सर्दी-जुकाम जल्दी ठीक करने के लिए क्या करें? शरीर के लिए गंभीर परिणामों के बिना, घर पर सर्दी का जल्दी से इलाज कैसे करें। डॉक्टर की सलाह: सर्दी का इलाज खुद कैसे करें। खांसी और छींक को दूर करें

शरद ऋतु या वसंत ऋतु के आगमन के साथ, सर्दी की संख्या कई गुना बढ़ जाती है। इस अवधि के दौरान मौसम इतना भ्रामक होता है कि सुबह की धूप की जगह ठंड का मौसम और शाम को बारिश हो जाती है।

इस तरह के तेज तापमान में गिरावट और उपयुक्त कपड़ों की कमी के परिणामस्वरूप, शरीर में वायरस के प्रजनन के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनती हैं जो संक्रमण के विकास को भड़काती हैं। और बहुत से लोग बीमारी की प्रगति से खुद को बचाने के लिए दवा लेने का प्रयास करते हैं।

लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि घर पर लोक उपचार के साथ सर्दी का इलाज बहुत प्रभावी हो सकता है और स्वाद भी अच्छा हो सकता है और शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना बीमारी से निपटने में मदद करता है।

सामान्य सर्दी की प्रकृति

टिप्पणी!

आमतौर पर मानव शरीर में बड़ी संख्या में सूक्ष्मजीव होते हैं जिनका प्रतिरक्षा प्रणाली सफलतापूर्वक मुकाबला करती है। हालांकि, हाइपोथर्मिया के समय, मानव सुरक्षा विफल हो सकती है, और वायरस कार्रवाई की स्वतंत्रता प्राप्त करेंगे।

और यद्यपि तापमान में गिरावट केवल सर्दी का आधार है, लेकिन सही कारण निम्नलिखित हैं:

1. सूक्ष्मजीवों का अनियंत्रित प्रजनन, जिनमें से लगभग 250 प्रकार के वायरस और रोगजनक बैक्टीरिया श्वसन संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
2. पुरानी बीमारियों (उदाहरण के लिए, टॉन्सिलिटिस या एलर्जी) की उपस्थिति रोगजनक रोगाणुओं के जमाव में योगदान करती है।
3. कमजोर प्रतिरक्षा रोग की प्रगति के लिए आवश्यक शर्तें बनाती है, और श्वसन रोगजनकों के लिए दीर्घकालिक प्रतिरक्षा स्मृति के साथ एंटीबॉडी की अनुपस्थिति केवल स्थिति को बढ़ा देती है।
4. जठरांत्र संबंधी मार्ग का कोई भी विकार शरीर को काफी कमजोर कर देता है, जो सर्दी के विकास की स्थिति पैदा करता है।
5. विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियां सामान्य शारीरिक प्रक्रियाओं के उल्लंघन को भड़काती हैं, जिससे संक्रामक एजेंटों की संख्या में वृद्धि होती है।

ठंड के लक्षण

बहुत से लोग अक्सर सर्दी को फ्लू या गले में खराश के साथ भ्रमित करते हैं, लेकिन इन बीमारियों के अलग-अलग लक्षण होते हैं, जो उनके इलाज के लिए अलग-अलग तरीकों की ओर ले जाते हैं। कोई भी श्वसन संक्रमण आमतौर पर शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होता है, जो रोगजनकों की कार्रवाई के लिए शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया से जुड़ा होता है।

लेकिन फिर भी, सामान्य सर्दी अन्य समान बीमारियों की तरह गंभीर नहीं है:

• तापमान आमतौर पर 38.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं बढ़ता है;
• शरीर की कमजोरी सर्दी के साथ हो सकती है, लेकिन फ्लू की तरह तेज नहीं;
• वायरस नाक के म्यूकोसा को संक्रमित करते हैं, जिससे नाक बहने लगती है;
• रोग का विकास धीरे-धीरे होता है, जिसे अक्सर एक साधारण अस्वस्थता के रूप में माना जाता है;
• लाली आमतौर पर गले के श्लेष्म झिल्ली पर देखी जाती है;
• सर्दी के साथ, खाँसी केवल 3-4 दिनों के लिए ही प्रकट होती है, जब नासॉफिरिन्क्स से संक्रमण निचले श्वसन पथ में फैलता है;
• सिरदर्द आमतौर पर किसी भी श्वसन रोग के साथ होता है, लेकिन, अन्य सभी लक्षणों की तरह, यह समय पर उपचार के साथ काफी जल्दी ठीक हो जाता है।

टिप्पणी!

सर्दी का विकास अनियंत्रित रूप ले सकता है और अधिक गंभीर बीमारियों के रूप में जटिलताएं दे सकता है। घटनाओं के इस पाठ्यक्रम को रोकना काफी सरल है, लेकिन यह लक्षणों की शुरुआत के बाद पहले 1-2 दिनों में किया जाना चाहिए।

सर्दी के साथ पहली अस्वस्थता पर प्रतिक्रिया कैसे करें?

इस श्वसन रोग को शायद ही कभी बहुत महत्व दिया जाता है, किसी के स्वास्थ्य की स्थिति पर ध्यान नहीं दिया जाता है। बेशक, शरीर के तेजी से स्व-उपचार के मामले हैं, लेकिन केवल एक अच्छी तरह से काम करने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली ही इसे प्रदान कर सकती है।

ज्यादातर स्थितियों में, लोग बस बीमारी को नज़रअंदाज कर देते हैं, अपने सामान्य काम करना जारी रखते हैं। और यद्यपि रोगी अक्सर शहद और रसभरी के साथ अधिक चाय पीने से तरल पदार्थ की मात्रा को सहज रूप से बढ़ा देता है, लेकिन एक सप्ताह में भी ठंड को दूर करना हमेशा संभव नहीं होता है।

ऐसे मामलों में क्या करें जब सर्दी के पहले लक्षण दिखाई दें?

यदि संभव हो, तो डॉक्टर से संपर्क करने से समस्या का समाधान करने में मदद मिलेगी। स्थानीय चिकित्सक, एक नियम के रूप में, एक विशेष क्षेत्र में सामान्य सर्दी के विशिष्ट प्रेरक एजेंटों के बारे में एक विचार रखते हैं और बीमारी से छुटकारा पाने के लिए प्रभावी तरीकों की सिफारिश कर सकते हैं।

यदि डॉक्टर की अपील कठिनाइयों से भरी है, तो बीमारी का इलाज लोक उपचार को सौंपा जाना बाकी है, जिनमें से बहुत सारे हैं। आज आप सीखेंगे कि लोक उपचार से सर्दी का इलाज कैसे किया जाता है।

सर्दी के इलाज के लिए लोक उपचार

कई लोगों द्वारा प्राकृतिक दवाओं को कम करके आंका जाता है, हालांकि उनकी प्रभावशीलता अक्सर औषधीय से अधिक होती है। यह ज्ञात है कि रासायनिक दवाओं का रोग के एक विशिष्ट लक्षण या कारण पर सीधा प्रभाव पड़ता है, लेकिन वे शायद ही कभी शरीर की समग्र मजबूती में योगदान करते हैं।

आवश्यक तेलों के साथ एंटी-कोल्ड बाम

यह हीलिंग बाम सर्दी, खांसी, बहती नाक की रोकथाम और उपचार में बहुत अच्छी तरह से मदद करता है। इसकी संरचना में आवश्यक तेलों के लिए धन्यवाद, इसमें रोगाणुरोधी, एंटीसेप्टिक गुण, गर्म, टोन होते हैं, ऐंठन से राहत देते हैं और मूड में सुधार करते हैं। साथ ही, मच्छरों के काटने के लिए इस बाम का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

सामग्री:

• बेस शिया बटर (आपको अपरिष्कृत लेना चाहिए) - 7 मिलीलीटर;
• बेस नारियल तेल (मक्खन) - 3 मिलीलीटर;
• पीला मोम - 1 ग्राम;
• इफ. टी ट्री ऑयल - 1 बूंद;
• इफ. लैवेंडर का तेल - 1 बूंद;
• इफ. नींबू का तेल - 3 बूँदें;
• इफ. नीलगिरी का तेल - 3 बूँदें;
• इफ. फ़िर तेल - 2 बूँदें।

तैयार बाम का द्रव्यमान: 10 मिलीलीटर।

खाना बनाना:

1. पानी के स्नान में मोम और बेस ऑयल का एक टुकड़ा पिघलाएं। सभी चीजों को अच्छे से मिलाएं और आंच से उतार लें।
2. आइए तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि मिश्रण थोड़ा ठंडा न हो जाए ताकि यह गर्म न हो, लेकिन जम न जाए, आवश्यक तेल डालें और फिर से मिलाएँ।
3. तैयार कोल्ड बाम को एक साफ जार में डालें और ढक्कन को कसकर बंद कर दें। शेल्फ जीवन तीन महीने है।

आवेदन पत्र:

सर्दी, तीव्र श्वसन संक्रमण, फ्लू, वायरल संक्रमण के लिए, आपको छाती, पीठ को रगड़ने, चरणों की मालिश करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया के बाद, हम एक गर्म जैकेट और मोजे डालते हैं।

टिप्पणी!

