Ukadiriaji wa vichunguzi bora vya mapigo ya moyo kulingana na wanunuzi. Wachunguzi wa kiwango cha moyo - aina, maelezo, rating ya mifano bora

Maisha ya kisasa ni vigumu kufikiria bila kila aina ya gadgets, ikiwa ni pamoja na afya. Kwa hivyo, kichunguzi cha mapigo ya moyo kinachoshikiliwa kwa mkono kinajulikana sana - bangili ya kupima mapigo ya moyo wakati wa kukimbia au kufanya mazoezi ya mwili. Kifaa hufuatilia mapigo ya moyo na kukuarifu kuhusu hitaji la kubadilisha kasi kwa kutumia ishara inayosikika. Kifaa pia hutumiwa na watu wenye kazi ya moyo iliyoharibika.

Kichunguzi cha mapigo ya moyo ni nini

Saa za michezo (au vidhibiti mapigo ya moyo) ni vifaa vya matibabu vinavyokuwezesha kufuatilia mapigo ya moyo wako wakati wa mazoezi. Bidhaa hiyo huvaliwa kwenye mkono na shukrani kwa hilo, wakati wa kucheza michezo, huwezi kupotoshwa na kuhesabu kiwango cha moyo, kukimbia, kufanya fitness. Wachunguzi wa kiwango cha moyo hudhibiti uwepo wa mapigo katika anuwai ya maadili kwa mtu.

Kwa nini unahitaji

Bangili ya kiwango cha moyo husaidia wanariadha kuboresha mazoezi yao. Kwanza, mzunguko wa contractions hupimwa katika hali ya utulivu, vizingiti vya chini na vya juu vinatambuliwa. Wakati wa mafunzo, mtu hufuatilia viashiria hivi: huongeza mzigo ikiwa pigo iko chini ya kiwango cha chini au hupunguza kasi ya kikao wakati thamani ya juu imezidi.

Inafanyaje kazi

Kanuni ya uendeshaji wa bangili inafanana na ECG (electrocardiogram). Kuhesabu mapigo hufanywa na sensor isiyo na waya iko kwenye kidole, earlobe, kwenye kifua au kwenye bidhaa yenyewe. Hutuma idadi ya mapigo ya moyo kwa kifaa cha kupokea kilicho katika saa ya michezo. Mwisho huchakata data na huonyesha matokeo katika fomu ya elektroniki kwenye skrini ya kufuatilia kiwango cha moyo.

Ukadiriaji wa Kiwango cha Moyo

Unaweza kununua ufuatiliaji wa kiwango cha moyo wa mkono katika duka la mtandaoni la Moscow, St. Petersburg na miji mingine. Bidhaa zingine ni ghali, lakini ikiwa unapata matangazo, punguzo, mauzo, unaweza kununua bangili kwa bei nafuu. Kwa kuuza bidhaa kupitia mtandao, makampuni hutoa fursa ya kuagiza utoaji wa ununuzi kwa barua, kutoa bei ya chini kwa huduma hii. Angalia orodha ya bidhaa bora:

Vichunguzi bora vya mapigo ya moyo vilivyo mkononi

Katika mifano ya bajeti ya wachunguzi wa kiwango cha moyo, pamoja na kazi ya ufuatiliaji wa moyo, pia kuna saa, saa ya kengele na timer. Bidhaa za hali ya juu zaidi hufuatilia kalori zilizochomwa na matumizi ya nishati. Pamoja na gadgets za gharama kubwa za michezo - uunganisho kwenye kompyuta ili kuchambua hali ya kimwili ya mtu na kufanya mipango ya mtu binafsi.

Kwa kukimbia

Katika mifano ya Polar, pamoja na kuhesabu kiwango cha moyo, ufuatiliaji wa kasi, umbali, idadi ya hatua na kalori zilizochomwa wakati wa kukimbia hupangwa. Kwa kuongeza, aina hii ya ufuatiliaji wa mapigo ya moyo hukujulisha kuhusu ujumbe kutoka kwa mitandao ya kijamii. Angalia chaguzi zifuatazo:

  • jina la mfano: Polar M200 Nyekundu;
  • bei: rubles 10200;
  • sifa: uzalishaji - Finland, rangi - nyekundu, mode ya uendeshaji - hadi saa 6;
  • pluses: vifaa na sensor GPS;
  • hasara: haijapatikana.

Wahoo Wrist Run Heart Rate Monitor ni mojawapo ya vichunguzi vya mapigo ya moyo ya mkono vinavyoweza kutambua zoezi linalofanywa na kuhesabu idadi ya marudio. Inaunganisha kwa simu kupitia bluetooth, inasaidia programu kadhaa:

  • jina: Wahoo TICKR X Mazoezi ya Moyo;
  • bei: rubles 5190;
  • sifa: rangi - nyeusi, nyenzo - plastiki, ina kumbukumbu iliyojengwa;
  • pluses: kuzuia maji;
  • hasara: haijapatikana.

Kwa fitness

Bangili ya siha iliyo na kidhibiti mapigo ya moyo kutoka Mio inahitajika miongoni mwa wanariadha wa kitaaluma. Kifaa hiki kilicho mkononi kina sifa ya usahihi wa juu wa kipimo, kina kumbukumbu iliyojengewa ndani na huhifadhi data kwa saa 25 za mafunzo:

  • jina: Mio Alpha 2 Pink;
  • bei: 7990 r;
  • sifa: uzalishaji - Kanada, rangi - pink, upinzani wa maji 3 atm.;
  • pluses: wazi hadi 23:00;
  • hasara: haijapatikana.

Sanitas hutoa kifuatilia mapigo ya moyo chenye kazi nyingi ambacho huonekana kama saa ya kawaida lakini huvaliwa kwenye mkono wa kushoto. Vichunguzi vya mapigo ya moyo vya Sanitas hufanya kazi bila mkanda wa kifua, kwa hivyo ni muhimu sana kwa michezo kama vile kutembea kwa Nordic na kupanda kwa miguu:

  • jina: Sanitas SPM10;
  • bei: rubles 3150;
  • sifa: uzalishaji - Ujerumani, rangi - metali ya kijivu;
  • pluses: sensor ya kidole, upinzani wa maji 50 m;
  • hasara: haijapatikana.

Kwa baiskeli

Garmin hutengeneza moja ya vifaa sahihi zaidi kwa mkono, ambayo sio tu kupima mapigo, lakini pia hudhibiti kasi ya harakati na umbali. Kwa kutumia chaneli ya mawasiliano isiyo na waya, kifaa hutuma data kwa kompyuta:

  • jina: Garmin mtangulizi 70 HRM;
  • bei: rubles 14678;
  • sifa: mwili wa kifaa hutengenezwa kwa plastiki, huhesabu matumizi ya kalori, huhesabu mapigo;
  • pluses: shockproof, waterproof;
  • hasara: haijapatikana.

Wachunguzi wa kiwango cha moyo wa Sigma kwa mkono ni mojawapo ya mifano maarufu zaidi kati ya watumiaji. Hawahesabu tu mapigo, lakini pia idadi ya mizunguko iliyokamilishwa kwenye baiskeli:

  • jina: Sigma PC 15.11;
  • bei: rubles 5410;
  • sifa: timer, tahadhari ya sauti, backlight, waterproof;
  • pluses: 5 lugha modes;
  • hasara: haijapatikana.

Kwa mafunzo ya nguvu

Kanda ya mkono ya mpira wa miguu yenye kifuatilia mapigo ya moyo ina muundo maridadi na vipengele vyote vya mfululizo wa siha. Bidhaa hiyo ina vifaa vya sensor ya macho na kazi ya kuweka maeneo ya juu na ya chini ya kiwango cha moyo:

  • jina: Polar FT80;
  • bei: rubles 23990;
  • sifa: uzalishaji - Finland, uzito - 64 g, upinzani wa maji 30 m;
  • pluses: kuchora mpango wa mafunzo ya mtu binafsi ya Cardio na nguvu;
  • hasara: gharama kubwa.

Saa ya kiwango cha moyo ya Atlas inaweza kutambua nafasi ya mwili wa mwanadamu katika nafasi, kutofautisha kati ya zoezi linalofanywa, kuhesabu mapigo na idadi ya marudio. Kifaa huvaliwa tu kwa mkono wa kushoto, ina kamba ya kurekebisha moduli ya skrini ya rununu:

  • jina: Atlas Wristband;
  • bei: rubles 8990;
  • sifa: rangi - nyeusi na njano, nyenzo za bangili - silicone, skrini ya kugusa, kazi katika hali ya kazi - hadi saa 5;
  • pluses: kuzuia maji;
  • minuses:

Pedometer ya mkono yenye kifuatilia mapigo ya moyo

Pedometer ya Silva huhesabu kiwango cha juu cha moyo, idadi ya hatua zilizochukuliwa na kasi:

  • jina: pedometer Silva;
  • bei: rubles 1800;
  • sifa: uzalishaji - Uswidi, rangi - nyeupe-bluu, nyenzo - plastiki, ina saa;
  • pluses: kufunga kwenye ukanda;
  • hasara: haijapatikana.

