Самый эффективный способ опорожнить кишечник по утрам. #2 Очищение кашей. Очищение кишечника соленой водой

Очищение кишечника – полезная процедура, которую следует проводить хотя бы раз в полгода .

Зашлакованность данного органа сопровождается сонливостью, слабостью, частыми простудами. Если вовремя не справиться с проблемой, есть риск развития серьезных патологий.

Потому многих людей волнует вопрос, как почистить кишечник от шлаков и токсинов народными средствами.

При появлении нарушений пищеварения или кожных проблем врачи советуют проводить очищение кишечника. Благодаря этому удастся восстановить нормальную микрофлору и увеличить тонус желудочно-кишечного тракта.

Если вовремя не провести процедуру, есть риск появления серьезных нарушений:

• появление болей в животе и метеоризма;
• геморрой и трещины в заднем проходе вследствие запоров;
• нарушение усвоения витаминов в результате скопления шлаков и каловых масс;
• интоксикация организма, кожные патологии, нервные нарушения, соматические болезни.

Всех этих проблем можно избежать, если контролировать состояние своего здоровья и вовремя устранять шлаки и токсины.

Очищение можно проводить медикаментозными препаратами. Однако намного полезнее использовать для этой цели натуральные продукты и народные средства.

Эффективные домашние рецепты помогают стимулировать двигательную активность кишечника и избежать отрицательных последствий. Также данная процедура помогает избавиться от лишних килограммов.

Многие люди интересуются, когда же следует проводить процедуру очищения.

К основным симптомам зашлакованности кишечника относят следующее:

• нарушения стула;
• вздутие живота после еды;
• ощущение тяжести в желудке и кишечнике после приема пищи;
• частые вирусные заболевания, ослабление иммунной системы;
• неприятный запах изо рта;
• бессонница и постоянная слабость;
• быстрый набор веса.

Противопоказания

Прежде чем почистить кишечник, нужно оценить состояние своего здоровья. Потому так важно посетить врача и пройти детальное медицинское обследование.

К основным противопоказаниям к выполнению процедуры относят следующее:

• менструация и другие виды кровотечений;
• операция в недавнем прошлом;
• гипертония третьей степени;
• инсульт и инфаркт в анамнезе;
• боли в животе неясного происхождения;
• интоксикация, тошнота, нарушение пищеварения;
• сильная слабость, головные боли, рецидивы хронических болезней;
• патологии толстого кишечника, язвенный колит, злокачественные опухоли в кишечнике, обострение болезни Крона;
• беременность;
• лактация;
• геморрой, трещины в анальном отверстии, парапроктит;
• вирусные инфекции, которые сопровождаются повышением температуры.

Многие люди задаются вопросом, как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы.

Для этого достаточно придерживаться простых рекомендаций:

Медикаментозные средства

Для очищения кишечника можно использовать специальные препараты, которые положительно сказываются на состоянии органа и предотвращают нарушение микрофлоры. К таким средствам относят следующее:

Фортранс

Препарат относят к категории слабительных средств, предназначенных для кишечника .

Эффект данного средства базируется на удерживании молекул воды, что приводит к увеличению осмотического давления и объема содержимого кишечника.

В препарате присутствуют электролиты, которые положительно сказываются на водно-электролитном балансе. Лекарство не подвергается метаболизму и не усваивается из пищеварительной системы.

Для проведения процедуры 3-4 пакетика нужно смешать с 3-4 л воды . Принимать по 250 мл препарата на протяжении 3-4 часов.

Эффект достигается уже спустя 1 час и сохраняется на 10 часов.

Этот препарат является эффективным сорбентом . Он обладает поверхностной активностью и уменьшает всасывание вредных веществ из пищеварительного тракта.

Нередко данное вещество используют при диспепсических явлениях, интоксикации, аллергических реакциях.

Как почистить кишечник Активированным углем?

Для этого нужно употреблять 2 раза в сутки по 1 таблетке на 10 кг веса. Делать это рекомендуется в течение 2-4 недель.

Магнезия

Данное вещество обладает спазмолитическими, желчегонными, противосудорожными свойствами .

Лекарство является сорбентом, который обеспечивает эффективное очищение.

Благодаря его применению впитываются токсические вещества и выводятся из организма. Помимо этого, препарат делает твердые каловые массы более жидкими.

Для применения вещества 30 г средства нужно смешать со 100 мл кипяченой воды и выпить с утра натощак . Также это можно сделать за пару часов до сна.

Спустя 1,5 часа после применения вещества появляются позывы к дефекации. Очищение данным способом выполняется 3 дня.

Народные рецепты

Применение народных средств помогает очистить кишечник без вреда для организма. Благодаря использованию домашних рецептов не только выводятся шлаки и токсические вещества, но и полностью очищается весь организм.

Клизмы

Очищение кишечника с помощью клизмы считается самым простым способом . Благодаря этой методике удастся улучшить работу печени. Для проведения процедуры потребуется клизма, кипяченая вода, небольшая ложка растительного масла, лимон или яблочный уксус.

Итак, для первой клизмы нужно взять 2 л кипяченой воды температуры тела и добавить в нее пару столовых ложек яблочного уксуса или лимонного сока. Повесить сосуд для клизмы на возвышение, смазать трубку растительным маслом и переходить к процедуре.

Для начала нужно встать на четвереньки, расслабить живот и делать вдохи через рот. После выполнения процедуры нужно несколько минут подвигаться. При появлении давления можно идти в туалет. Вода будет выходить примерно 20 минут, после чего должно произойти опорожнение мочевого пузыря.

Благодаря проведению процедуры можно избавиться от всех шлаков . В первый раз процедуру проводят в течение месяца. В первую неделю клизму следует делать ежедневно, во вторую – через день, на третьей неделе – через 2 дня, на четвертую – через 3 суток.

В период очищения нужно придерживаться специальной диеты . В это время желательно употреблять много круп, причем следует использовать неочищенные злаки. Варить кашу рекомендуется на воде.

Важно учитывать, что применение клизм имеет определенные противопоказания. Так, данный метод категорически запрещено использовать людям, страдающим полипами кишечника, трещинами и геморроем. Также в список ограничений входит выпадение прямой кишки.

