Как правильно подойти к домашнему очищению организма. способ очищения организма - очищение в ванне. Очищение на эмоциональном уровне

Здравствуйте, уважаемые посетители. Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать — организм требует генеральную уборку. Для того, чтобы помочь организму, существуют различные способы очищения организма — народные, тибетские, от йогов, от врачей. Попробуем сегодня осветить хотя бы некоторые.

Зачем нужны чистки организма

Возможно, вы сомневаетесь — а нужны ли чистки организму? Да, нужны! Мы же убираемся в доме, на дачном участке.

Человеческий организм может самоочищаться, но лучше все-таки ему помочь, чем наблюдать, как от плохой экологии, неправильного питания он начинает трудиться на износ.

С чего начинать очищение организма

Очищение нужно начинать с кишечника , так как в нем больше всего собирается токсинов, шлаков. Из-за недостатка ежедневного употребления чистой воды, приема некачественных продуктов, неправильного питания, пища не может перевариться полностью, поэтому начинает там бродить, гнить, отравляя наш организм.

А его отравление приводит к лишнему весу, головным болям, вялости, апатии. Вслед за этим идут серьезные заболевания, вплоть до рака. Теперь вы поняли, как серьезно нужно отнестись к очищению этого органа?

Кроме этого, печень выделяет желчь, которая способствует расщеплению жиров. А засоренный орган разве способен справиться со своей задачей?

Затем очищаем почки — еще один фильтр крови. Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей.

Эти рецепты известны очень давно. С их помощью можно избавиться от шлаков и токсинов в сосудах, печени, очистить кровь и лимфу.

Лимон с чесноком для чистки сосудов

Утром наливаете 1 ст. л. жидкости в 50 мл воды, выпиваете натощак. Когда состав закончится, делаете второй, третий, четвертый. Ваши сосуды так очистятся, что вы будете не ходить, а летать!

Еще проще — черная смородина!

Залейте 30 — 35 г листьев смородины, не важно, свежих или сухих, 200 мл кипятка, дайте постоять 30 мин. Затем отвар слейте. Употребляйте по 100 мл три раза в сутки за 25 минут до еды. Этим отваром вы , стенки сосудов, сердце, лимфу, выведите токсины!

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность обусловлена его способностью притягивать, удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно применить в домашних условиях:

на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
это количество надо разделить на 2 приема: утром 4 и вечером- 4;
перед приемом их следует растереть;
запивать большим количеством воды;
в течение дня выпить 2 литра воды.

Курс- 2-3 недели.

Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Рецепты с Тибета

Чистка рисом

Тибетский рецепт чистки организма рисом считался секретом тибетских лам.

Это простой, но очень эффективный метод.

Берете рис округлого вида, набираете столько столовых ложечек с горкой, сколько вам лет.
Вечером засыпаете в кастрюлю, промываете, добавляете кипяченую холодную воду, чтобы она покрывала зерна риса.
Ставите в холодильник до утра.
Утром берете одну ст. л. риса, заливаете водой, ставите на газовую плиту, варите 5 минут. Все, можно есть!
Оставшийся рис заливаете новой водой.
Проделываете эту процедуру каждое утро до 7-30 часов, пока рис не закончится.
Зерна риса надо съесть на голодный желудок, после этой процедуры ничего не пить ни есть в течение 3 часов.

Имейте в виду: он вытягивает не только соли, но и калий. Чтобы не ощутить недомогание в период очищения, употребляйте инжир, изюм, курагу, картофель, пейте чай с медом, калиной.

В результате вы получите:

чистую кожу, красивый цвет лица;
улучшенный обмен веществ;
восстановление клеток печени;
из суставов уходят боли и хруст;
в теле появляется легкость, ощущается прилив сил.

Почему именно рис? Все дело в строении зерен. Когда они проходят через кишечник, то «решетка», получившаяся после вымывания крахмала, впитывает в себя все вредные вещества.

Чесночная настойка

Чай тибетских монахов

Очистительное голодание по Брэггу

Рецепт снадобья :

100 грамм семян льна перемолоть в кофемолке, залить 250 гр. подсолнечного масла (нерафинированного).
Дать постоять 7 суток, ежедневно взбалтывая.
Пить трижды в день по 1 ст. ложке за 45 мин. до еды.

