Общая слабость. Астеническое состояние Психологическая слабость

Ощущение слабости после напряженного рабочего дня на работе и дороги домой, особенно в крупных городах, где люди вынуждены стоять в многокилометровых пробках или испытывать дискомфорт в общественном транспорте длительное время, порой проводя в дороге, иногда, значительно более часа. Эта слабость вполне естественна. Но, как правило, после короткого отдыха, в течение от 10 до 40 минут (в зависимости от возраста) человек должен восстановить свои силы. Но, это не касается тех моментов, когда человек занимался в этот день не привычным для себя трудом. Например, менеджер, не грузил мебель, или наоборот, грузчик не занимался напряженным умственным трудом. Такая физическая или эмоциональная слабость вполне объяснима, но и в этом случае, человек достаточно легко способен восстановить энергию, отдохнув. Обычно для восстановления сил вполне достаточно хорошего ночного сна.

Люди не редко сейчас обращаются с жалобами на ощущение слабости и разбитости или слабость в разных частях тела. Как правило, слабость ощущается при переутомлении физического и умственного труда. Чаще всего, люди мало обращают на это внимание, а если и обращают, то идут за помощью к терапевту, кардиологу, эндокринологу, гастроэнтерологу. Это связано с тем, что, как правило, с ощущением слабости, человек испытывает дискомфорт в каком-либо органе. Наиболее часто люди предъявляют жалобы, вместе с ощущением слабости и разбитости, на боли в желудке, в области сердца или повышение температуры тела. Но, не редко, слабость в теле не сопровождается никакими другими симптомами и терапевт не всегда обращает внимание на психическую составляющую человека.

Как правило, люди получают временное облегчение, но не решение главной задачи. Этим основная проблема не закрывается, а наоборот, начинает укореняться и на следующем этапе своего развития симптоматика усиливается, может поменять локализацию или вид проявления. Тогда, например, человек идет уже к другому доктору, с другими жалобами на фоне ощущения общей слабости в теле.

Диагностика

Наиболее распространенное мнение у большинства, при жалобах на ощущение слабости, это хроническая усталость, «синдром менеджера». Чаще всего люди склонны думать о наличии у них соматических заболеваний. Не редкость, когда человек начиная ощущать слабость в теле идет к терапевту. Терапевт ничего не находит и либо советует отдохнуть, либо отправляет к какому-то другому врачу. И начинается история походов по кабинетам. Когда наконец пациент чудом добирается до кабинета нашего врача-психотерапевта, болезнь уже достаточно сильна и победить её не так просто. Хотя, на начальных этапах эту проблему можно достаточно легко решить.

Если же человек чувствует не проходящую или постепенно нарастающую усталость, изнеможение, слабость во всем теле или в различных частях тела, то возникают основания для беспокойства. Такое ощущение слабости может быть результатом психоэмоциональных перегрузок. Пик проявления психоэмоциональной усталости обычно приходится на утро, состояние может улучшается к вечеру. Эти состояния говорят о срыве высшей нервной деятельности и формировании психического расстройства.

Расстройства высшей нервной деятельности, сопровождаемые хроническим ощущением слабости в разных частях тела, разбитостью могут описываться людьми самыми различными способами.

Как выражается ощущение слабости

• Периодическая или постоянная сильная слабость в теле, особенно по утрам,
• Подкожная болезненность по всему телу,
• Мышечные боли,
• Боли в суставах (чаще в мелких),
• Ломота в теле,
• Никаких сил нет поднять себя с кровати, ощущение не выспанности,
• Частенько слабость бывает и днем, и после еды,
• Слабость в теле сопровождается апатией, сонливостью, вялостью мыслей,
• Не желание двигаться,
• Одышка — бывает трудно подняться даже на невысокую лестницу, пробежать даже немного, иногда даже вообще трудно дышать, ощущение такое будто не могу вдохнуть до конца, душно;
• Ощущение беспричинных болей стоп после непродолжительной ходьбы,
• При долгом сидении заметно болят ягодицы,
• На теле, после сна или сидения, остаются отпечатки от простыни, одежды. Отеков нет при этом,
• Быстрая утомляемость, ближе к ночи уже просто падаю спать, хотя мои ровесники способны сидеть до трех ночи и вставать в шесть,
• Трудно держать руки поднятыми,
• Очень ломкие ногти, выпадающие волосы,
• Изменение цвета зубов, кровоточат десны, ткань десен стала чувствительная и слабая.
• Незначительные изменения анализа крови, снижение гемоглобина.
• Заметно снизилась память и концентрация, ухудшились мыслительные способности.
• Явные проблемы с ЖКТ: иногда режущие не очень сильные боли в области желудка, изжоги, отрыжки,
• Проблемы с газами: часто задерживаются, не выходят, может болеть низ живота справа или просто низ живота, он проходит, если удается выпустить газы или сходить в туалет.
• Сердце, с тех пор оно периодически покалывает или ноет, но сильных болей не бывает.
• Бывали случаи, что немели руки,
• Всё таким мягким становится или даже щекочет в руках, шее, лице,
• Сложно поднять руку или ногу,
• Обморочная слабость с головокружением,
• Дрожь в руках и ногах.

