Морская соль — польза и вред. Применение морской соли. Ванна с морской солью: польза для детей и взрослых

Морской солью называют соль, добытую, как правило, естественным путем из моря. По сравнению с обычной солью, морскую отличает значительно большее количество минералов.

Традиция добывать соль из моря достаточно древняя и насчитывает более 4000 лет. Считается, что первыми выпаривать соль стали обитатели стран Восточной Азии (Индии, Японии, Китая) и Средиземноморья (Италии, Франции, Испании). «Вываривание» морской воды характерно для стран с более холодным климатом, например, для Англии.

Основной особенностью морской соли является ее уникальный сбалансированный состав, который не требует дополнительного обогащения. Веками полезные свойства морской соли использовали для лечения самых различных заболеваний.

Морскую соль применяют как в кулинарии, так и на промышленных предприятиях при производстве хлора и каустической соды.

Полезные свойства морской соли

Лечение морской солью имеет такую же древнюю историю, как и лечение морской водой. Еще в древности использовали свойства морской соли, способствующие:

Улучшению кровообращения и эластичности кожи и тканей;
Ускорению межтканевых обменных процессов;
Снижению спазмов, боли и воспаления;
Регенерации клеток кожи;
Снижению уровня стресса.

Наружное применение морской соли способствует улучшению кровообращения и увеличивает активность всех обменных процессов.

Морская соль является основой многих процедур в бальнеотерапии (лечении минеральными водами). Оказывая действие на вегетативную нервную систему, она излечивает стрессы, избавляет от спазмов и стимулирует шишковидную железу.

Насчитывает не один десяток болезней, которые при регулярном проведении процедур можно вылечить с помощью морской соли. Среди них:

Артрозы и артриты;
Отеки;
Гайморит и отит;
Радикулит;
Гипертония;
Мастопатия;
Нарушение кровообращения;
Грибки;
Пародонтоз;
Ревматизм;
Запор и диарея;
Конъюнктивит.

Состав морской соли

В отличие от рафинированной столовой соли, в морской соли содержится свыше 80 необходимых для здоровья микроэлементов в биодоступной форме, среди которых:

Натрий и калий, участвующие в регулировании питания и очистки клеток;
Кальций, играющий важную роль в предупреждении инфекций и заживлении ран, а также в формировании клеточных оболочек;
Магний, необходимый для расслабления мышц и предотвращения старения;
Марганец, участвующий в укреплении иммунной системы и формировании костной ткани;
Медь, препятствующая развитию анемии;
Бром, благотворно действующий на нервную систему;
Селен, предотвращающий развитие онкологических заболеваний;
Йод, способствующий регулированию гормонального обмена;
Хлор, необходимый для образования плазмы крови и желудочного сока;
Железо и цинк, участвующие в процессе образования эритроцитов и формировании иммунитета;
Кремний, способствующий укреплению тканей и эластичности сосудов.

Состав морской соли во многом зависит от места ее добычи. Так, Мертвое море, расположенное в Израиле, имеет такую высокую концентрацию соли, что вода не дает возможности погрузиться в нее и выталкивает тело человека на поверхность без труда. Считается, что соль из Мертвого моря обладает выраженными лечебными свойствами, наиболее широко используемыми в косметологии.

Польза морской соли

Применение морской соли внутрь способствует лечению от многих заболеваний. Так, доказана польза морской соли для снижения артериального давления, что достигается сбалансированностью натрия. Кроме того, соль из моря эффективна как профилактика многих заболеваний сердца и способствует снижению уровня холестерина.

Благодаря богатому минеральному составу, пользу морской соли также отмечают:

Для «защелачивания» организма, что помогает предупредить развитие многих серьезных заболеваний организма;
При лечении различных кожных заболеваний;
Для укрепления иммунной системы;
Для снижения излишнего веса, активизации пищеварения и предотвращения накопления токсинов;
При лечении астмы (путем замедления выработки мокроты);
Для обеспечения правильного электролитного баланса в организме, что оказывает благотворное действие на нервную систему и клеточные функции;
Для нормализации сна;
Для поддержания надлежащего уровня сахара в крови;
При лечении различных типов депрессии, поскольку морская соль способствует выработке двух основных гормонов в организме (серотонина и мелатонина), которые помогают справиться со стрессом.