Kichunguzi cha mapigo ya moyo cha Beurer hukokotoa umbali uliosafirishwa na kasi ambayo ilifanyika, kulingana na ukubwa wa hatua yako. Bidhaa zimeunganishwa kwa mkono kama saa ya kawaida:

  • jina: Beurer PM18;
  • bei: rubles 4400;
  • sifa: uzalishaji - Ujerumani, sensor ya kidole, huhesabu matumizi ya kalori na mafuta kwa gramu;
  • hasara: haijapatikana.

Kichunguzi cha kiwango cha moyo cha kimatibabu kilichowekwa kwenye mkono

Meta ya Mapigo ya Moyo (matibabu) imeunganishwa kwenye mkono na Velcro, hupima mapigo kwa usahihi wa +/-3%:

  • jina: Heart Beat Meter;
  • bei: rubles 715;
  • sifa: kioo kioevu digital shinikizo la damu kufuatilia na mita ya kunde, nyenzo - plastiki;
  • faida: nafuu;
  • hasara: haijapatikana.

Kichunguzi cha mapigo ya moyo wa kimatibabu-tonometer MPT Automatic 90 ina mfumo otomatiki na mipangilio ya mtu binafsi kwa kila mtumiaji:

  • jina: MPT Automatic 90;
  • bei: rubles 1500;
  • sifa: rangi - nyeupe, nyenzo - plastiki, maonyesho ya kioo ya kioevu ya mstari wa tatu, kumbukumbu kwa vipimo 90;
  • pluses: vipimo vya kompakt;
  • hasara: haijapatikana.

Saa ya mkono yenye kifuatilia mapigo ya moyo

Saa ya mkono ya Beurer PM15 yenye kipimo cha mapigo ya moyo ina utendaji mbalimbali na hutengenezwa bila kamba ya kifua:

  • jina: Beurer PM15;
  • bei: rubles 3290;
  • vipengele: sensor ya kidole, arifa ya kengele, mipangilio ya kiotomatiki na ya mwongozo;
  • pluses: upinzani wa maji 50 m;
  • hasara: haijapatikana.

Saa ya Skmei 1111 ni chaguo bora kwa wapenzi wa michezo. Kidude huhesabu mapigo, ina pedometer iliyojengwa:

  • jina: Skmei 1111;
  • bei: rubles 2390;
  • sifa: rangi - nyeusi, nyenzo - plastiki, uzito - 53 g;
  • pluses: upinzani wa maji 5 atm.;
  • hasara: haijapatikana.

Jinsi ya kuchagua kifuatilia mapigo ya moyo

Ikiwa hujui jinsi ya kuchagua kufuatilia kiwango cha moyo kwa mafunzo, uongozwe na viashiria vifuatavyo:

  1. Mtengenezaji. Toa upendeleo kwa kampuni zinazojulikana ambazo zinahakikisha ubora na usahihi wa usomaji.
  2. Betri. Itakuwa bora ikiwa unaweza kuibadilisha mwenyewe.
  3. Utendaji. Chagua vichunguzi vya mapigo ya moyo wa kifundo cha mkono na vipengele vya ziada.
  4. Usawazishaji. Ni rahisi sana kutumia vifaa na uwezo wa kuunganisha kwa smartphone, kompyuta.
  5. Ikiwa unaogelea, gadget lazima iwe na maji.

Video

Kukimbia hukuruhusu kudhibiti uzito wa mwili, na pia kudumisha usawa wa mwili katika hali bora. Ili mchakato wa mafunzo ufanyike kwa manufaa ya juu zaidi na usidhuru afya yako, unaweza kutumia kifuatilia mapigo ya moyo ili kufuatilia mapigo ya moyo wako. Kwa msaada wake, mtu anaweza kuchagua mzigo, kulingana na sifa za kibinafsi za viumbe.

Mfuatiliaji wa kiwango cha moyo ni muhimu ili mwanariadha aweze kuboresha mchakato wake wa mafunzo, kuifanya iwe sahihi zaidi katika suala la afya na kiwango cha shughuli za mwili. Kifaa hiki husaidia kuweka kasi katika eneo fulani la pigo, wakati mazoezi yanaathiri vya kutosha maendeleo ya nguvu na uvumilivu, lakini wakati huo huo mwili haujazimishwa, yaani, hakuna madhara.

Kuna aina kadhaa za wachunguzi wa kiwango cha moyo:

kifuani

Mfuatiliaji wa kiwango cha moyo wa kifua ni mfano unaopendekezwa kwa wale wanaotaka kupima kiwango cha moyo wao kwa usahihi mkubwa. Ikiwa utafunga ukanda kwa usahihi, basi baada ya mazoezi kadhaa, kifaa hakitasikika na kwa njia fulani kuvuruga kutoka kwa mchakato wa mafunzo. Katika kesi hii, kiwango cha moyo kitapimwa bila kuingiliwa, kwa hivyo unaweza kudhibiti kwa usahihi mzigo katika anuwai ya maeneo ya mapigo.

Mguso wa kielektroniki

Kichunguzi chenye mapigo ya moyo kinachotumia mkono ambacho hushikamana na mkono wako wakati unasoma mapigo ya moyo wako na vipimo vingine muhimu wakati wa mazoezi. Kazi kuu hazitofautiani na toleo la awali la mifano, hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba usahihi wa vipimo vya kiwango cha moyo itakuwa chini kidogo kuliko wakati kifaa kimefungwa kwenye kifua. Lakini, licha ya hili, watu wengi wanapendelea aina hii ya kufuatilia kiwango cha moyo, kwa kuwa viashiria vyote vinaonekana kwa wakati halisi, ambayo inakuwezesha kudhibiti kujitegemea mchakato mzima wa mafunzo.

Vipengele vya kuchagua mfuatiliaji wa kiwango cha moyo

Uchaguzi wa kufuatilia kiwango cha moyo kwa kukimbia ni mtu binafsi, lakini kuna mapendekezo kadhaa ambayo yatakuwezesha kununua mfano unaofaa zaidi:

Uwepo wa stopwatch

Ikiwa ufuatiliaji wa kiwango cha moyo umeunganishwa kwenye mkono, basi kwa stopwatch, unaweza kudhibiti muda wa mafunzo. Hii ni rahisi hasa ikiwa inafanyika, ambapo ni muhimu kuchunguza vipindi vya kuongeza kasi na kupumzika. Chaguo bora ni ikiwa stopwatch na kiwango cha moyo huonyeshwa kwenye skrini kwa wakati mmoja - kwa hiyo, kuna udhibiti wa kina wa viashiria kuu.

Mpangilio wa eneo

Sehemu zinazojulikana za pulse hukuruhusu kudhibiti kiwango cha mzigo. Katika kesi hii, chaguo linalopendekezwa zaidi litakuwa kifaa kinachojulisha kwa ishara ya sauti au vibration kwamba kiwango cha mafunzo kinapaswa kupunguzwa ili kurekebisha mapigo, au, kinyume chake, iongeze ili kudumisha kasi fulani. Katika mifano mingine, safu hii inarekebishwa kiatomati, kwa zingine, itabidi uendeshe viashiria vyote mwenyewe.

Kipimo cha umbali

Unaweza kudhibiti mafunzo sio tu kwa msaada wa wakati, lakini pia umbali uliosafiri. Kwa hivyo, mara kwa mara, unaweza kuboresha utendaji kwa kukimbia umbali mkubwa kila siku kuliko hapo awali. Ni rahisi ikiwa mahesabu kama haya yanafanywa kiatomati kwa kutumia kifuatiliaji cha kiwango cha moyo kwa kukimbia. Bonasi ya ziada hapa inaweza kuwa kazi ya GPS, ambayo itawawezesha kufuatilia njia na kwa namna fulani kuzirekebisha.

kuhesabu kalori

Watu wengi huanza kukimbia sio tu kuboresha afya zao, lakini pia kuifanya sauti. Ili kufuatilia jinsi Workout ilivyokuwa ya nishati, unaweza kutumia kufuatilia kiwango cha moyo, ambapo, kati ya mambo mengine, kalori zilizochomwa huhesabiwa.

Mwangaza nyuma

Kipengele hiki mara nyingi hupuuzwa na wakimbiaji wanaoanza, lakini kinaweza kufanya utendaji wa ufuatiliaji kuwa mzuri zaidi. Ikiwa taa ya nyuma hutolewa kwenye kifuatilia mapigo ya moyo, basi nambari kwenye skrini zinaonekana wazi kwa usawa wakati wa siku ya jua na gizani jioni.

Muhtasari wa miundo ya kufuatilia mapigo ya moyo

Soko la kisasa la vifaa vya kuboresha udhibiti wa mapigo ya moyo limejaa aina mbalimbali za mifano kwa chaguo lolote, kwa hivyo unaweza kuamua ni kifuatiliaji kipi cha mapigo ya moyo ununue kwa kukimbia kibinafsi, kulingana na matakwa yako mwenyewe. Fikiria baadhi ya mifano maarufu zaidi:

Alfa 2

Kichunguzi cha mapigo ya moyo ambacho kimeunganishwa kwenye kifundo cha mkono. Ina onyesho linalofaa lililo na taa ya ziada, kwa hivyo unaweza kufanya mazoezi wakati wowote wa siku: viashiria vyote vinaonekana wazi katika mwangaza wa jua na gizani. Husawazisha bila waya kupitia Bluetooth. Kamba hiyo imetengenezwa kwa nyenzo za silicone, hudumu kabisa, muundo wote hauna maji. Vipengele vya ziada ni pamoja na kuhesabu kalori.

