Matibabu ya tabia ya kula. Matibabu ya shida za kula na njia ya kupona. Mabadiliko ya mara kwa mara ya uzito

Jihadharini na ishara za onyo. Lazima uwe mwaminifu kwako mwenyewe ikiwa utapata dalili kama hizo. Kumbuka, matatizo ya kula yanaweza kuwa na matatizo ya kutishia maisha. Usipuuze uzito wa ugonjwa wa kula. Pia, usifikirie kuwa unaweza kuishughulikia peke yako bila msaada wa mtu. Usidharau nguvu zako. Dalili kuu za tahadhari ni pamoja na:

• Una uzito mdogo (chini ya 85% ya kiwango cha kawaida cha umri na urefu wako)
• Una afya mbaya. Unaona kwamba mara nyingi huumiza, umepungua, una rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi.
• Unahisi kizunguzungu, unahisi baridi mara nyingi zaidi kuliko wengine (matokeo ya mzunguko mbaya wa damu), unahisi macho kavu, una ulimi uliovimba, ufizi wako unatoka damu, na maji yanabaki mwilini.
• Ikiwa wewe ni mwanamke, hedhi yako imechelewa kwa miezi mitatu au zaidi.
• Bulimia ina sifa ya dalili za ziada, kama vile mikwaruzo kwenye kidole kimoja au zaidi, kichefuchefu, kuhara, kuvimbiwa, kuvimba kwa viungo na kadhalika.

Makini na mabadiliko ya tabia. Mbali na dalili za kimwili, matatizo ya kula pia yanahusishwa na mabadiliko ya kihisia na tabia. Hizi ni pamoja na:

• Ikiwa mtu atakuambia kuwa una uzito mdogo, utakuwa na shaka juu ya taarifa hiyo na utafanya kila linalowezekana kumshawishi mtu vinginevyo; hupendi kuongelea kuwa na uzito mdogo.
• Unavaa nguo zilizolegea, zilizojaa kuficha kupoteza uzito ghafla au kubwa.
• Unaomba msamaha kwa kutoweza kuwepo kwenye milo, au kutafuta njia za kula kidogo sana, kuficha chakula, au kusababisha kutapika baada ya kula.
• Umerekebishwa kwenye lishe. Mazungumzo yote yanakuja kwenye mada ya lishe. Unajaribu kula kidogo iwezekanavyo.
• Unasumbuliwa na woga wa kunenepa; unapinga kwa ukali sura na uzito wako.
• Unaweka mwili wako kwa uchovu na mafadhaiko makubwa ya mwili.
• Unaepuka kushirikiana na watu wengine na jaribu kutotoka nje.

Ugonjwa wa kula (ugonjwa wa kula) ni ugonjwa wa tabia ya kisaikolojia unaohusishwa na matatizo ya kula.

a) mzunguko wa binge-purge ulioanzishwa kwa muda mrefu ni vigumu kubadili;

b) ahueni ni polepole wakati mzunguko wa "kula-kusafisha" unachukua nafasi ya mgonjwa na shughuli nyingine "ya kawaida" - kwa mfano, kushirikiana na marafiki, shughuli za nje, nk;

c) mabadiliko yanajaa matatizo ya ziada wakati mgonjwa ana shida kali au shida nyingine ya kihisia.

Bulimia nervosa isiyo ya kawaida pia inajulikana wakati ishara moja au zaidi ya bulimia nervosa haipo, lakini vinginevyo picha ya kliniki ni ya kawaida. Mara nyingi hii inatumika kwa watu ambao ni wa kawaida au hata wazito zaidi, lakini kwa vipindi vya kawaida vya kula kupita kiasi, ikifuatana na kutapika au kuchukua laxatives.

Kula sana, na kusababisha uzito kupita kiasi, na mwitikio wa dhiki, inaweza kufuata kufiwa, ajali, upasuaji, na dhiki ya kihisia, hasa kwa watu walio na mwelekeo wa kuharibika.

Mwanzilishi na mkurugenzi wa Kliniki ya Matatizo ya Kula, mwanasaikolojia, mtaalam wa matatizo ya kula, mwandishi wa mbinu za matibabu ya anorexia, bulimia, kula kupita kiasi.

Matibabu ya Matatizo ya Kula na Njia ya Kupona

Jinsi ya Kushinda Ugonjwa wa Kula na Kurudisha Imani Yako

Wagonjwa wengi wanaotibiwa kwa anorexia na bulimia wana hakika kwamba hawataweza kuwa na furaha, kwamba watalazimika kukaa kwenye lishe kali ili wawe mwembamba na mrembo, kwamba hawatawahi kuondoa mateso, maumivu, mara kwa mara. uchovu kutoka kwa mbio kwa takwimu nyembamba na ya riadha. Lakini si hivyo. Jambo kuu la kukumbuka ni kwamba hakuna kitu kisichowezekana, na kwamba kila kitu kiko mikononi mwako.Msaada wa mtaalamu aliyehitimu, mtaalam wa shida ya kula, msaada kutoka kwa wapendwa na kujishughulisha mwenyewe inaweza kukuokoa kutoka kwa mawazo ya unyogovu, njia mbaya za kupunguza uzito, kukusaidia kujiondoa ulevi wa chakula na kupata tena kujiamini, furaha na raha. katika maisha.

Jinsi ya kuondokana na ugonjwa wa kula, wapi kuanza?

Kwanza kabisa, unahitaji kupata nguvu ndani yako kutambua uwepo wa shida. Hili linaweza kuwa gumu, haswa ikiwa bado unasadiki (mahali fulani ndani ya roho yako) kwamba kupoteza uzito kupitia bulimia au anorexia ndio ufunguo wa mafanikio, furaha, na kujiamini. Hata ikiwa "kiakili" unaelewa kuwa hii sio hivyo, inaweza kuwa ngumu kwako kujiondoa tabia za zamani.

Habari njema ni kwamba ikiwa una nia ya dhati juu ya mabadiliko na tayari kuomba msaada, utafanikiwa. Lakini wakati huo huo, ni muhimu kuelewa kwamba kwa kupona kamili haitoshi tu "kusahau" kuhusu tabia mbaya ya kula. Utakuwa na "kumjua" msichana nyuma ya tabia hizi mbaya, mawazo ya kupoteza uzito na kujitahidi kwa "picha kamili" tena.

Urejesho wa mwisho unawezekana tu ikiwa utajifunza:

• Sikiliza hisia zako.
• Jisikie mwili wako.
• Jikubali.
• Jipende mwenyewe.

Unaweza kuhisi kuwa huwezi kukabiliana na kazi hii. Lakini kumbuka - hauko peke yako. Wataalamu waliohitimu daima wako tayari kukusaidia, unapaswa tu kuchukua hatua ya kwanza!

Hatua ya kwanza: Pata usaidizi

Huenda ikawa inatisha na aibu sana kwako kuwaendea watu usiowajua kuhusu jambo kama hilo, lakini ikiwa kweli unataka kuachana na uraibu wako, lazima ushinde woga wako. Jambo kuu ni kupata mtu ambaye anaweza kukusaidia na kusikiliza bila hukumu na upinzani dhidi yako. Huyu anaweza kuwa rafiki wa karibu au mwanafamilia, au mtu unayemwamini. Unaweza kuwa vizuri zaidi kujadili tatizo hili na mtaalamu au mwanasaikolojia.

Jinsi ya kukiri kwa mpatanishi kuhusu ugonjwa wako?

Hakuna sheria wazi za jinsi ya kumwambia mpatanishi kuhusu ugonjwa wako. Lakini zingatia wakati na mahali - kwa kweli, hakuna mtu anayepaswa kuharakisha na kukukatisha.

Jinsi ya kuanzisha mazungumzo. Labda hii ndiyo ngumu zaidi. Unaweza kusema kwa urahisi, “Nina jambo muhimu sana la kukiri kwako. Ni vigumu sana kwangu kuzungumzia jambo hili, kwa hiyo nitashukuru sana ikiwa utaniruhusu nizungumze na kunisikiliza kwa makini.” Baada ya hayo, unaweza kuzungumza juu ya jinsi ugonjwa wako ulivyotokea, jinsi yote yalivyoanza; kuhusu uzoefu wako, hisia, tabia mpya, na jinsi ugonjwa wako wa kula umebadilisha maisha yako.

Kuwa mvumilivu. Msichana wako au mwanafamilia pengine ataguswa kihisia sana na ungamo lako. Wanaweza kushtuka, kushangaa, kuaibishwa, kufadhaika, na hata kuudhika. Inawezekana kwamba hata hawatajua jinsi ya kujibu vizuri kukiri kwako. Wacheni wanachosikia. Jaribu kuelezea kwa undani iwezekanavyo sifa za ugonjwa wako wa kula.

Eleza jinsi hasa mpatanishi wako anaweza kukusaidia. Kwa mfano, mwambie kwamba anaweza kuingia nawe mara kwa mara kuhusu jinsi unavyohisi, uulize ikiwa umeona mtaalamu kwa usaidizi, kukusaidia kuunda mpango wa kula afya, nk.

Kuna njia nyingi tofauti za matibabu zinazopatikana kwa wagonjwa leo, lakini ni muhimu kupata mbinu au matibabu ambayo yanafaa zaidi kwako.

• Tafuta Mtaalamu wa Magonjwa ya Kula
• Mtaalamu aliyechaguliwa lazima awe na elimu ya juu katika utaalamu "psychotherapy" au "dawa", pamoja na elimu ya juu katika uwanja wa saikolojia na uzoefu wa kutosha katika matibabu ya matatizo ya kula.
• Haupaswi kuwasiliana na gastroenterologists, psychiatrists, neurologists, nutritionists katika hatua ya kwanza ya matibabu kwa ugonjwa wa kula. Wataalamu hawa wote wanapaswa kuwasiliana tayari katika hatua ya ugonjwa wa kula. Kliniki yetu huajiri wataalam wote muhimu kwa kukamilisha kwa mafanikio awamu ya kurejesha.

