Mmea unaitwa mzizi wa maisha. Ginseng mizizi, nguvu yake ya uponyaji na matumizi katika dawa za watu. Matumizi ya mizizi ya ginseng

Mzizi wa maisha unaitwa maarufu ginseng. Inaaminika kuwa mmea huu huongeza maisha. Kwa hiyo, hata wakazi wenye afya nzuri wa China, Japan na Korea baada ya umri wa miaka 40 huchukua dawa za ginseng.

Ginseng - mzizi wa maisha

Katika mythology ya Kigiriki, Panacea alikuwa binti ya mungu daktari Asclepius.
Ginseng ilipata jina lake kutoka kwa maneno 2 ya Kichina "jen" (mtu) na "chen" (mizizi). Jina rasmi la mmea huu ni panax. Inatokana na jina Panacea, ambalo katika Kigiriki linamaanisha “uponyaji-wote.” Ginseng ni mmea adimu wa kudumu ambao hukua hadi sentimita 80. Imeorodheshwa katika Kitabu Nyekundu. Sehemu ya thamani zaidi ya ginseng ni mzizi wa nyama wenye matawi mengi, unaofikia sentimita 25 kwa urefu. Matarajio ya maisha ya mmea huu ni zaidi ya miaka 200. Kwa muda mrefu, inaweza kuwa katika hali ya kupumzika kamili na sio kuendeleza viungo vya ardhi. Mizizi ya ginseng ina mafuta muhimu, saponini na panaxosides. Ingawa bado haijapatikana ni dutu gani huamua mali ya dawa ya mmea. Kama malighafi ya dawa, mizizi ya ginseng hutumiwa, ambayo hukusanywa katika msimu wa joto, wakati mmea lazima uwe na umri wa miaka mitano. Mizizi husafishwa kwa uangalifu sana kutoka chini, lakini haijaoshwa na maji. Ginseng ni adaptogen - immunomodulator ya asili na antibiotic ambayo husaidia kukabiliana na madhara ya mazingira. Aidha, huongeza ufanisi wa mwili, kurejesha nguvu baada ya ugonjwa na kukuza maisha marefu.

Mapishi ya dawa za jadi

Kwa infarction ya myocardial, inashauriwa kutumia infusion na mizizi ya ginseng, kwa ajili ya maandalizi ambayo utahitaji:
- 20 g ya poda ya mizizi ya ginseng;
- 0.5 kg ya asali.
Kuingizwa kwa mizizi ya ginseng na asali ni muhimu sana kwa hemoglobin ya chini katika damu.
Chukua poda ya mizizi ya ginseng na asali ya asili ya nyuki. Changanya vizuri na uache kusisitiza kwa wiki. Wakati huu, ni muhimu kuchochea maandalizi mara kwa mara. Infusion iliyopangwa tayari inachukuliwa kwa robo ya kijiko mara 3 kwa siku. Wale wanaosumbuliwa na kushindwa kwa moyo wanashauriwa kuchukua mizizi kavu ya ginseng mara 2 au 3 kwa siku, 0.25 g kila mmoja Unaweza pia kumwaga mizizi ya ginseng kavu na pombe 70% kwa uwiano wa 1:10. Tumia dawa hii 10-15 matone mara 2-3 kwa siku.
Wakati wa kuvunjika na uchovu wa mwili, na magonjwa ya neva na shinikizo la damu, infusion ya mizizi ya ginseng na pombe 50% husaidia vizuri. Chukua sehemu 1 ya mizizi ya ginseng na sehemu 10 za pombe. Jaza mizizi na pombe na usisitize kwa wiki. Chukua matone 15-30 mara 2-3 kwa siku. Kozi ya matibabu na infusion hii ni siku 30-40. Kisha unahitaji kuchukua mapumziko ya wiki mbili-tatu na kurudia kozi ya matibabu tena. Hakuna zaidi ya kozi 3 zinazoruhusiwa.

Ginseng majani tano. Mchoro wa mimea kutoka kwa Botany ya Matibabu ya William Woodville, 1790-1794.

Sifa muhimu na ubadilishaji wa ginseng zimejulikana kwa karne 20 KK. Kwa hali yoyote, hivi ndivyo vyanzo vya kale vya Wachina vinasema. Kwa kweli kutoka kwa Kichina, jina la mmea huu linatafsiriwa kama "mzizi wa mtu" (zhen - mtu, shen - mzizi). Huko Uropa, mali ya miujiza ya nyasi ilijifunza katika karne ya 17. Katika Mashariki, mapishi ya kuandaa potions ya ginseng bado yanafichwa. Ni nguvu gani ya ajabu ya uponyaji iliyofichwa kwenye mmea huu?

Vipengele vya ginseng

Mashariki ni suala nyeti. Kwa mfano, waganga wa Kichina wanaamini kuwa sehemu tofauti za mizizi zina mali ya uponyaji. Wakati mwingine ni vigumu kwa mtu wa Ulaya kuelewa na kukubali ugumu wa matibabu ya Mashariki. Lakini ni ndani yao - nguvu na siri za uponyaji. Katika mimea ya zamani ya Kirusi, maelezo ya ginseng ya mimea ya dawa haipatikani sana, kwani haikua katika sehemu ya Ulaya ya Urusi. Kwa hiyo, kwa habari ya kweli, ni bora kurejea vyanzo vya msingi vya mashariki.

Eneo la ukuaji

Makazi ya ginseng yamevunjwa, kwa hiyo, aina za aina moja ya mimea hupatikana katika mabara mawili - katika Eurasia na Amerika ya Kaskazini. Asia ya Mashariki ndio mahali pa kuzaliwa kwa ginseng. Nyasi hukua nchini China, Korea, Tibet, Vietnam. Huko Urusi, inaweza kuonekana mara chache huko Altai, mara nyingi zaidi katika Mashariki ya Mbali. Katika pori, mmea hupatikana katika misitu yenye unyevu yenye kivuli kizuri. Katika milima, inaweza kupatikana kwenye mteremko wa kaskazini na mashariki.


