kipindi cha baada ya kujifungua. Mwezi wa kwanza baada ya kuzaa

Kuzaa ni mwisho wa asili wa mimba yoyote, huruhusu mtoto kuzaliwa, na haijalishi ikiwa ni ya asili au ya uendeshaji, na sehemu ya caasari. Kwa hali yoyote, kila kuzaa ni kazi kubwa, na baada yao zaidi ya siku moja itapita hadi mwili utakapopona na kurudi katika fomu zake za asili (au sio zile za asili - kama bahati).

Baadhi ya watu wanahitaji muda kidogo sana kupata sura, na baadhi ya wanawake wanahitaji muda mrefu kabisa kupona kikamilifu. Hakuna haja ya kuharakisha wakati, kila kitu kitarudi kwa kawaida polepole, kwa mujibu wa mpango wa mtu binafsi wa mwili, ingawa kunaweza kuwa na kushindwa katika mpango huu - basi utahitaji kujifanyia kazi kwa uzito. Hebu tuchunguze kwa karibu urejesho wa baada ya kujifungua na hatua zake za kawaida, taratibu zinazotokea katika mwili.

Lengo kuu ni kupumzika kikamilifu.
Kujifungua hutumia kiasi kikubwa cha nishati ya mwanamke, kwa sababu ni muda mrefu na huhitaji jitihada za kimwili (hasa katika majaribio). Ili kurejesha baada ya kujifungua, unahitaji kupumzika kikamilifu mara baada ya kujifungua, katika kata au hata katika chumba cha kuzaliwa. Kwa hiyo, usipoteze muda kuwaita jamaa na marafiki zako zote, kutuma takwimu katika mitandao yote ya kijamii.

Jaribu kulala, lala tu, pumzika kikamilifu, kula wakati mtoto amelala, hatalala kila wakati kwa muda mrefu kama siku ya kwanza, huku akiondoka kutoka kwa mafadhaiko ya kuzaliwa. Kuanzia siku za kwanza, utalazimika kumtunza mtoto kikamilifu, haswa ikiwa una kukaa pamoja katika wadi ya "mama na mtoto". Na katika siku zijazo, baada ya kutolewa kutoka hospitali ya uzazi, itakuwa muhimu kupumzika kikamilifu, hasa kwa kuzingatia kuamka usiku kulisha mtoto. Hata ikiwa unajisikia vizuri sana, usijaribu kufanya upya vitu vyote nyumbani wakati wa usingizi wa mchana - bado hautaweza kufanya upya kila kitu, ni bora kumwita mtu kwa msaada (mama, mfanyakazi wa nyumba, rafiki wa kike), na kusema uwongo. chini kupumzika na mtoto wako. Kwa mama mwenye uuguzi na mwanamke baada ya kujifungua wakati wa miezi moja hadi miwili ya kwanza, usingizi wa mchana ni lazima.

Pia, usikae mwishoni mwa jioni, asubuhi mtoto bado atakuamsha mapema, kwa hiyo, kutoa usingizi wako wa kutosha. Wakati wa mchana, unapaswa kulala angalau saa saba hadi nane, na angalau saa moja au mbili za kupumzika wakati wa mchana. Ikiwa uchovu wako hujilimbikiza kutokana na ukosefu wa usingizi, hautakufanyia chochote, hatua kwa hatua utajileta kwa kuvunjika kwa neva. Katika wiki za kwanza, inaonekana tu kuwa una nguvu nyingi, na utakuwa na wakati wa kila kitu, hatua kwa hatua hali yako itazidi kuwa mbaya kutokana na ukosefu wa usingizi na matatizo ya afya yatatokea (maumivu ya kichwa, hamu mbaya na upungufu wa damu, matatizo ya lactation yanaweza kutokea. pia kutokea).

Usijaribu kufanya zaidi ya uwezo wako, usizidishe na usijilazimishe kufanya kazi yako ya nyumbani, haifai. Jaribu kulipa kipaumbele cha juu kwa mtoto na wewe mwenyewe (wewe pia ni mwanamke, mke mpendwa), daima kutakuwa na kazi za nyumbani, kuzivunja katika sehemu ndogo na kuzifanya bila dhiki wakati wa mchana wakati una wakati wa bure.

Utunzaji kamili wa perineum.
Katika siku za kwanza na wiki baada ya kujifungua, ili usiishie hospitali tena na matatizo baada ya kujifungua, ni muhimu kujitunza kikamilifu, na hasa eneo la perineal. Uterasi katika siku za kwanza baada ya kujifungua ni jeraha la wazi, kutakuwa na kutokwa, kuta za uterasi zitapungua kikamilifu, usafi na huduma nzuri zinahitajika. Hii ni muhimu hasa mbele ya episeotomy au kupasuka kwa suturing.

Lengo kuu katika huduma ni kuzuia maambukizi ya kupenya ndani ya cavity ya uterine au ndani ya eneo ndani ya sutures, haraka kuondoa maumivu na kuponya makovu kikamilifu iwezekanavyo. Makovu yamepangwa kabisa na kuponywa kwa muda wa wiki nne, na kutokwa baada ya kujifungua kunaweza kutoka kwa wiki tatu hadi sita hadi nane, hatua kwa hatua kupungua kwa kiasi na kubadilisha asili.

Hadi wakati wa kukomesha kabisa kutokwa kutoka kwa njia ya uke, urafiki wa kijinsia unapaswa kuepukwa - kutokwa kunaonyesha kuwa uso wa membrane ya mucous bado haujapona kabisa, hatari ya kuambukizwa wakati wa ngono bado iko juu. Baada ya kipindi hiki cha wiki 6-8, ikiwa usumbufu au kutokwa hubakia, hii ndiyo sababu ya kushauriana na daktari mara moja, tiba inaweza kuhitajika. Pia ni lazima kuona daktari ikiwa stitches huumiza, nyuzi hazipunguki, na kutokwa kutoka kwa njia ya uzazi hupata harufu au mabadiliko ya kiasi (haipunguzi, huongezeka). Kuna maumivu katika tumbo la chini.

Ili kurejesha kikamilifu eneo la perineal baada ya kujifungua, baada ya kutenganishwa kwa placenta, uterasi hupigwa na pakiti ya barafu huwekwa. Lakini katika hospitali nyingi za uzazi, mazoezi ya kuweka baridi kwenye tumbo yameachwa - baridi inaweza kusababisha matatizo na kibofu. Vitendo rahisi na vya kupendeza zaidi vinaweza kuchochea mikazo ya uterasi na kuacha kutokwa na damu - kumpaka mtoto kwenye kifua na kunyonya mara kwa mara. Hospitali nyingi zinazounga mkono kunyonyesha huondoka kwa saa zote mbili wakati mama yuko kwenye chumba cha kujifungua baada ya kujifungua, mtoto yuko kwenye kifua chake, ananyonya au uongo tu, na kutokana na kutolewa kwa nguvu kwa homoni kwa mama, uterasi ni kikamilifu. kuambukizwa.

Baada ya kuhamishiwa wodi ya baada ya kuzaa, wakunga watakutembelea mara kwa mara, na kukulazimisha kwenda kukojoa, kuondoa kibofu husaidia kukandamiza uterasi. Utaratibu mwingine usio na furaha na wakati mwingine usio na uchungu utakuwa massage ya uterasi kupitia cavity ya tumbo, lakini hii ni hatua ya manufaa - hii ni jinsi damu iliyokusanywa ndani yake inaondoka na mikataba ya uterasi kikamilifu zaidi.

Siku zote baada ya kujifungua katika hospitali ya uzazi na kisha, tayari nyumbani, kuosha mara kwa mara ya perineum na maji ya joto kutoka kwa pubis hadi kwenye anus, mabadiliko ya mara kwa mara ya usafi kwa wakati wote wa kutokwa ni muhimu. Perineum, haswa ikiwa kuna stitches juu yake, utatibiwa mara kwa mara katika hospitali ya uzazi - asubuhi na jioni kwenye kiti cha mkono, hii sio ya kupendeza sana, lakini hii ni hatua ya lazima - kuzuia maendeleo ya maambukizi. .

Siku za kwanza baada ya kujifungua, jaribu kula vyakula visivyo na kunyoosha - kuvimbiwa baada ya kujifungua huchangia kupunguzwa kwa uterasi mbaya na maambukizi katika eneo la pelvic. Ikiwa baada ya siku moja au mbili baada ya kujifungua haukuenda kwenye choo kwa kiasi kikubwa, uulize enema au angalau laxatives (mshumaa au microlax), usiwe na aibu - afya ni ghali zaidi. Siku za kwanza baada ya kujifungua na wakati kutokwa baada ya kujifungua kunaendelea, ni muhimu kukataa kuoga, maji ndani yake ni yasiyo ya kuzaa na yanaweza kupenya ndani ya cavity ya uterine, hii inaweza kusababisha maendeleo ya maambukizi. Kuoga angalau mara moja kwa siku, na ikiwa ni lazima, mara kadhaa kwa siku.

Usumbufu mwingine katika maswala ya utunzaji wa perineum kutoka kwa mtazamo wa wanawake ni kukataa kuvaa chupi katika hospitali ya uzazi - madaktari hawapendekeza kuvaa suruali na pedi juu yao kwa siku za kwanza baada ya kuzaa, hii hairuhusu hewa kuingia. perineum na huingilia kati uponyaji wa sutures. Hapo awali, kutembea katika vazi la usiku na "farasi" kati ya miguu (diaper iliyowekwa katika tabaka kadhaa) ilifanyika. Leo, kifaa hiki kinabadilishwa na panties za mesh zinazoweza kutolewa, na pedi inayoshikilia. Lakini bado, jaribu kutumia muda mwingi katika hospitali bila chupi, hasa wakati umelala.

Harakati baada ya kuzaa.
Kukaa kwa pamoja katika hospitali ya uzazi kwa kawaida hairuhusu mwanamke kukaa kwa muda mrefu na hii ni nzuri sana. Kuamka mapema baada ya kuzaa kwa bidii zaidi husafisha uterasi ya usiri, hupunguza, huamsha kimetaboliki ya mwanamke, ambayo inamaanisha hairuhusu yaliyomo kwenye matumbo kutulia, ambayo ni aina ya kuzuia kuvimbiwa. Kwa kweli, hauwezekani kuruka karibu na hospitali ya uzazi, akina mama wengi wachanga huonekana mara baada ya kuzaa - wanasonga kando ya barabara za hospitali ya uzazi karibu na kuta, wakiwategemea na kupumzika, lakini polepole majeshi yatarudi kwako. Kumbuka safari za mara kwa mara kwenye choo, jilazimishe kwenda kukojoa karibu kila masaa mawili - unyeti wa perineum na kibofu cha mkojo unaweza kupunguzwa, kwa hivyo - urination inapaswa kulazimishwa kwa sehemu.