Данный метод очищения рассчитан на 3 суток. В этот период нужно питаться так:

1. Первый день – выпить 2,5 л кефира, распределив его на 6 порций. Помимо этого, допустимо есть сухари из черного хлеба.
2. Второй день – выпить 2 л яблочного сока. При этом его нужно готовить из сладких яблок, чтобы не вызвать раздражение стенок желудка и кишечника. Также можно есть сухари из черного хлеба.
3. Третий день – можно есть салаты с отварными овощами. Для их приготовления можно использовать свеклу, морковь, картофель. Также допустимо добавлять лук, квашеную капусту, растительное масло. Помимо этого, следует есть сухари из черного хлеба.

Чтобы обеспечить систематическое очищение кишечника, такую диету проводят каждый месяц – по 2 раза.

Многие люди интересуются, как почистить кишечник соленой водой . Для этого метода можно использовать поваренную или морскую соль. Также в аптеке продается специальная соль, предназначенная для очищения организма.

Данный раствор применяют для того, чтобы организм не поглощал воду и не выводил ее естественным путем в виде мочи. Итак, для приготовления средства нужно взять 1 л слегка нагретой воды и добавить в нее 1 большую ложку соли. Все тщательно перемешать.

Данная процедура занимает довольно много времени, потому ее рекомендуется выполнять в выходные . Лучше всего начинать очищение утром до завтрака. Приготовленный раствор следует выпить не сразу, а в течение часа.

Вначале рекомендуется принять стакан раствора, после чего сделать специальные упражнения – наклоны и повороты. Затем снова нужно выпить раствор и выполнять движения. Чередовать эти действия необходимо до тех пор, пока не закончится раствор. Затем появятся позывы к дефекации.

Процедуру нужно выполнять, пока на выходе вода не станет чистой. Затем следует при помощи рвоты очистить желудок, чтобы избежать позывов в туалет.

Важно учитывать, что людям с гастритом и язвенной болезнью данный метод противопоказан.

Рис

Данный метод считается одним из наиболее безболезненных способов очищения кишечника.

Чтобы подготовить средство, нужно взять 2 кг риса, трижды промыть его, после чего оставить в воде. Проводить данные манипуляции следует в течение 4 суток. В результате рис станет пористым, а вода – чистой.

По утрам нужно есть рисовую кашу . Для этого рекомендуется брать 3 столовых ложки крупы и варить ее без добавления других ингредиентов.

Перед началом употребления риса нужно выпить стакан воды, подождать полчаса и лишь после этого приступать к завтраку. После еды не стоит употреблять пищу в течение 4 часов. Воду можно пить только спустя 2 часа.

Обедать и ужинать можно, как обычно. Соблюдать такую диету необходимо в течение 2 недель. Ее допустимо проводить дважды в год.

Отруби

Этот метод очищения идеально подходит людям, которые хотят избавиться от лишнего веса .

Есть отруби нужно трижды в сутки за полчаса до еды . Благодаря смешиванию с водой они сильно набухают и увеличиваются в объеме. При попадании в кишечник происходит раздражение его стенок, что вызывает опорожнение.

Благодаря очищению отрубями удается избавиться от шлаков и токсинов . Данный метод подходит и тем, кто интересуется, как почистить кишечник от каловых камней на стенках. Курс применения отрубей – 1 месяц.

Данный метод считается самым глубоким очищением кишечника . Наиболее простым способом является добавлением семян льна в любую пищу – каши, салаты, выпечку.

Существует несколько рецептов употребления данного продукта. В первом случае семена льна нужно измельчить и добавлять в кефир или другие кисломолочные напитки. Данный продукт следует употреблять вместо завтрака .

Второй рецепт подразумевает следующее: измельчить 100 г семян льна, добавить стакан нерафинированного подсолнечного масла и оставить на неделю настаиваться. Употреблять по 1 столовой ложке масла. Делать это утром натощак и запивать водой.

Благодаря применению льняных семян можно добиться мягкого очищения всего организма. Помимо этого, данный продукт помогает избавиться от лишнего веса.

Травы

Применение лекарственных растений помогает очистить кишечник без вреда для здоровья.

Из травяных отваров и настоев можно делать клизмы или принимать их внутрь. В аптеке можно купить готовые сборы или сделать их самостоятельно.

Какими травами можно почистить кишечник? Для этого чаще всего используют ромашку, зверобой, шалфей, календулу, мяту, полынь.

Данные растения имеют очищающие свойства и оказывают легкое слабительное действие. Благодаря этому удается вывести из организма шлаки и токсические вещества.

Касторовое масло

Данный продукт обладает выраженными слабительными свойствами.

Чтобы выполнить очищение касторовым маслом, следует налить в емкость это вещество из расчета 1 г на 1 кг веса. Средство рекомендуется нагреть на паровой бане. Затем выдавить вдвое больше лимонного сока.

Вначале следует выпить теплое масло, после чего – лимонный сок . После данной процедуры не рекомендуется есть и пить на протяжении 12 часов. Лучше всего выполнять данную процедуру на ночь.

Сода

Весьма эффективным методом считается очищение кишечника содой .

Для этого 1 столовую ложку данного продукта нужно соединить с 2 л воды. Ингредиенты следует тщательно перемешать и делать клизму полученным раствором в течение недели.

Очищение кишечника от шлаков и токсических веществ позволяет добиться прекрасных результатов и значительно улучшить состояние своего здоровья .

При этом очень важно учитывать все противопоказания к проведению процедуры и контролировать самочувствие.

Медики утверждают, что причина большинства наших болезней, от прыщей на лице до тяжелых заболеваний, — в зашлакованности организма, то есть в неправильной работе кишечника. Как их избежать?

Почему необходимо регулярно очищать кишечник? Медики утверждают, что при каждом приеме пищи небольшое количество остатков еды оседает на стенках кишечника и вызывает накопление слизи в толстой кишке. Со временем это скопление слизи приводит к образованию токсинов, которые циркулируют по всему телу через кровоток и в итоге отравляют организм. Очищение кишечника также необходимо перед некоторыми медицинскими процедурами. Неважно, по какой причине вам необходимо сделать чистку кишечника, есть несколько способов сделать это самостоятельно в домашних условиях.

