Лечение кашля при простуде у взрослого. Питание при простуде. Если насморк не проходит — возьмемся за него основательно

На сегодняшний день вопрос о том, чем лечить кашель и насморк, является наиболее актуальным, ведь порой признаки простуды появляются совершенно не вовремя, накануне важных дел. В основном простуду можно распознать по ознобу и общему недомоганию, а насморк и кашель проявляются несколько позже, что и сбивает с толку, ведь симптомы могут характеризовать переутомленность. Но в тот момент, когда столь неприятные признаки стали более чем заметными, необходимо срочно принимать меры, которые позволят от них избавиться в кратчайшие сроки. А ведь совсем не хочется сидеть дома с градусником под мышкой и носовым платком в руках.

Ни в коем случае не стоит в первый день заболевания куда-то выходить. Лучше всего остаться дома, закутаться в теплый плед и активно следовать правилам лечения. Но важно помнить, что и кашель можно, только если будут отсутствовать нагрузки и организм сможет расслабиться. Поэтому этот день должен быть проведен с пользой. Для того чтобы в постели пришлось провести не целую неделю, а максимум 2 дня, использовать нужно не только медикаментозные препараты, но и средства, которые можно приготовить в домашних условиях по рецептам народной медицины. Например, это может быть отвар из цветов липы, с детства всем известный малиновый чай, который способен понизить температуру тела, молоко с медом, чеснок, лук и не менее эффективная горчица.

Лечение кашля и насморка за сутки

При простуде, помимо кашля и насморка, может появляться ощущение холода, поэтому в первую очередь необходимо согреться, чтобы начать оздоровительные мероприятия. Итак, главное — содержать в тепле ноги. Для этого отлично подойдет ванночка с горчицей. Таким образом, нужно в тазик залить горячую воду температурой минимум 40ºС и растворить в ней 1,5 ложки порошковой горчицы. Сеанс составляет примерно 15 минут, а если вода начала остывать, то следует подлить горячей. После того как процедура будет окончена, ноги хорошо протираются досуха. Рекомендуется надеть шерстяные носки и дополнить образ теплым пледом. В целом горчицу можно попросту засыпать в носки на всю ночь. При отсутствии сухой горчицы можно произвести растирание ног водкой.

Итак, следует приступить к согреванию озябших рук. Для этого необходимо согревать их проточной горячей водой, причем постепенно, на протяжении 5 минут воду следует пускать горячее. По завершении процедуры с крана должна литься вода температурой в 43°С. Как в случае с ногами, руки тщательно вытираются, чтобы полотенце впитало всю влагу, и следует надеть теплую кофту с длинными рукавами. Чтобы усилить эффект, на час можно надеть варежки и дополнительно закутаться в одеяло.

Чтобы избавиться от простуды, следует хорошо пропотеть, так как с потом выходят все вредоносные вещества из организма. При этом не стоит забывать и про питье, оно должно быть обильным.

Лучше всего для этих целей подойдет горячее питье, целебные различные чаи и отвары. Например, как было сказано выше, заваривать чай с малиной или же с медом и лимоном, напиток из чабреца или ромашки с мятой. Если в доме нет ромашки, ее можно заменить бузиной. Каждый чай отвечает за определенные функции. Таким образом, обильное питье малинового чая позволит сбить температуру до нормального состояния, а если заваривать калину, то убрать отек и покраснение горла и в дополнение вылечить кашель.

Для эффективности чаев, которые помогут и ускорят лечение кашля, необходимо придерживаться некоторых правил заваривания. На 250 мл горячей воды должно быть выделено 2 ст. ложки целебной составляющей. Заваривание происходит только крутым кипятком. Если чай на травах, то ему следует дать настояться примерно 15 минут. В сутки травяных чаев должно выпиваться 500 мл. При этом суточная норма горячего питья при простуде составляет минимум 2 литра.