Maelezo ya mimea

Hii ni mmea wa kudumu wa herbaceous ambao unaweza kufikia urefu wa cm 30 hadi 50. Mzizi kuu ni mnene, matawi, hadi urefu wa 12 cm, na rhizomes, shina ndogo. Mzizi ni rangi ya kijivu-njano, ina harufu ya kupendeza. Chini, matawi ya mizizi katika michakato miwili kuu, ambayo inatoa sura ya takwimu ya kibinadamu. Mmea una shina moja na majani 2-5 kwa urefu hadi 40 cm. Maua ya mmea ni ndogo, yaliyokusanywa katika mwavuli, ni nyeupe au nyekundu. Matunda ni drupe nyekundu na jozi ya mbegu nyeupe. Nyasi huchanua katika miezi ya majira ya joto, na matunda huiva mnamo Septemba.

Aina

Katika botania, aina 12 za ginseng zinaelezwa. Sio zote zinazotumiwa katika dawa.

Ginseng ya Siberia ni ya familia ya Araliaceae, lakini sio aina ya ginseng. Kwa hiyo watu wanaiita, ambayo ni karibu katika utungaji wa kemikali na matumizi ya "mizizi ya maisha".

Kupanda na kuvuna

Mmea hupandwa kama malighafi ya dawa nchini Uchina, Korea, Vietnam, Japan, USA, Canada, Australia, na pia katika Wilaya ya Primorsky ya Urusi.

Kwa sababu ya uvunaji mwingi kwa miongo mingi porini, ginseng sasa imezimwa, haswa nchini Korea. Kila mwaka mmea huu unakuwa zaidi na ghali zaidi malighafi ya dawa. Iliwezekana kupata biomasi kutoka kwa seli za ginseng kwa kutumia mbinu ya kibayoteknolojia, sawa na ubora wa mmea huu wa dawa. Hii inafanya dawa kupatikana zaidi.

Athari ya uponyaji na dalili za matumizi

Ginseng inaheshimiwa sio tu na wakaazi wa nchi za Mashariki. Katika nchi za Magharibi, tafiti nyingi za maabara zilifanyika ili kujifunza mali ya dawa ya mmea, ambayo inatambuliwa rasmi kama malighafi ya dawa duniani kote. Je, ni mali gani ya dawa ya ginseng?

Kulingana na uainishaji wa kifamasia, ginseng ni ya kundi la dawa za jumla za tonic.

Vikwazo vya Ginseng: shinikizo la damu, kuwashwa, ugonjwa wa akili, magonjwa ya kuzaliwa ya mfumo mkuu wa neva, degedege, hyperthyroidism, homa, michakato ya purulent, matatizo ya kuganda kwa damu, kipindi cha papo hapo cha maambukizi. Katika kesi ya overdose, kunaweza kuwa na: msisimko wa neva, usingizi, maumivu ya kichwa, tachycardia, urticaria, kutapika, kuhara, pua ya pua.

Maombi katika dawa za jadi

Kuna aina mbalimbali za kutolewa kwa ginseng: tincture, malighafi ya mboga kwa namna ya sahani kavu, mizizi ya makopo, vinywaji vya laini, dondoo, unga wa ardhi.




Dawa za Ginseng

Maandalizi ya pharmacological ya ginseng yanapatikana katika aina mbalimbali za kipimo, kuwa na tonic, athari ya tonic.


Ni muhimu kukumbuka kuwa tranquilizers, sedatives na antiepileptics, neuroleptics ni wapinzani kuhusiana na maandalizi ya ginseng. Hawawezi kuchukuliwa kwa wakati mmoja. Pia, mzizi unaweza kuongeza athari za dawa za hypoglycemic (antidiabetic) na madawa ya kulevya ambayo hupunguza mchakato wa kuchanganya damu. Pia, maandalizi ya msingi ya ginseng haipaswi kuchukuliwa na vichocheo vingine. Kutoka kwa chakula unahitaji kuwatenga kahawa, chai kali, pombe.

Faida kwa wanaume

Ginseng ni aphrodisiac inayojulikana sana. Ina vitu vinavyochochea shughuli za ngono. Kwa potency dhaifu, dysfunction erectile, utasa, motility ya chini ya manii, daktari anaweza kuagiza kozi ya muda mrefu ya matibabu na granules ya ginseng, tincture, vidonge. Pia, dawa hiyo inapendekezwa kwa wanaume wanaohusika katika kazi nzito ya kimwili. Unaweza kuandaa tincture ya pombe nyumbani, kwa hili unahitaji kununua mizizi kavu ya ginseng.

Kupika

  1. Kusaga 100 g ya mizizi kavu ya ginseng.
  2. Weka kwenye bakuli la glasi.
  3. Mimina lita 0.5 za vodka.
  4. Acha kwa siku 30 kwenye joto la kawaida mahali pa giza.

Kuchukua tincture ya matone 25 mara 3 kwa siku. Kozi ya matibabu huchukua siku 30. Shake tincture kabla ya kila matumizi.

Faida kwa wanawake

Kwa wanawake, ginseng ni muhimu katika kipindi cha premenopausal na menopausal, inarekebisha kuongezeka kwa shinikizo, hurekebisha hali ya kihemko. Hadi umri wa miaka 45, haipendekezi kuichukua mara nyingi, tu kama ilivyoagizwa na daktari. Athari ya kupambana na kuzeeka ya mmea huu imejulikana tangu nyakati za kale: inaboresha rangi, tani za ngozi, hupunguza wrinkles, huondoa mifuko, duru za giza chini ya macho. Ni muhimu kukumbuka: ginseng kwa namna yoyote ni kinyume chake kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, pamoja na kutokwa damu.

Je, inawezekana kutoa dawa kwa watoto

Kwa watoto chini ya umri wa miaka 12, maandalizi ya msingi ya ginseng yanapingana. Waganga wa Kichina hawapendekezi kuchukua mmea huu wa dawa hadi umri wa miaka 16. Inaaminika kuwa uhai wa mtoto anayekua hauhitaji msukumo wowote wa ziada. Mwili haupaswi kuwa "wavivu" na kutegemea njia zingine za nje, za ziada. Pia, kukataza kunaelezewa na upekee wa mfumo wa neva wa watoto, ambao mara nyingi huwa katika hali ya msisimko. Nyasi inaweza kusababisha idadi ya madhara mabaya kwa mtoto - msisimko wa neva, hyperactivity, uchokozi, usingizi.