Быстрое очищение кишечника яблочным соком

Очищение кишечника с помощью яблочного сока.
Свежий яблочный сок является одним из лучших средств для очищения кишечника. Регулярное употребление яблочного сока стимулирует перистальтику (естественное очищение), расщепляет токсины и улучшает здоровое функционирование печени и пищеварительной системы. Поэтому начните день с яблочного сока.

• Приготовьте свежевыжатый сок с помощью блендера или соковыжималки
• Выпейте стакан сока и подождите около 30 минут
• Теперь выпейте стакан воды
• Необходимо проделать эту процедуру несколько раз в день в течение 2-3 дней
• Также можно употреблять свежие яблоки в любом количестве
• Рекомендуется избегать твердой пищи в период очищения

Мягкое очищение кишечника лимонным соком

Очищение кишечника с помощью лимонного сока
Лимон обладает антиоксидантными свойствами и высоким содержанием витамина С, который помогает правильному функционированию пищеварительной системы.

• Выжмите сок одного лимона, добавьте немного меда
• Хорошо размешайте сок с медом в стакане теплой кипяченой воды.
• Выпейте этот раствор утром натощак
• Лимонный сок добавит вам энергии, улучшит дефекацию и сделает кожу лица более здоровой. Как вариант, можно добавить 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока на стакан яблочного сока и пить 3–4 раза в день

Очищение кишечника народными средствами. Рецепты для очищения кишечника

Пища, богатая клетчаткой, очищает кишечник, выводит вредные токсины, делает стул мягче, а процесс дефекации проще.
Что добавить в свой рацион:

• Свежие фрукты (малина, груши, яблоки)
• Свежие овощи (артишоки, горох, брокколи)
• Крупы, цельные зерна, орехи, семена и бобы.
• Можно использовать указанные продукты в форме добавки к любому блюду.

Очищение кишечника водой

Большое количество выпитой в течение дня воды будет стимулировать естественные перистальтические процессы, а также вымывать вредные токсины и защитит организм от обезвоживания.

• Для достижения максимального терапевтического эффекта нужно выпивать не менее 10-14 стаканов в день
• Для начала можно частично заменять воду свежевыжатым фруктовым или овощным соком

Имбирь не только снижает вздутие живота, но также стимулирует функциональность кишечника и сохраняет его свободным от шлаков и вредных токсинов.
Способ № 1:

• Размешать в стакане одну чайную ложку имбирного сока и немного меда.
• В день выпивать 2–3 стакана
• Можно добавлять имбирь в любой чай на травах, или использовать в виде жевательных пластин
• Это средство не рекомендуется для беременных и кормящих женщин

Способ № 2:

• В стакан свежевыжатого яблочного сока добавить по чайной ложке молотого имбиря и семян подорожника и размешать
• Употреблять утром натощак
• После этого в течение дня необходимо выпить 8-10 стаканов воды для перемещения семян подорожника по толстой кишке. Подорожник связывает отходы вместе, в то время как имбирь помогает вывести токсины из толстой кишки
• До конца дня можно принимать только легкую, быстроусвояемую пищу

Салат метелка для очищения кишечника

Попробуйте в течение одного-двух дней употреблять в пищу только сырые овощи и фрукты. Вы получите натуральный набор витаминов, минералов, аминокислот и ферментов, которые помогают расщеплять и удалять ненужные продукты из организма.

• Поместите в блендер сырую морковь, капусту, шпинат, помидоры, огурец, сельдерей, брокколи, свеклу, петрушку
• Смешайте в пюре или выжмите сок
• Для достижения наилучшего эффекта такой коктейль необходимо употребить не менее 3-4 раз в день

Очищение кишечника алое

Алоэ хорошо известен своими свойствами по выведению токсинов и снятию воспалений, что делает его весьма эффективным средством для очищения кишечника.

• Срежьте лист алоэ, разрежьте его вдоль по всей длине и выжмите сок
• Добавьте сок одного лимона, хорошо перемешайте
• Поставьте в холодильник на 2-3 часа
• Употреблять этот раствор по чайной или столовой ложке несколько раз в день

Очищение кишечника кефиром

Йогурт и другие кисло-молочные продукты содержат пробиотики и полезные бактерии, которые помогают избавиться от вредных бактерий. Он также содержит большое количество кальция, который препятствует росту клеток слизистой толстой кишки. Йогурт помогает при расстройстве желудка и нарушении стула.

• Употребляйте по стаканчику натурального йогурта не менее 4-5 раз в день
• Для улучшения вкуса можно добавить свежие фрукты и мюсли

Семена лена для очищения кишечника

Семена льна богаты Омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и натуральными волокнами, что способствует очищению толстой кишки естественным образом. При прохождении через толстый кишечник семена льна впитывают излишнюю воду и токсины, увеличиваются в размерах и помогают в удалении слизи.

• Добавить столовую ложку молотых семян льна на стакан воды и хорошо перемешать
• Пить за 30 минут до завтрака и за 30 минут перед сном
• Можно также добавить молотые семена льна, в хлопья, йогурт, фрукты, овощные салаты и другие блюда

Очищение кишечника соленой водой

Морская соль стимулирует сокращение кишечника и помогает вывести все вредные токсины, которые накапливаются в организме.

• Прокипятите столовую ложку морской соли в стакане воды
• Дайте остыть, затем выпейте с утра натощак
• Подождите несколько минут, пока раствор опустится через пищевод и желудок в кишечник, после чего помассируйте нижнюю часть живота

Такой способ поможет удалить все вредные токсины из толстой кишки и пищеварительного тракта. Однако он не подойдет тем, кто страдает сердечными заболеваниями или гипертонией.

Очищение кишечника глиной: рецепт

Голубая глина впитывает влагу, абсорбирует токсины в желудочно-кишечном тракте и выводится из организма естественным путем. Шелуха семян подорожника при смешивании с водой становится похожей на желатин и помогает глинистой массе наиболее мягко пройти через кишечник.

