Восстановление флоры кишечника. Препараты, восстанавливающие нормальную микрофлору. Питание при диарее

Известно, что от нормального функционирования кишечника зависит не только внешний вид, но состояние здоровья в целом. Правильная работа этого органа напрямую связана с его микрофлорой. Она выполняет очень важные функции в организме, главные из которых это – пищеварительная и защитная. Без заселения кишечника полезными бактериями становится невозможным процесс усвоения необходимых минералов и витаминов.

К нарушению микрофлоры кишечника, как правило, приводят неправильное питание, прием антибактериальных препаратов и вредные привычки: курение, злоупотребление алкогольными напитками. Эти факторы приводят к истощению полезных микроорганизмов, что провоцирует развития дисбактериоза.

Основные симптомы этого заболевания: урчание и вздутие живота, частый стул, плохой цвет лица, запах изо рта и нарушение аппетита. Восстановление микрофлоры кишечника крайне важно и подразумевает восполнение ее необходимыми и полезными бактериями. Для этого, прежде всего, нужно изменить свое питание: употреблять больше овощей и фруктов.

Народная медицина знает много средств, которые помогут решить проблему с нарушением нормальной микрофлоры кишечника.

Восстанавливающие травы

Устранит боль и наладит микрофлору кишечника настой. Следует взять измельченных трав: зверобоя, цветков ромашки, веточек мелиссы и семян льна (по 2 полных столовых ложек). Все перемешать и отделить в небольшую емкость часть сбора — одну столовую ложку. Влить в траву 500 миллилитров кипятка. Настаивать приблизительно один час. Процеженное средство принимать ежедневно до приема пищи. Норма: ½ стакана.

Если нарушение микрофлоры кишечника сопровождается вздутием живота или метеоризмом, рекомендуют приготовить настой из трав: эвкалипта, мяты перечной и семян укропа (фенхеля). Сырье следует взять соответственно 5:3:1. Все тщательно перемешать и отделить одну ложку сбора в кастрюлю, влить один литр кипящей воды и закрыть крышкой. Через час настой можно слить и принимать: 1 стакан до еды ежедневно. Курс лечения – месяц, его можно повторять.

Восстановит пищеварение и устранит дисбактериоз – корень кровохлебки. Для этого следует приготовить отвар из сырья. Потребуется 300 грамм измельченного корневища, которое заливают 300 мл кипятка и варят на огне 10 минут. В течение месяца отвар принимают по столовой ложке через каждые два часа. Курс лечения периодически повторяют.

Нормализует деятельность пищеварительного тракта настой девясила. Измельченное корневище этого растения настаивают с вечера в воде: одна маленькая ложка сырья на 200 миллилитров чистой питьевой воды (холодной). Утром снадобье сливают, фильтруют и пьют. Дозировка: 50 миллилитров перед каждым приемом пищи.

Восстановит флору кишечника настой подорожника с корневищем аира. Высушенные травы следует смешать, отделить в кастрюлю одну полную чайную ложку измельченного сырья и залить 200 мл кипятка. Через полчаса настой можно процедить и принимать: ¼ стакана перед едой.

Улучшат пищеварение, устранят запоры, нормализуют микрофлору настои из таких пряных трав, как анис, мята, кориандр, ромашка, базилик, душица и полынь. Их следует пить натощак. Лечение продолжают две недели.

Чеснок — незаменимый лекарь

Пагубно действуют на патогенные микробы кишечника лук, черемша и чеснок. Они обладают антибактериальными свойствами. Поэтому ежедневное меню должно включать немного этих овощей.

Чеснок измельчают на мясорубке (5 головок) и заливают одним литром оливкового масла (а еще лучше – льняным). Настаивают три дня. После этого готовое непроцеженное чесночное масло употребляют по чайной ложечке каждое утро.

Полезно при нарушении микрофлоры просто ежедневно натощак употреблять зубок чеснока. Запивать его нужно теплой водой, в которую рекомендуют добавлять немного льняного или любого другого растительного масла.

Наладит микрофлору такой рецепт. В стакан простокваши измельчают 2 зубка чеснока или немного свежей черемши. Ежедневно перед сном следует выпивать такой целительный напиток.

Другие народные средства для восстановления кишечной микрофлоры

Это лекарство из природных компонентов восстановит микрофлору. Особенно оно подходит детям. Готовится такая смесь из равного количества ингредиентов: меда, чернослива и высушенного абрикоса (кураги). Сухофрукты следует измельчить на блендере и затем добавить в них мед. Способ приема этого вкусного средства: одна столовая ложка натощак утром или перед сном.

Поможет наладить пищеварение такой простой завтрак: овсяная каша. В нее можно добавлять мед и чернослив. Такая каша выводит из организма токсины, шлаки и нормализует обмен веществ.

Мнение эксперта

Полезные микроорганизмы, обитающие в нашем кишечнике, не только способствуют перевариванию пищевых масс, но и выполняют функцию своеобразного барьера/защиты от болезнетворных микробов. Существует множество факторов, которые способствуют нарушению баланса кишечной микрофлоры: прием антибактериальных средств, несбалансированное питание, вредные привычки.

Диагностировать данное состояние можно лишь в лечебном учреждении, да и восстановить микрофлору вам тоже поможет врач. В домашних условиях заболевание лучше предупреждать: отказаться от курения и алкоголя, употреблять кисломолочные продукты, соблюдать питьевой режим и побольше двигаться.

