Je, unaweza kula limau nzima? Je, ni kweli kwamba kula limau nzima usiku huchoma mafuta? Vipengele vidogo na vidogo katika limao

Lemon ni mojawapo ya utata zaidi, ladha na wakati huo huo matunda ya sour. Haiwezekani kula limau nzima, lakini ni ngumu kufanya bila hiyo katika maeneo mengi ya maisha ya mwanadamu. Lemon huliwa kikamilifu - hunywa chai nayo, huiongeza kwa marinades, michuzi, desserts, sahani za moto na baridi, keki. Lemon hutumiwa kikamilifu katika maisha ya kila siku kwa nyuso za blekning na vitambaa, kwa ajili ya kuondoa madoa ya aina mbalimbali. Lemon pia ni muhimu kwa ngozi yetu - sio mask moja ya kukausha na kukausha inaweza kufanya bila machungwa. Lemon ni msaidizi wa kweli ambaye kila mama wa nyumbani mzuri anapaswa kuwa na friji.

Lemon ni ya kuvutia na ya kipekee kwa kuwa sio tu massa ya machungwa hutumiwa, lakini pia zest yake na hata mbegu. Lemon ina athari ya manufaa kwa viungo vingi na mwili mzima kwa ujumla. Katika makala hii, hebu tuzungumze juu ya limao - mali yake ya manufaa kwa wanadamu, contraindications, njia ya matumizi na matumizi.

Mali muhimu ya limao

Kwa muda mrefu huko Uropa, miti ya limao ilikuzwa kama mimea ya mapambo, ikivutia taji nzuri na safi, matunda ya manjano isiyo ya kawaida. Lakini huko Asia tayari walijua kuwa limau ina ladha ya ajabu na athari ya uponyaji.

Kwa kinga. Kwanza kabisa, limau ni immunomodulator yenye nguvu sana ambayo huongeza afya ya binadamu. Chai na limao ni classic ambayo inaweza kukandamiza SARS na homa nyingine. Lemon inaweza kutumika kwa koo wakati wa koo, machungwa huzuia maendeleo ya bakteria na mara moja hupunguza maumivu. Matumizi ya mara kwa mara ya limao sio tu huponya mwili ulioambukizwa tayari, lakini pia hujenga kizuizi chenye nguvu cha kinga dhidi ya virusi vinavyoja.
Wakati wa kukohoa. Lemon hutumiwa dhidi ya homa, lakini watu wachache wanajua kuwa juisi ya limao ina athari bora ya expectorant. Hata madaktari wanaagiza kwa bronchitis.
Ili kupunguza joto. Chai ya limao inapendekezwa kwa matumizi wakati wa baridi, si tu kwa sababu ina athari ya antiviral. Ukweli ni kwamba limau huondoa kikamilifu homa, ina athari ya diaphoretic.
Husaidia kulala. Kulingana na vipengele vya kuchukua limau, haiwezi tu kuimarisha asubuhi, lakini pia hupunguza jioni. Ikiwa unywa limau pamoja na maziwa au asali, unaweza kulala usingizi wa utulivu na wa sauti. Citrus ni nzuri kwa ajili ya kutibu wasiwasi na usingizi.
Hutoa nguvu. Zamani, mabaharia waliporudi nyumbani baada ya safari ndefu, miili yao ilikuwa imedhoofika sana. Lakini madaktari na wanawake wenye busara walijua jinsi ya kurejesha nguvu haraka na kupoteza afya kwa mwili. Walitayarisha mchanganyiko kama huo - ndimu zilizokandamizwa zilichanganywa na walnuts, asali na zabibu. Mchanganyiko huu ulitolewa mara tatu kwa siku, kijiko, na nguvu ya mbwa mwitu wa bahari ilirudi hatua kwa hatua.
Dhidi ya saratani. Wanasayansi wamethibitisha kuwa limau hupunguza hatari ya kupata saratani ya matiti kwa wanawake na saratani ya tezi dume kwa wanaume.
Maombi ya nje. Lemon ina mali ya kuchochea na ya joto, kwa hiyo hutumiwa kwa matumizi ya nje katika matibabu ya rheumatism, sprains, na majeraha.
Kwa ubongo. Lemon ina athari kubwa juu ya ufanisi na shughuli za ubongo. Na kwa hili si lazima kula kabisa. Ikiwa unaweka peel ya limao karibu na mahali pa kazi, maamuzi huja kwa kasi zaidi, uwezo wa kufanya kazi huongezeka, kumbukumbu inaboresha.
Kwa ini. Juisi ya limao husaidia kusafisha ini baada ya matibabu ya muda mrefu ya madawa ya kulevya, na hepatitis, baada ya kuvuta sigara na matumizi ya muda mrefu ya pombe.
Kutoka kwa mbu. Moja ya dawa zenye nguvu zaidi za kuua mbu ni limao na karafuu. Chukua nusu ya limau na ushikamishe karafuu chache ndani yake, acha muundo kwenye kichwa cha kitanda. Harufu ya kupendeza itajaza chumba chako, mbu hazitakusumbua.
Kwa uzuri. Masks na maji ya limao ina athari ya nguvu. Kwa msaada wa kiungo hiki, unaweza kukabiliana na mafuta mengi ya nywele na ngozi, kusafisha uso wako wa freckles na matangazo ya umri. Nywele baada ya suuza ya limao inakuwa ya silky sana, laini na shiny.
Kwa usafi. Lemon hutumiwa katika kusafisha mbalimbali. Juisi ya limao inaweza kuondoa madoa ya damu, nyasi na hata kutu. Kwa kuongeza, juisi ya limao ina athari bora ya weupe.
Kwa wanawake wajawazito. Ulaji wa wastani wa ndimu ni wa manufaa kwa wanawake wajawazito, kwani machungwa hupunguza hatari ya kupata matatizo ya fetasi. Lakini kumbuka, huwezi kula matunda mengi ya machungwa - hii inaweza kugeuka kuwa mzio kwa mtoto katika siku zijazo.
Kwa kupoteza uzito. Maji ya limao yanapendekezwa katika vyakula mbalimbali. Asidi ya limau inakuza uchomaji wa mafuta na kuzuia unyonyaji wa kalori. Ikiwa unywa glasi ya maji ya joto kila asubuhi na kuongeza kijiko cha maji safi ya limao, kupoteza uzito utaenda kwa kasi zaidi.
Pamoja na avitaminosis. Katika chemchemi, mwili hupata usumbufu mkubwa, kwa sababu kiasi cha mboga na matunda yenye afya na asili hupungua, beriberi inakua katika mwili. Robo tu ya limau kwa siku itakupa mahitaji yako ya kila siku ya vitamini C.
Antiseptic. Kwa kuwa limau ina mali ya antibacterial, mara nyingi hutumiwa kutibu majeraha mbalimbali, vidonda, na kupunguzwa. Lemon hupunguzwa kwa maji na cavity ya mdomo huwashwa na muundo huu kwa stomatitis na koo. Juisi ya limao inaweza kutumika kama msaada wa kwanza, kama dawa ya kuumwa na wadudu na nyoka wenye sumu.

Kwa kuongeza, limau ni muhimu kwa ajili ya kuondokana na mashambulizi ya migraine, yenye ufanisi kwa neurasthenia, inaboresha lactation na kazi ya moyo, hupunguza uvimbe na mashambulizi ya pumu. Mali hizi zote za manufaa ni za matunda ya njano yenye porous na harufu ya machungwa ya joto. Lakini ni kweli limau ni salama?

Haishangazi machungwa haya ya njano ni vigumu sana kula nzima, kwa sababu asidi yake inaweza kuwa hatari. Kwa hiyo, ni katika hali gani unapaswa kupunguza matumizi ya limao?