Если при лечении для приготовления чая используется мед, то важно помнить, что заливать его крутым кипятком нельзя, ведь он потеряет все свои полезные свойства и, кроме вкуса, ничего дать не сможет. Кипяток убивает не только микробы, но и частично испаряет полезные вещества. Поэтому сначала заливается чай, а спустя несколько минут добавляется ложка меда. Чтобы подкрепить эффект, после принятия питья можно рассасывать чайную ложку меда, он смазывает горло, убирает отек и снимает саднящее ощущение.

Не стоит пугаться, если простуда не только не отступает, но и градусник показывает возрастание температуры. Если ртутный столбик не перешагнул отметку в 38°С, то сбивать температуру не стоит, ведь организм в этот период активно борется с заболеванием. Само по себе повышение температуры тела — свидетельство о том, что организм не только может бороться с болезнью, но и активно это делает. Именно поэтому необходимо взять себя в руки и помочь своему организму.

Рекомендуется пить имбирный чай, ведь он отвечает за укрепление иммунитета и сковывает заболевание, не давая ему дальше развиваться. Чтобы приготовить такое волшебное средство, понадобится настоять корень длиной в 2 см в 250 мл воды примерно 15 минут. Сюда же для вкуса можно добавить мед или лимон. Не стоит забывать и о том, что можно есть лимон, желательно без сахара. Он обладает целебным свойством и также помогает при кашле.

С потом выделяются токсины, которые и являются раздражителями заболевания. Поэтому после принятия горячего питья, следует протирать тело горячим полотенцем, которое позволит их удалить из поверхности кожи.

Вернуться к оглавлению

Как вылечить насморк, который сопровождает простуду?

В большинстве случаев простуда сопровождается не только повышением температуры тела и кашлем, но и заложенностью носа, которая доставляет дискомфорт.

На протяжении веков наши предки нашли множество средств, которые по сей день пользуются популярностью и являются довольно эффективными. Конечно, лучше всего уделить время для того, чтобы вылечить ринит на ранней стадии и не затягивать с этим делом. На первых порах убрать все симптомы насморка значительно проще.

Итак, чтобы убрать заложенность и дать носу нормально дышать, можно пойти путем смазывания ноздрей соком, добытым из каланхоэ. Такая процедура должна проводиться хотя бы несколько раз в сутки. Сок растения к тому же используется как капли, помогающие бороться с простудой. В каждую ноздрю должно попадать по 2 капли.

Не менее популярным является применение поваренной соли.

Ее необходимо смешать вместе со сливочным маслом и использовать как мазь. Ингредиентов должно быть примерно одинаково, то есть 1/3 чайной ложки. Далее смесь подогревается и полученным лекарственным препаратом комнатной температуры смазывается внутренняя полость носа.

Чтобы привести слизистую в порядок и облегчить дыхание, нужно примерно ложку соли развести в стакане теплой воды. Раствором промывается нос, хотя бы раз в сутки. Сегодня в аптечных пунктах продается множество готовых растворов для промывания и просто закапывания носа.

Заложенность носа и навязчивый кашель - симптомы, знакомые множеству людей, их ни в коем случае нельзя назвать желанными - но что же делать, если они появились? Никому не хочется страдать от насморка, расходуя носовые платки и надевая защитную маску; к тому же из-за нарушения носового дыхания болит и кружится голова, а в результате кашля появляется еще и боль в горле. Не всегда можно взять больничный, если на работе ждет важный проект или запланирована поездка. Как быстро вылечить кашель и насморк, можно ли сделать это в течение суток?

Выбор лечения

Что делать, если заложен нос и докучает кашель? Можно ли проигнорировать эти симптомы, посвятив время ежедневным делам - или стоит соблюдать постельный режим? В современном мире темп жизни часто можно назвать не иначе, чем стремительным, а болезнь способна самым категоричным образом повлиять на планы и графики. Поэтому многие люди задумываются: быть может, есть методы, позволяющие избавиться от неприятных проявлений в течение дня? Стоит подробнее рассмотреть этот вопрос.

Ни насморк, ни кашель не появляются просто так. Они становятся своеобразными сигналами о неполадках внутри организма, которым необходимо уделить внимание, даже если общее состояние нарушено незначительно. Какие причины могут объяснять их возникновение?

Инфекция.