Hatua ya 2: Tengeneza mpango wa matibabu wa muda mrefu

Mara tu unaposhughulikia matatizo yako ya afya, "timu yako ya matibabu" inaweza kuunda mpango wa muda mrefu wa kutibu ugonjwa wako wa kula. Inaweza kujumuisha:

Tiba ya kisaikolojia ya mtu binafsi au ya kikundi. Kufanya kazi na mtaalamu wa matatizo ya kula ni muhimu ili "kufichua" masuala yoyote ya msingi ambayo yamesababisha ugonjwa wa kula. Mtaalamu atakusaidia kurejesha kujithamini kwako, na pia kukufundisha jinsi ya kujibu vizuri kwa matatizo na uzoefu wa kihisia. Kila mtaalamu ana njia zake za matibabu, kwa hiyo ni muhimu kujadiliana naye mapema ni matokeo gani unayotarajia kutoka kwa matibabu.

Tiba ya familia. Tiba ya familia inaweza kukusaidia wewe na washiriki wa familia yako kuelewa jinsi ugonjwa wa kula unavyoathiri uhusiano wako na jinsi matatizo katika familia yanaweza kusababisha ugonjwa huo na kuzuia kuponywa. Mtajifunza tena jinsi ya kuwasiliana, kuheshimiana na kusaidiana...

matibabu ya wagonjwa. Katika hali nadra, unaweza kuhitaji kulazwa hospitalini na matibabu ya wagonjwa. Katika hali nyingi, matibabu ya hospitali inahitajika kwa anorexia kali na bulimia kali. Utakuwa chini ya usimamizi wa wataalamu saa 24 kwa siku, ambayo itaongeza sana nafasi zako za kupona. Mara tu madaktari watakapohakikisha kuwa hali yako ni thabiti, unaweza kuendelea na matibabu nyumbani.

Hatua ya 3: Jifunze mikakati ya "kujisaidia".

Wakati wa kukabidhi suluhisho la shida kwa wataalam, usisahau kuwa mchango wako wa kibinafsi katika matibabu sio muhimu sana. Haraka unapotambua ni nini hasa kilichosababisha maendeleo ya ugonjwa wako wa kula, na kwa kasi unajifunza njia za "afya" za kutatua tatizo hili, kwa kasi utakuwa bora zaidi.

Jinsi ya kujenga uhusiano mzuri na chakula

Ingawa chakula chenyewe si tatizo, kujenga uhusiano mzuri nacho ni muhimu kwa kupona kwako. Inaweza kuwa vigumu sana kwa wagonjwa wengi kudhibiti tabia zao linapokuja suala la chakula - mara nyingi wao kwanza hupunguza sana mlo wao, na kisha huvunja ghafla na kuanza kunyonya bila kudhibiti kila kitu kinachokuja. Kazi yako ni kupata usawa bora.

Kusahau juu ya sheria ngumu za lishe. Vikwazo vikali vya chakula na udhibiti wa mara kwa mara wa kila kitu unachokula wakati wa mchana unaweza kusababisha maendeleo ya ugonjwa wa kula. Ndiyo maana ni muhimu sana kuzibadilisha na tabia za kula afya. Kwa mfano, ikiwa unajiwekea pipi kila wakati, jaribu kulainisha "sheria" hii angalau kidogo. Mara kwa mara unaweza kujiruhusu kula ice cream au kuki.

Acha kula chakula. Kadiri unavyojiwekea kikomo kwa chakula, kuna uwezekano mkubwa zaidi kwamba utafikiria kila wakati juu yake na hata kuwa na wasiwasi nayo. Kwa hivyo badala ya kuzingatia kile ambacho "hupaswi" kula, zingatia vyakula vya lishe ambavyo vitakupa nguvu na nguvu. Fikiria chakula kama nishati ya mwili wako. Mwili wako unajua vizuri wakati unahitaji kujaza akiba yake ya nishati. Msikilizeni. Kula tu wakati una njaa sana, acha kula mara tu unapohisi kushiba.

Fuata ratiba ya chakula cha kawaida. Labda umezoea kuruka milo fulani au kutokula chochote kwa muda mrefu. Lakini kumbuka kwamba usipokula chochote kwa muda mrefu, mawazo yako yote huwa juu ya chakula tu. Ili kuepuka hili, hakikisha kula kitu kila masaa 3-4. Panga milo yako kuu na vitafunio mapema na usiziruke!

Jifunze kusikiliza mwili wako. Ikiwa una shida ya kula, kuna uwezekano kwamba umejifunza kupuuza ishara za njaa na shibe ambayo mwili wako hutuma. Huenda hata usiwatambue tena. Kazi yako ni kujifunza jinsi ya kujibu ishara hizi za asili tena ili uweze kupanga milo yako kulingana na mahitaji yako ya kisaikolojia.

Jifunze kujikubali na kujipenda jinsi ulivyo.

Unapoweka thamani yako kwenye sura pekee, unasahau sifa zako nyingine, mafanikio, na uwezo unaokufanya uvutie. Fikiria marafiki na wanafamilia wako. Je, wanakupenda kwa jinsi unavyoonekana? Kuna uwezekano kwamba sura zako ziko chini ya orodha yao ya vitu wanavyopenda kukuhusu, na pengine unavikadiria kwa takriban kiwango sawa cha thamani. Kwa hivyo kwa nini mwonekano wako ni muhimu sana kwako?

Kuzingatia sana jinsi unavyoonekana, "unateleza" kwa kujistahi chini na kupoteza kujiamini katika uwezo wako mwenyewe. Lakini unaweza kujifunza kujiona kwa njia chanya, "ya usawa":

Tengeneza orodha ya sifa zako nzuri. Fikiria kila kitu unachopenda kuhusu wewe mwenyewe. Wajanja? Aina? Ubunifu? Mwaminifu? Mwenye furaha? Je! watu wanaokuzunguka wanazingatia sifa zako nzuri? Orodhesha talanta zako, ujuzi, na mafanikio. Pia fikiria sifa hasi AMBAZO HUNA.

Kuzingatia kile unachopenda kuhusu mwili wako. Badala ya kutafuta kasoro unapojitazama kwenye kioo, thamini kile unachopenda kuhusu mwonekano wako. Ikiwa "kutokamilika" kunakuzuia, jikumbushe kwamba hakuna mtu mkamilifu. Hata supermodels kupata retouched katika picha zao.

Acha kujifikiria kwa njia hasi. Mara tu unapoona kwamba unaanza kufikiri vibaya tena, ukijikosoa kwa ukali, kuhukumu, kujisikia hatia, kuacha. Jiulize, je, una msingi wowote wa kweli wa hukumu hizo? Unawezaje kuwakanusha? Kumbuka, imani yako katika jambo lingine si hakikisho la ukweli.

Vaa kwa ajili yako mwenyewe, sio kwa wengine. Unapaswa kuwa vizuri katika nguo unazovaa. Chagua nguo zinazosisitiza utu wako na kukufanya uhisi vizuri na ujasiri.

Achana na magazeti ya mitindo. Hata kujua kwamba picha zote katika majarida haya ni photoshoped kabisa, bado zinaweza kukufanya usijisikie salama na duni. Ni bora kukaa mbali nao hadi uhakikishe kuwa hawataharibu kujistahi kwako.

Pendezesha mwili wako. Badala ya kuutendea mwili wako kama adui, tazama kama kitu cha thamani. Jipatie masaji, manicure, usoni, kuoga kwa mishumaa, au mafuta ya kunukia au manukato unayopenda.

Kuongoza maisha ya kazi. Harakati ni muhimu kwa ustawi wako wa kiakili na wa mwili. Ni bora ikiwa haya ni mazoezi ya nje.

Vidokezo vya Kuzuia Matatizo ya Kula

Kutibu matatizo ya kula ni mchakato mrefu. Ni muhimu sana kudumisha matokeo yaliyopatikana ili kuepuka kurudi tena kwa ugonjwa huo.

Jinsi ya kuzuia kurudi kwa shida ya kula?

Kusanya "kikundi cha usaidizi" karibu nawe. Jizungushe na watu wanaokuunga mkono na wanataka kukuona ukiwa na afya na furaha. Epuka watu wanaokupotezea nguvu, wanaohimiza tabia ya kula ovyo ovyo, au kukufanya ujisikie vibaya. Kataa kuwasiliana na marafiki wa kike ambao hutoa maoni kila wakati juu ya mabadiliko yako ya uzani. Maoni haya yote hayatolewa kwa nia njema, lakini kwa wivu.

Jaza maisha yako na kitu chanya. Tenga wakati kwa ajili ya mambo yanayokuletea furaha na uradhi. Jaribu kitu ambacho umekuwa ukitaka kufanya kila wakati, jifunze kitu kipya, chukua hobby. Kadiri maisha yako yanavyokuwa muhimu zaidi, ndivyo utafikiria kidogo juu ya chakula na kupoteza uzito.

Adui lazima ajulikane kwa kuona. Amua chini ya hali gani uwezekano wa kurudi tena ni mkubwa zaidi - wakati wa likizo, wakati wa kipindi cha mtihani, au wakati wa "msimu wa kuogelea"? Tambua sababu hatari zaidi na uandae "mpango wa utekelezaji". Kwa mfano, unaweza kutembelea mtaalamu wako wa matatizo ya kula mara nyingi zaidi katika nyakati hizi, au kuomba usaidizi wa ziada wa kimaadili kutoka kwa familia yako na marafiki.

Epuka tovuti kwenye mtandao zinazokuza mtazamo usiofaa kwa mwili wako. Epuka nyenzo za habari zinazotangaza na kuhimiza anorexia na bulimia. Nyuma ya tovuti hizi ni watu ambao wanajaribu kuhalalisha mtazamo wao usio na afya kwa mwili na lishe. "Msaada" wanaotoa ni hatari na utazuia tu kupona kwako.

Hakikisha kufuata mpango wako wa matibabu ya kibinafsi. Usiruke kutembelea mtaalamu wa matatizo ya ulaji au sehemu nyingine za matibabu yako, hata kama unaona kuboreka. Fuata kikamilifu mapendekezo yote yaliyotengenezwa na "timu yako ya matibabu".

matatizo ya kula au matatizo ya kula - kundi la matatizo ya akili ambayo yanahusishwa na kula. Shida za ulaji zinaweza kuonyeshwa kwa kukataa chakula kwa sehemu, vipindi vya ulafi kubadilishana na vipindi vya kufunga, kutapika kwa kuchochewa baada ya kula, na vile vile tabia zingine za ulaji zinazoenda zaidi ya kawaida. Matatizo ya kawaida ya kula ni anorexia na bulimia.

