Что делать чтоб не переедать. Как научиться не переедать: эффективные способы. Какие последствия того, что мы переедаем

Аденоидит – распространенное заболевание среди детей дошкольного возраста. Последствием часто повторяющихся ОРВИ может стать снижение естественной сопротивляемости организма инфекциям. Поскольку первыми «воротами», перекрывающими доступ вирусам и бактериям в организм, у детей являются аденоиды, они нередко увеличиваются в размерах: ведь им приходится постоянно «сражаться» с «противником».

Итог – сами аденоиды увеличиваются и становятся источником опасности. Разумеется, необходимо принимать меры для борьбы с недугом. Возможно ли лечение аденоидов без операции, или должный эффект окажет лишь оперативное удаление очагов инфекции?

Записаться на прием к педиатру следует в случаях:

• если родители замечают, что малыш часто шмыгает носом, пытаясь освободить носовые ходы от скопившейся слизи;
• если малыш стал несколько вялым, не проявляет обычной активности;
• если ночью он стал спать с открытым ртом, посапывать и храпеть во сне.

Появление таких симптомов у детей говорит о том, что в организме не все благополучно. Чем раньше родители начнут лечение, тем больше шансов, что удастся обойтись без операции, которая, конечно, всегда пугает, несмотря на то, что технология ее проведения давно отработана, и для врачей эта операция является несложной.

Диагностика

Первым шагом матери или отца должно стать обращение к педиатру. Он проведет первоначальную диагностику, а затем подключит отоларинголога, иммунолога и других специалистов – по необходимости. Первыми методами, применяемыми при диагностике, являются визуальный осмотр и пальпация. Кроме того, будет проведен обязательный опрос родителей маленького пациента. Для того, чтобы определить, можно ли лечить аденоиды без операции, врач должен установить стадию развития заболевания.

Первая чаще всего довольно «безобидна» и легко поддается консервативному лечению. Разрастания лимфоидной ткани занимают не более одной трети носовых ходов. Ребенка болезнь не очень беспокоит, но, если предпринять меры по избавлению от болезни уже на этом этапе, она не будет прогрессировать, и результат появится быстро.

Если установлена вторая степень, это значит, что разрастания аденоидов достигли размеров, когда они мешают нормальному дыханию – они перекрывают две трети носовых ходов. Здесь уже будет решаться вопрос об операции, но сначала доктор предложит консервативные методы лечения.

Для точной диагностики применяются:

• ПЦР-метод;
• анализ ИФА (иммуноферментный анализ);
• общие анализы крови и мочи;
• риноскопия.

Классический метод – риноскопия. Она может проводиться через нос или через ротовую полость. Доктор увидит поверхность увеличенных аденоидов и определит, насколько сильно они разрослись. У ребенка возрастом до 2-3 лет задняя риноскопия (т.е. через рот) затруднена, ему проведут осмотр через носовые ходы. У детей более старшего возраста эффективна как раз задняя риноскопия.

Методы борьбы с болезнью

Лечение аденоидов проводится только под контролем специалиста.

Если врач принял решение лечить заболевание консервативным путем, он предложит следующие способы:

• регулярные промывания носа специальными растворами;
• ингаляции;
• физиотерапию.

Последний из этих методов используется в случаях, когда отсутствует острый воспалительный процесс.

Промывание носа необходимо, чтобы избавить ребенка от скопления слизи в полости носа. Начинать промывания можно простой кипяченой водой, чтобы малыш привык к процедуре, и тогда уже переходить к раствору соли или аптечным препаратам. Вылечить заболевание полностью одними промываниями невозможно, однако с их помощью можно ликвидировать небольшие очаги инфекции и очистить дыхательные ходы от отмерших частичек, слизи и корочек.

Процесс промывания нужно проводить так. Ребенок должен стоять, склонившись над ванной, чтобы заливаемая в ноздри жидкость стекала в рот, не вызывая неприятных ощущений. Начинать нужно со слабой струи, а затем немного добавить напора: тугая струя даст больший эффект.

Морскую соль для проведения домашних процедур можно приобрести в аптеке. Кроме того, можно пользоваться отварами противовоспалительных трав:

• шалфея;
• чистотела;
• ромашки.

Ромашку полезно давать ребенку внутрь по 2-3 чайных ложечки 3 раза в день.

Ингаляции можно делать при помощи ингаляторов со специальными насадками для носа. Дети обычно хорошо переносят процедуру, а эффект бывает длительным. Можно попробовать и традиционный способ – попросить малыша подышать над горячим паром. Но этот метод лучше использовать по отношению к старшим детям.

Если врач заметит признаки не до конца затихшего острого процесса, он добавит такие препараты, как «Биопарокс» и «Полидексу», которые обладают местным антибактериальным действием.

Нередко увеличенные аденоиды бывают тесно связаны с аллергическими реакциями. Обе болезни образуют «порочный круг», цепляясь одна за другую: увеличенные аденоиды вызывают склонность к аллергии, а аллергия усиливает отек и последующее разрастание лимфоидной ткани.

Среди хороших антигистаминных препаратов можно отметить «Назонекс» и «Назол Бэби».

