Как женщина получает мужские гормоны. Мужские гормоны у женщин: норма и патология. Боли до и вовремя менструаций

Мужской гормон – тестостерон вырабатывается в незначительном количестве, синтезируется в яичниках и коре надпочечников. Его избыток приводит к появлению волос на лице и теле, угревой сыпи, алопеции, изменению фигуры, расстройству работы репродуктивной системы, бесплодию.

Лечение гиперандрогении проводится с помощью медикаментозных средств, специальной диеты, изменения образа жизни, народной терапии и уменьшения массы тела.

Правильное питание при повышенном тестостероне

Снизить повышенный мужской гормон у женщин удается при соблюдении диеты. Чтобы уменьшить выработку тестостерона рекомендуется есть сладости. Это вызывает усиленный синтез инсулина, гормон поджелудочной железы подавляет продукцию , превращает их в эстрогены.

К сожалению, большое количество углеводов негативно сказывается на состоянии фигуры женщины, стремительно набирается лишний вес. Чтобы не допустить ожирения и контролировать уровень мужского гормона, сладости нужно употреблять в виде фруктов (финики, бананы, изюм, виноград) и натурального меда.

Помогает бороться с гиперандрогенией незрелый овес и другие злаковые культуры. полезно готовить на завтрак овсяную кашу с медом и фруктами, сливочным маслом. В таком блюде содержатся сложные углеводы, которые долго расщепляются в кишечнике, нормализуют баланс гормонов и обеспечивают женщину энергией на длительный период.

Во время приготовления пищи растительное масло лучше заменить льняным, тыквенным или оливковым. В салаты нужно добавлять базилик. Эта приправа обладает выраженными антиандрогенными свойствами.

Глюкокортикостероиды (Преднизолон, Дексаметазон) нормализуют обменные процессы, стимулируют выработку инсулина, который трансформирует мужской гормон в женский. Антиандрогены превращают активный тестостерон в , снижая . Препараты данной группы (Андрокур, Визанна) помогают нормализовать менструальный цикл, лечат эндометриоз, миому матки и бесплодие.

Для понижения уровня мужского гормона также могут назначаться нестероидные антиандрогенные препараты (Флутамид, Флутафарм Фемина). Таблетки не имеют агонистических свойств относительно рецепторов глюкокортикоидов, эстрогенов, прогестина и минералкортикоидов, они блокируют андрогенные рецепторы клеток-мишеней в предстательной железе у мужчин, гипоталамусе и гипофизе головного мозга, яичниках у женщин.

Кроме того, лекарственные средства ингибируют влияние эндогенного тестостерона на яичники, благодаря чему уменьшаются проявления гиперандрогении, проводится терапия СПКЯ, бесплодия, гирсутизма, бесплодия.

Образ жизни

Снизить повышенный уровень мужских гормонов у женщин можно путем изменения образа жизни. Следует отказаться от вредных привычек, употребления алкоголя. Необходимо соблюдать режим дня, регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками.

Но нельзя выбирать силовые виды спорта, так как интенсивные занятия, наоборот, приводят к повышению тестостерона в крови. Полезно посещать бассейн, фитнес, йогу, пилатес. Чтобы снять стресс и раздражение полезно делать иглоукалывание, рефлексотерапию.

Для эффективного снижения уровня мужского гормона нужно правильно питаться, обеспечить полноценный ночной отдых. Сон должен длиться не менее 6–8 часов. Женщинам необходимо контролировать вес тела, не допускать развития ожирения. Проведя коррекцию образа жизни можно поддерживать нормальный уровень андрогенов без приема лекарственных препаратов.

Пищевые добавки

Чтобы снизить высокий уровень мужского гормона тестостерона у женщин, в комплексе с основным лечением можно применять натуральные пищевые добавки. Диндолиметан изготовлен из экстрактов брокколи, цветной и белокочанной капусты.

Активные компоненты позволяют поддерживать нормальный баланс гормонов. Дозировка должна назначаться лечащим врачом, так как неправильный прием препарата может давать обратный результат, тестостерон, наоборот, будет повышаться, провоцировать рост раковых клеток.

Хороший терапевтический эффект при гиперандрогении у женщин дает прием глюконата кальция в комплексе с витамином Д. Изофлавоны сои от компании Вивасан действуют как естественные женские гормоны, обладают антиандрогенными свойствами.

Народные средства при гиперандрогении

Применение целебных трав и народных рецептов способствует нормализации гормонального фона, при этом повышается выработка женских гормонов эстрогенов, связывается , переходя в неактивную форму.

Лечение народными средствами не вызывает развития побочных эффектов, снижает уровень мужских гормонов, концентрацию сахара в крови, предотвращает развитие , улучшает утилизацию глюкозы периферическими тканями.

Рецепты для снижения мужского гормона у женщин:

Антиандрогенными свойствами обладает мята перечная. Ее полезно добавлять в чай, готовить освежающий напиток (на стакан кипятка 1 столовая ложка травы). Достаточно 2 чашек мятного отвара в день для улучшения самочувствия, нормализации баланса гормонов, уменьшения выработки тестостерона у женщин.
Одним из самых эффективных средств лечения гиперандрогении является корень солодки. Его заваривают вместе с чаем, измельченный порошок добавляют в готовые блюда в виде специи.
Пион уклоняющийся применяется для лечения гормональных расстройств у женщин, эффективен при дефиците прогестерона. Из растения делают настойку: берут 2 столовые ложки сухого растения, заливают 0, 3 л водки и настаивают 10 дней. Пить лекарство для снижения тестостерона нужно из расчета 1 капля на килограмм массы тела. Курс лечения не менее 1 месяца. Такое средство помогает понизить мужской гормон, нормализовать менструальный цикл, .