Sababu za shida ya kula ni tofauti. Hii ni ukiukwaji wa utendaji wa mfumo wa neva, kushindwa kwa taratibu zinazotokea katika mwili, urithi, majeraha ya kisaikolojia ya utoto na malezi, shinikizo la viwango vya uzuri vinavyowekwa na jamii na matatizo ya kihisia. Baadhi ya kazi huongeza hatari ya kupata matatizo ya kula. Kwa hiyo kati ya mifano, wachezaji na majeshi ya TV, takwimu hufikia 40-50%. Taaluma zote zinazohusiana na utangazaji na zinazohitaji mwonekano usiofaa zinachukuliwa kuwa hatari katika suala hili.

Katika miaka 50 iliyopita, idadi ya watu wenye matatizo ya kula imeongezeka mara kumi. Takwimu hizo zinahusishwa na ongezeko la wakazi wa mijini, ongezeko la viwango vya shida, ibada ya ukonde na takwimu ya tani. Miongoni mwa watu wanaosumbuliwa na matatizo ya kula, wengi ni wanawake, lakini asilimia ya wanaume inakua kwa kasi. Zaidi ya miaka 10 iliyopita, idadi yao imeongezeka mara mbili, na sasa ni akaunti ya 15% ya wale wanaosumbuliwa na matatizo ya kula. Idadi ya watoto wenye matatizo ya kula pia inaongezeka.

Matokeo ya matatizo ya kula si karibu kama madhara kama inaweza kuonekana. Anorexia na bulimia huchukua nafasi ya kwanza katika suala la vifo kati ya shida za akili za aina zote. Miongoni mwa matokeo yao: ugonjwa wa kisukari, moyo na figo kushindwa. Watu wenye matatizo ya kula wako katika hatari kubwa ya kujaribu kujiua.

Hamu ya chakula hutengenezwaje?

Ili kuelewa asili ya shida za kula, ni muhimu kuelewa jinsi hamu ya kawaida huundwa.

Katika cortex ya ubongo, hypothalamus na uti wa mgongo kuna vituo vinavyohusika na tabia ya kula. Wanachambua ishara zinazotoka kwenye mfumo wa utumbo na mwili mzima, na kisha kuzichambua. Inapofika wakati wa kujaza duka la virutubishi, viwango vya sukari ya damu hupungua. Seli nyeti katika "vituo vya njaa" huchukua ishara hizi na kuzichanganua. Kwa kujibu, foci ya msisimko inaonekana katika ubongo, ambayo huunda hamu ya kula.

Hamu ya kula ni matarajio mazuri ya kula chakula. Ni yeye anayehusika na matendo ya mtu katika kuipata na kuitayarisha: kununua chakula, kupika na kula. Hamu pia huamsha kazi ya viungo vya utumbo - mate, juisi ya tumbo, usiri wa kongosho, bile hutolewa. Kwa hivyo mwili hujiandaa kwa usindikaji na uigaji wa chakula.

Kuna aina mbili za hamu ya kula

Hamu ya jumla- hutokea wakati seli nyeti za hypothalamus zinahisi ukosefu wa virutubisho vyote. Kwa wakati huu, mtu anataka kula chakula chochote cha kawaida.

hamu ya kuchagua- hii ni hali wakati kuna tamaa ya kula aina fulani ya chakula - pipi, matunda, nyama, samaki. Tamaa ya kuchagua hutengenezwa kwenye gamba la ubongo wakati seli nyeti hugundua upungufu wa vitu fulani.

Baada ya kula, mtu anahisi kushiba na kuridhika na chakula. Vipokezi vya tumbo hutuma ishara ya satiety kwa vituo vya utumbo, katika hatua hii mtu anahisi kwamba amekula kutosha na kuacha kula.

Ni matatizo gani yanaweza kutokea

Ukosefu wa hamu ya kula- katika vituo vinavyohusika na kuonekana kwake, hakuna msisimko. Hii inawezekana ikiwa kuna ukiukwaji wa uhamishaji wa ishara kutoka kwa mfumo wa kumengenya hadi kwa ubongo, ukiukaji wa mwingiliano kati ya seli za ujasiri, na shida na uchukuaji wa serotonin, ukuu wa michakato ya kizuizi kwenye ubongo (kwa mfano, na huzuni)

Kuongezeka kwa hamu ya jumla- inayohusishwa na mwelekeo unaoendelea wa msisimko katika hypothalamus. Husababisha matukio ya ulafi na tabia ya kula kupita kiasi.

Tamaa ya kula vyakula fulani tu. Tabia hii ni wajibu wa kamba ya ubongo, kwa usahihi, kikundi cha neurons kilicho katikati ya njaa. Uteuzi wa kula, orthorexia, na hamu potovu ni ishara za kutofanya kazi vizuri katika sehemu hizi za ubongo.

Uhusiano kati ya matatizo ya kula na mambo ya akili

Tukio la matatizo ya kula linahusishwa na mambo kadhaa ya akili. Baadhi ya sifa za utu zinaaminika kuchangia matatizo haya:

• Kujithamini kwa chini;
• Kuegemea kwa maoni ya wengine;
• Haja ya idhini;
• Tamaa ya kudhibiti kile kinachotokea, angalau ndani ya mwili wako;
• Kujitahidi kwa ukamilifu na maadili yasiyoweza kufikiwa ya uzuri.
• Kama sheria, mwanzo wa shida za kula huwekwa katika utoto, ambayo inawezeshwa na:
• Ukosefu wa msaada wa kihisia kutoka kwa wazazi;
• Mama na baba watawala ambao hawakujali sana mtoto;
• Mahitaji ya ziada kwa mtoto, ambayo hawezi kuhalalisha;
• Kashfa za mara kwa mara, usemi wa kutoridhika, ukosoaji wa kuonekana, tabia;
• Matatizo ya kujitenga na wazazi katika ujana. Kuongezeka kwa utegemezi wa mtoto kwa wazazi. Kwa hiyo moja ya nadharia maarufu inaelezea maendeleo ya anorexia na bulimia kwa hamu ya kurudi utoto;
• Ulinzi kupita kiasi na ukosefu wa uhuru katika ujana.
• Inaweza kusema kuwa shida ya kula inakua kwa mtu ambaye ana sifa fulani za kiakili, ikiwa hali ya maisha inachangia hii.

Anorexia nervosa

Anorexia nervosa- ugonjwa wa kula, ambao unaonyeshwa kwa kukataa chakula na hamu ya kupoteza uzito. Lengo la kutokula ni kupunguza uzito au kuzuia unene. Ni kawaida kwa wagonjwa kupata hofu isiyo na maana ya kuwa na uzito kupita kiasi, ingawa, kama sheria, wao ni nyembamba au wana physique ya kawaida.

Idadi kubwa ya wagonjwa ni wanawake vijana na wasichana. Hadi 5% ya kundi hili la watu wanakabiliwa na maonyesho mbalimbali ya anorexia. Anorexia nervosa kwa wanaume ni chini ya mara 10 kuliko wanawake.

Sababu za Anorexia Nervosa

- kutoka kwa wazazi hadi kwa watoto, vipengele vya utendaji wa mfumo wa neva hupitishwa, ambayo husababisha tabia ya kuonekana kwa anorexia nervosa (kujithamini chini, infantilism, haja ya kupitishwa). Suti huongezeka kwa watu ambao wana jamaa wa karibu wanaosumbuliwa na anorexia na bulimia.

Matatizo ya kimetaboliki ya neurotransmitter(serotonini na dopamine), ambayo hutoa mawasiliano kati ya seli za ujasiri. Wakati huo huo, mwingiliano wa seli katika vituo vya ubongo vinavyohusika na tabia ya kula huvunjika.

Malezi mabaya. Anorexia nervosa hukua ikiwa, katika utoto, mtu hakuhisi kibali kisicho na masharti: "Chochote kitakachotokea, umekamilika. Kuna makosa, lakini yanaweza kusahihishwa. Kukosoa, madai ya juu na ukosefu wa sifa hakumruhusu mtoto kuunda kujithamini kwa afya. Kupambana na hamu ya kula na kujishinda kwa namna ya kukataa chakula ni njia iliyopotoka ya kuongeza kujithamini.

mgogoro mkubwa wa ujana. Ukiukaji wa mawasiliano na wazazi na kutokuwa na nia ya kuhamia watu wazima. Mtindo wa kufikiri ni takriban kama ifuatavyo: "Mimi ni mwembamba na mdogo, ambayo ina maana kwamba mimi bado ni mtoto."

viwango vya kijamii. Nyembamba katika jamii ya kisasa inahusishwa na uzuri, afya na nguvu. Mtazamo kwamba ni rahisi kwa watu wembamba kufanikiwa katika maisha yao ya kibinafsi na kazi huwasukuma watu kufanya majaribio ya mara kwa mara ya lishe na dawa za kupunguza uzito.

maneno ya kuudhi kuhusu uzito kupita kiasi kutoka kwa wazazi, wenzi, walimu. Wakati mwingine kumbukumbu za kiwewe cha akili zinaweza kuibuka tena miaka kadhaa baadaye na kusababisha maendeleo ya shida.

Baadhi ya shughuli. Kazi katika biashara ya modeli, onyesha biashara, densi, riadha.

Hatua za anorexia nervosa

Kuna hatua tatu za maendeleo ya anorexia nervosa:

Hatua ya kabla ya anorexic- hamu kubwa ya kupoteza uzito haraka. Ukosoaji wa mara kwa mara wa mwili wako na mwonekano. Tofauti kati ya mwonekano wa mtu na "picha bora" ambayo mtu amechora katika akili, ambayo husababishwa na kujistahi kwa chini. Mtu hujijaribu kila wakati njia kadhaa za kardinali za kupoteza uzito: lishe, dawa, taratibu, michezo iliyoimarishwa. Muda wa miaka 2-4.

hatua ya anorexic- Kukataa chakula na kupoteza uzito. Kupoteza uzito ni kuridhisha, lakini wagonjwa wanaendelea kujiona kuwa mafuta na kukataa kula. Mgonjwa daima ana hofu ya kupata bora, historia ya kihisia na uhai hupunguzwa. Matokeo yake ni kupoteza uzito wa 20-50% ya uzito wa awali wa mwili. Ukiukaji wa mzunguko wa hedhi au kukomesha kabisa kwa hedhi.

hatua ya cachexia- upungufu mkubwa wa mwili. Uzito wa mgonjwa ni chini ya 50% ya kawaida, wakati anaendelea kujizuia katika chakula, akiogopa fetma. Dystrophy ya ngozi, misuli ya mifupa, na misuli ya moyo huanza. Kuna mabadiliko katika viungo vyote vya ndani. Uchovu unaambatana na kuongezeka kwa uchovu, kutofanya kazi.

