Vitaminska mješavina sušenog voća, meda i limuna - šta je korisno, kako kuhati i uzimati. Treba vam recept za mješavinu limuna, suvih kajsija, grožđica, meda, oraha. Koje su proporcije? Hvala

Slatka hrana uzrokuje značajnu štetu organizmu. Sa izuzetkom zdravog recepta za imunitet od oraha, suhih kajsija, suvih šljiva, limuna i meda. Ova mješavina voća i orašastih plodova sadrži impresivnu količinu vitamina, minerala i aminokiselina. Sadržaj paste može se dopunjavati i mijenjati po želji. Ako postoji individualna netolerancija na komponente, kao što je med, zamijenite ga sirupom. Recept morate koristiti prema posebnoj shemi. Ne preporučuje se zloupotreba slatkoće, to ne dovodi do željenog rezultata.

Ovaj recept za jačanje imuniteta uz pomoć meda koristili su ljekari u vrijeme Hipokrata. Koristi se nakon operacija, produžene bolesti i tokom epidemija. Uz nju su liječili, sprječavali bolesti i podizali na noge odrasle i djecu. Zbog bogatog sadržaja vitamina, minerala, kiselina neophodnih za organizam, unos voćne mešavine značajno poboljšava imuni sistem i opšte stanje pacijenta.

Recept za imunitet s medom odlična je profilaksa protiv virusnih bolesti. Malo ljudi u naše vrijeme preferira tradicionalnu medicinu. Ali uz pomoć njega oporavljali su se ljudi različitih epoha. Glavna prednost recepture je odsustvo hemijski proizvedenih komponenti i dostupnost svima. Da bih vam rekao više o prednostima, analizirat ću za vas svojstva komponenti voćne mješavine meda za imunitet.

Svojstva svakog sastojka

Komponente džema za imunitet su ekološki prihvatljive i zdrave. Jedu se u kombinaciji sa žitaricama, desertima iu čistom obliku. Svojstva komponenti?

Sušene kajsije

Omiljeno sušeno voće među Evropljanima jarke sunčane boje i slatko-kiselog ukusa. Proizvedeno od zrelih sočnih kajsija. Bogat takvim korisnim elementima: vitamini grupe A, B, E; minerali: gvožđe, kalcijum, magnezijum; vlakna, pektini. Sušene kajsije blagotvorno utiču na imunološki sistem, kardiovaskularne organe, probavni trakt, kod manjka gvožđa i na uklanjanje toksičnih materija iz organizma.

Pažnja! Osobe koje pate od niskog krvnog pritiska trebaju biti oprezne.

Dušo

Za imunološki sistem ovaj pčelinji proizvod je skladište korisnih elemenata. Sastav uključuje vitamine grupe B, A, C, R. Bogat je mineralima kao što su bakar, magnezijum, sumpor, gvožđe. Postoji mnogo vrsta meda, od kojih je svaka jedinstvena za ljudski organizam. Prema ukusu i koristima, uobičajene su sorte: bagrem, heljda, maj, cvijet, livada. Med se koristi za jačanje imuniteta, preventivne mjere protiv virusnih epidemija i za liječenje. Upotreba pčelinjeg proizvoda za imunitet pozitivno utiče na sve organe i sisteme, daje snagu i tonizira organizam. Med je prirodni konzervans, stoga zadržava svojstva sušenog voća i orašastih plodova mjesec dana.

orasi

Jedna od najkorisnijih vrsta orašastih plodova po sastavu i svojstvima na ljudskom tijelu. Sadrže ogroman broj vitamina, mineralnih komponenti i organskih kiselina. Neophodni su za funkcionisanje mozga, imunog sistema, koštanog aparata, kardiovaskularnog i krvožilnog sistema. Upotreba oraha sprečava skokove holesterola u krvi, bolesti srca i krvnih sudova, destruktivne promene u koštanom tkivu. Lekari preporučuju da jedu odrasli, deca i trudnice. Orašasti plodovi jačaju imunološki sistem i poboljšavaju stanje uz nedostatak vitamina i gvožđa.

Suve šljive

Sušeno voće se pravi od posebne sorte šljiva. Odličnog je ukusa, mirisa šljive i tamne boje. Suve šljive su vitamini grupe E, PP, C, B. Sadrži mineralne elemente, među kojima pažnju zaslužuju pektini, jod i organske kiseline. Koristi se kao prirodni laksativ. Sušeno voće blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem, opšte stanje organizma, mokraćne organe, acidobaznu ravnotežu, imuni i nervni sistem. Suve šljive su korisne za nedostatak vitamina i gvožđa.

Limun

Ovo citrusno voće se široko koristi kod prehlade, jer sadrži višak askorbinske kiseline. Također jača imunološku funkciju i pomaže tijelu u borbi protiv simptoma prehlade. Osim vitamina C, limun sadrži A, P, D, mangan, sumpor i gvožđe. Među korisnim kvalitetama limuna ističu: povećan imunitet, poboljšano funkcionisanje krvožilnog sistema, regulaciju krvnog pritiska, funkcionisanje organa gastrointestinalnog trakta. Limun se ne koristi kod čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu, upala sluzokože i poremećaja pankreasa.

