Что вызывает аллергию чихание. Что делать при гриппе Чем лечиться когда заболеваешь

Согласно прогнозам, в 2018 году население большинства стран поразит новый вид гриппа, включающий ранее известные штаммы: «Брисбен», «Мичиган» и «Гонконг».

«Брисбен»

Относится к вирусам группы В и способен поражать только людей. Его отличительной чертой является короткий инкубационный период – от 2-х до 4-х дней, а далее – резкий скачок температуры от 38 до 40 градусов. Признаками будет нестерпимая головня боль, ломота в мышцах, заложенность носа. Если лечение выбрано верно и началось своевременно, то уже на 5-6 день инфекция перестает распространяться.

«Гонконг»

Этот штамм относится к группе А и более опасен, так как передаваться может от животных и птиц. Имеет медицинское обозначение H3N2 («птичий грипп»). Он способен в короткие сроки распространяться по большой территории. Инкубационный период составляет всего 1-2 дня. Грипп коварен тем, что прекрасно «умеет маскироваться» под иные штаммы, которые менее опасны.

Еще один штамм вируса гриппа А – Н1N1 , известный как «свиной грипп», имеет ряд особенностей. Им болеют, в основном, молодые люди (до 45 лет), и у него есть тяжелое, хоть и не частое, осложнение – быстро, иногда молниеносно развивающаяся пневмония. Она очень опасна, особенно для беременных. Поэтому , преимущественно на ранних сроках беременности.

«Мичиган»

Эта разновидность гриппа относится к группе А и также очень опасна для россиян. Главной угрозой, которую несет данный штамм, является факт постоянной мутации от сезона к сезону. Также заболевание чаще остальных «собратьев» сопровождается серьезными осложнениями. Инкубационной период в среднем составляет 1-3 дня. Однако первые признаки заболевания могут проявиться уже через пару часов после заражения. Ими являются:

• Температура тела 38,5-41,0.
• Больной чувствует себя ослабленным и разбитым, хочет спать.
• Имеются признаки конъюнктивита.

Конечно же, всем без исключения для профилактики гриппа надо укреплять иммунитет. В том числе и включив в рацион полезные для иммунитета продукты . Например, британские медики выяснили, что миндаль увеличивает иммунный ответ организма на инфекции типа гриппа и простуды. Полифенолы, которые содержатся в кожице орехового ядра, улучшают способность белых кровяных клеток находить вирусы и повышают активность естественного механизма, мешающего вирусам делиться и распространяться в организме. Для профилактики гриппа миндаль можно есть с шоколадом . Как установили ученые из Калифорнийского университета, один только запах шоколада ускоряет выработку иммуноглобулина А, ответственного за противовирусную защиту организма.

Если же, несмотря на все профилактические меры, болезнь все-таки нагрянула, то постельный режим и лечение гриппа под наблюдением доктора обязательны. Симптомы гриппа: подъем температуры до 38-39 градусов; сухость и першение в носу и ротоглотке; слабость, «ломота» во всем теле; головная боль, головокружение. Возможны нарушения со стороны ЖКТ (урчание в животе, диарея); сухой кашель (редко).

Симптоматическое лечение гриппа включает прием жаропонижающих, отхаркивающих и противокашлевых средств, а также витаминов, особенно витамина С. Необходимы постельный режим, обильное питье, крайне нежелательно курение. И главное: при гриппе нельзя принимать антибиотики.

Татьяна Андреева

врач-терапевт, кандидат медицинских наук

Ранний прием антибиотиков при вирусных заболеваниях неоправдан, так как нужно бороться с вирусами, а не с бактериями. Антибиотики назначаются при бактериальных осложнениях ОРВИ. Принимая их при гриппе, вы наносите вред своему организму (антибиотики не влияют на вирус, но нагружают и без того напряженную иммунную систему человека) и теряете драгоценное время.

При вирусной инфекции необходимы иммуно-стимулирующие и противовирусные препараты. Доказанной эффективностью при гриппе обладают, например «Тамифлю», «Реленза», «Ингавирин». Помните: любая противовирусная терапия эффективна только в том случае, если она назначена врачем в первые двое суток с момента начала болезни .

