Kwa nini joto la chini la mwili 35.5 nini cha kufanya. Joto la chini la mwili: sababu. Jinsi ya kurekebisha hali katika siku zijazo

Joto la mwili ni kiashiria cha afya ya binadamu, ambayo inategemea kiwango cha metabolic na taratibu za thermoregulation. Joto la kawaida la mwili linaweza kubadilika kati ya digrii 36-36.9, takwimu bora zinalingana na kiwango cha digrii 36.6. Katika mazoezi ya matibabu, ongezeko la joto (hyperthermia) ni kawaida zaidi wakati wa joto, maambukizi, kuvimba na oncology. Kupungua kwa joto la mwili chini ya digrii 36 kawaida huonyesha michakato ya pathological katika mwili. Usomaji wa thermometer kwa mtu mzima kwa kiwango cha digrii 35.5-36 katika baadhi ya matukio hutaja sifa za kibinafsi za thermoregulation na haziathiri afya mbaya. Ili kuelewa sababu za hypothermia, unahitaji kuona daktari.

Hypothermia ya kisaikolojia

Zaidi ya 99% ya watu wana joto la kawaida la digrii 36.6. Wakati wa mchana, chini ya ushawishi wa homoni za mfumo wa endocrine na mambo ya nje, ukubwa wa mabadiliko ya thermoregulation. Hii inathiri mabadiliko ya joto ya kila siku kwa sehemu ya kumi ya digrii. Midundo ya kawaida ya kibaolojia inahusishwa na usomaji wa chini wa thermometer asubuhi (36-36.4), jioni joto linaweza kuongezeka (36.7-36.9).

Katika hali ya hewa ya joto, joto la mwili ni mara kwa mara juu ya wastani, ambayo inahusishwa na overheating, na katika hali ya hewa ya baridi, takwimu ni chini kutokana na hatari kubwa ya hypothermia. Mabadiliko ya joto la mwili ni episodic na ni michakato ya kukabiliana na mwili kwa hali ya mazingira.

Chini ya 1% ya watu wanakabiliwa na hypothermia kutokana na sifa za kibinafsi za kazi ya kituo cha thermoregulatory katika ubongo. Kwa kawaida, masomo ya thermometer katika wagonjwa vile ni katika ngazi ya digrii 35.5-36.0 kila siku, mara kwa mara kupanda kwa kawaida. Katika kesi ya magonjwa ya kuambukiza na ya uchochezi, hyperthermia inakua na idadi ya chini ya homa kuliko wagonjwa wa kawaida. Tabia ya hypothermia ya kisaikolojia haina kusababisha ukiukwaji wa hali ya jumla na utendaji. Uchunguzi katika mwili hauonyeshi mabadiliko ya pathological ambayo yanaweza kusababisha kupungua kwa joto.

Hypothermia ya pathological

Viashiria vya joto la mwili chini ya kawaida ya wastani katika matukio mengi ya kliniki ni ishara za ugonjwa huo. Kwa hypothermia, kiwango cha athari za kimetaboliki hupungua na uhamisho wa joto unazidi kuwa mbaya, ambayo husababisha kuvuruga kwa mwili. Sababu za hypothermia zinaweza kuhusishwa na magonjwa ya viungo vya hematopoietic, digestion, endocrine na mifumo ya neva, na hutokea wakati wa kuchukua dawa. Kupungua kwa joto ni dalili ya ugonjwa huo. Mbali na hypothermia, ishara nyingine za kliniki za ugonjwa zinaweza kuonekana, ambayo husaidia kuamua sababu ya ugonjwa huo.

Upungufu wa damu

Anemia ya upungufu wa chuma ni ya kawaida zaidi, inayohusishwa na ukosefu wa hemoglobin katika damu na kupungua kwa idadi ya seli nyekundu za damu. Hemoglobini ina chuma, ambayo inashikilia molekuli za oksijeni. Mara moja kwenye tishu, oksijeni inashiriki katika mchakato wa kupumua kwa tishu. Kwa ukosefu wa chuma, upungufu wa oksijeni (hypoxia) hutokea, ikiwa ni pamoja na ubongo, ambayo husababisha kupungua kwa joto.

Dalili za anemia:

• kizunguzungu;
• kuzirai;
• rangi ya ngozi, cyanosis ya vidole;
• flashing "nzi" mbele ya macho;
• dyspnea;
• usumbufu katika eneo la moyo;
• uchovu haraka.

Katika mtihani wa jumla wa damu ya kliniki, idadi ya erythrocytes ni chini ya 3.7-4.7X10 * 12 / l, hemoglobin - chini ya 100 g / l.

Ugonjwa wa ini

Hepatitis, hepatosis, cirrhosis ya ini, inayotokea kwa ishara za kushindwa kwa ini, husababisha ukiukwaji wa thermoregulation. Ini huhifadhi wanga katika mfumo wa glycogen. Wao hutumiwa na mwili kuzalisha joto na kudumisha joto la kawaida la mwili. Uharibifu wa chombo husababisha mkusanyiko wa kutosha wa glycogen na hypothermia.

Dalili za kushindwa kwa ini:

• kupoteza hamu ya kula;
• kichefuchefu, wakati mwingine kutapika;
• kupungua uzito
• uchovu, usingizi, kupoteza kumbukumbu;
• njano ya ngozi na sclera ya macho;
• kubadilika rangi kwa kinyesi.

Ili kugundua ugonjwa huo, mtihani wa damu wa biochemical na ultrasound ya viungo vya tumbo huwekwa.

Njaa

Lishe isiyofaa husababisha hypothermia. Kiwango kikubwa cha ukiukwaji wa chakula - njaa, mboga, mlo mkali ili kupunguza uzito wa mwili. Mwili haupati kiasi kinachohitajika cha virutubisho ambacho kinaweza kutoa thermoregulation ya kawaida. Upungufu wa mafuta na wanga husababisha uzalishaji wa kutosha wa joto, na kupungua kwa safu ya mafuta ya subcutaneous husababisha baridi.

Dalili za utapiamlo:

• mwenyekiti asiye na utulivu;
• kupoteza uzito haraka;
• ngozi kavu, misumari yenye brittle, kupoteza nywele;
• stomatitis ya angular (zaedy);
• udhaifu, kupungua kwa utendaji;
• kiu.

Urekebishaji wa lishe ya kila siku husababisha uboreshaji wa hali ya jumla na kuhalalisha joto la mwili.

Endocrine patholojia

Hypothermia hutokea wakati tezi ya tezi haifanyi kazi - hypothyroidism. Homoni za tezi zinahusika katika kimetaboliki na kudhibiti taratibu za thermoregulation. Ukosefu wa homoni katika mwili hupunguza kimetaboliki na uzalishaji wa joto.

Dalili za hypothyroidism:

• uvimbe;
• ubaridi;
• kupata uzito na kupungua kwa hamu ya kula;
• uchovu, usingizi;
• tabia ya kuvimbiwa;
• ngozi kavu, kupoteza nywele;
• uharibifu wa kumbukumbu;
• utasa.

Ugonjwa wa kisukari hutokea kwa kuharibika kwa kimetaboliki na oxidation ya glucose. Hii inasababisha ukosefu wa nishati katika mwili.

Dalili za ugonjwa wa kisukari:

• kiu;
• kukojoa mara kwa mara;
• kinywa kavu;
• kuchochea na kufa ganzi kwa ncha;
• kuongezeka kwa hamu ya kula dhidi ya historia ya kupoteza uzito.

Ili kutambua ugonjwa huo, ni muhimu kufanyiwa uchunguzi wa maabara ili kuamua homoni za tezi na viwango vya sukari ya damu.