Это ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция), простуда (активизация собственной микрофлоры после переохлаждения), различные бактериальные инфекции. Существует очень много разновидностей инфекционных заболеваний, которые характеризуются одновременно и кашлем, и насморком.

Аллергия.

При аллергии иммунная система начинает неадекватно реагировать на определенные вещества (например, бытовую пыль или шерсть животных), воспринимая их как угрозу для организма. В результате появляются антитела, формируется специфическая чувствительность, и при контакте с аллергеном человек каждый раз испытывает неприятные симптомы.

Травма.

Травмировать слизистую оболочку дыхательных путей можно по-разному - холодным и горячим воздухом, химическими веществами, механическим воздействием (трение, давление). Повреждение приводит к возникновению воспаления, часто наблюдается также присоединение вторичной инфекции.

Насморк и кашель - результат воспалительных изменений. Реже кашель может появиться как защитная реакция при попадании инородного тела в дыхательные пути, но в таком случае симптомы можно устранить удалением застрявшего предмета, а если жалобы сохраняются - речь идет уже о травме, а значит, о воспалении. В зависимости от типа воспалительного процесса и причины повреждения выбирается подходящее пациенту лечение.

Формирование воспалительного очага - это типовой патологический процесс, который возникает, протекает и завершается в соответствии с определенными физиологическими законами. Прервать его нельзя - по крайней мере, на сегодняшний день неизвестен безопасный и эффективный способ. Поэтому средняя продолжительность периода, за который люди вылечиваются - около 7 дней.

Таким образом, чтобы лечить насморк и кашель быстро, не допуститв осложнений, нужно выяснить, по какой причине появились эти симптомы.

Что можно сделать

Прочитав предыдущий раздел, можно вспомнить популярную поговорку, которая гласит: «При лечении насморк проходит за семь дней, без лечения - за неделю». Во многих случаях она недалека от истины, но это вовсе не означает, что нужно отказаться от терапии. Полностью вылечиться за день не получится, но есть способы облегчить состояние - если пользоваться ими разумно, можно успешно бороться с мучительными симптомами. Применяют:

нелекарственные методы;
лекарственную терапию.

Для начала остановимся на нелекарственных методах, поскольку они одинаковы при всех возможных причинах длительной заложенности носа и упорного кашля:

Достаточный отдых.

Лучшее решение - постельный режим, хотя бы в период лихорадки. Но если домашний отдых по какой-то причине недоступен, постарайтесь ограничить физические нагрузки, избегайте волнений - организм и без того уязвим. Как можно больше спите, не менее 8 часов в сутки.

Удовлетворительный микроклимат в помещении.

Микроклимат - это влажность и температура в помещении - рекомендуются значения 50-70% и 19-22 °C соответственно. При этом нежелательны резкие колебания показателей. При насморке и кашле образуется много слизи, нарушается функционирование локальных защитных механизмов. Поэтому стоит беречь воспаленную слизистую, не допускать дополнительного повреждения.

Борьба с пылью.

Пыль - это, бесспорно, один из злейших врагов слизистой оболочки дыхательных путей. Она приводит к сухости, является аллергеном, нередко содержит инфекционные агенты. Поэтому пациенту, особенно аллергику, нужно находиться в комнате без ковров, бумажных книг, мягких игрушек и других вещей, которые могли бы накапливать пыль. Кроме проветривания, необходима также регулярная влажная уборка, причем в период обострения симптомов ее должен проводить не пациент.

Питьевой режим.

Пациенту важно пить достаточное количество жидкости в течение дня. Это позволит вывести токсины, при продуктивном кашле облегчит выделение слизи, способствует увлажнению слизистых оболочек. Пить можно чистую воду, чай, морс, компот. При аллергии нужно выбрать те напитки, которые позволены в диете.

Во влажном прохладном воздухе, который не перенасыщен пылью, дышать легче. Иногда коррекция микроклимата позволяет быстро избавиться от насморка и кашля - если они не были вызваны инфекцией. Чтобы иметь точное представление о показателях увлажнения и нагрева воздуха, стоит приобрести комнатный гигрометр и термометр.

