Чем можно почистить зубы, если нет зубной пасты. Как почистить зубы без зубной щетки и пасты

Казалось бы, ежедневная чистка зубов — дело несложное, стоит ли ему посвящать целую статью? Стоматологи утверждают, что большинство из нас чистят зубы неправильно, и это приводит к ряду проблем полости рта. Неправильная гигиена полости рта может стать причиной заболеваний зубов и десен, привести к неприятному запаху изо рта, потемнению эмали зубов.

Зачем чистить зубы?

Полость рта является одним из самых контактируемых с окружающей средой мест в организме. Во рту живут миллиарды бактерий. Зубы нам даны для механической обработки пищи, т.е. пережевывания еды, остатки которой могут застревать между зубами. Это создает питательную среду для микроорганизмов. Если человек давно не чистил зубы, бактерии очень быстро размножаются, и образуется мягкий налет.

Этот налет очень губителен для зубов, т.к. выделяет кислоту, разрушающую эмаль зубов. Если не счищать его, то в скором времени зуб будет подвержен кариозному поражению. Кроме этого, налет способствует тому, что во рту нарушается естественный барьер для инфекций. Также он может стать причиной галитоза — неприятного запаха изо рта, образования зубного камня.

Если же регулярно очищать зубы от мягкого налета, то мы не дадим микроорганизмам ни одного шанса вызвать кариес и другие проблемы.

Как часто нужно чистить зубы?

Необходимо проводить чистку зубов щеткой не менее 2 раз в день — с утра после завтрака и вечером перед сном. Стоматологи рекомендуют трехминутную продолжительность чистки зубной щеткой (т.е. не менее 3-х минут).

Кроме очищения внешних и внутренних поверхностей зуба, ежедневно необходимо особое внимание уделять межзубным промежуткам. т.к. в них застряют остатки пищи, на которых очень быстро растет зубной налет — микроорганизмы. Межзубные пространства очищаются специальными зубными нитям (флоссами), не повреждая десны. Нить аккуратно заводится между зубов, обходит десну, счищает налет и остатки пищи с зубов в области межзубных пространств.

Ежедневно необходимо завершать чистку зубов специальным ополаскивателем, желательно травяным (можно сделать настой самостоятельно). Важно, чтобы ежедневный ополаскиватель для рта не содержал спирт и хлоргексидин. Время контакта ополаскивателя с ротовой полостью — 30 сек.

Также необходимо очищать зубы после каждого приема пищи. Для этого людям с здоровыми зубами подойдут жевательные резинки, которыми можно очищать полость рта только после еды не более 5-7 минут. В некоторых случаях пациентам с проблемными зубами жевательные резинки могут навредить, поэтому можно использовать ополаскиватели для рта после приема пищи. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, как правильно чистить зубы после каждого приема пищи в вашем случае.

Как выбрать зубную щетку

В выборе зубной щетки большую помощь окажет совет вашего стоматолога. Мягкая щетка может не так эффективно очистить зубы, а жесткая щетина может повредить эмаль и десны. Чаще всего используют щетку средней жесткости. Многих интересует, что лучше — электрическая щетка или обыкновенная. Стоматологи рекомендуют чистить зубы электрической щеткой не более 2-3 раз в неделю, т.к. в противном случае можно повредить эмаль.

Хорошие отзывы об ультразвуковых щетках. Они позволяют удалять зубной налет в труднодоступных местах за счет ультразвуковых колебаний, которые отрывают налет от поверхности. Рекомендуется при чувствительных зубах, наличии брекетов, заболеваниях пародонта и пр. ситуациях, когда механическая чистка затруднена. Однако особенностями таких щеток является достаточно высокая стоимость, а также наличие противопоказаний — онкологическим больным, лицам с сердечно-сосудистыми, психическими заболеваниями, кардиостимулятором и детям до 9 лет.

Выбор зубной пасты

Использовать пасту нужно также с учетом состояния полости рта каждого человека. У одного чувствительные зубы — нужна специальная паста для снижения чувствительности. У другого микрофлора во рту такая, что очень быстро нарастает налет — нужна антибактериальная. В третьем случае могут быть кровоточивые десны — необходима паста для здоровья десен. Очень часто все это может сочетаться, тогда нужна паста комбинированного действия.

