Беруши для сна: непростой выбор. Беруши из туалетной бумаги Сделать беруши своими руками для сна

Современные беруши ― очень простые и в то же время эффективные гаджеты, в виде небольших эластичных мягких конусов, вставляемых узким концом вперед в верхнюю часть наружных слуховых проходов. Они плотно и герметично закупоривают ушные раковины, отсекая мешающие человеку заснуть посторонние звуки.

Впервые термин беруши, составленный из частей слов «берегите уши», применил русский академик, профессор физико-математический наук Игорь Васильевич Петрянов-Соколов. Такое название он дал своей новой разработке ― рыхловолокнистой ткани из сверхтонких полихлорвиниловых волокон. Позднее берушами стали называть, изготавливаемые из нее противошумные ушные вкладыши.

Сфера их применения не ограничивается защитой от шума во время сна. В зависимости от особенностей конструкции и материала изготовления беруши также не пропустят в слуховые проходы воду при купании, помогут выровнять внутричерепное давление при дайвинге, спасут от боли в ушах вызванной перепадами давления при снижении и наборе высоты в самолете.

Материалы изготовления

Чтобы понимать какие беруши для сна способны лучше обеспечить антишумовую защиту и подарить их владельцу спокойный и ночной отдых придется разобраться во всем многообразии их ассортимента.

Все ушные вкладыши можно разделить на одноразовые и многоразовые и срок их действия полностью зависит от материала изготовления. Для их производства чаще всего используют:

• Пенопропилен . Особенности: низкая цена, высокая степень шумоподавления, короткий срок службы.
• Воск . Особенности: натуральное происхождение, повышенная степень комфортности, не оказывает давления, стопроцентно герметично заполняет ушные каналы, средний срок службы.
• Полиуретан . Особенности: мягкий, упругий, эластичный, можно мыть, долгий срок службы.
• Силикон . Особенности: очень мягкий и комфортный, можно мыть, требует аккуратного хранения и обращения, долгий срок службы.

Пенопропиленовые (поролоновые) вкладыши выглядят как небольшие мягкие пульки. Они достаточно надежно защищают уши от шума, но после одного-двух применений теряют форму и рвутся. Правда этот недостаток полностью окупается их дешевизной.

Одноразовые беруши из натурального воска представляют собой мягкие шарики, обернутые хлопковой ватой. Размягчаясь от тепла человеческого тела, они равномерно заполняют собой ушные каналы и особенно рекомендуются людям, ощущающим дискомфорт или боль при использовании ушных вкладышей из искусственных материалов.

Полиуретановые и силиконовые беруши самые долговечные. Они прекрасно держат форму, эффективно предохраняют уши от шума, пыли и влаги, а срок их службы зависит только от того насколько аккуратно ими пользоваться. Силиконовые беруши дороже и качественней полиуретановых. Они могут быть изготовлены из более мягкого ― термопластичного и более жесткого ― листового силикона и выполнены в форме пуль или грибов.

Какие беруши комфортнее в использовании

Поскольку ни о каком спокойном сне не будет и речи, если беруши станут давить на уши или вызывать неприятные ощущения при соприкосновении с кожей, основной критерий по которому их следует выбирать ― удобство при эксплуатации. Адекватно оценить какие беруши для сна лучше, можно только исходя из личных ощущений и собственного опыта. Но существует и ряд общих характеристик, заранее зная о которых можно упростить выбор:

• Эластичность . Это очень важное качество, определяющее насколько эффективно та или иная модель берушей способна заглушить звук. От него зависит, насколько плотно антишумовой вкладыш заполнит пустоту в ушной раковине. Если материал, из которого он выполнен, не достаточно эластичен, слуховой канал не будет закрыт герметично, а значит и защита от внешнего шума не будет полной.
• Мягкость . Чем жестче антишумовые вкладыши, тем больше дискомфорта они доставят при использовании, и наоборот, чем мягче беруши, тем они удобнее. Твердые ушные затычки постоянно напоминают о себе, давят на стенки слухового прохода и мешают спать спокойно и полноценно.
• Гигиеничность . Приобретая беруши, нужно быть уверенным, что их использование будет безопасным. Они не должны вызывать аллергии. Заглушки многоразового использования должны легко мыться и быстро сохнуть. Желательно также, чтобы любые, неважно многоразовые или одноразовые, беруши соединялись между собой веревочкой, с помощью которой можно легко вывести затычки из ушей.

Обзор известных производителей

Все последние годы современные производители не оставляют нишу по выпуску берушей без внимания, постоянно экспериментируя и используя различные производственные технологии. Предлагаем вам список наиболее известных брендов, доказавших, что их модели ушных вкладышей обладают высокой степенью противошумовой защиты и вполне способны обеспечить тихий и крепкий сон.

Calmor ― мягкие гипоаллергенные одноразовые беруши швейцарского производства, изготовленные из натурального воска, вазелина и хлопковой ваты. Беруши Calmor удобные и безопасные в использовании. После введения в слуховой канал они постепенно размягчаются и герметично его закупоривают, обеспечивая их владельцу полную тишину. Продаются в упаковках по 12 пар. Стоимость одной упаковки 300-400 рублей.

Ohropax Classic ― мягкие гипоаллергенные одноразовые беруши производства Германии, изготовленные из хлопковой ваты и смеси нескольких видов парафинов и природного воска. Под действием тепла человеческого тела они постепенно и бережно заполняют ушной канал и эффективно защищают спящего от внешних шумов, не доставляя ему при этом дискомфорта. Восковые вкладыши Ohropax Classic продаются в упаковках по 12 и 20 пар стоимостью от 600 до 1000 рублей соответственно.