Nzuri kutumia kwa mafunzo katika ukanda unaolengwa. Mwanzoni mwa kazi, kifaa hutoa kuweka kiashiria cha juu kinachoruhusiwa kwa mapigo, ili katika siku zijazo unaweza kudhibiti vizuri mchakato wa mafunzo. Walakini, ikiwa data hizi hazijulikani, basi kichunguzi cha kiwango cha moyo kitaamua kwa uhuru baada ya muda na kuhesabu maeneo ya faraja kwa mazoezi. Kufunga kwenye mkono, kamba ni ndefu, lakini haiingilii kabisa, kwa ujumla, na kuvaa kwa muda mrefu, kifaa hicho hakihisi hata kwenye mkono. Kuonekana ni ya kuvutia kabisa, hivyo wengi huvaa gadget hii hata wakati wa kila siku.

NikeFuelBand

Kichunguzi maridadi sana cha mapigo ya moyo kutoka kwa mtengenezaji anayeongoza duniani wa bidhaa za michezo. Ni bangili ambayo imefungwa kwa mkono, ina vivuli vinne tofauti kwa kila ladha: kijani, nyeusi, nyekundu na nyekundu. Bangili ni rahisi, haina kusugua, vizuri kwa kuvaa kila siku. Inafanya kazi na maombi maalum kwenye smartphone, ambapo viashiria kadhaa muhimu vinajulikana mara moja: swings ya mkono, kuruka, idadi ya hatua na wengine wengi. A plus ni kufuatilia wimbo wa maendeleo, ambapo unaweza kuona maboresho katika utendaji wa kimwili.

Kifaa ni bangili iliyounganishwa kwenye mkono. Muundo wa nje ni maridadi kabisa: kamba ni nyeusi nje na bluu ndani. Kesi ni silicone, wakati mkono unahisi vizuri, hauingii chochote. Kipengele tofauti cha mfano huu ni uwepo wa thermometer ya ziada ya infrared. Inaweza pia kutumika kufuatilia awamu za usingizi na kudhibiti ubora wake. Kifaa huhesabu hatua zilizochukuliwa na kalori zilizochomwa, hupima kiwango cha moyo.

Polar H7

Inafaa kwa Workout yoyote, pamoja na kukimbia. Ina maombi rahisi kwa simu mahiri, ambapo unaweza kufuatilia viashiria vyote, usakinishaji wake ni sharti. Data yote hupitishwa kupitia Bluetooth. Kifaa kinaunganishwa na kifua, hivyo udhibiti wa mapigo ya moyo ni sahihi zaidi.

Torneo H-102

Kichunguzi cha mapigo ya moyo kinachokimbia ambacho kinachanganya kifuatilia mapigo ya moyo na saa ya mkononi. Gadget inayofaa zaidi kwa wale wanaopenda kukimbia. Shukrani kwa kamba ya kifua, kiwango cha moyo kinapimwa kwa usahihi zaidi, wakati viashiria vyote vinaweza kuonekana kwenye skrini ya kuangalia kwa wakati halisi. Kwa kuweka mipaka ya kiwango cha moyo, unaweza kudhibiti mzigo, unapoondoka eneo la faraja, kifaa kitalia. Kwa kuongeza, gadget pia huhesabu kalori zilizochomwa.

Aina ya bei ya wachunguzi wa kiwango cha moyo ni pana kabisa: mifano tofauti inaweza gharama kutoka rubles 1 hadi 35,000. Uchaguzi hutegemea mtengenezaji, sifa kuu, kufunga, pamoja na nyenzo ambazo kifaa kinafanywa. Unaweza kununua wachunguzi wa kiwango cha moyo katika maduka maalumu ya bidhaa za michezo yaliyochaguliwa, na pia katika idara za kawaida zilizo na vifaa vya nyumbani.

Hitimisho

Kwa wale ambao wanataka kuboresha utendaji wao wa kimwili na kuboresha vizuri mchakato wa mafunzo, inashauriwa kununua kifuatilia mapigo ya moyo. Kwa hiyo, huwezi kudhibiti tu kiwango cha moyo wako, ambayo ni nzuri sana kwa afya kwa ujumla, lakini pia kufuatilia nishati iliyotumiwa, kurekebisha umbali uliosafiri na njia, na hata kuboresha ubora.

Seti ya kamba ya kifua, kipokea jack ya kipaza sauti na programu ya Runtastic. Sensor ya kiwango cha moyo inalandanishwa na kisambazaji kwa kutumia itifaki yake. Data ya mapigo ya moyo inajumuishwa na data ya ziada (kasi, kasi, urefu, umbali, muda wa mafunzo hufuatiliwa) na kuonyeshwa kwa namna ya grafu za taarifa kwenye simu mahiri.

Tofauti na vifaa vingine vingi vya siha, kifaa hiki kinaweza kutumika si kwa kukimbia tu: kutokana na programu za Runtastic, kihisi hiki cha mapigo ya moyo kinaweza kutumika kama kinasa sauti hata kwenye mbio za baiskeli. Na utangamano hupendeza: kifaa kinaweza kushikamana na karibu smartphone yoyote. Inaoana na Android 2.1 na matoleo mapya zaidi, Windows 7.5 na matoleo mapya zaidi, iPhone 4s na matoleo mapya zaidi.

Cielo WT010


Kifaa kutoka kwa kampuni ya Kichina ni saa ya kawaida (lakini si mbaya) ya michezo na kufuatilia kamili ya mapigo ya moyo kwenye ukanda. Saa, pamoja na kuonyesha wakati, inaweza kuonyesha muda wa mazoezi (kama kipima muda, kwa kweli), kudhibiti matumizi ya kalori na kiwango cha moyo. Na ukiondoa mfuatiliaji wa moyo - saa nzuri tu itabaki. Na gharama ya ufumbuzi huu wa mbili kwa moja ni ya kupendeza sana.

Samsung One Touch Watch


Saa mahiri kamili kutoka kwa chapa maarufu. Kifaa kinaweza kuwekwa kwenye bangili ya silicone au chuma, ambayo itawawezesha kuvaa kwa nguo yoyote. Kuna ulinzi wa unyevu kulingana na kiwango cha IP67. Mbali na mapigo ya moyo, OneTouch Watch hufuatilia idadi ya hatua zilizochukuliwa, kalori zilizochomwa, muda wa kulala. Na, bila shaka, inaweza kuonyesha arifa kutoka kwa smartphone (kazi inasaidiwa na toleo la Android 4.1 na la juu zaidi, na iOS).

Samsung Gear S2


Na hii ni kompyuta halisi ya mkono. Kichakataji cha Dual-core Exynos 3250, RAM ya MB 512 na GB 4 ya kumbukumbu ya ndani, onyesho la AMOLED la inchi 1.2 - uzuri huu wote umefungwa kwenye kipochi cha chuma cha pua na huendeshwa kwenye Tizen OS. Kweli, kuna nzi katika marashi hapa: Samsung Gear S2 inaingiliana tu na simu mahiri kwenye Android 4.x. Lakini inafaa: unaweza kutazama ramani, kusikiliza muziki moja kwa moja kutoka kwa saa yenyewe (inahitaji tu kifaa cha kichwa cha Bluetooth cha wamiliki), fuatilia maendeleo ya mazoezi yako, na mengi zaidi.

Merat ya kompyuta isiyo na waya ya baiskeli


Kwa wapanda baiskeli kali ambao hawavutiwi na mwelekeo mpya, pia kuna kifaa cha kuvutia. Kwa mfano, kompyuta ya baiskeli isiyo na waya iliyo na sensor ya kiwango cha moyo iliyojengwa. Inaweza kupima mapigo ya moyo, kasi ya sasa na ya wastani, umbali na muda wa kusafiri, huhesabu kalori. Hakuna superfluous - na bei ni ya chini sana kuliko ile ya washindani kwa namna ya mikanda au vikuku.

iHealth PO 3 oximeter ya mapigo


Gadget hii imeundwa kwa wanariadha wa kweli wanaojali kuhusu matokeo, sio mtindo. IHealth PO 3 Wireless Shoulder Pulse Oximeter hufanya kazi na iPhone, iPod na iPad kurekodi viwango vyako vya mipigo na oksijeni. Matokeo ya kipimo yanaweza kutazamwa kwenye skrini ya kifaa na kwenye onyesho la kifaa chako cha iOS.

Taya UP3


Moja ya gadgets za juu zaidi za michezo. Kwa kweli kila kitu ni baridi ndani yake: bangili iliyotengenezwa na thermopolyurethane ya hypoallergenic na cheti cha matibabu, buckle ya chuma cha pua na mipako ya titani-nitridi, muundo wa maridadi na utendaji - thermometer, pedometer, kufuatilia kiwango cha moyo. Kifaa kinaweza kuarifu kuhusu matukio, kufuatilia usingizi. Kwa kuongeza, ni programu yake ya smartphone ambayo inachukuliwa kuwa ya juu zaidi: bangili, kama mkufunzi wa kibinafsi, hutoa vidokezo vya kuboresha ustawi.