Suvo grožđe

Mješavina voća i orašastih plodova upotpunjena je ne manje zdravim sušenim voćem, poput grožđica. Sadrži vitamine A, E, B, mineralne mikroelemente. Upotreba poboljšava proizvodnju hemoglobina u tijelu. Među korisnim svojstvima su: jačanje imunološkog sistema, toniranje organizma, ublažavanje umora, sprečavanje prehlade, uklanjanje toksina.

Još jedna komponenta koja nadopunjuje vitaminski recept s medom. Sakupio je korisne minerale koji usporavaju starenje, štite organizam od otrovnih tvari i slobodnih radikala. Sastav uključuje kalijum, magnezijum, kalcijum, mineralne soli, polifenole, rutin, organske kiseline i druge elemente. Smokve blagotvorno utiču na funkcionisanje probavnog sistema, poboljšavaju ravnotežu vode i soli, jačaju koštano tkivo, enzimske reakcije.

Način kuhanja

Postoji nekoliko načina za pripremu voćne mješavine orašastih plodova za imunološki sistem, u različitim proporcijama. Za kuvanje će vam trebati 300 g svega sušenog voća i oraha. Potrebno je 200-300 g meda, orahe i suvo voće popariti kipućom vodom i osušiti. Zatim se komponente pažljivo bruse pomoću kuhinjske opreme. Na kraju sve začinite medom. Ako je limun uključen u pastu, onda je s takvim proporcijama dovoljno jedno voće. Limun isperite vrućom vodom i sameljite u blenderu. Dobijenu smjesu za imunitet stavite u staklenu posudu sa hermetičkim poklopcem i stavite na hladno mjesto za infuziju.

Video bomboni od sušenog voća, meda i orašastih plodova

Slatkiši od sušenog voća izgledaju ukusnije od tjestenine napravljene od ovih proizvoda. Lako ih je pripremiti. Da biste to učinili, uzmite komponente u proporcijama:

1. Suhe kajsije - 1 čaša;
2. Suve šljive - 1 šolja;
3. Orasi - 1 šolja;
4. Med - 2 supene kašike.

Suvo voće i orašaste plodove treba dobro oprati i osušiti. Kada se osuši, izgnječite u blenderu ili procesoru za hranu. Dobijeno testo začinite medom po ukusu i uvaljajte u loptice srednje veličine. Za estetiku možete napraviti puder za njih. Odgovaraju mak, kokos, susam i drugi prah. Rezultat su ukusni, zadovoljavajući slatkiši, a osim toga i veoma zdravi.

Kako koristiti pastu za imunitet?

Pastu od suhih kajsija i suvih šljiva za imunitet, uzimajte s oprezom. Doista, neke od komponenti u velikim količinama izazivaju alergijsku reakciju ili dovode do kvara u radu probavnog trakta. Testenina se uzima jednom ili dva puta dnevno na prazan stomak 30 minuta pre jela. Za odrasle, preporučena doza je jedna supena kašika. Tok liječenja nema ograničenja.

Djeci voćnu mješavinu za imunitet treba davati jednu malu kašičicu jednom dnevno. Ne preporučuje se uzimanje poslastica noću, jer sadrži visokokalorične komponente.

Ograničenja aplikacija

Orašasto-medna pasta za jačanje imunološkog sistema ima niz ograničenja za upotrebu:

• Netolerancija na komponente, alergijske reakcije, na primjer, na med;
• teške bolesti srca;
• Kamenje u žučnim kanalima i bešici;
• Upala crijeva, želuca i pankreasa;
• Bolesti endokrinog sistema, hiperglikemija.

Pasta od sušenog voća, citrusa, oraha i meda je narodna i provjerena metoda za poboljšanje funkcionisanja imunološkog sistema. Formulisano sa vašim omiljenim poslasticama i bez sintetičkih aditiva. Voleće ga i odrasli i deca, a pritom će povećati vaš imunitet

Pozdrav dragi čitaoci. Svi vole takvu poslasticu kao što je sušeno voće. A ako im dodate orahe i med, onda i to postaje ljekovito. Takvom proizvodu može se sigurno dodijeliti status "vitaminske bombe". Mješavina je odlično sredstvo za održavanje imuniteta i cijelog organizma u cjelini, uključujući tako važan organ kao što je srce. Ovaj proizvod je odobren za upotrebu ne samo za odrasle članove porodice, već i za bebe. Ljudi su vekovima jeli sušeno voće. Indijanci danas ne mogu zamisliti svoju ishranu bez njih. One obezbjeđuju tijelu esencijalne proteine ​​i masti. Do danas je mješavina sušenog voća s dodatkom meda glavni prirodni lijek za održavanje zdravlja.

Med, orasi, sušeno voće - korisna svojstva

Prednosti konzumacije mešavine sušenog voća:

1. Uspješno se borite protiv ćelija raka

Posebne supstance sadržane u suvim kajsijama pomažu u borbi protiv malignih ćelija.

2. Zdrava koža

Svi žele zdravu i blistavu kožu. Istraživanja pokazuju da sušeno voće uključeno u svakodnevnu prehranu pruža zdrav izgled kože.