Наряду с противоаллергическими применяются сосудосуживающие препараты. Они не уничтожат болезнь, но могут значительно уменьшить отек слизистой, в результате чего ребенку станет легче дышать, он будет спокойнее спать ночью, лучше отдыхать и высыпаться.

Электрофорез тоже нередко назначают при первых двух стадиях аденоидита. Во время проведения процедуры в полость носа вводятся противовоспалительные препараты, которые глубоко проникают в ткани.

Возможно, педиатр выберет магнитотерапию – в некоторых случаях она оказывается более эффективной: все зависит от индивидуальных особенностей организма ребенка.

Педиатр может также назначить гомеопатические препараты, например, «Иов-малыш» или «Тую». Эти средства довольно быстро дают желаемый эффект, но применение гомеопатии в случае с маленькими детьми затруднено из-за особенностей приема: здесь необходимо соблюдать точность и давать ребенку лекарство строго по часам. Работающие родители часто не в состоянии обеспечить контроль над этим.

Профилактика

Чтобы ребенок не страдал от увеличения аденоидов, необходимо своевременно принимать профилактические меры. Так, полезно в периоды осенне-весеннего ослабления иммунитета давать ему пропить курс витаминов, пропоить ребенка средствами, повышающими иммунитет (например, препаратами на основе эхинацеи).

Большую роль играет закаливание. Если малыша постоянно кутать во время прогулок и слишком беречь, оставляя дома при резком похолодании или ветреной погоде, у него не будет формироваться стойкий иммунитет к простудным заболеваниям. Необходимо добиться уменьшения частоты возникновения ОРВИ и ОРЗ, тогда намного больше шансов, что ткани миндалин не будут увеличиваться в размерах.

Методы безоперационного лечения могут принести хороший результат при условии своевременно начатого лечения. Однако, если врач настаивает на операции, не отказывайтесь: прогрессирование заболевания вызовет серьезные проблемы и отразится на развитии ребенка. Чтобы не пришлось вести речь об оперативном лечении, внимательно наблюдайте за своим ребенком и постарайтесь вовремя пресечь развитие заболевания, не затягивая с визитом к специалисту.

Аденоидами называются патологические изменения глоточной миндалины (увеличение в размерах). Чаще всего причиной аденоидов в детском возрасте становятся инфекционные заболевания: скарлатина, корь, коклюш. Патология на ранних стадиях может протекать бессимптомно, но по мере прогрессирования у ребенка начинают появляться характерные признаки: постоянный насморк, заложенность носа, трудности с дыханием. При аденоидах 3 степени дыхание через носовые ходы становится практически невозможным, поэтому при хроническом рините или других заболеваниях ЛОР-органов необходимо обращаться к отоларингологу.

За формирование иммунного ответа отвечает лимфатическая система. Именно лимфоциты обеспечивают клеточный иммунитет и выработку антител для борьбы с инфекционными заболеваниями. В глотке ребенка также находится лимфоидная ткань, благодаря которой организм справляется с респираторными инфекциями и заболеваниями дыхательной системы. На определенных участках можно увидеть скопления этой ткани. Эти скопления называются миндалинами. Врачи выделяют несколько типов миндалин, которые классифицируются по месту расположения.

Аденоидами называется разрастание глоточной миндалины, мешающее ребенку нормально дышать. Распознать их на начальных этапах практически невозможно, поэтому нужно обращать внимание на любые симптомы, которые могут указывать на вероятность возникновения аденоидов, включая изменения в поведении ребенка.

Аденоидами — это разрастание глоточной миндалины

Можно ли вылечить аденоиды в домашних условиях?

Точно ответить на этот вопрос может только специалист после осмотра ребенка и проведения диагностических мероприятий, если это необходимо. Возможность домашнего лечения напрямую зависит от своевременности обращения к врачу и степени развития патологии. Всего выделяют 3 степени аденоидов.

1 степень

На данном этапе врачи считают достаточным промывание носа физраствором или препаратами, в состав которых входит морская вода. Хороший эффект дает использование народных рецептов, но перед началом нетрадиционного лечения необходимо получить консультацию врача. Дело в том, что дети раннего возраста подвержены аллергическим реакциям, поэтому компоненты растительного происхождения для них следует подбирать очень осторожно.

2 степень

Аденоиды 2 степени лечатся чаще всего медикаментозными методами. К стандартной процедуре промывания носа врач добавит применение сосудосуживающих капель (для снятия отека и восстановления носового дыхания), ингаляции и физиотерапию. В некоторых случаях может понадобиться лечение антибиотиками.

Оперативное вмешательство на данной стадии назначается редко, так как при соблюдении назначений врача и отсутствии осложнений патология хорошо поддается консервативной терапии.

3 степень

При аденоидах 3 степени ребенку требуется срочное хирургическое вмешательство, так как процесс дыхания сильно затрудняется или становится невозможным. Операция проводится под местной анестезией, но в некоторых случаях врач может принять решение об использовании общего наркоза. Эта мера вынужденная, и применяется только в исключительных случаях, например, при стрессовом состоянии ребенка или маленьком возрасте пациента.

