Что вредно для простаты. Полезная и сбалансированная пища. Овощные и фруктовые блюда

Во многом положительный эффект в лечении любого заболевания зависит не только от применяемых медикаментозных препаратов, а и от питания, от образа жизни пациента. Стоит человеку побеспокоится о правильном питании, как мобилизуются силы организма, и победить коварную болезнь становится легче.

Такой процесс характерен и при лечении мужских болезней. Полезные продукты при простатите оказывают пусть не основное, но очень весомое лечебное действие.

Диагностика прежде всего

Заболевания простаты (мужской половой железы) диагностируются в наше время очень часто. Одно из первых мест по распространению занимает простатит. При этом заболевании воспаляются клеточки простаты, которые отвечают за полноценное мужское здоровье.

Причинами болезни могут быть как инфекция, пришедшая по мочеполовым путям, так и инфекция из очага в любой иной системе организма (дыхательная, кишечная).

В очаге воспаления ухудшается кровообращение, страдает трофика тканей, нарушается нормальный процесс выработки половых гормонов.

Что следует исключить из рациона?

Продукты для лечения простатита должны содержать минимальное количество холестерина, который откладываясь в стенках сосудов, ухудшает кровообращение в половых органах.

И в тоже время, еда при простатите обязана быть сбалансированной, богатой на белки, которые исполняют роль строительного материала при выработке половых гормонов и снижении воспалительного процесса.

Надо исключить из рациона продукты, богатые на сахар и крахмал. Они активизируют процесс брожения, усиливают метеоризм.

Еда должна содержать достаточное количество калорий, чтобы обеспечить энергией процесс выздоравливания.

Продукты, которые способны раздражающе действовать на предстательную железу, исключаются из рациона (специи, острые соусы, жаренные и копченые продукты, жирные сорта мяса, алкоголь, табак, кофе и крепкий чай, газированные напитки).

В основном то, что полезно для простаты, полезно и для всего организма в целом. Но всегда есть свои маленькие нюансы. И поэтому подобрать индивидуальное питание, учитывая ваши сопутствующие болезни, поможет только квалифицированный доктор.

Наиболее полезные продукты

Начиная вводить в обыденный рацион полезные продукты для простаты, надо понимать их важность и действие в организме.

Правильное мясо и морепродукты

В рационе питания должное место отводиться нежирным мясным и рыбным блюдам, отваренным или приготовленным на пару. Эти продукты богаты белками, незаменимыми аминокислотами, омега-3 жирными кислотами, которые, в свою очередь, оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие.

Овощи и фрукты

Для нормального функционирования предстательной железы нужны многие микроэлементы, витамины, незаменимые аминокислоты. При воспалении организм нуждается в них в двойне. Многие нужные вещества могут поступить с овощами и фруктами, ароматными травами.

Преимущественное место отводится свежим овощам и фруктам. Их можно начать есть уже при первых симптомах болезни, не дожидаясь консультации врача.

Помогут уменьшить воспалительный процесс морковь, свежие огурцы и помидоры, цветная капуста, кабачки, арбуз, дыня. Желательно есть их свежими или приготовленными в пароварке. В салате, петрушке, пастернаке, сельдерее и семенах тыквы содержится много цинка, который напрямую потенцирует выработку мужского гормона (тестостерона).

Молочные продукты

Следует отметить благоприятные свойства орехов на воспаленные клеточки простаты. Эти продукты полезные для предстательной железы тем, что содержат огромное количество витамина Е (еще его называют витамином «размножения»). Он помогает восстанавливать клеточные стенки, разрушенные воспалительным процессом.

Составляя меню, обогащайте его кисломолочными продуктами, которые улучшат работу кишечника, уменьшат застойные явления в сосудах малого таза. Кефир, ряженка, простокваша, творог улучшат процесс пищеварения, помогут восстановить нормальную микрофлору в желудочно-кишечной системе.

Пейте достаточно жидкости!

Количество выпитой жидкости при лечении простатита очень важно. Суточный объем употребленной жидкости должен быть больше 2 л. Достаточное мочеобразование способствует выведению . Помогут восполнить недостаток железа, калия, натрия чай из шиповника, сухофруктов.