Voće poput manga sadrži omega-3 i druge masne kiseline koje su neophodne za održavanje zdrave kože i jačanje imunološkog sistema.

Grožđice ili sušeno grožđe takođe sadrže resveratrol, koji usporava starenje kože. Ovo je super voće za zdravu kožu.

3. Kalijum je vitalni element u tragovima

Odavno je poznato da kalijum pomaže u regulaciji otkucaja srca i normalizaciji krvnog pritiska.

Sušeno voće kao što su kajsije i suve šljive sadrže više kalijuma nego sveže voće.

To je zbog nivoa vode u šljivama i kajsijama. U sušenom voću praktički ga nema. Njihova mješavina pomoći će smanjiti rizik od hipertenzije i normalizirati krvni tlak.

4. Bogat vlaknima

Vlakna su odličan pomagač u radu crijeva. Trešnje i smokve su šampioni u sadržaju vlakana.

Bobica je bogata beta-karotenom, folnom kiselinom i prirodnim vlaknima. A urme su bogate gvožđem i kalijumom.

5. Gvožđe je najskuplji element u tragovima

Ljudskom tijelu jednostavno treba željezo, pogotovo ako je vegetarijanac koji ne dobiva željezo iz crvenog mesa.

Suve šljive i kajsije sadrže značajnu količinu ovog elementa u tragovima. Ovo voće je efikasno u prevenciji anemije.

Suvo grožđe je bogato i gvožđem i kalijumom, magnezijumom i fosforom, koji su odlični pomagači cirkulacijskom sistemu.

Mešavina sušenog voća je takođe odličan izvor vitamina za trudnice jer im se savetuje da u ishranu unesu više gvožđa.

Korisna svojstva svake od komponenti vitaminske mješavine

Priprema meda, limuna, sušenog voća, orašastih plodova je vrlo jednostavna, prije kuhanja, pogledajmo pobliže zdravstvene prednosti svake od komponenti. Osim toga, uzmite u obzir dodatne sastojke koji mogu diverzificirati mješavinu.

Suvo grožđe

Male, ali moćne bobice su izvor vlakana i sadrže niz vitamina i minerala, uključujući velike količine kalija i željeza.

Grožđice sadrže samo prirodne šećere. To je prirodni izvor energije. Odličan je pomoćnik u normalizaciji probave i ima dobar antivirusni učinak. Takođe podržava zdravlje očiju i pomaže u jačanju zubne cakline.

Suve šljive

Konzumacija suvih šljiva je najefikasnija u liječenju zatvora. Sve je to zbog činjenice da je sušeno voće bogato vlaknima koja normaliziraju probavu.

Suhe šljive su također bogate antioksidansima. Djeluju na žarište upale. Pružaju dobru zaštitu ćelija od štetnih jedinjenja.

Normalizujte šećer u krvi. Unatoč visokoj koncentraciji ugljikohidrata, suhe šljive ne uzrokuju značajno povećanje šećera u krvi nakon konzumiranja.

Sušeno voće takođe pruža zdravlje kostiju i podržava rad srčanog mišića.

Sušene kajsije

Suhe kajsije su bogate karotenoidima i ksantofilom. Ova dva hranjiva sastojka štite vid od preranog starenja.

Sušeno voće savršeno stimulira probavu, što dovodi do rješenja problema sa stolicom.

figs

S obzirom da su smokve vrlo bogate vlaknima, one su odlična hrana za mršavljenje. Takođe, dobar je za snižavanje krvnog pritiska.

Kalijum, koji je nezaobilazna komponenta proizvoda, pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska.

Smokve sadrže minerale kao što su cink, mangan, magnezij i željezo i stoga doprinose poboljšanju reproduktivnog zdravlja žena.

Datumi

Poboljšavaju cjelokupno zdravlje. Suvo voće se smatra zlatnim rudnikom vitamina.

Ovi vitamini su od vitalnog značaja za ljudski organizam i dobro zdravlje. Hurme su takođe izvor esencijalnih minerala kao što su gvožđe, kalijum, selen, magnezijum, fosfor i bakar. Bez njih ćelije tijela ne mogu obavljati svoje redovne aktivnosti.

Dušo

Ova komponenta mješavine smatra se važnom i neophodnom. Med smiruje kašalj, poboljšava pamćenje, liječi rane, opskrbljuje tijelo hranjivim tvarima.

Uspješno se bori protiv prehlade u zimskom periodu, djeluje antibakterijski, daje energiju i održava ljepotu kose.

orasi

Orašasti plodovi se ponekad dodaju zdravim i ukusnim lijekovima. Sadrže Omega-3 i Omega-9, kao i proteine ​​neophodne ljudskom tijelu. Kao i nutrijenti.

Uključeni u njihov sastav, daju ljudskom tijelu dodatnu energiju. Orašasti plodovi također jačaju oslabljen imunitet, ispunjavaju ljudsko tijelo korisnim tvarima koje nedostaju.

Da bi lijek bio najefikasniji, u njega možete staviti orašaste plodove, raznih vrsta, na primjer:

• Brazilski orah
• badem
• pinjole
• pistacija orasi
• orah i još mnogo toga

Nekoliko vrsta orašastih plodova odjednom će mješavini dati vrlo osebujan okus. To već zavisi od finansijske strane.