Jambo la kwanza na muhimu zaidi ni magonjwa mbalimbali ya tumbo, na hasa hyperacidity, gastritis na vidonda. Katika kesi hii, asidi ya citric yenye ukali inaweza tu kuzidisha hali hiyo.
Juisi ya limao iliyopunguzwa inaweza suuza kinywa tu kwa magonjwa ya membrane ya mucous, yatokanayo mara kwa mara na asidi huharibu enamel ya jino.
Huwezi kunywa maji ya limao katika fomu yake safi, hasa juu ya tumbo tupu.
Ikiwa una shinikizo la damu, unapaswa pia kutumia limau kwa tahadhari kali.
Lemon haipaswi kuliwa kwa kiasi kikubwa, kwani matunda ya machungwa yanachukuliwa kuwa moja ya allergens kuu. Mwitikio wa maji ya limao hutokea karibu kila mwenyeji wa nne wa jiji kuu.
Kwa hali yoyote unapaswa suuza kinywa chako au koo na juisi safi isiyo na maji. Hii inaweza kusababisha kuchoma kwa mucosal.
Lemon na asidi yake ni kinyume chake kwa watoto chini ya umri wa miaka miwili, kwa kuwa utando wao wa mucous ni laini na nyeti isiyo ya kawaida.

Lemon ni zawadi ya ajabu ya asili, ambayo, ikiwa inatumiwa kwa usahihi, itawapa mwili mali nyingi muhimu. Jinsi ya kutumia limau kwa usahihi ili usijidhuru?

Jinsi ya kutumia limau vizuri

Mara nyingi sisi hutumia limau wakati wa kutengeneza chai. Ili kufanya hivyo, ongeza kipande au mzunguko wa machungwa kwenye kikombe cha chai iliyopangwa tayari au moja kwa moja kwenye teapot. Wakati wa msimu wa baridi, ni ufanisi sana kufanya chai na limao, asali na tangawizi. Ina thamani ya kipekee ya vitamini. Tangawizi inapaswa kusagwa na kuweka pamoja na majani ya chai kwenye teapot. Karibu nusu ya kijiko cha tangawizi kwa lita 2 za maji. Baada ya hayo, unahitaji kumwaga kila kitu kwa maji ya moto. Usiongeze limau mara moja, vinginevyo asidi itazuia chai kutoka kwa pombe. Wakati chai imeingizwa vya kutosha, ongeza limau ndani yake. Kunywa chai na asali, usiiongezee kwenye kikombe. Vinginevyo, mali zote za manufaa za asali zitapotea kutoka kwa joto la juu.

Ikiwa unaamua kupambana na magonjwa ya koo na kinywa, unahitaji kuandaa suluhisho - kuhusu kijiko cha maji ya limao katika glasi ya maji ya joto. Gargle na utungaji huu kwa koo, pharyngitis, tonsillitis. Ikiwa suuza kinywa chako, unaweza kuharakisha mchakato wa kuondokana na stomatitis, gingivitis, ugonjwa wa periodontal, nk. Suluhisho sawa linapaswa kunywa asubuhi ili kuanza digestion na kuharakisha kupoteza uzito.

Ili kuondokana na kikohozi, jitayarisha utungaji huo. Massa ya mandimu mbili inapaswa kuchanganywa na horseradish iliyokatwa kwa kiasi cha vijiko viwili. Hebu misa itengeneze, na kisha itapunguza juisi kutoka humo. Kabla ya matumizi, utungaji lazima upunguzwe na maji kwa uwiano wa 1 hadi 3. Kunywa kijiko cha mchanganyiko wa diluted mara mbili kwa siku - asubuhi juu ya tumbo tupu na wakati wa kulala. Ili kusafisha ini, limau huchanganywa na vitunguu iliyokatwa na kuchapishwa. Kunywa juisi inayotokana na kijiko, diluted katika glasi nusu ya maji mara tatu kwa siku nusu saa kabla ya chakula kikuu.

Ikiwa unakabiliwa na ugonjwa wa arthritis, rheumatism, sprains au misuli, unahitaji kuimarisha kipande kidogo cha kitambaa katika maji ya limao na kuomba kwa maeneo yaliyoathirika. Unapaswa kuhisi joto kidogo. Ikiwa unahisi hasira na kuchochea, basi una mzio wa machungwa na usipaswi kutumia matibabu hayo.

Ikiwa utaongeza limau kwa bidhaa zilizooka, ni bora kutumia zest badala ya juisi. Yeye hataharibu unga na asidi yake, lakini atatoa muffin ladha dhaifu ya machungwa. Hakikisha kuongeza limau kwa marinades ya barbeque, ni asidi ya citric ambayo hufanya nyama kuwa laini na yenye juisi. Juisi ya limao itabadilisha hata compotes rahisi zaidi za nyumbani. Ikiwa wageni wako kwenye mlango wa mlango, ongeza juisi kidogo ya limao na sprig ya mint kwenye compote ya cherry, utapata cocktail ya kitamu sana na tajiri isiyo ya pombe.

Tumia kikamilifu limau katika cosmetology. Juisi ya limao hula ngozi iliyokufa, na kuunda athari ya kusugua yenye nguvu. Compresses ya limao hufanya kazi nzuri na calluses na mahindi, na kuacha tu ngozi ya maridadi na laini ya visigino. Fanya rinses ya limao - kuondokana na juisi ya limao moja katika lita moja ya maji na suuza nywele zako na utungaji huu. Hakuna haja ya kuwaosha kwa maji baadaye. Hii itasaidia kuondokana na tatizo la nywele za mafuta. Na ikiwa unalainisha kucha zako na maji ya limao kila siku, zitakuwa na nguvu sana na ngumu, zitaacha kumenya na kubomoka.

Katika Zama za Kati, watu waliamini kuwa limau iliokoa kutokana na kuumwa na sumu na hata tauni. Wakati wa magonjwa ya milipuko, limau zilihifadhiwa karibu kila nyumba na waliamini kuwa tunda hili la siki lingewaokoa kutokana na ugonjwa. Katika Urusi katika karne ya 13-15, matunda yaliletwa kutoka Uholanzi, waheshimiwa matajiri tu wanaweza kumudu kununua. Kwa bahati nzuri, limau ya kisasa inapatikana kwa kila mtu na mtu yeyote anaweza kufurahia ladha yake ya siki, harufu ya maridadi na faida muhimu.

Video: faida na madhara ya maji na limao

Ndimu ni kiungo muhimu sana katika vyakula vingi kwani huongeza ladha ya sahani na inaweza kuifanya iwe maalum.

Lakini unajua kwamba matunda haya sio tu ya kitamu, bali pia ni afya sana? Ikiwa habari hii ni mpya kwako, endelea kusoma na hakika utashtuka!

Kula vipande vichache tu vya limau kila siku kunaweza kuokoa maisha!

Katika makala hii, nilijaribu kukusanya faida zote za afya za kutumia mandimu - kutoka kichwa hadi toe!

Faida 21 za Kiafya za Limau Unazopaswa Kujua Kuzihusu

Inaboresha ukuaji wa nywele. Kuosha nywele zako kwa maji ya maji ya limao kunaweza kukusaidia kuboresha mtiririko wa damu kwenye mizizi ya nywele zako na kupigana na upotezaji wa nywele (pia itasaidia kuweka nywele zako zenye afya na kung'aa). Kwa kuongeza, asidi yake kali ya asili pia itapigana na dandruff. Huondoa homa na homa. Unahitaji tu kunywa glasi ya maji ya limao, ambayo itaongeza jasho, na kusababisha joto la juu la mwili kupungua. Kwa kuongeza, hata kikombe cha chai na limao kitakuwa muhimu sana katika joto. Inakusaidia kukaa utulivu, husaidia katika vita dhidi ya usingizi. Matunda ya limao yana potasiamu, ambayo itakusaidia kupunguza msongo wa mawazo na unyogovu. Matumizi ya mafuta ya limao katika aromatherapy inakuza usingizi mzuri na wa sauti.