Jaribu kumtunza mtoto mwenyewe kutoka siku za kwanza, itakuwa muhimu pia kwa malezi ya ustadi wa utunzaji wa kimsingi, ili baada ya kuachiliwa kutoka hospitali ya uzazi, usiingie katika hofu peke yako na mtoto. pia, ni muhimu kwako, ondoka kutoka kwa kuzaa haraka. Ikiwa una mishono kwenye msamba wako, hutaruhusiwa kuketi mara ya kwanza - kwa kuwa shinikizo la mwili kwenye perineum wakati umekaa inaweza kusababisha tofauti ya mishono au mlipuko wao (kuumiza ngozi). Ni ngumu kidogo kwenda kwenye choo na kula (hii italazimika kufanywa wakati umesimama au umelala), lakini usumbufu huu hauchukua zaidi ya wiki mbili, hatua kwa hatua itawezekana kukaa kikamilifu.

Mazoezi ya kutokwa mapema.
Leo, kutolewa mapema kutoka kwa hospitali kunafanywa katika hospitali za uzazi, mara tu mwanamke zaidi au chini anapona kutoka kwa kujifungua - wakati mwingine siku ya pili au ya tatu. Huu ni upanga wenye makali kuwili, kwa upande mmoja - nyumbani, mwanamke hatakaa kwa muda mrefu katika kuta zake za asili na ataanza kupona haraka, kazi za kutunza mtoto na kazi za nyumbani zitamchochea kuingia ndani. mdundo wa kufanya kazi.

Lakini, kwa upande mwingine, kutokwa kwa mapema vile ni hatari kwa sababu huwezi kutambua maendeleo ya matatizo ya hatari kutoka kwa mama na mtoto, hii inaweza kusababisha kurudi hospitali. Kwa hivyo, ikiwa kitu kinakusumbua juu ya afya yako, usikimbilie nyumbani na usikae kimya, mwambie daktari kila kitu, uulize maswali, wacha wakuchunguze tena unapoenda nyumbani - kutakuwa na visingizio mia moja vya kwenda kwa daktari. kwa mara nyingine tena, utavumilia mpaka mwisho!

Usichukue hatari, usikimbilie nyumbani ikiwa hujisikii vizuri, katika hospitali wewe na mtoto wako chini ya usimamizi, nyumbani tayari uko peke yako. Kesho tutaendelea kujadili masuala makuu ya kupona zaidi baada ya kujifungua.

Kupona baada ya kuzaa - ikiwa kulikuwa na CS?

Kutolewa kwa placenta baada ya kuzaliwa kwa mtoto huashiria mwanzo wa kipindi cha baada ya kujifungua. Inachukua wiki 6-8. Kwa wakati huu, kuna mabadiliko ya viungo na mifumo ya mwili wa kike ambayo ilishiriki katika ujauzito na kuzaa. Uterasi, kizazi, mfumo wa moyo na mishipa hurudi kwenye hali ya kabla ya ujauzito. Tezi za mammary huanza kufanya kazi kuhusiana na lactation. Mabadiliko ya nguvu hasa hutokea katika sehemu za siri.

Kuelewa jinsi mchakato wa kurejesha unaendelea itasaidia mwanamke kujiamini katika siku na wiki za kwanza. Makala hii ni kuhusu mabadiliko yanayotokea katika mwili wa kike baada ya kujifungua.

Muda wa kipindi cha mapema baada ya kujifungua ni saa 2-4 baada ya placenta kupita. Kwa wakati huu, mama mdogo ni chini ya usimamizi wa daktari wa uzazi na gynecologist. Mkunga hufuatilia shinikizo, mikazo ya uterasi, na huchunguza usiri. Matatizo ya baada ya kujifungua mara nyingi hutokea katika saa 4 za kwanza, hivyo ufuatiliaji mkali wa hali ya puerperal ni muhimu. Daktari anachunguza uterasi kwa msaada wa vioo vya uzazi, na huangalia hali ya uke. Ikiwa ni lazima, kushona uharibifu, kupunguzwa au machozi. Taarifa kuhusu jinsi kuzaliwa kulikwenda, na viashiria vya hali ya mwanamke ni kumbukumbu katika historia ya kujifungua.

Katika saa za kwanza baada ya kuzaa, mtoto wa puerperal kawaida hupata uchovu mkali kwa sababu ya mikazo inayochosha. Lakini huwezi kulala kwa wakati huu. Vinginevyo, hypotension ya uterasi inaweza kuendeleza, ambayo ina maana kudhoofika kwa contractions yake.

Nini kinatokea kwa viungo

Kupunguza kwa nguvu kwa uterasi kunawezeshwa na kiambatisho cha kwanza cha mtoto kwenye matiti na kuongezeka kwa homoni. Uterasi hupungua haraka na kwa nguvu katika masaa ya kwanza baada ya kujifungua. Mara tu baada ya mtoto kuondoka tumboni, ukubwa wa uterasi hupungua kwa ukubwa sawa na wiki 20 za ujauzito. Siku ya kwanza baada ya kuzaliwa, uterasi inaendelea kupungua kwa kasi. Baada ya kondo la nyuma kupita, ndani ya uterasi huonekana kama jeraha lililo wazi na kutokwa na damu. Kutokwa na damu hutamkwa haswa mahali ambapo placenta iliunganishwa.

Mabadiliko katika uterasi baada ya kuzaa

Seviksi mara baada ya kuzaliwa kwa mtoto hukosa mkono. Kwanza, os ya ndani imefungwa. Siku tatu baada ya kuzaliwa, kidole 1 kinapita ndani yake. Na baada ya siku 10 hufunga kabisa.

Ikiwa masaa 2 ya kwanza yamepita bila matatizo, puerperal huhamishiwa kwenye idara ya baada ya kujifungua. Itakuwa nzuri kulala katika kata na kupata nguvu, lakini hakuna uwezekano kwamba utaweza kulala usingizi. Katika damu baada ya kujifungua, kulikuwa na kutolewa kwa adrenaline, ambayo ina athari ya kusisimua kwenye mfumo wa neva. Uhamisho wa mama na mtoto kwenye kata inamaanisha kuwa kuzaliwa kulifanikiwa. Kutoka wakati huu kipindi cha kurejesha huanza.

kipindi cha kuchelewa baada ya kujifungua

Kipindi cha baada ya kujifungua kinasimamiwa na daktari wa uzazi-gynecologist. Inadhibiti hali ya uterasi. Ikiwa mikataba dhaifu, basi sindano za oxytocin zimewekwa. Mwanamke anahisi mikazo ya uterasi kama maumivu ya kukandamiza kwenye tumbo la chini. Katika wanawake walio na uzazi, mara nyingi huwa makali sana na maumivu. Mishono ya episiotomy kwenye perineum inatibiwa kila siku. Madaktari mara nyingi hupendekeza uongo juu ya tumbo lako. Hii inakuza kusinyaa kwa uterasi na pia husaidia kuchukua nafasi sahihi katika eneo la pelvic.

kutokwa baada ya kujifungua

Utakaso na uponyaji wa uterasi hudhihirishwa katika kujitenga kwa safu ya ndani. Siri za damu, ambazo huitwa lochia, ni seli za endometriamu zilizokataliwa, damu, kamasi. Katika siku 2-3 za kwanza, kutokwa ni nyekundu, damu. Siku ya 3-4 wanakuwa damu-serous, na harufu iliyooza ya damu. Wiki moja baadaye, nyekundu-kahawia na mchanganyiko wa kamasi. Katika siku zifuatazo, lochia hudhoofika na kukoma kwa siku ya 40 baada ya kuzaliwa. Kipindi cha marehemu baada ya kujifungua kinaisha na mwisho wa kutokwa. Tulielezea kwa undani zaidi juu ya kutokwa baada ya kujifungua katika makala hiyo.

Utoaji wa baada ya kujifungua unaendelea wiki 6-8 baada ya kujifungua

Kunyonyesha

Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, maziwa huzalishwa katika tezi za mammary chini ya hatua ya homoni. Mchakato wa kunyonyesha hutegemea homoni mbili: prolactini na oxytocin. Prolactini inawajibika kwa malezi ya maziwa, na oxytocin inawajibika kwa kutolewa kwake kutoka kwa matiti. Kunyonyesha huchochea homoni za lactation.

Katika siku mbili za kwanza, kolostramu hutolewa kutoka kwa matiti. Hii ni mtangulizi wa maziwa ya kukomaa, ambayo huja kwa siku 3-4. Colostrum ni chakula cha kwanza cha mtoto, ambacho hujaa matumbo na microflora yenye manufaa. Maudhui ya juu ya protini na immunoglobulins huunda ulinzi wa mwili wa mtoto mchanga.

Kiambatisho cha kwanza cha mtoto mchanga kwenye kifua hutokea kwenye meza ya kujifungua mara baada ya kuzaliwa kwa mtoto, ikiwa kuzaliwa kulikwenda bila matatizo. Wakati wa kusisimua kwa chuchu, uterasi hupungua sana, placenta hutengana na lochia hutoka.

Mchakato wa uzalishaji wa maziwa na ushiriki wa prolactini na oxytocin

Mama na mtoto mchanga hutolewa siku 3-5 baada ya kuzaliwa ikiwa wanahisi vizuri. Kabla ya kutokwa, puerperal hupitia uchunguzi wa ultrasound ili kuhakikisha kuwa involution ya uterasi ni ya kawaida na hakuna vifungo vya damu.

Usafi

Usafi sahihi wa kipindi cha baada ya kujifungua utasaidia kuepuka matatizo.

Orodha ya sheria za usafi wa kibinafsi baada ya kuzaa:

• Osha uso wako kila baada ya kutembelea choo. Mwelekeo wa harakati ni kutoka mbele kwenda nyuma.
• Badilisha nguo zako za panty kila masaa 2.
• Usitumie kitambaa cha kuosha. Baada ya kuoga, futa perineum yako na diaper ya pamba.
• Tumia sabuni ya mtoto kuosha. Ina ph ya neutral, haina hasira ya ngozi, husafisha vizuri.
• Ni bora kutumia panties-mesh maalum baada ya kujifungua. Wao hufanywa kwa nyenzo za hypoallergenic, za kupumua na usiimarishe ngozi.
• Ni muhimu kupanga bafu za hewa kwa perineum na chuchu: tembea wodi na kifua wazi, vua chupi zako wakati wa kupumzika. Ni muhimu kwa ajili ya kuponya mishono na chuchu zilizopasuka.
• Taulo za uso, mikono, usafi wa karibu na mwili zinapaswa kuwa tofauti.
• Osha matiti yako na sabuni ya mtoto tu wakati wa kuoga asubuhi na jioni. Usioshe matiti yako kwa sabuni kabla ya kila kulisha. Sabuni huosha safu ya kinga kutoka kwa eneo la chuchu na areola, hukauka na kusababisha uundaji wa nyufa.
• Ni muhimu kulala na kupumzika juu ya tumbo ili uterasi ichukue mahali pake na mikazo yake iwe nzuri.