Limun

Vrlo često se limun dodaje u mješavinu sušenog voća. Odličan je izvor vitamina C, koji ima snažna antioksidativna svojstva.

Osim toga, konzumiranje hrane bogate vitaminom C pomaže ljudskom tijelu da razvije otpornost na infekcije i očisti krv od slobodnih radikala.

Zbog svog bogatog sastava, agrumi imaju brojne prednosti za ljudsko zdravlje.

Različite vrste dijetalnih vlakana koja se nalaze u limunu smanjuju rizik od razvoja ćelija raka i mnogih hroničnih bolesti kao što su artritis, gojaznost i koronarna bolest srca.

Kome je kontraindicirana ljekovita mješavina sušenog voća, meda i orašastih plodova

1. Ako ste alergični na pčelinje proizvode, onda ne možete koristiti ovaj lijek.
2. Intolerancija na orašaste plodove i sušeno voće.
3. Osobe s dijabetesom trebale bi biti oprezne s ovim proizvodom.
4. Ako ima viška kilograma, smjesa se može konzumirati u vrlo malim količinama. Sušeno voće sadrži više kalorija od svježeg voća. To je zato što nakon što se vlaga ukloni, oni postaju koncentrisaniji.

Ako se tijekom upotrebe mješavine sušenog voća pojavi alergijska reakcija, onda je vrijedno saznati koja je komponenta to izazvala. I u budućnosti ga zamijenite ili jednostavno uklonite iz smjese.

Indikacije za upotrebu vitaminskog proizvoda

Ovakvu zdravu i ukusnu mješavinu smiju jesti svi. Počevši od najranije dobi, pa do zrelije. Trudnice takođe nisu izuzetak od pravila.

Mešavina se mora davati osobama koje pate od raznih bolesti. To može biti:

• Nedostatak vitamina, zimi i proleća.
• Nizak nivo hemoglobina.
• Bolesti uzrokovane zatajenjem srca.
• Prevencija prehlade.
• Jačanje i podizanje imuniteta.
• Oporavak nakon teških bolesti i operacija.

Vrlo je dobro uključiti mješavinu u svoju ishranu za osobe koje se bave fizičkom aktivnošću i teškim radom.

U sezoni prehlada, mješavina će pomoći popuniti nedostatak hranjivih tvari, imati dobru zaštitnu reakciju organizma od virusa i bakterija i dati cjelokupni ton ljudskom tijelu.

Pravila za upotrebu mješavine hranjivih tvari

Naravno, takva terapeutska mješavina nije samo lijek. Mnogi ga smatraju slatkim proizvodom. Kada koristite bilo koju slatkoću, morate znati meru.

Dodavanjem meda i orašastih plodova u smjesu, rezultat je vrlo visokokalorični proizvod. Za nekoga ko očajnički pazi na višak kilograma, ovo je težak argument.

Za prevenciju prehlade ili drugih bolesti, doza ukusnog lijeka je supena kašika.

Treba ga konzumirati rano ujutru, odmah nakon buđenja. Ne možeš piti. Tako će tijelo sa najbržom reakcijom dobiti sve korisne vitamine i minerale.

Ako je vrijeme upotrebe ovog lijeka palo na sezonu prehlada, tada je poželjno povećati dozu. Biće tri supene kašike. Unos mješavine treba podijeliti u tri obroka.

Kako i od koje godine davati vitaminsku mješavinu djeci

Bebama se može davati adaptirano mlijeko od 3 godine. Vrijedi početi s pola žličice. I pažljivo pratite reakciju bebe.

U nedostatku alergijskih reakcija, doza se povećava na 1 malu žlicu. A u jesen i zimu vrijedi dati 1 žlicu.

Ako dođe do alergijske reakcije, vrijedi analizirati sastav smjese i isključiti proizvod koji je izazvao reakciju tijela.

Orašasti plodovi, grožđice, suhe kajsije, med, limun - različiti recepti

Recept za pripremu mješavine sušenog voća za održavanje imuniteta.

Priprema ove mješavine nije teška. Vrijeme kuhanja je minimalno, a potrebni proizvodi mogu se pronaći u bilo kojoj trgovini ili na tržnici.

1. Klasičan recept sa medom i orasima

Za takav recept morate uzeti sljedeće sušeno voće u jednakim količinama: sušena kajsija, sušeno grožđe, suhe šljive i hurme (po želji). Jedna porcija je 200 grama.

Hurme je potrebno pola porcije, odnosno 100 grama. Takođe nam je potrebna 1 šolja oraha i pola šolje meda.

Suvo voće treba dobro oprati i osušiti papirnim ubrusom. Sameljite ih. Možete koristiti mlin za meso ili blender.

Ako je moguće, pored glavnog sušenog voća možete staviti i sušene jabuke ili kruške. Smjesu orašastih plodova narežite nožem na manje veličine.

Dobivenu smjesu stavite u posudu s neoksidirajućom površinom. Zatim dodajte med i dobro promiješajte. Ako želite više slatkoće, možete dodati još meda. A ako, naprotiv, više volite nezaslađeni proizvod, tada količinu meda treba smanjiti.