Курс — 10 дней. Перед употреблением – взбалтывать.
В этот период исключите из рациона мучное, сладкое, жаренное, ешьте рыбу, овощные блюда.

Внимание : при холецистите, обострении желчнокаменной болезни, панкреатите снадобье на масле пить нельзя. Лучше сделать его на воде. Для этого, 1 ч.л. семени засыпать в термос, заварить 1 ст. кипятка. Прием – по 150 мл настоя вместе с семенами. Курс – 2 — 3 недели.

Мощнейший сибирский метод оздоровления

Чтобы очистить лимфу, кровь, кишечник, печень, почки, можно применить еще один сибирский метод – смолой или живицей кедра.

Это мощнейший антисептик, подаренный нам самой природой. Принимая препарат, вы оздоровите суставы, очистите сосуды, подлечите все органы организма, . Одним словом, где у человека засела болезнь, там и начинается оздоровление. Вся процедура продлится 80 дней.

Купите в аптеке шприц для инсулина, а также живицу (12%), снимите иглу со шприца.
Начинать процедуру утром натощак, за полчаса до завтрака, с 5 единиц живицы, растворенной в чайной ложечке воды.
После приема 30 минут не ешьте, не пейте.
Затем надо каждый день прибавлять по 5 единиц, чтобы довести до 200 единиц или 5 мл.

С 40-го дня начинайте снижать дозу ежедневно на 5 единиц. Процедура проводится 1 раз в год.

Упрощенный метод оздоровления живицей

Но не все люди могут воспользоваться такой схемой оздоровления. Для них имеется упрощенный график очищения. На ночь выпить половину чайной ложки 10% , запивая столовой ложкой воды. Принимать один месяц. Повторить 2 или 3 раза в год.

Льняное масло для очищения и похудения

Для чистки кишечника подойдет льняное масло. Утром выпейте 2 ст.л. льняного масла, а через 30 минут 1 ст. сырой воды.

Чистка начнется через 30 минут, может продолжаться целый день. Если такую процедуру провести несколько дней подряд, то вы потеряете до 2 кг.

Очищение организма содой

Об очищающих свойствах соды однозначного ответа не найти. Одни говорят, что это вредно, другие — ах, как хорошо она чистит. Давайте разберемся, для чего нужно принимать соду?

Сода формирует щелочную среду, в которой все вирусы, раковые клетки, бактерии, а также вредные простейшие жить и размножаться — не могут.
Сода повышает иммунитет.

Осторожно, если гидрокарбонат натрия принимать неправильно, он принесет только вред.

Как правильно пить соду : сначала берем дозу на кончике ножа, постепенно доводим до 1 чайной ложки, размешиваем в малом количестве горячей воды, потом доливаем холодную воду до 1 стакана, чтобы получился теплый раствор, выпиваем. Для очищения желудка пьем раствор медленно, для других органов немного быстрее.

Пить надо 2-3 раза ежедневно на голодный желудок. Курс: от 1 недели до 1 месяца. Можно принимать всю жизнь раз в неделю, утром натощак.

Сенсация от профессора Неумывакина

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Запуск и активизация кишечника
Регулярная и исправная работа тонкого и толстого кишечника
Лечение и восстановление желудка и поджелудочной железы

2. БЛОК «Полная регенерация печени»

Структурная реконструкция (омоложение и регенерация печени)
Очищение на клеточном уровне
Запуск, активизация и очищение желчного пузыря

3. БЛОК «Мочеполовая система»

Лечение, оздоровление, оживление почек
Запуск, укрепление мочевого пузыря
Лечение воспалительных и инфекционных заболеваний

4. БЛОК «Очищение легких»

Запуск иммунной системы
Омолаживающие дыхание

5. БЛОК «Очищение крови и лимфы»

Обновление клеток крови
Очищение сосудов
Очищение лимфатической системы

6. БЛОК «Лишние килограммы»

Питание - о чем вам никогда не расскажут диетологи
Диета - вся правда о «правильном питании»
Регуляция аппетита с помощью энергетического и ментального воздействия

7. БЛОК «Омоложение»

Имидж-терапия «Двадцать лет долой»: омоложение лица и шеи
Матрица Здоровья - фиксируем результат и запускаем механизм самообновления организма

Выберите пакет, введите свои контактные данные и нажмите на зеленую кнопку «Оформить заказ».