Magonjwa ya mfumo wa neva

Hypothermia hufuatana na magonjwa ya mfumo wa neva ambayo hutokea baada ya kuumia kwa ubongo na kuumia kwa mgongo. Mara nyingi, kupungua kwa joto la mwili hutokea kwa dystonia ya neurocirculatory (NCD) ya aina ya hypotonic. Mabadiliko katika uhifadhi wa uhuru husababisha usumbufu wa kituo cha udhibiti wa joto na hypothermia inayoendelea.

Dalili za NCD kwa aina ya hypotonic:

• shinikizo la chini la damu;
• utegemezi wa hali ya hewa;
• uchovu haraka;
• ngozi ya rangi;
• baridi ya mikono na miguu;
• kuwashwa, kutokuwa na utulivu wa kihisia.

Matibabu ya ugonjwa wa etiolojia huchangia kuhalalisha joto la mwili.

Oncology

Uvimbe wa ubongo katika hypothalamus husababisha hypothermia. Kupungua kwa joto la mwili ni moja ya dalili za kwanza za ugonjwa huo. Kituo cha thermoregulatory iko kwenye hypothalamus. Ukandamizaji wa ubongo na ukuaji wa tishu za tumor husababisha ukiukwaji wa taratibu za uzalishaji wa joto katika mwili.

Dalili za tumor ya hypothalamus:

• kiu isiyoweza kudhibitiwa;
• usingizi mrefu;
• predominance ya hisia hasi;
• kutokuwa na utulivu wa akili;
• kifafa kifafa;
• fetma, kisukari.

Utambuzi wa ugonjwa huo unafanywa kwa kutumia mbinu za uchunguzi (tomography ya kompyuta, imaging resonance magnetic) na vipimo vya maabara.

Kuchukua dawa

Matumizi ya muda mrefu ya madawa ya kulevya au yasiyo ya kufuata kipimo kilichowekwa cha madawa ya kulevya husababisha kupungua kwa joto la mwili. Hypothermia inakua na overdose ya dawa za antipyretic, sedatives kutoka kwa kikundi cha barbiturates na benzodiazepines, painkillers ya narcotic.

Kwa kupungua kwa joto la mwili kwa siku 5-7 au zaidi, ni muhimu kushauriana na daktari mkuu. Daktari atafanya uchunguzi muhimu wa uchunguzi, kuandika rufaa kwa mashauriano ya wataalam nyembamba. Hypothermia inaweza kuwa ishara za magonjwa makubwa ambayo huharibu ubora na kupunguza muda wa kuishi.

Thermoregulation ni moja ya kazi muhimu ya mwili wa binadamu. Shukrani kwa mifumo mingi ya shughuli muhimu, joto la mwili wa binadamu katika hali ya kawaida huhifadhiwa ndani ya mipaka nyembamba, licha ya hali ya mazingira.

Thermoregulation ya mwili wa binadamu imegawanywa katika kemikali na kimwili. Ya kwanza hufanya kazi kwa kuongeza au kupunguza kasi ya michakato ya metabolic. Na taratibu za thermoregulation ya kimwili hutokea kutokana na mionzi ya joto, conductivity ya mafuta na uvukizi wa unyevu kutoka kwenye uso wa mwili.

Haiwezekani kuorodhesha njia za kupima joto. Kushikilia thermometer chini ya mkono, kawaida katika nchi yetu, ni mbali na chaguo bora zaidi. Kushuka kwa joto la mwili lililorekodiwa kutoka kwa halisi kunaweza kutofautiana kwa digrii nzima. Katika nchi za Magharibi, kwa watu wazima, joto hupimwa kwenye kinywa, na kwa watoto (ni vigumu kwao kuweka midomo imefungwa kwa muda mrefu) kwenye rectum. Njia hizi ni sahihi zaidi, ingawa kwa sababu zisizojulikana hazikuchukua mizizi katika nchi yetu.

Imani iliyoenea kwamba joto la kawaida la mwili wa binadamu ni nyuzi joto 36.6 si sahihi. Kila kiumbe ni mtu binafsi na bila ushawishi wa mambo ya tatu, joto la mwili wa binadamu linaweza kubadilika kati ya digrii 36.5-37.2.

Lakini tayari nje ya mipaka hii, ni muhimu kutafuta sababu za tabia hii ya mwili, kwa kuwa ongezeko la joto la mwili au kupungua ni alama ya matatizo yoyote: magonjwa, utendaji mbaya wa mifumo ya msaada wa maisha, mambo ya nje.

Pia, joto la kawaida la mwili wa kila mtu kwa wakati fulani hutegemea mambo mengine kadhaa:

• tabia ya mtu binafsi ya viumbe;
• wakati wa siku (karibu saa sita asubuhi, joto la mwili wa mtu ni kwa kiwango cha chini, na saa 16 kwa kiwango cha juu);
• umri wa mtu (kwa watoto chini ya miaka mitatu ni kawaida, na kwa wazee - digrii 36.2-36.3);
• mambo kadhaa ambayo hayaelewi kikamilifu na dawa za kisasa.

Na ikiwa hali ya joto la juu la mwili linajulikana kwa wengi, basi watu wachache wanajua kuhusu kupungua kwake chini ya mipaka ya kawaida, taratibu zinazosababisha na matokeo iwezekanavyo. Lakini hali hiyo sio hatari zaidi kuliko joto la juu, kwa hiyo tutajaribu kukuambia kuhusu joto la chini kwa undani zaidi iwezekanavyo.

Dawa ya kisasa inatofautisha aina mbili za joto la chini la mwili chini ya kawaida:

• joto la chini la mwili - kutoka digrii 35 hadi 36.5;
• joto la chini la mwili - hadi digrii 34.9. Hali hii kitabibu inaitwa hypothermia.

Kwa upande mwingine, kuna uainishaji kadhaa wa hypothermia. Wa kwanza wao hugawanya hali hii katika digrii tatu za ukali:

• mwanga - kiwango cha joto 32.2-35 digrii
• wastani - digrii 27-32.1;
• nzito - hadi digrii 26.9.

Ya pili inagawanya hypothermia kuwa wastani na kali na mpaka wa digrii 32. Ni alama hii katika dawa ambayo inachukuliwa kuwa hali ya joto ambayo mwili wa mwanadamu hutoka nje ya fursa za joto la kibinafsi. Uainishaji huu unachukuliwa kuwa rahisi zaidi kutoka kwa mtazamo wa vitendo.

Kulingana na uainishaji huu, na hypothermia ya wastani, mgonjwa ana usingizi, uchovu, kutetemeka, na tachycardia. Kiwango cha glucose katika damu huongezeka. Mara nyingi, kitanda cha joto, nguo kavu, na vinywaji vya joto vitasaidia kurekebisha hali hiyo. Uchunguzi wa lazima kwa hypothermia ya wastani ni electrocardiogram. Ukiukaji wa michakato ya thermoregulation mara nyingi hujumuisha shida na rhythm ya moyo.

Hypothermia kali, kulingana na uainishaji huu, ni hali hatari sana. Kupungua kwa joto chini ya digrii 32 husababisha kutofanya kazi kwa mifumo mingi ya usaidizi wa maisha. Hasa, utendaji wa mifumo ya kupumua na ya moyo na mishipa huvunjika, shughuli za akili na michakato ya metabolic hupungua.

Wakati huo huo, digrii 27 tayari zinachukuliwa kuwa kiashiria muhimu ambacho kinaweza kusababisha kifo cha mtu. Kwa joto hili, wagonjwa hupata coma, wanafunzi hawaitikii mwanga. Bila matibabu ya dharura na ongezeko la joto sana, mtu ana nafasi ndogo sana ya kuishi.