Vipengele vya matumizi katika dawa za jadi za Kichina

Hakuna maagizo ya matumizi ya maandalizi ya Magharibi yaliyofanywa kwa misingi ya ginseng, bila shaka, inazungumzia njia za nishati, vilio vya nishati muhimu "qi", sababu za kweli za ugonjwa huo. Waganga wa Kichina hawapendekeza kutumia mimea kwa watu chini ya umri wa miaka arobaini, isipokuwa kuna magonjwa makubwa. Inaaminika kuwa mwili katika umri huu unaweza kukabiliana na rasilimali zake. Katika dawa ya Kichina, wakati qi imesimama (michakato mbalimbali ya uchochezi katika mwili), wakati nishati haipiti kwa uhuru kupitia njia, vichocheo, tonics kama vile ginseng haziwezi kutumika kuongeza nguvu. Inahitajika kuanzisha sababu ya vilio vya nishati. Iko katika ulimwengu wa roho na ufahamu wa mwanadamu.

Mzizi wa ginseng ni tonic yenye nguvu ya asili ambayo hurejesha nguvu za mwili wakati wa bidii ya mwili, kiakili, na kihemko kupita kiasi. Ni muhimu kuichukua wakati wa kupona baada ya ugonjwa mrefu, kama immunostimulant kwa madhumuni ya kuzuia wakati wa milipuko ya mafua, SARS. Katika kesi hii, nyasi haziwezi kunywa kama vitamini. Kabla ya kuitumia, hakikisha kushauriana na daktari.

ginseng ya mimea ya dawa- mmea wa kudumu wa herbaceous wa familia ya Araliaceae (Araliaceae), hadi urefu wa 80 cm, mara chache zaidi. Viungo vya chini ya ardhi - rhizome na mzizi mkuu ulioenea. Mzizi ni mzizi, mviringo-silinda, kwa kawaida huwa na matawi 2-6 yenye unene wa upande (michakato) na yenye mizizi nyembamba ya mifupa (lobes), ina urefu wa sm 60 au zaidi; unene wa mzizi mkuu ni hadi sentimita 3. Juu ya mizizi kuu na ya kando, mizizi mingi dhaifu sana ya kunyonya msimu hua katika chemchemi na hufa hadi vuli, baada ya kifo ambacho mizizi yenye umbo la nodule hubaki kwenye mizizi.

Mimea ya dawa Ginseng ya kawaida ina mizizi ya nyama (ina hadi 75% ya maji), yenye harufu nzuri, ya kijivu-njano kwenye kata. Rhizome ya mimea ya porini kawaida ni nyembamba, hadi urefu wa 10 cm au zaidi, na makovu yaliyofafanuliwa wazi, yaliyopangwa kwa njia ya ond, ambayo huundwa kila mwaka wakati shina za ardhini zinakufa. Ukuaji wa kila mwaka wa mzizi wa mmea wa dawa Ginseng ya kawaida wastani wa 1 g au kidogo zaidi. Risasi ya juu ya ardhi kawaida huwa moja, mara chache kuna mimea yenye shina nyingi - na shina 2 (wakati mwingine hadi 6-7). Shina ni sawa, nyembamba, cylindrical, kijani au kahawia-nyekundu, glabrous, mashimo ndani. Majani katika mimea vijana 1-2, kwa watu wazima 4-5 (mara chache hadi 7); ni ndefu-petiolate, kwa kawaida vidole vitano-tata, hadi urefu wa 40 cm, ziko kwenye rosette juu ya shina. Petioles za majani na rangi ya zambarau-nyekundu. Katika mimea ya kukomaa, peduncle hadi 25 cm juu na mwavuli moja rahisi huendelea kutoka katikati ya rosette ya jani; chini yake mara nyingi kuna miavuli ndogo ya upande. Maua ni madogo, hayaonekani, na corolla nyeupe. Matunda ya mimea ya dawa Kawaida Ginseng ni nyekundu nyekundu, chini, kwa kawaida mbegu mbili, mara nyingi mbegu moja, mara chache mbegu tatu drupe.

Mimea ya dawa Maua ya kawaida ya ginseng mnamo Julai, matunda huiva mnamo Agosti - Septemba. Inaenezwa tu na mbegu. Mbegu huota tu miezi 18-22 baada ya kupanda kwa vuli (sehemu ya mbegu tu katika mwaka wa 3 au 4), ambayo inahusishwa na maendeleo duni ya kiinitete ndani yao. Anaishi hadi miaka 150.

Ginseng ya mwitu inakua kusini mwa Wilaya ya Khabarovsk, katika Wilaya ya Primorsky, pamoja na Korea, China, na Manchuria. Inakua hasa katika misitu ya mierezi, wakati mwingine na mchanganyiko wa fir na spruce, mara nyingi katika misitu ya mwaloni au pembe na mchanganyiko wa aspen, maple, ash na linden. Inapendelea udongo huru, wenye humus, unyevu wa wastani. Haivumilii jua moja kwa moja na kwa hivyo haipatikani mahali pa wazi.

Kutajwa kwa kwanza kwa maandishi ya mmea wa dawa Ginseng imebainika katika kazi ya zamani ya Wachina juu ya mali ya dawa ya "Shennong-bencao", iliyoanzia karne ya 1 KK, ingawa imetumika katika dawa za watu wa mashariki kwa angalau 4-5. miaka elfu. Na hakukuwa na mmea wa hadithi zaidi katika historia ya dawa zote. Alipewa sifa ya mali hiyo sio tu kuponya magonjwa yote, lakini pia kuingiza maisha kwa mtu anayekufa. Watu waliiita "mzizi wa uzima", "muujiza wa ulimwengu", "mgomo wa kutokufa" na majina mengine ya sauti kubwa. Utukufu wa ajabu wa mmea ulitoa "homa ya ginseng" halisi na ikawa sababu ya majanga mengi na uhalifu. Mnamo 1709, Mtawala Kan-Hi alianzisha ukiritimba kamili juu ya uvunaji wa ginseng. Utafutaji, uchimbaji wa mzizi wa dawa ulipangwa madhubuti. Wachukuaji ambao walipata ruhusa maalum walikwenda kwenye taiga chini ya ulinzi. Tu katika ukingo wa msitu kila mmoja aliamua mahali pa utafutaji na mahali pa kutoka kwa taiga. Kwa muda uliowekwa wa kutafuta madhubuti, ugavi muhimu wa chakula ulitolewa. Misitu ya Uchina, ambayo mmea wa dawa wa Ginseng umekusanywa kwa maelfu ya miaka, ilipungua, kwa hivyo, kutoka katikati ya karne ya 19, mkoa wa Ussuri ukawa mahali pazuri zaidi kwa kuchimba mzizi.

