Боль отдает в икру. Тянет икру ноги причины. Минимализация боли, вызванной пробежками

Боль в икрах может застигнуть врасплох, она бывает острой и ноющей, длительной и кратковременной. Хотя бы раз она беспокоила каждого, вызывая неприятные ощущения и дискомфорт. Тяжесть в ногах, резкие спазмы, покалывания, судороги, жжение, появление нестерпимой боли при прикосновении — далеко не все симптомы этого недуга. Когда болят икры ног, сложно передвигаться днём и спать ночью.

Почему болят икроножные мышцы

Причин может быть много, и они очень разнообразны. Чаще всего икры болят из-за:

непривычных физических нагрузок, в этом случае боль чаще возникает при ходьбе;
болезней вен и сосудов, вследствие которых образуется застой крови и тромбы;
малоподвижного образа жизни;
проблем с позвоночником;
невралгии;
воспаления мышц;
инфекционных заболеваний костей;
сахарного диабета;
хронической алкогольной интоксикации;
дистрофических изменений в организме.

Все пункты достаточно серьёзные, поэтому для успешного избавления от сильной боли в икрах первое, что нужно сделать, это выяснить её природу.

Причиной того, что у женщин болят икры ног, может стать и обувь на высоком каблуке. Иногда следует отказаться от элегантных туфелек в пользу более удобной обуви, если это поможет избежать появления дискомфорта.

Что делать, если болят икры

Чтобы боль в области икр беспокоила как можно реже, нужно придерживаться общих рекомендаций:

следить за своим весом;
бороться с вредными привычками;
давать ногам оптимальную физическую нагрузку;
правильно и сбалансировано питаться;
соблюдать режим дня.

Временно снять острый болевой синдром можно достаточно простыми способами:

При боли, вызванной перенапряжением мышц, следует прибегнуть к массажу или растиранию согревающими мазями («Финалгон», «Фастум-гель» и другие). При этом необходимо дать ногам отдохнуть, а в будущем стараться избегать чрезмерных нагрузок.
При проблеме с венами следует воспользоваться специальными мазями, такими, как «Лиотон». Поможет боли стихнуть и протирание икр кубиками льда , которое хорошо восстанавливает циркуляцию крови. Заморозке можно подвергать чистую воду или отвар ромашки.
Если боль в икрах вызвана невралгией, то снять её без лечения основного заболевания вряд ли возможно. Но при обследовании врач обязательно назначит соответствующие лекарства и физиопроцедуры .
Сделанный вечером контрастный душ для ног способен успокоить мышцы. Делая его регулярно, можно избежать появления боли в задней части ноги в ночное время.
Периодически поднимая ноги в течение дня, можно ослабить появление неприятных симптомов.
Помогут облегчить состояние ванны для ног с ромашковым отваром, солёной водой, настоем пижмы .
Компрессы из молодых берёзовых листьев, свежих одуванчиков или лапчатки гусиной отлично снимают острую боль.
Делать растирания , лекарства для которых можно приготовить самостоятельно. Это могут быть настоянные на водке листья алоэ; яичный желток, смешанный со скипидаром и яблочным уксусом или раствор соли в нерафинированном подсолнечном масле. Наносить эти средства на икры можно каждый раз, как только начинают появляться болевые ощущения.
Избавиться от судорог в икрах поможет настой полыни на водке, которым следует растирать ноги. При этих же симптомах используют и спиртовую настойку чеснока.
Для того чтобы боль в ногах не мешала спать по ночам, нужно перед сном выпивать стакан воды с заваркой из луковой шелухи .
Народная медицина в качестве средства для избавления от болевого синдрома в икрах рекомендует использовать магнит , который следует привязывать к задней части ноги.

В случае, когда икры ног сильно болят по причине тромбов, образовавшихся в венах, ни одно из перечисленных средств не окажется действенным. В таком случае обычно требуется хирургическое вмешательство. Его проводят после тщательного обследования. Операция эта несложная и проводится очень быстро.

При отсутствии серьёзных диагнозов можно постараться самостоятельно справиться с недугом. Но если народные методы не вызывают нужного эффекта, обязательно нужно обратиться в больницу и пройти обследование.

Что нужно знать про мышцы ног? Болезненные ощущения в мышцах ног не часто заставляют пациента незамедлительно обращаться за медицинской консультацией. Дискомфорт списывается на физическую нагрузку, банальную усталость и неудобную обувь. Не всегда причиной мышечных болей является именно переутомление нижних конечностей. Часто даже незначительные, но регулярные неприятные ощущения могут свидетельствовать о начинающемся серьезном заболевании. Некоторые из патологий, которые характеризуются помимо прочего дискомфортом в мышцах ног, при отсутствии должного лечения могут стать причиной паралича нижних конечностей или требовать срочного хирургического вмешательства.

Мышечные боли могут быть обусловлены переутомлением вследствие выполнения длительных или интенсивных физических упражнений, усталостью нижних конечностей от долгих прогулок и ежедневных нагрузок, незначительными травмами. У женщин болезненные ощущения и тяжесть в ногах являются причиной ношения неудобной обуви, высоких каблуков, особенно в сочетании с очень узкими джинсами, брюками или юбками. Часто появляется тянущий дискомфорт, который характерен для застойных явлений в кровеносных сосудах, вызванных малоподвижным образом жизни в целом или длительным нахождением в одной позе в частности.

Все эти состояния (кроме серьезных травм) чаще всего не требуют медицинской помощи. Болезненные ощущения проходят сами через некоторое время, обычно после полноценного отдыха. Ускорить нормализацию работы мышц и купировать болевой синдром, в том случае если он действительно вызван банальной усталостью и перенапряжением, можно с помощью народных методов.

Но иногда причина мышечных болей заключается в более опасных состояниях, чем интенсивные физические нагрузки. Провоцировать дискомфорт различного характера, локализации и интенсивности могут:

сосудистые патологии;
заболевания позвоночника;
непосредственно мышечные патологии;
болезни суставов;
костные патологии;
невралгии.

Факторы, располагающие к развитию заболеваний, симптомом которых является боль в мышцах ног, провоцируют и многие другие патологии. Способствуют развитию патологий с клиническим проявлением в виде мышечных болей в нижних конечностях следующие факторы:

лишний вес;
малоподвижный образ жизни;
бессистемные занятия спортом;
выполнение упражнений без предварительной разминки;
пагубные привычки;
возраст: у пожилого человека с большей вероятностью обнаружатся хронические заболевания, а люди среднего и молодого возраста чаще страдают мышечными болями из-за перенапряжения;
влияние ядовитых соединений (в районах с плохой экологической ситуацией, промышленных зонах, представители «вредных» профессий);
наличие сопутствующих хронических заболеваний или острых воспалительных процессов;
частое физическое или эмоциональное перенапряжение.

Как уже упоминалось, некоторые состояния не требуют обязательной медицинской помощи, хотя на всякий случай консультация специалиста все же желательна. Обойтись народными методами для купирования мышечной боли в ногах можно в тех случаях, когда есть полная уверенность в том, что дискомфорт вызван исключительно физическим переутомлением нижних конечностей, а тяжесть возникает не в одной, а сразу в обеих ногах.

Такой болевой синдром возникает после продолжительных прогулок, особенно активного дня, слишком интенсивных упражнений или физических нагрузок у нетренированного человека. Гудящая, ноющая боль охватывает обе ноги и усиливается при движении. Локализация неприятных ощущений зависит от группы мышц, которая испытывала наибольшее напряжение. Так, после приседаний боли ощущаются в передней части бедра, а при длительном стоянии на носочках — в икроножных мышцах или икрах.

Вызвать дискомфорт может и длительная иммобилизация конечностей. Тяжесть, частичная утрата чувствительности и тупая боль наблюдаются после нахождения в одной позе на протяжении долгого времени. Основная причина появления таких симптомов — застой венозной крови, который характеризуется кислородным голоданием в мышечных клетках, нарушением микроциркуляции и раздражением болевых рецепторов венозных стенок.

