Neprestano škripi između nogu. Zrak u materici nakon porođaja rješenje je za delikatan problem. Odstupanje od norme

Čak i tokom trudnoće, svaka buduća majka brine o tome kakva će joj biti vagina nakon porođaja. Događaju se globalne promjene koje utiču na stanje žene i njen intimni život u početnom periodu nakon porođaja. Svima je potrebno različito vrijeme za oporavak.

Nema potrebe da brinete da su promene koje se dešavaju nepovratan proces. Postoje vježbe koje će skratiti period oporavka, održati zdravlje, kvalitetu života i intimne odnose.

Većina žena koje su rodile doživljavaju povećanje vagine nakon porođaja. Zato traže odgovor kako da vrate svoje tijelo u normalno stanje.

Zašto veličina vagine postaje veća nakon porođaja lako se može objasniti volumenom bebine glave. Beba prolazi kroz porođajni kanal i rasteže svoje mišiće i tako se probija u svijet. Neke bebe se rađaju sa velikom težinom, a to stvara veliki napor na mišiće karlice. Ljekari to često rade kako bi izbjegli rupture.

Prvi put nakon porođaja, vagina ostaje rastegnuta, lumen cervikalnog kanala otvara se na dva prsta. Oporavlja se nekoliko sedmica, a nakon tri mjeseca konačno se vraća u normalu. Ali vagina prije i poslije porođaja nije uvijek ista slika. Ako je napravljen rez, oporavak može potrajati duže.

Stanje vagine kod mlade majke

Mnogi parovi su zabrinuti koliko su ozbiljne posljedice porođaja po njihov intimni život. Mnogo je predrasuda koje zapravo nemaju veze sa istinom. Nema razloga za brigu, jer čak i ako je vagina nakon porođaja velika, to se može ispraviti.

Fizičke promjene

Istezanje . Vagina je mišićni organ, pa kako beba prolazi kroz porođajni kanal, elastičnost se gubi, ali to je normalan proces. Proći će nekoliko sedmica i veličina će se vratiti na istu veličinu. Čak i vrlo široka vagina će se vratiti u normalu, oblik će se jednostavno izgubiti.

Oticanje . Nestaje za 3-4 dana, žena zbog toga ne osjeća nelagodu.

Pukotine i ogrebotine . Pregledom se vidi da zidovi vagine nakon porođaja postaju plavo-ljubičaste boje, uočljive su pukotine i ogrebotine.Nakon par sedmica sve se vraća u normalno stanje. Otok nestaje, pukotine postepeno zarastaju, a boja zidova vagine ponovo postaje blijedoružičasta.

Zidni reljef . Postoji predrasuda da ženina vagina nakon porođaja postaje mnogo veća. Ali to je u njegovim zidovima. Kod onih koje nisu rodile olakšanje je jasnije, dok je kod žena koje su se nedavno porodile izglađeno. Zbog toga se čini da je organ uvećan. Ovo može ometati muškarce tokom seksualnog odnosa, ali ako odaberete položaj, lako možete izbjeći neugodne senzacije.

Odstupanje od norme

Dešava se da se žena žali na neugodne simptome. Kako biste spriječili da se razviju u komplikacije i zahtijevaju liječenje, morate znati što učiniti i kako se nositi s njima.