Mizizi ya asili ya mmea wa dawa Ginseng ya kawaida yenye uzito wa 100-200 g ni rarity. Mnamo 1981, mzizi mkubwa wa ginseng ulipatikana nchini Uchina. Uzito wake ulikuwa 500 g, na urefu wa mchakato ulikuwa cm 65. Mzizi huu ulikuwa na matawi mengi na ukuaji wa lulu, ambayo hufanya hivyo kuwa muhimu sana. Mfano wa nadra zaidi ulipatikana mnamo 1905 huko Manchuria wakati wa ujenzi wa reli. Kiwanda hicho kilikuwa na umri wa miaka 200, na mizizi yake ilikuwa na uzito wa g 600. Mizizi iliuzwa huko Shanghai kwa dola 5,000, ambayo ilikuwa nusu tu ya thamani yake halisi.

Kwa mara ya kwanza nchini Urusi, mmea wa dawa wa kawaida Ginseng (uliletwa na mjumbe wa Kirusi kwa mahakama ya mfalme wa China, boyar N. G. Sapphiry) alikuja mwaka wa 1675 kutoka China.

Kwa madhumuni ya dawa, mizizi ya mimea ya dawa Ginseng ya kawaida hutumiwa (ya riba hasa ni mizizi, ambayo kwa kuonekana inafanana na takwimu ya binadamu) (Radix Ginseng). Wakati wa kuvuna mizizi (mnamo Septemba), shina za juu za ardhi hukatwa kwanza, kisha mizizi huchimbwa kwa uangalifu na pitchforks za bustani na kutikiswa chini; katika mchakato wa kuchagua baadae (katika afya, wagonjwa, kuharibiwa na maendeleo duni), mizizi ni kusafishwa vizuri ya udongo. Ukomavu wa kibiashara wa mizizi ya mimea ya mwitu hutokea baada ya miaka 25-30 ya maisha ya ginseng. Katika utamaduni, mizizi huchimbwa katika umri wa miaka 5-8. Uzito wa wastani wa mizizi ya ginseng yenye umri wa miaka 6-7 ni g 40-60. Mimea imeorodheshwa katika Kitabu Nyekundu cha Shirikisho la Urusi, kwa hiyo, ginseng inayokua mwitu huvunwa tu chini ya leseni. Mizizi iliyochimbwa ya mmea wa dawa Ginseng huwekwa juu ya mvuke wa maji moto hadi 80 ° C kwa saa moja na kukaushwa kwenye kivuli kwa angalau mwezi mmoja hadi miwili, hadi iwe ngumu kabisa, rangi ya hudhurungi. Mizizi hii inaitwa nyekundu. Wanaweza kuhifadhiwa kwa miaka mingi. Harufu ya malighafi ni dhaifu, maalum, ladha ni uchungu.

Imetolewa kutoka kwenye mizizi: panax-saponin pacacquillon ya utungaji usiojulikana; mafuta muhimu, ambayo ni pamoja na sesquiterpenes; asidi ya paiaxic, yenye mchanganyiko wa asidi ya mafuta - palmigic, stearic, oleic, linogsic; ginsenin, phytosterol, kamasi, resini, enzymes, vitamini B; kiasi kidogo cha alkaloids ya utungaji usiojulikana; chuma, manganese, alumini, fosforasi, sulfuri, silicon.

Mimea ya dawa Ginseng ya kawaida - reductant nguvu ya nishati; katika suala hili, ni njia ya shughuli za moyo za tonic, kurejesha nguvu za kiakili na za kimwili na, ipasavyo, kuongeza msisimko; hatimaye, huongeza upinzani wa kiinitete kisichokua vizuri. Inapendekezwa hasa kuzuia athari za kuzeeka na inachukuliwa kuwa wakala wa kuongeza maisha.

Inakubaliwa kwa ujumla kuwa mmea wa dawa Ginseng husisimua mfumo mkuu wa neva, ambayo inaruhusu sisi kuihusisha na vitu vinavyoongeza michakato ya uchochezi na kudhoofisha michakato ya kuzuia kwenye kamba ya ubongo. Walakini, maswali ya utata juu ya athari za kipimo tofauti cha ginseng kwenye mfumo mkuu wa neva, moyo na mishipa na mifumo mingine bado haijafafanuliwa. Athari ya kusisimua ya ginseng kwenye mwili inahusishwa na papaxin. Asidi ya Panaxic huongeza michakato ya kimetaboliki na inakuza uharibifu wa haraka wa mafuta. Panakvillon huchochea vifaa vya endocrine na huongeza maudhui ya homoni katika mwili. Ginzenin inasimamia kimetaboliki ya kabohaidreti, hupunguza sukari ya damu na huongeza awali ya glycogen. Huharakisha uponyaji wa vidonda, huongeza usiri wa bile, mkusanyiko wa bilirubini na asidi ya bile ndani yake, huongeza unyeti wa jicho la mwanadamu wakati wa kukabiliana na giza, na kukandamiza shughuli muhimu ya microorganisms fulani.

Maandalizi kutoka kwa mmea wa dawa Ginseng ya kawaida hutumiwa kwa hypotension, uchovu wa akili na kimwili, kupungua kwa utendaji, uchovu, uchovu, magonjwa ya kazi ya mfumo wa moyo, anemia, neurasthenia, hysteria, dysfunction ya ngono, hali ya asthenic inayosababishwa na magonjwa mbalimbali (kisukari , kifua kikuu). , malaria, n.k.). Inaweza kuagizwa kwa atherosclerosis. Katika dawa za mashariki, iliaminika kuwa ginseng huongeza kinga ya mwili, na matumizi yake ya utaratibu husaidia kuongeza maisha.

Huko Uchina, mmea wa dawa wa kawaida wa Ginseng hutumiwa kwa njia ya poda, vidonge, tinctures, decoctions, dondoo, marashi, na pia kwa namna ya chai inayoitwa ginseng. Huko Uchina, ambapo dawa za jadi zimejua ginseng kwa miaka 4,000 na inazingatia mzizi wa ginseng kuwa "kiini kikuu", kila aina ya mali inahusishwa nayo.