Наиболее подвержены подобному болевому синдрому люди, чья профессиональная деятельность предусматривает постоянное статическое напряжение и вынужденную иммобилизацию конечностей (преимущественно офисные профессии или работа в сфере услуг). Иногда дискомфорт может появляться и при длительном авиаперелете в сидячем положении, поездке в автобусе на большие расстояния и в других похожих ситуациях, где нет возможности размяться.

Болевые ощущения, которые с наибольшей вероятностью вызваны усталостью, застойными явлениями или физическим перенапряжением, можно уменьшить домашними средствами. Существует множество методов, которые не только снимают боль, но и являются хорошим средством для укрепления иммунитета.

Распространенный способ — поднять ноги выше уровня сердца и полежать в таком положении около 20-30 минут. Метод оказывает положительное воздействие, т.к. под влиянием силы тяжести происходит отток лишней жидкости из нижних конечностей в область живота, откуда она без проблем выведется из организма почками в виде мочи. Отток жидкости позволяет снять отек, что улучшит циркуляцию крови и позволит ногам быстрее отдохнуть после перегрузки.

Использовать любые народные методы следует с предельной осторожностью и только в тех случаях, когда есть полная уверенность в происхождении болевого синдрома в мышцах ног. Лучше всего предварительно проконсультироваться со специалистом на предмет конкретного диагноза и целесообразности и способа применения определенного домашнего средства.

Другое распространенное средство, которое не только позволяет уменьшить боль, но и способствует укреплению иммунитета, а также является ухаживающей (косметической) процедурой, благотворно влияющей на огрубевшую кожу стоп — это ванночки с лекарственными растениями и эфирными маслами:

крапива или липа, мед и ромашка помогут снять отечность (70 г сухих листьев крапивы на 3 л горячей воды или по 20 г ромашки и липы и 40 г меда на необходимое количество воды — до уровня лодыжек);
дубовая кора устранит излишнюю потливость (100 г сухой измельченной коры на 2 л горячей воды);
календула, мята, ромашка и мелисса поспособствуют уменьшению усталости (по 10 г трав на 1 л воды, оставить на полчаса, а затем добавить необходимое количество горячей воды уже непосредственно в тазик);
липа обладает успокаивающим и расслабляющим действием (60 г липового цвета на 0,5 л кипятка, можно добавить 40 г морской соли);
солевые ванночки с эфирными маслами помогут избавиться от усталости (подойдет масло апельсина, мяты, пихты, чайного дерева или эвкалипта).

Ванночки рекомендуется делать перед сном, чтобы мышцы ног могли полноценно отдохнуть и восстановиться после процедуры. Держать ноги в теплой воде с добавлением эфирных масел, лекарственных растений или их составов следует не менее 20 минут и не чаще трех раз в неделю.

При регулярных болевых ощущениях в ногах следует обратиться к врачу.

Подобные домашние средства не окажут положительного эффекта при наличии каких-либо заболеваний.

В домашних условиях можно применять еще и контрастные ванны для ног. Необходимо попеременно помещать ноги в посуду то с холодной (на 1-2 минуты), то с горячей водой (на 3-5 минут). Оптимальная температура воды для начала должна составлять соответственно 20 и 30 ºС. Разницу температур следует увеличивать постепенно, желательно понижать температуру холодной воды, а не повышать горячей. Чередовать ванночки нужно не менее 11 раз.

Хорошо успокаивают ледяные компрессы. Для проведения процедуры следует предварительно заморозить отвары лекарственных трав в обычных формочках для льда. Подойдут листья шалфея, тысячелистник, цветки липы, сухие листья крапивы, мелиса и ромашка. Уставшие ноги рекомендуется протирать кубиками льда, завернутыми в марлю или любую другую тонкую ткань, круговыми движениями на протяжении 5-10 минут. Воздействие холода улучшает циркуляцию крови и быстро снимает болезненные ощущения.

Улучшить циркуляцию крови в нижних конечностях после длительных прогулок или физических упражнений поможет яблочный уксус. В состав уксуса входят полезные микроэлементы, кислоты и витамины, что делает его эффективным средством, которое используется в народной медицине и косметологии. Положительного результата (снятия отечности, улучшения кровотока и облегчения дискомфорта) можно добиться следующими способами:

Компрессы и обертывания. Следует пропитать лоскут марли или вату яблочным уксусом и протирать ноги либо накладывать в виде компресса на проблемные места (выше колен, на лодыжки или голень), укрывая полиэтиленовой пленкой.
Ванночки для ног. Яблочный уксус добавляется из расчета 0,5 л на 10 л прохладной воды, процедуру нужно делать 10-15 минут, а затем оставаться в покое еще около 20 минут.
Обливания. Ополаскивать ноги 2-3 раза в день на протяжении месяца раствором уксуса с водой из расчета 1 ст. на 1 л воды;
Прием внутрь. Относительно приема внутрь яблочного уксуса, который не только помогает снять боль в мышцах ног, но и обладает общим тонизирующим воздействием, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Не существует способов, которые позволили бы навсегда забыть о мышечной боли, вызванной физиологическими причинами. Не удастся полностью исключить из собственной жизни ситуации, которые провоцируют дискомфорт в нижних конечностях. Невозможно, да и не нужно полностью избегать физических нагрузок, чтобы предупредить физиологическую мышечную боль, ведь подобный дискомфорт — норма, если возникает обусловлено, а не беспричинно и регулярно.

Главное правило — стараться вести здоровый образ жизни. При занятиях спортом следует соблюдать технику выполнения упражнений, не забывать о предварительной разминке, проводить регулярные тренировки, а не заниматься бессистемно. Кроме того, необходимо следить за собственным весом — ожирение провоцирует не только излишнее напряжение в мышцах ног, но и оказывает значительное негативное влияние на сердечно-сосудистую и эндокринную системы, да и в целом на весь организм.

Важно уметь выбирать правильную обувь, т.е. ту, которая соответствует анатомическому строению стопы. Некоторым дамам, конечно, тяжело будет полностью отказываться от высоких каблуков, но это и не требуется: обычно достаточно лишь давать ногам полноценный отдых, переобуваясь в удобные лодочки или кроссовки минимум на 3 дня в неделю.

Не следует часто носить слишком узкие и тесные брюки или юбки. Такая одежда нарушает нормальное кровообращение в нижних конечностях и может спровоцировать не только физиологические болевые ощущения в мышцах ног, но и различные сосудистые заболевания.

Если мышцы ног болят без видимых физиологических причин, особенно в тех случаях, когда дискомфорт достаточно сильный, появляется регулярно и не проходит после полноценного отдыха, следует посетить специалиста. Такие симптомы могут свидетельствовать о наличии какого-либо заболевания, поражающего сосуды, кости, суставы, нервные волокна или собственно мышцы ног.

Определить патологию на основе осмотра и опроса пациента, анамнеза (истории болезни) и проведения дополнительных исследований может исключительно медик. Не следует самостоятельно пытаться диагностировать заболевание, а уж тем более не нужно заниматься самолечением — это может иметь куда более пагубные последствия, чем просто отсутствие результата такой терапии.

Патологии, характерным симптомом которых является мышечная боль в ногах, могут быть заболеваниями:

сосудов (речь идет о варикозной болезни, тромбофлебите, атеросклерозе, прогрессировании сахарного диабета с поражением сосудов);
непосредственно мышечных тканей в результате таких инфекционно-воспалительных процессов, как миозит, паратенонит, миоэнтезит и др.;
костной ткани — инсерцит (воспалительное заболевание мышц с осложнением на кости) или остеомиелит;
суставов, среди которых подагра, разрушение коленного хряща, индивидуальная метеочувствительность;
позвоночника и нервных волокон, к которым относится смещение межпозвоночных дисков (появляются иррадирующие, отдающие боли), фибромиалгия, воспаление седалищного нерва.

