Nini cha kufanya wakati kuna pesa kidogo. Vidonge vya Uchawi! Mtoto mchanga hulala kidogo na hula mara nyingi. Nini cha kufanya wakati mtoto mchanga analala kidogo Nini cha kufanya wakati kidogo

Idadi kubwa ya familia inakabiliwa na hali ambapo mama mwenye uuguzi ana maziwa kidogo, hajui nini cha kufanya, hivyo huhamisha mtoto kwa kulisha bandia. Bila shaka, uzalishaji wa kisasa, shukrani kwa teknolojia za ubunifu, hutoa bidhaa za kulisha watoto karibu iwezekanavyo na utungaji wa maziwa ya mama, lakini bado hii ni synthetic, si bidhaa ya asili.

Lishe sahihi

Uzazi ndio lengo kuu la wanawake wote. Baada ya kuzaa mtoto, kila mama anajitahidi kumpa kila kitu bora. Mpaka mtoto aweze kula peke yake, taratibu zote muhimu katika mwili wake hutegemea moja kwa moja mama yake, au tuseme, juu ya maziwa ambayo hutolewa katika kifua chake.

Mwanzo wa kunyonyesha ni kipindi maalum, kwa mama mwenyewe na kwa mtoto, hivyo shirika la lishe lazima lifikiwe kwa uangalifu maalum. Ikiwa wazazi wanaona kuwa mtoto mara chache huenda kwenye choo, hupata uzito vibaya, huwa na ujinga kila wakati bila sababu dhahiri, maelezo yanaweza kuwa rahisi: hana chakula cha kutosha, au haijumuishi kiasi cha virutubisho muhimu kwa mwili. .

Ikiwa mama ana maziwa kidogo, anahitaji kuzingatia mlo wake na kuongeza kiasi cha vyakula fulani. Ilikuwa kwa njia hii kwamba babu-bibi zetu walirejesha lactation, wakati hapakuwa na formula za kulisha bado. Inatakiwa kujua hasa si tu bidhaa hizo zinazoongeza uzalishaji wa maziwa kwa ajili ya kulisha, lakini pia wale ambao hupunguza uzalishaji wake.

Wakati wa kufikiria ni kwanini maziwa yanapotea, unahitaji kuzingatia ikiwa vyakula kama samaki wa kuvuta sigara, chakula cha makopo, viungo na viungo vya moto vimeliwa hivi karibuni. Wana uwezo wa kuhifadhi maji katika mwili na kuharibu lactation. Chai kulingana na sage, parsley na mint ni muhimu kwa baridi, lakini wakati wa kunyonyesha wanaweza kuchoma maziwa ya wanawake.

Ikiwa mama mwenye uuguzi ana maziwa kidogo, mtoto huwa naughty daima na huathirika zaidi na magonjwa, kwa sababu mfumo wake wa kinga unaendelea dhidi ya historia ya ukosefu wa vitamini na macronutrients kutoka kwa maziwa. Mwanamke anapaswa kula vizuri na, muhimu zaidi, uwiano, ili katika kulisha moja mtoto apate kipimo bora cha vitamini na madini.

Kuna bidhaa fulani za lactogenic ambazo zinalenga kuboresha michakato ya kimetaboliki katika mwili wa mwanamke. Miongoni mwao ni: broths ya nyama ya chini ya mafuta na supu za mboga, jibini la Adyghe, jibini, karoti mbichi, mbegu za watermelon, karanga, asali na, bila shaka, bidhaa za maziwa.

Kwa njia rahisi sana na, muhimu zaidi, kitamu, unaweza kuboresha ubora na wingi wa maziwa. Ili kufanya hivyo, huandaa bomu halisi ya vitamini: apricots kavu, zabibu, tini, prunes, walnuts peeled ni kusagwa na majira na asali. Zaidi ya hayo, hutumiwa kwa kiasi chochote, kuosha na chai ya joto.

Wanawake wengi wanapendekeza kutumia halva ili kuongeza maudhui ya mafuta ya maziwa. Huu ni ushauri mzuri, kwani maziwa huwa na lishe na afya, lakini halva haifai kwa matumizi ya kila siku. Bidhaa hii inapaswa kutumika si zaidi ya mara mbili kwa wiki kwa 100 g, vinginevyo mtoto atakuwa na bloating.

Ufunguo wa siku nzuri na malipo ya vivacity ni kifungua kinywa cha moyo. Wanawake wakati wa kulisha wanapendekezwa kuanza siku yao na uji wa oatmeal ya maziwa na walnuts chache. Baada ya kugusa mada ya nafaka, haiwezekani kutambua Buckwheat. Ni muhimu kwamba inahitajika kuitumia ndani si kwa njia ya kawaida, lakini kwa kaanga kwenye sufuria. Unaweza kula kama mbegu. Ili kuongeza ladha yake wakati wa kula, inashauriwa kuongeza chumvi kidogo.

Kifungua kinywa bora kitakuwa jibini la Cottage na karanga na zabibu, inaweza kuongezwa na asali au kuchanganywa na mtindi na cream ya sour. Dessert kama hiyo ina uwezo wa kumpa mama hisia ya kutosheka kwa muda mrefu, na mtoto, kwa upande wake, atapata sehemu kubwa ya vitamini na madini muhimu ili kuimarisha mifupa na ukuaji wa ubongo.

Matunda yenye afya ni pamoja na tikiti maji na tikitimaji. Wana uwezo wa kuongeza sana uzalishaji wa lactose katika tezi ya mammary ya mama. Ni muhimu si kununua matunda ya mapema: yanaweza kuwa na dawa za wadudu ambazo zilitumiwa katika kilimo.

Ili kuhakikisha usiri wa maziwa ya kawaida na imara, pharmacology ya kisasa imeunda idadi ya madawa ya kulevya yenye ufanisi ambayo yanapendekezwa kwa wanawake wakati wa lactation.

Dawa kama hizo ni pamoja na:

• Apilak;
• Mlekoin;
• Laktogoni;
• Femilak.

Fedha zilizo hapo juu zinapendekezwa kwa matumizi ya mama wote wauguzi - hii ndio wanasayansi wanasema. Ukweli ni kwamba maziwa sio daima kutoweka kutokana na utapiamlo wa uzazi, wakati mwingine sababu ya kila kitu ni kupungua kwa ukubwa wa awali ya homoni - prolactini na oxytocin, ambayo ni wajibu wa uzalishaji wa maziwa.

Bidhaa hizo ni salama kabisa kutumia na hazisababishi athari za mzio kwa mama au mtoto. Unaweza kuzinunua bila dawa katika maduka ya dawa yoyote.

Kuna tiba zinazopatikana kibiashara za homeopathic ambazo zinapatikana kwa namna ya granules. Wanapaswa kuchukuliwa dakika 15 kabla ya kula. Viungio amilifu wa kibayolojia hutolewa kwa msingi wa viungo asilia, kama vile jeli ya kifalme, jeli isiyo na rubani na mimea ya lactogenic. Matumizi yao sio tu kuboresha kuwasili kwa maziwa, lakini pia kuongeza kwa kiasi kikubwa nguvu za ulinzi wa mama, ambaye wakati wa lactation ni zaidi ya kukabiliwa na dhiki na nguvu ya kimwili.

Mama wauguzi wanashauriwa na madaktari kuzingatia mchanganyiko kavu ambao wanariadha hutumia katika maandalizi ya mizigo nzito. Utungaji wa vitu vile ni pamoja na kiasi kikubwa cha virutubisho, ambacho kinaweza kuboresha ubora wa maziwa.

Moja ya mchanganyiko wa ufanisi zaidi ni maandalizi "Olimpiki". Inaweza kupatikana katika maduka ya lishe ya michezo na baadhi ya maduka ya dawa. Kwa mujibu wa wanawake ambao walitumia dawa wakati wa kunyonyesha, huondoa matatizo yote yanayohusiana na ukosefu wa maziwa.

Pia, kula tata nzima ya vitamini wakati wa lactation, mama haongezi uzito, lakini mtoto anaendelea kikamilifu.

Mara nyingi, uzalishaji wa maziwa hupunguzwa kwa sababu ya msongamano katika matiti ya mama. Njia za maziwa zimeziba, na mtoto hawezi kawaida kunyonya kipimo kikubwa cha maji. Tezi ya matiti ya kike hufanya kazi ili kukidhi mahitaji: kadiri mtoto anavyonyonya maziwa, ndivyo yanavyozalishwa.

Ili kuamsha kazi hii, wanawake wanapendekezwa kukanda matiti yao, kwa upole kanda eneo karibu na chuchu. Udanganyifu kama huo utaharakisha michakato yote kwenye tezi ya mammary, itatumika kama kinga bora ya ugonjwa wa mastopathy, ambayo mara nyingi hupatikana kwa akina mama wauguzi.

Ikumbukwe kwamba kuelezea maziwa pia itakuwa na athari nzuri. Leo, wanawake wanawasilishwa na idadi kubwa ya vifaa vya kutekeleza mchakato huu, ambavyo vinaweza kufanya kazi kwa njia ya mwongozo na kwenye betri.