बाम का उपयोग एक वर्ष से बच्चों के इलाज के लिए किया जा सकता है। इसे बच्चे के लिए तैयार करते समय हम बेस ऑयल की मात्रा को दोगुना कर देते हैं।

एंटी-कोल्ड रबिंग बाम

सामग्री:

• बेस वनस्पति तेल (आप सूरजमुखी का तेल भी ले सकते हैं) - 20 मिलीलीटर;
• बेस कोकोआ मक्खन - 15 मिलीलीटर;
• मोम - 4 ग्राम।
• इफ. साइबेरियाई देवदार का तेल - 10 बूँदें;
• इफ. ऋषि तेल - 20 बूँदें।

तैयारी और आवेदन:

बेस ऑयल के साथ मोम को पानी के स्नान में पिघलाएं। फिर स्नान से निकालें, थोड़ा ठंडा करें और आवश्यक तेल डालें। एक जार में डालें और ढक्कन बंद कर दें।

सर्दी और हाइपोथर्मिया के लिए तैयार बाम का उपयोग पीठ, छाती और पैरों की मालिश के लिए करें।

शहद के साथ व्यंजन विधि

शहद से सर्दी-जुकाम का इलाज प्राचीन काल से होता आ रहा है। मधुमक्खी उत्पाद का शरीर पर एक विरोधी भड़काऊ, जीवाणुनाशक और टॉनिक प्रभाव होता है। शहद की संरचना मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स में इतनी समृद्ध है कि इसके समान दवा खोजना मुश्किल है।

शहद, अदरक और नींबू

प्रत्येक घटक के लाभकारी गुण अलग-अलग उपयोग किए जाने पर भी सिद्ध हुए हैं, और संयोजन में, ये उत्पाद प्रभावी रूप से सूजन से राहत देते हैं और आम सर्दी की आगे की प्रगति को धीमा कर देते हैं। दवा तैयार करने के लिए, आपको इस नुस्खे का उपयोग करने की आवश्यकता है:

1. बड़े नींबू को छीलकर कद्दूकस कर लें, स्लाइस में काट लें।
2. एक नींबू के साथ मांस की चक्की के माध्यम से लगभग 300 ग्राम अदरक को पास करें।
3. 200 ग्राम शहद डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और परिणामस्वरूप घोल को एक ढक्कन के साथ जार में रखें।
4. आप इसे इसके शुद्ध रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं, 1 चम्मच। भोजन से पहले, और चाय या गर्म पानी में जोड़ना।
5. निवारक उद्देश्यों के लिए, प्रति दिन एक खुराक पर्याप्त है, और उपचार के लिए - दिन में तीन बार।

शहद वाली चाय

शायद ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जिसने शहद के साथ चाय के लाभों के बारे में नहीं सुना हो। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर, कोई भी प्रोटीन अमीनो एसिड के मिश्रण में बदल जाता है।

शहद के साथ चाय कैसे बनाएं ताकि यह उपयोगी हो?

1. चाय को 40 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा करना चाहिए।
2. ग्रीन टी का उपयोग करना बेहतर है, जिसमें बड़ी मात्रा में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
3. शहद को केवल चम्मच से खाया जा सकता है - इसे तरल में जोड़ने की आवश्यकता नहीं है।

शहद के साथ लहसुन

इस पौधे में इसकी संरचना में सक्रिय पदार्थ होते हैं जो सूक्ष्मजीवों के अधिकांश उपभेदों से प्रभावी रूप से लड़ते हैं। लहसुन के इस प्रभाव को फार्मासिस्टों ने भी सराहा, इसके आधार पर कई दवाएं जारी कीं।

1. लहसुन को कद्दूकस कर लिया जाता है।
2. समान मात्रा में शहद के साथ मिलाएं।
3. 2-3 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत।
4. आपको 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। सोते समय और कम से कम 5 दिनों के लिए।

वोदका और अन्य मादक पेय के साथ व्यंजन विधि

हालांकि मादक पेय लंबे समय से आनंद के लिए उपयोग किए जाते हैं, लेकिन उन पर आधारित कई औषधीय व्यंजन भी हैं।

काली मिर्च के साथ वोदका

प्रत्येक व्यक्ति अपने दम पर अपनी स्थिति का आकलन करने में सक्षम है, और, एक नियम के रूप में, शरीर थोड़ी सी अस्वस्थता के साथ आने वाली बीमारी की चेतावनी देगा। ऐसे मामलों में, ठंड के पूरी तरह से प्रकट होने से पहले उस पर प्रहार करना उपयोगी होता है।

शराब के साथ मिश्रित काली मिर्च का प्रसिद्ध वार्मिंग प्रभाव लंबे समय से लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है, लेकिन आपको एक या दूसरे से दूर नहीं होना चाहिए - काली मिर्च की एक बड़ी मात्रा पेट को एक जटिलता देगी, और वोदका का दुरुपयोग केवल शरीर को कमजोर करेगा।

उचित उपचार के लिए, आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

1. 100 ग्राम वोदका में एक चुटकी पिसी हुई काली मिर्च (काली या लाल) मिलाएं।
2. एक घूंट में पिएं।
3. गर्म मोजे पहनें और कवर के नीचे अच्छी तरह से पसीना बहाएं।
4. सुबह सर्दी का कोई नामोनिशान नहीं होगा।

रास्पबेरी के साथ वोदका

रास्पबेरी चाय के साथ, कई लोग इसके उपचार गुणों के बारे में जानकर नियमित रूप से रोकथाम करते हैं। हालांकि इस बेरी के जैम का इतना लाभकारी प्रभाव नहीं होता है, लेकिन ताजा, यह कुछ ही दिनों में सर्दी से छुटकारा दिला सकता है।

और अगर बच्चे रसभरी के साथ गर्म चाय पसंद करते हैं, तो वयस्क इसे वोदका में मिला सकते हैं:

1. जामुन को जार में डालें, लेकिन दबाएं नहीं।
2. वोदका के साथ शीर्ष पर भरें और पूरी सर्दी के लिए सर्द करें।
3. जुकाम होने पर 2 चम्मच डालें। चाय के लिए टिंचर।
4. एक गर्म कंबल के नीचे पसीना।

मसालों के साथ गर्म शराब - मुल्तानी शराब

टिप्पणी!

कई यूरोपीय देशों में शराब हमेशा बहुत लोकप्रिय रही है। हालाँकि इसे आमतौर पर केवल विश्राम के लिए पतला किया जाता था, लेकिन औषधीय प्रयोजनों के लिए इसे बहुत कम ही पानी में मिलाया जाता था। आधुनिक उपचार व्यंजन इतने विविध हैं कि वे आपको न केवल स्वस्थ, बल्कि स्वादिष्ट दवा भी तैयार करने की अनुमति देते हैं।

वार्मिंग एजेंट के रूप में, मसालों और फलों के साथ वाइन का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिसे कुछ देशों में मुल्ड वाइन कहा जाता है:

1. एक छोटे सॉस पैन में एक गिलास पानी उबाल लें।
2. इसमें दालचीनी, लौंग, इलायची और सौंफ मिलाए जाते हैं।
3. बिना गर्म किए 10 मिनट के लिए संक्रमित।
4. रेड वाइन की 1 बोतल डाली जाती है (अधिमानतः सूखी या अर्ध-सूखी)।
5. लेमन जेस्ट और सेब के कुछ स्लाइस मिलाए जाते हैं।
6. इसे 80 डिग्री सेल्सियस तक लाया जाता है और आग से हटा दिया जाता है।
7. इसे आधे घंटे तक ठंडा करें, इसके बाद इसमें 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं।
8. पेय पीने के लिए तैयार है।

शहद के साथ बीयर

अच्छी तरह से पसीना बहाने से आप शरीर से विषाक्त पदार्थों को जल्दी से बाहर निकाल सकते हैं, जिससे आपके स्वास्थ्य में काफी सुधार होगा।

1. इस प्रयोजन के लिए, गर्म बियर का एक गिलास अच्छी तरह से अनुकूल है, लेकिन किसी भी मामले में उबला हुआ नहीं है!
2. पेय में 1 चम्मच शहद मिलाकर पीने से बहुत ही उपयोगी औषधि प्राप्त होती है।

शहद के साथ कॉन्यैक

जब सर्दी अभी शुरू हो रही है, तो इसके आगे के विकास को रोकने का एक अच्छा तरीका 100 ग्राम गर्म कॉन्यैक है, जिसे 1 बड़ा चम्मच शहद के साथ खाना चाहिए।

टिप्पणी!

हालांकि, पेय का दुरुपयोग न करें, अन्यथा शरीर कमजोर हो जाएगा और रोग एक प्रगतिशील रूप ले लेगा।

दूध के साथ व्यंजन विधि

दूध प्रोटीन, विटामिन और शर्करा का भंडार है, जो एक रोगग्रस्त शरीर के लिए बहुत आवश्यक हैं। सर्दी के दौरान कई खाद्य पदार्थ आंतों के लिए मुश्किल हो सकते हैं, इसलिए दूध दवा के रूप में और आवश्यक तत्वों के स्रोत के रूप में उपयोगी होगा।

हालांकि, कुछ लोग बचपन से इस उत्पाद को बर्दाश्त नहीं करते हैं, इसलिए इस तरह की चिकित्सा सभी के लिए उपयुक्त नहीं है।

लहसुन के साथ दूध

यद्यपि लहसुन का एक स्पष्ट एंटीवायरल प्रभाव होता है, यह आंतों के श्लेष्म को भी जला सकता है। हालांकि, दूध के साथ संयोजन में, जठरांत्र संबंधी मार्ग पर प्रभाव काफी कमजोर हो सकता है और वास्तव में एक औषधीय पेय बनाया जा सकता है।

सर्दी के प्रारंभिक चरण से

1. एक गिलास दूध को हल्का गर्म करें।
2. लहसुन के रस की दस बूँदें डालें।
3. सोने से पहले पिएं।

ठंड से

1. एक गिलास खट्टा दूध हल्का गर्म करें।
2. पांच कुचल लहसुन लौंग जोड़ें।
3. आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
4. गर्म रूप में दिन में 5-6 बार, 1 बड़ा चम्मच लें।

कफ के साथ खांसी के लिए

1. एक गिलास खट्टा दूध या मट्ठा हल्का गर्म करें।
2. 1 चम्मच में डालें। लहसुन का रस।
3. 1 बड़ा चम्मच लें। दिन में पांच बार।

शहद के साथ दूध

इस नुस्खे से पहले कोई भी सर्दी दूर हो जाएगी! लोक उपचार के साथ उपचार सभी मामलों में जल्दी संभव नहीं है, लेकिन शहद के साथ दूध बचपन से कई लोगों से परिचित है।

इन अवयवों के उपचार गुण विशेष रूप से अच्छी तरह से प्रकट होते हैं जब इन्हें एक साथ उपयोग किया जाता है:

1. एक गिलास दूध उबालें।
2. 1 छोटा चम्मच दूध ठंडा होने के बाद ही शहद डालें।
3. पी लो और एक गर्म कंबल के नीचे बिस्तर पर लेट जाओ।
4. 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के शरीर के तापमान पर, स्थिति में संभावित गिरावट के कारण इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

प्याज के साथ दूध

लोक चिकित्सा में, प्याज का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिसका रस मज़बूती से रोगजनक रोगाणुओं को नष्ट करता है, सूजन से राहत देता है और शरीर को मजबूत करता है। किसी भी श्वसन संक्रमण के लिए चिकित्सक प्याज के जोड़े में सांस लेने की सलाह देते हैं।

सर्दी से छुटकारा पाने के लिए, यह नुस्खा लंबे समय से अनुशंसित है:

1. 1 मध्यम प्याज को कद्दूकस कर लें।
2. घी को धुंध से निचोड़ें।
3. एक गिलास गर्म दूध में 1 चम्मच डालें। रस प्राप्त किया।
4. सोने से पहले पिएं।

सर्दी के लिए अतिरिक्त उपाय

टिप्पणी!