Ingawa kuna matukio ya kipekee katika historia wakati, baada ya hypothermia ya muda mrefu (kukaa kwa saa sita kwa msichana wa miaka miwili wa Kanada kwenye baridi), joto la mwili wa mtu lilipungua hadi digrii 14.2, lakini alinusurika. Lakini hii ni ubaguzi kwa sheria kwamba hypothermia ni hali hatari sana.

Sababu za Hypothermia

Kupungua kwa kiasi kikubwa kwa joto la mwili kuhusiana na maadili ya kawaida ni ishara ya moja kwa moja kwa uchunguzi zaidi. Na hapa unahitaji kuchambua kwa undani sababu zinazosababisha kupungua kwa joto la mwili. Kimsingi, kuna mengi yao, na kwa urahisi, mahitaji ya joto la chini la mwili imegawanywa katika vikundi vitatu:

• mahitaji ya kimwili kwa joto la chini. Kushindwa kwa kazi katika mchakato wa thermoregulation husababisha kupoteza joto kwa kiasi kikubwa. Mara nyingi, hii ni kutokana na upanuzi wa mishipa ya damu na muda wa hali hii. Hasa, hypothermia kutokana na sababu hizi hutokea kwa watu wenye shinikizo la chini la damu, ambao vyombo vya kupanua ni hali ya kawaida.
  Aidha, magonjwa ya mfumo wa endocrine husababisha hypothermia ya kimwili. Na kuwa sahihi zaidi - kuongezeka kwa jasho, ambayo inakiuka thermoregulation asili;
• sababu za kemikali za joto la chini la mwili. Hizi ni pamoja na ulevi wa mwili, kinga dhaifu, viwango vya chini vya hemoglobin, overstrain ya kihisia na kimwili, mimba;
• mahitaji ya tabia kwa joto la chini la mwili. Kundi hili linajumuisha sababu ambazo ni matokeo ya mtazamo usiofaa wa joto la kawaida na mtu. Mara nyingi, hypothermia ya tabia hutokea kutokana na athari za pombe na madawa ya kulevya kwenye mwili, pamoja na hali ya akili isiyo na usawa.

Kama ilivyoonyeshwa tayari, kila moja ya vikundi hivi vya sharti la hypothermia ni pamoja na sababu kadhaa. Wacha tueleze zile kuu kwa undani zaidi:

Joto la chini la mwili wakati wa ujauzito

Madaktari wengi wanaona sababu tofauti ya kupunguza joto la mwili. Ili kuwa sahihi zaidi, sio kuzaa kwa mtoto yenyewe, lakini taratibu zinazoongozana na hili. Mara nyingi, mama wanaotarajia wana utapiamlo kwa sababu ya toxicosis, ambayo huathiri michakato ya metabolic na, ipasavyo, joto la mwili, ambalo linaweza kushuka hadi digrii 36 au hata chini. Aidha, mara nyingi katika wanawake wajawazito kuna kudhoofika kwa mfumo wa kinga, ambayo joto linaweza kushuka. Masharti haya hayaleta matatizo yoyote makubwa, lakini wakati huo huo yanahitaji majibu ya kutosha: normalizing chakula na kuteketeza kalori za kutosha, pamoja na kufanya kazi ili kuimarisha mfumo wa kinga.

Vitendo wakati halijoto inapungua

Baada ya kurekebisha joto la chini la mwili, kwanza kabisa, unahitaji kutathmini hali yako ya mwili vya kutosha. Ikiwa hakuna udhaifu, hauogopi na hakuna dalili zingine za ugonjwa, inafaa kukumbuka ikiwa umekuwa mgonjwa au umekuwa baridi hivi karibuni. Kupungua kidogo kwa joto kunaweza kuwa dalili ya mabaki ya sababu hizi. Katika kesi hiyo, si lazima kushauriana na daktari. Inawezekana kwamba joto la chini ni kawaida kwa mwili wako.
Unahitaji kuona daktari katika kesi zifuatazo:

• joto la mwili la digrii 35 na chini hata bila dalili nyingine;
• pamoja na kupungua kwa joto, udhaifu, kutetemeka, kutapika na dalili nyingine zisizo za kawaida kwa mtu mwenye afya huzingatiwa. Katika hali hiyo, hata joto la 35.7-36.1 ni sababu ya kutafuta msaada;
• kwa mtu dhidi ya asili ya joto la chini, ukumbi, hotuba iliyopunguzwa, maono yaliyofifia, kupoteza fahamu huzingatiwa.

Yoyote ya dalili hizi ni sababu ya matibabu ya haraka. Hata udhaifu rahisi kwa joto la chini haipaswi kusubiri nyumbani, kwani michakato isiyoweza kurekebishwa inaweza kuanza katika mwili, ambayo itakuwa vigumu sana kuacha kwa muda.

Kabla ya daktari kufika, mgonjwa mwenye joto la chini anapaswa kuwekwa kitandani na kuvikwa kwenye blanketi ya joto, baada ya kuhakikisha kwamba nguo zake ni kavu. Hakikisha utulivu kamili, toa kikombe cha chai ya joto tamu na, ikiwezekana, fanya bafu ya miguu ya joto au kuweka pedi ya joto chini ya miguu yako.

Vitendo hivi vitafanya iwe rahisi kwa mwili kufanya mchakato wa thermoregulation na hali ya joto katika hali nyingi itaanza kuongezeka kwa kawaida.

Joto la "kawaida" la mwili linachukuliwa kuwa joto la 36.6 ° C, hata hivyo, kwa kweli, kila mtu ana kawaida yake ya joto katika wastani wa 35.9 hadi 37.2 ° C. Joto hili la kibinafsi linaundwa na karibu miaka 14 kwa wasichana na 20 kwa wavulana, na inategemea umri, rangi, na hata ... jinsia! Ndiyo, wanaume ni wastani wa nusu ya shahada "baridi" kuliko wanawake. Kwa njia, wakati wa mchana joto la kila mtu mwenye afya kabisa hufanya mabadiliko kidogo ndani ya shahada ya nusu: asubuhi mwili wa mwanadamu ni baridi zaidi kuliko jioni.

Wakati wa kukimbia kwa daktari?

Kupotoka kwa joto la mwili kutoka kwa kawaida, juu na chini, mara nyingi ni sababu ya kushauriana na daktari.

Joto la chini sana - 34.9 hadi 35.2 °C - kuzungumza kuhusu:

Kama unaweza kuona kutoka kwenye orodha hii, sababu yoyote iliyoelezwa inaonyesha ziara ya haraka kwa daktari. Hata hangover, ikiwa ni kali sana, inapaswa kutibiwa na kozi ya droppers ambayo itasaidia mwili kuondokana na bidhaa za uharibifu wa sumu ya pombe kwa kasi. Kwa njia, masomo ya thermometer chini kikomo kilichowekwa tayari ni sababu ya moja kwa moja ya wito wa haraka kwa ambulensi.

Kushuka kwa joto kwa wastani - 35.3 hadi 35.8 ° C - inaweza kurejelea:

Kwa ujumla, hisia ya mara kwa mara ya baridi, mitende na miguu ya baridi na unyevu ni sababu ya kuona daktari. Inawezekana kwamba hatapata matatizo makubwa na wewe, na atapendekeza tu "kuboresha" lishe na kufanya utaratibu wa kila siku kuwa wa busara zaidi, ikiwa ni pamoja na shughuli za kimwili za wastani na kuongeza muda wa usingizi. Kwa upande mwingine, kuna uwezekano kwamba baridi isiyopendeza ambayo inakutesa ni mojawapo ya dalili za kwanza za ugonjwa mbaya ambao unahitaji kutibiwa hivi sasa, kabla ya kuwa na wakati wa kuendeleza matatizo na kuingia katika hatua ya kudumu.