Хочу комплексное очищение!

Оформить заказ

Что входит в пакеты тренинга:

Пакет БАЗОВЫЙ — запись 5 прямых эфиров в личном кабинете ученика, 3 подготовительных урока, домашние задания, дополнительные аудио материалы, полная информация и пошаговая инструкция для самостоятельной работы по очищению организма.
Пакет ВИП — полное содержание пакета БАЗОВЫЙ + 2 закрытых ВИП-урока по снижению веса + индивидуальная стратегическая консультация Владимира Осипова , где вы получите личное пошаговое руководство по очищению внутренних органов и решению ваших проблем со здоровьем.

Отзывы участников о Владимире Осипове и его тренингах:

Сергей Пономарев (г. Москва) : « Онлайн-тренинг оказался значительно сильнее очного. Конечно, мне было сложно поверить в обещания автора тренинга о быстрых результатах! Но уже после первого дня я понял, насколько глубокий материал дает Владимир Осипов. Многие из техник получаются с ходу и дают ощутимые результаты».

Светлана Ильюшина (г. Санкт-Петербург) : «После первого очного семинара в Петербурге (2010 год) регулярные утренние занятия наполняют меня энергией и бодростью на целый день. Вполне удобен формат проведения тренинга с дальнейшей возможностью просмотреть запись, т. к. мне редко удавалось участвовать в занятиях непосредственно во время трансляции. Запись позволяет неоднократно обращаться в удобное время к интересующим моментам уроков и сверяться с правильностью выполнения упражнений.»

Елена Грицких (г. Москва) : «Сил становится больше после каждого раза выполнения упражнений. Мне нравится, что тренинг предполагает сочетание физических упражнений с созданием мыслеобраза и правильным дыханием, поскольку по отдельности каждая из составляющих не настолько эффективна. Спасибо, Вам, Владимир!»

Светлана Куракина (Бельгия) : «Я не первый раз участвую в программах и тренингах Владимира и знаю, что каждый курс, который он предлагает - это гораздо больше, чем работа с какой-то конкретной задачей по здоровью. Это возможность в корне изменить свою жизнь, улучшить отношения с близкими, пересмотреть свое отношение ко многим проблемам, найти решения для того, что казалось нерешаемым, по-новому взглянуть на себя и мир вокруг.»

шанк пракшалана

Индийское название этого замечательного способа, не имеющего аналогов, очень метко отражает суть.

Шанк Пракшалана означает «действие раковины», так как в этой процедуре вода свободно проходит через желудочно-кишечный тракт, как сквозь раковину. Метод заключается в том, что выпиваемая вода проталкивается с помощью специальных упражнении через все отделы кишечника и выводится через задний проход.

Все ранее описанные способы очищения имели ограниченное применение. Клизмы не действуют на тонкий кишечник, слабительные недостаточно эффективно очищают толстую кишку. Между тем от состояния кишечника во многом зависят здоровье, самочувствие и работоспособность.

Вот далеко не полный перечень болезней, возникновению которых способствует разложение задерживающихся фекальных масс: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, цирроз печени, хронический артрит, раковые опухоли, анемии, хронические дизентерии, камни в почках, невриты, аллергии, хронические инфекции половых органов и мочевого пузыря, хронический и острый аппендицит, гипертрофия селезенки и печени, нервные и психические расстройства, бессонница, ишиас, варикозное расширение вен, геморрой, многочисленные кожные заболевания.

Шанк Пракшалана очищает все отделы желудочно-кишечного тракта. Самый забитый кишечник с каловыми твердынями и газовыми пробками после двух-трех процедур становится почти стерильным.

При глистных заболеваниях удаляется большая часть гельминтов, иногда к большому удивлению ничего не подозревавшего человека. Полное излечение достигается повторной очисткой или увеличением объема пропускаемой воды. В этом случае Пракшалану можно сделать несколько раз с интервалом в неделю.

