Медовая вода: польза и вред при оздоровлении организма. Вода с медом для похудения натощак по утрам - плюсы и минусы

Пищевая ценность раствора составляет 33 килокалории. В 100 г медовой воды содержится всего 0.08 грамм белка и целых 8.3 г углеводов.
Она содержит витамины: С, РР, В; важные для здоровья минеральные вещества: натрий, магний, хлор, калий, кальций, серу, железо.

Знаете ли вы? Состав мёда и плазмы крови почти идентичны. Это позволяет пчелиному продукту на 100% у сваиваться в организме человека.

В чем польза

Польза сладкого эликсира заключается в высоком содержании витаминов и минералов, важных для жизнедеятельности ферментов. Поэтому медовая вода - сильный природный антиоксидант, который не только повышает защитные силы организма, но и благоприятно влияет почти на все органы и системы человека.

Видео: плюсы и минусы употребления медовой воды

Для иммунитета

Напиток укрепляет защитные силы организма, нейтрализуя хронические бронхиты и насморки. Регулярное употребление медовой воды гарантирует высокую сопротивляемость вирусам и сезонным инфекциям.

Для ЖКТ

Для сердечно-сосудистой системы

Способность медового раствора повышать гидратацию и уровень «правильного» холестерина позволяет уменьшить нагрузку на сердце. Регулярное употребление средства возвращает эластичность стенкам сосудов, предотвращает тромбоз.

Сладкое лекарство повышает устойчивость нервной системы к стрессам, предотвращает депрессии и обладает хорошим успокаивающим эффектом. Кроме этого, медовый напиток эффективно борется с неврозами и бессоницей.

Для головного мозга

Медовый напиток питает клетки головного мозга и повышает его работоспособность. Сладкий эликсир позволяет избавиться от усталости и чувства напряжения.

Для почек и мочевого пузыря

Гигроскопичные свойства мёда, позволяющие ему впитывать жидкость, благоприятно влияют на лечение таких заболеваний как энурез. Кроме этого, медовая вода способствует выведению камней из почек и восстановлению слизистой этого органа.

Для полости рта

В теплом виде это натуральное лекарство устраняет боль в горле, кашель и воспалительные процессы. Помогает при раздражениях и облегчает симптомы хронических заболеваний горла.

Как правильно приготовить медовый напиток

Процесс приготовления напитка достаточно прост: в стакане воды (250 мл) необходимо растворить чайную ложку мёда. Выпивать раствор следует сразу после приготовления. Единственное, что может вызвать некоторые незначительные трудности в приготовлении, - это поиск «правильных», качественных компонентов: мёда и воды.

Видео: как приготовитьи чем полезен медовый напиток

Мед

Для приготовления сладкого лекарства нужно использовать только натуральный мед, который не подвергался пастеризации. Это гарантирует сохранность в нем всех полезных веществ и ферментов.

Выбирая воду для приготовления сладкого лекарства, важно,чтобы она была из родника, колодца, можно воспользоваться бутылированной без газа. Кипяченую брать не рекомендуется, поскольку мед обладает способностью структурировать сырую воду. Именно в таком виде она лучше всего усваивается нашим организмом.

Температура готового напитка должна быть комфортной для того, чтобы выпить его одним глотком.

Когда и как пить

Сладкое лекарство лучше всего принимать натощак, за полчаса до завтрака. Прием желательно разбить на курсы: принимать раствор на протяжении месяца, затем сделать двухнедельный перерыв.

Важно! Суточная доза мёда, которая безопасна для поджелудочной железы - одна столовая ложка. Превышать дозу не стоит, чтобы не навредить жизненно важному органу.

• Лимон . Лимонный сок не только нейтрализует приторную сладость меда, но и выведет лишнюю жидкость из организма, окажет легкий слабительный эффект. Кроме этого, добавление цитруса поможет укрепить иммунитет и нормализовать обмен веществ. Достаточно одной небольшой дольки лимона на стакан напитка.
• Корица . Половина чайной ложки порошка корицы или одна коричная палочка, добавленная к медовой воде, нормализуют уровень инсулина, давление и работу сердца. Также корица помогает бороться с лишним весом и снижает уровень холестерина.
• . 20 г тертого имбиря на стаканмедового напитка ускорят метаболизм, приглушат чувство голода, очистят пищеварительную систему.

• . Один измельченный зубчик чеснока, добавленный к напитку, приведет в тонус кровеносные сосуды, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, поможет вывести токсины и шлаки.