Signali koji ukazuju na odstupanje

• Smanjena osjetljivost . Ovo je privremeni faktor, nemojte paničariti. Prihvatljivo je da žena može potpuno izgubiti osjetljivost na neko vrijeme. Zidovi vagine gube elastičnost, a za oporavak je potrebno vrijeme.
• Bol . Često se žene žale na nelagodu. Štaviše, nakon porođaja, svačiju vaginu boli s različitim stepenom ozbiljnosti. Razlog je istezanje i, koji se naknadno nadograđuju. Bolni osjećaji nastaju upravo u području šivanja, jer su često zahvaćeni nervni završeci. Vremenom, nelagodnost prestaje da vas muči.
• Suvoća . Neke žene se žale na suhoću vagine nakon porođaja. Ovo se događa zbog smanjenog nivoa estrogena i obično pogađa majke koje doje. Vremenom, suhoća nestaje, ali do tada možete koristiti intimne lubrikante na bazi vode ili posebne gelove za vlaženje vagine. Preporučljivo je ne birati proizvode na bazi ulja, jer stvaraju slabo propusni film.
• Svrab . Ovo je simptom koji zahteva da posetite lekara. Uzrok može biti alergijska reakcija na materijal za šavove ili antiseptik koji se koristi tijekom porođaja. Problem se ne smije rješavati bez specijaliste - samo on može odabrati pravi tretman. Obično je propisano ispiranje.
• Pokvareni miris iz vagine nakon porođaja - dokaz upale ili nagnojenja šava. Samoliječenje je strogo zabranjeno - potrebna je konsultacija sa specijalistom i liječenje lijekovima.
• Propust . Ponekad su mišići dna zdjelice toliko oslabljeni da ne mogu poduprijeti organe. Dolazi do propusta, koji ima različite faze. Prvi je djelomični prolaps, kada se njegovi zidovi spuštaju bez napuštanja vagine. Drugi je izbočina prema van. Treći je prolaps, u kom slučaju je neophodna hirurška intervencija.
• . Nakon rođenja izgledaju kao sluz pomiješana s krvlju - takozvane lohije. Isprva izgledaju kao menstrualni protok, a zatim se intenzitet smanjuje. Dva mjeseca nakon rođenja, lohije bi konačno trebale prestati. U suprotnom, potrebno je odmah da se obratite lekaru.

Rekonstrukcija vagine nakon porođaja

Nemoguće je precizno odrediti kada se vagina obnavlja nakon porođaja, jer ovaj proces traje različito vrijeme za svaku ženu. Općenito je prihvaćeno da je okvirni period 6-8 sedmica. Liječnici preporučuju pridržavanje pravila koja mogu ubrzati vaginalni oporavak nakon porođaja.

Važno je održavati seksualni odmor. Seks može poremetiti ili zakomplicirati proces oporavka. Možete dobiti infekciju, a ako dođe direktno na otvorenu ranu, postoji rizik od nastanka endometritisa. Ljekari savjetuju suzdržavanje od seksa dva mjeseca nakon porođaja.

Kegelove vježbe su odavno poznate po svojim neprocjenjivim dobrobitima za žene koje rađaju. Sve što je potrebno je zategnuti i opustiti mišiće vagine na 10 sekundi. Trening treba da bude svakodnevni. Vježbanje poboljšava cirkulaciju krvi i jača mišiće vagine.

Ako se osjećate suvo tokom intimnosti, trebali biste koristiti lubrikante.

Common Myths

Postoji niz pretpostavki koje su vrlo česte, ali neutemeljene. Žene se već plaše kako izgleda vagina nakon porođaja, a da ne spominjemo unutrašnje senzacije. Najčešći mitovi:

• Muškarci su sigurni da su promjene u vagini na gore nakon porođaja neizbježne. Vjeruju da je prije rođenja djeteta uska i mala, a nakon toga široka. Zapravo se ne mijenja veličina, već samo reljef na zidovima. Ali to nije problem ako znate kako vratiti vaginu nakon porođaja. Posebne tehnike vježbanja ili, u ekstremnim slučajevima, plastična kirurgija, riješit će problem.
• Žene vjeruju da prilikom vježbanja osjećaju bol u vagini, kao da neki strani predmet ili kvržica smeta. Ovo se ne može dogoditi. Činjenica je da ima vrlo malo nervnih završetaka u zidovima ovog organa. Bol na ulazu u vaginu nakon porođaja može biti izazvan samo mehaničkim, hemijskim iritacijom kože ili kontrakcijama mišića.
• Smatra se da su suhoća i nelagoda abnormalni. Ali ovo je izazvano smanjenjem nivoa estrogena i prolazni je simptom. Čim žena završi s dojenjem, nelagodnost nestaje.

Kada žena shvati šta se dešava u njenom telu, mnogi strahovi se raspršuju. Glavni zadatak mlade majke je dovesti tijelo u normalno stanje. Zahvaljujući tome, biće moguće mirno odgajati bebu.

Ne očajavajte ako, kada nastavite sa intimnim životom, vazduh prvo izađe iz vagine. To se dešava čak i kod nerojenih žena. Nema razloga za sramotu. Važno je da sa partnerom razgovarate o svim pitanjima koja vas brinu, a ne da ostanete sami sa svojim mislima.