В выборе фирмы-производителя пасты необходимо ориентироваться еще и на свои ощущения. Ведь очень важно, чтобы чистка зубов была комфортной, а если вкус пасты вызывает тошноту, вряд ли человек получит от нее пользу. Бывает так, что по всей видимости из-за индивидуальных особенностей микрофлоры полости рта после чистки зубов определенными пастами через некоторое время на слизистой рта образуется пленочка, которая создает дискомфорт. В таком случае пасту лучше заменить.

Очень многие хотят сделать свои зубы светлее и для этого постоянно пользуются отбеливающими зубными пастами. Здесь нужно знать, что современные отбеливающие пасты чаще всего содержат ферменты, которые способствуют более легкому удалению зубного налета. Хоть эти пасты и не наносят вреда эмали, ежедневно их можно использовать только 1-2 месяца. Высокоабразивные отбеливающие зубные пасты (используются в основном для курильщиков) являются более эффективными, но и опасными для эмали. Их можно использовать только 1-2 раза в неделю.

Сколько нужно зубной пасты?

Многие люди бездумно выдавливают зубную пасту вдоль зубной щетки, потому что их так научила реклама: еще в 40-х годах парень на рекламном постере аккуратно выдавливал зубную пасту именно вдоль щетки. Дело в том, что задачей маркетологов является приучить нас покупать больше, чем необходимо и таким образом продать нам как можно больше товаров.

Основная задача зубной пасты — обеспечить механическое очищение поверхности зубов щёткой. Паста призвана смягчить жесткость щетки, снизить ее травматичность и размягчить зубной налет. Слишком большое количество пасты снижает эффективность зубной щетки.

Так сколько же выдавливать зубной пасты на щетку для эффективной чистки? Каждый стоматолог вам скажет, что зубной пасты на щетке должно быть «с горошину».

Как правильно чистить зубы

Надо сказать, что микробы нужно удалять не только с зубов, но и с языка, щек. Тем самым мы еще лучше защитим полость рта. И все же, начинается гигиена полости рта с чистки зубов.

Очень важно не только то, чем мы чистим зубы, но и как. От того, какие движения зубной щеткой мы совершаем зависит то, насколько хорошо мы удалили налет с зубов.

Движения зубной щеткой должны быть вертикальными, словно выметать бактерии от десны к режущему краю зуба (стоматологи так и говорят — «выметающие» движения). Почему не горизонтальные или круговые? Горизонтальные и круговые движения способствуют тому, что налет еще более скапливается в межзубных углублениях. Кроме того, в результате горизонтальных движений мы можем получить так называемый клиновидный дефект.

Он не только делает улыбку менее привлекательной, но и очень сильно повышает чувствительность зубов, на более поздних стадиях приводит к пародонтозу и потере зуба.

Итак, начинаем чистить зубы.

1. Взяв в руки щетку и хорошо промыв ее водой, наносим пасту размером с горошину . Можно нанести и большее количество пасты, но тогда она будет создавать много пены, что будет мешать при чистке.

2. Верхние зубы: подносим щетку к верхнему краю под углом в 45 град .

3. Начинаем производить вертикальные движения (в данном случае сверху-вниз). Около каждого зуба по 3-4 движения. Начинаем с задних зубов и передвигаемся к передним.

4. То же самое выполняем с внутренней стороны верхних зубов: щетка под углом в 45 град., выметающие движения. Как только дошли до передних зубов, начиная с клыков, меняем положения щетки и производим те же самые движения, только в положении щетки, как показано на рисунке:

5. Жевательные поверхности зубов чистим горизонтальными движениями, допускаются движения вперед-назад, но лучше снова «выметать» налет от задних зубов к передним.

8. В конце чистим язык, т.к. на нем скапливается очень много микроорганизмов. Движения от корня языка к кончику.

