Подорожник снимает опухоль. Как избавиться от опухоли? Проверенный народный метод! Причины появления отечности

Принято считать, что отек на лице от удара появляется от мужских занятий. Но в быту, при этом как мужчине, так и женщине намного больше шансов получить отек и синяк на лице. Здесь драки или же разговоры «по-мужски» отдыхают. Вот только несколько примеров этому.

• Уборка в антресолях, когда на голову падают предметы, что находятся выше вашего роста;
• Всевозможные контактные виды спорта и обычные занятия в фитнес-зале;
• активный отдых на природе;
• И многие другие такие банальные случаи, когда что-то падает или соприкасается на скорости с лицом.

В каждом конкретном случае будет своя причина появления припухлости на лице. Но от этого не меняется результат – на лице припухлость и гематома (в просторечии синяк).

Чтобы эффективно убрать припухлость на лице от удара, прежде всего, следует понять, как проходит сам процесс ее образования. Так, от резкого сдавливания тканей в месте удара или резкого надавливания происходит нарушение целостности тканей и мелких кровеносных сосудов. При этом кожа более прочная, она обычно целая, а вот под ней от сдавливания лопаются хрупкие сосуды, и из тканей высвобождается жидкость.

Эти два фактора и провоцируют появление припухлости. При этом сначала припухлость мягкая и во многих случаях быстро увеличивается в размерах, а затем через 8–10 часов начинает проявляться гематома. Кровь под кожей затвердевает, кожа приобретает сначала багровый оттенок, постепенно переходя в темно-синий, а затем фиолетовый.

Если удар был сильным, то припухлость не сойдет несколько дней. А багровое пятно будет увеличиваться в размере около трех дней и только затем станет терять свой цвет и сходить.

Что делать если появился отек?

Появление припухлости тревожный сигнал и требует безотлагательных действий. Именно они способны значительно снизить риск возникновения большого отека и синяка.

Так, все мероприятия можно условно разделить на несколько этапов:

• срочная и безотлагательная помощь сразу после удара;
• консультация доктора, она требуется при возникновении тошноты, головокружения, покраснения глаза;
• лечение отека и гематомы.

Срочная помощь при отечности от ушиба

Очень важно сразу после инцидента приложить к месту удара холод. Обычно все советуют прикладывать лёд, но важно сделать это как можно быстрее поэтому необязательно искать лёд. Можно любой холодный предмет, который находится близко, например, металлическую ложку. А затем уже искать более постоянный источник холода.

Холод будет стимулировать сужение кровеносных сосудов, что прекратит кровотечение и стабилизирует ситуацию. Чем меньше окажется крови под кожей, тем меньше будет припухлость, а в будущем и гематома (синяк).

Обязательно держать холод долго не менее 1 часа. Короткое время не позволит затромбироваться лопнувшим сосудам, и кровь будет течь дальше, что вызовет увеличение припухлости, гематомы.

Осмотр после оказания первой помощи

После прикладывания холода следует оценить состояния пострадавшего. Насколько большой отек. Это только припухлость или же большая шишка. Какого она цвета: бледная? Сразу покрасневшая? Или заметен кровоподтёк? Где именно образовался отек: глаз, щека, губа мягкие ткани? Важно уточнить есть ли головокружение или тошнота. Все виды припухлостей на лице после удара можно разделить на такие категории:

Припухлость мягких тканей

Здесь могут быть припухлости или шишки (на лбу, щеках, скулах), но при этом их цвет будет бледным или слегка розовым. Важно держать холод как можно дольше, но нельзя позволять лицу замерзнуть.

Убрать такой отек можно с помощью мазей или народных средств. Как правило, достаточно долго приложенный холод эффективно поможет снять припухлость и шишку. Держать нужно пока припухлость не сойдёт, это значительно снижает возможность возникновения подкожной гематомы.

Отечность губы (губ)

Губы снабжены большим количеством кровеносных сосудов, что делает отек очень заметным. Кроме того нежная кожа более подвержена разрывам, чем на щеках. По этому наряду с отечностью на губах часто появляются маленькие сочащиеся кровью ранки. Чтобы быстро убрать отечность нужно придерживаться таких этапов.

1. Приложить холод к месту образовавшегося отека.
2. Обработать ранку антисептиком. Если губа слишком рассечена, кровотечение не прекращается, возможно, потребуется наложить шов.
3. В любом случае припухлость смазать щадящей мазью, но так, чтобы лекарство не попало в открытую ранку.
4. Обрабатывать ранку пока она не подсохнет. А лекарство прикладывать чтобы снять отек.