Инфекция

Как избавиться от кашля и заложенности носа при простуде или ОРВИ? Насморк характеризует ринит или синусит, а кашель может быть как последствием стекания выделений из носа по задней стенке глотки (постназальный синдром), так и признаком фарингита, трахеита, бронхита, пневмонии. Врач на приеме обязательно уточнит, есть ли мокрота при кашле и боль в груди, какой характер имеют кашлевые толчки - постоянный, приступообразный. Все эти особенности важны, поэтому не спешите приобретать в аптеке сосудосуживающие капли в нос и лекарства с пометкой «От кашля», не зная точный диагноз.

В лечении применяют:

При отсутствии осложнений врач, скорее всего, посоветует регулярно промывать нос, принимать жаропонижающие при повышении температуры до 38,5 °C и более, рассасывать противовоспалительные пастилки 4-6 раз в течение дня, полоскать горло солевым раствором, настоем ромашки. При сильной боли в горле, воспалении миндалин могут понадобиться антибиотики (Аугментин, Цефутил). При «грудном» кашле с выделением мокроты к лечению часто добавляются отхаркивающие препараты.

Если соблюдать рекомендации, можно почувствовать облегчение уже к следующему утру. Но не во всех случаях улучшение наступает быстро. Помните, что не стоит снижать субфебрильную температуру (до 38 °C) - это защитная реакция организма, купирование которой инфекции только на пользу. Также следует знать, что прием «противопростудных пакетиков» (Фервекс, Антифлу) не заменит полноценную терапию, а наличие в составе жаропонижающего компонента делает нежелательным применение в отсутствие фебрильной лихорадки.

Если насморк и кашель появились остро, сопровождаются лихорадкой, ни в коем случае нельзя подавлять кашлевые толчки противокашлевыми препаратами.

Кашель помогает устранить мокроту из дыхательных путей. Лекарства из группы противокашлевых (например, на основе Кодеина) нужны только при длительном, изматывающем сухом кашле, от которого нельзя избавиться иным методом; простуда не является показанием для приема.

Аллергия и травма

Кашель и выделения из носа - симптомы респираторных аллергозов, то есть аллергических поражений дыхательных путей. Жалобы на покашливание, ринорею (слизетечение из носа) и нарушение носового дыхания могут появляться при аллергическом ринофарингите.

Аллергическая реакция отличается от инфекции тем, что ее можно относительно быстро купировать (прекратить) с помощью лекарственных препаратов. Как лечить пациента? Используется следующий алгоритм:

При появлении симптомов следует обратиться к врачу, который подберет препараты и даст рекомендации, подходящие в конкретном случае. Избавиться от кашля и насморка при аллергии можно только временно. Хотя лекарства могут повлиять на течение болезни, нельзя ожидать, что единственная таблетка решит проблему - в большинстве случаев требуется длительный прием разных противоаллергических препаратов, симптоматическая терапия (например, уже упомянутые ранее деконгестанты).

При травме важно прекратить воздействие повреждающего фактора, обратиться к врачу для осмотра и получения рекомендаций - сразу после травматогенного эпизода пациент может неадекватно оценить тяжесть повреждения, но именно в начальном периоде оказание помощи наиболее эффективно. Особенно внимательно необходимо относиться к травмам, полученным в результате контакта с химическими агрессорами - щелочами и кислотами.

Народные методы

Народные рецепты могут быть полезными при простудном насморке и кашле. Как вылечить неприятные симптомы с их помощью? Можно использовать:

молоко с медом;
репчатый лук;
свекольный сок.

Теплое молоко с медом и при желании, кусочком сливочного масла отлично согревает и помогает при навязчивом болезненном кашле. Лучше всего пить его на ночь.

Лук трут на терке и выкладывают на тарелку - в нем содержатся фитонциды, способные бороться с патогенными микроорганизмами. Смазывать нос луком можно не всем пациентам, поэтому практикуется другой способ - дышать над тарелкой несколько минут, закрыв глаза.