Runtastic RUNBT1


Kifaa hiki kutoka Runtastic kinatumia Bluetooth kuunganisha kwenye simu yako mahiri - rahisi zaidi, lakini ni ghali zaidi. Lakini kwa ujumla, kifaa kinaweza kufanya kila kitu sawa na mfano wa kwanza uliopendekezwa wa mtengenezaji huyu: rejista ya kiwango cha moyo, kasi, kasi, urefu, umbali na muda wa kukimbia.

Fenix ​​3 Sapphire


Mfalme wa gadgets za michezo. Saa mahiri ya Fenix ​​3 inachanganya vifaa viwili kamili. Kama saa mahiri, kifaa kinaweza kumjulisha mtumiaji kuhusu simu zinazoingia, SMS, barua pepe, matukio ya kalenda, na pia ujumbe kutoka kwa mitandao ya kijamii na programu zingine za rununu.

Kwa njia, hii inatumia skrini maalum iliyoundwa kwa kutumia teknolojia ya Chroma - hii ilifanya iwezekanavyo kufikia usomaji kamili hata katika mwangaza wa jua. Kama nyongeza ya michezo, kifaa kitachukua nafasi ya karibu zote za ziada. Kwa mfano, vipengele vya usogezaji vinajumuisha dira ya mhimili-3, moduli ya GPS/GLONASS, altimita na kipimo cha kupima, TracBack na Sight'n Go.

Kazi za bangili ya usawa zinafanywa kwa shukrani kwa seti kamili ya sensorer, ikiwa ni pamoja na ufuatiliaji kamili wa kiwango cha moyo wa bendi-ya moyo. Ni muhimu kutaja kwamba saa haijaundwa tu kwa kukimbia - seti maalum ya kazi inakuwezesha pia kutumia kifaa wakati wa kuogelea na mafunzo ya ski. Kwa kuongeza, unaweza kutumia kifaa kama kidhibiti cha mbali cha kamera ya vitendo na kudhibiti saa bila kumvua glavu zako.

Wachunguzi wa kiwango cha moyo ni mfano adimu wa vifaa vya mazoezi ya mwili ambavyo watu hununua sio kwa mtindo na urahisi, lakini kwa matumizi halisi. Huwezi kupata kijana anayejisifu kwenye mitaa ya miji mikubwa akimwambia rafiki, "Angalia jinsi nilivyojipatia kichunguzi cha mapigo ya moyo," au kifaranga mrembo anajipiga picha na Garmin au Polar mpya kabisa. Lakini maelfu ya wanariadha hununua mara kwa mara kwa sababu rahisi: hufanya wakimbiaji, wapanda baiskeli, wanyanyua uzito na waogeleaji kuwa na ufanisi zaidi katika mazoezi yao.

Katika maandishi yetu ya awali, mara nyingi tulitaja vichunguzi vya mapigo ya moyo kama kipengele tofauti cha saa za GPS au vifuatiliaji vya siha. Lakini hatimaye tulifika kwenye nyenzo maalum iliyowekwa kwa wachunguzi wa mapigo ya moyo. Kutoka kwa maandishi haya utajifunza:

- jinsi wachunguzi wa kiwango cha moyo husaidia Kompyuta na wanariadha wenye ujuzi;
- ni aina gani na aina za wachunguzi wa kiwango cha moyo wanaweza kupatikana kwenye soko leo;
- ambayo mifano hupima kwa usahihi pigo;
- Je, wachunguzi wa kiwango cha moyo wana kazi za ziada na ni kiasi gani unapaswa kulipa kwa ajili yao.

Na pia tutakuonyesha HRM za bajeti na za gharama kubwa zaidi, miundo maarufu zaidi na vichunguzi maalumu vya mapigo ya moyo kwa waendesha baiskeli na wanamichezo waliokithiri. Tunatumahi kuwa nyenzo zetu zitafanya moyo wako upige haraka kidogo!

Kwa nini wanariadha wanahitaji wachunguzi wa kiwango cha moyo?

Kwa kibinafsi, naona faida zaidi katika kazi ya kufuatilia shughuli za moyo kuliko kufuatilia harakati au kuchambua kiwango cha misuli ya misuli. Mfuatiliaji wa kiwango cha moyo hauhamasishi au kuhimiza (kile mtu wa kawaida anahitaji), lakini inakufundisha jinsi ya kupima mzigo wakati wa michezo. Kuna nakala nyingi za kina kwenye Mtandao kuhusu jinsi mapigo ya moyo (HR) yanavyoathiri ubora wa mafunzo. Tutajaribu kuelezea haya yote kwa mistari michache.
Wakati wa michezo, hatuhisi 100% kile ambacho moyo wetu unapata wakati huo. Imechoka baada ya saa ya kukimbia, au kila kitu kiko sawa, na bado unaweza kujitesa? Je, tayari inawezekana kuhama kutoka kwenye joto-up hadi kwenye Workout ngumu au ni mapema sana? Katika mambo haya yote, mara nyingi watu wanapaswa kutegemea hisia zao. Na mara kwa mara huwaangusha watu. Matokeo yake - matatizo ya moyo, michezo fupi sana au ya muda mrefu. Na kichunguzi cha mapigo ya moyo kinatupa nini?

    Mfuatiliaji wa kiwango cha moyo unaonyesha mstari huo wa mikazo ya moyo ambayo ni bora sio kwenda zaidi. Wakati mapigo yanaruka juu sana, unahitaji polepole "kuzunguka" zoezi hilo. Au punguza mzigo kuwa sawa. Vivyo hivyo, sasa itakuwa tu kwa uharibifu wa mwili. Hapa kuna gadget inayoashiria hii kwa mmiliki: moyo umechoka, ni wakati wa kukaa chini na kunywa maji ... Hii ni baridi sana, kwa sababu hadithi kwamba mafunzo yanapaswa kuishia katika hali ya uchovu kamili kwa muda mrefu imekuwa debunked. .

    Kichunguzi cha mapigo ya moyo kinaonyesha "eneo la joto". Huwezi kuanza shughuli kubwa za kimwili bila joto-up - kila mtu anajua hili. Lakini inaisha lini? Na jinsi ya kujiandaa vizuri kwa kikao cha usawa? Mfuatiliaji wa kiwango cha moyo atafuatilia jinsi mwili wako unavyopata joto, na atakuambia wakati itawezekana kupata biashara.

    Mfuatiliaji wa kiwango cha moyo huamua eneo la ufanisi mkubwa wa mafunzo. Je, unakimbia mzunguko wako wa kumi katika bustani ya jiji na unafikiri kuwa wewe ni mzuri? Angalia mapigo. Labda haijabadilika sana chini ya ushawishi wa shughuli yako, ambayo ina maana kwamba mwili unahitaji mzigo wa ziada. Ikiwa unapata "eneo hili bora", basi jaribu kukaa ndani yake: usizidi kiwango cha moyo na usidharau.

    Wachunguzi wa mapigo ya moyo watafungua njia ya michezo kwa watu wa viwango tofauti vya afya. Ni aibu, lakini "cores" wengi wanaamini kwamba hawana nafasi katika michezo ... Hili ni kosa: tiba ya mazoezi na fitness mwanga haijamdhuru mtu yeyote bado. Ni kwa watu kama hao tu ni bora sio kuacha eneo la mizigo ya wastani! Hiyo ndiyo siri yote. Na wachunguzi wa kiwango cha moyo wanaweza kuwa kwa watu kama hao silaha bora dhidi ya hali ngumu na udanganyifu.

Na vifaa vilivyo na kidhibiti cha mapigo ya moyo kilichojumuishwa ndani hufuatilia kwa usahihi zaidi kalori zilizochomwa na kukuza utabiri wa mafunzo ya mtu binafsi. Hii ni bonus nzuri sana!

Aina, bei na muundo

Wabunifu wamekuja na njia nyingi tofauti za kupima kiwango cha moyo, na pia kuunda vipengele vya wachunguzi wa kiwango cha moyo. Hebu tuchunguze uainishaji kuu wa wachunguzi wa kisasa wa kiwango cha moyo.

Kwanza chagua sensor ya mapigo ambayo unaipenda zaidi. Wachunguzi wa mapigo ya moyo wa karne ya 21 walisoma mapigo ya moyo kwa njia mbili: kipimo cha macho na kutumia teknolojia ya bioimpedance. Katika kesi ya kwanza, ngozi ya binadamu ni ya bandia karibu na capillaries, na sensor ya macho inachukua kasi na sifa za kutafakari mwanga. Mzunguko wa damu huathiri moja kwa moja ishara gani mita inapokea.

Lakini bioimpedance ni teknolojia ngumu zaidi. Kifaa maalum hutuma ishara za umeme kwa mwili wa mwanadamu: haya kutokwa kwa umeme dhaifu husaidia kujifunza mengi juu ya mtu. Kiwango cha jasho, muundo wa misa ya misuli, na wakati huo huo - na kiwango cha moyo.

Sensor ipi ni sahihi zaidi ni swali gumu, tutazungumza juu yake hapa chini. Sasa hebu tuzungumze juu ya wapi na jinsi wachunguzi wa kiwango cha moyo wameunganishwa.

