Анализатор состава тела как работает. Какие выбрать электронные весы с анализатором состава тела. Как работает анализатор состава тела человека

Общий вес человека – это важный показатель, однако он не определяет реальное состояние тела и не учитывает соотношения жира и мышечной массы в организме. Именно поэтому не существует единой нормы веса, при которой каждый мог бы чувствовать себя хорошо. В диетологических и медицинских центрах для определения точного состава тела используют весы-анализаторы.

Они являются незаменимым помощником для тех, кто занимается спортом и следит за своим здоровьем. В чем принцип работы таких весов и как выбрать качественное устройство, расскажем в данной статье.

Весы-анализаторы – это приборы, определяющие количество жировой, мышечной и костной массы в организме. В основном их используют в медицинских целях, чтобы получить объективную характеристику общего состояния здоровья пациента. В некоторых моделях есть функции измерения гидратации, вычисления метаболического возраста и общего ИМТ.

Как работают электронные весы с анализатором жира?

Диагностические весы работают по методу биоимпедансного анализа состава организма. Проще говоря, они пропускают через наше тело слабые электрические разряды и определяют их проходимость в разных участках. Процент жидкости в жировой прослойке меньше, чем в мышечной, поэтому она имеет большую сопротивляемость току. По той же схеме рассчитывается масса костного каркаса. Далее все собранные данные анализируются, и прибор выводит их общее значение на экран.
Импульсы тока, которые используются в весах-анализаторах, не представляют опасности для детей или взрослых. Существует мнение, что они вредят беременным женщинам, но это миф. Единственная причина воздержаться от взвешивания в данный период – это некорректность отображаемых данных, ввиду того, что прибор считывает показатели плода и суммирует их с вашими.

Как выбрать

На рынке существует множество моделей электронных весов для измерения состава тела, различающихся между собой точностью показаний и набором характеристик. Их стоимость может варьироваться от 1,5 до 100 тысяч рублей. В данном случае на ценник влияет не только качество используемых материалов, но и наличие таких функций, как автоматическая идентификация личности, умное управление, возможность определения метаболического возраста и расчет процента гидратации. Однако при выборе весов-анализаторов не стоит ориентироваться исключительно на количество характеристик, ведь для некоторых людей они могут банально не пригодиться. Вот несколько практических советов, которые помогут выбрать качественное устройство с высокой точностью показаний:

1. Материалы, из которых сделана платформа. Ограничений по материалам как таковым нет, однако они должны быть качественными и прочными. Если пластик слишком тонкий и прогибается под весом тела, это плохой знак. Также стоит избегать устройств с зазорами, неплотно прилегающими деталями и «расшатанными» накладками на передней панели.
2. Максимальная нагрузка. Любые весы с анализатором имеют ограничение по весу. Чаще всего максимум составляет 150 кг, но есть и модели до 270 кг.
3. Беспроводная связь для соединения с компьютером или смартфоном. Еще одна полезная функция, помогающая выводить данные о вашем теле на экран компьютера или смартфона. Есть два вида беспроводной связи – через Wi-Fi и через Bluetooth. Они, в свою очередь, различаются по стоимости и дальности. Весы с модулем Wi-Fi смогут передавать информацию сразу на несколько устройств в разных комнатах. А вот Bluetooth имеет ограничение 9-10 метров и работает одновременно лишь с одним устройством.
4. Наличие памяти и автоматической идентификации. Некоторые весы имеют возможность распознавания человека. Они помогают узнать, насколько изменились показатели с прошлого взвешивания и появился ли видимый прогресс. Если в семье несколько людей пользуются весами, то стоит выбирать модель с наличием максимальной памяти (от 2 пользователей).
5. Определение количества жира в организме. Недостаточно просто определить количество жира в теле. Необходимо знать его соотношение с другими показателям и видеть необходимую норму. Полезной возможностью будет измерение висцерального жира, который скапливается вокруг брюшной полости.
6. Определение доли мышечной ткани. Помимо измерения жира, необходимо также учитывать количество мышечной массы в организме. Ведь здоровое тело – то, где мышцы находятся в тонусе и преобладают над жировой тканью. Приятным дополнением может служить определение веса костного каркаса.
7. Расчет процента гидратации. Определение количества воды в теле – еще одна нужная способность весов-анализаторов. Помогает узнать, есть ли лишняя жидкость или ее недостаток.

Помните, что любые весы для фитнеса имеют небольшую погрешность в расчете – около 10-15%. Для достижения максимально объективных результатов необходимо взвешиваться на пустой желудок или через 2-3 часа после еды. Также рекомендуется не пить воду во время обследования и не прикасаться к прибору влажными руками. При соблюдении общих правил и ТБ процент погрешности сводится к минимуму.