Nunua mti wa limao wa ndani

Maambukizi ya koo, mafua na mafua yanaweza kuponywa. Shukrani kwa mali ya antibacterial ya tunda la mti wa limao, kunywa limau ya kujitengenezea nyumbani au kuongeza matone machache ya maji ya limao kwenye mlo wako kunaweza kusaidia kupunguza maumivu ya koo na dalili za mafua. Ni muhimu kusugua na mchanganyiko wa juisi ya limao moja, glasi 1 ya maji na kijiko cha chumvi bahari mara 3 kwa siku na maumivu ya koo hayatakuletea shida zaidi. Huacha kutokwa na damu kutoka pua. Weka tu matone kadhaa ya maji ya limao kwenye kipande cha kitambaa au pamba na kuiweka kwenye pua yako. Huongeza umakini. Kwa kuvuta pumzi ya mafuta ya limao (katika aromatherapy) unaweza kuwa macho zaidi na kuongeza mkusanyiko na shughuli za ubongo - nyumbani au kazini. Inaboresha hali ya meno. Ili kupunguza maumivu ya jino, tumia matone machache ya maji ya limao mahali pa kidonda kwenye ufizi wako. Pia, kutumia matone machache kwenye ufizi wakati ufizi unatoka damu kunaweza kuacha. Lemons hata kuzuia kuvimba kwa ulimi. Angalia dawa ya meno ambayo ina dondoo la limao ili kuondokana na plaque, harufu mbaya ya mdomo (hata baada ya vitunguu au pombe), na kuweka kinywa chako na afya. Inachangia uhifadhi wa afya ya moyo, hutibu kiharusi cha moyo. Kiasi kikubwa cha potasiamu katika limau hupunguza mifumo ya mwili, hivyo inaweza kupunguza matatizo na unyogovu, ambayo yana athari mbaya kwa moyo. Ndimu ni muhimu sana katika kutunza ngozi yenye tatizo. Lemon sio tu husaidia ngozi kuwa na afya na kuangalia vijana na safi, lakini pia hupigana na acne au eczema. Asili yake ya alkali husaidia kuua bakteria kwenye ngozi, hivyo kuzuia chunusi na chunusi. Makini na sabuni, gel za kuoga zinazouzwa katika maduka ambayo yana dondoo za limao - pia zina athari ya antibacterial. Kupambana na matatizo ya kupumua. Kutokana na ukweli kwamba limau zina vitamini C nyingi, matunda haya yatasaidia katika kupambana na dalili za magonjwa mbalimbali ya kupumua na pumu. Ina athari nzuri juu ya digestion, inaweza kuponya kuvimbiwa. Juisi ya matunda ya mti wa limao ni kisafishaji bora. Kwa hivyo ongeza tu matone machache ya maji ya limao yaliyokamuliwa kwenye mlo wako wakati wa chakula ili kusaidia tumbo lako, au kuwa na glasi ya limau ya kujitengenezea nyumbani. Maji ya limao yanaweza pia kuzuia upungufu wa maji mwilini, unaosababishwa na kuhara. Inakuza kupoteza uzito. Kama nilivyosema hapo awali, limau ni kisafishaji bora. Kwa hiyo, huharakisha digestion na husaidia kuchoma mafuta ya ziada katika mwili kwa haraka zaidi. Huzuia kisukari. Limao huongeza kiwango cha cholesterol nzuri mwilini, hivyo husaidia katika kuzuia ugonjwa wa kisukari. Hudumisha afya ya njia ya mkojo, hupambana na mawe kwenye figo. Lemon inakuza malezi ya citrate ya mkojo, ambayo inazuia uundaji wa fuwele hatari katika mwili. Madaktari wanasema kwamba kunywa maji ya limao na mafuta (!) Ni njia bora ya kuzuia mawe ya figo. Husaidia mfumo wa kinga. Kitendo cha antibacterial cha limao husaidia mwili kupigana na magonjwa na shida mbalimbali, kwa hivyo ina athari kubwa kwenye mfumo wa kinga pia. Inapambana na saratani. Ndimu zitasaidia kuzuia seli za mwili wako kuvuruga kimetaboliki, hivyo tunda hili linaweza kukusaidia kuzuia aina fulani za saratani, kama vile saratani ya matiti au saratani ya tezi dume. Husaidia katika mapambano dhidi ya rheumatism, na pia kwa kuzuia mishipa ya varicose. Sifa ya antibacterial ya limao na viinilishe vilivyomo husaidia kuondoa sumu na bakteria mwilini wanaosababisha ugonjwa wa baridi yabisi. Husaidia kupunguza shinikizo la damu. Kwa kunywa maji ya limao huongeza ulaji wako wa potasiamu, hivyo mwili utakuwa na utulivu zaidi - unyogovu na dhiki itakuwa na athari ndogo kwa mwili. Husaidia kupunguza hali ya ngozi iliyoathirika, kama vile kuungua na kuumwa na wadudu: nyuki na mbu. Ndimu ni wakala mzuri wa kupoeza, kwa hivyo kupaka vipande vichache vya limau kwenye ngozi iliyoharibiwa kutapunguza maumivu na kuharakisha uponyaji. Husaidia kutunza miguu na kupambana na uchovu. Tabia ya antiseptic ya limau hupambana na maumivu ya mguu na shida mbali mbali kama ngozi mbaya na mahindi kwenye miguu. Kunywa maji ya limao ili kupunguza uchovu. Kiondoa stain chenye ufanisi. Asidi ya citric ya tabia itasaidia kuondokana na stains za greasi kwenye nguo nyeupe. Weka tu maji ya limao kwenye doa mara tu unapoiona na uiruhusu ifanye kazi kwa dakika chache kabla ya kutumbukiza kipengee hicho kwenye maji. Ikiwa ni kitambaa cha maridadi, tumia tu matone kadhaa ya maji ya limao na uiruhusu kutenda kwa nusu dakika tu.

Ukweli wa njano, maelezo ya siki. Sababu 8 za kuacha kila kitu na kununua kilo kadhaa za matunda ya machungwa.

Lemon ina historia ya kuvutia. Hata katika nyakati za kale, Wamisri waligundua lemonade ya kwanza kwa kuchanganya mint, mandimu na shayiri kwenye kivuli cha piramidi. Lakini huko Uropa kwa muda mrefu walikuzwa kwa madhumuni ya mapambo. Leo, limau inaweza kupatikana kila mahali. Inaongezwa kwa sahani za moto na baridi, saladi, vinywaji, kutumika katika cosmetology na dawa. Basi hebu tuzungumze juu ya mfalme wa njano wa matunda ya machungwa kwa undani zaidi.

Je! unajua kwamba Mtawala Nero aliogopa sana kwamba angetiwa sumu, na kwa hivyo alikula ndimu kila siku - zilizingatiwa kuwa dawa inayofaa?

1. Ndimu hutibu mafua. Hapo zamani za kale, mabaharia wa Kiingereza walipewa grog kunywa - mchanganyiko wa chai na maji ya limao. Inaonekana kwamba dawa ya tastier kwa baridi bado haijazuliwa. Mbinu ya zamani ni nzuri kama zamani.

2. Anatoa uzuri. Maji ya limao huwa meupe na hupunguza ngozi ya uso, na juisi huimarisha sahani za msumari. Inatumika katika mchanganyiko na yai iliyopigwa nyeupe, glycerin na cologne ili kuondokana na freckles, matangazo ya umri, na kurejesha ngozi ya uso. Kwa madhumuni ya vipodozi, limau huongezwa kwa utungaji wa balms nywele, creams, lotions, kutumika kuandaa lotions na masks kwa ajili ya huduma ya aina mbalimbali za ngozi.

3. Inaua bakteria. Katika nyakati za kale, watu waliosha mikono yao na maji ya limao ili kujikinga na maambukizi na maambukizi mbalimbali. Walikunywa maji kidogo ya kujilimbikizia, pia ili kujikinga na maambukizo ya matumbo. Lemon ina mali hizi shukrani kwa vitamini C, ambayo inaboresha uwezo wa kinga ya mwili kupinga maambukizi. Kwa hiyo, matumizi ya mandimu yanapendekezwa kwa aina zote za magonjwa ya kuambukiza, virusi na bakteria.