औषधीय टिंचर का उपयोग ज्यादातर मामलों में सकारात्मक प्रभाव देगा, हालांकि, शीघ्र स्वस्थ होने के लिए, रोगी के लिए आराम पैदा करना आवश्यक है। यदि किसी व्यक्ति का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बढ़ जाता है, तो बिना किसी असफलता के बिस्तर पर आराम करने का संकेत दिया जाता है।

मामूली लक्षणों के साथ, निम्नलिखित नियमों का पालन करना पर्याप्त है:

1. रोगी के कमरे का तापमान कम से कम 22-24 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।
2. समय-समय पर कमरे को हवादार करें, लेकिन रोगी को मसौदे में नहीं छोड़ा जाना चाहिए।
3. दिन में कम से कम एक बार, कीटाणुनाशक से कमरे की गीली सफाई करें।
4. अपने आहार को इस तरह से खाएं कि शरीर को आवश्यक पोषक तत्व, विटामिन और खनिज पर्याप्त मात्रा में मिलें।
5. चाय, काढ़े, गर्म पानी आदि के रूप में खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।

निष्कर्ष

पहली नज़र में, सामान्य सर्दी एक हानिरहित बीमारी की तरह लग सकती है। और यद्यपि कुछ लोग अच्छी प्रतिरक्षा के कारण बहुत कम बीमार पड़ते हैं, इस रोग का अधिकांश हिस्सा मौसमी रूप से प्रकट होता है: शरद ऋतु और वसंत में। अपने दम पर सर्दी से निपटने के लिए, घर पर तुरंत डॉक्टर को बुलाना या अस्पताल में नियुक्ति के लिए जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।

घर पर लोक उपचार के साथ सर्दी के इलाज के लिए, चिकित्सक समय-परीक्षणित उपचारों की सलाह देते हैं जिनका उपयोग रोकथाम के लिए और पहले से ही होने वाली बीमारी के लिए एक चिकित्सा के रूप में किया जा सकता है।

आपने काम के दौरान गले में खराश, सिर में भारीपन, गर्म माथा और नाक बंद महसूस किया। ऐसी मुसीबतें हमेशा गलत समय पर हमारे इंतजार में क्यों रहती हैं? काम पर एक महत्वपूर्ण परियोजना को बाधित न करने के लिए, ऋण के बिना एक सत्र पारित करने के लिए, एक दिलचस्प सप्ताहांत यात्रा को न छोड़ने के लिए, आपको यह जानना होगा कि ठंड से जल्दी से कैसे उबरना है।

इस बात का अफसोस करने का समय नहीं है कि सर्दी की रोकथाम नहीं की गई है। काम या स्कूल से जल्दी से समय निकालना और लोक उपचार के संयोजन में विटामिन सी का आपातकालीन सेवन शुरू करना आवश्यक है।

लंबे समय तक काम करने की क्षमता न खोने के लिए - जान लें कि बीमारी के शुरुआती दौर में सर्दी का केवल आपातकालीन उपचार ही प्रभावी होता है।

सर्दी के पहले संकेत पर आपातकालीन उपाय

एक वयस्क सर्दी से जल्दी ठीक हो सकता है यदि पहले लक्षणों पर आपातकालीन उपाय किए जाते हैं। केवल वे लोग जो समझते हैं कि उनका स्वास्थ्य खराब होने के कारण उनकी प्राथमिक उपेक्षा हुई है, वे निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं: समय के साथ प्रतिरक्षा में वृद्धि नहीं हुई, अनुचित कपड़े और जूते के कारण शरीर को हाइपोथर्मिया हो गया।

यदि कोई संदेह है कि आप फ्लू महामारी का शिकार हो गए हैं, तो तुरंत घर पर डॉक्टर को बुलाएं, बीमार छुट्टी पर जाएं और स्वयं दवा न लें! गम्भीर बीमारियों से न करें मजाक!

अगर बच्चा बीमार है तो इन युक्तियों को लागू नहीं किया जा सकता है। आप बच्चों के जीवन के लिए जिम्मेदार हैं, लेकिन यह आपके लिए नहीं है कि वे कैसे बीमार हुए। केवल एक विशेषज्ञ ही सही निदान करने में सक्षम होगा: बचपन की बीमारियों में, सर्दी के समान लक्षणों वाले कई रोग होते हैं, लेकिन पूरी तरह से अलग तरीके से इलाज किया जाता है।

एक वयस्क के लिए सर्दी से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं:

1. यदि आपको सर्दी-जुकाम का हल्का रूप है, तो बीमारी की छुट्टी के लिए डॉक्टर के पास जाना क्लिनिक में लंबी लाइनों में खड़े होने और जटिलता होने की एक वास्तविक संभावना से भरा है। इसलिए, हम निश्चित रूप से काम से समय निकालते हैं: हम एक दिन की छुट्टी लेते हैं या कई दिनों के लिए अपने खर्च पर छुट्टी लेते हैं। हम काम पर कभी बीमार नहीं पड़ते, आपके बलिदानों की सराहना किसी के द्वारा नहीं की जाएगी, क्योंकि आप अभी भी उत्पादक रूप से काम नहीं कर पाएंगे।
2. हम तापमान माप के साथ सर्दी का घरेलू उपचार शुरू करते हैं। वे गलत करते हैं, जो अस्वस्थता के पहले संकेत पर, अपने पैरों पर बने रहने के लिए विज्ञापित महंगे उपाय को पीने की कोशिश करते हैं। 38 डिग्री से नीचे के तापमान को नीचे गिराना रोग की लंबी अवधि के लिए वास्तविक देरी है।
3. सर्दी के लिए एक प्रभावी उपाय विटामिन सी है, यह हमेशा आपके घर की प्राथमिक चिकित्सा किट में ड्रेजेज या टैबलेट के रूप में होना चाहिए। उपचार के प्रारंभिक चरणों में एस्कॉर्बिक एसिड की एक लोडिंग खुराक लेना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपको दवाएं पसंद नहीं हैं, तो आप उन्हें खट्टे फलों से बदल सकते हैं: लगभग पांच संतरे या दो नींबू शहद के साथ - यह स्वादिष्ट और स्वस्थ दोनों है।
4. यदि आप बहुत सारे तरल पदार्थ लेते हैं तो घर पर सर्दी का इलाज जल्दी हो जाएगा: बिल्कुल कोई भी, लेकिन गर्म। शरीर से विषाक्त पदार्थों को तेजी से हटाने के लिए यह आवश्यक है। नीचे दिए गए व्यंजनों का उपयोग एक अद्भुत पेय के लिए करें जिसका स्वाद अच्छा है और धन्यवाद जिससे आप सर्दी को जल्दी ठीक कर सकते हैं।
5. जुकाम का सबसे अच्छा इलाज नींद है। एक नरम कंबल से ढकी गर्म चाय लेने के बाद, सो जाने की कोशिश करें। गर्म मोजे और आरामदायक कपड़े आपको अच्छी तरह से पसीने में मदद करेंगे - उपचार में एक अनिवार्य कदम। यह संभव है कि जब आप सुबह उठते हैं, तो आपको थोड़ा सा भी संकेत महसूस नहीं होता है कि आप शाम को गंभीर रूप से परेशान थे।

जो कोई भी सर्दी से छुटकारा पाने के बारे में जानना चाहता है, उसे तुरंत परिणाम प्राप्त करना चाहिए और खट्टा नहीं होना चाहिए। और निश्चित रूप से मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग न करें।

यदि आप अपने लिए बहुत अधिक खेद महसूस करते हैं: कि, भले ही आप व्यावहारिक रूप से ठीक हो गए हों, आप ताजी हवा में बाहर नहीं जाएंगे, तो बीमारी एक लंबी प्रकृति ले सकती है।

उन सभी रोगियों के लिए कम चलना जिनके पास तापमान नहीं है, उपयोगी हैं और होना चाहिए। यदि आप जल्दी से ठीक नहीं हो पाते हैं, तो पारंपरिक चिकित्सा बहती नाक, खांसी और गले में खराश के इलाज के लिए विभिन्न तरीके प्रदान करती है।

सर्दी के साथ क्या पीना है?

