являются голод, сильная жажда и частое обильное мочеиспускание, что соответствует каждой печи. Заболевание часто упоминается, как образец рассогласовании верхней, средней, нижней части печи. Все симптомы связаны с дефицитом Инь.

В китайской медицине считается, что Сяо Кэ, как правило, влияет на людей, употребляющих алкоголь, сладости или жирную пищу и предающихся нездоровому образу жизни. Психологический дисбаланс также может играть в развитии Сяо Кэ свою роль. Дефицит Инь способен проявиться вялостью, слабостью и бледным цветом кожного покрова. Доходит к блокированию энергетических каналов, результатом чего является блокирование кровообращения. В конце концов, токсическое тепло, которое поглощает жидкость из жизненно важных органов, приводит к неисправности органа и потере равновесия между лёгкими, кишечником и почками.

Лечение адаптируется к каждому человеку в соответствии с индивидуальными симптомами, характером неравновесия и областью, испытывающей недостаток Инь.

Медицинское обследование составляют 4 этапа: обследование зрения, слуха или обоняния, осязания и дознания. Оно включает в себя изучение формы, цвета и покрытия языка, цвета кожного покрова, запаха дыхания и тела в целом, силы и качества сердечного ритма.

Китайские травы в состоянии помочь пополнить недостаток Инь, способствующий развитию недуга. В соответствии с индивидуальным случаем, врач назначает приём трав, стимулирующих Инь в лёгких, кишечнике или почках. Наряду с этим может быть использована акупунктура.

Китайская медицина также требует подходящего состава и питательной ценности пищевых продуктов. Лечебная эффективность различных продуктов определяется более энергетическими свойствами, чем питательной ценностью. К примеру, шпинат имеет охлаждающий эффект. Он утоляет жажду, содействует мочеиспусканию и укрепляет органы. Пекинская капуста и бамбуковые побеги также характерны аналогичным действием. Сельдерей хорошо воздействует на почки. Дыня весьма эффективна в регулировании уровня сахара в крови.

Основную часть лечения составляют лекарственные травы. Максимальными эффектами обладают такие травы, как черника, пажитник, гинкго билоба, женьшень и другие.

Причины развития диабета согласно традиционной китайской медицине (ТКМ)

Факторы риска и причины развития заболевания включают:

нездоровое питание;
устойчивые эмоциональные расстройства (тревога, гнев, депрессия);
стресс и усталость;
частые простудные заболевания;
чрезмерная сексуальная активность и многое другое.

Основные проблемы при сахарном диабете представлены сильной жаждой (полидипсией), мощным голодом (вплоть до прожорливости), увеличением производства мочи (полиурия), сухостью во рту, уменьшением количества слюны, покраснением языка, склонностью к запорам, ощущением тепла в теле, общей слабостью, усталостью, учащённым пульсом, избыточным весом, а также потерей веса тела, несмотря на хороший аппетит.

Индивидуальная диагностика в каждом конкретном случае направлена на дифференциацию внутреннего тепла и дефицита Инь:

синдром дефицита Инь в лёгких (лёгочный или верхний сахарный диабет), когда основным симптомом является сильная жажда (полидипсия);
синдром дефицита Инь в желудке (желудочный или средний диабет), когда основным симптомом является сильный голод (прожорливость);
синдром дефицита Инь в почках (почечный или нижний сахарный диабет), когда основным симптомом является увеличения производства мочи (полиурия).

Для длительном заболевании возникает слабость, утомляемость, одышка, сердцебиение, спонтанное потоотделение в течение дня и во время сна, бессонница, бесплодие, половая дисфункция и т.д.

Принципы лечения сахарного диабета в TКM: пополнение Инь и энергии Ци, балансирующих внутреннее тепло и усиливающих выработку жидкостей организма, что помогает поджелудочной железе производить свой собственный инсулин.