4. Husafisha chumba. Mara nyingi limau hupandwa nyumbani kwa madhumuni ya mapambo. Katika jiji unaweza kupata sufuria na mmea huu tayari na matunda kwenye matawi. Kwa upande mmoja, ni nzuri, lakini unajua kwamba pia huzuia hewa ndani ya chumba? Kwa hivyo, kukua ndimu kama mmea wa nyumbani ni muhimu sana.

5. Husafisha damu. Ndimu kwa idadi ndogo inapaswa kuwa sehemu muhimu ya lishe ya watu wanaougua upungufu wa damu, kwani machungwa hii huongeza unyonyaji wa chuma. Katika kesi ya matatizo ya mzunguko wa damu, vitamini zilizomo katika limao zinaweza kuboresha mtiririko wa damu. Lemon ina uwezo wa kusafisha na kurejesha damu.

6. Huondoa mawe kwenye figo. Tunapenda chai au visa baridi na limau. Wakati wa baridi, tunapunja kwa kunywa chai ya moto na vipande vya machungwa. Muhimu na ladha, bila shaka kuhusu hilo. Lakini si kila mtu anajua kwamba asidi katika maji ya limao ni nzuri sana katika kusaidia kufuta mawe ya figo, au kufinya ili iwe rahisi kuondoa.

7. Huimarisha mfumo wa neva. Mafuta muhimu ya limao huathiri mfumo wa neva, huchochea shughuli za ubongo, inaboresha hisia, hurejesha uhai na kuimarisha asubuhi. Lakini mabaharia wa Kiingereza, ambao walipakia meli zao na matunda ya machungwa kwa ukamilifu, hawakujua hila hii wakati huo. Wanasayansi wamegundua hii hivi karibuni.

8. Ni bora wakati ni safi. Ili kupata faida zote kutoka kwa limao, ni vyema kuitumia safi na tone la asali au kunyunyiza kidogo kwa sukari ya granulated. Lemon haipaswi kuongezwa kwa chai ya moto. Unapofunuliwa na mazingira ya moto, kiasi kikubwa cha vitamini na microelements huharibiwa na kutoweka bila kufuatilia.

P.S. Ijapokuwa limau ina manufaa, kwa kiasi kikubwa inaweza kuwa na madhara kwa watoto, wazee, wanawake wajawazito na wale walio na kiwango kidogo cha kalsiamu mwilini. Ikiwa limao hutumiwa kwa kiasi kikubwa, inaweza pia kusababisha athari ya mzio. Kwa hivyo, hakikisha kufuata kipimo.

Je, unajua ndimu ngapi ziko Bishkek sasa?

Ukweli wa njano, maelezo ya siki. Sababu 8 za kuacha kila kitu na kununua kilo kadhaa za matunda ya machungwa.

Je! unajua kwamba Mtawala Nero aliogopa sana kwamba angetiwa sumu, na kwa hivyo alikula ndimu kila siku - zilizingatiwa kuwa dawa inayofaa?

1. Ndimu hutibu mafua.Hapo zamani za kale, mabaharia wa Kiingereza walipewa grog kunywa - mchanganyiko wa chai na maji ya limao. Inaonekana kwamba dawa ya tastier kwa baridi bado haijazuliwa. Mbinu ya zamani ni nzuri kama zamani.

2. Anatoa uzuri.Maji ya limao huwa meupe na hupunguza ngozi ya uso, na juisi huimarisha sahani za msumari. Inatumika katika mchanganyiko na yai iliyopigwa nyeupe, glycerin na cologne ili kuondokana na freckles, matangazo ya umri, na kurejesha ngozi ya uso. Kwa madhumuni ya vipodozi, limau huongezwa kwa utungaji wa balms nywele, creams, lotions, kutumika kuandaa lotions na masks kwa ajili ya huduma ya aina mbalimbali za ngozi.

3. Inaua bakteria.Katika nyakati za kale, watu waliosha mikono yao na maji ya limao ili kujikinga na maambukizi na maambukizi mbalimbali. Walikunywa maji kidogo ya kujilimbikizia, pia ili kujikinga na maambukizo ya matumbo. Lemon ina mali hizi shukrani kwa vitamini C, ambayo inaboresha uwezo wa kinga ya mwili kupinga maambukizi. Kwa hiyo, matumizi ya mandimu yanapendekezwa kwa aina zote za magonjwa ya kuambukiza, virusi na bakteria.

4. Husafisha chumba.Mara nyingi limau hupandwa nyumbani kwa madhumuni ya mapambo. Katika jiji unaweza kupata sufuria na mmea huu tayari na matunda kwenye matawi. Kwa upande mmoja, ni nzuri, lakini unajua kwamba pia huzuia hewa ndani ya chumba? Kwa hivyo, kukua ndimu kama mmea wa nyumbani ni muhimu sana.

5. Husafisha damu.Ndimu kwa idadi ndogo inapaswa kuwa sehemu muhimu ya lishe ya watu wanaougua upungufu wa damu, kwani machungwa hii huongeza unyonyaji wa chuma. Katika kesi ya matatizo ya mzunguko wa damu, vitamini zilizomo katika limao zinaweza kuboresha mtiririko wa damu. Lemon ina uwezo wa kusafisha na kurejesha damu.

6. Huondoa mawe kwenye figo.Tunapenda chai au visa baridi na limau. Wakati wa baridi, tunapunja kwa kunywa chai ya moto na vipande vya machungwa. Muhimu na ladha, bila shaka kuhusu hilo. Lakini si kila mtu anajua kwamba asidi katika maji ya limao ni nzuri sana katika kusaidia kufuta mawe ya figo, au kufinya ili iwe rahisi kuondoa.

7. Huimarisha mfumo wa neva.Mafuta muhimu ya limao huathiri mfumo wa neva, huchochea shughuli za ubongo, inaboresha hisia, hurejesha uhai na kuimarisha asubuhi. Lakini mabaharia wa Kiingereza, ambao walipakia meli zao na matunda ya machungwa kwa ukamilifu, hawakujua hila hii wakati huo. Wanasayansi wamegundua hii hivi karibuni.

8. Ni bora wakati ni safi.Ili kupata faida zote kutoka kwa limao, ni vyema kuitumia safi na tone la asali au kunyunyiza kidogo kwa sukari ya granulated. Lemon haipaswi kuongezwa kwa chai ya moto. Unapofunuliwa na mazingira ya moto, kiasi kikubwa cha vitamini na microelements huharibiwa na kutoweka bila kufuatilia.

Je, unajua ndimu ngapi ziko Bishkek sasa?

Vidokezo juu ya mada "Lemon ina nguvu mara 10,000 kuliko chemotherapy" ni ya kawaida sana kwenye mtandao. Nilitaka kuelewa kwa undani zaidi.

