Jinsi ya kujiondoa kizunguzungu: njia kuu za matibabu. Nini cha kufanya na kizunguzungu nyumbani Jinsi ya kupunguza kizunguzungu kali

Ikiwa kichwa kinazunguka mara kwa mara tu na si kwa muda mrefu, basi hii mara nyingi hupuuzwa. Vinginevyo, mtu hukimbia kwenye maduka ya dawa au anajaribu kujiondoa kizunguzungu nyumbani. Hata hivyo, kabla ya kuanza matibabu ya kujitegemea, unapaswa kushauriana na mtaalamu na kujua nini kilichosababisha mwanzo wa ugonjwa huo.

Ikiwa kichwa kinazunguka si kwa sababu ya ugonjwa mbaya, basi wakati wa mashambulizi, unapaswa kufanya vitendo ambavyo vitakusaidia kujiondoa haraka ugonjwa huo:

1. Lala chini au kaa chini kwa angalau dakika kadhaa(katika hali mbaya, unaweza kwenda chini moja kwa moja chini, hii itawawezesha usiogope kuanguka bila kutarajia na kupunguza hali hiyo kwa ujumla).
2. Kunywa maji, chai ya moto, compote au juisi(Inahitajika hasa wakati kizunguzungu kutokana na upungufu wa maji mwilini).
3. Kula vipande vichache vya chokoleti(Husaidia kuongeza viwango vya sukari kwenye damu)
4. Weka macho yako kwenye hatua moja(itaruhusu kuleta utulivu wa kazi ya vifaa vya vestibular kwa sababu ya kugundua kuwa kitu kinachohusika, kama kila kitu kinachozunguka, hakizunguki).
5. Vuta pumzi.
6. Zima mwanga Au uifanye iwe chini kidogo.
7. Inua shingo na kichwa chako takriban 45˚(Ujanja wa Epley).
8. Fungua dirisha au dirisha kutoa ugavi wa kutosha wa oksijeni.
9. Ondoa nguo, ambayo inaweza kuingilia kati kupumua bure au itapunguza mishipa ya damu.
10. Fanya compress baridi kwenye paji la uso.

Watu wazee wanaweza kupewa kuhusu matone 10 ya ufumbuzi wa Atropine na mkusanyiko wa si zaidi ya 0.1% ili kuboresha ustawi. Ikiwa hakuna njia hizi zilizosaidia, na kichwa bado kina kizunguzungu, basi unahitaji kupiga gari la wagonjwa. Baadaye, utahitaji kuwasiliana na daktari wa neva au mtaalamu.

Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba kizunguzungu kinaweza kuhusishwa na majeraha ya ubongo, magonjwa ya kuambukiza na ya neva, au sababu nyingine. Kwa mfano, kwa wanawake, dalili hii inaweza kuonyesha mwanzo wa ujauzito, na kwa vijana, inahusishwa na ukuaji mkubwa wakati wa kipindi cha mpito.

Ikiwa shida ni uwepo wa ugonjwa mbaya, basi haina maana kupigana na dalili bila kuponya ugonjwa wa msingi, ambao katika hali nyingi hauwezi kufanywa bila ushiriki wa madaktari na matumizi ya dawa za maduka ya dawa.

Tiba

Ni muhimu kukabiliana na matibabu ya kizunguzungu chini ya uongozi wa mtaalamu ambaye ataamua kozi ya jumla ya tiba, ikiwa ni pamoja na dawa na njia zisizo za dawa za kuondokana na malaise.

Matibabu

Njia moja ya kukabiliana na ugonjwa wowote ni kuchukua vidonge vinavyofaa. Lakini uondoaji wa kizunguzungu kwa msaada wa dawa unapaswa kufanyika chini ya usimamizi wa mtaalamu. Dawa zinazofaa zinatambuliwa kulingana na sababu ya msingi ya dalili.

Dawa hizi hutofautiana kwa bei, lakini zina athari inayotaka bila kujali gharama. Walakini, ni muhimu kuzingatia upekee wa muundo wao na athari zinazowezekana, na sio tu idadi ya hakiki nzuri ambazo dawa hizi zimepokea. Kwa kufanya hivyo, unahitaji kusoma maelekezo yaliyounganishwa na madawa ya kulevya kwa undani.

Yasiyo ya dawa

Msaada na kizunguzungu huhusishwa sio tu na uteuzi wa dawa. Unaweza kukabiliana na ugonjwa huo kupitia taratibu za physiotherapy:

• utekelezaji wa reflexology;
• yatokanayo na mionzi ya ultraviolet;
• kufanya ugumu wa tiba ya mazoezi (mazoezi ya physiotherapy);
• kufanya vikao vya massage.

Pointi mbili za mwisho huruhusu mgonjwa kuboresha hali ya safu ya mgongo na kuchochea mzunguko wa damu katika sehemu zote za mwili, na pia kuboresha kimetaboliki.

Mapishi ya watu

Kichwa chako kinaweza kuzunguka wakati wowote, kwa hivyo itakuwa muhimu kukumbuka mapishi machache ya watu ambayo yataleta utulivu au hata kuondoa kabisa ugonjwa huo:

1. Chai ya tangawizi.
   Matumizi ya mara kwa mara ya kinywaji kilichoandaliwa kwa kutumia mizizi ya tangawizi iliyovunjika na kavu haitaondoa kizunguzungu tu, bali pia maumivu ya kichwa. Chai ya tangawizi sio tu ya kupendeza katika ladha na harufu, lakini pia ni nzuri sana (uboreshaji unaoonekana hutokea baada ya maombi ya kwanza).
2. Vinegar-asali kunywa.
   Dawa hii inakuwezesha kuacha kizunguzungu, hasira na mabadiliko makali katika shinikizo la damu. Ili kuitayarisha, ni muhimu kuondokana na asali na siki ya apple cider 5% (kijiko 1 kila moja) katika maji ya joto (0.2 l). Chukua kila siku kabla ya kifungua kinywa na baada ya chakula cha jioni mpaka shambulio litaacha kabisa.
3. Juisi kutoka kwa beets, makomamanga na karoti.
   Juisi za kila aina huchanganywa kwa uwiano wa 1: 1: 1. Kunywa bidhaa iliyokamilishwa kabla ya milo kwa vikombe 0.5. Huondoa spasms ya mishipa, huondoa hisia ya udhaifu na kupunguza hali ya jumla ya mgonjwa.
4. Decoction ya oregano na zeri ya limao.
   Mimina mimea iliyokaushwa na maji ya moto ya moto na jasho katika umwagaji wa maji kwa muda wa dakika 10. Kwa muda wa kusisitiza, na kisha - chuja mchuzi. Unaweza kuinyunyiza na limao na asali. Inatumika kutoa misaada ya dharura kwa kizunguzungu, kwa kuongeza hutoa athari ya kutuliza.