Применение морской соли

Морскую соль применяют как в кулинарии, так и для проведения лечебных процедур.

Считается полезным при приготовлении еды заменить поваренную соль морской или использовать смесь из них в соотношении 1:1, что поможет получать значительно больше полезных минералов.

Также существуют различные народные рецепты применения морской соли внутрь при лечении различных заболеваний. Так, если выпить стакан теплой воды с половиной чайной ложки морской соли перед сном, это способствует улучшению сна и увеличению его продолжительности. Кроме того, это помогает при насморке, возникающем как при гриппе, так и носящем аллергический характер.

Наружно морскую соль можно применять в виде ванн. Для этого в ванне необходимо растворить 1-2 килограмма натуральной морской соли и лежать в ней 15-20 минут. После этого следует обтереться полотенцем и лечь в постель. Процедуры рекомендуется проводить через день. Общее количество ванн на курс – 10-15. Такие процедуры особенно эффективны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Они также способствуют выведению токсинов и снятию усталости. Ванны с морской солью можно сочетать с различными ароматическими маслами.

Также наружно применять морскую соль можно в виде растираний, что является хорошей профилактикой простудных заболеваний, значительно улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет. Кроме того, растирания морской солью выравнивают цвет кожи, устраняют целлюлит, очищают кожу и придают ей эластичность и упругость.

Существуют различные рецепты применения морской соли для растирания. Согласно одному из них необходимо смешать стакан водки, пол-литра воды, 20 капель йода и 2 столовые ложки морской соли, после чего смоченной в растворе жесткой варежкой растереть все тело от конечностей по направлению к области сердца.

При заболеваниях легких, носоглотки и бронхов, а также при гайморите, ангине и простудах эффективно проводить ингаляции морской солью. Для них следует вскипятить литр воды и добавить в него 2 столовые ложки морской соли. Ингаляцию проводят в течение 15 минут дважды в день, как правило, утром и вечером. При заболеваниях бронхов рекомендуется делать вдох ртом, а выдыхать носом, а при насморке – наоборот.

Также морскую соль традиционно используют в косметологии. Она входит в состав многих масок, кремов, лосьонов и тоников. Косметика с морской солью способствует сужению пор, омоложению кожи и улучшению цвета лица.

Видео с YouTube по теме статьи:

Класс заболеваний

Не указано. См. инструкцию

Клинико-фармакологическая группа

Не указано. См. инструкцию

Фармакологическое действия

Не указано. См. инструкцию

Фармакологическая группа

Общетонизирующие средства и адаптогены

Субстанция-порошок Соль морская (Sal marinum facticum)

Инструкция по медицинскому применению препарата

Показания к применению

В качестве укрепляющего и тонизирующего средства.

Форма выпуска

субстанция-порошок; мешок (мешочек) полиэтиленовый двухслойный 5 кг барабан картонный 1.

Способ применения и дозы

Используют для ванн.

Условия хранения

В сухом месте, при температуре не выше 25 °C.

Срок годности

** Справочник лекарств предназначен исключительно для ознакомительных целей. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; перед началом применения препарата Соль морская Вы должны обратиться к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на сайте не заменяет консультации врача и не может служить гарантией положительного эффекта лекарственного средства.

Вас интересует препарат Соль морская? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом . Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.

** Внимание! Информация, представленная в данном справочнике лекарств, предназначена для медицинских специалистов и не должна являться основанием для самолечения. Описание препарата Соль морская приведено для ознакомления и не предназначено для назначения лечения без участия врача. Пациентам необходима консультация специалиста!

Если Вас интересуют еще какие-нибудь лекарственные средства и медикаменты, их описания и инструкции по применению, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, цены и отзывы о лекарственных препаратах или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам , мы обязательно постараемся Вам помочь.