В ТКМ сахарный диабет разделяется на несколько стадий. В согласованности с этим принципом проводится и определение способов лечения:

В фазе до заболевания значение сахара в крови является ≤ 14 ммоль/л, это – фаза ослабления Инь и возвышения Янь; в соответствии с TКM, здесь важны профилактические меры. Основное лечение заключается в использовании ресурсов, эффект которых направлен на возрождение равновесия между Инь и Янь, снижение сахара в крови и его стабилизацию.
В фазе открытого проявления сахарного диабета, характерной значениями уровня сахара в рамках 14-16,7 ммоль/л (эта фаза называется периодом отступления Инь и подъёма Янь), основы лечения полагаются на использование традиционных китайских ресурсов; согласно убеждениям, официальная медицина здесь имеет второстепенную важность. Препараты TКМ направлены на дополнение и укрепление Инь, основной задачей которого является охлаждение и восстановление крови.
В опасной фазе развития заболевания, при которой значение сахара в крови поднимается выше 16,7 ммоль/л (эта фаза носит название периода взаимной неполноценности Инь и Янь), важность применения основ западной медицины выходит на первый план и становится основным способом лечения. На данном этапе традиционные методы становятся вторичными и направлены на приостановление или замедление развития побочных эффектов диабета. На данном этапе методы западной официальной медицины ориентируются на сохранение телесных функций и снижение уровня сахара в крови. Кроме того, присутствует необходимость обеспечения профилактики осложнений, связанных с диабетом, и эту проблему решают, в первую очередь, ресурсы ТКМ. Тем не менее, при выразительном ослаблении функции желудка, селезёнки и кишечника, при котором патогенное тепло постепенно превращается в патогенный холод и ослабляет Ци, рекомендуется прекратить использование продуктов TКМ.

Препараты ТКМ могут быть сочетаемы с противодиабетическими препаратами и инсулином в целях максимального контроля уровня сахара в крови.

Восточные практики уделяют значение болезням, связанным с показателями крови, ведь в организме циркулирует не только жидкость, но и энергия.

Известная телесная техника Цигун при сахарном диабете 2 типа считается очень эффективной, поскольку функции поджелудочной железы восстанавливают точечным массажем. Кроме того, динамичные упражнения помогают устранить изначальные причины болезни, например, избыточную массу тела и сердечно-сосудистые недуги.

Чжун Юань Цигун

В этой практике, популяризированной в России Сюи Минтаном, есть множество полноценных методов излечения сахарного диабета за счет выравнивания дыхания, циркуляции энергии Ци и точечного массажа.

Даоинь

Данная методика состоит из трех упражнений в стоячей позе. Это динамический массаж внутренних органов для лучшего движения энергии Ци в теле, регуляции работы желудка, селезенки и желез внутренней секреции. Занятия укрепляют иммунитет и ускоряют метаболизм.

Раслабляющая техника

Примите свободное положение и расслабьтесь. Руки опущены, ноги на ширине плеч, взор устремлен перед собой. Немного разомкните губы, расслабьте язык. Постарайтесь сфокусировать взгляд и все внимание на какой-нибудь вещи впереди. Избавьтесь от лишних мыслей, думайте лишь о том, что будете заниматься Цигун.

Посчитайте про себя до 108.

Техника “Погружение дракона в море”

Поднимите руки перед собой, направляя ладони друг к другу. Двигайтесь медленно, начиная подъем конечностей с кистей. Сосредоточьтесь на поднятых больших и указательных пальцах. Вдохните. Руки будут на уровне плеч, когда вы немного присядете в коленях и полностью расслабите туловище.

Нужно отвести локти за себя и опустить руки пальцами вниз по груди и животу. При этом надо фокусироваться на подушечках пальцев. Потом сделайте выдох, а когда руки опустятся до коленей, примите исходную позу.

Повторите 36 раз.

Упражнение “Разгрузка 3 обогревателей”

Медленно и легко поднимайте руки, фокусируясь на тыльной стороне ладоней. Вдохните. Когда кисти будут на уровне плеч, поверните их ладонями вверх и выдохните. При этом постарайтесь с усилием упереться нижними конечностями в землю и начать делать колебательные движения телом.