Matumizi ya tiba za watu inakuwezesha kuondokana na ugonjwa huo bila kuacha nyumba. Lakini kizunguzungu kinapaswa kutibiwa kwa njia hii tu kwa idhini ya mtaalamu.

mbinu zingine

Mbali na njia kuu za matibabu, kuna njia kadhaa za ziada:

1. Acupuncture (acupressure).
   Hii ni moja ya mafanikio ya dawa ya Kichina, inayotumiwa sana na wataalamu wa kisasa. Utaratibu unahusishwa na massage ya pointi maalum ambazo ziko kwenye mikono (hasa) au sehemu nyingine za mwili.
   Kwa mfano, sehemu mbili kama hizo ziko kwenye mstari wa masharti unaoendesha nyuma ya kichwa kutoka juu ya sikio moja hadi juu ya lingine. Ikiwa unaweka mikono yako juu ya kichwa chako ili vidole vidogo viguse masikio yako, basi pointi muhimu zitakuwa iko kwenye makutano ya vidole vya index na mstari huu wa kufikiria.
   Ni muhimu kupiga maeneo haya kwa dakika moja, kushinikiza kutosha, lakini si hivyo kwamba huumiza. Madhara ya aina hii hufanya iwezekanavyo kuacha kizunguzungu hata kwa mtoto, lakini haiwezekani kuponya ugonjwa uliosababisha kwa msaada wa acupuncture peke yake.
2. Tiba ya magonjwa ya akili.
   Mbinu isiyoeleweka, ambayo bila shaka inatambuliwa na wataalamu wengi. Inajumuisha kutibu mgonjwa kulingana na kanuni ya kufanana na dozi ndogo sana za madawa ya kulevya (hakuna dutu inayotumika iliyobaki kwenye suluhisho). Wafuasi wa mwelekeo huu wanaamini kuwa tiba za homeopathic zinaweza kuondokana na kizunguzungu cha wastani na kali, lakini hakuna data iliyothibitishwa juu ya hili.
3. Mazoezi ya Bubnovsky.
   Aina ya gymnastics. Jina lake la pili ni ukarabati uliokithiri. Inatumika kutibu radiculitis, maumivu ya pamoja, osteochondrosis ya kizazi (mwisho mara nyingi husababisha kizunguzungu).
   Inashauriwa kufanya mazoezi ya Bubnovsky kwenye simulators maalum za MTB. Pamoja na hili, mgonjwa ameagizwa kifungu cha cryotherapy na kutembelea umwagaji wa Kirusi. Mtu huchukuliwa kuwa ameponywa wakati misuli ya mara kwa mara inarejeshwa, ambayo inathibitishwa kwa kufanya mazoezi ya kubeba uzito bila kuhisi maumivu (vitendo vyote vinavyofanywa ni salama kwa afya na ni asili ya matibabu).

Njia yoyote iliyowasilishwa hapa inaweza kutumika katika mazoezi, lakini tu kwa ushiriki wa mtaalamu ambaye anaelewa ugumu wa utekelezaji wake. Vinginevyo, badala ya kufaidika na afya, unaweza kujeruhiwa au kukosa wakati ambapo ilikuwa ni lazima kuanza matibabu kwa ugonjwa mbaya.

Hatua za kuzuia

Kuna njia kadhaa za kuzuia mashambulizi ya kizunguzungu:

• matumizi ya dawa, kusaidia utendaji wa kawaida wa vifaa vya vestibular, au vikuku maalum kutoka kwa ugonjwa wa mwendo;
• kuacha kuvuta sigara, kunywa pombe na vinywaji vyenye kafeini(yote hii inachangia kupunguza shinikizo la damu);
• malezi ya mazoea kula vizuri na mara kwa mara;
• kuepuka viatu na visigino vya juu sana(kutokana na kuvaa kwake, mzunguko wa damu katika mwili wote unafadhaika);
• kulala kila siku angalau masaa 7, kuhalalisha mzunguko wa usingizi-wake;
• matibabu ya wakati baridi na magonjwa mengine;
• kufanyiwa uchunguzi wa kimatibabu na frequency fulani;
• shughuli za kimwili mara kwa mara na kuchukua matembezi katika hewa safi;
• kunywa kioevu cha kutosha(takriban lita 2 kwa siku);
• kuinua kwa uangalifu kutoka kwa kitanda;
• kujiondoa kwa muda kutoka kwa shughuli zinazohitaji umakini mkubwa(kuendesha gari, baiskeli, nk);
• kufanya massage nyepesi ya mahekalu.

Kuzingatia sheria hizi kutapunguza hatari ya ugonjwa na hata kuzuia maendeleo ya magonjwa, dalili ambayo inaweza kuwa.

Matokeo

Kuna njia nyingi za kuondokana na kizunguzungu (dawa, zisizo za dawa, tiba za watu, nk), na kila mtu anaweza kutumia chaguo ambalo linafaa zaidi kwao. Ugumu mkubwa hapa ni kutathmini kwa usahihi ukali wa hali yako na kuelewa wakati inaruhusiwa kutenda peke yako, na wakati unahitaji kumwita daktari.