Польза чистой воды для похудения очевидна, а вот польза сладкого медового напитка все еще ставится специалистами под вопрос.
На это существует ряд объективных причин:

• фруктоза, большое количество которой содержится в меде, усиливает чувство голода;
• вода с медом, как и любая сладкая еда, возбуждает вкусовые рецепторы, что затрудняет отказ от сладкого.

Чтобы свести возможные негативные последствия употребления напитка к минимуму и получить от него пользу для организма, необходимо выполнять ряд несложных правил:

• употреблять медовую воду не до завтрака, а вместо него;
• обязательно добавить в сладкий напиток лимонный сок, который способствует похудению;
• добавлять в медовую воду специи, ускоряющие метаболизм: корицу, имбирь.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что медовая вода - это не диета, а мощное натуральное средство для очистки организма от токсинов и шлаков, и как результат - катализатор обменных процессов.

Применение в домашней косметологии

Уникальные полезные свойства меда издавна использовались женщинами для приготовления различных средств по уходу за кожей лица и тела.

Богатый витаминный комплекс этого сладкого продукта, высокий уровень содержания макро- и микроэлементов делает это доступное и простое в приготовлении средство незаменимым в домашней косметологии.

Полезные свойства напитка используются для любого типа кожи, особенно рекомендованы ежедневные умывания медовой водой женщинам с проблемной кожей, склонной к высыпаниям. Медовая вода рекомендована всем, кто заботится о красоте и здоровье кожи лица - ежедневные умывания разглаживают морщинки, улучшают цвет кожи, сужают поры. Такие умывания необходимо проводить дважды в день - утром и перед сном.

Рецепт приготовления раствора для умывания:

столовую ложку меда необходимо развести в двух стаканах теплой воды. Для умываний рекомендуется использовать свежеприготовленный раствор.

Важно! Медовые умывания противопоказаны при расширенных кровеносных сосудах на лице.

Этот невероятно полезный продукт пчеловодства способствует росту волос, предотвращает их выпадение и придает им блеск. Применять это домашнее косметологическое средство стоит не более двух раз в неделю, аккуратно втирая в кожу головы.

Волосы следует обработать тщательно, стараясь втереть в корни как можно больше жидкости.

После использования медового раствора волосы следует высушить естественным путем.
Рецепт приготовления медовой воды для волос :

в одном литре теплой кипяченой воды, охлажденной до 40-50 градусов, необходимо растворить две столовых ложки меда.

Как и большинство лекарств, медовая вода имеет ряд противопоказаний. От ее употребления стоит воздержаться при:

• почечной и сердечной недостаточности;
• серьезных заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• сахарном диабете (высокий гликемический индекс меда обязывает строго контролировать дневную дозу этого сладкого продукта пчеловодства).

Знаете ли вы? В мёде содержится гормон роста - ацетилхонин, что делает его крайне полезным лакомством для беременных женщин и детей.

Кроме того, этот сладкий напиток не стоит употреблять людям, имеющим аллергию на мед и продукты пчеловодства, которая проявляется зудом, тошнотой, головокружением, диареей, насморком и приступами астмы.

Употребление медовой воды также стоит ограничить детям возрастом до двух лет. Мед - сильный аллерген, поэтому вводя его в детский рацион, стоит быть предельно осторожным.
Медовый напиток - полезное и вкусное лекарство. Ежедневный прием этого эликсира здоровья благоприятно скажется на всех системах и функциях организма, поможет поддерживать молодость и природную красоту. Но не стоит забывать о возможных противопоказаниях и побочных эффектах. Потребляйте разумно и будьте здоровы.

Уже давно говорят о том, как полезно пить больше чистой воды. Современные люди забывают, что для нормального функционирования всех органов нужна именно эта жидкость, а не чай или соки. Особенно большую пользу приносит вода с медом по утрам. Отзывы тех, кто попробовал ее пить, отмечают, что при этом возможно избавиться от многих заболеваний и наладить работу желудочно-кишечного тракта. Даже официальная медицина признает пользу такого напитка. Чем же это можно объяснить?

Польза воды, выпитой натощак

Многие врачи говорят о том, что чаще всего нарушения в работе органов человека связаны с недостатком жидкости.

Сухая кожа, головные боли, сбои в работе нервной системы, запоры и снижение работоспособности - все это случается по причине обезвоживания. Поэтому так полезно потреблять не менее двух литров жидкости в день. Особое значение имеет вода, выпитая натощак утром. За ночь организм теряет много жидкости, в нем накапливаются шлаки. Выпейте стакан теплой воды небольшими глотками. Он быстро усвоится. Это поможет восстановить в организме и быстрее проснуться.