Верхняя и нижняя части туловища должны быть направлены в разные стороны, а мышцы животы будут двигаться вниз и вверх. Потом ладони разворачиваются, и вы представляете, как захватываете поток Ци. Направьте эту энергию в макушку.

Для этого на вдохе руки накладывают одну на другую (если вы дама, положите левую ладонь на правую, и наоборот) и помещают на точку БайХуэй на темечке. Ладони опускаются по лицевой части тела вниз, едва касаясь носа и губ. Опустите локти, выпустите напряжение из центра грудной клетки. Вы поглощаете новый поток Ци и отправляете его в живот. Когда ладони коснутся груди, ноги надо согнуть в коленях.

Вы приседаете и сопровождаете таким образом энергию вниз. Дойдя руками до живота, нужно повернуть ладонь вниз, отправив Ци в глубь земли. Поднимите руки и выпрямитесь.

Сделайте все движения еще дважды.

Методика “Пестование в покое”

Текущая практика выполняется в полном умиротворении, в сидячей позиции. В нее входит 4 техники, направленных на регуляцию дыхания и активацию некоторых акупунктурных точек.

Сначала идет регулировка дыхания с помощью точки Даньтянь

Сядьте на стул, ладони наложите одну на другую и поместите на пупок. Спина прямая, взгляд прямой, веки опущены. Расслабьтесь.Теперь установите дыхание, при котором на вдохе живот будет постепенно расти, на выдохе — расслабляться. Вы дышите медленно, спокойно, глубоко и долго. Не торопите этот процесс.

В конце надо сосредоточиться на точке ШэньЦюэ, что на три пальца ниже пупка. Визуализируйте, как энергия Ци, поступающая в тело со вдохом, протекает сквозь все органы. Повторите 36 раз.

Упражнение “3 вращения + 9 поворотов” (“Вращение Великого предела”)

В прежней позе начните визуализировать, как брюшная полость трансформируется в шар Великого предела. Вы должны провести энергию Ци по одному из трех маршрутов своего тела, осуществляя тем самым динамичный массаж внутренних систем организма:

На выдохе энергия идет от солнечного сплетения (точка ЧжунВань) по лицевой центральной части брюшной полости. Необходимо добраться до области ЧжунЦзи (точка половой системы), вдохнуть и отправить энергию в обратную сторону через спину. Повторите по 9 раз в каждую сторону.
Также можно вести с выдохом Ци от ЧжунВань влево и вниз, делая вращательные движения. Центр окружности будет в пупке — точке ШэньЦюэ. Достигнув паха, сделайте вдох, ведите энергию вправо вверх. Повторите по 9 раз по часовой стрелке и против.
Крайний маршрут предполагает на выдохе вести Ци от пупка вправо, соблюдая часовой круг. Нужно достигнуть точки МинМэнь — зоне на спине возле копчика, а потом вдохнуть и двигаться дальше. Повторите 9 раз в разных направлениях.

Все эти маршруты надо проходить последовательно и плавно, не делая перерывов между вдохами и выдохами.

Третья техника для дыхания — прочищение энергетических каналов за счет точечного массажа

Займите сидячую позу на ровной поверхности. Можно разместиться на стуле или на полу в позе лотоса. Сначала скрещивают указательный и средний пальцы и одновременно надавливают на точки ЧжунВань (над пупком) и ГуаньЮань (ниже пупка на уровне женских яичников). После этого делают три вдоха-выдоха и считают до 360. Большими пальцами активируют точки Тяньшу (сбоку от пупка), а средними пальцами — точки Шуйдао (в нижней части живота). Далее — регуляция дыхания и переход к иным точкам.