Масло зародышей пшеницы содержит фитостеролы, являющиеся предшественниками женских половых гормонов. Полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержит продукт, нормализуют обмен веществ, предупреждают откладывание подкожного жира. Принимать масло нужно ежедневно по 1 чайной ложке натощак.
Мужик-корень (молочай Палласа) содержит фитоандрогены, нормализует баланс мужского гормона тестостерона, помогает в лечении , фиброзно-кистозной мастопатии, при расстройствах менструального цикла, женском бесплодии.
Незрелый овес блокирует активную форму гормона тестостерона в организме женщины, снижает уровень вредного холестерина, улучшает вид кожи. Отвар готовят из 1 литра кипятка и стакана овса (приобрести можно в отделе для диабетиков). Ингредиенты настаивают 7–8 часов, затем процеживают и пьют 3 раза в день по 100 мл.

Лечение гиперандрогении народными средствами можно проводить только после консультации с гинекологом, эндокринологом. Важно постоянно следить за уровнем мужских гормонов в крови, придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться.

Нормализация уровня тестостерона позволяет женщинам избавиться от растительности на лице и теле, появления угревой сыпи, жирности кожи и волос, нормализовать менструальный цикл, лечить поликистоз яичников, бесплодие.

Инструкция

Перейдите на здоровый образ жизни. В первую очередь необходимо обеспечить себе достаточно сон. Уровень тестостерона может значительно снизиться из-за хронического . При этом нарушается работа сердечно-сосудистой системы, что также дополнительно угнетает половую . Эндокринная система во время сна особым образом, способствуя повышению уровня жизненно-важных гормонов, включая . Об этом можно судить по непроизвольной эрекции, которая часто наступает ближе к концу сна.

Соблюдайте правильное питание. Мужской организм нуждается в продуктах, богатых витаминами С, Е и F, цинком, а также в достаточном количестве жиров и белков. В первую очередь включите в ваш рацион морскую рыбу, мясопродукты, овощи, фрукты и ягоды, бобовые орехи и растительные масла. Подобное питание поможет создать благоприятные условия для роста мужского гормона.

Начните заниматься спортом, в особенности росту тестостерона способствуют занятия с отягощениями. При этом проконсультируйтесь с профессиональным тренером, чтобы составить правильную программу тренировок. Ни в коем случае не принимайте стероиды – так ваше состояние здоровья значительно ухудшится.

Избегайте плохого настроения и стрессов. Длительные депрессии приводят к снижению уровня тестестерона. Старайтесь больше двигаться, гулять на свежем воздухе и не заниматься длительное время сидячей работой.

Занимайтесь регулярно сексом. Установлено, что нормальная сексуальная жизнь помогает нормализовать количество мужского гормона и обеспечивает иммунитет от различных заболеваний.

Видео по теме

Совет 2: Чем опасно повышенное содержание андрогенов в женском организме

У всех женщин бывают гормональные сбои, которые чаще всего связаны с естественными процессами – половым созреванием, зачатием, беременностью и последующим грудным вскармливанием, менопаузой. В некоторых ситуациях случаются настоящие гормональные бури, спровоцированные абортом или сильным стрессом. Немаловажное значение имеет и питание – если оно неправильное, тоже может происходить гормональный сбой. Как правило, в таких ситуациях чаще всего повышается уровень андрогенов – «мужских» гормонов, которые в нормальном состоянии в организме женщины вырабатываются, но в небольшом количестве.

Гирсутизм

Высокая концентрация андрогенов может спровоцировать избыточный рост волос терминального типа – темных и длинных. Как правило, они распределяются по телу по мужскому типу – на губах, шее, груди, животе .

Воспалительные процессы на коже

Часто проблемы с гормонами провоцируют воспаление сальных желез, что приводит к прыщам – акне. Они, как правило, локализуются на лице (больше всего на лбу) и шее, но нередко присутствуют на груди, спине и плечах.

Бесплодие

Мужские гормоны могут провоцировать сбои в менструальном цикле. Нерегулярная овуляция уменьшает шансы на зачатие, также создаются неблагоприятные условия для оплодотворенной яйцеклетки.

Боли до и вовремя менструаций

Высокий уровень андрогенов в женском организме может являться причиной болей в молочных железах. Чаще всего это характерно для менструального цикла. Кроме того, могут появляться и другие неприятные симптомы - тошнота, потливость, резкие скачки артериального давления, запоры.

Нарушения менструального цикла

Андрогены приводят к нарушениям менструального цикла – задержкам, частым менструациям, обильным кровотечениям. Избыток андрогенов может вызывать поликистоз яичников.

Вирилизация

Андрогены не только могут привести к повышенному росту волос, но и к развитию у женщин физических качеств, присущих мужчинам – голос грубеет, мускулатура увеличивается, может начаться облысение.

При любых подозрениях на гормональный сбой рекомендуется обратиться к гинекологу, чтобы исключить возможность развития опасных заболеваний. Часто требуется всего лишь изменить образ жизни, чтобы организм сам привел уровень гормонов в норму.