Народная медицина советует при нарушении микрофлоры кишечника употреблять кисломолочные продукты: творог, кефир, ряженка, кумыс. Ежедневное употребление таких напитков до двух стаканов в сутки – полностью восстановит все процессы кишечника.

Поможет остановить развитие дисбактериоза и восстановить микрофлору кишечника употребление фруктов и ягод, которые содержат много органических кислот: лимонов, яблок, клюквы, алычи, вишни и других.

Издавна в народе применяли для улучшения работы кишечника брагу. Ее готовили так: на один литр теплой кипяченой воды брали по 20 г сахара и меда. Все размешивали и добавляли еще 4 г дрожжей. Далее состав укутывали теплым шарфом и ставили на часик в теплое место «бродить». После этого 400 миллилитров выпивали сразу, а остаток оставляли на обед и ужин. Напиток восстанавливает в кишечнике полезные микроорганизмы и тем самым восстанавливает иммунитет.

Если вы хотите восстановить микрофлору своего кишечника, не занимайтесь самолечением без предварительной консультации гастроэнтеролога. Врач определит причину дисбактериоза, порекомендует правильную диету и самое эффективное лечение.

При дисбактериозе наблюдается изменение количества и состава микрофлоры кишечника, а также снижается количество микробов, необходимых для пищеварения, в то время как патогенные микроорганизмы очень активно растут и размножаются. При этом заболевании правильное лечение заключается в использовании средств, увеличивающих объем дружественных микроорганизмов. С этой целью создали специальные препараты, которые восстанавливают микрофлору кишечника, называются они - пробиотики.

Все эти препараты разделяются на четыре категории - это четыре поколения.

Категории препаратов для кишечника

Первое поколение - это классические монокомпонентные средства, которые содержат только один штамм бактерий. К ним относятся: лактобактерин, колибактерин.
Второе поколение - самоэлиминирующиеся антагонисты: биоспорин, бактисубтил, споробактерин и др.
Третье поколение - это препараты комбинированные, поликомпонентные, то есть содержащие в своем составе несколько штаммов бактерий. Также они включают в себя добавки, которые усиливают действие бактерий. К этой группе относятся: линекс, аципол, бифи-форм, ацилакт, бифилиз.
Четвертное поколение - живые бактерий, иммобилизованные на сорбенте, представители нормофлоры. К этой группе относятся сорбированные бифидосодержащие пробиотики: пробифор и бифидумбактерин форте.

Распространенные препараты для восстановления микрофлоры кишечника

Препарат является пробиотиком, который имеет в составе специально подготовленные колонии микроорганизмов. В одном саше препарата находится не менее 500 млн микроорганизмов, а также 0,85 граммов лактозы.

Как восстановить микрофлору кишечника данным препаратом?

Бифидобактерии, присутствующие в препарате, подавляют жизнедеятельность патогенных микроорганизмов, которые находятся в кишечнике в период дисбактериоза. Также число бифидобактерий увеличивается за счет лактозы, которая является пищей для дружественных микробов. Применяют бифидумбактерин для изменения бактериальной флоры кишечника, при хронической диарее и для лечения влагалищного кандидоза. Также используют препарат и при задержке роста и развития маленьких детей. В качестве дополнительного средства препарат применяется при различных заболеваниях острого и хронического характера (эшерихиоз, дизентерия, сальмонеллез, ротавироз). Есть данные о том, что препарат эффективен при аллергических реакциях, атопическом дерматите и бронхиальной астме у маленьких детей.

Пробиотик, который входит в список самых используемых препаратов в мире. В составе линекса три типа микроорганизмов - бактерий, которые населяют кишечник любого здорового человека, и число которых составляет не менее двенадцати миллионов. При достижении кишечника, микроорганизмы производят коррекцию микрофлоры и излечивают дисбактериоз. Микроорганизмы сами продуцируют витамины группы В, Е, К, С, а также фолиевую кислоту. Кроме этого, микроорганизмы уменьшают кислотность организма, усваивая углеводы человеческого рациона, тем самым создаются неблагоприятные условия для жизнедеятельности патогенных микробов, а усвоение витамина Д, железа и кальция происходит лучше. Также препарат способствует переработке пищи, что важно при введении прикорма и кормлении детей до трех лет, когда организм еще не может вырабатывать все необходимые ферменты. Данное лекарство для кишечника применяют при различных видах дисбактериоза - и при дисбактериозе после приема антибиотиков и при вагинальном кандидозе.

Пробиотик, содержащий споры микроорганизмов, которые имеются в здоровом кишечника человека. Споры не чувствительны к среде желудка и со временем при попадании в кишечник развиваются в форму взрослых микроорганизмов. Использование этого препарата для кишечника, корректирует бактериальное равновесие в кишечнике, активизирует продуцирование и получение организмом витаминов группы В и PP. Применяют бактисубтил при дисбактериозе, появившемся после приема антибиотиков, облучения или химиотерапии, а также возникшем при острых или длительно текущих заболеваниях кишечника (к примеру, колитах, энтерколитах), при алиментарной аллергии, диарее различного характера и атопическом дерматите.