Kizunguzungu kinaweza kumsumbua mtu kwa kudumu, kumnyima fursa ya kufanya mambo yake mwenyewe. Ili kujua nini cha kufanya na kizunguzungu nyumbani, unahitaji kuelewa ni nini kilichosababisha dalili hii.

Nini cha kufanya nyumbani: kujisaidia

Ikiwa kichwa kinazunguka ghafla, hakuna kesi unapaswa kuogopa. Msisimko dhidi ya historia ya kizunguzungu inaweza kusababisha kupoteza usawa au kukata tamaa. Kuhisi dalili za kwanza za kizunguzungu, lazima:

• Chukua msimamo wa uwongo / kukaa na uzingatia kitu kisichobadilika.
• Weka mito ya juu chini ya mabega na kichwa chako ili iweze kuinuliwa juu ya usawa wa kitanda kwa digrii 30 hivi. Hakikisha kwamba kichwa kiko kwenye ndege moja na mabega.
• Kutoa hewa safi kwa chumba. Hii itasaidia kuongeza usambazaji wa oksijeni kwa seli za ubongo na kuboresha kwa kiasi kikubwa ustawi.
• Weka bandage baridi iliyotiwa kidogo na siki kwenye paji la uso.
• Pima shinikizo la damu. Katika kesi ya ongezeko kubwa, weka kibao cha Corinfar au Normodipin chini ya ulimi. Kwa shinikizo la damu, unaweza kutumia njia nyingine - kufanya umwagaji wa mguu wa moto, kunywa suluhisho la magnesia sulfate (10 g kwa nusu glasi ya maji ya joto) na kuweka plaster ya haradali nyuma ya kichwa chako.

Ili kujikinga na kizunguzungu kali, lazima ufuate sheria chache:

• Unapokuwa kwenye jua, vaa miwani ya jua na kofia.
• Katika msimu wa joto, kubeba chombo cha maji ya kunywa na wewe.
• Usifunge vifungo, mitandio au vifaa vingine kwa nguvu sana. Hii inaweza kusababisha ukandamizaji wa vyombo vinavyopita kwenye shingo.

Na hatimaye - unahitaji kujizoeza mara kwa mara kuchukua oga ya kawaida au tofauti. Tabia hii hurekebisha mtiririko wa damu na kuimarisha kuta za mishipa ya damu. Chakula cha usawa, hutembea katika hewa safi, kuacha sigara na pombe, kucheza michezo - yote haya yatakuwa na athari nzuri juu ya ustawi na kusaidia kujikwamua kizunguzungu.

Katika tukio ambalo kizunguzungu husababishwa na vifaa vya vestibular dhaifu, basi chombo hiki lazima kifunzwe mara kwa mara. Kuanza, inashauriwa kufanya mzunguko wa kichwa - mzunguko 10 katika kila mwelekeo. Wakati, baada ya kuzunguka vile, kichwa kinaacha kuzunguka, unaweza kuanza kuzunguka mahali.

Ikiwa kizunguzungu ni cha utaratibu, ni muhimu kujua ni nini kilichosababisha. Ili kujilinda kutokana na kukata tamaa kwa ghafla, inashauriwa kubeba chupa ya amonia daima na wewe.

Massage

Massage ya acupressure itasaidia kuacha mashambulizi ya kizunguzungu. Kiini cha utaratibu huu ni athari za vidole (katika kesi hii, unaweza kufanya harakati za mviringo) kwenye pointi zifuatazo:

• kati ya nyusi;
• chini ya pua (juu ya mdomo wa juu);
• kwenye kando ya nyuma na ya chini ya earlobes;
• nyuma ya kichwa;
• juu ya masikio;
• katika eneo la tragus (protrusion ya cartilaginous mbele ya auricle).

Utaratibu unapaswa kuchukua kama dakika 4.

Inashauriwa kufanya massage hiyo ikiwa kizunguzungu husababishwa na ugonjwa wa mwendo, yatokanayo na jua kwa muda mrefu na sababu nyingine zisizohusishwa na magonjwa makubwa.

Mimea na mapishi ya watu

Matibabu ya mitishamba kwa vertigo imeidhinishwa na watendaji wa matibabu.

Matumizi ya maandalizi ya mitishamba inakuwezesha kuondoa haraka na kwa uangalifu dalili bila kutumia msaada wa dawa rasmi: droppers, dawa na sindano.

Mimea ifuatayo na maandalizi ya mitishamba yatasaidia kuondoa kizunguzungu:

1. Mimina 1 tbsp. zeri ya limao safi / kavu iliyokatwa na glasi ya maji ya moto. Wakati kizunguzungu, kunywa kinywaji kama chai.
2. Mimina 1 tsp. inflorescences ya clover na glasi ya maji ya moto. Chemsha infusion kwa dakika 5, kisha uiondoe kwenye moto na shida. Kunywa decoction kila siku kwa 1 tbsp. Mara 5 kwa siku.
3. Mimina lita moja ya maji ya moto 4 tbsp. hawthorn. Baada ya dakika 15, futa infusion. Kunywa kama chai mara tatu kwa siku.
4. Chukua poda ya mbegu ya parsley kwa kiasi cha 1 tsp. Kusisitiza poda kwa saa 8 katika kioo cha maji (joto la kawaida). Chukua mara nne kwa siku kwa ¼ kikombe.
5. Kunywa chai kutoka matawi nyeupe ya mistletoe.
6. Brew katika glasi ya maji ya moto 1 tbsp. basil kavu. Kunywa kama chai.

Sambamba na matumizi ya infusions ya mimea, tiba za watu zinaweza kutumika kupunguza kizunguzungu.

Dawa rasmi haina chochote dhidi ya mapishi ya watu ili kupambana na kizunguzungu.

Hakika: njia kama vile compresses, chai, bafu ya joto na aromatherapy inaweza haraka na kwa ufanisi kupunguza dalili za kizunguzungu.

Hata hivyo, ikiwa mtu ana magonjwa makubwa, madaktari wanapendekeza kutumia tiba za watu pamoja na dawa zilizowekwa na daktari.