Выполняют Шанк Пракшалану только натощак, обычно утром. У подготовленного человека она занимает 40-50 минут, но первые несколько раз это может отнять до 3-4 часов. Кроме того, иногда на протяжении еще нескольких часов приходится посещать туалет. Поэтому процедуру лучше практиковать в выходной день.

Промывание производится соленой водой. Вода должна быть комнатной температуры или чуть подогретой до температуры тела. Такая вода почти не отнимает энергии, но всасывается значительно медленнее, чем теплая. Впрочем, некоторые источники предписывают выполнять Шанк Пракшалану с очень горячей водой, настолько горячей, чтобы только ее можно было быстро пить, не обжигаясь. Холодную же воду применять нельзя, внутренности от этого могут сильно пострадать.

На своём опыте скажу, что лучше использовать тёплую воду .

На литр воды растворяют полную чайную ложку поваренной соли. Удобно готовить сразу три-четыре литра, так как с меньшим количеством произойдет потеря скорости выполнения упражнения . Воду подсаливают, чтобы ограничить ее всасывание в желудке и в кишечнике.

Проталкивание воды через пищеварительный канал достигается за счет специальных упражнений. Таких упражнений четыре, они должны выполняться друг за другом без остановки. Техника упражнений очень проста и доступна всем, кто делает хотя бы утреннюю зарядку.

Упражнение 1. Наклоны в сторону

Техника

1. Встать прямо, ноги расставить на ширину плеч, ступни де ржать параллельно друг другу. Расстояние между ступнями зависит от роста, если поставить их слишком близко или расставить слишком широко, требуемый эффект может быть не достигнут.

2. Переплести пальцы рук, соединив кисти в замок, и поднять руки над головой. Немного вытянуться вверх.

3. Наклониться вправо. Наклон должен происходить строго вертикальной плоскости, без прогиба вперед.

4. Не останавливаясь, вернуться в исходное положение и сразу наклониться влево. Голова все время находится между руками. В верхних крайних положениях немного тянется боковая поверхность тела.

5. Быстро, без остановки, наклоняться вправо и влево, по 4 раза в каждую сторону. На это уйдет не больше 10 секунд.

Эффект

При наклонах открывается привратник и вода поступает из желудка в двенадцатиперстную кишку.

Упражнение 2. Повороты в сторону

Техника

1. Встать прямо и расставить ноги на ширину плеч. Ступни держать параллельно друг другу.

2. Поднять прямую левую руку в сторону до уровня плеч. Правую руку поднять, сгибая в локте, и расположить пальцы у левой ключицы. Правый локоть находится на уровне плеч.

3. Повернуть корпус влево, отводя левую руку назад. Голову также повернуть влево. Смотреть на кончики пальцев.

4. Не задерживаясь в крайней левой позиции, повернуться в другую сторону. Проходя исходное положение, поменять руки. Теперь правая рука вытянута в сторону, а левая располагается у правой ключицы.

5. Быстро, без перерыва, повторять повороты влево и вправо, по 4 раза в каждую сторону. Все движения сделать примерно за 10 секунд.

Эффект

При поворотах вода из двенадцатиперстной кишки проходит в тощую кишку.

Упражнение 3. Повороты в упоре лежа

Техника

1. Принять упор лежа, как при отжимании от пола. Ступни расставить на ширину плеч или чуть шире, в зависимости от роста. Прогнуться в спине, поднимая голову вверх, но не изо всех сил. Таз пола не касается. Это исходное положение.

2. Повернуть голову вправо, чтобы посмотреть на левую пятку за спиной. Плечи почти не двигаются, поворачивается одна голова. Одна половина живота при этом втягивается, что и дает эффект.

3. Не задерживаясь, вернуться в исходное положение и повернуться влево.
В дальнейшем упражнения выполняют с закрытыми глазами, в этом случае на пятку не смотрят или смотрят мысленно.

4. Чередовать повороты вправо и влево, по 4 раза в каждую сторону. Это займет от 10 до 15 секунд.

Эффект

Упражнение продвигает воду по тонкой кишке.