Что нельзя делать во время лечения гриппа:

пить очень горячее и делать согревающие компрессы. Рекомендуется обильное теплое питье комнатной температуры – чай с лимоном и медом, клюквенный или брусничный морс , щелочные минеральные воды;

принимать очень большие дозы витамина С, до 1000 мг в сутки вполне достаточно. Лечение гриппа «лошадиными» дозами аскорбиновой кислоты – миф. Лучше добавьте к аскорбинке витамины А и Е;

обтираться спиртом, водкой, уксусом. Жаропонижающий эффект у них невелик, а алкоголь всасывается и через кожу;

ни в коем случае нельзя взбадривать себя алкоголем, который при гриппе только осложнит работу иммунной системы;

лечиться самостоятельно настоями лекарственных трав.

Как понять, что начал заболевать

Здоровый организм не может просто так заболеть. Для возникновения болезни должны быть определенные факторы. Самая частая причина простуды - переохлаждение организма. Из-за холода иммунная система ослабевает и активизируется размножение условно-патогенных микроорганизмов.

Заражение вирусными заболеваниями возможно только воздушно-капельным путем. А это значит, что заразить можно только после контакта с больными гриппом.

Что делать, если начал заболевать

Начало заболевания схоже с усталостью. Тело , голова , нет никакого желания что-либо делать, а хочется укутаться в одеяло и спать. Если это усталость, то спустя пару часов симптомы исчезнут, а если начало болезни, то они обострятся. В таком случае незамедлительно нужно начать лечение.

В первую очередь нужно определить, чем именно начал заболевать. Ведь простуда и грипп лечатся по-разному. Но и в одном и в другом случае нужно укреплять иммунитет. Можно принять иммунностимулирующее средство, например, афлубин. Стоит заметить, что такие препараты, как , фервекс и их , убирают только симптомы, но не лечат. К тому же они негативно влияют на печень.

Если заболевание вызвано инфекцией или возникло в период эпидемии, то к иммуностимулирющим средствам нужно добавить препараты, способные убивать инфекцию, например арбидол. Полезно будет и пропить витаминные комплексы.

Если же начинается простуда, то в первую очередь нужно согреться. Полезно будет отпарить ноги и руки в теплой воде.

В любом случае хорошо будет, если получиться пропотеть. Ведь с потом уходит и болезнь. Поэтому нужно одеться потеплее и укрыться теплым одеялом. Если возникает озноб или мерзнут конечности, то хорошо поможет грелка или бутылка с горячей водой. Если под одеялом бросает в жар, то ни в коем случае нельзя открываться. Как только одежда станет влажной от пота, ее надо будет переодеть.

Поможет не только предупредить болезнь, но и улучшить иммунитет . Его необходимо пить 3 раза в день по инструкции.

Также, если возникает ощущение, что начинаешь заболевать отлично подойдет чай с каплями кармолис. Эти капли разбавляются в горячем чае. Сначала делается ингаляция, а потом чай с лекарством нужно выпить. Плюсом кармолиса является его натуральность. Все ингредиенты препарата - это эфирные масла полезных лекарственных растений.

Обязательно нужно поесть что-то горячее, чтобы у организма появились силы для борьбы. Не стоит забывать, что многие лекарства запрещено пить на голодный желудок. Также нужно много пить жидкости. Теплый чай с лимоном, малиной или медом, натуральные соки и даже простая вода будут полезны для начинающего заболевать организма.

Уже к следующему дню наступит улучшение состояния, но не стоит резко вскакивать и начинать делать дела. Лучше всего будет взять выходной и отлежаться.

Видео по теме

Бывает, что обычное простудное заболевание заставляет нас врасплох, порой в самый неподходящий момент. Болезнь выбивает из рабочей колеи и портит настроение. Часто мы сами себе даем разболеться, а ведь можно сократить срок болезни, если принять меры при первых проявлениях злосчастной простуды.

Если простудное заболевание сопровождается температурой выше 38 градусов, воспользуйтесь симптоматическими и жаропонижающими . В такой момент ваш организм должен получать все витамины, которые необходимы для борьбы с вирусами. В первую очередь к ним относятся витамины A, E, C. Ешьте овощи, фрукты, рыбу, откажитесь

Коварная ОРВИ подстерегает нас буквально на каждом шагу, особенно в межсезонье. И если вирус уже попал в организм, его не остановить, но облегчить состояние можно и даже нужно. Рассказываем, как вылечить простуду и укрепить иммунитет.