Как избавиться от ощущения слабости

Перечислять жалобы, которые могут сопровождать слабость в теле, можно еще очень много. Главное, что хотелось бы отметить, что в подавляющем большинстве случаев, при подобных жалобах на слабость и разбитость, люди, к сожалению, редко обращаются к врачу-психотерапевту, хотя только этот специалист способен оказать ту необходимую и адекватную помощь, которая будет эффективна.

Наши специальные методики не подстегивают организм, заставляя включать его резервы, что в дальнейшем приводит к формированию тяжелых психических заболеваний. Мы восстанавливаем израсходованный потенциал, помогаем организму не только восстановить утраченное, но и создать больший резерв прочности для возможных последующих нагрузок.

К сожалению, люди редко связывают свои физические ощущения с наличием расстройств нервной деятельности. Обычно большинство обращаются к всевозможным врачам, которые, чаще всего находят массу различных, но незначительных расстройств органов и тканей. И это естественно, так как при нарушении качества обработки информации головным мозгом, идут нарушения и во всех органах, которые со временем могут нарастать и переходить уже в серьезные соматические заболевания. Все начинается, казалось бы, с мелочи.

Именно в таких случаях, если помощь оказывается вовремя, то в дальнейшем расстройство нервной системы не развивается. В таких случаях, поспешность не бывает излишней, такая поспешность сохранит Вам здоровье, улучшит качество жизни и продлит активный жизненный цикл. Расстройства нервной системы, сопровождающиеся ощущением слабости и разбитости и сопровождающиеся различной соматической симптоматикой поддаются лечению со стороны врача-психотерапевта комплексными методиками.

Примеров обращаемости к различным врачам пациентов, с жалобами на ощущение слабости и разбитости, достаточно много и они носят весьма разнообразный характер, особенно если эти ощущения сопровождаются какими-либо болевыми, «настораживающими» или соматическими проявлениями.

Примеры проявления

Мы приводим реальные описания своих ощущений нашими пациентами.

1. «Ломота в теле. Ухудшение зрения. В глазах сильно жжет, мушки. Головокружение. Бледность кожи. Постоянная усталость, даже после сна нет сил. Ощущение онемения в конечностях. Утром встаю с постели как будто накануне грузила кирпичи, при этом сон нормальный, больше боли в ногах – по ощущениям похожи на усталость, тяжесть. После даже небольшой прогулки, потом, во время горизонтального положения ноги гудят на столько, что тяжело уснуть – постоянно хочется менять позу. Руки — очень часто ощущение «ватности» кистей и мышц ближе к плечу. Такое ощущение, что вращать пальцами тяжело, как будто нужно совершать какое-то усилие. Ощущение слабости в руках, как после активных физических нагрузок».

2. «Сначала пошатывало, а потом резко помутнело в голове, и полная слабость по всему телу, около двух минут. Ощущение, что я вообще не чувствовал свое тело. Потом прошло, через время повторялось такое состояние, начало трясти. В голове непонятное давящее ощущение. АД в левой 124/48, в правой 136/58. Через время на обеих руках 118/58, пульс 90. Подташнивает, слабость, дискомфорт во всем теле».

3. «Привкус гноя во рту, особенно при поворотах головы, в момент, когда что-то хрустит в шеи, у меня небольшой остеохондроз и при глотании. Общая слабость, головокружение, нарушение координации движения, неприятные ощущения в области глаз и мозга. Я была у разных врачей: ЛОР, стоматолог, невропатолог . Делала рентген пазух на гайморит, панорамный снимок зубов, МРТ головы, сдавала общий анализ крови — ничего существенного никто не нашел. Прошла только курс лечения у невропатолога, результатов не дало. Я чувствую, что во мне какой-то воспалительный процесс, но кровь не показывает».

4. «Появилось такое чувство, что сейчас потеряешь сознание, страшная слабость, булькает (стучит) в верхней части груди, 2-4 бульканья, как будто закипает вода. Невролог говорит, что это идет выброс адреналина. Вообще я обследовался, сказали ВСД и ни чего страшного, но такое состояние уже третий месяц. Периодически, то лучше, то хуже. Появляется чувство голода, поешь вроде легче, бывает и есть не охота, творится, что то не понятное. Сдал все анализы крови, и на щитовидку тоже, все нормально».

5. «Беспокоит общая слабость и разбитость тела, частое сердцебиение, чувствую как бьется сердце. Показатели ЭКГ: описание- RR 0. 6сек, ЧСС 100уд/ мин, Р 0,1сек, PQ 0. 15сек, QRS 0. 08сек, зазубрен; QRST 0. 3, Т сглажен, Ритм: синусовый, правильный. . Положение электрической оси сердца: вертикальное. Заключение: синусовая тахикардия, нарушение внутрижелудочковой проводимости. Умеренные диффузные изменения в миокарде. Бывают приступы сильной слабости: слабость во всем теле, головокружение, кажется, если встану — упаду».