लोक उपचार के साथ सर्दी का उपचार आवश्यक रूप से भरपूर पेय है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। प्रभावी वसूली में कौन सा तरल मदद करेगा? ठंडा नहीं, लेकिन गर्म नहीं, ताकि गले में खराश की शिकायत न हो।

पेय विकल्प चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगे:

• रोजहिप इन्फ्यूजन सभी संभव विटामिनों का भंडार है।
• रास्पबेरी चाय तापमान कम करने का एक पुराना तरीका है, जामुन को जमे हुए, सुखाया जा सकता है या जाम से भी बनाया जा सकता है।
• चिकन शोरबा - जब आप किसी बीमारी के दौरान विशेष रूप से खाना नहीं चाहते हैं, तो यह व्यंजन संतृप्त और पीएगा, और लक्षणों को कम करेगा।
• कई नींबू और शहद से बना नींबू का काढ़ा। इन उत्पादों को दो से तीन लीटर पानी में उबाला जाता है। शोरबा ठंडा होता है और विटामिन की एक उच्च सामग्री के साथ एक अद्भुत खाद प्राप्त होता है।
• क्रैनबेरी, करंट, वाइबर्नम जूस एक पारंपरिक रूसी पेय है जो बेरीज से बनाया जाता है जो उनके उपचार गुणों के लिए मूल्यवान है।
• शहद, मक्खन या सोडा के साथ गर्म दूध।
• शहद के साथ सादा चाय। प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए इसके लाभकारी गुणों को संरक्षित करने के लिए, आपको एक चम्मच से शहद खाने की जरूरत है और उसके बाद ही इसे चाय के साथ पिएं। गर्म तरल में घुला हुआ शहद अब ठीक नहीं होगा।
• सर्दी के लिए अदरक की चाय हाल के वर्षों में एक लोकप्रिय उपाय रही है। एक प्रसिद्ध मसाला जो शरीर के चयापचय में सुधार करता है, यह अपने expectorant, एनाल्जेसिक, घाव भरने वाले गुणों के लिए भी प्रसिद्ध है।

औषधीय अदरक की चाय कैसे तैयार करें? 0.5 लीटर उबलते पानी के लिए, एक चम्मच ग्रीन टी और लगभग तीन बड़े चम्मच कसा हुआ अदरक (लगभग 3-4 सेंटीमीटर जड़ क्षेत्र) लिया जाता है, नींबू का रस निचोड़ा जाता है और शहद मिलाया जाता है। जोर देने और ठंडा करने के बाद पेय पीने के लिए तैयार है।

जुकाम के लिए ऐसे लोक उपचार बिना किसी समस्या के तैयार किए जा सकते हैं, उनके बारे में मत भूलना, लेकिन केवल उन पर भरोसा करना भी लापरवाह है। बेशक, छोटी-मोटी बीमारियों वाले डॉक्टर को परेशान करना पूरी तरह से सही नहीं है, क्योंकि इस समय गंभीर रूप से बीमार व्यक्ति को उसकी आवश्यकता हो सकती है, लेकिन क्या आप सुनिश्चित हैं कि आपके स्वास्थ्य को कोई समस्या नहीं है?

आपको घर पर सर्दी का इलाज कब नहीं करना चाहिए?

यदि रोग के लक्षण एक या दो दिन के लिए कम नहीं होते हैं, अपरिवर्तित रहते हैं या बढ़ भी जाते हैं, तो एम्बुलेंस या अपने स्थानीय चिकित्सक को बुलाना सुनिश्चित करें।

आपको क्या सचेत करना चाहिए:

• उच्च तापमान 39 डिग्री के भीतर तीन दिनों से अधिक समय तक रखा जाता है;
• एक गंभीर खांसी दिखाई दी, साथ में तेज घरघराहट भी;
• आपको सांस लेने में कठिनाई होती है;
• गले की सूजन के कारण भोजन और पानी लेना असंभव है;
• सिरदर्द पीड़ा नॉन-स्टॉप;
• परानासल साइनस, नेत्रगोलक में दर्द होता है;
• खून के साथ मिश्रित भूरे या हरे रंग के थूक के बारे में चिंतित।

यह अब साधारण सर्दी नहीं, बल्कि एक गंभीर बीमारी है। बुरे परिणामों से बचने के लिए, तुरंत अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित उपचार शुरू करें।

आवश्यक अस्पताल में भर्ती होने से इंकार न करें। हर सेकंड खो गया जब आपने सोचा कि आपके पास एक साधारण, हल्का ठंडा मायने रखता है। कभी भी स्व-चिकित्सा न करें और स्वस्थ रहें!

जब आपको सर्दी-जुकाम होता है, तो आप थका हुआ और थका हुआ महसूस करते हैं। आपका गला खराब है या दर्द है, आपकी नाक भर गई है; कभी-कभी आप गर्म महसूस करते हैं और लाल भी हो सकते हैं; कभी-कभी, आपके शरीर में ठंड लगना, दर्द और कंपकंपी हो सकती है। इन सभी ठंड के लक्षणों का अनुभव करना बहुत निराशाजनक हो सकता है क्योंकि वे असुविधा पैदा करते हैं और आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करते हैं।

सर्दी से छुटकारा पाना भी काफी कठिन होता है, क्योंकि अधिकांश डॉक्टर केवल वही दवाएं लिखते हैं जो शरीर के तापमान को कम करती हैं या अधिक से अधिक बिस्तर पर आराम करती हैं।

तो, घर पर एक दिन में जल्दी से सर्दी का इलाज कैसे करें? इस लेख में, हम चर्चा करेंगे 16 प्राकृतिक तरीके और उपाय जो आपको सर्दी से छुटकारा पाने में मदद करेंगे. ये सभी समय-परीक्षण किए गए उपाय प्रभावी ढंग से और जल्दी से काम करते हैं, ताकि आप अगले दिन बेहतर महसूस कर सकें।

सर्दी क्या है और यह कैसे विकसित होती है?

हर किसी को कभी न कभी सर्दी लग जाती है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण बच्चों को साल में 6-8 जुकाम हो जाते हैं। हमें ज़ुकाम रोगाणु नामक सूक्ष्म सूक्ष्मजीवों के कारण होता है जिन्हें हम शरीर में दूषित सतहों, जैसे कि दरवाज़े के घुंडी, या यहाँ तक कि संक्रमित लोगों से हाथ मिलाने से भी प्रवेश करते हैं।

ठंडा – यह एक संक्रामक रोग है जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है. सर्दी के साथ होने वाली खाँसी और छींक से रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया और वायरस फैलते हैं, जिससे संक्रमण और फैल जाता है (विशेषकर पतझड़ और वसंत ऋतु में)।

थूक, लार और नाक के स्राव के माध्यम से भी वायरस शरीर में प्रवेश करते हैं।. यदि आप संक्रमित हाथों से अपने चेहरे, आंख या मुंह को छूते हैं, तो इन छिद्रों के माध्यम से ये सूक्ष्मजीव आपके शरीर में प्रवेश करते हैं। मुख्य प्रकार के रोगजनक जो सामान्य सर्दी का कारण बनते हैं वे राइनोवायरस हैं।.

हमारे शरीर में अधिकांश रोगजनकों से शीघ्रता से लड़ने की क्षमता है; हालांकि, कुछ मामलों में, वे तुरंत संक्रमण का सामना नहीं कर पाते हैं, जिसके कारण ठंड के लक्षण, जैसे कि:

• सरदर्द
• ठंड लगना (बुखार के साथ कांपना)
• बहती नाक
• नाक बंद
• गला खराब होना
• खाँसी
• शरीर के तापमान में वृद्धि
• सामान्य बीमारी
• मांसपेशियों में दर्द
• थकान

कभी-कभी सर्दी खराब हो सकती है और जीवाणु संक्रमण में बदल सकती है।जैसे कान में संक्रमण, निमोनिया, या गले में खराश का संक्रमण। इन संक्रमणों का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं के साथ किया जाना चाहिए। संक्रमण के 12 से 72 घंटे बाद सर्दी के लक्षण हो सकते हैं।

कौन सर्दी पकड़ सकता है?

लगभग हर कोई समय-समय पर सर्दी से पीड़ित होता है। हालांकि, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के संक्रमित होने की संभावना अधिक होती है। स्कूली उम्र के बच्चों को भी सर्दी होने की संभावना अधिक होती है क्योंकि वे अन्य संक्रमित बच्चों के निकट संपर्क में होते हैं। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले वृद्ध लोगों को भी साल में 3-4 बार जुकाम हो सकता है।

मानक ठंड उपचार

अधिकांश स्वास्थ्य अधिकारी आमतौर पर सर्दी से छुटकारा पाने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीने और बिस्तर पर रहने की सलाह देते हैं। आपको या आपके बच्चे को बुखार कम करने वाली दवा भी दी जा सकती है। यदि सर्दी के कारण कान में जीवाणु संक्रमण या साइनसाइटिस (ललाट साइनसाइटिस, साइनसाइटिस, आदि) के रूप में जटिलता हो गई है, तो डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख सकते हैं।

घर पर प्राकृतिक नुस्खों से सर्दी-जुकाम को जल्दी कैसे ठीक करें

आइए अब चर्चा करें कि घर पर जल्दी और प्रभावी ढंग से सर्दी का इलाज कैसे करें।

1. अपने विटामिन सी का सेवन बढ़ाएँ

विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट विटामिन है जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और विषाक्त पदार्थों और प्रदूषकों से होने वाले मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ता है। विटामिन सी के नियमित सेवन से सर्दी, फ्लू और अन्य पुराने संक्रमणों से लड़ने में मदद मिल सकती है।

अध्ययनों से पता चला है कि प्रति दिन 2,000 मिलीग्राम विटामिन सी की उच्च खुराक ब्रोंकाइटिस से लड़ने में मदद कर सकती है। बीमारी के पहले लक्षण पर विटामिन सी लें और इसे कई दिनों तक लेते रहें।भले ही आप बेहतर महसूस करें। यदि आप दस्त का विकास करते हैं, तो अपनी खुराक कम करें और बेहतर महसूस होने तक प्रतिदिन 1000 मिलीग्राम तक लें।

2. नींबू का रस पिएं

नींबू का रस सर्दी के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है।विटामिन सी से भरपूर नींबू या नीबू का रस पीने से सर्दी जुकाम जल्दी ठीक हो जाता है।

• सर्दी के पहले संकेत पर, एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू निचोड़ें और उसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं। जब तक आप बेहतर महसूस न करें तब तक इस पेय को दिन में कम से कम 6 बार पियें। नींबू का रस शरीर में विषाक्तता को कम करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जो बैक्टीरिया और वायरस से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने लगता है। यह ठंड की अवधि को कम करने में मदद करता है और आप काफी बेहतर महसूस करने लगते हैं।
• 1 दिन में सर्दी ठीक करने के लिए आप भुने हुए नींबू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बस 2-3 नींबू को गर्म ओवन में तब तक भूनें जब तक कि छिलका फट न जाए। जब ऐसा होने लगे तो इसका रस निकाल लें और इसे शहद के साथ मीठा कर लें। इस उपाय का एक चम्मच भोजन से पहले और फिर रात को सोते समय पीने से सर्दी-खांसी जल्दी ठीक हो जाती है। बहुत तेज सर्दी के लिए मीठा नींबू का रस दिन में 3 बार लें।
• ठंड लगना और बुखार के लिए आधा दर्जन नींबू काट लें। उबलते पानी में स्लाइस डालें। मिश्रण को कम से कम 30 मिनट तक उबालें। तनाव। ठंड लगने तक हर दो घंटे में एक चम्मच नींबू की चाय पिएं।

