Jinsi uvutaji sigara huathiri kazi ya ini. Nikotini ni nini Athari kwenye mfumo wa moyo na mishipa

Watu wengi wanajua athari za nikotini kwenye mwili kutokana na uzoefu wao wenyewe. Kila mvutaji sigara hupata athari zake kwake kila siku. Lakini hakuna mtu anayejisumbua sana kuhusu nikotini ni nini, na kile kinachotokea wakati iko kwenye mwili.
Nikotini ni alkaloid ya aina ya mimea. Kuingia ndani ya mwili wa mwanadamu, huanza kuenea kwa kasi, ambayo hufanyika kwa njia ya damu. Sifa muhimu zaidi ya nikotini ni kwamba ni ya haraka na ya kulevya sana, ndiyo sababu mtu anahitaji kuitumia mara kwa mara. Matokeo yake, utegemezi mkubwa unakua, ambao una athari mbaya kwa afya katika siku zijazo.
Bila kuzingatia umuhimu wa kuvuta sigara, watu hujiharibu siku baada ya siku. Sio kila mtu anafikiria kuwa nikotini itakuza michakato fulani katika mifumo ya mwili, anajua jambo moja - anahitaji haraka kipimo kingine cha nikotini anayopenda, kwa sababu inasaidia na mafadhaiko na, kwa ujumla, ni "rafiki" wake bora anapokuwa hisia mbaya.
Hata hivyo, wanasayansi ambao wanashangazwa na afya ya idadi ya watu wanachukua vichwa vyao wakati, duniani kote, idadi ya watu wanaoendelea magonjwa makubwa ambayo sio baridi katika asili inaongezeka siku baada ya siku.
Matukio yanaongezeka zaidi na zaidi kila mwaka. Madaktari, wanaosoma watu kwa ujumla, walijaribu kuelewa kinachotokea na kwa nini idadi ya magonjwa hatari ilikuwa ikiongezeka sana. Watu walianza kupewa chanjo dhidi ya magonjwa mbalimbali hatari, taratibu mbalimbali za uchambuzi zilifanyika, lakini hii haikuleta matokeo. Idadi ya wagonjwa iliongezeka, lakini hakuna sababu iliyotambuliwa.
Lakini wakati ulipita na bado maprofesa kote sayari walifikia hitimisho kwamba sababu muhimu zaidi ambayo magonjwa anuwai yanaendelea ni sigara. Bila shaka, ikolojia, angahewa, chakula na maji pia vinahusika katika michakato ya uharibifu, lakini kwa kulinganisha na sigara, wao ni wa Mungu kweli.
Na jambo la kusikitisha zaidi katika hali hii ni kwamba pamoja na matukio ya ugonjwa huo, idadi ya wavuta sigara inaongezeka. Uchunguzi wa takwimu hauathiri maamuzi ya watu kwa njia yoyote na haitoi motisha yoyote ya kutoanza kuvuta sigara.

Lakini, hata hivyo, kuna tofauti ambao pia bado wanataka kuelewa kwa nini sigara inaweza kuua.

Je! mwili unahitaji nikotini? Nikotini husaidia kuchochea kupumua na inaweza kuwa na athari ya kupumzika - hii ndiyo inaweza kusababisha mvutaji sigara kufikiri kwamba ikiwa ni hivyo, basi ni nzuri. Lakini hii ni udanganyifu tu unaoonekana. Nikotini ina athari hizi, lakini sio kwa njia ambayo unaweza kufikiria. Kuanza kuvuta sigara, kichocheo fulani na utulivu hutokea, kwa sababu hiyo, katika hali yoyote ya shida, unahitaji tu kuchukua sigara, kuchukua pumzi na kujisikia utulivu na utulivu. Kwa kila pumzi ifuatayo, athari hii itaisha na mtu atakua tu na hisia ya uwongo kwamba amesisitizwa na anahitaji kuchukua "dawa" haraka. Hivi ndivyo kulevya hukua. Baada ya matumizi ya muda mrefu, nikotini husababisha ugonjwa wa kujiondoa, unaojumuisha ukweli kwamba msukumo sawa wa kupumua huacha. Hii husababisha usumbufu mkali. Pia, nikotini huingizwa ndani ya damu na kuharibu kazi na kazi ya seli za damu (erythrocytes, platelets na leukocytes). Kuna maendeleo ya mara kwa mara ya vifungo vya damu, ambayo husababisha matokeo yasiyoweza kurekebishwa. Kwa sababu ya usumbufu wa mtiririko wa damu, viungo vya msingi zaidi, kama vile mapafu, moyo, ubongo na wengine pia huteseka. Kwa hiyo, tunaweza kuhitimisha kwamba mwili hauhitaji nikotini kabisa, angalau kwa namna ambayo inakuja kupitia sigara. Kinyume chake, ni muhimu kufanya kila jitihada iwezekanavyo ili kujikinga na nikotini.
Uzalishaji wa nikotini katika mwili. Hili ndilo hasa limekuwa swali maarufu hivi karibuni: kuna nikotini katika mwili? Na kwa hili tunamaanisha uzazi huru wa mwili wa nikotini. Hapa tunaweza kusema kwa urahisi sana: mmoja hakuelewa, na mwingine akaivunja kwa njia aliyopewa kuelewa, kulingana na kanuni ya simu iliyovunjika. Mara nyingi, watu wanaposoma habari yoyote, hawaelewi kikamilifu kiini cha yaliyomo, na kwa sababu hiyo, zinageuka kuwa mazungumzo yasiyo na msingi kabisa yanaonekana. Katika kesi hii, sawa inaweza kusemwa. Sasa, habari inazunguka kwa uhuru kwenye mtandao kwamba ini ina uwezo wa kutoa nikotini, lakini hii sio kweli kabisa, ingawa tunaweza kusema kwamba kwa kiasi fulani habari hii ni sahihi, lakini sio katika tafsiri ambayo inawasilishwa. Kwa kweli, mwili una uwezo wa kutengeneza derivatives ya amonia, kama vile amini, na hizi ni pamoja na nikotini. Kama unavyojua, amini hutolewa katika kila kipande cha tishu, wakati fulani wa kimetaboliki. Lakini si nikotini inayopatikana katika sigara, na ndivyo tunavyozungumzia. Kwa hiyo, taarifa hii inaweza kuitwa spam.
Ni hadithi tofauti linapokuja suala la asidi ya nikotini, ambayo inaweza kukufanya uhisi ni sawa na nikotini. Hapa tunaweza kusema kwa hakika kuwa asidi ya nikotini iko ndani ya mwili; ni vitamini ambayo ni muhimu kwa michakato mingi ya oksidi katika viumbe hai. Lakini, licha ya jina linalofanana, vitu hivi viwili havina kitu sawa; ni vya aina tofauti za dutu na haziwezi kulinganishwa.
Athari za nikotini kwenye mwili wa binadamu. Suala hili ni la hila sana na linahitaji maelezo tofauti, ambayo yatakuwa mada ya kuendelea kwa makala. Lakini kwa undani zaidi.