Потом большие и средние пальцы опускают к голени и нажимают на Инь-Лин-Цюань и Цзу-Сань-Ли, соответственно. Три вдоха и выдоха, подсчет до 360 и активация этими же пальцами точек на лодыжке — Сань-Инь-Цзяо и Сюань-Чжун. После дыхательных циклов делается переход к крайним точкам — Юн-Цюань (на тыльной стороне стопы) и Сяньгу (на внешней части ступни). После подсчета до 360 нужно перейти к массажу главных меридианов — Жэнь-Май и Ду-Май.

Первый канал массируют по очереди ладонями, а второй — ребрами ладоней. Массаж делают по 16 раз в прямом и обратном направлениях, пока вы не почувствуете тепло. Если у вас есть проблемы со спиной, лучше выполнять данное упражнение со сторонней помощью.

Завершается “Пестование в покое” тем же упражнением, которое выполнялось в начале, т.е. дыхательной регулировкой за счет ДаньТянь.

Вспомогательный комплекс упражнений

В эту категорию движений Цигун входят простые практики по массажу: растирание кистей, протирание лица и глаз, прикосновения к шее, разминка поясницы и живота, покачивания коленями, хлопки ладонями. Хорошо дополняет практику активное сглатывание слюны под названием “Красный дракон мутит воду”.

Надо просто вращать языком, касающимся нёба, и набирать слюну, а потом прополоскать ею рот 36 раз и в три подхода громко сглотнуть. Помогает также потряхивание конечностями или всем телом в состоянии покоя на протяжении 1-2 минут.

Зарядка Цигун при диабете

Эта практика направлена на гармонизацию дыхания с движениями человека, что освобождает заблокированную в каналах энергию Ци и улучшает самочувствие. Перед началом гимнастики прикройте веки, сделайте по 5 глубоких и не стесненных вдохов-выдохов.

Расставьте стопы на ширине плеч, не сгибая колени и не напрягая их. Все мышцы должны быть расслаблены. Спина выгибается дугой, потом выпрямляется, при этом копчик сильно втягивается внутрь. Затем возврат в исходную позу.
Осуществите наклон туловища, свешивая руки, но не сгибая колени. Стопы прижаты к земле. Если голова начинает кружиться, надо опереться ладонями о стол, образуя позвоночником и руками единую линию. Вдохните, медленно начните подъем тела, поднимая руки впереди. Упражнение заканчивается, когда туловище немного уходит назад.
Начните тянуться вверх, растягивая позвоночник. При этом локти согнуты, а указательные и большие пальцы соприкасаются над макушкой. В таком положении сделайте пару дыхательных циклов и с очередным вдохом неспешно выпрямитесь, оставляя руки над темечком.
На выдохе медленно начните опускать руки в стороны. Когда они будут на уровне груди, остановитесь, расслабьте плечи, проконтролируйте ровность спины. Опустите конечности полностью.

Практика Чжунхуа

Данная система Цигун относительно современная для Китая, и она посвящена пестованию жжизни и повышению интеллекта. Для борьбы с диабетом в рамках данной техники используется несколько секретов:

Мастер Цигун является хорошим терапевтом, который способен зарядить собственной энергией Ци воду. Такую целебную жидкость нужно пить для восстановления здоровья ежесуточно.
Также специалисты по Чжунхуа могут проводить контактный биоэнергетический массаж. Терапевт сосредоточивается на желании вылечить клиента путем понижения уровня сахара и начинает удалять ладонями болезненную энергию из области почек, поджелудочной, нижней половины живота.
Самостоятельно сторонники этой школы Цигун могут выполнять упражнение для поднятия почек, которое улучшает показатели мочи. Нужно занять стоячую или лежачую позу, расслабиться. На вдохе надо сжать область ануса и при этом приподнять почки. Полезно при этом визуализировать, как анус втягивается в точку Шэнь-Цюэ возле пупка. Потом идет секундная задержка дыхания и мягкий выдох с возвращением в исходную позицию. Выполнять это упражнение можно в любое время суток, но не менее получаса.