Состав
В 1 пакете-саше содержится:
Соль морская 2.97 г.
В картонной коробке 30 пакетов-саше.

Показания к применению
Устройство для промывания носа АКВА МАРИС обеспечивает качественную и мягкую санацию носовых ходов и рекомендуется к применению:
Пациентам с острым ринитом при ОРВИ.
Пациентам с аллергическим ринитом.
Пациентам с гайморитом, фронтитом, этмоидитом.
Пациентам с аденоидитом.
Пациентам с повышенной сухостью слизистой оболочки носа и образованием корок.
Часто болеющим пациентам.
После хирургического вмешательства на полости носа (по рекомендации врача).
Как составная часть ежедневной гигиены.
Спортсменам и людям, предпочитающим активный отдых, перед началом физической активности.

Клиническая фармакология
Устройство рекомендовано для индивидуального использования и применяется в целях профилактики гриппа, ОРВИ, лечения ринитов и синуситов, гигиены носа (лицам, работающим на вредном производстве, спортсменам) путем промывания полости носа и носоглотки специальным раствором.
Устройство оториноларингологическое АКВА МАРИС позволяет удобно и безопасно промывать нос по всей длине носовых ходов. Жидкость для промывания подается в полость носа самотеком, т.е. без дополнительного давления, что позволяет избегать такого осложнения как воспаление среднего уха (отит). Процедура проста и безопасна даже для детей, беременных и кормящих женщин. При промывании полости носа с помощью устройства АКВА МАРИС с поверхности слизистой носа удаляется патологический секрет вместе с вирусами, бактериями, аллергенами и пылью, уменьшается отек и воспаление, повышается тонус капилляров. На слизистую оказывают благотворное воздействие микроэлементы и соли Адриатического моря.
Действие микроэлементов и солей Адриатического моря:
Ионы кальция и магния
Значительно улучшают работу клеток мерцательного эпителия слизистой оболочки носа, нормализуют реологические свойства слизи, усиливают резистентность слизистой оболочки полости носа к внедрению вирусов и бактерий.
Йод и хлорид натрия
Оказывают антисептический эффект, а также активизируют выработку защитной слизи бокаловидными клетками.
Ионы цинка и селена
Стимулируют местный иммунитет слизистой носа и околоносовых пазух.

Применение при беременности и кормлении грудью
Применение при беременности и в период лактации возможно.

Противопоказания
Острый отит и обострение хронического отита.
Индивидуальная непереносимость компонентов средства для промывания.
Аллергические реакции на компоненты средства для промывания.
Частые носовые кровотечения.
Доброкачественные и злокачественные новообразования полости носа.
Полная непроходимость носовых ходов.
Детский возраст до 5 лет.

Способ применения и дозы
Разрежьте пакетик и высыпьте морскую соль в устройство.
Заполните устройство кипяченой водой температуры тела до метки и перемешивайте до полного растворения соли.
Займите удобное положение перед раковиной. Голову наклоните вперед и слегка поверните в сторону.
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Приложите кончик устройства к вышерасположенной ноздре таким образом, чтобы он был плотно прижат к ней.
Наклоните устройство таким образом, чтобы раствор начал поступать из кончика устройства в носовой ход. Раствор будет вытекать из противоположной ноздри.
Для удаления остатков раствора из носа высморкайтесь, не меняя положения головы.
Затем высморкайтесь в прямом положении.
Повторите процедуру с другой ноздрей.
После использования промойте устройство прохладной водой и хорошо его высушите.
Раствор морской соли, обогащенной гипоаллергенными эфирными маслами, рекомендуется использовать ежедневно.

Условия хранения
Хранить при температуре не выше 25°С в сухом месте.
Срок годности: 2 года.
Хранить в местах недоступных для детей.
Не использовать после истечения срока годности.