Jinsi nikotini huathiri mwili

Nikotini inaweza kuathiri mwili kutoka pande tofauti, si tu kupitia mapafu, bali pia kupitia ngozi na utando wa mucous.
Kama ilivyoelezwa hapo juu, mara moja ndani, nikotini huingizwa ndani ya damu, lakini haifanyi tu kupitia mapafu, bali pia kupitia vyombo ambavyo viko mara moja chini ya ngozi na utando wa mucous. Kisha, kupitia ducts nyingi, huanza kuenea kwa sehemu zote za mwili wetu.
Jambo la hatari zaidi ni kuvuta pumzi ya nikotini, kwa vile hii inajaza cavity ya mdomo, larynx, trachea, na mapafu, huku ikitoa athari za kuchochea. Baadaye, kuenea kwa sumu kwa mifumo yote huanza na damu.

Nikotini ina madhara makubwa kwenye mapafu, kwani kubadilishana gesi hutokea ndani yake, kwa sababu ya ukweli kwamba nikotini iko huko, mchakato huu unazidi kuwa mbaya na kutoka hapo nikotini huingizwa kwa urahisi ndani ya ndogo.
seli za tishu zilizo karibu.
Kupitia damu, damu inapita kwa mifumo yote ya mwili wa mwanadamu. Umuhimu mkuu ni ubongo na moyo; kwa viungo hivi viwili, damu ni muhimu tu, na haswa katika muundo kama ilivyo, na ugumu wote ambao ni wa asili. Wakati damu iliyotiwa na nikotini inapita kupitia damu na kuimarisha viungo hivi, dissonance hutokea kwa mwili. Kwake hii ni kitu kigeni. Kisha taratibu za kukataa na sumu huanza. Walakini, nikotini ni mpinzani mwenye nguvu na mara nyingi hushinda vita vya kujihami. Matokeo yake, kasoro zinazohusiana na moyo huendeleza (infarction ya myocardial, angina pectoris, mgogoro wa shinikizo la damu, arrhythmia, hypoxia, maumivu ya kichwa, kichefuchefu, kutapika, kupoteza unyeti na ladha, kupoteza fahamu, na matatizo mengine mengi).
Nikotini pia ina athari mbaya kwenye mfumo wa kupumua na ukuaji wa misuli. Kuingia ndani ya damu, nikotini huongeza damu, ambayo huharibu kifungu cha damu kupitia vyombo, mishipa na mishipa. Matokeo yake, mapafu huteseka kutokana na ukosefu wa oksijeni. Mchanganyiko wa misuli kutoka kwa protini zinazoingia ndani ya mwili huharibika, ambayo inamaanisha kuwa ukuaji wa misuli katika hali hii hupunguza kasi yake. Hii ni hatari hasa kwa vijana ambao hivi karibuni wamependezwa sana na sigara, wakiamini kwamba hii itawapa uzoefu fulani.
Hakuna madhara makubwa sana hutokea kwenye mfumo wa uzazi wa wanaume na wanawake. Kwa wanaume, kama sheria, hii inajidhihirisha katika kuzorota kwa potency, kupungua kwa mvuto kwa wanawake, fetma, na kupungua kwa uzazi. Kwa wanawake, kuna usumbufu wa mzunguko wa hedhi, kifo cha mayai yaliyowekwa, ambayo hupunguza uwezekano wa mimba zaidi na kuzaa mtoto, na maendeleo ya magonjwa ya kansa yanayohusiana na uwezo wa kuwa na watoto.
Kuvuta sigara pia huharibika kuonekana kwa mtu: meno na misumari hugeuka njano na kuvunja; kupoteza nywele kali; hali ya ngozi inazidi kuwa mbaya, huanza kuzeeka mapema; Kuna harufu mbaya kutoka kinywa na mikono. Hizi ni dalili za nje na za msingi ambazo taratibu mbaya zaidi ambazo zinaweza kuendeleza katika mwili zimeanza. Maonyesho haya ni mwanzo wa mchakato wa "kuoza" kwa mtu, wakati viungo vyote na mifumo inashindwa kwa zamu.
Wavuta sigara wote wanajua kwamba wakati wa kuvuta sigara mara nyingi wanataka kwenda kwenye choo. Hii sio nzuri, kwani figo zinalazimishwa kufanya kazi kwa kiwango cha juu, kwa sababu ambayo wanaweza kwa wakati mmoja kutoweza kukabiliana na kazi ambayo wamekabidhiwa. Kuvuta sigara kunaweza kusababisha viwango vya juu vya cholesterol katika damu, ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari, unaohusishwa na figo. Sigara pia ina vipengele ambavyo ni sumu kwa binadamu. Hii ni kutokana na ukweli kwamba michakato muhimu sana hutokea kwenye figo, kama vile kuchujwa kwa damu. Kwa sababu ya kazi ya figo iliyoharibika, michakato yao muhimu ya kuchuja pia itazuia shughuli zao, kwa sababu hiyo damu haina kile kinachohitajika, au, kinyume chake, kutokana na usindikaji wa kutosha, vitu vyenye madhara vinaweza kuwepo katika muundo wake. Hii inathibitisha kwamba, pamoja na ukweli kwamba nikotini haiathiri moja kwa moja figo, bado wanateseka. Hii inathibitisha ukweli kwamba nikotini ni muuaji wa kila kitu.
Pia ina athari mbaya kwenye ini na matumbo. Hapa, kwa kanuni, kitu kimoja kinatokea. Kwa sababu ya usumbufu au kuzorota kwa utendaji kazi, malfunction hufanyika katika chombo fulani, na, kama kila mtu anajua, mwili ni mfumo mgumu ambao kila kitu kimeunganishwa; ikiwa chombo chochote kitashindwa, inachukua iliyobaki nayo, sio muhimu sana. viungo. Matokeo yake, kwa sababu tu mtu anavuta sigara, anaweza kutumia maisha yake yote kwenye dawa mbalimbali, ambazo pia hudhuru utendaji wa mwili. Yote hii inaongoza kwa ukweli kwamba maisha ya zamani hayatakuwepo tena, kwani tunapokea afya yetu wakati wa kuzaliwa, kama sifa ya urithi. Afya yetu imeanzishwa katika utero, haiwezi kubadilishwa, lakini inaweza kudumishwa. Au kuua. Hapa chaguo ni kwa kila mtu.
Na mwisho, labda muhimu zaidi, ni jinsi sigara inavyoathiri fetusi. Kila kitu ni rahisi na wazi hapa. Kwanza, kwa mwanamke anayevuta sigara, nafasi ya kupata mtoto hupunguzwa kwa 50%, na ikiwa ataweza kupata mimba, hakuna uhakika kwamba ataweza kubeba hadi muda. Pili, hatari ya mimba ya ectopic, mimba waliohifadhiwa, kuharibika kwa mimba mapema na marehemu, na kuzaliwa mapema huongezeka. Tatu, wazazi wanaovuta sigara wana uwezekano mkubwa zaidi wa kuzaa watoto wenye matatizo ya moyo, figo, na kusikia kuliko wengine; wana uwezekano mkubwa wa kuwa na uzito mdogo wa mwili na kukua polepole zaidi kuliko wengine. Ni ngumu zaidi kwa watoto waliozaliwa kutoka kwa wazazi wanaovuta sigara, kwani wanaanza maisha yao na nikotini. Hata wakati wa ujauzito, mifumo yao muhimu huvurugika na watoto huzaliwa wakiwa na afya isiyokamilika, na mara nyingi wakiwa na mapafu yasiyokamilika. Kwa watoto ambao hawajazaliwa, sigara ina athari kali zaidi, kwa kuwa, kwa asili, mtoto huvuta sigara pamoja na mama. Hata ikiwa sio mama anayevuta sigara, lakini baba, hii haina kupunguza hatari ya patholojia iwezekanavyo na mabadiliko, lakini, kinyume chake, huongezeka.
Nakala hii ilielezea kwa ufupi tu kile kinachoweza kusababisha kuvuta sigara. Kwa kweli, ikiwa unazingatia kila chombo tofauti na kwa undani zaidi, unaweza kujifunza mambo zaidi "ya kuvutia". Lakini hata kutoka kwa hadithi hii fupi unaweza kuona kwamba kuvuta pumzi ya nikotini tu kunakuzuia maisha ya kawaida, sahihi na yenye afya. Thamani kuu ya kila mtu ni afya yake, kwa hivyo lazima ilindwe na kuungwa mkono. Inahitajika kuacha sigara ili sumu iliyo katika kila sip ya nikotini isiingie kwenye mwili ambao tayari hauna afya, ambayo kila siku inakabiliwa na mambo mbalimbali ya asili na ya binadamu ambayo husababisha matatizo na magonjwa.