Рейтинг весов-анализаторов

Моделей диагностических весов очень много. Некоторые из них имеют большую функциональность и повышенную точность измерений, а некоторые привирают или работают неправильно. Чтобы вам было легче выбрать, мы составили рейтинг топ-10 самых лучших представителей весов-анализаторов по версии пользователей:

• повышенная точность измерения веса
• есть индикатор заряда батареи
• надежная и широкая поверхность для взвешивания
• автоматическое включение и выключение

• большая погрешность в измерении процента воды и мышечной массы

Диагностические напольные весы из бюджетного сегмента от компании UNIT. Они имеют стеклянную платформу с геометрическим изображением и небольшой дисплей. Максимальная нагрузка на корпус – 150 кг. Есть встроенная память до 12 пользователей и возможность обновления данных. Функциональность у данных весов средняя: они определяют процент гидратации, количество жировой и мышечной массы. Точность производимых измерений – 0,1 кг. Управление автоматическое, включаются одним касанием ноги. Работают от пальчиковых батареек. Стоимость устройства составляет 1000 рублей.

• хорошее соотношение цены/качества
• высокая функциональность
• точные результаты с минимальной погрешностью

• периодически сбивается выставленный возраст
• требуется идеально ровная поверхность пола

Многофункциональные электронные весы с максимальной нагрузкой до 150 кг. Анализируют процент гидратации, массовую долю жира, мышечной и костной ткани, рассчитывают общий ИМТ. Имеют функцию идентификации человека и память на 5 пользователей. Особенность модели – возможность измерения метаболизма и биологического возраста. Корпус изготовлен из металла и пластика. Цены на устройство варьируются от 3 до 3,5 тысяч рублей.

• качественные материалы корпуса – металл и стекло
• батарейки в комплекте
• удобное управление через смартфон
• точность показателей

• требуется ровная поверхность
• инструкция исключительно на китайском
• иногда подвисает приложение

Умные весы от китайского производителя Xiaomi. В них есть возможность синхронизации со смартфоном через встроенный модуль Bluetooth. Управление происходит через мобильное приложение Mi Fit, туда выводятся основные показатели всех пользователей системы. Весы могут запомнить до 16 человек. Максимальный вес – 150 кг, погрешность данных – 0,05 кг. Имеются функции измерения воды, жироанализатор, определение количества мышечной и костной ткани, а также общего ИМТ. Из особенностей данного устройства можно назвать определение висцерального жира и основного обмена. Средняя стоимость – 3 тысячи рублей.

• стильный дизайн
• удобное управление
• функциональность и наличие памяти

• периодически расходятся в показаниях
• не имеют ручного переключения

Удобные весы со стильным дизайном корпуса. Выдерживают людей до 180 килограмм. Погрешность измерения – 0.1 кг. Быстро определяют содержание жировой, мышечной и костной массы и выводят данные на небольшой дисплей. Есть возможность измерения индивидуального ИМТ, а также процента гидратации в организме. К дополнительным функциям относится калькулятор дневной нормы калорий и идентификация до 12 пользователей. Цены начинаются от 2 тысяч рублей.

• точно показывает вес
• есть автовключение и автовыключение
• умеют запоминать рост, возраст и пол

• необходима твердая и ровная поверхность, иначе работают неправильно
• нет подсветки дисплея

Простые напольные весы с анализом количества жировой, мышечной и костной ткани. Подходят для людей с весом до 150 кг. Имеют функцию идентификации человека, максимальное число пользователей – 12. К особенностям модели можно отнести определение содержания воды и наличие 40-миллиметрового дисплея. Средняя цена на рынке электроприборов – 1500 рублей.

• все собранные данные хранятся в личном аккаунте
• 12 разных параметров измерения
• есть рекомендации для достижения поставленной цели

• на дисплей выводится только вес, остальное нужно смотреть в приложении.

Биометрические весы с возможностью синхронизации через Bluetooth. Измеряют все основные показатели – долю содержания воды, жира, мышц и костной ткани, результат показывают в процентах. Имеют также много полезных функций, таких как определение метаболизма, процент висцерального жира, физиологический тип, метаболический и биологический возраст, а также анализ общего состояния тела. Вся измеряемая информация отображается на небольшом дисплее с подсветкой символов. Максимальный вес пользователя не должен превышать 150 кг. Цены на устройство начинаются от 3 тысяч рублей.

• точность выдаваемых данных
• высокая функциональность
• имеют подсветку дисплея.

• определение биологического возраста имеет ограничение в 50 лет
• особая чувствительность к напольному покрытию.

Качественные весы с поддержкой веса до 200 кг. Измеряют процент гидратации, содержание жировой, мышечной и костной массы, а также определяют общий ИМТ. Имеют функцию идентификации человека и сохраняют в памяти до 4 пользователей. Из приятных особенностей – режим Атлет, общее состояние тела, возможность определения биологического возраста и телосложения. Средняя стоимость устройства – 5 тысяч рублей.

• стильный дизайн
• много функций
• удобное приложение на смартфон
• точные измерения

• необходим постоянный доступ к интернету

Многофункциональные весы с возможностью синхронизации через смартфон или ПК. Данные отображаются в удобном приложении Ready for Sky. Измеряют процент гидратации, определяют количество жировой, мышечной и костной ткани. Идентифицируют до 8 пользователей. Дополнительные полезные функции – определение телосложения и специальный режим для спортивных людей. Управление осуществляется через смартфон или небольшой дисплей на корпусе. Весы выдерживают до 150 кг. Стоимость устройства – 3 тысяч рублей.