Как восстановить микрофлору кишечника, об этом нужно знать каждому человеку, ведь проблема на сегодняшний день достаточно актуальна и встречается очень часто. Микрофлора кишечника человека - это скопление разнообразных микроорганизмов, работа которых очень тесно связана друг с другом. Если под влиянием каких-то факторов начинает меняться количество данных бактерий или же их качество, то это становится причиной нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, что отображается на состоянии всего организма. Поэтому нужно как можно раньше диагностировать нарушение микрофлоры кишечника и начать ее лечение, чтобы избежать серьезных осложнений и проблем со здоровьем.

1 Причины нарушения микрофлоры кишечника

Есть достаточно много причин нарушений микрофлоры кишечника у человека, но чаще всего можно встретить следующее:

человек неправильно питается;
долгое время принимает антибиотики и другие медикаменты;
употребляет много спиртных напитков и курит;
в организме присутствует инфекционное заболевание;
понижение иммунитета;
сильный стресс, депрессия или же постоянное волнение.

Восстановление микрофлоры кишечника после приема антибиотиков или медикаментов можно встретить особенно часто. Ни для кого не является секретом то, что подобные препараты могут уничтожить не только патогенную микрофлору, но и полезные бактерии.

Поэтому, если человеку предстоит длительный период приема антибиотиков, то в обязательном порядке специалист должен назначить средства для восстановления микрофлоры после вредного влияния медикаментов.

2 Симптомы появления проблем

Клиническая картина микрофлоры кишечника будет полностью зависеть от того, какие именно микроорганизмы преобладают или же, наоборот, отсутствуют. От этого будет зависеть то, какие таблетки и прочие лекарства назначит врач, какие именно симптомы заболевания будут особенно четко проявляться у больного человека. Очень большую роль играет своевременная диагностика и восстановление микрофлоры кишечника, ведь без этого могут начать развиваться более серьезные заболевания и отклонения от нормы. К основным симптомам нарушенной микрофлоры кишечника можно отнести следующее:

расстройства стула: диарея, частые запоры;
повышенное газообразование и изменения стенок пораженного микроорганизмами органа;
неприятный привкус, запах изо рта у больного человека;
вздутие живота, метеоризм;
нарушения сердечного ритма, тахикардия;
жжение в области миокарда;
болевые ощущения в районе живота, которые могут иметь монотонный, тянущий или распирающий характер и разную степень интенсивности;
урчание и гастроцекальный рефлекс после приема пищи, особенно в большом количестве.

Если восстановить флору кишечника вовремя, то симптомы могут возникать более серьезные, что приводит к развитию патологий и тяжелых заболеваний. Если не обращать внимания на проблему, то это все может закончиться даже летальным исходом.

3 Диагностика проблем с ЖКТ

Как правило, микрофлора кишечника не может нарушаться сама по себе. Проблемы провоцируют определенные причины. Соответственно, нельзя ставить диагноз человеку, принимая во внимание только симптомы, которые у него наблюдаются. Диагностировать проблему и узнать, как восстановить микрофлору кишечника, можно только после того, как будут сданы специальные анализы. Выполняются они при помощи бактериологического метода. Некоторые специалисты могут использовать биохимию, что также позволит максимально точно определить причину и подобрать нужное лекарство.

Если использовать бактериологический метод диагностики, то таким образом можно определить точное количество и соотношение микроорганизмов в кишечнике человека путем исследования состава испражнений. Данный метод невероятно прост и максимально доступен, но в то же время есть очень много факторов, которые могут повлиять на результат анализа и исказить полученные данные. Основными анализами для исследования кишечной флоры человека являются копрологическое исследование кала, посев мочи, кала и даже желчи.

Более качественными и достоверными принято считать химические методы: масс-спектрометрию и газожидкостную хроматографию. Такие анализы стоят в несколько раз дороже, при этом необходимо специальное оборудование, расчеты. Подобные анализы делают чаще всего детям. Химические методы помогут точно определить, как можно восстановить кишечник и устранить причину проблемы.

Очень важно понимать, что нормальная микрофлора кишечника - это понятие достаточно относительное, ведь у каждого человека она может существенно отличаться. В связи с этим специалисты не могут рассчитать точное соотношение полезных и вредных бактерий в кишечнике у человека. Соответственно, это и является причиной того, что достаточно трудно выявить наличие патогенной флоры и начать восстанавливать кишечник.

4 Медикаментозное восстановление

Для восстановления микрофлоры кишечника медикаментами больной человек должен знать, что такие препараты специалисты делят на две группы: пребиотики и пробиотики. Пробиотики - это лекарства, которые помогают восстанавливать микрофлору путем увеличения полезных бактерий и прямым наполнением кишечника полезными микроорганизмами: лактобактериями, бифидобактериями и молочнокислыми энтерококками. Эти микроорганизмы в большом количество содержатся непосредственно в препарате. Если принимать пробиотики, то восстановление кишечной микрофлоры происходит благодаря тому, что полезные бактерии начинают самостоятельно уничтожать патогенную флору.

В свою очередь, пребиотики помогают восстановить флору кишечника несколько иным путем. Они не заселяют полезные микроорганизмы в кишечник, а создают там среду, которая будет благоприятной для быстрого размножения оставшихся полезных бактерий. Для восстановления микрофлоры кишечника в кратчайшие сроки и для того, чтобы увидеть положительный результат, желательно одновременно принимать и пробиотики, и пребиотики.