Ili kuepuka kupasuka kwa chuchu, mshikishe mtoto wako kwenye titi wakati wa kulisha.

Imepigwa marufuku:

• Huwezi kutumia tampons wakati wa lochia. Siri lazima zitoke.
• Huwezi kuinua uzito zaidi ya uzito wa mtoto kutokana na udhaifu wa corset ya misuli.
• Usitumie sabuni yenye maudhui ya juu ya alkali (kaya).
• Douching ni marufuku katika kipindi chote cha baada ya kujifungua. Hii huosha microflora ya uke.

Matatizo ya kipindi cha baada ya kujifungua

Kuzaa ni dhiki kwa mwili wa mama, matumizi makubwa ya nguvu za akili na kimwili. Katika siku za kwanza baada ya kuzaliwa kwa mtoto, puerperas wanakabiliwa na shida kadhaa:

1. Mishono ya Episiotomy. Mapengo na chale kwenye perineum hushonwa, kama sheria, na nyuzi zinazoweza kufyonzwa. Wauguzi katika wodi ya baada ya kuzaa husafisha mishono kila siku na kufuatilia uponyaji wao. Kwa usafi wa antibacterial, baada ya kuosha, suuza perineum na suluhisho la chlorhexidine au furacilin. Mama mdogo aliyeshonwa kwenye msamba haruhusiwi kuketi kwa siku 10 za kwanza baada ya kujifungua.
2. Wakati mwingine mama haoni hamu ya kukojoa. Wakati wa kifungu kupitia mfereji wa kuzaliwa, kichwa cha mtoto kilipiga mwisho wa ujasiri, ambayo ilisababisha kupoteza kwa unyeti katika eneo hili. Kwa hiyo, ikiwa mwanamke haoni haja ya kukojoa, anapaswa kukojoa kila baada ya saa 2-3 bila kusubiri haja hiyo. Ikiwa una ugumu wa kutoa mkojo, mwambie daktari wako. Huenda ukahitaji kuingiza catheter.
3. - tukio la kawaida baada ya kujifungua. Mwishoni mwa ujauzito, kichwa cha mtoto kinapunguza mishipa ya damu. Utokaji wa damu unafadhaika na husimama kwenye mishipa ya pelvis ndogo. Bonge la hemorrhoidal kutokana na mvutano mkali wakati wa leba linaweza kuanguka. Kwa tatizo la hemorrhoids, ni muhimu kuepuka kuvimbiwa, kurekebisha chakula. Wakati mwingine laxatives inahitajika. Tuliandika kuhusu hemorrhoids baada ya kujifungua hapa kumbukumbu.

Pathologies na matatizo ya kipindi cha baada ya kujifungua

Wakati mwingine kipindi cha baada ya kujifungua kinafunikwa na matatizo. Pathologies mara nyingi husababishwa na microbes ambayo mwili tayari umejaa. Katika hali ya kawaida, hawana uwezo wa kumfanya ugonjwa huo, mfumo wa kinga huwakandamiza. Lakini dhidi ya historia ya nguvu dhaifu za mwili, microflora ya pathogenic inakua, na mwili hauwezi kukabiliana na idadi kubwa ya bakteria. Shida zingine za kipindi cha baada ya kuzaa ambazo ni hatari kwa maisha na afya ya mwanamke:

ni maambukizi ya damu. Mtazamo wa maambukizi hutengenezwa kwenye tovuti ya kushikamana kwa placenta katika uterasi, ikiwa vipande vya placenta vinabaki pale. Sababu nyingine ya sepsis ni endometritis. Ugonjwa huu ni hatari kwa sababu unaweza kusababisha mshtuko wa sumu. Sepsis inakua siku 8-10 baada ya kuzaliwa. Ikiwa mama mchanga anaona ishara kama vile: joto la 39 ° C na hapo juu, harufu ya kuoza ya lochia, kutokwa ni nyekundu-zambarau na sawa na msimamo wa kuweka nyanya nene, ulevi wa jumla wa mwili, maumivu ya tumbo - unahitaji haraka kushauriana na daktari. Sepsis ni hali hatari ambayo inatishia maisha.

- kuvimba kwa membrane ya mucous ya uterasi. Sababu ya endometritis inaweza kuwa kizuizi cha mfereji wa kizazi na kitambaa cha damu, mabaki ya placenta kwenye cavity ya uterine. Na historia ya magonjwa ya uchochezi ya viungo vya pelvic. Mama mdogo anapaswa kufuatilia kwa uangalifu kutokwa, ustawi baada ya kujifungua, na ikiwa kuna maumivu ya tumbo, harufu ya lochia imekuwa mbaya, unapaswa kushauriana na daktari mara moja.

endometritis

- kuvimba kwa tishu za matiti. Mastitis hutokea kutokana na maambukizi kupitia chuchu zilizopasuka. Wakati mwingine ugonjwa huo ni matokeo ya lactostasis iliyopuuzwa. Mastitis inaonyeshwa na ulevi wa jumla wa mwili, uwekundu wa kifua katika eneo la vilio, joto la 38-39 ° C. Kunaweza kuwa na kutokwa kwa maziwa na mchanganyiko wa usaha kutoka kwa titi lililoathiriwa.

- Uharibifu wa kuvimba kwa figo. Maambukizi husafiri juu ya njia inayopanda kutoka kwa uterasi hadi kwenye kibofu. Joto la juu hadi 40 ° C, homa, maumivu kwenye mgongo wa chini. Kwa ishara za pyelonephritis, unapaswa kushauriana na daktari mara moja.

Kiashiria kuu kwamba kipindi cha kurejesha kinaendelea vizuri ni lochia. Kuonekana kwa harufu mbaya ya kuoza, kukomesha kwa kasi kwa kutokwa kwa damu au, kinyume chake, suckers nyingi bila kutarajia zinapaswa kuonya mama mdogo. Kuonekana kwa moja ya ishara hizi ni sababu ya kuona daktari.

Gymnastics ya kurejesha baada ya kujifungua

Ni bora kuahirisha shughuli za kwanza za michezo hadi mwisho wa kutokwa baada ya kujifungua. Kwa wakati huu, viungo vitarudi kwenye maeneo yao, mifumo ya mwili itaanza kufanya kazi kwa utulivu. Lakini hupaswi kujikana kabisa elimu ya kimwili hata mara baada ya kujifungua. Kazi kuu ya tiba ya mazoezi katika kipindi cha baada ya kujifungua ni kurejesha sauti ya misuli ya sakafu ya pelvic. Kwa kusudi hili, seti ya mazoezi ya Kegel yanafaa. Wanaimarisha misuli ya perineum na uke, mikataba ya uterasi kwa ufanisi zaidi.

Ili kujifunza jinsi ya kudhibiti misuli ya sakafu ya pelvic, unahitaji kupata yao. Jaribu kusimamisha mkondo wa mkojo wakati wa kukojoa, na utaelewa ni misuli gani inayohitaji kufanyiwa kazi.

Seti ya mazoezi ya Kegel ina aina kadhaa za mbinu:

• Kukandamiza na kupumzika. Punguza misuli ya sakafu ya pelvic, ushikilie kwa sekunde 5, pumzika.
• Kupunguza. Kaza na pumzisha misuli ya sakafu ya pelvic bila kuchelewa kwa kasi ya haraka.
• Kukaza. Kukaza kidogo, kama wakati wa kuzaa au tendo la haja kubwa.
• Unahitaji kuanza na mikazo 10-kufinya-kuchuja mara 5 kwa siku. Hatua kwa hatua kuongeza hadi mara 30 kwa siku.

Video: maelezo ya kina ya mbinu ya kufanya mazoezi ya Kegel

Baada ya mwisho wa kutokwa baada ya kujifungua, unaweza hatua kwa hatua kuanzisha aina mpya za shughuli za kimwili: yoga, Pilates na wengine. Lakini kufundisha mwili bila kufundisha misuli ya ndani ni sawa na kujenga nyumba bila msingi.

Kipindi cha kupona baada ya kuzaa kinahitaji mwanamke kuwa mwangalifu kwa afya yake na usambazaji mzuri wa nguvu za mwili na maadili. Kwa bora, wakati huu unapaswa kujitolea kwa mtoto na kupona kwake. Na maswali ya nyumbani kuwakabidhi mume na jamaa.

Siku muhimu zaidi imekwisha - mtoto alizaliwa! Mtu anayesubiriwa kwa muda mrefu, mpendwa, mpendwa. Lakini vipimo kwa mwanamke bado havijaisha - mwili utakuwa na mchakato mgumu wa kurudi kwenye hali ya kawaida, "isiyo ya mimba". Na hii ni kinyume na historia ya haja ya kumtunza mtoto - kumnyonyesha, kumtunza.

Hata ikiwa. ikiwa kuzaliwa kulikuwa kwa kujitegemea, bila matatizo, vigumu, na matatizo, au sehemu ya upasuaji ilifanywa - ahueni ni karibu sawa kwa kila mtu.

Nini kinatokea kwa mwili katika siku za kwanza baada ya kujifungua, ni hisia gani za kawaida, na ni zipi zinaonyesha ugonjwa wa ugonjwa, nini unaweza na unapaswa kula ili maziwa afike - tutakuambia kwa undani baadaye.

Ni maonyesho gani ya kimwili yanayotarajiwa katika wiki ya kwanza baada ya kujifungua

Tutaorodhesha hisia zote ambazo zinaweza kuzingatiwa mara baada ya kujifungua na ndani ya siku 5-7. Lakini hii haimaanishi kuwa kila mtu ana kila kitu - kila mama mchanga ana kila kitu kibinafsi.

• Karibu kila mtu ana lochia (hata baada ya sehemu ya cesarean) - hizi ni spotting, ambayo baada ya siku 5-6 huwa pink, kisha maji na kuacha baada ya siku 10-14. Wanahusishwa na kutokwa damu kwa kuta za ndani za uterasi baada ya kutenganishwa kwa placenta.
• Maumivu ya spasmodic ndani ya tumbo hutegemea contractions ya uterasi, ambayo inarudi kwa ukubwa wake wa awali. Kupita ndani ya siku 5-15 - ni mtu binafsi.
• Udhaifu na uchovu - kuzaliwa kwa mtoto ni mvutano mkubwa sana na dhiki.
• Hisia za uchungu katika perineum, hasa baada ya kujifungua asili na suturing. Kuchochewa na kukohoa, kuinua uzito. Hudumu hadi wiki. Hii pia inajumuisha ugumu wa kutembea na kukaa.
• Maumivu ya misuli ya jumla - kama matokeo ya majaribio ya nguvu.
• Hemorrhages katika wazungu wa macho, duru za bluu chini ya macho, hematomas katika maeneo tofauti - ilikuwa wakati wa majaribio ambayo vyombo vidogo vilipasuka.
• Jasho kubwa - kwa kawaida huchukua siku 2-3 na inahusishwa na mabadiliko ya homoni katika mwili.
• Matatizo ya kwenda haja ndogo na haja kubwa ni ya kawaida na yanaweza kutokea saa 24-48 baada ya kujifungua. Lakini huwezi kuanza hali hii, kwani kuvimba kwa kuambukiza kunaweza kuanza.
• Maumivu makali ya chuchu za matiti, kupasuka kwao, hata jipu na madoa.

