Можно ли бить парней в пах. Удар ниже пояса, или чем опасна травма паха

Удары по яйцам считаются чрезвычайно болезненной и опасной для представителей сильного пола травмой. Специалисты размышляют на тему того, что больнее: роды или удар в паховую область, при этом считается, что по болевой шкале они находятся приблизительно на одном и том же уровне. Так как удар между ног у мужчин чреват осложнениями, требуется своевременное лечение.

Как может возникнуть травма

Удар в пах всегда сопровождается ярко выраженным болевым синдромом. Чем обусловлено появление сильной боли? Дело в том, что яички и мошонка имеют большое количество нервных окончаний, при этом дополнительная защита в виде мышечной, костной ткани или же жировой прослойки отсутствует.

Яички принимают всю силу удара. Через нервные окончания боль поступает в область брюшной полости, доставляя пострадавшему сильнейшие мучения, вплоть до потери сознания, развития болевого шока. Причем сила удара может быть совершенно незначительной.

Через нервные окончания боль при ударе поступает в область брюшной полости, доставляя пострадавшему сильнейшие мучения, вплоть до потери сознания, развития болевого шока.

Получить удар по мошонке неприятно, известно, что болезненный симптом может сохраняться на протяжении длительного времени. Получить травму можно при воздействии следующих факторов:

1. Удар ногой в пах.
2. Удар мячом при спортивных играх (волейбол, футбол, баскетбол), тренировках.
3. Дорожно-транспортные происшествия.
4. Аварийные ситуации.
5. Чрезмерно активные сексуальные контакты.
6. Езда на велосипеде.
7. Занятия лыжным спортом.

Чаще всего повреждение паховой области мужчины получают в драках, когда в район яичек и мошонки бьют ногами. Травма возможна в результате случайного попадания в паховую область твердых предметов, палки, спортивных снарядов.

Чем опасно: последствия

Даже незначительный удар по яичкам может спровоцировать развитие следующих осложнений:

1. Отек мошонки.
2. Образование гематомы.
3. Болевой шок.
4. Ушиб яичка.

Жесткий удар по яйцам чреват тяжелейшими травмами и осложнениями. Направленный удар в область паха может стать причиной опасных последствий, потому их так боятся мужчины. А именно:

1. Сильная отечность семенника.
2. Контузия яичка, разрыв мошонки.
3. Перекрут семенного канатика.
4. Разрыв уретрального канала.
5. Размозжение или разрыв яичка.
6. Надрыв мочевого пузыря.

Опасным осложнением удара в паховую область считается перекрут семенного канатика, который сопровождается образованием обширной опухоли в районе мошонки.

После удара пострадавший испытывает сильнейшую боль. В случае размозжения яичка, повреждения внутренних органов болевой синдром может сопровождаться развитием шокового состояния, потерей сознания и стать причиной остановки сердца, что наиболее опасно.

При неосложненном ушибе боль ощущается на протяжении 20–30 минут. В области паха образуется сильный отек, гематома. Синяк сначала имеет сине-красный окрас, постепенно область ушиба начинает чернеть.

Опасным осложнением удара в паховую область считается перекрут семенного канатика, который сопровождается образованием обширной опухоли в районе мошонки, увеличением ее размеров, нарушением процессов оттока мочи.

Травматическое повреждение, удар способны спровоцировать вывих яичек (в бытовом обозначении «яиц»). Он характеризуется перемещением яичек из области мошонки в брюшную полость, паховый канал или под кожу бедра. В подобных ситуациях мужчине необходима госпитализация, проведение УЗИ и оказание квалифицированной хирургической помощи.

Если сильно бить по яйцам, можно спровоцировать разрыв мошонки или семенного канатика, выпадение яичка. Открытые травмы сопровождаются сильнейшим кровотечением. Если пострадавшему не будет своевременно оказано грамотное лечение, то возможны негативные последствия, вплоть до смертельного исхода.

Еще одно распространенное осложнение – травматический орхит, который можно заподозрить, если яичко сильно опухло, уплотнилось. Травматическому орхиту сопутствуют лихорадочное состояние, тошнота и приступы рвоты.

Повреждение яичек чревато бесплодием, нарушением эректильной функции, импотенцией и ампутацией пораженного органа. Важно своевременно и грамотно оказать пострадавшему первую помощь и доставить его в лечебное учреждение, передав на попечение специалистов. Определить тяжесть травматического повреждения и возможные последствия позволяет УЗИ половых органов.