Чистая вода обновляет состав межклеточной жидкости, растворяет и выводит шлаки. Она помогает нормализовать работу всех органов и улучшает обмен веществ. У людей, взявших за правило выпивать стакан воды по утрам, проходят запоры, нормализуется пищеварение и повышается работоспособность.

В чем польза меда

Этот уникальный продукт, хоть его и избегают многие из-за боязни получить аллергическую реакцию, остается одним из самых полезных природных средств. В нем содержится большое количество витаминов и микроэлементов, много легкоусвояемых углеводов и глюкозы, органические и неорганические кислоты. Издавна мед употребляли для лечения многих заболеваний и просто как питательный продукт. В нем содержится глюкоза, которая полностью усваивается организмом и сразу перерабатывается в энергию.

Употребление меда улучшает и гормональный фон человека, укрепляет иммунитет, стимулирует и обмен веществ, а также помогает нормализовать сон и противостоять стрессам. Но не все люди употребляют мед правильно, ведь при добавлении в горячий чай его полезные свойства сильно снижаются. Поэтому лучше всего на здоровье действует теплая Она способствует более полному усвоению всех полезных веществ. Многие врачи рекомендуют такой раствор для избавления от некоторых заболеваний (при отсутствии аллергических реакций).

Особенности медовой воды

Чтобы приготовить целебный напиток, нужно ложку меда растворить в стакане воды.

Кипяченая для этого не подойдет, так как она "мертвая". Для этих целей лучше взять любую минеральную воду без газа из бутылок или пропущенную через фильтр водопроводную. Натуральный быстро и без осадка. Получается 30%-ный раствор, который обладает удивительными свойствами. Он по составу близок к плазме человеческой крови, поэтому так полезен.

Холодная вода с медом образует особые кластерные связи. Получается структурированная жидкость, которая сразу проникает в клетки, нормализуя их работу. Такими же свойствами обладает и талая жидкость.

Какой температуры должна быть медовая вода

Единственное условие - нельзя добавлять этот природный продукт в кипяток. От высокой температуры в нем разрушается большинство витаминов и минеральных веществ. Лучше всего усваивается теплая вода с медом. Если пить ее маленькими глоточками, полезные вещества быстро попадают в кровь. Но лучшими очищающими свойствами обладает холодная вода с медом. Польза ее огромна, ведь именно в таком сочетании образуется структурированная жидкость, близкая по составу к плазме человеческой крови. Выпивать ее нужно залпом, так она быстрее попадает в кишечник и не теряет своих свойств, сразу впитываясь в кровь. Но вообще рекомендуется пить жидкость такой температуры, которая вам приятна.

Вода с медом - польза

Согласно отзывам врачей, рассматриваемая жидкость обладает следующими достоинствами:

Она помогает справиться с герпесом и простудными заболеваниями, так как укрепляет иммунитет.

Нормализует работу кишечника и устраняет запоры (связано это с тем, что медовая водичка растворяет каловые массы и хорошо от шлаков).

Эта жидкость обладает мягким желчегонным действием, нормализует работу печени и желчного пузыря.

От чего еще помогает вода с медом по утрам? Отзывы многих людей, попробовавших такое средство, говорят о быстром избавлении от бронхита и хронического насморка.

Значение для мозга

В современном мире мозг человека испытывает сильнейшую нагрузку. От обилия стрессов и разнообразной информации нервные клетки истощаются. Для их восстановления и нормальной работы нервной системы человеческому организму обязательно нужна глюкоза. Она содержится в овощах и фруктах, а больше всего ее в меде. То количество глюкозы, которое необходимо для нормальной работы мозга, невозможно получить из обычного сахара.

Лучше всего обеспечивает организм необходимым количеством глюкозы вода с медом по утрам. Отзывы отмечают почти мгновенный эффект, ведь она сразу усваивается и попадает с кровью в мозг. Это помогает быстрее проснуться и сразу втянуться в рабочий режим. Человек становится активным, деятельным, легко может противостоять стрессам.

Польза для органов пищеварения

Многим знакома проблема, когда после еды чувствуется тяжесть и боль в животе, утром подташнивает, проявляются другие симптомы неправильной работы желудочно-кишечного тракта.