Odgovori

U ovom članku:

Mlade majke se često suočavaju s delikatnim problemom: nakon porođaja zrak izlazi iz materice. Mnoge žene dobiju komplekse zbog neugodnih zvukova u prisustvu stranaca, jer se proces istjecanja plinova van ne može kontrolisati.

U trudnoći se mišići maternice istežu, pune zrakom, a nakon prirodnog porođaja javljaju se simptomi poput nevoljnog mokrenja i oslobađanja plinova iz maternice. Iznenadni napor, kašalj i kijanje pojačavaju osjećaj. Beba stavlja svoju težinu na matericu iznutra i pomaže vazduhu da uđe unutra. Vaginalni mišići su kao kapije za dijete, koje se moraju i otvarati i zatvarati na vrijeme.

Ginekolozi savjetuju treniranje perinealnih i trtičnih mišića, tada se normalizira cirkulacija krvi u donjim dijelovima kralježnice, čime se sprječava razvoj hemoroida i problema u predelu maternice.

Kako to spriječiti?

Većini žena je neugodno postaviti pitanje koje ih zanima: zašto zrak izlazi iz materice i kako to izbjeći? Sa medicinske strane, nema kršenja, proces je neugodan, ali opravdan od strane naučnika. Priroda je tako zamislila, vazduh izlazi sa bukom nakon rođenja bebe. Ali ovo je privremeno. Ranije niko nije obraćao pažnju jer je vazduh nečujno izlazio. Periodično se mijenja tonus mišića i zrak je nečujan, a ponekad se to dešava uz zvuk i glasno. Tokom kontrakcija, važno je duboko udahnuti, a zatim kako izdišete zrak će sam izaći i neće se zadržavati.

Da biste spriječili da zrak napusti maternicu, bolje je ne stavljati ga tamo. Možete pokušati takve situacije pretvoriti u šalu, a ne fokusirati pažnju, ali možete napraviti neke vježbe.

Vježbe za tonus mišića

Stručnjaci u ovoj oblasti razvili su vježbe za održavanje tonusa vagine. Redovan i pravilan trening bit će ključ uspjeha u elastičnosti mišića. Ovo će smanjiti vjerovatnoću da će plin izaći iz vagine uz zvuk. Isprobajte nekoliko jednostavnih vježbi i nećete požaliti:

• Radimo čučnjeve. Vrlo korisna vježba koja će pomoći u uklanjanju zraka u maternici. Polako čučnite, raširite koljena u stranu i ostanite u ovom položaju neko vrijeme. Postepeno povećavajte vrijeme na dvije minute.
• Radimo na mišićima, počinjemo i zaustavljamo mokrenje. Tokom vježbe dišite, nemojte stati. Možete ga ponavljati tokom dana bez ograničenja.
• Naizmjenično uvlačite i opuštajte mišiće maternice i anusa. Vežbe radite redovno, najmanje 2-3 nedelje.

Ove aktivnosti neće pomoći samo u rješavanju problema ulaska zraka u matericu, već će i poboljšati ugodne senzacije tokom seksa sa partnerom.

Mame imaju problem kada se nakon porođaja stvori zrak u vagini. Zbog neugodnih zvukova nastaju kompleksi i problemi u privatnom životu. Fenomen se javlja nehotice, a sam proces se smatra fiziološkim odstupanjem bez patologija.

Vagina je šuplji organ koji sadrži određenu količinu zraka. Ako je njegov izlazak praćen vaginalnim prdenjem nakon porođaja, to se događa tokom spolnog odnosa, kada je veličina penisa manja od volumena ženskih organa. Česte promjene držanja, posebno u lakatnoj verziji, dovode do ove pojave.

Zašto vazduh napušta matericu nakon porođaja:

1. aktivni seksualni kontakt;
2. smanjen ton;
3. prije početka menstruacije;
4. povećana fizička aktivnost.

Tokom procesa nošenja bebe, mišići materice se istežu i pune vazduhom. Nakon porođaja, žena primjećuje nevoljno mokrenje, osjeća kako zrak izlazi iz materice nakon porođaja tokom seksualnog odnosa, dok se bavi jogom ili sportom. Osećaj se pojačava kijanjem i kašljanjem.