Целебное действие меда

Лечение простатита продуктами пчеловодства используется очень широко. Это связано с богатым минеральным, витаминным составом меда. Биологически активные вещества меда оказывают противовоспалительное, иммуностимулирующее и антиоксидантное действия при простатите. Моносахара из меда хорошо усваиваются и играют роль энергетического запаса.

Мед способен впитывать и выводить вредные вещества, образовавшиеся при воспалении. Тем самым улучшать общее состояние организма.

Придерживайтесь легких правил здорового питания, и улучшение общего самочувствия вам обеспечено. Научитесь лечиться и оздоравливаться легко, приятно и эффективно!

Простатит представляет собой воспаление предстательной железы, которое сопровождается снижением сексуальной функции, болью при мочеиспускании и другими проблемами. В зависимости от особенностей течения болезни, врач выписывает таблетки в комплексе с упражнениями и процедурами. Большой популярностью пользуется препарат «Простамол», который имеет положительные отзывы со стороны мужчин и одобрен квалифицированными врачами. В этой статье мы подробнее расскажем о том, что это за препарат, эффективно ли лекарство от простатита «Простамол» и на что нужно обратить внимание при его приеме.

Показания к приему препарата

«Простамол» может быть использован для профилактики простатита и его лечения. Нередко его выписывают в комплексе с другими таблетками. Основными же показаниями к приему препарата могут быть:

• Аденома простаты;
• Воспаление предстательной железы;
• Нарушение сексуальной функции;
• Проблемы с мочеиспусканием;
• Боль в паху или промежности.

Лекарство от простатита «Простамол»

Препарат выписывается врачом и не рекомендуется к самостоятельному приему без консультации, подбора продолжительности лечения и контроля со стороны врача. Благодаря растительной основе противопоказания данных таблеток были сведены к минимуму, что демонстрируют отзывы пациентов.

Особенности таблеток

Лекарственное средство относится к категории фитопрепаратов. Оно нравится многим мужчинам за то, что быстро действует и устраняет все неприятные симптомы, при этом оказывает противовоспалительное воздействие и на причину заболевания.

Лечащие специалисты отмечают, что самый лучший эффект таблетки оказывают, если аденома была выявлена на начальных стадиях. Нередко применяют простамол и при хроническом простатите. Здесь важно соблюдать все рекомендации врача и не нарушать непосредственные инструкции, которые прилагаются к препарату. Тогда за более длительный срок удастся свести к минимуму боли, проблемы с посещением туалета и другие симптомы, вызванные заболеванием.

Простамол наиболее эффективен на ранних стадиях заболевания

«Простамол Уно» имеет необычный состав, в список ингредиентов входят плоды пальмы сабаля мелкопильчатого. Благодаря им, удается превратить тестостерон в дигидростерон, понизить активность вредоносных веществ. Экстракт, находящийся в основе таблеток, помогает снизить проблемы с мочеиспусканием за счет увеличения объемов выхода мочи и предотвращения застоев в мочевом пузыре.

Обратите внимание, что компоненты препарата могут оставаться в плазме крови на протяжении полутора часов с момента приема препарата. Это может быть важно при прохождении некоторых процедур, например сдачи анализа крови для выявления ПСА.

Прием «Простамола» и дозировки

Лечение простатита «Простамолом» очень простое и не потребует от вас сверхъестественных усилий. Как и в случае с другими таблетками, «Простамол Уно» нужно пить только после консультации с врачом и наблюдаться по ходу терапии. Принятие таблеток проходит один раз в день после еды. Нужно проглотить одну капсулу, не разжевывая и запить большим количеством воды или другой жидкости, это может быть чай, сок или компот, но не алкоголь.

Нет четкого ответа на вопрос «Сколько должен продолжаться курс лечения», поскольку это решает уролог, наблюдая за положительной динамикой от лечения и особенностями физиологии пациента. Например, если во время принятия препарата мужчина почувствует себя плохо и врач выявит непереносимость организмом отдельных компонентов, то нужно будет заменить «Простамол Уно» на другие таблетки.

Рекомендуемая дозировка Простамола

Говоря о противопоказаниях, которые могут быть вызваны «Простамолом» при лечении от простатита, нужно выделить:

• Аллергию на компоненты таблеток;
• Боль в районе желудка;
• Сыпь на коже;
• Индивидуальная непереносимость.