Joto la kawaida - kutoka 35.9 hadi 36.9°C - inasema kwamba huna shida na magonjwa ya papo hapo kwa sasa, na taratibu zako za thermoregulation ni za kawaida. Hata hivyo, si mara zote joto la kawaida linajumuishwa na utaratibu bora katika mwili. Katika baadhi ya matukio, na magonjwa ya muda mrefu au kinga iliyopunguzwa, mabadiliko ya joto hayawezi kutokea, na hii lazima ikumbukwe!

Kiwango cha joto cha juu (subfebrile) - kutoka 37.0 hadi 37.3°C – ni mpaka kati ya afya na magonjwa. Inaweza kurejelea:

Walakini, hali ya joto kama hiyo inaweza pia kuwa na sababu "chungu" kabisa:

• kuoga au sauna kutembelea, kuoga moto
• mafunzo makali ya michezo
• chakula cha viungo

Katika kesi wakati haukufanya mafunzo, haukuenda kwenye bathhouse, na hakuwa na chakula cha jioni kwenye mgahawa wa Mexican, na hali ya joto bado imeinuliwa kidogo, unapaswa kwenda kwa daktari, na ni muhimu sana fanya hivyo bila kuchukua dawa yoyote ya antipyretic na ya kupinga uchochezi - kwanza , kwa joto hili sio lazima, na pili, dawa zinaweza kufuta picha ya ugonjwa huo na kuzuia daktari kufanya uchunguzi sahihi.

Joto – 37.4-40.2°C – inaonyesha mchakato wa uchochezi wa papo hapo na hitaji la matibabu. Swali la kuchukua dawa za antipyretic katika kesi hii ni kuamua mmoja mmoja. Inaaminika sana kuwa joto hadi 38 ° C haliwezi "kupigwa chini" - na katika hali nyingi maoni haya ni ya kweli: protini za mfumo wa kinga huanza kufanya kazi kwa nguvu kamili kwa joto la juu ya 37.5 ° C, na wastani. mtu asiye na magonjwa sugu kali ana uwezo wa kuumiza zaidi afya kuhimili joto hadi 38.5 ° C. Hata hivyo, watu wanaosumbuliwa na magonjwa fulani ya neva na ya akili wanapaswa kuwa makini: wanaweza kusababisha joto la juu.

Halijoto inayozidi 40.3°C ni hatari kwa maisha na inahitaji matibabu ya dharura.

Kadhaa ukweli wa kuvutia juu ya joto:

• Kuna vyakula ambavyo hupunguza joto la mwili kwa karibu digrii. Hizi ni aina za kijani za gooseberries, plums za njano na sukari ya miwa.
• Mnamo 1995, wanasayansi walirekodi rasmi joto la chini la "kawaida" la mwili - katika hali ya afya kabisa na hisia kamili ya Kanada wa miaka 19, ilikuwa 34.4 ° C.
• Wanajulikana kwa matokeo yao ya matibabu ya ajabu, madaktari wa Korea wamekuja na njia ya kutibu msimu wa vuli-spring ambayo watu wengi wanakabiliwa nayo. Walipendekeza kupunguza joto la mwili wa juu wakati wa kuongeza joto la nusu ya chini. Kwa kweli, hii ni formula inayojulikana ya afya "Weka miguu yako joto na kichwa chako baridi", lakini madaktari kutoka Korea wanasema kwamba inaweza pia kutumika kuboresha hali ya kujitahidi kwa sifuri kwa ukaidi.

Tunapima kwa usahihi!

Walakini, badala ya kuogopa juu ya hali ya joto isiyo ya kawaida ya mwili, unapaswa kufikiria kwanza ikiwa unapima kwa usahihi? Thermometer ya zebaki chini ya mkono, inayojulikana kwa kila mtu tangu utoto, haitoi matokeo sahihi zaidi.

Kwanza, bado ni bora kununua thermometer ya kisasa, ya elektroniki, ambayo hukuruhusu kupima joto kwa usahihi wa mia ya digrii.

Pili, mahali pa kipimo ni muhimu kwa usahihi wa matokeo. Armpit ni rahisi, lakini kutokana na idadi kubwa ya tezi za jasho, sio sahihi. Cavity ya mdomo pia ni rahisi (kumbuka tu kuua kipima joto), lakini lazima ukumbuke kuwa hali ya joto huko ni takriban nusu ya digrii ya juu kuliko joto kwenye kwapa, kwa kuongeza, ikiwa ulikula au kunywa kitu cha moto, kuvuta sigara au kunywa pombe, usomaji unaweza kuwa wa juu kwa uwongo.

Kupima joto katika rectum hutoa moja ya matokeo sahihi zaidi, inapaswa kuzingatiwa tu kwamba hali ya joto kuna juu ya kiwango cha juu kuliko joto chini ya mkono, kwa kuongeza, masomo ya thermometer yanaweza kuwa ya uongo baada ya mafunzo ya michezo au. kuoga.

Na, "bingwa" kwa suala la usahihi wa matokeo ni mfereji wa nje wa ukaguzi. Ni lazima tu kukumbuka kuwa kupima joto ndani yake kunahitaji thermometer maalum na utunzaji sahihi wa nuances ya utaratibu, ukiukwaji ambao unaweza kusababisha matokeo mabaya.

Joto la kawaida la mwili wa mwanadamu limeundwa ili kutoa historia bora kwa tukio la michakato mingi. Inakuwa kiashiria halisi cha utendaji wa mifumo mbalimbali ya usaidizi wa maisha ya ndani. Aidha, ni mdhibiti wa mwingiliano kati ya mazingira ya ndani na nje ya mwili.

Joto la kawaida la mwili wa binadamu kwa mtu mzima ni kati ya 36.4 na 37.4 digrii Celsius. Kwa wastani, hii ina maana ya kawaida na ya jadi 36.6.

Mabadiliko madogo katika mwelekeo mmoja au mwingine hayazingatiwi pathological. Wanaweza tu kutisha ikiwa wanakaribia alama za mpaka.

Mara nyingi, mabadiliko haya hupita haraka sana ndani ya muda mfupi, kwani husababishwa na sababu za utendaji. Inapopimwa tena, kawaida hubadilika kuelekea kawaida.

Wakati nambari kwenye thermometer zinaonyesha kuwa mgonjwa mzima ana joto la 35.5 na chini, basi hali hiyo isiyo ya kawaida hufafanuliwa kama hypothermia.

Hii sio hali isiyo na madhara hata kidogo. Kazi za mgonjwa wa viungo kuu na mifumo hufadhaika, kimetaboliki hubadilika sana na shughuli za ubongo zinakabiliwa.

Mabadiliko hayo yanaonekana hasa kwenye mifumo ya moyo na mishipa na ya neva.

Kwa hiyo, unahitaji kujua hasa dalili za hali hii ili uweze kuamua kwa usahihi hata kabla ya kupima joto ili kumsaidia mtu kwa wakati. Hii ni muhimu sana linapokuja suala la wagonjwa sugu, walevi au walevi wa dawa za kulevya.

Hypothermia kawaida hujidhihirisha:

• baridi kali;
• hisia ya kufungia;
• udhaifu wa jumla;
• weupe;
• uchovu;
• hisia mbaya;
• usingizi mkali;
• kupungua kwa shinikizo la damu;
• bradycardia;
• mabadiliko makali ya mhemko;
• kizunguzungu;
• kuchanganyikiwa kwa fahamu.