Tiba za watu kwa kizunguzungu:

1. Kusaga matunda ya hawthorn, uwape maji ya moto kwa kiasi cha 300 ml. Kunywa nusu saa kabla ya milo mara tatu kwa siku.
2. Mimina 300 g ya vitunguu na 0.5 l ya pombe. Kusisitiza wiki 2. Ongeza matone 20 kwa 100 ml ya maziwa. Kunywa kinywaji mara 1 kwa siku.
3. Katika 100 ml ya mafuta ya mboga (yoyote) kuongeza 10 ml ya mafuta muhimu ya eucalyptus na 30 ml ya mafuta muhimu ya coniferous (pine au fir). Koroga, uhifadhi mahali pa giza kwenye chombo kilichofungwa sana. Katika kesi ya kizunguzungu, futa tone 1 la mchanganyiko kwenye whisky.
4. Chukua mzizi wa peony unaokwepa, majani ya mint na maua ya linden (100 g ya kila sehemu). Mimina mchanganyiko kwa kiasi cha 2 tbsp. Vikombe 2 vya kuchemsha maji, kuondoka katika thermos usiku mmoja. Chuja infusion asubuhi na kunywa. Endelea kozi hadi mchanganyiko ukamilike.
5. Ikiwa kizunguzungu husababishwa na shinikizo la chini la damu, chai kali nyeusi itasaidia, pamoja na tinctures ya pantocrine, eleutherococcus, leuzea, ginseng, mzabibu wa Kichina wa magnolia au tansy. Pia katika hali hiyo, haitakuwa ni superfluous kupiga eneo la shingo ya shingo kwa msaada wa mafuta muhimu ya rosemary, sage, pilipili nyeusi, thyme (tone 1 la mafuta muhimu kwa 10 ml ya mafuta).

Matumizi ya mapishi ya watu katika vita dhidi ya kizunguzungu inawezekana ikiwa mtu hana contraindications kuchukua mimea au tiba nyingine za watu. Wakati wa kupanga kuchanganya dawa na dawa za jadi, unahitaji kuhakikisha kwamba maelekezo yaliyochaguliwa yanapatana na dawa maalum.

Ikiwa wakati mwingine una kizunguzungu cha ghafla, unahitaji kujua nini cha kufanya katika kesi hii. - fikiria njia rahisi na madhubuti za kuondoa dalili.

Soma kuhusu sababu za kizunguzungu kwa wanaume. Dalili zinazoambatana ni zipi?

Osteochondrosis ya kanda ya kizazi mara nyingi husababisha usumbufu, kizunguzungu kinaweza kuonekana kwa muda. Dalili hii huondolewa na vidonge. Katika mada hii, tutazingatia ni dawa gani zinazofaa kwa vertigo inayosababishwa na osteochondrosis.

Maandalizi ya matibabu

Ikiwa wakati wa uchunguzi ikawa kwamba kizunguzungu kilisababishwa na shinikizo la damu, diuretics hai, pamoja na adrenaline na blockers ya cholesterol, hutumiwa kwa matibabu.

Ikiwa michakato ya rheological hugunduliwa katika damu, dawa kulingana na asidi acetylsalicylic na mawakala wengine wa antiplatelet huwekwa. Kwa hivyo, kwa mfano, Tiklid, Betaserk na dawa zingine zinazofanana nao husaidia vizuri katika kesi hii.

Ikiwa ugonjwa wa mwendo ndio sababu ya kizunguzungu, dawa kama vile Reklanium, Seduxen, Flunarizin na Dramina zinaweza kuagizwa ili kudumisha utendaji wa kawaida wa vifaa vya vestibular.

Hatua za kuzuia zitasaidia kupunguza mashambulizi ya kizunguzungu, na kuwasiliana na daktari itasaidia kutambua sababu ya dalili na kuagiza matibabu sahihi.

Kuchanganyikiwa katika nafasi, wakati vitu vinaelea mbele ya macho, na udongo unatoka chini ya miguu - kila mtu amepata hali kama hiyo angalau mara moja. Nini cha kufanya ikiwa kichwa chako kinazunguka? matibabu yatazingatiwa kwenye tovuti yetu.

Ni vidonge gani vya kizunguzungu vinaruhusiwa kuchukuliwa na wazee, soma nyenzo.

Video inayohusiana

Kutoka kwa upendo au kutoka kwa furaha, ni nzuri sana. Walakini, kuna hali wakati kizunguzungu kinaonekana kama matokeo ya malfunction ya chombo kimoja au kingine katika mwili wetu. Jambo kama hilo linaweza hata kuwa dalili ya ugonjwa fulani, ambayo si rahisi kutambua. Miongoni mwao inaweza kuwa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, matatizo ya asili ya kisaikolojia, malfunctions ya vifaa vya vestibular. Kwa kweli, sababu ya jambo hili inaweza kuwa sio ya kutisha sana. Hata hivyo, kwa hali yoyote, utakuwa na nia ya swali: "Jinsi ya kujiondoa kizunguzungu?"

Kizunguzungu cha kweli ni nini?

Vertigo ya kweli ni hali wakati mgonjwa anahisi ulimwengu wote au vitu vinavyozunguka karibu naye, au hisia ya uongo ya harakati yake mwenyewe au kuzunguka.

Hisia hizo tu ambazo mtu hupata baada ya kupanda jukwa zinaweza kulinganishwa na jambo kama hilo. Hakika, baada ya swing kuacha, vitu vinavyozunguka mtu vinaendelea kuzunguka.

Hisia ya kweli ya vertigo kawaida ni dalili ya ugonjwa wa mfumo wa kudhibiti nafasi katika nafasi ya mwili wa binadamu na usawa, ambayo ni pamoja na viungo, mifupa, vipokezi nyeti vya misuli yote, macho, wakati kizunguzungu kinaweza kuambatana na kutapika na. kichefuchefu.