Перед операцией ребенок должен пройти соответствующую подготовку: сдать анализы (обязательно определить уровень свертываемости крови) и пройти лечение, направленное на купирование воспалительного процесса. Осложнения после удаления аденоидов появляются редко. Для снижения возможных рисков и сокращения реабилитационного периода ребенку назначается постельный режим и щадящая диета (протертая пища и теплое питье).

Способы лечения в домашних условиях

Лечить аденоиды 1-2 степени можно дома, но только при условии постоянного врачебного контроля и выполнения рекомендаций лечащего доктора. Существует много способов борьбы с патологией, поэтому подобрать подходящую терапию обычно довольно просто.

Промывание и увлажнение носовых ходов

Это важнейшая процедура, которую необходимо выполнять регулярно 3-5 раз в день. Для промывания носа у детей используются солевые растворы, приготовленные на основе морской воды. Можно приготовить такой раствор самостоятельно. Для этого нужно в стакане теплой воды развести по 1 чайной ложке морской или поваренной соли и соды.

Несмотря на простоту приготовления, специалисты не рекомендуют использовать раствор, приготовленный в домашних условиях. Аптечные препараты обладают целым рядом преимуществ, поэтому они более предпочтительны для детей в возрасте до 5-6 лет. К плюсам готовых составов можно отнести:

• абсолютную стерильность (исключено попадание бактерий и микробов);
• оптимальную концентрацию соли, максимально приближенную к физиологическим особенностям носовой полости ребенка (все растворы, продающиеся в аптеке, имеют концентрацию солей 0,67 %);
• достаточное давление (раствор попадает в нос под нужным углом и давлением, исключается вероятность излишнего напора, который может стать причиной осложнений).

В аптеке для промывания носа при аденоидах можно купить следующие препараты (изотонические растворы на основе океанической и морской воды):

• «Аквалор бэби»;
• «Аква Марис»;
• «Салин»;
• физраствор стерильный.

Как промывать нос правильно?

В некоторых источниках можно встретить советы по промыванию носа шприцем или спринцовкой. Делать этого ни в коем случае не стоит, так как существует риск попадания раствора в евстахиевы трубы и развития отита среднего уха. Детям в возрасте до 4-6 лет для гигиены носовой полости нужно использовать препараты в форме спрея. Малышам до года промывать носовые ходы и увлажнять слизистую можно при помощи лекарств в виде капель.

Если ребенок уже достаточно большой и умеет сморкаться, можно использовать специальные системы для промывания носа, например «Аквамарис » или «Долфин ».

Лечение аденоидов 2 степени дома

При аденоидах 2 степени промывания носа дополняются применением сосудосуживающих средств. Это необходимо для восстановления нормального дыхания и устранения отека. Детям можно закапывать следующие препараты:

• «Нафтизин»;
• «Снуп»;
• «Називин»;
• «Назол бэби».

Важно! Сосудосуживающие средства для лечения детей нельзя использовать дольше 3-5 дней, так как может сформироваться привыкание. Терапия в этом случае будет неэффективной, поэтому используются препараты данной группы короткими курсами и строго по назначению врача. Злоупотребление сосудосуживающими лекарствами может стать причиной хронического ринита.

Закапывать препараты для сужения кровеносных сосудов нужно максимум 3 раза в день. Через 30 минут после процедуры рекомендуется закапать в нос «Альбуцид » и раствор дубовой коры (можно приобрести в аптеке).

При наличии осложнений врач может назначить ребенку антибиотики. Чаще всего используются препараты на основе амоксициллина: «Флемоксин », «Амоксиклав », «Аугментин ». В большинстве препаратов используется комбинация амоксициллина с клавулановой кислотой. Она усиливает действие лекарства, но может вызывать обострения при эрозиях и язвах желудка и кишечника. Это нужно учитывать при выборе препарата. Если ребенок страдает язвенной болезнью или гастритом, лучше подбирать лекарства без этого компонента.

Хорошие результаты дает сочетание медикаментозной терапии с физиотерапией. Для облегчения дыхания ребенку могут быть назначены:

• электрофорез;
• лазеротерапия.

При соблюдении всех назначений специалиста патологию удается вылечить без применения хирургических методов.

Капли для лечения аденоидов

«Софрадекс» . Препарат относится к гормональным лекарствам (содержит дексаметазон), обладает выраженным лечебным эффектом и быстро купирует патологический процесс. Перед применением важно получить консультацию рвача, так как гормональные средства имеют много побочных эффектов и могут вызывать осложнения со стороны нервной системы и внутренних органов.

Лечение «Софрадексом» рассчитано на неделю. После этого необходимо пройти курсовую терапию ингаляциями.

«Протаргол» . Лекарство относится к группе препаратов серебра, которое подсушивает поверхность аденоидов и уменьшает их в размерах. При наличии инфекционных очагов также рекомендуется применение «Протаргола». Применять его нужно 2 раза в день по 6 капель в каждый носовой ход. Длительность терапии определяется индивидуально.