10. Отрываем зубную нить (флосс) и чистим межзубные пространства, начиная от задних зубов к передним. Нельзя чистить одним и тем же кусочком нити разные межзубные промежутки, т.к. таким образом мы перенесем бактерии из предыдущего участка на последующий. Удобно оторвать около 30 см нити, разместить между 2-мя указательными пальцами, оставляя несколько сантиметров для чистки. По мере чистки наматывать использованную нить на один из пальцев. Следите за тем, чтобы не поранить десну.

11. В течение 30 секунд прополоскать рот ополаскивателем.

После чистки зубов позаботьтесь, чтобы зубная щетка до следующего применения не «нахватала» лишних микробов. Для этого рекомендуется ее намылить и в таком состоянии оставить до следующего раза. Не забудьте хорошо промыть ее перед использованием. Чистите зубы только своей зубной щеткой, и не забывайте менять ее на новую не реже, чем раз в 2-3 месяца.

Здоровая и красивая улыбка – это большой труд. Необходимо ежедневно соблюдать гигиену полости рта, следить за здоровьем зубов и десен и регулярно посещать стоматолога.

Иногда бывают ситуации, когда под рукой отсутствуют привычные средства гигиены. Многих эта проблема ставит в тупик. Чем заменить зубную щетку и как обойтись без зубной пасты? На самом деле, освежить дыхание и сохранить здоровье зубов можно с помощью многочисленных народных средств.

Чем заменить зубную щетку?

Если человек находится вдали от дома (в командировке, на природе или даче), и у него с собой нет зубной щетки – не беда. Почистить зубы можно, используя кусок ткани, бумажную салфетку или обычный бинт, который есть в любой аптечке. Нужно намотать материал на палец, пропитать его водой, а затем счистить налет и загрязнения с поверхности зубов.

До появления зубных щеток люди очищали ротовую полость побегами растений. В Аюрведе сохранились записи о положительных свойствах баньяна, апельсина, лайма, мелии, арака и пр. Эти растения не только очищали зубы, но и предупреждали развитие многих стоматологических заболеваний.

В наших широтах подобные экзотические растения не встретишь, но в качестве альтернативы можно использовать ветки следующих деревьев:

• кедра;
• сосны;
• пихты;
• лиственницы.

Сырье природного происхождения справляется со своей задачей не хуже современных щеток, главное - знать, как правильно его использовать. Палочки должны быть около 15 см в длину и не более 2 см в диаметре. Перед каждой процедурой палочку нужно замочить на несколько часов в воде. Чтобы очистить зубы, кончик веточки следует разжевать, сделав его волокнистым. Побегами растений можно чистить зубы и без использования паст.

Во время чистки усиливается кровообращение в деснах, стимулируется выработка слюны. Природные волокна хорошо вычищают остатки пищи из межзубных пространств, удаляют камень и полируют зубную поверхность, делая улыбку ослепительно белоснежной.

Со временем палочка изнашивается и требует замены. Избавляться от нее не стоит, нужно лишь срезать кончик и продолжать пользоваться веткой на протяжении 1 или 2 месяцев.

Народные средства для замены зубной пасты

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Многие полагают, что ни одно другое средство не справится со своей задачей лучше, чем зубная паста. Это отнюдь не так. Современные пасты, которыми завалены полки магазинов, не так уж и безопасны, как принято считать. В их составе содержатся вещества, которые способны нанести вред здоровью человека. Во многих пастах можно обнаружить:

Химические соединения могут оказывать негативное воздействие на человеческий организм. В результате ухудшается общее состояние здоровья, обостряются хронические заболевания, возникают аллергические реакции. Заменить зубную пасту помогут народные средства.

Глина

Самыми безопасными и полезными пастами для чистки зубов считаются те, которые были приготовлены самостоятельно. Они весьма эффективны, так как богаты минералами и содержат в своем составе только природные компоненты.

Вместо зубной пасты используют белую или голубую глину. Она действует как абразив, удаляя с поверхности зубов все отложения. Глина обладает дезинфицирующим действием и хорошо освежает дыхание.