Dutu ya nikotini ni alkaloid maalum ambayo huunganishwa katika majani yaliyokusanywa ya mimea na mizizi yao.

Wengi wao hupatikana katika tumbaku. Ikumbukwe kwamba dutu hii ina athari mbaya sana kwa mwili wa binadamu, kwani kwa asili yake ni neurotoxini.

Kwa kupenya mara kwa mara kwa nikotini kwenye mfumo wa kupumua, mtu hupata utegemezi mkubwa sana.

Athari za nikotini, haswa moshi wa tumbaku (harufu kwa wanadamu), ni hatari sana.

Wakati huo huo, haijalishi jinsi moshi utaingizwa - kwa namna ya sigara ya elektroniki au sigara ya kawaida ya tumbaku. Kwa hali yoyote, mwili utakuwa na sumu kila wakati.

Ina nini?

Kama ilivyoonyeshwa hapo juu, maudhui ya juu ya nikotini huzingatiwa katika familia ya mimea ya nightshade, yaani, kwenye majani ya tumbaku. Chini ya dutu hii huzingatiwa katika nyanya, shag, viazi na pilipili ya kijani. Katika kikundi kidogo, misombo ya nikotini hupatikana katika majani ya koka.

Uraibu wa nikotini na matumizi ya dawa

Leo, unaweza kutumia nikotini kwa njia kadhaa, ambazo ni:

Kutafuna tumbaku. Njia hii si ya kawaida sana. Kawaida hutumiwa kwa uraibu wa nikotini katika hatua ya kujiondoa, wakati mtu anapata hitaji la wazi la mwili na kisaikolojia la nikotini.
Kuvuta pumzi ya ugoro maalum. Njia hii ya kutumia nikotini ni mojawapo ya hatari zaidi, kwa kuwa katika kesi hii mtu huvuta majani ya tumbaku kupitia pua, ambayo inaweza kusababisha kutokwa na damu ya pua, kuvimba na matatizo mengine.
Kuvuta sigara. Njia hii ndiyo inayojulikana zaidi. Wakati huo huo, ili nikotini iingie ndani ya mwili, mtu atahitaji tu kuvuta sigara kadhaa au hookah iliyojaa tumbaku.

Mara tu kwenye kinywa na mapafu, nikotini inafyonzwa haraka sana. Pia inauwezo wa kupenya mwilini hata kupitia ngozi nzima.

Mara tu baada ya kuingia ndani ya mwili, dutu hii huenea haraka kupitia damu. Kulingana na utafiti wa hivi karibuni, inachukua sekunde saba tu baada ya kuvuta moshi wa sigara kwa nikotini kufikia ubongo.

Nikotini huondolewa ndani ya masaa mawili. Kunyonya kwake kwa kiasi kikubwa inategemea idadi ya vichungi na aina ya tumbaku.

Ni muhimu kutambua kwamba unapovuta tumbaku kupitia pua yako au kuitafuna kinywani mwako, nikotini safi zaidi huingia mwilini mwako kuliko unapovuta tumbaku kwa kawaida.

Athari ya nikotini

Athari ya narcotic ya nikotini hutokea haraka sana. Alkaloidi hii hurudi katika kiwango chake cha awali saa chache baada ya ulaji wa awali. Nikotini hutolewa kabisa kutoka kwa mwili ndani ya siku mbili.

Athari ya nikotini kwa mtu hapo awali imedhamiriwa na athari yake kwenye miunganisho ya neva (synapses).

Katika dozi ndogo, nikotini inaweza kusababisha maendeleo ya dalili zifuatazo kwa mtu:

Kuongezeka kwa kiwango cha moyo.
Kuongezeka kwa uzalishaji wa adrenaline katika mwili.
Ukuzaji wa wapatanishi maalum katika mfumo mkuu wa neva, ambao kwa upande wake huchangia athari hai ya kisaikolojia.
Kuongezeka kwa shinikizo la damu.
Vasoconstriction.

Athari ya nikotini kwenye mwili wa binadamu

Ikiwa ulevi wa nikotini haujatibiwa, athari ya dutu hii kwenye mwili wa binadamu itakuwa mbaya sana. Ni muhimu kusema kwamba sigara moja ya kawaida ina kuhusu 1.30 mg ya nikotini, ambayo, wakati inasimamiwa kwa njia ya mishipa, inaweza kuwa dozi mbaya kwa wanadamu.

Inapoletwa mara kwa mara ndani ya mwili, nikotini inachangia ukuaji wa ugonjwa wa utegemezi kwa mtu, ambayo inaweza kuwa ya mwili na kisaikolojia. Hii inasababisha hitaji la mtu anayemtegemea tayari kuvuta sigara mara kwa mara au kuvuta moshi wa tumbaku. Wakati mwingine hali hiyo inahitaji matibabu makubwa katika narcology ikiwa iko katika hatua ya juu.

Nikotini ina athari kubwa sana kwenye mfumo wa neva wa binadamu. Anapokabiliwa na dozi kubwa za dutu hii, mtu anaweza kupata furaha, kuongezeka kwa nguvu, hisia ya uwazi wa akili na furaha. Hatua kwa hatua, tabia ya kuvuta sigara inageuka kuwa ibada maalum ambayo hufanya sehemu muhimu ya maisha.

Uraibu wa nikotini una athari kubwa sana kwenye mfumo wa upumuaji. Matokeo yake, wavutaji sigara wakubwa wanahusika na saratani ya mapafu, bronchitis ya muda mrefu na kikohozi cha kudumu.

Kulingana na tafiti za hivi karibuni, imeonekana kuwa sigara mara kwa mara husababisha vasoconstriction na kwa kiasi kikubwa huongeza uwezekano wa kuendeleza atherosclerosis.

Athari ya nikotini kwenye mfumo wa uzazi wa kike na wa kiume inachukuliwa kuwa hatari sana. Kwa hiyo, kwa wanawake, sigara huongeza uwezekano wa patholojia katika fetusi, kuharibika kwa mimba, kupungua kwa ujauzito, pamoja na kupungua kwa uzalishaji wa idadi ya homoni muhimu.