Dobivena vitaminska mješavina mora se saviti u steriliziranu staklenku i zatvoriti poklopcem. Mjesto skladištenja takvog lijeka je frižider.

2. Recept za vitaminsku mešavinu sa limunom

Ova mješavina nije ništa manje efikasna i vrlo jednostavna za pripremu. Limun će proizvodu dati laganu kiselost i ukloniti slatko-slatki okus.

Potrebno je uzeti jednaku količinu svega sušenog voća. Med, orasi, grožđice, suhe kajsije treba uzeti po pola čaše. Napravite zdrobljenu mješavinu orašastih plodova i sušenog voća.

Limun srednje veličine dobro operite i, bez guljenja kore, usitnite u mašini za mlevenje mesa. Upravo je kora dobar izvor korisnih svojstava limuna.

U dobijenu masu ulijte med i sve dobro promiješajte. Izvadite u staklenu posudu. Lek se takođe čuva u frižideru.

3. Vitaminska mješavina sa dodatkom sjemenki

Ako vam je zdrava i ukusna smjesa malo dosadna, onda možete dodati razne sjemenke. Srećom, njihova raznolikost se preokreće. Možete odabrati bilo koju, po ukusu i boji.

Jednu čašu vašeg omiljenog sušenog voća sameljite u blenderu. Možete uzeti i kajsije, suve šljive, suvo grožđe, urme. Orahe i sjemenke propasirati kroz mlin za meso.

Pod uslovom da su sjemenke krupne. Male ne treba dirati. Sve sastojke dobro izmiješajte i začinite sa pola čaše meda. Gotovu smjesu stavite u teglu.

Uslovi skladištenja - temperatura nije veća od 3 stepena.

Ovakva vitaminska mješavina (med, orasi, suho voće) je ogroman izvor vitamina i prirodne energije, koja pomaže ljudskom tijelu u teškim situacijama, bilo da je riječ o bolesti ili depresiji. Takođe, odlična je prevencija raznih bolesti.

Ljeti vam vitamini bukvalno rastu pod nogama, ali, nažalost, tijelo ih ne može opskrbiti za budućnost. A hladna sezona počinje u kasnu jesen i zimu. U ovom trenutku imunološkom sistemu je potrebna podrška.

Sada postoji mogućnost kupovine vitaminsko-mineralnih kompleksa za svaki ukus u ljekarni. Ali zašto trošiti novac na "hemiju" kada nam priroda daje čiste vitamine. Savršeno se nositi s teškim zadatkom jačanja imunološkog sistema pomoći će mješavina, koja uključuje: suhe šljive, suhe kajsije, grožđice, orahe, med i limun.

Prednosti pojedinih komponenti mješavine

Sušene kajsije

Suva kajsija je proizvod neophodan organizmu, zbog svog bogatog mineralnog sastava. To su kalijum, magnezijum, gvožđe, kalcijum i drugi. Kao i vitamini: A, C, B, PP. Sunčano sušeno voće sadrži pektin, vlakna, organske kiseline.
Upotreba suvih kajsija u hrani ima blagotvoran uticaj na rad srca i krvnih sudova, normalizuje krvni pritisak, jača nervni sistem, podiže hemoglobin. Osim toga, ima blago laksativno djelovanje.

Suve šljive

Suve šljive su bogate mineralima, vitaminima, pektinom i vlaknima. Poboljšava probavu i peristaltiku crijeva. Suhe šljive dobro djeluju na procese stvaranja krvi.

orasi

Orasi sadrže antioksidanse koji mogu spriječiti određene vrste raka. Sadrže i vitamine E, A, K, C i P i elemente u tragovima koji su korisni za cijelo tijelo. Ovaj proizvod se preporučuje muškarcima kako bi izbjegli probleme s potencijom.Vitamin K u orašastim plodovima sprječava uništavanje koštanog tkiva, a omega masne kiseline pomažu u uklanjanju lošeg holesterola iz krvnih sudova.

Limun

Limun sadrži vitamine A, B, P, C pektin, organske kiseline, minerale: kalijum, magnezijum, kalcijum i gvožđe.
Korisna svojstva limuna su zbog velike količine vitamina C. U stanju je da stimuliše imuni sistem.
Limun takođe ima tonik i antibakterijski efekat.
Suvo grožđe
Grožđice su bogate organskim kiselinama. Sadrži vitamine (A, B1, B2, B5 i B6, C) i minerale (gvožđe, bor, magnezijum, kalcijum, kalijum, hlor, fosfor).
Grožđice su od velike koristi za osobe sa problemima kardiovaskularnog i nervnog sistema.

Dušo

Proizvod vitalne aktivnosti pčela prava je riznica korisnih tvari.
Prirodno je protuupalno, antibakterijsko, antivirusno sredstvo.
Pčelinji med poboljšava sastav krvi, djeluje tonik i normalizira rad srčanog mišića.

Jednostavan i zdrav recept

Veoma hranljiva mešavina sastoji se od suvih kajsija, grožđica, suvih šljiva, oraha i meda, a recept za njenu pripremu je izuzetno jednostavan.