Vinywaji vya maziwa ya mama

Bidhaa iliyothibitishwa zaidi ya kuongeza lactation wakati wote ilizingatiwa chai ya kijani ya joto na maziwa na asali. Hizi ni bidhaa za asili ambazo hazisababisha athari ya mzio kwa mtoto na zina uwezo wa kuimarisha mwili wake.

Unaweza kufanya kinywaji kutoka kwa cumin, pia inachangia uzalishaji wa maziwa. Kwa kufanya hivyo, mbegu za mmea hupigwa katika maziwa na kuingizwa kwa nusu saa katika thermos. Zaidi ya hayo, kabla ya kila mlo, chukua glasi nusu ndani.

Unaweza kuzima kiu chako na decoction ya matunda yaliyokaushwa.

Chai ya bizari ina athari nzuri. Ili kuitayarisha, unahitaji kumwaga 1 tbsp. l. mbegu 1 kikombe cha maji ya moto. Dawa hiyo inasisitizwa kwa saa 2, baada ya hapo kunywa 250 ml mara 3 kwa siku. Unaweza kufanya cocktail ya bizari. Ili kufanya hivyo, changanya kefir na mbegu za mmea zilizovunjika, ongeza mlozi wa ardhi. Tumia dawa kwenye tumbo tupu asubuhi.

Barley daima imekuwa kuchukuliwa kuwa ghala la vitamini na macronutrients, leo vinywaji kutoka humo vinaweza kununuliwa kwa uhuru katika duka. Wanawake wanaweza kutengeneza vinywaji vya shayiri na maji au maziwa na kuongeza sukari na asali ili kuboresha ladha.

Ni lazima ikumbukwe kwamba, pamoja na kila aina ya decoctions na chai, mama wanahitaji maji safi ya kawaida. Kwa hali yoyote usitumie soda, inaweza kumfanya colic katika mtoto. Maji ya bomba yaliyochemshwa, yaliyopozwa yanafaa.

Tiba za watu kwa kuongeza lactation

Kipindi cha lactation ni zabuni sana, kwa sababu ni moja kwa moja kuhusiana na maendeleo ya mtoto. Katika maduka ya dawa hakuna mwanamke atashauriwa njia rahisi kama hizo za kuongeza uzalishaji wa maziwa, kama waganga wa jadi watafanya.

Miongoni mwa njia rahisi na salama za kuboresha mchakato wa kulisha ni:

1. Juisi ya radish. Imechanganywa na 1 tsp. asali na kumwaga maji ya kuchemsha kwenye joto la kawaida. Dawa hiyo hutumiwa 100 g kabla ya kila mlo.
2. Juisi ya majani ya Dandelion ina uwezo wa kuondokana na magonjwa ya matumbo, kuondoa sumu na vitu vyenye sumu, lakini bora zaidi huathiri mwili wa mama mwenye uuguzi, kuongeza muda wa lactation kwa miezi kadhaa. Ni muhimu kusaga majani safi na itapunguza juisi kutoka kwao. Kioevu hiki ni chumvi na 0.5 tsp huongezwa. asali. Tumia kwa sips ndogo ya 50 g mara 2 kwa siku.
3. thyme na hawthorn kwa idadi sawa iliyochanganywa na kuandaa decoction. Dawa hiyo inasisitizwa kwa saa 2 kwenye thermos na, baada ya kuongeza asali, tumia 50 g mara 4 kwa siku.
4. Karoti aliwaangamiza kwenye grater na kumwaga maziwa ya moto. Tumia glasi 1 kabla ya kulala.
5. Migogoro katika lactation itasaidia kuondokana kvass ya caraway. Ili kuitayarisha, unahitaji kukata mkate wa rye kwenye vipande, kisha kaanga kidogo na kumwaga maji ya moto juu yake. Wakala anasisitizwa kwa masaa 3-4, kisha kuchujwa, chachu ya waokaji, sukari, 2 tbsp. l. cumin na kuweka mahali pa joto kwa masaa 10-12. Bidhaa iko tayari siku ya pili, tumia kioo nusu mara tatu kwa siku.

Ikumbukwe kwamba haipaswi kujihusisha na tiba za watu, hasa ikiwa mwanamke, pamoja na kiasi kidogo cha maziwa, anapata dalili zisizofurahi, kama vile kizunguzungu, udhaifu mkuu na homa.

Katika hali kama hizo, unahitaji kushauriana na mtaalamu. Atachagua regimen ya matibabu kibinafsi na kushauri ikiwa inafaa kuongeza muda wa kunyonyesha au ikiwa mtoto anahitaji kuhamishiwa kulisha bandia.

Bila kujali ni njia gani za hapo juu za kuboresha lactation unayochagua, jambo muhimu zaidi ni kuwa na hakika kwamba wewe mwenyewe unaweza kulisha mtoto. Kwa kawaida, kujiamini vile ni muhimu sana, kwa sababu maziwa hutolewa kwa ishara ya ubongo, na lactation moja kwa moja inategemea nia za kisaikolojia.

Video

Vidokezo muhimu vya kuboresha lactation utapata kwenye video yetu.

Usumbufu wa usingizi kwa watoto wa shule ya mapema ni shida ya kawaida, na mtoto mdogo, ana uwezekano mkubwa wa kulala kidogo au vibaya, kuamka mara kwa mara. Ukosefu wa usingizi kwa muda mrefu husababisha mkusanyiko wa uchovu, ambayo huathiri vibaya afya na hisia za mtoto. Na hakuna haja ya kuzungumza juu ya athari za usingizi mbaya wa mtoto juu ya ustawi wa wazazi wake.

Muda wa kulala kwa watoto kwa umri

Kabla ya kujibu swali la kwa nini mtoto hulala kidogo wakati wa mchana au usiku na nini cha kufanya, hebu tuzungumze juu ya kile kinachochukuliwa kuwa cha kawaida. Muda na asili ya usingizi kwa watoto wa umri tofauti wana tofauti kubwa. Mtoto mchanga analala tofauti na mtoto wa miezi minne, na huyo halala kama mtoto wa miaka miwili. Kwa kuongeza, watoto wote ni tofauti, na kila mmoja wao anahitaji mbinu tofauti. Kwa wastani, muda wa kulala mchana na usiku kwa watoto wa rika tofauti ni kama ifuatavyo.

• Mtoto mchanga analala masaa 16-20 kwa siku kwa jumla, vipindi vyake vya usingizi hudumu kutoka dakika 40 hadi saa 2; mtoto hana tofauti kati ya mchana na usiku, mara nyingi huamka na kulala kwa urahisi. Kwa bahati mbaya, kipindi hiki hakidumu kwa muda mrefu.
• Mtoto wa mwezi 1 analala kwa jumla ya masaa 6-7 wakati wa mchana na saa 8-10 usiku, lakini watoto wengine hupata colic (kulingana na takwimu, karibu theluthi moja ya watoto wenye umri wa miezi 1-4 wanakabiliwa nao). Hii inabadilisha sana mtindo wa kulala wa watoto na ndio sababu ya kukosa usingizi kwa wazazi wao.
• Mtoto mwenye umri wa miezi 4-6 analala kwa jumla kutoka masaa 3 hadi 5 wakati wa mchana, usingizi wa usiku ni masaa 10-11. Vipindi vya kuamka mchana vinakuwa virefu, kama vile sehemu za usingizi wa usiku.
• Mtoto wa miezi 6-12 analala masaa 11-12 usiku, na kuamka moja au mbili kwa ajili ya kulisha, usingizi wa mchana kutoka mara tatu huwa mara mbili na kiasi cha jumla ya masaa 2.5-3.
• Mtoto mwenye umri wa miezi 12-18 analala saa 11-12 usiku, bila kuamka kwa ajili ya kulisha usiku, muda wa usingizi wa mchana sio zaidi ya masaa 3 kwa jumla, wakati mtoto hubadilika hatua kwa hatua kwa usingizi mmoja wa mchana badala ya mara mbili.
• Katika umri wa miaka 2-3, muda wa usingizi wa mchana ni masaa 1-2, usiku - masaa 11-12.

Kwa nini mtoto analala vibaya na kidogo?

Ikiwa mtoto haitoshi katika usingizi wa mchana au usiku, hii lazima irekebishwe. Hapo chini tunazingatia sababu za kawaida za usingizi mbaya kwa watoto na njia za kurekebisha.

Utaratibu wa kila siku usio sahihi, usingizi wa kutosha

Moja ya sababu za kawaida ambazo mtoto hulala vibaya na kwa shida, hulala kidogo na kuamka mara nyingi ni utaratibu usio sahihi wa kila siku ambao haufanani na umri wa mtoto. Wakati wa mchana, kuna vipindi vya wakati ambavyo vinafaa zaidi kwa kulala, wakati, kama matokeo ya mabadiliko katika asili ya homoni, joto la mwili hupungua na kiwango cha michakato ya metabolic mwilini hupungua. Ni wakati wa vipindi hivi kwamba unaweza kuweka watoto kitandani na uwezekano mkubwa wa mafanikio.