Кроме того, мышечные боли как неспецифический симптом могут наблюдаться у некоторых пациентов в следующих ситуациях:

при приеме некоторых лекарственных средств (как побочный эффект);
во время гормональных изменений (во время беременности и кормления грудью, полового созревания или климакса у женщин, в период менструации);
в периоды активного роста детей;
при недостаточной физической активности;
при нарушениях осанки (сколиоз, плоскостопие);
при поражении костей при лейкозе;
при остеопорозе;
при сердечной недостаточности;
при эндокринных заболеваниях, сопровождающихся нарушениями минерально-электролитного обмена.

Важным фактором, который позволяет установить точный диагноз, является характер и локализация боли. Так, ощущение, что ноги крутят, возникает при метеочувствительности или поражениях суставов, а дискомфорт выше колена чаще может свидетельствовать о патологиях позвоночника.

Мышечные боли различного характера, локализации и интенсивности в преобладающем большинстве случаев являются характерным симптомом варикозного расширения вен, результатом плоскостопия или сколиоза, говорят об атеросклерозе сосудов, тромбофлебите или миозитах.

Варикозное расширение вен нижних конечностей — чрезвычайно распространенное заболевание, которое характеризуется деформацией и потерей эластичности вен. Нарушения циркуляции крови и другие провоцирующие факторы приводят к ослаблению венозных стенок и клапанов, что проявляется припухлостями, болями, проступанием вен на поверхность кожи, образованием узлов и извилин. Нарушение питания кожных покровов может привести к появлению трофической язвы или варикозной экземы, а снижение скорости тока крови провоцирует образование тромбов.

Варикозом чаще страдают женщины, большое значение имеет наследственный фактор. Основные причины варикозного расширения вен: снижение упругости стенок и клапанов сосудов и нарушение циркуляции крови. Среди других факторов, провоцирующих развитие варикозной болезни, можно выделить:

наличие лишнего веса;
ношение слишком узкой, сдавливающей одежды, особенно в сочетании с высокими каблуками или неудобной обувью, которая создает дополнительную нагрузку;
малоподвижный образ жизни;
поднятие тяжестей;
длительное пребывание в положении стоя или сидя;
беременность (создается дополнительная нагрузка);
курение и злоупотребление алкогольными напитками.

У мужчин варикозная болезнь обычно протекает в более тяжелой форме. Этот факт обусловлен тем, что представители сильной половины человечества обращаются к врачам уже, как правило, на поздних стадиях заболевания, не замечая первых (косметических) признаков развития патологического процесса.

Ранние признаки варикозной болезни вен редко расцениваются как тревожный сигнал, поэтому заболевание чаще всего диагностируется уже на той стадии, когда на пораженных участках появляется характерная пигментация кожи, вены начинают выступать и даже прощупываться.

На ранних этапах развития заболевания появляются отеки, при ходьбе ноги сильно ноют, характерно постоянное чувство усталости, ноги тянет выше или ниже колен. Поначалу симптомы схожи с признаками банального перенапряжения или стресса. Однако со временем дискомфорт в мышцах ног сопровождает человека каждый день, усиливается по ночам, не проходит после продолжительного отдыха (долгих выходных или отпуска с минимумом нагрузок), а болевые ощущения уже не снимаются народными средствами или обезболивающими препаратами, отпускаемыми без рецепта. Варикоз может появиться только на правой или левой ноге или на обеих сразу.

Далее отмечаются ночные судороги (вообще по ночам боль значительно усиливается), появляются уплотнения на коже ног и сосудистые звездочки, ощущается распирание в икрах, тяжесть, становятся видны проступающие вены, появляются отеки на икрах, кожа приобретает анормальный цвет (темно-фиолетовый, темно-коричневый, черный). Пациент часто становится раздражительным и тревожным, страдает нарушениями сна, чаще испытывает стрессы. Подобные симптомы характерны уже для третьей и четвертой стадий заболевания, когда возможно образование тромбов и трофических язв.

Усугубляют течение болезни лишний вес, инфекции, передающиеся половым путем, хронические запоры, аборты, заболевания печени и желчевыводящих путей. Варикозное расширение вен нижних конечностей оказывает негативное влияние на состояние всего организма, часто у пациентов с диагнозом варикоз наблюдаются сопутствующие патологии печени и желчевыводящих путей, хронические головные боли и нарушения работы органов малого таза.

Варикозная болезнь значительно ухудшает качество жизни пациента и обязательно требует квалифицированного лечения, т.к. может иметь тяжелые последствия для здоровья. Терапия зависит от стадии развития заболевания, наличия сопутствующих патологий, индивидуальных особенностей организма, переносимости конкретных медицинских препаратов или их компонентов и многих других факторов.

В любом случае лечение варикозного расширения вен нижних конечностей требует проведения комплексной терапии, направленной не только на купирование симптомов и предупреждение осложнений, но и на устранение причин заболевания. Под руководством лечащего врача пациенту следует скорректировать существующий образ жизни, чаще всего необходимо:

избавиться от лишнего веса;
нормализовать режим питания;
заниматься плаванием или водной аэробикой;
обеспечивать приподнятое положение ног во время ночного сна;
носить специальное белье (компрессионные чулки и колготки);
принимать контрастный душ, но отказаться от горячих ванн.

Кроме того, показано наружное лечение (применение лечебных мазей, кремов и гелей), медикаментозная терапия (разжижающие кровь препараты, противовоспалительные средства и лекарства, которые улучшают тонус сосудистых стенок).

В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство с целью иссечения поврежденных варикозных сосудов. Операция проводится при обширном поражении вен, патологическом расширении, нарушениях нормального оттока крови или трофических изменениях кожных покровов.

Еще одна весьма распространенная причина мышечной боли в нижних конечностях — плоскостопие. Деформация стопы сама по себе не является опасной для здоровья патологией, а вот последствиями плоскостопия уже могут быть достаточно серьезные заболевания.

При недостаточном развитии мышц и связок ноги, которые не могут поддерживать стопу в правильном положении, возникает существенная дополнительная нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат. Из-за недостаточного кровоснабжения появляются спинные и головные боли, вплоть до обморочных состояний, нарушается походка.

Типичным признаком деформации стопы первой степени является отечность и тяжесть в ногах, которая появляется к вечеру. Если не лечить плоскостопие, то вскоре появляется резкая боль чуть выше лодыжек, в области голени и колен. Острая боль усиливается при ходьбе, затем могут наблюдаться нарушения походки или даже значительные трудности с самостоятельным передвижением.

Лечение плоскостопия предполагает:

массаж (ручные или аппаратные сеансы);
специальную гимнастику (специалист подберет комплекс упражнений индивидуально);
физиотерапию (лечение грязями, гидротерапия);
ванночки и компрессы, которые можно делать в домашних условиях;
применение лекарственных мазей, кремов и гелей для ног с анестезирующим и разогревающим эффектом;
санаторное лечение.

Народная медицина в качестве эффективного средства от плоскостопия и мышечных болей, которые провоцирует заболевание, предлагает применение компрессов из полыни. Для терапевтического эффекта следует промыть и приложить к стопе листья полыни, зафиксировав их мягкой тканью.

Еще один рецепт народной медицины, который помогает снять боли и усталость в ногах при плоскостопии: свежевыжатый сок лимона смешать с 3% раствором йода в равных пропорциях и добавить пару измельченных таблеток аспирина. Мазь следует наложить на больное место, укрыть пленкой и теплой тканью.

Миозиты — это группа заболеваний, которые поражают соединительные ткани организма. Существует огромное многообразие форм миозитов. Их классифицируют в зависимости от локализации (локализованный или диффузный), характера течения болезни (острый или хронический), происхождения (профессиональный или инфекционный) и клинических проявлений (гнойный или не гнойный). Мышечные боли в ногах вызывает миозит конечностей.

Характерными признаками заболевания, локализующегося в нижних конечностях, являются:

тупая боль, которая усиливается при движении;
сильные отеки ног;
мышечная слабость;
ограниченность в суставах.

При миозите ноги болят чаще всего в области голени.

