Irina Agibalova prije i poslije gubitka kilograma. Dijeta Irine Agibalove. Operacija za uklanjanje benignog tumora

Za one koji očajnički sanjaju da izgube ne tri, već tri desetine kilograma, tu su, kao i obično, dvije vijesti. Jedno je loše, a drugo dobro:

• Loša vijest je da to neće pomoći stvarima. Namijenjen je prije „mršavicama“ koje imaju od 5 do 15 kg viška. Liposukcija će pomoći da se uklone „bretelice“ ili masni „roluk“ na stomaku, ali oni koji treba da izgube desetke kilograma ne bi se trebali zavaravati – moramo iskreno priznati da će im ova operacija biti beskorisna
• Dobra vijest je da možete izgubiti i 30, pa čak i 100 kg, bez dijeta i štrajka glađu. Barijatrija, odnosno minimalno invazivna hirurška procedura povezivanja, može pomoći!

Jasan primjer efikasnosti previjanja je. Ova prelijepa dama je svima dobro poznata i jedva da joj treba ikakvo predstavljanje. Junakinja najgledanijeg televizijskog epa “Dom-2” pred našim očima, u direktnom prenosu TV emisije “Dom-2”, od provincijalne bake postala je elegantna društvena dama. Danas je omiljena manekenka poznatih dizajnera i učesnica mnogih televizijskih programa i emisija, čiji učesnici i dalje pričaju o njenoj fantastičnoj transformaciji.

Zar je čudno što su prevaranti odmah iskoristili fenomen Irine Agibalove i rezultate rada njenih doktora?! Internet je doslovno prepun poruka poput: "Irina Agibalova je radila ovu vježbu 3 puta dnevno i smršavila", "Agibalova tajna dijeta."

Irina Aleksandrovna sama pobija sve ove laži i traži da se ne vjeruje prevarantima i da im ne plaća novac! Ne krije da je njena transformacija rezultat rada centra za mršavljenje Doctor Leader i specijalista klinike za plastičnu hirurgiju i kozmetologiju. Direktno od Irine Aleksandrovne i njenih doktora saznali smo kako je tačno uspela da smrša više od 30 kilograma i izgleda 20 godina mlađe.

Prvo, i naravno, bez "tajnih dijeta", iako je Irina Aleksandrovna došla u kliniku na liposukciju (kao i mnogi drugi pacijenti koji ovu operaciju vide kao univerzalni lijek za višak kilograma). Srećom, bila je u dobrim rukama. Specijalisti DoctorPlastic odbili su njenu nepotrebnu operaciju i poslali je u specijalizovani centar za mršavljenje na vezivanje.

Ovo je minimalno invazivni operativni zahvat koji se izvodi laparoskopski (kroz male rezove). Tako ne ostaju rezovi, a sama operacija traje svega 20-30 minuta. U odnosu na već poznatu liposukciju, koja se smatra gotovo najlakšom plastičnom operacijom, previjanje je još manje traumatično i ovu operaciju pacijenti mnogo lakše podnose, koji idu kući idući dan. Inače, sama Agibalova kaže da nije ostala preko noći na klinici, već je istog dana zatražila odmor jer joj se žurilo na snimanje. Sve su to “dobre vijesti o previjanju”, ali kao i obično ima i loših...

Šta je bio glavni problem i kako je riješen?

Oštar gubitak težine, kao što znate, popraćen je određenim ne baš ugodnim aspektima koji se ne mogu zanemariti. Glavna stvar je izbjeći opuštanje i opuštene kožne nabore.

• Zaista, brzo mršavljenje - s jedne strane, donosi samo radost, pogotovo kada stare suknje i haljine otpadaju, a vi odete u radnju tražeći modernu odjeću, a ne nešto što liči na futrolu za klavir.
• S druge strane, problemi s kožom s takvim gubitkom težine su uobičajena stvar. Neophodno je suzbiti ovaj neugodan efekat odmah, direktno u procesu mršavljenja. U suprotnom će vam neminovno trebati pomoć plastičnog kirurga, a najvjerovatnije čak ni jednu, već nekoliko operacija odjednom.