Watafiti wengine hutofautisha hatua ya kuondoa kutoka kwa cachexia. Hii ni hatua ya matibabu, ambayo inaambatana na wasiwasi unaohusishwa na kupata uzito, hisia zisizo za kawaida zinazohusiana na digestion ya chakula, ambayo huonekana kuwa chungu. Wagonjwa wanaendelea kujaribu kujizuia katika chakula. Mawazo ya udanganyifu yanaweza kuonekana: "chakula huharibu ngozi."

Dalili na maonyesho ya anorexia nervosa

Dalili za hatua ya kabla ya oreksi

Kutoridhika na mwonekano wako. Kutokubaliana kwa picha bora iliyovumbuliwa na kutafakari kwenye kioo. Kama sheria, hii inaambatana na mwanzo wa ukuaji wa kijinsia, wakati kijana huona kwa umakini mabadiliko yanayotokea na mwili wake.

Mapambano ya mara kwa mara na uzito kupita kiasi. Majaribio ya mara kwa mara ya kupunguza uzito kwa kufanya mazoezi, lishe.

Sababu za Bulimia Nervosa

Kwa ugonjwa wa akili, kurithi. Haja kubwa ya endorphins, kimetaboliki iliyoharibika ya neurotransmitters.

Matatizo ya kimetaboliki- kuongezeka kwa upinzani kwa insulini, kuharibika kwa kimetaboliki ya mafuta na wanga.

Mahitaji ya ziada kwa mtoto katika familia ambayo husababisha hofu ya kutokutana na matarajio, kuwakatisha tamaa wazazi.

Kujithamini kwa chini. Inasababisha mzozo wa ndani kati ya taswira bora ya kibinafsi - "kile ninachopaswa kuwa" na msimamo halisi - "kile nilicho kweli."

Kupoteza udhibiti wa hisia. Ukuaji wa bulimia unakuzwa na mhemko wa unyogovu, hisia kali mbaya.

Migogoro ya kifamilia- ukiukaji wa mwingiliano kati ya wanafamilia (wazazi, mwenzi).

Uraibu wa mlo na kufunga. Ikumbukwe kwamba mlo mkali na wa muda mrefu, hatari kubwa ya kushindwa. Kwa utunzaji wa kimfumo wa lishe, mtindo wa tabia umewekwa - "utakaso wa njaa".

Ugonjwa wa akili. Bulimia nervosa inaweza kuwa dalili ya kifafa na schizophrenia.

Aina za bulimia nervosa

bulimia ya msingi- njaa isiyodhibitiwa, ikifuatiwa na ulaji wa kupindukia na vipindi vya utakaso.

bulimia ya sekondari, ambayo ilitokea kwa misingi ya anorexia. Matatizo ya ulafi baada ya kukataa kula kwa muda mrefu.

Aina za bulimia kulingana na njia ya "kusafisha"

Vipindi vya ulafi hufuatiwa na vipindi vya "kusafisha" - kutapika, kuchukua laxatives, enemas;

Vipindi vya ulaji wa kupindukia hufuatwa na vipindi vya lishe kali na njaa.

Dalili na maonyesho ya bulimia nervosa

Kama sheria, mwanzo wa ugonjwa hutokea katika umri wa miaka 13-14 kutokana na kutoridhika na takwimu ya mtu. Kama ilivyo kwa uraibu wa madawa ya kulevya, wagonjwa wanatawaliwa na mawazo ya chakula na hofu ya kuwa overweight na wakati huo huo kukataa kuwepo kwa tatizo. Wengi wao wanaamini kwamba wanaweza kurudi kwenye chakula cha kawaida mara tu wanataka.

Mawazo ya kuzingatia juu ya chakula. Mtu anataka kula kila wakati. Hisia ya njaa inazidishwa na mlo na vikwazo.

siri. Bulimia huwa na tabia ya kuweka mazoea yao ya faragha, tofauti na watu wenye anorexia ambao wanapenda kujadili lishe.

Haraka wakati wa kula. Ukosefu wa kutafuna, kumeza chakula vipande vipande.

Kula kiasi kikubwa cha chakula. Bulimics huandaa chakula kingi kwa makusudi ili kufaidika zaidi na mlo wao. Inaweza kuwa chakula tamu, sahani favorite, au kinyume chake, chakula inedible.

Kutapika kunasababishwa na bandia. Baada ya chakula, bulimics mara nyingi hurudi kwenye choo ili kushawishi kutapika. Pia hutumia laxatives au enema kusafisha mwili wa kile walichokula.

Mlo. Ili kudumisha uzito wanaotaka, wagonjwa wa bulimia nervosa hufuata mlo mara nyingi.

Maonyesho ya kisaikolojia ya bulimia

Mabadiliko ya uzito. Mtu mwenye bulimia anaweza kuwa bora na kisha kupoteza uzito kwa kasi.

Maumivu ya koo mara kwa mara. Kutapika mara kwa mara husababisha kuvimba kwa membrane ya mucous ya koo, na kusababisha pharyngitis na tonsillitis. Wakati kamba za sauti zinawashwa, sauti inakuwa ya sauti.

Matatizo na meno. Asidi iliyomo kwenye juisi ya tumbo huharibu enamel ya jino. Hii inasababisha upotezaji wa meno na mashimo.

Magonjwa ya mfumo wa utumbo. Kuna uwezekano mkubwa wa kuendeleza gastritis, kidonda cha peptic cha tumbo na duodenum, maumivu katika hypochondrium sahihi na kando ya matumbo.

Kuongezeka kwa salivation na upanuzi wa tezi za salivary ni ishara za tabia za bulimia.

Kupungua kwa uhai. Vizuizi katika chakula na maisha yasiyofaa huharibu kimetaboliki. Hii inaonyeshwa na udhaifu wa jumla, kuongezeka kwa uchovu wakati wa mazoezi.

Dalili za upungufu wa maji mwilini. Flabbiness ya ngozi, ukame wa utando wa mucous na macho, urination nadra husababishwa na hasara kubwa ya maji wakati wa kutapika na kuchukua laxatives.

Utambuzi wa bulimia nervosa

Utambuzi wa "bulimia nervosa" unafanywa mbele ya vigezo vifuatavyo vya utambuzi:

• Mapigo ya ulafi (matumizi ya kiasi kikubwa cha chakula kwa muda mfupi), mara kwa mara angalau mara 2 kwa wiki kwa miezi 3;
• Kupoteza udhibiti wa matamanio ya chakula wakati wa kula kupita kiasi
• Tabia ya fidia inayolenga kuondoa matokeo ya kula kupita kiasi - kushawishi kutapika, njaa, bidii kubwa ya mwili;
• Hofu nyingi za utimilifu, zipo kila wakati;

Matibabu ya bulimia nervosa

Tiba ya kisaikolojia kwa bulimia nervosa

Saikolojia ya utambuzi-tabia. Mwanasaikolojia anakufundisha kutambua "mawazo ya shida ya kula" na ubadilishe na mitazamo yenye afya. Anatoa kazi ya kufuatilia hali ambayo mawazo ya obsessive juu ya chakula yanaonekana mara nyingi zaidi, ni hisia gani husababisha. Katika siku zijazo, inashauriwa kuzuia hali hizi, kwa mfano, kukabidhi ununuzi wa bidhaa kwa wanafamilia wengine.

Saikolojia inayolengwa na Familia. Chaguo la ufanisi zaidi kwa wagonjwa wa ujana na vijana. Kazi ya wapendwa ni kusaidia kuimarisha kujithamini na kuingiza tabia sahihi ya kula ambayo itasaidia kuweka uzito wa kawaida bila kuteseka na njaa.

Matibabu ya bulimia nervosa

Dawa za mfadhaiko kizazi cha tatu SSRI huongeza shughuli za serotonin na maambukizi ya msukumo kwenye mlolongo wa seli za ujasiri - Venlafaxine, Celexa, Fluoxetine.

Dawamfadhaiko za Tricyclic- Desipramine

Matibabu ya bulimia na dawamfadhaiko hupunguza uwezekano wa kula kupita kiasi kwa 50%, bila kujali kama mgonjwa ana unyogovu au la.

Kuzuia bulimia nervosa

Hatua za kuzuia ni malezi ya kujithamini kwa kutosha kwa mtoto, mtazamo sahihi kwa chakula, maandalizi ya chakula ambacho kinalingana na gharama za nishati.

Kula kupita kiasi kisaikolojia

Kula kupita kiasi kisaikolojia au kula kupindukia- ugonjwa wa kula, ambao unaonyeshwa kwa kupindukia, ambayo hutokea kwa kukabiliana na matatizo na husababisha fetma. Kwa maneno mengine, hii ni kula kupita kiasi kwa msingi wa neva. Inaweza kuwa majibu ya kifo cha mpendwa, shida kazini, upweke, ugonjwa, na majeraha mengine ya kisaikolojia. Mashambulizi ya kula kupita kiasi yanaweza kuwa ya kawaida au ya kimfumo na kutokea kwa kujibu hisia zozote mbaya.

Ugonjwa huu wa kula ni wa kawaida zaidi kati ya watu wazima, na hasa watu ambao huwa na uzito mkubwa. Kulingana na takwimu, 3-5% ya watu wazima wanakabiliwa nayo.

Matokeo ya kupindukia kwa kisaikolojia ni fetma, kisukari mellitus, atherosclerosis, magonjwa ya moyo na viungo.

Sababu za kupindukia kwa kisaikolojia

utabiri wa maumbile. Jeni za kibinafsi zimetambuliwa ambazo zina jukumu la kula kupita kiasi hata kwa kutokuwepo kwa njaa, unyeti mdogo kwa satiety. Tabia ya kula kupita kiasi kwa kisaikolojia hupitishwa kutoka kwa jamaa walio na ugonjwa wa sukari na fetma.