В то же время пробиотики специалисты могут назначать для профилактики дисбактериоза, особенно если человек достаточно долго принимал антибиотики. Интересным фактом является то, что принимать пробиотики должны люди, которые имеют хроническую форму неспецифического воспалительного процесса желудочно-кишечного тракта. Подобное заболевание вполне может спровоцировать дисбактериоз, а поэтому нужно принимать препараты, которые помогут восстановить флору кишечника.

На сегодняшний день в аптеках можно найти огромное количество эффективных пробиотиков. Самыми популярными и востребованными считаются следующие: «Лактобактерин», «Линекс», «Биобактон» и другие. В составе данных препаратов находятся в большом количестве бифидо- и лактобактерии.

Также существуют лекарства, помогающие восстановить кишечную флору, в которых бифидобактерии смешиваются с другими представителями флоры: «Бификол», «Бифидумбактерин», «Бифиформ», «Дюфалак», «Нормазе», «Порталак», «Ромфалак» и многие другие.

Если говорить о пребиотиках, то самым лучшим препаратом считается «Хилак Форте», который помогает восстановить флору кишечника и детям, и взрослым, и даже пожилым людям. Точно так же, как и все лекарства для нормализации микрофлоры кишечника, средство восстанавливает полноценную работу желудочно-кишечного тракта и предотвращает совершенно все симптомы обострения дисбактериоза у человека.

В данной ситуации нужно добавить, что улучшить микрофлору кишечника будет достаточно трудно тогда, когда есть хронические заболевания пищеварительной системы. В таком случае препаратов для того, чтобы восстановить флору кишечника, будет мало, и они не смогут решить возникшую проблему.

Для того чтобы восстановить флору поврежденного кишечника, патогенные микроорганизмы должны подвергаться комплексному лечению. Кроме использования пребиотиков и пробиотиков, желательно еще принимать специальные ферменты. Если все это принимать вместе, то это позволит достаточно быстро привести в порядок процесс пищеварения, ускорить выздоровление человека и восстановить флору органа.

В то же время, чтобы восстановить флору кишечника, можно принимать бактерии, которые продаются в порошках, таблетках и капсулах. Они сначала попадают в желудок больного человека, а потом и в кишечник. Но в таком случае микрофлора кишечника может получить не все бактерии, ведь желудочный сок может убить часть микроорганизмов. Некоторые люди предпочитают ставить специальные свечи, а поэтому восстановить флору кишечника таким образом удается лучше: полезные бактерии попадают в пункт назначения в целости и сохранности, без каких-либо препятствий.

5 Восстановление здоровья народной медициной

Ни для кого не является секретом то, что можно восстановить микрофлору кишечника народными средствами. Конечно, такой метод лечения проблемы нужно использовать в комплексе с традиционной медициной. Только так можно будет увидеть быстрый и положительный результат.

Для того чтобы восстановить микрофлору кишечника народными средствами, обязательно нужно соблюдать питьевой режим. Достаточно часто заболевания пищеварительной системы в некоторой степени спровоцированны тем, что организму не хватает воды. Самым лучшим напитком после длительного приема антибиотиков считается брага. Для ее приготовления нужно развести в половине литра теплой воды 1 ст. л. сахара, точно такое же количество меда. Тщательно все перемешайте и добавьте 2 грамма дрожжей. Оставить напиток нужно на 2 часа. Между приемами пищи нужно выпить все залпом. Благодаря браге кишечник человека получает большое количество бродильных бактерий, которые сразу же начинают нормализовывать работу органа и уничтожают патогенную микрофлору.

Точно с такой же целью в достаточном количестве нужно употреблять курагу, чернослив и мед. Возьмите все ингредиенты в одинаковом количестве и пропустите через мясорубку. Тщательно перемешайте и кушайте по столовой ложке раз в день, желательно в одно и то же время.

Если вы не знаете, как улучшить микрофлору народными методами, то тогда можно вспомнить о лечебных травах, которые помогут достаточно эффективно и безопасно для здоровья решить проблему. Используйте для такого лечения листья черной смородины или малины, мяту и лекарственную мелиссу, ромашку и зверобой, тысячелистник. Если дополнительно присутствует еще и запор, то отличным средством является трава сенны.

Хорошим рецептом считается следующий: тщательно смешайте по 2 ст. л. зверобоя, мелиссы, ромашки и добавьте 3 ст. л. льняного семени. Потом возьмите только 1 ст. л. лечебного сбора и залейте половиной литра кипятка. Дождитесь, пока лекарство остынет, и потом процедите. Принимать необходимо по 100 мл перед каждым приемом пищи.

Кроме того, восстановить микрофлору кишечника помогут любые кислые ягоды. С этой целью больному человеку можно употреблять клюкву или шиповник. Если кушать эти ягоды каждый день, то можно избежать развития большого количества заболеваний желудочно-кишечного тракта.

В то же время не забывайте о здоровом питании и правильной диете, которые помогут сохранить здоровье не только кишечника, но и всей пищеварительной системы. Употребляйте много овощей и фруктов, чтобы не было недостатка витаминов и полезных элементов. Таким образом, иммунитет будет гораздо сильнее, а это значит, что многие заболевания не будут возникать, ведь организм будет давать хорошее сопротивление.