Moldex Spark Plugs ― гипоаллергенные, эластичные многоразовые полиуретановые ушные вкладыши производства Германии. Беруши Moldex Spark Plugs отличаются повышенной мягкостью и упругостью, благодаря чему они очень плотно заполняют ушной проход, не оказывая на него никакого давления, эффективно изолируют внешние шумы и совершенно не ощущаются. Вкладыши Moldex можно мыть в теплой проточной воде, а срок их использования зависит лишь от того, насколько бережно с ними будет обращаться владелец. Поставляются данные беруши в пластиковых кейсах-контейнерах по две пары. Стоимость одного кейса 140-180 рублей.

Travel Dream ― гипоаллергенные эластичные мягкие ушные вкладыши из вспененного пропилена с усиленной шумоизоляцией российского производства. Вкладыши Трэвел Дрим представляют собой классические ушные затычки, применяемые для защиты органов слуха от шума, грязи, пыли и влаги. После введения в ушной проход они почти мгновенно заполняют его пространство и отсекают внешние шумы. Гладкая поверхность придает этим берушам устойчивость к загрязнениям. Поставляются в картонных упаковках по одной паре или пластиковых кейсах по 2 пары стоимостью от 70 до 180 рублей соответственно.

Hush Plugz Pink ― эргономичные многоразовые затычки для ушей в виде небольших шариков из высококачественного гипоаллергенного медицинского силикона производства Англии. Многоразовые вкладыши Hush Plugz легко сминаются и могут стать альтернативой восковым заглушкам. Отличительная особенность силиконовых шариков заключается в том, что их не вводят вовнутрь ушного прохода, а закрепляют в ушной раковине. Благодаря этому шарики не вызывают дискомфорта, часто возникающего при глубоком введении берушей в ушной канал. При этом эффективность антишумовой защиты не страдает. Беруши Hush Plugz Pink поставляются в пластиковых контейнерах по 7 пар приблизительной стоимостью от 350 до 450 рублей.

Moldex Comets ― многоразовые гипоаллергенные вкладыши в виде грибков из высокотехнологичного листового силиконового материала термопалстэластомера производства Германии. Он отличается повышенной мягкостью и эластичностью, благодаря чему данные вкладыши герметично закрывают ушной проем, эффективно отсекают внешние шумы и не вызывают при этом дискомфортных ощущений. Беруши Moldex Comets легко моются и служат не менее 12 месяцев. Поставляются в картонных упаковках по 2 штуки, соединенные шнурком. Приблизительная стоимость ― 400-500 рублей.

Alpine SleepSoft ― многоразовые ушные вкладыши из высококачественного гипоаллергенного медицинского термопластичного силикона нидерландского производства. Под действием тепла человеческого тела силикон размягчается и принимает форму ушного прохода. Благодаря особой конструкции (многоуровневым фильтрам и особой структуре материала изготовления) беруши Alpine SleepSoft способны заглушать лишь определенные типы шумов, что очень удобно. Так, например, при их использовании вам не будет мешать шум автомобилей или храп соседа, но вы услышите звонок будильника или плач ребенка. Кроме того, фильтры берушей SleepSoft пропускают воздух, и ухо во сне не преет. Поставляются беруши в эргономичном кейсе по одной паре. В комплекте с ними идут два мягких акустических фильтра, специальная насадка для введения заглушек в уши и инструкция по использованию. Высокая цена от 1300 до 1600 рублей за пару окупается долговечностью. При правильном уходе и использовании срок их службы превышает 12 месяцев.

С абсолютной уверенностью сказать, какие беруши для сна лучше затруднительно. Большинству людей более комфортно с берушами из воска, так как они мягче и их можно уменьшить под необходимый размер. Из минусов таких беруш можно отметить только то, что их нельзя мыть. Восковые беруши просто со временем меняют на новые.

Однако со своей основной задачей ― защитой от шума справляются все вышеперечисленные модели. Внимательно оценив их основные характеристики, каждый человек сможет подобрать для себя подходящий по стоимости и комфортности вариант.

Как правильно пользоваться

Чтобы беруши не доставляли дискомфорта, а результат от их применения был наиболее эффективным, при их использовании нужно соблюдать несколько простых правил:

1. 1 Перед использованием берушей помойте с мылом руки. Затем достаньте вкладыши из кейса или коробки и, если на их поверхности имеются заломы и складки, разгладьте их, поскольку чаще всего именно они вызывают дискомфортные ощущения.
2. 2 Подготовленную таким образом заглушку нужно вводить внутрь слухового прохода медленными движениями, слегка проворачивая вокруг оси. Чтобы сформировать уплотнение и герметично, препятствуя попадания внутрь воздуха, заполнить пространство ушного канала на основание заглушки слегка надавливают.
3. 3 После того как беруши заполнят слуховой проход их нужно придержать до тех пор, пока они не примут соответствующую форму.
4. 4 Поскольку все силиконовые вкладыши располагаются на выходе из ушного прохода, а не внутри его, их не нужно вводить слишком глубоко.

Беруши необходимо содержать в чистоте. Если многоразовые силиконовые изделия слишком загрязнились, липнут к рукам и не поддаются очищению, а срок их службы еще не истек, их все равно необходимо сменить.