Kifua katika siku za kwanza baada ya kujifungua inahitaji mtazamo wa kuwajibika sana ili kuzuia maendeleo ya mastitis - wakati haitawezekana kulisha mtoto.

KUTOKA upande wa kihisia na kisaikolojia Mama mchanga anaweza kuambatana na hisia kama hizi:

• Mabadiliko ya mara kwa mara ya mhemko - kutoka kwa furaha hadi unyogovu na hata kukata tamaa.
• Hisia ya kutokuwa na usalama katika sifa zao za uzazi, hofu ya kunyonyesha.
• Kuwashwa kutoka kwa udhaifu wako mwenyewe, hamu ya kurudi nyumbani haraka iwezekanavyo.
• Ukosefu kamili wa kupendezwa na mumewe, kukataa hata miguso rahisi ya upendo.

Matiti katika siku za kwanza baada ya kujifungua

Swali hili linawasumbua zaidi akina mama wote waliotengenezwa hivi karibuni, kwa sababu ni chakula na afya ya mtoto wake. Hata wakati wa ujauzito, matiti yaliongezeka kwa ukubwa na mwanamke aliyekandamiza chuchu zake alifanya jambo sahihi - aliwatayarisha kwa mizigo inayokuja.

Vitabu vinaandika kwamba mara tu baada ya kuzaa, kolostramu hutoka kwenye chuchu, ambayo mtoto anahitaji sana. Kwa kweli, hii ni hivyo, lakini katika maisha, mara nyingi hakuna maziwa siku ya kwanza baada ya kuzaa. Na hata siku mbili au tatu hakuna kitu kinachoweza kufinywa, hata ikiwa mtoto hutumiwa kwenye kifua. Mama huanza kupata hofu kwamba mtoto ana njaa. Na bure! Asili ya busara imeona kila kitu na kwa siku mbili au tatu za kwanza mtoto hana hamu ya kula kabisa, hahisi njaa na pia huondoka kwenye mkazo ambao alipata wakati wa kuzaliwa.

Na ni kolostramu ngapi anahitaji - atajichotea mwenyewe, ingawa inaonekana kwa mama kwamba kifua ni tupu na hakuna kitu cha kulisha baada ya kuzaa. Huduma nzima ya mtoto wa siku moja ni kijiko cha kolostramu. Kiasi hiki cha chakula huenda sio sana ili kudumisha nguvu na kusafisha tumbo na matumbo kutoka kwa kamasi na kinyesi cha meconium baada ya kujifungua.

Na tu siku ya tatu au ya nne mtoto ana hamu na hamu ya kula vizuri. Na kwa wakati huu, matiti huvimba, ikijaa maziwa. Saizi inaweza kuongezeka mara 3-4, chuchu huwa nyeti sana, chungu na ngumu kama jiwe. Ni muhimu sana kuanzisha regimen sahihi ya kulisha ili kutolewa matiti kwa wakati kwa sehemu inayofuata, sio kuruhusu maziwa kutuama. Jinsi ya kutoa chuchu katika kinywa cha mtoto - neonatologist ya watoto itaonyesha. Yote inategemea muundo na saizi ya chuchu. Kama sheria, maumivu wakati wa kulisha hupotea polepole kwa wiki.

Jambo kuu ni kufuata sheria za usafi, osha na kusindika chuchu, toa maziwa iliyobaki hadi mtoto anyonye kila kitu. Na ikiwa nyufa zenye uchungu bado zinaonekana kwenye chuchu, basi haipendekezi kutibu mwenyewe - wasiliana na daktari na atachagua dawa ambazo ni salama kwa mtoto ili asizuie mchakato wa kunyonyesha.

Kanuni za Kunyonyesha

Daktari mashuhuri wa Uingereza Arlene Eisenberg na wenzake wameandika kitabu bora cha mwongozo kwa akina mama wajawazito kinachoitwa Kutarajia Mtoto. Kitabu hiki kimechapishwa mara kadhaa katika nchi yetu - na tunawashauri akina mama wote wajawazito kukipata na kukisoma. Mwandishi alijitolea sehemu kubwa hasa kwa tatizo la kunyonyesha - baada ya yote, mtoto hupokea maziwa ya mama kwa muda mrefu, atakuwa na afya njema. Tumekusanya vidokezo vyake katika orodha fupi.

1. Mara ya kwanza mtoto anapaswa kushikamana na kifua, haraka iwezekanavyo baada ya kujifungua. Sasa katika hospitali za uzazi, mtoto mchanga huwekwa mara moja kwenye kifua cha mama ili asivunje uhusiano wao. Lakini, katika maeneo mengine, bado wanashikamana na mfumo wa zamani, wa Soviet na mtoto huchukuliwa kutoka kwa mama hadi wadi za watoto, na huleta chakula madhubuti kwa saa. Katika kesi hiyo, mama anapaswa kujua kwamba wana haki ya kudai kumleta mtoto mara moja.
2. Kama sheria, siku ya kwanza baada ya kuzaliwa, mtoto hulala karibu kila wakati na mara nyingi hugeuka kuwa wanamletea kulisha, lakini analala na hataamka. Katika matukio haya, mtoto lazima aamshwe na kulazimishwa kunyonya, vinginevyo ataamka kati ya kulisha na kuanza kudai sehemu yake, ambayo atapokea kutoka kwenye chupa. Na kulisha ijayo atalala tena. Kuna njia mbili za kuamsha mtoto. Kwanza unahitaji kupunguza kasi yake kwa kubana kidogo pua yake. Ikiwa mtoto mchanga hajaamka, basi unahitaji kuketi kwa uangalifu na, ukimshikilia, swing mbele mara kadhaa. Wakati huo huo, hakika ataamka na lazima umbatanishe mara moja kwenye kifua.
3. Katika baadhi ya hospitali, watoto wanaolia hutulizwa kwa kuwapa chupa ya glukosi. Udanganyifu kama huo hudhuru mara mbili - huzuia hamu ya mtoto, na urahisi wa mtiririko wa kioevu kutoka kwa chupa humfanya kuwa mvivu kwenye matiti. Je, maziwa yanahitaji kunyonywa kutoka wapi? Kwa hiyo, itakuwa bora kupata wafanyakazi wa matibabu si kutoa chai hiyo kwa mtoto katika hospitali. Na pia, hakumpa pacifier.
4. Hakuna haja ya kulisha mtoto anayepiga kelele. Tayari hana uzoefu wa kukamata chuchu. Na katika hali ya msisimko, hii ni karibu haiwezekani kufanya. Kwanza, mtoto anapaswa kutuliza, kusukuma na kisha jaribu kulisha.
5. Maziwa katika siku za kwanza baada ya kujifungua ni lishe sana, hivyo mtoto hujaa haraka, hasa tangu kiasi cha ventricle yake ni ndogo sana. Na maziwa mengi zaidi hutolewa. Ili kuzuia vilio, wiki chache za kwanza, iliyobaki lazima iondolewe. Unaweza kufanya hivyo kwa mikono, au kutumia pampu maalum za matiti ambazo unaweza kununua kwenye maduka ya dawa. Mwishoni mwa mwezi wa kwanza, mtoto anaweza tayari kumwaga titi moja peke yake. Kwa njia, ikiwa kuna maziwa mengi ya ziada, basi inaweza kuuzwa. Hii ni bidhaa ya gharama kubwa sana, ambayo watakuja kwa wakati uliokubaliwa.
6. Na utawala muhimu zaidi, bila kujali ni vigumu mchakato wa kulisha mwanzoni, mama anapaswa kujaribu kubaki utulivu. Tayari dakika 10 kabla ya kunyonyesha, unahitaji kusema kwaheri kwa wageni, kuzima TV, kupumzika, na kujitolea wakati huu wa urafiki na mtoto wako. Kiasi cha maziwa kutoka kwa hili pia kitaongezeka.
7. Ni bora kulisha mara nyingi zaidi na kidogo kidogo. Kama sheria, ni mapumziko marefu kati ya kulisha ambayo husababisha uvimbe na kupasuka kwa chuchu. Njia pekee ya kuwafanya kuwa ngumu ni kwa kunyonya mtoto. Ni vyema kumpa mtoto matiti yote mawili wakati wa kila kulisha na kuanza na matiti yasiyo nyeti sana.

Lishe ya mama anayenyonyesha

Kama sheria, mama wachache wanataka kula siku ya kwanza baada ya kujifungua. Lakini wasiwasi juu ya mtoto wao, wanawake, hasa chini ya shinikizo la bibi, wanajilazimisha kula na kunywa "kwa mbili" - ili maziwa ije. Kwa kweli, hii ni - kiasi cha maziwa moja kwa moja inategemea kiasi cha chakula na vinywaji.

Lakini, na siku ya kwanza baada ya kujifungua, ni chaguo kabisa kwa mama kula sana. Mwili huelekeza nguvu zake zote ili kupata nafuu kutokana na dhiki yenye nguvu, ambayo ni kuzaliwa kwa mtoto, na haina maana kutumia nguvu za mwisho kwenye kusaga vyakula vya kalori nyingi. Haitamfaa mtu yeyote - wala mwanamke wala mtoto wake. Unapaswa kula kile ambacho mwili wako unauliza.

Lakini, kuna idadi ya vizuizi juu ya kile unachoweza kula katika siku za kwanza baada ya kuzaa - ili mtoto asiwe na maumivu ya tumbo, ili diathesis na mzio haukua, mama mwenye uuguzi lazima aachane na idadi ya bidhaa. alikula wakati wa ujauzito.

Swali la kusisimua zaidi ni jinsi ya kuandaa lishe sahihi baada ya kujifungua katika siku za kwanza na zaidi, ili mtoto awe na maziwa ya kutosha, lakini wakati huo huo mama mwenyewe haipati uzito.

Sheria za lishe ya jumla

Ndiyo maana, kanuni namba 1- Kula vyakula vyenye vitamini na madini kwa wingi. Hizi ni pamoja na nafaka kama vile oatmeal, Buckwheat, mchele, mboga mboga na matunda. Kwa mara ya kwanza, machungwa, tangerines na jordgubbar zinapaswa kuachwa - zinaweza kusababisha maendeleo ya diathesis.