Чтобы изготовить порошок из глины потребуется:

Ингредиенты нужно тщательно перемешать и поместить в емкость для хранения с плотно закрывающейся крышкой. Перед началом ежедневной процедуры необходимо прополоскать рот водой, затем намочить щетку и погрузить ее в порошок. Прилипшим к щетинкам порошком нужно аккуратно почистить зубы, стараясь не повредить эмаль.

Из глины можно изготовить натуральную пасту, смешав 50 гр. сырья с 10 каплями настоя прополиса. Иногда в получившуюся смесь добавляют несколько капель ароматического масла.

Клубника

Фрукты и ягоды, в частности клубника, богаты фруктовыми кислотами, которые не только очищают эмаль, но и делают ее на несколько тонов светлее. Ягоду необходимо раздавить, чтобы выделился сок, а затем произвести чистку зубов.

В клубнике содержится много сахара – это ее единственный минус. Сладкое вредно для зубов, поэтому после процедуры нужно хорошо прополоскать рот.

Ягода богата витамином С, кроме того, она обладает вяжущей консистенцией. Клубника составит хорошую конкуренцию обычной пасте.

Раствор соли

Поваренная соль присутствует в каждом доме. Ей часто чистят зубы, если нет зубной пасты. Соль губительна для большинства болезнетворных бактерий, поэтому солевой раствор хорошо дезинфицирует ротовую полость.

Если выбирать между поваренной и морской солью, то предпочтение лучше отдавать второй, так как содержание полезных микроэлементов в ней выше. Морская соль содержит кальций, магний, фосфор, железо и даже йод. Она не только убивает микробов, но укрепляет десны.

После применения раствора соли во рту замедляются процессы гниения, исчезает неприятный запах изо рта. Соль способна растворять зубной камень, она обладает отбеливающим свойством. Чтобы процесс чистки стал более приятным в соль можно капнуть пару капель эфирного масла.

Солью не стоит чистить чувствительные зубы. Она как абразив способна стирать не только налет и зубной камень, но и эмаль зубов.

Яблоки

Яблоки – это хороший помощник в борьбе с налетом на зубах. Они богаты витаминами и клетчаткой. Во время пережевывания яблок активно выделяется слюна, а грубые волокна очищают поверхность зубов от загрязнений. Фруктовые кислоты помогают размягчить камень на зубах и отбелить эмаль. Ежедневное употребление яблок в пищу способствует укреплению зубов и десен.

Однако кислоты, входящие в состав полезного фрукта, могут навредить зубам. Чтобы сохранить здоровую улыбку, нужно каждый раз после употребления яблок чистить зубы или полоскать рот водой.

Лекарственные травы

Народная медицина предлагает множество рецептов, которые помогут сохранить здоровье полости рта. Самыми эффективными в чистке зубов считаются злаковые:

• рожь;
• овес;
• пшеница;
• пырей;
• мятлик и пр.

Обычно для достижения лучшего результата применяют смесь трав. Вместе со злаковыми используют мяту, тысячелистник, зверобой, чабрец, имбирь, дубовую кору, березовые листья, душицу и пр. Лекарственные травы обладают разными свойствами, поэтому их можно комбинировать, создавая собственные рецепты отваров и настоев, укрепляющих зубы. В летние месяцы растения можно жевать в свежем виде, а на зиму высушивать.

Зола

Мало кто знает, что зола способна очистить зубы не хуже современных зубных паст. Древесную золу подготавливают особым образом. Для начала сырье просеивают, удаляя крупные части и не сгоревшую древесину. Затем полученным порошком, больше похожим на муку, чистят зубы так же, как и зубным порошком. В конце процедуры рот ополаскивается водой.

При однократном применении заметного эффекта достичь не удастся. Золой нужно пользоваться регулярно, зато в награду получаешь белоснежную улыбку.

Активированный уголь обладает теми же свойствами, что и зола. Нужно только растолочь таблетку и произвести чистку.

Отбеливание зубов в домашних условиях

Чаще всего для отбеливания зубов в домашних условиях используют перикись водорода. Ее добавляют в зубную пасту или наносят непосредственно на зубы. Раз в неделю можно чистить зубы содой, так удаляется скопившийся зубной налет и осветляется эмаль.