Kwa hivyo, chapisho la asili:

Taasisi ya Sayansi ya Afya, 819 N.L.L.C. Sababu Street, Baltimore, MD1201
Taasisi ya Sayansi ya Tiba, 819 N.L.L.K. Mtaa wa Koz, Baltimore, MD MD1201"

Ni mfumo wa kinga ambayo inafanya uwezekano wa kushinda mchakato wa tumor, na sio bidhaa ya limao yenyewe. Labda limau ina uwezo wa kuzuia michakato ya tumor.
Kulingana na nadharia moja, ni kinga hai sana ambayo husababisha ukuaji wa tumors. Kuna maoni kwamba vitamini vya kikundi "B" katika umri wa miaka 50 ni provocateurs ya kuimarisha michakato ya oncological. Mchakato wa kinga ni utaratibu mgumu na ni utata kusema kwamba husaidia kushinda tumors, katika baadhi ya matukio huingilia tu.
Usisahau pia kwamba kuna mapishi ya kushangaza kulingana na limao, vitunguu na asali - elixir ya vijana. (Angalia ujumbe "Mapishi ya Kuimarisha")

* * *
LIMAO LINA MANUFAA GANI

Matunda yote ya machungwa, na limau sio ubaguzi, yanafaa kwa usahihi na seti ya vitamini. Aina mbalimbali, sio wingi, ina jukumu. Ukweli kwamba mandimu yana vitamini C nyingi ni udanganyifu. Kuna, lakini sio sana, katika blackcurrant, kwa mfano, - mara tatu zaidi. Lemon ina: asidi citric, potasiamu, carotene, vitamini C, A, B1, B2, D, citrine (vitamini P). Kwa kweli kila kitu kwenye limau ni muhimu: kunde, zest na hata nafaka.
Vitamini C, inakuza kupona katika magonjwa mengi, hata rheumatism na kifua kikuu, kuwa antioxidant. Kula limau, ambalo lina vitamini C, kunaweza pia kusaidia watu wanaougua ugonjwa wa periodontal na ufizi unaotoka damu.
Vitamini B, huchangia kuhalalisha usingizi. Kwa maneno mengine, limau inaweza kusaidia kupambana na usingizi.
Vitamini P, ambayo ina uwezo wa kuimarisha kuta za mishipa ya damu na hata kupunguza shinikizo la damu, ambayo inaweza kuokoa watu wengi kutokana na mashambulizi ya moyo na viharusi.
Carotene kama sehemu ya limau hufidia ukosefu wa vitamini A mwilini.
Potasiamu, hulisha ubongo na seli za neva.
Inafaa pia kuzingatia kuwa peel ya limao ina pectini ambayo huondoa vijidudu hatari na hata kulinda dhidi ya saratani.

JINSI YA KUTUMIA NDIMU

Chai na maji ya limao. Wengi hunywa chai nyeusi na limau na wana imani kamili kwamba hujaa mwili wao na vitamini muhimu. Lakini fahamu kwamba vitamini C na vipengele vingine vingi vya manufaa vilivyomo katika matunda haya vinaharibiwa tu wakati vinapoingia kwenye kikombe cha chai ya moto, bila kuwa na muda wa kukuletea faida yoyote inayoonekana. Kwa bahati mbaya, kutakuwa na faida kidogo kutokana na kula limau kwa njia hii. Ikiwa huwezi kuishi bila kinywaji hiki, basi subiri hadi kikombe cha chai kiwe kilichopozwa, na tu baada ya kunyunyiza maji ya limao ndani yake.

Maji ya alkali. Wale ambao wamesoma Bolotov wanajua jinsi muhimu ni alkalize mwili wako. Kata vipande 2-3 vyembamba vya limau kwenye kikombe cha maji ya kunywa na ni kinywaji cha alkali. Unaweza kunywa siku nzima kwa kuongeza tu maji ya kunywa. Nani haelewi jinsi vinywaji vyenye asidi vinaweza kulainisha mwili - soma chanzo. Inawezekana kupata kazi za Bolotov kwenye mtandao.

MAJI YENYE NDIMU

Maji na limao kwenye tumbo tupu yatachukua nafasi ya dawa nyingi. Maji ya limao ni nini hasa? Kimsingi, ni limau. Shukrani kwa lemonade hii ya asili, kuna fursa nzuri ya kuondoa sumu iliyokusanywa kwa miaka mingi ya maisha kutoka kwa mwili; kuboresha afya ya figo na njia ya utumbo, kuwafanya kufanya kazi vizuri iwezekanavyo.

Pia, maji yaliyopunguzwa na maji ya limao ya asili yana athari ya manufaa juu ya utendaji wa viungo, kupunguza maumivu sio tu kwenye viungo, bali pia maumivu ya misuli. Lakini jambo muhimu zaidi ni kwamba maji yenye limao huondoa mafuta, kusaidia kupunguza uzito na kutoa mwili sauti ya ziada. Asali inaweza kuongezwa kwa ladha na faida.

Inashauriwa kuanza kunywa maji na limao mapema asubuhi, kabla ya kifungua kinywa. Ikiwa utafanya hivyo kwenye tumbo tupu, matokeo yatazidi matarajio yote. Maji yenye limau ni tonic bora ambayo inasimamia kiwango cha enzymes kwenye ini. Ini linaweza kuanza kutengeneza zaidi kimeng'enya hiki kwa maji ya asili ya limao na maji. Hakuna bidhaa nyingine inayoweza kufanya hivi.

Limau pia hudhibiti viwango vya oksijeni na kalsiamu kwenye ini. Inatokea
kutokana na ukweli kwamba maji yenye limao hudhibiti kiwango cha wanga katika damu, ambayo inawajibika, kwa kweli, kwa maudhui ya oksijeni katika damu.

Ni limau ngapi inapaswa kuwa ndani ya maji?
Ikiwa tunazungumza juu ya mtu mwenye afya kabisa ambaye ana uzito wa kilo 70, basi inatosha kufinya nusu ya limau nzima na kuipunguza na glasi nusu ya maji yaliyotakaswa. Resheni mbili kama hizo (mtawaliwa, ndimu mbili) ni muhimu
kunywa kwa siku, glasi moja kwa wakati (takriban gramu 200 za maji pamoja na maji ya limao yaliyopuliwa). Ikiwa una uzito wa zaidi ya kilo 80 hadi 90, basi dozi mara mbili kwa kufinya limau nzima kwenye glasi nzima ya maji. Kwa hivyo, itakuchukua ndimu mbili kwa siku. Ikiwa inaonekana kwako kuwa mchanganyiko haujajaa kutosha (au kinyume chake - tindikali sana kwako), basi unaweza kuongeza au kupunguza kiasi cha maji. Ili kusaidia mwili wako kupata nishati zaidi kutoka kwa chakula unachokula, kunywa maji ya limao mara kwa mara. Hii ni mojawapo ya shughuli za ufanisi zaidi, muhimu sana na za bei nafuu ambazo karibu watu wote wanaweza na wanapaswa kumudu kuboresha mwili wao.

Lakini ni faida gani maalum za kutumia maji ya limao katika kuzuia hali fulani au magonjwa?

1. Maji ya limao ni mazuri kwa ujauzito. Hakika, wajawazito watafaidika kwa kunywa maji ya limao mara kwa mara, kwani yatasaidia kujaza upotevu wa vitamini C mwilini. Kama unavyojua, wakati wa ujauzito, mwili wa mwanamke kwa kiasi fulani hupoteza nguvu ya mfumo wa kinga kutokana na ukweli kwamba mfumo huu lazima uhudumie mtoto na mama anayetarajia kwa muda. Vitamini C, katika kesi hii, hufanya kama antioxidant ambayo husaidia mwili kukabiliana na virusi, kama homa na kadhalika. Vitamini C pia hufanya kama kichocheo kwa ini, kusaidia kukabiliana na ugonjwa wa matumbo wenye hasira. Hivyo, inawezekana kurekebisha kinyesi, kuepuka kuhara au kuvimbiwa. Vitamini C pia husaidia kurekebisha utendaji wa moyo, kusaidia kukabiliana na dalili za maumivu. Kwa kuongeza, wanawake wajawazito wanapaswa kushukuru kwa maji ya limao, kwani vitamini C husaidia kuunda tishu za mfupa kwa mtoto ambaye hajazaliwa. Wakati huo huo, kutokana na maudhui ya juu ya potasiamu, mchanganyiko wa maji na limao husaidia kuundwa kwa seli za ubongo na mfumo wa neva wa fetusi. Kwa kuongezea, limau iliyo na maji ina kalsiamu na magnesiamu, ambayo husaidia kukabiliana na pumu, kuongeza unyeti wa insulini, na kurekebisha viwango vya sukari ya damu.

2. Faida kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya moyo na mishipa.
Uchunguzi umeonyesha kuwa kunywa maji ya limao mara kwa mara kwenye tumbo tupu ni njia nzuri ya kusaidia kusafisha mishipa yako na mishipa ya damu.