Upravo se intimnost smatra jednim od razloga za pojavu devijacije. Kada se uzbude, zidovi se rastežu i zrak izlazi iz vagine. Ako se problem javi kada iznenada ustanete sa kauča ili zakašljate, to znači da su mišići međice istegnuti. Nakon porođaja, žena gubi tonus karličnog dna.

Na vaginalni nadutost utiče struktura organa. Ako je cerviks kratak i širok, ulazi više zraka, koji se potom izbacuje. Kada penis nije dovoljno voluminozan, fenomen se javlja kada se ton ženskog genitalnog organa smanji.

Fiziološko stanje se smatra patologijom kada se potvrdi prisustvo rektovaginalne fistule. Prije nego što odlučite poduzeti mjere za rješavanje problema, potrebno je konzultirati liječnika i podvrgnuti ginekološkom pregledu.

Šta da radim

Kada zrak uđe u vaginu, morate ga se riješiti. Ako intimno područje nije dovoljno hidratizirano, trebali biste koristiti lubrikant sa estrogenom. Primjenjuje se oralno dva sata prije seksualnog odnosa. Nadutost se ublažava intravaginalnom primjenom.

Lako je ojačati svoje mišiće izvođenjem niza vježbi. Time se povećava elastičnost vagine i vraća tonus. Gimnastički kompleks pomoći će ne samo kada vagina prdi, već će ojačati ligamentni aparat i spriječiti daljnji prolaps maternice i vagine.

Čučnjevi. Jednostavni čučnjevi će pomoći ženi. Duboko izvođenje vježbe sa razmaknutim koljenima napumpaće mišiće zadnjice i ojačati karlično dno. U početnom položaju, noge se postavljaju nešto šire od ramena, snažno se rašire prema prstima, a zatim počinju da čučnu. Vježba se odvija sporim tempom sa kratkim pauzama.

Kegelove vježbe testirano od strane majki i potvrđeno kao efikasna tehnika koja ublažava neprijatne senzacije kada vazduh izađe iz vagine nakon porođaja. Vježbe se izvode bez posebne opreme. Mišići su prisiljeni da rade stiskanjem perineuma, držeći ih u tom stanju nekoliko sekundi. Zatim se vrši brza kontrakcija ili izbacivanje. Pogodno je to učiniti u ležećem položaju kako biste se opustili i stegnuli perineum.

Wumbuilding. Kućnu verziju vježbi predstavljaju vježbe za intimne mišiće - vumbilding. Da biste to učinili, morate naučiti pravilno disati, raditi s anusom i vaginom bez upotrebe preše. Poboljšavaju rezultat uz pomoć posebnih uređaja: vaginalnih kuglica, prstenova. Sistematsko vježbanje rješava problem sa zrakom u materici i poboljšava seksualni život.

Vježbe za toniranje vaginalnih mišića

Razvijene vježbe održavaju vaginalni tonus. Redovni trening će dovesti do povratka elastičnosti, smanjujući vjerovatnoću da će zrak u potpunosti pobjeći iz maternice nakon porođaja. Čučnjevi sa raširenim koljenima se izvode oko dvije minute. Prilikom mokrenja rade s perineumom, povremeno prekidajući mlaz mokraće.

Ako zrak uđe unutra, potrebno je raditi s maternicom i anusom. Da biste to učinili, uvucite i opustite mišiće. Vježba se izvodi redovno najmanje tri sedmice. Uz njihovu pomoć rješavaju se problema i pojačavaju ugodne osjećaje tokom seksualnog odnosa.

Vježbu izvodite na podu. Da biste to učinili, morate sjesti i ispružiti noge. Krećite se naprijed na zadnjici, napinjući je 2-3 minute. Lezite na pod i polako izvodite vježbu "breza". Podupirajući leđa, raširite noge u stranu i vratite se u početni položaj. Ležeći na leđima, raširite noge blago savijene u stranu. Spustite i podignite karlicu oko minut, a zatim se opustite 10-15 sekundi.

Primarni mišići su uvučeni i komprimirani i ostaju u tom stanju oko 10 sekundi. Nakon toga povećajte ovo vrijeme na 5 minuta. Obratite pažnju na disanje, bez prekida udaha i izdisaja. Trening se izvodi stojeći ili ležeći.