Wataalam hugundua mizunguko kadhaa kama hii siku nzima:

• 8:30-9:00 ni wakati mzuri wa usingizi wa kwanza kwa watoto chini ya miezi 6;
• 12:30-13:00 - wakati wa chakula cha mchana (nzuri kwa watoto wote wanaolala mchana);
• 18:00-20:00 ni wakati mzuri wa kuanza usingizi wa usiku.

Vidokezo vya Wataalamu:

1. Jaribu kuunda utaratibu wa kila siku wa mtoto, kwa kuzingatia umri wake na rhythms ya kisaikolojia.

3. Epuka muda mrefu wa kuamka, na kusababisha kazi nyingi katika makombo.

Matatizo ya kiafya

Katika mwaka wa kwanza wa maisha ya mtoto, kuna vipindi kadhaa vya kisaikolojia ambavyo hufanya iwe vigumu kulala. Hizi ni pamoja na colic (wiki 3-miezi 4) na meno (kutoka miezi 4). Kwa kuongezea, hali kama vile kuwasha kwa sababu ya mizio, ugumu wa kupumua na pua ya kukimbia, bronchitis au adenoids, na magonjwa ya neva huathiri uwezo wa kulala kawaida.

Vidokezo vya Wataalamu:

Katika kesi ya mashaka yoyote kuhusu afya ya mtoto, wasiliana na daktari. Ikiwa meno au colic ni jambo la muda mfupi, basi hali nyingine za patholojia zinahitaji ushiriki wa mtaalamu.

Mabadiliko ya ghafla katika shughuli

Watoto wanahitaji muda wa kujiandaa kwa ajili ya kulala. Ikiwa mtoto ana shauku ya kucheza, kutazama katuni au kuzungumza, kumlaza haraka kunaweza kuwa zaidi ya uwezo wa hata wazazi wenye subira.

Vidokezo vya Wataalamu:

Jaribu kuandaa utaratibu wa kila siku kwa namna ambayo kabla ya kwenda kulala mtoto ana kipindi cha muda kilichojaa michezo ya utulivu, kusoma vitabu, nk. Mila ya kupendeza imewekwa vizuri kwa usingizi - vitendo vinavyorudiwa kila siku, kuashiria mtoto kwenda kulala.

Njoo na ibada ya "usingizi" ya familia, lakini kumbuka kuwa hatua zake zote zitahitaji kurudiwa haswa kila siku. Katika ibada yako, unaweza kujumuisha umwagaji wa joto au massage ya kupumzika, kusoma hadithi za hadithi, mazungumzo ya utulivu, busu na kukumbatia usiku, nakutakia ndoto tamu.

Hali zisizo sahihi za usingizi

Katika wiki chache za kwanza za maisha, mtoto hulala kwa urahisi na hulala bila kupotoshwa na mabadiliko ya mwanga na sauti zinazozunguka. Lakini kwa kawaida kipindi hiki hakidumu kwa muda mrefu, na kadiri mtoto anavyokua, hali nzuri zaidi za kulala zitahitajika. Mtoto anaweza kuamshwa na sauti za mitaani, jua, kelele za kaya. Muhimu sawa ni unyevu bora na joto katika chumba cha kulala.

Vidokezo vya Wataalamu:

Hakikisha kuunda hali zinazofaa katika chumba ambacho mtoto hulala. Ventilate chumba vizuri, chora mapazia. Weka mtoto kulala kwenye kitanda chake, akiondoa toys na vitu vidogo kutoka kwa mtazamo ili wasisumbue mtoto katika kesi ya kuamka kwa ajali.

Jinsi ya kuboresha usingizi wa mtoto wako

Watoto wenye umri wa miezi 1 hadi 12:

• Jaribu kurekebisha iwezekanavyo kwa mwendo wa saa ya kibiolojia ya mtoto. Usiamshe mtoto aliyelala, hata ikiwa ni wakati wa chakula. Chini ya kuingilia kati na usingizi na kuamka kwa makombo, kwa kasi itaanzisha rhythm ya kila siku ya kawaida.
• Wakati wa kulala, usisimame, kunong'ona, au kuacha kufanya kazi za nyumbani. Mfundishe mtoto wako kulala na sauti za kawaida za nyumbani.
• Kabla ya kuweka mtoto wako kitandani, hakikisha kwamba hana njaa.
• Wakati wa kulisha usiku, zungumza na mtoto wako kwa kiwango cha chini, ukiacha taa zikiwa zimepungua.
• Wakati wa kulisha mchana, wasiliana kikamilifu, zungumza kwa sauti kubwa. Ni bora ikiwa inafanyika kwenye jua kali.
• Ikiwa mtoto tayari ana umri wa miezi 10-12, jaribu kuondoa kulisha usiku kutoka kwa utaratibu wa kila siku. Baada ya usiku kadhaa usio na utulivu, mtoto ataanza kulala kwa amani usiku wote.

Watoto zaidi ya miezi 12:

• Pamoja na mtoto wako, chagua "mpatanishi wa usiku" - toy au kitu ambacho kitakuwa naye usiku kucha na kupunguza kukosekana kwa wazazi karibu. Mpatanishi kama huyo huunda hisia ya utulivu na uthabiti kwa mtoto, pamoja na wakati wa kuamka kwa nasibu usiku.
• Tumia kitanda cha mtoto kwa ajili ya kulala pekee, na umsogeze kwenye sehemu ya kuchezea au chumba kingine kwa muda wa kuamka.
• Punguza vinywaji vya watoto wako vilivyo na sukari nyingi na kafeini, haswa mchana.
• Dumisha utaratibu wa kila siku wa kila siku, uweke mtoto kitandani wakati huo huo, baada ya mila fulani ya "usingizi" (kusafisha meno, kubadilisha pajamas, kusoma hadithi ya hadithi, kwenda kulala).
• Ili kuangazia chumba cha watoto usiku, mwanga hafifu wa taa ya usiku unafaa zaidi; haipendekezi kwa watoto kulala katika giza kamili.
• Usiruhusu watoto wako kukaa hadi usiku wa manane, hata wikendi au kwenye sherehe. Kuchelewa kulala husababisha kazi nyingi, na baadaye mtoto anaenda kulala, ni vigumu zaidi kwake kulala.

Tangu wakati mtoto alipoona mwanga huu, maisha yake na maisha ya wazazi wake yamekuwa katika mabadiliko ya mara kwa mara. Mama mpya atalazimika kutumia wakati wake wote na umakini kwa utunzaji na malezi ya mtoto.

Bila shaka, wasiwasi wa wanawake sio tu kwa watoto pekee. Baada ya yote, mwanamke pia ni mke, bibi na mtu tu na maslahi yake mwenyewe na wasiwasi.

Usumbufu wa usingizi katika mtoto mchanga huwa mtihani halisi kwa wazazi. Katika miezi ya kwanza, watoto tayari huwasumbua watu wazima na usiku na asubuhi huinuka, lakini ikiwa usumbufu fulani katika mifumo ya usingizi huongezwa kwa hili, basi psyche ya wazazi ina wakati mgumu sana.

Ikiwa mtoto mchanga analala kidogo sana wakati wa mchana au usiku, basi mama na baba bila hiari wanashangaa ni nini kawaida ya kulala kwa watoto.

Mtoto anapaswa kulala kwa muda gani?

Usistaajabu ikiwa wakati wa miezi mitatu ya kwanza mtoto hulala sana - kwa masaa 18-20. Kwa kweli, kila mtoto ni mtu binafsi, lakini kiashiria kama hicho kinachukuliwa kuwa kawaida. Idadi ya chini ya masaa yaliyotumiwa katika usingizi ni kawaida 16. Watoto wachanga bado hawana regimen, ndiyo sababu usingizi wanaohitaji unasambazwa sawasawa siku nzima. Pia ni muhimu kuzingatia temperament ya mtoto - jambo hili huathiri sana muda wa usingizi.

Kwa afya ya kawaida na kutokuwepo kwa dalili zozote zisizofurahi, kama vile colic au shinikizo la damu, usingizi usioingiliwa hudumu angalau masaa 2 mfululizo. Baada ya hayo, mtoto mchanga anaamka, na baada ya muda hulala tena. Hata wakati wa usingizi wa sauti, mtoto anaweza kuamka kupokea maziwa, na wakati mwingine hata kuruka kulisha. Lakini ikiwa mtoto mchanga analala kidogo sana au hataamka ndani ya saa 4, inaweza kuashiria ishara za onyo.

Hata hivyo, ikiwa mtoto anakula kidogo, anaweza kulipa fidia kwa hili kwa usingizi. Katika kesi hii, inafaa kuamsha mtoto mchanga baada ya masaa 3-4 na kulisha. Jaribu kulisha watoto kama inahitajika, na usifungwe kwa wakati fulani.