Купание в морской воде оказывает благотворное влияние на организм, но далеко не всегда у человека есть возможность выбраться на курорт. Тогда ему на помощь приходит ванна с морской солью, принимая которую, можно ощутить себя в море, почувствовать, как кожа омолаживается, а организм наполняется силой. Проводить такую процедуру просто, для этого потребуется лишь купить этот минерал.

Что такое ванна с морской солью

Как правило, солевая ванна – это оздоровительная спа процедура, которую легко провести в домашних условиях. Для нее надо налить воды, добавить упаковку кристаллов и по желанию эфирное масло. Принятие ванны – это не просто отдых, удовольствие, но и польза для красоты, здоровья. Морская соль содержит полезные химические элементы: селен, магний, калий, йод и другие. С ее помощью можно лечить разные заболевания: простуду, невроз, ожирение, бесплодие.

Вода с морской солью – это хороший антидепрессант, она оказывает благотворное влияние на нервную систему, способствует укреплению иммунитета, повышает выносливость и придает бодрость. Кроме того, растворенные кристаллы положительно влияют на состояние кожи, омолаживают ее и разглаживают морщины. Благодаря этому их используют в косметологии. Полезные свойства солевой ванны проявляются такими действиями на организм:

снимает усталость и напряжение, релаксирует;
очищает, помогая вывести излишки воды, шлаки;
насыщает тело микроэлементами.

Польза

Морская соль для ванны богата активными компонентами, которые положительно воздействуют на организм. Она содержит калий, магний, кальций, сульфаты, натрий, бром, хлор. Также в ней есть йод, очищающий организм, и цинк, укрепляющий иммунитет. Даже при воспаленном горле многие врачи советуют полоскать горло и промывать нос солевым раствором. Это лучший метод для борьбы с гриппом и простудой. Принимая ванну, можно быстро восстановиться после отравления. Кроме того, она обладает антибактериальным действием, приводит в норму артериальное давление.

Морская соль мертвого моря насыщает кожу полезными веществами и смягчает кожный покров. При помощи процедур с кристаллами проводится детоксикация организма (выведение токсинов). Погружение в подсоленную теплую воду помогает уменьшить спазмы, избавиться от ревматических болей. При этом полное расслабление тела происходит как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Польза морской соли для ванн:

снижает артритную боль;
регулирует деятельность сальных желез;
выводит яды, шлаки;
восстанавливает мышечный тонус;
помогает избавиться от простуды;
борется с болью в суставах;
останавливает кровотечение;
заживляет раны;
борется с аллергической реакцией;
заряжает энергией;
устраняет судороги;
помогает отшелушить мертвые клетки эпидермиса;
избавляет от бессонницы;
увеличивает выносливость;
нормализует работу вегето-сосудистой системы;
избавляет от потливости;
освежает, расслабляет;
оказывает положительное влияние на сердце;
улучшает пищеварение;
нормализует артериальное давление;
выводит слизь из бронхов, очищает легкие и пазухи носа;
помогает в борьбе с остеохондрозом, псориазом.

Для детей

Новорожденные дети получают огромное удовольствие от купания. Процедуру с солью можно проводить ежедневно, но лишь после консультации с врачом и если ребенок здоров. Использование кристаллов допустимо со второго месяца жизни. Как правило, назначают такие процедуры при повышенной возбудимости и гипертонусе. Положительно влияет на малыша вода с травяными натуральными экстрактами: хвои, лаванды, ромашки. При этом температура должна быть 36-38 C. Польза ванны для ребенка:

укрепляет иммунную систему;
улучшает сон;
стабилизирует работу нервной системы;
повышает уровень гемоглобина;
оказывает успокоительное действие;
способствует образованию эритроцитов;
укрепляет костную ткань;
выводит лишнюю жидкость;
препятствует росту опухолей;
заживляет раны;
способствует улучшению эластичности сосудов.

Способ применения морской соли для ванны

Курс лечения зависит от общего состояния человека, но, как правило, это 10 – 15 процедур, которые советуют проводить через день. Длительность приема составляет 20 минут. Перед началом курса следует проконсультироваться с терапевтом. Ведь большое количество соли способно вызвать дефицит жидкости в организме, что негативно сказывается на работе сердца.