Достоинства «Простамола»

Теперь попробуем разобраться, почему мужчины и врачи, безоговорочно верят в «Простамол Уно» и выбирают его при простатите? Первым весомым фактором является длительный срок нахождения препарата на рынке. Он хорошо известен и проверен, потому и вызывает доверие. Сегодня в продаже можно найти и другие таблетки, похожие по своему составу и лечебному воздействию на «Простамол», но менее популярные. Как правило, связано это с тем, что они недавно вышли и еще не успели зарекомендовать себя.

Вторым фактором является цена. «Простамол» выпускается в пачках от 25 до 100 таблеток. В зависимости от длительности курса можно купить маленькую пачку и сэкономить на медикаментах. Незачем покупать пачку из 100 таблеток, если у вас короткий курс и в будущем препарат вам не понадобится. После вскрытия пачки срок годности таблеток ограничен, что также указывает на то, что они не будут храниться вечно.

Третьим фактором можно считать его эффективность. Данное лекарственное средство уже десять лет находится на рынке и помогает мужчинам разных возрастных категорий. Он хорошо подходит, как для профилактики, так и терапии урологических заболеваний, снимает боль и другие симптомы, что было доказано клинически.

Отзывы

Мы систематизировали отзывы от мужчин, принимавших препарат, и подобрали для вас наиболее информативные и четкие, чтобы вы смогли составить свое впечатление о таблетках.

Отношение к онанизму (мастурбации) нынче неоднозначно. Одни люди категорически осуждают такой процесс, другие же уверены, что это лучшая возможность самопознания и самоудовлетворения. Мастурбация представляет собой давний способ ублажения сексуальных влечений посредством раздражений эрогенных зон.

Вред онанизма

Медицинские специалисты подтверждают, что онанизм признан предметом сексуальности и даже нужен на определенной стадии формирования мужчины. Однако немаловажную роль играет регулярность такого процесса. Здесь крайне важна умеренность.

Согласно проведенным исследованиям, более 60% юношей предаются подобным изучениям тела в период полового созревания. Это обусловлено необходимостью выхода семени. В некоторой степени мастурбация полезна. Но вот при злоупотреблении таким процессом возникает ряд негативных нюансов:

• Самоудовлетворение отнимает множество физических сил и психической энергии. Если часто мастурбировать, то организм расходует жизненные силы. В итоге ощущается чувство усталости.
• Частые манипуляции с пенисом могут привести к возникновению повреждений гениталий.
• В некоторых случаях у мужчин формируются неврозы и даже зависимость от мастурбации, избавиться от этого будет затруднительно, ведь необходимость выполнять такие манипуляции станет потребностью для организма.

Люди, зависимые от мастурбации, плохо себя чувствуют без самоудовлетворения. В результате перерывы между подобными манипуляциями сокращаются, человеку часто хочется заняться онанизмом. Но пика удовольствия уже не ощущается. Остается лишь зависимость от привычки.

Поэтому следует подчеркнуть, что все должно быть умеренно. О негативном и благотворном воздействии мастурбации сказано немало. Если человек не ощущает надобности в самоудовлетворении, и его устраивает половой акт, то не стоит даже прибегать к мастурбации. Если же достигнут пик удовольствия при занятии онанизмом, то не нужно отказываться от таких ощущения, осуждая себя в аморальности, так как мастурбация дает возможность быть в гармонии с собой, она способствует повышению сексуальности.

Другое дело, когда онанизм замещает интимную близость. Сексуальные отношения отходят на второй план, и в приоритете становится самоудовлетворение. Но онанизм не должен ставать заменой полноценному сексу. По мнению психологов, отдаваться такому занятию опасно. В период неудовлетворенности или одиночества мастурбация помогает совладать с собой, своими желаниями. Но систематические занятия онанизмом увеличивают риск того, что человек попросту разучиться жить полноценной сексуальной жизнью.

Больше всего вреден онанизм, которым мужчина занимается длительное время, еще с юношества. Нередко доходит до того, что он попросту предпочитает самоудовлетворение даже при возможности полноценной интимной близости с партнершей. В таком случае решить проблему поможет лишь опытный специалист.