Dalili hizi zinaelezewa na kupungua kwa kiasi kikubwa kwa mtiririko wa damu katika mwili, vasodilation yenye nguvu, na mabadiliko katika mchakato wa michakato katika ubongo. Kwa wanadamu, kiwango cha kimetaboliki hupungua, kiwango cha uzalishaji na kutolewa kwa homoni hupungua kwa kasi, na mzigo wa jumla kwenye mfumo wa moyo na mishipa huongezeka.

Mara nyingi, dalili za sekondari za kupungua kwa kasi kwa joto la mwili hadi 35.3 - 35.5 kwa mtu mzima huwa na usumbufu wa tactile kutokana na kushindwa kwa shughuli za reflex, kudhoofika kwa shughuli za kiakili, na matatizo ya vestibular.

Kutokana na ischemia ya ubongo, inaweza kuwa vigumu kusikia na kuona, inakuwa vigumu kwa mtu kuzungumza na hata kuweka mwili katika nafasi ya usawa.

Kwa sababu ya kushindwa nyingi katika kazi ya mfumo mkuu wa neva na wa pembeni, udanganyifu au maono yanaweza kutokea.

Sababu za Hypothermia

Kupungua kwa kiasi kikubwa kwa joto kunaweza kutokea kutokana na hatua ya mambo mbalimbali. Hizi zinaweza kuwa sababu za nasibu zinazoathiri mtu kwa muda mfupi tu.

Hizi ni pamoja na mvutano wa neva, kuchukua dawa fulani, hypothermia, usingizi, hisia kali ya njaa, chakula cha muda mrefu, kupoteza nguvu, ulevi wa pombe.

Katika hali kama hizi, hali ya joto, kama sheria, huwa ya kawaida baada ya kukomesha sababu mbaya. Wakati mwingine marekebisho ya hali ya mgonjwa inahitajika ili hali hiyo iwe na utulivu kwa muda mfupi iwezekanavyo. Kawaida, hii haiitaji msaada wa matibabu, kwani mtu mwenyewe anaweza kuibadilisha kuwa bora.

Kwa watu wengi, joto la 35.7 - 35.9 ni la kawaida.

Usiogope, kwa joto la digrii 35.7 - 35.8. Inatosha kuvaa kwa joto, kujifunika na blanketi na kunywa kikombe cha chai ya moto. Baada ya hayo, unahitaji kulala vizuri na kuwa na chakula cha mchana cha moyo. Kawaida, baada ya hatua hizo, hypothermia hupotea. Ikiwa hata baada ya kuwa hakuna kitu kinachoweza kuboreshwa, unahitaji kuwasiliana na mtaalamu.

Hii inapaswa kufanywa, kwa kuwa joto la chini (35.3-35.5) kwa watu wazima mara nyingi ni dalili ya magonjwa kama vile:

• Dystonia ya mboga-vascular;
• upungufu wa venous;
• dysfunction ya tezi ya tezi;
• madawa ya kulevya (overdose);
• kisukari;
• kukosa fahamu;
• magonjwa ya tezi za adrenal;
• usawa wa homoni;
• Anemia ya upungufu wa chuma;
• kidonda cha tumbo au duodenal;
• kushindwa kwa figo;
• usumbufu katika shughuli za kamba ya ubongo;
• huzuni;
• anorexia;
• magonjwa ya mgongo;
• magonjwa ya damu.

Katika matukio haya, joto la chini la mwili linaweza kusababishwa na athari za uharibifu wa madawa ya kulevya au pombe, kupoteza nguvu, utapiamlo.

Upungufu wa homoni husababisha kupungua kwa kiasi kikubwa katika mchakato wa michakato katika mwili, kushuka kwa kiwango cha shughuli za endocrine, pamoja na kunyonya kwa virutubisho.

Ugonjwa wa moyo na mishipa husababisha dalili kama vile udhaifu, kupungua kwa shughuli za jumla, ischemia ya kiungo. Yote hii husababisha kushuka kwa joto hadi digrii 35.2 na chini.

Mwili unajaribu kusawazisha hali hiyo na kwa hiyo mashambulizi ya kuwashwa, uchokozi au, kinyume chake, kuzuia kali mara nyingi kunawezekana.

Thermometry inafanywa kwa kutumia thermometers:

1. Zebaki(jadi, kawaida huwekwa kwapani kwa dakika tano);
2. Kielektroniki(inatoa ishara wakati joto la mwili limewekwa. Katika hali za shaka, inashauriwa kushikilia kwa muda wa dakika moja ili kufafanua matokeo. Katika hali ambapo wao ni wazi kuongezeka au kupungua, kipimo kinaendelea).

Ni muhimu sana kupata joto sahihi. Mara nyingi, thermometer huwekwa kwenye armpit. Njia hii kwa ujumla inachukuliwa kuwa haitoshi kwa usahihi, lakini ni rahisi na haina kusababisha usumbufu kwa mgonjwa.

Hitilafu katika kupima joto ni sehemu ya kumi ya shahada mara nyingi zaidi kwa upande mdogo, hivyo matokeo ya 35.8 - 36.2 kwa mtu mzima yanaweza kuchukuliwa kuwa ya kawaida.

Katika nchi za Magharibi, thermometer huwekwa kwenye kinywa. Hii ndiyo njia ya kuaminika zaidi ya kupata data, lakini pia ni hatari, kwa kuwa kwa baridi kali au katika hali ya kupoteza fahamu, mtu anaweza kuuma au kuacha thermometer. Kwa kuongeza, siofaa kabisa kwa kupima joto la watoto wachanga au watu wenye psyche dhaifu.

Wakati mwingine thermometry inafanywa kwa kuweka kifaa maalum katika rectum. Hii mara nyingi hufanyika kwa watoto wadogo au kwa wagonjwa wazima walio katika coma.

Hata hivyo, inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba joto la ndani la mwili ni la juu kidogo kuliko la nje, hivyo marekebisho lazima yafanywe hapa. Kwa hiyo, njia hii haifai kabisa katika kesi ya hypothermia.

Njia za kukabiliana na hypothermia

Joto la mwili haipaswi kubaki chini sana kwa muda mrefu. Katika kesi hii, unapaswa kushauriana na daktari mara moja. Atafanya taratibu muhimu za uchunguzi.

Ni muhimu kufanya mtihani wa damu wa kliniki na biochemical, urinalysis ya jumla, kuangalia kiwango cha glucose katika plasma, kuamua viwango vya homoni za tezi, na kutambua kuwepo kwa vitu fulani vya sumu.

Kwa kuongeza, ni muhimu kupima shinikizo la damu, kufanya Echo-Kg, EGC, electroencephalogram, ultrasound, nk.

Ikiwa hakuna magonjwa makubwa yamegunduliwa, basi unahitaji kupima joto mara kadhaa kwa siku.

Ikiwa kushuka kwa kasi kwa joto hadi digrii 35 au chini hugunduliwa, unapaswa:

• Kufanya kozi ya kuchukua vitamini E;
• kuchukua immunostimulants;
• kufanya massage kubwa ya mwili, pamoja na mikono na miguu;
• kuandaa maziwa ya moto na asali;
• kunywa chai na jamu ya rasipberry;
• kuchukua oga tofauti au kuoga;
• joto chumba;
• kuvaa kwa joto;
• kunywa kahawa ya moto;
• brew infusion ya rose mwitu;
• kuacha kuchukua dawa ambazo hazijaamriwa na daktari;
• tenga angalau masaa nane ya kulala;
• kunywa maandalizi ya mitishamba ya sedative;
• tembea kwa hatua kali;
• kula bar ya chokoleti.

Hatua hizi za kina zitafanya iwezekanavyo kuamsha kimetaboliki kwa kiasi kikubwa, kupanua mishipa ya damu kwa kiasi kikubwa, na kuchochea utoaji wa damu kwa ujumla.