Прогноз

Чаще всего такие жалобы говорят о наличии астенического психического расстройства, которое часто называют психастенией либо астено-невротический синдром, или астено-депрессивный синдром.
Лечение психастений и лечение неврозов в клинике , как правило, требуется в первую очередь нейрометаболическое, с установлением режима дня и правильным питанием. Психотерапия, как и для всех психических расстройств необходима, но в данном случае отступает на второй план. Это связано с тем, что организму сначала необходимо помочь справиться с астеническим состоянием (с истощением), которое характеризуется, в первую очередь недостаточностью особых веществ, которые вводятся в виде капельниц и таблетированных форм медикаментозных средств.

Мы сможем избавить от ощущения слабости и разбитости!
Наше лечение помогает даже с самых тяжелых случаях, когда другое лечение не помогло!

В.Ф. Енгалычев и С.С. Шипшин выделяют такое психиче­ское состояние человека, как психическая напряженность (ПН), когда в сложной ситуации человек говорит о том, что в этот пе­риод он находился в стрессовом состоянии. В формулировке указанных авторов психическая напряженность - это состоя­ние, возникающее у человека в экстремальной (необычной, но­вой или угрожающей) ситуации. Его влияние на психическую деятельность неоднозначно и зависит от особенностей стрессогенной ситуации и индивидуально-психологических качеств че­ловека. На одних людей ПН действует мобилизующе, другие, наоборот, ощущают на себе ее дезорганизующее влияние (по­скольку ПН может вызывать нарушения уровня восприятия, мышления и двигательной активности).

Психическая напряженность может быть обусловлена стрессогенными факторами внешнего и внутреннего порядка. К внешним факторам следует отнести: степень неожиданности воз­действия; интенсивность воздействия, превышающую индивиду­альные психологические возможности человека; дефицит време­ни на оценку ситуации и принятие решения о его реализации;

неопределенность ситуации. Внутренние факторы включают:

субъективную оценку воздействия как опасного, угрожающего здоровью, жизни, социальному статусу, ведущим мотивам пове­дения в системе ценностей человека; субъективную чувствитель­ность человека к самому стрессогенному фактору, или, иными словами, личностную значимость воздействия; близость дейст­вия агрессора к крайним точкам субъективной шкалы «приятно - неприятно»; продолжительность воздействия стрессора при со­хранении его личностной значимости; конфликтный выбор ме­жду противоположными мотивами поведения. Очевидно, что едва ли не все факторы, обусловливающие возникновение со­стояния ПН, совпадают с теми, что вызывают аффект. Это сви­детельствует, что аффектогенный характер криминальной ситуации может порождать не только аффект, но и другие экстре­мальные состояния.

В чем же заключается специфика состояния психической напряженности, отличающая его от аффекта? Прежде всего в динамике возникновения. Если аффект имеет «взрывную» дина­мику и кратковременность протекания, то нарастание ПН может быть относительно длительным, а спад не столь стремительным. Само состояние ПН также может быть не столь кратковремен­ным, как аффект. Далее, если аффект однозначно вызывает зна­чительную дезорганизацию психической деятельности, то, как отмечалось выше, ПН может не только разрушительно влиять на психическую деятельность, но и улучшать ее качество, т. е. воз­можна адаптация к негативным влияниям (однако следует заме­тить, что возможности адаптационного синдрома не безгранич­ны, и рано или поздно последует дезорганизация психической деятельности).

Если рассмотреть, в чем выражается отрицательное влияние ПН на деятельность и сознание человека, то необходимо отме­тить следующее. Это снижение процессов восприятия, внима­ния, памяти. Затем следуют снижение активности мыслительных процессов, утрата гибкости мышления, преобладание эмоцио­нальных компонентов в сознании над рациональными, трудно­сти в принятии решений при фиксации сознания на стрессовом характере ситуации.

На поведенческом уровне это выражается в неадекватной ре­акции на раздражители, импульсивности, непоследовательности, негибкости поведения, в возможности появления как активных (в том числе в виде физической агрессии), так и пассивных форм реагирования и т. д., т.е. как правило, дезорганизация психической деятельности в состоянии психической напряжен­ности достигает уровня, наблюдаемого при аффекте. Вместе с тем нельзя не учитывать влияния этого состояния на поведение человека в криминальной ситуации при оценке противоправ­ного деяния.