• Смешайте по чайной ложке голубой глины и шелухи семян подорожника в стакане с водой или яблочным соком (220-250 мл)
• Сразу же выпейте смесь, т.к. глина быстро становится густой, и напиток нужно выпить до загустения
• Сразу после этого выпейте еще один стакан воды или сока. В течение дня пейте много воды, чтобы растворить смесь в кишечнике
• Употребляйте в этот день только свежие фрукты и полу-вареные овощи

Очищение кишечника слабительным, сенной

Сенна — это цветущее растение, которое действует как слабительное. Стручки и листья этого растения содержат антрахиноны, которые являются мощными средствами стимуляции кишечника.

Здоровый кишечник во многом определяет здоровье организма в целом. Так что попробуйте эти домашние средства и советы, чтобы очистить кишечник и предотвратить медленное отравление организма. Однако, если дискомфорт в кишечнике сохраняется, то, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.

Видео: Чистка кишечника в домашних условиях семенем льна

Видео: Шок!!! О чем молчат врачи

Чтобы эффективно очистить кишечник от шлаков и токсинов, нужно придерживаться строгих правил и рекомендаций, что помогут человеку безболезненно и правильно осуществить процедуру. Но нужно помнить, что перед тем, как начать очищение кишечника от шлаков и токсинов, нужно проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом. Это поможет избежать нежелательных последствий и проблем со здоровьем.

Симптомы зашлакованности

Если у человека шлаки в кишечнике, патология быстро скажется на самочувствии и состоянии. Нарушается функция пищеварения, содержимое подолгу застаивается в кишке и желудке, что провоцирует развитие чувства растянутости и тяжести в животе независимо от времени принятия пищи. У больного ухудшается самочувствие, на фоне интоксикации развивается слабость, тошнота, головокружение, потеря аппетита и веса, хронический запор. Признаки интоксикации и зашлакованности кишечника такие:

• увеличение объемов живота;
• налет на языке белого или желтоватого оттенка с плохим запахом;
• проблемы со сном;
• развитие отечности;
• потускнение кожи, ломкость ногтей и выпадение волос;
• проблемы с кожей, вследствие чего она становится чувствительной к внешним раздражителям, шелушится, появляются очаги раздражения и высыпаний.

Если у больного присутствуют 2−3 симптома, нужно прислушаться к организму и помочь ему избавиться от дискомфорта. При задержке и накоплении в кишечнике каловых масс нарушается состав микрофлоры в пользу патогенных микроорганизмов. Результат - воспаление слизистых стенок, что приводят к тяжелым болезням, вплоть до развития онкологии. Нужно стараться следить за организмом, не захламлять его вредными продуктами и привычками, обращаться за медицинской помощью, своевременным лечением и профилактикой.

Назначение процедуры

Перед тем, как устранить зашлакованность, врач отправляет пациента на диагностические способы исследования организма. Когда будут известны результаты, доктор выбирает оптимальную программу, схему и способы очистки. В первую очередь нужно отказаться от вредной пищи, алкоголя и сигарет. Исключить из рациона фастфуд, жирную и жареную еду, сладости, сдобу, газированные напитки с химией и искусственными подсластителями. После того, как будет пройдет этот этап и человек наладит питание и режим дня, доктор даст рекомендацию по выбору оптимального варианта выведения вредных веществ из организма.

Способы очищения кишечника от шлаков и токсинов

В кишечнике каждого человека, вне зависимости от того, правильно он питается или нет, со временем образуются ядовитые залежи, которые мешают нормальной работе организма, замедляют процесс обмена веществ, влияют на самочувствие, провоцируют отложение лишних килограммов. Поэтому стоит уделять особое внимание кишечнику и процедурам по его очистке. Рассмотрим самые распространенные способы, что помогут вывести вредное содержимое.

Мониторное

Этот вид очистки популярен у последователей здорового образа жизни, помогает очистить организм от залежей и подлечить воспаленные органы пищеварения. Мониторное очищение показано при дисбактериозе кишечника, во время интоксикации, при заболеваниях толстого кишечника, болезнях желудка и органов пищеварительного тракта. Функция очистки - удаление токсического содержимого толстой кишки механическим способом с применением специфического промываемого раствора.

Пациент при процедуре не испытывает дискомфорта, длительность промывания 30−40 минут. Человеку нужно прилечь набок, в анальное отверстие вводится тонкая трубка, через которую под регулируемым напором подается специальный раствор. Аппарат помогает избавиться от неприятного запаха, выходящего из толстой кишки содержимого, при этом осуществив качественное выведение из организма ядовитых залежей. В качестве раствора используется очищенная вода, обогащенная кислородом, иногда по показаниям применяются лечебные и антисептические отвары целебных трав. Если организм сильно зашлакован, в воду добавляют энтеросорбенты, что эффективно и быстро устраняют проблему.

Как почистить при помощи клизм?

Очистить кишечник от шлаков в домашних условиях эффективно и безопасно с помощью клизм. Но если у человека раздражен кишечник, есть воспалительные процессы и новообразования, перед тем как начать такую чистку нужно посоветоваться с доктором. Для использования клизм нужно приготовить очищающий раствор. Для этого взять 2,5−3 л охлажденной до комнатной температуры кипяченой воды, развести в ней 1 ст. л. обычной поваренной соли или сока лимона, залить раствор в емкость Эсмарха. Процедуру лучше проводить с помощью специалиста, но если есть опыт у самого больного, то справиться можно и одному. Наконечник трубки емкости Эсмарха ввести в анальное отверстие и начать процесс вливания очищающего раствора. Через время у человека начнется сокращаться кишечник и проявятся позывы к дефекации.

Без использования клизм

Для того, чтобы безопасно и без дискомфорта чистить зашлакованный организм, используются мягкие лекарственные препараты-слабительные, которые подбирает доктор в зависимости от состояния здоровья больного и от степени зашлакованности организма. Безопасным и эффективным средством для очистки кишечника считается слабительный препарат «Фортранс». Он разводится в воде, согласно инструкции и употребляется в количестве 3 литров в течение 7−8 часов.

Препарат «Дюфалак» тоже нужно принимать разведенным в воде. Он не вызывает дискомфорта и неприятных ощущений, очищает кишечник от давних залежей. Активированный уголь тоже хорошо избавляет организм от ядовитых токсинов, но нужно помнить, что при язвенном поражении желудка такой способ очистки противопоказан. Касторовое масло давно успешно применяется как эффективное средство по очищению организма. Пьют масло в разведенном лимонным соком виде перед сном.