• низкая вариативность измерений
• продвинутая технология без металлических пластин
• качество сборки и материалов

• необходима идеально ровная поверхность пола
• некорректная сумма показателей (общее число превышает 100%)

Диагностические весы от производителя Bosh. Подходят для людей с весом до 180 килограмм. Анализируют такие показатели, как гидратация, массовая доля жировых отложений, количество мышечной и костной ткани. Имеют высокую точность измерений и специальный режим для спортсменов. Запоминают и идентифицируют до 10 пользователей. К приятным особенностям можно отнести автоматическое включение и выключение устройства. Стоимость – от 2,5 тысяч рублей.

• точность измерений
• удобное приложение
• не требуют калибровки

• на мягком или неровном полу показывает погрешность
• проблемы со скачиванием приложения

Умные весы с функцией синхронизации через модуль Bluetooth. Имеют удобное приложение для отслеживания динамики похудения и набора мышечной массы. Подходят для людей с весом до 150 килограмм. Есть функция идентификации и запоминания до 9 человек. Весы анализируют процент гидратации, количество мышечной, жировой и костной ткани, а также рассчитывают общий ИМТ. К особенностям устройства можно отнести сенсорное управление. Цены варьируются от 3 тысяч рублей.

Все стремятся набрать мышечную массу и потерять лишнюю воду и жир. Когда Вы следите за своим телом, начинаете вести определенный образ жизни, садитесь на диету, выбираете тренировочную программу, будет очень полезно как можно быстрей узнать, как Ваше тело реагирует на такой режим. Ведь при неправильном режиме, к примеру, слишком скудном питании, теряется не только жир, но и мышцы, не хотелось бы потерять большое количество мышечной массы придерживаясь неправильного режима. Чтобы максимально эффективно следить весом и за тем как организм реагирует на режим – теряет мышцы или жир, необходимы весы с анализатором жира.

Диагностические весы или жироанализаторы – основное преимущество

Диагностические весы с определением жира в теле, их еще называют жироанализаторами, реагируют на малейшие изменения в теле (до 100 грамм или 0,1%), что позволит Вам как можно быстрее понять, правильно ли Вы подобрали режим, если нет подкорректировать его и продолжить самосовершенствоваться. Это даст Вам значительное преимущество – экономию времени. Особенно, когда хочется прийти в форму быстро, весы с анализатором жира окажут Вам огромную помощь.

Как действуют весы с анализатором состава тела?

Весы анализаторы массы тела, работают на принципе электрических импульсов. Пользуясь весами, пользователь становится на металлические небольшие пластины, через которые подаются электрические низкочастотные импульсы. Эти импульсы совершенно не чувствуются человеком, и не наносят абсолютно никакого вреда. Проходя через разные ткани, они встречают разную степень сопротивления. На основании этого, компьютер весов выводит данные о составе тела. Данные выводятся как в процентном соотношении, так и в граммах.

Какой купить анализатор веса и чем они отличаются?

Купить весы доступно человеку и с небольшим достатком. Цена на разные модели весов очень разнообразна, и колеблются от 1600 до 96000 р. Они отличаются такими характеристиками:

• Наличием функции посегментного анализа тела.
• Весом максимальной нагрузки (от 150 до 250).
• Наличием беспроводной связи с ПК для передачи полученных данных.
• Функцией запоминания показателей (память).
• Автораспознавание пользователя (на случай если весами пользуется не один человек).
• Возможность определения метаболического возраста.
• Определение количества висцерального жира.

Весы-анализаторы Tanita

Весы-анализаторы Танита – самые популярные из представленных моделей. Купить анализатор тела Танита доступно каждому, они отличаются невысокой ценой. Основанная в 1923 году в Японии, фирма Tanita занималась производством этических товаров для здравоохранения. Сейчас эта фирма узко специализируется на электронных весах различного типа, в особенности такой технологичной новинке как электронные напольные весы для измерения жира в теле. И является производителем самых точных весов в мире.

Курсы по диетологии предоставляют много важной и полезной информации в данной сфере. Один из вопросов, который рассматривается при обучении на диетолога, – это проведение анализа состава тела клиента. Удобней всего такой анализ проводить на весах-анализаторах Tanita.

Принцип работы весов-анализаторов Tanita

При анализе состава тела человека на весах-анализаторах Tanita используется метод биоэлектрического сопротивления тканей тела с помощью слабых электрических импульсов.

Эти импульсы поступают от специальных пластин-электродов, встроенных в платформу весов-анализаторов Tanita. Чтобы пройти анализ состава тела, достаточно недолго постоять на таких весах (ступни должны быть оголены для лучшей проводимости импульсов).

Диетолог перед взвешиванием должен будет ввести рост клиента, его возраст и пол.
Далее весы самостоятельно обрабатывают по запрограммированным математическим формулам считанные с человека данные. В результате диетолог получает целый ряд показателей состава тела обследуемого человека.

Наш совет : для домашнего использования отлично подходят весы ТANITA ВС 582, а для использования в профессиональной деятельности ТANITA BC 587 (взвешивают до 200 кг).