Видео по теме

Совет 3: Чем можно заменить мужской половой гормон андроген

Андрогены – это мужские половые гормоны, которые производятся половыми железами и корой надпочечников. Эти вещества способствуют развитию вторичных половых признаков. При недостатке андрогенов в организме развивается ряд нарушений.

Заместительная терапия андрогенами

Андрогены оказывают анаболическое действие, усиливают синтез белков и препятствуют их распаду. Они увеличивают мышечную массу и силу, снижают уровень глюкозы и холестерина в крови. Под действием андрогенов усиливается сексуальное влечение (либидо) у обоих полов, повышается возбудимость психосексуального центра. От уровня этих гормонов зависит сила и частота эрекций.

Андрогенная недостаточность вызывает различные нарушения в организме: психосексуальной функции, анаболических процессов в мышцах и костях и др. В этих случаях назначают заместительную терапию андрогенами (ЗТА). Для ее проведения наиболее часто применяют препараты тестостерона, нежели синтетические андрогены.

Начальная терапия заключается во введении «Тестостерона энантата» внутримышечно по 250 мг 1 раз в 2 недели. Вместо этого препарата может быть назначена смесь эфиров тестостерона – внутримышечно в количестве 250 мг 1 раз в 2 недели. Клинические симптомы андрогенной недостаточности исчезают уже через 1-2 мес. после начала терапии.

Если лечебный эффект недостаточен и сопровождается низким уровнем тестостерона, интервал между инъекциями сокращают до 10 дней. Если это не помогает, скорее всего имеющаяся симптоматика не связана с дефицитом андрогенов, дальнейшее повышение дозы является нецелесообразным.

Особенности применения тестостероновых препаратов

При недостатке андрогенов можно использовать пластыри, содержащие тестостерон. Обычно бывает достаточно суточной дозы 5 мг. Крупным мужчинам суточную дозу следует увеличить до 7,5 мг. Основным побочным эффектом тестостероновых пластырей является раздражение кожи. При его появлении рекомендуется воспользоваться кремом с триамцинолоном. Средство наносят на кожу непосредственно перед использованием пластыря.

После начального курса в виде инъекций или накожных пластырей переходят на поддерживающую терапию. Тестостерон вводят подкожно в область живота в количестве 800 мг. Инъекция обеспечивает стабильный эффект в течение 4-6 месяцев. Если подобные процедуры плохо переносится, назначают пероральные формы тестостерона, например «Тестостерона ундеканоат». Его принимают внутрь в суточной дозе 160-240 мг (в 2-4 приема). «Тестостерона ундеканоат» имеет низкую биодоступность и короткую продолжительность действия, поэтому требует частого приема. Препарат часто вызывает побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта.

При каких обстоятельствах может быть повышение уровня мужских половых гормонов, особенно тестостерона? При измерении уровня этого гормона можно говорить о незначительном повышении и значительном повышении, которое сопровождается или не сопровождается признаками гиперандрогении. Поэтому тактика поиска причины повышения тестостерона зависит от его уровня, а также от скорости появления признаков гиперандрогении – в течение месяцев-лет или нескольких недель.

Мы уже знаем, что андрогены вырабатываются яичниками, надпочечниками и периферическими тканями (жировой тканью). Значит, повышение уровня тестостерона может быть связано с его большей продукцией. И здесь важно знать, какой тестостерон повышен – свободный или связанный. Симптомы гиперандрогении в большей степени зависят от повышения уровня свободного тестостерона и частично от уровня связанного тестостерона, но не с глобулином (SHBG), а альбумином. Таким образом, связанный с SHBG тестостерон является неактивным гормоном и вреда организму не приносит.
Логически, если в организме женщины наблюдается нехватка SHBG, то количество « вредных» фракций тестостерона может увеличиваться. Когда уровень этого важного белка понижается? Следующие вещества могут понижать уровень SHBG: мужские половые гормоны, которые женщина принимает дополнительно, синтетические прогестины (синтетические прогестероновые препараты – норгестрел, дезогестрел, норгестимат и другие, входящие в состав оральных гормональных контрацептивов и других лекарственных препаратов), глюкокортикоиды, гормоны роста, инсулин, а также такие состояния, как ожирение, пониженная функция щитовидной железы, повышенный уровень инсулина в организме человека.
Эстрогены, гормоны щитовидной железы, состояние беременности и препараты, содержащие эстроген, наоборот, повышают уровень SHBG, а поэтому уменьшают фракцию свободного тестостерона.
Связанный тестостерон проходит процесс распада большей частью в печени и выводится почками вместе с мочой.

Итак, повышенная выработка тестостерона и нарушения, связанные с процессом соединения тестостерона с белком, – это две причины повышения тестостерона. Третья причина – это процесс нарушения обмена мужских половых гормонов, в том числе нарушение распада андрогенов и их выведения из организма. Эта группа заболеваний чаще всего имеет наследственную или генетическую природу и связана с нарушением выработки определенных ферментов (энзимов) из-за « поломки» на генном уровне. Такие заболевания иногда называются энзимопатиями.