Лечение воспаления мышц нижних конечностей предполагает медикаментозную (витамины, анальгетики, противовоспалительные средства) и мануальную терапию, физиотерапевтические процедуры (электрофорез, магнитотерапия). В некоторых случаях применяется иглоукалывание, лечение пчелами или пиявками.

Миозиты опасны возможным переходом в хроническую форму заболевания, при которой неприятные симптомы сохраняются длительное время, а мышцы значительно слабеют и укорачиваются. Хронический миозит нижних конечностей требует санаторного лечения, регулярных сеансов массажа и выполнения комплекса лечебной физкультуры.

Любое недомогание, которое появляется беспричинно и регулярно, приносит значительный дискомфорт и со временем перестает купироваться народными средствами или лекарственными препаратами, отпускаемыми без рецепта врача, поэтому требует обязательной консультации врача. Даже незначительные болевые ощущения в некоторых случаях являются предвестниками серьезного заболевания, которое может перейти в хроническую форму при отсутствии соответствующего лечения.

Очень часто, у людей ведущих активный образ жизни, возникают различные травмы и вывихи. Наиболее распространенным является повреждение голеностопного сустава. При таких травмах отсутствие надлежащей фиксации может привести к длительным воспалительным процессам в поврежденном месте, а иногда и дегенеративным изменениям, которые несут за собой целый ряд тяжелых последствий.

Виды фиксаторов
Как правильно перевязывать голеностоп
Видео по теме

Фиксирующая повязка на голеностопный сустав является средством первой необходимости при повреждениях и травмах этой области. При повреждениях голеностопа очень важно снять нагрузку с этой области и зафиксировать ногу в стабильном положении. В зависимости от сложности травмы средства фиксации могут отличаться.

Виды фиксаторов

Независимо от характера повреждения восьмиобразная повязка на голеностопный сустав является наиболее надежной и оптимальной. Каждый из видов может быть наложен только специалистом. Дело в то, что есть специальные правило фиксации голеностопа, несоблюдение которых может нанести непоправимый вред здоровью пострадавшего.

Как правильно перевязывать голеностоп

Наложение повязки на голеностопный сустав осуществляется по правилам, которые необходимо строго соблюдать. Перед тем, как начать фиксирование подготовьте все необходимое: фиксатор, зажимы для него. Пострадавшего посадите на ровную поверхность и положите его ногу себе на колени. Такую систему можно использовать при экстренных ситуациях и отсутствии клинических условий.

Крестообразная повязка на голеностопный сустав накладывается так:

Начинаем с круговых движений в области голени, делаем несколько оборотов, посмотрите, чтобы не было заломов;
Потом бинт двигается к внешней стороне стопы, нет необходимости перетягивания, просто аккуратно заложите конец;
Далее через место подъема стопы, бинт отводиться к внутренней стороне лодыжки;
Совершаем полтора оборота вокруг стопы и уводим бинт к внешней стороне лодыжки;
Делаем еще несколько оборотов и фиксируем специальными скобами.

Правильно наложенный бинт может выручить травмированного человека и сохранить подвижность сустава. Всем туристам и спортсменам экстремалам, да и обычным гражданам, необходимо купить повязку на голеностопный сустав, и поместить ее в аптечку.

Очень часто фиксацию приходиться накладывать в сложных условиях, не всегда есть специальные перевязочные материалы, поэтому необходимо знать некоторые особенности. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Бинт или эластичный фиксатор лучше всего наносить на носок. Это исключит дискомфорт пострадавшего и не позволит слишком сильно перетянуть голеностопную область. При излишней плотности затрудняется кровоток, и состояние травмированного может ухудшиться.

В случае сильного кровотечения, необходимо наложить жгут, прикрыть рану и как можно быстрее обратиться к медицинскому специалисту. Накладывать повязку можно только в том случае, когда нет видимых повреждений и отрытых ран.

Если вы обнаружили явные смещения у травмированного человека, лучше не использовать повязки. Наложите холодный компресс и вызывайте врача. При повреждениях голеностопа нельзя ходить и даже наступать на ногу, во избежание дополнительных травм и нежелательных последствий.

Главное помнить, что при любом повреждении только врач может порекомендовать правильный метод лечения, а так же порекомендовать средство для фиксации.

Почему болят икры на ногах: состояния и болезни, способные вызывать такой симптом, их лечение

Ноющие или острые боли в икроножной мышце – это неприятный симптом многих заболеваний. Такая жалоба появляется у людей вследствие обычного переутомления после физической нагрузки или же в ответ на патологический процесс в организме. Определив, почему болят икры ног, можно заняться лечением основного недуга, после чего симптом уйдет и состояние улучшится.

Для поиска первопричины потребуется выявить сопутствующие нарушения и на основании комплекса симптомов провести соответствующую диагностику.

Причины боли в икроножных мышцах

Среди основных причин боли в состоянии покоя или при ходьбе выделяют заболевания сосудов, воспалительные процессы в позвоночнике или больших суставах и неврологические нарушения. При появлении этого признака важно определить, является ли он результатом обычной усталости или же указывает на какое-либо нарушение внутри организма. От этого и будет зависеть подход в лечении.

Почему болят икры:

воспалительно-деструктивные заболевания позвоночника;
сосудистые аномалии, варикозное расширение вен или тромбофлебит;
невралгия седалищного нерва.

При симптоме неврологического происхождения будет присутствовать кратковременная стреляющая боль. Она появляется в ответ на раздражитель, при ударе или растяжении мышцы. Усиливаться боль в икрах будет при физической нагрузке, и стихать в состоянии отдыха.

Источником неприятного явления может быть воспаление мышечной ткани. В таком случае речь идет о миозите, возникшем вследствие повреждения или после операции. При травме мышц голени будет присутствовать ноющая боль, усиливающаяся во время ходьбы и бега.

Заболевания эндокринной системы, включая сахарный диабет, также могут проявляться этим симптомом. Сопутствовать этому будет онемение конечностей, появление судорог преимущественно в ночное время.

При постоянной болезненности в икрах также следует обследоваться на наличие остеопороза, остеомиелита и злокачественной опухоли костей.

Заболевания вен

Боль в икроножной части ног часто сопутствует варикозному расширению вен и тромбозу. Острое нарушение кровообращения в области голени будет сопровождаться отеком, выраженным болевым синдромом по причине сдавливания нервных окончаний.

При хроническом недуге происходит нарушение обмена в больном участке, в тканях накапливаются токсины, дополнительно присоединяется воспаление.

Это все и приводит к ноющей боли, которая тревожит человека во время движения, перед сном и ночью. При подозрении на сосудистые отклонения назначается обследование у хирурга.

Варикозное расширение

Недостаточность клапанного аппарата приводит к появлению такого заболевания, как варикозное расширение вен. При этом болезненности в икрах будет сопровождаться припухлостью поврежденных тканей. Кроме того, у пациента будет чувство распирания, зуда, покалывания. Характерной для этого заболевания будет боль в икрах в ночное время и после тяжелой нагрузки на ноги.

Нужно обследоваться при таких симптомах:

хроническая тяжесть в ногах;
отечность голени;
постоянные ноющие боли;
нарастающий дискомфорт и усталость после ходьбы.

Заболевания сосудов

Нарушения артериальных сосудов дают симптом болезненности икроножной мышцы при непроходимости артерий. Симптом также может указывать на сбой кровообращения магистральной артерии.

Помимо боли, присутствуют такие симптомы:

Болеть икры ног могут при хронической артериальной недостаточности. Это состояние проявляется в случае ишемии. Боль будет усиливаться после длительной ходьбы или бега и в ночное время. Стихание симптома происходит на короткое время после отдыха.

Патологии суставов и костей

Людям с постоянной болью в икрах рекомендуется в первую очередь обследовать суставы. Этот симптом проявляется при артрите разного происхождения. Это воспалительное заболевание сустава и окружающих его тканей. Помимо болевого синдрома в икрах, будет присутствовать повышение температуры, нарушение двигательной функции, усиление симптоматики утром и ночью.

При остром воспалительном процессе будет тревожить общая слабость, ухудшение аппетита. В случае ревматоидного артрита будет видна деформация сустава.