Tincture kutoka kwa mizizi ya mmea wa dawa Ginseng ya kawaida: mimina mzizi wenye uzito wa 40-50 g na maji baridi ya kuchemsha kwa masaa 3-4, kata, mimina 0.5 l ya pombe 40% au vodka yenye nguvu na uondoke kwa siku 21 kwenye giza. mahali. Kuchukua muda 1 kwa siku masaa 0.5 kabla ya chakula, kijiko 1 bila maji ya kunywa. Kunywa kiasi cha tincture kilichowekwa na vodka kwa siku 14. Kozi ya matibabu ni siku 90 na mapumziko mawili ya siku 10. Kozi hii ya matibabu inaweza kurudiwa tu baada ya mwaka.

Dondoo la mizizi ya Ginseng: mzizi wenye uzito wa 40-50 g huvunjwa, hutiwa na maji na kuchemshwa hadi kioevu kichemke hadi 50% ya kiasi cha asili. Baridi na kunywa 1 tsp. Mara 2 kwa siku, asubuhi na jioni kabla ya milo.

Poda ya ginseng kuchukua 0.25 g mara 3 kwa siku, kuanzia na dozi ndogo, hatua kwa hatua kusonga kwa ongezeko lao.

Kwa infarction ya myocardial, chukua 20 g ya mizizi ya ginseng na kilo 0.5 ya asali ya nyuki. Changanya poda ya mizizi na asali, kuondoka kwa wiki 1, kuchochea mara kwa mara. Kuchukua kijiko 1/4 mara 3 kwa siku (hasa muhimu kwa hemoglobin ya chini katika damu).

Katika kesi ya kushindwa kwa moyo, mizizi kavu ya mimea ya dawa Ginseng kawaida kuchukua 0.25 g mara 2-3 kwa siku.

Mimina mzizi wa ginseng kavu na pombe 70% kwa uwiano wa 1:10. Chukua matone 10-15 mara 2-3 kwa siku.

Katika kesi ya kupoteza nguvu, shinikizo la damu, uchovu, magonjwa ya neva, mimina mizizi ya ginseng na pombe 50% kwa uwiano wa 1:10. Kupenyeza kwa wiki. Chukua matone 15-30 mara 2-3 kwa siku kabla ya milo. Kozi ya matibabu ni siku 30-40, kisha pumzika kwa wiki 2-3. Chukua kozi zisizozidi tatu kwa jumla.

Mimina maji ya moto juu ya mizizi ya ginseng kwa uwiano wa 1:10. Kusisitiza saa 1. Kunywa kijiko 1 kwa dozi.

Poda ya mizizi ya mimea ya dawa Ginseng ya kawaida kuchukua 0.3 g mara 2-3 kwa siku kabla ya chakula. Kozi ya matibabu ni siku 30-40, kisha pumzika kwa wiki 2-3. Chukua kozi zisizozidi tatu kwa jumla.

Kwa matumizi ya muda mrefu ya ginseng, madhara yanaweza kutokea: usingizi, maumivu ya kichwa, maumivu ndani ya moyo, palpitations, unyogovu. Ni hatari katika hali mbaya ya shinikizo la damu na mabadiliko yaliyotamkwa ya sclerotic katika vyombo vya moyo na kichwa, na pia katika hali ya homa na kutokwa damu.

Mti huu wa kudumu ni mfalme halisi wa dawa za kale za Kichina na Tibetani. Mzizi wa maisha - hii ndio jinsi jina la ginseng linavyotafsiriwa, mali ya faida ambayo hutukuzwa katika hadithi za zamani zaidi ya mara moja. Tafsiri nyingine halisi ni mzizi mtu, pengine kutokana na kufanana kwa mzizi na sura ya binadamu.

Inaaminika kuwa dawa kulingana na mzizi wa mmea huu zinaweza kumrudisha mtu aliye mgonjwa sana. Na ulaji wa mara kwa mara wa maandalizi ya ginseng utahakikisha, ikiwa sio kutokufa, basi maisha hadi miaka 100 (ingawa hakuna ginseng itasaidia kutoka kwa matofali yaliyoanguka juu ya kichwa kutoka ghorofa ya 15, au kutoka kwa risasi ya jambazi).

Historia ya miaka elfu ya mzizi wa maisha

Kutajwa kwa mapema zaidi kwa ginseng katika maandishi ya matibabu ya Uchina wa Kale, inayopatikana kwa watu wa wakati wetu, ilianzia karne ya 16 KK. Robo ya milenia baadaye, Avicenna alitaja mzizi wa muujiza katika Canon maarufu ya Mazoezi ya Tiba.

Wazungu walifahamu ginseng mwanzoni mwa karne ya 17. Mzizi mkavu wa maisha kutoka Asia ulisafirishwa na wafanyabiashara wa Uholanzi. Katika Dola ya Urusi, ginseng ilisikika kwa mara ya kwanza mwishoni mwa karne ya 17 kutoka kwa Spafariy, balozi wa China. Na baadhi ya mashabiki wa filamu za Jackie Chan walijifunza kuhusu mmea huu kutoka kwa filamu "Drunken Master".

Ginseng inaonekana katika idadi kubwa ya hadithi za kale. Kwa hiyo, mmoja wao anasema kwamba alikulia mahali ambapo umeme ulipiga maji ya bure ya chanzo katika milima. Mto huo ulienda chini ya ardhi, ukitoa nafasi kwa mzizi wa uhai, ambao ulichukua nguvu za moto wa mbinguni. Huko Uchina, jina la mmea huu bado linaonyeshwa na hieroglyphs, ambayo hutafsiri kama mzizi wa umeme.

Kwa ujumla, katika Mashariki, mmea wa muujiza una majina mengi mazuri: zawadi ya miungu (nyasi ya kimungu), chumvi (au roho) ya Dunia, muujiza wa asili. Kuna imani ya Mashariki kwamba ginseng inayochanua inang'aa na mwanga wa moto usiku wa kichawi. Ukichimba mzizi kama huo, basi inasemekana itasaidia kumfufua mpendwa aliyekufa - Wachina wamekuwa wakitofautishwa na fikira zao zilizokua na kupotoka kwa maoni yao kutoka kwa ukweli, kwa sababu ni dhahiri kwa mtu yeyote mwenye busara kuwa Mungu pekee ndiye anayeweza. kufufua na kuua. Kwa njia, ni wale tu wanaothubutu na wenye kukata tamaa wanaojaribu kupata mzizi wa miujiza, kwa sababu, kulingana na hadithi, tiger na joka walilinda mizizi ya maisha (lazima umeona dragons katika zoo za Kichina?)).

