Мукалтин: инструкция по применению. Мукалтин — инструкция по применению таблеток от кашля для взрослых или детей с составом и ценой

Торговое название МУКАЛТИН

Лекарственная форма Таблетки

Состав на 1 таблетку
Мукалтина 0,05 г

Вспомогательных веществ до получения таблетки массой 0,3 г (натрия гидрокарбонат, кислота винная, кальция стеарат).

Описание
Таблетки от светло-серого до коричневато-серого цвета с вкраплениями или мраморностью, со специфическим запахом, плоскоцилиндрической формы с фаской и риской. Допускается неоднородность окрашивания поверхности таблеток.

Фармакологическая группа
Отхаркивающее средство растительного происхождения.

Фармакологические свойства:

Мукалтин представляет собой смесь полисахаридов из травы алтея лекарственного, обладает отхаркивающими свойствами. Благодаря рефлекторной стимуляции усиливает активность мерцательного эпителия и перистальтику дыхательных бронхиол в сочетании с усилением секреции бронхиальных желез.

Показания к применению:

Острые и хронические заболевания дыхательных путей, сопровождающиеся образованием трудноотделяемой мокроты повышенной вязкости (трахеобронхит, обструктивный бронхит, бронхоэктазы, пневмония и др.) - в составе комплексной терапии.

Противопоказания:

Повышенная чувствительность к компонентам препарата; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Способ применения и дозы:

Внутрь по 1-2 таблетки перед едой 3 раза в сутки. Курс лечения в среднем 7-14 дней. Детям можно растворить таблетку в 1/3 стакана теплой воды.

Побочные действия:
Аллергические реакции, редко - диспепсические явления.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:

Мукалтин можно назначать одновременно с другими препаратами, применяемыми при лечении бронхолегочных заболеваний.
Мукалтин не следует применять одновременно с препаратами, содержащими кодеин и другие противокашлевые лекарственные средства, так как это затрудняет откашливание разжиженной мокроты.

Форма выпуска
Таблетки по 0,05 г;
по 10 таблеток в контурной безъячейковой упаковке;
по 10 таблеток в контурной ячейковой упаковке;
по 20, 30, 40, 50, 60, 80, 100 таблеток в банке полимерной.

Банки полимерные или контурные упаковки с равным количеством инструкций по применению помещают в групповую упаковку.
Каждую банку или 1, 2, 3, 4, 5 контурных безъячейковых или ячейковых упаковок с инструкцией по применению помещают в пачку картонную.

Условия хранения.
В сухом месте, недоступном для детей, при температуре не выше 20 °С.

Срок годности
2 года
Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска из аптек
Без рецепта.

Производитель
ОАО «Уралбиофарм» 620039, г. Екатеринбург, ул. Машиностроителей, 31 А

Проверенные временем лекарства от кашля, начинают отступать под натиском дорогих, но разрекламированных новинок. А стоит ли переплачивать, если существуют не менее эффективные, но надёжные и дешёвые препараты? Одним из таких средств считается Мукалтин. В статье мы рассмотрим инструкцию таблеток от кашля Мукалтин.

Состав лекарственного средства

Мукалтин относят к наиболее эффективным препаратам от кашля. Лекарство прекрасно себя зарекомендовало и применяется уже много лет. Главные компоненты средства получают из растения, называемое «Алтей лекарственный».

Эту траву давно используют народные лекари. Она снабжена соединениями, которые обладают отхаркивающим свойством. Кстати, алтей используется при лечении и других заболеваний.

Целебное сырьё получается из корня растения, который содержит массу полезных веществ: пектины, эфирные масла и фитостерин. Иногда в состав добавляют повидон, улучшающий усвоение действующих веществ лекарства. Эти компоненты, в основном полисахариды, обладают комплексным лечебным воздействием на слизистую бронхов.

Они действуют следующим образом:

  • стимулируют мерцательный эпителий;
  • снижают вязкость образовавшейся мокроты;
  • ускоряют регенерацию поражённых тканей;
  • стимулируют перистальтику бронхиол;
  • снимают воспаление;
  • разжижают бронхиальный секрет;
  • защищают нервные окончания.