Kama kwa wanaume, nikotini husaidia kupunguza potency ndani yao, na pia husababisha utasa kwa sababu ya "uvivu" wa manii.

Kulingana na takwimu, kila wanandoa wa kumi leo wanakabiliwa na tatizo la utasa. Zaidi ya hayo, zaidi ya 50% ya matukio yote ya utasa yanahusishwa na kuvuta sigara kwa muda mrefu.

Ikiwa tunazingatia nikotini kutoka kwa mtazamo wa kisayansi, basi sio kitu zaidi ya sumu, ambayo kwa hali yoyote, ikiwa inaingia ndani ya mwili, itasababisha madhara. Watu hao ambao huvuta sigara kadhaa kwa siku ni hasa katika hatari ya kuteseka kutokana na dutu hii.

Madhara ya nikotini na matokeo yanayowezekana ya matumizi yake

Sio kila mtu anajua jinsi nikotini ni hatari na matokeo gani tabia hii mbaya inaweza kusababisha. Ikumbukwe kwamba madhara ya nikotini katika udhihirisho wake wa msingi yataonekana baada ya miezi michache ya kuvuta sigara mara kwa mara (kutoka miezi miwili hadi sita). Katika hali hii, mtu anaweza kupata kikohozi kavu, usumbufu wa usingizi na kuamka kwa wakati wa mapema sana.

Kipindi hiki kinafuatana na malezi ya utegemezi mdogo wa kiakili, ambayo mtu anaweza kuiondoa kwa hamu na juhudi fulani.

Kwa kuvuta sigara mara kwa mara kwa miaka kadhaa, mtu huendeleza aina kali ya akili na utegemezi wa kimwili juu ya nikotini. Sumu iliyo katika dutu hii huathiri mfumo mkuu wa neva na pia huathiri mfumo wa uhuru. Kwa ulaji wa mara kwa mara wa nikotini, mtu anaweza kupata kupooza kwa mfumo mkuu wa neva, kukamatwa kwa kupumua, na arrhythmia ya papo hapo ya moyo.

Madhara ya nikotini ni tofauti kabisa, hata hivyo, inapotumiwa kwa dozi ndogo, dutu hii inaweza kutenda kwa mtu kama psychostimulant yenye nguvu, kukuza kutolewa kwa adrenaline. Hii, kwa upande wake, itasababisha hisia ya uchangamfu, kuongezeka kwa nguvu, na utulivu. Wakati mwingine nikotini inapunguza hamu ya kula na huongeza kimetaboliki, ambayo ina athari ya faida kwa kupoteza uzito.

Hatari ya nikotini inaelezewa na uwezo wake wa kuathiri mifumo tofauti ya mwili: kupumua, moyo na mishipa, neva, uhuru, utumbo, nk. Madhara ya nikotini kwenye mapafu pia hayawezi kuepukika, kwani uvutaji sigara sugu huongeza sana ukuaji wa saratani kwa wanadamu.

Ili kuelewa vizuri kwa nini nikotini ni hatari, ni muhimu kuonyesha hasa matokeo gani kuingia kwake kwa utaratibu ndani ya mwili kunasababisha.

Kwa hivyo, uvutaji sigara sugu unaweza kusababisha magonjwa yafuatayo kwa wanadamu:

Sumu ya nikotini

Ikiwa kipimo kinachoruhusiwa cha nikotini kinaingia ndani ya mwili kinazidi, mtu ataachwa na dutu hii.

Katika hali hii, mgonjwa anaweza kupata ishara tofauti za ugonjwa huo, lakini dalili za tabia zaidi za hali hii ni:

Ni muhimu kutambua kwamba sumu ya nikotini mara nyingi hutokea wakati wa sigara idadi kubwa ya sigara kwa muda mfupi (masaa 2-3). Wakati mwingine sumu ni kali sana kwamba moyo wa mgonjwa huacha na kupooza kamili kwa mfumo wa kupumua hutokea, ambayo husababisha kifo.

Ndiyo sababu, wakati ishara za kwanza za sumu ya nikotini zinaonekana, mtu anahitaji kumwita daktari haraka iwezekanavyo, na kabla ya kuwasili kwake, kuchukua idadi ya dawa zilizopendekezwa na daktari.

Uraibu wa nikotini

Kwa kumeza mara kwa mara ya nikotini ndani ya mwili, dutu hii inachangia malezi ya taratibu ya kulevya kwa mtu, ambayo inaweza kuwa ya kisaikolojia na kimwili. Wakati huo huo, katika hali nyingi, mlevi mwenyewe haoni wakati hawezi tena kuishi siku bila sigara.

Utegemezi wa kimwili juu ya nikotini hutokea wakati mwili hauwezi tena kuishi bila dutu hii na ukosefu wake husababisha usumbufu mkubwa na hata maumivu kwa mgonjwa. Aidha, kuacha ghafla kwa kuvuta sigara huathiri utendaji wa moyo, na kusababisha maumivu ya kichwa, udhaifu na kupungua kwa uwezo wa kufanya kazi.

Kulingana na madaktari, ni rahisi sana kujiondoa ulevi wa mwili kuliko ule wa kisaikolojia. Kwa kufanya hivyo, mtu anahitaji tu kuchukua dawa zilizoagizwa na daktari, ambazo zinalenga mahsusi ili kupunguza dalili zinazoendelea wakati wa kuacha sigara.

Ni ngumu zaidi kuondoa utegemezi wa kisaikolojia, ambao unajumuisha kuunda tabia ndani ya mtu. Aidha, kwa vijana wengi kuvuta sigara ni njia ya kujithibitisha. Kwa msaada wake, wanajaribu kujaza pause katika mawasiliano na wakati usiofaa ambao mara nyingi hutokea katika ujana.

Kwa kuvuta sigara mara kwa mara, tabia hii inakuwa njia pekee ya kupumzika. Zaidi ya hayo, kutokana na ukweli kwamba nikotini inakuza msisimko katika mwili, mtu atajaribu kuvuta sigara mara nyingi iwezekanavyo ili kuongeza muda wa hisia hii.

Ili kuacha sigara milele, kwanza unahitaji lengo maalum na kujidhibiti bora. Utahitaji pia hamu ya mtu kuondoa sumu kutoka kwa mwili na utashi mkubwa ili kuweza kuvumilia matokeo yanayoweza kutokea ya kuacha sigara ghafla.

Wakati mwingine mtu hawezi kukabiliana na ulevi wa nikotini peke yake. Katika kesi hiyo, anapendekezwa kushauriana na narcologist na kuchukua dawa zilizoagizwa, kwa mfano, Zyban. Katika hali nyingi, inachukua miezi kadhaa hadi mwaka ili kuondoa kabisa utegemezi wa nikotini na dawa. Wakati huo huo, ni muhimu kwamba mtu asirudi tena na havuta sigara hata sigara moja kwa siku, vinginevyo hakutakuwa na athari maalum kutoka kwa tiba.