Кроме того, при выборе берушей желательно учитывать и их размеры. Маленькие вкладыши могут выпасть во сне из уха, а чересчур большие будут давить на стенки ушного канала и вызовут дискомфорт.

Вредно ли использовать беруши постоянно?

Регулярное использование заглушек для ушей невредно. Опасность от постоянного применения берушей заключается лишь в том, что привыкнув всегда засыпать в полной тишине, вы уже вряд ли сможете без них обходиться. Исключение ― воспалительные ЛОР-заболевания. Любые виды инфекционных патологий, затрагивающих области ушей и слуховых проходов делают применение берушей абсолютно невозможным.

Пользуясь противошумными вкладышами, нужно не забывать о важности соблюдения гигиенических норм. Грязными берушами можно занести в слуховой канал инфекцию. А если в ухе накопится сера, заглушки продвинут ее к барабанной перепонке. Это грозит ухудшением слуха и воспалением среднего уха.

Крепкий и здоровый сон так же необходим человеку, как воздух и вода. Постоянное недосыпание отрицательно сказывается на его психическом и физическом состоянии, мешает личной жизни, карьере и несет угрозу его окружению. Не являясь химическими препаратами, не вмешиваясь в работу человеческого организма, беруши помогают полноценно высыпаться, а значит, вполне заслуживают внимания.

Сон является физиологичным состоянием и способствует восстановлению сил при наличии благоприятных условий. Тишина – непременное условие комфорта, поэтому медицинские специалисты разработали беруши для сна.

Устройство и влияние на сон

Термин «беруши» придумал академик Петрянов-Соколовский вначале, в 1938 году, это было не изделие, а высокотехнологичный фильтрующий материал. Дословно «беруши» переводятся, как «берегите уши».

Фильтр Петрянова использовался в промышленности, в т.ч. военной отрасли – в противогазах. Вплоть до конца 90-х годов 20 века, этот материал оставался засекреченным. Тем не менее, шумоизолирующие фильтры для ушей стали достоянием общественности. Первая ушная затычка была изобретена задолго до фильтра Петрянова. Однако для этого использовались не столь эффективные средства. К примеру:

• комочки овечьей шерсти;
• плотно скатанная высохшая трава;
• шарики из хлопка;
• кусочки воска;
• скомканная бумага.

Несмотря на специфичность подручных средств, такие заглушки позволяли сохранять слух под воздействием вредных шумов.

Затычки для ушей использовали артиллеристы, молотобойцы и прочие люди, чьи профессии или среда обитания были сопряжены с негативными звуковыми воздействиями.

Позднее изобрели современные модели, изготавливаемые с учётом расширения областей жизнедеятельности человека. Так, свои беруши для ушей могут одевать шахтёры, ныряльщики (дайверы), участники силовых спецопераций, рок-музыканты и другие. Причём современные фильтры могут быть многофункциональными: например, у пловцов и ныряльщиков они берегут ухо от попадания не стерильной воды, а ещё обладают способностью выравнивать давление по мере погружения на глубину.

Различается у беруш и степень звукопоглощения: одни обладают полной звукоизоляцией, а другие только смягчают шумовой удар. Последние, необходимы для тех, чей профессиональный труд невозможен без восприятия звуковых сигналов.

Виды звукопоглощающих ушных фильтров

Устройство беруш обладают разнообразием по материалу изготовления и методов технологического процесса. Современные индивидуальные средства звукозащиты различаются по:

• материалу изготовления;
• форме и размеру;
• длительности носки;
• особенностям ухода.

Материалы для изготовления современных ушных звукофильтров могут быть как натуральными, так и искусственными. Их делают из:

• воска;
• полиуретана;
• полипропилена;
• силикона.

Каждый материал наделен эксплуатационными особенностями и рабочими качествами, в т.ч. длительностью использования. Беруши для сна производят для одноразового использования – это касается ситуаций домашнего применения или в транспорте, гостинице, на природе. То есть в тех местах, где нельзя качественно ухаживать за ними. Многоразовые модели предусматривают уход и обработку после каждого использования (промывание, условия хранения и т.д.).

Фото силиконовых беруш

Размер беруш для ушей имеет значение не только для эффективности, но и для комфорта. Ввиду этого, подбор осуществляется индивидуально. Слишком большой размер давит на слуховой проход. Использование вызывает неудобство, травмы и воспаление уха. Применение маленьких заглушек не изолирует от шумов. Более того, самопроизвольно выпадают из ушной раковины.

Для ребенка подбираются детские беруши из гипоаллергенных материалов с учётом анатомических и физиологических особенностей ушной раковины.

К сведению: Единого размера, как «детский» не существует, есть градация величины для детей разных возрастов, от новорождённых до младших школьников.

Какие материалы применяются для изготовления

Выбирать беруши проще, обладая знаниями о характеристиках материалов.

Восковые

Единственные натуральные средства звукоизоляции. При погружении в слуховой канал, под действием тепла человеческого тела слегка «подтаивают». Вследствие этого размягчённый воск принимает эргономичную анатомическую форму и полностью заполняет пространство ушной раковины.

Этим обеспечивается качественная звукоизоляция. Дополнительная польза воска – гипоаллергенность. К недостаткам этого материала относится низкая гигиеничность:

• впитывает частицы, находящиеся в ухе;
• налипают волоски;
• после извлечения застывает, что препятствует дезинфекции.