Madawa ya kulevya dhidi ya vertigo ya kweli na kuhalalisha vifaa vya vestibular

Kwa hivyo unajiondoaje kizunguzungu? Mara nyingi, wagonjwa huulizwa kuagiza dawa kama hizo ambazo zinaweza kuondoa haraka hali mbaya. Hata hivyo, dawa yoyote ya kizunguzungu inaweza kuagizwa tu baada ya uchunguzi kamili. Ikiwa mgonjwa hupata vertigo ya kweli, basi mtaalamu anaweza kuagiza dawa "Betaserk" au "Cavinton", iliyofanywa kwa misingi ya vinpocetine. Dawa hizo sio tu kuondoa haraka dalili rahisi, lakini pia ni muhimu kuzingatia kwamba dawa hizo pia huchochea michakato ya akili.

Kuchukua fedha hizi lazima mara tatu kwa siku. Katika kesi hii, kipimo cha kila siku haipaswi kuwa zaidi ya miligramu 10 kwa wakati mmoja. Dawa kama hizo za kizunguzungu zinapaswa kuanza na ushauri wa wataalamu. Mbali na fedha hizi, daktari anaweza kuagiza madawa ya kulevya ambayo yatadumisha utendaji wa kawaida wa sikio la ndani na mfumo mzima wa vestibular. Dawa hizi ni pamoja na:

Maelekezo ya tiba rahisi za watu dhidi ya kizunguzungu

Dawa hii ya watu kwa kizunguzungu imeandaliwa haraka sana na ina sehemu moja tu. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua kijiko cha inflorescences ya clover na pombe kila kitu na glasi ya maji ya moto. Weka chombo na madawa ya kulevya juu ya moto na kuleta kwa chemsha. Kupika kwa dakika nyingine 5. Mchuzi wa kumaliza unapaswa kuchujwa na kuchukuliwa katika kijiko mara tano kwa siku.

Unaweza pia kuandaa maandalizi kutoka kwa mbegu za parsley. Ili kufanya hivyo, chukua kijiko cha malighafi na saga kuwa poda. Mimina kila kitu na glasi ya maji ya moto na uondoke kwa saa 8. Bidhaa ya kumaliza lazima igawanywe katika sehemu 4 na kunywa kwa siku.

Inasaidia kikamilifu kukabiliana na chai ya kizunguzungu iliyofanywa kutoka kwa balm ya limao. Unaweza pia kutumia mint, matawi na sprigs kutengeneza kinywaji.Chai inapaswa kuwa tamu na kali. Unapaswa kunywa siku nzima.

Kizunguzungu na osteochondrosis

Kwa osteochondrosis ya kizazi, dalili zisizofurahi kama kizunguzungu zinaweza kutokea. Mara nyingi hii hutokea baada ya kulala. Hii ni kweli hasa kwa watu wanaolala kwenye mito ya juu. Kwa kuongeza, harakati za ghafla za kichwa, ikifuatana na crunch mbaya, inaweza kusababisha kizunguzungu wakati wowote wa siku. Inafaa kumbuka kuwa hali kama hiyo inaweza kuwa ya kudumu au kujidhihirisha baada ya muda fulani. Katika kesi hiyo, mgonjwa anahisi tinnitus, giza machoni, na pia kuna hasara ya mwelekeo. Jinsi ya kujiondoa Kuna madawa mengi na mbinu zinazokuwezesha kusahau kuhusu jambo hili kwa muda mrefu.

Matibabu ya Kimila

Hata kizunguzungu kidogo kutoka kwa osteochondrosis inahitaji matibabu. Kimsingi, matibabu ya hali hii inalenga:

1. Kuboresha hali ya diski ziko kati ya vertebrae.
2. Kuondoa dalili zote za compression.
3. Kupunguza shinikizo kwenye mishipa na mishipa ya damu.
4. Kuondoa ukandamizaji wa mfereji wa mgongo na ateri ya mgongo.

Ili kupunguza spasm ya misuli, kupumzika kwa misuli na reflexology kawaida huwekwa. Dawa bora ya kizunguzungu katika kesi hii ni Sirdalut. Unaweza pia kuchukua Baclofen na Botox sindano. Ili kupunguza ukandamizaji wa mishipa na mishipa ya damu, daktari anaweza kuagiza dawa za kuzuia uchochezi na maumivu, kwa mfano, sindano za vitamini B, dawa kama vile Analgin, Ibuprofen, Movalis, Voltaren.

Kuondoa mabadiliko yote ya kuzorota

Ikiwa ni muhimu kuponya kizunguzungu kutoka basi tiba haipaswi kuwa mdogo tu kwa kuondoa dalili zote. Ni muhimu kuacha taratibu zinazosababisha uharibifu wa diski za intervertebral. Hatua hii ni ndefu na inahitaji nidhamu na uvumilivu kutoka kwa mgonjwa. Dawa za kawaida za kizunguzungu hazitasaidia hapa. Mgonjwa lazima afuate sheria kali. Uharibifu wa diski huacha na vitendo vifuatavyo:

1. Upakuaji wa mgongo.
2. Marejesho ya michakato ya metabolic kwenye mgongo.
3. Mapokezi ya complexes ya vitamini.
4. Massage.
5. Kukataa tabia mbaya.

Matibabu ya watu kwa kizunguzungu na osteochondrosis

Dawa hii ya watu kwa kizunguzungu husaidia haraka kukabiliana na matukio haya mabaya. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua gramu 10 za mafuta ya juniper, gramu 100 za mafuta ya castor na gramu 30 za mafuta ya fir. Vipengele vyote vinapaswa kuchanganywa na kutumika kwa kizunguzungu kwenye node za lymph na mahekalu. Unaweza kununua mafuta haya katika maduka ya dawa yoyote.

Dawa ifuatayo ya kizunguzungu hutumiwa kwa utawala wa mdomo. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua gramu 10 za majani makavu ya nyasi ya mmea na pombe na glasi ya maji ya moto. Chombo kilicho na bidhaa kinapaswa kufungwa vizuri na kuingizwa kwa nusu saa. Katika bidhaa ya kumaliza, unaweza kuongeza gramu 10 za asali. Chukua dawa wakati wa kulala kwa siku 10.