Свекольный сок получают из тертой сырой свеклы, процеживают через марлю, смазывают им слизистую оболочку носа изнутри несколько раз в день. Соком свеклы с медом можно полоскать горло, чтобы снять воспаление.

Такие симптомы, как заложенность носа и кашель, требуют комплексного лечения, которое не может быть проведено за один день. При аллергии после устранения симптомов нужно выяснить причинный аллерген, подобрать терапию. Чтобы методы, использующиеся для облегчения состояния, были эффективными, следует обратиться за рекомендациями к лечащему врачу.

Оториноларингология (ЛОР)

Оториноларинголог, другими словами лор-врач, - специалист, занимающийся диагностикой и лечением патологией уха, горла, носа, шеи и головы.

Если вам нужен лор, клиника «Для всей семьи» предлагает вам услуги лор-врача в Иркутске.

Наиболее частой причиной посещения лор-врача являются простудные заболевания дыхательных путей и ее последствия, осложнения. Чуть ниже вы можете ознакомиться с наиболее частыми жалобами людей, подхвативших простуду. В легких случая простуды не обязательно нужен лор, клинику можно не посещать, однако простое лечение стоит начинать вовремя. Если же простуда протекает с осложнениями или заболевания дыхательных путей сопровождается слишком высокой температурой, болями и рядом других симптомов, не указывающих на легкую простуду, вам просто необходимо обратиться в отоларингологию (лор). Прием врача в нашей клинике осуществляется по записи и вне очереди в срочных случаях.

Простуда и заболевания дыхательных путей

Редко кто из нас не сталкивался с простудой и большинство уже имеет в своем арсенале целый ряд рецептов, средств и некоторых познаний о том, как лечить простуду, как лечить насморк или как лечить кашель народными и медикаментозными средствами. Простуда обуславливается переохлаждением организма или наличием ряда воспалительных заболеваний (ОРВИ, парагрипп, аденовирусы, корь, стафилококки, пневмококки и мн.др.).

Простудные заболевания дыхательных путей по зоне локализации очага воспаления классифицируются на:

бронхит
трахеит
ларингит
ангина (тронзилит)
назофарингит
фарингит

Простуда обычно сопровождается такими признаками, как насморк, чихание, повышение температуры, ломота в суставах, кашель и т.д. При обнаружении таких признаков стоит заняться укреплением иммунитета витаминами (особенно в таком случае полезен витамин С), снятием симптомов, которые от недуга не излечат, но облегчат состояние.

В случае запущенного простудного процесса, когда вы не в состоянии назначить себе адекватное лечение и дать оценку первопричинам его появления, когда имеется хоть малейший намек на осложнения, настоятельно рекомендуется обращение к лору. Прием в таком случае осуществляется экстренно, а не по записи.

О том, как лечить простуду, можно сказать многое, но главное - приступить к этому надо сразу и начинать со снятия симптомов (насморк, температура, кашель и пр.).

Борьба с температурой

Если обмакивать тряпочку в воду, разведенную с уксусом, и протирать ею подмышки, виски, и впадины за коленями, это помогает сбить температуру. Можно принять болеутоляющие, которые также направлены на снятие температуры.

Как лечить насморк

Микробы и вирусы, попадая на слизистую носа, провоцируют выделение слизи, которая выполняет защитную функцию организма, пытаясь ликвидировать и вывести из организма опасных возбудителей.

Наверняка, большинство из нас уже сталкивалось с этим недомоганием, и имеет какой-никакой опыт того, как лечить насморк. В домашнем лечении насморка эффективным является горячий куриный бульон, который рекомендуется пить в больших объемах. Пить горячее полезно всегда в случае простуды.

Порция витаминов (витамин С в особенности) окажет большую помощь в излечении и противостоянии иммунитета вирусам.

О быстродействующих способах того, как лечить насморк каплями, спреями, аэрозолями, мы часто слышим из рекламы. Все они и рассчитаны на уничтожение бактерий на слизистой носа, снятие заложенности.

Из народных средств предпочтение отдается парам лука, ингаляции (подышать над картошкой и пр.), применению эфирного масла, которое издавна успешно применяется для лечения насморка и снятия заложенности.