Излишек мужских половых гормонов чаще всего поражает кожу, в частности, систему выработки кожной смазки (жира) и волосяные луковицы, а также репродуктивную систему женщины. Поэтому самым первым « видимым» признаком гиперандрогении может быть повышенная жирность кожи, появление акне, усиленный рост волос – обычно в подростковом возрасте.
Незначительное и умеренное повышение уровня мужских половых гормонов может наблюдаться при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ). К вашему сведению, это не УЗИ-диагноз, так как у 20-25% здоровых женщин на УЗИ можно увидеть « поликистозные» яичники, и наоборот, у 20-30% женщин с СПКЯ УЗИ-картина яичников в норме. СПКЯ – это заболевание, связанное с нарушением обмена ряда веществ, поэтому относится к категории метаболических заболеваний.
В бывших постсоветских странах диагнозом СПКЯ чрезвычайно злоупотребляют, чаще всего из-за малограмотности, незнания современных критериев постановки этого диагноза. Хуже всего, что назначается бессмысленное, устарелое лечение, и создается порочный круг хождения женщины по женским консультациям не просто месяцами, а годами. Синдром поликистозных яичников сопровождается нарушением обмена целого ряда веществ, и характеризуется не только повышенным уровнем тестостерона, но и повышенным уровнем инсулина, а также ожирением. Это комплексное, сложное заболевание обмена веществ.

Другая причина повышения уровня андрогенов у небеременных женщин – это врожденная гиперплазия надпочечников (точнее, коры надпочечников), и реже обретенная гиперплазия коры надпочечников. Существует классическая и неклассическая гиперплазия надпочечников, с целым рядом различных симптомов. Все врожденные гиперплазии надпочечников связаны с недостаточностью выработки определенных ферментов и имеют генетическую основу. Существует пять основных видов энзимопатий, или пять основных видов гиперплазии коры надпочечников, но помимо этих пяти наиболее распространенных видов, насчитывается более двадцати других разновидностей врожденной гиперплазии надпочечников. Для определения вида этого заболевания имеются специальные алгоритмы обследования, то есть определяется уровень ряда веществ в сыворотке крови (реже в моче) женщины. Комбинация нарушений выработки гормонов и других веществ при каждом виде гиперплазии может быть разной. Самыми распространенными являются недостаточность 21-гидроксилазы (аутосомно-рецессивное заболевание) и 11а-гидроксилазы. Большинство врачей, и не только гинекологов, но и эндокринологов, понятия не имеют о разновидностях врожденной гиперплазии надпочечников. Постановка точного диагноза необходима, потому что от этого будет зависеть лечение и тактика ведения женщины, особенно беременной женщины.

Если уровни тестостерона высокие, здесь внимание нужно обострить на поиске опухолей, вырабатывающих мужские половые гормоны. Существует минимум десять видов опухолей (8 яичникового и 2 надпочечникового происхождения), вырабатывающих мужские половые гормоны. Почти все эти опухоли злокачественные и могут метастазировать в другие органы. На УЗИ врач может обнаружить кистозное образование в яичниках, и потом женщина проходит длительное бессмысленное лечение, которое может больше навредить, чем помочь. Теряется время, а нередко теряется человеческая жизнь. Поэтому, если показатели андрогенов высокие, необходимо срочно искать причину повышения уровней этих гормонов, и внимательно исследовать яичники и надпочечники женщины.

А теперь поговорим об особом состоянии женщины – беременности , когда происходят изменения в женском организме, нормы небеременных женщин не могут быть приемлемы для состояния беременности. К сожалению, большинство врачей не знают об этих изменениях, лаборатории выдают результаты анализов с нормами для небеременных женщин, без учета состояния беременности, и начинается длительная нервотрепка поиска « страшных» болезней, назначаются лекарственные препараты и нагнетается стрессовая ситуация в жизни беременной женщины. Запомните, нормы небеременной женщины не могут быть использованы для интерпретации анализов беременной женщины .
При беременности уровни ряда мужских половых гормонов меняются значительно. Увеличивается не только объем плазмы крови и кровь становится более разжиженной. Под влиянием роста эстрогена (это же беременность!) увеличивается количество белка, связывающего тестостерон – SHBG. Увеличение уровня тестостерона при нормальной беременности происходит буквально с первых недель беременности – через две недели после зачатия. Источником повышения тестостерона в этот период беременности являются яичники, в частности, желтое тело беременности.
С беременностью повышается уровень общего тестостерона, благодаря увеличению фракции связанного тестостерона. Однако уровень свободного тестостерона остается без изменений до третьего триместра (28 недель беременности), а потом повышается в два раза. Источник повышения уровня тестостерона в этот период беременности неизвестен. Очевидно, источников может быть несколько, как со стороны матери, так и со стороны плода.
У женщин, беременных мальчиками, концентрация тестостерона незначительно выше, чем у женщин, беременных девочками. Так как чрезвычайно мало известно о регуляции выработки тестостерона у плода, источник повышения уровня тестостерона у матери с плодом-мальчиком, тоже не известен, хотя существует несколько гипотез, объясняющих этот феномен. Считается, что повышение уровня тестостерона у таких женщин все же яичникового происхождения, а не результат выработки тестостерона плодом-мальчиком.
В третьем триместре беременности увеличивается уровень андростендиона. DHEA-S тоже увеличивается с началом беременности, однако считается, что источником его происхождения является плод. Со второй половины беременности уровень этого гормона понижается значительно, и в этом понижении большую роль играет плацента.
Концентрация андрогенов в крови беременной женщины в три-четыре раза выше концентрации этих гормонов в пуповине ребенка.