Если мужчина мастурбирует слишком часто, то спинномозговые центры, регулирующие возбуждение, угнетаются. Это негативно сказывается на репродуктивной функции. В некоторых случаях может развиться варикоцеле, что чревато бесплодием. Многие мужчины, которые занимаются самоудовлетворением, часто раздражительны, нервозны, у них плохая память. Чрезмерно частая мастурбация приводит к ослаблению мышечного каркаса простаты. Это чревато застойными явлениями, простатитом и даже импотенцией. Повышенная возбудимость может привести к неврозам. Ощущение самоудовлетворения после мастурбации часто сопровождается чувством подавленности, разбитости, угнетения.

Есть ли польза?

Психологи с сексологами сходятся во мнении, что мастурбация действительно помогает изучить собственное тело, узнать, как достичь оргазма. Самоудовлетворение может придать уверенности в себе при интимной близости. Человек с помощью мастурбации нередко одолевает собственные комплексы. В итоге при занятии сексом он предается наслаждению, не стесняясь, не думая об определенных недостатках.

Мастурбация представляет собой уникальный способ устранить сексуальное напряжение. В итоге она улучшает настроение. Такой процесс снимает эмоциональное перенапряжение. Особенно это актуально для тех, кто временно не имеет постоянных партнеров.

В настоящее время к мастурбации прибегают даже в медицинских целях. Ее назначают мужчинам, когда нужно взять образец спермы. Если же у человека диагностирована эректильная дисфункция, то именно процесс самоудовлетворения рекомендуют сексопатологи. Такое предписание позволяет познать оргазм, научиться управлять своей сексуальной энергией.

То есть, по сути, положительные стороны в онанизме все же имеются. Мастурбация защищает от вирусов, которые опасны для организма. В их числе ВИЧ, СПИД, гепатит C. Такие недуги передаются при интимной близости. Самоудовлетворение в данном случае является безопасным способом. Оно помогает избежать нежелательной беременности.

В результате последних исследований выявлено, что у людей, которые мастурбируют, выше уровень T-лимфоцитов. Следовательно, процесс самоудовлетворения способствует повышению иммунитета. Австралийские ученые считают, что периодические занятия мастурбацией снижают риск возникновения онкологических недугов простаты.

Шотландские специалисты установили, что онанизм минимизирует риск возникновения ишемии сердца. Самоудовлетворение способствует нормализации кровяного давления. Мужчины, которые мастурбируют, улучшают качество семенной жидкости, устраняя сперматозоидов с низкой подвижностью. В итоге количество спермиев с высокой подвижностью увеличивается. Это положительно сказывается на последующем зачатии. Следовательно, мастурбация полезна для тех, кто желает стать отцом, однако подолгу не может этого сделать.

Немаловажную роль также играет отношение человека к собственным сексуальным потребностям и, разумеется, их проявлению. Тем не менее, все полезно, что умеренно.

Главные противопоказания при простатите у мужчин

От воспаления простаты страдают больше 30 % мужского населения. Предстательная железа для мужчины словно второе сердце, которое следует беречь. Если простатит все же поразил этот орган, следует соблюдать определенные меры поведения. Простатит доставляет немало проблем представителям сильного пола и требует принятия мер, направленных на выздоровление.

Чем раньше пациент с жалобами пойдет к урологу, тем больше шансов на успешное и быстрое излечение.

Лечение простатита включает в себя комплекс мер:

1. Медикаментозное лечение
2. Массаж
3. Физиотерапевтические мероприятия
4. Здоровый образ жизни

В каждом конкретном случае лечение назначает специалист, оценив результаты анализов и проведя обследование.

Однако, и врач, и пациент должны помнить, что воспаление предстательной железы имеет ряд противопоказаний.

Требуется знать, что вредно при простатите, чтобы не нанести еще больший урон здоровью.

Вредная еда при простатите

Для борьбы с недугом, необходимо правильное и сбалансированное питание. Нельзя употреблять следующие продукты:

• Жирное мясо и мясные бульоны;
• Жирная рыба и икра;
• Крепкие тонизирующие напитки (в т.ч. чай и кофе);
• Консервация и копчености;
• Субпродукты (печень, сердце, почки и пр.);
• Бобовые (горох, бобы, чечевица, фасоль), грибы, щавель;
• Газированные напитки;
• Сдобная выпечка
• Острые специи и большое количество соли.

Со всеми запретами и противопоказаниями вам поможет разобраться лечащий врач. Своевременное обращение к специалисту – залог успешного лечения!