Самостоятельно дома при помощи продуктов

Есть много рецептов и блюд на основе продуктов, которые помогут избавить кишечник от залежей и токсинов. Употребляя блюда из природных «щеток» часто, удастся избавиться от вредных каловых залежей, почистить организм, наладить пищеварение и самочувствие. Преобладание в рационе человека, страдающего желудочно-кишечными патологиями, вегетарианской растительной пищи уменьшит опасность рецидивов, в то же время улучшит работу организма. Это такие очищающие продукты:

Для приготовления очищающих отваров рекомендуется использовать травы ромашки, зверобоя, мяты, подорожника, плоды шиповника и шишки ольхи. Для приготовления отваров можно использовать травы по отдельности, а можно соединять в равных пропорциях. Чтобы настой приобрел полезные свойства, его нужно заваривать в термосе и настаивать не менее 25−30 минут. Благодаря травяным настоям удастся наладить работу желудка и кишечника, улучшить пищеварение, снять воспаления.

– очищение слабительными травами

Как очистить кишечник с помощью клизмы?

Начнем с самого популярного и известного способа очищения кишечника – очищающие клизмы.

Используют их при длительных запорах, перед операциями и родами, при клинических исследованиях желудочно-кишечного тракта и перед постановкой лекарственных клизм.

Очистительную клизму ставят с помощью стеклянной или резиновой кружки Эсмарха (по имени предложившего ее немецкого ученого).

Кружка Эсмарха представляет собой специальный резервуар объемом 1-2 л с отверстием, к которому прикрепляют резиновую трубку длиной около 1,5 м с пластмассовым наконечником. На конце трубки расположен кран, с его помощью можно регулировать поступление воды из кружки.

Для очистительной клизмы взрослому человеку требуется обычно 1-1,5 л теплой воды (25-30 °С). Если необходимо стимулировать сокращение толстой кишки (при атонических запорах), можно применять воду более низкой температуры (12-20 °С).

Напротив, если необходимо расслабить гладкую мускулатуру кишечника (при спастических запорах), то используют воду с температурой 37-42 °С.

Для усиления очистительного действия клизмы иногда добавляют 2-3 столовые ложки глицерина или растительного масла или растворяют в воде столовую ложку стружки детскогомыла.

Менее всего раздражают кишечную стенку изотонические и гипотонические солевые растворы (0,9-процентный и 0,5-процентный растворы хлорида натрия). Их применяют при колитах, заболеваниях, связанных с воспалением слизистой оболочки толстого кишечника.

Температура вводимой жидкости должна быть в пределах 20-40 °С.Более холодные клизмы отличаются раздражающим действием и применяются при атонии, ослаблении тонуса мышц кишечника.

• Очищение кишечника с помощью сыворотки и соды

Смесь сыворотки и соды при этом способе очищения используется вместо воды для клизмы.

Возьмите 2 л домашней молочной сыворотки, 2 ст. ложки питьевой соды.

Соду полностью растворить в сыворотке и использовать в клизме. Может появиться пена, но пусть она вас не пугает. Если есть желание, то к этой смеси можно добавить чесночную воду.

Клизма из сыворотки замечательно очищает кишечник. Кроме этого, она приносит большую пользу коже, если делать ее хотя бы 1 раз в неделю.

Безклизменные методы очищения кишечника

Если методика очищения кишечника при помощи очистительных клизм для вас сложна, то мы можем предложить вам способы чистки без применения клизм.

Альтернативные и народные средства для очищения кишечника

• Методика очищения кишечника кефиром и яблочным соком

В настоящее время появилась новая эффективная методика очищения кишечника кефиром и яблочным соком.

Один цикл займет у вас всего четыре дня, но за это время вы сможете не только почистить кишечник.

Но еще и обогатить организм витаминами, а также восстановить микрофлору кишечника с помощью кефира, содержащего бифидум и лактобактерии.

К этому методу можно прибегать довольно часто, например проводите очищение кишечника и всего организма 1 раз в 1–2 месяца.

Техника проведения:

1. В первый день сделайте очистительную клизму. На целый день вам придется отказаться от еды. Нужно лишь пить кефир, содержащий бифидум и лактобактерии.В первый день нужно выпить около 2–3 л такого кефира по 1 стакану через каждый час.
2. Если же вам очень хочется поесть, если у вас кружится голова или вас тошнит, то выпейте 1 чашечку горячего зеленого чая с 1 ч. л. меда. Если вам холодно или же вас знобит, то приложите к ногам грелку, а тело хорошенько разотрите пищевым уксуса. Это восстановит и поддержит ваши силы.
3. Во второй день также с утра сделайте себе очистительную клизму. В течение дня можно пить только яблочный сок. Мы советуем использовать вам сок, который вы изготовили сами с помощью соковыжималки. Так вы точно будете уверены в качестве сока. Пейте по 1 стакану яблочного сока через каждые 2 ч.
4. На третий день уже можно есть, но пища должна быть исключительно овощной. Приготовьте себе на завтрак салат из овощей, на обед – постный овощной суп, а на ужин – овощное рагу на растительном масле. В течение всего дня рекомендуем пить большое количество различных соков (яблочного, морковного, свекольного).

• Салат Метелка для очищения кишечника

Чтобы ускорить выведение шлаков, можно приготовить салат, который «выметает» все шлаки токсины из вашего организма.

Для его приготовления вам потребуется: свежая капуста, морковь и свекла в соотношении 3: 1: 1. Натрите свеклу и морковь на крупной терке, а капусту нашинкуйте. Смешайте все компоненты, пожмите салат руками, чтобы начал выделяться сок. Добавьте в салат 1–2 ст. л. лимонного сока. Затем заправьте приготовленный салат растительным маслом.

Если у вас есть гастрит, то салат нужно готовить немного по-другому. В случае повышенной кислотности желудочного сока возьмите капусту, морковь и свеклу уже в соотношении 1: 1: 2.

Есть и еще один секрет: используйте не свежую свеклу, а , что будет способствовать более мягкому воздействию салата на стенки как желудка, так и кишечника.

Кроме того, в приготовленный салат можно добавить мелко нарезанный размоченный в горячей воде чернослив.