Не смотря на повышение уровней общего и свободного тестостерона в плазме крови беременной женщины, большинство женщин и плодов защищены от воздействия андрогенов и признаки гиперадрогении у них не появляются. Существует несколько механизмов такой защиты.
Во-первых , увеличение концентрации белка SHBG приводит к тому, что большая часть « лишнего» тестостерона связывается с белком, и такой тестостерон становится не активным. При этом уровень свободного тестостерона остается неизменным до третьего триместра, а дальше его повышение, практически, не оказывает никакого влияния на ткани-мишени.
Во-вторых , повышение прогестерона во время беременности (этот гормон повышается почти в 10 раз по сравнению с уровнем прогестерона у небеременных женщин) приводит к угнетению чувствительности андрогенных рецепторов и понижению их способности связываться с молекулами мужских половых гормонов.
В-третьих , прогестерон понижает превращение предшественников тестостерона в тестостерон в тканях-мишенях путем воздействия на фермент, участвующий в этой биохимической реакции.
В-четвертых , плацента обладает уникальным свойством – она может превращать тестостерон в эстрогены (эстрон и эстрадиол), то есть в женские половые гормоны, и этот механизм превращения называется ароматизацией. Это, своего рода, природная защита влияния ряда гормонов матери на плод, и наоборот. Считается, что существует довольно прочный плацентарный барьер, не позволяющий тестостерону матери проникать в кровяное русло плода.

Однако в ряде редких случаев у женщин могут наблюдаться симптомы гиперандрогении, что часто называются признаками вирилизации. Здесь важно понимать, что повышенный уровень андрогенов у небеременных женщин чаще всего проявляется признаками ановуляции, когда яйцеклетки не созревают, и такие женщины нередко страдают бесплодием. Поэтому целью понижения андрогенов у таких женщин является получение овуляции, а не избавление от признаков вирилизации (повышенное оволосение, акне), так как эти признаки во многих случаях отсутствуют. У беременных женщин причины повышения андрогенов другие, а поэтому влияние гиперандрогении на женщину и плод проявляется другими симптомами. Наиболее частым признаком гиперандрогении у беременной женщины и плода является гирсутизм – повышенное оволосение.
Повышенный уровень андрогенов у матери не влияет на развитие плодов-мальчиков . Гиперандрогения может оказывать влияние только на плоды-девочки. Признаки вирилизации у девочек проявляются увеличением клитора (клиторомегалия) и сращением половых губ. Крайне редко наблюдается ложный гермафродитизм. Так как развитие наружных половых органов у девочек происходит на 7-12 неделе беременности, это самый опасный период негативного воздействия андрогенов. После 12 недель риск возникновения клиторомегалии значительно понижается, а сращение половых губ не наблюдается.

Насколько важны ? Чем чреваты отклонения их уровня от нормы, и почему хорошее представительниц прекрасного пола немыслимо без достаточного количества андрогенов? Рассмотрим значение мужских половых гормонов в женском организме и безопасные пути регуляции их выработки.

Мужские половые гормоны

Андрогены – это мужские половые гормоны стероидной природы. Производятся мужскими половыми железами (семенниками), корой надпочечников – у обоих полов и яичниками – у женщин. К ним относятся тестостерон , его активная форма дигидротестостерон , его метаболит андростерон , а также предшественники тестостерона и эстрогенов – андростендион и андростендиол .

Возглавляет этот мужественный взвод тестостерон. Сам он образуется из холестерина, являясь в свою очередь материалом для производства других андрогенных и женских половых гормонов. Тестостерон неспроста прозвали . Он влияет на репродуктивное здоровье обоих полов, на рост и поддержание в норме мышечной и костной ткани (это главный анаболический гормон), на уровень инсулина и белковый обмен, состояние ЦНС и т.д.

Количество андрогенов у женщин, или Принцип инь-ян в гормональной сфере

Помните символ инь и ян? В его чёрной половине присутствует частичка белого, а в белой – капля чёрного. Он означает универсальный принцип Вселенной, которому подчинены мужское и женское начала. И гормональная сфера – яркая тому иллюстрация. У мужчин есть частичка женских гормонов, а у женщин – капля мужских.

Так, если у мужчины всего около 6000 мкг андрогенов, то имеют общий вес всего лишь 250 мкг. Что касается главного андрогена – тестостерона , то его количество у женщин репродуктивного возраста в норме варьируется от 0,3 до 3,8 нмоль/литр (в зависимости от фазы менструального цикла). Приём оральных контрацептивов опускает верхнюю границу до 2, 88 нмоль/л, а беременность повышает норму тестостерона до 4-х раз. У мужчин же в репродуктивном возрасте уровень тестостерона равен от 5,7 до 30,4. В среднем у женщин в 20 раз меньше этого важнейшего гормона.

Но имеющаяся капля андрогенов, и в первую очередь тестостерона, в женском организме крайне важна. И отклонения от нормы в любую сторону нарушают баланс в микрокосме женского организма.

На что влияют ?

Мужские гормоны андростендион , дигидроэпиандростерон и дигидроэпиандростерон сульфат – по сути прогормоны. Они превращаются в активный тестостерон в яичниках, надпочечниках и жировой ткани. Поэтому влияние андрогенов на женское здоровье выражается преимущественно в воздействии именно тестостерона на органы и системы.