Hata hivyo, pia hutokea kwamba mtoto mchanga sio tu kula kidogo, lakini pia analala kidogo. Kwa hivyo, kuamka kwake kwa ghafla hakuhusishwa na njaa, ambayo ina maana kwamba tunaweza kuzungumza juu ya matatizo ya usingizi.

Sababu za matatizo ya usingizi katika mtoto mchanga

Ikiwa mtoto hulala kidogo, ni muhimu kuelewa kwamba usingizi wa mara kwa mara hauwezi kuchukuliwa kuwa kawaida pia. Kuanzia dakika za kwanza za maisha, mtoto hujifunza ulimwengu unaomzunguka, kwa hivyo wakati wa kuamka kwake unahusishwa na udadisi na mtazamo wa matukio ya mazingira. Na ikiwa wakati wa mchana au hata usiku mtoto mara nyingi hufungua macho yake, huenda na kuugua, usijali - anajifunza ulimwengu.

Mwitikio huu ni wa kawaida hadi utambue dalili za kupungua:

• jumla ya kiasi cha kila siku cha usingizi katika mtoto ni chini ya masaa 15;
• mtoto mchanga ameamka kwa zaidi ya masaa 4 mfululizo;
• kuna overexcitation, wasiwasi, ugumu wa kulala;
• Mtoto anaamka kila dakika 5-10.

Ikiwa mtoto ana maonyesho hapo juu, mtu anaweza kuhukumu kuhusu matatizo ya usingizi.

Sababu za ukiukwaji huu zinaweza kuwa kama ifuatavyo:

• usumbufu wa kifua. Inafaa kuangalia jinsi mtoto amejaa, ikiwa diaper na diapers ni safi;
• joto la hewa ndani ya chumba. Inaaminika kuwa kiwango cha joto bora ni digrii 20-23. Ikiwa kwa sababu fulani haiwezekani kudumisha joto hili, vaa mtoto ipasavyo. Ikiwa mtoto anapunga mikono na miguu kikamilifu, hupiga chafya, uwezekano mkubwa ni baridi. Na ongezeko la joto la mwili na uso wa rosy unaonyesha kuwa yeye ni moto;
• mwanga mkali. Sababu moja ya wazi kwa nini mtoto mchanga hawezi kupata usingizi wa kutosha wakati wa mchana ni mchana. Jaribu kufanya giza chumba wakati wa kulala ili mwanga usimkasirishe mtoto;
• mkusanyiko wa gesi na colic ndani ya tumbo. Ikiwa mtoto anahisi usumbufu au maumivu ndani ya tumbo, hawezi kulala kawaida;
• kelele na sauti za kuudhi. Katika miezi ya kwanza baada ya kuzaliwa, watoto hawajibu hasa sauti. Hata hivyo, wakati wa kulala usingizi, muziki na kelele mbalimbali zinaweza kuingilia kati naye.

Inafaa pia kutaja sababu kwa nini mtoto mchanga analala sana na anakula kidogo. Tabia hii wakati mwingine huitwa syndrome. "mtoto mzuri". Ikiwa mtoto hana nia ya kulisha, na badala yake anapendelea kuchukua usingizi mzuri, ni thamani ya kujaribu kumwamsha na kumlisha. Labda unahitaji tu kuunda tabia sahihi kwa mtoto.

Hata hivyo, maonyesho hayo yanaweza mara nyingi kuwa ishara za magonjwa hatari.

Hakikisha kushauriana na daktari ikiwa, pamoja na kusinzia na kutopenda chakula, mtoto mchanga ana dalili zifuatazo:

• kilio dhaifu;
• kinywa kavu na macho ya mucous;
• fontaneli iliyozama;
• urination dhaifu na mara kwa mara;
• kuongezeka kwa joto la mwili;
• uchovu wa ngozi;
• ugumu mkubwa wa kuamka - uchovu.

Pia, usingizi na hamu mbaya mara nyingi huhusishwa na magonjwa ya kuambukiza, jaundi, au madhara kutoka kwa dawa fulani.

Je, ninapaswa kuwa na wasiwasi ikiwa mtoto mchanga analala kidogo na anakula sana? Wakati hali hiyo inatokea, mama yeyote huanza kuwa na wasiwasi. Nataka mtoto awe sawa. Kitu pekee ambacho unapaswa kuzingatia ili kuelewa hali ya mtoto katika siku za kwanza na wiki za maisha ni mtindo wake wa maisha na kufanana kwa tabia na imani zinazokubaliwa kwa ujumla. Na imani hizi zinasema kwamba mtoto mchanga anapaswa kulala karibu daima.

Watoto wachanga huchukuliwa kuwa watoto hadi siku 28 za maisha. Wakati huu, wao huzoea hali mpya za kuwepo. Kulingana na wataalamu kutoka Shirika la Afya Ulimwenguni, watoto wachanga hulala kutoka masaa 18 hadi 20 kwa siku, na vipindi vya kuamka havizidi dakika 30-60 mfululizo. Nani alitunga sheria hizi na jinsi gani? Wataalamu walikusanya data ya takwimu kuhusu watoto wachanga, wakaichambua na kuhesabu wastani. Kwa nini hili lilifanyika? Awali ya yote, ili kuwezesha kazi ya neonatologists na watoto wa watoto. Ukweli ni kwamba wakati wa uteuzi wa sasa, kila daktari analazimika kuchunguza idadi kubwa ya watoto, hivyo si mara zote inawezekana kutoa muda wa kutosha kwa kila mtu ili kujua jinsi mtoto anavyoendelea. Kwa hiyo, sheria tofauti zimeundwa. Ikiwa tabia ya mtoto inafanana nao, basi kila kitu kinafaa. Ikiwa kuna kupotoka, basi inafaa kuangalia kwa karibu. Inafuata kwamba sio takwimu za kanuni zilizowekwa zinapaswa kuwa kiashiria cha afya na maendeleo mazuri ya mtoto, lakini hali ya mtoto.

Kanuni ni dokezo tu, lakini si ukweli wa mwisho. Kwa hiyo, ikiwa mtoto mchanga hajalala kwa idadi iliyowekwa ya masaa, lazima kwanza uelewe kwa nini hii inatokea, na kisha ufikie hitimisho.

Wakati ni sawa

Mara nyingi mama wengi wanashangaa kwa nini mtoto hajalala. Ni lazima ikumbukwe kwamba mtoto hutumia muda katika ndoto kwa njia tofauti kabisa kuliko mtu mzima au hata mtoto mzee. Kwanza, mtoto mchanga hulala kwa kina kifupi: kinachojulikana kama awamu ya usingizi wa REM hufikia 80%. Kwa njia hii, maumbile yamewafanya watoto wachanga waweze kuishi zaidi. Baada ya kulala usingizi mzito, mtoto dhaifu aliye na mfumo duni wa neva hawezi kuamka kutoka kwa njaa, upungufu wa maji mwilini au kukamatwa kwa kupumua. Pili, ikiwa mtoto amelala, hii haimaanishi kuwa haongei. Mtoto anaweza kula mara nyingi na bado kupata usingizi wa kutosha. Asili imewapa watoto wachanga reflex ya kunyonya, ambayo kazi yake haitegemei hali ya kulala au kuamka. Kwa kuongeza, wakati mtoto mchanga ananyonya maziwa, yeye sio tu kulisha, lakini pia hutuliza. Hii inamsaidia kulala vizuri. Kwa hiyo, hali wakati mtoto mchanga analala kidogo na kula sana ni ya asili kwa watoto wa kunyonyesha!

Inatokea kwamba mtoto mchanga halala wakati wa mchana, lakini hupata kawaida yake wakati wa kupumzika usiku. Ikiwa mtoto anakua vizuri, usipaswi kuwa na wasiwasi. Kinyume chake, hali wakati mtoto analala siku nzima inapaswa kuwa macho. Katika kesi hii, inafaa kulipa kipaumbele maalum kwa kupata uzito. Labda mtoto hana nguvu za kutosha za kunyonya, basi utalazimika kumsumbua mtoto anayelala na kujaribu kulisha.

Watoto wanaolishwa kwa formula hulala zaidi na zaidi. Karibu kila mara hukutana na "kawaida" ya kulala kwa masaa 3 bila mapumziko. Lakini hii haina maana kwamba kulisha bandia ni bora. Ni kwamba mchanganyiko ni ngumu zaidi kuchimba, na mtoto hulala, kwa sababu nguvu zake zote hutumiwa kwa uvutaji wa chakula.

Wakati wa kujihadhari

Ikiwa mtoto mchanga hana usingizi siku nzima na anafanya bila kupumzika usiku, halala baada ya kulisha, na hii inarudiwa kila wakati, unahitaji kufikiri juu ya kile kinachoweza kuingilia kati na mtoto. Kwanza, chumba ambacho mtoto hulala kinapaswa kuwa baridi na safi. Pili, watoto wengi wachanga wanahitaji tu kuhisi mama yao karibu nao. Mara tu mtoto anapoachwa peke yake, mara huamka kwa sababu hana uhakika wa usalama wake.