Комплексная техника “Внутреннее кормление + 6 иероглифов”

Эти упражнения выполняют дважды в сутки, после пробуждения и перед сном, в течение получаса. Сядьте или примите стоячее положение, наладив естественное дыхание. Постепенно переходите на вдохи и выдохи с участием живота и небольшой задержкой дыхания. На вдохе скажите мысленно “Я” и дотроньтесь языком до верхнего нёба. В момент паузы язык оставьте там же и скажите “Уже”, потом на выдохе расслабьте мышцы языка и скажите про себя “Спокоен”. Если у вас сильный жар, то делайте выдох долгим, а вдох — кратким.

Что касается техники шести иероглифов, то ее суть в 36 дыхательных циклах. Чтобы восстановить работу легких, нужно озвучить иероглиф Сы, деятельность селезенки регулируется звуком Ху, а функции почек укрепляются слогом Чуй. В первых двух случаях концентрация сознания должна быть направлена на точку ниже пупка, а в последнем — на зону в промежности.

Спокойное сидение

Эта практика Цигун состоит из трех частей. Ее выполняют в тихом уголке по 3-4 раза в сутки. Упражнения длятся в общей мере не больше 40 минут. Эффективнее всего обращаться к технике с 11 до часу ночи, а также с 3 до 5 утра.

Сначала надо отрегулировать тело. Для этого сядьте и скрестите перед собой ноги. Левая рука перекрывается ладонью правой. Кисти лежат на нижней половине живота, потом снижаются к бедрам. Покачайте по сторонам телом 7-8 раз, а потом выпрямитесь, приоткройте губы и на выдохе представьте, что вас покидает грязная энергия Ци, накопленная в центре живота. Язык касается верхнего нёба, вы дышите ртом и носом, собирая светлый поток энергии от 3 до 7 раз. Потом надо поднять веки, открыть рот и посидеть ровно некоторое время. В течение 10 раз снова выплюньте горячую энергии Ци, потом покачайтесь туловищем и отдельно подвигайте плечами, головой, шеей. Конечности распрямляются, вы растираете большие пальцы кистей между собой. Потрите этими пальцами веки, нос, уши, потом погладьте голову, грудь, живот, спину, руки и ноги. Сделайте несколько хлопков.
Затем нужно просто подышать, стараясь соблюдать равенство вдохов и выдохов по времени. Чтобы избавиться от лишних мыслей в момент практики, нужно сконцентрироваться на нижней половине живота. Вы успокаиваетесь, но не засыпаете. Если в сон все же клонит, сфокусируйтесь на кончике носа и считайте вдохи и выдохи.

Движение истинной энергии

Овладеть данной техникой может только терпеливый человек, который умеет отрабатывать движения постепенно, сохраняя природную гибкость и грацию в действиях. Чтобы освоить методику, нужно практиковать ее как можно чаще.

Сфокусируйтесь не на внешнем мире, а на кончике носа. Прикройте веки и слушайте, как выходит воздух из легких. С выдохом направьте внимание к сердцу. Вдох сделайте свободно. Повторяйте упражнение на протяжении 20 минут, чтобы накопить истинную Ци в сердечной мышце. Делайте это трижды в сутки.
Когда почувствуете тепло в сердце, удлините выдох. Медленно проводите тепло к точке ДаньТянь в районе живота. Не делайте резких движений и не спешите/, отведя на практику полчаса. Повторяйте трижды в день.
Постепенно переходите к стадии сосредоточения внимания на области ДаньТянь. При этом дыхание вы уже отпускаете в свободный полет и не следите за ним. Созерцайте точку в нижней половине живота, не напрягаясь, 30-40 минут, по три раза за сутки.
Когда энергия Ци достигнет нужной концентрации в точке ДаньТянь, она будет подниматься вверх вдоль позвоночника. Это движение надо сопровождать мыслью, не отвлекаясь на конкретные участки тела. Если на пути энергии возникают остановки, не нужно прилагать усилия для дальнейшего движения, потому что процесс должен быть максимально естественным. Однако, если Ци замирает в районе точки Юй-Чжэнь, надо просто мысленно посмотреть на свое темечко. На это упражнение может уйти около часа.