Поэтому большинство восковых моделей являются одноразовыми.

Полипропиленовые

Известный, как поролон. Привлекает ценовой доступностью. Достоинства беруш – мягкие, без усилий меняют форму, легко моются и сушатся и защищают от шума. Недостатки – есть риск раздражения кожного покрова. После нескольких обработок рвётся. Поэтому поролоновые беруши неоднозначные – одноразовые, но и многоразовыми их назвать трудно.

Полиуретановые

Плотный материал, но мягкий и эластичный. Хорошо дезинфицируется, может использоваться длительное время, обеспечивает эффективное звукопоглощение. Такие беруши для сна нужно подбирать строго под размер ушной раковины носителя.

Силиконовые для сна

Не без оснований считаются лучшими для здоровья. Достоинства – гипоаллергенны, эффективно обеспечивают звукозащиту, не раздражают слуховой проход. Используется как мягкий термопластичный, так и более жёсткий литой материал. Особенностью силикона как материала для звукофильтров является обязательное соблюдение условий обработки. При нарушении инструкции по уходу и хранению, силиконовые беруши быстро выходят из строя.

Силикон нужно погружать в ушную раковину не полностью, верхняя часть должна выступать над отверстием слухового канала.

Какие критерии выбора

Фото высокотехнологичных беруш

Чтобы выбрать беруши, которые лучше всего подходят и обеспечивают максимальный звукопоглощающий эффект, учитывается эластичность, мягкость, прочность и гигиеничность, а также:

• возраст носителя;
• наличие гиперчувствительности к материалам;
• условия использования.

Покупать беруши из дорого сегмента актуально, если применяться будут, например, во время длительного перелёта. Обусловлено это тем, что в условиях транспорта сложно обработать после применения. Поэтому предпочтительнее в дороге использовать одноразовые средства.

У лиц с беспокойным сном, есть опасность потерять затычку. Для таких случаев разработаны модели, связанные с собой и даже фиксирующиеся на голове по типу наушников.

Подавляющее большинство ориентируется на стоимость изделия. Цена при выборе – немаловажный фактор, но не единственный определяющий качество. При одинаковых достоинствах беруши разных производителей отличаются по цене, т.к. на ценообразование влияет и брендирование.

Внимание! Хорошие беруши необязательно дорогие, но низкая цена наряду с отсутствием полной информации о производителе – прямая предпосылка отказаться от приобретения изделия.

Главный критерий – беруши должны удобно располагаться в ухе и обеспечивать противошумный эффект. В этом плане допустим самодельный звукофильтр, который можно сделать из подручных средств в том случае, если нет возможности приобрести беруши фабричного изготовления. В основном делают такое средство из ватных шариков и вставляют в ухо. Если сделали беруши для сна своими руками, то допускается одноразовое использование.

Способы использования

Правильный уход и применение – залог длительной эксплуатации. Вставлять в ухо можно лишь чистые и сухие изделия. Не нуждаются в обработке средства из только что распечатанной упаковки.

Инструкция по применению:

1. Устройство слегка размять, расправить складочки и неровности при наличии.
2. Правильно вставлять фильтр в ухо следует мягко, без давления, ввинчивающим движением. Слишком глубоко вводить заглушки не стоит – должны чуть возвышаться над отверстием канала, как на фото.
3. Перед вставлением чистыми должны быть не только беруши, но и уши: очистить их можно с помощью специальной ушной палочки или спички, обёрнутой ватой.

По окончании сна беруши извлекаются, после чего одноразовые утилизируются, а многоразовые моются под струёй тёплой воды. Использование мыла допускается в тех случаях, когда это не запрещено инструкцией по применению. После мытья, высушиваются и помещаются в специальные контейнеры для хранения.

Важно:Нельзя хранить беруши при слишком высокой или низкой температуре.

На этом видео показано, как правильно вставлять беруши:

Хит-парад производителей

Рейтинг популярных моделей производителей даст возможность подобрать лучшие беруши с учётом индивидуальных характеристик владельца. Эта таблица теоретически позволяет оценить модели. Однако окончательный подбор осуществляется на основании практического применения.

Большинство рассмотренных моделей обладает таким качеством, как избирательное шумоподавление: при их использовании человека не побеспокоят храп, звук голоса или шум мотора, но он услышит вызов телефона, сигнал будильника или звонок в дверь.

Модели Moldex Comets и Alpine Sleep Soft выполнены в форме «грибка» – многоуровневые беруши, качественно подавляющие все виды шумов. Moldex Spark Plugs и Travel Dream – пулеобразные заглушки, остальные модели имеют шарообразную форму. Степень шумоподавления у всех моделей высокая.

Ценовой диапазон и места продаж

Разброс цен на беруши варьируется от 70 до 1500 за упаковку фильтров. Стоимость товара зависит от:

1. Материала изготовления. Премиум-класс – мягкий гипоаллергенный силикон, используемый в медицине.
2. Вида упаковки. Бюджетный вариант – картонные. Из дорого сегмента – удобные пластиковые контейнеры, также использующиеся для хранения устройства.
3. Разовость использования, т.е. одноразовые – это экономный вариант.
4. Комплектации. Так, с заглушками поставляются шнуры, приспособления для введения и извлечения, дополнительные звукопоглощающие насадки. К самым дорогим беруши могут прилагаться средства для ухода (специальные моющие растворы).