Повреждение яичек чревато бесплодием, нарушением эректильной функции, импотенцией и ампутацией пораженного органа.

Первая догоспитальная помощь

Важно знать, что необходимо делать после полученного удара в пах. Основные действия следующие:

• Обеспечить полный покой, исключить любые резкие движения.
• Принять позу зародыша, поджав ноги к груди и несколько раз глубоко вдохнуть, что позволит несколько облегчить состояние болевого шока.
• К области яичек рекомендуется приложить грелку со льдом или просто холодный компресс. Это позволит уменьшить болезненные ощущения, предупредить появление отеков и гематом.
• В случае сильного кровотечения на область повреждения накладывают чистое полотенце.
• При болевом синдроме разрешается дать пациенту таблетку (Анальгин, Налбуфин, Трамадол и др.) и вызвать скорую помощь.

Облегчить состояние пострадавшего до прибытия медиков позволит специальная методика, применяемая в восточных единоборствах. Пациента кладут на спину, его ноги немного приподнимают, удерживая в ровном положении, и слегка ударяют по области пяток. Также можно усадить пострадавшего в позу «по-турецки», подойти к нему сзади, приподнять под мышки и осторожно опустить на ягодицы. Суть таких методик заключается в воздействии на биологически активные точки.

Клинические проявления

В срочном порядке обратиться за медицинской помощью необходимо при проявлении у пострадавшего следующих симптомов:

1. Сильное кровотечение.
2. Болевой шок, сопровождающийся потерей сознания.
3. Увеличение мошонки.
4. Синюшность кожных покровов, локализованных в районе паховой области.

Терапевтические методы

Лечение при ударе яичек назначается индивидуально в зависимости от степени тяжести повреждения, возможных сопутствующих осложнений, результатов проведенного УЗИ. В случае незначительного ушиба пострадавший лечится в домашних условиях. Терапевтический курс включает в себя:

При травме яичек мужчине нужно соблюдение покоя и постельный режим.

1. Соблюдение покоя, постельного режима на протяжении первых дней, ограничение двигательной активности и физических нагрузок.
2. Воздержание от сексуальных контактов.
3. Применение обезболивающих препаратов (Анальгин, Ибупрофен и др.).
4. Прикладывание холодных компрессов к области поражения на протяжении первых трех суток лечения.
5. Обработка области мошонки при помощи противовоспалительных мазей.

Тяжелые травматические повреждения с осложнениями – повод для госпитализации пострадавшего. Вывихи и перекруты яичек требуют квалифицированной медицинской помощи. В случае разрывов, открытых раневых поражений, размозжения яичка больному требуется хирургическое лечение. В ходе операции хирург восстанавливает целостность пораженных тканей, благодаря чему нормализуется функционирование половых органов.

Продолжительность восстановительного периода может занимать от недели до полугода, что зависит от тяжести повреждения, масштабов хирургического вмешательства и индивидуальных особенностей больного. Во время реабилитации пациентам необходимо воздерживаться от интимных контактов, чрезмерной двигательной активности и употребления алкогольных напитков.

Удар в пах - опасная и очень болезненная травма, чреватая развитием целого ряда нежелательных осложнений и последствий. Снизить возможные риски и ускорить выздоровление способны грамотное и своевременное оказание первой помощи, адекватная терапия, предписанная лечащим врачом.

Удар в паховую область у мужчин случается достаточно часто. Ушиб этого органа происходит в результате падения, занятий спортом (например, футбол, бейсбол), во время езды на велосипеде. Отличительной чертой такой травмы, как удар по яйцам, является сильная боль, иногда приводящая к развитию болевого шока.

Травматизация органа приводит к сильнейшим болевым ощущениям.

При получении ударов в пах могут возникать гораздо более серьезные осложнения, чем непосредственно травма. Одно из таких осложнений – сильный болевой шок.

Удар яичка может быть закрытой или открытой травмой. Но даже удар без видимого нарушения целостности органа имеет самые неблагоприятные последствия. В результате сильной травмы мошонка синеет, а само яичко увеличивается. Оно крайне болезненно при прощупывании, и эта болезненность часто продолжается несколько недель.

Если на мошонку пришелся более сильный удар, то почти всегда наблюдается разрыв белочных оболочек. При этом развивается сильная гематома. В таких случаях нужно немедленно обратиться к врачу, чтобы получить эффективное лечение.