• Очищение кишечника Глауберовой солью

Избавиться от токсинов вам поможет глауберова соль (сульфат натрия), которую можно приобрести в аптеке или супермаркете. Считается, что глауберова соль притягивает токсины и шлаки как магнит железо, а затем выводит из организма вместе с каловыми массами.

• С утра натощак выпейте 1 стакан воды с растворенной в нем 1 ст. л. соли.
• В течение дня нельзя ничего есть, можно только пить цитрусовый сок. Для его приготовления вам потребуется: 2 больших апельсина, 3 , 4 больших или же 5 средних грейпфрутов. Пропустите все эти фрукты через соковыжималку или мясорубку. У вас в итоге должно получиться около 2 л сока. Разбавьте его 2 л кипяченой воды.
• Пейте приготовленный вам сок в течение всего дня. Если же вам очень хочется есть, то можете позволить себе апельсин или грейпфрут, а также чашечку зеленого чая, подслащенного 1 ч. л. меда.
• Перед сном желательно сделать очистительную клизму, для усиления эффекта от глауберовой соли. В воду для очистительной клизмы добавьте свежевыжатый сок 1 или же 2 лимонов.

На следующий день после проведения такой чистки не следует есть грубую пищу или мясо, только овощи и фрукты, а также пить вами приготовленные овощные соки.

• Очищение кишечника с помощью активированного угля и других энтеросорбентов

Энтеросорбенты – это специальные вещества, которые при приеме внутрь способны поглощать и выводить из организма излишки вредных веществ (шлаков, токсинов, нежелательных продуктов обмена вещества). Самым старым и наиболее известным из них является активированный уголь.

Также к ним относятся: полифепан, полисорб и др.

Процедура проводится на голодный желудок Размешайте в 1/2 стакана кипяченой воды необходимое количество сорбента (обычно они дозированы для однократного приема в пакетиках) и выпейте полученную жидкость.

Если сорбент в виде таблеток (как активированный уголь), то их нужно разжевать (1 таблетка на 7 кг массы тела) и запить водой.

Для глобального очищения нужно провести лечение сорбентами курсом.

Для этого нужно в течение как минимум 10 дней принимать 3-4 раза в день по 1 дозе сорбента. Если вы в первый раз очищаете кишечник с помощью поглощающих средств, то к полной дозе нужно переходить постепенно.

Возможно, что при приеме препарата возникнут неприятные ощущения: запор, тошнота, тяжесть в желудке. Нередко в первые дни лечебного очищения появляется понос.

В этом случае нужно на какое-то время уменьшить дозу сорбента, чтобы организм успел к нему привыкнуть.

• Очищение кишечника соками

Соки очень эффективно влияют на очищение кишечника

• Первый день

Натощак сделать очистительную клизму с водой или травами.

После нее за 1 час до еды выпить настой лимона (50 г) с чесноком (1 натертый зубчик). В течение дня пить кефир (1,5–2 л) и воду. Можно выпить свежий томатный сок, но не более 200 г.

• Второй день

Выпить 50 г настоя лимона с чесноком. В течение дня пить свежеприготовленный яблочный сок (или смесь овощных соков - капустного, морковного, картофельного, огуречного, томатного). Сок свеклы выдержать перед употреблением около часа в холодильнике, чтобы избавиться от эфирных масел.

• Третий день

Натощак выпить настой лимона с чесноком. Через час - легкий завтрак. Питание раздельное - или фрукты, или овощи. Пить до 3 л воды.

Такую очистку можно делать 2 раза в месяц!!!

• Очищение кишечника с помощью сухофруктов

Возьмите п 400 г чернослива, 200 г фиников, 200 г кураги, 200 г , 200 г меда.

Сухофрукты хорошо промыть и просушить, перемешать. Пропустить через мясорубку для получения однородной кашицеобразной массы. Затем добавить 200 г меда. Все тщательно перемешать.

Смесь переложить в стеклянную банку и хранить ее в холодильнике.

Принимать смесь перед сном по 1 ст. ложке.

Подобную очистку полезно делать и здоровым людям (точнее, тем, кто считает себя здоровым) 1 раз в 3 месяца по 1-2 недели.

• Как очистить кишечник касторовым маслом

Для этой цели нужно приобрести касторовое масло, оно бывает в капсулах (1 грамм препарата) или во флаконах (по 30 или 50 миллилитров).

Взрослым необходимо принять 15-30 миллилитров масла в течение получаса. Детям достаточно 5-15 миллилитров.

Средство желательно запивать черным или зеленым чаем, напитком из имбиря либо молоком.

Принимают слабительное средство один раз в день, но длительность приема необходимо ограничивать тремя сутками.

• Очищение кишечника кефиром

Первый день

Натощак - промыть кишечник кипяченой водой.

Затем в течение дня выпить 1,5–3 л кефира с маленькими кусочками подсушенного черного хлеба. Больше ничего не есть и не пить.

• Второй день

Натощак - очистительная клизма.

В течение дня выпить 1 л (можно больше) свежего яблочного сока. Можно добавить в него морковный, капустный, свекольный соки или их смеси.

• Третий день

Клизма не нужна. В течение дня есть только вегетарианскую пищу.

• Очищение с помощью ферментного кваса Погожевых

Возьмите 5 столовых ложек , по 1 столовой ложке шиповника и луковой шелухи. Залейте 1 л воды и доведите до кипения. Подержите 5 минут на огне, затем добавьте еще 2 л воды, стакан сахара, 0,5 л молочной сыворотки или 1 чайную ложку сметаны. Выдержите квас в тепле трое суток.

Принимайте квас по 1 стакану утром натощак.

• Очищение с помощью лимонов и чеснока

Возьмите 4 крупных лимона, 3 головки чеснока, 2 л воды.

Тщательно вымыть лимоны, вместе с кожурой разрезать на несколько частей и удалить семечки.

Очистить чеснок. Лимоны вместе с чесноком пропустить через мясорубку для получения однородной кашицы.

Переложить полученную смесь в стеклянную банку и залить доверху холодной кипяченой водой. Банку закрыть стеклянной крышкой и поставить в темное место на 3 дня.

Периодически смесь взбалтывать. На четвертый день все процедить через марлю.