«Лимфомиозот» . Применять средство следует внутрь за 20-30 минут до еды (допускается прием после принятия пищи при интервале не менее 1 часа). Капли можно закапывать под язык или растворять в воде. Не стоит смешивать препарат с большим количеством жидкости – 1-2 чайных ложек будет достаточно.

Дозировка зависит от возраста ребенка и составляет:

• младенцам – 1 капля;
• от 1 до 3 лет – 3 капли;
• от 3 до 6 лет – 5 капель;
• старше 6 лет – 10 капель.

Принимать «Лимфомиозот» нужно 3 раза в день на протяжении 5-7 дней. Более длительное лечение возможно по назначению лечащего врача.

Лечение аденоидов перекисью водорода

Перекись водорода 3 % — отличное средство для борьбы с аденоидами, обладающее выраженными антисептическими, бактерицидными и дезинфицирующими свойствами. Для приготовления лекарства понадобится перекись, настойка календулы и пищевая сода (по 1 чайной ложке). Все компоненты нужно смешать в отдельной емкости и полученным составом закапывать нос ребенку (по 2 капли в каждую ноздрю).

Процедуру нужно повторять 3 раза в день на протяжении 10 дней. Вместо перекиси можно использовать любой антисептик, например, «Мирамистин » или «Хлоргексидин ».

Народные методы

Не менее эффективными в лечении аденоидов у детей считаются народные методы. Они безопасны для ребенка, но в некоторых случаях растительные компоненты могут вызвать аллергию или реакции повышенной чувствительности, поэтому нужно внимательно следить за состоянием ребенка и прекращать лечение при возникновении любых симптомов аллергии: сыпи, зуда, слезотечения, экземы и т.д.

Масло облепихи

Облепиховое масло обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, помогает увлажнить и смягчить слизистые оболочки носоглотки и остановить увеличение аденоидов. Перед применением масло рекомендуется немного подогреть (примерно до 28-30 градусов).

Закапывать средство нужно по 3 капли 3 раза в день. Курс лечения – 10 дней.

Свекольный сок с медом

Сок из свежей свеклы – отличное подсушивающее средство, помогающее уменьшить размеры аденоидов и купировать воспалительный процесс. Мед эффективно борется с бактериями и микробами, успокаивает раздраженные слизистые оболочки и обеспечивает санацию носовых ходов.

Приготовить лекарство просто:

• выжать сок из сырой свеклы;
• 2 ложки сока смешать с ложкой гречишного или липового меда;
• настоять в течение 30-40 минут.

Закапывать средство нужно 4 раза в день. Разовая доза – 5 капель в каждый носовой ход. Курс лечения составляет от 5 до 15 дней.

Листья эвкалипта

Эвкалипт – известное антибактериальное средство, содержащее большое количество эфирных масел и дубильных веществ. Листья эвкалипта быстро восстанавливают дыхательную функцию, дезинфицируют поверхность слизистых и препятствуют размножению бактериальной флоры.

Для лечения аденоидов используется настой из листьев растения. Приготовить его просто: нужно 2 столовые ложки сухого сырья залить стаканом кипятка и настоять не менее 1 часа. Получившимся настоем полоскать горло 5-6 раз в день.

Для закапывания в нос можно использовать масло эвкалипта. Чтобы такая терапия была эффективной, приобретать его нужно в аптеке. Масло должно быть высокого класса (не ниже «премиум»), иначе терапевтического результата от процедуры добиться не удастся. Закапывать масло в нос нужно 3-4 раза в день по 1-2 капли на протяжении 5-7 дней.

Важно! Эвкалипт относится к сильным аллергенам, поэтому не стоит использовать этот метод лечения, если ребенок склонен к аллергическим реакциям. После первого применения нужно внимательно осмотреть кожу и слизистые оболочки ребенка (нос, глаза, рот) на предмет возможных раздражений.

Молочный отвар чистотела

Сушеную траву чистотела залить стаканом горячего молока и поставить на плиту. Варить 3-5 минут, постоянно помешивая. Остудить отвар и процедить его через сито или кусок марлевой ткани. На 200-250 мл молока берется 1 столовая ложка чистотела.

Закапывать средство нужно 5 раз в день по 4 капли в каждую ноздрю. Использовать рецепт можно на протяжении всего курса лечения.

Видео — Лечение аденоидов народными средствами в домашних условиях

Укрепление иммунитета

Во время лечения аденоидов, а также после выздоровления ребенок должен принимать витаминные комплексы. Детям с аденоидами 1-2 степени витаминотерапия рекомендуется на срок не менее 2-3 месяцев. Ниже приведены несколько советов родителям, как выбрать хорошие витамины.

1. Не стоит покупать комплексы с пометкой «БАД». Такие препараты содержат полезные вещества в произвольной дозировке, которая чаще всего недостаточна для обеспечения витаминной поддержки маленького организма в период лечения и реабилитации.
2. Подбирать витаминно-минеральный комплекс лучше всего с лечащим врачом, так как могут иметься противопоказания (например, детям с гиперфункцией щитовидной железы противопоказаны комплексы, в состав которых йод).
3. Отлично, если в составе будут антиоксиданты, но такие препараты также должны быть назначены специалистом.