Принимайте витамины

Цинк и витамин С важны для иммунной системы человека, так что позаботьтесь о том, чтобы получить их в достаточном количестве. Цинк содержится в цельных злаках и молоке, а витамин С – в апельсинах, клубнике и ананасах. Можно принимать эти вещества и в таблетках.

Больше отдыхайте

Постарайтесь соблюдать постельный режим по максимуму и ложиться спать как можно раньше, чтобы получить оптимальное количество сна за ночь.

«Иммунная система нуждается в отдыхе для регенерации, – поясняет доктор Айан Тонг. – Качественный сон поможет поддерживать здоровую иммунную систему».

Повремените со спортом

Спорт, конечно, является ключом к сохранению здоровья, но во время простуды тренировки лучше отложить.

«Если вы заядлый спортсмен, то замените интенсивные упражнения легкими прогулками, пока не почувствуете себя лучше», – говорит врач.

Не нервничайте

Психическое состояние, по словам специалистов, влияет на физическое здоровье. И стресс может нанести серьезный удар по иммунной системе. Сохранить спокойствие помогут простые приспособления-антистрессы.

Пейте больше воды

Вода жизненно важна для функционирования иммунной системы. Так как во время простуды организм теряет воду, то запасы нужно постоянно восполнять. Но помните: пить следует воду, морсы или соки. Никакого кофеина и алкоголя.

Не отказывайтесь от еды

Даже если аппетита нет, старайтесь есть как можно чаще.

«Болезнь – это работа. Организм сжигает много калорий, борясь с болезнью, поэтому необходимо обеспечить его достаточным количеством топлива для победы», – подчеркивает доктор Тонг.

Берегите свою энергию

Да, никаких встреч с друзьями и семейных мероприятий – только спокойный домашний отдых.

«Позвольте себе отдохнуть и восстановиться. Приберегите энергию для своего организма – она нужна ему, чтобы выздороветь», – комментирует врач.

Не ходите на работу

Не мерзните

Если вы мерзнете, организм теряет драгоценную энергию, которая, как мы уже выяснили, очень важна для скорейшего выздоровления.

Соблюдайте гигиену

Мойте руки часто и правильно: не менее 20 секунд теплой водой и мылом. Если доступа к раковине и мылу нет, используйте дезинфицирующее средство.

Обратитесь к врачу, если вам совсем плохо

Если вы испытываете симптомы, очень похожие на признаки гриппа (лихорадка, озноб или сильная усталость), то не затягивайте с вызовом врача. Начать лечение гриппа очень важно в течение 48 часов после его развития.

Весна на дворе, а простуда не унимается!

Там и тут только и слышно, что кто-то заболел. ОРВИ и так не редкий гость в нашем климате. А тут и грипп развернулся! Каждый раз кажется, что нас не прихватит. Кто прививается заранее, кто закаляется. Но…

И если случилось такое недомогание, то сразу охватывает какая-то беспомощность. Особенно, когда болеют дети. Даже если они уже большие. Студенты. И более того — уже работающие.

Вот как недавно написала моя подруга:

«Почему-то, когда заболевают дети, меня бросает в панику и забывается все — как лечить, что делать, какие лекарства нужны. Редко болеют?

Начинаю звонить подругам, листать справочники и лезть в интернет.

И этот страх, еще сильнее, чем у меня — молодой мамаши. Почему? Осознание хрупкости жизни?

Кстати, у моей подруги тоже — ребенок заболевает, она звонит мне — Люда, ты не помнишь, что делать? И я помню все, даю советы, рекомендую лекарства. В той же ситуации у себя — я ничего не знаю. Наверно, надо когда-нибудь сесть и спокойно записать, что делать и в каких случаях.»

Вот и я решила написать памятку себе самой, своим взрослым детям и своим знакомым.

Лучше, если она не понадобится.

Раньше я просто складывала в корзину с лекарствами рецепты от врачей и мои пометки, что давала и что при этом хотела предпринять. Так сказать, перенимала сама у себя опыт. Рекомендую.