Ikiwa mgonjwa mara nyingi ana wasiwasi juu ya kizunguzungu, basi mwani utasaidia kukabiliana na hali hii isiyofurahi. Kila siku unahitaji kutumia kijiko cha bidhaa hii. Inashauriwa kusaga mwani kwa hali ya unga.

Hatimaye

Ikiwa hujui jinsi ya kujiondoa kizunguzungu, basi kwanza kabisa tembelea daktari. Tu baada ya uchunguzi kamili, wataalam wataweza kufanya uchunguzi na kuagiza matibabu sahihi. Baada ya yote, kizunguzungu inaweza kuwa moja ya ishara za ugonjwa mbaya. Pia, usijitekeleze dawa, kwani hii inaweza tu kudhuru na kuzidisha hali ya mgonjwa.

Kizunguzungu ni hisia zisizofurahi ambazo zinaweza kuonekana kwa sababu ya idadi kubwa ya sababu.

Kwa watu wengi, hutokea baada ya siku ngumu katika kazi. Jinsi ya kupunguza kizunguzungu? Jibu litatolewa katika makala.

Dalili

Kabla ya kuchukua hatua yoyote ambayo inaweza kusaidia kuondoa kizunguzungu, ni muhimu kuelewa ni dalili gani zinazoambatana na.

Hii ni muhimu, kwanza kabisa, ili kutofautisha ugonjwa wa banal ambao umetokea kwa sababu ya kazi nyingi kutoka kwa ugonjwa hatari.

Kwa hivyo, kizunguzungu kinafuatana na dalili kama hizo:

• Kutojali. Mgonjwa hana hisia na hamu ya kuchukua hatua yoyote.
• Udhaifu na malaise. Wakati wa kizunguzungu, ni vigumu kwa mtu kusimama kwa miguu yao. Yeye karibu hana nguvu kabisa.
• Kuna tetemeko katika viungo.
• Mwangaza mkali na "nzi" huonekana machoni. Kwa wagonjwa wengine, wakati wa kizunguzungu, huwa giza machoni. Dalili hii daima inaonyeshwa ikiwa kizunguzungu kimetokea kutokana na kuruka mkali katika shinikizo la damu.
• Ukiukaji wa kazi ya kawaida ya moyo. Hii inasababisha ugumu wa kupumua. Kiwango cha moyo cha mgonjwa huongezeka, ni vigumu kwake kuchukua pumzi kubwa.
• Unyevu wa ngozi. Katika baadhi ya matukio, wakati mtu ana kizunguzungu, matangazo nyekundu yanaonekana kwenye ngozi yao.
• Kinywa kavu.
• Kutokwa na jasho kupita kiasi kutokana na homa kali.
• Jasho baridi mwili mzima. Dalili hii haionekani kila wakati.
• Maumivu ya kichwa yenye nguvu.
• Kichefuchefu, ambayo, katika hali nyingine, inaambatana na kutapika.

Kwa nini kizunguzungu hutokea?

Sababu za kuchochea

Ugonjwa huu unaweza kusababishwa na sababu kadhaa. Tunaorodhesha zile kuu:

1. Uchovu wa kimwili. Mtu anapochoka, mara nyingi hupata maumivu ya kichwa. Ikiwa ana kizunguzungu, hii inaonyesha hitaji la kupumzika. Labda mgonjwa anapaswa kupumzika kazini na kulala. Baada ya marejesho kamili ya nguvu, mtu anahisi kupumzika na, muhimu zaidi, afya.
2. Mkazo wa kisaikolojia-kihisia. Watu wengi wameona watoto ambao wako katika hali ya mkazo wa kisaikolojia-kihemko. Kawaida, wazazi daima huguswa na udhihirisho wa dhiki katika mtoto wao, na wanafanya hivyo kwa haki, kwa sababu hali hiyo ni karibu kila mara ikifuatana na kizunguzungu kali. Mkazo na neurosis inaweza kusababisha kizunguzungu sio tu kwa watoto, bali pia kwa watu wazima. Ili kuondokana na maradhi haya, ambayo yalitokea kwa msingi wa neva, ni muhimu kurudi hali nzuri ya kisaikolojia.
3. Lishe isiyofaa. Sababu hii ya kuchochea inaweza kugawanywa katika idadi kubwa ya sababu. Kwanza, kizunguzungu kinaweza kutokea kutokana na ukosefu wa glucose katika mwili wa binadamu. Pili, ugonjwa huu husababisha njaa ya muda mrefu. Jambo ni kwamba ikiwa ubongo haupokea vipengele vya kufuatilia vinavyohitaji pamoja na damu, hii itasababisha kizunguzungu. Na mwili wa binadamu hupokea microelements muhimu pamoja na damu.
4. Upungufu wa maji mwilini. Wakati mtu amechoka na shughuli za kimwili kwa muda mrefu, anaweza kujisikia kizunguzungu. Jambo ni kwamba pamoja na jasho, maji hutolewa kutoka kwa ngozi, hivyo kutokomeza maji mwilini kwa mwili.
5. Kutofuata utaratibu wa kila siku.
6. Mimba. Wanawake wengi wajawazito, kutokana na toxicosis mapema, wanaweza kujisikia kizunguzungu, hasa asubuhi. Jinsi ya kujiondoa kizunguzungu wakati wa ujauzito? Kwa bahati mbaya, ugonjwa huu ni vigumu kuacha kwa wanawake "katika nafasi". Lakini ikiwa msichana hafanyi harakati za ghafla, basi nafasi ya kizunguzungu imepunguzwa.
7. Mfiduo wa muda mrefu kwenye jua. Kizunguzungu, katika kesi hii, ni moja ya madhara ya joto la joto. Kichwa husaidia kuepuka tukio la ugonjwa huu.
8. Harakati za jerky mara kwa mara.

Pia, kundi la mambo yanayohusiana na magonjwa yanapaswa kutengwa tofauti. Kuna idadi ya magonjwa ambayo yanafuatana na udhihirisho wa dalili hii.