Питание ребенка должно быть максимально разнообразным и содержать достаточное количество мяса, рыбы, сезонных ягод и фруктов, свежих овощей, листовой зелени. В рацион ребенка обязательно должны входить натуральные растительные масла хорошего качества, молочные продукты, орехи и печень.

Видео — Аденоиды.

Профилактика

Не существует каких-то специальных мер, позволяющих предотвратить увеличение глоточной миндалины, но соблюдение рекомендаций врачей поможет снизить риск появления аденоидов до минимальных значений. Для этого нужно:

• проводить закаливающие мероприятия, соответствующие возрасту;
• разнообразить детский рацион;
• чаще делать влажную уборку и проветривать помещение;
• избавиться от любых предметов, которые могут накапливать пыль (мягкие игрушки, книги на открытых полках, ковры);

Носоглоточные миндалины выполняют важную функцию – они способствуют защите организма от микробов, проникающих в рот вместе с воздухом, едой, жидкостью и др. В случае их увеличения, микроорганизмы проникают внутрь и ослабляют иммунитет. Родителям важно знать, как вылечить аденоиды у ребенка без операции, устранив риск возникновения проблем со здоровьем.

Правильное название аденоидов – аденоидные вегетации. Заболевание чаще всего возникает в возрасте 3-7 лет. Если ребенок склонен к частым простудам и отитам, возможно, у него воспалились аденоиды.

Распространенные причины возникновения аденоидов:

1. Врожденные отклонения развития лимфатической системы. Кроме аденоидов, отмечается ухудшение функций щитовидной железы.
2. Аллергические заболевания.
3. Частые простудные заболевания, способствующие увеличению размеров лимфоидных тканей (их функция – удержание попавших в ротовую полость бактерий и вирусов).
4. Иммунодефицитные состояния.

Диагностика аденоидов у детей

Основные методы постановки диагноза — пальпация и лабороторная диагностика. У каждого из них имеются как достоинства, так и недостатки.

Пальпация

При невозможности риноскопии проводится исследование носоглотки на ощупь.

Некоторые врачи скептически относятся к пальпаторному методу выявления аденоидов. Основная причина – возможность занесения инфекции, кроме того, сама процедура болезненна и неприятна. Однако этот метод позволяет с точностью определить границы разросшихся аденоидов и интенсивность их роста.

Лабораторная диагностика

При подозрении на аденоиды требуется более полное обследование ребенка.

Кроме осмотра педиатра, необходимо проведение консультации у следующих специалистов:

• аллерголога-иммунолога, он оценивает степень восприимчивости кожи ребенка к аллергенам;
• невролога, если появились эпилептиформные приступы и головные боли;
• эндокринолога, при имеющихся признаках гипофункции щитовидки и тимомегалии.

При проведении лабораторной диагностики у детей назначается общий анализ мочи и крови, исследуется иммуноглобулин Е, проводятся анализы бакпосева из носа на отсутствие чужеродной микрофлоры, чувствительность к составам, включаемых в лечение. Проводится анализ ИФА и ПЦР-диагностика, где выясняется степень заражения и наличие иных вирусов.

Главная роль в постановке диагноза принадлежит отоларингологу. Он определяет все требуемые данные для последующего лечения. Проводится риноскопия, эндоскопическая риноскопия, эпифарингоскопия.

Врач должен определить окрас аденоидов, размеры мягких разросшихся тканей, форму заболевания. Для уточнения данных используется боковая рентгенография носоглотки.

Степени аденоидов

Существует несколько степеней аденоидов, от которых зависит срочность и метод лечения, уровень опасности для организма.

Размер аденоидов:

• 1 степень. Аденоидыимеютнебольшие размеры. В 80% случаев увеличенные ткани глоточной миндалины перекрывают носовые ходы на 20-30%. Расположены аденоиды вверху отверстий, которые соединяют глотку с носовыми каналами и кости, являющейся частью перегородки носа (сошника).
• 2 степень. Закрыто 30-65% всей части носоглотки.
• 3 степень. Сильное увеличение миндалины носоглотки, она либо полностью, либо на 3/4 загораживает пути, соединяющие носовые каналы и глотку. Перекрыт сошник.

Дыхание:

• 1 степень. Днем ребенок способен дышать носом, и обнаружить болезнь становится сложнее. Неправильный ритм и сложность дыхания проявляются только ночью после принятия лежачего положения. Размер аденоидов увеличивается, дыхательные ходы перекрываются. Может возникать храп и слабое посапывание во время сна.
• 2 степень. Дышать носом становится тяжело как в ночное время, так и днем. Ребенку легче дышать через рот. Ночью появляется храп.
• 3 степень. Дыхание через нос становится невозможно из-за полного перекрытия носоглотки увеличившимися аденоидами. Ребенок дышит исключительно ртом.