Je, ni kawaida kwa mtu ambaye analala kidogo na anakula sana? Katika kipindi cha neonatal, hii pia inaweza kuwa tofauti ya kawaida. Lakini katika kesi hii, ni muhimu kufuatilia ongezeko katika miezi inayofuata. Ikiwa mtoto hula kiasi kwamba anaendelea kupata uzito haraka sana, mtaalamu wa endocrinologist atahitaji kushauriana.

Ikiwa mtoto hajalala na wakati huo huo hana maana wakati wote, unapaswa pia kufuatilia kwa uangalifu hali hiyo. Katika watoto wachanga, ni ngumu sana kuhesabu whims haswa, kwa sababu kulia ndio njia pekee ya wao kuwasiliana na ulimwengu. Walakini, ikiwa mtoto analia wakati wote yuko macho, hakuna kifua au kubeba mikononi mwake kumfariji, na hii inaendelea kwa zaidi ya siku moja, unahitaji kushauriana na mtaalamu. Kwa nini mtoto hana utulivu na karibu hana usingizi kwa siku kadhaa, daktari wa neva anaweza kusema.

Sababu nyingine inayomfanya mtoto asilale na kula sana ni msongo wa mawazo. Inaweza kusababishwa na mabadiliko ya hali ya hewa, shinikizo la anga, dhoruba za magnetic na awamu za mwezi, hisia nyingi kwa siku, makosa ya huduma, ambayo ni pamoja na, kati ya wengine, massage, kuogelea, gymnastics, kulala peke yake.

Jinsi ya kusaidia mama na mtoto

Kwanza kabisa, mama anahitaji kutuliza na kuamini ndani yake na silika yake ya uzazi. Jibu la swali la kwa nini mtoto mchanga hana usingizi mara nyingi ni banal. Hii hutokea kwa sababu mama yangu ana wasiwasi sana. Watoto wachanga ni nyeti sana kwa hali ya wazazi wao na wanaweza kujumuisha hofu wanazopata wazazi wao.

Pia ni muhimu kuhakikisha kusafisha kila siku mvua na uingizaji hewa wa kawaida wa nyumba. Katika majira ya baridi, humidification ya ziada inaweza kuhitajika. Yote hii itawezesha kupumua kwa mtoto, na hivyo usingizi wake.

Ikiwa mtoto ana hisia nyingi, acha massage, kuogelea na gymnastics, kukaribisha wageni na kwenda kwenye maeneo yenye watu wengi, hakikisha usingizi wa pamoja, kuweka kitanda cha mtoto au kitanda karibu na mahali pako pa kulala.

Mama mwenye uuguzi anahitaji kukumbuka kuwa mtoto mchanga anamhitaji kila dakika. Inaweza kuwa vigumu kwake, lakini ni muhimu kujua kwamba mtoto anachunguza tu ulimwengu mpya, anahitaji kujisikia upendo wa uzazi na ulinzi. Ikiwa familia haina fursa ya kumwachilia mama kutoka kwa majukumu ya nyumbani na kumruhusu kujitolea kulala na kulisha mtoto angalau kwa mwezi wa kwanza, unahitaji kutunza kupata "wasaidizi" kadhaa wa nyumbani: processor ya chakula. na jiko la polepole ambalo litafanya kupikia rahisi na haraka, mashine nzuri ya kuosha (ikiwezekana kwa kukausha), kisafishaji cha utupu cha kazi nyingi, kuosha hewa, n.k. Pamoja na kombeo ambayo itawawezesha kila wakati kubeba mtoto wako pamoja nawe, hasa. siku zile akiwa mtukutu sana. Mtoto mchanga analala vizuri chini ya matiti, na ikiwa anatumia siku nzima katika kombeo, akiwa na kila kitu anachohitaji karibu, hatakuwa na sababu ya kuwa na wasiwasi na kupiga, ambayo ina maana kwamba usingizi wake utakuwa utulivu.

Ukuaji sahihi wa mwili na kiakili wa mtu unahusiana moja kwa moja na kupumzika. Usingizi wa afya na wa kina wa mtoto ni kutokana na mambo mengi. Ikiwa mtoto mchanga analala kidogo, sababu za jambo hili zinapaswa kupatikana. Kama sheria, hazihusishwa na pathologies na magonjwa.

Inawezekana kwamba mtoto hana raha tu kulala kwenye kitanda chake, kwa sababu ni kubwa sana, au godoro ni ngumu sana. Mtoto anaweza kuwa na njaa. Haina maana kujaribu kuweka mtoto kitandani wakati wa shughuli. Wacha tujue pamoja kwa nini mtoto mchanga analala kidogo, na ni nini kinachohitajika kufanywa ili kumsaidia.

Makala ya usingizi wa watoto

Watoto chini ya miezi 3 hulala kwa wastani hadi masaa 20 kwa siku. Katika siku zijazo, awamu ya kuamka huongezeka polepole. Lakini usisahau kwamba watoto wote ni mtu binafsi, hivyo hawapaswi kuendeshwa kwa mipaka kali. Kulingana na madaktari wa watoto, muda wa usingizi wa mtoto ni kati ya masaa 16 hadi 20.

Mtoto mchanga bado hajazoea utawala, kwa hiyo analala mchana na usiku. Ubora na muda wa kupumzika hutegemea kabisa kiashiria muhimu kama ustawi wa mtoto. Katika miezi ya kwanza ya maisha, matatizo yanayohusiana na shinikizo la kuongezeka kwa intracranial, colic, na kadhalika mara nyingi huonekana. Ukiukwaji huu husababisha kuzorota kwa usingizi, unafuatana na mayowe na kilio kikubwa.

Mtoto anaweza kuamka kutoka kwa njaa wakati wowote wa siku au kuruka milo kwa sababu ya kulala. Madaktari wanasema kuwa wakati pekee wa kuwa na wasiwasi ni wakati mtoto hajaamka kwa ajili ya kulisha baada ya saa 4 za usingizi. Katika kesi hii, unapaswa kushauriana na daktari.

Mara nyingi njaa hulipwa na usingizi. Ikiwa mtoto hajaamka kwa zaidi ya saa 4, unapaswa kumwamsha mwenyewe ili kumlisha. Hata hivyo, ni bora wakati mtoto mwenyewe anauliza kula.

Mambo ambayo husababisha matatizo ya usingizi

Ikiwa mtoto ana tabia isiyo ya kawaida (analala kidogo au anakula kidogo), hakika unapaswa kufanya miadi na daktari. Bora kucheza salama na kujua kwa hakika kwamba kila kitu ni kwa utaratibu na mtoto. Hakika, katika umri huu, usingizi mara kwa mara hufadhaika kwa sababu ya patholojia:

• magonjwa ya mfumo wa neva;
• kuongezeka kwa shinikizo la ndani;
• magonjwa ya kupumua na kadhalika.

Mtoto mdogo anahitaji kupumua hewa safi mara kwa mara. Kutembea ni muhimu kwake kama vile lishe bora na usingizi wenye afya. Kueneza kwa mwili na oksijeni huchangia ukuaji wa kawaida na ongezeko la kinga.

Watoto hulala kwa urahisi kwenye stroller, wakilala kwa kutu ya majani. Hali ya hewa ikiruhusu, tembea nje kila siku. Na utaona jinsi usingizi wa mtoto wako utakuwa na nguvu na utulivu.

Mazingira katika familia ni ya umuhimu mkubwa kwa afya ya kisaikolojia ya watoto. Jaribu kuwasiliana kimya kimya, epuka kuzungumza kwa sauti zilizoinuliwa. Kuondoa kabisa woga wowote. Unda mazingira ya kupendeza nyumbani.

Decoctions ya mimea ya dawa, aliongeza kwa maji wakati wa kuoga jioni, hupunguza mtoto vizuri. Wao hupunguza kwa upole na kwa upole shughuli za mfumo wa neva. Kwa bafu, kawaida hutumia:

• chamomile;
• mnanaa;
• valerian;
• zeri ya limao;
• motherwort;
• lavender;
• hop mbegu.

Ikiwa inataka, mimea ya kutuliza inaweza kushonwa kwenye begi na kunyongwa juu ya kitanda cha mtoto. Ukali wa ngozi na kuwasha huondolewa na infusions ya chamomile, nettle na kamba. Mimea hii ya dawa haraka disinfect majeraha na kavu yao kidogo.

Mara moja kabla ya mapumziko, achana kabisa na michezo ya kazi na ya kihemko. Hakuna kitu kinachopaswa kumsumbua mtoto - hakuna kelele kubwa, hakuna mwanga mkali kupita kiasi. Wakati huo huo, unahitaji kuanza kujiandaa kwa kitanda katika masaa kadhaa.