Принимать по утрам натощак по 50 мл средства. Перед приемом выпивать по 1 стакану теплой воды, чтобы смягчить желудок. Хранить средство в холодильнике.

Как очистить кишечник с помощью лекарственных трав

Для очистки и восстановления нормальной микрофлоры кишечника рекомендуются травы и растения, которые оказывают асептическое действие и разрушают гнилостные яды, образующиеся в толстом кишечнике: подорожник, крушина, ромашка, календула, полевой хвощ, полынь, крапива, одуванчик, тысячелистник, семена льна, трилистник.

Эти травы можно использовать в разных комбинациях, делая отвары и настои и добавляя их в клизменную воду.

• Очищение кишечника с помощью семян льна

Возьмите 100 г , перемелите их в кофемолке. Затем залейте измельченные зерна 1 стаканом нерафинированного растительного масла. Принимайте приготовленное лечебное средство по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.

• Очищение шиповником

Перемелите в мясорубке или блендере хорошо пропаренный шиповник. Принимайте кашицу из шиповника через два часа после ужина. Волокна шиповника за ночь разбухнут в кишечнике, а утром очистят его от шлаков.

Вместо шиповника можно использовать гранулы морской травы ламинарии.

• Сок сныти обыкновенной для очищения от шлаков

Соберите свежие побеги сныти и пропустите их через соковыжималку. Если у вас соковыжималки нет, то для этих целей сгодится и обычная мясорубка.

Принимать этот лечебный сок нужно в течение 10 дней. В первый день принимайте свежевыжатый сок сныти обыкновенной по 1 ст. л. 3 раза в день за 10–20 мин до еды. А во второй день – по 2 ст. л. С третьего дня, если вы не наблюдаете у себя никаких побочных явлений, можно принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой.

После прохождения одного цикла очищения кишечника сделайте перерыв на 5 дней, а затем проведите повторный курс по той же схеме. Данный метод очищения противопоказан людям с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки.

• Очищающие травяные сборы

Сбор №1

60 г коры крушины олъховидной, 20 г цветков бузины черной, 20 г плодов фенхеля обыкновенного, 10 г плодов аниса обыкновенного, 1 стакан воды.

Растительное сырье измельчить и смешать. 2 чайные ложки сбора залить кипятком. Настаивать в духовке или в термосе 2 ч, процедить через марлю.

Принимать настой в теплом виде по 1 стакану 2-3 раза в день после еды при упорных запорах.

• Сбор №2

30 г коры крушины олъховидной, 20 г листьев крапивы двудомной, 10 г травы тысячелистника обыкновенного, 1 стакан воды.

Растительное сырье измельчить и смешать. 2 чайные ложки сбора залить кипятком. Настаивать в термосе 3 ч, процедить.

Принимать настой по 1/2-1/3 стакана желательно на ночь или дополнительно после обеда, если это необходимо.

• Сбор №3

15 г коры крушины олъховидной, 15 г корней солодки голой, 15 г плодов фенхеля обыкновенного, 15 г корней алтея лекарственного, 30 г льняного семени, 1 стакан воды.

Растительное сырье измельчить и смешать. 2 чайные ложки смеси залить кипятком. Настоять в термосе 4 ч, процедить через марлю.

Принимать настой по 1/2-2/3 стакана 1 раз в день после еды вечером. Особенно хорошо этот сбор помогает при запорах после оперативных вмешательств на кишечнике или у длительно лежащих больных.

• Сбор №4

30 г листьев сенны, 20 г коры крушины, 30 г плодов аниса обыкновенного, 30 г корней солодки, 20 г плодов жостера слабительного, 1 стакан воды.

Растительное сырье измельчить и смешать. 2 чайные ложки смеси залить кипятком. Настаивать в термосе 2 ч, процедить.

Принимать настой по 1/3-1/4 стакана на ночь и дополнительно после обеда при необходимости.

• Сбор №5

20 г корня ревеня, 1 стакан воды.

Корень измельчить и залить кипятком. Настаивать в термосе в течение 4-5 ч. Процедить через марлю.

Принимать настой в теплом виде по 1/3 стакана на ночь.

• Сбор № 6

30 г плодов жостера слабительного, 30 г цветков бузины черной, 1 стакан воды.

Растения измельчить и смешать. 1 ст. ложку смеси залить кипяченой холодной водой. Кипятить на слабом огне 10-15 мин, охладить, процедить через марлю.

Принимать отвар в теплом виде по 1 стакану 2 раза в день утром и вечером после еды при очень упорных запорах.

Надеемся это статья помогла ответить вам на вопрос, как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Каждому человеку свойственно употреблять в пищу немалое количество продуктов, которые оказывают негативное влияние на организм, вызывая при этом целый ряд заболеваний.

Одной из основных причин большинства из них является зашлакованность кишечника, которая представляет собой накопление различных вредных веществ, что приводит к появлению недомогания, быстрой утомляемости, сонливости, а также провоцирует частые простуды.

Не переварившиеся остатки пищи откладываются в кишечнике в виде каловых масс и подвергаются процессу гниения. Продукты распада (токсины), в свою очередь, попадают в кровь и распространяются по всему организму. Таким образом, большинство людей на протяжении длительного периода времени носят в себе по несколько килограмм (в очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25кг шлаковых камней) отравляющих организм ядовитых отходов.

Именно поэтому очень важно проводить регулярную чистку организма, которая должна сопровождаться обязательным уходом за всей полостью рта и зубами, а также предохранением от попадания в организм через немытую еду инфекции, грибков, вредных бактерий.

Далеко не все желающие обращаются с этой проблемой к врачу, и поэтому становится актуальным вопрос, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно.

Как очистить кишечник в домашних условиях

Чтобы чистка кишечника была максимально эффективной, необходимо придерживаться определенных правил:

• Ежедневное употребление простой чистой воды не менее 2 литров. В качестве дополнения, но ни в коем случае не замещения, можно использовать газированную или минеральную воду. Прекрасным лечебным эффектом обладает талая вода.
• Сбалансированное питание, в обязательном порядке включающее свежие овощи, фрукты, зелень, мед.
• Отказ или ограничение сладкого, мучного и жирного.
• Соблюдение меры в еде, практикуя при этом дробное питание.
• Необходимым условием является употребление в пищу нежирного мяса и рыбы, хотя бы раз в неделю.
• Запрещается проводить процедуры при постоянном или временном (месячные, зубные или прочие боли) недомогании.