Compound

• šljive bez koštica - 200 gr.;
• suhe kajsije - 200 gr.;
• grožđice - 200 gr.;
• limun - 1 kom.;
• tekući pčelinji med - 5-7 kašika. l.

Za pripremu mješavine oraha, limuna, suhih kajsija, suhih šljiva, grožđica i meda potrebno je vrlo malo vremena i truda:

1. Suvo voće se mora oprati i držati u toploj vodi da omekša. Prelijte kipućom vodom da uništite sve zagađivače i mikrobe na njihovoj površini.
2. Limun dobro operite i podelite na 4 dela (tako da komadi stanu u otvor za mlevenje mesa).
3. Orahe malo posušite u rerni ili u zagrejanoj tavi, takođe kako biste uništili mikrobe.
4. Suvo voće, orašaste plodove i limun uvijte u mlinu za meso ili u blenderu.
5. Dodajte tečni med i promešajte.
6. Prebacite mešavinu meda, oraha, suvog grožđa, suvih kajsija, limuna i suvih šljiva u staklenu ili porcelansku teglu i dobro zatvorite poklopcem.

Smjesu držite na hladnom i tamnom mjestu. Uzimajte 1-2 kašičice, prvo ujutru pre jela, a zatim u toku dana 3-4 puta između obroka.

Ovaj vitaminski koktel može se čuvati u frižideru do šest meseci. Možete ga pripremiti unaprijed u velikim količinama. Trajanje uzimanja ovog vitaminskog koktela je neograničeno. Uostalom, našem organizmu su vitamini potrebni svaki dan.

Ovo je klasičan način pripreme mješavine grožđica, suhih kajsija, suhih šljiva, oraha i meda, recept se može mijenjati ovisno o želji, dodavanjem ili uklanjanjem određenih sastojaka.

Kome treba i može uzeti smjesu

Jednostavna mješavina suhih kajsija, grožđica, oraha, suhih šljiva i meda može donijeti ogromnu korist tijelu. Okus mješavine će zadovoljiti sladokusce. Možete ga zamijeniti štetnim slatkišima za čaj. Ovaj recept može biti od pomoći osobama koje su na dijeti ili žele smršaviti. Slatki ukus neće omogućiti da jedete puno ove slatkoće, a koristi će biti više od slatkiša, ali ipak ne treba zloupotrebljavati mešavinu. Svi proizvodi su korisni u umjerenim količinama.

Suhe šljive, grožđice, med sa suvim kajsijama i orasima najvredniji su proizvodi za osobe koje pate od anemije. Uostalom, oni, ujedinivši se, mogu značajno povećati nivo hemoglobina.

Ovaj vitaminski sastav se mora pripremati tokom hladne sezone, kao i tokom perioda beri-beri. Uostalom, sadrži tako važne proizvode za održavanje imuniteta kao što su: orah, med, limun, suhe kajsije.

Ljudima koji pate od bolesti srca ili nervnog sistema savetuje se redovno uzimanje ove mešavine radi prevencije. Zbog visokog sadržaja kalija u njemu, dobrobiti za srce su neprocjenjive: suhe kajsije, orasi, grožđice pomoći će mu da poboljša svoje zdravlje.

Proizvod je savršen za ljude koji vode aktivan životni stil i bave se sportom. Oni koji ga koriste osjetit će maksimalan naboj energije i živahnosti, a fizička aktivnost će im biti znatno lakša.

Vitaminska mješavina suhih kajsija, suhih šljiva, oraha, meda, grožđica i limuna prirodan je i siguran proizvod. Ali kao i svaki lijek, ima kontraindikacije i ograničenja.

Kontraindikacije za upotrebu hranljive mješavine su: individualna netolerancija na komponente i dijabetes melitus. S oprezom, mješavinu treba davati djeci, jer sadrži alergene kao što su: med, limun i orasi - ne više od 1 kašičice. za jedan dan.

Mješavina meda, suhih kajsija, grožđica, oraha, limuna i suvih šljiva može biti nezamjenjiv alat za organizam. Već nakon prvih mjesec dana njegove upotrebe možete osjetiti pozitivne promjene u tijelu.

Nema povezanih vijesti

Treba vam recept za mješavinu limuna, suvih kajsija, grožđica, meda, oraha. Koje su proporcije? Hvala!!!

1. Hranljiva mešavina za srce - suve šljive, suve kajsije, suvo grožđe, orasi, med, limun
   Da biste se riješili mnogih bolesti i tegoba, kao i spriječili njihovu pojavu, nije potrebno jesti šaku tableta. Ponekad se zdravstveni problemi mogu riješiti nekim proizvodima koji, pojedinačno ili u kombinaciji, imaju blagotvorna svojstva i djeluju ljekovito. Najbolji primjer takvog proizvoda su mješavine hranjivih tvari.

   Mješavina hranjivih sastojaka je kombinacija meda, oraha, suhih kajsija, grožđica, suvih šljiva i limuna. Ova kombinacija nije odabrana slučajno, svaki od ovih proizvoda ima ogromnu količinu korisnih tvari i vitamina. Nije uzalud što ovu mješavinu nazivaju i hranjivom, pa su zajedno ovi proizvodi samo legura energije, ugodnog okusa i dobrote.