Своевременное выведение мокроты предотвращает проявление повторных инфекций в дыхательных путях. Необходимо своевременное выведение мокроты, так как она является благоприятной средой для размножения бактерий.

Состав Мукалтина позволяет применять средство в любом возрасте (кроме грудного). Препарат не содержит агрессивных и химических составляющих.

Формы выпуска:

Таблетки. Выпуклые таблетки коричневого цвета с вкраплениями обладают кислым вкусом и специфическим ароматом. Препарат выпускается в блистерах или полимерных ёмкостях по 10‒100 штук.

Сироп Алтея. Такая форма является отличной альтернативой обычным таблеткам. Сироп вязкий, густой. Оттенок имеет жёлтый, а вкус довольно приятный. Он рекомендуется для лечения малышей. Выпускается во флаконах из тёмного стекла объёмом 125 мл.

Жевательные таблетки. К основным активным веществам добавляют витамин С, который ускоряет выздоровление. Выпускают в упаковках по 20 штук.

Для детей больше всего подходит сироп, который у малышей не вызывает отвращения. Но следует иметь в виду, что в таком составе содержится много глюкозы, поэтому пациентам с диабетом он назначается осторожно.

Фармакологические свойства, фармакодинамика и фармакокинетика

Лекарство начинает всасываться сразу в полости рта, но большее количество проникает в кровеносную систему из желудка. Пройдя через печень, активное вещества препарата оказывают воздействие на клетки, которые образуют слизь, увеличивая их секрецию. Когда сгустки мокроты сформировались, лекарство их разжижает, разрушая полисахаридные связи слизи.

Затем лекарство стимулирует мышцы бронхиол, а также реснички эпителия. Благодаря этому мокрота ускоряет движение к трахее, а потом и к глотке. Заодно удаляются микроорганизмы и частички пыли. Слизь снижает раздражение бронхов, покрывая воспалённые участки. Сухой кашель становится продуктивным и доставляет меньше неудобств.

Спустя 6 часов Мукалтин выводится почками, поэтому лекарство принимается не меньше 4 раз в день, иначе его концентрация в организме резко уменьшится.

Для чего назначают Мукалтин

Кашель, считаясь рефлекторным процессом, должен удалять ненужные вещества из путей дыхания. Как ни странно, но кашель, доставляющий множество неприятностей, полезен, если присутствует воспалительный процесс в органах дыхания. Это заметно, когда кашель непродуктивный и не очищает бронхи от вредных примесей.

Отличительной особенностью препарата является возможность его приёма как при наличии мокрого кашля, так и сухого. В первом случае средство смягчает кашель, а во втором, ускоряет отхождение мокроты. Кстати, Мукалтин принимается не только когда присутствует хронический кашель, но и во время обострения такого синдрома.

Препарат назначают при следующих патологиях:

Внимание! При наличии вышеупомянутых заболеваний, для большего эффекта Мукалтин используют по-разному.

К сожалению, Мукалтин причины кашля не устраняет, а всего лишь облегчает симптомы.

При каком: сухом или мокром кашле принимать препарат

Препарат наиболее эффективен, когда имеет место сухой кашель, хотя и при мокром его приём не возбраняется. Уже спустя несколько дней, сухой кашель принимает влажную форму, а болезненные ощущения в горле исчезают. При дальнейшей терапии неприятные симптомы совсем проходят и человек выздоравливает.

Разжижать мокроту следует обязательно. Если она становится густой, то это осложняет вентиляцию лёгких, что чревато воспалением, то есть пневмонией.

Инструкция по применению Мукалтина для детей и взрослых

Нужную дозировку подбирает врач, основываясь на диагнозе, осложнениях патологии, возрасте пациента и возможных ограничениях.

Как принимать Муклтин взрослым

Чётких требований для приёма этого препарата не подразумевается. Стандарт дозировки: 1‒2 таблетки перед приёмом пищи. Их нужно рассасывать, но можно и разбавлять в 100 мл воды. Иногда врач даёт дополнительные рекомендации. Полный курс лечения обычно не превышает двух недель, всё зависит от диагноза.

Для детей

Целесообразность приёма этого средства детьми обсуждается с врачом, так как общего мнения о минимальном возрасте не существует.