Kama unaweza kuona, sababu nyingi zinazozuia mtoto kulala ni rahisi kuondoa. Inatosha tu kuunda hali muhimu kwa kupumzika vizuri. Usijali ikiwa mtoto ni naughty na hawezi kulala. Tambua ni nini kinachomsumbua mtoto, na ufuate mapendekezo yote hapo juu.

Hakika kila mmoja mama anayenyonyesha alishangaa, nini cha kufanya, lini maziwa kidogo kwa kulisha mtoto. Maziwa ya mama ni muhimu sana kwa mtoto, yana vitamini na madini yote muhimu kwa ukuaji na ukuaji wake, kwa hivyo kila linalowezekana linapaswa kufanywa ili kuanzisha lactation na kumpa mtoto kunyonyesha. Kama sheria, mtoto hutumiwa kwenye kifua mara tu baada ya kuzaliwa, lakini ikiwa kuna ukiukwaji wowote wa matibabu, basi utaratibu huu unaweza kuhamishwa. Wataalamu wanasema kwamba maziwa ya mama huonekana siku 3-4 baada ya kuzaliwa, na katika siku za kwanza mtoto hupokea kolostramu, ambayo ni ya thamani sana katika suala la virutubisho.

Walakini, pia hutokea kwamba mtoto hajala kabisa na kwa kawaida swali linatokea: kwanini akina mama wanaonyonyesha hawana maziwa ya kutosha? Kunaweza kuwa na sababu nyingi za hii, inafaa kuangazia zinazojulikana zaidi:

• kiasi cha kutosha cha maziwa ya mama na kupungua kwa lactation inaweza kuwa kutokana na hali ya shida ya mama. Bila shaka, mchakato wa kuzaliwa ni ngumu sana, kazi ya kimwili na ya kiakili. Kila mwanamke kihemko huona hali hiyo kwa njia tofauti, lakini, kama sheria, baada ya kuzaliwa kwa mtoto, wakati wote mbaya hurejea nyuma, na upendo wa ajabu kwa mtoto wake huamka. Kwa hiyo, mama lazima ajiweke kihisia kwa kunyonyesha asili na kufanya kila kitu iwezekanavyo ili lactation haina kuacha;
• matumizi ya vifuniko vya chuchu ya silicone inaweza kusababisha kupungua kwa lactation;
• attachment isiyofaa kwa matiti. Maziwa kidogo na nini cha kufanya kwa kesi hii? Mtoto anapaswa kuwa katika nafasi nzuri na kukamata chuchu nzima;

• kukataa kulisha usiku pia husababisha kupungua kwa lactation. Ni usiku kwamba prolactini ya homoni huzalishwa, ambayo huongeza mtiririko wa maziwa ndani ya kifua. Kwa hiyo, hupaswi kuchukua nafasi ya kulisha usiku na maji, na kuweka mtoto kwa kifua mara mbili au tatu kwa usiku;
• dhiki, hali mbaya, woga husababisha kupungua kwa lactation, kwa hivyo mama mwenye uuguzi anapaswa kujipatia mazingira mazuri na kuwasiliana na mtoto mara nyingi iwezekanavyo, haswa, mawasiliano ya mwili.

Njia za kuongeza lactation

Jinsi ya kuelewa kwamba hakuna maziwa ya kutosha katika kifua, mtoto hana kula? Kwanza kabisa, unapaswa kudhibiti idadi ya kukojoa kwa makombo, ikiwa kuna chini ya nane kwa siku, basi hakika ana utapiamlo. Pia kuangalia uzani utasaidia. Mtoto anapaswa kupata zaidi ya 50 g kwa mwezi, ikiwa ongezeko ni kidogo au haipo kabisa, basi ni muhimu kusema kwamba mama kweli hawana maziwa ya kutosha ya maziwa.

Kwa hiyo, nini cha kufanya, kama mama anayenyonyesha ana maziwa kidogo? Madaktari wakuu wa watoto wanapendekeza kufuata sheria zifuatazo:

• hakikisha kuweka mtoto kwenye kifua kwa mahitaji. Hata ikiwa unashikamana na chakula kila baada ya masaa 3, ikiwa mtoto anahitaji kifua, usipaswi kumkataa hili;
• toa makombo kwa kunyonyesha kwa lazima usiku, usiibadilisha na maji. Ni usiku kwamba lactation inazidi na maziwa ni lishe zaidi;
• kujibu swali jinsi ya kuboresha lactation ikiwa hakuna maziwa ya kutosha, unapaswa kuzingatia wakati ambapo mama anapaswa kunywa angalau lita 2 za kioevu kwa siku. Vizuri sana huchangia mchakato wa kunyonyesha decoctions ya mitishamba, ambayo inapaswa kunywa kabla ya kulisha mtoto na, moja kwa moja, wakati wa mchakato yenyewe. Maji ya kawaida, chai pia yanafaa;
• Aidha, nini cha kufanya ikiwa hakuna maziwa ya matiti ya kutosha, jibu la wataalam ni dhahiri - kiambatisho cha lazima cha mtoto kwa matiti yote kwa njia mbadala. Hii husaidia kuboresha lactation na mtiririko wa maziwa ndani ya matiti yote mawili.

Baada ya kusafiri safari ndefu ya miezi 9, baada ya kupata machafuko mengi, hofu wakati wa ujauzito, wanawake ambao wamejifungua mara nyingi wanakabiliwa na kero nyingine.

Wakati mama mwenye uuguzi hutoa maziwa kidogo, ni wachache tu wana wazo la nini cha kufanya ili lactation irudi kwa kawaida.

Maziwa huzalishwaje?

Hisia ya kwanza ambayo huchukua mwanamke ni hofu: "Je, nitaweza kulisha mtoto wangu peke yangu? Je! ni muhimu kubadili mchanganyiko?

Kabla ya kufanya maamuzi ya kardinali ambayo yanaweza kuathiri afya ya mtoto, ni muhimu kufanya kila juhudi kudumisha lactation na kuongeza uzalishaji wa maziwa ya mama.

Kuanza na, ni muhimu kuelewa lactation ni nini. Kabla ya kuanza kuchukua hatua za kazi na kuanza kufanya kitu ili maziwa ya mama afike, inashauriwa kuelewa utaratibu wa asili wa uzalishaji wake kwa mama yako.

Kama unavyojua, kunyonyesha ni mchakato mgumu wa homoni, ambao husaidiwa na prolactini na oxytocin.

Muhimu sawa ni asili na mzunguko wa kunyonyesha. Ikiwa mtoto huondoa kwa bidii gland ya mammary, basi lactation itakuwa ya kawaida katika kipindi chote cha kunyonyesha.

Mtoto hana chakula cha kutosha: udanganyifu au ukweli?

Hatua ya kwanza katika kutatua tatizo ni kutathmini vya kutosha kama mtoto kweli hapati maziwa ya mama ya kutosha. Nini cha kufanya katika kesi hii, wataalam wanajua.

Ikiwa mtoto anaongeza gramu 125 au zaidi ya maziwa kwa wiki, mtoto ni wa kutosha!

Njia nyingine ya kuamua ukosefu au kutosha kwa chakula kikuu kwa mtoto pia ni maarufu. Kinachoitwa " mtihani wa diaper mvua»huamua kiwango cha lactation na satiety ya mtoto kwa idadi ya urination yake: mara 10-12 kwa siku au zaidi ni kuchukuliwa viashiria vya kawaida, na kila kitu chini ya thamani maalum ni muhimu.

Kwa kweli, ni nadra sana kuchukua hatua maalum za kuboresha lactation ili kuongeza uzalishaji wa maziwa ya mama. Katika hali nyingi, shida inabaki kuwa mbali.

Mara nyingi, mabishano yasiyo na msingi kutoka kwa wanafamilia "wenye uzoefu" zaidi hutumika kama kikwazo kwa unyonyeshaji kamili. Kutokana na ujinga wake mwenyewe, mwanamke hupoteza maziwa mapema, kupunguza nafasi zaidi za kurejesha na kuongeza lactation hadi sifuri.

Jinsi ya kukabiliana na utoaji wa maziwa usio na usawa?

Mara nyingi, mama wauguzi pia wana wasiwasi juu ya kujaza kutofautiana kwa tezi za mammary. Watu wengi huwa na wasiwasi sana ikiwa hakuna maziwa ya kutosha kwenye titi moja.

Nini cha kufanya katika kesi hii na kwa nini hii inatokea?

Sababu ya jambo hili ni karibu kila mara kwamba mama humpa mtoto kifua sawa, na hunyonya maziwa yote kutoka kwake. Lactation katika gland hii huongezeka, na kwa nyingine - hupungua.

Ili kuepuka kiasi cha kutofautiana cha maziwa katika matiti, ni muhimu kumpaka mtoto kwa njia kwa njia zote mbili.

Kwa mfano, kwa mara ya kwanza mtoto hula kutoka kifua cha kulia, na wakati wa kulisha ijayo - kutoka kushoto.

