시베리아 섬유. 시베리아 섬유 : 리뷰 및 유익한 특성

채소 5개 또는 섬유질 1스푼, 그게 사실인가요?

섬유질의 영향은 체중 감량 문제에서 매우 중요하며, 식이섬유의 도움으로 신체에서 과잉을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이것은 아마도 체중 감량 문제에서 단백질과 함께 주요 성분일 것입니다. 섬유질을 먹고 닭가슴살을 마음껏 먹으면 여름 해변에서 다른 사람들의 부러운 시선을 받으며 행복해질 것입니다. 그러나 동일한 분말 형태의 섬유질이 천연 제품을 대체할 수는 없습니다. 그리고 야채를 너무 많이 먹을 수 없다고 말하지 마세요!
내 예를 들어 말씀 드리겠습니다.
섬유질을 마시는 것은 쉽고 희석하는 것이 편리하며 이것이 제가 기대했던 결과입니다: 소화 및 배설 시스템의 자극, 체중 감소.
그 결과 저는 극심한 설사를 하기 시작했고 복통과 함께 리하이드론과 프로바이오틱스를 복용했습니다. 거기에 무엇을 섞었는지 모르겠지만 야채 한 그릇을 먹을 수 있고 위장은 한 숟가락의 섬유질에 반응하는 것과 같은 방식으로 반응하지 않습니다.
남편도 그것을 복용하고 배변에 문제가 생기기 시작했습니다. 하루에 한 숟가락이 필요한 것 같지만 사실은...
내 피트니스 강사는 합리적이고 적절한 영양 섭취 외에도 단백질 흡수를 돕고 지방 연소 메커니즘을 유발한다고 설명했듯이 섬유질을 섭취하도록 처방했지만 결함이든 뭔가 나에게 적합하지 않았습니다.. .다시 시도하고 싶은 마음이 없습니다.

저는 최근에 건강보조식품인 시베리아 섬유에 대해 알게 되었고 곧 사용해 보고 싶었습니다. 나는 겨울 동안 약 5kg의 과체중을 얻습니다. 어떤 이유로 든 모든 것이 허리까지 연기됩니다. 즉, 팔이 가득 차고 배가 추악해집니다.
나는 섬유질 2병을 구입하여 지침에 따라 사용하기 시작했습니다. 케 피어에 섬유질을 희석하여 독립 식사로 사용하는 것이 좋습니다. 배가 부풀어 오르고 덜 먹고 싶습니다. 예, 동의합니다. 귀리를 덜 먹지만 섬유질이 들어간 파이는 덜 먹지 않을 것입니다. 쓸모가 없습니다.
저는 2주 동안 간신히 섬유질을 섭취했고, 저녁 식사 대신 하루에 한 번씩 저녁에 섬유질을 섭취했습니다. 나는 하루에 여러 번 그녀에게서 화장실에갔습니다. 내장은 계속 청소되고 청소되었습니다. 분명히 거기에 있던 모든 것이 깨끗해졌습니다. 머리카락이 빠지기 시작하고 모든 손톱이 부러 졌기 때문입니다. 한동안 섬유질 섭취를 중단해야 했어요. 이제 나는 비타민을 섭취하고 내 몸에서 잃어버린 것을 회복합니다.
나는 말하고 싶습니다: 이 섬유질을 마시는 한 클렌징 효과가 있고, 멈추면 체중이 돌아옵니다. 일시적인 체중 감소와 유익한 물질도 몸에서 제거됩니다.

섬유질로 살을 뺄 수 있다는 이야기를 누가 생각해냈는지는 잘 모르겠습니다. 결국, 이 약물은 위장 혼잡의 경우 소화 문제를 해결하고 대변과 독소가 축적되어 장을 정화하는 등 완전히 다른 목적으로 사용됩니다. 즉, 협소하게 표적화된 작용: 위장이 부풀어 오르는 이 거친 식물 섬유는 흡수제 역할을 하여 온갖 불쾌한 것들을 모으고 제거합니다.
그리고 하루에 2테이블스푼의 시베리아 섬유질을 섭취하면 완전히 변화된다는 글을 읽었습니다. 그리고 놀랍도록 빨리 체중을 감량할 뿐만 아니라 콜레스테롤 플라크를 제거하고 과자를 좋아하지 않으며 주름이 부드러워지고 땋은 머리가 허리까지 자라며 손톱이 벗겨지거나 부러지는 것을 멈출 것입니다.
나는 정기적으로 - 6개월에 한 번씩 - 이러한 클렌징 절차를 5-7일 연속으로 수행합니다. 그리고 수년 동안 나는 체중 감소의 효과나 위장관 기능의 정상화 이외의 효과를 본 적이 없습니다.
또한 예비 영양사가 조언했듯이 복부에 팽만감과 무거움을 유발할 수 있고 경우에 따라 소화성 궤양이 발생할 수 있으므로 오랫동안 복용해서는 안됩니다.

나는 체육관을 그만둔 후에야 섬유질에 대해 배웠습니다. 내 피트니스 트레이너는 이에 대해 침묵을 지켰지만 남편의 여동생은 적극적으로 이를 받아들였습니다. 그건 그렇고, 그녀는 놀라운 몸매와 비만에 대한 끔찍한 유전을 가지고 있습니다. 그녀는 체육관에 가서 건강한 음식을 먹고 섬유질을 섭취합니다. 섬유질도 먹고, 공기도 마시고, 케이크도 먹고, 운동도 안 하고.. 이건 별 도움이 안 돼요. 지금은 모유수유를 하고 있어서 스포츠에 더 집중할 수가 없어요.

제가 시베리아 섬유를 정말 좋아하는 이유는 수유부도 의사의 허락을 받아 복용할 수 있다는 점입니다. 긍정적인 측면 중 위장관의 좋고 조화로운 기능만 주목할 수 있는데, 이 섬유는 자두, 사과 또는 설탕에 절인 과일보다 완하제 효과가 더 나쁩니다. 나에게는 이것이 더 재미있는 일이므로 기적을 기 대해서는 안됩니다. 케이크를 먹고, 섬유질을 먹고, 지방 연소의 기적이 일어나기를 기대하는 것은 어리석은 일입니다.

나는 거의 섬유질을 먹지 않지만 어느 날 적어도 적절한 영양에 더 가까워지기 위해 어쨌든 그것을 구입하기로 결정했습니다. 섬유질이 함유된 케피어를 마시는 것은 거의 불가능하며 끊임없이 치아에 걸리고, 으스러지고, 목이 베입니다. 끔찍한! 단단한 코티지 치즈와 사워 크림과 더 잘 어울립니다.
섬유질을 처음 사용한 후 나는 "기적의 효과", 즉 완하제를 느꼈습니다. 때로는 배가 아팠고 내부의 모든 것이 끓어 오르고 울퉁불퉁했습니다. 일주일 후, 나는 항상 정상이었음에도 불구하고 피부가 건조해지는 것을 발견했습니다. 몸에도 있고 얼굴에도 있어요. 특히 입술이 건조해지고 터지는 일도 잦았습니다. 아침에 일어나보니 베개에 피가 묻어있습니다.
시베리아 섬유의 또 다른 단점은 항아리에 담긴 쓰레기입니다. 나는 건초와 막대기를 발견했고 심지어 파리 반 마리도 발견했습니다. 분명히 파리는 유용한 요소의 창고이거나 훌륭한 섬유질 공급원이기도 합니다.
일반적으로 이 제품에 대한 나의 경험은 그다지 즐겁지 않았습니다. 시베리아 섬유는 나에게 이롭기보다는 해를 끼쳤습니다. 그런데 2주 동안 살이 하나도 안 빠지고 오히려 1.3kg이 늘었어요. 그들이 말했듯이 우정은 함께 자라지 않았습니다. 뭐, 괜찮아, 화내진 않을게. 이것은 몇 년 동안 먹고 싶은 제품이 아닙니다.