Рекомендуется употреблять в пищу продукты, которые способствуют нормальной работе желудочно-кишечного тракта и своевременному опорожнению кишечника (растительное масло, свежие кисломолочные продукты, крупы, овощи, курага, чернослив). Следует обогатить рацион питания продуктами, богатыми клетчаткой, витаминами, употреблять достаточно большое количество воды (около 2 литров в сутки, но не допускать задержек мочеиспускания).

Соблюдение диеты позволяет снизить давление на простату со стороны мочевого пузыря и кишечника, что ослабляет болевые ощущения.

Долой вредные привычки

Больному с простатитом обязательно следует отказаться от вредных привычек.

• Курение пагубно влияет на состояние здоровья. Оно провоцирует спазм вен в организме, нарушая кровоток. Недостаточное количество кислорода, поступающего к тканям железы, ухудшает работу выводящих протоков, понижает тонус простаты, усугубляя застой секрета;
• Алкоголь вызывает раздражение предстательной железы, усиливая неприятные, болезненные ощущения. Учащаются позывы на мочеиспускание, зачастую, ложные, что особенно тревожит в ночное время. Ухудшается сон и общее самочувствие;
• Малоподвижный образ жизни способствует развитию застойных явлений в простате. Очень полезны при лечении простатита спортивная ходьба, бег и плавание. Хорошие результаты приносит утренняя гимнастика и комплекс специальных упражнений. Сидячая работа, большое количество времени, проводимого в автомобиле, ухудшают состояние здоровья, способствуя застою семенной жидкости в дольках предстательной железы.

Скорая помощь простате

Отдельного разговора заслуживают противопоказания, касающиеся медицинского лечения. Наиболее популярной мерой воздействия на простатит, является массаж. Поскольку, массажируют простату через прямую кишку, тема эта достаточно деликатна и далеко не каждый мужчина согласится подвергнуть себя этакой экзекуции. И еще меньше тех, кто обратится за услугами массажиста в медицинское учреждение.

Но если простатит мешает нормальной жизни, то возникает соблазн приобрести массажер, и делать массаж простаты самостоятельно. Без квалифицированной диагностики делать это крайне не рекомендуется, поскольку следует учитывать противопоказания для массажа при простатите:

• острый бактериальный простатит – часто приводит к задержке мочеиспускания и чреват распространением гноя по всему организму;
• туберкулез предстательной железы;
• венозный застой – риск ухудшения состояния вены;
• онкология простаты и прямой кишки;
• геморрой – может вызвать кровотечение;
• наличие камней или кисты в протоках простаты – травмирует проток и возникает воспалительный процесс;

Каждое из этих состояний может диагностировать уролог в условиях медицинского учреждения.

Самолечение может привести к значительному ухудшению состояния здоровья, росту раковых опухолей, повреждению предстательной железы.

Неблагоприятно для мужского здоровья долгое воздержание, но не менее вреден частый беспорядочный секс. Наиболее благоприятна регулярная половая жизнь с постоянным партнером. Поскольку, одной из причин возникновения простатита считают инфекцию мочеполовой системы, случайный секс должен быть защищенным. Эта мера убережет не только от простатита, но и от многих других заболеваний.

Процедуры, которые вредны при простатите:

• Грязелечение при хронической стадии, наличии опухолей
• Сочетание солнечных и водных процедур, которые при совместном воздействии одновременно перегревают и переохлаждают тело. Резкое изменение температуры вредит больной простате.
• Прием антибиотиков при сахарном диабете и заболевании почек.

Противопоказания для применения народных средств

Народные средства, опирающиеся на фитотерапию не всем можно применять для лечения простатита.

Основой для этого служат:

1. Индивидуальная непереносимость компонентов. Перед началом курса проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализ на аллергены;
2. Сомнительное происхождение рецепта. Не всему, что пишут в интернете можно верить. Покажите рецепт врачу и пообщайтесь на форумах с людьми, которые лечились таким способом, для того, чтобы убедиться в эффективности рецепта;
3. Несовместимость компонентов с другими заболеваниями вашего организма.

Вот небольшой список запретов:

• Чеснок нельзя применять при эпилепсии, язве желудка, гастрите и нарушениях в работе почек;
• Кора осины навредит, если у вас – цистит, заболевание почек, сахарный диабет, боли в суставах, онкология и т.д.
• Тыквенные семечки запрещены при лишнем весе у пациента, так как они очень калорийны;
• Передозировка цинка может привести к плохому усвоению других витаминов и минералов, к тому же он конфликтует с рядом препаратов: тетрациклин, тиазидные диуректрики, каптоприл.
• Прополис нельзя принимать при проблемах в работе печени и желчного пузыря.