Эмоциональное возбуждение, оказывающее существенное влия­ние на сознание и поведение. Обычно на первой стадии происхо­дит накопление эмоционального напряжения, которое в силу личностных особенностей и особенностей ситуации не находит выхода. Такой ситуацией может быть, например, длительная во­енная служба, когда невозможно адекватно реагировать на си­туацию из-за строго регламентированных условий. Механизм переживания преимущественно заключается в «терпении», в результате эмоциональное напряжение достигает даже более высо­кого уровня, чем при кумулятивном аффекте. На этом фоне да­же незначительные воздействия могут вызвать пик эмоциональ­ного возбуждения, нарастание которого обычно более сглажено, чем у взрыва при физиологическом или кумулятивном аффекте, но на высоте пика возбуждения происходит типичное сужение сознания и нарушение регуляции поведения. Третья фаза харак­теризуется психической и физической астенией.

Эмоциональное напряжение, оказывающее существенное влия­ние на сознание и поведение. Первая стадия протекает аналогич­но первой стадии эмоционального возбуждения - накопление эмоционального напряжения, но после каждого фрустрирующего воздействия эмоциональное напряжение не сбрасывается, а переходит во вторую стадию. Она не носит взрывного характе­ра, а представляет собой базу интенсивного эмоционального на­пряжения. Стадия сопротивления организма - первая стадия - сменяется стадией истощения адаптационных возможностей или фазой «отрицательной эмоции», которая может сопровождаться угнетением интеллектуальных функций при сохранении или да­же повышении энергетических ресурсов.

Обычно эти состояния характеризуются меньшей интенсив­ностью и силой переживаний, чем эмоциональное возбуждение, но при определенных условиях эмоциональное напряжение мо­жет достигать такого уровня, когда нарушается процесс выбора целей действия, высвобождаются стереотипные автоматизмы движения, происходят ошибки в восприятии окружающей дей­ствительности (частичное сужение сознания, снижение контроля и регуляции поведения). Происходит доминирование аффекто-генной мотивации, носящее сверхзначимый, сверхценный ха­рактер и обусловливающий затруднение в осмыслении и пони­мании окружающего. Третья фаза характерна для всех аналогич­ных состояний и выражается в психическом и физическом ис­тощении.

Фрустрация

В.Ф. Енгалычев и С.С. Шипшин выделяют такое психиче­ское состояние человека, как состояние фрустрации. Оно характеризуетсяся наличием стимулированной потребности, не на­шедшей своего удовлетворения. Причинами возникновения фрустрации являются помехи, исключающие возможность дос­тижения цели; унижение, оскорбление при восприятии невозможности (реальной или субъективной) действовать соответственно мотивам; фиаско, адекватность, разочарование в себе. Необходи­мым условием для возникновения фрустрации является сильная мотивированность к достижению цели.

Субъективные переживания в состоянии фрустрации, как и при аффекте, прежде всего связаны с эмоцией гнева. Гнев вы­зывает сильное напряжение, повышение уверенности в себе, а также готовность к агрессии, направленной на источник фруст­рации. При этом гнев ускоряет агрессию, поскольку сила пере­живания не напрямую связана с величиной потребности в физи­ческом действии. В состоянии фрустрации переживаются также эмоции отвращения и презрения.

Фрустрация вызывает существенную дезорганизацию психи­ческой деятельности. Это выражается в фиксации сознания на факте наличия препятствия на пути к достижению цели, в ошибках восприятия, в переоценке угрозы извне. В состоянии фрустрации отмечаются резкое увеличение уровня активации (вплоть до нервозности), эмоциональное возбуждение. Поведе­ние носит агрессивный характер, усиливается его импульсив­ность, снижается волевой контроль (при наличии у человека уверенности в себе, ощущении силы), что значительно повыша­ет готовность к нападению или к двигательной активности.

Фрустрационное поведение отличается как от аффективного, так и от стрессового (обусловленного психической напряженно­стью). Если аффект всегда обусловливает агрессию и деструк­цию, направленные на источник психотравмирующего воздейст­вия, то фрустрация может вызывать большую вариабельность поведения. Помимо названных агрессии и деструкции, в состоя­нии фрустрации могут отмечаться бесцельное двигательное воз­буждение или, напротив, апатия; могут проявиться стереотипия и регрессия (примитивизация поведенческих реакций, снижение качества деятельности). Однако есть и сходство с аффектом: од­нозначно негативное влияние фрустрации на психическую дея­тельность. Именно этот момент и отличает фрустрацию от пси­хической напряженности.

Фрустрация отличается от аффекта и своей динамикой. Как и состояние психической напряженности, фрустрация может развиваться и оказывать дезорганизующее влияние на психиче­скую деятельность в более длительный период, нежели физио­логический аффект. Фрустрация также, как правило, не достига­ет того уровня дезорганизации сознания и психики, какой на­блюдается в состоянии аффекта.

Рассмотрим вопросы, касающиеся экстремальных психиче­ских состояний, на которые в состоянии ответить судебно-психологическая экспертиза.

1. Находился ли испытуемый в момент совершения инкримини­руемого ему деяния в состоянии физиологического аффекта?

2. Находился ли испытуемый в момент совершения инкримини­руемого ему деяния в эмоциональном состоянии (психическая на­пряженность, фрустрация, растерянность), которое могло суще­ственно повлиять на его сознание и психическую деятельность? Если да, то каким образом?