Остеомиелит – это тяжелое заболевание, при котором происходит воспаление косной ткани. Нарушаются все компоненты, включая мозг. Чаще происходит поражение ног, что связано с особенностями строения кости.

Тревожные симптомы:

При выявлении подобных симптомов следует немедленно обратиться к врачу. При обострении заболевания симптомы будут ярко выражены. В стадии ремиссии будет присутствовать слабо выраженная болезненность, в том числе, икроножной мышцы.

Заболевания позвоночника

Остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска, опухоли, туберкулез, травматическое повреждение – это представители тяжелых заболеваний позвоночного столба, которые помимо других симптомов, проявляются болью в икрах.

При доброкачественном новообразовании или злокачественной опухоли происходит распространение боли на обе ноги. По мере увеличения опухоль начинает сдавливать окружающие ткани и нервные корешки. Это дает сильнейший болевой синдром с иррадиацией на нижние конечности. Неприятные ощущения возникают по всей длине седалищного нерва. Болезненность икроножной мышцы будет усиливаться во время ходьбы, бега и при надавливании. Это сопровождается мышечной слабостью, снижением чувствительности кожи.

Опухоль позвоночника приводит к тяжелым последствиям, осложнения касаются органов мочевыделительной системы и желудочно-кишечного тракта.

При остеохондрозе боль будет также распространяться от поврежденного участка по ходу седалищного нерва. Неосложненное заболевание проявляется слабым болевым синдромом без ограничения движения.

При травме позвоночника боль в икрах будет свидетельствовать о серьезном нарушении с повреждением нервных корешков. Это будет дополняться потерей чувствительности, вплоть до паралича, почему и рекомендуется обращаться к врачу при постоянной боли в икрах.

Миозит и трихинеллез

Миозит выступает основным причинным фактором болезненности икроножной мышцы среди всех заболеваний мышечной ткани.

Заподозрить воспаление можно по таким признакам:

Чаще локализацией миозита выступает именно икроножная мышца. По мере развития воспаления, усиливается и болезненность во время ходьбы и в состоянии покоя. При этом на ногу больно ступать, прикосновение к коже также сопровождается болью.

Растяжение и разрыв мышц также будет проявляться болью, которая возникает сразу или развивается в течение суток после травмы. Внешне можно видеть припухлость, покраснение кожи и гематому. Присутствуют спазмы и судороги в ночное время, почему и присоединяется головная боль и раздражительность от недосыпания.

Воспаление нерва

Когда присутствует острая боль в области икр, можно предположить наличие воспалительного процесса нервных волокон. При неврите вместе с болезненным синдромом присутствует ухудшение чувствительности и мышечная слабость. Симптом появляется во время ходьбы, бега и в состоянии покоя. Сопутствует этому ограничение двигательной функции и снижение сухожильного рефлекса.

Редкие причины

Почему еще могут болеть икры без видимой причины:

разрыв ахиллова сухожилия;
полиневрит;
атеросклероз;
эндартериит;
воспаление подкожной клетчатки;
туберкулез позвоночника;
эндокринные нарушения (в особенности сахарный диабет).

Эти отклонения могут проявляться не сразу. У людей с лишним весом боль может быть не только на фоне повышенной нагрузки, но и по причине сахарного диабета. Это тяжелое заболевание без правильного лечения может привести к синдрому диабетической стопы. В основе этого заболевания лежит поражение сосудов, развитие инфекционного процесса и полиневрит. Лечение в таком случае будет заключаться в нормализации сахара в крови и устранении последствий.

При тревожной симптоматике нужно обратиться к эндокринологу. Если уже пришлось столкнуться с последствиями сахарного диабета, лечением диабетической стопы будет заниматься хирург.

Общие принципы лечения

Что делать при постоянной боли в икрах:

При сосудистых заболеваниях будет проведено консервативное лечение или хирургическая коррекция. Когда причиной симптома стали заболевания позвоночника, врач назначит лечебную гимнастику и физиотерапевтические процедуры. При воспалительных процессах будет проведено медикаментозное лечение.

Принцип лечения будет зависеть от основного заболевания. Помимо приема назначенных врачом препаратов и прохождения процедур, нужно заняться общим оздоровлением организма и укреплением икроножной мышцы. Это касается и тех случаев, когда болезненность вызвана переутомлением без отягощающего заболевания.

При заболевании суставов или мышечной ткани полезно пройти курс физиотерапевтического лечения.При назначении физиотерапии лечебное действие будет направлено непосредственно на причину болезненности.

Для снятия болевого синдрома назначается:

криотерапия;
электрофорез;
лечение теплом;
лечебные ванны;
магнитотерапия и другие.

Важно! Когда причиной боли выступает какое-либо заболевание, самолечение недопустимо, любое назначение делает лечащий врач.

Как избавиться от боли самостоятельно

При ноющей боли в икрах ног после длительной ходьбы или тяжелой физической работы можно делать массаж. Растирание болезненного участка будет способствовать притоку крови и устранению застойных процессов. Ежедневное выполнение массажа ног позволит предупредить отечность и скопление жидкости, это будет способствовать скорейшему выведению токсических веществ из-под кожи.

Для снятия усталости можно готовить ванночки для ног, используя сборы лекарственных растений. Хорошо справляется с болезненностью отвар из цветков бессмертника, листьев березы из семян моркови. Необходимо смешать эти ингредиенты и залить кипяченой водой. Когда отвар настоится в течение нескольких часов, его можно подогревать и использовать в качестве ванночки для ног.

Для суставов и мышечной ткани полезно применять аромамасла и сок алоэ. Их можно использовать для растирания кожи при массаже. Также можно готовить компресс на икроножную мышцу, используя эвкалипт, ментоловое масло, алоэ и гвоздику.

Болезненность может быть вызвана отложением солей. В таком случае помогут средства для приема внутрь. Для их приготовления можно применять сборы лекарственных трав, предварительно ознакомившись с инструкцией и возможными побочными реакциями.

Как не допустить боль в икрах

Предупредить появление боли в икрах помогут такие рекомендации:

Избавление от лишнего веса. Ожирение не только дает большую нагрузку на ноги, но и выступает причиной многих внутренних заболеваний.
Отказ от курения. Эта привычка приводит к нарушению кровообращения, и от этого больше всего страдают ноги.
Полноценный отдых. Здоровый сон, регулярные пешие прогулки, исключение стрессов помогут укрепить организм и повысить сопротивляемость.
Коррекция питание.В первую очередь нужно ограничить употребление соли, которая способствует появлению отеков.

Лучшим способом забыть о болезненности в ногах будет занятие лечебной гимнастикой, которая предполагает укрепление мышц. Обычная зарядка утром уже поможет предупредить растяжение связок,а выполнение специального комплекса упражнений в течение дня будет гарантией нормального питания тканей и достаточного кровоснабжения с целью профилактики различных заболеваний.

Если же самостоятельно справиться с болью не получается, врач может назначить обезболивающие и противовоспалительные препараты. Они помогут лишь на время избавиться от неприятного симптома, но их прием не должен войти в привычку.

Постепенное устранение вредных факторов, коррекция режима питания и создание правильного графика дня в скором времени отбросят необходимость обезболивания, состояние мышц и суставов полностью нормализуется.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Икру составляют две мышцы - икроножная и камбаловидная. Икроножная и камбаловидная мышцы пересекаются у ахиллова сухожилия, которое присоединяется непосредственно к пятке. Эти мышцы используются при любом движении ноги и стопы.

Симптомы

Выраженность и характер боли и икрах ног различается у разных людей, но, как правило, она ощущается как ноющая, тупая или острая боль по задней поверхности ноги, иногда сочетающаяся со скованностью. Симптомы, которые могут указывать на более серьезное заболевание, включают:

опухание;
непривычно холодную или бледную кожу в этой области;
покалывание или онемение в икре и ноге;
слабость в ноге;
задержку жидкости;
покраснение, излишнюю теплоту кожи или болезненность в икре.