Kutoka kwa hadithi hadi utunzi wa kipekee

Nyuma ya utukufu wa milenia ya mmea ni muundo wake wa ajabu, ambao hata leo hauelewi kikamilifu. Lakini inajulikana kwa hakika kwamba sio tu mizizi ya ginseng ina athari ya manufaa kwa afya ya binadamu - sehemu za ardhi za mmea pia zina mali ya kurejesha na kuponya mwili.

Ginseng ina glycosides, tannins, kufuatilia vipengele, ikiwa ni pamoja na sulfuri na fosforasi, pamoja na vitamini C na E. Tahadhari ya wanasayansi leo pia huvutiwa na mafuta muhimu, peptidi za biolojia na polysaccharides. Hivi majuzi, germanium ya metali ilipatikana katika muundo wa mzizi wa maisha, ambayo, pamoja na vitamini, pia ina athari ya faida kwa mwili.

Kuhusu mali ya uponyaji ya ginseng

Jambo kuu ambalo ginseng ilipendwa kila wakati katika sehemu tofauti za ulimwengu ni athari yake ya analgesic na tonic. Matumizi yake huondoa uchovu, inaboresha kumbukumbu, huondoa unyogovu, huongeza ufanisi.

Miongoni mwa mali ya dawa - kuchochea kwa uzalishaji wa bile, kuhalalisha shinikizo la damu, athari nzuri kwenye mfumo wa endocrine, kudumisha viwango vya cholesterol vyenye afya. Kuonyesha ginseng na maandalizi kulingana na hilo na wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari - mmea hudhibiti viwango vya damu ya glucose.

Ginseng pia inaweza kusaidia wanaume ambao wana matatizo yanayohusiana na umri - matumizi yake katika matatizo ya ngono huleta matokeo mazuri. Ginseng huchochea malezi ya damu, ina athari nzuri juu ya maono, na ina athari ya uponyaji wa jeraha.

Tafiti za hivi majuzi zinahusisha athari za kupambana na saratani kwa vitu vinavyopatikana kwenye majani ya ginseng.

Dhidi ya dhiki na kuzeeka

Ginseng maarufu zaidi ni kama sehemu ya elixir ya ujana. Katika nchi za Asia, mzizi wa uhai huliwa mbichi kwa kutafuna tu vipande vidogo vya mzizi. Kichocheo kingine cha Mashariki cha maisha marefu ni kuanika mzizi wa maisha katika vyombo vya udongo. Kunywa decoction, na kula ginseng ya kuchemsha.

Moja ya sababu kwa nini mizizi ya ginseng huongeza maisha ni uwezo wake wa kupambana na athari mbaya za dhiki kwenye mwili wa binadamu. Kwa mfano, wale ambao wamepata hali ngumu wanapendekezwa kunywa kozi ya kila mwezi ya tincture ya ginseng kulingana na mpango wafuatayo: matone 20 kila siku, mara mbili kwa siku, kabla ya kifungua kinywa na kabla ya chakula cha jioni.

Ili kuondokana na unyogovu, unaweza kuchukua dawa yoyote iliyo na ginseng: maagizo ya matumizi yatakuambia jinsi ya kunywa dawa hii.

Mzizi wa muujiza umepingana na nani?

Kwa bahati mbaya, sio kila mtu anapewa fursa ya kuangalia jinsi mzizi wa ginseng ni wa ajabu - matumizi katika magonjwa kadhaa ni marufuku madhubuti. Huwezi kuchukua madawa ya kulevya kulingana na ginseng kwa shinikizo la damu, kuongezeka kwa msisimko wa neva, matatizo ya usingizi, kifafa na magonjwa ambayo kuna kuongezeka kwa damu, kwa mfano, na diathesis ya hemorrhagic.

Inastahili kukataa matumizi ya ginseng wakati wa ujauzito na kulisha mtoto. Usipe maandalizi ya ginseng kwa watoto chini ya umri wa miaka 12 (tinctures ya pombe haipaswi kuchukuliwa kabisa: pombe ni sumu).

Katika pharmacopoeia ya Kichina "Ben-Cao-Ganmu", iliyochapishwa mwaka wa 1596, mahali pa heshima zaidi kati ya mimea ya dawa ilipewa mmea, unaoonyeshwa na hieroglyphs mbili: "zhen" - mtu na "kivuli" - mzizi. Mizizi ya mmea huu, kwa kweli inakumbusha sura ya mwanadamu, ilitumiwa nchini Uchina kwa madhumuni ya dawa karibu miaka elfu tatu iliyopita. Kama sehemu ya lazima, walikuwa sehemu ya idadi kubwa ya dawa za dawa za Kichina. Kulikuwa na hadithi kuhusu mali ya uponyaji ya ginseng. Alipewa sifa ya mali hiyo sio tu kuponya magonjwa yote, lakini pia kuingiza maisha kwa mtu anayekufa. Watu waliiita "mzizi wa uzima", "muujiza wa ulimwengu."

Huko Uropa, mali ya dawa ya ginseng (Panax ginseng C.A.M.) ilijulikana kwanza katika karne ya 17. Maelezo ya kuvutia ya athari ya ginseng kwa mtu yalitolewa mnamo 1675 na mjumbe wa Urusi kwa Uchina, Spafarius: "Na mzizi huo huchemshwa na kupewa wale walio dhaifu kutokana na udhaifu wa muda mrefu, na hutoa msaada mkubwa. mtu mwenye afya ana madhara zaidi, kwa sababu huzidisha mvuke wa mwili na kuzidisha damu.

Wasafiri, wakuu wa meli, wakirudi kutoka China, Korea, Japan, walileta Ulaya habari kuhusu matukio mengi ya uponyaji na ginseng, ambayo wao wenyewe walishuhudia au kusikia kutoka kwa watu wenye ujuzi. Kulikuwa na uvumi kwamba dawa za Wachina zinapendekeza kuchukua ginseng kwa karibu magonjwa yote, kwa hivyo mtaalam maarufu wa mimea wa Uswidi Linie mnamo 1753 alitoa mmea huu jina la Kilatini "panax", ambalo linaweza kutafsiriwa kama "uponyaji wote". Kwa sauti kubwa sana, iliyochangiwa na uvumi, umaarufu ambao ulitangulia kuonekana kwa ginseng huko Uropa uliharibu tu kwa maoni ya madaktari wa Uropa. Wengi walikuwa na mashaka mapema juu ya tiba hii ya Kichina, shauku ya wengine ilififia hivi karibuni baada ya majaribio yasiyofanikiwa ya kutumia "nadharia ya maisha", ambayo, kwa kweli, haikuwa na mali ya uponyaji. Kama matokeo, madaktari wengi wa Uropa na Amerika walianza kuunda maoni kwamba athari ya kipekee ya matibabu ya ginseng inayohusishwa na madaktari wa Kichina ni ya kufikiria, na mzizi huu una faida kwa mwili kama, kwa mfano, mizizi ya parsley.