Как лечить кашель

Кашель - безусловный рефлекс, который призван очищать верхние дыхательные пути от пыли грязи, слизи, крови, частичек пиши и др.

Говорить о том, как лечить кашель, без установления причины ее возникновения несколько бессмысленно. Так как он может быть симптомом целого ряда, как легких, так и сложных заболеваний (ОРЗ, рак легкого, плеврит, бронхиальная астма, туберкулез, отит и заболевания нервной системы).

Метод того, как лечить кашель, заключается не в полной его ликвидации (кашель выполняет защитную и очистительную функцию), а с облегчения. Ликвидировать рекомендуется лишь сухой кашель, который вместо защиты может нанести вред. Для этого можно обратиться к специальным медикаментам и травам: противокашлевые, муколитические, мукорегуляторные, отхаркивающие.

by Записки Дикой Хозяйки

Лето какое-то странное, больше похоже на осень. И сезонные болезни тут как тут! Простуду подхватить легко, а вот как ее правильно и быстро вылечить?

Насморк начался

Простуда, как правило, начинается с насморка: из носа льет, глаза слезятся, мы непрерывно чихаем и испытываем сильнейший дискомфорт. Как хочется, чтобы насморк немедленно исчез! Поэтому мы тут же бежим в аптеку, чтобы купить спрей от насморка. Только вот стоит ли спешить?

Подавление насморка высушивает слизистую оболочку носа, мешает организму избавиться от вирусов и приводит к развитию воспаления более глубоких дыхательных путей, к синуситам, головным болям, кашлю и затяжной болезни.

Как лечить насморк?

Прежде всего, нужно понять, что насморк - это нормальная реакция организма на вирусную инфекцию. Если насморк вам очень досаждает, то неприятные ощущения можно облегчить натуральными средствами. Но подавлять его полностью не стоит, достаточно несколько раз в день промывать нос морской водой с алоэ, чтобы несколько уменьшить выделения.

Смягчит насморк чай с имбирем, корицей и гвоздикой. Заварите чайную ложку молотого имбиря, 1/2 чайной ложки молотой корицы и 1/4 чайной ложки молотой гвоздики стаканом крутого кипятка и процедите чай через 5 минут. Пейте имбирный чай очень горячим - это исключительно сильное согревающее средство.

На следующей стадии болезни выделения из носа становятся густыми, слизистая оболочка отекает и нос закладывает, а в дальнейшем может развиться синусит, особенно у людей со слабой иммунной системой, разрушенной частым приемом антибиотиков или хроническими заболеваниями.

Ощущение давления у корня носа, во лбу или в районе скул и головная боль могут свидетельствовать о том, что воспалительный процесс перешел в синусы.

Хронический синусит хорошо поддается лечению, а с однократным воспалением можно справиться и самостоятельно.

Взрослому здоровому человеку рекомендуется принимать для этого витамин С по 200 мг каждые два часа и делать четыре раза в день ингаляции с эфирным маслом тимьяна. Добавьте в литр кипящей воды две капли масла, накройте голову и дышите паром в течение 10 минут. Если в течение суток облегчения не наступило, возможно, вы нуждаетесь в профессиональной помощи.

Как лечить кашель?

Ингаляции с маслом тимьяна могут помочь и в том случае, если вы страдаете от кашля, особенно от самой неприятной его формы - сухого удушающего кашля, мешающего заснуть ночью.

Питание при простуде

При простуде, как и при любых воспалительных заболеваниях, воздерживайтесь от молочных и соевых продуктов, сладкого, пшеницы и любых искусственных добавок в пище. Ешьте легкие калорийные блюда со специями - почти все натуральные приправы обладают антивирусными и антибактериальными свойствами, согревают и укрепляют иммунитет.

Лук, чеснок, имбирь и перец особенно полезны при простудных заболеваниях. Пейте как можно больше жидкости и регулярно проветривайте помещение.

Беременные и кормящие женщины и дети до года нуждаются в особых рекомендациях, поскольку многие натуральные средства им запрещены.