Ni muhimu kutambua kwamba kuacha nikotini husababisha kuongezeka kwa hamu ya kula, ambayo mara nyingi husababisha matumizi ya chakula yasiyo na udhibiti na kupata uzito haraka. Kwa sababu hii, hakuna haja ya kwenda kutoka uliokithiri hadi mwingine, na ikiwa tayari umeacha nikotini, basi unapaswa kufuatilia kwa uangalifu mlo wako.

(2 makadirio, wastani: 5,00 kati ya 5)

Nikotini ina athari mbaya kwa afya ya binadamu. Ukweli huu unajulikana kwa kila mtu, lakini si kila mtu anajua jinsi nikotini inavyofanya kazi na jinsi ni hatari. Dutu hii ni sumu kali. Inathiri viungo vyote muhimu vya binadamu na husababisha ugonjwa mbaya.

Nikotini ni alkaloid inayopatikana katika mimea ambayo ni ya familia ya nightshade. Madhara ya nikotini ni makubwa, polepole hutia sumu mwilini. Wengi wa dutu hii hupatikana katika majani ya tumbaku. Mimea mingine ina tu katika dozi ndogo. Dutu hii iko katika nyanya, pilipili hoho, viazi na mbilingani.

Nikotini ni sumu kali ya neva na hutumika kama dawa ya kuua wadudu, inaweza kutumika kutia sumu kwa wadudu. Je, kansa hii ina madhara kwa binadamu? Je, nikotini huathirije afya yako?

Nikotini ina athari kwenye mwili. Inaingia kupitia utando wa mucous wa kinywa, wakati wa kuvuta pumzi huisha kwenye mapafu, na nikotini inaweza hata kufyonzwa ndani ya ngozi. Baada ya kupenya ndani ya mwili, hufanya haraka na huanza kuenea haraka na mtiririko wa damu katika viungo vyote. Ndani ya sekunde saba baada ya kuvuta pumzi, sumu hufika kwenye ubongo. Wakati huo huo, urekebishaji wa kazi ya viungo vyote vya ndani hufanyika. Mtu hupata uzoefu:

kuongezeka kwa shinikizo la damu;
kuongezeka kwa kiwango cha moyo;
upanuzi wa vyombo vya ubongo;
kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu;
adrenaline hutolewa ndani ya damu.

Athari za nikotini kwa mtu huonyeshwa na uraibu wa kimwili na kisaikolojia. Ni vigumu sana kwa mvutaji sigara kuacha tabia mbaya, kwani mwili wake unahitaji matumizi ya mara kwa mara ya dutu hii hatari. Hivyo, madhara ya nikotini ni dhahiri.

Uraibu wa nikotini

Kuna athari ya sumu ya nikotini kwenye mwili wa binadamu. Inathiri vipokezi vinavyotoa dopamine, homoni ya furaha, ndani ya damu. Mtu hupata kuongezeka kwa nguvu na nishati, na hisia ya wasiwasi hupotea. Baadaye, mlevi huanza kukuza hitaji la hisia kama hizo. Tamaa kama hizo zinafanana sana na uraibu wa dawa za kulevya.

Uvutaji sigara unaweza kuendeleza hata baada ya sigara ya kwanza. Ikiwa sehemu ya mara kwa mara haiingii ndani ya mwili, mtu huanza kupata usumbufu wa ndani. Ubaya wa nikotini unaonyeshwa na dalili zifuatazo:

maumivu ya kichwa ya mara kwa mara;
hisia ya kutokuwa na utulivu na wasiwasi;
woga na kuwashwa;
udhaifu wa jumla.

Kiwango kipya huondoa usumbufu na hupunguza hali ya mtu.

Kusafisha mwili

Nikotini ina athari mbaya kwa mwili, lakini huondolewa kutoka kwake haraka. Ikiwa hakuna ulaji mpya wa dutu hii, basi baada ya siku tatu mwili utaondolewa. Lakini vitu vyenye sumu vinavyotokana na moshi wa sigara ni vigumu sana kuondoa kutoka kwa mwili. Itachukua miongo kadhaa kuondoa kabisa madhara ya nikotini.

Baada ya siku, sumu huondolewa kabisa kutoka kwa mwili. Lakini kupumua kunarejeshwa siku tatu tu baada ya kuvuta sigara ya mwisho. Mzunguko wa damu unaweza tu kurudi kwa kawaida baada ya miezi mitatu; katika baadhi ya matukio inaweza kuchukua muda mrefu.

Mbali na utegemezi wa kimwili, pia kuna utegemezi wa kisaikolojia. Ni ngumu zaidi kushughulikia. Mtu huzoea kushinda mfadhaiko wowote au tukio lisilopendeza kwa msaada wa sigara, na inaweza kuwa ngumu sana kuiondoa.

Ikiwa una hamu na nguvu, unaweza kuondokana na ulevi wa nikotini ndani ya siku tatu. Lakini kadiri mvutaji sigara anavyoendelea kuwa na muda mrefu, ndivyo hatari ya afya inavyoongezeka ambayo hutokeza kukomesha ghafla kwa sigara. Katika kesi hiyo, hatari ya mashambulizi ya moyo ni ya juu. Ni muhimu kupigana na ulevi wa nikotini, lakini hii lazima ifanyike hatua kwa hatua.

Madhara kwa afya

Nikotini ni hatari, inaathiri tishu zote za ndani na viungo vya mtu. Dutu hii ya kansa ina athari mbaya kwa:

ubongo;
mfumo wa neva;
moyo;
mapafu;
ini;
maono.

Kwa kuongezea, nikotini huongeza hatari ya kupata saratani.

Chini ya ushawishi wa nikotini, moyo hupungua kwa kasi zaidi. Wakati wa mchana hupunguzwa kwa mara 15,000 zaidi kuliko inavyotakiwa na kawaida. Mzigo huu husababisha uchakavu kwenye misuli ya moyo. Zaidi ya hayo, hatari ya kuendeleza magonjwa makubwa yafuatayo huongezeka:

ischemia ya moyo;
angina pectoris;
mshtuko wa moyo;
atherosclerosis;
aneurysm ya aorta;
infarction ya myocardial.

Ishara ya kwanza inayoonyesha kuwepo kwa matatizo ya moyo kutoka kwa sigara ni kuonekana kwa pumzi fupi baada ya shughuli za kimwili. Madhara ya nikotini pia huathiri damu na kuifanya kuwa na viscous zaidi, ambayo huongeza hatari ya kufungwa kwa damu. Hivyo, uwezekano wa kiharusi au mashambulizi ya moyo huongezeka.

Nikotini ina athari mbaya kwenye mapafu, pamoja na utando wa koo na mdomo. Kuna hatari kubwa ya kuendeleza seli za atypical katika tishu za mapafu, ambayo inaweza kusababisha saratani. Athari ya nikotini kwenye mfumo wa kupumua inaonyeshwa katika michakato ya uchochezi inayoendelea katika bronchi na trachea, hii inaweza kusababisha emphysema - upanuzi wa pathological wa mapafu. Pia kuna hatari kubwa ya kupatwa na mkamba sugu, saratani ya mapafu, kifua kikuu, na pumu ya bronchial.

Nikotini huathiri ubongo na kuvuruga michakato ya ubongo. Watu wanaovuta sigara wana matatizo ya kukumbuka, kufikiri, na makini. Hatari ya kuendeleza atherosclerosis ya vyombo vya ubongo na mzunguko wa intracerebral huongezeka. Pia kuna athari mbaya ya nikotini kwenye mfumo wa neva.