Kweli, kwa hili, maji yenye limao lazima yanywe mara 10-12 kwa siku (na muda wa saa moja) kwa siku kadhaa. Tiba hiyo inapaswa kuambatana na kunywa maji ya chumvi au chai ya mitishamba. Njia hii pia husaidia kupunguza uzito, kuboresha unyeti wa insulini, na kurekebisha viwango vya sukari ya damu. Zaidi ya hayo, kama inavyosikika, kijiko cha limau katika nusu glasi ya maji husaidia kupunguza kiungulia.

3. Maji yenye limao husaidia kukabiliana na uzito kupita kiasi. mara kwa mara
tafiti kuhusu faida za kiafya za maji ya limao zimethibitisha kuwa matumizi ya mara kwa mara ya "lemonade" hii husaidia wale wanaosumbuliwa na uzito wa ziada. Sio mbaya, kulingana na wataalamu wa lishe, kuchanganya mlo fulani kwa kupoteza uzito na matumizi ya maji na limao. Usisahau kwamba unapaswa kunywa maji ya limao kwenye tumbo tupu ili kuongeza athari za manufaa za mchanganyiko kwenye mwili.

4. Maji ya limao ni mazuri kwa ngozi. Licha ya ukweli kwamba unatumia maji ya limao ndani, ina athari ya manufaa kwenye ngozi yako. Kwa kweli, hivi ndivyo vitamini C inavyofanya kazi, kuboresha ngozi yako kwa kuifanya upya halisi kutoka ndani ya mwili. Katika chini ya siku chache, utaona kwamba ngozi kwenye uso itapata hue ya pink yenye afya. Ikiwa unywa maji ya limao mara kwa mara (kila asubuhi juu ya tumbo tupu), basi mabadiliko kwa bora katika hali ya ngozi ya mikono, uso, na mwili wote ni ya kushangaza tu! Kwa kweli, mchanganyiko wa juisi ya asili na maji hufanya kazi kwenye mwili kama wakala wa kuzuia kuzeeka. Hata hupunguza idadi ya wrinkles na acne (nani anayo). Maji ya limao yanaweza pia kufanya kama wakala wa nje. Ina athari ya ajabu ya uponyaji kwenye makovu na makovu madogo ya kuchomwa moto, kuwasaidia kuponya.
Lemon pia hufanya kama wakala wa kupoeza kwa kuchoma kidogo, ambayo
husaidia kupunguza maumivu na kuchoma.

5. Maji ya limao hufanya dhidi ya magonjwa ya kupumua. Lemon ni dawa bora ambayo inaweza kusaidia mwili kukabiliana na maambukizi ya njia ya upumuaji, koo, na kuvimba kwa tonsils. Na yote ni shukrani kwa mali ya kupambana na uchochezi ya limao. Kwa mfano, ili kuponya koo haraka, unahitaji kufinya nusu ya limau nzima, uimimishe na maji (karibu nusu ya glasi ya maji) na suuza mara kwa mara na suluhisho hili.
koo.

6. Maji yenye limao husafisha damu. Kama ilivyoelezwa hapo juu, maji ya limao husaidia kusafisha mishipa ya damu na mishipa. Maji ya limao pia husafisha damu yenyewe. Mali hii ya suluhisho la maji na limao inaweza kutumika katika matibabu ya magonjwa hatari kama vile kipindupindu au malaria.

MAPISHI ZAIDI YENYE NDIMU

Ikiwa kichwa chako kinaumiza. Ikiwa una maumivu ya kichwa, jaribu njia ya kueleza: weka matone machache ya maji ya limao kwenye whisky yako.
Na ikiwa una nusu saa au saa ya wakati wa bure, kisha kata limau vipande vipande na uweke kwenye paji la uso wako, kisha ulale kitandani kwenye chumba giza, baridi, ukiweka mto chini ya miguu yako ili wawe. juu ya kiwango cha mwili wako wote. Baada ya nusu saa au saa, hakika utahisi vizuri.
Ondoa suala nyeupe kutoka kwa peel safi ya limao, tumia kwenye hekalu na upande wa mvua kwa dakika 10-15. Doa nyekundu huunda, kuwasha kidogo huonekana kwa muda mfupi.

Na atherosclerosis, magonjwa ya njia ya utumbo, na urolithiasis, kimetaboliki iliyoharibika, hemorrhoids, hali ya homa. Ongeza juisi ya limau nusu kwa 1/2 kikombe cha maji ya moto na kunywa mara 2-3 kwa siku. Inaweza pia kutayarishwa na saladi za mboga safi bila kuongeza chumvi ya meza.

Juisi ya limao inaweza kutumika kama dawa ya nje magonjwa ya vimelea ya ngozi.

Na ugonjwa wa jiwe kwenye gallbladder.
Ni muhimu kunywa glasi 10-12 za maji ya limao na kuhusu lita 1.5 za mchanganyiko wa karoti, beet na juisi ya tango siku nzima. Baada ya siku 1-2, mashambulizi ya maumivu makali yataanza kwa dakika 10-15. Siku ya 6-7, mgogoro hutokea kwa maumivu makali, basi maumivu hupungua na jiwe hupotea. Kwa maumivu makali sana, unahitaji kuchukua dawa ya kupunguza maumivu.

Dhidi ya maumivu katika njia ya biliary. Ikiwa maumivu yanafuatana na uzito na kichefuchefu (kutokana na kula vyakula vya mafuta), kunywa juisi ya 1/2 ya limau, ambayo 1/2 tsp hupasuka. soda. Maganda ya limau yaliyochemshwa katika sukari yataboresha digestion.

Kwa maumivu ya mguu. Asubuhi na jioni, lubricate nyayo za miguu na maji safi ya limao. Bila kuifuta miguu yako na chochote, weka soksi na viatu baada ya kukausha. Kozi ya matibabu - si zaidi ya wiki 2.

Ikiwa ulikuwa na wasiwasi. Kwa mapigo ya moyo ya neva, chaga kilo 0.5 cha mandimu, changanya na kilo 0.5 cha asali na kernels 20 za apricot zilizopigwa. Chukua kwenye tumbo tupu asubuhi na jioni, 1 tbsp. l.

Kutoka kwa kikohozi. Watu wengi ambao wamesikia mahali fulani kwamba limau ni nzuri sana kwa kukohoa, mara moja, na baridi kidogo, huanza kula matunda haya kwa kilo. Lakini inawezekana kula limao katika kesi hii? Je! Lakini ikiwa tayari ni mgonjwa na baridi au mafua, basi athari ya uponyaji ya kula matunda haya itakuwa ndogo. Lemon ni, kwanza kabisa, prophylactic bora, ambayo inashauriwa kutumia muda mrefu kabla ya kuanza kwa janga kubwa la msimu wa mafua na homa nyingine.

Kutoka kwenye koo.
Kuosha husaidia vizuri: itapunguza juisi kutoka nusu ya limau, ongeza kijiko cha kahawa cha chumvi kubwa na kufuta katika kikombe cha nusu cha maji ya joto.

NDIMU ILIYOANDISHWA

Weka limau iliyoosha kwenye friji ya jokofu. Baada ya limau kugandishwa, chukua grater, sua limau nzima (hakuna haja ya kuifuta) na kuinyunyiza kwenye vyombo vyako. Huu ndio ufunguo wa kufanya maisha yako kuwa na afya na marefu! Hii ndio siri ya limao! Nyunyiza kwenye saladi za mboga, ice cream, supu, nafaka, pasta, spaghetti, mchele, sushi, sahani za samaki ... Vyakula vyote vitakuwa na ladha ya ladha ambayo hujawahi kuonja hapo awali. Kwa kuwa sasa unajua kuhusu siri hii ya limau, unaweza hata kuitumia kwenye kikombe cha supu ya vermicelli papo hapo.
Je, ni faida gani kuu ya kutumia ndimu nzima?Pembe la limao lina vitamini mara 5 hadi 10 zaidi ya maji ya limao. Lakini sasa unaweza kutumia virutubisho hivi vyote. Peel ya limao ni wakala wa kupunguza nguvu katika kuondoa vitu vyenye sumu mwilini.