Х очу предложить несколько рецептов, как быстро вылечить простуду народными средствами. Про лечебные свойства медуницы я уже писала - смотрите здесь, а сейчас хочу ещё один рецептик дать: при простуде, когда пропадает голос надо одну столовую ложку цветов медуницы заварить 1 стаканом воды. Полоскать горло как можно чаще.

При простуде, если нет температуры смешать полстакана мёда с 1 столовой ложкой соли. В хорошо натопленной бане натереться этой смесью и потеть до тех пор, пока мёд не смоется потом. Так же помогает избавиться от прыщей и гнойных высыпаний на теле.

Быстро вылечить простуду можно следующим составом, которым пользуются моя знакомая: в одном стакане кипятка она заваривает 1 чайную ложку цветков липы. В другом стакане, в который наливает горячего молока, добавляет туда 1 столовую ложку сахара, 1 чайную ложку мёда и 1 чайную ложку козьего жира. Эти смеси пьёт по очереди на ночь в течении 2-3 недель, пока не поправится. Пить надо, тепло укутавшись, чтобы пропотеть. Детям тоже можно, но меньше дозу - 1/2, 1/3 или 1/4 стакана, зависит от возраста ребёнка.

Ну а если у вас насморк - прогрейте ноги и на крылья носа и переносицу положите варёное яйцо (естественно очень тёплое, чтобы грело).

С началом осени многие простужаются, да и немудрено, отопления ещё нет, на улице пасмурно и холодно, в домах, если нет печного отопления - тоже, в дет.садах и школе тоже дети часто простужаются.

Многие при первых признаках заболевания (насморк, чихание, кашель) начинают глотать таблетки. А зря. Есть отличные народные средства от простуды, которые избавят вас от всех признаков за считанные дни.

Итак:

1). Необходимо всякое лечение проводить комплексно, т. е. одновременно больше пить лекарственные отвары, делать ингаляции, полоскать горло и т. д.

2).Начнём с горла, по себе знаю, когда болит горло, человек чувствует себя «разбитым», повышается температура, больно глотать и т. д. Вообщем «жить не хочется», как говорит один знакомый. И вот он в первую очередь при простуде всегда лечит горло. А помогает ему в первую очередь полоскание. (Он большой любитель ходить по лесу, не только за грибами и ягодами, но одновременно собирает различные травы, сушит, и лечится ими). Для полоскания подойдёт любая из следующих трав - ромашка, календула, фиалка трёхцветная, шалфей, подорожник. Мне лично отлично помогает шалфей. Но это кому как. Обычно для полоскания 1 ст. л. травы на стакан горячей воды (кипятком не рекомендуется, почему - смотрите здесь), настоять 15-20 минут, процедить и полоскать очень часто. Рекомендуют до 5 раз, я полощу раз 8-10. Кстати, можно и внутрь этот отвар.

Я ещё добавляю в настой из шалфея для полоскания сок лука - очищаю, протираю, выжимаю, добавляю.

Если у вас вдруг заболело горло ночью, а травы нет, но есть настойка эвкалипта - воспользуйтесь ею, тоже хорошо помогает - 1 чайная ложка на стакан воды, и полощите несколько раз.

Сок красной свеклы также помогает здорово.

Чеснок - натереть, залить кипячёной горячей водой, можно добавить мёда, и полоскать.

3). Главное не забудьте - питание. При простуде необходима диета, нельзя употреблять тяжёлую пищу, организму и так тяжело, пусть он борется с простудой, и не «отвлекается» на переваривание пищи. Вы наверное заметили и сами, когда болеете, есть не хочется, я своих во время болезни не «пичкаю», предлагаю больше пить, а кушать - захотят, попросят.

Следующий симптом простуды, это конечно насморк. Как вылечить насморк в домашних условиях?

1). Я обычно пользуюсь луком и чесноком. Они содержат фитонциды, которые убивают микробы. Чистый сок не закапывайте ни в коем случае, можно получить ожог слизистой. Можно разбавить кипячёной водой, но я обычно разбавляю подсолнечным маслом (особенно детям). И по 1 капельке несколько раз в день. А совсем маленьким детям я смачивала ватные турундочки этим раствором и закладывала в ноздрю, но

не в обе сразу, а по очереди. Можно почаще просто вдыхать пары чеснока или лука, предварительно измельчённого. А ещё прекрасное средство - сок свеклы. Можете чередовать.