Ginseng kwa muda mrefu imevutia tahadhari ya dawa za Kirusi. Mnamo 1859, Maak, mkuu wa kikosi cha msafara kilichochunguza bonde la Mto Ussuri, alipewa kazi maalum ya kukusanya habari zote kuhusu mzizi wa hadithi. Katika ripoti yake kuhusu msafara huo, Maack aliandika: “Huko Ulaya, ginseng bado haijaanza kutumika, na majaribio mengi yaliyofanywa juu yake yamewalazimu madaktari wa Ulaya kuachana nayo, lakini hii inaweza kuwa imetokana na ukweli kwamba ginseng yenye ubora haikuwa hivyo. daima walijaribiwa na walitoa kwa njia mbaya, au kwa magonjwa yasiyofaa, ambayo inaweza kuwa na manufaa. Maoni haya, yaliyotolewa zaidi ya miaka mia moja iliyopita, yalithibitishwa na kazi ya wanasayansi wa Soviet, ambao walifanya uchunguzi wa kina wa hatua ya maandalizi ya ginseng na kuthibitisha kuwa wana mali ya thamani sana ili kuchochea kazi ya mwili wa binadamu, kuongeza ufanisi wake na upinzani dhidi ya magonjwa. Athari ya tonic ya ginseng ni ya ulimwengu wote, inathiri mwili mzima na, kwanza kabisa, mfumo mkuu wa neva. Hatua hii ni muhimu katika idadi ya magonjwa: uchovu, matatizo yanayohusiana na umri. Wakati wa Vita Kuu ya Uzalendo, ginseng ilisaidia askari wetu waliojeruhiwa kurejesha afya zao haraka na kurudi kazini. Mashirika ya ununuzi ya Mashariki ya Mbali yalitoa mamia ya maelfu ya rubles ya mizizi ya ginseng kwa mfuko wa ulinzi.

Ginseng hupatikana mashariki mwa Asia (Primorye, Korea, Kaskazini mwa Uchina) na katika mikoa ya mashariki ya Atlantiki ya Amerika Kaskazini (Kanada, USA). Ni mmea mzuri wa herbaceous na shina moja kwa moja, ambayo petioles ndefu za majani tata, yenye majani matano tofauti, hutoka kwa radially juu. Mzizi wa mmea ni nyeupe au njano, mnene na nyama. Michakato ya nyama hutoka kwenye mwili wa mizizi, na mwisho wa chini wa mizizi mara nyingi huwa na bifurcated. Yote hii inajenga kufanana fulani na takwimu ya binadamu, ambayo wengi hapo awali walionekana fumbo. Walakini, muundo kama huo una mizizi ya mimea mingine kadhaa.

Ginseng inavutia na maisha yake marefu, isiyo ya kawaida kwa mimea ya mimea. Walakini, inaweza kuwa ngumu sana kupata ginseng ya zamani msituni, kwani inawindwa kila wakati. Na bado, mnamo 1905, wakati wa ujenzi wa reli huko Manchuria, mfano wa kipekee wa ginseng ulipatikana katika umri wa miaka 200 hivi! Mzizi wa mzalendo huyu wa taiga, ambaye alinusurika kimiujiza kwa karne mbili, alikuwa na uzito wa 600 g, wakati mizizi yenye uzito wa 100-200 g tayari inachukuliwa kuwa nadra. Mzizi huu uliuzwa huko Shanghai kwa kiasi kikubwa - dola elfu 5, ambayo, kulingana na wafanyabiashara wa Shanghai, haikuwa hata nusu ya thamani yake halisi.

Ginseng ni mmea wa mabaki, mwakilishi aliyesalia wa mimea ya zama za kale za kijiolojia. Kwa makumi mengi ya milenia, mmea huu ulipigania kwa ukaidi kuwepo na vijana na bora ilichukuliwa na hali mpya ya aina ya mimea mingine. Lakini uvamizi wa wageni haukuzuilika. Wao hatua kwa hatua, hatua kwa hatua, walilazimisha ginseng kutoka kwa makazi ya kufaa zaidi kwa maendeleo yake ndani ya kina cha msitu wa tabaka nyingi, mbali na mbali zaidi kutoka kwa miale ya jua inayotoa uhai. Ikiwa ginseng haikuweza kukabiliana na hali mpya mbaya, ingekuwa na hatima ya kusikitisha ya mimea mingi ambayo haijashuka kwetu, ambayo tunaweza kuhukumu tu mbali na mabaki kamili ya mafuta.

Ambapo ginseng inakua, hakuna au mimea mingine michache ya mimea, kwani mionzi ya jua, isiyoweza kuvunja taji za miti, huleta nishati kidogo sana, ambayo ni muhimu sana kwa maisha ya mimea. Hii ni moja ya sababu kwa nini ginseng mwitu, mmea wa nje, hukua polepole sana. Kawaida, hadi umri wa miaka tisa, mmea una majani mawili tu, tu katika mwaka wa kumi wa maisha una jani la tatu. Kulingana na madaktari wa Kichina, tu mizizi ya ginseng ya majani matatu na mimea ya zamani ina mali ya uponyaji. Mimea ya umri wa miaka ishirini ina majani manne kwenye shina, mimea ya zamani ina tano na mara chache sana majani sita. Picha tofauti kabisa huzingatiwa katika mimea ya ginseng kwenye mashamba, ambapo mtu hujenga hali nzuri zaidi kwake. Hapa tayari mimea ya umri wa miaka mitatu ina majani matatu, mimea ya umri wa miaka mitano ina nne, na wakati mwingine zaidi. Mizizi ya ginseng hukua haraka sana chini ya hali nzuri. Ukuaji wa mizizi katika mimea kwenye mashamba kwa miaka 2 - 3 hufikia 109 g na huzidi uzito wa kawaida wa mizizi ya mimea ya mwitu ya umri wa miaka ishirini.