Но сейчас я всё меньше и меньше уповаю на врачей, стараюсь обходиться тем, что есть под рукой. У меня сложилось своё отношение к простудным заболеваниям. Но общепринятые методы могут пригодиться многим.

Перво — наперво,

Профилактика простудных заболеваний

• Есть побольше сырых овощей (морковь, свекла, капуста).
• Всегда в моменты возможного заболевания иметь на столе чеснок и лук.
• Не переохлаждаться. Если случилось — разогреться. Тёплая ванна, массаж. Чай с малиной. Если нет домашнего малинового варенья, то недавно обнаружила в магазине очень даже приличное — «Премьер».
• Употребляем клюкву, лимон и другие цитрусовые . В общем — ударная доза витамина С в натуральном виде.
• Полоскание носоглотки — 1 литр кипячёной воды + 6-8 капель йода и 1 чайная ложка соли. Втянуть носом и остатки вылить.
• Лук репчатый измельчить до кашицы, всыпать чеснок и дышать 3-5 мин 3 раза в день.
• Дыхание (почти по Стрельниковой, — кто знаком): глубокий вдох и несколько выдохов.

Что делать если простудились

Ага, случилось. Заболели.

Не надо сразу пить жаропонижающие или антибиотики. Это вам любой толковый врач скажет.

Кстати о врачах. Были мы в гостях. Заболел у хозяев взрослый сын, простыл. Кроме того, что он трудно поддаётся советам взрослых, ещё и сами мы давно не верим в пользу многочисленных новомодных лекарств, которыми завалены все аптеки. Пришедший по вызову врач — молодая женщина, поразила своей толковостью и внимательным отношением.

1. Арбидол 0,2 г х 4 р в день. Можно сначала купить на 3 дня, там видно будет;
2. Биопарокс 4 введения х 4 р в день -это в рот и в нос (вместо капель);
3. Витамин С, можно самые простые шарики жёлтые по 15-18 руб за баночку драже;
4. Обильное питьё;
5. Парацетамол при высокой температуре, свыше 38.

Если опустилось вниз и появился кашель — недорогие от кашля таблетки термопсиса, или мукалтин, грудной сбор (можно фильтр пакеты или просто траву заваривать)

Тут я добавлю свой проверенный рецепт, о котором судорожно вспоминаю, после того, как приходит на ум всякий бронхолитин или бромгексин:

таблетки «От кашля» (термопсис) 2 шт — растолочь в столовой ложке, добавить воды и добавить 5 капель нашатырно-анисовых капель (есть в каждой аптеке).

Основные правила поведения при простудном заболевании:

Не нужно все время лежать

Не стоит приковывать заболевшего человека к постели, так как при длительном лежании снижается вентиляция лёгких и бронхов, и в них могут начаться застойные явления. Есть ещё диагноз «застойная пневмония», которая развивается у тех, кто остаётся надолго прикован к постели.

Поэтому во время простуды лучше просто ограничиться домашним режимом . Опасайтесь сквозняков!

Питьевой режим

Начнём с воды. Если вы простудились, увеличьте количество потребляемой жидкости. Вместе с мочой выводятся все вредные примеси. Вирус гриппа не любит щелочной среды, так что пейте больше минералки.

При простуде очень полезен чай с малиной. В малине есть множество жаропонижающих и потогонных веществ. Однако если у Вас заболевания сердца, будьте осторожны с малиной — она может вызвать аритмию.

Питание

На переваривание белковой и жирной пищи тратится сравнительно много энергии и времени. А во время простуды силы организма должны быть направлены на борьбу с инфекцией. Поэтому надо стараться есть поменьше наваристых блюд.

Зато увеличиваем потребление продуктов, которые легко перевариваются и не задерживаются в кишечнике. К таким продуктам относятся фрукты, особенно цитрусовые, свежие и тушёные овощи, отварная и тушёная рыба, соки, морсы.

Кстати, эффективность куриного бульона против простуды и гриппа доказана учёными. Почти все бульоны имеют чётко выраженные противовоспалительные свойства, успокаивают боль в горле и облегчают дыхание при заложенности носа. Это происходит потому, что в бульоне образуются соединения, которые приостанавливают выработку слизи в носоглотке.