Ушиб глаза

Отек возникнет вокруг глаза, и это может случиться даже тогда, когда удар придется на переносицу или скулу. Вокруг глаз расположено большое количество кровеносных сосудов, а жировой ткани практически нет. Вероятность возникновение здесь припухлости и гематомы очень велико.

При этом важно, сразу обратить внимание не появилась ли краснота в глазу. При этом тревожном симптоме следует сделать две вещи:

1. Приложить холод к ушибленному глазу.
2. Немедленно обратиться к офтальмологу.

Эти действия нужно проделать и тогда, когда в глазах появилось двоение, головокружение или тошнота.

Во всех остальных случаях убрать отек под глазом можно так же, как и в других местах на лице. Следует только помнить, что кожа вокруг глаз очень нежная, накладывание мази следует чередовать с жирными кремами.

1. Для лечения отека на лице используйте ряд мазей аптечного происхождения: прежде всего, это Троксевазин. Она не только поможет снять отек, но и способствует рассасыванию гематом. Возможно применение Гепариновой мази.
2. Следует помнить, что большинство аптечных мазей призваны снять не отек, а гематому (синяк) и в лечении припухлостей помогают слабо.
3. Хорошо для снятия отека капустный лист с медом. Можно капусту пропустить через блендер (или потереть на терку) и смешать в соотношении 1:1 с медом. Затем кашицу прикладывать как компресс на 1,5–2 часа.
4. Нередко для снятия отека используют тертый сырой картофель. Или даже кружочки как компресс. Срок компресса от 0,5 часа до 40 минут.

Что делать при отечности на лице не следует?

1. Не прикладывайте тепло. От этого отек только увеличится, теплые компрессы также делать не надо.
2. Не используйте порошок Бодяги. Он сушит кожу и на лице, а особенно под глазами это вызовет дополнительные проблемы. Используйте его для лечения синяков в других местах.
3. Не массируйте припухлость. Здесь и так нарушена целостность сосудов, а вы с помощью массажа только увеличите подкожное кровотечение и будете способствовать образованию гематомы.

Возникшая для каждого человека является большой неприятностью, которая порой сильно портит не только настроение, но и жизнь. Ведь такую проблему невозможно полностью устранить даже при помощи самых лучших декоративных косметических средств. А что делать мужчинам, которые и вовсе не используют румяна и пудру? Непривлекательный эстетичный вид вполне может спровоцировать рождение психологических комплексов.

И здесь непременно возникает вопрос: « с лица?» К счастью, способов устранения этой проблемы существует множество. Они варьируются в зависимости от причины возникновения отека.

Скопление жидкости в организме

Многие люди страдают от проблемы, присутствие которой они обнаруживают, глядя по утрам в зеркало. Опухшее лицо явно указывает на излишнее скопление в организме жидкости. Это наблюдается в тех случаях, когда человек не смог удержаться от употребления на ночь соленой или копченой пищи, много выпил перед сном воды. Припухлость кожи значительно увеличивают заболевания сердца и почек, сбои в обмене веществ, гипертония, образовавшиеся тромбы и т. д.

Отечность лица часто возникает в жару. Когда человека мучает жажда, он начинает употреблять большое количество жидкости, которая впоследствии застаивается в организме. Еще одной причиной опухлости лица являются гормональные изменения, происходящие у женщины в период вынашивания ребенка и перед началом менструального цикла.

Идеальным вариантом для устранения неприятного явления станет проведение консультации с врачом. Он посоветует, как снять опухоль с лица, исходя из имеющейся проблемы.

Как снять опухоль с лица, вызванную скопившейся в организме жидкостью? Хорошим средством в таком случае являются компрессы, включающие в себя травяные отвары. Их необходимо прикладывать к отечной зоне по утрам.

Опухоль, возникшая под глазами, легко убирается кубиками льда, в составе которых находится чай или лекарственные травы.

Существуют и другие эффективные способы, позволяющие дать ответ на вопрос: «Как снять опухоль с лица?» Для устранения отека и избавления от скопившейся в организме жидкости желательно проветрить помещение. Кожа, получившая необходимое количество нужного ей кислорода, просто «сдуется».