Если у Вас имеется хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, Вам необходимо обратиться к врачу.

Причины
8 причин боли в икрах ног

Боль в икре может быть следствием ряда причин, включая перенапряжение мышц, спазмы и проблемы со стопой. Хотя, в большинстве случаев, боль в икрах ног можно лечить дома, некоторые ситуации могут, наоборот, потребовать немедленного медицинского вмешательства.

1. Спазмы мышц

Спазмы мышц - это резкие, болезненные сокращения мышц. Спазм может пройти быстро или длиться несколько минут. Спазмы - распространенное явление, они обычно вызваны слишком упорными упражнениями или включением новых упражнений в программу тренировок. Спазмы также могут быть следствием обезвоживания, травмы мышц или нехватки минеральных веществ в организме. Более тяжелые причины спазмов мышц включают:

почечную недостаточность;
гипотиреоз;
алкоголизм;
диабет;
выраженное заболевание периферических сосудов.

В некоторых тяжелых случаях ограничение притока крови к частям тела и другие серьезные состояния и заболевания могут также вызывать спазмы мышц.

2. Растяжение мышц

Растяжение мышц обычно является результатом усталости мышц, а также излишней или неправильной нагрузки на мышцы. Например, начало новой программы тренировок или включение в программу упражнений, при которых серьезно задействованы мышцы ног, таких как бег, плавание, катание на велосипеде или пауэрлифтинг, могут привести к растяжению мышц икры. Как правило, человек сразу понимает, что растянул мышцу из-за резкой боли и ограничения подвижности. Легкие и умеренные растяжения можно успешно лечить дома при помощи терапии холодом и теплом и приема противовоспалительных препаратов. Сильное растяжение и разрыв мышц требуют обращения за квалифицированной помощью.

3. Воспаление ахиллова сухожилия

Воспаление ахиллова сухожилия может быть результатом излишней нагрузки на сухожилие, его растяжения или перенапряжения. Распространенные симптомы включают воспаление сухожилия, боль по задней части ноги, опухание и ограничение подвижности при сгибании стопы. Обычно при воспалении ахиллова сухожилия помогают простые методы типа терапии холодом и теплом, наложения эластичного бинта, постельного режима и приема безрецептурных обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Тем не менее, если лечение в домашних условиях не приносит результатов или боль становится сильнее, важно быстро обратиться к врачу.

4. Ишиас

Это комплекс симптомов, которые являются следствием проблем с седалищным нервом - нервом, контролирующим мышцы ноги и стопы. Ишиас может вызывать боль, онемение и покалывание в пояснице, которые могут распространяться на бедро, ягодицу и спускаться вниз по задней поверхности ноги, затрагивая также икру, лодыжку и стопу. Иногда при серьезных повреждениях седалищного нерва может наблюдаться слабость мышц ноги и стопы. В тяжелых случаях ишиаса проводится оперативное вмешательство.

Ишиас может быть вызван рядом состояний и заболеваний, которые связаны с позвоночником и могут затрагивать спинномозговые нервы. Кроме того, ишиас может быть вызван травмой, например, вследствие падения, а также опухолью в позвоночнике. Самые распространенные проблемы с позвоночником, которые могут вызвать ишиас:

Межпозвонковая грыжа

Наши позвонки отделены друг от друга небольшими хрящами. Эти хрящи наполнены гелеобразным веществом, обеспечивая подвижность позвоночника и амортизацию при движении. возникает в том случае, когда наружная твердая оболочка диска разрывается. Часть внутренней субстанции диска, таким образом, выдавливается наружу и может сдавить корешок седалищного нерва, что приведет к боли и онемению в нижней конечности. Наиболее часто боль в икрах ног сочетается с , ягодице, бедре и стопе, но в своей практике мы видели случаи изолированной боли в икре ноги, МРТ подтвердило наличие большой межпозвонковой грыжи. Также в случае боли в икре, связанной с наличием межпозвонковой грыжи, действует правило: «Чем ниже боль по ноге, тем больше размер межпозвонковой грыжи», поэтому обычно боль в икре ноги с однрой стороны или в голенях с двух сторон вызывает грыжа диска большого размера, что диктует необходимость ранней диагностики. Сделайте МРТ поясничного отдела позвоночника, если боль в голени беспокоит с одной стороны и сочетается или раньше были такие симптомы, как боль или онемение в пояснице, ягодице, бедре и стопе до пальцев. Все эти симптомы говорят о защемлении седалищного нерва.

Стеноз позвоночного канала

Это аномальное сужение позвоночного канала (полой вертикальной трубки в центре позвоночника, где располагаются спинной мозг и отходящие от него корешки спинномозговых нервов). Из-за сужения позвоночного канала происходит сдавление спинного мозга и корешков седалищного нерва.

Спондилолистез

Это одно из состояний, ассоциирующихся с дегенерацией межпозвонковых дисков. Когда один из позвонков смещается вперед по отношению к соседнему нижнему, первый может сдавить корешок седалищного нерва.

Синдром грушевидной мышцы

Это редкое нейромышечное расстройство, при котором грушевидная мышца непреднамеренно сокращается или сжимается, что вызывает ишиас. Грушевидная мышца - это мышца, соединяющая нижнюю часть позвоночника и бедренные кости. Когда мышца сжимается и уплотняется, она может оказывать давление на седалищный нерв, приводя к ишиасу. Синдром грушевидной мышцы может усугубляться, если человек долгое время находится в сидячем положении, после падения или автомобильной аварии. Однако, данный синдром существует лишь в теории и скорее всего связан с недостаточно проведенной диагностикой пациента. За всю нашу практику (более 20 лет работы) боль в грушевидной мышце всегда была связана с межпозвонковой грыжей поясничного отдела позвоночника и полностью исчезала на фоне лечения грыжи диска.

Синдром конского хвоста

В редких случаях межпозвонковая грыжа может так сдавить нервы, что это вызовет у человека потерю контроля за мочевым пузырем и/или кишечником. Такое состояние называют синдромом конского хвоста. также может вызывать онемение и покалывание в паховой области, снижение чувствительности в эрогенных зонах и даже паралич, если оставить этот синдром без лечения.

Синдром конского хвоста обычно развивается постепенно. Важно немедленно обратиться за медицинской помощью при следующих симптомах:

потеря контроля над мочеиспусканием и/или дефекацией, что может привести к недержанию или, наоборот, задержке мочи и запорам;
боль в одной или обеих ногах;
онемение в одной или обеих ногах;
слабость в одной или обеих ногах, из-за чего бывает сложно встать из положения сидя;
частые спотыкания, когда человек пытается встать;
заметно прогрессирующая или резкая и выраженная потеря чувствительности в нижней части тела, что включает область между ног, ягодицы, внутреннюю поверхность бедер, пятки и всю стопу.

Диагностика и лечение

Диагностика причины ишиаса начинается с медицинского осмотра. В дальнейшем врач направляет пациента на обследование. Наиболее распространенными вариантами такого обследования являются радиографические методы, такие как МРТ и КТ.

Ренгенография не может показать повреждение седалищного нерва. МРТ использует мощные магниты и радиоволны для создания детальных изображений позвоночных структур и является основным методом диагностики ишиаса. КТ используется в тех ситуациях, когда проведение МРТ затруднено или невозможно. Скорее всего, в таком случае пациенту назначат КТ-миелограмму, что подразумевает введение в позвоночник специального красителя, чтобы получить более четкие снимки спинного мозга и нервов.

Лечение ишиаса напрямую связано с причинами этого состояния. Если ишиас вызван опухолью в просвете позвоночного канала, то требуется немедленная консультация нейрохирурга и онколога при необходимости. Если ишиас вызван осложнениями остеохондроза- грыжей межпозвонковго диска, спондилезом, спондилоартрозом, спондилолистезом или вторичным спинальным стенозом, то требуется комплексное консервативное лечение, которое включяет методы вытяжения позвоночника (мы рекомендуем , как наиболее эффективный и безопасный вид вытяжения позвоночника),противовоспалительное лечение (мы рекомендуем гирудотерапию), различные методы массажа, лечебную физкультуру, кинезиотейпирование и так далее.