Kutokuwa na uwezo wa kukabiliana na hisia hasi- hofu, hamu, huzuni, hatia, wasiwasi. Kula vyakula, hasa vyakula vitamu, haraka huongeza viwango vya damu ya glucose. Damu "tamu", kuosha ubongo, inakuza uzalishaji wa neurotransmitters serotonin na dopamine, ambayo pia huitwa homoni za furaha. Kama matokeo ya kula chakula, hali ya akili inaboresha kwa muda. Hata hivyo, inafuatiwa na hisia ya hatia na kutoridhika na mapenzi yake dhaifu na mwili wake mwenyewe.

Hisia za kujiona duni na kutoendana kwao wenyewe na matarajio ya watu wengine. Hisia hizi zinatokana na kutojithamini.

Jeraha la kisaikolojia katika utoto umri. Imeanzishwa kuwa watu wenye overeating psychogenic katika utoto waliteseka kutokana na matibabu mbaya na wazazi, migogoro kati ya watu wazima, na kuletwa katika familia ambapo kulikuwa na ibada ya chakula.

viwango vya kijamii. Viwango vya kisasa vya uzuri vinamaanisha kutokuwepo kwa uzito wa ziada. Watu wanaosumbuliwa na utimilifu wao hupata hatia na kutofurahishwa na miili yao. Hisia mbaya huwasukuma "kukamata" matatizo, ambayo husababisha kupata uzito zaidi. Kwa hivyo, mduara mbaya huundwa.

Aina na aina za kupindukia kwa kisaikolojia

Kula kupita kiasi kwa nje- Mtu anakula chakula kinapopatikana kwake. Ananunua chakula kingi sana, anakula kupita kiasi kwenye karamu, hawezi kuacha chakula kikiwa mezani. Sababu ya kuchochea ni kuona na harufu ya chakula.

Kula kupita kiasi kihisia Sababu ya hamu kubwa ya chakula sio njaa, lakini kiwango cha kuongezeka kwa homoni ya mafadhaiko - cortisol. Mtu anakula kupita kiasi, anapata hisia hasi.

Dalili na maonyesho ya overeating psychogenic

Matukio yasiyoweza kudhibitiwa ya ulaji wa kupindukia ambayo husababishwa na dhiki na hisia hasi, na sio njaa. Uchovu mara nyingi huwa sababu ya kuchochea, kwa hivyo kutazama TV, kusoma pia kunafuatana na kunyonya kwa chakula.

Hakuna mfumo wa nguvu. Mtu hula sio kulingana na ratiba, lakini kwa mapenzi. Wakati mwingine mashambulizi ya kula kupita kiasi yanaweza kudumu siku nzima. Pia kuna chakula cha usiku.

Wakati wa mashambulizi, mtu hutumia kiasi kikubwa cha chakula. Hawezi kuacha, licha ya hisia ya ukamilifu ndani ya tumbo lake.

Mchakato wa kula unaambatana na raha, hata hivyo, hatia na kujichukia hufuata upesi. Mtu hujilaumu kwa kukosa kujizuia. Hisia mbaya juu ya kuonekana kwao na udhaifu wa tabia husababisha matukio mapya ya kula kupita kiasi.

Majaribio ya kuficha kiasi kilicholiwa. Kula pamoja na watu wengine, mtu anaweza kutumia chakula kwa kiasi. Kushoto peke yake, mgonjwa huchukua chakula kwa idadi kubwa, kama sheria, hadi kila kitu kitakapoliwa.

Kuhifadhi chakula cha kula peke yake. Mgonjwa huwa na tabia ya kujiandaa kwa kula kupita kiasi kwa kununua au kuandaa chakula kwa wingi.

Hakuna majaribio ya kusafisha mwili wa chakula. Watu hawashawishi kutapika, usijichoke na mafunzo. Wakati huo huo, mara nyingi hujaribu kushikamana na mlo, lakini usihimili vikwazo.

Kukata tamaa na unyogovu kuhusu kutokuwa na uwezo wa kudhibiti kiasi kilicholiwa.

Kuongezeka kwa uzito. Tayari wiki chache baada ya kuanza kwa ugonjwa huo, ongezeko kubwa la uzito huzingatiwa.

Utambuzi wa overeating psychogenic

Ugonjwa wa kisaikolojia hugunduliwa wakati mtu ana dalili 3 au zaidi za ugonjwa:

• Kula kiasi kikubwa cha chakula, licha ya ukosefu wa njaa;
• Vipindi vya kupita kiasi ambavyo hudumu kwa muda fulani (hadi masaa kadhaa), ambayo huisha na hisia zisizofurahi za ukamilifu;
• Kula ni haraka sana kuliko watu wengi wanavyofanya;
• Hisia za hatia zinazotokea baada ya kula kupita kiasi;
• Aibu juu ya kula sana, ambayo huwafanya watu wapende kula peke yao.

Matibabu ya overeating ya kisaikolojia

Psychotherapy kwa overeating neurogenic

Saikolojia ya habari. Mwanasaikolojia anaelezea kuwa kula kupita kiasi ni shida ngumu ya biopsychiatric. Sababu ya maendeleo yake sio tabia dhaifu na kuharibiwa. Anazungumza juu ya ubatili wa kujaribu lishe. Badala yake, mfumo wa lishe bora utatolewa. Mwanasaikolojia atakufundisha kuweka diary ya chakula, inaonyesha ni wakati gani na kile kilicholiwa. Mwanasaikolojia husaidia kuongeza msukumo, ambayo inaruhusu mtu kuzingatia chakula cha afya na mazoezi.

Tiba ya Utambuzi. Inalenga kupunguza utegemezi wa chakula. Kazi ya mwanasaikolojia ni kufundisha mgonjwa njia za kujenga za kukabiliana na matatizo, kuongeza upinzani wa matatizo na kujidhibiti. Mbinu hiyo imejidhihirisha vizuri kwa kupindukia kwa kisaikolojia. Kwa hiyo, inashauriwa kuitumia tangu mwanzo wa matibabu.

Uchunguzi wa kisaikolojia. Wakati wa vikao, mwanasaikolojia husaidia kutambua matatizo ya msingi ambayo yalisababisha ugonjwa wa kula. Moja ya hatua kuu za matibabu ni kukubali mawazo ya kutesa na kuyatamka.

Saikolojia ya kikundi. Wakati wa kutibu kula kupita kiasi, kuingiliana na watu ambao wana shida sawa kunasaidia.

Matibabu ya madawa ya kulevya ya ulaji wa neurogenic

Dawa za kukandamiza hamu ya kula hazifanyi kazi kwa kulazimishwa kula kupita kiasi. Upendeleo hutolewa kwa dawa zinazofanya kazi kwenye mfumo mkuu wa neva.

Dawa za mfadhaiko. Kundi hili la madawa ya kulevya hurekebisha kiwango cha serotonini katika mfumo wa neva - Topamax.

Kuzuia kula kupita kiasi kwa kisaikolojia

Kuzuia kula kupita kiasi ni malezi ya mitazamo sahihi juu ya lishe - chakula sio raha au thawabu, lakini ni lazima. Inahitajika pia kuongeza upinzani wa mafadhaiko na kuunda tabia nzuri ya kula - kula kwa sehemu ndogo kwa saa.

psychogenic kupoteza hamu ya kula

psychogenic kupoteza hamu ya kula- ukosefu wa haja ya chakula kutokana na mshtuko wa neva. Kukataa chakula kunaweza kusababishwa na shida, migogoro katika familia na kazini, kupoteza mpendwa. Matokeo ya kupoteza hamu ya kula kwa msingi wa neva ni uchovu wa haraka wa mwili, kupoteza nguvu za kimwili, kuongezeka kwa hali ya kihisia, na maendeleo ya unyogovu.

Kwa kupoteza hamu ya kisaikolojia, tofauti na anorexia, lengo la mtu sio kupigana na uzito kupita kiasi. Hajizingatii kuwa mnene na anauona mwili wake vya kutosha.

Kiwango cha maambukizi kati ya wanawake ni 2-3%. Ni kawaida zaidi kati ya wale wanaotaka kupunguza uzito, kwa sababu kwa kiwango cha chini cha fahamu wana hamu ya kukataa chakula.

Matatizo ya kisaikolojia hayajumuishi kupoteza hamu ya kula kutokana na magonjwa ya kuambukiza na magonjwa ya mfumo wa utumbo.

Sababu za kupoteza hamu ya kisaikolojia

Mkazo na dhiki kali ya kihisia. Migogoro, hali zinazotishia maisha au ustawi, kuandaa mitihani au ripoti, kupoteza kazi, kuvunja mahusiano.

Ukosefu wa usawa wa homoni. Kupungua kwa awali ya homoni za utumbo (ghrelin na insulini), ambazo zinawajibika kwa kuonekana kwa hamu ya kula. Ukiukaji wa uzalishaji wa homoni za hypothalamus na tezi ya pituitary.

Ukiukaji wa utendaji wa vituo vya njaa katika ubongo na uti wa mgongo. Hisia hasi na kazi kubwa ya akili inaweza kubadilisha jinsi ubongo unavyofanya kazi. Mkazo husababisha usumbufu katika uhamishaji wa msukumo wa neva kati ya vituo vya hamu ya kula.

Huzuni Hii ni moja ya sababu za kawaida za kupoteza hamu ya kula.

Aina za upotezaji wa hamu ya kisaikolojia

Kupoteza hamu ya kimsingi ya kisaikolojia- hukua mara baada ya msongo wa mawazo au wakati wa msongo mkali wa kiakili au kiakili. Husababisha maendeleo ya unyogovu

Kupoteza hamu ya kula kwa kisaikolojia ya sekondari- inakua dhidi ya msingi wa unyogovu na neurosis, ambayo iliibuka baada ya kiwewe cha kisaikolojia.

Dalili na udhihirisho wa kupoteza hamu ya kisaikolojia ya kisaikolojia

Ukosefu wa hamu ya kula. Mtu haoni hitaji la chakula. Wakati huo huo, anaweza kujisikia usumbufu ndani ya tumbo unaosababishwa na njaa, lakini asiwajibu.

Mtu hujilazimisha kula kwa makusudi, licha ya kukosa hamu ya kula. Hii ni tofauti nzuri ya kozi ya ugonjwa huo.

Kukataa kwa chakula. Utoaji wa kula unakataliwa kwa kanuni - hii ni mfano wa pili unaowezekana wa tabia katika hali hii. Anazungumza juu ya majeraha makubwa ya kisaikolojia.