Процедуры

Если появились боль и першение в горле, надо сразу начать некоторые процедуры.

Необходимо полоскать глотку солью и содой. Можно сделать раствор из трав: ромашки, чабреца, шалфея. Повторите эту процедуру не менее 4-5 раз в день. Боль в горле снимают мятные леденцы, но если у вас ангина или фарингит, необходимо лечиться антибактериальными препаратами.

Лично я ещё применяю настойку прополиса:

15 мл на 1/2 стакана теплой воды в виде полосканий 4-5 раз в день в течение 3-4 дней.

При хроническом фарингите и тонзиллите настойкой прополиса смазывают миндалины 1-2 раза в день в течение 8-15 дней. Кроме того, при хроническом тонзиллите настойку прополиса применяют в виде ингаляций водным раствором в соотношении 1:20. Курс лечения 1-2 ингаляции в день в течение 7-10 дней.

Внутрь спиртовую настойку прополиса можно принимать при простудных заболеваниях, гриппе, острых и хронических бронхитах, воспалениях и туберкулезе легких, гипертонии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, острых и хронических колитах.

Доза может составлять 20-60 капель. Принимают ее в половине стакана воды (образуется жидкая эмульсия молочного цвета с мелкими хлопьями) или молока, курс лечения 5-30 дней в зависимости от заболевания (при язве желудка — 3-4 недели, повторить можно после 15-дневного перерыва).

Доза для детей рассчитывается по принципу: на 1 год ребенка — 1/20 дозы взрослого. 10-летнему ребенку, например, назначают половину дозы взрослого.

И ещё про довольно-таки новое средство Арбидол. Вы найдёте подробно про арбидол в Интернете или в самой инструкции к препарату. Напишу лишь общие сведения.

Арбидол — этиотропный противовирусный препарат для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ. Арбидол действует на ранних стадиях вирусной репродукции и ингибирует слияние вирусной липидной оболочки с внутриклеточными мембранами, предотвращая проникновение вируса внутрь клетки. Арбидол по механизму действия отличается от применяемых противогриппозных препаратов: амантадина и ремантадина, являющихся блокаторами ионных каналов, образованных М2 белком вируса гриппа, и ингибиторов нейраминидазы (NA) — занамивира и осельтамивира 3,4.
Исследования показали, что высокая эффективность Арбидола является результатом разнообразия его биологической активности и обусловлена, помимо специфического действия на вирусную репродукцию, также способностью индуцировать интерферон, иммуностимулирующим эффектом, антиоксидантной активностью 5,6.
Арбидол активен в отношении всех антигенных подтипов вирусов гриппа А и В (в том числе и «птичьего»).Арбидол активен в отношении основных возбудителей ОРВИ. Применение Арбидола сокращает период лихорадки и общую длительность заболевания. При применении Арбидола значительно уменьшается риск возникновения осложнений при гриппе и ОРВИ. При применении Арбидола в период эпидемии риск заболевания гриппом и ОРВИ снижается в 7,5 раз. Арбидол сочетает в себе высокую эффективность и хорошую переносимость.Способ применения и дозы: Внутрь, до еды. Взрослым и детям старше 12 лет — по 0,2г; детям до 12 лет — по 0,05-0,1г (в зависимости от возраста) 1-4 раза в сутки или 2 раза в неделю в течении 5-28 дней в зависимости от целей (лечение/профилактика)

И не забывайте принимать витамины — это повысит ваш иммунитет.

Совместимость витаминов

Давно установлено, что разные витамины и микроэлементы по-разному взаимодействуют друг с другом. Например, из-за реакции витаминов C и B12 прекращается усвоение B12; витамин B1 может способствовать появлению аллергической реакции, а витамин B12 — сделать ее сильнее.
Примеры положительного взаимодействия:

• кальций очень хорошо усваивается с витамином D;
• витамин B12 хорошо усваивается с кальцием;
• восстановить защитные свойства витамина E помогает витамин С.

Таблица совместимости витаминов и микроэлементов

Организм и иммунитет может ослабляться в течение всего года, поэтому риск заболеть ОРЗ или ОРВИ есть всегда. Чтобы этого избежать и помочь себе при первых симптомах, необходимо знать и выполнять определенные рекомендации и советы, которые спасут от заболевания. Потому есть повод рассказать о том что делать если заболеваешь простудой.