3. Учитывая психическое состояние испытуемого, его индиви­дуально-психологические особенности, а также обстоятельства дела, мог ли он точно соотносить свои оборонительные действия с объективными требованиями ситуации?

Хотелось бы остановиться на существенном моменте, свя­занном с третьим вопросом. В ряде случаев практические работ­ники неправильно интерпретируют отрицательный ответ экс­перта на данный вопрос. Вывод о том, что человек не был спо­собен точно соотносить свои оборонительные действия с объек­тивными требованиями ситуации при наличии у него экстре­мального психического состояния, некоторыми следователями истолковывается как противоречащий, например, заключению судебно-психиатрической экспертизы о способности испытуе­мого отдавать себе отчет в своих действиях и руководить ими. При этом они упускают из виду то обстоятельство, что экстре­мальные психические состояния, (в том числе физиологический аффект) не лишают человека способности отдавать себе отчет в собственных действиях и руководить ими, а лишь существенно ее ограничивают.

Экстремальное состояние вследствие дезорганизации психи­ческой деятельности на фоне дефицита времени, а также психо­травмирующего характера ситуации вызывает утрату гибкости поведения, снижает способность объективной оценки обстоя­тельств, ограничивает свободу выбора адекватных форм реагиро­вания и снижает самоконтроль. Короче говоря, человек не имеет времени и возможности для всестороннего анализа и оценки ситуации, поиска адекватного ситуации способа разрешения конфликта. Совершенно очевидно, что снижение уровня психи­ческой деятельности не тождественно утрате способности осоз­навать значение своих действий и руководить ими.

4. Какие индивидуально-психологические особенности испытуе­мого могли существенно повлиять на его поведение в исследуемой

Ситуации?

Патологический аффект - это эмоциональный взрыв, при ко­тором человек не в состоянии управлять своими действиями и давать себе отчет в своих поступках вследствие того, что его соз­нанием овладевает какая-нибудь одна сильно эмоционально ок­рашенная идея (например, невыносимая обида, непоправимое горе). В таком случае конечная двигательная реакция определяет­ся только этой идеей, а не является результатом всего содержания сознания. При патологическом аффекте наступает помрачение сознания с последующей амнезией всего, что имело место.

Физиологическим аффектом на патологической почве является аффект, возникающий у лиц с отклонениями от нормы в психи­ческом развитии, например у психопатов, неврастеников.

Ф.С. Сафуанов, анализируя выделение таких понятий, как «аффект на патологической почве» и «аффект, возникший на фоне алкогольного опьянения», говорит о расширении списка психических отклонений, на почве которых может развиваться аффективное состояние - например, «аффект на органически неполноценной почве». Однако данные категории не имеют юридического значения.

Какому человеку не знакомо ощущение слабости в теле, когда нет сил просто подняться с кровати, не говоря уже о более энергозатратных вещах? Чувство общей слабости – это субъективный фактор самочувствия человека, когда у него присутствует нехватка сил для любых физических нагрузок и повседневных занятий, выполнение которых в нормальном состоянии не вызывает никаких проблем. При этом усталость и слабость по ощущениям для человека похожи между собой – присутствует чувство истощённости, хочется поскорее принять горизонтальное положение и не двигаться. Но разница в том, что причина возникновения банальной усталости является очевидной, например, физическая тренировка, недостаток сна или очень активно проведённый день. Что касается общей слабости, человек ощущает нехватку сил по другим причинам, которые самостоятельно он не всегда может определить, если они не являются очевидными.

Почему возникает общая слабость

Какими же причинами может быть обусловлена возникающая слабость? Все причины можно поделить на две большие группы – известные и неизвестные. Так, например, если ребёнок или взрослый болеет гриппом, у него наблюдается высокая температура, естественно, что он будет ощущать себя обессиленным даже без какой-либо физической нагрузки, и при этом причина плохого самочувствия очевидна. Другое дело, когда человек в течение долгого времени ощущает общую слабость без каких-либо ярких сопутствующих симптомов, и не знает, что это состояние – проявление, например, анемии или гормональных патологий.

Дело в том, что сама по себе усталость и общее состояние слабости могут быть симптомом большого количества заболеваний, и её может вызывать более сотни причин. Среди них, например, присутствует авитаминоз – нехватка витаминов, одного или нескольких. Часто беспричинная слабость – это следствие нехватки витаминов группы В в организме, особенно витамина В12, который отвечает за выработку красных кровяных телец и предотвращает развитие анемии. Именно из-за его нехватки у человека может развиться анемия (малокровие), которая может провоцировать состояние разбитости и слабости. Дефицит витамина D, вырабатываемого организмом под действием ультрафиолета, особенно даёт о себе знать зимой и осенью. Возникающее чувство хронической утомляемости и слабости в эти сезоны может быть спровоцировано недостатком “солнечного” витамина.