Utambuzi wa kupoteza hamu ya psychogenic

Utambuzi wa "kupoteza hamu ya kisaikolojia" hufanywa kwa msingi wa malalamiko ya mgonjwa au jamaa zake, mradi mtu hana magonjwa ya mfumo wa utumbo na sababu zingine za kupoteza hamu ya kula. Yafuatayo yanazingatiwa:

• Kukataa kwa chakula
• Kupungua uzito,
• Hali ya unyogovu wa akili
• Ishara za uchovu wa kimwili.

Matibabu ya kupoteza hamu ya psychogenic

Tiba ya kisaikolojia kwa kupoteza hamu ya kula

Tiba ya tabia ya utambuzi. Katika hatua ya awali ya matibabu ya kisaikolojia, ni muhimu kupunguza matokeo ya kiwewe cha kisaikolojia, baada ya hapo wanaanza kutibu shida ya kula. Mwanasaikolojia husaidia kuunda mtazamo mzuri kuelekea ulaji wa chakula.

Matibabu ya matibabu psychogenic kupoteza hamu ya kula

Vitamini complexes na madini ya kupambana na beriberi - Multitabs, Pikovit.

Viboreshaji hamu msingi wa mmea - tincture ya machungu, juisi ya mmea.

Dawa za Nootropiki kuboresha utendaji wa mfumo wa neva - Bifren, Glycised.

Kuzuia kupoteza hamu ya psychogenic

Kinga ni kuongeza ustahimilivu wa mafadhaiko na kukuza taswira nzuri ya kibinafsi na uhusiano na chakula.

kutapika kwa kisaikolojia

kutapika kwa kisaikolojia au kutapika kwa neva - mlipuko wa reflex ya yaliyomo ya tumbo chini ya ushawishi wa dhiki. Wakati mwingine kutapika kwa kisaikolojia hakutanguliwa na kichefuchefu. Yaliyomo ndani ya tumbo hutolewa kwa hiari kama matokeo ya spasm ya misuli ya ukuta wa tumbo na tumbo.

Tofauti na bulimia, kutapika hutokea bila kukusudia. Mtu hajiwekei lengo la kumwaga tumbo ili kuzuia usagaji wa chakula na kupata uzito kupita kiasi.

Matukio ya pekee ya kutapika kwa kisaikolojia yalikuwa katika 10-15% ya watu. Watu wenye mfumo wa neva wenye kusisimua mara kwa mara wanakabiliwa na tatizo hili. Mara nyingi, hawa ni watoto, vijana na wanawake wadogo chini ya umri wa miaka 35. Wanaume, kati ya wale wanaosumbuliwa na ugonjwa huu, ni 1/5 tu.

Sababu za kutapika kwa kisaikolojia

Hofu na wasiwasi. Sababu za kawaida. Katika kesi hiyo, kutapika hutokea tu kabla ya tukio muhimu na la kusisimua.

mkazo. Kutapika kwa kisaikolojia husababishwa na matatizo ya papo hapo, hali ya kudumu ya shida (upweke, talaka ya wazazi), mvutano wa neva wa muda mrefu - kipindi kigumu katika kazi.

Hisia nyingi - sifa ya utu ambayo huongeza uwezekano wa kutapika kwa neva.

Kusisimka kupita kiasi mfumo wa neva. Michakato ya msisimko hutawala katika ubongo, ambayo inaweza kuathiri utendakazi wa vituo vya kutapika vilivyo kwenye medula oblongata, thelamasi, na gamba. Kusisimua katika eneo hili husababisha kutapika kwa kisaikolojia ya asubuhi kwa watoto.

utabiri wa urithi. Hatari ya kupata ugonjwa huo ni kubwa zaidi kwa watu ambao wazazi wao waliteseka kutokana na ugonjwa wa mwendo na kutapika kwa kisaikolojia.

Aina za kutapika kwa kisaikolojia

kutapika kwa wasiwasi majibu ya hofu na wasiwasi.

Kutapika tendaji- inaonekana kwa misingi ya vyama visivyopendeza mbele ya chakula: pasta - minyoo, sausage ya nyumbani - kinyesi.

kutapika kwa hysterical- mmenyuko wa mafadhaiko na hisia hasi zinazohusiana nao;

kutapika kwa mazoea- udhihirisho wa ukweli kwamba mtu daima huzuia hisia zake.

Dalili na maonyesho ya kutapika kwa kisaikolojia

• Kutapika bila kichefuchefu, hasa juu ya tumbo tupu na haihusiani na sumu na maambukizi na magonjwa ya mfumo wa utumbo.
• Kutapika baada ya dhiki au kabla ya matukio ya kutisha.
• Kutapika kwa macho ya chakula ambayo husababisha vyama vibaya.
• Kutapika dhidi ya msingi wa hisia hasi ambazo mtu hawezi kuzitupa.

Utambuzi wa kutapika kwa kisaikolojia

Kwanza unahitaji kuchunguzwa na gastroenterologist ili kuondokana na magonjwa ya mfumo wa utumbo. Wakati wa kugundua kutapika kwa neva, daktari huzingatia uunganisho wa mshtuko na hali ya kihemko na kiakili ya mtu, na ulaji wa chakula, pamoja na mzunguko wao na kawaida.

Matibabu ya kutapika kwa kisaikolojia

Tiba ya kisaikolojia

Tiba ya utambuzi na tabia. Mbinu zinazotumiwa na mwanasaikolojia zitasaidia kuongeza upinzani wa dhiki na iwe rahisi kujibu matatizo na migogoro.

Tiba inayopendekezwa. Kusudi lake ni kuboresha kazi ya mfumo mkuu wa neva na wa uhuru. Kuondoa foci ya msisimko katika vituo vya kutapika.

Matibabu ya matibabu

Ufumbuzi wa electrolyte kurekebisha matatizo ya electrolyte. Muhimu kwa upungufu wa maji mwilini unaosababishwa na mashambulizi ya mara kwa mara ya kutapika - rehydron, electrolyte ya binadamu.

Antipsychotics kutumika kutibu kichefuchefu na kutapika kwa neva - Haloperidol, Prochlorperazine.

Dawa za mfadhaiko kutumika kupunguza msisimko wa mfumo wa neva - Coaxil

Kuzuia kutapika kwa kisaikolojia

Alotriophagy

Alotriophagy ina majina mengine - upotovu wa ladha au upotovu wa hamu ya kula. Huu ni ugonjwa wa kula ambapo mtu ana tabia ya kulamba au kumeza vitu visivyoweza kuliwa au visivyoweza kuliwa - makaa ya mawe, chaki, sarafu.

Upotovu wa ladha ni kawaida zaidi katika familia za kipato cha chini na zisizo na kazi. Watoto wadogo na wanawake wajawazito wanahusika zaidi nayo. Tabia sawa hutokea kwa watu wenye afya ya akili, pamoja na katika tawahudi na dhiki.

Upotovu wa hamu ya kula ni shida ya kawaida kati ya watoto chini ya miaka 3, lakini kadiri mtoto anavyokua, ndivyo upotovu wa ladha huonekana.

Jeraha la kisaikolojia- kujitenga na wapendwa, uhusiano wa pathological na wazazi.

Kuchoshwa. Sababu hii ni ya kawaida kwa watoto. Imeanzishwa kuwa allotriophagy hutokea kwa watoto ambao hawana toys na tahadhari.

Mabadiliko ya homoni katika mwili wakati wa ujauzito na ujana.

Upungufu wa virutubisho na utapiamlo au utapiamlo. Kwa mfano, kula uchafu kunaweza kuonyesha ukosefu wa chuma au mkaa katika mwili, kula chaki - upungufu wa kalsiamu, sabuni - ukosefu wa zinki.

Mawazo yaliyoundwa vibaya kuhusu chakula na kisichoweza kuliwa. Sababu inaweza kuwa upekee wa malezi au mila za kitamaduni.

Aina za allotriophagy

Kula vitu visivyoweza kuliwa- mchanga, mawe, misumari, sehemu za karatasi, gundi;

Kula vitu visivyoweza kuliwa - makaa ya mawe, chaki, udongo, chakula cha wanyama;

Kula vyakula vibichi - nyama ya kusaga, unga mbichi.

Dalili na maonyesho ya upotovu wa ladha

Kulamba na kutafuna. Kuhusishwa na hamu kubwa ya kuzionja.

Kula vitu visivyoweza kuliwa. Lengo ni uchovu, hamu ya hisia mpya na hisia.

Kumeza vitu visivyoweza kuliwa - husababishwa na tamaa isiyoeleweka ambayo mtu hawezi kupinga.

Utambuzi wa allotriophagy

Utambuzi wa "allotriophagy" unafanywa wakati wa kula vitu visivyoweza kutumiwa kulingana na malalamiko kutoka kwa mgonjwa au jamaa zake.

Matibabu ya allotriophagy

Tiba ya kisaikolojia

Saikolojia ya Tabia. Kanuni zake kuu ni kuepuka hali ambayo kuna tamaa ya kuonja vitu visivyoweza kuliwa (usicheze kwenye sanduku la mchanga wakati wa kula mchanga). Kugundua mawazo juu ya kula na kuwabadilisha na wengine, na kufanikiwa kwa mafanikio ni njia ya uimarishaji mzuri.

Tiba ya Familia- kujenga mahusiano katika familia. Wazazi wanashauriwa kuwasiliana zaidi na mtoto. Toni inapaswa kuwa ya utulivu na ya kirafiki. Njia ya kutengwa na mafadhaiko inafanywa. Ikiwezekana, inahitajika kuwatenga mambo yote ambayo yanasisimua mfumo wa neva: usimkemee mtoto, punguza muda mbele ya TV, kompyuta kibao, simu. Shirikisha mtoto wako katika michezo ya utulivu.

Kuzuia allotriophagy

Kuzuia allotriophagy ni pamoja na: lishe bora, shughuli mbalimbali na burudani, hali ya kirafiki katika familia.

Orthorexia ya neva

Orthorexia ya neva- hamu kubwa ya kula sawa. Orthorexia inatofautiana na hamu ya maisha yenye afya kwa kutamani, inakusanya masilahi na vitu vingine vya kupendeza. Mada ya chakula cha afya hutawala katika mazungumzo, mtu huwachochea wengine kwa bidii kubadili mfumo wake wa lishe.