Prilikom izvođenja treninga koristite lopticu na žici. Vježbu možete izvoditi zajedno sa partnerom. Nakon uvođenja elementa unutra, žena treba da radi svoje mišiće kako bi nešto izbacilo loptu. Počnite sa 5 puta i povećajte svoj put do 15.

Potrebno je ojačati stomak i bokove. Ovo će omogućiti da materica bude pogođena. Kada osjetite da su vježbe jednostavne za izvođenje, možete povećati broj kontrakcija. Rezultat se približava drugom mjesecu nastave.

Najlakši način za vježbanje je pilates. Odlikuje se niskim intenzitetom i minimalnom brzinom vježbanja. U tom procesu, duboki mišići se temeljito razrađuju. Kada trenirate karlicu, uključujete prirodnu podršku pokretima, koja se isteže, napreže stomak i leđa. Što jače to radite, veći će raspon pokreta biti. Morate početi s jednostavnim setom vježbi, umjereno stežući mišiće.

Neugodnog ispuštanja zraka iz vagine možete se riješiti dugotrajnim vježbanjem. Uz pomoć kompleksa, veličina vagine se smanjuje za 1-2 mjeseca i vraća se mišićni tonus. Time ćete izbjeći operacije i medicinske intervencije.

Anna Markovich

Kada žena oseti da joj vazduh izlazi iz vagine tokom seksa ili tokom napetosti, dobija kompleks. Ispuštanje vazduha je praćeno karakterističnom bukom, koja - čak i ako nema mirisa - izmami osmeh onome ko se zatekne u blizini. Za neiskusnog seksualnog partnera takav incident može čak izazvati gađenje.

Zašto vazduh izlazi iz vagine i kako uopšte dospeva tamo?

Vazduh u vagini

Vagina je šuplji organ koji direktno komunicira s vanjskim okruženjem, poput usta ili anusa.

Ali iz nekog razloga nikome ne smeta što uvijek ima zraka u ustima, što se povremeno ispušta pri disanju, ili uz oštre zvukove, ponekad i namjerno naduvavanje obraza, ako dospijeva tamo prilikom intenzivne fizičke aktivnosti. , na primjer, dok trčite ili dižete utege. Štaviše, "treba naduvati obraze i naglo ispustiti zrak"- Ovo je omiljena vježba prilikom izvođenja kompleksa za zatezanje kože.

Anus je takođe šuplji organ i tamo vazduh ulazi iz creva, gde prodire kada se proguta iz spoljašnje sredine i stvara se tokom varenja hrane. Kako osoba sazrijeva, uči kontrolirati oslobađanje plinova iz anusa. Oko anusa - sfinktera nalazi se prsten mišićnog tkiva, a njegova kontrakcija se može kontrolisati.

Vagina takođe sadrži vazduh. Tamo dolazi iz vanjskog okruženja, iz crijeva s određenom patologijom - fistulom između vagine i debelog crijeva. Patologija može biti urođena, pojaviti se nakon teškog porođaja, kao komplikacija nakon operacije ili upalnih procesa.

Tokom seksa, intimni mišići se naprežu i opuštaju, a zrak se u skladu s tim oslobađa. Ovo je prirodan proces, ne prati ga zvuk samo kod 8% žena i nema ničeg sramotnog u tome.

Žena je sposobna da kontroliše mišiće vagine tokom seksualnog odnosa – posebno nakon odgovarajućeg treninga – ali ne i da zadrži vazduh u njoj. Ovaj organ nema sfinkter, pa vaginalni nadutost nije neuobičajena pojava.

Inače, priroda je postupila mudro. Kod vaginizma se vaginalni mišići ponekad spontano skupljaju i partneri moraju potražiti medicinsku pomoć kako bi ih oslobodili. Kada bi se mišići sfinktera spontano kontrahirali, muški genitalni organ bi sigurno bio ozlijeđen.

Mogućnost rješavanja osjetljivog problema ovisno o uzroku

Zašto vazduh izlazi iz vagine tokom seksa? Gdje odlazi ako se apsorbira tokom seksualnog odnosa? Pokreti penisa tokom koitusa odgovaraju kretanju klipa; oni pumpaju vazduh unutra.