Депрессия – это серьёзное психиатрическое расстройство, а не банальное плохое настроение, как ошибочно думает достаточно большое количество людей. Проявляется постоянным ощущением подавленности, физической и психической заторможенностью, нарушением и расстройствами мышления.

Болезни щитовидной железы и связанные с ними гормональные нарушения приводят к формированию чувства слабости, например, при гипертиреозе или гипотиреозе. Сниженная функция органа (гипотиреоз) провоцирует слабость в конечностях, когда всё буквально “валится из рук”, по словам больных. Гипертиреоз, кроме описанного чувства, сопровождается нервной возбудимостью, тремором рук, повышением температуры, нарушениями сердечного ритма.

Глютеновая болезнь – не очень распространённая патология, которая заключается в неспособности человеческого кишечника усвоить клейковину. Если поражённый не знает о проблеме, и продолжает употреблять мучные продукты и различные изделия из муки, кроме метеоризма и диареи с жидким стулом, у него будет наблюдаться постоянная усталость.

Некоторые другие причины постоянного чувства слабости:

• приём некоторых медикаментов (антигистаминных, бета-блокаторов, антидепрессантов);
• вегето-сосудистая дистония;
• сахарный диабет;
• онкологические болезни;
• синдром хронической усталости;
• обезвоживание;
• анемия и другие болезни крови;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• острые и хронические инфекционные процессы, ОРВИ и простудные заболевания;
• состояние интоксикации.

Кроме того, состояние недомогания может развиваться во время менструаций у женщин, при травмах туловища и черепа, после общего наркоза и операций.

Классификация недомогания, принятая в теории медицины

В зависимости от механизма развития и проявления состояния, его классифицируют на такие типы:

• генерализированная слабость, которая медленно развивается и прогрессирует;
• острое и быстро прогрессирующее состояние;
• рецидивирующая и интермиттирующая общая слабость.

Характер формирования и развития недомогания – фактор, который играет важную роль при определении причин недомогания. Так, например, первый тип состояния характерен для:

• саркоидоза;
• миопатии;
• заболеваний соединительной ткани;
• интоксикации;
• онкологических процессов;
• нарушений метаболизма;
• эндокринопатий;
• психогенной слабости;
• общих соматических болезней с поражением и без поражения нервно-мышечного аппарата.

Острое состояние с резким прогрессированием может формироваться при миопатии, поражениях нервной системы вроде полиомиелита, а также при психогенной слабости.

Последний тип патологического состояния встречается при болезнях ЦНС и нервно-мышечных поражениях (при миастении, периодическом параличе).

Симптомы, формирующие и сопровождающие чувство общей слабости

Как уже указывалось выше, состояние недомогания – это, в первую очередь, субъективное ощущение человека, его жалобы на самочувствие. Проявление слабости может иметь несколько вариантов симптоматики, которая состоит из нескольких патологических состояний.

Так, например, слабость может сопровождаться:

• рассеянностью внимания;
• болью в голове, болью в суставах и мышцах;
• нарушениями концентрации и памяти;
• снижением работоспособности и продуктивности;
• затруднениями речи;
• чувством переутомления;
• ухудшением и снижением умственной деятельности.

Кроме того, сопровождать состояние слабости могут:

• лихорадка и эйфория;
• увеличение лимфатических узлов;
• боли в области спины и поясницы;
• усталость глаз, охриплость голоса;
• нарушения сна и колебания веса;
• снижение аппетита;
• сильная потливость;
• тошнота, головокружение, ;
• повышение температуры до субфебрильных или высоких значений.

При этом человек предпочитает находиться в неподвижном состоянии, у него наблюдается резкое или плавное снижение активности, подавленное настроение, нарушения сердцебиения, бледность кожных покровов, чувствительность к шуму и свету.

Слабость при инфекционных заболеваниях

Большинство инфекционных и вирусных болезней протекают на фоне постепенно нарастающего недомогания и общего ухудшения самочувствия, особенно пока вирус или инфекция находятся в процессе размножения. Слабость в таких случаях сочетается с повышением температуры, головной болью, кишечными расстройствами и нарушением пищеварения, поносом, нарушением сна, рвотой, сухим кашлем, заложенностью носа. Возможны кожные высыпания, боль в горле, сонливость, увеличение лимфоузлов. Состояние напрямую связано с возникшей в организме интоксикацией. Протекание инфекционной болезни возможно и без температуры, особенно у больных со слабым иммунитетом. У человека болит голова и болит горло, он много спит и практически не ест. Такие симптомы характерны для острого течения инфекционных болезней. Слабость может и не сопровождаться другими патологическими проявлениями – в таком случае можно говорить о бессимптомном течении.

Интересно, что в течение дня состояние поражённого неодинаково: если по утрам после пробуждения он чувствует себя относительно бодро, то после обеда, к вечеру температура растёт, а все симптомы недомогания усиливаются.