2). Очень хорошо помогает сок каланхоэ. Правда чихают после него, но потом намного легче дышать.

3). Ещё хорошее средство морская соль (продаётся в аптеке). 1 чайная ложка на стакан тёплой воды, промывать нос.

4). В холодное время года одевайтесь теплее, особенно берегите ноги от переохлаждения. Недаром существует поговорка: «Промочишь горло - откажут ноги, промочишь ноги - откажет горло». Ну, а если откажет горло, то естественно появится и насморк, и кашель, т. е. все признаки простуды.

5). Если появился насморк - откажитесь от носового платка, пользуйтесь одноразовыми салфетками, так вы убережёте себя от повторного заражения. Я обычно беру старую х/б ткань, разрезаю и даю всем своим сопливым, попользовались - выбросили.

6). При простуде больше пейте - и настои трав, и ещё прекрасное средство - имбирь. Купить его сейчас не проблема, повышает иммунитет, и насморк быстрее проходит. Корень имбиря очистите, натрите на мелкой тёрке, и просто добавляйте в чай. И вообще всем рекомендую для профилактики просто попить такого чайку несколько дней.

7). Не злоупотребляйте каплями! Это вредно. Я никогда не покупала ни себе, ни своим детям капли, это чревато последствиями. Знаю ребёнка, которому мама чуть что - капли, чтобы не садиться с ним на больничный, и чтобы быстрее прошло. В результате у этого ребёнка такие последствия! Он уже не может без них, просто ну не дышит у него нос, пока не капнет типа «нафтизина». А «ребёнку» этому уже 30 лет.

Лечение кашля народными средствами.

Мать-и-мачехаЛечение кашля народными средствами применяют всегда. Даже если врач прописал какие - то лекарства, всё - равно пользуются травками и различными народными средствами. У каждого они свои, проверенные. Я же хочу рассказать, что помогает нам.

Итак, что нужно знать о кашле? Кашель - это важная защитная функция нашего организма, он очищает дыхательные пути, в том числе и от микробов. Но добрым помощником он может стать, только когда он влажный, а отделяемая мокрота

достаточно жидкая. И важно то, что должны все знать: подавить кашель - не значит его вылечить. Чтобы справиться с ним, сначала надо «превратить» сухой кашель во влажный. И здесь могут помочь как лекарства, так и народные средства.

Если кашель сухой, надо пить как можно больше жидкости и делать ингаляции из настоев и отваров ромашки, подорожника, шалфея, корня алтея, липового цвета. Они делают кашель мягче, успокаивают раждражённую слизистую оболочку дыхательных путей и обладают противоспалительным действием. А ещё на стакан настоя для ингаляций добавить чуть - чуть питьевой соды. Можно сделать луковую или чесночную ингаляцию. Для этого натрите на мелкой тёрке луковицу или несколько зубчиков чеснока, положите на дно заварочного чайника, залейте кипятком и дышите через носик, пока пар не остынет. Ингаляции и тёплое питьё нормализуют кровообращение в бронхах, увеличивают приток к ним лимфоцитов, а значит предотвратят распространение воспаления.

Ну, а сейчас - народные средства внутрь и снаружи:

Очистить и вымыть 1 большую луковицу, натереть и смешать с гусиным или свиным жиром. Натирать грудь, обвязать тёплым платком. Утром натощак принять 1 ст. ложку этой смеси.

1 ст. ложку сухой измельчённой мандариновой кожуры залить 1 стаканом кипятка, дать немного настояться и пить в тёплом виде. как чай.

Измельчить 0,5 кг репчатого лука, добавить 400 г сахара, 3 ст. л. мёда и 1 литр воды. Варить на медленном огне 3 часа. Остудить до комнатной температуры, принимать 4-6 раз в день по 1 ст. ложке. Хранить в холодильнике в течении 3 дней.