На цену влияет и способ приобретения. Большинство современных беруш можно купить через интернет, в этом случае цена их будет значительно ниже, чем при покупке в аптеке или магазине. К недостаткам такой покупки относится невозможность проверки продукции.

Ушные звукофильтры – это беруши индивидуального изготовления. Производятся под заказ в тех случаях, когда стандартные модели не учитывают анатомические особенности индивида.

Самостоятельное изготовление

Сделать беруши своими руками в домашних условиях может каждый человек. Для этого достаточно взять упаковку медицинской ваты, отделить от общей массы количество, необходимое для одной заглушки. После, скатать между ладонями шарик, растирая круговыми движениями. Результат – ватный шарик.

Все самодельные беруши можно использовать только один раз. Применять для изготовления другие материалы, кроме медицинской ваты, не рекомендуется, поскольку их использование может вызвать:

• аллергическую реакцию;
• механическое повреждение тканей уха;
• занесение инфекции.

Недостаток заглушек сделанных своими руками – неполная звукоизоляция.

Мнение экспертов

Медики считают, что использование беруш должно носить временный характер и по необходимости. Так, в ряде профессий без этих фильтров не обойтись, т.к. помогают избежать снижения слуха. Также беруши нужны людям, проживающим в местах с повышенным уровнем шума (вблизи железнодорожных магистралей, возле шумных автострад и т.д.)

Многим такие фильтры помогают засыпать в случае человеческого фактора, к которому сложно привыкнуть: храпящий супруг или сосед в гостиничном номере, плачущий грудничок за стеной и т.д. Помогает это средство и тем, кто не может спать в грозу из-за раскатов грома.

Однако спать в берушах каждый день, независимо от того, есть шум или нет, не рекомендуется. Постоянно носить не вредно, с точки зрения физиологии, но психологи отмечают привыкание к устройствам. То есть, человеку, привыкшему каждую ночь спать в полной тишине, будет трудно отвыкнуть от беруши: будут мешать малейшие шорохи за окном, звуки шагов, дождя и т.д.

Противопоказания к ношению:

• индивидуальная непереносимость;
• серные пробки;
• любые ушные заболевания.

Поэтому перед тем как начать носить заглушки, рекомендуется консультация с врачом-отоларингологом.

Чтобы исключить вредность влияния средства защиты на здоровье, следите за чистотой приспособления для сна, правильно вставляйте и ни в коем случае нельзя пользоваться повторно одноразовыми фильтрами.

Крепкий сон – гарантия здоровья. Отнюдь не часто получается выспаться как следует. Ведь внешний мир полон всяких шумов. Наверняка каждому знакома ситуация, когда соседи затевают ремонт, и днями напролёт действуют на нервы громкой болгаркой, молотком и шуруповёртом.

А, может, в многоэтажном доме родился ребёнок и ночными криками не даёт спать всем ближайшим жителям. Что делать в таких ситуациях. Ведь в шумной обстановке невозможно выспаться и даже уснуть. А завтра ещё на работу, учёбу или экзамен! И этот день, увы, не принесёт радости не выспавшемуся человеку.

Есть проверенное средство для спокойного отдыха – беруши. Но, как правило, вы не ожидаете услышать музыку под окнами в 3 часа ночи. Поэтому этот предмет у вас отсутствует.

А поход в аптеку в поздний час выглядит несерьёзно. Как помочь себе в такой ситуации? Ушные затычки легко смастерить своими руками.

Как сделать беруши дома своими руками?

Способ изготовления шумоизоляционных ушных заглушек на удивление прост.

Для этого следует запастись такими предметами:

1. пищевая плёнка;
2. пластилин;
3. резиночка маленькая;
4. вата;
5. ножницы.

Отрежьте квадратик пищевой плёнки и положите на средину кусочек ваты. Возьмите вату в руку и аккуратно выпустите воздух. Это нужно чтобы при погружении заглушки в ушной канал не порвалась плёнка. Если не доверяете качеству или опасаетесь, попадания вещи внутрь уха – попробуйте сделать плёнку в 2 слоя. Теперь от ватки до конца плёнки делаем закруты. Самодельная беруша готова.

Некоторые делают беруши из пластилина. Принцип изготовления идентичен предыдущему. Только вместо ваты используется пластилин. По желанию можно не делать закруты, а зафиксировать тонкой резинкой.

Такие беруши для сна прослужат 2 недели. Но в целях личной гигиены плёнку рекомендуется менять каждые 3 дня. Помимо этого, предмет стоит обрабатывать перекисью водорода или спиртом.

В аптеке выбор защитников от шума намного обширнее. И изготавливаются они из специальных материалов. Это зависит от цели приобретения.

Беруши могут быть:

1. для спокойного сна;
2. для посещения бассейна;
3. для занятия музыкой.

Беруши для сна смастерённые своими руками также рекомендуется вставлять при посещении экскурсии в экзотических местах. Зачем? Ведь вставив в уши заглушки, вы не услышите рассказа экскурсовода. Не переживайте по этому поводу. Качество слышимости определяется материалом, из которых изготовлен предмет. Одни полностью изолируют от посторонних звуков, другие их слегка приглушают. Зато насекомые точно не проникнут и не причинят вам вреда.

Что касается противопоказаний, то беруши, изготовленные своими руками, совершенно безвредны. Вы сделаете их из гипоаллергенных материалов, не способных навредить здоровью. Однако не следует к ним привыкать. Чем чаще вы их используете, тем выше испытаете потребность в изоляции от внешних звуков.