Есть много видов морской соли, но все они обладают одинаковыми преимуществами. Основным отличием является размер гранул, который определяет, как быстро кристаллы могут растворяться в воде. Некоторые покупные смеси дополнительно обогащены минеральными веществами, ароматическими отдушками. Выбор продукта зависит исключительно от личных пожеланий, поэтому лучше обратить внимание на тот вид, применение которого обеспечит приятное времяпровождение.

Классический рецепт

Самой популярной и простой является обычная солевая ванна без добавления дополнительных ингредиентов. Как правило, для лечебных целей погружение в воду не должно составлять более 20 минут, два раза за неделю. Для косметической процедуры подойдет соль морская для ванн (200 г), для лечения потребуется кристаллов в 3 раза больше. Классический рецепт считается базовым, универсальным. Если человек хочет снизить вес, применяется другая методика с добавлением яблочного уксуса, эфиров. Основные правила проведения процедуры по классическому рецепту:

нельзя погружаться в воду, если у человека высокая температура или он выпил алкогольный напиток;
оптимальной температурой воды считается 36-38 градусов (лучше воспользоваться термометром);
на одну процедуру понадобится 3 ст. л. кристаллов, литр воды, все ингредиенты следует перемешать, далее вылить полученный состав в емкость для купания;
самым лучшим временем для процедуры считается 18-19 часов;
не рекомендуется ежедневно принимать ванну, лучше выдержать паузу 2 дня;
продолжительность курса индивидуальная, но не более 10 сеансов за месяц.

Смешивание с аромамаслами и цветами

Солевая ванна хороша сама по себе, но с добавлением ароматических масел она даст дополнительный положительный косметический эффект. Кроме того, процедура благотворно влияет на эмоциональное состояние, помогает при головных болях. Хвойные ванны (кедр, сосна) полезны для дыхательной системы (при бронхите, кашле). Хорошо подходят для водных процедур лаванда, апельсин, грейпфрут, розовое масло. Чтобы понять, есть ли побочные реакции на дополнительный компонент, необходимо увеличивать его концентрацию постепенно. Способ приготовления ванны:

необходимо налить теплой воды;
добавить стакан соли, 10 капель любого масла (еще можно дополнительно измельчить и всыпать сухие цветки лаванды, календулы, жасмина или ромашки);
перемешать рукой и погрузиться в воду;
можно расслабиться и полежать не более 20 минут;
далее следует обернуться полотенцем, потом нанести увлажняющий крем.

Как принимать ванну с морской солью

Если необходимо использовать кристаллы для лечебных целей, то следует проводить процедуру через день. При этом температура воды не должна быть горячей. Оптимальным показателем считается 45 градусов при длительности приема 20 минут. Основные правила того, как принимать солевую ванну:

Для правильного разведения состава, необходимо прочитать инструкцию от производителя, далее отмерить нужное количество и растворить в кипятке. Когда все гранулы исчезнут, надо вылить раствор в ванну, довести воду до оптимальной температуры.
Если продукция используется в косметических целях, следует сократить в 2 раза количество кристаллов, указанное на упаковке.
Чтобы избежать нагрузки на сердце, при погружении в воду уровень жидкости не должен полностью покрывать грудную клетку.
Для успокоения и релаксации нужно взять три горсти кристаллов на весь объем воды. При этом стоит учитывать вес человека: чем он тяжелее, тем больше потребуется продукта.
Необходимо за 30 минут до солевой спа процедуры принять душ, провести скрабирование, чтобы открылись поры. Нельзя делать депиляцию или эпиляцию.
Самым оптимальным временем считается ранний вечер или час перед сном. Нельзя принимать ванну сразу после еды, надо подождать 2 часа.
Для поднятия общего тонуса лучше погрузиться в прохладную воду (38 градусов). При этом сначала надо растворить кристаллы в кипятке.
После процедуры тело можно ополоснуть лишь через час. Далее следует нанести крем.
Не стоит сильно тереть кожу после процедуры, лучше промокнуть тело полотенцем. Можно выпить теплый травяной чай с медом, сок или кефир.