Если же вы заметили у себя неприятный симптомы дисбактериоза, то желательно обратиться к специалисту для обследования и постановления диагноза. Если лечение будет своевременным, то тогда на организм не будет никакого отрицательного влияния патогенной микрофлоры.

Здоровье 08.02.2018

Дорогие читатели, вы наверняка знаете, что в слизистой кишечника сосредоточено множество иммунных клеток, и проблемы с ЖКТ в первую очередь отражаются на иммунитете. Роль органов пищеварения в сохранении здоровья человека действительно огромна. Как только запускаешь кишечник, позволяешь себе «мусорную» пищу, ограничиваешь клетчатку, даже лицо становится каким-то серым, могут появляться высыпания, сразу в животе дискомфорт, уже к середине дня чувствуешь усталость. Когда с питанием всё отлично, кишечник работает тоже хорошо.

Так почему микрофлора кишечника нарушается и как ее быстрее восстановить? Каких ситуаций лучше избегать и как правильно питаться для сохранения хорошего самочувствия и здоровья ЖКТ? Об этом нам с вами расскажет врач высшей категории Евгения Набродова.

Здравствуйте, читатели блога Ирины! О дисбактериозе многие из вас слышали, а кто-то, наверное, даже лечил это заболевание. В последние годы при проблемах с ЖКТ специалисты часто ставят главной причиной именно нарушение микрофлоры кишечника. За границей, например, отдельно дисбактериоз не рассматривают - считают, что это лишь сопутствующий симптом. Но в любом случае требуется сдать анализ кала на дисбактериоз и сделать бакпосев кала. Только после получения данных этих исследований можно говорить о нарушении микрофлоры кишечника.

Функции кишечной микрофлоры

Микрофлора кишечника выполняет следующие функции:

отвечает за синтез многих питательных веществ и ферментов, которые участвуют в переваривании пищи и внутренних реакциях;
регулирует перистальтические движения кишечных стенок;
участвует в обновлении эпителиальной выстилки кишечника;
отвечает за разрушение ядовитых веществ, продуктов обмена, образование многих гормонов;
участвует в местном иммунитете, создании защитного кишечного барьера;
повышает устойчивость организма к канцерогеном, патогенным микробам и вирусам;
способствует синтезу витаминов группы B, обмену белков, жиров, образованию пантотеновой кислоты.

Прежде всего кишечная микрофлора препятствует проникновению в желудочно-кишечный тракт и активному размножению патогенных микроорганизмов. Работа всех органов пищеварения напрямую зависит от микробиоценоза кишечника.

Соотношение полезных и условно-патогенных микроорганизмов зависит от многих факторов, включая характер питания, ферментативную активность поджелудочной железы, возраст человека, условий проживания и прием лекарственных препаратов. Если по результатам анализов у вас выявлен дисбактериоз, прежде чем проводить восстановление микрофлоры кишечника, разберитесь с причинами ее нарушения.

Если не установить причину дисбактериоза, лечение может быть неэффективным. Микрофлора кишечника нарушается при различных заболеваниях ЖКТ: гастрит, язвенная болезнь, холецистит, запоры и другие патологии. Но если у вас есть подобные болезни, это не значит, что обязательно появится дисбактериоз.

Как правило, помимо вялотекущих хронических заболеваний должны присутствовать определенные предрасполагающие факторы:

нерациональное питание;
отсутствие в рационе растительной клетчатки, которая содержит пребиотические волокна - именно они участвуют в синтезе полезных микроорганизмов;
большие промежутки между приемами пищи, способствующие к застою желчи, снижению активности ферментов поджелудочной железы и загниванию продуктов питания в кишечнике;
воздействие стрессовых ситуаций;
употребление за один прием большого количества пищи, на переваривание которой не хватает ферментов, что приводит к процессам брожения и гниения;
отсутствие своевременного лечения болезней пищеварительного тракта;
бесконтрольный прием антибиотиков и гормональных препаратов;
проведение клизмирования, частый прием слабительных средств и опасного чая для похудения.

Считается, что чаще всего антибиотики провоцируют нарушение микрофлоры кишечника. Как видите, не только они виноваты в дисбактериозе. Но антибактериальные средства действительно убивают и «вредные» микроорганизмы, и полезные. Особенно опасно длительное лечение подобными препаратами. Специалисты и пациенты часто не знают, как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков в короткие сроки, потому что болезнь не отступает долгие месяцы. Знакома с такими людьми, которые сильно пострадали от медикаментов и не могли восстановить нормальную работу ЖКТ несколько лет.

Чтобы вы понимали, дисбактериоз - это серьезная проблема. Да, у кого-то она проявляется лишь урчанием в животе и редкими запорами, а кто-то не может нормально жить из-за непрекращающейся диареи, постоянных ОРВИ и кожных болезней. И лучше не затягивать с лечением, потому что запущенный дисбактериоз лечить довольно сложно.

Сразу хочу сказать: нет волшебного лекарства для микрофлоры кишечника, которое за вас сделает всю работу. Нельзя просто выпить таблетку и забыть о проявлениях болезни. Да, современные препараты для восстановления микрофлоры кишечника могут «заглушить» симптомы болезни на время, но если вы не исключите действие вредных факторов, не нормализуете питание, проблемы со здоровьем будут только расти как снежный ком.