Прекрасным отбеливающим свойством обладают березовые листья. Их следует измельчить и залить горячей водой. Получившимся настоем нужно ежедневно очищать зубную поверхность. Результат не заставит себя ждать.

Осветлить эмаль удается с помощью лимонной корки. Ее необходимо приложить к зубам на несколько минут. Содержащаяся в лимоне кислота способна осветлить зубы на несколько тонов, но процедуру нужно проводить регулярно.

Как почистить зубы без зубной щетки и пасты – это вопрос, который может встать перед человеком в условиях отсутствия необходимых средств гигиены.

Актуальность

В случаях, когда вы оказались вне дома без зубной щетки ипасты , а потребность почистить зубы очень велика, вынуждают пользоваться альтернативными методами чистки зубов .

Очищая зубы, прополоскав полость рта чистой водой, после каждого приема пищи, Вы снижаете образование налета на зубах . Тем самым облегчаете задачу при возникновении необычной ситуации с отсутствием средств гигиены.

Жевательная резинка так же может стать спасительным средством в отсутствии зубной щетки , но надо помнить, что она не сможет стать полноценной альтернативой традиционной чистки зубов с помощью щетки и пасты, а только лишь, как дополнительное профилактическое средство.

Средства для чистки зубов

• Почистить зубы без щетки можно при помощи чистой ткани, бинта или бумажной салфетки (бумажного полотеца). Для этого способа необходимо ткань или бумажную салфетку намотать на указательный палец и слегка намочить ее. Замечательно, если у Вас под рукой окажется зубная паста . Ее можно нанести сверху на импровизированную щетку. Далее, осторожными движениями очищайте поверхность зубов. Вначале слегка прикасаясь к поверхности зубов, затем более интенсивно. Двигайтесь от десен к зубам, счищая весь зубной налет . Не забудьте очистить и внутреннюю поверхность зубов, а так же язык. Завершите процедуру полосканием рта.

• Чистить зубы можно так же и без использования ткани или бумажных салфеток, при помощи пальца руки. Для этого руки должны быть чистыми и увлажненные водой.

• Чистка зубов пищевой содой. Кроме чистки, этот метод так же имеет эффект отбеливания зубов. Но, он имеет ряд противопоказаний. Например, его нельзя использовать людям с чувствительной эмалью, так как сода может травмировать зубы. В любом случая, пользуясь содой, ни в коем случае не прикладывайте большое усилие при чистке зубов. Так же не рекомендуется частое применение соды.

• Чистка зубов солью. Соль – это прекрасное средство для чистки зубов, так как она благотворно влияет на состояние десен и хорошо удаляет зубной налет , который является причиной неприятного запаха изо рта. Соль необходимо применять только мелкую. Ее можно захватывать мокрым пальцем и осторожно совершать очищающие движения от десен к зубам, не оказывая сильного давления. Но, гораздо бережнее и правильнее, положить щепотку соли под язык и при образовании большого количества слюны совершить чистку зубов. В составе соли находиться множество минеральных веществ, такие как натрий, кальций, калий, магний, железо, кремний, фосфор, никель и так далее, поэтому она окажет дополнительное целебное воздействие на полость рта, поможет укрепить десны.
• Активированный уголь для чистки зубов. Уголь, как и сода способен не только очистить зубы, но и придать им белизны. Это один из древнейших способов очищения зубов. Наши предки специально разжевывали кусочек древесного угля или применяли пепел, чтобы их зубы оставались чистыми. Для этого необходимо разжевать пару таблеток активированного угля, а затем хорошенько прополоскать рот.
• Смола деревьев. Хвойные деревья вырабатывают смолу, которая является прекрасным средством для очищения и оздоровления зубов. Пожевав некоторое количество смолы, как жевательную резинку, Вы сможете не только очистить зубы от [зубной налет|зубного налета], но и укрепить десны и зубы, а так же освежить дыхание.