Для похудения

Чтобы ушли лишние килограммы, необходимо принимать ванну два раза за 7 дней. Она поможет улучшить состояние кожи и вывести из организма лишнюю воду. Лучше всего сочетать солевые процедуры с массажем, здоровым питанием, режимом питья. Правильное принятие ванны, осуществляемое через день на протяжении месяца, поможет снизить вес примерно на 10 кг. Способ приготовления:

стакан соли необходимо развести в литре кипятка до полного растворения кристаллов;
далее полученный раствор следует влить в теплую ванну (38 градусов);
несколько капель эфирных масел цитрусовых культур, можжевельника, лаванды, имбиря, кардамона повысит результативность процедуры;
каждый раз количество кристаллов надо постепенно увеличивать, за весь месячный курс объем продукта нужно довести до 3 кг на 100 литров воды;
длительность первой процедуры составляет 20 минут;
после 3 сеансов можно добавить еще 5 минут;
важно следить за общим состоянием организма;
проводить процедуру лучше через день;
людям с избыточным весом нельзя погружаться в воду по шею.

Для устранения целлюлита, смягчения кожи часто используют рецепт с солью и содой. Чтобы правильно сделать состав, надо взять 300 г соды, 450 г измельченных кристаллов. Гранулы нужно заранее растворить кипятком и вылить в воду. Далее следует ложиться отдыхать примерно на 20 минут, по окончании срока надо потереть кожу жесткой мочалкой, смазать увлажняющим кремом. Кроме того, снизить вес поможет яблочный уксус. Для этого его необходимо подогреть в микроволновке (надо взять 275 мл), насыпать 150 г кристаллов. Полученный раствор следует вылить в воду и принимать ванну 25 минут.

При остеохондрозе

Заболевание позвоночника – остеохондроз часто сопровождается сильными болями в шее и спине. Солевая ванна может помочь снять неприятные симптомы, но перед ее использованием следует проконсультироваться с врачом о возможных негативных последствиях для организма. Подобная процедура хорошо снимает отечность мягких тканей, выводит токсические продукты метаболизма, улучшает циркуляцию крови в опорно-двигательном аппарате. Правильно сделанные ванны благотворно сказываются на состоянии кровеносных сосудов и сердечной мышцы. Способ приготовления:

необходимо приобрести в аптеке морскую соль для ванной (3 кг), лучше выбрать кристаллы без красителей, добавок;
продукт надо разводить непосредственно в самой ванне;
для лечения остеохондроза лучше всего подходит теплая вода (38°С);
длительность принятия –15 минут;
после процедуры надо сразу насухо вытереться и тепло одеться.

Снять боли при остеохондрозе помогает компресс с измельченными кристаллами и молотой горчицей в сочетании с лечебной мазью. Для этого нужно смешать килограмм продукта и 2 столовые ложки сухой горчицы, долить примерно полстакана теплой воды. Все перемешать, нагреть до 60 градусов. Полученную смесь следует положить на больное место, укутать шарфом или полотенцем. Время процедуры – 4 часа.

Противопоказания

При приеме целебных ванн с солью, следует избегать горячей воды, чтобы предотвратить сухость кожи. Если женщина использует процедуру в терапевтических целях, чтобы вылечиться или похудеть, необходимо заранее составить график, т.к. нельзя погружаться в воду во время менструации. Кроме того, такая процедура запрещена при:

туберкулезе;
сахарном диабете;
эмболии (перекрытии просвета кровеносного сосуда);
кормлении грудью, беременности;
раке;
аллергии;
болезнях сосудов, сердца;
тромбофлебите, варикозе;
кожных заболеваниях (нарывы, воспаления);
аритмии;
гипертонии;
грибковых заболеваниях кожи.