Признаки онкологических процессов

Постоянная слабость у онкобольных – естественное их состояние, со временем они даже привыкают к ней и не замечают своего обессиленного состояния. Слабость обусловлена интоксикацией организма, ведь растущая опухоль выделяет в окружающие ткани и сосуды токсические продукты своей жизнедеятельности. Причём недомогание проявляется и другими признаками. На ранних стадиях развития опухолей человек может заметить незначительную болезненность, а когда опухоль уже сформировалась, место её локализации часто ощутимо болит. Кроме того, заболевший теряет аппетит, у и него начинает снижаться вес. Хуже всего, когда аппетит в порядке, и человек нормально питается, но вес всё равно тает на глазах – это значит, что нарушены процессы метаболизма. Один из ранних признаков онкологии – беспричинное повышение температуры тела без видимых причин. На самом деле, причина заключается в угнетении опухолью иммунной системы, которая в ответ реагирует таким образом. Больной может чувствовать при этом повышенную потливость, его часто бросает в холодный пот.

На растущую в организме опухоль реагируют ногти, волосы и кожа. Например, при опухоли щитовидной железы наблюдается сильное выпадение волос, а ногти становятся ломкими. При поражении печени кожа желтеет, если болезнь локализуется в надпочечниках, кожные покровы темнеют.

Слабость при сахарном диабете

Основные причины, по которым слабость может формироваться у больного с диагнозом СД:

• передозировка инсулин содержащих препаратов при диабете первого типа;
• развивающиеся патологии ЖКТ, нервной системы, поражения почек;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• неадекватная дозировка сахароснижающих препаратов при диабете второго типа;
• формирование одного из вида ком (гиперосмолярной, кетоацидотической, гипогликемической, лактацидимической);
• употребление алкогольных напитков;
• интенсивные физические нагрузки.

Известно, что в организме больного сахарным диабетом некоторые процессы происходят не так, как у здорового человека. Из-за неправильной работы поджелудочной железы происходит недостаточная выработка инсулина. Его нехватка и развитие устойчивости к нему клеточных рецепторов становится причиной того, что глюкоза не попадает в ткани организма в нужной концентрации. Глюкоза, в свою очередь, является источником энергии для поддержания жизнедеятельности. Кроме того, увеличение концентрации глюкозы в крови приводит к её сгущению, и внутренние органы уже не получают нужного количества питательных веществ, потому что к ним хуже поступает кровь. Результат такого нарушения – чувство слабости, которое преследует диабетика.

Заболевания позвоночника, при которых может формироваться упадок сил

Может ли чувство слабости от позвоночника, в котором формируется патология, беспокоить человека? Остеохондроз – одно из наиболее распространённых заболеваний позвоночника, которое развивается у мужчин и женщин во взрослом или пожилом возрасте. Он связан с деструктивными процессами в позвонках и межпозвоночных дисках, в результате которых происходит разрушение хрящевой и соединительной ткани позвоночника. Расположение позвонков изменяется, расстояние между ними уменьшается, у человека происходят зажимы нервных окончаний. Человек чувствует боль в затылке, пояснице, в груди, иногда в конечностях. Кроме того, поражённый ощущает слабость – чаще всего, она локализуется в нижних конечностях, они буквально не держат больного, однако может охватывать и всё тело. У человека могут неметь и отниматься ноги и руки, или же, наоборот, возникают боли, жжение и покалывание в мышцах. Общая слабость при остеохондрозе позвоночника может свидетельствовать о том, что дегенеративные процессы охватывают несколько отделов.

Что делать, если постоянно чувствуется упадок сил, не связанный с неправильным режимом и недосыпом? Если выполнение привычных и несложных повседневные занятия вызывает сильное утомление, а объективных причин для этого нет, нужно обращаться к врачу.

Дело в том, что состояние слабости, если оно присутствует постоянно и не зависит от физических нагрузок, может быть признаком различных болезней, от патологий в работе эндокринной системы до нехватки витаминов. Что именно стало причиной неприятного и вялого состояния, может определить только доктор.

К кому обращаться, если присутствует постоянная слабость? В первую очередь, нужно посетить терапевта. Этот общий специалист проведёт осмотр и опрос пациента, назначит ему сдачу общих анализов крови и мочи, УЗИ щитовидной железы, флюорографию, возможно, направит к более узкому специалисту, например, онкологу, эндокринологу, иммунологу.

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист .

Научная степень: врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

Повышение квалификации:

Вы когда-нибудь чувствовали, что просто не можете больше этого делать? Если это так, вы испытываете последствия умственного переутомления. Подобные симптомы усталости в работе головного мозга звучат знакомо, когда вы испытываете последствия стресса и суеты от окружающей вас среды.

Все мы испытывали физическую усталость, поэтому эти признаки нам вполне знакомы. В сравнении с тем, как ваш мозг контролирует процессы, происходящие в организме, умственное переутомление является достаточно серьезным явлением. В этой статье мы рассмотрим признаки умственной усталости, а также несколько способов, способных помочь в борьбе с ней.