Lakini kutoka mwezi wa pili, mama hata anahitaji kuwaingiza kwenye lishe kidogo - wakati microflora ya matumbo tayari imeundwa kwa mtoto, basi sehemu ndogo za mzio hutenda kinyume - hufundisha mwili kuwaona kawaida. Pia, usile kunde - maharagwe, mbaazi na wengine. Wao husababisha bloating na colic katika mtoto, kama kabichi safi (hii haitumiki kwa sauerkraut na kitoweo).

Kama uimarishaji wa ziada, daktari wa watoto, kama sheria, anaagiza tata za vitamini kwa mama. Lakini vitamini vile vya syntetisk hazifyonzwa vizuri. Ni bora kutumia pesa hizi nyingi ambazo zinagharimu kwa mimea safi, karoti, ndizi na kiwi - kutakuwa na faida zaidi. Na hakika unapaswa kununua mafuta ya samaki katika vidonge kwenye maduka ya dawa - hii inathibitisha kutokuwepo kwa upungufu wa damu kwa mama, na maendeleo kamili ya kimwili na ya akili ya mtoto.

Menyu ya siku za kwanza baada ya kujifungua inapaswa pia kujumuisha nafaka, mboga mboga na matunda yenye nyuzi nyingi - maapulo, zabibu na matunda mengine yaliyokaushwa, karanga (walnuts - si zaidi ya vipande 3 kwa siku), mkate na buns za bran. Hii ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mfumo wa mmeng'enyo wa chakula wa mama. Aidha, matunda yaliyokaushwa na karanga yana kiasi kikubwa cha vitamini B, ambayo ni muhimu sana kwa maendeleo ya kiakili ya mtoto.

Kanuni ya 2 - kalori. Mama wengi wanaota ndoto baada ya kujifungua haraka iwezekanavyo ili kurudi kwenye kawaida yao ya "kabla ya ujauzito". Na mara baada ya kuzaliwa kwa mtoto, wanaanza kujizuia katika chakula ili kupoteza paundi hizo za ziada. Lakini hapa lazima kwanza tufikirie juu ya mtoto, kwa hivyo wataalamu wa lishe wanapendekeza kuongeza idadi ya kalori katika lishe kwa karibu 500 ikilinganishwa na lishe kabla ya ujauzito.

Kiasi hiki kitakuwezesha kuzalisha maziwa ya kutosha, huku si kupata sentimita za ziada kwenye kiuno. Ikiwa mama ni mzito, basi takwimu hii inaweza kuwa nusu - basi mwili utatumia mafuta yaliyokusanywa wakati wa ujauzito kwenye maziwa.

Kanuni ya 3 - kalsiamu. Kipengele hiki muhimu cha jengo kilitumiwa hadi kiwango cha juu wakati wa ukuaji wa fetusi, na baada ya kujifungua hutolewa kikamilifu na maziwa. Kwa hivyo, lazima ijazwe tena haraka na kwa idadi ya kutosha. Hii ina maana kwamba ulaji wa kalsiamu katika vyakula unapaswa kuongezeka hadi mara 5 kwa siku. Inaweza kuwa glasi ya maziwa, mtindi (tu iliyofanywa nyumbani - sourdough inauzwa katika idara za maziwa ya maduka makubwa na maduka ya dawa), sehemu ya jibini la Cottage au gramu 50-70 za jibini ngumu.

Kanuni namba 4. Kiasi cha protini kinapaswa kupunguzwa - kiwango cha juu cha mara 3 kwa siku kwa gramu 100-150. Hizi ni mayai 2, kuku ya kuchemsha, sungura, veal, Uturuki, bahari na samaki ya mto. Inahitajika kuacha kabisa uyoga, hata champignons za duka - kwa njia, ni hatari zaidi.

Kanuni ya 5- muhimu sana! Utawala sahihi wa kunywa. Siku, pamoja na kioevu kilicho katika vyakula na sahani, lazima unywe angalau glasi 8 (maziwa, juisi, broths, maji safi). Unahitaji kunywa hata zaidi ikiwa kuna jasho kali. Lakini, kiasi kikubwa cha kioevu ni glasi 12 (lita 2.5) - kwa kuwa kiasi cha maziwa kinachozalishwa kitapungua, na edema itaenda, kwani figo hazitaweza kukabiliana na kiasi hicho cha kioevu. Chai kali na kahawa inapaswa kupunguzwa hadi kikombe 1 kwa siku.

Mapishi ya kuongeza lactation

Moja ya maswali ya kawaida ambayo mama wachanga huwa nayo ni: ninywe nini ili kupata maziwa? Katika nafasi ya kwanza ni chai na maziwa - unahitaji kuchukua si kali sana nyeusi au chai ya kijani na maziwa katika nusu na tamu kidogo. Fennel au chai ya cumin huchochea uzalishaji wa maziwa vizuri sana, badala ya hayo, ni dawa nzuri ya kupunguza colic katika mtoto. Unahitaji pombe nusu kijiko katika glasi ya maji ya moto. Diluted mara 5-6, chai hiyo inapaswa pia kupewa mtoto - atapitisha gesi kwa urahisi.

Mchanganyiko wa mimea kwa lactation haitoshi inaonekana kama hii: mvuke kijiko 1 cha mbegu za caraway, bizari, fennel na mimea kavu au safi ya balm ya limao na nettle katika thermos katika lita 1 ya maji. Kusisitiza kwa saa 2 na kunywa siku nzima kabla na baada ya kulisha.

Dawa ya ufanisi sana - inashauriwa kunywa baada ya kulisha mwisho kabla ya kwenda kulala. Tengeneza juisi ya radish - 100 ml, punguza 100 ml na maji ya kuchemsha yenye chumvi na ongeza kijiko 1 cha asali katika muundo wa joto (sio moto!)

maziwa ya bizari ni mapishi ya watu wa zamani. Ponda kijiko 1 cha mbegu za bizari (au saga kwenye grinder ya kahawa), mimina glasi 1 ya maziwa yaliyokaushwa au kefir, chumvi na kunywa kwenye tumbo tupu kabla ya kifungua kinywa.

Kunyonyesha ni hatua muhimu katika maisha ya mama na mtoto. Hii inahakikisha afya ya wote wawili, pamoja na kifungo cha karibu cha kimwili, kisaikolojia na kihisia kwa maisha. Na, niniamini, hakuna kazi, uzuri na maonyesho mengine ya nje ya ulimwengu wa kisasa yanafaa kutoa furaha hii.

Siwezi hata kuamini kuwa kuzaliwa kumekwisha. Na tayari wametenganisha placenta, na kuweka stitches, na hata kuruhusu miguu kuletwa pamoja. Na hawana madhara tena. Na nini kitatokea baadaye?Nini kinatokea kwa mwanamke na mtoto mchanga anaonekanaje? Inafurahisha sana kile kitakachotokea siku ya kwanza ya maisha yako mapya.

Mara baada ya kujifungua

Masaa mawili ya kwanza baada ya kujifungua ni hatari kwa tukio la matatizo, hasa damu. Kwa kuongeza, hematoma inaweza kuonekana kwenye perineum ikiwa pengo fulani haionekani au haipatikani kabisa (kwa bahati nzuri, hii haifanyiki mara nyingi). Na mwanamke hawezi kuamka bado, kwa sababu mwili bado ni dhaifu sana. Kwa hiyo, wakati wa saa hizi mbili, puerperal iko katika kitengo cha uzazi, kwa kuwa huko, ikiwa matatizo hutokea, ni rahisi kumwita mtu kwa msaada, kwa kuwa wafanyakazi wote wa matibabu ni karibu. Wakati wa saa hizi 2, mwanamke amelala juu ya kitanda na kupumzika. Mtoto kwa wakati huu amelala kwenye meza ya kubadilisha katika chumba cha kuzaliwa ambako alizaliwa, na mara nyingi hulala. Na tu baada ya masaa mawili, ikiwa kila kitu ni sawa, wewe na mtoto wako mtaenda kwenye kata ya baada ya kujifungua pamoja.

Baada ya kuzaa, wanawake wanahisi tofauti. Wengine wanasema kwamba ghafla walijisikia vizuri sana (hii ni kutokana na kutolewa kwa endorphins ndani ya damu - homoni za furaha), wengine wamechoka kabisa. Wengine wanataka kuwaita kila mtu, kila mtu, kila mtu na kuzungumza na wafanyikazi wa matibabu, wakati wengine wanafikiria tu juu ya kupata kila mtu nyuma haraka iwezekanavyo. Kwa hali yoyote, baada ya mzigo mkubwa, unahitaji kuchukua nap kidogo wakati unaweza. Pia itakuwa nzuri kwako kula kitu, kwa sababu haujala chochote kwa masaa mengi, na unahitaji kupona. Chakula cha jioni hospitalini kinaweza kukosekana kwa sababu uzazi mwingi hufanyika jioni au usiku. Jihadharishe mwenyewe kabla. Chukua kitu hospitalini ili kula vitafunio baada ya kujifungua.

Unapohamishwa kwenye kata, jaribu kuanza kuamka mapema iwezekanavyo, kwanza kwa msaada wa mkunga, na kisha wewe mwenyewe. Hii inaboresha mzunguko wa damu, hurekebisha utendaji wa mfumo wa mkojo na matumbo, na kuharakisha mchakato wa uponyaji. Kwa kuongeza, hivi karibuni mtoto atahitaji tahadhari.

Hebu tufahamiane, mtoto!

Wakati hatimaye uliondoka kwenye dhiki uliyovumilia, unataka kujua muujiza wako mdogo karibu iwezekanavyo, ambayo sasa iko karibu nawe. Unaanza kumtazama. Na anafanana na nani? Je, kila kitu ni sawa? Wanawake wengine huanza kuwa na wasiwasi wanapoona tumor juu ya kichwa chao. Walakini, katika hali nyingi hii sio sababu ya wasiwasi. Itapita yenyewe katika siku 1-2.

Kuwa waaminifu, mara tu baada ya kuzaliwa, hata mama mwenye upendo zaidi anaweza kuonekana kuwa "mbaya" hata kwa mama mwenye upendo zaidi: kiumbe mdogo wa wrinkled na kichwa kikubwa, macho yaliyofungwa, mikono nyembamba na miguu. Yote hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba ilibidi apitie nafasi nyembamba na kupata mafadhaiko mengi kwa wakati mmoja. Lakini katika siku chache atapona kikamilifu, na atakuwa mzuri zaidi kuliko watoto kwenye tangazo la diaper.