До 3 лет назначается половинка таблетки. Начиная с 3-летнего возраста, рекомендуется принимать по 1 таблетке трижды в день. Лекарство не всегда нравится малышам из-за своего кислого вкуса, поэтому таблетку лучше растолочь и высыпать в сок или морс.

При беременности и лактации

При беременности

В этот период к любым лекарствам следует относиться весьма осторожно. Но, как свидетельствует практика, данный препарат у беременных не должен вызывать опасений. Большинство будущих мам после приёма Мукалтина отзываются о нём весьма положительно. Но, естественно, перед применением нужна консультация специалиста. Для первого триместра беременности характерны побочные эффекты от воздействия экстракта алтея.

Лечение нужно начинать своевременно, так как изнуряющий кашель сильно вредит беременным. Постоянные толчки от кашля могут спровоцировать чрезмерное напряжение или сокращение матки, что приводит к выкидышу. На поздних сроках пилюли лучше растворять. Кстати, по сравнению с кашлем, Мукалтин навредит будущей матери намного меньше.

В период лактации

Использование препарата в этот период считается безопасным и не оказывает влияния на здоровье молодой мамы с ребёнком, что гарантирует натуральный состав Мукалтина. Но желательно всё-таки предварительно проконсультироваться у специалиста.

Существуют некоторые правила приёма Мукалтина в этот период:

  • Эффект усилится при рассасывании, а не глотании таблетки.
  • Препарат допускается растворять в разогретом молоке.
  • Перед использованием носоглотку желательно прогреть, а таблетку положить под язык.

Дозировка стандартная, но лечащий врач может её изменить. При появлении у ребенка аллергии приём препарата немедленно прекращается.

Быстрого эффекта ждать не следует. Максимальное воздействие наблюдается спустя некоторое время, когда активные компоненты накопятся в организме.

Важно! Строго запрещён одновременный приём Мукалтина с иными противокашлевыми лекарствами, содержащими кодеин.

Передозировка не наносит особого вреда для здоровья, но лучше придерживаться строгого приёма препарата.

Лекарственное взаимодействие

Как правило, данный медикамент назначается в качестве дополнения к основной терапии, поэтому имеется группа лекарств, которые с ним сочетаются. Большинство врачей рекомендуют одновременное лечение Бромгексином. Это способствует не только разжижению мокроты, но и снятию раздражения бронхов.

Но при лекарственной нейтральности, нежелательно пить Мукалтин вместе с лекарствами, содержащими кодеин или иные действующие вещества, которые затрудняют очищение от мокроты.

Противопоказания, побочные эффекты

Натуральный состав средства позволяет применять Мукалтин почти без ограничений. Но некоторые врачи не назначают препарат в периоды беременности и лактации. Такое мнение является субъективным и не подтверждается научными исследованиями.

К сожалению, существуют явные противопоказания, при которых приём данного лекарства категорически запрещён или использовать его следует очень осторожно и только после консультации у врача.

К ним относятся:

  • непереносимость любого компонента препарата;
  • эрозивно-язвенный вид заболеваний ЖКТ;
  • патологии печени и почек;
  • нарушения работы эндокринной системы (диабет);
  • плохая свёртываемость крови при наличии тромбофлебита;
  • возраст детей до одного года.

В этих случаях, решение о назначении лекарства принимает только лечащий врач, который обязан учесть возможный риск. В данной ситуации Мукалтин детям вообще лучше не назначать.

Необходимо обязательно учитывать сочетание препарата с медикаментами, содержащими кодеин. Естественно, употребление алкоголя во время терапии категорически запрещено.

Следует знать о возможном появлении побочных эффектов, обусловленных индивидуальными особенностями пациента.

Среди них можно выделить самые распространённые:

  • тошнота, возникающая из-за воздействия какого-либо ингредиента лекарства на поджелудочную железу;
  • зуд, который обычно сопровождает крапивницу;
  • сыпь, вызывающая неприятные ощущения: покраснение кожи и её покалывание;
  • появление рвоты.

Такие проявления могут возникать независимо от дозировки, а после прекращения приёма таблеток исчезают. Для устранения этих симптомов определённых мероприятий не предусмотрено. В основном, принимают активированный уголь или иной абсорбент. Только не следует забывать, что препараты, принимаемые для терапии основного заболевания, нейтрализуются сорбирующим составом.