От здоровья и нормального функционирования кишечника зависит состояние иммунитета. Большинство заболеваний возникают из-за зашлакованности организма. Поэтому и кишечник начинает работать хуже, развивается дисбактериоз. Лучшее средство, чтобы справиться с ним, - это вода с медом утром. Отзывы о ней свидетельствуют, что через несколько дней после начала приема человек чувствует невероятную легкость, у него проходят запоры и улучшается пищеварение.

Мед обладает способностью растворять каловые массы, оседая на них кристалликами. После этого все шлаки, накопившиеся за годы, постепенно выходят естественным путем. Вода с медом также способна растворять камни, которые у многих находятся в желчном пузыре, в его протоках и протоках поджелудочной железы.

Медовая вода может быть обогащена следующими компонентами:

Очень полезно растворять мед в сочетании с другими продуктами пчеловодства. Медовая вода с прополисом поможет справиться с воспалением, цветочная пыльца улучшит работу пищеварительной системы, а быстро восстановит больную печень.

Очень полезна вода с уксусом и медом. В народной медицине она используется при лечении многих заболеваний. Для приготовления лечебной смеси нужно взять по ложке меда и яблочного уксуса. Растворить их в стакане воды. Этот раствор помогает при болях в горле и суставах, при изжоге и расстройстве желудка, снижает уровень холестерина и замедляет процесс старения.

Распространенным средством для похудения является смесь меда и сока лимона, растворенная в холодной воде. При регулярном употреблении такого напитка организм очищается, улучшается обмен веществ и вес медленно, но стабильно снижается.

Оптимальное время для приема целебного средства

При разведении меда в воде получается раствор, очень близкий по структуре с жидкостями человеческого организма. Поэтому считается, что пить его можно в неограниченном количестве. Но наиболее полезна вода с медом по утрам. Отзывы тех, кто некоторое время употребляет такой раствор, только положительные. Люди говорят, что стали лучше себя чувствовать, у них повысилась работоспособность и прошли многие заболевания. Так же полезна вода с медом на ночь, особенно тем, кто склонен к отекам. Мед гигроскопичен и притягивает жидкость, поэтому почки ночью отдыхают после приема такого напитка.

Очень эффективна вода с медом для похудения, но медовый напиток так же несет пользу для укрепления общего здоровья, если пить его по утрам. Натуральный продукт помогает выводить шлаки, способствует сжиганию жировых отложений и ускорению метаболизма. Эффективность средства подтверждается восторженными отзывами людей, которые попробовали на себе чудодейственные свойства продукта. Узнайте, как работает мед утром натощак для похудения и попробуйте его действие на себе.

Медовая вода по утрам

Для тех, кто скорее хочет похудеть, обзавестись стройной фигурой и уже выбрал себе диету, медовая вода по утрам для похудения не будет лишней. Она отлично справляется с расщеплением жиров, улучшает обмен веществ, поэтому любая пища, которая в течение дня будет поступать в организм, переварится быстрее. Кроме того, выпивая натощак такую сладкую водичку, вы делаете свой иммунитет сильнее, поэтому вам не будут страшны никакие бактерии.

Теплая вода с медом

Стакан обычной теплой воды с медом способен значительно улучшить функционирование каждой клетки организма. Водичка быстро проникает в стенки пищеварительного тракта, тем самым омолаживая и восстанавливая его. Уже через некоторое время аминокислоты и другие полезные вещества продукта попадают в кровь и распространяются в мышцы, головной мозг, сердце и так далее.

Вода с медом на ночь

Если вы обеспокоены своим самочувствием или боритесь с лишним весом, то вода с медом на ночь станет для вас отличной профилактикой. Она способствует скорейшему выведению жиров из организма. Кроме того, этот сладкий продукт значительно снижает аппетит, что особенно будет полезно тем, кто любит поесть ночью. При этом он обладает успокаивающими свойствами, поэтому ночью вы будете спать крепко.

Как пить медовую воду

Употреблять сладкую водичку тоже нужно правильно. Она не нанесет вреда вашему организму, если вы отойдете от инструкции, но эффект будет менее заметен. Смотря какие результаты вы хотите достичь, существует несколько временных рамок, когда и как пить медовую воду:

1. Вода с медом для похудения до 7 утра натощак очищает организм, выводит все шлаки.
2. С 7 до 9 утра сладкий продукт активизирует клетки головного мозга, помогает лучше сосредоточиться на делах.
3. Медовая вода поможет стать стройнее, если пить ее утром с 9 до 11. В это время активизируется поджелудочная железа, которая отвечает за метаболизм, поэтому желудок быстрее переваривает пищу.