Budući da je Irina Agibalova bila upoznata sa takvim rizicima i htjela ih je izbjeći, za nju je razvijen program procedura, koji joj je omogućio ne samo da smrša, već i da brzo vrati figuru 25-godišnje djevojke:

Ovaj izvanredan rezultat nekirurškog zatezanja kože postigao je šef kozmetičkog odjela klinike DoctorPlastic. Razvila je jedinstveni set nekirurških zahvata koji su omogućili smanjenje (zatezanje) kože bez operacije, sprečavanje njenog stanjivanja i vraćanje mladalačke elastičnosti. Rezultat je premašio sva očekivanja, unatoč prilično zreloj dobi pacijenta (na kraju krajeva, Irina Aleksandrovna ima 48 godina, a to nije olakšalo zadatak!).

Doktorici Ciganovoj se toliko svidjela Agibalova transformacija da je Olga Anatoljevna odlučila sama obaviti zavoj i još jednom - sada na sebi - provjeriti djelotvornost vlastitih mjera za nehirurško zatezanje kože. Prvi uspjesi su već vidljivi. Ovo nije samo vitka figura, već i podmlađeno lice. Procijenite sami:

U prva 4 mjeseca nakon zavoja, Olga Anatolyevna izgubila je više od dvadeset kilograma, zadržala zategnutu siluetu, izgledala je mlađe i nastavlja gubiti na težini!

Doktorica Tsyganova podijelila je tajnu tehnike mršavljenja koja je razvijena za Agibalovu

Bandažiranje želuca samo je prva faza sveobuhvatnog programa mršavljenja. Kao što smo već rekli, laparoskopski zahvat traje oko 30 minuta. Mjesec dana nakon toga, zavoj se napuni fiziološkom otopinom i pacijent počinje brzo gubiti na težini. U početku će se osjetiti neka nelagoda zbog činjenice da se osoba jednostavno ne može nositi sa svojim uobičajenim porcijama. Morate promijeniti navike i prilagoditi se novim osjećajima. Ali nema bolnog osjećaja gladi, ne morate ići na dijetu, a onda se slomiti, prejedati i grditi se zbog toga.

Druga faza počinje odmah nakon početka mršavljenja. Već smo govorili o značaju postupaka koji igraju značajnu ulogu u procesu mršavljenja, iu prevenciji pogoršanja stanja kože, te u procesu podmlađivanja organizma.

Doktorka Tsyganova nije nam otkrila sve tajne svog programa, ali je rekla da je Irina Aleksandrovna pohađala nekoliko kurseva hardverskih i injekcijskih procedura odjednom, a uzimala je i određene lijekove (vitamine i mikroelemente). Prema riječima doktora, Agibalovin program mršavljenja uključivao je: vektorsko podizanje (), RF lipolizu, sesije i niz procedura ubrizgavanja uz korištenje najnovijih lijekova.

Sada Irina Agibalova - majka dvije odrasle kćeri i dvaput baka - izgleda u bikiniju isto kao na fotografiji snimljenoj prije četvrt stoljeća! Bilo bi teško povjerovati, ali zahvaljujući činjenici da se cijeli proces pretvaranja provincijske bake u društvenu ljepoticu mogao vidjeti na TV-u bukvalno uživo, moramo priznati: ovo nije Photoshop, to je istina!

Sve žene, naravno, žele da budu lepe i poželjne. A vitka figura je samo jedan od nekoliko koraka ka izgledu vaših snova. Reći ćemo vam kako je Irina Agibalova smršala i koja je tajna njene prehrane.

Gdje je sve počelo?

Gledaoci "Kuće-2" sa zanimanjem su pratili transformaciju sredovečne učesnice, "bake" projekta, Irine Agibalove. Prvi put se na ekranima pojavila kao umjereno punašna žena (kako sama žena priznaje, imala je 106 kg), ali je Irina Aleksandrovna za vrlo kratko vrijeme izgubila više od 30 kg! Naravno, dame su se uznemirile i počele da traže čudesnu dijetu ove dame i pitaju se kako je Irina Aleksandrovna Agibalova smršala. Ali, kako se ispostavilo, tajna je prilično jednostavna.