Слух:

• 1 степень. Проблем не наблюдается.
• 2 степень. Слух ухудшается в редких случаях.
• 3 степень. Проблемы со слухом возникает практически всегда. Аденоиды увеличиваются в размерах, воздух не способен проникать через каналы к слуховой (евстахиевой) трубе, которая служит для сглаживания разницы в атмосферном давлении с полостью в среднем ухе. Из-за этого звуки воспринимаются хуже. Нередко это приводит к среднему отиту (воспаление барабанной перепонки и прилегающей внутренней полости).

Лечение аденоидов

Первая степень аденоидов не требует хирургического вмешательства. Вторая — на усмотрение врача, на третьей, как правило, аденоиды удаляют оперативным методом.

Существует ряд методов консервативного лечения, дающих положительный результат. Вот некоторые из них:

1. Наиболее действенный метод-промывание носоглотки. Иногда несколькими процедурами можно уменьшить размер аденоидов до необходимого. Резиновым баллончиком (спринцовкой) наберите теплую воду или травяной отвар. Содержимое введите в нос.
2. Сок свеклы (желательно свежевыжатый) смешайте с медом в пропорции 2:1. Смесь закапывайте 5 раз по 6 капель в каждую ноздрю через равные промежутки времени.
3. Соль нагрейте удобным способом и пересыпьте в тканевую оболочку. Ребенка положите под одеяло, к пяткам приложите солевые мешочки.
4. Разогрейте 1 кг соли и добавьте 2 капли шалфея, эфирного масла. Используйте соль для ингаляций. На 1 л воды требуется 3 ст. л. соляного раствора. Длительность процедуры 10 минут.
5. Измельчите траву зверобоя и добавьте сливочное (несоленое) масло в пропорции 1:4. Содержимое поставьте на водяную баню. Разбавьте полученный отвар каплями чистотела из расчета 5 капель на каждую чайную ложку отвара. Перемешайте. Закапывайте 4 раза в день по 2 капли в ноздрю. Лечите 10 дней, после чего сделайте перерыв на 14 дней и снова преступайте к терапии.

Для лечения у ребенка аденоидов применяются разные методики. Часто после хирургического вмешательства наступает рецидив, потому как операция устраняет лишь последствия, а не причину.

Последствия несвоевременного лечения аденоидов

Важно своевременно определить увеличение аденоидов, чтобы предотвратить возможные негативные последствия:

• воспаление препятствует нормальному ходу воздуха, вызывая застой в слизистой носовой полости. Насморк может стать причиной развития отита;
• рост лицевого скелета нарушается, возникают деформации;
• возникает неверный прикус;
• выражение лица становится вялым;
• кожные покровы раздражаются, работа желудочно-кишечного тракта из-за инфекций, поступающих туда в форме слизи, нарушается;
• грудная клетка развивается неправильно из-за постоянного дыхания через рот;
• возможно развитие анемии;
• при вдохах холодного воздуха развивается ангина, затяжной бронхит;
• при больших размерах аденоидов меняется голос;
• сон становится беспокойным, появляется храп;
• память слабеет (в случае сильных нарушений), внимание ухудшается, появляется частая головная боль;
• ухудшается слух из-за плохой вентиляции барабанной полости и др.

Профилактика аденоидов у детей

Иммунитет и аденоиды в организме ребенка тесно связаны между собой. При укреплении здоровья, уменьшается риск возникновения воспалений. Иммунитет повышается в случае:

• правильного подбора одежды (по погоде);
• ограничения приема антибиотиков;
• здорового микроклимата в семье;
• употребления витаминных комплексов;
• здорового полезного рациона;
• нахождения ребенка на свежем воздухе;
• повышения физической активности.

Эти простые советы способны оказать благоприятное воздействие на организм. Следует помнить о том, что легче устранить суть проблемы, чем потом бороться с последствиями.

Полезное видео об аденоидах у детей

Мне нравится!

Перестать объедаться, не отказывая себе в удовольствии. Что такое переедание, с чем оно связанно и почему происходит, что делать с перееданием, вред переедания, как справиться с перееданием ..., обо всем этом в сегодняшней статье.

О причинах или почему происходит переедание

Очень часто бывает так, что мы встаем из-за стола с переполненным желудком и чувством недовольства собой. В очередной раз обещаем себе: «Никогда больше не буду так объедаться!» но, к сожалению, очень редко держим слово. Поэтому и происходит переедание. Мы не только не держим слово данное себе, но и в сущности не умеем управлять собой, "Управление собой" - это тема другой статьи (см. как управлять собой). Сегодня же мы поговорим о том, как не переедать.

Еще учеными было доказано, что человек, который потребляет меньше пищи, значительно лучше чувствует себя, более работоспособен, и способен прожить дольше. Умеренность в еде вот что необходимо. Но как её найти?

Что бы, не передать , человеку необходимо установить контакт с собственным телом, уметь слушать его. Необходимо понять различие между «Физиологическим и психическим голодом».

Физиологический голод – это естественная биологическая потребность организма в питательных веществах.

Психологический голод – это желание с помощью пищи, справиться с собственными эмоциями, будь то положительными или отрицательными.

При удовлетворении физического голода мы ждём насыщения, психологического – успокоения.