Walakini, haifai kumruhusu mtoto kula kidogo kutoka kwa tezi zote za mammary wakati wa ulaji wa maziwa moja. Kwa hivyo, hataweza kupata maziwa yenye mafuta zaidi, yenye lishe, ambayo itasaidia mtoto kufikia satiety na kupata uzito bora.

Licha ya uendelezaji wa kazi wa lactation, ambayo inafanywa mara kwa mara na madaktari wa magonjwa ya wanawake na watoto, baadhi ya mama tu wanajua nini kifanyike ili kufanya maziwa ya mama kuja. Inawezekana kuongeza kiasi chake kwa marekebisho makubwa ya mtazamo kuelekea kunyonyesha na mwanamke mwenyewe.

Kwanza, kwa lactation sahihi, hakuna kanuni na mipaka ya muda inapaswa kuanzishwa. Kwa watoto wachanga, madaktari wanaona kutokuwepo kwake kuwa chakula bora. Ni muhimu kulisha mtoto wakati anaomba. Mama anaweza kuongeza mzunguko wa kulisha peke yake ikiwa anaanza kumpa mtoto kifua mara nyingi zaidi.

Pili, unaweza kuongeza mtiririko wa maziwa kwa kuongeza mzunguko wa kulisha usiku. Kama sheria, wakati huu wa siku, prolactini hutolewa sana na mwili wa kike. Ikiwa mtoto anapendelea kuona ndoto tamu na kulala usingizi hadi asubuhi, ili kudumisha lactation kwa ufanisi, utakuwa na kumwamsha, angalau mara moja kila masaa 2.5-3.

Tazama pia mafunzo yangu ya video juu ya mada ya wingi wa maziwa:

Kukataliwa kwa viigizaji vya chuchu za mama ili kuboresha lactation

Inashauriwa kukataa chupa yoyote na chuchu, pacifiers. Katika kesi ya nyongeza ya formula ya mara kwa mara au ya vipindi, viigaji vya matiti vinapaswa pia kuepukwa.

Kijiko cha mtoto, sindano rahisi ya maduka ya dawa au kinywaji maalum cha laini kitakuwa mbadala bora kwa chuchu. Kwa njia, jambo muhimu ni kwamba kabla ya kuanzishwa kwa vyakula vya ziada katika chakula, madaktari wa watoto hawapendekeza sana kumpa chochote isipokuwa maziwa, ikiwa ni pamoja na. na maji.

Wakati mama ana maziwa ya maziwa kidogo, sababu mara nyingi hufichwa kwa ukosefu kamili wa faraja kwa ajili yake katika mchakato wa kulisha. Haiwezi kusema kwa hakika kwamba mwili uliopumzika utasaidia kuongeza lactation, lakini angalau itaathiri ustawi wa jumla na hisia za mwanamke.

Usumbufu unaopatikana kwa sababu ya msimamo usio na wasiwasi huathiri vibaya uzalishaji wa maziwa, kwa hivyo ni muhimu sana kuunda faraja sio tu kwa mtoto.

Jukumu la lishe ya mama mwenye uuguzi

Ili maziwa yanayozalishwa yawe ya kutosha kwa mtoto, lishe ya mama mwenye uuguzi lazima pia ifanyike marekebisho makubwa. Kwa kuzingatia sheria zilizoelezwa hapa chini kuhusu chakula cha lactation, katika siku za usoni inawezekana kuongeza kiasi cha chakula kinachofika kwa makombo.

1. Chakula cha moto kinapaswa kuliwa angalau mara tatu kwa siku.
2. Kutakuwa na maziwa zaidi ikiwa unaongeza kiwango cha kila siku cha kunywa kwa mama. Chai ya mimea ya joto, compotes ya matunda yaliyokaushwa, infusions ya rosehip, nk ni kamili kwa kusudi hili.
3. Lishe ya mwanamke mwenye uuguzi inapaswa kuwa ya usawa na ya busara iwezekanavyo. Wanga wa kutosha wa wanga kwa namna ya nafaka nzima, pasta ya ngano ya durum na mkate wa bran itachangia ukali wa uzalishaji wa maziwa na kuongeza mzunguko wa utoaji wake kwa matiti.
4. Kwa ukuaji kamili wa makombo, bidhaa za protini na mafuta ya asili ya mboga lazima ziwepo katika mlo wa mama.
5. Katika mwezi wa kwanza wa lactation, ni bora kukataa kunywa vinywaji vya maziwa yenye rutuba na jibini la Cottage;
6. Ongeza vyakula vya kuongeza lactation kwenye menyu yako.

Njia za usaidizi za kukabiliana na kiasi kidogo cha maziwa yanayozalishwa ni massage ya matiti na matumizi ya dawa maalum za lactagon, kama vile Mlekoin, Apilak, Milky Way.

Ni muhimu sio tu kumtunza mtoto kila wakati, lakini pia sio kupuuza mahitaji yako mwenyewe. Kupumzika kwa nusu saa au usingizi wa mchana na mtoto ni nini kitasaidia mwanamke kujiweka katika hali ya kuridhisha ya kisaikolojia.

Ili kuongeza uzalishaji wa maziwa katika kifua, ni muhimu kuwa na mtazamo mzuri mzuri, ambao hauwezi kupatikana wakati umechoka na umechoka.

Madaktari wa watoto wanapendekeza kunyonyesha hadi umri wa miaka 2, lakini nini cha kufanya ikiwa mama mwenye uuguzi ana maziwa kidogo? Katika hali ambapo kuna maziwa kidogo, jambo kuu sio hofu, unaweza kuwa na mgogoro wa maziwa ya kawaida wakati wa kunyonyesha, ambayo hutokea mara kwa mara kwa mama wote. Uzoefu wa mama wengi wa uuguzi umethibitisha kuwa hypolactia (neno linatokana na hypolactia ya Kigiriki - chini na gala - maziwa) ni ya kawaida kabisa, lakini mgogoro wa maziwa unashindwa kwa urahisi.

Nini cha kufanya ikiwa mama mwenye uuguzi ana maziwa kidogo

Hypolactia, kama ugonjwa, ni jambo la kawaida sana, linajumuisha 5% tu ya mama wauguzi. Katika visa vingine vyote, hii ni jambo la muda. Zifuatazo ni baadhi ya sababu zinazofanya mama anayenyonyesha kupata maziwa kidogo:

1. Kwa sababu kadhaa, mwanamke hana lactation kubwa. Kwa hiyo wataalam huita mtazamo wa kisaikolojia kwa kunyonyesha. (Wakati mwingine ni hofu ya kuharibu sura ya kifua baada ya kulisha, nk. e) Kawaida, mtazamo huo huwekwa hata wakati wa ujauzito. Mwanamke mjamzito, chini kabisa, anaamua kwa dhati kwamba hatatumia mchanganyiko na anaweza kushughulikia mwenyewe, au anajiweka mapema kwamba, katika hali ambayo, unaweza kununua formula ya watoto wachanga kila wakati.
2. Mama tayari ananyonyesha, lakini shida ya maziwa ya muda inaweza kutokea, ambayo mara nyingi hutokea kwa miezi 3, 4, 7 na 8.
3. Lishe isiyokubalika, wote wakati wa ujauzito na wakati wa hatua ya awali ya kunyonyesha. Hii inaweza kujumuisha kwa usalama mlo mbalimbali ambao ni duni katika baadhi ya vipengele vya kufuatilia, kutokuwepo kwa bidhaa za maziwa katika chakula cha mama mwenye uuguzi, na mengi zaidi.
4. Mgogoro wa maziwa wakati wa kunyonyesha pia unaweza kusababishwa na hali mbaya ya familia: uzoefu, kashfa, machozi, matatizo. Upinzani wa mkazo na uwezo wa kudhibiti hisia ni muhimu.
5. Mtoto mchanga hutumiwa mara chache kwenye kifua (kwa saa). Kunyonyesha sahihi kunahusisha kuunganisha kwenye kifua wakati wa squeak ya kwanza ya mtoto.
6. Maziwa ya kutosha yanaweza pia kuwa kwa sababu ya kulisha makombo kutoka kwa chupa na vibadala vya maziwa ya mama, kwa sababu ya kuanzishwa mapema kwa vyakula vya ziada na nafaka na mboga. Tayari imethibitishwa kuwa hadi miezi 6, mtoto mdogo hawana haja ya kuanzisha vyakula vya ziada ikiwa mama ananyonyesha vizuri.
7. Kupungua kwa uzalishaji wa homoni ya prolactini (inayohusika na kiasi cha maziwa) hutokea ikiwa kulisha usiku hupuuzwa na mtoto mchanga hulishwa madhubuti kwa saa, akifanya ratiba fulani.