Kutoka kwa njia ya utumbo, magonjwa kama vile:

gastritis;
kidonda cha tumbo;
kidonda cha duodenal.

Uwepo wa mara kwa mara wa nikotini katika damu husababisha kupungua kwa ubora wa maono.

Kwa hiyo, athari za nikotini kwenye mwili wa binadamu husababisha uharibifu wa viungo vya ndani na ni sababu ya magonjwa mengi makubwa.

Kuweka sumu

Kiwango cha awali cha nikotini kinaweza kusababisha majibu katika mwili. Mtu atapata kutapika na kichefuchefu. Baada ya muda fulani, mwili utaanza kukabiliana, na dalili zisizofurahia zitaondoka.

Kuzidi kipimo cha kila siku cha nikotini kunaweza kuwa na matokeo mabaya. Mtu anaweza kuwa na sumu na dutu hii hatari. Kiwango cha kuua cha nikotini ni 40 hadi 80 mg kwa wakati mmoja. Kiwango cha kuua ni takriban sigara 60 kuvuta sigara mara moja. Kwa mazoezi, sigara 30 tayari zina sifa ya dozi mbaya.

Overdose inaonyeshwa na dalili zifuatazo:

Kuzidi kipimo kuna athari ya kupooza kwenye mfumo wa neva wa binadamu.

Mara nyingi, ulevi wa nikotini hutokea kwa watu ambao hawana sigara. Wanaoitwa wavutaji sigara wasio na sigara, ambayo ni watu ambao hawavuti sigara, lakini ambao wako kwenye chumba kimoja na wavutaji sigara kwa muda mrefu, wakivuta moshi wa tumbaku, wanateseka zaidi. Watoto ambao wamezoea kuvuta sigara na, wakijaribu kuiga watu wazima, huvuta idadi kubwa ya sigara wanaweza kuwa na sumu ya nikotini.

Nikotini ni hatari, mtu aliyetiwa sumu na dutu hii anahitaji msaada wa dharura. Unahitaji kuchukua hatua mara moja. Kwanza kabisa, unahitaji kumpeleka mgonjwa kwenye hewa safi au kufungua dirisha.

Mgonjwa hupewa enterosorbents, hii inaweza kuanzishwa kaboni au Smecta. Mhasiriwa anashauriwa kunywa maji mengi ya alkali. Ikiwa hali inazidi kuwa mbaya, unahitaji kupiga gari la wagonjwa.

Ili kuzuia hali ya dharura, ni muhimu kujua jinsi nikotini huathiri mwili na ni kipimo gani muhimu.

Nikotini na ujauzito

Watoto wa wazazi wanaovuta sigara wanaweza kuwa na matatizo makubwa ya afya wakati wa kuzaliwa. Nikotini huathiri mwili wa mtoto; magonjwa yafuatayo yanaweza kuanza kukua tumboni:

ugonjwa wa moyo;
ugonjwa wa figo;
matatizo ya kusikia.

Mtoto aliyezaliwa kutoka kwa mama anayevuta sigara ana uzito mdogo wa mwili na urefu kuliko kawaida. Ukiukwaji wa aina hii unahusishwa na ukweli kwamba mwanamke mjamzito anayevuta sigara ana matatizo na mzunguko wa damu. Hii inasababisha njaa ya oksijeni ya fetusi, kama matokeo ambayo kiinitete hukua vibaya. Hata baada ya kuzaliwa, watoto kama hao watakua polepole zaidi kuliko wenzao. Wanaweza kupata matatizo ya hotuba, tahadhari, na kumbukumbu.

Mambo haya yote yanazungumzia ukweli kwamba mwanamke haipaswi kuvuta sigara wakati wa ujauzito. Ikiwa tayari una tabia mbaya kama hiyo, unahitaji kuiondoa hatua kwa hatua.

Athari ya nikotini kwenye mwili ni mbaya. Ili kusafisha mwili wa sumu, ni muhimu kuacha kabisa sigara. Unaweza kuondoa matokeo ambayo dutu hii huleta kwa mwili kwa msaada wa lishe sahihi, maisha ya afya, na mazoezi. Unahitaji kujua ni nini madhara ambayo nikotini inaweza kufanya kwa mwili wako ili kuwajibika kwa afya yako na kuacha kuvuta sigara.

Na mapafu. Wale wanaotumia vibaya tabia hii mbaya huharibika haraka meno yao, na uso wao huanza kupata rangi ya manjano. Lakini watu wengi hawafikirii jinsi uvutaji sigara unavyoathiri ini.

Uvutaji sigara unaathirije kazi ya ini?

Athari mbaya ya moshi wa sigara kwenye chombo hiki hutokea kutokana na ukweli kwamba michakato yote ya kimetaboliki - usindikaji wa idadi kubwa ya vitu mbalimbali, ikiwa ni pamoja na nikotini, hutokea kwenye ini. Unapovuta sigara, moshi huingia kwenye mfumo wa kupumua na mara moja huingizwa ndani ya damu, na ina chini ya vitu 4 elfu tofauti. Ini lazima ichakata vipengele hivi vyote, na lazima ziwe salama kwa mwili mzima wa binadamu.

Athari za kuvuta sigara kwenye ini haziwezi kupunguzwa. Yeye, akipunguza kemikali zinazopatikana katika moshi wa tumbaku, anateseka sana. Kwa kuongeza, viungo vyote vinaathiriwa vibaya. Jambo la msingi ni kwamba wakati hepatocytes hutengeneza nikotini na lami, vitu vingine vyenye madhara huingizwa ndani ya damu. Wanaathiri viungo vingine na wanaweza kusababisha magonjwa mengi, kuvuruga michakato ya metabolic, na bora husababisha afya mbaya.

Madhara ya nikotini na moshi wa tumbaku kwenye ini

Baada ya nikotini kuingia kwenye ini, huchakatwa na hepatocytes kuwa cotinine (alkaloid) ambayo haina madhara kwa mwili. Lakini ili mchakato huu ufanyike, ni lazima kutolewa kwa kiasi kikubwa cha cytochrome P450 (enzyme). Shida ni kwamba ini inaweza kuizalisha kwa idadi ndogo tu, na pia inahitajika kwa kimetaboliki ya kawaida ya homoni na kuondolewa kwa sumu ya asili.

Moshi wa tumbaku una vitu vifuatavyo:

Nikotini (ni sumu ya alkaloid).
Polonium, risasi na radium (nuclides ya mionzi).
Dutu zinazoboresha ladha (badala ya ladha na harufu zilizoundwa synthetically).
Monoxide ya kaboni.
Resin.
Amonia.
Tar.
Benzene.
Butane.
Cadmium.
Turpentine.
Propylene glycol.
Benzopyrene.
Arseniki.

Dutu hizi zote ni kansa na sumu sana. Zina madhara zaidi kuliko moshi wa moshi wa gari, na unaweza kufikiria jinsi athari ya sigara ni hatari kwenye ini.