Mtoto hushikamana na mikono na miguu yake. Hii ni kutokana na hypertonicity ya kisaikolojia ya misuli, na haifai kurekebisha miguu katika nafasi isiyo ya kawaida (kunyoosha). Swaddling katika mtindo wa "logi" haipo tena katika mtindo. Siku ya kwanza, unaweza kuifunga mikono ya mtoto kwa ukali, kwa sababu wakati mtoto anaipiga mbele ya macho yake, anaogopa, kwa sababu haelewi ni nini kinachoning'inia mbele yake. Kwa kuongeza, mtoto alipokuwa kwenye uterasi, uhamaji wake ulikuwa mdogo, alizoea, na anahisi kulindwa zaidi wakati wa swaddled. Nyumbani, unaweza tayari kubadili hatua kwa hatua kwa vests na slider.

Mara nyingi swali linatokea jinsi mtoto anapaswa kuvikwa kwa joto, ikiwa blanketi inahitajika au diapers za kutosha. Kuangalia ikiwa mtoto anafungia, unahitaji kujisikia pua na kushughulikia (zinapaswa kuwa joto). Mtoto anapaswa "kuvaa" joto zaidi kuliko mama, kwa sababu thermoregulation yake bado haijakamilika na yeye ni nyeti sana kwa joto la kawaida. Lakini huna haja ya kumfunga mtoto ili atoe jasho.

Kuanzia siku ya kwanza, mtoto anahitaji utunzaji wako. Sio tu kumlisha. Pia unahitaji kubadilisha nguo zake angalau mara moja kila saa tatu, kuosha mara kadhaa kwa siku ili awe safi, utulivu baada ya uchunguzi na wafanyakazi wa matibabu. Shida hii inatosha kwa siku nzima.

Siku ya kwanza, mtoto anaweza kulala karibu kila wakati, akiamka tu kula ikiwa hakuna kitu kinachomsumbua. Lakini hutokea kwamba mtoto hana utulivu, hulala kwa muda mfupi tu, hulia sana. Hii inapaswa kuambiwa kwa daktari ili atathmini hali ya mtoto, angalia ikiwa kitu kinamdhuru. Ikiwa daktari anasema kuwa kila kitu ni sawa, basi mtoto bado hajazoea kikamilifu mazingira mapya. Unahitaji kuwa na subira, labda siku inayofuata atakuwa mtulivu.

Usiogope kufanya kitu kibaya! Hakuna mtu atakayemtunza mtoto wako bora kuliko wewe. Anahitaji joto lako, ambalo amezoea kuwa kwenye tumbo lake. Labda mwanzoni unafanya kila kitu polepole na usizunguke kwa uangalifu kama muuguzi, lakini hakika utajifunza kila kitu!

Je, si wakati wa sisi kujiburudisha wenyewe?

Moja ya mambo muhimu zaidi kwa mtoto ni kulisha sahihi!

Ni vizuri sana nyinyi wawili kunyonyesha mara tu baada ya kuzaliwa. Zaidi ya hayo, ni muhimu kuwa sio rasmi, kwa kurekodi katika historia ya matibabu, lakini ili mtoto anyonye na kula. Sehemu hii ya kwanza ni zawadi kwa mtoto na ina jukumu kubwa katika maendeleo ya lactation na katika kuanzisha mawasiliano ya kihisia.

Siku ya kwanza, kolostramu inatolewa. Ni kioevu kinene cha manjano. Ingawa sio nyingi, itakuwa ya kutosha kwa mtoto kwa mara ya kwanza. Maudhui ya kalori ya kolostramu ni 150 kcal/100 ml (maziwa yana 70 kcal/100 ml tu), yana idadi kubwa ya immunoglobulins, enzymes na vitamini. Mtoto anahitaji kulishwa kwa mahitaji. Siku ya kwanza, mtoto anaweza kula kutoka mara 2 hadi 20. Kawaida kulisha ni mara kwa mara, lakini ikiwa sivyo, huna haja ya kuamsha mtoto ili kumlisha. Tena, usiogope na kudai kulisha zaidi ikiwa mtoto karibu wakati wote anahitaji matiti na haachii kwa masaa kadhaa. Hatua kwa hatua, atarekebisha mlo wake. Maziwa kawaida hufika siku ya tatu, baada ya hapo mtoto anauliza kula mara nyingi na anakula haraka sana.

Nipples, hasa katika primiparas, hupigwa na kuumiza, huumiza zaidi wakati wa maombi, lakini baada ya sekunde chache maumivu hupungua. Hatua kwa hatua, chuchu huwa ngumu na maumivu hupotea. Vizuri husaidia cream "Bepanten". Faida yake kubwa ni kwamba hauhitaji kuosha kabla ya kulisha.

Lakini jinsi ya kula mama?

Ikiwa wakati wa ujauzito mwanamke angeweza kula karibu kila kitu alichotaka, sasa hali imebadilika, kwa sababu si kila kitu ambacho mama anapenda ni nzuri kwa mtoto. Kwa hiyo, kuna baadhi ya vikwazo vya chakula.

Vyakula ambavyo havipaswi kuliwa vinaweza kugawanywa katika vikundi vitatu:

1. Allergens. Mara nyingi, mzio husababishwa na matunda ya machungwa, chokoleti na pombe. Inafaa pia kupunguza maziwa ya ng'ombe, mayai, juisi tamu.

2. Bidhaa zinazoongeza malezi ya gesi, ambayo inaweza kusababisha tumbo la mtoto kuumiza. Hizi ni kabichi, mkate mweusi na kunde.

3. Bidhaa zinazozidisha ladha ya maziwa. Hizi ni vitunguu, vitunguu, sahani za spicy.

Hakikisha kula nyama, nyama ya kuchemsha na nyama iliyochujwa kwa chakula cha mtoto ni bora kufyonzwa. Unaweza pia kula mtindi bila viongeza, jibini, jibini la Cottage, maapulo ya kijani, vidakuzi rahisi (kama vile "Maria"), walnuts kadhaa, nafaka. Unaweza kula pasta na viazi zilizopikwa. Kunywa maji mengi ili kutoa maziwa vizuri.

Wanawake wengi wanafikiri kwamba kila kitu kinachotolewa katika hospitali ya uzazi kinaweza kuliwa. Kwa bahati mbaya, sivyo. Katika idara zote, menyu ni sawa; chakula maalum kwa mama wauguzi haijatayarishwa. Kwa hivyo, unahitaji kuwa mkosoaji wa kila kitu wanacholeta.

Chakula ambacho hutolewa katika hospitali ya uzazi haitoshi, badala ya hayo, chakula cha mwisho sio zaidi ya 18:00, na pia unataka kula jioni. Kwa hivyo, ni muhimu kuandaa jamaa mapema kwa ukweli kwamba watalazimika kuvaa gia ili mama mwenye uuguzi awe na lishe kamili na anapona haraka baada ya kuzaa.

Hiki ndicho kinachonitokea

Wewe, bila shaka, una wasiwasi juu ya swali la nini utakuwa baada ya kujifungua. Usikasirike ikiwa, ukiangalia kwenye kioo, unajiona sio mrembo kama kabla ya ujauzito: tumbo dhaifu, michubuko chini ya macho yako, aina fulani ya upele kwenye uso wako ... Kila kitu kitarudi kwa kawaida, hii tu ndiyo itafanya. si kutokea siku ya kwanza, lakini hatua kwa hatua!

Uterasi baada ya kuzaa iko kwenye kiwango cha kitovu. Wakati wa kulisha, hupunguzwa, kwani kuwasha kwa chuchu husababisha kutolewa kwa oxytocin, ambayo ina athari ya kuambukizwa. Kwa hiyo, kunyonyesha, kati ya mambo mengine, ni kuzuia kutokwa na damu baada ya kujifungua. Kunaweza kuwa na maumivu ya kuvuta kwenye tumbo la chini. Ni bora kulala na kulala juu ya tumbo lako, kwa hivyo uterasi hupungua haraka.

Mgao siku ya kwanza ni umwagaji damu, mwingi kabisa (karibu 300 ml kwa siku tatu za kwanza). Kuongezeka kwa kutokwa wakati wa harakati ni kawaida. Unapaswa kutembea na diaper kati ya miguu yako. Hii sio rahisi sana, kwa hivyo hifadhi kwenye panties zinazoweza kutolewa na pedi mapema. Lazima zibadilishwe angalau kila masaa 2.

Tumbo ni flabby, kunaweza kuwa na tofauti ya misuli ya rectus abdominis. Kwa sauti, anakuja tu baada ya wiki 6. Lakini unaweza kuanza kuvaa bandage mara baada ya kujifungua. Kwa kuongeza, kutoka siku ya kwanza, unaweza kufanya mazoezi ya kupumua: inhale tumbo inflate, exhale - pigo mbali. Rudia mara 10-20, mara 4-5 kwa siku.

Baada ya kujifungua, mwanamke anaweza pia kupata maumivu ya misuli katika sehemu mbalimbali za mwili. Ni misuli gani inayoumiza zaidi inategemea ni kikundi gani ambacho ulifanya kazi zaidi wakati wa kuzaa.

"Upele" juu ya uso ni hemorrhages ya petechial. Walionekana kwa sababu wakati wa kujifungua, capillaries ndogo hupasuka kutokana na dhiki. Kunaweza pia kuwa na hemorrhages machoni.

Shinikizo la damu siku ya kwanza linaweza kupunguzwa, hivyo kizunguzungu kinawezekana. Ili kuepuka hili, huna haja ya kufanya harakati za ghafla, unapaswa kuamka vizuri, kwa uangalifu. Ikiwa unahisi dhaifu sana kila wakati, mwambie daktari wako.

Unaweza kuhisi maumivu katika msamba, hata kama hakukuwa na machozi na hakuna chale kilichofanywa kwenye msamba. Wanaonekana kwa sababu perineum, kwa hali yoyote, imepata kunyoosha kali, na, kwa hiyo, traumatization. Ikiwa kuna kushona kwenye perineum, basi hautaweza kukaa kwa angalau wiki 2 za kwanza.

Bawasiri wakati mwingine huonekana wakati wa ujauzito na baada ya kujifungua na pia husababisha maumivu. Usafi kamili husaidia kupunguza maumivu (kuoga baada ya kila tendo la kukojoa na kujisaidia haja kubwa), kupaka barafu kwenye msamba.

Kunaweza kuwa na matatizo na urination, ambayo inahusishwa na kupungua kwa sauti ya misuli ya kibofu cha kibofu na uvimbe wa ukuta wake kutokana na ukweli kwamba wakati wa kujifungua ulipigwa kati ya kichwa cha mtoto na mifupa ya pelvic. Hata kama huhisi haja, unahitaji kumwaga kibofu chako angalau kila masaa matatu. Kwa kawaida hakuna kinyesi siku ya kwanza.