Fomu ya mtindo zaidi iliyoagizwa na wakati na mwenendo - bangili. Inaweza kuonekana kuwa ya busara kupima mapigo karibu na mshipa, na wafuatiliaji wengi wa mazoezi ya mwili wametufundisha kwa muda mrefu kuwa bangili ni rahisi. Mshindani wake mkuu ni kamba ya kifua. Wakimbiaji kwa kawaida hupigia kura vichunguzi vya mapigo ya moyo wa kifua: mikanda hukaa inavyodhaniwa kuwa migumu zaidi, na bado hupima mapigo ya moyo kwa usahihi zaidi. Kweli, watu wa mijini na mashabiki wa faraja wanalalamika juu ya utumiaji mdogo wa mikanda kama hiyo. Kama, wanasugua, na wanaanza kutambaa kutoka kwa jasho, na kwa ujumla ... sio kila mtu ana nafasi ya kutembea siku nzima na kitu kama hicho chini ya shati ... Kwa kifupi, hii ni kifaa cha kitaalam zaidi kuliko watu. moja.

Wakati mmoja walikuwa maarufu na wa kupindukia viambatisho kwenye kidole (wachunguzi wa kiwango cha moyo-pete) na sikio. Walionekana kabla ya kuanzishwa kwa sensorer za bioimpedance, wakati watengenezaji walikuwa wakijaribu kufikia usahihi wa juu kutoka kwa wachunguzi wa kiwango cha moyo wa macho. Juu ya sikio na kidole cha index, capillaries hulala karibu na uso iwezekanavyo - hii ni rahisi kwa kusoma kiwango cha moyo. Ipasavyo, vifaa vile hupima mapigo kwa usahihi zaidi. Lakini uonekano wa ajabu haukuwaruhusu kupata nafasi kwenye rafu za maduka maalum kwa muda mrefu :).

Kwa kuongeza, sensorer za HRM zinaweza kupatikana ndani vifaa vya mazoezi ya mwili kwa mazoezi (kawaida hizi ni sensorer za bioimpedance kwenye vipini), "mizani smart" na kompyuta za baiskeli.

Kweli, tofauti moja muhimu zaidi ambayo wachunguzi wa kisasa wa kiwango cha moyo wanaweza kugawanywa. Huyu ndiye kweli kipindi ambacho wanaweza kufuatilia data. HRM za kizamani zaidi hunasa mapigo ya moyo kwa wakati maalum tu unapozibonyeza kwenye ngozi na kubofya kitufe maalum. Vichunguzi vingi vya kisasa "husikiliza moyo" wakati wote, lakini hutoa data ya jumla, kama vile "mapigo ya chini kabisa ya moyo, mapigo ya juu na wastani ya moyo kwa kipindi kilichochaguliwa." Naam, mifano ya dhana inaweza kutoa ripoti kamili kwa kipindi chote cha ufuatiliaji kwa namna ya infographics.

Bei gani? Mfuatiliaji wa kiwango cha moyo haujawahi kuchukuliwa kuwa kifaa cha gharama kubwa. Chaguo zaidi za bajeti zinaweza kununuliwa kwa rubles 600-800. Wachunguzi wa kiwango cha juu cha moyo wanaweza kununuliwa kwa bei kutoka rubles 1,500 hadi 5,000. Vifaa vya kitaalam vya baiskeli au kukimbia vinaweza gharama zaidi ya rubles 20,000.

Je, ni zipi zilizo sahihi zaidi?

Inakubaliwa kwa ujumla kuwa wachunguzi wa kiwango cha moyo wa kifua cha macho wana usahihi bora. Bado, moyo uko karibu, na mawasiliano yao na mwili ni magumu zaidi. Katika nafasi ya pili, uvumi maarufu umeweka HRM isiyo na wasiwasi kwenye sikio / kidole. Zifuatazo ni vikuku vya kawaida vilivyo na bioimpedance na usomaji wa macho.

Unaweza kupata majaribio mengi kwenye Wavuti, ambapo mtindo mmoja au mwingine hushinda vita vya usahihi. Zaidi ya hayo, mikazo mingi hutokea kwa usahihi wakati HRM inapopima mapigo ya moyo kwa kutumia nguvu nyingi zaidi za kimwili. Katika hali ya kupumzika na joto-up, karibu hakuna mtu mows. Hata hivyo, maisha si rahisi sana. Na hata swali la wazi: "ambayo ni baridi zaidi: bioimpedance au "optics"?" haijatatuliwa bado. Zaidi ya hayo, watumiaji wengi hata wanauliza kwa kufuru faida za sensorer za kifua. Ukiingia kwenye hakiki za wataalam na watumiaji, unaweza kukusanya uchafu halisi kwenye aina yoyote ya ufuatiliaji wa kiwango cha moyo.

Je, unataka negativity wachunguzi wa kiwango cha moyo wa macho? Ipate! Hata kwenye mkono, hawana kinga ya jambs za kijinga. Angalau kutokana na ukweli kwamba optics wanaona rangi tofauti za ngozi tofauti. Kwa watu wenye ngozi nyeusi, wanaweza kudharau viashiria; kwa watu wa rangi nyingi, wanaweza kukadiria kupita kiasi. Katika vitabu vya wageni unaweza kupata malalamiko mengi kuhusu jambo hili kutoka kwa watu wa makabila mbalimbali.

Vichunguzi vya mapigo ya moyo wa kifundo cha mkono vilivyo na bioimpedance vinaonekana kuwa na faida, kama vile ufikiaji rahisi wa kipimo endelevu cha mapigo ya moyo ... Lakini hapa mengi inategemea ubora wa kitambuzi na programu yake: vifaa vya elektroniki katika miundo ya bei nafuu ya Asia mara nyingi huharibika. . Na pia ni bora kutozitumia kwa watu wenye moyo mgonjwa na wanawake wajawazito (ingawa wanapaswa pia kucheza michezo na kupima mapigo yao !!!). Kwa ujumla, ni ngumu zaidi, ni vigumu zaidi kusimamia.

Katika wachunguzi wa kiwango cha moyo wa macho ya kifua kuna minus ambayo hutokea wakati wa kufanya kazi na wanaume wenye nywele. Hata ikiwa wananyoa vifua vyao mara kwa mara, nywele ndogo zinaweza kuathiri ubora wa usomaji wa mapigo. Na sio marafiki wazuri wenye jasho. Nyuma na kifua cha wakimbiaji hutoka jasho zaidi ya mikono na sikio. Hii husababisha mguso usiofaa na inaweza hata kusababisha kitambuzi kuteleza. Na kwa bioimpedance ya kifua kufanya kazi vizuri, lazima iwe na mawasiliano mazuri ya umeme na mwili. Ngozi ilikauka au hakuwa na muda wa jasho - kunaweza kuwa na data isiyo sahihi.

Inabadilika kuwa katika kutafuta mfuatiliaji bora wa kiwango cha kusikia, mtu anapaswa bet si kwa aina fulani ya sensor, lakini kwa ubora wa mfano fulani. Ikiwa watengenezaji hutoa kwa vikwazo vyote, basi matokeo ya gadget yanaweza kutegemewa.

Jinsi ya kuchagua kifuatilia mapigo ya moyo: mifano iliyo na GPS na utendaji wa kufuatilia

Je, HRM inapaswa kuwa na manufaa gani zaidi ya kihisi kinachotegemeka na sahihi? Betri nzuri? Programu mahiri? Vipengele vya ziada?

Naam, betri hudumu kwa muda mrefu kwenye wachunguzi wengi wa kiwango cha moyo. Ikiwa sensor ya GPS haijawashwa hapo, basi HRM inaishi karibu katika hali ya saa ya mkono. Lakini programu na bonasi zilizofikiriwa vyema kama vile kipima kasi au urambazaji hazitaingiliana na vifaa hivyo.

Hebu tuanze na vipengele vya programu. HRM bora inapaswa:

* Kudumisha historia ya mafunzo: logi rahisi ya shughuli kwenye kompyuta yako au simu mahiri itakusaidia kufuatilia maendeleo yako! Kadiri shajara ya mazoezi ya mwili ina maelezo zaidi, ni bora zaidi;

* Kuwa na kumbukumbu kwa maeneo ya mafunzo. Kwa wakati, utajifunza ni kalori gani za eneo huchomwa bora, ambayo misuli inakua, na ambayo unahitaji kujiandaa kwa mwisho wa Workout. Kwa kweli, kifaa kinapaswa kuwakumbuka (kutoka kanda 3 hadi 5) na kumpa mmiliki vidokezo vizuri;

* Onya mwenyeji. Kuhusu hatari (kiwango cha juu sana cha moyo), kuhusu mafunzo yasiyofaa (kiwango cha chini sana cha moyo), kuhusu kubadilisha eneo la mafunzo.

* Rahisi kuunganishwa na kompyuta, simu mahiri na programu ya mazoezi ya mwili. Zingatia itifaki ya ANT+. Ni bora zaidi kuliko ANT na inamaanisha kuwa kifaa chako kinaweza "kufanya urafiki" na vifaa vingine vya siha.

Ni muhimu kujua kitu kingine: kihisi kisicho na kificho au kificho cha mapigo ya moyo kiko mbele yako. Ya kwanza hupitisha ishara wazi, kwa hivyo inahusika zaidi na kuingiliwa, lakini wachunguzi wa kiwango cha moyo wa michezo nao pia ni wa bei nafuu. Ya pili hupeleka ishara iliyosimbwa, iliyolindwa kutoka kwa lags.