Вы заметите, что тишина без заглушек недостаточно тихая, даже самые мелкие шумы станут раздражающими. Это испортит способность к естественному засыпанию. Но, скорее всего, вы такого не допустите.

Анна Александрова, врач сомнолог, невролог, стаж 9 лет, высшая категория

Храп - это не всегда серьезная проблема, иногда это допустимый сбой в организме. Но если это сильный храп, то лучше сразу обратиться к врачу. Причины всегда почти одинаковые. Чаще всего это лишний вес, реже - особенности физиологии, еще реже - это проблемы носоглотки и гормональные сбои.

Большинство людей любят работать в тишине, чтобы никакие посторонние шумы не отвлекали их и не мешали сосредоточиться. Благо, человечество для собственного комфорта придумало много полезных вещей. Из таких изобретений – незамысловатые беруши.

Казалось бы, обычные затычки в уши, однако они могут погрузить человека в тишину и избавить его от всех внешних раздражителей. Беруши освободят уши от постоянного шума, а он, как известно, самый известный стрессор. Если вы до сих пор думаете, что беруши совершенно бесполезная вещь, то стоит прочитать доклады медиков об их применении – всё станет ясно, что это нужный жизненный предмет. Интригует? Тогда читайте дальше.

Работать качественно и, главное, спокойно. Избавиться от бессонницы, городской суеты и шума. Это всё про приспособления, которые могут это предоставить. Беруши – слово, составленное их смежных понятий – берегите уши.

Имейте ввиду, беруши – это не обыкновенные затычки для ушей.

Существует огромное количество разнообразных берушей. Всё они имеют определённые особенности. Предметы, в общем-то, нехитрые, однако польза от них однозначно ясна.

Оградиться от раздражающих шумов, отдохнуть в дороге, поезде, автомобиле – помогут беруши. Особенно практично это для тех, людей, у которых чересчур чуткий или неспокойный сон. Даже если у вас есть родственники и они постоянно храпят, вертятся во сне, то беруши избавят от многих неприятностей и дадут возможность полноценно выспаться.

Бывают беруши, способные полностью изолировать вас от постороннего шума, однако сигнал будильника вы однозначно услышите. Так что, выбирая такое нужное приспособление, учтите в каких целях вам его использовать.

Для чего используются?

Кстати, о целях использования берушей. Давайте рассмотрим их подробнее. Медиками специально разработаны разные виды затычек в уши. И в зависимости от рада занятий есть разные виды берушей.

Используют их обычно:

• Спортсмены, а в частности пловцы . Им просто необходимо беруши, чтобы вода не попадала регулярно в уши. Тем не менее, слышать они будут всё, что происходит вокруг них.
• Дайверы. Им жизненно важно, чтобы беруши ограничивали давление на уши.
• Люди, которые собираются сесть на борт самолёта . Беруши при взлёте и в течение самого полёта предотвращают закладывание ушей у пассажиров.
• Музыканты.
• Мотоциклисты.
• – бытовые .
• Самый распространённый вид — универсальные . Используются в разных ситуациях, которые не относятся к вышеперечисленным.

Использовать беруши в профессиональных целях просто необходимо. Только они должны быть качественные, чтобы не нанести вред ушной раковине и всей системе слуха организма. Лучше остановить свой выбор на силиконовых. Однако не злоупотребляйте берушами, это может стать привычкой, от которой трудно избавиться.

Из чего делают беруши?

Для изготовления бирушей производители прибегают к самым разным материалам. Это:

• воск;
• силикон;
• пенопропилен;
• резина.

Пока же, самыми популярными берушами, которые отчасти получили эту популярность за счёт своей невысокой цены, остаются пенопропиленовые беруши. Они хорошо соответствуют качество-цена и справляются с основной задачей. Тем не менее, из-за невысокой стоимости, изготавливают их из недолговечного материала. Поэтому потребители отмечают их недолговечность.

Резиновые беруши отличаются своей небезопасностью. Из-за плотного материала, из которого они сделаны, их приходится достаточно глубоко вставлять в ушную раковину. Медики считают это вредным.

Вот о силиконовых берушах сказано много положительных отзывов, как покупателей, так и врачей. Затычки для ушей из такого материала считаются очень долговечными, плюс они не требуют какого-либо ухода. Врачи отоларингологи рекомендуют именно силиконовые беруши, всё потому что они полностью гипоаллергенные и не вызывают никаких раздражений.

Также пользуются хорошей популярностью. Они за счёт своего воскового состава очень комфортны в использовании. Такие беруши принимают температуру тела человека. Они хорошо задерживают звуки, шумы и даже громкие крики.

Восковые затычки натуральны и также как и силиконовые не имеют противопоказаний и не вызывают аллергических реакций. Есть, конечно, один недостаток – они из-за воска липнут к рукам и зачастую ломаются. Однако они очень удобны и человек даже сможет забыть, что у него в ушах есть инородные предмет.

Изготавливаем самостоятельно

Сделать беруши можно и самостоятельно, однако как вы понимаете они не будут настолько долговечны. Вам понадобится вата, целлофановый пакет и маленькая резинка.

Маленькие кружочки ватных шариков, которые прежде нужно примерять в ухо, заматываем плотно в пакетик. Не забудьте оставить маленький хвостик!

Заворачиваем, завязываем плотно резинкой, лишний пакет можно отрезать.

Важно! Обязательно проверяйте удобно ли вам в этих берушах – не большие они или слишком маленькие. Они должны идеально входить в ухо!