Что измеряют весы-анализаторы Tanita?

Весы-анализаторы Tanita помимо веса тела человека измеряют много разных показателей состава тела, что свидетельствует о состоянии здоровья клиента (измерение происходит в течение 30 сек.) . В зависимости от модели весы-анализаторы Tanita измеряют:

1. Процентное содержание жира в организме.
Этот показатель помогает рассуждать о правильности или неправильности питания.
Оценивает размер жировых отложений в организме. Нормы содержания жира зависят от пола и возраста клиента.

Излишек внешнего жира очень заметен — это и есть та самая полнота, от которой клиенты хотят избавиться. Если внешний жир выше нормы, то появляется ряд различных заболеваний, помимо уже упомянутого эстетического эффекта.

Впрочем, сильно низкое содержания внешнего жира тоже плохо — это приводит к развитию таких заболеваний как дистрофия и анорексия. К тому же, жир участвует в синтезе некоторых гормонов и отвечает за красоту нашей кожи и волос. Так что все должно быть в меру!

2. Процентное содержание воды в организме.
Показывает достаточно ли организму потребляемой жидкости, нет ли обезвоживания организма. В норме содержание воды в организме для женщин – 45-60%, для мужчин – 50-65%.

Падение этого показателя в процессе контроля результата коррекции веса показывает, что лишний вес уходит в том числе и за счет уменьшения объема жидкости в организме. В таком случае придется корректировать питьевой режим клиента, чтобы уровень жидкости в организме держался в пределах нормы.

3. Висцеральный (внутренний) жир.
Висцеральный жир находится в брюшной полости и вокруг жизненно важных органов. Если
его слишком много – увеличивается риск развития у клиента артериальной гипертензии, диабета 2-го типа, сердечной недостаточности и других серьезных заболеваний.

В норме количество внутреннего жира должно быть в пределах 1-5% от массы тела. Все, что больше 5% — уже тревожный показатель, требующий срочной коррекции.
Помните, что если внутреннего жира будет больше нормы, то он начнет давить на внутренние органы, мешая их нормальному функционированию. Избавиться от излишков висцерального жира гораздо сложнее, чем от внешнего жира.

4. Количество мышечной массы.
Показывает вес всей мышечной ткани в организме, включая сердечные мышцы. Оценка этого показателя важна не только для мужчин, но и для женщин. Мышечная масса дает понимание физической подготовки человека. Недостаток мышечной массы говорит о необходимости увеличения физических тренировок.

Если мышечной массы сильно мало, значительно замедляется основной обмен веществ, и даже низкокалорийное меню может приводит к набору веса тела за счет роста жировой массы. И, наоборот, при увеличении мышечной массы обмен веществ ускоряется и можно смело увеличивать калорийность рациона (с соблюдением всех норм правильного сбалансированного питания).

5. Массу костной ткани.
Весы Tanita определяют содержание неорганических веществ, входящих в состав костей исследуемого человека, в том числе и содержание кальция. Уменьшение массы костной ткани – тревожный сигнал, требующий изменения питания и уровня физических нагрузок.

При пониженной костной массе необходимо увеличить потребление продуктов, богатых кальцием, и отрегулировать питание, которое будет соответствовать уровню физических нагрузок. Иногда масса костной ткани ниже нормы говорит о недостатке белка или плохом его усвоении при увеличении уровня физических нагрузок.

6. Физический тип человека.
По соотношению жира и мышечной массы можно определить тип телосложения человека. Всего существует 9 типов телосложения. В зависимости от физического типа можно давать конкретные рекомендации по питанию, виду и уровню физических нагрузок.

Нормой считается 5 тип телосложения, когда есть баланс между жировой и мышечной массой тела.

7. Необходимое суточное потребление калорий.
Весы Tanita показывают базовое количество калорий, которое необходимо употребить
исследуемому человеку в течение суток в состоянии покоя. При физических нагрузках суточное потребление калорий необходимо увеличивать и тем больше, чем интенсивнее нагрузки.

На данный показатель влияет пол, возраст и физическая активность человека (чем больше мышечная масса человека, тем больше калорий понадобится на ее «содержание»).

8. Уровень основного обмена веществ.
Эта величина показывает скорость метаболизма в нашем организме. Скорость метаболизма зависит от многих факторов, в том числе и от возраста. Чем старше человек, тем меньше скорость его метаболизма.
Скорость метаболизма дает возможность понять, как быстро человеку удастся скорректировать свой вес. Исходя из этой величины, диетолог подбирает индивидуальную схему питания для своего клиента и уровень физических нагрузок.

Смотрите наше видео, как работать с весами-анализаторами TANITA

9. Метаболический возраст.
Это возраст клеток и тканей организма человека, показатель, в каком состоянии они находятся, какой обмен веществ и энергии происходит в организме исследуемого человека.

Если метаболический возраст выше, чем возраст биологический, – стоит серьезно задуматься о качестве питания и уровне регулярных физических нагрузок. Задача диетолога – приблизить метаболический возраст клиента к биологическому. И совсем хорошо, если метаболический возраст клиента гораздо ниже того, что записан у него в паспорте.