• Сосновая палочка вместо щетки. Очень простой и доступный в условиях природы (в лесу, на даче) способ провести гигиену полости рта, и вместе с тем оздоровить зубы и десны. Сорванную веточку сосны необходимо разжевать, чтобы она стала мягкой. Такой метелочкой Вы легко уберете [зубной налет], очистите межзубное пространство от застрявших кусочков пищи и сможете помассировать десны для улучшения кровообращения. К тому же в древесине сосны содержится большое количество питательных веществ, эфирных масел и витаминов, поэтому такая процедура станет невероятно полезной для здоровья и красоты ваших зубов. Палочки для очистки зубов можно заготовить заранее. В лесу, подальше от проезжей части наберите веточек хвойного дерева (сосна, ель, кедр, пихта). Толщина веточки должна быть примерно толщиной с карандаш. Нарезаем ветви на отрезки длинной 7 – 15 см и высушиваем. Когда потребуется чистка с помощью такой палочки, ее необходимо будет размягчить, оставив на некоторое время в воде и разжевать один конец во рту.

• Целебные травы. В народной медицине существует рекомендация для чистки зубов и удаления неприятного запаха изо рта пожевать зверобой в течение нескольких минут, но не очень долго. Эта трава обладает множеством полезных свойств, такими как кровоостанавливающее действие, ранозаживляющее, антисептическое, бактерицидное и прочее. Поэтому зверобой станет полезным и приятным средством для гигиены полости рта.

August 28th, 2018

А вы знали, что по данным статистики ВОЗ, 99% взрослого населения планеты и 80% детей страдают заболеваниями зубов. 92% населения земного шара не умеют чистить зубы.

А вот если вы отправились в поход или дальнюю поездку в места, где нет магазинов, и вдруг забыли зубную щетку и пасту - не переживайте. Традиционный зубной набор легко можно заменить на натуральные средства, которые вы без труда найдете в своем рюкзаке или в лесу.

Зола

Уголь является отличным обеззараживающим средством, уничтожающим бактерии. Эта зубная паста была придумана еще в старину. Помимо того, что народное средство хорошо очищает зубы, оно их также и отбеливает. Для изготовления зубной пасты подойдет обычный уголь от костра. Его необходимо растолочь, сделав зубной порошок, а если хотите чтобы паста была приятной на вкус, добавьте к нему немного измельченных сухих листьев мяты.

Соль

В 1674 году протерев зубы тряпочкой с солью, голландский изобретатель Антоний ван Левенгук обнаружил, что на новом смыве нет микробов. Для чистки зубов подходит как простая поваренная соль, так и морская, главное, что она должна быть мелкой. Перед тем как начать чистить зубы солью, нужно смочить зубную щетку, а затем окунуть ее в соль.

Веточки хвои

Веточки хвойных деревьев можно использовать как зубную щетку и пасту. Срезанные веточки необходимо немного подсушить, а когда вам надо будет почистить зубы, просто их разжевывать. Кончик размягчают зубами, чтобы он стал волокнистым. Непосредственно процесс разжевывания обеззараживает и лечит зубы и десны. Один конец палочки превращается в небольшую кисточку - ей можно почистить зубы и помассировать десны.

Пырей

Альтернативой зубной пасте может стать молодой пырей. Его необходимо пожевать: в процессе трава будет измельчаться, расщепляясь на волокна целлюлозы, которые подобно щетке будут очищать ваши зубы

Веточка дуба

Для чистки зубов в Киевской Руси пользовались дубовыми кисточками. Веточку дуба жевали до тех пор, пока она не распадалась на волокна. Волокна веточки хорошо очищают зубы от остатков пищи, а выделяющийся сок убивает бактерии и укрепляет десны и зубы.

Злаковые

Хорошо чистят зубы практически все злаковые культуры, будь то пшеница, рожь или овес. Стоит добавить к ним лист мяты, зверобоя, душицы и чабреца, и вы придадите зубной пасте лечебные свойства и приятный аромат.

Смола хвойных деревьев

Почистить зубы и укрепить десны можно, пожевав смолу лиственницы, ели, сосны или кедра. Смолу жуют как жевательную резинку в течение 15-20 минут.