3. गर्म सूप खाएं

यदि आप नहीं जानते कि 1 दिन में सर्दी का इलाज कैसे किया जाता है, तो आप इस समय-परीक्षणित विधि का उपयोग कर सकते हैं। आप अपनी पसंद का कोई भी घर का बना गर्म सूप ले सकते हैं, लेकिन लहसुन और चिकन सूप सबसे अच्छा काम करते हैं।

लहसुन सूप

लहसुन में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो आपको सर्दी पैदा करने वाले रोगजनकों को दबाने में मदद करता है। लहसुन में एंटीसेप्टिक और एंटीस्पास्मोडिक गुण भी होते हैं। इसके प्रयोग से सर्दी की शुरुआत में होने वाले दर्द और दर्द कम हो जाते हैं। यहाँ लहसुन सूप नुस्खा है:

सामग्री:

• 2 लीटर चिकन या सब्जी शोरबा
• 8-10 लहसुन की कली, छिलका और कीमा
• 2-3 बड़े चम्मच जैतून का तेल
• 3 मध्यम प्याज (बारीक कटा हुआ)
• 2 लौंग (मसाला)
• ½ छोटा चम्मच पिसी हुई स्मोक्ड पेपरिका
• अजवायन की 5 टहनी
• 2 तेज पत्ते
• 3 मध्यम टमाटर (कटे हुए)
• शेरी विनेगर

खाना पकाने की विधि:

• एक कड़ाही में तेल गरम करें। लहसुन डालें और ब्राउन होने तक भूनें। अब आप लहसुन को तेल से निकाल सकते हैं।
• अब इस तेल में प्याज़ डालें। इसे ब्राउन होने तक फ्राई करें। आप इस बिंदु पर लहसुन को चम्मच या ब्लेंडर से मैश करने के बाद फिर से जोड़ सकते हैं।
• बचा हुआ मसाला और टमाटर डालकर भूनें।
• टमाटर के नरम हो जाने पर इसमें चिकन/सब्जी का शोरबा डालें।
• 30 मिनट तक उबालें।
• एक विशेष स्वाद के लिए अपने सूप में कुछ शेरी सिरका मिलाएं।
• सर्दी-जुकाम से जल्दी छुटकारा पाने के लिए इस सूप को दिन में 3-4 बार पिएं।

लहसुन का सूप खाने के अलावा आप अपने खाने में लहसुन को भी शामिल कर सकते हैं। अगर आप इसका स्वाद सहन कर सकते हैं तो आप कच्चे लहसुन का भी सेवन कर सकते हैं।

चिकन सूप

आप सर्दी की शुरुआत में चिकन सूप भी पी सकते हैं। वास्तव में: चिकन सूप सर्दी और खांसी से लड़ने के लिए सबसे अच्छे लोक उपचारों में से एक है. इस उपाय का उपयोग प्राचीन मिस्र में भी बुखार और सर्दी से बचाव के लिए किया जाता था। हालांकि यह सीधे तौर पर इस बीमारी को ठीक नहीं कर सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपको बेहतर महसूस कराएगा।

सच तो यह है कि जब आप बीमार होते हैं तो कुछ खाने का मन नहीं करता। चिकन सूप पीने से आप अपने ब्लड शुगर के स्तर को सामान्य श्रेणी में रख सकते हैं। यह आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगा और आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने की ऊर्जा भी देगा। आप अदरक, लहसुन और गर्म मिर्च जैसे अन्य अवयवों को मिलाकर चिकन सूप को ठंडा इलाज बना सकते हैं जो परिसंचरण में सुधार करते हैं और आपकी सफेद रक्त कोशिकाओं को गतिमान रखते हैं।

4. अदरक

लहसुन की तरह, अदरक एक और बेहतरीन प्राकृतिक उपचार है जो सर्दी की अवधि को कम कर सकता है. अगर आपको गले में खराश या खांसी है तो अदरक भी आपकी मदद करेगा। ताजा अदरक की जड़ को काटकर एक कप गर्म पानी में डालें। चाय को मीठा करने के लिए कुछ मेपल सिरप, शहद या स्टीविया मिलाएं। जब तक आप बेहतर महसूस न करें तब तक इस अद्भुत ठंडी चाय को दिन में 3-4 बार पियें। अदरक न केवल सर्दी के लक्षणों से लड़ता है और सर्दी-खांसी की दवा के रूप में भी काम करता है; वह भी है अपच के लिए उत्तम उपाय.

5. भाप साँस लेना

एक दिन में बहती नाक और सर्दी का इलाज कैसे करें? इस लेख में सूचीबद्ध अन्य उपायों के साथ, भाप साँस लेना इसमें आपकी मदद करेगा. यह नाक बंद करने का अचूक उपायजो आमतौर पर सर्दी के साथ होता है। ऐसा करने के लिए: पानी उबालें, उबलते पानी में नीलगिरी के तेल की 2-3 बूंदें डालें, उबलते पानी के बर्तन के ऊपर अपना चेहरा झुकाएं, अपने सिर को एक तौलिया से ढकें और 10 मिनट के लिए गर्म भाप लें। भाप को अंदर लेने से आपको गले में खराश, बहती नाक और लगातार नाक बंद होने से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

6. खूब सारे तरल पदार्थ पिएं

आपका शरीर संक्रमणों से लड़ने के लिए तरल पदार्थों का उपयोग करता है. इसलिए हर दिन कम से कम 8-10 गिलास ताजा, साफ पानी पिएं, और बीमार दिनों में इससे भी ज्यादा। यह पसीने और पेशाब के जरिए बैक्टीरिया और वायरस से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेगा। मीठे सोडा और फलों के रस से बचें. चीनी इम्युनिटी को कम करती है, जो आपके शरीर को और कमजोर करेगी। आप हर्बल चाय भी पी सकते हैं, जिसे डिकैफ़िनेटेड होना चाहिए।

7. इचिनेशिया ले लो

यदि आप सीखना चाहते हैं कि लोक उपचार के साथ सर्दी का इलाज कैसे किया जाता है, जो बिना किसी त्रुटि के काम करता है, तो इचिनेशिया का प्रयास करें। इचिनेशिया सर्दी, खांसी और फ्लू के वायरस से लड़ने के लिए सबसे अच्छे हर्बल उपचारों में से एक है।. आज, इचिनेशिया कई रूपों में उपलब्ध है जैसे चाय, टिंचर या टैबलेट। इचिनेशिया को 12 सप्ताह से अधिक समय तक न लें.

ऑटोइम्यून बीमारियों जैसे सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस या मल्टीपल स्केलेरोसिस वाले मरीजों को चाहिए इचिनेशिया लेने से बचें. भी इस संयंत्र पर आधारित उत्पादों का उपयोग करने से बचेंयदि आपके पास है कैमोमाइल या अन्य समान पौधों के परिवारों से एलर्जी.

8. सिर ऊपर करके सोएं

जब आपकी नाक बंद हो जाती है, तो यह आपकी नींद में बाधा उत्पन्न कर सकता है।. अपने सिर को ऊंचा करके सोने से आपको अधिक आसानी से सांस लेने में मदद मिल सकती है।. आप अपने नासिका मार्ग को सूखने से बचाने के लिए अपने शयनकक्ष में एक ह्यूमिडिफायर का भी उपयोग कर सकते हैं, जो बलगम को बाहर निकालने और आपके ठीक होने में तेजी लाने में भी मदद करेगा। दो या तीन नरम तकियों का उपयोग करें या अपने बिस्तर को दो इंच ऊपर उठाएं ताकि बलगम आपकी नाक को अधिक कुशलता से छोड़ सके।

9. सेलाइन से गरारे करें

सर्दी के साथ होने वाले गले में खराश से छुटकारा पाने के लिए यह सबसे अच्छा उपाय है। थोड़ा पानी उबालें और उसमें एक चम्मच समुद्री नमक मिलाएं। ठंडे पानी के साथ उबलते पानी को पतला करें ताकि नमकीन कुल्ला गर्म हो। इस घोल से दिन में तीन बार गरारे करें - यह कफ को खत्म करने, गले के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करेगा। हालांकि, यदि संक्रमण टॉन्सिल के ऊतक में गहराई से प्रवेश कर गया है, तो गरारे करने से ज्यादा फायदा नहीं होगा।

10. नेति पोते का प्रयोग करें

नाक की भीड़ और साइनस में बलगम और मवाद के जमा होने से राहत पाने के लिए आप नेति स्वेट का उपयोग कर सकते हैं, जिसका उपयोग नाक धोने के लिए किया जाता है। नेति बर्तन को गर्म पानी से भरें और उसमें एक चम्मच नमक डालें। अपने सिर को दाईं ओर झुकाएं, टोंटी को अपने बाएं नथुने में रखें और उसमें पानी डालना शुरू करें। विपरीत नासिका छिद्र से पानी आना चाहिए। दूसरी तरफ भी यही प्रक्रिया करें। आपको नेति पॉट का ठीक से उपयोग करने का अभ्यास करने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ कोशिशों के बाद, आप एक विशेषज्ञ बन जाएंगे! अपने नाक के वायुमार्ग और साइनस को बलगम से साफ रखने के लिए नियमित रूप से नेति पॉट का प्रयोग करें।