Mambo ya kupeleka hospitali

Kawaida katika hospitali ya uzazi, mwanamke anakumbuka daima kwamba anakosa kitu. Hapa kuna orodha ya sampuli ya mambo ya kumfanya mama ahisi raha:

Kwa ajili yangu mwenyewe:

- Hati (pasipoti, sera na nakala yake, kadi ya kubadilishana)

- Bafuni, slippers (zinazofuliwa), soksi, nguo za usiku (katika hospitali zingine za uzazi hutoa, lakini ni wapendwa zaidi)

- Nepi zinazofyonza

- karatasi ya choo

- Mswaki na kuweka

- Vifaa vya kuoga, taulo

- Simu

- Chakula kisichoharibika (biskuti ndefu, muesli)

- Chupa ya maji tulivu

- Notepad, kalamu

- Gaskets

- panties za ziada

- Pedi za matiti

- Bras za Uuguzi

- Bandeji baada ya kujifungua

- Boiler au kettle

- Vyombo (kikombe, sahani, kijiko, uma, kisu)

- Nipple cream

Kwa mtoto:

- diapers

- Vipuli vya pamba (kutibu kitovu)

- Sabuni ya mtoto (kioevu)

- cream ya diaper

- Vifuta vya mvua

- soksi

- Katika msimu wa baridi, unaweza kuchukua kofia na vest flannel na wewe.

Mfuko lazima ukusanywe mapema, wiki tatu kabla ya tarehe inayotarajiwa ya kuzaliwa, ili wakati unapotambua kuwa ni wakati wa kwenda hospitali, huna kukimbia kuzunguka ghorofa kutafuta diapers na slippers.

Hauko peke yako

Siku ya kwanza, na kwa ujumla unapokuwa hospitalini, utakuwa chini ya udhibiti wa wafanyakazi wa matibabu.

Muda mfupi baada ya kuhamishiwa kwenye kata ya baada ya kujifungua, bila kujali wakati wa siku, mkunga atakuja. Atakuambia juu ya utaratibu wa kila siku na kukusaidia kuosha. Kisha muuguzi wa watoto atakuja. Atamtendea mtoto (safisha pua, macho, masikio, ondoa mabaki ya lubricant kama jibini, disinfect jeraha la umbilical). Atakufundisha jinsi ya kumfunga mtoto wako, kuelezea jinsi ya kumtunza, kukuonyesha jinsi ya kuomba vizuri kwenye kifua chako.

Asubuhi utaamshwa saa sita ili kupima shinikizo la damu yako na joto nyinyi nyote wawili. Vipimo hivi vinachukuliwa mara mbili kwa siku. Pia, mara mbili kwa siku, asubuhi na jioni, muuguzi wa watoto husafisha mtoto.

Nyote wawili mtachunguzwa na daktari. Daktari wa uzazi-gynecologist ataangalia jinsi uterasi yako inavyopungua, ikiwa kolostramu imetolewa, kutathmini hali ya mshono na kiasi cha kutokwa. Daktari wa watoto atamchunguza mtoto, angalia reflexes ya kuzaliwa na kukuambia kuhusu hali yake. Jisikie huru kuuliza maswali yako yote. Ikiwa umesahau kuuliza kitu, usijali, daktari wa zamu atakuja jioni.

Siku ya kwanza, kwa idhini yako, mtoto wako atachanjwa dhidi ya hepatitis B.

Ikiwa una stitches, basi mara tatu kwa siku utahitaji kwenda kwa matibabu.

Hospitali nyingi za uzazi huwa na mtaalamu wa kunyonyesha ambaye huwashauri mama wachanga na kusaidia kukamua maziwa inapobidi. Jisikie huru kuwasiliana naye !!!

Kwa ujumla, mtu kutoka kwa wafanyikazi wa matibabu atakuwepo kila wakati. Hutaachwa peke yako. Saidia, sema, sema. Wodi za baada ya kuzaa mara nyingi huwa na vitanda viwili au vitatu. Hii ina faida zake: bado unahitaji kwenda nje mara kwa mara, na ni utulivu ikiwa mtoto hajaachwa peke yake. Wanawake ambao walijifungua siku hiyo hiyo wamewekwa kwenye chumba kimoja, hivyo utakuwa na kitu cha kuzungumza.

Ziara haziruhusiwi (isipokuwa kama uko katika wadi ya huduma). Unaweza kutikisa kwa jamaa kutoka kwa dirisha. Na mawasiliano mengi hufanyika kwa njia ya simu. Ikiwa wewe si ushirikina, unaweza kuchukua picha ya mtoto na kutuma picha kwa baba. Ingawa, kuwa waaminifu, siku ya kwanza, hasa kuzungumza haitafanya kazi.

Deja Vu

Ni rahisi kidogo kwa wanawake wengi, kwa sababu tayari wanajua mengi. Walakini, ikiwa una maswali, usiogope kuwauliza. Kuzaliwa mara kwa mara kunaweza kutofautiana na ya kwanza, pamoja na kipindi cha baada ya kujifungua. Kwa mfano, kwa wanawake walio na uzazi, maumivu ya kuponda kwenye tumbo ya chini wakati wa kulisha yanajulikana zaidi, kwani uterasi hupungua kwa nguvu zaidi. Kiasi cha maziwa pia kinaweza kutofautiana.

Haupaswi pia kutarajia kuwa mtoto wa pili atakuwa sawa na wa kwanza, ana tabia yake mwenyewe, na anaweza kuishi kwa njia tofauti kabisa.

Ikiwa ulijifungua miaka michache iliyopita, mapendekezo ya kumtunza mtoto yanaweza kubadilika, kwa mfano, walianza swaddle tofauti, kutumia bidhaa mpya za usafi na dawa.

Kwa hiyo, hata ikiwa umekuwa mama kwa mara ya pili au ya tatu, hakikisha kutafuta msaada kutoka kwa wafanyakazi wa matibabu, uulize maswali yote yanayokuvutia, kwa sababu ndiyo sababu wewe na mtoto wako ni hospitali.

Kila kitu kitakuwa sawa!

Siku ya kwanza baada ya kujifungua ni ngumu sana na yenye matukio. Karibu haiwezekani hata kulala, kwa sababu mara tu mtoto analala, unahitaji kwenda kwa matibabu ya mshono, au daktari anakuja, au mtu anakuita, au mtoto wa jirani analia. Wanawake wengine hata wanafikiri kwamba hawawezi kukabiliana na mzigo huo. Lakini siku ya kwanza itaisha, ikitiririka vizuri hadi ya pili, kisha ya tatu, kisha wataachiliwa ...

Na wewe na mtoto wako mtakuwa na siku nyingi zaidi za kuvutia mbele! Maisha yako yote!

Matarajio ya kuzaliwa kwa mtoto katika wiki za mwisho za ujauzito ni sifa ya kuongezeka kwa woga, hofu ya haijulikani na, bila shaka, kutokuwa na subira kwa mama anayetarajia. Na sasa wakati huu umefika, mwanamke, bila kuwa na wakati wa kupata fahamu zake, tayari amemshika mtoto wake aliyemngojea kwa muda mrefu mikononi mwake. Kila kitu tayari kiko nyuma, contractions zenye uchovu zimekwisha, maumivu yamepungua, na mitihani ya madaktari imekwisha. Kipindi cha baada ya kujifungua kimeanza. Nini cha kufanya baadaye kwa mama mdogo, jinsi ya kuishi katika hospitali siku ya kwanza baada ya kujifungua, na nini unahitaji kujua kuhusu kipindi cha baada ya kujifungua.

Siku ya kwanza

Siku ya kwanza baada ya kujifungua, mama mdogo ni chini ya usimamizi wa karibu wa madaktari. Ikiwa kuzaliwa ilikuwa ya asili na kupita bila matatizo, mwanamke yuko katika chumba cha kujifungua si zaidi ya saa 2 baada ya kuzaliwa. Kwa wakati huu, mwanamke anachunguzwa, anahojiwa, hali yake inafuatiliwa. Katika kesi wakati hakuna matatizo ya mapema baada ya kujifungua yalipatikana, mama mdogo na mtoto huhamishiwa kwenye idara ya baada ya kujifungua, ambapo uzazi kamili huanza.

Ikiwa kuzaliwa kulikuwa na sehemu ya cesarean au ngumu na kupasuka na sutures, uhamisho kwenye kata ya baada ya kujifungua inaweza kuchelewa mpaka hali ya mama mdogo inarudi kwa kawaida. Siku hizi, mtoto hapelekwe kwenye wodi ya watoto ikiwa afya yake na hali ya mama yake inawaruhusu kuwa pamoja.

Mtoto hutumiwa kwenye kifua mara baada ya kuzaliwa, na kutoka wakati huo yuko pamoja na mama yake.

Baada ya kuhamishiwa kwenye kata, mwanamke hupewa mapendekezo ya wazi juu ya jinsi ya kuishi katika masaa ya kwanza baada ya kujifungua. Hakikisha kutembelea choo ili kibofu kilichojaa kisiingiliane na mkazo wa asili wa uterasi. Pia, mama mdogo anaonyeshwa jinsi ya kuvaa, kuosha na kumtunza mtoto mchanga.

Magonjwa yanayowezekana

Kuzaa ni dhiki kubwa kwa mwili wa mwanamke. Kushuka kwa kasi kwa viwango vya homoni, uchovu wa kimwili na uchovu wa neva unaweza kuathiri vibaya ustawi wa mwanamke. Baadhi ya mama wanaweza kuhisi kuvunjika kwa nguvu, udhaifu na kizunguzungu, wakati wengine, kinyume chake, wanahisi kuongezeka kwa wasiwasi na mvutano wa neva. Matukio haya yote ni ya kawaida kabisa katika siku za kwanza baada ya kujifungua.

Madaktari wanashauri wanawake kupumzika zaidi na makini na mtoto.

Kutokana na matatizo ya afya, matukio kama vile uhifadhi wa mkojo, maumivu chini ya tumbo, ukosefu wa kinyesi na maumivu katika tezi za mammary zinaweza kutokea. Kutokuwepo kwa matatizo, maumivu katika tumbo ya chini yanaonyesha kupungua kwa uterasi, haya ni kuvuta hisia za maumivu zisizofurahi ambazo ni sawa na maumivu ya hedhi. Ili kujiondoa haraka hisia hizi, mwanamke anapendekezwa kulala juu ya tumbo lake katika masaa ya kwanza baada ya kuhamishiwa kwenye kata. Hii itasaidia mkataba wa uterasi kwa kasi na kuchangia uondoaji wa haraka wa usiri wa baada ya kujifungua. Pia, ili kupunguza haraka uterasi, unahitaji kukojoa mara nyingi zaidi. Ikiwa hautoi mkojo ndani ya masaa 6 baada ya kujifungua, hakikisha kumwambia daktari wako.