시베리아 섬유는 나사식 뚜껑이 있는 편리한 용기에서 생산되므로 제품을 흘리지 않고 정확하고 정확하게 투여할 수 있습니다.
섬유는 순수하고 중간 정도로 분쇄되어 있으며 물에 용해되지 않습니다. 톱밥처럼 보이지만 맛은 거의 같습니다. 건조해서 먹어도 되지만 요거트에 섞어서 먹는 것이 가장 좋습니다. 위장이 더 쉽고 사용하기 쉽습니다.
나는 요구르트 한 잔에 섬유질 1테이블스푼을 첨가합니다. 매우 맛있고 만족 스럽습니다. 섬유질은 칼로리가 낮지만 어떤 이유에서인지 매우 빠르고 오랫동안 채워집니다.
나는 하루에 2-3 번 복용합니다. 지방이 많은 요리를 먹은 후에 섬유질의 일부를 섭취하거나 요리 자체(필라프, 파스타, 고기 등)에 첨가하는 것이 특히 좋습니다. 요리의 맛을 망치지는 않지만 칼로리 함량을 줄입니다.
패키지에는 2~3테이블스푼의 섬유질이 20분의 달리기를 대체할 수 있다고 나와 있습니다. 솔직히 이건 홍보용 스턴트라고 생각합니다.
체중이 크게 감소하지는 않지만 점차 체중이 감소하고 있습니다. 일주일에 최대 500g을 감량할 수 있습니다.
섬유질을 장기간 섭취하지 않는 것이 가장 좋으며 휴식을 취해야합니다. 3주 동안 먹고 그 기간 동안 쉬어요.
나쁜 것은 아니지만 체중 감량에 그다지 효과적이지는 않습니다. 보조 수단으로만 적합합니다.

나는 시베리아 섬유를 꾸짖지 않을 것입니다. 이 약은 많은 장점이 있지만 체중 감량 수단으로는 실망 스럽습니다.
여기서 우리는 "Siberian Fiber"가 다양한 유형의 섬유를 생산하는 브랜드라는 점을 고려해야 하며, "베리-시리얼 믹스" 라인은 체중 감량에 적합합니다.
슈퍼블루베리와 슈퍼크랜베리를 구매했어요. 혼합물을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 저지방 케 피어 한 잔당 한 숟가락을 마시고 하루에 세 번 마십니다. 보온병에 붓고 직장에 가져갈 수도 있고, 어딘가에 있다면 직장에서 바로 희석할 수도 있습니다.
섬유질에는 맛이 없지만 케피어에 부은 조각을 삼키는 것을 별로 좋아하지 않았습니다. 한 캔으로는 일주일 동안 충분하지 않아 5 일 동안 늘릴 수 있었지만 캔은 저렴하지만 많이 필요하고 방향타는 1000 개만 사야했습니다.
나는 한 달이라는 기한을 정하고 한 달 후에 결과를 요약했습니다. 섬유질을 마시면서 소화가 잘 되어 불평할 수가 없었고, 식욕이 둔해졌지만 별로 간식을 먹고 싶은 기분이 들지 않았지만 식탁에 앉으면 정상적으로 식사를 했습니다.
그리고 마지막으로 체중 감량이 이루어지기 때문에 섬유질을 구입했습니다. 한달만에 2.5kg 빠졌어요. 우선 양이 매우 적습니다. 둘째, 더 이상 섬유질을 마시지 않으면 다시 회복하기가 매우 쉽습니다. 장점도 있고 단점도 있지만 오히려 아쉽네요.

나는 시베리아 섬유를 매일 2.5개월 사용한 후 리뷰를 쓰고 있습니다. 나는 앉아있는 생활 방식을 가지고 거의 움직이지 않기 때문에 무자비하게 체중이 늘어납니다.
저는 섬유질의 도움으로 체중을 감량하고 싶었는데, 이는 여전히 체중을 감량하는 안전하고 쉬운 방법입니다. 하지만 아쉽게도 섬유질에는 운이 없었습니다. 즉, 매일 사용 한 달 후에 변비가 시작되었습니다. 일주일 동안 화장실에 가지 않았어요. 그녀는 미세 관장제와 완하제에 의해서만 구해졌습니다. 동의하세요. 정기적으로 복용하는 것은 별로 재미가 없습니다...
둘째, 장 부위에 통증이 나타났습니다. 나는 이것이 같은 변비 때문이라고 생각합니다.
그런데 무려 5kg이나 빠졌어요! 예상치 못한 효과-다이어트, 스포츠 및 날씬함을위한 기적의 약이 없습니다.
케피어, 우유 또는 천연 요구르트에 섬유질을 첨가했습니다. 제품에 좋은 맛을 더해주고, 발효유 제품 특유의 신맛도 어느 정도 제거해줍니다.
효과는 본 것 같고, 살도 빠진 것 같은데... 그래도 식이섬유 때문에 속상하네요. 그것은 장의 미생물을 파괴했고 여전히 완하제를 복용해야 합니다.
제 실수는 너무 오래 걸린 것 같아요. 한 달 후에는 멈추고 휴식을 취해야했습니다. 한때 빨리 살을 빼고 싶은 예민한 사람으로서 섬유질의 효능에 대해 듣고 대량으로 먹기 시작했고 자만심, 복통, 대변 문제가 생겼습니다. 삼

장점 (특히 체중 감량) 중 배고픔을 잘 억제한다는 점만 언급하고 싶습니다. 이는식이 영양의 주요 문제 중 하나이므로 종종 무너집니다.
섬유질은 부은 식물섬유질로 위를 채워 오랫동안 식욕을 죽인다. 뭐, 상대적으로 합리적인 제품 가격도 매력 포인트죠. 그러나 그것은 모두 긍정적인 측면에 관한 것입니다.
그렇지 않으면 "시베리아 섬유"를 사용하고 "비타민 글레이드"를 구입해도 효과적이라고 할 수 없습니다.
적응증에 따르면 모든 것이 나에게 적합하고 사용시 부작용이 없었지만 체중을 많이 줄일 수 없었습니다.
하지만 이 제품도 맛이 좋지 않습니다. 나는 강제로 마셨고, 실제로는 역겨웠지만 그것이 유용하다고 스스로를 강요하고 확신했습니다. 가장 최적의 맛을 찾으려고 물과 케 피어를 모두 섞었습니다.
소화가 좋아진 것은 인정하지만 예정대로 화장실에 가기 시작했습니다. 그러므로 나쁜 평가를 내리지는 않겠습니다. 그러나 체중을 줄이기 위해서는 섬유질만으로는 충분하지 않습니다. 스포츠와 적절한 영양 섭취를 취소한 사람은 아무도 없습니다. 모든 요인을 결합해야만 체중 감량을 기대할 수 있습니다.