Orthorexia ya neva humfanya mtu kutojali ladha ya chakula. Bidhaa zinahukumiwa tu juu ya faida zao za afya. Wakati huo huo, mtu hupunguza kwa kiasi kikubwa orodha ya bidhaa zinazotumiwa, ambayo inaweza kusababisha ukosefu wa virutubisho. Kwa mfano, walaji mboga hawana amino asidi muhimu na vitamini B.

Matokeo ya orthorexia ni: mzunguko mdogo wa kijamii na upungufu wa vitamini na vipengele vya kemikali. Vikwazo katika chakula vinaweza kusababisha upungufu wa damu, beriberi, mabadiliko katika viungo vya ndani.

Sababu za orthorexia nervosa

Tabia ya hypochondriamu- hofu ya kupata ugonjwa. Lishe sahihi ni jaribio la kuzuia ugonjwa.

Hali ya Neurotic. Ukuaji wa orthorexia katika watu wenye afya ya kiakili huwezeshwa na kuongezeka kwa maoni, ushupavu. Kwa kuongeza, tamaa kubwa ya chakula cha afya inaweza kuwa udhihirisho wa ugonjwa wa obsessive-compulsive.

Kuongezeka kwa kujithamini. Kuzingatia mfumo wake wa lishe, mtu anahisi ukuu wake juu ya wengine.

Aina za Orthorexia ya Neva

Mifumo ya kawaida ya chakula ambayo inaweza kuwa msingi wa shida ya kula:

Veganism na mboga- kutengwa kwa bidhaa za asili ya wanyama.

mlo wa chakula kibichi- kukataa chakula ambacho kimefanyiwa usindikaji wa mafuta (kukaanga, kuchemsha, kuoka).

Kukataa kwa bidhaa zilizo na GMOs. Viumbe vilivyobadilishwa vinasaba ni bidhaa zilizo na muundo wa kijeni uliorekebishwa.

Dalili na maonyesho ya orthorexia nervosa

Kutamani sana kula vyakula "vya afya" tu. Zaidi ya hayo, kiwango cha manufaa kinatathminiwa kwa kujitegemea. Mara nyingi maslahi yake, mawazo na mazungumzo ni mdogo kwa mada ya lishe sahihi.

Lishe iliyozuiliwa. Mtu anakataa chakula ambacho hakijajumuishwa katika orodha yake ya "muhimu". Katika baadhi ya matukio, orodha inajumuisha bidhaa chache tu.

Kupika kunaweza kuchukua fomu ya ibada. Bidhaa zinazofaa tu hutumiwa, bodi ya kukata na kisu lazima iwe keramik, sahani lazima iwe na marinated au kupikwa kwa muda uliowekwa madhubuti.

Mabadiliko katika mzunguko wa kijamii. Mtu huwasiliana peke na watu wenye nia moja ambao hufuata kanuni sawa za upishi. Kulikuwa na visa wakati watu kama hao walipanga ushirika kukuza chakula na kuishi kando.

Hisia za hatia zinazotokana na matumizi ya vyakula "vyenye madhara"., ingawa kwa kweli, hazina hatari kwa afya. Ikiwa "chakula" cha mtu kinakiukwa, mtu hupata usumbufu wa kisaikolojia na wasiwasi mkubwa. Kwa msingi wa neva, baada ya kula vyakula visivyo vya kawaida, kichefuchefu, kutapika, na maumivu ya tumbo yanaweza kutokea.

Hofu ya vyakula "vyenye madhara" inaweza kuonekana kama phobia. Katika kesi hii, wao ni wa kuchukiza. Mtu hatazitumia kwa chakula, hata akiwa na njaa, na hakuna chakula kingine.

Utambuzi wa orthorexia nervosa

Hadi sasa, uchunguzi wa "orthorexia ya neva" haujumuishwa katika orodha ya magonjwa.

Matibabu ya orthorexia nervosa

Psychotherapy ni njia kuu ya matibabu. Katika hali nyingi, njia ya kushawishi hutumiwa. Mwanasaikolojia anazungumza juu ya faida za bidhaa zingine. Wakati vyakula fulani tu vinatumiwa, wao, kama dawa, wanaweza kusababisha madhara: kidonda cha peptic kutokana na kula matunda yenye asidi, mawe ya figo ya phosphate kutoka kwa bidhaa za maziwa.

Kuzuia orthorexia nervosa

Malezi kwa watoto na watu wazima ya maoni ya busara juu ya lishe sahihi.

Ugonjwa wa kuchagua chakula

Ugonjwa wa kuchagua chakula Aina ya shida ya kula ambayo inaonyeshwa na kukataa kula vyakula fulani. Wakati huo huo, mtu haongozwi na faida za afya, lakini kwa vigezo vya kibinafsi: rangi, sura, vyama. Kwa kuona bidhaa hizi, anapata hofu na karaha. Phobia inaweza kusababishwa na harufu ya chakula hiki, na hata kuzungumza juu yake.

Ugonjwa huu hutofautiana na upendeleo wa kawaida katika chakula na seti kubwa ya bidhaa ambazo mtu hawezi kuvumilia. Hii inadhoofisha sana lishe, husababisha kupoteza uzito na inachanganya mawasiliano na wengine. Kwa mfano, mtu analazimika kukataa chakula cha mchana cha biashara au likizo ya familia, akifuatana na sikukuu.

Ugonjwa wa kuchagua chakula ni ugonjwa wa nadra sana ambao watoto huathirika zaidi.

Ugonjwa wa kuchagua unaweza kuwa hatari kwa afya ikiwa mlo wa mtu haujajumuishwa na vyakula vingi, na mlo wake ni mdogo kwa sahani fulani tu.

Sababu za Matatizo ya Kula kwa Chaguo

Jeraha la kisaikolojia linalohusishwa na bidhaa hizi.

Magonjwa yanayoendelea baada ya matumizi ya bidhaa hizi. Zaidi ya hayo, si lazima kwamba bidhaa ilisababisha sumu au ulevi wa chakula, labda matumizi yake sanjari na mwanzo wa ugonjwa huo.

Utangulizi usio sahihi wa vyakula vya ziada. Mara nyingi karaha na phobia huhusishwa na vyakula hivyo ambavyo wazazi walimlazimisha mtoto kula kinyume na mapenzi yake.

Aina za Matatizo ya Kula ya Kuchagua

• Kukataa mboga na matunda
• Kukataa kwa bidhaa za wanyama
• Kukataa chakula chochote kigumu

Dalili na maonyesho ya ugonjwa wa kuchagua chakula

Hofu inayotokana na mawazo, kuona, au harufu ya vyakula fulani au milo. Inaweza kuwa aina mbalimbali za phobias: hofu ya moto au baridi, vyakula vya pande zote au rangi, hofu ya sour, uchungu, ladha ya chumvi.

Urekebishaji wa hofu. Mtu anatoa maelezo kwa woga wake: “Ninaogopa kunyonga, kunyonga. Ninaogopa chakula kitanishika kooni na sitaweza kupumua. Ninaogopa kupata sumu."

Utambuzi wa Ugonjwa wa Kula uliochaguliwa

Ugonjwa wa kuchagua ni ugonjwa tu ikiwa moja au zaidi ya masharti yafuatayo yametimizwa:

• Kukataa kwa seti kubwa ya bidhaa;
• Ugonjwa huo huathiri vibaya afya ya mtu kwa kusababisha upungufu wa vitamini au protini;
• Uzito wa mwili hupungua kwa watu wazima, maendeleo ya kimwili kwa watoto na vijana hupungua;
• Utegemezi wa vyakula fulani hukua;
• Hofu na hisia hasi zinazohusiana na vyakula huingilia ustawi wa kihisia.

Matibabu ya Matatizo ya Kula ya Kuchagua

tiba ya tabia. Katika mchakato wa matibabu, mtu hufanya kazi ambazo zinalenga kuzoea bidhaa. Kwa mfano, anapewa kuchagua mboga, kisha kupika, katika vikao vinavyofuata wanaendelea kuonja sahani mpya. Hatua kwa hatua, kulevya huingia na hofu huondoka.

Kuzuia ugonjwa wa kuchagua chakula

Kinga ni tabia ya taratibu na isiyo ya ukatili ya mtoto au mtu mzima kwa aina mbalimbali za sahani. Upanuzi wa menyu yake kulingana na umri.

Matatizo ya Kula kwa Watoto

Matatizo ya kula katika utoto na utoto

Matatizo ya Kula kwa Watoto umri mdogo umeenea. Kwa viwango tofauti, huzingatiwa katika 25-40% ya watoto kutoka miezi 6 hadi miaka 6. Katika hali nyingi, haya ni matukio ya muda ambayo hupotea na umri.

Sababu za shida ya kula kwa watoto

• Ukiukaji wa mawasiliano ya mama na mtoto wakati tahadhari kidogo hulipwa kwa mtoto.
• Aina isiyo sahihi ya kulisha - kulisha mtoto wakati wa usingizi, kulisha muda mrefu zaidi ya saa.
• Chakula ambacho hakiendani na umri wa mtoto haimpendezi kwa suala la ladha. Kuanzishwa mapema sana kwa vyakula vya ziada na vyakula vikali, kulisha kijiko mapema.
• Utangulizi unaoendelea sana wa chakula kipya husababisha maandamano ya ndani na chukizo kwa bidhaa zozote.
• Migogoro ya kisaikolojia katika familia.
• Mkazo - mashambulizi ya wanyama, kiwewe, kulazwa hospitalini.
• Majaribio ya kuendesha watu wazima, kudai watoto ambao ni katikati ya tahadhari ya familia.
• Ujasiri mkubwa juu ya chakula.
• Udadisi. Mtoto anavutiwa na ladha mpya na tabia mpya. Katika tukio ambalo kitendo chake kilisababisha mmenyuko wa kihisia kutoka kwa mtu mzima, basi mtoto anaweza kurudia hatua hii.
• Miongoni mwa sababu za shida ya kula, hatuzingatii ulemavu wa akili, magonjwa ya cavity ya mdomo au viungo vya utumbo, ingawa magonjwa haya yanaweza kuwa na udhihirisho sawa na shida ya kula.