Кусок бинта

Подобным способом обычно чистят зубы маленьким детям, но если у вас под рукой не оказалось зубной щетки, им можете воспользоваться и вы. Вокруг пальца оберните кусочек влажного бинта и потрите им зубы. Так вы избавитесь от мягкого налета на зубах. Если нет бинта, его можно заменить ватой.

Хвоя

Иголки сосны или кедра позволяют очистить полость рта от остатков пищи и от бактерий, а заодно и придать свежесть дыханию. Достаточно взять пучок свежей хвои и пожевать его, пока он не превратится в кашу.

Яблоко

Удалить налет с зубов помогает обычное яблоко. Пока вы его будете есть, фруктовые кислоты размягчат налет. Потом его легко можно будет очистить кусочком бинта.

Если вы стараетесь избегать поездок в магазин или хотите вообще перестать пользоваться коммерческой зубной пастой, вам будет полезно узнать, что есть много простых и надежных альтернатив, способных ее заменить. В приготовлении домашней зубной пасты нет ничего сложного, не говоря уже о существовании других эффективных односоставных аналогах. Кроме того, вы можете воспользоваться природными средствами или передовыми технологиями, которые полностью устраняют необходимость в зубной пасте.

Шаги

Приготовление домашней зубной пасты

Узнайте о компонентах, необходимых для создания домашней зубной пасты. Самодельную зубную пасту можно изготовить специально под ваши нужды и вкусы, главное убедиться, чтобы в ее состав входили следующие ингредиенты:

• Чистящее вещество.
• Абразивный материал для снятия зубного налета.
• Эмульгатор, чтобы различные ингредиенты хорошенько перемешались.
• Подсластитель, чтобы сделать зубную пасту приятной на вкус.
• Ароматизатор (не обязателен, но может быть полезен для улучшения вкуса и освежения дыхания).

1. Попробуйте стандартный рецепт. Начните с проверенного метода и, отталкиваясь уже от него, приготовьте зубную пасту на основе своих вкусов и предпочтений. В базовый рецепт входят следующие ингредиенты:

   • 2,5 грамм глицерина (подсластитель)
   • 0,6 грамм мягкого нейтрального мыльного порошка (очиститель)
   • 5 грамм карбоната кальция, который обычно продается в виде мела для побелки (абразив)
   • 2,5 грамм гуммиарабики, который должны продавать в отделе органических продуктов (эмульгатор)
   • несколько капель мятного масла (ароматизатор)
   • 30 грамм воды

2. Перемешайте ингредиенты до образования пасты. Смешайте все ингредиенты, после чего подогрейте их и помешивайте на среднем огне в течение 5 минут или пока смесь не достигнет пастообразного состояния. Вы можете изготовить годовой запас домашней зубной пасты, заплатив за это лишь десятую часть от стоимости коммерческого аналога.

   • Попробуйте различные ароматизаторы. Изготовление собственной зубной пасты может оказаться особенно практичным, если вы испытываете сильную неприязнь к мятному вкусу, который присутствует в большинстве коммерческих зубных паст.

Использование односоставных аналогов

1. Используйте морскую соль. Морская соль содержит такие микроэлементы, как кальций, магний, кремний, фосфор, натрий, никель и железо, которые могут укрепить десны, освежить дыхание, противостоять образованию зубного налета, а через какое-то время даже отбелить ваши зубы. Йод в составе морской соли имеет антибактериальные свойства и способен нейтрализовать кислоты, вызывающие кариес.

   Почистите зубы пищевой содой. Пищевая сода или гидрокарбонат натрия уже достаточно долгое время известен в качестве природного способа очистки и отбеливания зубов. Из-за своей щелочности пищевая сода нейтрализует кислоты, которые могут привести к зубному кариесу. Еще она убивает бактерии и освежает дыхание.

   Используйте натуральное мыло. Хотя во вкусе мыла во рту нет ничего приятного, натуральное мыло являются эффективным средством для очистки зубов. Используйте мягкое мыло, например, не ароматизированное оливковое мыло.

   Используйте кокосовое масло. Кокосовое масло обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а еще оно, само собой, имеет приятный кокосовый вкус. Кроме того, его тоже можно объединить с другими ингредиентами, например, с пищевой содой.