Как приготовить медовую воду

Совсем не сложно приготовить медовую воду. Главное, чтобы все продукты были натуральными. Желательно, если вы будете смешивать ингредиенты с водой, богатой минералами. Если вы будете использовать проточную воду, то желательно ее отфильтровать от механических загрязнителей. Дополнительного эффекта помогут достичь такие добавки, как лимон или корица. Медовая вода натощак для похудения станет настоящей находкой для тех, кто давно хочет похудеть.

С лимоном

Напиток из обычной воды с лимоном и медом для похудения активно используется теми, кто хочет стремительно сбросить лишний вес, оздоровить организм и очистить пищеварительную систему. Ведь такое сочетание продуктов ускоряет обмен веществ, выделяет желудочный сок для переваривания пищи и расщепления жиров, очищает лимфоток, помогает усвоить кальций. Приготовление не займет много времени, нужно только иметь под рукой необходимые ингредиенты. Смешайте в стакане столовую ложку сладкого продукта с выжатым соком из половины лимона и разбавьте стаканом воды.

С корицей

Еще один полезный напиток – вода с корицей и медом для похудения. Она помогает очиститься от шлаков, которые часто являются причиной набора веса. Готовится напиток с вечера: в стакане залейте кипятком ст. л. меда и ч. л. корицы, перемешайте, накройте крышкой, чтобы настоялся. Утром выпейте приготовленное средство натощак. Для усиления эффекта пейте напиток 2 раза в день – утром и перед сном. Меньше чем через две недели вы почувствуете легкость во всем теле, стул нормализуется, кожа станет более свежей.

Диета на меде и воде

Существует диета на меде и воде, которая поможет привести ваше тело в форму. Все что нужно делать – это выпивать напиток утром натощак, днем после еды и на ночь. Главное, что стоит изменить во время диеты – это рацион. Он должен состоять только из полезных, натуральных продуктов. Исключите все жареное, мучное, сахар, майонез, газированные напитки. Старайтесь кушать небольшими порциями. Диета длится неделю или не больше 10 дней. В воду можно смело добавлять лимон или корицу, как в вышеописанных рецептах, но лимонным напитком злоупотреблять не стоит.

Противопоказания медовой воды

Как и любой другой продукт, даже натуральный мед имеет свои минусы и противопоказания. Не стоит слишком увлекаться сладкой водой, если есть проблемы с поджелудочной железой. Медовая диета не подходит диабетикам, людям с ожирением. Противопоказания медовой воды также распространяются на тех, кто восприимчив к натуральным компонентам продукта. В остальных случаях такой способ похудеть подходит.

Видео: вода с медом натощак

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о пользе и вреде медовой воды, как ее принимать для нашего здоровья и красоты. Все мы знаем, что мед и другие продукты пчеловодства очень полезны для здоровья человека. Ведь в них целый кладезь полезных веществ, которые дарят организму силу, бодрость, энергию, а также помогают при различных недугах.

Интересно, что не просто мед в чистом виде придаст здоровья нашему организму, но и такой чудесный напиток, как медовая вода. Давайте подробнее рассмотрим, чем полезна медовая вода, особенности ее приготовления и применения, а также как похудеть с помощью медовой воды.

Медовая вода. Как она действует

Что же является основой полезных свойств медовой воды? То, что в результате растворения меда в воде мы получаем 30% медовый раствор, по своему составу близкий к плазме крови. А, значит, при употреблении медовой воды все полезные вещества быстро всасываются в клетки нашего тела.

Попросту говоря, медовая вода способна очень хорошо усваиваться организмом, следовательно, все полезные питательные вещества, содержащиеся в меду, приносят нам в разы большую пользу. Как это происходит на клеточном уровне?

Медовый раствор попадает из крови в лимфу, и достигает межклеточных жидкостей, а также питает клетки головного мозга. В медовой воде очень много полезных витаминов, ферментов, минералов. Кроме того, она является сильным антиоксидантом. Благодаря таким свойствам, при употреблении продукта у нас растет иммунитет, работоспособность организма повышается, а процессы старения, наоборот, замедляются.

Медовая вода. Польза. Плюсы и минусы

Что же полезного дает нам медовая вода натощак по утрам? Какие мы можем видеть плюсы и минусы для нашего здоровья? Выделим основные моменты:

Польза медовой воды в целом для организма

Медовая вода с утра тонизирует, придает заряд энергии и бодрости. Она помогает восполнить силы и энергию после тяжелых физических и умственных перенапряжений. Укрепляет наш иммунитет.