Средством быстрого реагирования на отек явится и стакан воды с долькой лимона. Прием жидкости с цитрусовой кислотой практически мгновенно снимает опухоль с лица. Принесет пользу и умывание прохладной водой, температура которой не превышает 20 градусов.

Как еще бороться с лишней жидкостью в организме, которая провоцирует опухоль лица? Исправить положение сможет определенная сбалансированная диета. Положительным бонусом при этом явится избавление от лишнего веса.

Вывести жидкость и уменьшить отек позволит употребление брусники, сборов, в основе которых находится зеленый чай. Полезными для решения проблемы станут и отвары шиповника и боярышника, а также травяные сборы с толокнянкой, плющом, мелиссой и крапивой. В ежедневный рацион рекомендуется включить напитки, имеющие мочегонный эффект, морсы и отвары. При этом не стоит забывать про щавель и арбузы, мед и зеленые яблоки, сельдерей и дыню. Мочегонные продукты выведут жидкость и приведут в порядок лицо.

Ушиб

От такой неприятности не застрахован никто. И вовсе не обязательно участвовать в «боях без правил». Получить гематому, простой синяк или ушиб на лице можно ежеминутно. Причиной тому порой становится падение, экстренное торможение авто и т. д. Подобная опасность подстерегает человека повсюду. И дома, и на работе, и на природе. В результате полученного удара происходит При этом может не пострадать эпидермис - верхний слой нашей кожи. Синяки и отеки, сопровождающиеся порой сильной болью, возникают в связи с разрывом мышечных волокон и кровеносных сосудов.

Как снять опухоль с лица после удара? Рассмотрим те действия, которые должны быть предприняты немедленно.

Экстренная помощь

Сразу после удара происходит нарушение целостности не только подкожных тканей, но и находящихся в них капилляров. Под эпидермисом начинает скапливаться лимфа и кровь, которые вытекают из поврежденных сосудов. Этот процесс должен быть остановлен или минимизирован. Для этого к месту удара необходимо срочно приложить что-либо холодное. Идеальным вариантом является лед, который можно взять в морозильной камере и завернуть в полотняную салфетку или полиэтиленовый пакет.

Если такая возможность отсутствует, то к месту ушиба прикладывают салфетку, предварительно смачивая ее в холодной воде или в зеленом чае. Такой компресс понадобится чаще освежать. Быстро снять опухоль с лица после удара поможет медная или любая другая монета. Ее также прикладывают к месту ушиба. Использовать можно и любой другой металлический предмет.

Стоит иметь в виду, что принятие подобных мер возможно только в случае сохранения целостности эпидермиса и отсутствия опасности инфицирования раны. Самым рациональным применением холода является его прикладывание в первые минуты после того, как получена травма. Если пройдет хотя бы четверть часа, то предотвратить не удастся.

Как снять опухоль от удара на лице, если экстренная помощь не помогла? В таком случае потребуется обратиться к специалисту. Дело в том, что проблема порой бывает намного серьезнее простого ушиба. Особенно рекомендуется обратить на это внимание в том случае, если на лице образовалась гематома. Врач порекомендует специальную мазь от отеков и выпишет направление на физиотерапию и массаж.

Избавляемся от шишки

Как снять опухоль с лица после удара, если следствием скопления сгустков крови и отека тканей стало плотное образование, возвышающееся над поверхностью кожи? Избавиться от появившейся шишки можно также очень быстро. Однако народные рецепты в таком случае вряд ли помогут. Рекомендуется смазывать место ушиба:

Мазью «Троксевазин»;

Гепариновой мазью;

Йодной сеточкой.

Эффективными станут и Для ускорения процесса устранения крупного уплотнения рекомендуется к больному месту приложить капустный лист, который предварительно ошпаривают кипятком и смазывают медом. Такой компресс перевязывают полотенцем и оставляют на два часа.

Проведение пункции

Появившиеся после ушиба на лице синяк или гематома с отечностью, как правило, не требуют посещения врача. Их лечение может быть проведено самостоятельно. Однако если гематома крупная, то осмотр специалиста становится обязательным. Порой накопившуюся кровь можно убрать только при проведении пункции. Хирург после применения местного обезболивания вскрывает рану. После этого он накладывает на нее тугую повязку. Иногда операцию проводят несколько раз до полной остановки кровоизлияния.

Для более эффективного лечения гематомы на лице, позволяющего устранить опухоль и боль в месте ушиба, рекомендуется использовать противовоспалительную мазь, гель или крем. Это может быть:

- "Индовазин";

- "Долобене";

- "Фастум гель";

- "Кетонал" и другие.