Дисбактериоз способствует формированию синдрома раздраженного кишечника. А это - постоянные ноющие боли в животе, ломота в теле, беспричинные ознобы, диарея и запоры, проблемы с кожей, сонливость и полная апатия. Если у вас есть симптомы нарушения микрофлоры кишечника, не медлите с началом лечения.

Основные принципы восстановления кишечной микрофлоры:

комплексный подход, который обязательно включает изменение рациона питания и образа жизни;
лечение выявленных сопутствующих заболеваний;
длительный прием препаратов, восстанавливающих микрофлору кишечника (по рекомендации врача);
нормализация стула, борьба с хроническими запорами, которые отравляют организм токсинами, нарушают выработку питательных веществ и их усвоение;
прием седативных средств (по показаниям);
обязательно проводится лечение гельминтозов (они часто выявляются у людей с хроническим дисбактериозом).

В этом видео специалисты рассказывают о роли микрофлоры кишечника и о простых способах борьбы с дисбактериозом.

Лекарственные препараты после приема антибиотиков или действия неблагоприятных факторов

Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков или действия других неблагоприятных факторов? Главным методом лечения является заселение эпителия полезными микроорганизмами. Но перед этим необходимо подавить рост патогенов, иначе они уничтожат тех микроорганизмов, которые будут применяться в рамках лечения. Поэтому перед использованием лекарств для восстановления микрофлоры кишечника используют кишечные антисептики, которые практически не оказывают системного действия, а уничтожают патогенов именно на местном уровне. Классические антибиотики при дисбактериозе стараются не использовать.

Кишечные антисептики оказывают минимальное влияние на симбионтов микробной флоры, подавляют рост дрожжевых грибов, стафилококков, протея и других микробов. К подобным препаратам относят производные нитрофуранов (Фуразолидон), Интетрикс. Дополнительно назначают бактериофаги.

И только после уничтожения и остановки роста патогенов можно назначать специфические препараты для нормализации микрофлоры кишечника. Они подразделяются на несколько групп:

пробиотики (представлены лактобактериями, бифидобактериями и другими живыми культурами);
пребиотики (вещества, которые являются питательной средой для полезных микроорганизмов и способствуют их размножению);
синбиотики (эти препараты для микрофлоры кишечника содержат как живые микроорганизмы, так и вещества, необходимые для их роста и размножения).

Теперь давайте я приведу конкретные препараты из перечисленных групп и немного расскажу об особенностях лечения.

Пробиотики используют для заселения кишечника и угнетения патогенной микрофлоры. С их помощью удается подавить метеоризм и процессы гниения, восстановить полноценное пищеварение. В состав пробиотиков входят бифидобактерии, лактобактерии, колибактерии и другие микроорганизмы.

Так как улучшить микрофлору кишечника не удастся за несколько дней и препараты для лечение дисбактериоза принимаются длительно, пациенты ищут наиболее доступные средства. Но прежде чем использовать какое-то лекарство, не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом и внимательно изучить инструкцию по применению.

Вот несколько недорогих, но эффективных препаратов, которые помогут восстановить микрофлору кишечника:

Бифидумбактерин;
Бифидумбактерин форте;
Бифиформ;
Пробифор;
Флорин форте;
Лактобактерин;
Колибактерин.

Чаще всего таблетки для восстановления микрофлоры кишечника назначают на несколько недель, но иногда лечение продолжается до 2-3 месяцев. При использовании пробиотиков важно учитывать один факт: микроорганизмы должны обладать способностью преодолевать закисленность желудка и сохранять свои функции в тонком и толстом кишечнике. С этой целью производители лучших пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника используют кислотоустойчивую оболочку или определенное сочетание микробных культур.

Последнее поколение пробиотиков отличается высокой устойчивостью в кислой среде желудка. Такими препаратами являются Бифидумбактерин форте, Пробифор, Флорин форте. Эти лекарства подходят для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков и воздействия других неблагоприятных факторов. В их состав входят бифидобактерии, которые сорбированы на частицах активированного угля. Это обеспечивает высокую выживаемость пробиотических культур и их способность сохранять активность даже после прохождения через кислую среду желудка.

Что такое пребиотики

К этой группе относятся препараты для улучшения микрофлоры кишечника немикробного происхождения. Пробиотическими свойствами обладают полисахариды, пептиды, аминокислоты, моносахариды, органические кислоты, ненасыщенные жирные кислоты. Перечисленные компоненты создают в тонком кишечнике среду для активного размножения полезных микроорганизмов и вытеснения патогенов. Пребиотики дополнительно способствуют выведению токсинов, солей тяжелых металлов, очищают организм и стимулирует перистальтику.

Чаще всего из пребиотиков используют Хилак форте. Этот препарат выпускается в каплях, которые принимают несколько раз в день во время еды или до приема пищи. Хилак форте обладает несовместимостью с антацидными средствами и молочными продуктами.

При назначении лечения дисбактериоза рекомендуется использовать и пробиотики, и пребиотики. Такой подход позволяет восстанавливать не только видовой состав микрофлоры, но и повышать ферментную активность и бороться с теми скрытыми проблемами, о которых многие пациенты даже не догадываются. Недостаточно просто заселить кишечник пробиотиками - при недостатке именно пребиотических волокон выживаемость лактобактерий и бифидобактерий будет очень низкой.