Анаболическое действие тестостерона незаменимо для костно-мышечной системы человека. Он стимулирует образование мышечных волокон и минерализацию костной ткани. Меньшее, чем у мужчин, количество этого гормона делает женщин слабым полом. Их мышцы менее развитые и рельефные, а кости менее массивные и прочные. Поэтому для женщин важна каждая кроха тестостерона, особенно после 45 лет, когда падают уровни всех половых гормонов.
Состояние кожи, её регенерация, эластичность и упругость также зависят от нормального уровня андрогенов. Тестостерон необходим для исправного функционирования сальных желез. Его снижение делает кожу сухой и ведёт к появлению морщин. Сухие, истончённые и ломкие волосы дополняют картину нехватки этого андрогена.
Тестостерон благотворно влияет на кроветворение , улучшает качество крови. Он снижает свёртываемость крови, уменьшает вероятность возникновения анемии, влияет на и процессы кроветворения.
Образование тестостерона из холестерина, способствует снижению содержания липопротеидов низкой плотности в крови, уменьшает риск развития атеросклероза .
Тестостерон регулирует уровень глюкозы в крови посредством стимуляции выработки инсулина и таким образом препятствуют развитию .
Тестостерон в норме – залог нормальной работы ЦНС . Этот андроген улучшает мозговую активность , способность к логическим операциям, память и внимание. Оказывает антидепрессивное действие , повышает настроение, уверенность в себе, эмоциональную устойчивость.
Мужские гормоны в женском организме нужны для поддержания энергии либидо, сексуальности, чувства удовлетворённости половыми отношениями. Пониженный тестостерон у беременной вызывает патологии плода.
Тестостерон и андростендион отвечают за увеличение количества эстрогенов – женских половых гормонов, так как основной эстроген – эстрадиол – производится в яичниках из этих андрогенов.

Слишком много андрогенов у женщин, или гиперандрогения

Под воздействием ряда причин (рак яичников или надпочечников, поликистоз, стрессы и физические перегрузки, болезни щитовидки, приём стероидов и др.) у женщин может развиться гиперандрогения. Переизбыток андрогенов ведёт к гирсутизму (росту волос по мужскому типу), повышенной потливости, усилению секреции кожного сала, появлению акне и себореи, облысению и ожирению. Бесплодие, нерегулярность или прекращение месячных (дисменорея, аменорея), обретение организмом мужских черт – также следствия гиперандрогении.

Лечению должно предшествовать тщательное обследование (анализы крови на гормоны, УЗИ, допплерография, томография) и выяснение причин гормонального дисбаланса. В случае обнаружения органических патологий принимается решение об оперативном вмешательстве. Устранение заболеваний яичников и щитовидной железы могут . Улучшить работу щитовидки можно с помощью натурального препарата Тирео-Вит . Также рекомендуются сбалансированное и умеренные физические нагрузки. Для понижения уровня мужских гормонов используют и гормональные препараты, но стоит знать, что все они не без и подавляют естественные механизмы гормонообразования.

Повышение уровня эстрогенов способствует снижению тестостерона. Повысить уровень женских гормонов поможет натуральный препарат Солодка П , богатый фитоэстрогенами.

Недостаток тестостерона у женщин , или гипоандрогения

Причинами гипоандрогении могут быть заболевания яичников, сердца, почек, эндокринной системы, приём ряда медикаментов. И неизбежной чертой, за которой снижение уровня тестостерона ожидает каждую женщину, является начало менопаузы . Интересно, что в самом начале менопаузальной гормональной перестройки уровень тестостерон может подскочить вверх. Так организм пытается компенсировать нехватку эстрогенов. Однако вскоре мужские гормоны в женском организме тоже становятся дефицитными.

Форсированному уменьшению тестостерона при климаксе среди прочих факторов способствуют:

пристрастие к жёстким диетам, бедным холестерином, и другими необходимыми нутриентами;
обилие углеводов в меню;
малоподвижный образ жизни;
ожирение;
курение и злоупотребление алкоголем;
применение гормональных медикаментов, нарушающих естественные механизмы гормонообразования
приём глюкокортикоидов;
отсутствие секса;
нехватка прямых солнечных лучей (ультрафиолета);
диабет;
нарушение функций надпочечников.

Последствия нехватки андрогенов у женщин – рыхлые жировые отложения внизу живота, истончение и сухость кожи, выпадение волос, угасание либидо. Картину дополняет депрессия , повышенная утомляемость, раздражительность, ухудшение когнитивных функций.

Особую проблему представляет собой снижение минеральной плотности костной массы – , который диагностируется у женщин в 4 раза чаще, чем у представителей сильного пола. Кости становятся хрупкими и ломкими, повышается риск , в том числе , оправиться от которого в пожилом возрасте удаётся единицам.

**Как женщинам повысить тестостерон и нормализовать гормональный фон ?**

Как мы убедились, мужские половые гормоны в женском организме играют огромную роль, хотя и не присутствуют в нём в больших количествах. Поэтому тестостерон оказывается буквально на вес золота и дорожает с каждым годом после того, как женщина перешагивает порог сорока.