Для устранения болевого симптома, который беспокоит после удара, можно употребить анальгетик в форме таблеток. Это такие препараты, как «Пенталгин», «Цитрамон» и «Солпадеин».

Ушиб губы и глаза

Эта неприятность также вызывает появление опухоли на лице. Но в этом случае предпринятые действия должны быть несколько иными, чем те, которые проводятся на других участках. Дело в том, что зона губ и глаз очень чувствительна. Это является причиной ограничения действий, многие из которых предпринимать нельзя даже при наличии одного лишь синяка.

Особенно важно это знать тем, кто задается вопросом: «Как снять опухоль с лица после драки?» Ведь к травмам губ и глаз чаще всего приводят их «встречи» с кулаками. Такие раны долго кровоточат, и устранить проблему становится довольно тяжело. Для ускорения лечения рекомендуется использование следующих методов:

Обработки места ушиба антисептиками;

Прикладывание льда, помогающего снять отек;

Нанесение ранозаживляющей мази;

Смазывание поврежденных мест на губах оливковым или облепиховым маслом;

Применение мази из прополиса и меда;

Использование перед выходом на улицу гигиенической помады.

При серьезной травме лечение должно быть произведено врачом-хирургом. Он зашьет имеющиеся рваные раны и проведет мероприятия по восстановлению и реабилитации.

Порой после сильного ушиба нарушается зрение. В глазах возникают неприятные ощущения и раздваивается изображение. Такие явления свидетельствуют о нарушении структуры органа зрения и вызывают необходимость обращения к окулисту. На основании проведенных исследований специалистом будет назначено соответствующее лечение. Тяжелые случаи требуют госпитализации пациента. Для глаз окулисты часто прописывают антибиотики и противовоспалительные капли, необходимые для устранения инфекции.

Как быстро снять опухоль с лица? Проверенным средством для устранения отека является бадяга. Это средство является измельченным в пудру скелетом пресноводной губки.

Народные методы

Чем снять опухоль от ушиба на лице? Народная медицина предлагает для этого:

Сырой картофель, который прикладывается к отеку, нарезанный на тонкие пластины или натертый на терке;

Отвар багульника и мать-мачехи, который прикладывается в виде примочек;

Йод с растворенной в нем таблеткой "Анальгина", наносимый на место удара в виде сеточки;

Сливочное масло, которым намазывают зону опухоли.

Еще чем снять опухоль после ушиба на лице? К месту удара народные знахари рекомендуют прикладывать компресс из предварительно измельченной сваренной фасоли.

Симптом похмелья

Одной из причин становится принятие накануне алкогольных напитков. Этот симптом свидетельствует о наличии этаноловой интоксикации. Нивелирование появившихся отеков возможно в этом случае только после возвращения организма к нормальной жизнедеятельности. Здоровый человек избавляется от таких симптомов уже к полудню. Однако при наличии недостаточности функций отдельных органов и хронических заболеваний процесс восстановления становится значительно дольше. Как ускорить его и как снять опухоль с лица после пьянки? Для этого понадобится:

Активизировать процесс вывода из организма токсинов, являющихся продуктами распада этанола;

Восстановить обменные процессы и электролитный баланс;

Постараться очистить поры кожи от токсинов и позаботиться о ее тонусе.

Итак, если после чрезмерного употребления алкоголя опухло лицо, как снять опухоль? Наиболее эффективными способами при этом будут служить:

Проявление физической активности, принятие контрастного душа с растиранием полотенцем, что позволит очистить кожу и вернуть ей упругость;

Обильное питье для нейтрализации обезвоживания, для которого подойдет очищенная или негазированная минеральная вода;

Легкий завтрак, нормализующий обменные процессы, с преобладанием белковой пищи (например, глазунья и куриный бульон);

Зеленый чай без сахара с лимоном, квашеная капуста или рассол, нормализующие электролитный баланс;

- "Энтеросгель" или активированный уголь, которые нивелируют интоксикацию организма.

Если в течение 2-х часов после проведения таких антипохмельных мероприятий отечность лица не была устранена, то потребуется применение дополнительных мер. При этом выбранный способ будет зависеть от системы или органа, в которых произошла задержка межклеточной жидкости.