Licha ya sababu hizi 7 kuu, nitakuambia, nini cha kufanya ikiwa mama mwenye uuguzi ana maziwa kidogo

Mgogoro wa maziwa wakati wa kunyonyesha

Hii ni wakati usiyotarajiwa wakati kulisha tayari kumeanzishwa, na ghafla mama mwenye uuguzi ana maziwa kidogo. Hii inaweza kuwa kutokana na ukweli kwamba mtoto amekua na hamu yake imeongezeka, mwili utachukua muda wa kukabiliana na mahitaji mapya ya makombo. Mwili hauwezi kukabiliana mara moja, watoto wanapokua kwa kiwango kikubwa na mipaka, ambayo ina maana mahitaji yao ya lishe pia yanaongezeka. Asili hupangwa kwa namna ambayo wakati huu mgumu mabadiliko ya homoni katika mwili huanza, ubongo hutuma ishara kwa mwili kwamba prolactini inahitaji kuzalishwa kwa kiasi kikubwa. Inakabiliwa na shida ya kwanza ya maziwa, ambayo hufanyika kwa wiki 5-6 za kulisha (hii ndio jinsi mama wengi hulisha, wakichukua shida kwa hali ambayo maziwa yaliondoka tu / kuchomwa na kuacha), kwa shida za maziwa zinazofuata ambazo hufanyika saa 3. , 4, 7 na 8 zinaweza kutayarishwa kisaikolojia mapema.

Mikono inashuka na unafikiria kwa hofu: "Kuna maziwa kidogo, nifanye nini? ". Kuwa na subira. Kwa kuwa mgogoro wa maziwa haudumu zaidi ya siku 3-4, hakuna kitu kikubwa kinatishia makombo. Usijali, hatapungua uzito siku hizi na hatapata njaa sana. Katika hali kama hiyo, wakati kuna maziwa kidogo: "nini cha kufanya?" swali la kawaida kabisa. Omba kwa kifua mara nyingi zaidi na hii ndiyo njia pekee ya kuondokana na mgogoro huu wa maziwa ya muda. Hakuna njia zingine bora za kuongeza lactation kwa mama mwenye uuguzi. Tutaelezea njia za dawa za jadi hapa chini.

Ikiwa unaona kuwa kuna maziwa ya mama kidogo, nini cha kufanya

Jua ikiwa kuna maziwa kidogo. Zifuatazo ni dalili kwamba mama anayenyonyesha hapati maziwa ya kutosha:

• Mtoto mchanga sio kupata uzito
• Mtoto ana tabia isiyo na utulivu, mara nyingi anauliza kifua
• Ikiwa unataka kuchuja, zinageuka kuwa kuna maziwa kidogo kwenye kifua na hakuna chochote cha kuelezea.
• Mtihani wa diaper kavu

Hizi ni, bila shaka, dalili. Ikiwa mama mwenye uuguzi anashukiwa kwa ukosefu wa maziwa, udhibiti wa uzito pekee unaweza kutumika kama ushahidi sahihi. Hebu sema wanandoa - siku tatu mfululizo kwa wakati mmoja kupima mtoto aliyezaliwa na kuteka hitimisho kulingana na ongezeko lake la kila siku la uzito wa mwili. Kwa nini usipime uzito baada ya kila kulisha? Kwa hivyo unamchosha mtoto, na utajisumbua siku nzima, na ikiwa inaonekana kwako kuwa mtoto hana chakula cha kutosha, hii inaweza kukusukuma kutumia vibadala vya maziwa ya mama. Ni lazima ikumbukwe daima kwamba mtoto anakula kiasi tofauti cha maziwa katika kila kulisha.

Haupaswi kabisa, peke yako, au kwa ushauri wa rafiki zako wa kike, kuanzisha lishe ya ziada kutoka kwa chupa kwa mtoto wako, kwa kuzingatia tu tuhuma kwamba kuna maziwa kidogo. Mgogoro wa maziwa na kunyonyesha haufanyiki kwa ratiba, daima hutokea bila kutarajia.

Katika kesi wakati uchunguzi wa hypolactia unathibitishwa kwako na madaktari wa watoto, mimi kukushauri bado upigane ili kuanzisha kunyonyesha sahihi.

Nini cha kufanya ikiwa mama mwenye uuguzi ana maziwa kidogo
- tunaanzisha bidhaa za lactogenic

Kwanza kabisa, mama mwenye uuguzi anapaswa kuchunguza regimen ya kunywa (kunywa maji ya angalau 1.5 - 2 lita) na ikiwezekana bila sukari, au kwa maudhui yake ya chini, kwani sukari hutoka kalsiamu kutoka kwa tishu za mfupa. Unaihitaji? . Sasa sitaelezea dawa mbalimbali na virutubisho vya lishe, lakini nitaelezea mimea ambayo ni ya asili ya mimea na ya bei nafuu:

• karoti,
• licorice, oregano, zeri ya limao (nilinunua kwenye duka la dawa)
• lettuce ya kawaida,
• bizari, bizari (unayotumia kutengeneza makopo)
• dioica nettle, dandelion ya kawaida,
• fennel, anise (unaweza kuinunua kwenye duka la viungo)
• Yarrow (inapatikana kila wakati katika maduka ya dawa)
• Rosehip (kama inageuka kuwa muhimu sio tu kwa figo)

Kutoka kwa mimea hii, maandalizi yanatayarishwa katika sekta ambayo imeundwa ili kuboresha uzalishaji wa maziwa.

Kwa kuwa mama mwenye uuguzi, nitaanza na hizo pesa ambazo zilinisaidia mimi binafsi. Na nilihisi kuongezeka kwa maziwa karibu mara moja.

Njia za kutengeneza vinywaji.

Nitaanza na kilichonisaidia mimi binafsi.

• Matumizi ya mbegu za bizari

Pia watauambia mwili kwa ajabu jinsi ya kuongeza lactation kwa mama mwenye uuguzi. Tunachukua kijiko moja cha mbegu za bizari na slaidi na kuijaza kwa maji ya moto ya kutosha (kikombe 1), inapaswa kusisitizwa kwa masaa 2. Kuchukua mbegu za bizari glasi nusu mara 2 kwa siku, unaweza kuchukua kijiko baada ya masaa 2, hii ni karibu mara 5-6 kwa siku, kulingana na jinsi unavyovumilia ladha ya kinywaji. Ni bora kunywa katika sips ndogo, kushikilia kwa muda katika kinywa. Pia itaokoa mtoto mchanga kutokana na bloating na colic, ambayo huwafanya watoto wachanga wasiwe na wasiwasi sana.

Nilikunywa glasi mara 3 kwa siku. Ilipochemka, nilitupa mbegu za bizari ndani ya maji na kuizima baada ya dakika 2. Ili maziwa kuwa ya kalori zaidi, usinywe tani za maziwa yaliyofupishwa (utapata tu mengi sana), tegemea bidhaa za maziwa: maziwa, maziwa yaliyokaushwa, kefir, jibini la Cottage na cream ya sour. Unaweza na unapaswa kuongeza walnuts kwenye chakula chako, lakini usiiongezee.

• juisi ya karoti . Karoti zimeosha kabisa na brashi kwenye grater nzuri, itapunguza juisi kupitia chachi na kuchukua glasi nusu kwa wakati mara 2-3 kwa siku. Ili kufanya juisi ya karoti iwe na ladha zaidi, watu wengine huongeza maziwa, cream isiyo na mafuta kidogo, au gramu 50 za juisi nyingine. Binafsi napenda kuongeza asali. Punguza juisi ya karoti haipaswi kuwa na nguvu sana (vijiko kadhaa kwa kioo cha juisi), vinginevyo athari ya juisi ya karoti yenyewe itapungua.

Inafaa kukumbuka kuwa juisi ya karoti imelewa na mama mwenye uuguzi inaweza kuathiri rangi ya ngozi ya mtoto, inaweza kupata tint ya manjano, hii sio ya kutisha.

Kulingana na marafiki zangu kadhaa na muuguzi mlinzi, ambaye alinitembelea mimi na binti yangu, Ni mbegu za lettuzi ambazo zina athari inayojulikana zaidi ya kutoa maziwa.

• dawa ya mbegu za lettuce . Tunachukua 20 g ya mbegu (kijiko), saga kwa makini kwenye chokaa cha porcelaini, kisha kumwaga glasi ya maji ya moto (200g). Chombo hiki kinapaswa kuwekwa mahali pa giza kwa masaa 2-3. Kunywa mara 2-3 kwa siku kwa nusu glasi kwa wakati mmoja. Ikiwa hupendi ladha, jisikie huru kuongeza vijiko 1-2 vya asali ya buckwheat kwenye glasi ya bidhaa (ikiwa huna mzio wa asali)
• Nunua cream na maudhui ya mafuta ya 10-15% na cumin . Mimina vikombe 2 vya cream safi kwenye bakuli la kauri (sio chuma), ongeza vijiko 2 vya mbegu za cumin hapo, funika kwa ukali na kifuniko. Ifuatayo, unahitaji kuweka kila kitu katika oveni kwa kukomaa (kwa moto mdogo, kwani ryazhenka imepikwa) kwa dakika 30-40. Cool kinywaji kwa joto la kawaida. Kunywa na kifungua kinywa na chakula cha jioni. Kipimo ni kioo nusu kwa kifungua kinywa na kiasi sawa cha chakula cha jioni.