Хирургическое вмешательство может потребоваться при сильной боли или в ситуациях, когда происходит потеря контроля за мочеиспусканием и/или дефекацией. Также операция необходима, если у пациента развилась слабость в определенных группах мышц ноги. Двумя самыми популярными вариантами операций являются дискэктомия, при которой удаляется часть межпозвонкового диска, оказывающая давление на нерв, и микродискэктомия, во время которой часть межпозвонкового диска удаляется через маленький надрез, а хирург при этом использует микроскоп. Хирургическое лечение не приводит к выздоровлению, оно позволяет лишь избежать осложнений грыжи диска, при этом может вызвать еще более грозные осложнения.

5. Ушиб

Ушиб является результатом травмы, такой как падение или удар. В результате травмы капилляры под кожей лопаются, что вызывает изменение цвета кожи (синяк). Ушибы, как правило, проходят сами собой. Тем не менее, необходимо показаться врачу, если у Вас появляются синяки просто так, без травмы, или если синяки появляются повторно в том же самом месте, опять же, без каких-либо внешних воздействий.

6. Нейропатия периферических нервов при диабете

Диабетическая нейропатия периферических нервов - это повреждение нервов, затрагивающее ноги, стопы, руки и кисти. Это состояние является распространенным осложнением диабета и вызвано повышенным содержанием сахара в крови, генетическими факторами и воспалением нервов. Другие симптомы нейропатии включают:

острую боль;
мышечные спазмы;
слабость мышц;
потерю координации;
онемение;
снижение восприимчивости к боли и изменениям температуры.

7. Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен является следствием формирования кровяного сгустка в глубоких венах руки или ноги, включая икру. Существует ряд факторов и состояний, которые могут вызывать тромбоз глубоких вен, включая длительное пребывание в положении сидя, побочные эффекты от приема некоторых препаратов и курение. Симптомы тромбоза глубоких вен включают:

визуально заметные вены в пораженной области;
опухание;
болезненность в ногах;
изменение цвета кожи;
повышенную теплоту кожи икры.

Если у Вас развиваются симптомы тромбоза глубоких вен, необходимо сразу обратиться к врачу.

8. Компартмент-синдром

Компартмент-синдром - это серьезное состояние, которое возникает при повышении давления внутри миофасциального пространства. Миофасциальное пространство - это группа мышечных тканей, кровеносных сосудов и нервов в руках и ногах, окруженная очень плотной мембраной - фасцией. Фасция не растягивается, поэтому воспаление и опухание в миофасциальном пространстве может привести к значительному повышению давления, что приводит к повреждению мышц, кровеносных сосудов и нервов, располагающихся в миофасциальном пространстве.

Повышение давления также может привести к блокировке притока крови к миофасциальному пространству. Это приводит к кислородному голоданию тканей и клеток впоследствии к их отмиранию. Если компартмент-синдром не лечить, результатом может стать ампутация.

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал сильную боль, которая локализируется в ножных икрах. Почему болят икры ног, как избавиться от этих болей и не допустить развития заболевания, которое их вызвало?

Боль в икрах правой или левой ноги — одно из самых распространенных клинических проявлений. Иногда она бывает вызвана переутомлением какой-либо мышцы после интенсивной или продолжительной физической нагрузки. Однако этот симптом далеко не всегда говорит о столь невинных причинах. Часто он вызван серьезными заболеваниями вроде сахарного диабета, атеросклероза или опухоли позвоночника.

Достаточно часто причины икроножных болей кроются в тромбозах и варикозных расширениях вен. Подозрение на эти патологии вен должно возникнуть в том случае, если помимо основного симптома тянет ногу или болят пятки при ходьбе. Это происходит потому, что при сильном нарушении кровообращения в венозных сосудах голени возникает отек ноги, который проявляется в болевом синдроме. Как правило, такие боли носят тупой характер и сопровождаются появлением тяжести в конечностях. Если эти процессы приобретают хроническую форму, происходит снижение поступления питательных веществ в ткани, приводящее к накоплению шлаков и токсинов, а также становится причиной воспалительных процессов.

Острый тромбоз голенных вен требует немедленного лечения, т.к. образовавшиеся тромбы могут отрываться и попадать в сердечную мышцу, откуда они разносятся по всему организму. Особенно крупные частицы тромба могут закупоривать артериальные сосуды, что часто приводит к летальному исходу. Тромбоз глубоких голенных вен можно выявить по следующим клиническим проявлениям:

отек голени с длительным ощущением тяжести в нижних конечностях;
пораженный участок кожи приобретает глянцевую фактуру с четким рисунком поверхностных вен;
сильные болевые ощущения при сгибании стопы.

Икроножные боли при артериальной недостаточности

Этот диагноз характеризуется очень сильными болевыми ощущениями, связанными с недостаточным поступлением крови, которая является главным источником кислорода и полезных веществ. Такие процессы могут вызывать очень серьезные последствия, вплоть до гангрены.

Атеросклероз вызывает уплотнение стенок сосудов, при котором у пациента болит икра. Болевые ощущения имеют сжимающий характер и локализируются непосредственно в области голенных мышц. При ходьбе нагрузка на мышцу возрастает, что приводит к усилению боли. Основное проявление атеросклероза — синдром холодных стоп, который наблюдается независимо от температуры воздуха.

Болезни позвоночника и заболевания периферических нервов

Позвоночник связан практически с каждым органом, поэтому его патологии могут проявляться на любом участке организме. Так, нарушения в межпозвонковых дисках часто отдают в ноги, причем сама спина может не болеть. К этой категории относится ишиас — воспаление седалищного нерва, при котором болевые ощущения локализируются в области нижних конечностей.

Если болят икроножные мышцы, это может говорить о болезнях периферических нервов. Дополнительный симптом состоит в том, что болевые ощущения имеют приступообразный вид. Такие приступы могут продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут, а между этими волнами болевые ощущения практически отсутствуют.

Воспаления и инфекционные заболевания как причина болей в икрах

Воспаленная икроножная мышца вызывает очень сильные болевые ощущения. Миозиты — воспаления скелетных мышц — требуют немедленного лечения и постоянного наблюдения врача. Как правило, они возникают в результате травм мышц ног либо при осложнениях после гриппа и др. заболеваний.

Если болят икроножные мышцы и эти боли имеют ноющий характер, с высокой вероятностью можно констатировать гнойный миозит. О нем также свидетельствует озноб, повышение температуры тела, наличие плотных узелков и уплотнений мышц.

Нередко икроножные боли вызываются остеомиелитом — костным инфекционным заболеванием, которое проявляется в острых и продолжительных болевых ощущениях. Их причина кроется в самих костях, поэтому устранить такие боли достаточно сложно.

Диагностика причин, вызывающих икроножные боли

Диагностировать причину болей в области нижних конечностей крайне сложно. В первую очередь это связано с огромным количеством патологий, которые могут вызывать подобные реакции.

Если у сильно болят икры ног в течение продолжительного времени, нужно немедленно сообщить врачу, чтобы он диагностировал причину этих болей.

Если возникает боль в икре левой или правой ноги, следует обращаться к следующим специалистам:

ангиохирургу;
травматологу;
флебологу;
инфекционисту;
неврологу.

Постановка конечного диагноза и назначение лечения выполняются не только исходя из жалоб пациента, ведь у многих людей болят ноги ниже колен. Для определения точного диагноза используются следующие методы:

общий анализ крови позволяет выявить, каких элементов не хватает в организме для нормального функционирования мышц ног;
рентген позвоночника, тазобедренного сустава, крестцовых сочленений;
магнитно-резонансная и компьютерная томография — наиболее современные и информативные способы диагностики.

Иногда для повышения эффективности диагностики применяются данные анамнеза.

Своевременная диагностика особенно важна для беременных женщин, т.к. боли в икрах при ходьбе могут быть симптомом очень серьезных заболеваний и значительно ухудшить состояние плода.