Признаки ушиба

При повреждениях яичек пациенты могут фиксировать у себя массу кровоподтеков. Это связано с тем, что ткань органа имеет много кровеносных сосудов. Часто инфильтрация может распространяться на половой член, промежность, нижнюю часть живота и даже на внутреннюю поверхность бедра.

Пациент также чувствует сильнейшие боли на месте удара. Вскоре они сменяются чувством тяжести в мошонке и внизу живота. Также вследствие кровоизлияния кожа мошонки темнеет, иногда приобретая черный цвет.

Самым главным признаком ушиба этой области является сильнейшая боль и последующая отёчность паха.

Часто болезненность может осложняться рвотой, судорогами, тошнотой, обмороком. Иногда развиваются тяжелейшие последствия удара – шоковые состояния разной степени выраженности. Часто яичко не прощупывается.

Возможные осложнения

В результате удара по яичкам происходит не только травмирование. Вот некоторые самые распространенные и опасные последствия удара:

• Отек мошонки. Мужчина может распознать отек по характерному синюшному отливу мошонки.
• Перекрут семенного канатика.
• Развитие болевого шока в результате повреждения яичек.
• Бесплодие.
• Проблемы сексуального характера, связанные с невозможностью провести полноценный половой акт.
• Проблемы психологического характера, так как удар яичек надолго запоминается парню, прежде всего по сильному болевому шоку.
• В более серьезных случаях атрофия яичек.
• Постоянное травмирование яичек, способное привести даже к развитию опухоли.
• Через некоторое время у мужчины может развиваться травматический орхит. Болезнь характеризуется очень высокой температурой, болезненностью и также имеет неблагоприятные последствия.

Что делать при травме

Удар по яичкам – очень тяжелая и неприятная травма. Поэтому каждый мужчина должен знать, что делать в таких случаях и какое лечение предпринимать.

Прежде всего, необходимо успокоиться и постараться прилечь. Если нет такой возможности, то надо просто спокойно постоять минут десять. Чтобы лечить яички, необходимо обеспечить себе максимальный покой.

Первой помощью при любых видах ушиба является прикладывание холода в области травмы, но следует следить, чтобы не было переохлаждение тканей.

Если через минут пятнадцать продолжается боль, развивается покраснение, но нужно вызвать скорую помощь. Вполне вероятно, что продолжать лечение удара и его последствия потребуется уже в условиях стационара.

Основная масса пациентов – это люди молодого возраста, а также подростки. В некоторых случаях удар в область яичек могут получить и дети, для которых последствия будут очень тяжелыми.

Как лечить травму и как предупредить

Лечение удара яичек напрямую связано со степенью тяжести полученной травмы. Если ушибы нетяжелые, то назначают консервативное лечение. Показаны нестероидные препараты, уменьшающие риск воспаления и улучшающие результаты исцеления. Для недопущения таких последствий, как раздражение, назначают ношение суспензория, оберегающего мошонку.

Для обеспечения покоя, обезболивания и уменьшения гематомы прописываются постельный режим и компрессы со льдом. Прикладывать холод нужно регулярно, через 3-4 часа. Лед прикладывается к больному месту до 20 минут. Такое лечение дает неплохие результаты.

При более серьезных ударах показано оперативное лечение. Его надо проводить для удаления сгустков крови и устранения такого последствия, как массивное кровотечение.

Для того, чтобы предупредить возможные удары по яйцам, нужно, прежде всего, соблюдать осторожность. Во время спортивных тренировок назначается ношение специальных чашек или бандажей. Такие приспособления обеспечивают наиболее безопасное положение яичек. Желательно также проходить регулярные медицинские осмотры у лечащего врача, если вы занимаетесь активными видами спорта.

Наверное, почти любой парень, если только он не завзятый ботаник и маменькин сынок, хоть раз в жизни да получал болезненный удар ногой или мячом в пах. Такая травма мало того что болезненна, но еще и опасна своими последствиями.

Не простые, а золотые

Удар в пах может действительно нанести серьезную травму. Например, у некоторых мужчин такой удар вызывает временное бесплодие (иногда от 3 до 9 месяцев). И хотя впоследствии продукция сперматозоидов обычно восстанавливается, но бывает и иначе. Врачи полагают, что травма половых органов может привести и к снижению выработки тестостерона (мужского полового гормона) в организме, и его активному превращению в эстрадиол (женский половой гормон), что становится причиной не только нарушения выработки спермы, но и появления проблем с потенцией.