Прежде чем вводить какой-то препарат народного происхождения в курс лечения, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Народная медицина принесет пользу только тогда, когда будут соблюдены все нюансы и средства будут подобраны индивидуально, исходя из физиологических особенностей организма.

Подводя итог, следует заметить, что основным противопоказанием при простатите у мужчин является самолечение. Прежде, чем предпринимать какие-либо меры, необходимо точно диагностировать заболевание. Врач назначит лечение, в целом оценив клиническую картину. Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и корректировка рациона питания дадут желаемые результаты.

Экология окружающей среды. К группе повышенной смертности от рака предстательной железы относятся мужчины, занимающиеся определенными видами физического труда: сельские рабочие, механики, сварщики, промышленные рабочие. У мужчин других профессий она ниже. Ученые предполагают, что здесь главным образом сказывается влияние внешней среды, а не питания или образа жизни.

Питание. Есть основания полагать, что избыток жиров в пище, особенно насыщенных, может увеличивать риск заболеваний предстательной железы. Исследования показали, что у мужчин, чей рацион питания содержит много жиров, рак простаты встречается в два раза чаще. Излишне калорийное питание также повышает риск заболевания.

Ученые сделали вывод, что мужчина может снизить риск заболевания раком простаты на 50%, ограничив потребление жира до 30% от общей дневной калорийности рациона. Есть также сведения, что вещества, содержащиеся в соевых продуктах, некоторых овощах и фруктах, могут снизить риск заболевания.

Сексуальная активность. Мужчина, перенесший венерическое заболевание, имеет очень высокие шансы заболеть раком простаты. Мужчины, переболевшие хотя бы одним венерическим заболеванием, в 1,4-2,3 раза чаще болеют раком простаты, чем те, кто ими никогда не болел.

Чем больше сексуальных партнеров мужчина имел до 64 лет, тем больше для него вероятность заболевания раком простаты. Статистика утверждает, что если мужчина в период до 20 лет, с 20 до 30, с 30 до 40 и с 40 до 64 лет имел двух и более партнеров-женщин, риск заболеть раком простаты для него в два раза больше, чем у имевшего одного партнера. Подсчитано также, что если за всю жизнь у мужчины было более 30 партнеров, ему угрожает более тяжелая форма рака предстательной железы.

С другой стороны, выявлена связь между сексуальной активностью и заболеваемостью раком простаты: в группе сексуально пассивных мужчин показатель заболеваемости примерно в три раза выше. По-видимому, частая эякуляция (до 5 раз в неделю) предотвращает скопление канцерогенов в предстательной железе. Однако это касается мастурбации или секса с постоянными партнерами: увеличение числа партнеров повышает риск венерических заболеваний.

Курение. Курение увеличивает риск заболевания раком простаты среди молодых людей. Среди мужчин моложе 55 лет, у которых из-за рака была вырезана предстательная железа, было в три раза больше курильщиков, чем раком простаты среди молодых людей.

Прием гормональных препаратов. Прием больших доз дегидроэпиандро-стерона (ДГЭА) может привести к увеличению простаты и злокачественному перерождению опухоли.

Добавки ДГЭА многие принимают в качестве средства для замедления старения, средства для сжигания жира и наращивания мышц, а также как иммуностимулирующие добавки. Исследованиями пока не подтверждена эффективность этих добавок.

Орган, называемый простатой, считается у мужчин настолько важным, что его называют «вторым сердцем». Формируясь еще на стадии эмбриона, эта непарная эндокринная железа достигает полного развития к 20 годам. Но после 40 лет отмечается вторичный рост органа, который в ряде случаев приводит к возникновению массы заболеваний у мужчин. Медики склонны считать, что такое поведение простаты связано именно с возрастными изменениями организма и относятся к признакам старения.

Функция предстательной железы в организме мужчины слишком важна для его физического здоровья.

Расположение органа во многом определяет его функции. Основная ответственность за мочеполовую систему ложится именно на эту небольшую железу. Отклонения в ее работе грозят не просто нарушением мочеиспускания, но и развитием бесплодности мужчины.