Вам должно хватить этих беруш на 3 недели.

Желанная тишина

Добиться желанной тишины и погрузиться в свои мысли – вот что могут беруши. Доказано, что человеку порою просто необходимо побыть в тишине. Это даже полезно для здоровья. Такое нехитрое изобретение может спасти вашу нервную системы и её клетки.

Купить или сделать сами – выбор ваш. Однако если вы уже заядлый любитель тишины или по долгу хобби, профессии необходимы беруши, то, конечно, лучше остановить своё выбор на более профессиональном приспособлении.

Сон является важным физиологическим процессом, без которого не обходится ни один человек. Он способствует восстановлению физических сил, восполнению энергии, укреплению нервной и иммунной системы. Но часто полноценно выспаться мешают не болезни и недомогания, а внешние раздражающие факторы. Одним из них является шум. Тишина считается важным условием качественного отдыха, поэтому медики советуют использовать беруши – специальные затычки для ушей, предназначенные для сна. Они способны снизить восприятие посторонних звуков и обеспечить комфорт.

С тех пор, как возникла необходимость решения проблемы, связанной с нарушением сна, люди стали придумывать способы, позволяющие сохранить тишину и обеспечить комфортный отдых. Наиболее подходящими считались ушные затычки, которые изготавливались из самых различных материалов. Популярностью пользовались:

• плотно скатанная подсохшая трава;
• скомканная бумага;
• комочки овечьей шерсти;
• хлопковые шарики;
• кусочки воска.

Так продолжалось до тех пор, пока советский академик И.В. Петрянов-Соколов не придумал простейшее устройство из специального фильтрующего полихлорвинилового волокна. Свое изобретение он назвал «беруши», которое означало – «берегите уши».

Звукоизолирующие ушные вкладыши для улучшения качества отдыха

Изначально приспособление применялось в военной отрасли и промышленности, но быстро стало достоянием общественности. Беруши начали использовать музыканты, военные летчики, артиллеристы, дайверы, молотобойцы, люди, чья профессиональная деятельность связана с негативным звуковым воздействием. Современные производители предлагают девайсы, способные обеспечить полноценный комфортный сон даже в самых неблагоприятных условиях.

Назначение беруш, устройство, механизм действия

Беруши представляют собой небольшие вкладыши, которые вводятся в слуховой проход, удобно заполняя внутреннее пространство. Являясь многофункциональным приспособлением, они помогают изолировать ухо от различных шумов, попадания воды при купании. Для дайверов выпускаются специальные девайсы, способные выравнивать давление при погружении на большую глубину.

Поскольку беруши для сна устраняют любые шумы, создавая идеальную тишину, во избежание быстрого привыкания к обстановке полного безмолвия специалисты не рекомендуют пользоваться ими постоянно. Приспособления являются отличным решением для устранения громких раздражающих звуков, когда возникает острая необходимость полноценно выспаться. Они могут стать удобными и незаменимыми в следующих ситуациях:

• дальние поездки в поезде, самолете, общественном транспорте;
• громкий храп мужа по ночам;
• раздражающие звуки, доносящиеся из квартиры беспокойных соседей;
• постоянный шум в доме, расположенном около автострады, аэропорта, железной дороги.

Правила использования и уход

Несмотря на простую конструкцию, многие до сих пор не знают, как пользоваться берушами для сна правильно. Для безопасности следует придерживаться простых правил.

Совет! Одноразовые изделия следует утилизировать, вкладыши для многоразового применения рекомендуется хранить в коробочке, периодически отмывая их от загрязнений. Для этого подойдет теплая вода и мыло. При значительных повреждениях или деформации их нужно заменить новыми.

Противопоказания и побочные эффекты

При правильном использовании вкладыши не приносят вреда для здоровья и не вызывают побочных эффектов. Медики не рекомендуют применять их ежедневно, чтобы минимизировать риск привыкания к ночному отдыху в полной тишине. Также они выделяют ряд причин, препятствующих применению затычек для сна.

1. Серные пробки, способные при введении вкладыша проникнуть глубоко внутрь, вызвав ухудшение слуха и развитие воспалительного процесса, справиться с которым может только ЛОР-врач.
2. Повреждения одного из отделов уха – наружного, среднего или внутреннего.
3. Заболевания органов слуха.

Важные параметры выбора изделия

Современный рынок предлагает широкий ассортимент изделий для устранения шума, но чтобы приобрести оптимальный вариант, необходимо знать, как выбрать беруши для сна. При покупке следует учитывать свой возраст, гиперчувствительность к используемым материалам, условия применения. Другими показателями качества изделия являются следующие.

Материал изготовления

Независимо от того, для какого применения (единичного или многоразового) предназначены вкладыши, следует обратить пристальное внимание на материал изготовления. В свободной продаже можно приобрести следующие виды изделий.

Пенопропиленовые. Самый популярный вид затычек. Представляет собой мягкие изделия, по виду напоминающие небольшие пули. Прекрасно справляются с поставленной задачей, но имеют серьезный недостаток – быстро выходят из строя. Данное качество компенсируется доступной ценой, которая позволяет часто заменять неисправные изделия новыми.

Силиконовые. Выполненные из гипоаллергенного и нетоксичного материала силиконовые беруши для сна делятся на две группы:

• термопластичные – более мягкие и податливые, но требующие специального ухода;
• листовые – жесткие, практически не пропускают звуки и отличаются износостойкостью.