Бил, бил – и разбил

Помимо потенциальных проблем с деторождением и сексуальными отношениями, травмы яичек угрожают и здоровью, а порой и жизни мужчины. Органы промежности хорошо снабжаются кровью и пронизаны чувствительными нервами. Поэтому прямое попадание в это место вызывает наиболее мучительные ощущения. А удар по некоторым зонам и вовсе может быть смертельным из-за болевого шока. А если при этом будут повреждены сосуды, снабжающие кровью органы промежности, кровотечение может даже вызвать угрозу жизни. При сильном ушибе возможна и атрофия яичка или – впоследствии – развитие опухоли. Поэтому не стоит легкомысленно относиться к такой травме. Если поднялась температура и возникла тошнота или рвота, необходимо немедленно идти к врачу, ведь эти признаки – проявление травматического орхита. Но лучше не ждать, пока возникнут такие симптомы, а обратиться к врачу сразу же, если через полчаса или час боль не прошла.

Самое страшное, что может произойти, – разможжение яичка. В этом случае его придется удалить. А затем имплантировать искусственное. Также без хирургической помощи не обойтись в случае разрыва белковой оболочки яичка. При такой травме оболочку ушивают рассасывающимися швами. Но прежде врач обязательно должен направить пациента на специальное ультразвуковое исследование.

Неудачный «фокус»

При сильном ударе одно или даже оба яичка могут вовсе исчезнуть из мошонки. Такой «фокус» возможен, если яичко под влиянием травмы смещается в паховой канал, оказывается внутри него или даже под кожей брюшной полости, промежности или бедра. В этом случае ставится диагноз «вывих яичка». Признак вывиха – длительные и сильные боли в паху. При обследовании определяется наполовину или целиком пустая мошонка. В этом случае больному делают внутривенное обезболивание, и вручную осторожными массирующими движениями хирург проталкивает яичко назад в мошонку. Если это не удается сделать руками, проводится операция.

В некоторых случаях возникает такое осложнение, как перекручивание яичка в области семенного канатика, что приводит к нарушению кровоснабжения. Кроме того, при этом нарушении возможен разрыв белочной оболочки. Если это происходит, крайне важно обратиться к врачу как можно скорее – в течение 6 часов с момента перекрута. Позднее велика вероятность развития осложнений, в том числе снижение образования спермы или даже утрата яичка. Видимыми симптомами перекрута являются: резкое увеличение мошонки и затруднение с мочеиспусканием. В этой ситуации время тянуть нельзя! Потому что в результате резкого нарушения кровообращения наступит некроз (отмирание) тканей. Требуется срочная медицинская помощь! Перекрут может быть устранен вручную путем раскручивания яичка, а в сложных случаях – с помощью хирургического вмешательства.

Из-за своих анатомических особенностей представители мужской половины человечества очень часто подвергаются неприятному явлению ушиба мошонки. Любые игры с мячом, драки, падения или даже просто езда на велосипеде могут привести к ушибу яичка у мужчин.

По Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ 10) ушиб яичка относят к подклассу с кодом S30.2 «Ушиб наружных половых органов». Классификатор создан для единства учета заболеваемости населения.

Причины

Среди возможных причин повреждений или, иными словами, факторов или случаев получения ушиба яичек можно выделить следующие (часто встречаются):

• верховая езда, а также езда на велосипеде, мотоцикле и пр.;
• удар в область паха в драке и пр.;
• неосторожность во время полового акта;
• спортивные игры и активные виды спорта: футбол, хоккей, каратэ, скалолазание и мн.др.;
• падения;
• огнестрельные ранения;
• автомобильные аварии и мн.др.

Существуют специальные спортивные защитные чашки или бандажи. Их можно носить тем лицам мужского пола, которые часто находятся в зоне риска.

У детей обычно наблюдаются закрытые ушибы яичек в результате сильного удара или падения. Такие травмы могут дополняться ушибом более уязвимого, чем у взрослых, мочевого пузыря ребенка.

Симптомы

Любой даже самый малый ушиб яичек является очень болезненным. В случае сильного удара в пах может произойти сильнейший болевой шок, для которого характерны нарушение сознания, гипотония, тахикардия. При этом довольно часто наблюдаются развитие отека, обильные поверхностные кровоизлияния, увеличение размера мошонки и багровость ее кожи. Само пострадавшее яичко может быть несколько увеличено, а его пальпация сопровождаться болью еще пару недель.