MASHARTI:

Ni bora kukataa limau kwa magonjwa sugu ya njia ya utumbo, vidonda na gastritis. Kwa hypervitaminosis, unaweza kupata ukiukwaji wa kuchanganya damu. Kumbuka kwamba maji ya limao ni sababu ya kawaida ya kiungulia. Epuka kutumia machungwa haya ikiwa una koo au mdomo uliovimba. Juisi ya limao katika kesi hii inaweza kusababisha hasira na usumbufu. Tafadhali kumbuka kuwa matunda haya haipaswi kamwe kuliwa na kongosho. Wachache sana, lakini kuna watu wenye mzio wa limau.

NDIMU KWA UREMBO.

Kwa ngozi.

Lemon inajulikana kwa sifa zake za blekning. Ikiwa unataka kuondokana na freckles au matangazo ya umri, kuwa na subira na uwasugue na maji ya limao - kwa wakati watatoweka. Usifanye utaratibu huu kabla ya kwenda kwenye jua au kwenda kwenye solarium.
Ikiwa umeongeza pores, jaribu kusugua maji ya limao kwenye ngozi yako, ambayo inajulikana kwa kuimarisha pores.
Kwa pimples, unaweza pia kupigana kwa msaada wa limao ya antiseptic - itapunguza juisi kidogo kwenye swab ya pamba na "kuchoma" pimples. Ndio, wakati mwingine utaratibu huu sio mzuri sana - unaweza kupiga, lakini matokeo ni ya thamani yake! Fanya utaratibu huu jioni, kabla ya kwenda kulala, na pimples hazitakusumbua tena.
Ili wrinkles zisiharibu hisia zako, jitayarisha dawa ifuatayo ya uchawi: mafuta ya mizeituni na maji ya limao kwa idadi sawa. Futa ngozi ya uso asubuhi na jioni, itakuwa laini na laini.
Unaweza pia kujitunza kwa mask: chukua mtindi wa asili, itapunguza juisi ya limau ya nusu ndani yake, uitumie kwenye uso wako na mikono na harakati za massaging. Subiri hadi mchanganyiko ukauke na suuza na maji ya joto. Mask hii inapigana kwa ufanisi wrinkles na matangazo ya umri.
Juisi ya limao hupunguza kikamilifu ngozi mbaya kwenye viwiko na miguu - kusugua tu maeneo ya shida na kipande cha limau kwa dakika chache.

Kwa meno.

Ili kuondokana na plaque, unaweza kupiga meno yako mara mbili kwa wiki na limao ya kijani na juisi ya mazabibu. Usiiongezee - huna haja ya kutekeleza utaratibu huu mara nyingi na kwa muda mrefu, ili usiharibu enamel ya meno.

Kwa nywele.

Ili kuongeza uangaze kwa nywele zisizo na rangi, suuza na maji ambayo maji ya limao yameongezwa. Njia hii ni nzuri sana ikiwa una nywele za blond - juisi ya limao itawapa kivuli cha kushangaza.
Juisi ya limao hupunguza maji ngumu, na baada ya kuosha nywele zako zitakuwa silky.

Kwa misumari.

Ikiwa umetumia limau kwa madhumuni ya upishi na umesalia na peel na massa, usitupe mara moja. Kusugua misumari yake - limau sio tu itawaimarisha, bali pia kuwa nyeupe na kuongeza kuangaza.

Kwa rangi na sura nyembamba.

Inasaidia sana kuanza kila asubuhi na kikombe cha maji ya moto na maji ya limao. Kinywaji kitachukua nafasi ya lishe yako yenye ufanisi zaidi! Shukrani kwa hili, utaondoa sumu, kuwa mwembamba na kupata rangi ya kushangaza. Ikiwa unaongeza maji ya limao ya kijani kwa maji, basi faida zitakuwa kubwa zaidi kuliko kutoka kwa njano.

Kiondoa harufu.

Inaweza kutokea kwamba deodorant haipo karibu. Lakini ikiwa kuna limau ndani ya nyumba, basi shida hutatuliwa - machungwa haya yanaweza kutumika kama deodorant. Bila shaka, baada ya kuoga. Usiogope kwamba limao itapunguza - ikiwa hakuna majeraha kwenye mwili, basi hii haitatokea.

Ili miguu isichoke.

Umekimbia sana wakati wa mchana hivi kwamba miguu yako inazunguka kwa uchovu? Pata nguvu ndani yako kufikia jokofu, toa kipande cha limau na ukanda miguu yako iliyochoka nayo.

Kutoka kwa kuumwa na wadudu.

Kutoka kwa kuumwa na wadudu, machungwa haya pia husaidia! Ikiwa unapaka bite na maji ya limao, basi baada ya muda hasira na maumivu yatatoweka.

NDIMU NDANI YA NYUMBANI.

Huondoa madoa.

Ili kuondoa uchafu wa wino kutoka kwa bidhaa ya ngozi, unahitaji kuifuta kwa kitambaa kilichohifadhiwa na maji ya limao.
Ikiwa mtoto wako alivaa nguo na kalamu ya kujisikia wakati wa kuchora, madoa pia ni rahisi kuondokana na: maji ya limao na chumvi nzuri inapaswa kutumika kwa doa, kusugua, na kisha kuosha nguo kwa njia ya kawaida.
Juisi ya limao pia huondoa madoa ya damu kwenye nguo.
Lakini tumia limau kwa uangalifu na vitambaa vya maridadi na vya rangi.

Huondoa kutu.

Ili kuondokana na kutu, jaribu njia hii: tumia maji ya limao kwenye kipengee na uinyunyiza na chumvi kubwa. Kisha kuweka kitu kwenye jua, na baada ya masaa machache kutu imekwenda!

Inarudi kuangaza.

Ili kurudisha uangaze kwenye sufuria za chuma, zisugue na peel ya limao iliyoacha massa, kisha suuza na maji. Uso wa sufuria utakuwa kama kioo!

Dhidi ya chokaa.

Ili kuondokana na chokaa, maji ya limao pia husaidia. Inapaswa kutumika kwa uso na kuosha na maji baada ya muda.

Kutoka kwa mchwa na wadudu wengine.

Ikiwa una mchwa nyumbani kwako, usiogope! Paka maji ya limao kwenye sehemu zao "zinazozipenda", na mchwa watasahau njia ya kwenda nyumbani kwako.

Ikiwa utaweka limau kwenye bakuli la matunda, itasaidia kuwaweka safi - matunda hayataenda vibaya kabla ya wakati. Lakini ukiweka limau kwenye ndizi mbichi, "zitaiva".

Inasafisha ngome.

Ikiwa sungura au hamsters huishi ndani ya nyumba yako, basi unajua jinsi vigumu wakati mwingine kuosha ngome yao. Kwa msaada wa maji ya limao, mambo yataenda haraka - itapunguza kwenye maeneo ambayo mnyama wako hutumia kama choo na uiache kwa muda (mnyama haipaswi kuwa kwenye ngome), kisha uifuta kwa brashi na suuza na maji. Ni bora na salama kwa wanyama.

Weupe.

Ili kurejesha kitambaa cha njano kwa rangi nyeupe, piga ndani ya maji ya moto ambayo juisi ya limao imeongezwa.

Huondoa harufu.

Je, umemenya tu vitunguu, kitunguu saumu, samaki waliochinjwa? Osha mikono yako na limao na harufu mbaya haitakusumbua.
Kwa njia, ikiwa hutumikia mussels kwa chakula cha jioni, ambacho kinapaswa kuliwa kwa mikono yako, basi usisahau kuweka bakuli la maji na maji ya limao kwa suuza vidole vyako kwa kila mgeni.
Ili kuondokana na harufu katika microwave, weka vipande vichache vya limao kwenye kikombe cha maji na microwave kwa dakika mbili kwa nguvu kamili. Kisha maji haya ya limao yanaweza kupozwa na kutumwa kwenye jokofu - kwa njia hii "utaiburudisha" pia.
Wakati cauliflower inapikwa, harufu katika jikoni haipendezi. Usiunganishe pua yako au kukimbia kutoka jikoni - ni rahisi zaidi kuongeza kipande kidogo cha limao kwenye maji.