Аналоги таблеток от кашля

В аптеках Мукалтин можно купить в разных формах. Основным структурным аналогом считается Мукалтин Форте ‒ жевательные таблетки, содержащие витамин С.

Выделяют самые доступные заменители Мукалтина:

  • Пертуссин. Этот муколитик, получаемый из вытяжки бромида калия и чабреца, успешно снижает кашель. Назначается при наличии сухого кашля.
  • Амтерсол. Коричневый сироп со специфическим запахом. Основой являются вытяжки из корня солодки и термопсиса. Содержит спирт, поэтому противопоказан детям и беременным женщинам.
  • Бронхоплант. Для изготовления сиропа используется вытяжка тимьяна. Содержание спирта минимальное, что позволяет использовать сироп в терапии малышей до года.
  • Доктор Мом. Натуральный индийский сироп. В состав включены: имбирь, алоэ и солодка. Обладает обезболивающим эффектом, а также снимает воспаление. Лекарство действенное, но нередко вызывает нежелательные реакции.
  • Туссамаг. Раствор или сироп. Производится в Германии. Основные действующие вещества: листья каштана и экстракт тимьяна.
  • Термопсол. Зеленовато-серые таблетки. Является растительным препаратом, изготовлен из порошка термопсиса и соды. Улучшает секрецию слизи, что ускоряет вывод мокроты.

Аналоги может назначать только специалист. Делать это самостоятельно не рекомендуется, иначе возможны непредсказуемые последствия.

Срок годности и цена

Препарат завоевал популярность не только своей эффективностью, но и низкой ценой. Средство производится различными фармацевтическими компаниями, поэтому стоимость варьируется. Блистер с 10 таблетками в основном стоит в пределах 15‒45 рублей, что значительно дешевле многочисленных заменителей.

Препарат отпускается без рецепта. Хранить его необходимо в сухом затемнённом месте, соблюдая температурный режим не выше 20 градусов. Срок использования лекарства ‒ 2 года, затем препарат утилизируется.

Проверенное средство от мучительного кашля - Мукалтин в таблетках. Он эффективно разжижает мокроту и способствует ее выведению. При этом препарат отличается невысокой стоимостью и натуральным составом. Как принимать Мукалтин в таблетках взрослым, от какого кашля он поможет, а также возможные противопоказания рассмотрены в информации этой статьи.

Таблетки Мукалтина относятся к так называемым секретоликам - препаратам с ярко выраженными отхаркивающими свойствами. В организме он помогает выработке специального секрета бронхиальных желез, а также стимулирует деятельность мерцательного эпителия, благодаря чему мокрота отходит быстрей.

Активный действующий компонент Мукалтина - экстракт лекарственного корня алтея. Это проверенное средство для устранения трудного сухого кашля . После приема Мукалтина кашель становится мокрым или с медицинской точки зрения продуктивным, а значит, облегчает состояние пациента.

Читайте также еще об одном средстве от кашля на основе корня алтея в статье .

Форма выпуска препарата - таблетки с характерными серо – коричневыми вкраплениями. На вкус средство немного кисловатое, без явно выраженного запаха и привкуса. Хорошо переносится в детском возрасте, случаи передозировки неизвестны.

Показания к применению

Чтобы узнать, от какого кашля сухого или мокрого применяется Мукалтин, необходимо внимательно изучить препарата перед применением. Несмотря на доступность этого средства, самостоятельно назначать себе лечение нельзя. Мукалтин не поможет при или заболеваниях верхних дыхательных путей, поэтому обязательно согласуйте применение с лечащим врачом.

Используется для лечения:

  1. или .
  2. Бронхиальная астма.
  3. Туберкулез (при купировании приступов кашля).

Как самостоятельное средство Мукалтин не способен убрать кашель окончательно. Он снимает болезненные приступы, смягчает кашель, но основную причину необходимо лечить другими препаратами.