Также видимым признаком травмы яиц может быть синяк. Кровь при кровоизлияниях может скапливаться в разных слоях мошонки. Также от сильного ушиба возможен перекрут яичек или семенных канатиков, что ведет к нарушению их кровоснабжения, а это чревато омертвлением тканей. Поэтому необходимо срочно ехать в больницу.

Если происходит разрыв оболочки яичка, гематома мошонки будет обширной. От мощного удара в пах возможен даже разрыв ушибленной мошонки с открытой раной. Таким образом, ушибы органов мошонки могут быть открытые и закрытые.

Такие симптомы, как нарушение оттока мочи, боли в процессе мочеиспускания могут свидетельствовать о том, что при ушибе был также травмирован и мочевой пузырь.

Первая помощь

Что делать в первые часы после ушиба и прочих повреждений яйца:

• Во-первых, необходимо обеспечить пострадавшему покой. Желательно сразу прилечь или спокойно постоять.
• Во-вторых, если сильная боль долго не покидает, можно или приложить холодный предмет.
• В-третьих, если добавились такие тревожные симптомы, как тошнота, рвота, обморок, судороги, мошонка сильно увеличилась, боль не утихает в течение продолжительного времени и/или есть открытая рана и кровотечение, нужно как можно скорее вызывать скорую помощь и приступать к лечению.

Случаи ушиба яичка у малыша требуют тех же мероприятий, что и у взрослого.

Диагностика и лечение

Если имел место сильнейший ушиб яичка, необходимо обязательно проконсультироваться у опытного врача уролога, андролога или хирурга. Лечащий врач осмотрит и прощупает мошонку. Процедура осмотра может сопровождаться диафаноскопией, при которой с помощью яркого света просвечивают мошонку. Диагностика травм мошонки включает дополнительные обследования:

• УЗИ органов мошонки (главный инструмент обследования в андрологии);
• допплерография сосудов.

Вышеперечисленные обследования помогут точно выявить разрывы не только яичек, но и сосудов или повреждения семенных канатиков.

Также не лишним будет сдать общие анализы мочи и крови, чтоб посмотреть, нет ли осложнения в виде воспалительного процесса.

Как лечить ушиб яичек у мужчин? Лечение будет зависеть от масштаба повреждения. При незначительных ушибах закрытого типа рекомендован покой, пастельный режим и частое прикладывание (сроком до 20 минут), для снятия боли и отека назначают препараты с противовоспалительным и обезболивающим действиями (Нимесил), нелишней будет и антибактериальная терапия. Также показано носить поддерживающее белье или повязку.

Если долго не проходит отек и припухлость после ушиба мошонки, может понадобиться процедура дренирования для оттока скопившегося содержимого.

При открытых и более тяжелых закрытых травмах обязательно хирургическое вмешательство с целью остановки кровотечения, восстановления поврежденного придатка и семенного канатика, удаления кровяных сгустков и мертвых тканей вплоть до травматической ампутации самой мошонки.

При обширной гематоме или сильном кровотечении также прибегают к операции. При смещении яичка его восстанавливают и пришивают к соседним тканям. При разрыве самого яичка также часто удается его спасти и восстановить функции: отсекают мертвые ткани мошонки и восстанавливают его белочную оболочку.

Травма яичка может быть отягощена ушибом мочевого пузыря, для которого характерны симптомы: боль, частые позывы к мочеиспусканию и задержка последнего, выделение крови и прочие нарушения работы мочевыводящей системы, и требует более сложного лечения.

На заключительном этапе лечения травм паха проводят физиопроцедуры для , регенерации тканей и рассасывания гематом.

Осложнения и последствия

При слабых ушибах яички полностью восстанавливаются самостоятельно. Глубокие же травмы часто не проходят бесследно. В качестве последствий и осложнений сильных ушибов паховой зоны можно выделить следующие:

• бесплодие мужчины вследствие нарушения выработки половых клеток;
• опухоль;
• потеря одного или обоих яичек (часто в случае разрыва или атрофии);
• травматическое воспаление яичка (сопровождается повышением температуры, уплотнением и болезненным опуханием яиц);
• расстройство половой системы, потеря чувствительности члена, импотенция;
• перекрут яичка (опасное состояние, в результате которого нарушается его питание кровеносными сосудами и в течение суток возможна его гибель);
• инфекция и гнойный абсцесс;
• кровоизлияние в яичко (апоплексия);
• смерть в результате болевого шока (крайне редко).