Ako penis ne odgovara veličini vagine - prekratak je ili tanak, tada se povećava količina zraka koji ulazi u šuplji organ.

Također, volumen zraka se povećava kada žena ima slabe intimne mišiće - što se često događa ako se još nije stigla oporaviti od porođaja ili trudnoće.

Suvoća vagine ili slabljenje mišića dna zdjelice, uzrokovano promjenama vezanim za dob, također povećava mogućnost prdanja, što je naziv za bučno oslobađanje zraka iz ovog organa.

4% djevica se žali na nadutost vagine - kod njih je ovaj fenomen izazvan urođenom disfunkcijom intimnih mišića, mišića dna zdjelice i hiperfunkcije mišića.

Sa godinama, pitanje zašto vazduh izlazi iz vagine nakon seksa postavlja 37% žena. S prirodnim promjenama vezanim za starenje, količina proizvedenog estrogena se smanjuje, a mišićni tonus se smanjuje, što zajedno donosi sreću.

Da biste smanjili količinu zraka koji ulazi, potrebno je tokom seksa koristiti biljne lijekove koji sadrže estrogen ili specijalne lubrikante. Postoje posebne intravaginalne aplikacije koje pomažu u suočavanju s neugodnim stanjem.

Posebne Kegelove vježbe pomažu u jačanju karličnog dna i vaginalnih mišića. Mogu se izvoditi čak i na javnom mjestu - napetost u intimnim mišićima drugima je nevidljiva.

Vježbe ne pomažu svima, ponekad se zbog prolapsa maternice u vaginu ugrade uteralni prstenovi. Oni ne isključuju ulazak vazduha tokom seksualnog odnosa ili pri povećanim opterećenjima tokom hodanja, ali čine njegovo izbacivanje tihim.

Tokom trudnoće vazduh iz vagine počinje da izlazi sa bukom jer se ovaj organ tokom trudnoće opušta, a kako se porođaj približava, postaje mekši i elastičniji. Tako se tijelo priprema za složeni proces porođaja.

Tokom porođaja, tokom kontrakcija i guranja, intimni mišići se stalno kontrahuju i hvataju vazduh.

Nakon porođaja, uz potpunu relaksaciju, zrak izlazi iz vagine - treba negdje otići. Inače, ova pojava se može javiti dva puta, kada se uz pomoć porođaja izbacuje fetus, a zatim, prilikom izbacivanja posteljice, fetalne membrane i pupčane vrpce.

gledanje

Ažurirano:

Kada u najintimnijem trenutku žena napusti vaginu uz karakteristični zvuk, nastaje vrlo nezgodna situacija koja uništava romantično raspoloženje. Ako veza sa partnerom nije baš bliska, to može izazvati njegov smijeh ili čak gađenje, a partner će razviti psihološki kompleks.

Ginekološki stručnjaci ne smatraju vaginalni nadutost (postoji čak i engleski izraz za to “queefing”) problemom. Ako par ne može zanemariti vaginalne prdeće, onda postoje mnoge učinkovite tehnike za izbjegavanje neugodnih situacija povezanih s njima.

Zašto se ovo dešava?

Iako su zvukovi iz vagine vrlo slični onima koje proizvodi anus prilikom ispuštanja plina, fiziološki mehanizam ovih pojava je drugačiji. Plinovi koji izlaze “s leđa” nastaju unutar tijela – u crijevima kao rezultat hemijskih procesa probave hrane i razgradnje nesvarenih ostataka, zbog čega imaju tako neugodan miris.

Zrak ulazi u vaginu samo iz vanjskog okruženja, stoga, nakupljajući se unutar šuplje materice i izlazi, uopće ne miriše, stvaraju se samo vaginalni zvuci.

Kako vazduh ulazi u ženski polni organ?

Postoje tri glavna načina:

• u procesu intimnih odnosa;
• tokom jednostavne fizičke aktivnosti;
• za određene bolesti i nakon vaginalnog porođaja.

Tokom seksa, muški penis pumpa vazduh u vaginu na isti način kao u šuplji cilindar pomoću klipa. Kada je unutrašnji volumen pun, gasovi iz materice izlaze, stvarajući neku vrstu vaginalnog prdenja.