Упражнение 4. Выжимание живота

Техника

1. Встать прямо, ноги расставить примерно в полтора раза шире плеч. Руки расставить в стороны, кисти сжать в кулаки.

2. Повернуться вправо, разворачивая обе ступни на 90° вправо. Еще в повороте начать наклоняться и в конечной позиции нажать животом на правое бедро. Левое колено при этом приближается к полу, левая рука заводится за правую ногу. Стараться, чтобы бедро нажимало даже на левую половину живота, то есть поворачивать и подавать туловище вправо.
Правой рукой можно опереться о левое колено, это значительно легче.

3. Вернуться в исходное положение и повторить наклон с поворотом влево, сильно надавливая животом на левое бедро.

4. Выполнить упражнение по 4 раза в каждую сторону. Эти движения требуют 15-20 секунд.

Эффект

Вода проходит по толстой кишке.

Все четыре упражнения надо освоить до процедуры, чтобы в дальнейшем не путаться. Обычно бывает достаточным повторитъ их несколько раз.

Описание процесса

1. Выпить стакан соленой воды и сразу проделать серию движений. Все четыре упражнения выполняются подряд одно за другим.

2. Выпить второй стакан воды и снова проделать все движения. Таким образом выпить подряд несколько стаканов, повторяя после каждого из них цикл из 4 упражнений.

3. Когда появятся позывы, опорожнить кишечник.

4. Выпить очередной стакан воды и проделать серию движений. Если нет желания идти в туалет, выпить еще стакан и сделать упражнения.

5. Пить воду, выполняя после каждого стакана комплекс движений, и посещать по желанию туалет. Как правило, опорожняться стараются после каждого стакана, но за этим можно особо не следить.
Так делают до тех пор, пока извергаемая вода не станет чистой (обычно вода выходит желтоватого цвета из-за желчи). В зависимости от степени загрязнения на это может уйти от 8 до 15 стаканов.

6. После достижения требуемого результата выпить два стакана несоленой воды комнатной температуры и вызвать рвоту. Это очистит желудок и закроет сфинктер.

7. После промывания желудка не менее 30 минут, но не более часа ничего не есть. Однако в промежутке между получасом и часом после окончания процедуры нужно принять пищу.

Люди, хорошо переносящие избыток соли и опытные в голодании, могут длительное время после Пракшаланы ничего не есть и даже входить таким образом в голод.

Примечания

1. Иногда сразу не удается открыть привратник. Вода тогда не покидает желудок, в нем ощущается тяжесть, живот раздувается. В этом случае можно повторить комплекс 2-3 раза подряд. Случается даже, что упражнения приходится делать по 2 раза после каждого стакана.

Прохождение воды иногда удается существенно облегчить, выпив за 30 минут до начала процедуры 0,5 литра теплой воды (не чая!) с 2-3 чайными ложками меда.

2. Обычно первая эвакуация происходит самостоятельно. Однако бывает, что газовая пробка или массивные скопления фекалий препятствуют нормальному очищению. Если после 6-7 стаканов результата нет, следует, не выпивая пока воду, сделать подряд несколько циклов упражнений. Затем выпить очередной стакан и вновь проделать несколько комплексов.

Если и после этого стула нет, нужно сделать небольшую клизму. Как только сфинктер первый раз приведен в действие, проблем обычно больше не возникнет и последующие эвакуации происходят автоматически.

3. Если вода упорно не проходит, хотя и покидает желудок, можно продолжать пить воду и делать упражнения. Если желудок переполнен - воду не пить, а только делать упражнения. При усталости можно лечь на несколько минут, расслабиться, а потом продолжить. Рано или поздно (в зависимости от состояния кишечника) результат будет достигнут. Ведь вода может только понемногу всасываться, больше ей некуда деться, и рано или поздно она пройдет весь кишечник.

Но если выпито уже 3-4 литра, поставлена клизма, а позывов все нет, можно прервать процедуру и очистить желудок рвотой. Либо ничего не предпринимать и дождаться, когда вода всосется сама.

4. После каждого посещения туалета рекомендуется подмываться теплой водой. Если слизистая заднего прохода раздражается от соли, то после подмывания можно смазывать анальное отверстие растительным маслом.