Чем раньше обратиться за квалифицированной помощью к специалистам, тем выше будет вероятность избежать всех случаев негативных последствий. Если сильный ушиб яичка произошел с маленьким мальчиком, его обязательно нужно показать врачу, чтоб свести к минимуму негативные последствия такого ушиба в его дальнейшей взрослой жизни.

О дни утверждают, что «подлые» удары - это для слабаков, а настоящие мужики в пах не бьют. Другие говорят, что удар в пах не так уж и опасен - можно потерпеть, если тебе попали. Третьи считают, что если стоять в бою в пол-оборота по отношению к противнику, то в пах он попасть не сможет, а вот если быть развернутым к злодею почти фронтально - то тогда тебе точно достанется. Давай разберемся, что из этого правда, а что - вымысел.

Удар в пах входит во все программы подготовки к самообороне и рекомендуется к усвоению ведущими специалистами в этой области - от Сэмми Франко и Джеффа Томпсона до Максима Степанова, Олега Майорова, Сергея Волобуева и Константина Воюшина. Раз столько специалистов рекомендуют наработать этот удар - значит, оно не просто так, не правда ли?

Что тебе нужно знать об ударе в пах

1. Сомневаться в эффективности удара в пах может только человек, которому ни разу сильно не попадали в заветное место. Это очень больно! Да, если твой оппонент пьян, находится под воздействием наркотиков или (упаси бог) это женщина - эффективность удара немного снизится. Но он все равно будет болезненным. Надо просто бить уметь, как - расскажу чуть ниже по тексту.

2. Удар в пах не должен быть единственным в схватке, не думай, что вот ты попал в пах сопернику - и все, бой окончен. Удар в пах - это всегда элемент связки. Например: агрессор с угрозами сблизился с тобой на критическое расстояние (что это за дистанция, я расскажу тебе в одном из ближайших постов) , и ты решил действовать на опережение - прихватываешь его левой за воротник, бьешь ему правой рукой в голову два-три раза - он голову закрывает, и тут ты пробиваешь удар ногой в пах.

Также возможен вариант начала драки с этого удара - например, он первым ударил тебя, ты закрыл голову руками и жестко контратаковал агрессора в пах, тут же продолжив атаку руками. Иными словами, даже если ты и не попал точно в пах или удар не возымел серьезных последствий, - тебя это не должно волновать, потому что тебе есть, чем продолжить. И закончить.

3. Не стоит думать, что какая-либо стойка способна серьезно снизить вероятность попадания в пах. Адепты восточных единоборств утверждают, что когда противник стоит к ним в пол-оборота, попасть ему в пах сложнее. Возможно, хотя нужно всего-то ударить в пах чуть с боку - по кругу. А вот биться из стойки в пол-оборота сложно - нет вложения массы в удары с задней, сильной руки. Но это уже другая тема. Запомни главное: лучше думать о том, как ты будешь бить напавшего на тебя злодея, а не о том, как бы тебе так встать, чтобы он тебя не ударил.

4. Мнение о том, что удар в пах спровоцирует агрессора к более решительным действиям, ошибочно. Почему? А потому что мы говорим о самообороне. Если ты читал статью , то понимаешь, что ситуация, в которой тебе приходится драться, - это красный код. А в красном коде мы не думаем о последствиях, о выборе инструментария, о морали и нравственности - мы спасаем свою жизнь. Не стоит полагаться на милость нападающего - если ты не ударишь его в пах из соображений приличия, тогда любой твой удар будет для него лишь раздражающим фактором, означающим, что ты просто не готов себя защищать. Конечно, мы не говорим о ситуации, когда у тебя есть более эффективные и отработанные до автоматизма способы прекращения силового конфликта - тогда, конечно, используй то, что лучше всего у тебя получается.

Как и чем бить в пах

Вообще, бить противника в пах можно чем угодно - ногой, рукой, предметом. Главное - бей сильно и точно. В рамках этой статьи рассмотрим два варианта ударов - коленом и голенью.

Начнем с голени, как с наиболее предпочтительного варианта.