Как понять, что может начаться простуда?

Необходимо обратить внимание на такие симптомы:

Чувствуется упадок сил и сильная слабость.
Возникает необычная теплота в теле (это начинается повышение температуры).
Наличие головной боли.
Не перепутайте сонливость и усталость, вызванную переутомлением, а не простудой.

Что можно сделать при начинающейся простуде?

Как только вы заметили первые симптомы начинающейся простуды, необходимо принять максимально допустимую дозу витамина С. Например, для этого подойдет целый лимон. Можно взять аптечную аскорбиновую кислоту (сразу нужно съесть от 8 до 10 штучек).

Обеспечьте себе хороший отдых и полноценный сон.

При подозрении на ОРВИ следует воспользоваться препаратом, обладающим противовирусным действием. К примеру, подойдут Амиксин, Виферон, Арбидол и другие.

Многим при начинающемся недомогании помогает хорошо пропариться. Это можно делать только тогда, когда отсутствует температура. Желательно посетить баню. Но также можно попарить ноги. В горячую воду следует добавить сухую горчицу. В это время пейте чай с добавлением малины, меда или лимона. Подойдет и принятие теплой ванны. В воду добавьте отвар ромашки или зверобоя, после этого ложитесь в постель.

Укрепить иммунитет можно, приготовив следующее средство. Смешайте чеснок, мед, лимон. Пропорции берите одинаковые. Употреблять надо по чайной ложке несколько раз в день.

Если простуда началась сразу с кашля, то в таком случае отлично помогает ингаляция с эфирными маслами (эвкалиптовое масло, пихтовое, масло чайного дерева и т.д.). Чтобы не было осложнений из-за кашля, сделайте лепешку для прогревания. Готовится она из вареной картошки в мундире. Когда она приготовится, ее измельчают прямо с кожурой и кладут в 2 пакета. Один пакет нужен для спины, другой для груди. При этом следует лечь и укрыться при помощи одеяла, чтобы как следует пропотеть. Сначала лепешка накладывается на тонкое полотенце или тканевую салфетку, чтобы не было ожога.

Немного поешьте, даже если нет аппетита, чуть-чуть следует перекусить. Для этого подойдет бульон, овощной суп.

Пейте свежевыжатые соки.

Полезна домашняя настойка, сделанная на малине.

Максимально снизьте физическую нагрузку. “На ногах” нельзя переносить простуду, поскольку могут возникнуть осложнения. Нужно отлежаться хотя бы пару дней.

Можно выпить препараты наподобие Колдрекса, то есть порошки, которые разводят в горячей воде. Только учтите, что они подавляют симптомы, но не лечат и не повышают иммунитет. Иммуностимулирующим лекарством, к примеру, является Афлубин.

Противовирусным и укрепляющим эффектом обладает кофе. Он должен быть свежемолотым и только приготовленным.

Помещение должно проветриваться.

Также из напитков употребляют чай из шиповника, теплое молоко со сливочным маслом и медом (особенно если покраснело горло). Если начинаются першения в горле, делайте полоскания с отваром календулы, ромашки, пижмы. Подойдет и содовый раствор. Прополоскав горло, смазывайте его люголем. Из таблеток можно рассасывать Эфизол, Фарингосепт, Септефрил и различные леденцы.

Для улучшения состояния носа можно промывать его травяными отварами (ромашка, шалфей) или солевым раствором. Можно воспользоваться готовым солевым раствором – Аквамарис, Маример. Для закапывания используют сок свеклы, чеснока или лука. Это более эффективно, чем обычные сосудосуживающие капли. Рекомендуют применять также согревающую мазь или прикладывать мешочек с прогретой солью.

Итак, во время простуды не всегда нужно принимать медикаменты. Зачастую достаточно провести время дома, как можно чаще и больше пить, а также парить ноги. Не следует вдыхать горячие пары, чтобы заболевание не перешло в более тяжелую форму. Не совмещайте лечение и таблетками? и травами. Все вышеперечисленные меры лучше всего соблюдать в комплексе, только так можно достичь быстрого выздоровления.