Watakuwezesha kujisafisha kwa sumu, kupumzika, joto la mwili, na kufanya lymph mtiririko mkali zaidi. Asali na chokoleti ya giza itawawezesha mtu jasho vizuri, na hivyo kurekebisha kubadilishana joto kati ya mazingira ya ndani ya mwili na mazingira ya nje.

Baada ya hayo, unahitaji kuchukua vipimo tena. Ikiwa kila kitu kilirudi kwa kawaida, basi unapaswa kuchunguza mgonjwa kwa siku kadhaa. Ikiwa hali ya joto katika kiwango cha 35.2-35.5 itaanza tena, unapaswa kuwasiliana na mtaalamu.

Kwa ujumla, vita dhidi ya hypothermia inapaswa kuwa vita dhidi ya sababu iliyosababisha.

Ikiwa ni hali mbaya, matibabu au simu ya dharura kwenye Chumba cha Dharura itasaidia. Ikiwa husababishwa na mambo ya nje, basi tiba za nyumbani zitasaidia kabisa kurejesha maadili ya kawaida ya joto la mwili.

Nyenzo zinazohusiana:

Kwa joto la chini la mwili na kukabiliana na mabadiliko yake, ni muhimu kufuata idadi ya mapendekezo kutoka kwa wataalamu. Inashauriwa kufanya mazoezi ya asubuhi ya kila siku, kuimarisha, kuongeza kinga. Lishe inapaswa kuwa na usawa, na vinywaji vinapaswa kunywa angalau lita mbili kwa siku.

Unapaswa kupumzika mara nyingi zaidi, epuka mafadhaiko, na ikiwa kuna mshtuko wa neva, uwaondoe kwa msaada wa kutafakari, yoga, au kupumzika vizuri tu.

Ni muhimu sana kudumisha joto la kawaida la mwili. Usivae kwa joto sana au kwa urahisi. Unahitaji kulala katika chumba chenye uingizaji hewa, lakini si overheated au chumba baridi.

Kulingana na madaktari wengi, joto la 35.1 - 35.2 kwa mtu mzima mara nyingi ni matokeo ya dhiki.

Hakikisha kusambaza kwa uangalifu utaratibu wako wa kila siku kulingana na masaa. Kwenda kulala, kuamka na kula inahitajika kwa wakati mmoja. Unahitaji kupata usingizi wa kutosha, kupumzika vizuri na kuwa na uhakika wa kufanya kile unachopenda.

Unahitaji kuacha kabisa pombe na sigara. Maandalizi yoyote ya dawa yanapaswa kuchukuliwa tu baada ya uteuzi wa daktari aliyehudhuria. Kwa kuongeza, inahitajika kutumia hatua zote za kuimarisha mfumo wa kinga.

Inapaswa kukumbushwa katika akili, hata hivyo, kwamba watu wengine wana hypothermia ya kuzaliwa. Wakati huo huo, hawapati usumbufu wowote, hakuna kitu kinachowaumiza, na mwili hufanya kazi kikamilifu.

Hata hivyo, wanahitaji pia kufanyiwa uchunguzi wa kimatibabu ili kuwatenga uwezekano wa magonjwa mbalimbali.

Ni wakati gani matibabu ya haraka yanahitajika?

Unapaswa kumwita daktari ikiwa kupungua kwa joto kumesababisha kukata tamaa, haachi kuacha hata baada ya hatua zilizochukuliwa, na pia ikiwa mgonjwa ni mzee au mtoto.

Msaada wa kitaalam unahitajika wakati mtu alikula au kunywa kitu hapo awali, kwani ulevi, sumu ya chakula, au kuzidisha kwa ugonjwa sugu kunawezekana. Katika kesi hizi, hali hii inaweza kusababisha kifo chake.

Ikiwa mgonjwa amepata hypothermia kali, na joto la 35-35.5 linaendelea kudumishwa, msaada wa matibabu pia unahitajika.

Kuchelewesha kunaweza kuweka michakato ya mwendo ambayo italeta madhara makubwa na yasiyoweza kurekebishwa kwa mwili wake.

Hii ni kutokana na ukweli kwamba miundo ya seli na tishu za mifumo muhimu huathiriwa. Na kwa utendaji wao, na vile vile kwa maisha ya mwanadamu, joto la kawaida la mwili la digrii 36.6 ni muhimu.

Kwa hivyo, kuna kushindwa kwa muundo mzima ili kuhakikisha mtiririko wa michakato katika mwili.

Ya wasiwasi hasa ni ishara za onyo kama vile:

• kupoteza fahamu;
• jasho kubwa;
• pallor kali;
• udhaifu wa jumla;
• miisho ya baridi;
• kupungua kwa kasi kwa shinikizo;
• kukosa hewa;
• kutetemeka kwa mwili, mikono na kichwa;
• kutapika;
• ukiukaji wa vifaa vya vestibular;
• kupoteza hisia;
• Vujadamu;
• maumivu makali;
• mapigo dhaifu na yasiyo ya kawaida;
• kifafa cha kifafa;
• baridi;
• kusinzia;
• kukataa kula.

Kushuka kwa kiwango kikubwa kwa joto hadi 34.8 - 35.1 kwa mtu mzima kunaweza kuonyesha ukuaji wa hali mbaya kama vile kukosa fahamu, mshtuko wa moyo, kuanguka, kutokwa na damu ndani, ulevi, mshtuko wa anaphylactic, nk.

Katika kesi hii, ukosefu wa huduma ya matibabu ya dharura inaweza kusababisha kifo. Unahitaji kujua kwamba, kwa joto la mwili chini ya nyuzi 32 Celsius, mabadiliko yasiyoweza kurekebishwa yatatokea, ikifuatiwa na kifo.

Kwa hiyo, usifikiri kwamba tu hyperthermia ni hatari kwa mwili. Ni muhimu kukumbuka kuwa kunaweza kuwa na sababu nyingi za hypothermia, na kujitambua, kwa sababu ya usahihi wake, kunaweza kusababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa kwa mwili wako.

Mtaalam mwenye ujuzi tu anaweza kutambua sababu ya kweli ya kupungua kwa joto.

Unyeti wa hali ya hewa, joto la chini la mwili

Katika kuwasiliana na

Wanafunzi wenzako

Otolaryngologist, mzio. Mhitimu wa Chuo Kikuu cha Tiba cha Warsaw, Ph.D. Thesis ya PhD katika uwanja wa otolaryngology - utafiti wa patency ya dhambi za pua na paranasal. Alibobea katika allegology katika Hospitali ya Kliniki ya Warsaw - katika Idara ya Allegology na Immunology ya Kliniki. Mfanyakazi wa muda mrefu wa Idara ya Allegology na Immunology ya Kliniki ya Hospitali Kuu ya Kliniki huko Warsaw na Kituo cha Matibabu cha Enel-Med. Inakubali watoto kutoka umri wa miaka 3 na watu wazima wenye matatizo ya ENT na allergy.

23 maoni

Svetlana

Habari za mchana! Jina langu ni Svetlana, nina umri wa miaka 56. Hivi majuzi nilipata msongo mkubwa wa mawazo, Baada ya hapo, jioni joto ni 38.5, na asubuhi linafikia 34.6 kama leo. Na imekuwa kama hii kwa karibu wiki. Kulikuwa na baridi kali. Nilipitia ultrasound ya kila kitu, kila kitu ni cha kawaida, waliagiza moyo wa echo.