В западных странах заместительная (ЗГТ) препаратами андрогенов может назначаться для лечения постменопаузального , однако в России таких препаратов для дам не зарегистрировано. И это хорошо, так как они могут вызвать гиперандрогению, а их побочные эффекты губительны. Зато у нас практикуется ЗГТ женскими гормонами – эстрогенами, которые тоже нельзя назвать безвредными средствами. Подробнее о подводных камнях ЗГТ читайте .

Высокое содержание в этом апипродукте гормональных предшественников тестостерона, эстрадиола, пролактина и прогестерона делают его незаменимым для нормализации гормонального фона как у женщин, так и у мужчин. Энтомологические гормоны не заменяют человеческих, а служат материалом для их синтеза. При этом эндокринная система не подавляется, а стимулируется. Более чем 2-тысячелетний опыт применения трутневого расплода на Востоке не выявил опасных побочных эффектов и синдрома отмены у этого уникального биостимулятора.

Гонадотропные (увеличивающие выработку половых гормонов) и анаболические свойства личиночного гомогената сделали его ключевым компонентом целого ряда препаратов, улучшающих гормональный фон.

Препараты на основе трутневого гомогената

С небольшим количеством – отличное средство профилактики гормональных нарушений. Он укрепит кости и зубы, сделает волосы и более прочными и красивыми. , где доля кальция увеличена и добавлены витамины Д 3 и В 6 , подойдёт в случае переломов, когда остеопороз уже налицо.

А вот средство , также на основе трутневого гомогената, кальция совсем не содержит. Но укреплению костей оно всё же послужит благодаря наличию витаминов Д 3 и В 6 , которые помогают кальцию усвоиться и задержаться в костях. И что особен6но важно в рамках рассматриваемой здесь темы, способствует повышению уровня тестостерона – главного анаболического гормона.

Женщины, берегите частичку мужского в себе, как женская стихия Инь содержит мужское начало Ян, и законы Вселенной помогут вам не болеть!

ПОЛЕЗНО УЗНАТЬ:

О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СУСТАВОВ

Организм женщин и мужчин устроен таким образом, что правильная работа зависит от баланса гормонов, которые вырабатывает репродуктивная система. Таким образом они являются неотъемлемой частью крепости женского здоровья и его сбалансированной работы.

Мужские гормоны у женщин – это залог хорошего самочувствия. Уникальные функции гормона (а в медицине он будет называться – тестостерон) описаны в многочисленных медицинских трудах.

Его правильное количество позволяет мышечной ткани быть крепкой. От этого зависят и красивые формы, и подтянутое тело.
Хорошее настроение. Баланс мужских гормонов у женщин – это всегда оптимизм, бодрость, предотвращение усталости, тревоги. Врачи настаивают, что дисбаланс мужских гормонов всегда приводит к усталости, депрессионным состоянием, которые трудно лечить медикаментозно.
Мужской гормон – это залог сексуального влечения. Он воздействует непосредственно на отделы головного мозга, улучшает мыслительную деятельность, помогает контролировать свое поведение и эмоции.

К сожалению, баланс этих гормонов у женщин не всегда бывает в норме. Повышенный гормональный фон – это нередко бесплодие, нарушения менструального цикла. У женщин на теле начинают появляться мужские признаки: растут волосы, изменяются формы, они становятся более грубыми и резкими.

Причины вызывающие гормональные нарушения у женщин

Избыток мужских гормонов у женщин – это всегда сигнал развития серьезных проблем со здоровьем. Многие врачи утверждают, что причинами, которые вызывают переизбыток становятся:

наследственный фактор. Если у матери имеются проблемы с работой желез, то это высокий риск того, что проблема будет и у дочери;
длительные депрессионные состояния, психоневрологические заболевания;
в случае отсутствия связи тестостерона с белком;
нарушения обменных процессов в организме, которые блокируют или усиливают выход определенных гормонов из организма.

Симптомы при повышенном тестостероне у женщин

Переизбыток гормонов быстро даёт о себе знать. Женщина, по визуальным признакам может сразу же заподозрить проблемы и обратиться к специалисту за медицинской помощью.

Первые симптомы, которые должны стать сигналом для женщин:

повышенное количество высыпания на коже лица и тела. Это признак неправильной работы сальных желез, в которых резко повышается уровень жира;
систематические перемены в настроении. Высокий уровень тестостерона – это верный спутник депрессий, нервных срывов, стрессов;
проблемы с репродуктивной системой. Симптомы расстройства – это сбои менструации, отсутствие овуляции, кровотечения;
увеличивается волосяной покров на теле по мужскому типу. Волосы становятся жесткими, толстыми и темными;
увеличивается количество мышечной массы, уменьшается грудь, увеличиваются плечи, грубеет голос;
появляется избыточный вес;
может повышаться потливость.

Мужские гормоны в организме женщины особенно опасны для репродуктивной системы. Отмечается большое количество случаев, когда преобладание тестостерона становится причиной бесплодия, проблем с вынашиванием ребенка, осложнениям в развитии плода.

Какие формы гормонального сбоя выделяют врачи?

Для того чтобы назначить правильную схему лечения, необходимо диагностировать форму гормонального сбоя. Высокий уровень может возникнуть из-за:

опухоли или гипертензии надпочечников;
или нарушении функций яичников;
заболевания гипофиза;
нарушения обменных процессов в коже.

Способы понижения уровня тестостерона

Существует несколько вариантов решения данной проблемы. Мы постарались собрать видео подборки, а также описать самые частые.