Что такое синбиотики

Синбиотики стали использоваться для восстановления микрофлоры кишечника относительно недавно. Они содержат в себе пребиотики и пробиотики, а также вещества, которые применяются для синтеза собственных полезных бактерий. Использовать синбиотики очень удобно: не придется принимать сразу несколько средств, а можно ограничиться приемом лишь одного препарата. Из синбиотиков наиболее известны Биовестин-лакто, Мальтидофилюс, Бифидо-бак.

Но стоит еще раз напомнить о том, что никакие лекарства не восстановят надолго микрофлору, если вы неправильно питаетесь, и на ваш организм влияют другие неблагоприятные факторы, включая постоянные стрессы.

Эффективна ли народная медицина

Многих людей интересует, как восстановить микрофлору кишечника народными средствами. Народное лечение дисбактериоза может использоваться в качестве дополнительного метода, но никак не основного.

Кефирный гриб

Лично я рекомендую приобрести кефирный гриб и регулярно делать из него кефир для всей семьи. Напиток имеет специфический немного металлический привкус, но, как показал лично мой опыт, этот продукт положительно влияет не только на кишечник, но и на слизистую желудка. Моим домочадцам кефирный гриб помог избавиться от эрозивного гастрита и периодических желудочных болей.

Зеленый чай

Прополис и натуральный мед

Есть еще один проверенный способ восстановления нормальной микрофлоры и уничтожения условно патогенных возбудителей. Для этого возьмите кусочек прополиса из расчета 10 г на 100 мл воды. На водяной бане кипятите прополис в течение часа, затем состав обязательно процедите в горячем состоянии. Полученную жидкость выпивайте несколько раз в день по 30 мл за раз.

Прополис оказывает противовоспалительное действие, считается сильным антисептиком и стимулирует иммунную систему. Если у вас отсутствует аллергии на пчелопродукты, обязательно употребляйте натуральный мед. И пейте в день не менее 2-2,5 литров воды без газа. Она хорошо прочищает кишечник и поддерживает его функциональную активность.

Врач высшей категории
Евгения Набродова

Я благодарю Евгению за всю информацию. От себя добавлю, что очень хорошо мне самой помогает курс пробиотиков «РиоФлора». Пропиваю его курсами 2-3 раза в год. И также хорошо восстанавливает микрофлору кишечника, особенно после антибиотиков, корень калгана. О своем опыте я писала в статье

Дорогие читатели, а как вы восстанавливаете микрофлору кишечника? Поделитесь своим опытом.

Для души мы с вами послушаем сегодня Domenico Modugno - Il maestro di violino . Учитель скрипки. Сюжет такой: к Учителю пришла любовь. Любовь к своей ученице, которую он старше на 30 лет. А ученица? И она влюблена в своего Учителя… Вот такая история. А в ролике все нечто. Советую не пропустить. Сейчас, кстати делаем эту песню со своими студентами. Очень интересная работа получается.

Смотрите также

52 комментария

Ответить

Татьяна
16 Мар 2018 в 8:17

Ответить

Татьяна
19 Мар 2018 в 0:16

Ответить
- ТаТьЯна
  19 Мар 2018 в 4:12
  
  Ответить
  
  Ирина
  20 Мар 2018 в 20:08
  
  Ответить

Виктор
19 Мар 2018 в 13:37

Общее состояние здоровья, иммунитет человека и его внешний вид напрямую зависят от правильной работы кишечника. Нормальное функционирование этого органа тесно связано с бактериями, находящимися в нем. Если в кишечнике подавлена деятельность «хороших» микроорганизмов, то его стенки начинают зашлаковываться, процесс усвоения полезных веществ затрудняется, появляются проблемы со стулом и ухудшается самочувствие. Однако восстановлением нормальной микрофлоры и эффективной работы кишечника можно заняться самостоятельно. В этом вам помогут правильные принципы питания и проверенные домашние рецепты.

Причины нарушения микрофлоры кишечника

Здоровая микрофлора кишечника состоит из полезной кишечной палочки и определенного числа «хороших» лакто- и бифидобактерий. Состояние, при котором количество этих микроорганизмов снижается, называют дисбактериозом. Такие нарушения возникают по нескольким причинам:

Плохое питание. Частое голодание или переедание нарушают процессы пищеварения и вызывает проблемы со стулом.
Вредная пища. Неполезные для организма продукты (колбасы, сосиски, ветчина, сладкая вода, чипсы) питают «вредные» бактерии, подавляющие жизнедеятельность здоровой микрофлоры.
Заболевания желудочно-кишечного тракта. Дисбактериоз может быть вызван отравлением, острыми кишечными инфекциями, нарушением секреторной функции, а также операцией на брюшной полости.
Неправильный прием лекарств. Агрессивная антибактериальная терапия, прием гормональных препаратов или антибиотиков убивает «полезные» бактерии.

Видео: Дисбактериоз – болезнь или нет? Мнение экспертов.

Признаки нарушения микрофлоры

О проблемах с кишечником можно говорить, если у вас появились следующие симптомы:

неустойчивый стул, переходящий в диарею;
боли в нижнем брюшком отделе;
вздутие живота, метеоризм;
повышенная слабость и утомляемость, головные боли;
ухудшение состояния ногтей, кожи и волос (из-за плохого усвоения полезных элементов);
упадочное настроение или депрессии.