Она обладает антибактериальным, противогрибковым, противомикробным, противовирусным и противоглистным действие. Рост некоторых бактерий в медовом растворе останавливается.

Медовая вода очищает организм на клеточном уровне.

По мнению специалистов, медовая вода способна положительно влиять на энергетическое поле человека.

Польза медовой воды для ЖКТ

Медовая вода активизирует желудочную деятельность, приводит в норму работу ЖКТ. В частности, она способна в значительной степени улучшать работу кишечника, и даже растворяет каловые камни. Выводит из организма токсины и шлаки, стимулирует печень и улучшает ее работу. Восстанавливает микрофлору кишечника и устраняет дисбактериоз.

Для почек и мочевого пузыря

Мед гигроскопичен, поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают. Проходит энурез.

При головной боли

Медовая вода помогает бороться с головной болью, стрессами и депрессивными состояниями. В кризисные моменты напиток способствует успокоению нервной системы и ее восстановлению;

Польза медовой воды для сосудов и сердца

Медовая вода помогает улучшить работу сердца и сосудов. Она способствует повышению уровня в крови «хорошего» холестерина, вследствие чего уменьшается нагрузка на сердце;

При болях в горле, кашле и для полости рта

Теплая медовая вода помогает при болях в горле. Так, она способна уменьшить боль, снять раздражение в горле, помогает справиться с кашлем и воспалительными процессами в полости рта. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается выводится естественным образом слизь из легких.

Медовая вода для похудения. Польза

Медовая вода улучшает метаболизм в организме. А, значит, она выступает хорошим средством для похудения. Вода с медом порой работает лучше, чем всякие таблетки для похудения и различные чаи. При этом она намного полезнее. Вследствие улучшения обмена веществ медовая вода снижает аппетит и тягу к сладкому, а, значит, помогает не переедать. Более подробно мы поговорим об этом чуть дальше.

В косметических целях

Медовый раствор может использоваться в косметических целях – он отлично очищает кожу, придает ей здоровый и красивый вид. Это древняя и одновременно самая современная натуральная косметика. Также медовая вода способствует росту волос и укрепляет их.

Можно ли пить медовую воду беременным и кормящим матерям?

Во время беременности и кормления грудью всегда проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Как бы полезен не был мед, но часто на него бывает аллергия и у мамы, и у малыша.

Давайте посмотрим видеоматериал о пользе и вреде медовой воды.

Медовая вода. Как правильно приготовить?

Какой мед использовать для приготовления полезного напитка?

Для получения максимальной пользы от медовой воды необходимо знать, как же правильно ее приготовить. Для приготовления медовой воды нужно использовать обязательно натуральный сырой мед. Иногда нам предлагают пастеризованный мед, но надо помнить, что он для этих целей не подходит, ведь мед при пастеризации теряет свои полезные вещества. Получается, для приготовления медовой воды нам понадобится мед, никогда прежде не подвергавшийся пастеризации, фильтрации, нагреванию и другой обработке.

Какую воду использовать для приготовления медовой воды?

С медом разобрались, теперь переходим к воде. Для приготовления медового раствора лучше всего подходит не кипяченая вода, а сырая – колодезная или родниковая, питьевая без газа в бутылках. Можно также использовать фильтрованную воду. Мед способен структурировать сырую воду. И именно такую структурированную воду легко и быстро способны усваивать наши клетки.

Температура воды должна быть комфортной для вас. Такой, чтобы вы с легкостью могли выпить приготовленный раствор залпом. Готовят медовую воду непосредственно перед употреблением.

Медовая вода. Рецепты приготовления

Классический рецепт приготовления медовой воды

Итак, а теперь переходим, собственно, к приготовлению медовой воды. Возьмите стакан — 250 мл — воды и 1ч.л. натурального меда. Перемешайте и выпейте залпом. Лучше всего такую воду употреблять утром натощак. Благодаря этой процедуре, мягко включится работа ЖКТ, а при регулярном употреблении повысится иммунитет.

Какие еще есть варианты приготовления медовой воды? Можно использовать следующие способы:

Медовая вода с яблочным уксусом .

Возьмите 250 мл воды и 1 ч.л. меда, добавьте в смесь 1 ч.л. или 1 ст.л. натурального яблочного уксуса. Можно также заменить уксус таким же объемом лимонного сока. Такой раствор лучше всего принимать с 5 до 7 часов утра, за полчаса-час до завтрака. Благодаря этому средству, вы с самого утра запустите пищеварительный процесс.