Восковые. Прекрасный вариант для тех, кто ценит комфорт, качество и удобство. Они отличаются легкостью и идеально повторяют анатомию слухового прохода. Существенным недостатком изделий данного вида является отсутствие в свободной продаже, высокая цена и невозможность повторного использования.

Степень подавления шума

Основное назначение ушных вкладышей – звукоизоляция во время сна. Как правило, обычные изделия могут подавлять шум в диапазоне 20-40 дцб. Но многие современные системы способны максимально защитить от громких звуков до 85 децибел. Для того чтобы обеспечить полную тишину, специалисты рекомендуют подробно изучить, какие беруши на сегодня самые эффективные для сна.

Уровень комфорта

Если беруши давят на стенки слухового прохода, то ни о каком комфортном отдыхе и не мечтается. Чтобы подобрать изделие, отвечающее личным предпочтениям, необходимо заранее ознакомиться с рядом общих характеристик.

Эластичность. Считается важным критерием, поскольку позволяет оценить степень заполнения внутреннего пространства уха и качество антишумового эффекта. Если материал обладает низкой податливостью, то он не способен обеспечить полную тишину.

Мягкость. Жесткие беруши позволяют чувствовать постоянное неудобство, давят на стенки прохода, мешая заснуть. Изделия из мягкого материала, напротив, практически не ощущаются в полости ушной раковины, чем создают комфортные условия для сна.

Гигиеничность. Сюда входят гипоаллергенные качества, легкость в уходе и эксплуатации. Одноразовые модели рекомендуется утилизироваться на следующее же утро, а изделия многоразового применения должны хорошо мыться и быстро сохнуть. Также необходимо, чтобы качественные вкладыши не вызывали побочных эффектов в виде аллергических проявлений.

Производитель и цена

В последние годы популярность звукоизолирующих фильтров значительно возросла. Это обусловлено напряженным темпом жизни, который сопровождается нехваткой времени на полноценный отдых. В результате человеку приходится спать в любое свободное время, используя современные гаджеты – маски для сна и беруши. Производители не остались в стороне от этой проблемы и поспешили заполнить нишу разнообразной продукцией, ассортимент которой постоянно пополняется новыми высокотехнологичными моделями.

Важно знать! На сегодняшний день ведущими мировыми производителями считаются такие страны, как Германия, Швейцария, Нидерланды, Англия и Россия. Они предлагают изделия, находящиеся в различных ценовых категориях, начиная от бюджетных недорогих моделей, и заканчивая продукцией Премиум-класса.

Разброс цен колеблется в диапазоне ль 70 до 1500 рублей за одну упаковку. Стоимость изделия зависит от:

Самые современные модели: отличительные особенности

Прежде чем выбирать и приобретать необходимое изделие, рекомендуется изучить рейтинг популярных моделей известных производителей, составленный по отзывам потребителей. Разумеется, следует учитывать индивидуальные предпочтения, и обратить внимание на лучшие беруши для сна.

Изделия под заказ

Каждая выпускаемая модель имеет эксплуатационные особенности, что влияет на сроки применения и ценовую характеристику. Однако производители стараются удовлетворить потребности среднего покупателя, не учитывая людей с отклонениями и аномалиями строения органа слуха. Такой группе вкладыши, реализуемые в аптеках и интернет-магазинах, могут не подойти. В этой ситуации появляется услуга изготовления беруш под заказ. Здесь учитывается размер, форма, иные характеристики изделия, а также анатомические особенности строения органа слуха.

Самодельные беруши

На сегодняшний день в продаже имеются специальные наборы, позволяющие производить беруши своими руками для улучшения сна. Особенно это актуально для людей, имеющих врожденные аномалии слухового прохода. В упаковке содержится пористый пластичный материал двух видов, каждый из которых следует предварительно разделить на две части.

Соединив половины каждого вида, следует мять их до тех пор, пока не получится однородная по цвету и консистенции масса. Вылепив из каждой части конусообразный вкладыш, надо вставлять его осторожно в слуховой проход, проталкивая примерно до середины всей длины. Спустя 10 минут вынуть готовое изделие из уха и убрать в контейнер – беруши, сделанные в домашних условиях, готовы.

Постоянное применение: мнение экспертов

Медики считают, что использование изделий для поглощения шума должно носить временный характер, за исключением тех ситуаций, когда их постоянное применение связано с особенностями профессиональной деятельности. В основном же, беруши необходимо надевать людям, которые испытывают сложности с засыпанием при наличии человеческого фактора (шум соседей, храп мужа или жены). Желательно также иметь вкладыши лицам, проживающим в местах с повышенным уровнем шума.

Важно знать! С учетом физиологии они абсолютно безопасны, но вот с психологической точки зрения их постоянное ношение считается излишним, поскольку вызывает быстрое привыкание. Кроме того, ушные заболевания, наличие избыточного скопления серы становится противопоказанием к использованию данного гаджета.

Заключение

Если человек испытывает трудности с засыпанием, идеальным решением могут стать беруши для сна. Выбор следует остановить на мягких удобных многоразовых изделиях, выполненных из гипоаллергенного материала. Они должны легко мыться и быстро сохнуть. При покупке же нужно руководствоваться именем производителя и ценовой доступностью. Использовать затычки лучше периодически, когда действительно появляется необходимость в полноценном и качественно сне. Вводить их следует осторожно, чтоб не повредить органы слуха.