1. Vitaly

   Halo, joto langu ni 35 kila wakati, na baada ya kula 35.6. Mimi jasho sana - hasa kichwa changu. 35 na nina joto, MRI iliandika kwamba maambukizo ya neuro - lakini vipimo vya damu havikuonyesha maambukizi - microstrokes katika eneo la ubongo linalohusika na maono. Inayeyuka vibaya wakati wa kusoma herufi ndogo - basi siwezi kulala kwa muda mrefu na kichwa changu kinaanza kuumiza na kelele masikioni mwangu huonekana. Ninakunywa Glycised na Riboxin - ECG haikuonyesha matatizo makubwa na moyo, wakati mwingine hupiga. Kuungua kwa moyo mara kwa mara na kuhara, uchambuzi wa kinyesi ulionyesha uwepo wa damu. Eosinophils 7. Bila madawa haya, usingizi hupotea, utegemezi wa hali ya hewa ya kutisha huonekana, na matatizo ya akili na mimea huanza. Mtaalamu anasema kwamba hii ni VVD, lakini unafikiri nini?

2. Victor

   Joto langu limekuwa 35.5-35.2 kwa zaidi ya mwezi sasa. Kuhisi wastani. Uchambuzi ni wa kawaida. Niliacha kuvuta sigara kwa zaidi ya miezi miwili, ghafula. Labda hii ndiyo sababu na kuanza kuvuta sigara tena, lakini nisingependa.

Kupungua kwa joto la mwili chini ya maadili ya wastani ni jambo la kawaida sana. Inaweza kutokea kwa sababu mbalimbali, kwa watu wa umri wote, na kuwa na matokeo mbalimbali.

Je, joto la chini ni hatari?

Inakubaliwa kwa ujumla kuwa maadili ya kawaida kwenye kipimajoto ni 36.6 ° C. Kwa kweli, usomaji unaweza kubadilika siku nzima, kulingana na chakula, mzunguko wa hedhi, na hata hisia. Kwa hiyo, hali ya joto kutoka 35.5 hadi 37.0 inachukuliwa kuwa ya kawaida kabisa kwa kila mtu binafsi.

Hypothermia ya kweli, hatari kwa afya, na wakati mwingine kwa maisha, huanza kwa joto chini ya 35 ° C. Ikiwa nambari kwenye thermometer ni kati ya 35 na 36.6 digrii Celsius, basi uwezekano mkubwa hakuna kitu kinachotishia afya ya binadamu.

Je, mwili huhifadhi joto?

Thermoregulation ni mchakato mgumu unaohusisha ubongo, njia za ujasiri, mfumo wa homoni, na hata tishu za adipose. Kusudi kuu la utaratibu ni kudumisha joto la mara kwa mara la "msingi", yaani, mazingira ya ndani ya mtu. Ukiukaji katika viungo vyovyote vinaweza kusababisha kushindwa kwa mfumo mzima wa uzalishaji wa joto na uhamisho wa joto.

Jinsi ya kupima joto kwa usahihi?

• Katika kwapa- njia ya kawaida ya kupima joto katika nchi yetu. Ni rahisi, lakini wakati huo huo sio sahihi kabisa. Kwa hivyo, kawaida na njia hii ni kati ya 35 ° C hadi 37.0 ° C. Kwa watoto chini ya mwaka mmoja, joto la subfebrile linachukuliwa kuwa la kawaida.
• Thermometry katika cavity ya mdomo- kawaida kwa Uropa na USA, lakini ni rarity kwa Urusi. Kwa watoto, inaweza pia kuwa haifai, kwani mara nyingi hufungua kinywa chao wakati wa kupima, ambayo haipendekezi.
• Njia ya rectal(kwenye puru) sahihi sana, lakini hutumiwa zaidi kwa watoto. Vipimo vya joto la rectal hazipendekezi kwa watoto wachanga (ili kuepuka uharibifu wa matumbo). Joto la wastani katika rektamu ni nusu ya shahada ya juu kuliko kwapa.
• thermometry katika sikio maarufu katika baadhi ya nchi, lakini inatoa makosa makubwa sana.

thermometer ya zebaki- Ili kupima kwa usahihi joto kwenye kwapa, kipimajoto cha zebaki lazima kishikilie kwa angalau dakika 5.

Kipima joto cha Dijiti shikilia hadi beep, angalia hali ya joto. Kisha wanashikilia kwa dakika nyingine - ikiwa hali ya joto haijabadilika, basi thermometry imekamilika. Ikiwa imeongezeka, endelea kushikilia kwa dakika 2-3.

Kanuni kuu: hakuna haja ya kupima joto la mtu mwenye afya! Hii inasababisha kuongezeka kwa wasiwasi bila sababu. Ikiwa unahisi kupima halijoto yako kila siku, basi hii inaonekana kama dalili ya unyogovu au wasiwasi. Katika kesi hii, ni muhimu kushauriana na mwanasaikolojia.

Sababu za Hypothermia

Idadi kubwa ya watu ulimwenguni kote wana wastani wa joto la mwili ambalo hutofautiana na viwango vya kawaida. Mtu hutazama 37 ° C kwenye thermometer maisha yake yote, wakati kwa mtu maadili mara nyingi hupungua chini ya 36 ° C. Kwa hiyo, hypothermia ni ishara ya afya mbaya tu mbele ya dalili nyingine. Sababu za joto la chini la mwili zinaweza kujumuisha:

Maambukizi ya virusi au bakteria ya zamani

Ugonjwa wowote wa kuambukiza, hata upole sana, unalazimisha mwili kuhamasisha ulinzi wote. Baada ya ugonjwa, kupona huja hatua kwa hatua. Homa inabadilishwa na subfebrile (tazama), na kisha joto la chini. Hii inaambatana na udhaifu wa jumla, mtu anahisi hajapona kikamilifu. Hali hii inaweza kudumu wiki mbili hadi tatu baada ya mwisho wa ugonjwa huo.

Upungufu wa damu

Kupungua kwa joto, ikifuatana na udhaifu, kizunguzungu na dalili nyingine, inaweza kuonyesha ukosefu wa chuma katika mwili. Mtihani wa damu kwa hemoglobin, pamoja na uamuzi wa ferritin, husaidia kutambua ugonjwa huu. Ishara kuu za upungufu wa damu na upungufu wa latent ni pamoja na:

• nywele nyembamba
• Kucha zilizopigwa na brittle
• Shauku ya nyama mbichi na ladha zingine zisizo za kawaida
• Kuvimba kwa ulimi
• Udhaifu na kupungua kwa utendaji
• Ngozi ya rangi
• Baridi ya mikono na miguu

Baada ya uteuzi wa dawa zenye chuma (Ferretab, Sorbifer na wengine, tazama), dalili zilizo hapo juu kawaida hupotea ndani ya miezi 2-3, pamoja na baridi na kupungua kwa joto.

Usumbufu wa homoni

Mfumo wa endocrine wa binadamu huathiri kabisa taratibu zote, ikiwa ni pamoja na thermoregulation. Kwa hiyo, tumors za ubongo na majeraha yanaweza kusababisha malfunction ya hypothalamus, ambayo kwa upande wake inawajibika kwa joto la "msingi", yaani, joto la ndani la mara kwa mara la mtu. Hali kama hizo hujidhihirisha wazi kama fahamu iliyoharibika, hotuba, maono au kusikia, shida na uratibu, maumivu ya kichwa na kutapika. Kwa bahati nzuri, magonjwa makubwa ya ubongo ni nadra. Mara nyingi zaidi, sababu ya usomaji wa thermometer ya chini ni hypothyroidism.