Protoku vazduha u vaginu posebno pogoduju neki seksualni položaji – oni u kojima klip, tj. Muški penis ulazi i potpuno izlazi iz vagine. Ako postoji velika razlika u veličini genitalnih organa partnera (vagina je mnogo šira od penisa), protok vazduha u vaginu tokom seksa se još više povećava.

S godinama, a i nakon porođaja, zrak počinje sve češće izlaziti iz vagine, što je povezano sa slabljenjem intimnih mišića (naravno, riječ je o vaginalnom porođaju, kada mišići ove grupe rade posebno intenzivno). Ovo je normalan fiziološki proces karakterističan za mišićno tkivo.

Kod starijih žena, ne samo tokom seksualnog odnosa, već i tokom normalnih aktivnosti sa malim opterećenjem (na primjer, prilikom hodanja), zrak se skuplja, akumulira, a zatim ispušta iz vagine, praćen karakterističnim zvukom „prdenja“, ali bez ikakvog mirisa. Koliko god da želi, žena ga neće moći držati, jer prema anatomskoj građi vagine, za razliku od anusa, nema sfinktera.

Osim psihičke nelagode, “prdeća” vagina može poslužiti kao preteča ozbiljnih problema s maternicom (čak i prolapsa) zbog sve veće atrofije mišića karličnih organa, koja se, međutim, može uspješno spriječiti.

Kada ti treba doktor

U rijetkim slučajevima uzrok vaginalnog nadimanja krije se u ozbiljnim oboljenjima genitalnog područja. Kada plinovi koje emituje vagina počnu neugodno mirisati, to znači da su u nju upumpani iz rektuma. Sadrže mnoge crijevne bakterije. Takvi plinovi ulaze u ženski polni organ kroz male otvore između vagine i anusa.

Takva fistula može postojati kod žene od rođenja, a može se pojaviti i kao rezultat kirurških intervencija (na primjer, uklanjanje hemoroida) ili neliječenih crijevnih bolesti. Ova situacija je prilično ozbiljna, stoga, ako žena ima istoriju crijevnih bolesti, a plinovi neugodnog mirisa povremeno izlaze iz vagine, svakako trebate posjetiti liječnika kako biste spriječili tužne posljedice po zdravlje.

Kako izbjeći vaginalni prdež

Ako žena osjeti psihičku nelagodu zbog nadimanja vagine, ili se njen muškarac u takvim situacijama osjeća neugodno, potrebno je napumpati intimne mišiće. Postoji nekoliko vrlo efikasnih vježbi koje će im dati odgovarajući ton:

• Tokom normalnog mokrenja, možete pokušati da zaustavite mokrenje dva ili tri puta zadržavanjem protoka urina vaginalnim mišićima. Ovaj trik treba raditi redovno, najbolje svaki put kada idete u toalet.
• Držite nešto teško između butina i hodajte ovako 5-10 minuta. Pri izvođenju ove jednostavne vježbe nekoliko puta dnevno, mišići zdjeličnih organa će se primjetno zategnuti, što će otežati ulazak zraka u vaginu i naknadne neugodne "prdenje" iz nje.

Organizacionim metodama možete riješiti pitanje zašto zrak izlazi iz vagine. Da biste eliminisali zvukove iz materice tokom seksualne igre, potrebno je da izaberete udoban položaj i ugao ulaska penisa u vaginu tako da vazduh izlazi iz vagine bez buke. Na primjer, ne preporučuju se položaji u kojima žena leži naglavačke ili se saginje (uključujući omiljene stilove "doggy style" i "obrnuta kolica"), preporučljivo je dati prednost dobrom starom misionarskom položaju, "kaubojci" ili „kašika“, budući da u ovom položaju zrak praktično ne ulazi u vaginu.

Iskusna partnerka, koja ne želi da osramoti muškarca “prdenjem” sa svog intimnog mesta, pre ljubavnog čina će leći na leđa, raširivši noge u stranu, i dobro joj mesiti stomak da bi oslobodila nagomilani vazduh.

Nemojte zanemariti čuvenu Kegelovu vježbu - povremeno napinjanje mišića intimnog područja. Međutim, potrebno je osigurati da su mišići vagine napeti, a ne trbuh ili bedra, inače ćemo umjesto ugodnog tonusa dobiti umor i bolove u mišićima.