Сохранение здоровья и нормального функционирования простаты является одной из важных проблем медицины.

Простатит и его последствия

• Витамины А, Е, С повышают иммунитет, препятствуют разрушительному действию свободных радикалов и повышают сопротивляемость органа к различным инфекционным заболеваниям.
• Цинк увеличивает возможность выработки мужских гормонов, тормозит рост простаты при онкологических заболеваниях и способствует снижению клинических признаков простатита, усиливает потенцию.
• Селен необходим для поддержания половой функции, противостоит усиленному росту клеток железы, действует как антиоксидант, оказывает противовоспалительное действие, усиливает иммунитет и сопротивляемость органа к развитию онкоклеток.

Исходя из списка необходимых витаминов и элементов, для качественной работы и поддержания ее функций в рабочем состоянии, можно составить список продуктов, подходящих для питания мужчины.

Какие продукты полезны мужчине

Женщинам, которые заботятся о здоровье любимых мужчин, необходимо помнить, что питание должно содержать не только то, что вкусно, но и то, что полезно. Различия в женском и мужском рационе слишком важны для здоровья. Поэтому готовя блюда для своих дорогих мужчин, необходимо думать не только о собственной фигуре и вкусовых пристрастиях, а в большей степени о здоровом питании и долголетии.

Витамин А

Потребность в сутки составляет порядка 800 мкг.

• овощи: морковь, лук, шпинат;
• яйца;
• печень;
• рыбий жир;
• молоко, сливки.

Витамин Е

Необходимо до 10 мг в сутки.

• проростки пшеницы;
• кукуруза;
• растительные масла (кукурузное 250 мг на 100 г, соевое до 120 мг);
• отруби;
• яйца;
• печень.

Витамин С

Потребность до 60 мг в сутки.

Здравствуйте, меня зовут Кирилл, 46 лет. Принимаю «Простамол» от , но особого эффекта пока нет. Расскажите, что помимо лекарств полезно при воспалении простаты?

Ответ эксперта

Здравствуйте, Кирилл. Регулярные физические упражнения - профилактика возникновения множества заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и некоторых видов рака. И хотя относительно мало исследований непосредственно оценивали влияние физических упражнений на здоровье предстательной железы, те, которые были проведены, выявили, что упражнения являются хорошим дополнением к основному лечению воспаления простаты.

На основании анкет, заполненных более чем 30 000 мужчинами, исследователи обнаружили обратную зависимость между физической активностью и симптомами доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Проще говоря, у физически активных людей менее вероятно возникновение ДГПЖ. Это относится даже к тем, кто регулярно прогуливается в умеренном темпе.

Итальянские исследователи, выясняющие, что полезно для простаты, случайным образом распределили 231 человека с хроническим простатитом в две группы, выполняющие разные программы упражнений: аэробные упражнения, которые включали быструю ходьбу и неаэробные упражнения, которые включали подъемы ног, приседания и растяжки. Каждая группа занималась три раза в неделю в течение 18 недель. В конце исследования мужчины в обеих группах сообщили, что чувствуют себя лучше, но люди, занимающиеся аэробными упражнениями, испытывали значительно большее облегчение симптомов простатита (болей и сопутствующих им тревоги и депрессии).

Если Вы интересуетесь, чем лечить воспаление простаты помимо лекарств, то даже не смотрите на БАДы. Существует мало доказательств того, что они относятся к полезным для простаты продуктам. Употребление высоких доз некоторых биодобавок и витаминов может быть даже вредно для Вашего здоровья. Вы можете получить все необходимые питательные вещества, придерживаясь сбалансированной диеты. Фрукты и овощи являются важной частью здоровой диеты и отличным источником витаминов, минералов и клетчатки. Оптимально кушать по крайней мере пять порций фруктов и овощей (разных цветов) каждый день.

Ешьте много цельного зерна, например хлеб из цельной пшеницы, коричневый рис.

Добавляйте в рацион только ненасыщенные жиры, те, которые содержатся в рыбе, орехах и растительных маслах - оливковом, рапсовом или подсолнечном. А вот от употребления рафинированных углеводов, содержащихся в продуктах с добавлением пищевого сахара или его заменителей, лучше отказаться. Они провоцируют воспаление, проблемы с обменом веществ и ожирение.