Упражнения для очищения кишечника соленой водой

Чистку кишечника в домашних условиях можно провести при помощи воды и комплекса упражнений. Перед выполнением упражнений необходимо выпить стакан соленой воды, а сами упражнения нужно делать в хорошем темпе, при полном напряжении мышц живота. Это обязательное условие.

Комплекс упражнений

• Наклоны вправо и влево с вытянутыми вверх руками (по 4 раза в каждую сторону).
• Поочередное сгибание отведенных в сторону рук к плечевому суставу (4 раза в каждую сторону).
• При положении стоя — ноги, чем шире, тем лучше, сделав выпад вправо, нужно присесть на правую ногу, оставив левую прямой. Кулак правой руки плотно упирается в правую подвздошную область, а левая рука, согнутая в локте, заводится, как можно дальше за спину. Необходимо сделать по 4 выпада в каждую сторону, не отрывая пятки от пола.
• Отжимание от пола с глубоким прогибом, чтобы было видно противоположную пятку (по 4 раза в каждую сторону).

Как очистить кишечник за один день

Очистить кишечник за один день можно несколькими способами.

• Очищение организма необходимо начинать с толстого кишечника. Быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях можно при помощи классического способа, который по-прежнему не теряет своей актуальности, — клизмы. Данная процедура осуществляется при наличии кружки Эсмарха и прохладной кипяченной воды с добавлением яблочного уксуса (на 1 литр воды – 1 столовая ложка уксуса). Правильная поза для клизмы – коленно-локтевая.
• Быстро и эффективно очистить кишечник можно при помощи слабительных препаратов самого разного происхождения. К их числу относят как препараты на основе синтетических веществ (Дульколакс, Слабилен, Гутталакс), так и на основе растительных компонентов (Калифиг, Сенна, Регулакс).

Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях

Достаточно простым и легким способом очистки кишечника от шлаков и токсинов является использование активированного угля, так как он, благодаря своей пористости, обладает высокой степенью адсорбции. Это свойство позволяет данному препарату впитывать различные яды, токсины и шлаки, а также способствует нейтрализации их действия и полного выведения из организма.

Сначала рассчитывают дозу (1 таблетка на 10кг массы тела), а затем принимают необходимое количество препарата за час до еды в утреннее и вечернее время на протяжении двух недель, запивая большим количеством чистой фильтрованной воды.

Внимание. Слишком длительное употребление активированного угля может привести к дисбактериозу, обезвоживанию и запорам.

По окончании курса необходимо пропить комплекс витаминов и следить за тем, чтобы рацион питания состоял преимущественно из продуктов, богатых лактобактериями.

Существует также природный сорбент Полифепан, который не только способствует нормальной работе кишечника, но и освобождает его от холестерина, токсинов, тяжелых металлов, солей. Курс очищения кишечника от каловых камней данным препаратом длится от 7 до 10 дней. В этот период необходимо придерживаться вегетарианской диеты. Полифепан продается в аптеке.

Как очистить кишечник перед колоноскопией

Колоноскопия представляет собой исследование кишечника на различные нарушения, которое невозможно без очищения кишечника от остатков пищи или каловых масс.

Начинают с приготовления соляного раствора правильной консистенции – 1 чайная ложка соли на литр воды. Чтобы достичь желаемого эффекта, вода должна быть немного солонее воды. В течение полутора часов нужно выпить 10-12 стаканов приготовленного раствора, что окажет мощное слабительное воздействие. В результате этого все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Соленый раствор рекомендуется пить до тех пор, пока на выходе он не станет таким же чистым, как в первоначальном виде. Лучше всего процедуру проводить натощак в утреннее время. После совершенной чистки разрешается пополнить силы организма легким завтраком (каша, фрукты или овощи).

Как очистить кишечник народными средствами

Отруби

Продолжительность данного курса очищения кишечника от шлаков и токсинов составляет не менее тридцати дней.

Ежедневно перед завтраком, обедом и ужином необходимо принимать по две столовые ложки отрубей, запивая их простой чистой водой. Эта процедура способствует не только хорошему очищению кишечника, но и помогает в борьбе с лишним весом.

Овсянка

Овсянка способствует выведению из организма остатков пищи и каловых камней, а также укреплению стенок желудочно-кишечного тракта. Кроме этого она оказывает лечебное воздействие на повреждения стенок ЖКТ.

Каша для очистки кишечника при помощи овсянки должна иметь вязкую консистенцию с добавлением небольшого количества растительного масла. При необходимости кашу можно посолить.

Для очистки кишечника можно также использовать каши из гречки, риса, пшена или пшеницы.

Семена льна

Приготовить отвар из столовой ложки семян льна и литра воды (кипятить 20 минут). В охлажденный отвар необходимо добавить две столовые ложки горчичного масла (смешать 200г оливкового масла с 1ч.л. горчичного порошка). При помощи кружки Эсмарха раствор вводят в кишечник.

Очистительную клизму делают три дня подряд, увеличивая каждый раз объем жидкости. На второй день – на пол литра, на третий день – на 1литр. Сделав перерыв в один день, необходимо повторить трехдневную чистку.

Хорошего эффекта при очищении кишечника можно добиться при помощи свежевыжатых соков. Чтобы избавиться от шлаков таким способом достаточно будет два дня, хотя в сильно запущенных случаях может понадобиться до семи дней.

В период очищения кишечника из рациона исключается вся твердая пища, а основным продуктом в рационе становится сок. В качестве очищающих соков используют соки из свеклы, капусты, картофеля, огурцов, моркови, яблок, сельдерея. Полстакана сока нужно запивать стаканом воды.

Травы

Для очищения толстой кишки используют травы, которые при правильном применении не вызывают физических недомоганий. К наиболее распространенным относят:

• песчанку, которая на длительный период вымывает токсины и предотвращает запоры;
• семена подорожника, которые способствуют очищению кишечника от каловых масс и шлаков;
• мяту, стимулирующую пищеварение и перистальтику кишечника;
• растения, обладающие слабительным эффектом (каскара, сена, алоэ вера).