Как принимать, способы и дозировка

Дозировка:

  • Дети от годика до трех - половинка таблетки трижды в день.
  • От трех до шести лет принимать по одной таблетке три раза в день.
  • От шести и до двенадцати - по 1 – 2 таблетки до четырех раз в день.
  • Подростки, старше 12 лет и взрослые могут принимать по две таблетки Мукалтина до четырех раз в день.

Большим преимуществом использования этого препарата считается возможность лечения детей, а также женщинам при беременности (читайте подробно о ). Растительный состав и минимальный риск побочных эффектов делает Мукалтин едва ли не самым популярным отхаркивающим средством.

Особенности приема:

  • Таблетки Мукалтина необходимо запивать достаточным количеством жидкости. Это повысит эффективность препарата, способствуя разжижению мокроты в бронхах.
  • Мукалтин нельзя применять одновременно с другими откашливающими препаратами, особенно на основе кодеина. Это приведет к повышенному образованию мокроты, что затрудняет лечение.
  • По рекомендации врача можно продолжить прием Мукалтина на протяжении двух месяцев.
  • Препарат не оказывает влияние на скорость реакций.

Стандартный курс лечения составляет от пяти дней до двух недель, в зависимости от заболевания. Препарат не вызывает привыкания даже при длительном приеме, кроме того он недорогой и доступный.

Противопоказания и побочные эффекты

Мукалтин обычно хорошо переносится даже при длительном приеме, поэтому случаи негативной реакции чаще всего вызваны аллергией на компоненты препарата.

Если наблюдается тошнота и рвота, а также зуд и кожные высыпания, необходимо прекратить прием препарата. Кроме того, перед использованием необходимо убедится в отсутствии противопоказаний и проконсультироваться с врачом.

Противопоказания:

  1. Аллергия на составляющие препарата.
  2. Язвенные болезни желудка.
  3. Беременность и лактация (по назначению врача).
  4. Почечная недостаточность.
  5. Тромбофлебит.

Не стоит использовать средство при мокром кашле, ведь увеличение секреции бронхов могут привести к негативному эффекту, вплоть до проблем с дыханием у пациента. Кроме того, Мукалтин не предназначен для монокомпонентной терапии потому, что он только облегчает кашель, а не устраняет причину.

Аналоги Мукалтина

Активное действующее вещество препарата - экстракт алтея. Этот ингредиент входит в состав многих бронхолитических сиропов: , Алте, Рубитал Форте и Алтемикс. Таблетированная форма представлена препаратами Мукалтин – Лект и Мукалтин – Форте, дополнительно обогащенным витамином С.

В дополнение к этой теме читайте.

Мукалтин – это препарат, предназначенный для лечения кашля. Он обладает выраженным откашливающим действием. Также он способен снимать воспаление со слизистой оболочки ротоглотки и уменьшать болевой синдром. При неправильном приеме и самолечении может развиваться передозировка мукалтина. В статье рассмотрены ее причины, клинические проявления, а также правила оказания первой доврачебной помощи и лечение этого интоксикационного состояния.

Краткое описание лекарственного средства

Действующее вещество мукалтина, экстракт корня алтеи лекарственной, обладает отхаркивающим, муколитическим и противовоспалительным эффектом. Выпускается препарат в виде таблеток.

Перед приемом мукалтина нужно проконсультироваться с лечащим доктором. Кашель может быть симптомом различных патологических состояний. Врач проведет осмотр, обследование больного и назначит необходимое ему лечение.

Показания к приему препарата:

  • бронхит (острый, хронический, обструктивный);
  • ХОБЛ – хроническая обструктивная болезнь легких;
  • пневмония – воспаление легких;
  • бронхиальная астма с утрудненным отхождением секрета;
  • ларингит;
  • фарингит;
  • трахеит;
  • трахеобронхит.

Мукалтин можно использовать при лечении беременных и вскармливающих грудным молоком женщин, а также детей старше 1 года. При правильно подобранной дозировке это лекарственное средство является безопасным и помогает быстрейшему выздоровлению.

Мукалтин является одним из компонентов лечения вышеперечисленных заболеваний. Для быстрого и эффективного выздоровления необходима комплексная терапия, подбираемая доктором.