Ndimu ni kiungo muhimu sana katika vyakula vingi kwani huongeza ladha ya sahani na inaweza kuifanya iwe maalum.

Lakini unajua kwamba matunda haya sio tu ya kitamu, bali pia ni afya sana? Ikiwa habari hii ni mpya kwako, endelea kusoma na hakika utashtuka!

Kula vipande vichache tu vya limau kila siku kunaweza kuokoa maisha!

Katika makala hii, nilijaribu kukusanya faida zote za afya za kutumia mandimu - kutoka kichwa hadi toe!

Faida 21 za Kiafya za Limau Unazopaswa Kujua Kuzihusu

Inaboresha ukuaji wa nywele. Kuosha nywele zako kwa maji ya maji ya limao kunaweza kukusaidia kuboresha mtiririko wa damu kwenye mizizi ya nywele zako na kupigana na upotezaji wa nywele (pia itasaidia kuweka nywele zako zenye afya na kung'aa). Kwa kuongeza, asidi yake kali ya asili pia itapigana na dandruff.
Huondoa homa na homa. Unahitaji tu kunywa glasi ya maji ya limao, ambayo itaongeza jasho, na kusababisha joto la juu la mwili kupungua. Kwa kuongeza, hata kikombe cha chai na limao kitakuwa muhimu sana katika joto.
Inakusaidia kukaa utulivu, husaidia katika vita dhidi ya usingizi. Matunda ya limao yana potasiamu, ambayo itakusaidia kupunguza msongo wa mawazo na unyogovu. Matumizi ya mafuta ya limao katika aromatherapy inakuza usingizi mzuri na wa sauti.

Maambukizi ya koo, mafua na mafua yanaweza kuponywa. Shukrani kwa mali ya antibacterial ya tunda la mti wa limao, kunywa limau ya kujitengenezea nyumbani au kuongeza matone machache ya maji ya limao kwenye mlo wako kunaweza kusaidia kupunguza maumivu ya koo na dalili za mafua. Ni muhimu kusugua na mchanganyiko wa juisi ya limao moja, glasi 1 ya maji na kijiko cha chumvi bahari mara 3 kwa siku na maumivu ya koo hayatakuletea shida zaidi.
Huacha kutokwa na damu kutoka pua. Weka tu matone kadhaa ya maji ya limao kwenye kipande cha kitambaa au pamba na kuiweka kwenye pua yako.
Huongeza umakini. Kwa kuvuta pumzi ya mafuta ya limao (katika aromatherapy) unaweza kuwa macho zaidi na kuongeza mkusanyiko na shughuli za ubongo - nyumbani au kazini.
Inaboresha hali ya meno. Ili kupunguza maumivu ya jino, tumia matone machache ya maji ya limao mahali pa kidonda kwenye ufizi wako. Pia, kutumia matone machache kwenye ufizi wakati ufizi unatoka damu kunaweza kuacha. Lemons hata kuzuia kuvimba kwa ulimi. Angalia dawa ya meno ambayo ina dondoo la limao ili kuondokana na plaque, harufu mbaya ya mdomo (hata baada ya vitunguu au pombe), na kuweka kinywa chako na afya.
Inachangia uhifadhi wa afya ya moyo, hutibu kiharusi cha moyo. Kiasi kikubwa cha potasiamu katika limau hupunguza mifumo ya mwili, hivyo inaweza kupunguza matatizo na unyogovu, ambayo yana athari mbaya kwa moyo.
Ndimu ni muhimu sana katika kutunza ngozi yenye tatizo. Lemon sio tu husaidia ngozi kuwa na afya na kuangalia vijana na safi, lakini pia hupigana na acne au eczema. Asili yake ya alkali husaidia kuua bakteria kwenye ngozi, hivyo kuzuia chunusi na chunusi. Makini na sabuni, gel za kuoga zinazouzwa katika maduka ambayo yana dondoo za limao - pia zina athari ya antibacterial.
Kupambana na matatizo ya kupumua. Kutokana na ukweli kwamba limau zina vitamini C nyingi, matunda haya yatasaidia katika kupambana na dalili za magonjwa mbalimbali ya kupumua na pumu.
Ina athari nzuri juu ya digestion, inaweza kuponya kuvimbiwa. Juisi ya matunda ya mti wa limao ni kisafishaji bora. Kwa hivyo ongeza tu matone machache ya maji ya limao yaliyokamuliwa kwenye mlo wako wakati wa chakula ili kusaidia tumbo lako, au kuwa na glasi ya limau ya kujitengenezea nyumbani. Maji ya limao yanaweza pia kuzuia upungufu wa maji mwilini, unaosababishwa na kuhara.
Inakuza kupoteza uzito. Kama nilivyosema hapo awali, limau ni kisafishaji bora. Kwa hiyo, huharakisha digestion na husaidia kuchoma mafuta ya ziada katika mwili kwa haraka zaidi.
Huzuia kisukari. Limao huongeza kiwango cha cholesterol nzuri mwilini, hivyo husaidia katika kuzuia ugonjwa wa kisukari.
Hudumisha afya ya njia ya mkojo, hupambana na mawe kwenye figo. Lemon inakuza malezi ya citrate ya mkojo, ambayo inazuia uundaji wa fuwele hatari katika mwili. Madaktari wanasema kwamba kunywa maji ya limao na mafuta (!) Ni njia bora ya kuzuia mawe ya figo.
Husaidia mfumo wa kinga. Kitendo cha antibacterial cha limao husaidia mwili kupigana na magonjwa na shida mbalimbali, kwa hivyo ina athari kubwa kwenye mfumo wa kinga pia.
Inapambana na saratani. Ndimu zitasaidia kuzuia seli za mwili wako kuvuruga kimetaboliki, hivyo tunda hili linaweza kukusaidia kuzuia aina fulani za saratani, kama vile saratani ya matiti au saratani ya tezi dume.
Husaidia katika mapambano dhidi ya rheumatism, na pia kwa kuzuia mishipa ya varicose. Sifa ya antibacterial ya limao na viinilishe vilivyomo husaidia kuondoa sumu na bakteria mwilini wanaosababisha ugonjwa wa baridi yabisi.
Husaidia kupunguza shinikizo la damu. Kwa kunywa maji ya limao huongeza ulaji wako wa potasiamu, hivyo mwili utakuwa na utulivu zaidi - unyogovu na dhiki itakuwa na athari ndogo kwa mwili.
Husaidia kupunguza hali ya ngozi iliyoathirika, kama vile kuungua na kuumwa na wadudu: nyuki na mbu. Ndimu ni wakala mzuri wa kupoeza, kwa hivyo kupaka vipande vichache vya limau kwenye ngozi iliyoharibiwa kutapunguza maumivu na kuharakisha uponyaji.
Husaidia kutunza miguu na kupambana na uchovu. Tabia ya antiseptic ya limau hupambana na maumivu ya mguu na shida mbali mbali kama ngozi mbaya na mahindi kwenye miguu. Kunywa maji ya limao ili kupunguza uchovu.
Kiondoa stain chenye ufanisi. Asidi ya citric ya tabia itasaidia kuondokana na stains za greasi kwenye nguo nyeupe. Weka tu maji ya limao kwenye doa mara tu unapoiona na uiruhusu ifanye kazi kwa dakika chache kabla ya kutumbukiza kipengee hicho kwenye maji. Ikiwa ni kitambaa cha maridadi, tumia tu matone kadhaa ya maji ya limao na uiruhusu kutenda kwa nusu dakika tu.