11. हर्बल चाय पिएं

कई हर्बल चाय सर्दी के लक्षणों को जल्दी दूर कर सकती हैं।

• नद्यपान के साथ चाय. एक चमत्कारी उपाय जो सर्दी को जल्दी ठीक करने में मदद करता है। नद्यपान का स्वाद मीठा होता है, लेकिन इसकी प्राकृतिक चीनी ऊर्जा को बढ़ाती है, गले की खराश को कम करती है और कफ पलटा को भी दबाती है। मुलेठी की चाय बनाने के लिए, पानी को उबाल लें, एक कप में डालें और उसमें एक चम्मच मुलेठी की जड़ डालें। चाय को कुछ मिनट के लिए पकने दें, उसके बाद आप इसे पी सकते हैं। एक दिन में इस चाय के कम से कम 2-3 कप पिएं।
• थाइम के साथ चाय (थाइम). यह बेहतरीन हर्बल उपचार खांसी से लड़ने में भी मदद करता है। थाइम रोगाणुरोधी यौगिकों से भरपूर होता है और इसमें कफ और बलगम को हटाने वाली एक एक्सपेक्टोरेंट क्रिया भी होती है। यह वायुमार्ग और गले की मांसपेशियों को आराम देता है, जिससे खांसी कम होती है। अजवायन की चाय बनाने के लिए, थोड़ा पानी उबालें। पानी में ½ छोटा चम्मच अजवायन की पत्ती डालें। (सुनिश्चित करें कि आप औषधीय थाइम (थाइम) खरीदते हैं, न कि वह मसाला जो आपको नियमित किराने की दुकानों पर मिल सकता है!) कप को ढक्कन से ढक दें, इसे 10 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें और छान लें। इस चाय को दिन में तीन बार तीन दिनों तक या जब तक आपका सर्दी-जुकाम दूर न हो जाए तब तक पिएं।
• पुदीने की चाय. सर्दी और फ्लू के इलाज के लिए बढ़िया।
• ऋषि के साथ चाय. सर्दी से जल्दी ठीक होने के लिए यह एक पुराना जर्मन उपाय है। थोडा़ सा पानी उबालें और एक कप में डालें। पानी में एक चुटकी सूखा ऋषि रखें, प्याले को तश्तरी से ढक दें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें। शहद के साथ मीठा करें और इस चाय को सोने से पहले गर्मागर्म पिएं। सर्दी के लक्षणों में तेजी से राहत मिलने के बावजूद, इसे 2-3 रातों तक करें जब तक कि बीमारी पूरी तरह से समाप्त न हो जाए।
• यारो चाय. जल्दी सर्दी ठीक करने का एक और चमत्कारी उपाय।
• तानसी के साथ चाय. यह सर्दी और खांसी के लिए एक बहुत अच्छा प्राकृतिक उपचार है, खासकर रात में। एक चम्मच तानसी लें, इसे एक गिलास में डालें और इसके ऊपर उबलता पानी डालें। चाय को 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। गर्म पियें।
• स्ट्राबेरी पत्ती चाय. यह चाय सर्दी के लक्षणों को तेजी से खत्म करने में भी मदद करती है।
• मोनार्दा के साथ चाय. इस उपाय का उपयोग सदियों से उत्तरी अमेरिका के मूल निवासी भारतीयों द्वारा सर्दी-खांसी से लड़ने के लिए किया जाता रहा है। एक गिलास उबलते पानी में 2-3 चम्मच मोनार्डा के सूखे पत्ते डालें और इसे पकने दें। इस चाय का एक कप दिन में 3 बार पियें।

12. बेकिंग सोडा का प्रयोग करें

सर्वोत्तम प्राकृतिक उपचारों के लिए, जो आपको जल्दी से सर्दी से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है, पर लागू होता है मीठा सोडा. तुम कर सकते हो सर्दी से लड़ने के लिए कई तरह से बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करें. उदाहरण के लिए:

• आप गुनगुने पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा और नमक मिला सकते हैं और इस घोल को नाक धोने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। बस इस घोल से एक साफ सीरिंज भरें और अपने नथुनों को धो लें। यह आपको मोल्ड और धूल जैसे एलर्जी से छुटकारा पाने में मदद करेगा जो ठंड के लक्षण पैदा कर सकता है।
• आप शरीर के आंतरिक वातावरण को अधिक क्षारीय बनाने के लिए बेकिंग सोडा मिला कर गर्म पानी भी पी सकते हैं। जब आपके शरीर का पीएच क्षारीय पक्ष में शिफ्ट हो जाता है, तो यह सूजन और संक्रमण से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करता है।
• आप एक चम्मच बेकिंग सोडा और 2 एस्पिरिन की गोलियों वाले पानी से भी गरारे कर सकते हैं। इस घोल से दिन में कम से कम 3-4 बार गरारे करने से सर्दी, खांसी और फ्लू से जल्दी छुटकारा मिलता है।

13. एसेंशियल ऑइल से ब्रेस्ट रब बनाएं

उच्च गुणवत्ता वाले आवश्यक तेल खरीदें जैसे कपूर, नीलगिरी और मेन्थॉल तेल. ये प्राकृतिक डिकॉन्गेस्टेंट हैं जो पुरानी सर्दी से पीड़ित लोगों की मदद कर सकते हैं। इन आवश्यक तेलों से अपनी छाती को रगड़ें। यदि तेल अत्यधिक केंद्रित हैं, तो वे त्वचा को परेशान कर सकते हैं; इसलिए पहले अपनी कलाई पर एक छोटी बूंद डालने की कोशिश करें और 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें। यदि त्वचा पर जलन के कोई लक्षण नहीं हैं, तो आप सुरक्षित रूप से इन तेलों का उपयोग कर सकते हैं। मिश्रण को अपने माथे और छाती पर लगाने से पहले, आप थोड़े से बेस ऑयल जैसे नारियल तेल या मकई के तेल का उपयोग करके भी तेलों को पतला कर सकते हैं। मंदिरों, नाक के नीचे, नाड़ी बिंदुओं और गर्दन पर भी लगाएं।

14. धनुष का प्रयोग करें

प्याज और प्याज का रस घर पर जल्दी सर्दी ठीक करने के बेहतरीन उपाय हैं।

• आप प्याज की पुल्टिस को थोड़े से तेल में भून कर पहले सुखाकर बना सकते हैं. छाती पर पुल्टिस लगाएं। इस उपाय को करते समय अपने शरीर को गर्म रखें। अपने पोल्टिस को बार-बार बदलें। आप प्याज के रस को अपने माथे और छाती पर भी लगा सकते हैं। बार-बार प्याज का रस पीना भी सर्दी से बचाव का एक सिद्ध प्राकृतिक तरीका है।
• सर्दी से जल्दी राहत पाने के लिए प्याज का उपयोग करने का दूसरा तरीका प्याज का उपयोग करके श्वास लेना है। कुचले हुए टुकड़ों को गर्म उबलते पानी में डालें और तब तक उबालें जब तक कि पानी से प्याज की महक न आने लगे। चूल्हे से पानी बना लें। पानी के बर्तन के ऊपर झुकें और अपने सिर को तौलिये से ढक लें। प्याज के वाष्प को 10 मिनट के लिए अंदर लें। यह उपाय आपको रात में अच्छी नींद लेने और सर्दी के लक्षणों से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करेगा।

15. सिरका का प्रयोग करें

साइनस कंजेशन के लिए सिरका एक बेहतरीन उपाय है. जब आप इसे एक सॉस पैन में गर्म करते हैं तो सिरका के वाष्प को अंदर लें। इससे साइनस में रुकावट तुरंत दूर हो जाएगी। सर्दी-जुकाम से जल्दी छुटकारा पाने के लिए आप इस उत्पाद का 1 चम्मच एक गिलास गर्म पानी और शहद में मिलाकर दिन में कई बार सेब का सिरका भी पी सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप केवल ऑर्गेनिक, अनफ़िल्टर्ड और कच्चा सेब साइडर सिरका चुनें। यह शरीर के पीएच को संतुलित करेगा और सूजन से छुटकारा दिलाएगा।

16. हल्दी का प्रयोग करें

हल्दी सूजन से लड़ने में मदद करती है, सर्दी और खांसी को रोकती है और यहां तक ​​कि रोकथाम भी करती है क्रेफ़िश. सर्दी से लड़ने के लिए हल्दी का उपयोग करने के कई तरीके हैं:

• चम्मच हल्दी लें और इसे एक गिलास गर्म दूध में मिलाएं। आप इस मिश्रण को चीनी या शहद के साथ मीठा कर सकते हैं। रात को सर्दी-खांसी से छुटकारा पाने के लिए रात को सोने से पहले इस नुस्खे का सेवन करें।
• आप हल्दी की जड़ का एक टुकड़ा जला सकते हैं और उसमें से निकलने वाले धुएं को अंदर ले सकते हैं। यह उपाय कफ और बलगम को ढीला करने में मदद करता है, सर्दी के कारण होने वाली नाक की भीड़ को कम करता है।
• खांसी, जुकाम और फ्लू से राहत पाने के लिए हर कुछ घंटों में एक चम्मच हल्दी में शहद मिलाकर खाएं। यह उपाय ब्रोंची में बलगम के संचय को समाप्त करता है।
• पिसी हुई हल्दी, घी और काली मिर्च को मिलाकर चेस्ट रब बनाएं। इस मिश्रण को छाती और गले के क्षेत्र पर लगाएं। इससे ब्रोंची में जलन जल्दी ठीक हो जाएगी और छाती में जमा बलगम साफ हो जाएगा।

ये सर्दी के लिए सबसे लोकप्रिय उपाय हैं। और लगभग हर कोई उनका उपयोग करता है, जैसा कि निर्देशों में बताया गया है - दिन में 2, 3 या 4 बार। वास्तव में, यह अक्सर अति प्रयोग की ओर जाता है और इसके अलावा, दवा निर्भरता के जोखिम को बढ़ाता है। इससे कैसे बचें?