Aina za shida za kula kwa watoto

• Kukataa kwa chakula. Mtoto anakataa kufungua kinywa chake, hugeuka wakati wa kulisha, hupiga chakula. Hii ndio inayoitwa anorexia ya utotoni.
• Uharibifu wa rumination. Kurudishwa kwa chakula na kufuatiwa na kutafuna. Mtoto hurudia kiasi kidogo cha chakula na kukitafuna tena. Hata hivyo, hajisikii kichefuchefu na hamu ya kutapika.
• Upotoshaji wa ladha - kula vitu visivyoweza kuliwa. Imeenea sana, kwani hadi miaka 2 mtoto hawezi kutofautisha kati ya chakula na kisichoweza kuliwa. Kwa hiyo, tabia hii kwa watoto wadogo haizingatiwi ugonjwa.

Utambuzi wa matatizo ya kula kwa watoto

Ukiukwaji ulioelezwa unaonyeshwa kila siku kwa mwezi au zaidi, licha ya majaribio ya wazazi kubadili hali hiyo.

Matibabu ya matatizo ya kula kwa watoto

• Msingi wa matibabu ni psychotherapy. Inajumuisha:
• Kujenga mazingira ya utulivu na ya kirafiki - kutumia muda zaidi na mtoto, kumpeleka kwenye michezo ya utulivu na matembezi, kupunguza kutazama TV.
• Kuondoa hali ambazo shida za kula hujidhihirisha - usiruhusu kucheza kwenye sanduku la mchanga ikiwa mtoto anakula mchanga.
• Weka lishe. Lisha wakati mtoto ana njaa, hakuna mapema zaidi ya masaa 4 baada ya kulisha hapo awali, ukiondoa vitafunio - vidakuzi, matunda. Zinatolewa baada ya chakula kikuu.

Kuzuia matatizo ya kula kwa watoto

Mtoto anapaswa kupokea chakula kinachofaa kwa umri wake. Ikiwa anakataa kujaribu vyakula vipya, usimsukume. Wape tena baada ya wiki 2-3. Usilazimishe kulisha. Hakikisha mtoto wako anaongeza hamu ya kula. Ondoa mkazo iwezekanavyo.

Matatizo ya Kula kwa Vijana

Matatizo ya kula kwa vijana ni ya kawaida na yamechangiwa na sababu mbalimbali. Vijana huzingatia mwonekano wao, wakizingatia mwonekano na maelewano kama msingi wa mafanikio kati ya wenzao. Kwa kuongeza, ujana ni mgumu wa kisaikolojia - mabadiliko ya mhemko na mabadiliko ya kuonekana yanayosababishwa na mabadiliko ya homoni, kujitenga na wazazi na kuundwa kwa uhuru, pamoja na kutokuwa na utulivu wa kujithamini huunda msingi wa matatizo ya kula.

Sababu za shida ya kula kwa vijana

Shida za uhusiano kati ya mama na mtoto katika mwaka wa kwanza wa maisha. Kutoka kwa mtazamo wa psychoanalysis, upungufu wa tahadhari na kukataa mapema kwa kunyonyesha husababisha kurekebisha kipindi cha kutegemea mdomo. Inaaminika kuwa hii inaweza kusababisha shida ya kula kwa watoto na watu wazima.

utabiri wa urithi. Mara nyingi, matatizo ya kula katika vijana husababisha vipengele vya mfumo wa neva, ambavyo vinarithi kutoka kwa wazazi.

Mambo ya kijamii. Kauli za wazazi na wenzi kuhusu uzito kupita kiasi, mtindo uliowekwa wa maelewano kama sehemu ya lazima ya mafanikio, hamu ya kufurahisha jinsia tofauti inasukuma vijana kwa hatua kali za kupunguza uzito. Kwa sababu ya ujinga, vijana hawatambui hatari na madhara ya matendo yao.

sifa za utu. Kujistahi chini na ukosefu wa ujasiri katika kuvutia kwao ni sababu kuu zinazounda matatizo yote ya kula kwa vijana.

Aina za Matatizo ya Kula kwa Vijana

Anorexia ya ujana- Kukataa chakula ili kupunguza uzito. Vijana hujiona kuwa mafuta bila sababu na hutumia kikamilifu njia zote za kupoteza uzito zinazopatikana kwao. Anorexia inachukua nafasi ya tatu kati ya magonjwa sugu ya vijana.

Bulimia ya vijana- kutapika kunasababishwa na bandia, ili kupunguza ngozi ya chakula. Pia inalenga kupunguza uzito.

kutapika kwa kisaikolojia- kutapika bila kukusudia kuhusishwa na mvutano wa neva, uchovu wa kiakili na mkazo wa uzoefu.

upotovu wa ladha, upotovu wa hamu - hamu ya kupata ladha ya vitu visivyoweza kuliwa na visivyoweza kuliwa (chokaa, chaki, makaa ya mawe, mechi), wakati mwingine kumeza. Ni kawaida kidogo kuliko shida zingine za ulaji kwa vijana.

Dalili na maonyesho ya matatizo ya kula katika vijana

Dalili za anorexia ya ujana

• Udhihirisho wa kutoridhika na mwili wa mtu, ukamilifu, kiasi cha viuno, mashavu ya chubby.
• Kukataa kwa vyakula vyenye kalori nyingi. Kupungua kwa kiasi kikubwa kwa sehemu za chakula kilicholiwa.
• Kupunguza uzito ghafla kwa muda mfupi. Kuacha ukuaji.
• Michezo kali, njia zingine za kuharakisha kupoteza uzito, vidonge vya kupunguza hamu ya kula, chai kwa kupoteza uzito.
• Hali ya unyogovu, uchovu.
• Baridi, mikono na miguu baridi.
• Ukiukwaji wa hedhi au kutokuwepo kwa hedhi.

Dalili za bulimia ya ujana

• Mbadilishano wa vipindi vya kujizuia katika chakula, ulafi na "utakaso" wa mwili.
• Kuhesabu kwa uangalifu kalori na uteuzi wa vyakula vya chini vya kalori.
• Kutoridhika na uzito kupita kiasi. Maumivu ya dhamiri baada ya kula kupita kiasi.
• Tabia ya kujitenga baada ya kula ili kushawishi kutapika na kusafisha tumbo.
• Kama sheria, ulaji mwingi na utakaso wa vijana huwekwa siri na wazazi hawawezi kujua juu yake kwa muda mrefu.
• Unyogovu, tabia ya unyogovu.
• Caries nyingi, matatizo ya koo ya mara kwa mara, hoarseness.
• Mabadiliko ya uzito. Ukuaji uliodumaa.

Dalili za kutapika kwa kisaikolojia kwa kijana

• Mashambulizi ya kutapika wakati wa kuongezeka kwa matatizo ya akili, wasiwasi, hofu, wasiwasi, baada ya hali ya shida.
• Kutapika kama dhihirisho la maandamano. Inaweza kutokea wakati kijana analazimishwa kufanya jambo kinyume na mapenzi yao, iwe ni kusafiri, kusoma au kula.
• Kutapika kama njia ya kuvutia tahadhari ya watu wazima.
• Kuongezeka kwa msisimko wa mfumo wa neva, unaoonyeshwa na hisia nyingi, hasira, machozi kwa sababu ndogo.
• Mashambulizi hayahusishwa na ulaji wa chakula, sumu na magonjwa ya mfumo wa utumbo.

Dalili za upotovu wa ladha ya vijana

Kijana hugunduliwa kwa msingi wa habari iliyokusanywa wakati wa uchunguzi wa mtoto na jamaa zake. Wakati huo huo, ni muhimu kuchunguza hali ya jumla ya mwili ili kutambua matatizo katika viungo vinavyosababishwa na ugonjwa wa kula. Utafiti huo ni pamoja na:

• Uchunguzi wa damu, mkojo, kinyesi;
• Ultrasound ya viungo vya tumbo;
• Gastroscopy na masomo mengine (ikiwa ni lazima).

Matibabu ya matatizo ya kula katika vijana

Msingi wa matibabu ni lishe. Chakula hutolewa kwa sehemu ndogo mara 5-6 kwa siku. Mara ya kwanza, maudhui ya kalori ya chakula cha kila siku ni kcal 500, hatua kwa hatua huongezeka kwa kawaida ya umri.

Tiba ya kisaikolojia

Tiba ya Familia ina jukumu kuu katika matibabu ya vijana, kwa kuwa msaada na uhusiano mzuri ndani ya familia ni msingi wa matibabu ya mafanikio. Mwanasaikolojia anatoa ushauri juu ya jinsi ya kuboresha uhusiano na kijana na kati ya wanafamilia wengine.

Tiba ya Tabia Inalenga kubadilisha fikra potofu, kutengeneza mtazamo mzuri kuelekea mwili na chakula cha mtu, na kuongeza kujistahi. Mwanasaikolojia atamwambia kijana jinsi ya kubadilisha mawazo na tabia yake ili kuondokana na ugonjwa wa kula. Mabadiliko ya mandhari na mduara wa kijamii yanapendekezwa. Matokeo mazuri yanapatikana kwa matibabu katika sanatorium.

Kupendekeza na hypnotherapy. Pendekezo katika hali ya kusinzia husaidia kuondoa mitazamo hasi kwa matibabu na chakula.

Dawa ya matatizo ya kula katika vijana

Matibabu huanza na urejesho wa kazi za viungo vya ndani. Hatua kwa hatua mrudishe kijana kwa lishe ya kawaida.

Dawa za unyogovu, tranquilizers na antipsychotic zinaagizwa tu katika hali ambapo ugonjwa huo haukubaliki kwa njia nyingine za matibabu.

Kuzuia matatizo ya kula katika vijana

• Ni muhimu kuepuka mkazo mkali kwenye mfumo wa neva. Mizigo kubwa ya mafunzo, idadi kubwa ya kazi za ziada husababisha overwork ya mfumo wa neva na foci ya neurons msisimko katika sehemu mbalimbali za ubongo.
• Chakula bora. Menyu inapaswa kujumuisha sahani ladha na tofauti. Kiasi cha chakula kinapaswa kukidhi mahitaji ya kijana na kuhakikisha ukuaji wa kawaida na maendeleo.
• Chakula haipaswi kuwa malipo na chanzo kikuu cha furaha.
• Ni muhimu kumsaidia kijana kwa ajili ya malezi ya kujithamini kwa kutosha ndani yake.