체중 감량 문제는 예외없이 모든 여성을 걱정합니다. 몸매가 좋은 사람이라도 자연이 주는 형태를 어떻게 보존해야 할지 고민이 될 때가 있죠? 최근에는 시베리아 섬유가 인기를 얻고 있습니다. 그것에 대한 리뷰는 그 효과를 확인합니다. 체중 증가에 작별 인사를 하기 위해 어떻게 그것을 사용할 수 있습니까?

섬유란 무엇입니까?

우선, 섬유질이 무엇인지, 신체에 섬유질이 필요한 이유를 이해하는 것이 좋습니다. 그리고 그 역할은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 왜냐하면 그것은 인체에 꼭 필요한 것이기 때문입니다. 첫째, 많은 사람들이 원하는 만큼 야채를 섭취하지 않기 때문에 충분한 섬유질을 섭취하지 못합니다. 둘째, 소화를 개선하고 몸을 정화하는 데 도움이 됩니다. 다른 말로 섬유질은 흔히 식이섬유라고 불립니다. 음식을 소화하는 데 도움이 되고, 또한 과체중을 늘리는 것을 불가능하게 만들기 때문에 신체에 필요합니다. 섬유질은 야채, 시리얼, 통곡물 빵에서 발견됩니다. 이 제품으로 일일 요구량을 얻을 수 있는 사람은 거의 없으므로 보충제로 구입하는 것이 좋습니다.

체중 감량을 위한 시베리아 섬유

과도한 체중 감량에 도움이 되는 훌륭한 방법으로 섬유질을 검토하면 섬유질을 식단에 포함시키는 것을 고려하게 됩니다. 시베리아 섬유는 정확히 어떻게 체중 감량을 촉진합니까? 리뷰에 따르면 배고픔을 완벽하게 억제하고 식욕을 감소시킵니다. 이는 섬유의 특성 중 하나가 팽창하는 능력이기 때문에 발생합니다. 뱃속에 들어가면 부피가 늘어나서 채워집니다. 그렇기 때문에 과체중 감량을 추구하는 사람은 더 이상 끊임없는 배고픔을 느끼지 않으며, 나쁜 습관인 과식도 근절됩니다. 이것이 시베리아 섬유의 장점이 전부는 아닙니다. 이것은 절대적으로 천연 제품이기 때문에 열성적인 여성의 리뷰도 고무적입니다. 첨가물, 염료 또는 향료가 포함되어 있지 않습니다. 섬유질에는 기장 껍질이 포함되어 있으며 견과류나 과일이나 열매의 첨가물이 포함될 수도 있습니다. 물론 이러한 구성 요소는 필수 비타민과 미량 원소로 신체를 포화시켜 신체에만 도움이 됩니다. 무엇보다도 섬유질은 혈당 수치를 낮추고 장 운동성을 개선하며 몸의 독소를 정화할 수 있습니다. 이것은 종종 과체중의 실제 문제 뒤에 있는 이유이기 때문에 매우 중요합니다. 많은 여성들은 시베리아 섬유를 사용한 후 더 이상 배가 무거워지는 느낌이 들지 않는다고 말합니다. 이 첨가제에 대한 리뷰는 클렌징 능력에 대한 정보를 확인합니다.

다른 어떤 경우에 시베리아 섬유를 섭취할 수 있나요?

고통스러운 배고픔과 위장 문제 없이 체중을 감량하는 것은 쉽습니다! 완전히 자연스럽고 건강한 제품인 시베리아 섬유가 이에 도움이 됩니다. 체중 감량을 위해 섬유질을 활용하는 3가지 방법을 알아보세요!

식이섬유는 장 건강의 필수 구성 요소이며 신체의 중요한 과정을 담당하는 미생물의 "음식"입니다. 일반적으로 식이섬유(DF)라고 불리는 거친(불용성) 식이섬유에는 특별한 역할이 할당됩니다. 오늘날 체중 감량을 위해 현대적인 방법뿐만 아니라 고대의 방법도 사용되면서 불용성 섬유질이 다시 인기를 얻고 있습니다. 식이보충제 제조업체는 간단하고 즐거운 소비 과정을 만들도록 돕습니다. 시베리아 섬유는 체중 감량을 위한 최적의 선택으로 간주되어 아름다움과 웰빙의 길을 열어줍니다.

건강보조식품의 생산은 시베리아 서쪽에 위치한 러시아의 대규모 기업인 시베리아 셀룰로오스(Siberian Cellulose)에 의해 수행됩니다. 제품 제조 기술에는 시베리아 과학자들의 독창적인 방법과 당사 자체 장비가 포함되어 있기 때문에 유사점이 없습니다. 설립된 지 15년이 넘는 기간 동안 이 회사는 러시아뿐만 아니라 국경 너머에서도 폭넓은 인기를 얻었습니다.

속성

섬유질로 이해되어야 하는 식물의 가장 거친 부분은 복잡한 형태의 탄수화물입니다. 소화 시스템은 그것을 분해할 수 없습니다. 따라서 음식이 위장관에서 소비되는 시간을 줄이고 식이섬유는 신체를 정화하는 데 도움을 주어 장 기능을 정상화합니다. 정기적으로 섭취하면 체중 증가를 예방할 뿐만 아니라 기존의 여분의 파운드를 제거하는 데에도 도움이 됩니다. 비밀은 간단합니다. 일단 위장에 들어가면 식물의 거친 부분이 위액과 반응하여 크기가 커지고 단순히 부어 오르고 오랫동안 거짓 포만감을 제공합니다. DC를 몸에서 제거하는 데 많은 시간이 걸리기 때문에 간식이나 과식에 대한 욕구에 대처하기 쉽습니다.

식이 섬유를 섭취하면 또 다른 중요한 과정이 발생합니다. 즉, 콜레스테롤을 흡수하여 자연스럽게 신체에서 추가로 제거하는 것입니다. 불행하게도 슈퍼마켓 진열대에 있는 대부분의 제품에는 섬유질이 포함되어 있지 않습니다. 바로 먹을 수 있는 식품을 생산하는 동안 제거됩니다. 이와 관련하여 추가 소스로부터 식물 섬유를 얻는 것이 매우 중요합니다.

시베리아 섬유 회사의 같은 이름의 제품은 어떤 의미에서는 백탄과 비교할 수 있는 다방면의 생물학적 활성 식품 첨가물입니다. 다음 분야에서 일합니다:

• 장 운동성 강화 및 정화;
• 건강한 장내 미생물의 복원 및 유지;
• 혈당 수치의 안정화;
• 지단백질 균형의 정상화;
• 콜레스테롤 수치를 낮추는 것;
• 식욕억제;
• 향후 체중 감소 및 안정화;
• 피부 탄력 증가;
• 미량 원소와 비타민 결핍을 보충합니다.
• 집중력 증가 ​​및 주의력 향상;
• 심혈관 질환을 포함한 다양한 질병 예방;
• 앉아있는 생활 방식이 사람에게 미치는 해로운 영향을 줄입니다.