Для уменьшения метаболического возраста необходимо восстановить нормальный обмен веществ в организме человека и увеличить его уровень физических нагрузок. Сокращение метаболического возраста будет происходит за счет уменьшения жировой массы тела и увеличения мышечной массы.

10. Специальные программы

В весах-анализаторах Tanita есть и ряд специальных программ, помогающих облегчить работу диетолога по коррекции веса клиента.

Например, функция FITPLUS, которая позволяет индивидуально согласовать жизненный ритм женщины с месячным циклом изменений, происходящих в ее организме. Задавая дату начала менструального цикла женщины, можно определить оптимальный для нее период диеты и физических нагрузок. Таким образом, клиенткам легче будет терять жировые отложения и наращивать мышечную массу без вреда для здоровья и потери жизненной энергии.

И режим «Атлет», обеспечивающий получение более точных результатов для этой группы клиентов.

На что обращать внимание при выборе весом-анализаторов?

— Они должны быть легкие.

— Они должны показывать метаболический возраст до 90 лет.

— В них должна быть функция программирования ваших результатов (обычно она рассчитана на 4-х человек).

— Они должны быть точными (допустимо отклонение не более чем на 100 г).

— Максимальный вес измерения — до 150 кг (для профессионального использования — до 200 кг).

— У них должна быть функция «Гость», она очень удобна для использования в центрах здоровья, где часто взвешиваются разные люди, и не надо сохранять чьи-то показатели состава тела.

В чем преимущества весов-анализаторов Tanita?

С помощью весов-анализаторов Tanita диетолог видит для себя целостную картинку состава тела клиента и, стало быть, состояния его здоровья. А это позволяет разработать правильные схемы питания и питьевой режим для клиента, высчитать необходимое для коррекции веса суточное количество калорий, подобрать оптимальную физическую нагрузку.

Кроме того, с помощью весов-анализаторов Tanita диетологу удобно следить за уровнем висцерального жира клиента, его мышечной, жировой и костной массой. А клиент диетолога будет видеть и понимать, как меняется не только его вес, но и состав тела.

То есть будет понятно, за счет чего происходит похудение: за счет потери жировой массы (что правильно), за счет потери жидкости или за счет уменьшения мышечной массы. Это поможет повысить мотивацию клиента и его ответственность в период соблюдения расписанной для него программы коррекции веса.

Задача же диетолога разработать такую программу коррекции веса (правильное питание, сбалансированное по калориям, соотношению белков, жиров и углеводов и нужный уровень физических нагрузок), которая приведет к потери веса за счет уменьшения внешнего и внутреннего жира. Терять вес за счет костной, мышечной массы или жидкости клиент не должен.

Работать с весами-анализаторами Tanita не сложно. Однако существует несколько на весах-анализаторах Tanita. На курсах по диетологии вам обязательно об этом расскажут…

Вам понравился данный материал? Если «да», то не забывайте ставить лайки и делиться полученной информацией со своими коллегами-диетологами и заинтересованными людьми.

Также мы ждем Ваши комментарии по этой теме. Расскажите, по какому принципу Вы выбирали свои весы-анализаторы состава тела, какими весами Вы пользуетесь в своей профессиональной или личной деятельности, помогают ли вам такие весы в правильной коррекции веса?

В американском штате Техас живет женщина весом пол тонны. Зовут ее Майра Розалес. Благодаря своему гигантскому для человека весу она стала объектов теленовостей и различных передач. Увы, жизнь ее от этого не стала лучше, ведь все свое время она проводит в кровати.

Она очень любит калорийную пищу, обожает десерт и съедает по 2-3 чизкейка в день, не считая пиццы, сендвичей, чипсов и других высококалорийных продуктов. Ей всего 30 с небольшим, и в молодости она была просто полной, но однажды стремительно начала набирать вес. Заметив излишки веса, Майра, не перестала есть калорийную пищу, она лишь отказалась от добавки. Но получилось ли снизить вес таким образом?

Почему не все диеты дают результаты

Иногда диеты и занятия спортом дают надежду на снижение веса, но при этом жир с проблемных мест вовсе не уходит. Так куда же девается вес? Значит, мы теряем не жир, а что-то другое. Например, влагу. Не удивительно, что многие быстро разочаровываются в диетах и фитнесе, ведь не умея контролировать процесс похудения, они терпят неудачу, а ведь вряд ли они хотели бы стать похожими на Майру.

Но как понять, приносит ли диета нужный эффект? Избавляет ли она вас от жира? Для этого вам нужны не просто напольные весы, а анализаторы состава тела. Это устройство, которое помимо взвешивания определяет состав вашего тела, высчитывая несколько биологических параметров, а также объем мышечной, костной, жировой тканей и содержание жидкости.