सादे नमकीन पानी या समुद्र के पानी की तैयारी के साथ बहती नाक का इलाज करने का प्रयास करें। वे पूरी तरह से सूजन को दूर कर सकते हैं और नाक के माध्यम से श्वास को बहाल कर सकते हैं।

यदि, फिर भी, आप वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स के साथ इलाज करने का निर्णय लेते हैं, तो निम्नलिखित नियमों का पालन करें:

ड्रॉप्स डालें या स्प्रे शेड्यूल पर न करें, लेकिन तभी करें जब नाक से सांस न आए। जब श्वास मुक्त होगी, तो दवा केवल अतिश्योक्तिपूर्ण होगी। इसके लिए धन्यवाद, आपको कम बार बूंदों का उपयोग करना होगा, और साइड इफेक्ट का जोखिम कम से कम होगा।

कोशिश करें कि लगातार तीन दिनों से अधिक समय तक बूंदों के साथ इलाज न करें। यदि आप उनका अधिक समय तक उपयोग करते हैं, तो लत विकसित हो सकती है - नाक केवल बूंदों की मदद से सांस लेगी, तब भी जब बहती नाक पहले ही निकल चुकी हो। ऐसी "सुई" से उतरना आसान नहीं होगा।

2. गलत तरीके से बूँदें डालना

बहुत बार वे नाक गुहा को पार करते हैं और तुरंत गले में गिर जाते हैं, जिससे केवल जलन होती है और व्यावहारिक रूप से नाक की भीड़ से कोई राहत नहीं मिलती है। उन्हें टपकाने की आवश्यकता है ताकि अधिकतम दवा नाक के मार्ग में बनी रहे - यह यहां है कि वे सूजन से राहत देते हैं जो नाक से सांस लेने से रोकता है। ऐसा करने के लिए, दवा डालने से पहले, आपको अपनी तरफ झूठ बोलने की जरूरत है और अपना सिर एक छोटे से तकिए पर रखें ताकि यह क्षैतिज रूप से झूठ बोल सके। दवा का इंजेक्शन लगाने से पहले, निगलने की गति करें, लेकिन पूरी तरह से नहीं, रुकें, जैसे कि बीच में - इस अवस्था में, नाक और गले के बीच का अंतर अवरुद्ध हो जाता है। ऐसा करने के बाद, दवा को नाक के निचले आधे हिस्से में टपकाएं। कोशिश करें कि कुछ देर तक सांस न लें। ऐसे में आप नाक के पंख पर कई बार दबाव डाल सकते हैं, जैसे कि नासिका मार्ग को अवरुद्ध करना। यह दवा को पूरे नाक के म्यूकोसा में समान रूप से वितरित करने में मदद करेगा। इस तरह की प्रक्रिया के एक मिनट बाद, नाक से सांस लेना बहाल किया जाना चाहिए। उसके बाद, दूसरी तरफ मुड़ें और दूसरे नासिका मार्ग के लिए पूरी प्रक्रिया को दोहराएं। और याद रखें: दवा डालने से पहले, अपनी नाक को अच्छी तरह से उड़ा देना बेहतर होता है, इससे नाक के श्लेष्म के साथ दवा के संपर्क में सुधार होगा।

बच्चों को विशेष रूप से नाक में बूँदें पसंद नहीं होती हैं। ऊपर वर्णित प्रक्रिया को करना उनके लिए बहुत कठिन है। इसलिए, उनके लिए बेहतर होगा कि वे स्प्रे का इस्तेमाल करें या दवा में भिगोए हुए रुई को अपनी नाक में डालें।

3. हम मानते हैं कि सर्दी और सार्स के लिए जटिल तैयारी बेहतर काम करती है

जैसा कि आंकड़े दिखाते हैं, बहुत से लोग सर्दी-जुकाम को ऐसी दवाओं से दबाना पसंद करते हैं जो "सात मुसीबतों का एक जवाब" देती हैं, जैसा कि उनके विज्ञापन में दावा किया गया है। ये ऐसी दवाएं हैं जिनमें एक बार में तीन से सात सक्रिय तत्व होते हैं। वास्तव में, ये एक की आड़ में एक साथ कई गोलियां हैं। लगभग हमेशा, ऐसे साधनों से उपचार अत्यधिक होता है। आखिरकार, यह दुर्लभ है जब सभी "सात परेशानी" (लक्षण) एक ही बार में ढेर हो जाते हैं। विशिष्ट लक्षणों के लिए एक सक्रिय पदार्थ वाली व्यक्तिगत दवाएं लेना बहुत कम खतरनाक है। उदाहरण के लिए, नाक बंद है - दवा टपकती है, नाक सांस लेती है - अगली खुराक छोड़ें, उच्च तापमान - एक ज्वरनाशक लें, तापमान सामान्य है - आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, आप एक जिद्दी सूखी खांसी से पीड़ित हैं - इसे कुचल दें , मध्यम खांसी - इसे कम करने वाली दवाओं को छोड़ दें।

यहां तक ​​​​कि जब सभी "सात मुसीबतें" एक साथ ढेर हो गई हों, तो बेहतर है कि उन्हें एक जटिल दवा के रूप में जवाब न दें। यह अभी भी बेमानी होगा। दरअसल, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर की थोड़ी मात्रा वाली नाक की बूंदों के बजाय, जटिल तैयारी में यह केवल घोड़े की खुराक में होता है। यह पूरे शरीर में समान रूप से वितरित किया जाता है, और नाक के जहाजों में इसकी खुराक पर्याप्त होने के लिए, इसकी बहुत आवश्यकता होती है। लेकिन, अगर केवल पांच परेशानियां हैं, तो पांच अलग-अलग दवाएं पीना बेहतर है, जिनमें से प्रत्येक केवल एक लक्षण को समाप्त करता है। और इनमें से पांच दवाएं सर्दी के सभी लक्षणों के लिए एक जटिल दवा की तुलना में कम मात्रा में होंगी।

4. हम ऐसी दवाएं पीते हैं जिनमें एक ही सक्रिय तत्व होता है

कुछ सक्रिय पदार्थ हैं जिनका उपयोग सर्दी के लिए किया जा सकता है। और दवा व्यवसाय, नवीनता की छाप बनाने के लिए, उन्हें विभिन्न संयोजनों में फेरबदल करता है और ऐसी दवाओं को उनके व्यापारिक नामों से बेचता है। नतीजतन, हमारे पास पेरासिटामोल और एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड के साथ सौ से अधिक दवाएं हैं, एक ही घटक के साथ कई दर्जन दवाएं बहती नाक, खांसी और सर्दी के अन्य लक्षणों के उपचार के लिए हैं। याद रखें: आप निर्देशों में बताए गए अनुसार एक साथ या अधिक बार नहीं ले सकते हैं, न केवल एक ही सक्रिय सामग्री वाली दवाएं, बल्कि एक ही समूह की दवाएं भी जिनके समान तंत्र क्रिया है। यही है, आप विभिन्न ज्वरनाशक, दर्द निवारक, एंटीट्यूसिव और अन्य दवाओं को एक साथ नहीं जोड़ सकते।

5. हम कई तरह के पैरासिटामोल लेते हैं

यह पिछली गलती का एक सामान्य रूप है और सबसे खतरनाक है। पेरासिटामोल का ओवरडोज अक्सर घातक होता है या इसके लिए लीवर ट्रांसप्लांट की आवश्यकता होती है। इस दवा में चिकित्सीय और विषाक्त खुराक के बीच सबसे छोटा अंतर है, वे केवल 4-5 बार भिन्न होते हैं। और यह देखते हुए कि पेरासिटामोल सैकड़ों ठंडी दवाओं में पाया जाता है और कभी-कभी अलग-अलग संकेतों के साथ, ओवरडोज़ करना बहुत आसान होता है। आंकड़ों के अनुसार, अधिकांश दवा-प्रेरित जिगर की क्षति ऐसी दवाओं से जुड़ी होती है।

"पैरासिटामोल स्वयं लीवर के लिए सुरक्षित है, लेकिन इसका एक मेटाबोलाइट्स (तथाकथित पदार्थ जिसमें दवा शरीर में परिवर्तित हो जाती है) जमा होने पर लीवर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती है," यकृत रोगों के विशेषज्ञ, एमडी, एलेक्सी बुवेरोव कहते हैं। , पहले मास्को राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय में प्रोफेसर उन्हें। आई एम सेचेनोव। - गंभीर जिगर की क्षति, तीव्र जिगर की विफलता तक, एक नियम के रूप में, दवा के 10-15 ग्राम से अधिक के एक साथ उपयोग के साथ विकसित होती है। शराब के नशेड़ी कम खुराक पर जिगर की क्षति का विकास कर सकते हैं। हालांकि, प्रति दिन 4 ग्राम से अधिक की चिकित्सीय खुराक पर, पेरासिटामोल का उपयोग क्रोनिक लीवर पैथोलॉजी वाले रोगी द्वारा भी किया जा सकता है।

6. ऐसी दवाएं चुनें जो खांसी को "रोकें"

"खांसी अच्छी है, और आपको इसे कुचलने की ज़रूरत नहीं है," बताते हैं प्रोफेसर व्लादिमीर तातोचेंको. - इस नियम का केवल एक अपवाद है - सूखी लगातार खांसी के हमले, जो तब होते हैं जब ग्रसनी या मुखर रस्सियों में सूजन हो जाती है। ऐसा सिर्फ सर्दी-जुकाम में ही नहीं, बल्कि काली खांसी में भी होता है। ऐसे मामलों में, हम आमतौर पर ब्यूटिरेट के साथ दवाएं लिखते हैं, और अधिक गंभीर मामलों में, कोडीन और डेक्स्ट्रोमेथोर्फन। लेकिन ये दवाएं केवल विशेष नुस्खे पर ही बेची जाती हैं, और इन्हें ऐसे ही खरीदना असंभव है।"

ऐसी सूखी खांसी के अलावा, एक तथाकथित उत्पादक भी है - थूक के साथ। उसे "मार" मत। इसके विपरीत, खांसी - बलगम को बेहतर तरीके से दूर करने के लिए आप एक्स्पेक्टोरेंट ले सकते हैं। ये ब्रोमहेक्सिन, एम्ब्रोक्सोल, कार्बोसिस्टीन या एसिटाइलसिस्टीन के साथ कई तैयारी हैं। वे विभिन्न व्यापारिक नामों के तहत बेचे जाते हैं। आप औषधीय पौधों का भी उपयोग कर सकते हैं: नद्यपान, मार्शमैलो, ऐनीज़, एलेकम्पेन, कोल्टसफ़ूट, प्लांटैन, सनड्यू, वायलेट या उनसे युक्त तैयारी।

7. हम लोक उपचार पर भरोसा करते हैं

बहुत से लोग केवल लोक उपचार के साथ सर्दी का इलाज करना पसंद करते हैं, यह मानते हुए कि वे बिल्कुल सुरक्षित हैं और एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं। दरअसल ऐसा नहीं है। उनसे होने वाले दुष्प्रभाव और एलर्जी सिंथेटिक दवाओं के समान ही हैं। लेकिन मुख्य समस्या कहीं और है। कई मामलों में, औषधीय जड़ी-बूटियाँ पर्याप्त नहीं होती हैं। गरारे करने या साँस लेने के लिए जड़ी-बूटियाँ बहुत अच्छी होती हैं। वे गीली खाँसी के लिए एक्स्पेक्टोरेंट के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं। लेकिन, उदाहरण के लिए, जब खांसी सूखी होती है, तो वे इसे बाहर नहीं निकाल पाएंगे। या जब नाक भर जाती है और श्वास को सामान्य करने की आवश्यकता होती है, तो जड़ी-बूटियों का प्रभाव उतना प्रभावी नहीं होगा। इसी तरह, जड़ी-बूटियों की तुलना में सिंथेटिक दवाओं के साथ तापमान कम करना कहीं अधिक प्रभावी है।