Так, если внешний вид человека портят возникшие под глазами мешки, то они, как правило, указывают на нарушение деятельности почек. Устраняется подобное явление при приеме отваров мочегонных трав, листьев брусники, кукурузных рылец, шиповника, спорыша, почечного чая или каркаде.

Если отечность лица сопровождается синюшностью и покраснением кожи, то эта проблема вызвана сердечной недостаточностью. Устранить ее можно при приеме "Валидола", "Валокордина" или "Корвалола". Стабилизировать артериальное давление помогут и травяные отвары мать-и-мачехи, боярышника, кукурузных рылец, ноготков, ромашки, мяты и стевии.

При отечности лица, вызванной дисфункцией печени или поджелудочной железы, используются перечисленные выше травяные отвары. В этом случае подключают гепатопротекторы, а белковый завтрак заменяют кисломолочным.

Стоматологическая причина отечности

Если опухоль, возникшая на лице из-за зуба, не проходит в течение 2-х суток, то этот симптом является явным указанием на наличие воспалительного процесса в ротовой полости. Что делать в таком случае? Как снять опухоль с лица от зуба? Стоит иметь в виду, что для уменьшения отечности могут быть применены различные способы, но их использование не должно стать той причиной, по которой человек откажется от посещения стоматологического кабинета.

Если опухоль возникла после того, как хирургом был удален зуб мудрости, то рекомендуется полоскание шалфеем, "Хлоргексидином" или ромашкой. Эффективным явится и средство в виде содового или солевого раствора, которое обладает, кроме всего прочего, антисептическим и обезболивающим действием.

Как снять опухоль с лица от зуба, который у детей только прорезывается? В этом случае стоматологи рекомендуют применять специальные охлаждающие кремы, мази и гели, которые позволяют избавить малыша от болевого симптома и снять отечность щек.

При появлении опухоли только с одной стороны лица рекомендуется применять ватный шарик, пропитав его предварительно соком алоэ или каланхоэ. Это средство накладывают на внутреннюю поверхность щек или на десны.

Комментариев пока нет. Будь первым! 2,766 просмотров

Речь идёт о помощи после закрытой травмы или обострения заболевания. Как известно, одним из результатов ушиба, растяжения или обострившейся болезни становится отёк в области сустава или кости, и поскольку он сопровождается болью, все дальнейшие усилия направляются на то, чтобы устранить эти симптомы . Далее рассмотрим варианты, как лучше с ноги.

Первые меры помощи

Чтобы помощь повлекла за собой облегчение, нужно определить, чем вызвана припухлость. Ведь известно, что появление отёков на ногах может быть спровоцировано нарушениями в деятельности мочевыделительной, сердечно-сосудистой или эндокринной системы, и в этом случае следует обратиться к специалисту для лечения основного заболевания. После обследования, терапии и назначенных врачом процедур отёки на ногах обычно исчезают. Однако в любых случаях в качестве первой помощи необходимы:

• холод;
• покой ноге;
• эластичная повязка.

Если отёчность появилась после ушиба или растяжения, о чём всегда свидетельствуют боль и гематома, снять эти симптомы можно с помощью холодного компресса, причём, если холод приложить сразу после травмы, то отёк будет меньшим. Это условие касается любого ушиба (как сустава, так и кости), но если применяется лёд, завёрнутый в хлопчатобумажную ткань, то его следует через каждые 20 минут убирать, давать коже 20 минут для отдыха, а затем снова использовать лёд.
Кроме того, снять или уменьшить симптомы растяжения связок, ушиба сустава или кости на ноге помогает йодная сетка, которую наносят на место травмы, а при сильном повреждении - компресс на основе яблочного уксуса с добавлением йода и соли.

Люди, предпочитающие активный образ жизни и увлекающиеся физическими упражнениями, часто страдают от повреждений в области колена, и здесь может быть травма коленной чашечки. В этом случае повреждённой ноге нужно обеспечить неподвижное состояние и после этого приложить холод. Но если травма колена привела к выпадению чашечки, следует как можно быстрее обратиться в лечебное учреждение для обследования и оказания необходимой помощи, поскольку в первое время после удара легко спутать с другой травмой - разрывом мениска. Если имеем дело с последствием ушиба, то нужно наложить фиксирующую повязку, и она может быть сходящейся (начинается ниже коленного сустава) или расходящейся (от центра колена, а каждый последующий виток то выше, то ниже предыдущего). Начинать наложение эластичной повязки следует на 20 см ниже повреждённого участка.