Hapo awali, mizizi tu ya mimea ya mwitu ilitumiwa katika dawa. Kukusanya mizizi ya ginseng ni ufundi wa kale. Ilianzia Uchina na wakati mmoja ilikuwa ukiritimba wa wafalme wa China, ambao waliweka jeshi zima la watozaji ambao, chini ya maumivu ya adhabu kali, walilazimika kukabidhi ngawira zote kwa wasiri wa maliki. Uharibifu wa ukatili wa ginseng katika misitu ya Severnog. Uchina na Korea imesababisha ukweli kwamba kwa sasa ginseng inayokua mwitu inapatikana kwa kiasi kikubwa tu katika Mashariki yetu ya Mbali, katika taiga ya mlima wa mbali. Kama kanuni, ginseng inakua moja, lakini pia kuna familia nzima ya tatu hadi tano, wakati mwingine mimea zaidi. Soviet Primorye ndiye muuzaji mkuu wa mizizi ya ginseng inayokua mwitu kwenye soko la dunia. Utayarishaji wake unafanywa na wakusanyaji maalum au wapiga mizizi ambao hukabidhi bidhaa zao kwa ofisi za manunuzi. Kwa upande mwingine, ofisi za ununuzi huwapa wakulima wa mizizi chakula, nguo, silaha na risasi.

Wakati wa kuchimba mizizi ya ginseng, umuhimu mkubwa unahusishwa na kudumisha uadilifu wa mzizi mkuu na matawi yake madogo - lobes, kwani mizizi iliyoharibiwa huoza haraka na kupoteza sifa zake. Kwa hiyo, wakati wa kuchimba mzizi, haipendekezi kutumia zana za chuma (spatulas, visu), lakini ni mbao au mifupa tu. Kuchimba mzizi huanza kwa umbali mkubwa kutoka kwa shina (mita au zaidi), ili usiharibu lobes laini zinazoenea kando. Mzizi uliochimbwa husafishwa kwa uangalifu kutoka ardhini na kuhamishiwa kwa uangalifu kwenye sanduku la gome la birch lililojazwa na ardhi safi na kufunikwa na moss.

Mizizi ya mizizi huamua umri wa mimea kwa idadi ya majani au makovu kwenye shingo ya mizizi. Mzizi kutoka kwa mmea wa majani matatu huitwa tantase na watoza, kutoka kwa jani nne - sypia, kutoka kwa jani tano - upia, na kutoka kwa nadra sana ya majani sita - mstari. Mkusanyiko wa mzizi unaruhusiwa tu kutoka Agosti, baada ya kukomaa kwa matunda ya mimea. Mzizi lazima apande mbegu za ginseng zilizoanguka zilizopatikana kwenye udongo na alama mahali pa kuingizwa kwa notch kwenye mti au ishara nyingine ya kawaida. Kila mwaka katika taiga ya Ussuri, wakulima wa mizizi hukusanya mizizi ya ginseng elfu 10-15.

Kupungua kwa hifadhi za ginseng mwitu, pamoja na shida kubwa zinazohusiana na uzalishaji wake, zimependekeza kwa muda mrefu kilimo cha mmea huu wa kichekesho. Hata mizizi ya Wachina waliamua mbinu hii. Walichimba mimea michanga na bado isiyo na thamani iliyopatikana kwenye taiga ya mbali kutoka ardhini na kuipandikiza mahali pa faragha, karibu na nyumba zao. Hatua kwa hatua, mimea kadhaa ilikusanyika kwenye shamba kama hilo, ambalo lilitunzwa kwa uangalifu. Mimea iliyopitishwa ilikua haraka chini ya hali nzuri kuliko jamaa zao wa porini, na baada ya miaka michache wangeweza kuchimbwa. Hata hivyo, madaktari wa China hivi karibuni walifunua siri hii na kupunguza kwa kiasi kikubwa bei ya mizizi ya ginseng iliyopandwa, wakisema kwamba, licha ya uzito wake wa kutosha, haina nguvu ya uponyaji sawa na mwitu. Madaktari wa Kichina hufuata maoni haya hadi leo, lakini tafiti za wanasayansi wa Soviet hazithibitisha.

Licha ya bei ya chini sana ya manunuzi, na labda kwa sababu hiyo, ginseng iliyopandwa zaidi na zaidi ilibadilisha "mizizi ya maisha" ya gharama kubwa sana katika dawa.

Katika Umoja wa Kisovyeti, kilimo cha ginseng kilianza hivi karibuni, tangu 1930. Hapo awali, mashamba ya ginseng yalipangwa katika Mashariki ya Mbali, karibu na maeneo ya ukuaji wake wa asili, na kisha katika maeneo mapya: katika Caucasus Kaskazini, Ukraine, na Moldova. Ilibadilika kuwa hata katika mkoa wa Moscow, kwa uangalifu, ginseng huhisi vizuri. Wale wanaotaka kuthibitisha hili wanaweza kutembelea shamba la ginseng katika Taasisi ya Utafiti wa Kisayansi ya Muungano wa Mimea ya Dawa na Kunukia (Kituo cha Bitsa, Reli ya Moscow-Kursk).

Muundo wa kemikali wa mizizi ya ginseng bado haujasomwa vya kutosha. Inaaminika kuwa viungo kuu vya kazi vya ginseng ni glycosides. Baadhi ya glycosides ya ginseng wana tabia ya saponins na muundo tata sana. Baadhi ya saponins ya ginseng hutoa povu imara wakati ufumbuzi wao unatikiswa na kusababisha hemolysis ya damu, wakati wengine hawana mali hii. Vitamini B 1 na B 2 pia zilipatikana kwenye mizizi ya mmea, na ilibainika kuwa vitamini B 1 ni hasa zilizomo katika mizizi kuu, na vitamini B 2 - katika shina.

Uchunguzi wa wawakilishi wa familia ya mimea ya Araliaceae, ambayo ginseng ni mali, umeonyesha kuwa mali ya tonic pia ni ya asili katika baadhi ya "jamaa" zake za karibu - zamaniha, Manchurian aralia na eleuthercoccus. Majaribio ya pharmacological, na kisha majaribio ya kliniki ya maandalizi kutoka kwa mimea hii yameonyesha mali zao nzuri za tonic. Hivi sasa, dawa hizi hutumiwa sana katika mazoezi ya matibabu ya ndani.

Machapisho yanayofanana