5. По окончании процедуры в кишечнике еще остается вода, поэтому придется еще несколько раз посетить туалет. Пить нельзя по крайней мере до первого приема пищи, иначе выпитая вода сама пройдет по всему кишечнику и будет извергнута. И даже после еды лучше еще некоторое время воздерживаться от напитков.

6. Пищеварительный тракт не советуют оставлять пустым более часа. Первая еда обычно состоит из гречки или риса с маслом. Кашу делают на воде без соли и сахара и хорошо разваривают. Можно сделать «размазню». Больше в этот раз лучше ничего не есть.

Рекомендуется топленое масло (ги), но можно взять любое, которое нравится. Такая каша способствует хорошей работе печени и поджелудочной железы, впитывает избыток соли, уравновешивает доши.

7. Соленая вода вызывает привлечение жидкости к стенкам кишечника, что является частью очистки. Поэтому, если жажда не очень беспокоит, после приема пищи 2 часа желательно не пить. Затем можно употреблять воду, слабые настои трав (мяты, липы, ромашки и др.), минеральную воду, слабый чай и т.д. От кофе и какао в этот день лучше отказаться.

8. Второй раз лучше кушать не ранее чем через три часа. В этот день не рекомендуют есть мясо, рыбу, яйца, молоко и кисломолочные продукты, творог, кондитерские изделия, сочетания фруктов с другой едой. Начиная со второго приема пищи можно употреблять каши, овощи, хлеб, сыр. На следующий день желательно исключить животную пищу и кондитерские изделия.

Во время процедуры вымывается почти вся микрофлора кишечника - и плохая, и хорошая. И от характера пищи в первый день зависит, какая микрофлора сформируется. При здоровой еде и хороших энергиях восстанавливается самый оптимальный состав флоры. Для этого надо особо проследить за совместимостью, возможно, стоит даже исключить фрукты.

9. Шанк Пракшалана дает достаточно большую нагрузку на мышцы, участвующие в выполняемых движениях. Поэтому в этот день и на следующий у начинающих возможны мышечные боли. Никаких других упражнений в эти два дня тогда лучше не делать .

10. Шанк Пракшалану делают по мере необходимости. Как профилактическое средство ее желательно практиковать раз в три месяца, при смене времен года. Но можно и чаще. Существует особая методика омоложения, по которой на протяжении от 1 до 3 недель, помимо прочих процедур, ежедневно выполняют Пракшалану.

Дхирендра Брахмачари, директор института йоготерапии в Дели, советовал постоянно делать эту процедуру каждые 15 дней. Но это, наверное, под силу лишь ревностным энтузиастам.

Противопоказания

Шанк Пракшалана противопоказана при язве желудка в стадии обострения, острой дизентерии и других острых заболеваниях органов пищеварения (колите, гастрите, панкреатите, аппендиците и др.), туберкулезе и раке кишечника.

Однако описываются и случаи излечения этих заболеваний Шанк Пракшаланой.

Процедура не применяется в период менструаций, при высокой температуре или давлении, сердечных приступах. После трехдневного голодания ее можно делать не ранее чем через неделю после полного выхода, после недельного голодания - не ранее чем через месяц.

Эффект

Достигается полное очищение всего желудочно-кишечного тракта от отходов, в том числе от тех, которые приклеились к стенкам кишечника и в течение долгого времени не удаляются при обычной дефекации. Кишечник становится чистым, как у младенца, что заметно даже по характеру стула.

В этой связи сказано:

«Благотворные воздействия не обнаружатся на следующий день, непосредственные благодеяния не будут бросаться в глаза, но они не замедлят сказаться посредством свежести дыхания, лучшего сна, исчезновения сыпи на лице и теле. При питании без избытка мяса исчезнут телесные запахи, которые иногда могут быть довольно сильными, цвет лица прояснится. Эта процедура не является только «удаляющей», она является также тонизирующей. Она стимулирует печень - это заметно по цвету первых испражнений, и другие железы, соединенные с пищеварительным каналом, в особенности поджелудочную железу».

Ар Эддар "Трактат о питании"

Некоторые люди используют в пищу только натуральные продукты, некоторые обращаются к целителям, но есть категория людей, которые полагают, что полная очистка кишечника дает им постоянную надежду на улучшение здоровья.