Что могут весы-анализаторы состава тела

Для примера, на прозрачной стеклянной платформе имеют ряд кнопок, соответствующих уже перечисленным, а также некоторым другим важным параметрам:

Уровень обмена веществ – это то количество калорий, которое нужно вашему телу в состоянии покоя. Если тело потребляет больше калорий, чем расходует, например, при малоподвижном образе жизни, то они откладываются в виде жира. Если наоборот калорий потребляется меньше, чем требуется для поддержания активного образа жизни, то вы начнете худеть. Ориентируясь на эти показатели, вы можете следить за тем, какую пищу вы потребляете, и как она сказывается на вашем весе. А также это может помочь изменить ваш образ жизни.

Уровень висцерального жира – то есть тот жир, который окружает жизненно важные органы внутри брюшной полости. Он измеряется в цифрах от 1 до 59, и нормой считается уровень от 1 до 12. Превышение нормы может быть предпосылкой к развитию заболеваний сердца и сосудов, а также диабета.

Уровень жира – очень важный показатель. Полное отсутствие жира, как и его избыток в организме в случае с Майрой Розалес – плохой показатель. Жир – это кладовая энергии, защита от холода, а также защита внутренних органов и плода у женщин от механических повреждений. Жировые молекулы связаны с правильным обменом веществ в организме. Избыток жира приводит к проблемам с давлением, сердцей, диабету и даже раку. Недостаток жира у женщин приостанавливает важные физиологические процессы, такие как выработку гормона эстрогена.

Уровень воды - еще один нюанс , который делает анализаторы такими незаменимыми. Уровень воды дает возможность предсказать причины неоптимальных состояний при похудении. Например, при длительных диетах, когда организм теряет много веществ, женщины могут чувствовать недомогание, головную боль, депрессию. Это приводит к тому, что не зная истинных причин, женщина начинает пить таблетки, в то время как если бы она встала на весы-анализаторы, то обнаружила бы, что содержание жидкости в ее организме ниже нормы, что и является причиной плохого самочувствия.

Мышечная и костная масса – важные показатели, если вы следите за наращиванием мышц и укреплением костей и активно тренируетесь. Весы-анализаторы наглядно покажут, впрок ли пошли тренировки, привели ли они к увеличению мышц и уменьшению жира.

Принцип работы весов-жироанализаторов

Работа анализаторов состава тела основана на биоимпедансном анализе. Проще говоря, когда человек встает на платформу весов голыми ногами, то через его тела проходит низкочастотный электрический ток, влияние которого человек не заметит. Если рассмотреть конструкцию анализаторов, то в платформе можно увидеть встроенные электроды.

Исходя из того, что разные ткани тела по-разному пропускают электричество и происходит расчет доли жира, костей, мышц и т.д. Например, в жировой ткани меньше жидкости, поэтому она больше сопротивляется электричеству и обладает меньшей проводимостью, чем мышцы.

Дети до 7 лет могут пользоваться весами-жироанализаторами для определения веса и жировой массы, остальные функции будут доступны пользователям только с 18 лет. Лицам, использующим кардиостимуляторы, весами-анализаторами состава тела пользоваться нельзя. Также приборы будут бесполезны для беременных женщин, так как в период беременности уровень жидкости и жира может отличаться от нормы для небеременной женщины.

О весах-анализаторах Tanita BC-543

Среди всех моделей весов Tanita эта модель является топовой и наиболее продаваемой. Можно сказать, что это лучшие весы-анализаторы. Причин этому несколько. Но главное - удачное соотношение цены и качества. Модель имеет отличный дизайн, платформу из ударопрочного закаленного стекла и полный функционал. То есть в ней представлены все функции весов-жироанализаторов.

На данный момент на рынке представлены еще одни , которые являются продолжением Tanita BC-543. По своим функциям они абсолютно идентичны, однако предел взвешивания в более новой версии увеличен со 150 до 200 кг, а также добавлена яркая синяя подсветка дисплея.

Клавиши управления остались теми же. В верхней части панели управления находятся клавиши основных биологических показателей, а чуть ниже клавиши программирования. С их помощью задаются параметры пользователя: рост, возраст, пол, физическая активность и др. Весы рассчитаны на использование четырьмя людьми, для чего в них предусмотрено четыре ячейки памяти.

Есть функция вызова предыдущих показателей для сравнения, а также функция измерения веса без необходимости расчета других параметров. Функция гостя позволяет провести одноразовые расчеты для случайного человека без того, чтобы занимать другие ячейки памяти.

Пример измерения и трактовки параметров

Например, мы хотим рассчитать биологические показатели женщины 35 лет обычного телосложения. Для этого нам нужно сначала запрограммировать весы с помощью клавиши Set. Выбираем нужную ячейку памяти, допустим «1». Ввод всех данных подтверждается клавишей Set.

Выбираем возраст, выбираем пол и уровень активности (обычный или атлет), а также рост. После ввода параметров прибор обязательно трижды продемонстрирует их на дисплее для исключения ошибки. После программирования весы отключатся, и вы можете приступить к взвешиванию.

Выбираем цифру «1» с заданными параметрами и встаем на платформу босиком. Через 5-10 с весы выдадут результат. Вот что получилось у нас: Вес = 67.6 кг, процент жира = 28.2 (норма), содержание жидкости = 56.6%, мышечная масса = 46.1 кг, обмен веществ = 1450 калорий или 6068 кДж, метаболический возраст = 30 лет, костная масса = 2.5 кг, уровень висцерального жира = 3 (норма).