1. Вы знаете, что слишком многое происходит одновременно

Эмоции переполняют? Вы, наверное, в буквальном смысле перегружены сенсорными ощущениями. Звуки, запахи, взгляды, умственная деятельность, изменения на физическом уровне. Порой все это происходит в оживленной среде и может стать причиной слишком большого умственного нагромождения.

Когда слишком много данных поступает от всех органов чувств, ваш мозг начинает проявлять признаки стресса и умственной усталости. Вы можете заметить, что вам приходится просить людей, чтобы вам повторили. Кроме того, в этом состоянии вы можете допустить орфографические ошибки.

Попробуйте отключить все шумные устройства, которыми вы можете управлять, например, вентилятор, музыка, телевизор, жужжащие световые сигналы и т. д. Повернитесь к источнику информации и наблюдайте за ним, чтобы привлечь его к полному взаимопониманию. Максимально ограничьте себя от выполнения огромного количества задач.

2. У вас нет свободного времени

Не помните, когда в последний раз ездили в отпуск? Исследование в журнале «Окружающая среда и поведение человека» показало, что существует две стратегии, которые способны помочь в более эффективном управлении своим умственным переутомлением. Для этого следует избегать тех вещей, что вызывают психическое переутомление и напряжение.

Одна из стратегий заключается в том, чтобы избежать ненужных затрат с точки зрения управления вниманием. Другими словами, следует ограничить мыслительные процессы. Если вы можете, поручайте некоторые задачи доверенным лицам или откладывайте принятие решений при условии, что они не являются срочными.

В другом случае речь идет о повышении эффективности восстановительных процессов. Они предполагают наличие восстановительной среды, SPA-центров для размышлений – все это поможет освежить ваш разум, чтобы вы могли снова ясно мыслить. Действительно, даже кратковременное пребывание на солнце – это то, что вам нужно, чтобы иметь возможность продолжить движение.

3. Вы имеете некий психический блок

Психический блок - это когда вы настолько истощены, что не можете продолжать думать. Вы просто перестаете думать до тех пор, пока не сможете успокоиться, чтобы восстановить силы и продолжить снова.

Исследователи из журнала психологии, изучающие умственное переутомление, обнаружили, что умственное блокирование действует «как автоматическая защита, которая мешает человеку работать в непрерывном режиме». Другими словами, вы не можете использовать свой мозг, потому что он просто перестанет работать в тот момент, когда вы действительно утомлены.

4. Вы чувствуете больше эмоций в последнее время

Депрессия или тревога могут быть симптомами умственного переутомления, потому что человек может чувствовать себя безнадежным в том, как он будет понят окружающими. Быть психически усталым может очень сильно напоминать своего рода депрессию, потому что ваш уровень умственной энергии весьма низок. Например, вы можете почувствовать тревогу относительно того, что ситуация не улучшится.

Если ситуация, которая вызывает у вас умственную усталость, является причиной бесконтрольности, вы можете почувствовать эмоции гнева по отношению к человеку, которого вы видите в качестве причины всех ваших страданий.

5. Физические симптомы

Головные боли, дискомфорт в желудке, проблемы с кишечником, потеря аппетита, бессонница и нервозность - все это некоторые физические симптомы, которые вы можете испытать и которые, в свою очередь являются признаками умственного переутомления. Конечно, вы можете проконсультироваться со своим врачом, если они тревожат вас. Терапевт в состоянии предоставить вам полезные рекомендации.

6. Вы забываете мелочи, но достаточно важные для вас вещи

Забывчивость и провалы в памяти - признак умственного переутомления. Ваш мозг обрабатывает большой поток информации одновременно, но воспоминания не работают по такому же принципу. В более позднее время, когда вы отдыхаете, ваш мозг запоминает.

Вам будет трудно вспомнить, а также сосредоточиться на чем-либо в течение длительного периода времени. Если вы можете избежать всего, что может причинить людям вред при использовании своих умственных способностей (например, вождение автомобиля), это было бы лучше. Избегайте подобных действий до тех пор, пока вы не отдохнете от своего умственного переутомления.

7. От одного вопроса вы можете взорваться

Отвечая на вопросы и принимая решения на протяжении всего дня, вы устаете от переутомления и не можете больше отвечать. Людям потребуется обойтись без вас, потому что вы уклоняетесь от ответов по причине умственного переутомления.

Пусть другие люди возьмут на себя принятие небольших решений, которые вам следует сделать за один день. Отбросив от себя такие небольшие решения как незнание, что приготовить на ужин, вы можете принять еще одно решение в свою пользу, способное предотвратить умственное переутомление.

В нашей Библиотеке вы можете прочитать . Простые, но действенные советы автора помогут восстановить энергию и забыть об усталости. Результаты исследований свидетельствуют, что предлагаемые доктором Тейтельбаумом приемы повышают уровень энергии на 91%.