Методы чистки бывают разные. Можно использовать дома обычную клизму, слабительные средства и травяные отвары, а можно обратиться к специалисту для прохождения процедуры ирригации (промывания). Особо увлеченные тотальным очищением организма люди полагают, что указанный метод якобы удаляет вредные токсины и полностью освобождает тело от застаревших элементов фекалий. В нашей очередной публикации мы рассмотрим, стоит ли так увлекаться чисткой кишечника.

1 утверждение: очищение вытягивает токсины из крови

Знаете ли вы, что в нашем теле существует только два органа, которые занимаются нейтрализацией токсинов? Речь идет о печени и почках. Когда эти важные органы работают хорошо, тело способно самостоятельно справиться с фильтрацией токсинов. Детоксикация осуществляется непосредственно в печени и почках, отходы же выводятся естественным путем. Также некоторая часть токсинов покидает наш организм через кожу с выделениями пота, а иногда и через легкие при выдохе. Именно потому, что тело оснащено мощной системой вывода токсинов, не нужно изобретать дополнительных мер по очистке.

2 утверждение: очистка кишечника избавляет его стенки от накопленных отходов

Ярые сторонники очищения полагают, что элементы застаревшего кала остаются на стенках кишечника, тем самым препятствуя выводу токсинов и способствуя созданию дальнейших проблем со здоровьем. Но специалисты утверждают, что подобные претензии не имеют физиологического смысла. Ведь клетки, что формируют стенки толстой кишки, обновляются каждые 72 часа, а это значит, что оборот элементов внутри самой системы не дает возможности застаревшим фекалиям удерживаться на стенках.

3 утверждение: очищение способно укрепить иммунную систему

Специалисты недоумевают, как некоторые люди не могут понять элементарных вещей и делают акцент на очищение организма, вместо того, чтобы следить за своим здоровьем и уменьшать уровень стресса? Иммунную систему помогают укреплять очевидные вещи, известные каждому человеку еще с детства. Медики не понимают, каким образом можно связать очищение толстой кишки и выработку лейкоцитов и антител в тканях и органах. Даже если некоторые продукты очищения включают в себя витамины, минералы и пробиотики, существует мало сведений о том, что эти средства способны повысить иммунитет. Также не стоит забывать и об обратной стороне очищения - выводу из организма полезных бактерий.

4 утверждение: очищение организма помогает сбросить лишний вес

Да, очистительные схемы могут вызвать диарею или увеличение частоты мочеиспусканий. Правда такими методами человек теряет вес, равный объему съеденного или выпитого накануне. Этот способ никак не отражается на выведении жировых отложений из тканей. С другой стороны, нельзя допускать чрезмерного обезвоживания организма, а также потерю таких важных электролитов, как калий и натрий.

5 утверждение: чистка кишечника придаст коже сияние

Следующая теория весьма спорная. Так, некоторые люди полагают, что очистка кишечника оставляет поры чистыми, именно поэтому кожа выглядит гладкой и сияющей. По мнению сторонников сегодняшнего метода, чем эффективнее работает кишечник, тем больше токсинов выводится, минуя клетки кожи. Однако ученые до сих пор не располагают доказательствами относительно этой теории.

6 утверждение: эта процедура очищает все системы организма

К тому времени, как пища попадает в толстую кишку, большая часть питательных веществ и микроэлементов уже поглощена в тонкой кишке. А все, что остается, это отходы, вода и лишь некоторая часть витаминов и минералов. И, как мы уже знаем, тело само в состоянии справиться с выводом отходов и токсинов, поэтому никаких дополнительных процедур по чистке ему не требуется. Дополнительные процедуры, такие как колоноскопия, выступают лишь в качестве диагностических мер.

7 утверждение: тело после чистки заряжается энергией

Итак, по утверждениям сторонников чисток, вывод токсинов из организма высвобождает для тела дополнительную энергию, именно ту, что организм не потратил на ликвидацию пищеварительных отходов. Однако, услышав восторги людей от своих ощущений сразу после процедуры, нельзя сбрасывать со счетов и пресловутый эффект плацебо.