Šta je vezivanje želuca: suština postupka

Ova metoda hirurške intervencije odavno se prakticira kako u Holivudu, tako i u domaćem šou biznisu. Ruska pop diva Alla Borisovna Pugačeva više puta je priznala svoj pobožan stav prema ovoj proceduri, a mlađe zvijezde su se transformisale ovom metodom. Ne, ne govorimo o liposukciji. Govorimo o vezivanju želuca - ovo je sam odgovor na pitanje kako je Irina Aleksandrovna Agibalova smršala. Mnoge žene su uplašene samog naziva procedure, a o njenom izvođenju ne može biti govora.

U tome zaista nema ništa loše. Banding je efikasan način u borbi protiv gojaznosti, koji se sastoji od nanošenja trake (posebnog prstena koji sužava stomak, deli ga na mali i veliki) na gornji deo stomaka. Zahvaljujući ovoj proceduri, zbog smanjenja kapaciteta želuca, dolazi do zasićenja vrlo brzo, što znači da je količina konzumirane hrane osjetno smanjena - kako kažu, hrana jednostavno "ne stane". Banding se izvodi brzo, laparoskopski. Operacija se izvodi bez ikakvih rezova, kroz punkcije u trbušnom zidu, što znači da su ožiljci i šavovi svedeni na minimum. Nakon ove operacije, pacijent treba preispitati svoj stav prema svojoj prehrani - mora se potpuno odreći praznih kalorija (mliječna čokolada, soda, sladoled), jesti puno proteinske hrane, temeljito ih žvakati.

Rezultati operacije

Irina Agibalova "prije" i "poslije" operacije su zapravo dvije različite osobe. Kako i sama priznaje, bilo je strašno ići pod hirurški nož, ali nakon što je o svemu tome razgovarala sa visokokvalificiranim kirurgom, žena se uvjerila da u zavoju nema ništa loše. Osim toga, nakon operacije možete jesti gotovo sve kao i prije. Kako kaže Irina Agibalova, operacija se dogodila bukvalno za pola sata, nakon čega je uslijedio odmor od 3 sata, a sutradan je već otišla na snimanje u "Dom-2".

Izrazita prednost vezivanja je, kako priznaje žena, to što se nakon operacije nije potrebno mučiti povećanom fizičkom aktivnošću - svoju figuru možete održati vježbanjem nekoliko puta tjedno po pola sata.

Dijeta nakon operacije - šta je moguće, a šta ne

Kako se ispostavilo, tajna kako je Irina Agibalova smršavila je vrlo jednostavna! Ali, kako priznaje zvijezda projekta Dom-2, nije mogla bez dijete. Nakon operacije, Irina Aleksandrovna pridržavala se posebne dijete:

• doručak: slatka kafa, hleb od celog zrna sa žitaricama i čaša mleka;
• ručak: belo meso sa roštilja, salata od svežeg povrća sa prelivom od maslinovog ulja ili soja sosa, nezaslađeni zeleni čaj;
• grickalice: komad kolača od vafla i svježe cijeđeni voćni sok; hladni zeleni čaj sa ledom;
• večera: nemasna riba sa roštilja, povrće po izboru, šolja slatke kafe.

Zahvaljujući takvoj prehrani, žena je smanjila prehranu za 2 puta, ali se istovremeno potrošnja korisnih mikro- i makroelemenata nije smanjila. Tijelo preživi takvu ishranu bez stresa.

Mišljenje stručnjaka o ovoj metodi mršavljenja

Prema riječima jednog od vodećih kirurga jedne od moskovskih klinika, previjanje je odavno steklo nevjerovatnu popularnost u inostranstvu. Nakon 40 godina postaje sve teže pratiti svoju težinu i više nemate snage iscrpljivati ​​svoje tijelo dijetama ili iscrpljujućim vježbama. Liposukcija nije baš uspješan način da se riješite viška kilograma, jer uklanja samo masni sloj (koji se može vratiti s vremenom). Ali metoda koju je Irina Agibalova odabrala je vrlo efikasna. Operacija se odvija za manje od sat vremena, ne zahtijeva dug period rehabilitacije (kao liposukcija), ima minimalne kontraindikacije, a rezultati traju doživotno. Osim toga, ako želite, možete skinuti zavoj sa želuca, ali tada će se težina vratiti u prethodno stanje - poželjet ćete jesti kao i prije.

Liposukcija ne pruža toliko mogućnosti, a može imati i vrlo ozbiljne posljedice. Težina se vraća nakon liposukcije, ali nema govora o gubitku 30 kg nakon liposukcije. Odnosno, prema riječima kirurga, način na koji je Irina Aleksandrovna Agibalova izgubila na težini je vrlo efikasna, jednostavna metoda koja ne zahtijeva ozbiljan fizički napor, pa je stoga pogodna za žene bilo koje dobi.

Život nakon operacije

Irina Aleksandrovna u svojim intervjuima priznaje da jednostavno ne može ostati bez fizičke vježbe i aktivne aktivnosti. Voli plivati ​​u bazenu, vježbati na sobnom biciklu i traci za trčanje. Agibalova se također aktivno bavi kreativnim aktivnostima - reklamira odjeću i planira promovirati vlastiti modni brend. Žena ne zaboravlja da se brine o svojoj porodici - njen voljeni muž, deca i unuci takođe zahtevaju pažnju.

Ćerke se dive svojoj majci - način na koji je Irina Aleksandrovna Agibalova smršala je iznenađujuća čak i za njih. Osim toga, Irina Aleksandrovna voli porodična okupljanja sa svojim kćerima, njihovim muževima i djecom u velikoj seoskoj kući. Agibalova potpuno isključuje glasine i priče da je uspjela smršati zbog bolesti koja ju je dugo mučila. O bolesti nema govora - žena izgleda sretno i zdravo, a što je najvažnije, osjeća se mlado i seksi.

TV emisija “Dom-2” svojim gledaocima stalno nudi neke proizvode ili tehnologije. Nedavno je postao popularan sistem mršavljenja od najstarijeg, 46-godišnjeg učesnika televizijskog projekta, koji je za kratko vrijeme stekao prekrasnu zategnutu figuru. Dijeta Irine Aleksandrovne Agibalove prilično je jednostavna i, kako se čini gledaocima emisije, efikasna.

Irina Aleksandrovna Agibalova: dijeta

Irina Aleksandrovna, po sopstvenim rečima, ne pridržava se posebne dijete, već nastoji da jede samo zdravu hranu. Međutim, ova divna i poštena fraza je u suprotnosti s onim što je zapravo uključeno u Agibalovu prehranu. Žena je sama opisala svoju dijetu:

1. 1. doručak. Kafa sa šećerom.
2. 2nd breakfast. Čaša mlijeka, komad žitnog hljeba sa orasima.
3. Večera. Grilovano meso, salata od paradajza i krastavca sa puterom, čaša Coca-Cole.
4. 1st snack. 1 komad čokoladnog kolača, čaša kole.
5. 2nd snack. Ledeni flaširani čaj.
6. Noćna večera. Pola porcije grilovanog mesa, šolja kafe sa dva šećera.

Ishrana Irine Agibalove daje ukupno 1266 kcal, što je odličan pokazatelj za gubitak težine. Smanjenjem kalorijskog sadržaja u vašoj ishrani možete zapravo smršaviti, ali nutricionisti obično preporučuju da to učinite dodavanjem zdrave hrane u vašu prehranu, umjesto da smanjite nezdravu hranu.

Dijeta Irine Aleksandrovne Agibalove: kakav je krajnji rezultat?

Ideje Agibalove o zdravoj hrani su očito jadne: ako joj je cilj da smrša pravilnom ishranom, onda kola, kafa sa šećerom i čokoladna torta, čaj iz boce, a posebno "noćna večera" ne uklapaju se u ovaj sistem. Na osnovu opšteprihvaćenih kanona pravilne ishrane, zabranjeno je konzumiranje gaziranih pića i šećera, preporučljivo je jesti slatkiše u prvoj polovini dana, a poslednji obrok završiti 2-3 sata pre spavanja. Ako posle „noćne večere“, i to tako teške, sačekate 4 sata (toliko se meso vari), moći ćete da legnete tek ujutru.

Okvir pravilne i zdrave prehrane od svega što je predložila Irina Agibalova uključuje samo drugi meni za doručak i dijelom ručak, ako iz njega uklonite čašu kole i masno meso, koje možete zamijeniti pečenom govedinom. Sve ostalo može značajno štetiti organizmu na svim nivoima, pa čak i ako dovede do gubitka kilograma, ujedno će vam zadati dosta zdravstvenih problema.

Ova dijeta je nesigurna za organizam, jer zbog obilja brzih ugljikohidrata, razina šećera u krvi stalno skače, što izaziva oslobađanje inzulina i može dovesti do brojnih bolesti, uključujući i takve ozbiljne kao što su dijabetes, čir na želucu i destrukcija. zubne cakline. Izbjegavajte korištenje ovog sistema ishrane!

Kako je Irina Agibalova smršala?

Zbog činjenice da je sistem ishrane koji će se najverovatnije svideti tinejdžerima je potpuno neodrživ i može izazvati mnogo zdravstvenih problema za kratko vrijeme, postavlja se razumno pitanje: kako Irina Agibalova zaista gubi kilograme?

Poznato je da je Irina otišla pod nož kako bi vratila ljepotu svog lica, a, kako se ispostavilo, zbog harmonije, nije se bojala ni hirurške intervencije.

Mnogi su vjerovali da je žena jednostavno imala liposukciju ili abdominoplastiku, ili čak obje operacije. Međutim, kako se ispostavilo, postojala je samo jedna operacija - "šivanje" stomaka. Dakle, ono što joj je pomoglo u gubitku kilograma nije bila monstruozna dijeta koju je opisala, a koja može naškoditi i najmlađem i najzdravijem tijelu, već hirurška intervencija nakon koje jednostavno ne može sebi priuštiti prejedanje i druge radosti proždrljivosti.

Popularna zvijezda popularnog rijalitija na TNT-u "Dom-2" Irina Agibalova nedavno se pojavila pred javnošću primjetno mršavija i mlađa. Štaviše, sve promjene u figuri slavne osobe dogodile su se bukvalno za nekoliko dana. Naravno, takva transformacija nije prošla nezapaženo: na kraju krajeva, minus 30 kg je pristojno postignuće.

Međutim, ogovarači i zavidnici odmah su pokrenuli kontradiktorne glasine o tome kako je Irina Aleksandrovna smršala za tako kratko vrijeme. I sama zvijezda dama ne žuri da otkrije sve svoje tajne.

Da li je liposukcija pomogla?

Većina mišljenja o brzom gubitku kilograma Irine Aleksandrovne temeljila se na hirurškoj intervenciji kirurga koji su, zahvaljujući najnovijim tehnikama plastične kirurgije, u stanju čak i damu sa oblinama pretvoriti u vitku manekenku.

A glavna metoda za to je liposukcija. Neznalice treba upozoriti: ovaj postupak je zaista prilično efikasan, ali uz njegovu pomoć možete samo ispraviti svoju figuru uklanjanjem nekoliko kilograma viška s problematičnih područja.

Uz pomoć ove estetske hirurške procedure jednostavno je nemoguće izgubiti 30 kg. Stoga ovo mišljenje ostaje na nivou nepouzdanih glasina koje nemaju osnova.

Operacija za uklanjanje benignog tumora

Sama Irina Aleksandrovna insistira da se nije obratila plastičnim hirurzima za pomoć, ali je morala da se podvrgne operaciji uklanjanja tumora, zbog čega je morala da se pridržava stroge dijete koju su propisali nutricionisti u medicinskom centru Doctor Plastic.

Prema riječima same zvijezde Doma-2, dan prije operacije i prvi dan poslije nije bilo dozvoljeno jesti. Zatim su čorbe postepeno uključivale u prehranu, koje su odradile svoj posao. Rezultat je jednostavno zapanjujući: sa 46 godina Irina Agibalova izgleda kao mlada, vitka djevojka!

Posebna dijeta za Agibalovu

Šta kaže zvezda rijalitija „Dom-2” Irina Aleksandrovna: „Kako ste smršali? " Uz pomoć profesionalaca u klinici Doctor Plastic. Naravno, sama dijeta je razvijena prema individualnim karakteristikama pacijenta, ali, kao što znate, gubitak težine ponekad nije tako težak. Mnogo je teže zadržati vagu na željenoj oznaci. A približni recept za svakodnevnu prehranu, kojeg se pridržava Irina Agibalova, može pomoći u tome.

Prema režimu ishrane, ishrana uključuje 2 doručka, ručak, 2 užine i noćnu večeru. Prvi doručak sastoji se od crne kafe sa dodatkom 2 komada šećera. Drugi se sastoji od 1 čaše mlijeka sa 1 komadom crnog, mekinskog ili zrnastog kruha u koji se dodaju orašasti plodovi ili sjemenke bundeve.

Za ručak možete priuštiti cijelu porciju karbonata, pečenog na roštilju bez dodavanja masnoće, kao i laganu salatu od paradajza i krastavca, začinjenu s malo biljnog ulja i soli.

Dozvoljeno je popiti 1 čašu kole. Prva užina se sastoji od 1 malog komada čokoladne torte i 1 čaše kole. Druga užina je mnogo skromnija: samo flaša hladnog zelenog čaja (moguće sa voćnim prelivima). Večera se sastoji od pola porcije za ručak pečenog karbonata i šoljice crne kafe sa 2 šećera.

Treba napomenuti da se neki proizvodi na ovom meniju moraju zamijeniti: na primjer, mlijeko za doručak možete zamijeniti nemasnim kefirom ili jogurtom, a kola za ručak može se uspješno zamijeniti drugom čašom zelenog čaja ili voćnog soka; samo grožđe treba izbjegavati sok koji je visokokaloričan. Bilo kakvo nemasno meso može zamijeniti karbonat.

Banding želuca

Prema glasinama koje su procurile u štampu, postalo je poznato da je na način na koji je Irina Aleksandrovna izgubila na težini i kako je uspjela održati tako odličnu formu dosta dugo utjecala i intervencija kirurga koji su izvršili operaciju povezivanja želuca, „šivanje ” it.

Ovaj postupak pomaže u smanjenju volumena želuca, što dovodi do potrebe za manje hrane kako bi se tijelo u potpunosti zasitilo. Tako ova operacija „blokira“ ulazak viška kalorija u organizam, koje se talože u masnim naborima u struku i bokovima.

Pogled specijaliste na Agibalovu ishranu

Naravno, većina nutricionista izuzetno je oprezna prema proizvodima koji čine jelovnik hrane zvijezde "House-2": na kraju krajeva, kola, karbonatna, čokoladna torta i kava sa šećerom ne mogu se nazvati zdravim proizvodima. Međutim, treba napomenuti da je činjenica veličanstvenog izgleda Irine Aleksandrovne, žene koja više nema 25 godina, ugodno upečatljiva.

Što se tiče "Agibalove dijete" kao takve, ili ona jednostavno ne postoji, ili je njen autor odlučio da svoju tajnu čuva u tajnosti, za razliku od novonastalih dijeta Larise Doline, Ksenije Borodine i nekih drugih megapopularnih zvijezda ne samo domaćih, već i takođe strani šou biznis.

Iako se proizvodi koje je preporučila Irina Agibalova teško mogu nazvati "dijetalnim", svaka osoba ima pravo da izabere dijetu koja mu individualno odgovara, tako da se ništa ne može jednoznačno reći o prehrani zvijezde rijalitija "Dom-2" .

Ishrana Irine Aleksandrovne Agibalove je tajna za koju mnoge žene žele da znaju. Milioni gledalaca sa oduševljenjem, divljenjem i zavišću posmatrali su neverovatnu transformaciju ovog sredovečnog učesnika „Kuće 2“. I ako je u početku pažnju obožavatelja televizijskog projekta privuklo samo Irinino podmlađeno lice, danas je na redu njena figura, kojom se žena može ponositi. Koliko je Irina Agibalova izgubila na težini? Nećete vjerovati - za čak 30 kilograma, i to u rekordnom roku. Ima li čuda na svijetu?

Bilo je mnogo glasina o tome na internetu. Čak i sada, ako u pretraživač upišete frazu "Kako je Irina Aleksandrovna Agibalova smršala", pojavit će se linkovi s potpuno kontradiktornim sadržajem.

Prema jednoj verziji, žena je pribjegla liposukciji - modernoj proceduri "zvijezda", koju, čini se, ni sama Pugačeva s vremena na vrijeme ne prezire. Ovu glasinu šire ljudi koji su jako daleko od medicine - da, liposukcija je dobra stvar, ispravlja figuru, uklanja masnoću, ali nakon nje nema načina da izgubite tri desetine kilograma!

Druga verzija, koju ne potvrđuju niti opovrgavaju Irina i njen blizak, kaže da je žena zapravo operisana, ali ne zbog lepote, već zbog zdravstvenih problema. Navodno, zbog brojnih stresnih situacija, žena je dobila maligni tumor, koji je morao biti uklonjen.

Druga verzija o tome kako je Agibalova smršavila je vjerojatnija. Recimo više - to potvrđuje i sama žena, pa čak daje i fotografske materijale o tome kako je podvrgnuta zahvatu (šivanja) želuca u klinici. Ovo je jedan od efikasnih načina da se smanji količina hrane koja se danas konzumira. Uprkos činjenici da je Irina imala višak kilograma, očigledno nije bila gojazna. Dakle, nije poznato šta je izazvalo ovu operaciju - medicinske indikacije ili običan hir da postane ljepša.

Sada, nakon zavoja, Irina Aleksandrovna Agibalova jednostavno mora slijediti dijetu. Žene koje sanjaju da izgube višak kilograma, ali se plaše leći na hirurški sto, mogu za sebe koristiti sljedeći meni.

Dijeta Irine Agibalove: meni za jedan dan

• 1 doručak: slatka kafa
• 2. doručak: kriška hleba od celog zrna sa semenkama bundeve i orašastim plodovima, čaša mleka
• ručak: dijetalno meso sa roštilja, salata od svježeg povrća, začinjena uljem, zeleni čaj
• 1 užina: komad čokoladnog kolača, voćni sok
• 2 užina: ohlađeni zeleni čaj
• večera: dijetalno meso sa roštilja, šolja slatke kafe

Dakle, prosječni dnevni kalorijski sadržaj dijetalnog menija Irine Aleksandrovne Agibalove iznosi samo 1200-1300 kcal, a sadržaj ugljikohidrata, proteina i masti kreće se od 170, 40 i 60 g. Tako da ovu metodu mršavljenja možete lako koristiti jednu ili dvije sedmice.

Nutricionisti žele podsjetiti sve koji su prešli granicu od 25 godina da metabolizam počinje usporavati i kao rezultat toga se pojavljuju problemi s težinom. Stoga bi vaš glavni zadatak trebao biti da ga ubrzate. Agibalova ishrana je dobra, ali problem zahteva sveobuhvatno rešenje. Zato plivajte u bazenu, radite umjerenu fizičku aktivnost, vježbe disanja i ne zanemarujte priliku da prošetate.

S obzirom na činjenicu da mnogi učesnici skandaloznog rijalitija vole kombinirati mršavljenje s književnom kreativnošću, moguće je da ćemo vrlo brzo na policama knjižara moći vidjeti djelo o prehrani Irine Aleksandrovne Agibalove. Pa, radujemo se tome!