   Suve kajsije, suvo grožđe, orasi sadrže dosta jona kalijuma koji je neophodan za ritmičan rad srca, odnosno sprečava pojavu aritmija. Takođe, ova mešavina je posebno efikasna u borbi protiv ateroskleroze. Suhe šljive imaju tonizujuća svojstva, pomažu u povećanju efikasnosti, poboljšavaju opšte stanje organizma, a preporučuje se i u borbi protiv raka.Suhe šljive imaju i odličan kozmetički efekat, pa mogu poboljšati izgled i stanje kože. Sušene kajsije poboljšavaju vid, sprečavaju začepljenje krvnih sudova, sadrže magnezijum i vitamin A, veoma su korisne za pacijente sa dijabetesom, bolestima štitne žlezde i hipovitaminozom. Limun je poznat po velikom sadržaju vitamina C, a orah - vitaminima C, B1, B2 PP. Med je generalno magični lek za hiljade bolesti, normalizuje rad unutrašnjih organa, poboljšava sastav krvi, poboljšava imunitet, snažan je izvor energije pa čak i štiti organizam od preranog starenja, a med ima i antibakterijsko, baktericidno, anti -inflamatorna i antialergijska svojstva.

   Tako je čarobna mješavina suvih šljiva, suhih kajsija, oraha, grožđica, meda i limuna jednostavno neophodna osobama koje pate od srčanih bolesti – za jačanje srčanih mišića, osobama koje brinu o imunitetu, kao i onima koji su zabrinuti zbog niskog hemoglobina. .

   Ako ne sumnjate u prednosti takve mješavine hranjivih tvari, samo naprijed, pokušajte je sami skuhati! Štaviše, recept za ovu mješavinu je jednostavan.

   Potrebni sastojci za kuvanje: 200 g suvih šljiva, 200 g suvog grožđa, 200 g suvih kajsija, 200 g oraha, limun, med. Moći će se dodati i sto grama plodova gloga i divlje ruže, što će samo pojačati blagotvorno djelovanje. Svo sušeno voće mora se kuhati na pari i dobro oprati, a zatim sve sastojke umotati u mlin za meso i u dobivenu smjesu dodati 250 g meda. Za kilogram smjese dodajte kašu od jednog limuna (sa korom, ali bez sjemenki), limun će također trebati provući kroz mlin za meso.

   Sve dobro izmešati i staviti u frižider na deset dana. Za jačanje imuniteta potrebno je koristiti jednu supenu kašiku jednom dnevno (najbolje ujutru, pre doručka). Za jačanje srčanih mišića, mješavina se uzima po supena kašika tri puta dnevno - jedan sat nakon jela. Ova mješavina može ojačati dječji organizam, djeca će rado pojesti po jednu kašičicu ovog zdravog ukusa dnevno. Zato nemojte žuriti da trčite u apoteku po lijekove i vitamine, oni se lako mogu nabaviti pripremom takve nutritivne mješavine.

2. svih 100 grama!
3. Ova opcija liječenja omogućit će vam ne samo da zaboravite na kašalj, već će i pomoći u jačanju kardiovaskularnog sistema, te će ojačati imuni sistem. Istina, trebat će vam puno sastojaka, ali rezultat je vrijedan toga. Dakle, treba uzeti 200 gr. suve šljive, suhe kajsije suvo grožđe, 2 duga lista aloe, 2 limuna, 5 kašika meda, 10 oraha. Suvo grožđe, suhe kajsije, suhe šljive, aloja, orasi prolaze kroz mlin za meso. U dobijenu masu dodajte med. Dobijenu mešavinu treba jesti po kašičicu tri puta dnevno. Ova poslastica se može čuvati u frižideru.
4. Ja pravim ovaj džem stalno! Uzimam svih 300 grama i jedan limun. Sve operite, osušite, da ne kapne, u mašinu za mlevenje mesa (limun direktno sa korom, ali bez semenki) i promešajte. Čuvati u frižideru, jesti po kašičicu pre jela 20-30 minuta 3 puta dnevno. Možete piti vodu.
5. Ne mogu da uzmem jednu kašiku, ne mogu da prestanem da jedem, pripremljenu smesu pojedem za tri dana.
6. Probaću da kuvam. Čvrsto vjerujem u ljekovito djelovanje!
7. Rečeno mi je da je ova mješavina korisna za jačanje imuniteta! Reci mi, ako neko zna, možeš li zamijeniti suhe kajsije? Moja ćerka je alergična na kajsiju!
8. uradi sve 1:1
9. i moje srce je počelo nestašno od takve mješavine. ritam za 100.
10. ne može biti

Nije tajna da je glavna vrijednost u našem životu zdravlje, a da bi ono bilo u odličnoj formi, morate ga se sjetiti ne samo kada se razbolite, već ga pokušavate stalno jačati.

U tome će nam pomoći prirodne vitaminske mješavine za jačanje imuniteta.

Oni su svojevrsna izbalansirana mješavina sušenog voća i orašastih plodova, jedinstvena po svojim svojstvima, a uobičajeno je da im se dodaju med, limun i đumbir.