체중 감량에 사용될 때 DC의 똑같이 중요한 특성은 우울증 억제인데, 이는 저칼로리 식단을 따르는 사람들에게 일반적입니다. 최소한의 음식을 섭취해도 포만감을 느끼면 일반적으로 배고픔으로 인해 발생하는 짜증과 불편함이 사라집니다.

"시베리아 섬유"는 신진 대사 속도를 높이고 내분비 시스템의 기능을 정상화하기 위해 식단의 일부로 사용할 수 있습니다. 섭취하면 저칼로리 다이어트가 되기 쉬워 체중 정상화 속도가 빨라진다. 시베리아 섬유의 일일 기준으로 약 120kcal을 태울 수 있으며 이는 20분 동안 달리는 것과 동일합니다! 동시에 배설 시스템에 긍정적인 효과가 있어 설사나 변비를 예방합니다. 그러나 의사들은 시베리아 전문가가 생산한 DC가 장을 통해 독소를 제거하고 독소를 흡수할 수 없다고 전적인 책임을 갖고 선언합니다. 이 약물은 또한 음식에서 지방을 흡수하고 분해하는 데 영향을 줄 수 없습니다.

화합물

'시베리아 섬유'는 화학물질, 향미증진제, 방부제, 향료, 색소를 전혀 사용하지 않아 소비자의 신뢰를 얻을 수 있는 제품입니다. 제조업체는 야생 타이가 원료만을 사용합니다. 일반적으로 건강보조식품은 다양한 제품에서 분리된 자연적인 체중 감량에 필요한 농축된 섬유질에 지나지 않습니다.

• 귀리 겨;
• 기장과 호밀의 곡물 껍질;
• 견과류(주로 소나무);
• 허브;
• 말린 과일과 열매(사과와 살구, 블루베리, 크랜베리, 마가목).

시리얼 섬유는 비타민 B의 공급원이고, 딸기와 과일은 유기산과 미네랄의 공급원입니다. 효율성을 높이기 위해 건강 보조 식품에 미량 영양소가 추가됩니다. 모든 구성 요소는 가공 후에도 유익한 특성을 유지합니다.

제조 회사의 전문가에 따르면식이 보조제와 기존 밀기울의 주요 차이점은 밀가루 불순물이 없다는 것입니다. 이는 식물 섬유의 영양가를 높이고 체중 감량의 전체 과정을 방해합니다. 러시아 회사 "Siberian Cellulose"의 DC 칼로리 함량은 100g 당 35-40kcal에 불과합니다. 동시에, 의사들이 반향한 인터넷상의 체중 감량을 위한 시베리아 섬유에 대한 리뷰는 차이점이 없음을 나타냅니다. 삼키기가 더 쉽고 포장이 더 보기에도 좋나요?

종류

시베리아 섬유 브랜드의 식품 보충제는 특정 내부 장기 및 시스템의 건강을 개선하기 위한 다양한 제형을 가지고 있습니다. 복용하면 소화 기능의 정상화와 딥 클렌징이라는 두 가지 중요한 프로세스가 시작됩니다. 원칙적으로 회사의 모든 제품은 체형 교정에 안전하게 사용될 수 있지만 제조업체는 훨씬 더 효과적으로 체중 감량에 도움이 되는 고도로 목표가 높은 복합체를 많이 생산합니다.

"얇은 허리"

회사 제품 중 대표 제품입니다. 신진 대사를 개선하고 체중을 조절하는 예방식이 약으로 권장됩니다. 식이섬유의 추가 공급원으로 작용합니다.

구성의 기본은 링곤베리와 사과 과일이 혼합된 밀알 껍질입니다. 두 번째 중요한 구성 요소는 다음 허브로 구성된 특수 허브 차입니다.

• 말꼬리 – 이뇨 효과가 있습니다.
• 세인트 존스 워트 – 식욕을 정상화하고 우울증을 제거합니다.
• 쐐기풀 – 가벼운 이뇨제 및 완하제 효과가 있습니다.
• 민트 – 진정 효과가 있습니다.
• 아니스 과일 – 뚜렷한 완하제 효과를 보장합니다.
• 갈매나무 껍질 – 완하제 효과가 있습니다.
• 민들레 뿌리 – 변비를 진정시키고 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

이름에도 불구하고, 제품 사용은 허리에만 영향을 미치는 것이 아니라 모든 "문제" 부위가 정상으로 돌아옵니다. 이뇨제 및 완하제 효과 덕분에 "얇은 허리"는 일주일에 평균 몇 킬로그램까지 체중을 효과적으로 줄여줍니다. 건강보조식품을 섭취하는 동안 장이 깨끗해지고 지방조직의 양이 감소합니다.

"식욕을 멈춰라"

두 번째로 인기 있는 보충제는 대사 과정을 개선하고 식욕을 감소시키며 장의 정체된 대변을 정화하여 체형을 교정하도록 설계되었습니다. 이 조성물에는 크랜베리, 사과 과일 및 허브 혼합물이 함침된 밀알 껍질이 포함되어 있습니다.

• 딸기 잎 – 대변을 조절하고 이뇨 효과가 있습니다.
• 블루베리 새싹 – 혈당 수치를 정상화하고 스트레스 해소에 효과적입니다.
• 우엉 뿌리 – 이뇨 효과가 있고 식욕을 억제합니다.
• 밀싹 뿌리줄기 – 신진대사를 회복하고 순한 완하제처럼 작용합니다.
• 치커리 뿌리 – 진정 효과가 있으며 가벼운 휴식을 제공합니다.
• 민들레 뿌리 – 스트레스 가능성을 줄이고 배설 시스템의 기능을 정상화합니다.
• 파이어 - 식욕을 감소시키고 음식 소화를 개선합니다.
• 쐐기풀 - 배설 시스템의 기능을 조절합니다.
• 톱풀 – 위장관 기능을 정상화하고 모발 상태를 개선하며 자극을 완화합니다.
• 귀리 - 미네랄과 비타민 결핍을 보충하고 배고픔을 억제하며 장 기능에 유익한 효과가 있습니다.

Stop Appetite에 포함된 허브 추출물에는 항염증 효과를 담당하는 탄닌과 플라보노이드가 풍부합니다. 이 물질은 또한 진정 및 진통 효과가 있습니다. 식이보충제의 성분은 위장에 들어가서 수분을 흡수함으로써 사람이 과도한 양의 음식을 섭취하는 것을 방지하는 동시에 체중 증가를 방지합니다.

식이 보충제는 체중 감량, 면역 체계 강화, 과도한 신체적, 정서적 스트레스로 인한 신경계 질환 예방 치료의 일부로 성공적으로 사용됩니다.

"우아한 실루엣"

건강 보조 식품은 장의 딥 클렌징, 빠른 체중 감소 및 피부 건강 회복을 위해 설계되었습니다. 밀알 껍질, 사과 조각 및 사과 펙틴 외에도 제조업체는 다음 구성 요소를 포함한다고 주장합니다.

• 세나 잎은 몸에서 독소와 노폐물을 제거하는 데 도움이 되는 잘 알려진 천연 완하제입니다.
• 스테비아는 기분을 좋게 만드는 천연 감미료입니다.
• 민트는 수면을 정상화하는 천연 진정제입니다.
• 제약 카모마일 – 항염증 성분;
• 메도우스위트(meadowsweet) - 신진대사를 정상화하고 독소를 제거하는 수단입니다.
• 녹차는 안색을 개선하고 대사 과정을 가속화하는 항산화제입니다.

식이 보충제는 체육관에서 정기적으로 훈련할 기회가 없고 식이 영양을 고려하지 않는 여성에게 적합합니다. dysbiosis 및 치질의 발병을 예방합니다.

"비타민 글레이드"

이 제품은 일일 식단의 총 칼로리 함량을 줄이고 신체가 제대로 기능하는 데 필요한 거시적 요소와 미량 요소를 풍부하게 제공하도록 설계되었습니다. 정기적으로 사용하면 혈당 수치 감소, 호르몬 수치 정상화, 유해 물질 정화, 연동 운동 개선 및 변비 제거가 있습니다. 이 모든 것은 웰빙에 긍정적인 영향을 미치고 체중 증가를 예방하는 데 도움이 됩니다.

구성은 밀알, 사과 및 기타 구성 요소의 껍질로 표현됩니다.

• 잣 커널 - 식욕을 빠르게 억제하는 역할을 합니다.
• 베리 추출물(블루베리, 크랜베리, 링곤베리) - 음식 소화 과정을 개선하는 유기산과 정상적인 지질 대사에 필요한 망간을 함유하고 있습니다.
• 로즈힙 - 약간의 이뇨 및 choleretic 효과를 약속합니다.

"Vitamin Glade"는 특히 추운 계절에 면역 체계를 강화하고 신경계 기능을 돕고 자하는 모든 사람을위한 보조제입니다. 필요한 경우 보충제를 식단의 일부로 사용할 수 있습니다. 이렇게 하면 체중 감량 과정이 더욱 편안해집니다.

"건강바구니"

건강보조식품 '건강바구니'는 음식의 칼로리 함량을 줄여 급격한 체중 증가와 비만을 예방하는 데 도움을 줍니다. 정기적인 섭취는 제2형 당뇨병, 시력 질환, 심혈관 및 생식 기관의 예방을 담당합니다. 이러한 건강 보조 식품을 사용하여 체중을 정상화하고 훈련 중에 얻은 수치를 유지하는 것은 매우 쉽습니다.

제품의 구성 성분은 밀알 껍질, 사과, 잣 알갱이, 로즈힙입니다. 비타민 "칵테일"은 다음과 같은 몇 가지 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.

• 소화관 정화;
• 식욕억제;
• 신진 대사 및 호르몬 수치의 정상화.

제조업체는 다음과 같은 경우에 다이어트에 "건강 바구니"를 도입하는 것이 가장 유용하다고 생각합니다.

• 지질 대사 장애;
• 극심한 신체적, 정신적 스트레스;
• 배설 시스템의 질병;
• 철 결핍 성 빈혈.

간단히 말해서, 체중 감량을 촉진하는 식단을 만들고자 하는 이러한 문제가 있는 사람들은 건강에 해를 끼치지 않고 안전하게 체중을 감량할 수 있습니다. 조건은 단 하나뿐입니다. 지침에 명시된 권장 사항에 따라식이 보충제를 정기적으로 사용하는 것입니다. 이 유형의 DC의 독창성은 임신 중에도 웰빙을 개선하고 부종을 예방하기 위해 사용할 수 있다는 것입니다.

"클렌징"

시베리아 레크리에이션 센터 "클렌징"은 지방 대사를 개선하고 독소의 몸을 딥 클렌징하는 데 유용한 물질의 복합체입니다. 정기적으로 섭취하면 제조업체는 장내 미생물 구성 및 장 운동 대피 기능이 눈에 띄게 개선되고 혈당 수치가 감소하며 초과 체중이 감소한다고 약속합니다.

이 구성에는 밀알과 사과 껍질 외에도 다음 구성 요소로 구성된 Tomsk Herbs 회사의 특수 클렌징 차가 포함되어 있습니다.

• 약용 카모마일 – 항염증 효과가 있습니다.
• 로즈힙 – 가벼운 이뇨 효과가 있습니다.
• 딜 과일 - 림프 흐름을 강화하고 붓기에 대처합니다.
• 금송화 – 혈액을 정화하고 이뇨 효과를 약속합니다.
• immortelle – 항염증제 및 choleretic 에이전트;
• 갈매나무 껍질 – 완하제 효과를 나타냅니다.
• 톱풀 – 정서적 스트레스를 억제하고 위장 기능을 정상화하는 역할을 합니다.
• 메도우스위트(meadowsweet) - 피하 지방과의 싸움을 돕고 과도한 체액을 제거합니다.
• 민트 – 신경계 기능에 긍정적인 영향을 미치며 긴장을 풀어주고 편안한 잠을 유도합니다.
• 클로버 – 신체의 방어력을 자극합니다.

구성에 따르면, 시베리아산 "클렌징" 보충제는 지속적으로 저칼로리 식단을 고수하고 정기적으로 스포츠에 참여하는 사람들에게 도움이 되는 것으로 분명해졌습니다.

"가벼움을 위한 세 가지 곡물"

귀리, 밀, 호밀의 세 가지 곡물을 한 번에 결합하기 때문에식이 보충제의 변형은 독특한 것으로 간주됩니다. 서로를 보완하는 곡물은 빠르게 작용하고 3배 더 효과적이어서 더 빠른 포화도와 체중 감량을 제공합니다.

귀리, 호밀 및 밀 곡물 껍질 외에도 건강 보조 식품에는 식물 수집이 포함되어 있습니다.

• 쿠릴 차 싹 - 이뇨제 및 choleretic 효과 제공;
• 카모마일 꽃은 항염증 특성을 지닌 진정제입니다.
• 금송화 - 혈액 정화 효과와 함께 비뇨기 계통의 기능을 정상화합니다.
• 메도우스위트(meadowsweet) – 피하 지방과 과도한 체액을 제거합니다.
• 톱풀 – 소화를 정상화하고 진정시킵니다.
• 향기로운 딜의 열매 - 붓기를 제거하고 림프 흐름을 정상화하겠다고 약속합니다.
• 갈매나무 껍질 – 완하제 특성이 있습니다.
• 민트 – 신경계를 진정시키고 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다.
• 클로버 – 면역 자극 효과가 있습니다.
• 호박 열매는 이뇨제이자 완하제입니다.
• Volodushka 허브 – 강장 효과가 있습니다.
• 로즈힙 – 몸에서 과도한 체액을 제거합니다.

첫 번째 코스와 두 번째 코스에 "가벼움을 위한 세 가지 곡물"을 추가하면 칼로리 함량을 크게 줄일 수 있습니다. 결과적으로 엄격한 식단 제한을 견딜 필요가 없습니다. 체중 정규화는 수동적으로 발생하지만 달성된 효과는 오랫동안 지속됩니다.

"가벼움을 위한 세 가지 곡물"을 섭취하는 사람들에게 기분 좋은 보너스는 제조업체가 보장하는 건강한 모발과 피부일 뿐만 아니라 노화 과정을 늦추는 것입니다.

"그린 커피와 함께"

시베리아 회사 개발자의 독특한 해독 프로그램은 체중의 빠른 정상화와 딥 클렌징을 위한 저칼로리 식물 복합체입니다. 강력한 성분인 식이섬유와 그린커피의 혼합으로 체중 감량 효과를 두 배로 높여줍니다.

그린 커피는 신체 내의 자유 라디칼과 잔해물과 싸우는 항산화제의 공급원으로 알려져 있습니다. 지방이 에너지로 전환되는 것을 촉진하여 체중 감량 과정을 시작합니다. 건강보조식품에는 생커피와 밀알 껍질 외에도 미식적인 측면을 담당하는 사과 열매가 포함되어 있습니다. 보충제에 천연 감미료가 포함되어 있으면 배고픔을 퇴치하고 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다.

지침

몸을 정화하는 과정이 효과적으로 일어나기 위해서는 시베리아 섬유질을 올바르게 섭취하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 체중 표준화에 대한 DC의 이점에 대한 일부 출처에서는 제품을 통제되지 않게 사용할 가능성이 언급되어 있습니다. 영양 전문가들은 제조업체가 지정한 복용량을 초과하지 않고 신중하게 보충제를 복용할 것을 권장합니다.

사용하는 방법

DK는 건조한 상태에서는 효과가 없으므로 모든 사람이 "요리"하는 방법을 알아야 합니다. 그 중 세 가지가 있습니다.

• 물에 추가

기존의 의견과 달리 DC를 소비하는 가장 간단하고 빠른 방법은 포만감을 제공합니다. "칵테일"을 준비하는 것은 간단합니다. 액체 한 잔에 원료를 저어주고 약간 부풀게 놔두기만 하면 됩니다. 그러나 물 (액체 주스를 사용할 수 있음)과 식물 섬유의 탠덤에 대한 각 유기체의 반응은 개별적입니다. 일부는 이점과 편안함을 누리는 반면 다른 일부는 불편 함을 겪고 복용이 어렵다고 말합니다.

• 발효유 음료에 녹여

요구르트, 응유, 발효 구운 우유, 케피어는 물이나 주스보다 DC를 마시는 데 훨씬 더 적합합니다. 첫째, 발효유 제품은 장에 긍정적인 효과를 증가시킵니다. 둘째, 포만감이 더 빨리 오고 오래 지속됩니다. 붓는 시간 – 15분.

• 음식과 섞는다

건강보조식품은 아침 죽에 첨가하거나 비타민 샐러드를 만들 때 사용할 수 있습니다. 원하는 경우 두 번째 코스의 구성 요소가 될 수 있으며 심지어 찐 커틀릿도 될 수 있습니다. 보너스 - 음식의 칼로리 함량이 감소합니다. 뚜렷한 맛이 없기 때문에 접시에 시리얼 껍질이 섞인 것을 감지하는 것은 불가능합니다.

복용량

소비가 허용되는 시베리아 섬유의 양은 각 개인의 체중 감량 목표에 따라 다릅니다. 일반적인 규칙은 단 하나뿐입니다. 하루에 1-2 티스푼으로식이 보조제 복용을 시작하고 7 일에 걸쳐 점차적으로 최대 복용량까지 복용량을 늘리십시오.

1. 쉽게 체중을 감량하려면 시베리아 섬유 1테이블스푼을 하루 3~4회 섭취해야 합니다. 제품을 액체와 혼합하는 경우 큰 스푼당 200ml의 물, 요구르트 및 젤리가 있습니다. 액체를 적게 사용하면 DC가 제대로 부풀어오르지 않아 그 효과를 제대로 발휘하지 못하게 됩니다.
2. 가능한 한 빠르고 효과적으로 장을 정화하려면 건강 보조 식품의 단일 복용량을 2 큰술로 늘립니다. 정기적으로 스포츠에 참여하는 사람들도 비슷한 복용량을 관찰합니다. 동시에 일주일 이상 이런 방식으로 "청소"하는 것은 금지됩니다.
3. 중요한 행사 전에 체형을 약간 수정하거나 몸 전체의 가벼움을 빠르게 얻는 것이 중요하다면 보충제와 케피르로 단식일을 보내야 합니다. 발효유 음료 1리터당 식이섬유 8테이블스푼이 있습니다. 아침에 케피어는 4등분으로 나뉩니다. 섬유질은 소비 직전에 도입됩니다 - 250ml 당 2 스푼. 클렌징 드링크의 복용 간격은 3시간입니다. 인터넷의 체중 감량 결과에 따르면 단 하루 만에 1-1.5kg의 수직선을 볼 수 있습니다.

일반적으로 액체 및 발효유 음료에 용해 된 제품에 대해 이야기하는 경우 DC는 식사 30 분 전에 소비됩니다. 음식을 건강 보조 식품으로 대체할 수 없습니다. 그렇지 않으면 결과가 불쾌할 것입니다. 소화를 정상화하고 체중을 줄이는 대신 위장관에 오작동이 발생하여 추가 파운드가 발생합니다. 수자원 체제 준수를 거부하는 것은 그다지 위험하지 않습니다. 자주, 많이 마셔야합니다.

전문가들은식이 보조제 코스 기간을 2 개월로 설정했습니다. 시베리아 건강보조식품을 사용하면 장기간 체중 감량이 가능하지만 바람직하지 않습니다.

자체적으로 시베리아 섬유 상표의 제품은 체지방 비율을 줄일 수 없으므로 급격한 결과 (주당 마이너스 5-10kg)를 기 대해서는 안됩니다. 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이되는 통합 접근 방식 만 보장됩니다. 즉 섬유질로 몸을 정화하고 적당한 신체 활동과 적절한 영양을 섭취하는 것입니다. 최대의 결과를 얻으려면 간단한 식단을 고수해야 합니다. 케피어, 무탄수화물 또는 별도의 식사를 선택하는 것이 좋습니다.

일주일 동안의 케피어 다이어트는 다음과 같습니다.

• 첫째 날: 삶은 감자 5개.
• 둘째 날: 껍질과 향신료를 제거한 삶은 닭가슴살 100g.
• 셋째 날: 삶은 살코기 칠면조 고기 또는 쇠고기 100g.
• 넷째 날: 삶거나 찐 살코기 생선 100g.
• 다섯째 날: 포도와 바나나를 제외한 샐러드와 과일 형태의 야채.
• 6일차: 저지방 발효유 제품.
• 일곱째 날: 감귤 주스와 민트 잎을 첨가한 물 단식.

표시된 음식 외에도 DC를 추가하여 매일 1.5 리터의 케 피어를 섭취해야합니다. 건강 보조 식품은 신체를 지원하고 비타민을 풍부하게하며 배고픔에 대처합니다.

저탄수화물 식단은 다음 원칙에 기초합니다.

• 아침 식사: 탈지유, 치즈 또는 베이컨, 사과, DC를 첨가한 발효 밀크셰이크를 추가한 닭고기 달걀 3개로 구성된 스팀 오믈렛.
• 점심: 구운 닭 가슴살, 올리브 오일을 곁들인 렌즈콩 일부.
• 오후 간식: 아몬드 한줌, 건강보조식품을 곁들인 발효유 셰이크.
• 저녁: 연어 스테이크, 올리브 오일을 곁들인 녹두, 섬유질을 곁들인 발효유 칵테일.

다이어트는 3~5일 동안 계속할 수 있습니다. 시베리아 회사의 보충제는 건강한 비타민 세트로 메뉴를 보완하므로 시리얼과 구운 식품 부족으로 인해 신체가 스트레스를받지 않습니다.

별도의 영양에는 한 번에 독점적으로 호환되는 식품을 섭취하는 것이 포함됩니다. 시베리아 섬유는 이러한 식단에 완벽하게 들어맞으며 아침 식사 후 간식으로, 오후 간식 대신 빠른 체중 감량을 촉진합니다.

하루의 샘플 메뉴는 다음과 같습니다.

• 첫 번째 아침 식사: 사과와 대추(자두), DK를 곁들인 발효 구운 우유 한 잔.
• 두 번째 아침 식사: 구운 감자와 DC를 추가한 그린 샐러드.
• 점심: 기름 없이 튀긴 고기 조각, 찐 양배추, 시금치를 곁들인 셀러리 샐러드.
• 오후 간식: 발효유 음료 한 잔 또는 걸쭉하고 거친 섬유질 요구르트 한 잔.
• 저녁: 삶은 계란, 찐 가지, DC를 추가한 야채 샐러드.

부작용

굵은 식이섬유는 해로운 것보다 유익하지만 이것이 부작용에서 면제되는 것은 아닙니다. 가장 가능성이 높은 것은 팽만감입니다. 이 현상은 시베리아 섬유 몇 스푼만으로는 발생하지 않지만 특히 초보자들 사이에서 가장 흔한 것으로 간주됩니다. 팽만감 뒤에는 자만심과 경련이 뒤따릅니다. 제조업체가 약속하는 가벼움을 얻으려고 노력하면 완전히 반대되는 결과를 얻을 가능성이 있습니다.

피부 발진과 메스꺼움은 보충제에 포함된 식물 성분으로 인해 보충제 복용으로 인한 부작용일 수도 있습니다. 복용량을 엄격히 준수하고 점차적으로 제품을 식단에 도입하면 불쾌한 순간의 발생을 예방할 수 있습니다.

금기사항

레크리에이션 센터에서 모든 사람이 체중 감량을 할 수 있는 것은 아닙니다. 일부에게는 단순히 금지되어 있습니다. 우선, 위장관 기능에 심각한 문제가 있는 사람들은 이 아이디어를 포기해야 합니다. 사람이 가스 형성이 증가하는 경향이 있더라도 위험을 감수하지 않는 것이 좋습니다. 식이 보충제를 사용하면 대장염, 위염, 췌장염, 위궤양 및 담낭염의 진행이 악화됩니다.

건강 보조 식품의 구성 요소를 견딜 수 없다면 시베리아 레크리에이션 센터에 "앉아"는 것이 작동하지 않습니다. 그 중 많은 것들이 있기 때문에 알레르기 반응이 발생하지 않도록 성분을주의 깊게 읽어야합니다. 모든 유형의 체중 감량 제품에는 식물 성분이 포함되어 있으므로 치료를 시작하기 전에 검사를 받거나 최소한 의사와 상담해야 합니다.

보관 조건

건강 보조 식품의 유익한 특성을 보존하려면 보관 온도가 15도 이상 25도 이상이어서는 안됩니다. 최초 개봉 후에는 원재료를 밀봉된 원래 용기에 담아 습기가 들어가지 않도록 보관해야 합니다.

필수 요건: 병에서 제품을 퍼낼 때 반드시 마른 숟가락을 사용해야 합니다!

가격

약국, 공식 웹사이트, 미용과 날씬함을 위한 제품을 판매하는 온라인 상점에서 체중 감량을 위해 시베리아 섬유를 구입할 수 있습니다. 가격은 포장량과 건강보조식품 종류에 따라 다릅니다(평균 비용 지표는 아래에 나와 있습니다).

• "얇은 허리": 80 ~ 120 루블에서 170g.
• "식욕 중지": 170g – 85 루블.
• “우아한 실루엣”: 170g – 80루블.
• “비타민 숲 사이의 빈터: 280g – 95루블, 350g – 220루블.
• "건강 바구니": 280g – 95 루블.
• "클렌징": 170g – 95 루블.
• "가벼움을 위한 세 가지 곡물": 170g – 70루블.
• "그린 커피 포함": 170g – 90 루블.

시베리아 섬유는 굶고 칼로리를 계산하는 데 지친 여성들에게 진정한 구원이 되었습니다. 이 보충제에 대한 지침은 일주일에 10kg의 감량과 이상적인 수치를 약속하지는 않지만, 허브 성분은 과체중과 건강 모두에 긍정적인 영향을 미칩니다.

구성의 비밀

건강 보조 식품에는 체중 감량을 위해 매우 중요한 구성 요소인 곡물과 열매의 농축 섬유질이 포함되어 있습니다. 많은 비타민과 미량 원소를 함유하고 있어 추운 계절에도 몸을 지탱할 수 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 체중 감량을 위한 시베리아 섬유가 위장에서 팽창하여 몇 시간 동안 사라지지 않는 포만감을 준다는 것입니다. 결과적으로 구운 스테이크, 케이크 조각, 햄버거를 침착하게 지나칠 것입니다.

섬유질은 위장 기능을 정상화하고 피부색과 모발 구조를 개선하여 바쁜 일상에 지친 여성에게 활력을 불어넣어 줍니다. 첨가제는 밀알 껍질, 잣 알맹이, 블루베리, 링곤베리, 배 또는 장미 엉덩이 등 대부분 별도로 구입할 수 없는 식물 성분의 혼합물입니다. 구성에 따라 보충제는 장 운동성을 자극하고 설탕 수치를 낮추며 독소의 몸을 정화할 수 있습니다. 무엇을 선택하든 다량의 식물 섬유는 지속적인 체중 감량에 기여합니다.

체중 감량을 위한 섬유질은 약간 달콤한 가루나 캡슐 같은 맛이 나며 일반 음식과 함께 섭취하거나 별도로 섭취할 수 있습니다. 눈에 띄지 않게 사용하면 힘든 다이어트와 달리 기분과 정신에 어떤 식 으로든 영향을 미치지 않습니다.

사용 금기 사항

우선, 지시사항에 명시된 복용량을 엄격히 준수해야 합니다. 섬유질을 과도하게 섭취하면 위가 줄어들지 않고 크게 늘어납니다. 그러나 반대로 배고픔을 유발합니다. 효과를 얻으려면 식사 중에 액체와 혼합하고 주스, 물, 차로 씻어야합니다.

둘째, 기존의 위와 췌장 질환(개방성 궤양, 담낭염, 췌장염)이 있는 경우 섬유질을 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 상황을 더욱 악화시키고 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 섬유질을 섭취하면 가스 형성을 촉진하기 때문에 불편함을 유발할 수 있습니다. 그러므로 중요한 모임이나 모임 전에는 드시기 전에 신중하게 생각하시기 바랍니다. 복부에 팽만감과 불편함이 있을 수 있습니다.