Если у вас возник один или несколько из вышеперечисленных симптомов, вам нужно незамедлительно пересмотреть свой рацион и ввести в него полезные для кишечника продукты.

Принципы питания при нарушениях кишечной микрофлоры

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами основывается на заселении его «хорошими» бактериями, которые обеспечивают здоровое функционирование данного органа. Начинать рекомендуется с установления правильных привычек питания и питья:

Для нормализации деятельности ЖКТ и печени, нужно кушать дробно, не менее 4-5 раз в сутки с промежутком в 3 часа.
Не запивайте еду сразу, чтобы не провоцировать брожение съеденной пищи. Лучше придерживаться интервала в 30 минут до и после еды.
Ужинайте не позднее 19 часов, чтобы не нагружать кишечник на ночь.
В основу своего рациона положите легкоусваиваемые и богатые клетчаткой продукты: свежие овощи и фрукты, бобовые и злаки, нежирные кисломолочные продукты, цельные зерна – они не вызывают процессы брожения и гниения в кишечнике.
Откажитесь от жареных, копченых, острых блюд. Отдавайте предпочтение вареным или приготовленным на пару продуктам.
Пейте больше простой воды – до 2 литров в день.

Продукты для восстановления микрофлоры кишечника

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами начинается с формирования здорового меню, в котором должны обязательно присутствовать следующие продукты:

Крупы. Рисовая, овсяная, гречневая, перловая и пшеничная каши (на воде, без сахара, с добавление сухофруктов), цельнозерновой хлеб, блюда из гороха и чечевицы содержат много клетчатки и способствуют очищению кишечника.
Овощи. Особенно полезна белокочанная капуста, сельдерей, разнообразная зелень, брокколи, морковь, болгарский перец, свекла и тыква.
Фрукты в большом количестве. Отдавайте предпочтение цитрусовым (источники витамина С и антиоксидантов), яблокам, абрикосам, сливам. Не забывайте про ягоды: смородину, клюкву, бруснику, рябину.
Специи. Для восстановления кишечной флоры полезны семена льна и укропа, тмин, кориандр, куркума.
Кисломолочные продукты. Нормализуют деятельность кишечника и его заселение «полезными» бактериями.
Травяные чаи и компоты из сухофруктов способствуют вымыванию любых вредных веществ из организма.
Продукты, подавляющие патогенную микрофлору! Добавляйте лук, черемшу и особенно чеснок во все блюда. Они обладают сильнейшими антибактериальными свойствами, содержат эфирные масла и фитонциды, способные подавить патогенную микрофлору.
Мясо. От него стоит отказаться. Позволяйте себе только нежирные сорта птицы и рыбы, лучше не каждый день.
Простые углеводы, такие как сахар, любые хлебобулочные или кондитерские изделия, желательно полностью исключить из рациона.

Видео: Народные рецепты для лечения дисбактериоза.

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами

Проблемы с кишечником доставляют много неприятных ощущений, поэтому не должны оставаться без внимания. Однако многие специалисты считают, что такой болезни, как дисбактериоз не существует, поэтому и лекарств от нее быть не может. В этом случае единственным способом восстановления микрофлоры кишечника являются народные средства:

1. Чеснок в сочетании с маслами поможет быстро вернуть хорошее самочувствие. Один зубчик нужно съедать ежедневно с утра натощак. Запивайте чеснок теплой водой, предварительно размешав в ней половину чайной ложки льняного или оливкового масла.

2. Восстановить здоровье кишечника в короткий срок поможет чесночное масло. Измельчите зубчик чеснока и залейте его половиной стакана растительного масла, лучше льняного. Средство нужно настаивать 2-3 дня. Принимайте снадобье по половине чайной ложки натощак и запивайте обычной водой.

3. Чеснок в комбинации с кефиром нормализует баланс бактерий в кишечнике. Средство рекомендуется принимать за 2 часа до сна. Оно будет способствовать усвоению полученной за день пищи. Размешивайте 2 измельченных зубчика чеснока в стакане кефира и пейте залпом.

4. Смесь из натурального меда, чернослива и кураги – это отличное питание для «хороших» бактерий. Лекарство нужно принимать по столовой ложке в день. А готовиться оно просто: сухие ингредиенты измельчаются блендером и смешиваются с медом.

5. Если нарушение микрофлоры кишечника сопровождается ноющими болями, то рекомендуется ежедневно принимать настой из ромашки, зверобоя, мелиссы и семян льна. Их смешивают по 2 больших ложки и заливают двумя стаканами кипятка. Средство настаивают не менее часа и принимают по половине стакана до еды.

6. В случае если дисбактериоз сопровождается метеоризмом и вздутием живота, поможет мята (3 ст. л.), эвкалипт (5 ст. л.) и семена укропа (1 ст. л.). Все ингредиенты смешиваются и заливаются литром кипятка. Через час настой можно пить. Его принимают ежедневно, по 1 стакану до еды в течение месяца.

7. Восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков поможет брага. Она готовится следующим образом: большая ложка меда, столько же сахара и 2 г дрожжей заливают двумя стаканами теплой воды. Затем напиток оставляем бродить в теплом месте. Через пару часов брага готова. Ее рекомендуется принимать по 2 кружки в день, выпивая небольшое количество средства между приемами пищи.