उनका उपयोग मध्यम तापमान पर और हल्की ठंड के साथ किया जा सकता है। लेकिन जब रोग गंभीर होता है और वास्तविक प्रभावी उपचार की आवश्यकता होती है, तो तैयार तैयारियों का उपयोग करना बेहतर होता है, न कि जड़ी-बूटियों का अर्क या काढ़ा बनाना।

8. हम मानते हैं कि तापमान को कम नहीं करना उपयोगी है

इसे इस प्रकार समझाया गया है: तापमान रोग के प्रति शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, और इसे कम करके, आप स्वयं सुरक्षा को कमजोर कर देते हैं। इसलिए, ऐसा करने के लिए कभी भी जरूरी नहीं है, उच्च तापमान को सहन करना आवश्यक है। इसमें तर्क है, लेकिन समस्या यह है कि ऐसा उच्च तापमान संरक्षण बीमारी से भी ज्यादा खतरनाक हो सकता है। यह शरीर के लिए विनाशकारी है, और इसे बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए। उस तापमान के बीच की सीमा कहाँ है जिसे कम करने की आवश्यकता है और जिसे इसकी आवश्यकता नहीं है? यदि 38.5 डिग्री सेल्सियस और ऊपर है, तो एंटीपीयरेटिक्स लेना पहले से ही बेहतर है। लेकिन अगर तापमान कम है, लेकिन बहुत अच्छी तरह से सहन नहीं किया गया है - दवा भी लें, तो वे ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होंगे। तापमान का व्यक्तिपरक अनुभव शरीर को इसके नुकसान के बारे में बहुत कुछ कहता है।

9. जुकाम का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से करें

सर्दी के लिए एंटीबायोटिक्स और जीवाणुरोधी दवाएं जैसे बाइसेप्टोल अक्सर मदद के लिए उपयोग की जाती हैं। ऐसा करने की कोई जरूरत नहीं है। और न केवल इसलिए कि सर्दी लगभग हमेशा बैक्टीरिया के कारण नहीं होती है, बल्कि वायरस (उन्हें आमतौर पर सार्स भी कहा जाता है - तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण)। उत्तरार्द्ध एंटीबायोटिक दवाओं की कार्रवाई के प्रति बिल्कुल उदासीन हैं। और ऐसी दवाएं लेने से आप केवल खुद को नुकसान पहुंचाते हैं: वे आंतों में रहने वाले सहित सामान्य वनस्पतियों को मार देते हैं। नतीजतन, डिस्बैक्टीरियोसिस विकसित होता है, प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, पाचन बिगड़ जाता है, एक एंटीबायोटिक के लिए प्रतिरोध विकसित होता है, और जब उपचार के लिए वास्तव में इसकी आवश्यकता होती है, तो यह अप्रभावी हो जाएगा।

लेकिन एक सामान्य सर्दी के लिए एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है, भले ही यह बैक्टीरिया के कारण हो। ऐसे रोगजनकों से निपटने के लिए शरीर की अपनी ताकतें पर्याप्त हैं। एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता तभी होती है जब बैक्टीरियल सर्दी गंभीर हो, तेज बुखार के साथ, जटिलताओं के साथ। लेकिन ऐसे मामलों में हम स्व-उपचार की बात नहीं कर रहे हैं।

नमस्ते! यह पोस्ट के बारे में होगा "सेराफिम चिचागोव की प्रणाली के अनुसार शरीर में सुधार". यहां मैंने अभ्यास करने वाले डॉक्टर क्रावचेंको केन्सिया पावलोवना का एक वीडियो पोस्ट किया। मुझे लगता है कि ये वीडियो किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ेंगे, क्योंकि। फिल्म में जो कुछ भी बताया गया है वह बीमारियों के सही इलाज के बारे में आम राय का खंडन करता है। सभी टिप्स व्यावहारिक हैं और दशकों से काम कर रहे हैं।

जब मैंने पहली बार केन्सिया पावलोवना के साथ वीडियो देखा, तो मैं उनके इस कथन से चकित रह गया: "अभ्यास और विशाल अनुभव से पता चलता है कि कोई भी बीमारी नहीं है जो कैंसर के अलावा किसी अन्य बीमारी से जल्दी ठीक हो जाती है।" केन्सिया में बड़ी संख्या में ऐसे मरीज हैं जो उन बीमारियों से ठीक हो गए हैं जिन्हें लाइलाज माना जाता है। अपने भाषणों में, केन्सिया कहती हैं कि यदि आप उस विधा पर स्विच करते हैं जिसके बारे में वह अपनी फिल्मों में बात करती है, तो एक व्यक्ति कभी बीमार नहीं होगा!

मैंने वीडियो को ट्रांसक्राइब किया और उनके दो भाषणों के मुख्य विचारों को लिखा। पहली बातचीत बीमारियों के कारणों के बारे में एक सिद्धांत है और हम में से प्रत्येक अपने स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए क्या कर सकता है? आप मूवी देख और डाउनलोड कर सकते हैं।

दूसरा भाग विशिष्ट व्यावहारिक सलाह है कि कैसे जल्दी से अपने आप को मदद करें, सबसे आम बीमारियों पर विचार किया जाता है। आप पूरी तरह से देख और डाउनलोड कर सकते हैं।

पहली फिल्म का मुख्य विचार यह है कि कोई भी बीमारी गंदे, चिपचिपे खून के कारण होती है, और गंदे और चिपचिपे खून के कारण पेट ठीक से काम नहीं करता है।

यह पेट है जो रक्त की एक निश्चित गुणवत्ता को बनाए रखता है। अगर वह इसे सही तरीके से करे तो व्यक्ति को कैंसर समेत कोई भी बीमारी नहीं होती है।

पेट मुख्य अंग है जो सेराफिम चिचागोव की प्रणाली के सार को प्रकट करता है।

सामान्य अवस्था में, पेट हाइड्रोक्लोरिक एसिड और पेप्सिन का उत्पादन करता है। ये सभी गैस्ट्रिक जूस बनाते हैं। हाइड्रोक्लोरिक एसिड और पेप्सिन बहुत मजबूत एसिड होते हैं जो कार्बनिक पदार्थ को भंग कर देते हैं (उदाहरण के लिए, कच्चे मांस का एक टुकड़ा)।

दिन के दौरान, पेट 10 लीटर गैस्ट्रिक जूस का उत्पादन करता है। इनमें से केवल दो लीटर ही पाचन में शामिल होता है। पेट पशु प्रोटीन को पचाता है: अंडे, मछली, मांस, डेयरी उत्पाद। बाकी सब कुछ अग्न्याशय द्वारा पचता है, कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों को घोलता है और क्षार का उत्पादन करता है।

दस लीटर जठर रस में से आठ लीटर प्रतिदिन रक्त में अवशोषित हो जाता है। पेट के सामान्य कामकाज के दौरान, मानव रक्त में मुख्य रूप से गैस्ट्रिक जूस होता है।

इसलिए खून, आंसू, पसीने की तरह नमकीन स्वाद का होता है। हमारे शरीर के सभी तरल पदार्थ सोडियम क्लोराइड (0.9%) या खारा होते हैं। पेट को रक्त में सोडियम क्लोराइड का एक निश्चित प्रतिशत लगातार बनाए रखना चाहिए।

क्लोरीन एक कीटाणुनाशक है। यह रक्त को पतला करता है, रक्त के थक्कों, वाहिकाओं पर प्लाक, मृत कोशिकाओं, माइक्रोबियल वनस्पतियों, पित्ताशय की थैली में रेत और पत्थरों और हमारे शरीर में कहीं भी गुर्दे, मोल, पेपिलोमा, मौसा, अल्सर और ट्यूमर को घोलता है।

और सामान्य तौर पर, उपचार, जैसे, बिल्कुल भी मौजूद नहीं है। कोई कितना भी चाहे, कभी नहीं और एक प्रणाली: न तो हर्बल दवा, न होम्योपैथी, न ही एक्यूपंक्चर ठीक हो सकता है, आप केवल लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं।

कुछ अधिक खतरनाक होते हैं, अन्य मनुष्यों के लिए कम खतरनाक होते हैं, लेकिन केवल लक्षण दूर होते हैं। आधुनिक चिकित्सा एक ऐसी गोली देती है जो लक्षणों से राहत देती है लेकिन ठीक नहीं होती है।

लक्षणों को हटाकर व्यक्ति अक्सर लक्षण के कारण के बारे में नहीं सोचता। रोग जमा हो जाता है, और परिणामस्वरूप, इन संचयों के परिणामस्वरूप, जिससे उन्होंने आंखें मूंद लीं, "कैंसर" जैसी बीमारी उत्पन्न होती है।

पेट में प्रवेश करने वाली कोई भी गोली कुछ जटिलताओं और दुष्प्रभावों का कारण बनती है। लक्षण को दूर करने वाली दवा के भारी संख्या में दुष्प्रभाव और प्रभाव होते हैं।

यदि शरीर में संचार विकारों का कारक हाइड्रोक्लोरिक एसिड का खराब स्राव, पेट की खराब कार्यप्रणाली, और वहां मिलने वाली दवा इस स्थिति को और भी खराब कर देती है, तो लक्षण को हटाकर, हम कारक कारक को बढ़ा देते हैं।

प्रभु ने मनुष्य को परिपूर्ण बनाया, हमारे शरीर की प्रणाली आत्म-चिकित्सा करने में सक्षम है। लेकिन पुनर्प्राप्ति तंत्र अक्सर "टूट जाता है"।

बच्चों के जन्म के समय उनके शरीर पर तिल नहीं होते हैं, वे बच्चों को एंटीबायोटिक्स दिए जाने के बाद दिखाई देते हैं, जिससे पेट को रसायनों से घायल कर दिया जाता है। यह गड़बड़ी का कारण बनता है और मोल्स की उपस्थिति की ओर जाता है।

सर्दी, तेज बुखार (FLU, ARVI, ARI)