Необходимо понять разницу между этими двумя типами ощущений. Ведь для того что бы не переедать , необходимо – питаться правильно, т.е без излишеств. А поняв разницу, что испытываемый нами голод чисто физиологический, необходимо определить порог насыщения и найти тот порог, то состояние равновесия, в котором и потребности организма буду удовлетворены и сами мы получим положительные эмоции.

Соблюдение этих двух принципов, потребует от вас некоторых усилий и терпения на первых порах. Для этого, представляем вам 10 простых правил и методик от переедания, соблюдение которых поможет вам избавиться от переедания и изменить отношения с пищей. Особенность данной методики состоит в том, что только вы сами будете судить о том, на сколько комфорты и полезны ваши отношения с пищей.

Как не переедать 10 простых правил, как есть в меру без переедания. Как вовремя остановиться во время еды.

1. Почувствуйте голод

Не ешьте ничего в течение четырех часов. Это совсем не сложно, и ничего трагического за это время с вами не произойдет. Не исключено, что вы даже не успеете проголодаться. Почему? Может быть, вы просто поели впрок, то есть попросту переели, чтобы подавить страх воздержания от еды. А возможно, причина в том, что вы полностью утратили контакт с собственными пищевыми ощущениями.

Если желание поесть не оставляет вас ни на минуту, это может означать, что вы не отличаете психологический голод от физиологического. У разных людей физиологический голод проявляется по-разному. Но наиболее распространенные симптомы - это слабость (упадок сил. легкая головная боль) и плохое настроение (раздражительность).

Совет: постарайтесь разобраться В своих отношениях с едой. На время этого мини-поста отложите «горящие» дела, чтобы без помех сконцентрироваться на собственных ощущениях и не пропустить сигналы, подаваемые вам вашим телом.

2. Выработайте навык

Чтобы организм вспомнил забытые чувства физиологического голода и сытости, их нужно потренировать. Приемы пищи - строго по часам. Один и тот же завтрак каждое утро. Через 10 дней вы заметите, что голод дает о себе знать тоже по часам, просыпаясь перед самой едой. За столом вам будет легче улавливать момент насыщения.

Совет: избегайте новых вкусовых ощущений. С привычными блюдами проще установить свой порог насыщения.

3. Почувствуйте вкус

Еду мы оцениваем по первым глоткам и кусочкам. Какая она - соленая, сладкая, горьковатая, таюшая во рту? Вкусная или так себе? «Первая проба» формирует представление о стоящем перед нами блюде.

Кому из нас не случалось съесть до последней крошки кусок совершенно заурядного юрта только потому, что сами же мы заранее наделили его явно преувеличенными вкусовыми качествами? Вас подвело воображение. которое, в отличие от вкуса, работает не зная усталости. Если же чутко прислушиваться к внутренним ощущениям, то непременно наступит момент, когда вы заметите, что аппетит пошел на убыль, удовольствие от еды слабеет, и сможете вовремя остановиться.

Совет: откусывайте понемногу. Используйте все имеющиеся в вашем распоряжении «инструменты» (зубы, небо, язык), чтобы оценить вкус блюда. Пока жуете, кладите приборы на стол.

4. Не торопитесь

Чтобы «переварить» информацию о насыщении, организму обычно требуется от 15 до 30 минут. Задержка вызвана тем, что энзимы (белки, которые участвуют в передаче сигнала о наступлении сытости из желудка в мозг) вырабатываются лишь спустя некоторое время после начала еды. Поэтому если вы едите слишком быстро, то рискуете переесть.

Совет: растяните трапезу хотя бы на полчаса. Какими бы ни были блюда - вкусными или не очень, отнеситесь к ним как к произведениям гастрономического искусства, которые требуют неспешной и вдумчивой дегустации.

Психологический голод - это наше желание с помощью пищи справиться со своими эмоциями, найти утешение.

5. Сделайте паузу

Прислушайтесь к ощущениям. Осталось ли чувство голода таким же сильным или начало слабеть? Может, вы уже почти наелись? Для подстраховки используйте шкалу насыщения (см. схему). Поняв, что сыты, остановитесь. Даже если в желудке осталось место для шоколадного пирожного. Скажите себе, что съедите его в другой раз (не в пустыне живем, всегда можно зайти в кондитерскую!). Если же чувство голода не утихает, продолжайте есть с чистой совестью.

Совет: прежде чем оценивать состояние своего аппетита, отложите вилку с ножом и проглотите остатки еды. Ориентируйтесь по интенсивности получаемого удовольствия. Когда это чувство начнет слабеть. пора закругляться.

6. Всему свое время .

«Есть так уж есть!» - так можно перефразировать одно из правил "Дзен учения" призывающего наслаждаться настоящим моментом. Для нас, в постоянном цейтноте стремящихся сделать все и сразу, это особенно актуально. Вы за столом, перед вами тарелка... Все остальное - лишнее! Не читайте, не смотрите телевизор. не выясняйте отношений. Занимайтесь делом - обстоятельно и со вкусом ешьте.

Откусывайте понемногу. Используйте все имеющиеся «инструменты», чтобы оценить вкус блюда.