Профилактика и лечение болей в икрах ног

Как выяснилось, причины болей в икрах могут быть самыми разнообразными. Несмотря на это, существуют общие рекомендации для улучшения состояния больного. К ним относятся:

Снижение веса. Борьба с избыточным весом снижает нагрузку на позвоночник при ходьбе, смягчает симптомы диабета, положительно сказывается на состоянии нервной системы.
Отказ от вредных привычек, вследствие чего в организме будет накапливаться значительно меньше шлаков и токсинов.
Избегание длительных нагрузок для мышц голени.
Сбалансированное здоровое питание. Если болит икроножная мышца, особенно важно снизить потребление соли, т.к. этот продукт способствует накапливанию жидкости в организме.
Создание правильного распорядка дня, который будет включать в себя прогулки на свежем воздухе и достаточную продолжительность сна.

Мероприятия по лечению зависят от того, почему болят икры ног. Здесь крайне важно устранить причину, а не бороться с симптомами. Так, если ноги свело вследствие артериальной недостаточности, применяется хирургическое лечение, а острый тромбоз требует длительной реабилитации в стационаре.

При хронических патологиях сосудов, а также при неэффективности консервативных методов лечения применяется хирургическое устранение дефекта сосудов. Подобные операции проводятся и при вышеописанных патологиях позвоночника.

Бывают случаи, когда от причины боли в икрах избавиться невозможно. Тогда врачи назначают поддерживающее консервативное лечение, которое позволяет ослабить или окончательно убрать болевые проявления болезни.

Венозная недостаточность – это застой кровотока в венах и мышцах голени (синусах). Причиной этого застоя может быть нарушение функции помпы мышц и вен, расположенной в голени. Такое бывает, если человек долго стоял на ногах и если при этом у него еще и лишний вес, называемый флебопатией.

К хронической венозной недостаточности приводит также недостаточность в клапанах глубоких вен. Такое состояние может быть после перенесенного тромбоза вен, а также при варикозе с недостаточными клапанами.

Когда кровь в избытке, она может растянуть тонкие венозные стенки и мышечную ткань, которая их окружает. От этого возникает ишемия стенки сосудов, а также сильная боль в икре. Такая боль обычно тупая, у человека ощущение распирания в икре. Боли могут становиться сильнее при постоянном положении сидя или стоя. Боли могут становиться меньше или даже прекратиться, когда человек хорошо отдохнет (ночью) и сменит положение. Если человек испытывает хроническую венозную недостаточность, у него может быть отек мягких тканей в районе низа голени. Этот симптом может дополняться еще одним – судорогами икры, преобладающими ночью.

Причина №2. Острая недостаточность вен

Его еще называют острой венозной недостаточностью или тромбозом глубоких вен (локализуется в голени). Кровоток в этом случае затруднен. Боли при этом распирающие, сильные, они могут уменьшаться, если ногу задрать вверх. Тогда кровоток нормализуется. Мышца увеличивается в объеме, уплотняется, подкожный рисунок может проступать более четко.

То, какой по локализации и силе будет боль, зависит от места нахождения тромба. Чем больше вен будет участвовать в процессе тромбоза, тем более острой может быть боль в икре. Она может усиливаться при сгибании подошвы и голеностопа, а также в том месте, где надавливают на кожу.

Причина №3. Хроническая недостаточность работы артерий (артериальная недостаточность)

Причина ее развития - окклюзия артерий из-за воспалительного процесса аутоиммунного происхождения. Или из-за атеросклеротических изменений. Тогда мышцы испытывают недостаток кислорода, происходит кислородное голодание мышц и вен, кислота в мышцах накапливается, болевые рецепторы раздражаются, что приводит к сильной боли в икроножных мышцах.

Тогда у человека могут диагностировать синдром так называемой «перемежающейся хромоты». В начальных стадиях боль в икре несильная, а чем дольше затягивается процесс, тем сильнее боль. Как дополнительные симптомы люди могут ощущать зябкость, похолодание конечностей – рук или ног, бледность кожи, выпадение волос. Кода в районе икры может становиться тоньше, шелушится.

Причина №4. Острая недостаточность работы артерий

Острая артериальная недостаточность – это ситуация, когда артерии закупориваются из-за тромба в вене или эмболии. Результатом может быть ишемия конечностей. Боли в этом случае могут возникать даже в состоянии покоя, когда человек почти не двигается. Боли становятся интенсивными, конечность становится не такой чувствительной, эта чувствительность может теряться вообще. Человек двигается с еще большим трудом, развивается паралич икроножных мышц, контрактуры мышц.

Причина №5. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Это заболевание называют еще корешковым синдромом. Это очень распространенная причина болей, которые появляются в районе мышц икры – вторая по распространенности из всех болей икры. Она возникает из-за сдавливания корешка нервов спинного мозга в том месте, где корешок выходит из позвоночного канала. Тогда боли могут отдавать в икру, если воспаленные нервные волокна достигают ее расположения. Нервы могут быть затронуты компрессией, в них генерируются болевые импульсы, мышцы тонируют и сокращаются. Из-за этого развивается дистрофия мышц с кистозными и фиброзными наростами.

В мышце могут наблюдаться плотные участки, нажав на которые, человек повышает болевой импульс. Боль в икре может становиться менее интенсивной после лечебной физкультуры, воздействия тепла, массажа.

Причина №6. Периферическая полинейропатия

Это состояние, которое вызывает у человека боль в икроножной мышце, может возникать после сахарного диабета, перенесенного пациентом. Это может быть также результатом воздействия на организм токсинов, а также этилового спирта. Когда человек страдает от полинейропатии в результате диабета, у него могут возникать боли преимущественно ночью, а также утром. Они могут тревожить человека даже в состоянии покоя. Эти боли могут локализоваться в нижних отделах ног и рук. У человека как дополнительный симптом могут бегать по коже мурашки, кожу может жечь, ноги и руки немеют. Человек вместе с болью может ощущать мышечную слабость, повышенную утомляемость, чувствительность к вибрациям.

Боли в икре при этом могут быть очень сильными. Когда вегетативные нервы поражены, это приводит к нарушениям венозного оттока, трофическим язвам и болезни сосудов, так называемому сосудистому компоненту боли.

Причина №7. Неврит большеберцового нерва

Это состояние дополняется сильными болями, которые тревожат человека в виде приступов. Они проходят по ходу нервов – эту боль в икре можно проследить методом пальпации. Когда приступов нет, болей в икрах между ними тоже нет.

Причина №8. Патология суставов коленей

Коленные суставы могут носить патологический характер. Это явление может называться остеоартрозом. Его симптомы – боли в икроножных мышцах, боли в области вокруг суставов, которые особенно беспокоят при сильных физических нагрузках. Боли располагаются на передней и задней области колена. Эти боли становятся сильнее при ходьбе, стоянии (длительном).

Когда человек поднимается и опускается по лестнице, боли усиливаются. По этому характерному симптому можно определить, что у человека развивается патология коленных суставов. Даже когда человек перестает двигаться, боли все равно не проходят.

Если воспаление развивается активно, боли в дальнейшем усиливаются, когда человек двигается. Утром в суставах наблюдается скованность. Икроножная мышца постоянно напряжена, она очень болит, когда до нее дотрагиваются, наощупь очень плотная.

Причина №9. Дерматомиозит

Причина №10. Фибромиалгия

Это заболевание мышц аутоиммунной природы, которое в редких случаях сопровождается болями в мышцах икр. Боль в икре может быть сильной и постоянной, при этом может ощущаться слабость в конечностях. Утром мышцы могут быть «деревянными», человек может ощущать скованность и боль. При пальпации мышцы икр могут быть очень болезненными, особенно в определенных точках.

Причина №11. Растяжение и (или) разрыв мышц икры

Это состояние может характеризоваться сильными болями в икрах. В особенности там, где мышца повреждена, боль в икре может резко усиливаться. В особенности – во время движения. К болевым симптомам может присоединяться такой симптом, как воспаление мышц икры – миозит.