Медовая вода с имбирем .

В приготовленную медовую воду добавьте измельченный имбирь, предварительно очищенный от кожуры. Имбиря необходимо взять как 1-2 фаланги мизинца. Можно также добавить туда сок лимона, получится натуральный лимонад. Такой напиток вкусен и теплым, и холодным. В летнее время в него можно добавить листья мяты или смородины.

Медовая вода натощак. Как принимать

Правильно употреблять медовую воду рано утром натощак, залпом за 20-30 минут до завтрака. Желательно пить медовую воду курсами – месяц принимать, потом 2 недели перерыв. Если организм воспринимает раствор хорошо, можно использовать его постоянно, каждое утро.

Медовая вода для похудения

Множество людей в мире озабочено вопросом похудения. Они изнуряют себя непосильными тренировками, диетами, даже не задумываясь о том, что зачастую причина лишнего веса – банальное нарушение обмена веществ. А стоит только привести организм в порядок, как и лишние килограммы уйдут сами по себе. Поскольку медовая вода способствует улучшению и нормализации обмена веществ, она помогает в процессе снижения веса.

В чем польза и какие плюсы медовой воды для похудения?

За счет чего же произойдет похудение? Вследствие того, что медовая вода:

• Активизирует выброс желчи, а та, в свою очередь, помогает лучше усваивать и выводить жиры;
• Уменьшает тягу к искусственным сладостям, за счет насыщения организма углеводами;
• Выводит каловые камни.

Рецепты приготовления медовой воды для похудения

Есть несколько способов употребления медовой воды в целях похудения. Первый: просто есть мед, запивая водичкой. Важно знать, что если вы худеете, медом увлекаться не надо. Достаточно в день 1-2 чайных ложек.

Второй рецепт: медовая вода с медом и лимоном. Возьмите стакан воды, 1 ч.л. меда и 10 капель лимонного сока. Пейте такую водичку неспешно, крохотными глоточками, за 20 минут до завтрака.

Есть еще и третий вариант: добавить в медовую воду чайную ложку яблочного уксуса (выше мы уже рассматривали этот рецепт). Также в медовую воду иногда добавляют корицу – в пропорции к меду 1:2.

После употребления медовой воды лучше подвигаться, сходить на прогулку или сделать зарядку.

Важно помнить, что максимальная доза меда в сутки – 1 столовая ложка. Превышая норму, мы тем самым перегружаем поджелудочную железу.

Конечно, нельзя обещать, что на такой диете килограммы будут быстро таять, как снег весной. Но зато и результат будет более устойчивым.
Мне самой для здоровья нравится больше всего применять простой классический рецепт медовой воды и также медовая вода с лимоном.

Медовая вода как косметическое средство

Медовая вода для лица . Интересно, что медовая вода — это еще и хорошее косметическое средство. Попробуйте протирать ею лицо, и вскоре кожа станет мягкой, бархатистой, нежной, напитается полезными веществами.

Медовая вода для волос . А еще медовая вода ускоряет рост волос, благотворно воздействует на волосы. Для этого возьмите стакан теплой воды – не горячее 40°С, и добавьте в него 2 ч.л. меда. Нанесите смесь на голову, распределите по всей длине волос, параллельно массируя кожу головы. Затем наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову полотенцем. Выдержите час, затем смойте с помощью шампуня.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня я хочу рассказать вам о пользе медовой воды, которую необходимо пить всем по утрам. Я вот начала пить только несколько месяцев назад. И почему с молодости мы не задумываемся о своем здоровье и правильном питании?

Я думаю, что о медовой воде многие наслышаны, но пить ее ленятся. Согласитесь, это так. Вокруг меня вот все такие, знают, но не пьют.

Может, узнав подробнее, чем полезна медовая вода, хоть кто то задумается.

Чем полезна медовая вода

О пользе меда я сейчас не буду рассказывать, в другой раз напишу . Но это факт неоспоримый и убеждать, думаю, никого не надо.

Я открыла одну интересную книгу с рецептами народной медицины, где сказано, что еще с давних времен люди лечились медом, рассасывая во рту чайную или столовую ложку меда. Причем, это нужно делать медленно и долго, чтобы мед максимально усвоился слизистой рта.