Какие еще упражнения Цигун нужны при диабете?

Самомассаж поясницы

Нужно просто положить руки на пояс так, чтобы область между большим и указательным пальцами на спине была направлена вниз. Растирайте зону почек не менее 200 раз, двигаясь сверху-вниз.

Синбугун или Цигун в движении

Самый простой вариант этой практики — делать различные упражнения на протяжении 200 медленных шагов. Потом отрезок прохождения постепенно увеличивается.

Цигун в лежачем положении

Здесь нужно использовать упражнения для расслабления отдельных частей тела в позиции на спине, а также технику фокусировки внимания на точке ДаньТянь. Также можно в позе на боку перемещать энергию Ци между точками Шань-Чжун и Юн-Цюань.

Упражнения в позиции “столб”

Эту технику также называют Цигун в высокой стойке. В комплексе Ши-Дуань-Цзинь, например, 10 движений. Они, в частности, имитируют толкание неба ладонями, сбор фруктов с деревьев. процесс наращивания волны. Больному предлагается делать наклоны во все стороны, вращать коленки кистями, легко присядать, поднимая при этом руки перед собой.

Также в комплекс упражнений входят выталкивание кулаков из позиции наездника, взмахи нижними конечностями.

Смесь Цигун и Тай-Цзи в комплексе “Великий Предел в 18 формах”

Все упражнения делаются плавно и без пауз. В эту методику входит синхронное сгибание ног и подъем рук при расслабленном дыхании, покачивания телом, повороты туловища в пояснице, имитация разгребания облаков ладонями.

Еще здесь есть такие движения, как:

“Разворот свитка”, “Гребля в лодке на озере”,
“Подъем мяча одной ладонью”,
“Поворот со взглядом на луну”,
“Ловля рыбы в море”,
“Помощь прибою”,
“Голубь”,
“Лебединый полет”,
“Вращения маховика”.

Большинство упражнений выполняются в позе наездника.

“10 кусочков парчи”

Комплекс Цигун для лежачих или стоячих поз. Сюда входят очень простые движения, схожие с медитативными. Если вам тяжело стоять, то к лежачим упражнениям относят повороты шеей, вращения кистями, подъём рук, разведение ладоней вместе с вращениями головой, поясничные наклоны.

Также техника подразумевает скольжение ладоней вдоль груди и желудка, имитацию мельничных жерновов руками, массаж поясницы и ребер, повороты и сгибания ног. Стоячий вариант упражнений совпадает с движениями Цигун в позе столба.

Упражнения Цигун необходимы больным сахарным диабетом, поскольку повышают восприимчивость клеток к инсулину. Регулярные тренировки ускоряют обмен веществ, так что глюкозы усваивается мышечными тканями быстрее и уровень сахара в крови движется к низким отметкам. Если болезнь сопровождается набором лишнего веса, то Цигун поможет снизить массу тела и восстановить при этом инсулиновые акцепторы в жировых клеточных мембранах.

Необходимо учитывать, что после практики доза лекарств против диабета должна уменьшаться. При этом мастера не рекомендуют заниматься и после приема средств, когда инсулин максимально активен. В частности, в 11 часов утра практику Цигун не осуществляют как раз по причине повышенного функционирования инсулина. Если болезнь, несмотря на занятия, продолжает прогрессировать и обрастать осложнениями, лучше приостановить сеансы, дабе не спровоцировать физической нагрузкой коматозное состояние.

Цигун при сахарном диабете 2 типа эффективно действует на ранних стадиях недуга, так и при запущенных формах болезни.

Обращайтесь к этой практике даже в том случае, если вы не можете подняться с постели, потому что китайские мастера за несколько столетий разработали множество различных техник, не требующих особой сноровки и физической подготовки. Главное, не забывайте верить в успех и придерживаться конкретной категории упражнений Цигун после вашего выбора.