Wanariadha wengi hutumia vifuatiliaji mapigo ya moyo bila vipengele vyovyote vya ziada. Lakini kwa wakati wetu, mnunuzi wa wingi daima anatafuta vipengele vya ziada kwenye gadget yoyote. Na katika wachunguzi wa kisasa wa kiwango cha moyo kuna mshangao mwingi wa kupendeza ambao pia utafanya kazi ili kuongeza ufanisi wa mafunzo. Hawa hapa - huduma ambazo "hakika hazitadhuru" kichunguzi chako cha mapigo ya moyo:

  • Pedometer-accelerometer: pamoja nayo unaweza kuhesabu idadi ya kalori zilizochomwa na kuweka diary ya shughuli za kibinafsi, kufuatilia maendeleo yako mwenyewe au uharibifu;
  • Sensor ya GPS: sharti liwe kwa mashabiki wa kukimbia na baiskeli. Inafuatilia kasi yako ya kusafiri, kufuatilia mwinuko na hufanya kazi za msingi za urambazaji;
  • Chaguzi nyingi za bioimpedance: Kumbuka kwamba mishtuko hii ndogo ya umeme hukuruhusu kuamua takriban uwiano wa misuli na mafuta kwenye mwili, na pia kufuatilia mabadiliko katika uwiano huu. Kipengele kizuri kwa wale ambao walianza kukimbia ili kupambana na uzito wa ziada.

Bila shaka, wazo la kuchanganya vipengele hivi vyote kwenye kifaa kimoja linaonekana kuvutia sana. Kwa hiyo, zaidi na zaidi sio wachunguzi wa kiwango cha moyo katika fomu yao safi, lakini vifaa vya mseto vinaonekana kwenye soko. Wote hao na wengine watajumuishwa katika ukaguzi wetu wa wachunguzi maarufu zaidi, wa bajeti, wa gharama kubwa na maalumu.

Vifaa maarufu vilivyo na kifuatilia mapigo ya moyo

Kwa hivyo, mifano miwili maarufu ya kifaa na HRM imewashwa - Fitbit Charge HR na Katika kesi ya kwanza, tuna mbele yetu - mchanganyiko wa "saa smart" na tracker fitness. Lakini Polar ni kichunguzi cha kiwango cha moyo katika hali yake safi. Hebu tuangalie kwa karibu zaidi.

Bangili ya siha yenye kifuatilia mapigo ya moyo cha Fitbit Charge HR. Hii ni bangili ya siha ya bei ghali iliyo na kifuatilia mapigo ya moyo kilichojengewa ndani, cha bei ya $149. Yeye ni marafiki na mifumo yote ya uendeshaji ya simu zilizopo, anaweza kuhesabu hatua na kalori zilizochomwa, kufuatilia awamu za usingizi na viwango vya urefu. Na ishara za "Fitbit" zilipokea SMS, simu zinazoingia na barua pepe. Lakini kichunguzi cha kiwango cha moyo cha kifaa ni kizuri kiasi gani?

Sensor ya Fitbit yenyewe inafanywa kwa kutumia teknolojia yake ya PurePulse. Inaweza tu kutofautisha kanda tatu za shughuli(haitoshi!). Matokeo yanaonyeshwa kwenye smartphone kwa namna ya infographics, na pia inawaunganisha na viashiria vya "kuchoma kalori" na shughuli za kimwili. Hivi ndivyo watumiaji huandika juu ya kazi yake:

“Mapigo ya moyo yanachelewa, hasa wakati mkono una jasho au unyevu. Ikiwa unahitaji kufuatilia kiwango cha moyo wako wakati wa mafunzo ya nguvu au kukimbia, basi bangili hii sio kwako!, - anaandika Andrew Andrew.

Na mzungumzaji anayefuata hakubaliani naye:

"Kwanza, inakuwezesha kutathmini kazi ya moyo katika hali ya mchana kwa kutumia parameter ya "Rest Pulse". Niliruhusiwa kuona kwamba mazoezi ya kawaida (kukimbia) hupunguza kasi ya moyo wa kupumzika, ambayo inaonyesha kuimarishwa kwa misuli ya moyo. Pili, hukuruhusu kurekebisha mazoezi yako kwa njia bora, ukitumia eneo la kiwango cha moyo unachohitaji, na pia inatoa takwimu za kina juu ya matokeo ya mazoezi (kwa pili: mabadiliko ya kiwango cha moyo, kalori zilizochomwa, kiwango cha moyo). eneo)."

Wengi wanakubali hivyo kifaa hupoteza mapigo yake kutokana na jasho jingi, lakini katika kesi hii, kufuta kamba kwenye mkono husaidia.

Usahihi wa "Malipo" hauwezi kuitwa bora: katika hali ya mzigo, gadget bado inatoa kupotoka. Walakini, mara nyingi hizi sio kupotoka muhimu kwa viboko 3-5-7. Na Derek Klemons kwa ujumla anahakikishia kwamba alilinganisha usomaji wa Fitbit na sensor ya kifua kutoka kwa kampuni nyingine, na zilifanana karibu kila mahali. Kwa ujumla, kwa watazamaji wengi - safari.

Na nini kitatuvutia na bangili yenye kufuatilia kiwango cha moyo

Hapa, baada ya yote, kufuatilia kiwango cha moyo sio huduma ya upande, lakini kazi kuu! Gadget hii ni karibu mara tatu ya bei nafuu: dola 54 tu. Polar pia husoma mapigo ya moyo saa 24 kwa siku na kuchanganua takriban idadi ya kalori zilizochomwa. Lakini hakuna kigunduzi cha pedometer na urefu, arifa za simu na vifaa vya usawa hapa. Na pia unahitaji kuzingatia kwamba kifaa hufanya kazi tu na sensor ya kifua. Kwa nadharia, hii inapaswa kumpa mnunuzi usahihi wa kusoma. Ukadiriaji maarufu wa nyota 4.5 unathibitisha sheria hii bora. Kulingana na wanunuzi, gadget huhesabu kikamilifu pigo na kalori zilizochomwa.

Eric J anaandika:

"Saa ni rahisi sana kutumia. Unapofungua dirisha kwanza, unapitia mchawi wa usanidi, ingiza uzito wako, jinsia... na uko vizuri kwenda. Wao huamua moja kwa moja maeneo ya faraja kwako, kazi zote zinaitwa kwenye vifungo kadhaa vya kifungo ... Mimi ni mtu wa msingi, na ni muhimu sana kwangu sio kupakia moyo. Kwa hiyo, kila wakati ninapoingia kwenye eneo la hatari, yeye hupiga tu na mimi kupunguza mzigo. Ununuzi kamili kwangu! "

Maoni hasi yanahusu nini? Ukosefu wa muunganisho na simu mahiri (data zote lazima zitafutwe kwenye onyesho ndogo), uingizwaji wa betri inayoondolewa mara kwa mara (kila baada ya miezi 6) na ishara za onyo kubwa sana ... Amua mwenyewe ikiwa hii itakusisitiza :).

Lakini pamoja na halisi ya gadget ni kwamba huunganisha na kufanya kazi na mashine za mfululizo za GymLink. FT4 pia inastahimili maji vya kutosha kuipeleka kwenye bwawa au kuogelea kwenye mto usio na kina kirefu (ingawa kama ufuatiliaji wa mapigo ya moyo sio muhimu kwako, tunapendekeza utumie vifuatiliaji vya siha ya kuogelea kutoka kwenye ukaguzi wetu kwa madhumuni haya). Mfano huo pia ni maarufu kwa wasichana: inauzwa kwa rangi ya kijani, nyekundu, fedha na nyeusi.

Yote kwa yote, chaguo zima kwa Kompyuta na wanariadha wenye uzoefu.

Vichunguzi bora vya mapigo ya moyo ya bajeti na HRM ghali zaidi

Je, bei inaathiri ubora wa HRM? Hebu tulinganishe moja ya vichunguzi vya bei nafuu vya kiwango cha moyo na moja ya gharama kubwa zaidi.

Kichunguzi bora cha mapigo ya moyo kwa waendesha baiskeli

Hebu tuanze na miundo ya saa ya bajeti yenye kifuatilia mapigo ya moyo HDE Fitness Sport kwa dola 7. FEDHA SABA!!! Ni mlo kamili katika mkahawa wa vyakula vya haraka... au safari za metro kadhaa katika mji mkuu. Au ... mfuatiliaji wa mazoezi ya mwili???

Hakuna anayeficha kwamba HDE imegongwa muhuri nchini Uchina. Naam, ungewezaje kuificha? Lakini anajua kitu. Hesabu mizunguko iliyokamilishwa na mkimbiaji au mwendesha baiskeli. Inaonyesha wakati wa sasa kwa usahihi kabisa ... Inafuatilia hata kalori zilizochomwa! Kwa ujumla, saa rahisi kama hii ya Kichina yenye HRM. Ambayo bado kwa sababu fulani hutoa dhamana ya miaka miwili.

Wamiliki wa HDE wanapiga kelele kwa mshangao katika maoni:

“Inafanya kazi kweli. Niliinunua kwa kujifurahisha, sikuamini kwenye kifaa kwa pesa 7. Lakini ikawa kwamba alikuwa mzuri sana. Nililinganisha matokeo na viashiria vya vifaa vya matibabu na karibu kila wakati vililingana !!!, - anaandika Rick.