Wagonjwa wanaosumbuliwa na mojawapo ya magonjwa haya hawawezi kuondokana na kizunguzungu nyumbani.

Majaribio ya kutibu ugonjwa huo nje ya taasisi ya matibabu haitaleta matokeo yoyote.

Ikiwa mtu mara nyingi huhisi kizunguzungu na wakati huo huo ana ongezeko la joto la mwili, kuna hatari kubwa ya lesion ya kuambukiza ya ubongo au vifaa vya vestibular.

Katika kesi hiyo, mgonjwa lazima awe hospitalini haraka. Wataalamu waliohitimu tu wanaweza kumsaidia.

Jisaidie mwenyewe

Unaweza haraka kupunguza mashambulizi ya kizunguzungu yanayosababishwa na dhiki au kazi nyingi peke yako nyumbani.

Ili kufanya hivyo, mgonjwa lazima afanye yafuatayo:

• Unahitaji kuchukua nafasi ya supine. Ikiwa mtu hawana nafasi ya kulala, lazima aketi mahali fulani. Mambo yasiyo ya lazima yanapaswa kuondolewa kwenye kiti au kitanda ili wasiingiliane. Kwa nini ni muhimu kukaa au kulala chini? Ukweli ni kwamba wakati mtu ana kizunguzungu sana, miguu yake inakuwa "pamba", yaani, anaweza kuanguka. Lala chini ili kuepuka kuanguka na michubuko. Mgonjwa anapaswa kusema uwongo vipi? Inashauriwa kulala nyuma yako na kuinua miguu yako kidogo, hii itaboresha mtiririko wa damu kwenye ubongo na ugonjwa huo utapungua haraka.
• Mgonjwa anapaswa kunywa maji. Kwa msaada wa kunywa, unaweza kuondokana na mashambulizi ya kizunguzungu yanayotokana na kutokomeza maji mwilini. Sio lazima kunywa maji tu. Mtu anayesumbuliwa na ugonjwa huu anaweza kujitengenezea chai, kumwaga juisi au kvass, jambo kuu sio kunywa kahawa, kwani hii itaongeza hali yake.
• Unahitaji kula sawa. Mlo wa mgonjwa lazima uwe na chakula kioevu. Anapaswa kula supu na broths.
• Mgonjwa lazima ale chokoleti. Chokoleti husaidia haraka na kwa ufanisi kuondokana na kizunguzungu kinachosababishwa na kutosha kwa sukari ya damu. Jambo hili mara nyingi hupatikana kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari mellitus. Wakati mtu anakula chokoleti, itaongeza kiwango cha sukari katika damu yake, ambayo itasababisha uboreshaji wa ustawi.
• Ni muhimu kuzingatia mawazo yako juu ya kitu chochote. Ikiwa kizunguzungu kinasababisha mawingu makubwa ya akili, mtu anapaswa kuangalia kitu na kushikilia macho kwa angalau dakika 1. Mkusanyiko kama huo wa kuona utakuruhusu kudhibiti ufahamu wako mwenyewe. Kwa maneno mengine, mgonjwa hayuko katika hatari ya kukata tamaa.
• Unahitaji kupumua amonia. Ikiwa mtu yuko katika hali ya kabla ya kukata tamaa, basi unaweza kujisaidia nyumbani kwa kupumua katika mvuke ya amonia.
• Mgonjwa anapaswa kupumua kwa undani. Hiki ni kipimo kingine ambacho hakitamruhusu mgonjwa kuzimia.
• Chumba ambacho mgonjwa iko kinapaswa kuwa na hewa ya kutosha. Ili kupambana na ugonjwa huo, anahitaji hewa safi. Ukienda barabarani, mtu hana nafasi.
• Compress baridi itasaidia mgonjwa kujisikia vizuri mpaka ambulensi ifike. Ili kuifanya, unahitaji kuchukua kitambaa cha terry na kuifunga cubes chache za barafu ndani yake. Ikiwa barafu inayeyuka haraka, inapaswa kubadilishwa.

Ni muhimu kwamba katika chumba ambacho mtu aliye na kizunguzungu iko, kuna mwanga mdogo wa kutosha. Mwangaza mkali utaongeza malaise yake na kumfanya maumivu ya kichwa.

Pia ni muhimu kwamba chumba kiwe kimya, kwa sababu sauti kubwa, kama taa mkali, itaongeza maumivu ya kichwa na kizunguzungu.

Ikiwa hali hii haijafikiwa, basi mgonjwa anaweza kuchanganyikiwa, na hii itachangia kuzorota kwa ustawi wake.

Pia, nyumbani, ujanja wa Epley husaidia kuondoa kizunguzungu. Ujanja huu ni tilt ya usawa ya kichwa, ambayo husaidia kuondoa haraka dalili za ugonjwa huo.

Ili kurahisisha kupumua kwa mtu, anapaswa kufungua nguo zote za kubana. Ikiwa kizunguzungu kina nguvu sana, na haipiti kwa zaidi ya saa, unahitaji kupiga gari la wagonjwa.

Kuna hatari kubwa kwamba ana kizunguzungu kutokana na maendeleo ya ugonjwa huo. Katika kesi hiyo, mgonjwa anaweza tu kuondolewa kwa kizunguzungu katika hospitali.

Kuhusu matibabu ya madawa ya kulevya, kabla ya kuwasili kwa ambulensi, mtu haipaswi kuagiza dawa yoyote kwa kujitegemea, kwa sababu hii inaweza kuathiri afya yake.

Matibabu ya matibabu

Ikiwa kizunguzungu kiliibuka kama matokeo ya ukuaji wa ugonjwa au ugonjwa, mgonjwa ameagizwa dawa.

Ni dawa gani zinazopaswa kuchukuliwa ili kuondokana na ugonjwa huu?

Haiwezekani kujibu swali hili bila usawa, yote inategemea ugonjwa maalum ambao mgonjwa hupatikana, kwa kiwango cha ukali wake na kwa mambo mengine.