Moshi kutoka kwa sigara huathiri chombo hiki kwa namna ambayo uzalishaji wa enzymes hupungua kwa kiasi kikubwa na hii inasababisha matatizo ya kimetaboliki, kuzorota kwa kimetaboliki, homoni za ngono huanza kuzalishwa vibaya na utendaji wa njia ya utumbo huvunjika. Zaidi ya hayo, wavuta sigara wana matatizo yanayohusiana na utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa na kinga dhaifu.

Vipengele hivi vya kemikali hatari hutenda kwenye ini ya mtu anayevuta sigara sana hivi kwamba hata dawa zenye nguvu huwa hazina nguvu katika vita dhidi yao. Shida haipo katika dawa zenyewe, lakini kwa ukweli kwamba ini ya mvutaji sigara haitoi enzymes za kutosha kusindika vidonge na huingia tu ndani ya matumbo bila kumeza na haitoi faida yoyote.

Nikotini huathiri tu ini moja kwa moja. Inabana mishipa ya damu, na kusababisha damu kidogo kutiririka kwenye chombo na kuizuia kufanya kazi inavyopaswa.

Madhara ya kuvuta sigara kwenye ini

Kwa watu ambao wanakabiliwa na ulevi huu, ini haiwezi kusafisha kikamilifu damu ya vitu mbalimbali vya sumu vinavyoingia ndani ya mwili wa binadamu pamoja na chakula, maji na hewa. Ini hudhoofika na haiwezi kufanya kazi zifuatazo kikamilifu:

Punguza sumu inayoingia kwenye damu.
Kupambana na magonjwa sugu.
Punguza viwango vya mafuta kwa msaada wa cholesterol inayozalishwa.
Kupambana na vitu vya kansa.
Matatizo na mishipa ya damu yanaonekana.

Kwa wavutaji sigara wengi ambao wanapenda kunywa bia mara kwa mara, au hata kitu chenye nguvu zaidi, hula vyakula vya mafuta na vya kuvuta sigara, na vile vile wale wanaoishi katika maeneo ya miji ya viwandani, kwa wastani, baada ya miaka 10 au 15 ya maisha kama hayo, ini "huzaliwa upya. ” Hepatocytes, ambazo zilikuwa na afya kabisa, huanza kubadilishwa na tishu za adipose, sclerosis ya mishipa inaonekana na sumu nyingi huingia kwenye damu.

Enzymes na homoni ambazo ini inapaswa kuzalisha kwa kiasi kikubwa, pamoja na glucose, huzalishwa kidogo na kidogo. Matokeo ya michakato hii yote ni ya kukatisha tamaa. Utendaji wa mfumo mzima wa mzunguko na utumbo huvunjika, kutokana na ukweli kwamba ni chombo hiki kinachozalisha awali ya thrombopoietin na hepcidin. Shukrani kwa kwanza, awali ya platelet inadhibitiwa katika uboho, na hepcidin inawajibika kwa awali ya homeostasis ya chuma katika mwili wa binadamu.

Kwa nini uraibu wa nikotini hutokea na nini jukumu la ini?

Watu wengi wanafikiri kwamba chombo hiki hakihusiani na ulevi wa nikotini, lakini hii sivyo. Nikotini ni dutu muhimu kwa wanadamu, lakini kwa kiasi kidogo. Ini ina kazi ambayo inaruhusu kuzalisha dutu hii na, muhimu zaidi, haina madhara kabisa. Lakini ni lazima ieleweke kwamba nikotini inayozalishwa na ini si sawa na katika moshi wa sigara. Wakati wa kuvuta sigara, wavutaji sigara wana ziada ya dutu hii na mwili huacha kuizalisha. Ndiyo sababu ni vigumu sana kuacha sigara.

Watu wanahitaji kupata kipimo fulani cha nikotini, lakini baada ya kuacha tabia hiyo ghafla, hasa ikiwa mtu huyo amekuwa akivuta sigara kwa idadi kubwa ya miaka, huacha kuzalishwa. Ndiyo maana kuna uraibu mkubwa wa sigara. Lakini ukiacha kuvuta sigara kwa muda, ini litaanza tena kutoa nikotini na utegemezi wa moshi wa tumbaku utatoweka.

Hata wale ambao hawana uraibu wa kuvuta sigara, wanapozungukwa nao, huvuta moshi wa tumbaku, na ini hutoa vimeng'enya muhimu ili mwili uweze kujisafisha na kuondoa vitu vyenye sumu kwenye mkojo. Kwa watu wanaovuta sigara, kimeng'enya ambacho kinawajibika kwa kuondoa nikotini kutoka kwa mwili wa binadamu hutolewa kwa idadi kubwa zaidi, na nikotini hutolewa haraka na haraka. Hii inaweza kuonekana kuwa nzuri kwa wengine, lakini, isiyo ya kawaida, hii ndiyo husababisha kulevya kwa moshi wa tumbaku. Hii ni kwa sababu nikotini huondolewa haraka sana kwamba mwili huanza kuhitaji kujazwa tena kwa haraka zaidi. Kuvuta sigara na ini yenye afya haviendani.

Ikiwa mtu ambaye kazi yake ya ini imeharibika kabisa ataacha kuvuta sigara, pamoja na kunywa pombe, ini itaanza kupona. Kabla ya kuanza kuvuta sigara, unapaswa kwanza kufikiria kwa uangalifu ikiwa uraibu huu unafaa kuweka ini yako kwa majaribio kama haya.

Hasa kama mchakato, aina ya ibada, hatua ya kisaikolojia, kwa sababu hakuna faida hapa. Kwa hiyo, kuingia kwenye mapafu pamoja na moshi, nikotini inaingizwa ndani ya alveoli na capillaries, ambapo mchakato wa kubadilishana gesi hutokea. Marudio yanayofuata ni damu ya mvutaji sigara, ambayo huileta kwenye ubongo.

Tafiti zilizolenga kujua athari za nikotini kwenye mwili wa binadamu zimeonyesha kuwa dutu hii hatari huathiri zaidi mfumo wa upumuaji, usagaji chakula, moyo na mishipa na neva. Katika mawasiliano ya kwanza ya neuron na nikotini, ujasiri ulijibu kwa ukali kwa kichocheo, ambacho kilihitaji nishati kidogo zaidi (umeme wa sasa) kuliko kawaida - mwili ulipinga.

Mawasiliano yaliyofuata yalisababisha tabia ya ujasiri, na baadaye "hitaji" la kurudisha nikotini ya kichocheo. Hii ndiyo kanuni ya kukabiliana na mwili kwa sumu hii.

Nikotini pia inaweza kuchukua nafasi ya (ya muda mfupi) kutolewa kwa asili kwa endorphin (homoni ya furaha), wakati uzalishaji wa asili wa homoni hupungua na hatimaye kuacha kabisa.

Inachukua sekunde 8 tu kwa nikotini kusafiri kutoka kwa alveoli hadi kwenye ubongo. Mfumo mkuu wa neva (mfumo mkuu wa neva) humenyuka kwa sumu hii kama ifuatavyo: vipokezi vya acetylcholinergic, chini ya ushawishi wa inakera, hubadilisha utendaji wa mifumo yote ya mwili. Matokeo yake, shinikizo la damu huongezeka, kiwango cha moyo huongezeka, mishipa ya damu kwenye pembeni nyembamba, na katika ubongo, kinyume chake, hupanua. Adrenaline hutolewa ndani ya damu, na wakati huo huo viwango vya glucose huongezeka.