Мы видим, что человек имеет хорошие биологические показатели в норме. Если бы метаболический возраст женщины был выше реального, то это бы говорило о том, что нужно увеличить метаболизм, перейти на более активный образ жизни и нарастить мышечную массу.

Подытоживая все вышесказанное, хочется отметить, что весы-анализаторы очень полезны людям, следящим за своим телом, занимающимся спортом, а также ведущим здоровый образ жизни или желающим избавиться от проблем тела, таких как ожирение, диабет и др.

С помощью весов-анализаторов Tanita вы можете подобрать необходимую вам норму потребления калорий в день, скорректировать ваш образ жизни, питание и физические нагрузки, оценить эффективность диеты или спортивных процедур.

Прибор действительно позволяет взять тело под контроль.

Профессиональная модель анализатора состава тела помогает определить проблемные зоны своего организма, анализирует его состояние и нацеливает на изменение качества жизни в лучшую сторону. Измерения весов помогут правильно изменить режим питания, тренировок, скорректировать диету.

Профессиональная модель, которую можно применять дома и в оздоровительных учреждениях. Выдвигающиеся ручки с дополнительными электродами позволяют повысить качество измерений и рассчитать показатели для разных частей тела (руки, ноги, туловище).

• Да
• Дискретность: 100 гр
• Содержание жира: %
• Содержание воды: %
• Мышечная масса: кг
• Костная масса: кг
• Основной обмен: ккал
• Биологический возраст: 12-99 лет
• Уровень висцерального жира: Да
• Функция "Атлет": Да
• Физический рейтинг: Да
• Измерение веса: 2 - 150 кг

Весы Tanita BC-587 - высокотехнологичное диагностическое устройство, которое способно определить 9 показателей физического состояния тела, в том числе соотношение жировой/мышечной/костной ткани, уровень гидратации и висцерального жира, биологический возраст и скорость метаболизма. Инновационная технология BIA, позволяет проводить процедуру измерения всего за 15 секунд. Функция «Только вес» предназначена специально для будущих мам. Наличие режима «гость» дает возможность проводить анализ, не занося данные измерений в память прибора.

• Дискретность: 100 гр
• Содержание жира: %
• Содержание воды: %
• Мышечная масса: кг
• Костная масса: кг
• Основной обмен: ккал
• Биологический возраст: 12-50 лет
• Уровень висцерального жира: Да
• Физический рейтинг: Да
• Функция "Атлет": Да

• Дискретность: 50 гр
• Содержание жира: %
• Содержание воды: %
• Мышечная масса: кг
• Костная масса: кг
• Биологический возраст: 12-90 лет
• Уровень висцерального жира: Да
• Физический рейтинг: Да
• Функция "Атлет": Да
• Индикатор заряда батарейки: Да

Диагностические весы-анализаторы жировой массы Tanita BC-601 - надежный инструмент для проведения полного анализа состояния организма. Весы позволяют фактически «заглянуть внутрь» своего тела. С их помощью можно оценить воздействие диеты, определить количество необходимой организму энергии, контролировать изменения в теле при нагрузках. В основе работы анализатора используется технология биоэлектрического импеданса (ВIА). Весы измеряют и рассчитывают множество показателей. Данные измерений сохраняются на SD-карте.

• Посегментный анализ состава тела: Да
• Дискретность: 100 гр
• Содержание жира: %
• Содержание воды: %
• Мышечная масса: кг
• Костная масса: кг
• Суточная норма потребления калорий: ккал
• Биологический возраст: 12-99 лет
• Уровень висцерального жира: Да
• Функция "Атлет": Да
• Связь с компьютером: Да
• Измерение веса: 2 - 150 кг

Прибор измерит и рассчитает более 10 показателей, в том числе уникальный параметр - оценка качества мышц, и через Bluetooth передаст всю информацию на смартфон. Приложение My Tanita Healthcare поможет отслеживать изменения состава тела, предупредит об ухудшении или, наоборот, о достижении поставленной цели. Этот аппарат использует самые современные технологии. Цветовая индикация (красный, желтый и зеленый) позволяет легко и просто воспринять результаты измерения.

Модель BC-313 функционирует на основе современной технологии биоэлектрического сопротивления. По средством электродов сквозь все тело пропускается абсолютно безопасный и незаметный электрический разряд, что дает возможность наиболее точно проанализировать состояние всего организма. Полученные результаты измерений отображаются на контрастном ЖК-дисплее размером 65x60 мм. Память устройства рассчитана на запоминание измерений для 5-ти пользователей. Опция «Только вес», предназначена специально для измерения состава тела беременных.