그러나 이는 제품에 대한 개인적인 편협함과 관련된 특별한 경우입니다. 일반적으로 체중 감량을 위한 급진적인 방법과 달리 보충제가 저렴한 가격에 판매된다는 점을 고려하면 긍정적인 효과에 주목할 가치가 있습니다. 많은 금기 사항에도 불구하고 시베리아 섬유는 긍정적인 평가를 받고 있습니다. 여성들은 한 번에 여러 신체 시스템의 건강을 개선하는 것을 목표로 하는 다양한 효과에 특히 만족합니다.

올가, 45세

샐러드에 섬유질을 첨가해 보았습니다. 정말 효과가 있어요. 30분마다 밥을 먹고 싶지도 않고, 전에는 큰 문제가 있었지만 소화도 정상으로 돌아왔습니다. 마이너스 중 팽만감이 나타났습니다. 하지만 밖에서는 눈에 띄지 않으니까 눈치채지 않으려고 노력해요.

잔나, 23세

시베리아 섬유는 나에게 진정한 발견이었습니다! 이제는 비타민이 부족할 때마다 가을마다 복용하기 시작합니다. 저는 다이어트를 하지 않습니다. 두렵지만 섬유질은 훌륭한 대체품입니다! 단식, 훈련, 칼로리 일기 없이도 결과는 훌륭합니다!

올그, 36세

물론 조금 이상해 보이지만 비타민 보충제로 효과가 있을 것입니다. 체중이 많이 감소한 것은 아니지만 가벼움이 있는 것은 사실입니다. 여기서 가장 중요한 것은 복용량을 초과하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 가스 형성에서 벗어날 수 없습니다.

13.04.2019 11:55:00 빠르게 체중 감량: 최고의 팁과 방법 물론, 건강한 체중 감량에는 인내와 규율이 필요하며, 단기 다이어트는 장기적인 결과를 가져오지 않습니다. 그러나 때로는 긴 프로그램을 할 시간이 없습니다. 배고픔 없이 가능한 한 빨리 체중을 감량하려면 우리 기사에 있는 팁과 방법을 따라야 합니다!

13.04.2019 11:43:00 셀룰라이트 방지 제품 TOP 10 셀룰라이트가 완전히 사라진다는 것은 많은 여성들에게 여전히 헛된 꿈으로 남아 있습니다. 그러나 이것이 우리가 포기해야 한다는 의미는 아닙니다. 다음 10가지 음식은 결합 조직을 강화하고 강화합니다. 가능한 한 자주 섭취하세요!

11.04.2019 20:55:00 당신을 살찌게 만드는 7가지 음식 우리가 먹는 음식은 체중에 큰 영향을 미칩니다. 스포츠와 신체 활동도 중요하지만 부차적입니다. 그러므로 제품을 선택할 때 주의가 필요합니다. 어느 것이 우리를 뚱뚱하게 만드는가? 우리 기사에서 알아보세요!

과일과 채소를 충분히 섭취하지 않거나 체중을 몇 파운드 줄이려면 시베리아 섬유가 필요합니다. 기사에서 이 건강 보조 식품에 대한 리뷰와 사용 방법을 배우게 됩니다.

섬유질은 식물의 구조적 부분으로 콩과 식물, 곡물, 과일 및 채소에서 발견됩니다. 가용성이거나 불용성일 수 있습니다. 사과, 오렌지, 감자, 콩, 보리, 귀리에는 수용성 성분이 포함되어 있습니다. 불용성 섬유질은 곡물의 껍질에서 얻습니다.

식이 식물 섬유(셀룰로오스, 헤미셀룰로오스, 레그닌, 펙틴)는 효소가 이를 파괴할 수 없기 때문에 위장관에서 소화되지 않습니다. 현대인들은 많은 제품이 정제되고 벗겨지기 때문에 충분한 섬유질을 섭취하지 못합니다.

영양사는 하루에 중간 크기 과일 3개(예: 사과 3개), 중간 크기 야채 3개(예: 오이 3개), 통밀빵(또는 밀기울 빵) 4인분을 섭취할 것을 권장합니다. 일주일에 여러 번 콩류를 섭취해야 합니다.

시베리아 섬유 - 체중 감량 및 대변 정상화

• 섬유질은 인위적으로 합성되지 않으며 칼로리도 없습니다.
• 과일과 뿌리채소의 열처리는 식이섬유량에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 삶은 당근에는 생 당근보다 2 배 적습니다.

• 시베리아 섬유 "얇은 허리"는 배고픔을 줄여줍니다.
• 섬유질에 대한 개인적인 편협함이 있습니다(사람이 팽만감과 가스 생산 증가를 경험함). 이 경우 섬유질을 소량씩 사용해야 합니다.
• 과일과 채소는 영양의 중요한 부분입니다. 그런데 당신은 필요한 양을 섭취하고 있나요? 세계보건기구에서는 하루에 500~600g의 과일과 베리 섭취를 권장합니다.
• 과일주스와 프리미엄 밀가루에는 식이섬유가 포함되어 있지 않습니다.
• "시베리아 섬유"를 어디서 구입하거나 주문해야 할지 모르시나요? 약국이나 상점의 전문 부서에 건강보조식품을 요청하세요. 제품은 분말과 정제 형태로 제공됩니다.

시베리아 섬유 - 가격

280g짜리 한 병에 3.5~4달러 정도인데 하루 권장량이 30~50g인 점을 고려하면 5~9일 정도 먹을 수 있는 양이다.

체중 감량을 위한 시베리아 섬유 - 고객 리뷰

하루에 50g 이하의 지방을 섭취한다면 한 달에 약 5kg을 잃을 수 있습니다 (조리 식품에 존재하는 지방을 잊지 마세요). 건강보조식품을 사용한 지 2~3주가 지나면 안색이 좋아집니다(장 기능의 정상화로 인해).

시베리아 섬유 - 의사의 리뷰

섬유질은 장과 인체 전체에 영향을 미칩니다. 위장에서는 위액을 흡수하여 부풀어 오르고 포만감을 느낍니다. 식이섬유에는 영양소가 포함되어 있지 않지만 다음과 같은 여러 가지 이점이 있습니다.

1. 섬유질이 장에 들어가면 그곳에서 당의 흡수가 느려지므로 혈당 지수가 낮아집니다(따라서 당뇨병의 가능성도 줄어듭니다).
2. 섬유질은 담즙에 포함된 콜레스테롤을 흡수하여 몸 밖으로 제거합니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추면 심혈관 질환의 위험이 줄어듭니다.
3. 식이섬유는 장에서 콜레스테롤을 흡수함으로써 담석 형성을 예방합니다.
4. 섬유질은 비피더스균의 식품입니다. 건강한 미생물은 보호된 면역력을 의미합니다.
5. 식이섬유는 탄수화물과 지방의 흡수를 늦춘다.

시베리아 섬유 - 지침

건강 보조 식품 "시베리아 섬유"는 더 날씬한 몸매를 얻을뿐만 아니라 장의 독소를 정화하기 위해 구입했습니다. 1일 복용량(30~50g)을 3끼에 나누어 식사와 함께 섭취하세요. 섬유질은 샐러드와 수프에 첨가될 수 있습니다. 발효유 제품 한 잔에 저어줄 수 있습니다. 보충제를 별도로 사용하는 경우 충분한 물과 함께 보충제를 섭취하십시오(1일 섬유질 요구량당 물 3잔만 섭취).