Mwili hutumia kiasi fulani cha nishati juu ya athari hizi zote, kwa hiyo, hata bila kufanya mazoezi ya kimwili, mvutaji sigara haipati uzito. Lakini hii sio athari ya kuboresha afya ambayo michezo, kwa mfano, huleta. Katika kesi hii, matokeo yatakuwa mabaya zaidi. Kutokana na kutolewa kwa adrenaline na kutolewa kwa endorphins, mvutaji sigara anahisi euphoria, uwazi, kuongezeka kwa hisia na nguvu. Lakini upeo wa nusu saa hupita, madhara yote hapo juu yanaisha, na mwili unahitaji kipimo cha furaha.

Nikotini husababisha utegemezi wa mwili na kiakili.

Utegemezi wa kimwili

Mwili huzoea ugavi wa nikotini na huanza kuhitaji ikiwa haupo kwa muda mrefu (sawa na ulevi wa dawa za kulevya). Unapoacha sigara, kinachojulikana kama "kuondoa" huanza: utendaji hupungua, usumbufu katika kazi ya moyo huzingatiwa, na hali ya huzuni hutokea, ikifuatana na maumivu ya kichwa. Lakini hii, kama wanasema, ni upande mmoja tu wa sarafu. Ikiwa uraibu wa kimwili ungekuwa pekee, ungeweza kushinda kwa urahisi. Kwa mfano, kutumia dawa zinazofanana na nikotini.

Utegemezi wa kiakili

Uraibu huu ni mgumu zaidi na ni vigumu kuushinda. Kuvuta sigara, kama ilivyotajwa hapo juu, ni aina ya ibada, aina ya ibada, ambayo, baadaye, ni ngumu sana kwa mtu kufanya bila. Mtu anavuta sigara anaposubiri usafiri kwenye kituo cha basi, mtu anapumzika na kikombe cha kahawa, na marafiki, wakati akizungumza. Huwezi kujua, kila mtu ana tabia yake mwenyewe. Na kwa kuwa tabia ni asili ya pili, unapaswa kupigana nayo kwa bidii na kwa kuendelea.

Ili kubadilisha tabia zako, unahitaji kujibadilisha mwenyewe, mitazamo yako, mtazamo wako wa ulimwengu. Uondoaji kama huo ni mbaya zaidi kuliko hitaji la mwili. Dawa hazina nguvu hapa; uamuzi wa nia thabiti ni muhimu. Na bila idhini ya mvutaji sigara mwenyewe, bila nia yake thabiti, hakuna kitakachotokea.

Athari kwa mwili

Uvutaji sigara huathiri mfumo wa utumbo. Lakini kabla ya hayo, pigo huanguka kwenye meno, utando wa mucous wa kinywa, pua na larynx. Kutokana na mabadiliko ya joto, enamel ya jino huharibiwa. Rangi ya njano hutokea kwa sababu lami ya tumbaku hukaa katika nyufa zilizoundwa, ambayo pamoja na rangi yake ina harufu maalum. Kufuta katika mate, nikotini huingia ndani ya tumbo, ambapo inakera utando wa mucous wa tumbo, na kisha utando wa mucous wa duodenum. Hii inasababisha maumivu, vidonda, na gastritis.

Dutu zenye madhara zilizomo katika tumbaku (asidi, amonia, chembe chembe, besi za pyridine) hukasirisha utando wa mapafu. Amonia (amonia) inaweza kuchangia maendeleo ya bronchitis isiyo na homa, na hii, kwa upande wake, huongeza hatari ya kuendeleza kifua kikuu. Lami ya tumbaku, ambayo hukaa kwenye kuta za membrane ya mucous, huingilia kati ya kubadilishana gesi na uboreshaji wa oksijeni.

Moyo wa mvutaji sigara hufanya mikazo elfu 15 zaidi kwa siku kuliko moyo wa mtu ambaye hana uraibu huu. Mzigo kama huo husababisha kuvaa na kupasuka kwa misuli ya moyo, kwanza, na pili, kufanya kazi kwa kiwango cha kuongezeka, moyo haupokea oksijeni ya kutosha ambayo inahitajika chini ya mzigo huu. Kwa nini? Mishipa imepunguzwa, imepigwa, na mtiririko wa damu unazuiwa. Sababu ya pili ni kwamba badala ya kubeba oksijeni, hemoglobini "hubeba" kaboni monoksidi.

Sababu hizi zote husababisha maendeleo ya ugonjwa wa moyo, angina pectoris, na mashambulizi ya moyo. Shinikizo la damu ni mgeni wa mara kwa mara wa wavutaji sigara; kwa kuongeza, mara nyingi huchanganyikiwa na migogoro ya shinikizo la damu. Hii inasababisha kuharibika kwa mzunguko wa ubongo, na hatimaye kwa kiharusi.

Ugonjwa kama vile endarteritis (uharibifu wa mfumo wa mishipa ya miguu) ni matokeo ya sigara, kwani haipatikani kwa wasiovuta sigara. Aina kali zaidi ya ugonjwa huu ni tukio la gangrene.

Nikotini huathiri hali ya ngozi, na kuifanya kuwa ya manjano na mikunjo. Vidole huchukua tint ya njano-kahawia. Kuna kikohozi na upungufu wa pumzi. Kwa wanaume, sigara imejaa kutokuwa na nguvu.

Ni vyema kutambua kwamba kuvuta sigara katika umri wa shule huathiri moja kwa moja utendaji wa kitaaluma wa mwanafunzi. Ikiwa mwanafunzi anavuta sigara, ukuaji wake wa kiakili na wa mwili hupungua. Kwa kuwa unyogovu sio kawaida wakati wa kuvuta sigara, vijana hupoteza hamu ya kuendeleza na kujifunza chochote, na ni vigumu zaidi kwao kuamua juu ya uchaguzi wa shughuli kwa kupenda kwao. Vijana kama hao ni "msisimko" zaidi na woga, wanakabiliwa na kuzorota kwa kumbukumbu, na wanafikiri polepole.

Uvutaji wa kupita kiasi pia sio salama. Katika kesi hiyo, kuna hatari kubwa ya kuendeleza saratani ya mapafu, pamoja na kupata magonjwa mengine yanayohusiana na mfumo wa kupumua. Ikiwa mwenzi mmoja anavuta sigara katika familia, mwingine ana hatari ya kuongezeka kwa 30% ya kupata saratani.

Ushawishi wa nikotini kwenye mwili wa mwanamke mjamzito umejaa kila aina ya pathologies na hali isiyo ya kawaida katika mtoto ambaye hajazaliwa. Katika mama vile, watoto huzaliwa mapema, kuna hatari kubwa ya kuharibika kwa mimba au kifo cha fetusi, na kifo cha mtoto katika mwaka wa kwanza wa maisha. Watoto wa wavuta sigara mara nyingi huwa nyuma katika ukuaji wa mwili na kiakili.

Kuvuta sigara au kutovuta? Bila shaka, hili ni suala la kibinafsi kwa kila mtu, lakini mtu yeyote mwenye akili timamu atachagua maisha ya afya bila sigara.