Совет: делайте паузы, чтобы пообщаться с сотрапезниками. Поговорив и послушав, возвращайтесь к еде.

7. Стремитесь к умеренности

Ешьте медленно, концентрируясь на вкусе еды, не стремясь доесть все, что лежит в тарелке. Уменьшите размер порций; во время еды прислушивайтесь: не наступило ли насыщение? Сократите количество блюд; избегайте «шведских столов» (особенно если вам трудно остановиться): откажитесь от добавки.

Совет: делайте перерывы между переменами блюд.

8. Анализируйте свои желания

Рука тянется к пакету с печеньем. еще мгновение - и вас уже ничто не удержит... Стоп. Спросите себя: что мною движет чувство голода или что-то иное? Если это голод, ешьте на здоровье. А вот в мотивах пищевого каприза не мешает разобраться. Может, дело в плохом настроении? Вы нервничаете? Возбуждены? Нуждаетесь в утешении? Ведь часто мы едим, чтобы помешать эмоциям полностью завладеть нами.

Поняв, в чем дело, выпейте стакан воды, походите по дому, поговорите по телефону. Попытайтесь отвлечься. Если желание съесть печенье прошло проверку на прочность и не утихло, ешьте без всяких угрызений совести, в свое удовольствие. Кстати, очень может быть, что работа по анализу собственных эмоций позволит вам на этот раз не перейти границ разумного.

¦ Совет: всякий раз когда вам приходится бороться с подобным искушением, старайтесь фиксировать в специальном блокноте чувства, сопровождающие желание «что-нибудь пожевать». Скорее всего, со временем вы заметите, что речь идет об одних и тех же постоянно возвращающихся эмоциях.

9. Не наедайтесь впрок

Страх и неуверенность в завтрашнем дне заставляют некоторых людей есть впрок. Это свойственно натурам тревожным и часто бывает следствием жестких диет, травмирующих психику и организм.

Совет: живите настоящим, завтра будет другой день. Важно чувство голода, которое вы испытываете здесь и сейчас.

10. Разберитесь в своих истинных потребностях

Доедать, чтобы доставить удовольствие кому-то; просить добавки, чтобы не обидеть хозяйку... Окружающие часто провоцируют нас на подобные поступки. В»г почему гак важно не терять связь со своими реальными потребностями. Прислушивайтесь к собственным ощущениям. прекращая или продолжая есть вне зависимости от того, что делают другие. Что бы ни случилось, самыми важными должны оставаться ваши, а не чужие ощущения.

Совет: если вдруг вам безудержно захотелось нарушить все правила, отпустить тормоза и наесться до отвала за обильным праздничным столом... позвольте себе это! Это ваш выбор, и в следующие дни вы наверняка сможете взять свой рацион в свои руки.

1) Я слона могу съесть!

3) Я просто хочу есть.

5, 4) Я вполне могу остановиться сейчас.

7) Голод прошел, но в животе еще есть местечко...

10) Я сейчас лопну.

Если ваша оценка 3: вы почти сыты.
От 4 до 5: постарайтесь больше ничего не подкладывать в тарелку, пусть этот кусочек будет последним; сознательно насладитесь его вкусом.
6 и выше: вы переели, но не нужно мучиться угрызениями совести. Просто потребуется время, чтобы вновь запустить естественный механизм голода.

Не всегда просто понять, голодны мы или просто испытываем желание «съесть что-нибудь»: еда добавляет в нашу жизнь немного комфорта, и желание это вполне естественно. Наша цель не в том, чтобы идеально отладить некий внутренний механизм, но чтобы стать более сознательной, а оттого и более свободной в своем выборе личностью.

Медицина о переедании:

Все медицинские исследования подтверждают одну и ту же истину: самый надежный способ продлить срок жизни любого живого существа - сократить количество потребляемой пищи. Доктор Клайв Мак-Кей провел знаменитое исследование в Корнелском университете. В своих опытах он вдвое сократил пищевой рацион лабораторных крыс. Это увеличило их жизнь в два раза.

В другом исследовании, которое провел доктор Эдвард Дж. Масаро в Техасском университете, результаты были еще более интересными. Масаро проводил эксперименты на трех группах крыс: одна группа ела столько, сколько захочет; рацион второй группы был сокращен на 60%; а третья группа ела столько, сколько хотела, но потребление протеинов было сокращено на-половину.

Как вы думаете, что произошло? Спустя 810 дней только 13% из первой группы остались живы. Во второй группе, где потребление пищи было сокращено на 60%, 97% крыс были живы. В третьей группе, где потребление пищи оставалось высоким, но протеины были уменьшены наполовину, 50% подопытных животных были еще живы.

Сокращение пищевого рациона - до настоящего времени единственный надежный метод из тех, которые мы знаем, вызывающий замедление процессов старения и способствующий достижению максимального срока жизни теплокровных животных.

Исследования показали, что физиологическое старение, в том числе и обычные процессы старения и разрушения иммунной системы, существенно замедляется, если ограничить потребление пищи.

Поэтому вывод прост и ясен: ешьте меньше - проживете дольше !