1. Бить нужно нижней третью голени, натянув стопу на себя. Логика проста: если нападающий начнет резко сближаться, ты не промахнешься и попадешь ему в пах верхней частью голени (ближе к колену). Такой удар тоже будет для соперника очень болезненным. Если же он инстинктивно отстранится, есть вполне реальный шанс попасть в пах носом ботинка - тут, думаю, комментарии излишни.

2. Бить лучше снизу-вверх, а не просто вперед. Не будем углубляться в анатомию, скажем кратко: хозяйство человека, который подверг тебя опасности, нужно сплющить о его же тазовые кости. Кроме того, если бить вперед, а не снизу-вверх, можно промахнуться, когда противник, заметив начало удара, инстинктивно начнет удаляться от тебя.

3. Бить нужно с такой силой, как будто ты бьешь его в челюсть ногой, а на пути твоей конечности неожиданно встретился его пах. Решил бить - бей наверняка.

4. Бить можно как стоящей позади ногой, так и ногой, стоящей впереди. Понятное дело, удар с задней ноги сильнее - у нее больше траектория разгона и она «заряжена» в удар. Но удар с задней ноги дольше, и у оппонента есть время среагировать. Бить с передней ноги сложнее, но зато среагировать крайне трудно - твоя конечность так близко к паху противника, что достаточно лишь слегка подать бедро вперед и выхлестнуть ногу в цель.

5. Бить нужно без каких-либо предварительных действий, которые могут показать агрессору, что ты собираешься делать: не надо смотреть вниз, не надо размахиваться, по-спортивному выносить вперед бедро на прогибе для «выхлеста» голени... Просто жестко бей его ногой в промежность.

Все сказанное выше верно и для удара коленом, но этот удар менее предпочтителен. Причина проста - не стоит сближаться с агрессором на такую короткую дистанцию. Да, если гад схватил тебя, колено сработает хорошо, но помни, что при ударе ногой ты всегда кратковременно оказываешься в неустойчивом положении, а в ситуации захвата это может плохо кончиться - тебя могут стащить на землю. А так принцип тот же - бедро резко выносим вперед и бьем со всей силы снизу-вверх и чуть вперед, чтобы точно не промазать.

Тактика удара в пах

1. Как я уже говорил выше, не нужно думать, что одного удара в пах достаточно. Удары ногами хорошо предварять ударами руками. Так ты переместишь внимание нападающего наверх, заставишь его защищать голову.

2. Также внимание противника можно перенаправить вверх, смотря ему в глаза и сделав движение открытыми ладонями вверх - типа «слышь, ну что же такое!» - и в этот момент начать атаку в пах.

3. Пойми правильно: если не ты начал драку, если твоей жизни и здоровью угрожает опасность, если ты реально сделал все от тебя зависящее, чтобы предотвратить конфликт, тогда ты имеешь полное право на самооборону. И не нужно играть по чьим-то правилам - устраивать показательный спарринг, мериться силой и навыками борьбы: ударил (если нужно - несколько раз) и беги.

Как отрабатывать удар ногой в пах

Лучше всего это делать в клубе самообороны - можно, конечно, пойти в спортивную секцию, но там все же акцент будет именно на «спортивных» ударах. Это тоже очень полезно, но лучше тренироваться целенаправленно. Из спорта тебе на помощь придет так называемый «внутренний лоу-кик». Это удар стоящей впереди ногой в стоящую впереди ногу противника. Посмотри бои К1 или «Миксфайт» - там этот удар встречается часто. Динамика и биомеханика удара в пах очень похожа на «внутренний лоу-кик» - просто тебе не нужно загибать траекторию удара в сторону ноги, бей снизу-вверх.

Теперь отработка с партнером. Возьми какую-нибудь мягкую, но прочную ветошь (лучше, конечно, большую спортивную «лапу» или ручную макивару) - пусть партнер держит ее перед тобой, на уровне своего паха, упершись в нее локтями и отставив свой таз назад. Бей по ней из естественного положения, стараясь ударить максимально резко.

Еще один вариант (более приближенный к реальному применению удара, но более опасный для твоего партнера по тренировке) - пусть зажмет тренировочную лапу у себя между ног, сильно сдавив ее коленями и бедрами, придерживая ее верхний край. В момент твоего удара, он должен максимально напрячь и свести ноги, сжимающие лапу, и толкнуть руки и, соответственно, верхний край лапы вперед, от себя, чтобы «принять» твой удар.

На этом все, будь осторожен.