Ni muhimu kwamba tiba ya madawa ya kulevya iwe ngumu, kwa sababu hii ndiyo njia pekee ya mgonjwa anaweza kuponywa.

Kwa msaada wa tiba hiyo, ni muhimu si tu kuacha kizunguzungu. Inahitajika kuchukua hatua kwa sababu ya tukio lake.

Kwa hiyo, madaktari wanaweza kuagiza nini hasa kwa mgonjwa ambaye mara nyingi ana kizunguzungu?

• Tranquilizers ambayo hupunguza kiwango cha jumla cha wasiwasi wa mtu. Tranquilizers imeagizwa tu kama mapumziko ya mwisho, ikiwa ugonjwa huo umetokea kutokana na shida kali.
• Dawa za antihistamine, kwa mfano, "Promethazan".
• Dawa za sedative. Ikiwa kichwa cha mtu kinazunguka kwa msingi wa neva, basi anapaswa kutuliza. Hii inaweza kufanyika kwa sedatives. Kwa mfano, unaweza kunywa "Fitoset" au "Glycine", sedatives mwanga.
• Dawa za antiemetic. Wanaagizwa tu ikiwa mgonjwa ana kutapika.

Video muhimu

Vertigo - kizunguzungu (kutoka Kiingereza na Kijerumani), quirks na dope (kutoka Kifaransa). Mtu adimu hajapata kizunguzungu angalau mara moja katika maisha yake. Na ni nani atakayeipenda wakati ulimwengu unaokuzunguka unapoanza ghafla kuelekea pande tofauti, na kisha kwa ujumla blurs. Hii inakamilishwa, kama sheria, na jasho kubwa, kichefuchefu, na hata kupoteza fahamu. Jambo moja, ikiwa hii itatokea nyumbani, ni nini ikiwa itatokea barabarani? Kwa hivyo haitachukua muda mrefu kuingia chini ya gari.

Sababu za kizunguzungu inaweza kuwa neurosis, psychosis. Hata hivyo, huna haja ya kuogopa sana: wakati kichwa chako kinazunguka wakati mwingine, hii haimaanishi kabisa kwamba jambo hilo ni mbaya sana.

Kizunguzungu kinaweza kusababishwa na shinikizo la damu, migraine, ugonjwa wa sikio la ndani, arthritis ya kizazi, tumors na majeraha, yatokanayo na vitu vya sumu katika mwili. Bila shaka, unahitaji kwenda kwa daktari, hata ikiwa tu kutuliza dhamiri yako, lakini hatupaswi kusahau kuhusu tiba za watu, ambazo nyingi zimetumika tangu nyakati za kale. Sababu na matibabu ya kizunguzungu, ni muhimu kuelewa suala hili ili usiingie shida.
Ninakualika kwenye kikundi kwenye Subscribe.ru: Hekima ya Watu, Dawa na Uzoefu

Mapambano dhidi ya kizunguzungu

Kuangalia vifaa vya vestibular

Mtihani huu rahisi unaweza kutabiri kizunguzungu, kuzorota kwa akili, na hatari ya kuongezeka ya kiharusi. Ni muhimu kusimama kwa muda mrefu iwezekanavyo kwa mguu mmoja, kudumisha usawa.

Wanasayansi wanasema: ikiwa hii hudumu sekunde 20 au zaidi, basi kila kitu kiko katika mpangilio na vifaa vya vestibular.
Wale ambao hawawezi kusimama kwa sekunde 20 na kudumisha usawa wao wakati huu wanaweza kuwa na uharibifu wa mishipa ndogo ya damu katika ubongo, wanasema madaktari kutoka Chuo Kikuu cha Kyoto (Japan).

Matokeo yake, kuna uwezekano mkubwa wa microinfarcts na microbleeding. Kwa uwezo wa kiakili, pia sio kawaida - mbaya zaidi kuliko watu wanaodumisha usawa.

Kuzuia mashambulizi ya kizunguzungu

• jaribu usiangalie vitu kwa mzunguko wa haraka, vilele vya miti na majengo ya juu-kupanda, angani na umbali wazi.
• Wakati wa kusafiri, jaribu kuhesabu muda ili safari nyingi zianguke usiku (katika giza, trafiki ni rahisi zaidi kubeba). Kaa tu katika mwelekeo wa trafiki, kwenye gari - kwenye kiti cha mbele. Angalia tu mbele(barabarani au kwenye upeo wa macho). Hauwezi kutazama pande zote, vinginevyo flicker ya haraka nje ya dirisha itasababisha shambulio la ugonjwa mara moja.
• Jaribu kusafiri kwenye tumbo tupu. Snack tu juu ya kitu mwanga. Chukua potion na wewe: kata limau katika vipande vidogo na kuongeza tangawizi. Kula mchanganyiko kidogo kabla ya safari na kisha - kwa ishara kidogo ya kichefuchefu. Pipi za sour husaidia (sio bahati mbaya kwamba hutolewa kila wakati kwenye ndege).
• Na muhimu zaidi - kiakili ungana na safari nzuri na ya kufurahisha, kufukuza mawazo yote mabaya mbali.
• Inahitajika (ikiwezekana) Hewa safi, kwa kuwa harufu kali (rangi, moshi wa tumbaku, gesi za kutolea nje) mara moja huzidisha hali hiyo.
• makini na mlo. Kula vyakula zaidi vyenye fosforasi. Hizi ni mayai, bidhaa za maziwa (hasa jibini), samaki, nafaka. Hii pia ni pamoja na kunde (hasa mbaazi), kabichi, matango, bran, mbegu za malenge, walnuts.
• Inahitajika kikamilifu acha kuvuta sigara na kunywa pombe, kupunguza kwa kiasi kikubwa ulaji wa chokoleti, chumvi, vyakula vya chumvi, pamoja na kahawa, chai na kioevu chochote (kuchukua si zaidi ya lita moja na nusu kwa siku). Maji ya ziada yanapaswa kuondolewa kutoka kwa mwili.

Unapofuata vidokezo hivi, mshtuko unaweza kutoweka kabisa, lakini utaonekana mara chache na utulivu.