Серьёзными последствиями грозит и повреждение голеностопа, поскольку мышцы, расположенные около кости, очень остро реагируют на удар, и может произойти болевой шок, а отёк в области стопы и выше неё быстро растёт. Кроме того, удар в области стопы может привести к множественным переломам мелких фаланг, большого пальца, и поэтому после него необходимо обеспечить ноге покой, приложить холод и обратиться в лечебное учреждение. Если произошёл ушиб большого пальца стопы, снять или хотя бы уменьшить отёк в пальце помогает массаж с помощью кубика льда, но затем следует нанести специальную мазь и на время отказаться от тесной обуви и пеших прогулок.
Применение холода рекомендуется и при отёке в щиколотке в случае другой травмы (растяжения), а после компресса - наложение эластичной повязки, причём, её начало на ноге должно находиться ниже травмированного участка. Нужно также знать, что делать согревающие процедуры для всей стопы или только большого пальца нельзя, поскольку можно спровоцировать воспаление.

При падении на бок, столкновении или ударе можно получить повреждение тазобедренного сустава, и в течение первых минут нужна такая же помощь, как при ушибе в другой зоне: приложить холод и уменьшить нагрузку.Чтобы определить для себя, что произошёл именно ушиб тазобедренного сустава, а не перелом шейки бедра, к примеру, следует обратить внимание на симптомы, характерные для первого случая, когда пальцы стопы не развёрнуты наружу, а если лечь на спину, то можно приподнять прямую ногу. Кроме того, остаётся способность ноги удерживать вес человека. Помогают снять симптомы холод, покой для повреждённой ноги, наложение эластичной повязки ниже удара, а затем проводится непосредственно лечение, которое назначает врач.

Как уменьшить отёк доступными средствами?

Известно, что отёки на ногах могут появляться при подагре, и здесь первая помощь мало чем отличается от мер, которые рекомендуются, к примеру, при ушибе большого пальца или растяжении в области стопы: покой и применение холода.
Кроме того, симптомы при подагре можно уменьшить или убрать с помощью Фулфлекса, Димексида или мази Вишневского, которые применяются наружно и дают хороший эффект при воспалении в любой области: тазобедренного сочленения, колена и ниже по ноге, в области большого пальца. Так, Димексид применяется для компрессов и при подагре, когда больше воспаляются соединения в области стопы, а также при заболевании тазобедренного, коленного сустава и воспалении мягких тканей вокруг кости.Не менее успешно для снятия отёков и боли из-за ушиба сустава или кости на ноге используется мазь Вишневского, но если эта мазь давно известна, то более новым лекарством считается Фулфлекс, созданный на основе целебных растений. Этот препарат выпускается в форме мази и капсул и доказал свою эффективность при подагре и не только: ревматизме, артрите, миалгии, люмбаго, а при заболеваниях кости или мягких тканей может использоваться для детей с 14 лет по 1 капсуле в день. При подагре, воспалении тазобедренного сочленения и другом заболевании опорно-двигательного аппарата удаётся добиться большого эффекта в лечении с помощью не только Фулфлекса, но ряда других средств: Бенгина, Троксевазина, Ментоловой мази, Гепарина, Лиотона.

Снять боль, воспаление и отёк при подагре, ушибе тазобедренного или иного суставного сочленения помогают настойки, отвары, настои.Так, при подагре самым эффективным средством считается настойка на основе корней борца. Следует 100 граммов сырья залить 1 л водки и оставить в тёмном месте на 4 дня, а затем это средство используется в качестве растирки. Популярна не только эта настойка, но и обычная ванночка на основе отвара ромашки с добавлением соли, которая особенно эффективна при отёке в области большого пальца и всего голеностопа при перегрузке. Помогают при отёках ванночки на основе листьев берёзы, масла перечной мяты, а также компрессы с использованием настоев подорожника, тысячелистника, зверобоя, полыни.

Но следует знать, что в первые два дня нельзя делать согревающие компрессы и принимать горячую ванну, поскольку так будут создаваться препятствия для восстановления сосудов и отёк распространится дальше. Нельзя также фиксировать стопу или колено с помощью неэластичного бинта или иного материала, так так сосуды будут пережаты, а мышцы не смогут сокращаться. При подозрении на вывих не нужно пытаться самостоятельно его вправить, поскольку можно нанести суставам и мягким тканям дополнительную травму.