Na wengine ni wepesi wa kuwakatisha tamaa. Adim huhakikishia:

"Saa inaonekana nzuri na inafanya kazi vizuri. Lakini ufuatiliaji wa kiwango cha moyo hauna maana. Nilichukua vipimo 10 mfululizo vya mapigo ya moyo nikiwa nimekaa, na nikapata matokeo 10 tofauti, kuanzia midundo 45 kwa dakika hadi midundo 87 kwa dakika. Aina fulani ya roulette ya Kirusi.

Ndiyo, roulette. Lakini kwa nini usicheze kwa pesa 7? Sio ngumu kama kuamua kununua tazama kwa kutumia kifuatilia mapigo ya moyo Polar V800 GPS, ambaye bei yake rasmi ya kifaa ni $500. Kweli, kwa mauzo unaweza kuipata kwa 350 "kijani".

Kichunguzi cha bei ghali zaidi cha mapigo ya moyo duniani kimewekwa kama "kifaa cha michezo mingi". Kwa hakika, V800 inapaswa kuleta mwanariadha yeyote kwa furaha: mchezaji wa mpira wa miguu na diver, mpenzi wa fitness na weightlifter, mkimbiaji na jumper! Wasanidi programu wameshiriki kwa ukarimu utendaji wa watoto wao ambao wanaweza kufikia lengo kama hilo. Kulingana na wavulana kutoka Polar, mtindo huu ulijaribiwa na wanariadha wa kitaalam na wanariadha wa wimbo na uwanja. Sio bure hapa Hali ya juu ya GPS imetolewa kwa wajuzi wa kuendesha nchi za nje na utalii uliokithiri.

Kifaa hiki mtandaoni hufuatilia mapigo ya moyo na umbali uliosafiri, kasi na mwendo wa mwendo, kiwango cha urefu na shughuli za kimwili. Pamoja nayo, unaweza kujaribu hali ya mwili: uko tayarije na moyo wako kwa Workout kubwa! Mmiliki wa mfuatiliaji wa kiwango cha moyo atapata jibu la swali kama hilo katika muda mfupi.

Betri ya Polar hudumu saa 14 kwa upakiaji kamili na saa 50 katika hali ya GPS yenye nguvu kidogo. Takriban takwimu ya rekodi ya vifaa vya GPS! Skrini ya Polar V800 GPS imefunikwa na Kioo cha Gorilla kilichoimarishwa, na mechanics inalindwa kutokana na kuzamishwa hata kwa mita 100! Kifaa kinaweza kusawazishwa na chochote na chochote, hata hutoa kwa nyongeza ya sensorer maalum za baiskeli, kama vile kichanganuzi cha cadence. Katika mtindo huu, "kocha mahiri" anayejulikana kwa wafuatiliaji wa mazoezi ya viungo tayari anaonekana, ambayo huchanganua matokeo yako ya awali na kupendekeza jinsi ya kufikia rekodi mpya katika siku zijazo.

Wamiliki wa Polar V800 wanatarajiwa kufurahishwa na ununuzi wao. Ingawa, wanaona makosa katika vitapeli kwa umakini zaidi.

"Kwa sababu fulani, fanya kazi na baiskeli ya mlima na mtindo wa kuendesha mlima haujatolewa. Hadi sasa, hakuna uhusiano na Android ... Naam, sensorer kwa baiskeli zoezi ni hivyo-hivyo, guys. anaandika Monteiro.

Lakini yote haya yanafunikwa na wasiwasi wa wazi wa watengenezaji kwa urahisi na faraja ya wateja wao. Muundo huu una mwanga wa nyuma uliojengewa ndani, arifa za mtetemo, onyesho kubwa na lenye utofautishaji wa juu. Sensorer za macho ziko vizuri sana hapa na Bluetooth inafanya kazi karibu kikamilifu. Inasoma kikamilifu pigo chini ya maji ... Kwa kifupi, hii ni gadget ya ubora ambayo ina thamani ya pesa.

Kichunguzi bora cha mapigo ya moyo kwa waendesha baiskeli

Hadithi yetu haitakuwa kamilifu bila taarifa kuhusu vichunguzi vya mapigo ya moyo kuendesha baiskeli. Kama sheria, hugharimu agizo la ukubwa ghali zaidi kuliko vifaa vya kukimbia au usawa. Ikiwa unataka kujinunulia mwenyewe - jitayarishe kuwekeza kutoka rubles 5 hadi 30,000!

Lakini kila HRM ya baiskeli ni kompyuta ndogo iliyo kwenye ubao. Inaweza kufanya kazi na baiskeli ya mazoezi, na baiskeli ya jiji, na baiskeli ya mlima ya baridi. Viongozi kati ya wazalishaji bado ni sawa: Garmin, Polar, Suunto. Pengine njia bora ya kutuambia kuhusu faida na vipengele vya wachunguzi wa kiwango cha moyo wa baiskeli ni mfano Polar CS300.

Ndio, ni ghali kabisa - lazima ulipe Polar 11900 rubles. Lakini kwa kompyuta ya baiskeli, hii ni mfano wa bajeti sana. Hasa ikiwa utazingatia viwango vya juu vya kifaa: kutoka nyota 4 hadi 5 kwenye masoko tofauti.

Kipengele cha CS-300 ni kwamba unaweza kuiweka kwenye usukani na kuipeleka na wewe kwenye mazoezi kwa madarasa ya fitness. Inatoa viwango vya moyo kwa namna ya cardiogram ya kina na hupima kwa usahihi kasi ya rafiki yako wa chuma. Gadget ina kumbukumbu ya kushangaza na uwezo wa kurekodi hadi hatua 14 za mafunzo. Tulifanya mazoezi ya joto, kisha mazoezi ya kazi zaidi, tukajivuta kwenye baa, tukakimbia, tukaketi kwenye baiskeli ... vipande hivi vyote vitapangwa na kuchambuliwa. Kwa vipimo vyote ambavyo tayari tunavijua, hapa tumeongeza mtihani wa aerobic kwa uvumilivu wakati wa kupumzika na mtihani wa uwezo wa mwili wa kunyonya oksijeni. Kazi muhimu: baada ya yote, ufanisi wa mafunzo na hali yako ya ndani hutegemea kiwango cha oksijeni katika damu.

Vitendaji vya kuanza kiotomatiki na kusitisha kiotomatiki hukuruhusu kupanga kompyuta ya kuendesha baisikeli kuanza kiotomatiki na kuacha kurekodi wakati unapoanza au kuacha kukanyaga... na mwisho wa mbio unapata ripoti: jinsi ulivyoendesha vizuri katika hatua tofauti za wimbo (kupanda, kuteremka, kwenye uwanda).

Kwa njia, kuhusu baiskeli: kifaa kinakumbuka usanidi na sifa za baiskeli mbili mara moja. Kabla ya kuanza mazoezi, unaweza kuchagua baiskeli na mipangilio sahihi ya Workout fulani. Na pia kuna betri ya baridi sana, vikumbusho vya Workout iliyojengwa (kupata nyuma ya gurudumu, punda mvivu) na mengi zaidi. Haishangazi waendeshaji baiskeli huweka kifaa hiki mara kwa mara kati ya wachunguzi bora wa kiwango cha moyo wa baiskeli!

"Nina karibu kila Garmin, Suuntos tatu, mkusanyiko kamili wa Polar! lakini jambo hili bila shaka litakuwa poa kuliko wote. Vipimo vyote vinafanywa haraka, kila kitu kinafanywa kwa urahisi sana. Mtu wa umri wowote atatawala jambo hili, na muhimu zaidi, ni la kuaminika sana na sahihi. anaandika bila kujulikana kwenye lango la Amazon.

Kichunguzi bora zaidi cha mapigo ya moyo chenye kipengele cha kupima shinikizo - Smart Bracelet Jet SPORT FT-7 Gray

Smart bangili Jet SPORT FT-7 Grey ina muundo wa kisasa. Skrini ya kugusa yenye busara na kamba ya mpira wa giza inaonekana kamili kwenye mkono, haiingilii na shughuli za kila siku.

Mbali na kazi za msingi zilizojengwa - ufuatiliaji wa usingizi, kukabiliana na kalori, arifa za ujumbe na wito, kupima idadi ya hatua, bangili ina kadhaa ya ziada. Hizi ni pamoja na kifuatilia mapigo ya moyo kilichojengwa ndani. Unaweza kuangalia kiwango cha moyo wako na shinikizo la damu wakati wowote. Hii ni rahisi sana kwa watu wenye tachycardia au wale ambao wanafanya kazi sana katika michezo.

Inaweza kushikamana na smartphone ya mtengenezaji yeyote. bila kujali aina ya mfumo wa uendeshaji (Android, ios). Mmiliki wa bangili daima atafahamu barua pepe, ujumbe unaoingia, na simu zilizokuja kwenye simu.