Видео

Обычная соль, которой мы пользуемся каждодневно на нашей кухне – это на 99 процентов – хлорид натрия, не обеспечивающий нас различными необходимыми микроэлементами. А структура мелкой соли, которая у всех в ходу – вообще трудно усваивается, поскольку кристаллы ее повреждены процессом рафинирования в результате воздействия высоких температур. Чего совсем не скажешь о природной морской соли.

В морской соли помимо все того же хлорида натрия есть и другие составляющие, более полезные и нужные. И их много: это калий, кальций, натрий, магний, бром, йод, железо, хлор, цинк, марганец, медь, селен, кремний. Эта «таблица Менделеева» помогает нам поддерживать в норме сердце, сосуды, нервную, иммунную, эндокринную системы, а также кислотно-щелочной баланс. Нет смысла разбирать здесь воздействие каждого из перечисленных элементов - оно известно достаточно. Можно только напомнить, что без магния, к примеру, ухудшается работа сердца и нервных импульсов, без брома страдает нервная система, без йода - щитовидная железа, а калий и кальций нормализуют артериальное давление и сохраняют прочность костей.

Поэтому, если вы хотите ощутить на себе полезное воздействие всех составляющих морской соли, замените обычную поваренную на морскую, не прогадаете. Выпускается морская соль мелкого, среднего и крупного помола. Есть еще йодированная морская соль, которую добавляют в готовые блюда. Состав химических компонентов соли может меняться в зависимости от места добычи. Не отказывайтесь от покупки, если вы увидите серую морскую соль - именно она является самой ценной, поскольку в серой морской соли содержатся частички океанской глины и водоросли дюналиеллы с уникальными целебными свойствами. Есть морская соль с примесью мелких камушков темного, почти черного цвета. Эти камушки - природные солевые сгустки, окрашенные йодом. Такая морская соль также более полезна, чем чисто белая.

Применение морской соли

И употребив ее в пищу, вы почувствуете разницу: вкус у морской соли богаче, с присущим только ей ароматом моря. Кроме употребления в пищу, морскую соль можно использовать и для других целей. Например, морская соль прекрасно укрепляет эмаль зубов, очищает зубную поверхность от зубного налета . Для этого нужно просто насыпать ее сверху на зубную пасту, нанесенную на зубную щетку. Или еще проще - вместо зубной пасты чистить зубной щеткой с насыпанной сверху солью. Другой рецепт - рецепт омоложения . Спустя 20-30 минут после еды взять несколько крупинок морской соли на язык и постепенно рассосать их. Так же можно делать и между приемами пищи. К сожалению, нельзя пользоваться таким простым рецептом гипертоникам — им вообще нужно ограничивать употребление любой соли.

Ванны с морской солью

Ванны с морской солью - также замечательный способ оздоровить и омолодить себя. Морская соль, впитываясь через кожные поры, улучшает состояние не только самой кожи, но и нервной системы, что благотворно сказывается на весь организм в целом. Соль дает эффект расслабления, отдыха, релаксации, психоэмоциональное напряжение после рабочего дня уходит, снимается головная боль и общее утомление. Такую ванну лучше всего принимать перед сном или через два часа после ужина. Для ванны нужен 1 кг морской соли. И купить ее нужно в аптеке, а не в косметическом отделе - это псевдоморская соль, с всевозможными синтетическими добавками. Температура воды 36-37 градусов. Всего нужно принять 15 ванн - по одной в два дня. Лежать в ванне нужно 15-20 минут, постаравшись полностью расслабиться. Ноги при этом должны быть немного подняты над уровнем головы - это облегчит работу вашего сердца.

Для повышения тонуса и закаливания организма нужно делать растирания с морской солью. 2 столовые ложки морской соли растворить в 1 литре теплой воды. Намочить в растворе жесткую мочалку и хорошенько растереться, после чего сразу одеться, не вытираясь полотенцем. Такая процедура улучшает кровообращение, повышает иммунитет, улучшает кожу.