Ukosefu wa kinyesi pia inaweza kuwa sababu ya wasiwasi kwa mama mdogo. Katika siku za kwanza baada ya kuzaa, kunaweza kusiwe na hamu ya kwenda kwenye choo, haswa ikiwa mwanamke aliye na uchungu alipewa enema ya ujauzito. Hata hivyo, ikiwa hakuna haja ya muda mrefu, pia mwambie daktari kuhusu hilo, hii inaweza kuonyesha kupungua kwa sauti ya matumbo, ambayo inaweza kuwa ngumu na kuvimbiwa.

Pedi za kawaida zinaweza kuchukua nafasi ya pedi za baada ya kujifungua na zipi ni bora kuchagua

Wanawake wengi hufanya kosa moja kubwa baada ya kuzaa. Hawapumziki sana, lakini mara kwa mara hulala chini na usiondoke kitandani. Licha ya udhaifu na usingizi, mwanamke lazima bado ainuke.

Movement ni muhimu kwa contraction kasi ya uterasi.

Hii, bila shaka, haimaanishi kwamba wanawake katika kazi wanapaswa kukimbia karibu na idara na kucheza michezo, unahitaji kuamka kwa taratibu za usafi, kutembea kando ya ukanda, kwenda kwenye choo mara nyingi zaidi.

Usafi

Ili kuzuia tukio la matatizo ya baada ya kujifungua, ni muhimu kufuatilia kwa uangalifu usafi wa perineum katika wiki za kwanza baada ya kujifungua.

Baada ya kila ziara ya chumba cha usafi, perineum lazima ioshwe na maji.

Unaweza kutumia sabuni ya watoto. Weka gaskets safi. Leo, katika hospitali nyingi za uzazi, matumizi ya chupi ya kawaida hairuhusiwi. Inauzwa kuna panties maalum za kutupa ambazo haziwezi kuosha. Wao ni wa kuzaa na wanafaa zaidi katika siku za kwanza za kipindi cha baada ya kujifungua, kwa vile hufanywa kwa kitambaa cha mesh ya asili ya kupumua.

Kwa kuongeza, unapaswa kuosha mikono yako na kwapa mara kwa mara. Mtoto anaweza kuchukuliwa tu kwa mikono safi. Nguo ya kuvaa ambayo unaenda kwenye choo lazima iondolewe kabla ya kulisha. Tezi za mammary zinapaswa kuosha mara mbili kwa siku, wakati wa kuoga kwa usafi.

Pia kulipa kipaumbele maalum kwa usafi wa mtoto. Unahitaji kuosha kila wakati unapobadilisha diapers. Wasichana wanapaswa kuosha kutoka mbele hadi nyuma. Wavulana wanaweza kuosha kwa mwelekeo wowote.

Mgao

Siku ya kwanza baada ya kuzaa, mwanamke anaweza kuona matangazo mengi na vidonda. Hii ni kawaida kabisa, kwa sababu mikataba ya uterasi, na mabaki ya tishu zilizoharibiwa wakati wa kujifungua hutoka ndani yake. Ikiwa unahisi kuwa kutokwa ni nyingi sana, wasiliana na daktari. Kwa kutokwa kutoka kwa hospitali ya uzazi, kutokwa kunapaswa kuwa tayari bila mchanganyiko wa vifungo na chini ya makali. Lochia hupotea kabisa ndani ya miezi 1-2. Nini cha kufanya ikiwa kutokwa kwa wingi hakuja au kusimamishwa ghafla? Tafuta matibabu ya haraka, hii inaweza kuonyesha kuziba au kuinama kwa seviksi.

Umama

Licha ya ukweli kwamba watoto wote wanazaliwa mbaya na wrinkled, kila mtoto inaonekana kuwa nzuri zaidi kwa mama yake. Kila mama, akiwa amemshika mtoto wake mikononi mwake, hupata kundi zima la hisia chanya, kwa sababu hatimaye, mkutano wao uliosubiriwa kwa muda mrefu ulifanyika. Labda hii itashangaza mtu, lakini mtoto hupata hisia sawa. Anashikamana na mama yake, anaogopa kujitenga naye na anataka awepo kila wakati. Watoto wengi hukataa tu kulala kwenye vitanda, na kuna wale ambao hulala tu mikononi mwa mama zao. Kila mtoto ni mtu binafsi na huanza kuonyesha tabia yake mara baada ya kuzaliwa.

Mama mdogo anapaswa kuwa tayari kwa hili. Sio lazima kupima watoto wote kulingana na mfumo unaokubaliwa kwa ujumla. Hakuna haja ya kuangalia jirani yako ili kushangaa kwa nini mtoto wake analala kwa amani katika utoto, na yako hutuliza tu mikononi mwake.

Yote inategemea sifa za kibinafsi za mtoto na mara nyingi juu ya njia ya kuzaliwa.

Kwa hiyo, kwa mfano, imethibitishwa kuwa watoto waliozaliwa kwa sehemu ya cesarean wanahitaji tahadhari zaidi ya mama, hivyo mara nyingi wanakataa kulala tofauti, na hakuna kitu kinachohitajika kufanywa kuhusu hilo.

Ni zawadi gani bora ya kumpa rafiki au jamaa kwa kuruhusiwa kutoka hospitali?

Kwanza kulisha

Ingawa kulisha kwanza hufanyika mara baada ya kujifungua, bado katika chumba cha kujifungua, mama wengi hawawezi kujisikia furaha zote za wakati huu kwa wakati huu. Baadaye, unapokuwa peke yako na mtoto wako, umchukue mikononi mwako na kumpa kifua, unazidiwa na hisia za ajabu tu. Kumbusu kwa mtoto kunaonekana kufahamu sana, na sura yake ya uso ni mbaya sana hivi kwamba haiwezi kumwacha mama asiyejali. Kwa wakati huu, kiburi katika mtoto wako huzaliwa!

Ifuatayo, mtoto anahitaji kulishwa kwa mahitaji. Kila wakati mtoto hana utulivu, mpe titi. Hii sio tu kumtuliza mtoto, lakini pia kukuwezesha kuanzisha lactation yenye afya. Mama wengi katika hatua hii hujaribu kumtikisa mtoto. Huna haja ya kufanya hivi.

Katika umri mdogo, mtoto hawezi kulia kwa sababu hawezi kulala, ikiwa ana afya, analia tu kwa njaa.

Fikiria hisia zako ikiwa unakuja kwenye mgahawa, na badala ya kutoa orodha, mhudumu anakushika mikononi mwake na kuanza kukutingisha! Utakuwa na hasira! Vivyo hivyo na mtoto wako. Mpe kifua, na ataacha kulia, utamtikisa, na atachukia zaidi.

Jinsi ya kuvaa

Mara baada ya kuzaliwa kwa mtoto, wauguzi watavaa. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua kofia, vest, diapers na sliders kwenye kata ya uzazi. Watoto hao ambao mama zao hawakutunza nguo zao hupigwa kwenye diapers za hospitali. Leo, swali mara nyingi hutokea ikiwa ni swaddle mtoto au mara moja kuvaa nguo za kawaida. Madaktari wengi huwa na kuamini kwamba diapers ni mabaki ya zamani.

Kila mama mwenyewe lazima aamue suala la swaddling. Jambo moja linaweza kusemwa bila usawa, kwamba swaddling ni tight, hivyo kwamba mikono na miguu ni sawa si lazima. Swaddling huru inakubalika zaidi. Hata hivyo, ikiwa mtoto ni utulivu na haogopi mikono yake, swaddling inaweza kuachwa kabisa.

Leo, madaktari wengine wa watoto hawaruhusu hata mtoto kuvaa mittens, ambayo inadaiwa kumlinda mtoto kutokana na kujidhuru. Wanaamini kuwa mtoto mchanga, kama mtu mwingine yeyote, ana silika ya kujilinda, shukrani ambayo mtoto hawezi kujidhuru.

Nini cha kula

Katika wiki za kwanza baada ya kujifungua, mama mdogo anahitaji kufuata chakula fulani. Wakati huo huo, chakula cha mwanamke kinapaswa kuwa tofauti na afya. Kutoka kwa lishe, ni muhimu kuwatenga bidhaa kama vile maziwa yote, mayai, pipi, chokoleti ya giza, keki, matunda ya machungwa, na vyakula vinavyoongeza malezi ya gesi.

Unaweza kula nafaka kwenye maji, mboga mboga, matunda, supu na broths. Kutoka kwa vinywaji, toa upendeleo kwa compotes na maji ya madini yasiyo ya kaboni. Baada ya kutokwa kutoka hospitali, unaweza hatua kwa hatua kuanzisha chakula cha kawaida katika chakula, na kuacha allergens kali. Baada ya kuonja bidhaa mpya, uangalie kwa makini majibu ya mtoto. Ikiwa unaona athari ya mzio au indigestion katika makombo, matumizi ya bidhaa hii inapaswa kutengwa. Chini ya kupiga marufuku kali kwa kipindi chote cha kunyonyesha ni pombe, hata kwa kiasi kidogo.

Kusafisha uterasi baada ya kuzaa: matokeo kuu kwa mwanamke

Huzuni

Leo, madaktari wanaona ongezeko kubwa la matukio ya unyogovu baada ya kujifungua kwa mama wadogo. Hata wale wanawake ambao wamezaa zaidi ya mtoto wao wa kwanza wanakabiliwa na shida ya akili. Sababu kuu ya ugonjwa huu ni kushindwa kwa homoni, lakini kuna mambo kadhaa ambayo yanaweza kuimarisha hali ya akili ya mwanamke.

Kwa kawaida, huzuni hutokea siku ya pili au ya tatu baada ya kujifungua. Ni sifa ya kutojali, uchovu, kuwashwa. Kwa kweli, hali hii inapaswa kutatuliwa ndani ya siku chache. Unyogovu huu unachukuliwa kuwa wa kawaida.

Ikiwa, baada ya kutolewa kutoka hospitali ya uzazi, hali yako ya kisaikolojia inazidi kuwa mbaya na huna furaha na mtoto na kumtunza, wasiliana na mtaalamu.

Daktari atatathmini hali ya viwango vyako vya homoni, kufanya vipimo kadhaa na kuagiza matibabu ya kutosha. Kumbuka kwamba aina za hali ya juu za unyogovu ni ngumu kutibu na zinaweza kusababisha matokeo yasiyoweza kutenduliwa.

Badilisha kwa kuonekana

Wanawake wengi, wakati wa ujauzito, wanaota kwamba watatolewa kutoka hospitali ya uzazi iliyojengwa na nzuri zaidi. Hata hivyo, ukweli ni kwamba kurudi kwa hali ya kabla ya ujauzito huchukua muda mrefu. Mbali na tumbo kulegea, alama za kunyoosha na uzito kupita kiasi, mama mchanga anaweza kukabiliwa na shida za urembo kama chunusi, kucha na nywele nyembamba, ngozi kavu na dhaifu, n.k.