Но, наука утверждает, что в полости рта все же не хватает ферментов для полного расщепления меда. А вот мед, растворенный в воде, усваивается всем организмом быстро и полностью, а значит, принесет больше пользы.

Мед структурирует сырую воду, повышая ее целебные свойства.

И русская народная медицина говорит о том, что медовая вода полезна для увлажнения тела, улучшения мочеиспускания, для заживления и очищения язв.

Чем полезна медовая вода человеку еще:

• укрепляет иммунитет
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта
• нормализует пищеварение
• чистит печень
• выпитая натощак, медовая вода – прекрасное средство от запоров , растворяет каловые массы, переваривает завалы в кишечнике
• лечит энурез
• нормализует работу толстой кишки
• устраняет дисбактериоз
• полезна при простудных заболеваниях, бронхите
• увеличивает гемоглобин в крови
• понижает нервную возбудимость
• улучшает сон
• обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым эффектом
• при употреблении медовой воды происходит очистка всего организма.

Как правильно пить медовую воду

Медовую воду полезно пить прежде всего утром. Но сначала, проснувшись, выпиваем стакан чистой воды. Помните? Читайте об этом .

Мое утро начинается так: стакан чистой воды, через несколько минут выпиваю стакан медовой воды, еще через некоторое время настойку какой – нибудь травы (по своему расписанию), а минут через 15-20 ем яблоко и завтракаю и/или пью чай с .

Как приготовить медовую воду

Для приготовления нужно использовать только сырую воду. Но, конечно, не из под крана, а очищенную.

Вода должна быть непременно теплой. В некоторых источниках встречала информацию, что нужно брать воду комнатной температуры, в других – указывалась конкретная температура воды (от 37 до 44 градусов).

Но воду комнатной температуры можно использовать лишь жарким летом, в другое время это все же прохладная вода. Вода должна быть комфортной температуры, такой, чтобы весь стакан можно было легко выпить залпом. Я обычно немного нагреваю воду в ковшике. Ставлю ковшик, в который выливаю стакан воды, на газ, пока открываю крышку с банки, беру мед ложечкой и кладу его в стакан, вода и нагревается.

Меда нужно взять одну чайную ложку. Размешиваем мед в воде до полного растворения.

Как пить

Как только размешали мед в воде, сразу же и выпиваем все залпом.

Так пить воду по утрам нужно всем, и больным, и здоровым (за исключением тех, кому противопоказана медовая вода, об этом чуть ниже).

Хорошо бы еще стакан такой водички пить вечером перед ужином или можно перед сном.

Можно еще добавить яблочный уксус, или лимонный сок, или корицу. При смешивании этих ингредиентов польза еще и удваивается.

Медовая вода с яблочным уксусом может даже помочь и .

♦ Как приготовить яблочный уксус дома, читайте .

Через месяц употребления полезного и вкусного питья вы уже почувствуете ощутимые результаты.

Как долго пить медовую воду

Никаких курсов приема, перерывов устраивать не надо. Ее нужно пить постоянно, ведь это не лекарство и не настойка травы, а всего лишь вода с медом. Пусть она войдет в привычку так же, как чистить зубы.

Лечение медовой водой

Остановлюсь еще на некоторых моментах лечения медовой водой.

Медовая вода при желудочно – кишечных заболеваниях

Мед, растворенный в стакане теплой воды, способствует разжижению слизи в желудке, снимает боль, устраняет тошноту и изжогу.

Медовую воду полезно пить при гастрите и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки три раза в день: за 1,5 часа до завтрака и обеда и через три часа после ужина.

При язвенной болезни утром и вечером норма меда составляет 30-60 грамм, днем – 40-80 грамм.

Медовая вода понижает высокую и повышает низкую кислотность желудочного сока.

При высокой кислотности мед растворяют в теплой воде и пьют за 1,5 часа до еды.

Для устранения запоров также нужно пить медовую воду (1 ст. ложка на стакан теплой воды) перед едой.

При недержании мочи у детей 1 чайную ложку меда растворить в пол стакане теплой воды, принимать перед едой 2 раза в день.

Медовая вода от бессонницы

Медовая вода лучше всякого снотворного действует успокаивающе, укрепляет сон. Моя знакомая долгое время принимала снотворное, но потом стала искать другие способы от бессонницы. Попробовав медовую воду, теперь только ее и пьет перед сном да восторгается и всем людям рекомендует.

Как пить медовую воду при бессоннице? Очень просто – растворить столовую ложку меда в стакане теплой воды и выпить перед сном.