Медикаментозно

Чтобы уменьшение тестостерона шло правильно, необходимо сначала обратиться к гинекологу и сдать анализы. Оптимальным и точным является анализ, проведенный на 6-7 день после месячных.

В качестве медикаментозной терапии используются препараты, которые содержат метаморфин и спиронолактон. Эти компоненты усиливают выработку , поэтому происходит снижение повышенного уровня. Существуют контрацептивы, которые могут помочь снизить полученный тестостерон и привести его в норму.

Избавиться самостоятельно от высокого уровня тестостерона сложно, не рекомендуется заниматься самолечением, так как всегда существует риск получить серьезные заболевания или проблемы со здоровьем.

Питание

Откорректировав свое питание, женщина может получить гармонию в организме, нормализовав баланс гормонов. Этот пункт является немаловажным при любом варианте лечения.

Во-первых, чтобы понизить уровень необходимо ограничить употребление мяса и продуктов животной пищи. Избавляться от лишнего тестостерона можно при помощи свежих овощей, зелени, ягод и фруктов.

Можно делать сладкие перекусы, увеличивая уровень углеводов в организме. Много углевода будет стимулировать дополнительную выработку , который снижает синтез тестостерона. Оптимальным и полезным вариантом сладости станет мед, который также способствует укреплению иммунитета и нормализации гормонального фона у женщин.

Крайне важно исключить из рациона кофе. Максимальная доза, которую можно выпивать за сутки – 1 чашка некрепкого напитка утром.

Народная медицина

Самым действенным способом понижения тестостерона без считается комплекс тренировок. Занятия должны проходить в спокойной атмосфере, без силовых упражнений, кардионагрузок и штанги. Организм получает баланс после калланетики, аэробики, йоги, стрейчинга.

В народной медицине существует много рецептов, которые указывают, как снизить высокий уровень тестостерона и стать женщине красивой при помощи лекарственных растений. Среди самых популярных выделяют следующие:

мятный чай. Он успокаивает нервную систему, снимая напряжение. Принимать готовый отвар нужно 2 раза в день по 200 мл. Оптимальным считается вариант утреннего и вечернего приема;
отвар из семян льна, его еще называют – очищающим. 1 ст. ложку семян нужно залить стаканом кипятка и настоять в течение 40 минут, периодически помешивая. Пьют готовое средство по 50 мл за 30 минут до еды;
снимать нервное напряжение и стимулировать работу иммунной системы сможет корень солодки. Его можно взять в готовом виде в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого понадобится 1 столовая ложка корня и пол-литра кипятка. Настаивают средство в течение 3 часов. Принимать по 150 мл через час после еды 2 раза в день;

нормализовать нормальный гормональный фон у женщин и у мужчин можно при помощи фреша из моркови и сельдерея. Курс лечения такими фрешами будет от 10 до 14 дней. Оптимальным вариантом станет чередование соков через день;
снизить уровень гормона у женщин можно отваром из овса. Необработанные зерна заливают стаканом воды и варят на медленном огне в течение часа. Если вода будет выкипать, то ее нужно добавлять. Готовый овес протирают через сито и перемешивают. Принимать этот вид средства от мужских гормонов нужно по 200 мл 2 раза в день. Курс лечения – от 10 до 14 дней.

Некоторые врачи предлагают использовать пищевые добавки, которые помогают снижению тестостерона у женщин. Все они предполагают лечение курсами от 3 до 6 месяцев.

Сексуальное поведение женщины при повышенном уровне тестостерона

Учеными доказано, что половая активность женщины и мужчины зависит от соотношения определенных гормонов. Именно тестостерон отвечает за сексуальную активность и называется главным виновником проблем. При малейших сбоях в организме начинаются изменения, в том числе и в сексуальном плане.

Женщины с высоким уровнем тестостерона всегда агрессивные, проявляются высокую активность, настойчивость в сексе. В медицине такое поведение будет называться «агрессивная сексуальность». Но не все мужчины хотят такой настойчивости, они больше ждут ласки, чувствительности. Поэтому такие женщины остаются невостребованными. Таких женщин не хотят видеть в роли жены, так как мужчине больше подходит покорная и ласковая, нежная и спокойная спутница.

Чтобы справиться с сексуальной агрессией, мужчина должен окружить ее лаской, теплом, для снятия чрезмерной активности, можно проводить более длительные прелюдии. Когда сексуальный акт будет игривым, нежным, то агрессия женщины будет постепенно сглаживаться, реализовываться в других, повседневных делах.

Высокий уровень тестостерона у женщин – это проблема, которая может повлечь за собой серьезные последствия. Не стоит заниматься самолечением, пускать все на самотек, ведь именно женское здоровье, материнское счастье, желанный мужчина – это смысл жизни и счастья каждой женщины.

Список литературы

Биохимия: Учебник для вузов / под ред. Е. С. Северина, М.: ГЭОТАР-Медиа, 2003. – 779 с.;
Кольман Я., Рем К. - Г., Наглядная биохимия // Гормоны. Гормональная система. - 2000. - с.358-359, 368-375.
Сольский Я. П., Михедко В. П., Фердман Т.Д., Борин А. Л. Гинекологическая эндокринология: книга для акушеров-гинекологов. – Киев: ЗДОРОВ’Я, 1976.
Руководство по эндокринологии. - М.: Медицина, 2017. - 506 c