Hypothyroidism ni utendaji wa kutosha wa tezi ya tezi, upungufu wa homoni zake. Kushindwa sawa hutokea kwa kuvimba kwa tezi ya autoimmune, uendeshaji juu yake, au matibabu na iodini ya mionzi. Ugonjwa huo ni wa kawaida (kulingana na vyanzo vingine, katika 1-10% ya idadi ya watu) na unajidhihirisha na dalili mbalimbali:

• Udhaifu, kupungua kwa utendaji
• Kuongezeka kwa uzito, uvimbe
• Baridi, joto la chini
• Ukavu
• Nywele brittle na misumari
• Usingizi, kupoteza kumbukumbu na uchovu wa jumla
• Kuvimbiwa kwa muda mrefu
• Bradycardia (mapigo ya moyo polepole)

Ili kugundua hypothyroidism, unahitaji kuangalia kiwango cha TSH (homoni ya kuchochea tezi). Ikiwa ni ya juu zaidi kuliko kawaida, basi uwezekano wa ugonjwa huu ni wa juu. Hii ni kweli hasa kwa wanawake zaidi ya miaka 40, ambao jamaa zao wana shida na tezi ya tezi. Baada ya uchunguzi, daktari anaagiza tiba ya uingizwaji (Eutirox), ambayo inakuwezesha kurudi kwenye afya ya kawaida na kuondokana na dalili.

Athari za nje

Mwanadamu ni kiumbe mwenye damu ya joto ambaye hudumisha joto la mara kwa mara ndani ya mwili. Lakini joto la ngozi (kwenye kwapa, kwa mfano) mara nyingi hupunguzwa na baridi, kuogelea kwenye maji na kuwa kwenye chumba baridi. Katika hali hiyo, inatosha kuvaa joto na kupima joto: viashiria vitarudi haraka kwa kawaida baada ya joto.

Hypothermia ya Iatrogenic

Hypothermia inayohusishwa na hatua ya madaktari kawaida hutokea kwa wagonjwa wanaofanyiwa upasuaji. Ikiwa, baada ya uingiliaji wa upasuaji wa muda mrefu, mgonjwa ameachwa bila blanketi, basi hatari ya hypothermia itakuwa kubwa. Anesthesia huzuia kutetemeka, ambayo huzuia joto kushuka. Kwa hiyo, tahadhari kwa wagonjwa baada ya upasuaji ni muhimu sana.

Overdose ya dawa za antipyretic Mara nyingi, haswa kwa watoto, joto hupungua sana baada ya overdose ya dawa za antipyretic. Wazazi wenye wasiwasi wakati wa kuona nambari zilizo juu ya 38 kwenye thermometer huanza kikamilifu "kupunguza joto." Matokeo ya vitendo vile inaweza kuwa sio tu ukiukwaji wa thermoregulation, lakini pia magonjwa makubwa ya tumbo, pamoja na kutokwa damu. Kwa hiyo, kwa hali yoyote haipaswi kutumiwa vibaya.

Overdose ya matone ya vasoconstrictor- Sababu nyingine ya joto la chini la mwili kwa mtoto. Kutokana na athari ya jumla kwenye vyombo vyote, dawa hizo zinaweza kusababisha hypothermia. Kwa hiyo, kwa baridi ya kawaida, bila matatizo, ni bora suuza pua ya watoto na ufumbuzi wa salini ya banal kuuzwa katika maduka ya dawa yoyote.

Njaa

Kwa lishe kali ya muda mrefu au njaa ya kulazimishwa, mtu hupoteza akiba kubwa ya mafuta. Na bohari ya mafuta pamoja na glycogen inawajibika kwa usawa wa uzalishaji wa joto na uhamishaji wa joto. Matokeo yake, watu nyembamba, na hasa waliopungua mara nyingi huganda bila sababu yoyote.

Magonjwa ya ngozi

Magonjwa ya ngozi yanayoathiri maeneo makubwa ya ngozi mara nyingi husababisha kupungua kwa joto. Matokeo hayo yana psoriasis, eczema kali, ugonjwa wa kuchoma. Kiasi kikubwa cha damu hutiririka kila wakati kwa maeneo yaliyoathirika ya ngozi, ambayo hupunguza joto la mtu kwa ujumla.

Sepsis

Uzazi wa kazi wa bakteria katika damu na sumu ya mwili na bidhaa za shughuli zao muhimu huitwa sepsis. Kama ilivyo kwa maambukizi yoyote ya bakteria, na matatizo ya septic, ongezeko la joto huzingatiwa mara nyingi zaidi, na kwa idadi kubwa sana. Lakini katika idadi ya matukio (katika watu dhaifu na wazee) mfumo wa neva umeharibiwa, ikiwa ni pamoja na kituo cha thermoregulation.

Katika hali hiyo ya kushangaza, mwili wa binadamu hujibu kwa uvamizi wa bakteria kwa kushuka kwa kasi kwa joto hadi 34.5 ° C na chini. Hypothermia katika sepsis ni ishara isiyofaa. Imejumuishwa na hali mbaya ya jumla, unyogovu wa fahamu, dysfunction ya viungo vyote.

Ethanoli na sumu ya madawa ya kulevya

Unywaji wa pombe kwa kiasi kikubwa na baadhi ya vitu vya kisaikolojia vinaweza kusababisha joto la chini la mwili wa mtu. Hii hutokea kama matokeo ya vasodilatation, ukandamizaji wa kutetemeka na ushawishi juu ya viwango vya glucose. Kwa kuzingatia kwamba watu wengi hulala mitaani baada ya kuchukua dozi kubwa ya ethanol, wagonjwa hao sio kawaida katika idara za dharura. Wakati mwingine kupungua kwa joto kunakuwa muhimu na husababisha kukamatwa kwa moyo na kupumua.

Jinsi ya kuongeza joto?

Kwanza kabisa, unahitaji kuelewa ikiwa kupungua kwa joto ni kawaida au kupotoka kutoka kwake.

• Ikiwa kwa bahati mbaya, kama hivyo, ulipima joto la mwili wako na kugundua kuwa limepungua bila kupata dalili zingine zozote, basi tulia. Kumbuka ikiwa hivi karibuni umekuwa na SARS au maambukizi mengine. Labda haya ni mabaki.
• Au labda sababu ni uingizaji hewa wa kazi wa ghorofa siku ya baridi. Katika kesi hiyo, unahitaji kufunga madirisha, kuvaa joto na kunywa chai ya moto.
• Ikiwa sababu hizi hazijajumuishwa, basi, uwezekano mkubwa, nambari kama hizo kwenye thermometer ni sifa yako ya kibinafsi.
• Ikiwa, pamoja na hypothermia, unapata udhaifu, unyogovu, kupata dalili nyingine nyingi, basi ni bora kushauriana na daktari.

Uwezekano mkubwa zaidi, baada ya vipimo vya ziada, upungufu wa damu au kupungua kwa kazi ya tezi itapatikana. Uteuzi wa matibabu sahihi itasaidia kuongeza joto. Kwa watoto, kukomesha mawakala wa antipyretic na vasoconstrictive ni muhimu.

Ni wakati gani matibabu ya haraka yanahitajika?

Rufaa kwa mtaalamu inahitajika katika hali ambapo:

• Mtu asiye na fahamu
• Joto la mwili - 35 ° C na linaendelea kupungua.
• Joto la chini la mwili kwa mtu mzee pamoja na afya mbaya
• Uwepo wa dalili kali kama vile kutokwa na damu, maono, kutapika kwa nguvu, kuharibika kwa hotuba na maono, jaundi kali.

Kumbuka kwamba hypothermia ya kweli inayohatarisha maisha hutokea kwa wagonjwa mahututi au hypothermia. Kupungua kidogo kwa joto haitadhuru afya. Aidha, kwa maadili ya chini ya joto, taratibu zote za kimetaboliki ni polepole. Kwa hiyo, wataalam wengi wanaamini kwamba watu wenye kipengele hiki wanaishi kidogo.