Мукалтин имеет следующие противопоказания к приему:

  • гиперчувствительность, аллергическая непереносимость компонентов препарата. Если у больного когда-то была аллергия на препараты, содержащие экстракт корня алтеи, принимать мукалтин им категорически нельзя;
  • острый гастрит или хронический в период обострения;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • детский возраст до 1 года.

Употребление мукалтина в нормальной дозировке может привести к развитию побочных явлений. Чаще всего развивается аллергическая сыпь (крапивница). Она быстро проходит после отмены препарата. При ее развитии нужно прекратить принимать лекарство, принять антигистаминный препарат и обратиться к лечащему доктору.

Как действует препарат

Корень алтеи, попадая в организм, усиливает секрецию слизи и мокроты и делает ее более жидкой. Таким образом, больному человеку становится намного легче ее откашлять. Мукалтин препятствует образованию застойных явлений в легких и в трахеобронхиальном дереве.

Истории наших читателей


Владимир
61 год

Также алтея влияет на работу эпителия дыхательных путей. Это вещество способствует ускорению выведению мокроты. Мукалтин усиливает позывы к кашлю, делает его более влажным.В то же время Мукалтин обволакивает слизистую оболочку глотки и гортани и защищает ее от раздражения во время кашля. Препарат имеет противовоспалительное действие, ускоряет прохождение боли в горле.

Аналоги

В аптеках можно встретить большое количество аналогов мукалтина, препаратов с тем же действующим веществом. Не забудьте, что правила их приема и дозировка могут отличаться. Список аналогов:

  • алтей (сироп);
  • алтейка сироп;
  • алтемикс;
  • рубитал;
  • муко-верт.

Почему может развиться передозировка

Отравление мукалтином может развиться вследствие его употребления в дозировке, превышающей гранично допустимую. Необходимо внимательно следовать инструкции или рекомендациям доктора. Некоторые ошибочно считают, что, приняв большую дозу препарата, они ускорят свое выздоровление и избавятся от надоевшего кашля. В итоге они получают интоксикацию препаратом и отравление.

Передоз мукалтином может развиться у ребенка, который, приняв его за конфеты, съел всю упаковку. Все лекарственные препараты нужно хранить в местах, недоступных для малыша.

Какими симптомами проявляется передозировка

Отравление мукалтином не представляет опасности для жизни человека и не приводит к выраженному ухудшению его состояния.

При приеме внутрь большой дозы лекарства возможно развитие следующих симптомом:

  • тошнота и рвота появляются вследствие раздражения слизистой оболочки препаратом;
  • ощущение дискомфорта в области желудка;
  • крапивница – зудящая красная сыпь, распространяющаяся по всей поверхности кожи.

Что делать при передозировке

При появлении симптомов, напоминающих передозировку мукалтином, нужно немедленно прекратить использование этого препарата. Вам следует обратиться к своему терапевту и рассказать ему про возникшие симптомы, возможно, он заменит мукалтин другим отхаркивающим средством.

Лечение отравления Мукалтином направлено на устранение симптомов. При появлении тошноты и рвоты следует выпить какой-то препарат из группы сорбентов, например, активированный уголь или энтеросгель. После приема сорбента нужно выпаивать больного простой водой или некрепким сладким чаем.

В случае появления аллергической сыпи нужно выпить антигистаминный противоаллергический препарат, например, лоратадин или супрастин. Правила дозировки можно прочитать в инструкции.

Если состояние больного нормальное и нет признаков его ухудшения, можно не вызывать скорую помощь, самостоятельно обратиться к лечащему доктору за консультацией.

В случае развития ангионевротического отека Квинке нужно немедленно вызывать скорую помощь. Он проявляется отеком лица, охриплостью голоса, красными пятнами на коже.

Мукалтин – это эффективное средство от кашля. Он улучшает отхождение слизи, разжижая ее. Принимать мукалтин следует по назначению терапевта или педиатра. Самостоятельно лечиться этим препаратом опасно. Передозировка мукалтином проявляется тошнотой, рвотой и аллергической сыпью на коже. При появлении отека лица нужно немедленно вызывать скорую помощь. Не занимайтесь самолечением кашля, этот симптом может быть признаком многих патологий, требующих обследований и квалифицированного прицельного лечения.

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

  • Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

    Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

  • Пора бить тревогу!

    Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.

  • Похожие публикации