• Дискретность: 50 гр
• Содержание жира: %
• Содержание воды: %
• Мышечная масса: кг
• Костная масса: кг
• Биологический возраст: 12-90 лет
• Уровень висцерального жира: Да
• Физический рейтинг: Да
• Функция "Атлет": Да
• Индикатор заряда батарейки: Да

• Дискретность: 100 гр
• Содержание жира: %
• Висцеральный жир: Да
• Содержание воды: %
• Мышечная масса: кг
• Костная масса: кг
• Основной обмен: ккал
• Биологический возраст: 12-90 лет
• Физический рейтинг: Да
• Функция Атлет: Да

Весы-анализатор Tanita BC-351 - это высокотехнологичная модель от ведущего японского бренда, которая от других моделей отличается тончайшей платформой, составляющей всего 15 мм. Tanita BC-351 с минимальной погрешностью определяют содержание в организме измеряемого массовую долю жира, мышц, костей, воды в процентах. Устройство также отображает показатели основного обмена в килокалориях и метаболический возраст. Полученные результаты измерений отображаются на контрастном ЖК-дисплее размером 65x60 мм.

• Дискретность: 50 гр
• Содержание жира: %
• Содержание воды: %
• Мышечная масса: кг
• Костная масса: кг
• Основной обмен: ккал
• Биологический возраст: 12-99 лет
• Уровень висцерального жира: Да
• Физический рейтинг: Да
• Функция "Атлет": Да

• Дискретность: 100 гр
• Содержание жира: %
• Содержание воды: %
• Мышечная масса: кг
• Костная масса: кг
• Основной обмен: ккал
• Биологический возраст: 12-99 лет
• Уровень висцерального жира: Да
• Физический рейтинг: Да
• Функция "Атлет": Да

Напольные весы Tanita BC-543 - это прибор, на котором можно не только взвешиваться, но и провести полный анализ состава тела. Он с минимальной погрешностью определит массовую долю мышц, степень минерализации костей, уровень висцерального жира, метаболический возраст и другие параметры. Анализатор Tanita BC-543 выполняет измерения на основе методики биоимпедансного исследования. Усовершенствованная функция InnerScan демонстрирует эффективность влияния на организм пользователя выбранного им того или иного режима питания и фитнеса.

• Дискретность: 100 гр
• Содержание жира: %
• Содержание воды: %
• Мышечная масса: кг
• Костная масса: кг
• Основной обмен: ккал
• Биологический возраст: 12-50 лет
• Уровень висцерального жира: Да
• Физический рейтинг: Да
• Функция "Атлет": Да

Весы-анализатор Tanita BC-583 - модель японской сборки для домашнего применения. Модель отличает наличие большого жидкокристаллического экрана, на котором отображаются полученные во время измерений данные, а именно: процентное соотношение мышечной, жировой, водной и костной массы. Прибор с легкостью выяснит ваш метаболический возраст, основной обмен, уровень висцерального жира, а также оценить физически рейтинг. Уникальная функция FiTPLUS позволяет получить наиболее точные результаты измерений с учетом фазы женского цикла.

• Дискретность: 100 гр
• Содержание жира: %
• Содержание воды: %
• Мышечная масса: кг
• Костная масса: кг
• Основной обмен: ккал
• Биологический возраст: 12-99 лет
• Уровень висцерального жира: Да
• Физический рейтинг: Да
• Функция "Атлет": Да

Напольные весы Tanita BC-730 от других моделей отличаются своими миниатюрными габаритами. Аппарат функционирует на основе методики биоимпедансного исследования. Наличие функцию «Автораспознавание» пользователя существенно упрощает эксплуатацию прибора. Специальный режим работы FiTPLUS позволяет получить наиболее точные результаты. Полученные результаты измерений высвечиваются на контрастном жк-экране размером 65x60 мм. Память устройства рассчитана на запоминание всех полученных прежде результатов измерений для 5-ти пользователей.

• Дискретность: 100 гр
• Содержание жира: %
• Содержание воды: %
• Мышечная масса: кг
• Костная масса: кг
• Основной обмен: ккал
• Биологический возраст: 12-99 лет
• Уровень висцерального жира: Да
• Физический рейтинг: Да
• Функция "Атлет": Да

Электронные весы-анализаторы Tanita BC-731 представляют собой компактный измерительный прибор, который позволяет в считанные секунды провести развернутую диагностику состояния организма. Его небольшие размеры обеспечивают легкое и удобное хранение и транспортировку. Этот портативный прибор можно брать с собой в поездку, при этом он не займет много места в сумке. Анализатор Tanita BC-731 станет прекрасным помощником всем тем, кто ведет здоровый образ жизни, активно занимается спортом и старается контролировать свой вес и общее физическое состояние.

• Дискретность: 100 гр
• Содержание жира: %
• Висцеральный жир: Да
• Содержание воды: %
• Мышечная масса: кг
• Костная масса: кг
• Основной обмен: ккал
• Биологический возраст: 12-90 лет
• Физический рейтинг: Да
• Функция Атлет: Да

Модель BC-313 функционирует на основе современной технологии биоэлектрического сопротивления. По средством электродов сквозь все тело пропускается абсолютно безопасный и незаметный электрический разряд, что дает возможность наиболее точно проанализировать состояние всего организма. Полученные результаты измерений отображаются на контрастном ЖК-дисплее размером 65x60 мм. Память устройства рассчитана на запоминание измерений для 5-ти пользователей. Опция «Только вес», предназначена специально для измерения состава тела беременных.