Kwa muhtasari

Wakati mmoja ilionekana kwangu kuwa mwelekeo wa kuchanganya kazi tofauti katika kifaa kimoja ungeua wachunguzi wa kiwango cha moyo mzuri. Hapo mwanzo, mambo yalielekea hivi kweli: wafuatiliaji wa mazoezi ya viungo wenye kihisia cha mapigo ya moyo waliingia sokoni wakiwa na mikwaruzo mingi ... Walikosea katika usomaji wao, hawakuweza kupima mapigo yao kwa saa 24 kwa siku ... Lakini watu bado walinunua. Fitbits na Jabons. Kwa sababu wao ni zaidi ya mtindo na pumped. Lakini wazalishaji wa wachunguzi wa kiwango cha moyo polepole walianza kukabiliana na tishio hili. Sasa wanaongeza pedometers na SMS zisizo muhimu na arifa za kupiga simu kwa vichunguzi vyao vya mapigo ya moyo. Na usahihi na uaminifu wao ulibakia sawa.

Kwa hiyo, wanariadha wana mtu wa kutegemea. Mifano zote ambazo tumeorodhesha katika hakiki hii ni gadgets zinazostahili ambazo zitapata pesa zao. Hata senti ya Kichina kwa $ 7. Na Polar ghali sana. Ufunguo wao wa mafanikio ni rahisi: teknolojia rahisi + utekelezaji mzuri = upendo wa mtumiaji na data sahihi.

Lo, napenda watengenezaji wote wafanye kazi kwa kanuni hii!

Kiwango cha moyo ni muhimu sana kujua wakati wa kucheza michezo na baadhi ya patholojia za moyo. Kwa hili, kufuatilia kiwango cha moyo hutumiwa. Kifaa hiki kina sifa tofauti, hivyo unahitaji kujua nini cha kuangalia wakati wa kuchagua kufuatilia kiwango cha moyo.

Kichunguzi cha mapigo ya moyo ni kifaa maalum ambacho unaweza kutumia kufuatilia mapigo ya moyo wako. Kifaa kina vizuizi viwili: ya kwanza hupima mapigo, na ya pili inaonyesha matokeo.

Kanuni ya operesheni ni kama ifuatavyo: wakati moyo unapoingia, ishara za elektroniki hupitishwa moja kwa moja kutoka kwa sensor hadi kifaa cha kupokea. Data inachakatwa na kuonyeshwa kwenye onyesho. Kit ni pamoja na bangili na sensor.

Kifaa kama kichunguzi cha kiwango cha moyo kimetumiwa sana sio tu na wanariadha wa kitaalam, bali pia na wapenzi wa michezo inayofanya kazi. Kifaa kinakuwezesha kuamua mzigo unaoruhusiwa, kanda za kiwango cha moyo na kwenda zaidi.

Ufuatiliaji wa mara kwa mara wa kiwango cha moyo ni muhimu kwa watu wenye ugonjwa wa moyo.

Watu hawa wanahitaji kuvaa kifaa kila wakati ili kufuatilia midundo isiyo ya kawaida ya moyo.Mfuatiliaji wa kiwango cha moyo kwa wanariadha hutumiwa ili kusambaza vizuri shughuli za mwili na sio kupakia mwili kwa mazoezi.

Aina za ufuatiliaji wa kiwango cha moyo

Wachunguzi wote wa kiwango cha moyo wamegawanywa katika aina kadhaa kulingana na njia ya kushikamana, seti ya kazi na aina ya maambukizi ya ishara.

Kulingana na muundo na aina ya kiambatisho, aina zifuatazo za ufuatiliaji wa kiwango cha moyo zinajulikana:

  1. Kichunguzi cha kiwango cha moyo cha kifua. Sensor ya kifua ina kiwango cha juu cha usahihi, kwani kubuni imeunganishwa moja kwa moja kwenye kifua. Ikumbukwe kwamba wakati wa harakati, inaweza kuingizwa au mtu anaweza kupata usumbufu kutokana na ukanda wa kitambaa.
  2. Kichunguzi cha mapigo ya moyo wa mkono. Kwa mchezo wowote, chaguo bora ni muundo wa kuangalia. Kifaa kilicho na kihisi kilichojengewa ndani ni kikubwa kuliko saa ya kawaida. Kihisi cha ndani ya kifaa hupima mapigo ya moyo kwenye kifundo cha mkono. Hata hivyo, vifaa vile haviwezi kujivunia kwa usahihi wa juu.
  3. Kichunguzi cha kiwango cha moyo kilichowekwa kwa kichwa. Vichunguzi vya mapigo ya moyo na kihisi ambacho huvaliwa kwenye sikio au kidole si sahihi sana.

Kichunguzi cha kiwango cha moyo kinaweza kuwa na waya au waya. Wachunguzi wa kiwango cha moyo bila waya ni mifano ya kisasa zaidi ambapo ishara hupitishwa kupitia kituo maalum cha redio. Chaguo hili linapendekezwa kutumia na mabadiliko ya mara kwa mara katika nafasi ya mwili. Hata hivyo, mifano ya wireless inaweza kuingilia kati na kushindwa.

Kichunguzi cha kiwango cha moyo cha waya ndicho cha kuaminika zaidi, kwani ishara haitaingiliwa na itapitishwa kila mara. Kifaa kama hicho sio cha vitendo na kisichofaa.

Kwa habari zaidi juu ya jinsi ya kuchagua kifuatilia mapigo ya moyo, tazama video:

Aina za ufuatiliaji wa kiwango cha moyo

Kulingana na aina ya maambukizi ya ishara, kifaa cha digital na analog kinajulikana. Wakati wa kutumia kifaa cha analog, mwanariadha lazima afunze kutoka kwa mwingine kwa umbali wa angalau mita. Ikiwa sheria hii haijazingatiwa, basi kifaa kitakataza ishara ya kifaa kingine, na data itapotoshwa.

Usomaji usio sahihi utazingatiwa ikiwa kufuatilia kiwango cha moyo iko karibu na kompyuta au kwenye gari. Kuingiliwa kwa redio ni nadra. Hii ndiyo drawback pekee ya wachunguzi wa kiwango cha moyo wa analog.

Vifaa vya digital havina hasara hiyo na mara nyingi hutumiwa wakati wa mpira wa miguu, skiing, na kukimbia kwa umbali mrefu.

Ishara inapitishwa kwa usahihi na haitasambazwa kwa vifaa vingine. Mifano kama hizo ni ghali zaidi.

Wakati wa kuchagua mfuatiliaji wa kiwango cha moyo, unapaswa kuzingatia vidokezo kadhaa:

  • Mfuatiliaji wa kiwango cha moyo unapaswa kuchaguliwa kutoka kwa wazalishaji wanaojulikana: Sigma, Polar, Suunto, Beurer. Upendeleo unapaswa kutolewa kwa kampuni inayojulikana, hata kwa bei ya juu. Vichunguzi vya bei ya chini vya mapigo ya moyo haviaminiki na mara nyingi hupata utendakazi usio thabiti.
  • Kifaa kinapaswa kuwa rahisi kutumia, vifungo vinapaswa kuwa vyema na rahisi kushinikiza. Nambari kwenye onyesho zinapaswa kuonekana wazi ili unapoendesha baiskeli au unapokimbia, sio lazima usimame na uangalie mapigo ya moyo. Inapendekezwa kuwa ufuatiliaji wa kiwango cha moyo hauwezi kuzuia maji.
  • Kichunguzi chochote cha kiwango cha moyo kina vifaa vya ziada vya utendaji kutoka kwa hili na bei inatofautiana. Vipengele vya ziada ni pamoja na: lap counter, kanda za mzigo, uteuzi wa mode ya mafunzo, kuhesabu kalori, stopwatch, wi-fi iliyojengwa, Bluetooth, nk. Ikiwa vipengele vya ziada sio muhimu sana, basi unaweza kupata kwa mfano wa bei nafuu.
  • Unahitaji kuhakikisha kuwa unaweza kuchukua nafasi ya betri kwenye sensor mwenyewe. Haifai kununua kifaa na betri isiyo ya kawaida, ambayo inaweza kubadilishwa tu katika vituo vya huduma. Kichunguzi cha mapigo ya moyo kinaweza kufanya kazi kama saa ya kawaida ikiwa GPS haitumiki. Ikiwa unawasha kazi ya GPS, basi kifaa kitahitaji kushtakiwa mara nyingi zaidi, kwani betri zitaendelea kwa saa 5-20 tu.
  • Ikiwa mafunzo yatafanyika jioni, inashauriwa kuwa ufuatiliaji wa kiwango cha moyo uwe na taa ya nyuma ya rangi. Hii itarahisisha kuona matokeo yanayoonyeshwa kwenye onyesho.
  • Vifaa vingine vimeunganishwa kwenye PC. Hiki ni kipengele rahisi sana kinachokuwezesha "kuhamisha" taarifa kwenye kompyuta yako. Kwa hivyo, unaweza kujitegemea kuunda kumbukumbu za mafunzo na kufuatilia ufanisi wa madarasa.
  • Tabia muhimu sana ambayo unapaswa kuzingatia ni kumbukumbu. Uwezo wa kumbukumbu wa kufuatilia kiwango cha moyo moja kwa moja inategemea bei. Vifaa vilivyo na kumbukumbu iliyojengewa ndani hukuruhusu kudhibiti mazoezi yako na kuangalia ni kalori ngapi ulichoma kwa wakati fulani, umbali uliosafiri, nk.
  • Kipindi cha udhamini wa kufuatilia kiwango cha moyo ni miaka 1-2. Haipendekezi kununua chini ya kipindi cha udhamini.
Machapisho yanayofanana