Upotreba mješavina za jačanje imuniteta posebno je važna u vrijeme širenja prehlade.

Sve smjese ću samljeti u mašini za mljevenje mesa sa sitnom rešetkom, ali možete koristiti i blender.

Spisak sastojaka:

Mješavina orašastih plodova i sušenog voća "Baikonurskaya"

• 200 gr. orasi
• 100 gr. badem
• 100 gr. pinjole
• 100 gr. sušene kajsije
• 100 gr. suve šljive
• 100 gr. grožđice
• 2 limuna
• 150 gr. med

Mješavina sušenog voća "Amosova"

• 200 gr. sušene kajsije
• 200 gr. suve šljive
• 200 gr. figs
• 200 gr. grožđice
• 200 gr. orasi
• 200 gr. med
• 2 limuna
• 50 ml. konjak (opciono)

Ginger Lemon Blend

• 150 gr. korijen đumbira
• 200 gr. med
• 2 limuna

VITAMINSKE MJEŠOVINE za jačanje imuniteta - korak po korak recepti:

Prvo, pripremimo mješavinu orašastih plodova i sušenog voća, naziva se i "Baikonur"

Limune sam prethodno polio kipućom vodom i osušio ubrusom.

Narežemo ih na velike kriške, odstranimo kosti i izrežemo jezgro.

Radi lakšeg mljevenja svaku krišku prepolovite.

Uključujemo mašinu za mljevenje mesa i sve sastojke redom sipamo u veliku zdjelu.

Suve kajsije, suvo grožđe i suve šljive. Sve suvo voće sam prethodno oprala i osušila papirnim ubrusom.

Bademi, pinjoli i orasi, treba da budu suvi, ali ne i prženi.

Zatim isjeckajte limun. Preskačemo ga zajedno sa zestom.

U činiju dodajte prirodni med i sve dobro promiješajte.

Smjesa je ispala jako ukusna i zdrava!

Masu prebacimo u staklenu teglu, dobro zatvorimo poklopcem i čuvamo u frižideru.

Ova mješavina orašastih plodova je bogata ne samo proteinima, već i cijelim kompleksom korisnih vitamina i mikroelemenata, savršeno jača imunološki sistem i pomaže u obnavljanju fizičke i mentalne snage osobe.

Limun pripremamo na isti način kao u prvom receptu, imamo ih u sve tri smjese.

Sve sušeno voće šaljemo u mlin za meso: smokve, suhe šljive, suhe kajsije i grožđice.

Kao što rekoh, treba ih oprati u toploj vodi i osušiti papirnim ubrusom.

Ako imate suve šljive sa košticom, prvo punite 5-10 minuta. kipuću vodu kako bi se lakše uklonio.

U ovu smjesu se po želji mogu dodati hurme.

Nakon sušenog voća, preskočimo nepržene orahe i limun.

Dodajte med u činiju i konjak po želji.

Sve dobro izmiješajte i dobijenu smjesu prebacite u staklenu teglu sa čvrstim poklopcem, masu čuvajte u frižideru.

Bez obzira koje sušeno voće koristite, ono je uvijek koristan koncentrat vrijednih vitamina i minerala sadržanih u svježem voću.

A sada ćemo pripremiti mješavinu za imunitet sa limunom i đumbirom

Počnimo sa guljenjem đumbira.

Radi lakšeg guljenja đumbir narežite na nekoliko komada.

Možete ga oguliti na različite načine: sastružite kožicu običnim nožem ili je narežite na tanko kao kod guljenja krompira, a kožicu đumbira savršeno skinete običnom kašičicom.

Pokušajte da skinete kožu u tankom sloju, jer. većina nutrijenata se nalazi upravo ispod.

Radi lakšeg mljevenja đumbir narežite na male komadiće i pripremite limun.

Sameljite đumbir i limun u mašini za mlevenje mesa.

U činiju dodajte med (najbolje limetin), sve dobro promiješajte i prebacite u teglu.

Smjesu čuvamo u frižideru.

Koristimo po jednu kašičicu ujutro i uveče sa vodom.

I mješavinu đumbira možete dodati u čaj, kompot ili kašu, sve je na vama.

Dakle, prijatelji, pokazao sam vam 3 odlična recepta za jačanje imuniteta.

Sve su to samo skladište vitamina i minerala.

Ove mješavine su apsolutno prirodne, ukusne i izuzetno zdrave, ali želim vas još jednom podsjetiti da je prije upotrebe preporučljivo konzultirati se s ljekarom, a ako se pojave znaci alergijske reakcije, prestati ih uzimati.

I da bi vam tijelo reklo "hvala", pokušajte voditi zdrav način života!

Jedite pravilno, šetajte napolju, spavajte, više se krećite i češće se smejte.

Želim vam svima dobro zdravlje!

Da ne biste propustili nove, zanimljive video recepte - SUBSCRIBE na moj YouTube kanal Recipe Collection👇

👆Pretplatite se u 1 klik

Dina je bila sa tobom. Vidimo se uskoro, novi recepti!

VITAMINSKE MJEŠOVINE za jačanje imuniteta - video recept:

VITAMINSKE MJEŠOVINE za jačanje imuniteta - foto: