Как определить овуляцию по выделениям. Как определить овуляцию без теста
Каждой женщине необходимо знать день, когда у нее наступает овуляция. Это важно для наступления или же, наоборот, предотвращения беременности. По этой причине дамы все чаще задаются вопросом: как определить овуляцию в домашних условиях без теста и возможно ли это вообще? Менструальные периоды и овуляция идут рука об руку. После того, как яйцо высвобождается из яичника, фолликул (называемый желтым телом) начинает продуцировать гормон прогестерон. Это то, что заставляет увеличивать в матке толщину эндометрия. Примерно через восемь дней утолщения, без сигнала от оплодотворенного яйца, желтое тело вырождается.
Как определить овуляцию без теста
Для определения времени овуляции разработано пять наиболее действенных способов. Поскольку тест доступен далеко не каждой женщине, рекомендуется воспользоваться следующими методами:
- Календарный.
- Измерение ректальной температуры.
- Микроскопический.
- Характер влагалищных выделений.
- Собственные ощущения.
Календарный метод
Первым стоит рассмотреть календарный метод, так как он считается наиболее действенным. В основе данного способа лежит определение фертильной фазы – периода возможности зачатия.
Для расчетов потребуется использовать данные длительности менструального цикла. Здесь количество дней отсчитывается с самого начала одного цикла и до наступления следующего.
- От числа дней наиболее длинного цикла вычитается 10 единиц. Таким способом определяется последний день зачатия на этот период.
- От количества дней наименьшего цикла отнимается 18 дней. В этом случае выясняется начало «опасного» периода.
Каким бы хорошим и действенным методом ни был календарь, он обладает тремя недостатками:
- подойдет лишь женщинам с регулярным циклом;
- нельзя определить конкретный день овуляции;
- отслеживать приходится более трех циклов.
Измерение температуры
Еще одним достоверным способом является измерение базальной температуры. Мало кто знает, как определить дату овуляции по нему, хотя особых сложностей в этом нет.
Суть метода состоит в измерении температуры тела в течение всего цикла. Добиться каких-то результатов можно будет лишь спустя шесть месяцев, регулярно замеряя и записывая результаты.
Чтобы правильно воспользоваться методом, важно соблюдать следующие указания:
- Базальная температура все полгода должна измеряться одним и тем же градусником.
- Проводить процедуру необходимо сразу после пробуждения, но при этом время сна должно превышать 6 часов.
- Лучше всего измерять температуру в период с 6 до 8 часов утра. В противном же случае показатели могут исказиться.
- Выбрав один из способов проведения процедуры (через анус, вагинальный или оральный), нельзя изменять его в период всего исследования.
- По времени температуру требуется измерять около 10 минут.
Вместе с результатами регулярных измерений в блокнот следует записывать и другие факторы, происходящие в этот период:
- заболевания вирусного характера;
- стрессовые ситуации;
- употребление алкоголя;
- половые акты.
Перечисленные факторы имеют влияние на температуру, что является недостатком метода.
Для удобства можно построить график с двумя осями (X и Y). На первой потребуется писать день проведения процедуры, на второй – полученные показатели.
В первой половине цикла температура колеблется в пределах 36,3-36,8 градусов. Стоит отметить, что за сутки до выхода яйцеклетки показатели температуры снижаются, а вот во время начала овуляции, наоборот, возрастают до 37-37,5 градусов. Спустя пару дней с самой даты овуляции эти показатели придут в норму.
Кристаллизация слюны
Владелицам собственного домашнего микроскопа не составит произвести несколько простых действий, чтобы приблизительно определить дату, которая и будет благоприятна для зачатия. Пошаговая инструкция в этом поможет:
- Нанести слюну на стекло и оставить на некоторое время, чтобы она подсохла.
- Рассмотреть под микроскопом.
Пока длится овуляция, в слюне присутствует обилие гормонов, под увеличением она будет напоминать папоротниковый лист. Если же такого изображения не наблюдается, значит, время выхода яйцеклетки еще не наступило.
Характер выделений
Когда у женщины проходит менструальный цикл, из матки выделяется цервикальная жидкость. Она представляет собой слизь, не обладающую запахом и цветом. В начале цикла она закупоривает маточную шейку, защищая от преждевременного вхождения сперматозоидов. Пока длится овуляция, из густой слизь превращается в жидкую и постепенно отделяется. Поэтому дама может в этот период наблюдать выделения, которых не было замечено до этого. Они схожи внешне с яичным белком, но без запаха. В случае, если овуляция вовсе не началась, этих выделений может не быть совсем или же они станут отличаться резким запахом и нетипичным цветом.
Также стоит помнить, что подобные изменения далеко не во всех случаях означают наступление периода овуляции. Специалистами выдвинут перечень других причин, вследствие которых начинаются такие выделения:
- вагинальные инфекции;
- прием лекарственных препаратов;
- заболевания венерического типа;
- сексуальное возбуждение.
Если присутствует хотя бы один из этих факторов, то методом исследования характера выделений лучше не пользоваться, так как в этом просто-напросто не будет смысла.
По собственным ощущениям
Вопрос о том, как определить период овуляции по своим ощущениям, является популярным. Хотя он не совсем точный, большинство женщин в первую очередь обращаются именно к нему.
Способ подразумевает ориентир на физиологические изменения. Они становятся заметны не только самой женщине, но и окружающим.
Внешние признаки определения
- Неприятные ощущения в области живота. В «день икс» может появиться некий дискомфорт. Как правило, он ощущается лишь с одной стороны живота. Кроме того, могут присутствовать схваткообразные и режущие болевые ощущения.
- Повышение сексуального влечения. За некоторое время до того как наступит овуляция активируется инстинкт размножения. Именно по этой причине женщина начинает ощущать сильное половое влечение к противоположному полу. Особенно это касается тех дам, у которых сексуальная жизнь не является регулярной.
- Изменения маточной шейки. С целью беспрепятственного и безопасного выхода яйцеклетки матка начинает смягчаться и немного приоткрывает свою шейку. Обнаружить это с первого взгляда сложно, но проверить самостоятельно состояние этого органа вполне возможно. Для этого потребуется несколько циклов подряд ощупывать матку, дабы научиться распознавать изменения.
- Метеоризм. Во время выхода яйцеклетки и незадолго до этого нередко наблюдается повышенное газообразование. Но стоит помнить, что это явление возникает по самым разным причинам, поэтому особо сильно полагаться на него не нужно.
- Набухание груди. В преддверии овуляции в области груди при пальпации наблюдаются болевые ощущения, а соски приобретают более твердую форму и повышенную чувствительность. В случае, если никаких очевидных причин подобным изменениям нет, значит, вскоре наступит период овуляции.
- Кристаллизация слюны. Данный метод определения даты выхода яйцеклетки подробно описан выше. Он подразумевает ежедневную проверку слюны под микроскопом.
- Обостренный нюх. Как только наступает «день икс», у большинства представительниц слабого пола обостряется чувство обоняния. К примеру, аромат любимого парфюма может начать сильно раздражать, а специфические запахи строительных материалов, наоборот, привлекать.
- Измененные вкусовые предпочтения. Как и во время беременности, незадолго перед овуляцией женщине хочется съесть нечто особенное, что до этого периода вызывало лишь неприязнь.
Недостатки домашнего способа
Домашние методы определения овуляции, конечно, помогают определить период овуляции, а также фертильные дни, но 100-процентного результата ожидать не стоит. Доверять им можно, но полностью полагаться не нужно.
К перечню самых точных относятся календарный и метод измерения БТ (базальной температуры). Но даже они имеют недостатки. Для проведения исследований с их помощью понадобится сильное здоровье, регулярный цикл, а также воздерживаться от употребления алкогольных напитков, стрессов, принятия медикаментов и т.д.
Термином «овуляция» называется один из важных этапов менструального цикла, когда в организме женщины происходит процесс разрыва зрелого фолликула в яичнике, за которым следует выход в брюшную полость зрелой яйцеклетки, готовой к оплодотворению.
Когда наступает период овуляции, «управление» этим механизмом берет на себя гипоталамус: он регулирует с помощью особых биологически активные веществ выделения передней долей гипофиза определенных гормонов — лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ).
Под воздействием последнего во время фолликулярной фазы цикла (непосредственно перед овуляцией) фолликул яичника растет и, достигая нужного размера и степени активности при формировании овуляторного пика ЛГ, стимулирует «созревание» яйцеклетки.
Когда наступает овуляция, в фолликуле формируется разрыв, через который яйцеклетка выходит и начинает перемещаться по фаллопиевой трубе к матке. Именно в это время может произойти ее оплодотворение, в противном случае – гибель в течение 12-24 часов.
Здоровая женщина оказывается способной к зачатию (что означает, что в ее организме происходит регулярное наступление овуляции с момента начала первого менструального цикла, и все это время овуляционный ритм остается постоянным, претерпевая изменения только после 40 лет, то есть после начала подготовки организма к предклимактерическому периоду.
Кроме того, ритм остается нестабильным в течение определенного после аборта или после родов. После угасания менструальной функции и в момент начала беременности овуляция прекращается. Информация о том, когда наступает день овуляции, очень важна, так как именно она помогает в выборе самого удачного времени для естественного оплодотворения, искусственной инсеминации и ЭКО.
Обычно, если менструальный цикл стабилен, яйцеклетка начинает готовиться к выходу из созревшего фолликула каждые 21-35 дней, хотя допускаются и небольшие отклонения, считающиеся в определенной степени нормой.
Методы определения наступления овуляции
Тем, кого волнует вопрос, как узнать, когда наступает овуляция, доступны несколько методов определения протекания этого процесса. Первый (календарный) способ уже описан – он заключается в наблюдении за календарными датами менструации с тем расчетом, что овуляция в 28-дневном цикле проходит на 13-14-й день, а при 30-дневном ее стоит ожидать на 15-16-й день.
Надежность такого способа – примерно 30%, так как цикл современных женщин редко проходит без сбоев, и 1-2 раза в год яйцеклетка вообще оказывается не готовой к оплодотворению.
Осязательный метод поможет определить признаки наступающей овуляции по достаточно субъективным показателям. Известно, что накануне данного процесса и во время его прохождения выделения из шейки матки становятся менее вязкими, так что, проследив за этим фактором, женщина может с определенной степенью уверенности определить, готова ли она к зачатию.
Третий метод долгое время считался самым надежным и использовался в первую очередь. Это — метод измерения базальной температуры. Как понять, что наступила овуляция, с его помощью? Требуется каждый день на протяжении месяца измерять, не вставая с постели, ректальную температуру (в прямой кишке), и на основании полученных данных составлять график.
В день овуляции температура, относительно ровная в остальные дни, фиксируется на самом низком уровне, а на следующий день резко повышается. Потребуется «мониторинг» 1-2 менструальных циклов, чтобы убедиться в точности графика и с вероятностью не менее 90% готовиться к зачатию.
Современный, удобный, практичный тест-индикатор позволяет женщинам быстро и точно определить, в каком состоянии находятся их яйцеклетки. Тест реагирует на повышенное содержание гормонов, выработка которых и свидетельствует о начале процесса, причем достоверные признаки наступления овуляции он может обнаруживать как в моче, так и в слюне.
Когда овуляция не наступает
Может ли овуляция не наступить, даже если есть уверенность в отсутствии беременности? Да, и такое вполне возможно. Часто причиной этого является дисфункция гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы или стрессовые ситуации, иногда проблема вызывается воспалением гениталий, некоторыми системными заболеваниями, дисфункцией щитовидной железы или коры надпочечников, опухолями гипофиза и гипоталамуса.
Заболевание такого рода называется ановуляцией и в 100% является причиной женского бесплодия, поэтому при обнаружении любых нарушений обязательно нужно обращаться к гинекологу, чтобы выяснить конкретную причину и получить адекватное лечение.
Выяснив, почему не наступает овуляция в каждом конкретном случае, специалисты назначают процедуру стимуляции, которая осуществляется специальными лекарственными средствами. В частности, используется Клостилбегит (часто в сочетании с гормонами) и собственно препараты гонадотропных гормонов – Менопур с содержанием ФСГ и ЛГ, и Гонал-Ф с содержанием ФСГ.
Сама процедура проводится по различным схемам в зависимости от причины ановуляции, хотя самым популярным и эффективным способом является лечение с Клостилбегитом, проводимое в 5-9 дни цикла. Этот препарат в большинстве случаев назначается в комбинации с Менопуром, и в этом случае стимуляция проводится в 3-7 менструального цикла с добавлением в определенные дни гормонов.
Признаки начала овуляции
Кратковременные боли в нижней части живота являются самыми первыми субъективными признаками начала процесса овуляции в женском организме. Как определить наступление овуляции далее: признаки проявляются все более объективно – выделения из влагалища становятся более интенсивными, показатели базальной (ректальной) температуры снижаются непосредственно в день овуляции и повышаются на следующий день, в плазме крови увеличивается содержания прогестерона.
На УЗИ в этот период можно наблюдать динамику изменения фолликулов, в одном из которых постепенно образуется разрыв с последующим выходом яйцеклетки. Определить, на какой день наступает овуляция, следя за всеми этими признаками и используя различные методы определения этого состояния, совсем не сложно.
Процесс «созревания» яйцеклетки может быть отложен
Как известно, в период беременность созревание новых готовых к оплодотворению яйцеклеток не происходит, однако когда этот важный для каждой женщины этап остается позади, возникает новый, не менее важный вопрос: когда наступает овуляция после родов?
Специалисты отмечают, что менструальный цикл начинает восстанавливаться в течение 3-10 недель после родов, однако протекает он на фоне ановуляции. Должно пройти не менее 6 недель – 3 месяцев, чтобы данная функция полностью восстановилась, хотя известны и патологические случаи отсутствия наступления овуляции и в течение полугода после рождения ребенка.
Еще один вопрос, волнующий женщин, касается того, когда после аборта наступает овуляция? Как показывает практика, эта проблема очень серьезна: для планирования зачатия и для предупреждения следующей беременности важно знать, что в норме овуляция наступает в течение первых 4 недель, причем не имеет значения, было ли прерывание искусственным или самопроизвольным. Еще 2 недели спустя возвращается менструация и устанавливается нормальный менструальный цикл.
Чем помочь наступлению овуляции?
.jpg)
Кроме искусственной стимуляции, которая назначается врачом после тщательного обследования, никаким другим образом помочь наступлению овуляции не удастся. Вопрос «Что делать, чтобы наступила овуляция?» не подразумевает конструктивного ответа – все возложено на плечи матери-природы, а ее дочерям остается только использовать различные методы контроля над своим состоянием, над протеканием менструального цикла и собственным здоровьем.
Самое важное – знать, когда наступает овуляция после месячных, и регулярно осуществлять попытки зачатия.
Для справки: человек в отличие от животных не слишком плодовит, и каждая здоровая женщина ежемесячно имеет всего 1 из 3 шансов забеременеть, причем такая вероятность с возрастом значительно уменьшается.
И только грамотный подход к делу, вооруженность необходимыми знаниями и умение до последней клеточки чувствовать свой организм, тщательно разбираясь во всех его внутренних процессах, поможет справиться с любой трудностью.
Напоследок: несколько важных фактов об овуляции
Во-первых, непосредственно в день овуляции вероятность зачатия составляет целых 33%, то есть является максимальной. В день, предшествующий выходу созревшей яйцеклетки, вероятность достигает 31%, а за 2 дня до этого равна 27%, что также является отличными показателями. За 5 дней до овуляции и на следующий день после нее шанс на успешное зачатие исчезающее мал.
Во-вторых, некоторые исследования показали, что грамотный расчет протекания менструального цикла, позволяющий точно узнать, через сколько дней наступает овуляция, определяет не только оптимальное время для оплодотворения яйцеклетки, но и вероятность зачатия ребенка желаемого пола.
В-третьих, планируя беременность и ориентируясь на свой цикл, не стоит заниматься сексом исключительно в день овуляции. Это малоэффективно, ведь срок «жизни» сперматозоидов составляет не менее недели, так что даже если они попали в фаллопиевы трубы за 5-6 дней до готовности яйцеклетки к зачатию, вероятность наступления беременности также будет очень высокой.
И самое главное: время прохождения овуляции зависит от того, когда начался следующий менструальный цикл, а не от того, когда закончился предыдущий. Важно не ошибиться при подсчете сроков!
Ответов
Что такое календарь овуляции и как он должен выглядеть? Как грамотно использовать календарь овуляции при планировании беременности.
Овуляция – это процесс в женском организме, при котором происходит изменение гормонального фона, в результате чего яичник выпускает яйцеклетку. Такое происходит один раз в течение одного менструального цикла. Чтобы следить за подобными процессами женщины используют специальный календарь.
Все больше современных семей серьезно подходят к вопросам планирования беременности и рождения детей. Для расчета дней женского цикла, когда вероятность забеременеть будет выше, используется календарь овуляции. Таким образом определяют точную дату созревания яйцеклетки. В течение суток до овуляции и еще двух суток после нее вероятность зачатия будет максимальной.
Продолжительность жизнь яйцеклетки в среднем длится от 12 до 36 часов. Однако сперматозоиды живучее. При наступлении овуляции они могут уже ожидать яйцеклетку, в случае если половой акт состоялся за день до этого. Поэтому идеальное время для зачатия составляет пару дней за один менструальный цикл.
Некоторые пользуются календарями овуляции с противоположной целью, чтобы в остальные дни не предохраняться во время полового акта. Однако гинекологии не советуют пользоваться подобной контрацепцией. Даже если у женщины стабильный менструальный цикл, все равно есть риск смещения овуляции на пару дней в ту или другую сторону.
Овуляция – это процесс, который происходит один раз в каждом менструальном цикле. Женщина беременеет, только если сперма оплодотворит яйцеклетку. Как правило, это происходит за 12–16 дней до наступления менструации.
Процессы овуляции и их роль для беременности
Во время овуляции в организме происходят следующие процессы:
- Чем ближе срок овуляции, тем больше выработка женского гормона эстрогена. Это становится причиной утолщения слизистой оболочки матки и создает благоприятную среду для сперматозоидов.
- Повышение уровня эстрогена приводит к повышению лютеинизирующего гормона (ЛГ). Поэтому яичник выпускает созревшую яйцеклетку. Это и есть овуляция.
- Как правило, овуляция происходит через 24–36 часов после того, как произошел всплеск ЛГ. ЛГ – это индикатор пиковой фертильности.
- Оплодотворение возможно в течение 24 часов с момента овуляции. Иначе происходит отторжение слизистой оболочки матки. Затем наступает менструация.
- Цикл повторяется.
Альтернативы календарному определению
Кроме ведения календаря, существуют и другие способы, по которым определяется овуляция.
Тесты
Тесты реагируют на повышенное содержание ЛГ в моче. Две полоски говорят, что в течение 24–48 часов случится овуляция. Если женщина хочет забеременеть, то важно правильно использовать это время.
Базальная температура
Чтобы измерить базальную температуру нужно ежедневно с утра, еще до того как женщина встала, измерять ректальную температуру тела. Для точности исследования все равно придется вести календарь. Измерять температуру необходимо с первого дня цикла. Если температура падает, это говорит о том, что сейчас овуляция. Если возросла, это значит что началась вторая фаза цикла.
Как определить день для зачатия по календарю овуляции?
Существует два варианта ведения календаря:
- Настольный (бумажный).
- Используя программы, сервисы и приложения.
Бумажный календарь использовали, когда не было возможности пользоваться программами. Из его недостатков отмечают:
- Не получится добавлять дополнительную информацию.
- Легко теряется или портится.
- Рассчитывать начало овуляции придется самостоятельно. А без специальных знаний это будет трудно. Существует вероятность запутаться.
Все что можно сделать с таким календарем, это вести учет месячного цикла из расчета 28 дней с учетом того, что овуляция наступает за 12–16 дней до начала следующего цикла.
Использование программ и сервисов упрощает ведение календаря и позволяет намного точней высчитывать процессы в женском организме. Вносят пометки о:
- Эмоциональном фоне.
- Сексуальных контактах.
- Выделениях.
Желательно вносить сведения о малейших изменениях в организме, например:
- Начало менструального цикла, характер и интенсивность выделений.
- Нагрузки. Спорт (тяжелая атлетика и спортивные велогонки) приводят к сильным кровотечениям, а также являются причиной продления срока выделений.
- Питание. Если употреблять слишком жирную или острую пищу, то это повлияет на гормональный фон и приведет к сильным выделениям.
- Сексуальный контакт. Во время цикла требуется указывать информацию о сексуальных контактах, и были ли они защищенными.
- Межменструальные выделения: их цвет запах, густота и периодичность. Такие выделения – это шеечная слизь. Появляется в середине цикла, перед тем как начнется овуляция.
- Эмоциональное состояние. Перед началом овуляции обычно у женщин повышается либидо, чувство нежности и хорошее настроение. Во второй половине цикла женщины бывают раздражительными, плаксивыми и апатичными.
- Для большей точности вносят сведения о базальной температуре.
Предварительные подсчеты
Женщина в состоянии самостоятельно производить предварительные подсчеты без использования специальных календарей.
Для этого достаточно знать, что цикл длится 28 дней, а овуляция происходит за 12–16 дней до начала цикла. Соответственно если женщина помнит, когда у нее были месячные, она легко осуществит предварительные подсчеты.
Как узнать свой день для беременности: составление календаря
Точно высчитать дату зачатия бывает трудно. В среднем весь срок беременности от момента зачатия до родов продолжается 38 недель или 266 дней. Но точная дата зачатия в большинстве случае неизвестна. Поэтому в акушерской практике отсчет ведется от последней менструации. Он составляет приблизительно 40 недель или 280 дней.
Фазы женского цикла
Женский цикл состоит из двух основных фаз:
- Перед овуляцией.
- Перед менструацией.
По ним и определяют дату рождения ребенка.
С какого дня считается овуляция?
Овуляция и последующее оплодотворение обычно происходит через две недели после начала цикла (в среднем 12–16 дней). На этом прицепе работает вся УЗИ-аппаратура. Соответственно если у женщины задержка в 4 недели, то врач сообщит что она на восьмой неделе беременности. Хотя по факту женщина будет беременна только 6 недель. Эта разница появляется, потому, что отсчет ведется от последних месячных, а не от самой беременности.
Расчет дней
Зная примерно дату последней менструации, высчитывают дату рождения ребенка. От последних месячных до родов проходит 280 дней (считается с первого дня менструации).
Важно учитывать, что на практике только 5% всех детей рождаются строго в расчетный день. Около 85% рождаются на неделю раньше или на неделю позже. И оставшиеся 10% могут спешить или опаздывать еще на неделю. Соответственно более-менее точно рассчитывается месяц, когда родится малыш. Также рассчитывают день, когда это примерно произойдет. Чем этот день ближе, тем вероятность рождения выше.
Расчет по трем циклам
Расчет проводят по трем параметрам:
- Дата последней менструации. Берется первый день цикла.
- Средняя продолжительность последних трех циклов.
- Средняя продолжительность второй фазы. Узнать ее можно при помощи измерения базальной температуры или при помощи УЗИ.
Онлайн-таблица для зачатия по овуляции: особенности
Использовать онлайн календарь проще, чем обычный. Он самостоятельно рассчитывает вероятные дни, когда происходит овуляция. Женщине нужно вводить данные о том, когда у нее происходят месячные.
Также календарь определяет дни перед предполагаемой овуляцией. В это время вероятность забеременеть также высока. Это связанно с тем, что мужские сперматозоиды живут в полости матки в течение 3–4 дней и вполне пригодны для оплодотворения.
Кроме этого, календарь помогает определить, дату сдачи крови и мочи для проведения анализа на гормон ХГЧ (гормон беременности). Главная проблема в том, что если у женщины нерегулярный цикл, то определить точно, когда у нее должна произойти овуляция при помощи календаря будет трудно, а порой и вовсе невозможно.
Таким способом определить пол будущего ребенка (чтобы зачать именно девочку или именно мальчика) при помощи календаря не получится.
Таблица овуляции для зачатия
Одним из главных назначений таблицы считается планирование зачатия ребенка. Оно происходит только в некоторые дни месяца: во время овуляции, за два дня до ее начала и в течение двух дней после. По некоторым исследованиям не только определяют благоприятный период для зачатия, но и, контролируя, когда произойдет это зачатие, выбирают пол будущего ребенка.
Девочки
Выбор пола ребенка основан на поведении Х и Y хромосом. На основании исследований ученным удалось установить что сперматозоиды, из которых рождаются девочки (носители Х хромосом) медлительны, но при этом живучие. Они без проблем находятся в матке 2–4 дня, спокойно дожидаясь овуляции. Соответственно для зачатия девочки лучше подходит период за пару дней до начала овуляции.
Мальчики
С носителями Y хромосом все наоборот. Они подвижны, но при этом срок их жизни меньше. Поэтому для мальчиков больше подходит зачатие в момент овуляции или сразу после нее.
Важно понимать, что подобные подсчеты – это примерное планирование пола ребенка. Y хромосомы мене живучи и более подвижны, но это совсем не означает, что они не могут оплодотворить яйцеклетку перед овуляцией. Также при зачатии во время или после овуляции существует большая вероятность, что быстрее достигнет яйцеклетки все-таки женский сперматозоид.
Возможность погрешности
Все погрешности связаны в первую очередь с нестабильным менструальным циклом. Это может смещать срок овуляции в ту или другую сторону. Это мешает как при определении подходящего срока для беременности, так и для определения, когда половой контакт возможен без средств контрацепции.
Не стоит производить расчеты вручную. Существует много сервисов, которые смогут сделать это более точно.
При помощи календаря овуляции каждая женщина самостоятельно осуществляет расчет своего цикла. Поэтому менструация ее не застигнет врасплох. Кроме этого, она точно будет знать, в какие дни сможет забеременеть, а в какие нет. Если у вас нестабильный цикл, то поможет УЗИ или консультация врача.
Полезное видео
Вконтакте
На несколько месяцев вперед, воспользуйтесь нашим калькулятором! Вы можете включить прогноз пола будущего ребенка, чтобы дополнительно в результатах расчета выделить дни, в которые вероятность зачатия мальчика или девочки выше.
Калькулятор овуляции с прогнозом пола ребенка
Основной задачей женщины на Земле считается продолжение рода. Разумеется, что в процессе зачатия участвуют и женщина, и мужчина, но выносит ли представительница слабого пола беременность, родит ли здорового ребенка – зависит только от нее самой. Для того, чтобы произошло оплодотворение, необходима овуляция. Овуляция и зачатие – два взаимосвязанных состояния, ведь при отсутствии овуляции невозможно оплодотворение. Признаки овуляции практически всегда замечаются женщиной (осознанно или нет), поэтому их знание необходимо не только для планирования долгожданной беременности, но и для предупреждения нежеланной.
Менструальный цикл и его фазы
Чтобы определиться с термином «овуляция» следует разобраться с понятием «менструальный цикл».
Во время менструального цикла в женском организме последовательно происходят функциональные и структурные преобразования, которые затрагивают не только репродуктивную систему, но и остальные (нервная, эндокринная и прочие).
Становление менструального цикла, что физиологично для женского организма, начинается в период полового созревания. Первая менструация или менархе приходится на 12 – 14-летний возраст девочки и подводит черту под первым периодом полового созревания. Менструальный цикл окончательно устанавливается через год – полтора и характеризуется регулярностью менструальных кровотечений и относительно стабильной продолжительностью. На протяжении указанного времени (1 – 1,5 года) циклы у девочки – подростка ановуляторные, то есть овуляция отсутствует, а сами циклы состоят из двух фаз: фолликулярной и лютеиновой. Ановуляция при становлении цикла считается абсолютно нормальным явлением и связана с недостаточной выработкой гомонов, необходимых для свершения овуляции. Примерно к 16-летнему возрасту менструальный цикл приобретает свои индивидуальные характеристики, которые сохраняются на протяжении жизни и появляется регулярная овуляция.
Физиология менструального цикла
Средняя продолжительность менструального цикла колеблется в пределах 21 – 35 дней. Длительность менструального кровотечения составляет 3 – 7 суток. У большинства женщин общая продолжительность цикла равна 28 дням (у 75% в популяции).
Принято делить менструальный цикл на две фазы, границей между которыми является овуляция (в некоторых источниках выделяют отдельную овуляторную фазу). Все периодически происходящие и повторяющиеся примерно каждый месяц изменения в организме женщины, в частности в репродуктивной системе, направлены на обеспечение полноценной овуляции. Если данный процесс не происходит, цикл называется ановуляторным, а женщина, соответственно, бесплодной.
Фазы «женского» цикла:
Первая фаза
В первую фазу (другое название – фолликулярная) в гипофизе начинается выработка фолликулостимулирующего гормона, под влиянием которого в яичниках запускается процесс пролиферации (созревания) фолликулов или фолликулогенез. Одновременно на протяжении одного месяца в яичнике (то в правом, то в левом) начинают активный рост около 10 – 15 фолликулов, которые и становятся пролиферирующими или созревающими. Созревающие фолликулы в свою очередь синтезируют эстрогены, необходимые для окончательного завершения процесса созревания доминантного фолликула, то есть являются временными железами. Под воздействием эстрогенов главный (доминантный) фолликул формирует вокруг себя полость, которая заполняется фолликулярной жидкостью и где «дозревает» яйцеклетка. По мере роста доминантного фолликула и образования вокруг него полости (теперь он уже называется граафовым пузырьком) в фолликулярной жидкости накапливаются фолликулостимулирующий гормон и эстрогены. Как только завершается процесс созревания яйцеклетки, доминантный фолликул посылает сигнал гипофизу, и он прекращает выработку ФСГ, в результате чего граафов пузырек разрывается и на «свет» выходит зрелая полноценная яйцеклетка.
Вторая фаза
Так что же это – овуляция? Вторую фазу (условно) называют овуляторной, то есть периодом, когда происходит разрыв граафова пузырька и появление яйцеклетки в свободном пространстве (в данном случае в брюшной полости, чаще на поверхности яичника). Овуляцией называется процесс непосредственного освобождения яйцеклетки из яичника. Разрыв главного фолликула протекает под «знаменем» лютеинизирующего гормона, который начинает секретироваться гипофизом после поданного сигнала ему самим фолликулом.
Третья фаза
Данная фаза носит название лютеиновой, так она протекает при участии лютеинизирующего гормона. Как только фолликул лопнул и «освободил» яйцеклетку, из гранулезных клеток граафова пузырька начинает формироваться желтое тело. В процессе деления гранулезных клеток и образования желтого тела начинает синтезироваться прогестерон наряду с выделяющим ЛГ гипофизом. Желтое тело и выработка прогестерона призваны сберечь яйцеклетку в случае ее оплодотворения, обеспечить ее имплантацию в маточную стенку и поддерживать беременность до тех пор, пока не сформируется плацента. Формирование плаценты завершается примерно к 16 неделям беременности и в одну из ее функций входит синтез прогестерона. Итак, если оплодотворение свершилось, то желтое тело называют желтым телом беременности, а если яйцеклетка не встретилась со сперматозоидом, то желтое тело к концу цикла претерпевает обратные изменения (инволюция) и исчезает. В этом случае оно носит название желтое тело менструации.
Все описанные изменения касаются только яичников и поэтому называются яичниковым циклом.
Маточный цикл
Говоря о физиологии менструального цикла и цикле овуляции, следует отметить и структурные изменения, которые происходят в матке под действием тех или иных гормонов:
Фаза десквамации
Первым днем менструального цикла принято считать первый день менструации. Менструация представляет собой отторжение разросшегося функционального слоя слизистой матки, который был готов принять (имплантировать) оплодотворенную яйцеклетку. Если оплодотворение не случилось, то происходит десквамация маточной слизистой наряду с кровью – менструальное кровотечение.
Фаза регенерации
Следует за фазой десквамации и сопровождается восстановлением функционального слоя с помощью резервного эпителия. Эта фаза начинается еще во время кровотечения (одновременно отторгается эпителий и восстанавливается) и заканчивается на 6 сутки цикла.
Фаза пролиферации
Характеризуется разрастанием стромы и желез и совпадает по времени с фолликулярной фазой. При 28-дневном цикле длится до 14 суток и завершается к моменту созревания фолликула и готовности его разорваться.
Фаза секреции
Секреторная фаза соответствует фазе желтого тела. На этой стадии происходит утолщение и разрыхление функционального слоя маточной слизистой, что необходимо для успешного внедрения в его толщу оплодотворенной яйцеклетки (имплантация).
Признаки овуляции
Определить день овуляции поможет знание ее признаков, для чего необходимо относится с большим вниманием к своему организму. Разумеется, овуляцию заподозрить можно невсегда, ведь ее проявления очень субъективны и порой остаются незамеченными женщиной. Но изменения гормонального фона, происходящие каждый месяц, позволяют «вычислить» и запомнить ощущения при овуляции и сравнивать их с вновь наступившими.
Субъективные признаки
К субъективным признакам овуляции относятся те, которые чувствует сама женщина и рассказать о которых может только она. Другое название субъективных признаков – это ощущения:
Боли в животе
Одним из первых признаков овуляции считаются болевые ощущения внизу живота. Накануне разрыва фолликула женщина может чувствовать, но не обязательно, легкое покалывание в нижних отделах живота, чаще справа или слева. Это свидетельствует о максимально увеличенном и напряженном доминантном фолликуле, который вот – вот лопнет. После его разрыва на оболочке яичника остается небольшая, в несколько миллиметров, ранка, которая также беспокоит женщину. Это проявляется незначительными ноющими либо тянущими болями или дискомфортом внизу живота. Подобные ощущения исчезают через пару дней, но если боль не прошла или настолько острая, что нарушает привычный образ жизни, следует обратиться к врачу (возможна апоплексия яичника).
Молочные железы
Возможно появление болезненности или повышенной чувствительности в молочных железах, что связано с гормональной перестройкой. Выработка ФСГ прекращается и начинается синтез ЛГ, что отражается на груди. Она отекает и нагрубает и становится очень чувствительной к прикосновениям.
Либидо
Еще одним характерным субъективным признаком приближающейся и наступившей овуляции является усиление либидо (половое влечение), что также обусловлено гормональными изменениями. Так предопределено природой, что обеспечивает продолжение рода – раз яйцеклетка готова к оплодотворению, значит нужно усилить половое влечение для повышения вероятности полового контакта и последующей беременности.
Обострение ощущений
Накануне и в период овуляции женщина отмечает обострение всех ощущений (повышенная чувствительность к запахам, изменение цветового восприятия и вкуса), что тоже объясняется гормональными перестройками. Не исключается эмоциональная лабильность и внезапная смена настроения (от раздражительности к веселью, от слез к смеху).
Объективные признаки
Объективными признаками (симптомами овуляции) называются те, которые видит обследующее лицо, например, врач:
Шейка матки
При гинекологическом осмотре в овуляторную фазу врач может отметить, что шейка матки несколько размягчилась, цервикальный канал приоткрылся, а сама шейка приподнялась кверху.
Отеки
Отечность конечностей, чаще ног, говорит о смене выработки ФСГ на производство ЛГ и видна не только самой женщине, но и ее близким и врачу.
Выделения
При овуляции меняют свой характер и влагалищные выделения. Если в первую фазу цикла женщина не отмечает пятен на нижнем белье, что связано с густой пробкой, которая закупоривает цервикальный канал и предупреждает попадание в полость матки инфекционных агентов, то в овуляторную стадию выделения изменяются. Слизь в шеечном канале разжижается и становится вязкой и тягучей, что необходимо для облегчения проникновения сперматозоидов в маточную полость. По виду шеечная слизь напоминает яичный белок, растягивается до 7 – 10 см и оставляет заметные пятна на белье.
Примесь крови в выделениях
Еще один из характерных объективных, но необязательных признаков овуляции. Кровь в выделениях появляется в очень незначительных количествах, поэтому женщина может и не заметить данный симптом. Одна-две капли крови попадают в маточную трубу, затем в матку и в цервикальный канал после разрыва доминантного фолликула. Разрыв фолликула всегда сопровождается повреждением белочной оболочки яичника и выделением небольшого количества крови в брюшную полость.
Базальная температура
Этот симптом может выявить только та женщина, которая регулярно ведет график базальной температуры. Накануне овуляции происходит небольшое (0,1 – 0,2 градуса) западение температура, а во время разрыва фолликула и после температура поднимается и остается на отметках выше 37 градусов.
Данные УЗИ
Увеличение в размерах доминантного фолликула и последующий его разрыв достоверно определяются с помощью УЗИ.
После овуляции
Некоторых женщин, особенно тех, кто пользуется календарным методом предохранения от беременности, интересуют симптомы после свершившийся овуляции. Таким образом женщины высчитывают «безопасные» дни в отношении нежеланной беременности. Данные признаки весьма нехарактерны и могут совпадать и с ранними симптомами беременности:
Влагалищные выделения
Как только яйцеклетка высвободилась из главного фолликула и погибла (продолжительность ее жизни составляет 24, максимум 48 часов), меняются и выделения из половых путей. Влагалищные бели теряют свою прозрачность, становятся молочными, возможно с вкраплением небольших комочков, клейкими и плохо тянутся (см. ).
Боли
В течение одних – двух суток после завершения овуляции дискомфорт и незначительные боли внизу живота исчезают.
Либидо
Постепенно угасает и половое влечение, так как теперь сперматозоидам нет смысла встречаться с яйцеклеткой, она уже погибла.
Базальная температура
Если в момент разрыва граафова пузырька базальная температура значительно выше 37 градусов, то после овуляции она снижается на несколько десятых градуса, хотя и остается выше отметки 37 градусов. Данный признак недостоверен, так как и при произошедшем зачатии базальная температура будет находиться выше 37-градусной отметки. Единственное различие состоит в том, что к концу второй фазы (перед началом менструации) температура будет снижаться до 37 и ниже градусов.
Угревая сыпь
Накануне и в момент овуляции в организме происходят гормональные сдвиги, что отражается на состоянии кожи лица – появляется угревая сыпь. Как только овуляция завершилась, сыпь постепенно исчезает.
Данные УЗИ
Проведение УЗИ позволяет вывить спавшийся в виду разрыва доминантный фолликул, небольшое количество жидкости в позадиматочном пространстве, а позднее формирующееся желтое тело. Данные УЗИ наиболее показательны в случае динамического исследования (созревание фолликулов, определение доминантного фолликула и последующий его разрыв).
Признаки зачатия
Прежде чем говорить о признаках беременности после овуляции стоит разобраться с терминами «оплодотворение» и «зачатие». Оплодотворение, то есть встреча яйцеклетки со сперматозоидом, происходит в фаллопиевой трубе, откуда оплодотворенная яйцеклетка направляется в матку. В маточной полости оплодотворенная яйцеклетка выбирает самое удобное место и прикрепляется к маточной стенке, то есть имплантируется. После того, как случилась имплантация, между материнским организмом и зиготой (будущим эмбрионом) устанавливается тесная связь, что поддерживается изменением гормонального уровня. Процесс надежного закрепления зиготы в маточной полости и называется зачатием. То есть, если оплодотворение имело место быть, но имплантация еще не произошла, это не называют беременностью, а в некоторых источниках указывается такой термин, как «биологическая беременность». Пока зигота надежно не закрепилась в толще эндометрия, она может быть изгнана из матки одновременно с менструальными выделениями, что называется очень ранним выкидышем или прерыванием биологической беременности.
Признаки зачатия определить очень проблематично, особенно неопытной женщине и появляются примерно через 10 – 14 дней после овуляции:
Базальная температура
При возможной беременности базальная температура остается на высоком уровне, около 37,5 градусов и не снижается перед ожидаемыми месячными.
Имплантационное западение
Если во второй фазе цикла после овуляции базальная температура сохраняется повышенной (больше 37) практически до наступления менструации, то в момент внедрения зиготы в слизистую матки происходит ее некоторое снижение, что и называется имплантационным западением. Характеризуется подобное западение отметкой ниже 37 градусов, а на следующий день резким скачком температуры (больше 37 и выше, чем была после овуляции).
Имплантационное кровотечение
Когда оплодотворенная яйцеклетка пытается устроиться в толще слизистой матки, она несколько его разрушает и повреждает близлежащие мелкие сосуды. Поэтому процесс имплантации, но не обязательно, сопровождается небольшими кровяными выделениями, что можно заметить в виде появления розоватых пятен на белье, либо одной – двух капель крови.
Изменение самочувствия
С момента имплантации происходит сдвиг гормонального фона, что проявляется вялостью, апатией, возможно раздражительностью и плаксивостью, усиленным аппетитом, изменением вкусовых и обонятельных ощущений. Также на ранних стадиях беременности можно отметить несколько повышенную температуру тела, что связано с влиянием гормонов (прогестерона) на центр терморегуляции. Данное явление абсолютно нормально для беременности и направлено на подавление иммунитета материнского организма и предупреждение выкидыша. Многие женщины подъем температуры и ухудшение самочувствия принимают за первые признаки ОРВИ.
Дискомфорт внизу живота
Несколько неприятные ощущения или даже спазмы внизу живота в течение одного, максимум двух дней также связаны с имплантацией зиготы и абсолютно физиологичны.
Молочные железы
Сохраняется повышенная чувствительность, отечность и болезненность в молочных железах после завершения овуляции. На возможность зачатия указывает некоторое усиление этих симптомов.
Задержка менструации
Если менструации так и не начались – самое время провести тест на беременность и убедиться в своей правоте.
Когда наступает овуляция и сколько продолжается
Всех женщин интересует – когда же наступает овуляция, ведь это важно для расчета благоприятных дней для зачатия либо для предупреждения нежеланной беременности. Как уже указывалось, овуляторным периодом служит то время, которое длится от момента разрыва главного фолликула до попадания полноценной яйцеклетки в маточную трубу, где она имеет все шансы быть оплодотворенной.
Точную продолжительность овуляторного периода определить невозможно, в связи с тем, что даже у конкретной женщины он может меняться в каждом цикле (удлиняться или укорачиваться). В среднем весь процесс занимает 16 – 32 часа. Именно процесс, а не жизнеспособность яйцеклетки. А вот со сроком жизни вышедшей «на свободу» яйцеклетки проще, и это время составляет 12 – 48 часов.
Но если продолжительность жизни яйцеклетки достаточно коротка, то сперматозоиды, напротив, сохраняют свою активность до 7 суток. То есть, если половой акт имел место накануне овуляции (за день или два) то вполне возможно оплодотворение «свежей» яйцеклетки сперматозоидами, которые ее «поджидали» в трубе и совсем не потеряли своей активности. Именно на этом факте и основывается календарный метод предохранения, то есть расчет опасных дней (3 дня до овуляции и 3 дня после).
Когда наступает
Определить дни овуляции, но приблизительно, поможет простой расчет. Овуляция свершается в конце первой фазы цикла (фолликулярной), Чтобы знать, на какой день происходит овуляция у определенной женщины, ей нужно знать продолжительность своего цикла (речь идет о регулярных циклах).
Длительность фолликулярной фазы у всех разная и составляет от 10 до 18 суток. А вот продолжительность второй фазы всегда и у всех женщин одинаковая и соответствует 14 суток. Чтобы определить овуляцию, достаточно отнять 14 дней от всей длины менструального цикла. В итоге выходит, если цикл длится 28 дней (минус 14), получаем 14-ый день цикла, который и будет означать примерный день освобождения яйцеклетки из фолликула.
Или цикл продолжается 32 дня, минус 14 – получаем примерный 18 день цикла – день овуляции. Почему говоря о таком несложном расчете, его называют приблизительным? Потому что менструальный цикл, и, тем более происходящая овуляция – процессы очень чувствительные и зависят от многих факторов. Например, овуляция может случиться преждевременно (ранняя) или запоздало (поздняя).
Наступление раннего разрыва фолликула и освобождения яйцеклетки могут спровоцировать следующие факторы:
- значительный стресс;
- подъем тяжестей;
- значительные спортивные нагрузки;
- частые коитусы;
- вредное производство;
- банальная простуда;
- смена климата, образа жизни или рациона питания;
- чрезмерное курение или прием алкоголя;
- нарушение сна;
- сбой в гормональном фоне;
- прием лекарств.
О поздней овуляции говорят, если она случается (при 28-дневном цикле) на 18 – 20 день. Причинами такого процесса служат те же самые, что и факторы, провоцирующие ранний разрыв главного фолликула.
Как высчитать овуляцию
Как рассчитать овуляцию, необходимо знать всем женщинам, особенно тем, кто долго и безуспешно пытался забеременеть. Для этой цели существует несколько разработанных методов определения овуляции. Все методы можно условно разделить на «биологические» и «официальные», то есть лабараторно-инструментальные.
Календарный метод
- продолжительность цикла (он должен быть не слишком коротким, например, 21 день и не очень длинным, 35 дней) – оптимальная продолжительность составляет 28 – 30 дней;
- регулярность – в идеале, менструации должны приходить «день в день», но допускается отклонение на +/- 2 дня;
- характер менструальных выделений – месячные должны быть умеренными, без сгустков и не более 5 – 6 дней, причем из цикла в цикл характер выделений не должен изменяться.
От длины цикла отнимаем 14 (длина лютеиновой фазы) и условно принимаем за день овуляция (он может и сдвигаться). На календаре отмечаем вычисленную дату и прибавляем 2 дня до 2 дня после – эти дни также считаются благоприятными для оплодотворения.
Базальная температура
Более надежный метод – это метод высчитывания овуляции по графику базальной температуры. Чтобы рассчитать благоприятные дни для зачатия, необходимо соблюсти следующие условия:
- измерение базальной, то есть в прямой кишке, температуры на протяжении, как минимум, трех месяцев;
- составление графика (этот пункт обязателен) базальной температуры;
- измерения проводить по утрам, после ночного сна, в одинаковое время и не вставая с постели.
По составленному графику отмечаем первую фазу цикла, во время которой температура будет держаться ниже 37 градусов, потом предовуляторное снижение в течение суток (на 0,1 – 0,2 градуса), резкий скачок температуры (на 0,4 – 0,5 градусов) и последующее пребывание температуры в режиме выше 37 градусов (вторая фаза). Резкий скачок и будет считаться днем выхода яйцеклетки из граафова пузырька. Этот день отмечаем на календаре и также не забываем про 2 дня до 2 дня после.
Тесты для определения овуляции
Специальные тесты для выявления овуляторного процесса без труда можно купить в любой аптеке (см. ). Действие тестов основано на выявление высокого уровня лютеинизирующего гормона в любой биологической жидкости (кровь, моча или слюна). Положительный тест свидетельствует о выходе зрелой яйцеклетки из яичника и ее готовности к зачатию.
Гинекологический осмотр
При проведении гинекологического осмотра врач может достаточно надежно выявить признаки овуляции, применяя тесты функциональной диагностики. Первый – это метод определения растяжимости цервикальной слизи. Корнцангом захватывается слизь из наружного зева шейки, а затем его бранши разводятся. Если слизь тягучая и разведение браншей достигает 10 и более см, это считается одним из симптомов овуляции. Второй – «метод зрачка». Увеличивающаяся слизь в цервикальном канале растягивает ее, в том числе и наружный зев и он становится приоткрытым и круглым, как зрачок. Если наружный зев сужен и слизи в нем практически нет («сухая» шейка), то это говорит об отсутствии овуляции (уже прошла).
УЗИ – измерение фолликула
Данный метод позволяет со 100%- гарантией установить, наступила овуляция или нет. Кроме того, при помощи УЗИ-фолликулометрии можно составить собственный график менструального цикла и календарь овуляции и узнать о приближении ее либо о завершении. Характерные УЗ-признаки наступающей овуляции:
- рост главного фолликула плюс расширение цервикального канала;
- определение главного фолликула, готового разорваться;
- контроль желтого тела, которое образуется на месте лопнувшего фолликула, выявление жидкости в позадиматочном пространстве, что свидетельствует о произошедшей овуляции.
Гормональный метод
Этот метод основан на определении количества эстрогенов и прогестерона в крови. Последний начинает выделяться во вторую фазу цикла, когда начинает функционировать образовавшееся желтое тело. Примерно через 7 дней после выхода яйцеклетки из яичника прогестерон в крови повышается, что подтверждает свершившуюся овуляцию. А за день до овуляции и в ее день уровень эстрогенов значительно снижается. Метод трудоемкий, требует неоднократной сдачи крови и финансов.
Отсутствие овуляции
Если овуляции нет, подобное явление называется ановуляцией. Понятно, что в отсутствие овуляции становится невозможным беременность. Следует отметить, что у здоровой женщины детородного возраста наблюдается до двух – трех ановуляторных циклов в год, что считается нормальным. А вот если нет овуляции постоянно, то говорят о хронической ановуляции и следует искать причины данного состояния, так как женщине выставляется диагноз «Бесплодие». К причинам хронической ановуляции относятся:
- заболевания щитовидной железы;
- избыточный вес или ожирение;
- болезнь поликистозных яичников;
- сахарный диабет;
- недостаток веса;
- гиперпролактинемия;
- дисфункция яичников;
- хроническое воспаление яичников;
- эндометриоз яичников и матки (нарушение гормонального фона в целом);
- постоянные стрессы;
- чрезмерные физические нагрузки (спортивные, бытовые);
- вредные условия работы;
- патология надпочечников;
- опухоли гипофиза или гипоталамуса и прочая патология.
К временной (преходящей) ановуляции могут приводить следующие факторы:
- беременность, что естественно, нет менструального цикла, нет и овуляции;
- грудное вскармливание (чаще на фоне лактации менструации отсутствуют, но могут и быть, но цикл, как правило, ановуляторный);
- пременопауза (идет угасание функции яичников, поэтому циклы будут скорее ановуляторными, чем овуляторными);
- прием контрацептивных таблеток;
- стресс;
- соблюдение определенной диеты для похудания;
- увеличение массы тела либо резкое ее снижение;
- смена привычной обстановки;
- перемена климата;
- смена привычных условий труда.
Если овуляции нет – что же делать? В первую очередь следует обратиться к врачу, который выявит, что явилось причиной данного состояния, и насколько это серьезно (хроническая ановуляция либо временная). Если ановуляция временная, врач порекомендует наладить питание, перестать волноваться и избегать стрессов, поменять работу (например, связанную с ночными сменами на дневную), принимать витамины.
В случае хронической ановуляции гинеколог обязательно назначит дополнительное обследование:
- половые гормоны (эстрогены, прогестерон, пролактин, тестостерон, ФСГ и ЛГ) и гормоны надпочечников и щитовидки;
- УЗИ органов малого таза;
- кольпоскопия (по показаниям);
- гистероскопия (по показаниям);
- диагностическая лапароскопия.
В зависимости от выявленной причины назначается и соответствующее лечение, заключительным этапом которого является стимуляция овуляции. В основном для стимуляции овуляции применяют клостилбегит или кломифен, как правило, в сочетании с гонадотропными гормонами (Менопур, Гонал-Ф). Стимуляцию овуляции проводят в течение трех менструальных циклов, а при отсутствии эффекта цикл стимуляции повторяют через три цикла.
Вопрос – ответ
Да, такие онлайн-календари вполне пригодны для высчитывания дней овуляции, но их эффективность достигает лишь 30%, что основано на календарном методе определения овуляции.
Вопрос:
При нерегулярном цикле обязательно будет хроническая ановуляция?
Да, нерегулярный цикл чаще бывает и ановуляторным, хотя это спорно. Даже если месячные «скачут» каждый месяц, возможно наступление овуляции, но, как правило, не в середине цикле, а в начале или в конце.
Данный способ недостоверен и научно не подтвержден, но существует гипотеза, что «женские» сперматозоиды, то есть те, которые содержат Х-хромосому, более живучие, но медлительные. Поэтому, чтобы родить девочку, необходимо совершить половой акт за двое-трое суток до предполагаемой овуляции. Именно за это время медленные Х-сперматозоиды достигнут высвободившуюся яйцеклетку и оплодотворят ее. Если же совершить половой акт в пик овуляции, то быстрые «мужские» сперматозоиды опередят женские и будет мальчик.
Повторюсь, способ недостоверный. Сперматозоиды, содержащие У-хромосому или «мужские, более юркие и подвижные, но очень чувствительны к кислой среде, которая во влагалище, поэтому половой акт должен состоятся именно в день овуляции, который необходимо подтвердить по УЗИ. «Мужские» сперматозоиды несмотря на свою активность очень быстро погибают, но если коитус был в день овуляции, гибель их еще не произойдет, а «мужские» спермии быстрее «женских» достигнут яйцеклетки и оплодотворят ее.
Вопрос:
Я занимаюсь профессиональным спортом. Это может стать причиной отсутствия овуляции?
Конечно. Профессиональные спортивные нагрузки очень значительные, что не только приводит к стойкой ановуляции, но и к сбоям в работе гипоталамо-гипофизарно-надпочечниково-яичниковой системе. Поэтому приходится выбирать, либо профессиональный спорт и слава, либо рождение ребенка.
