Можно ли вылечить близорукость? Как избавиться от близорукости: советы окулиста

Доброго времени суток, дорогие читатели! Известно ли вам, что примерно треть населения нашей планеты страдают миопией? В народе это заболевание органов зрения называют близорукостью. У некоторых людей она врождённая и проявляется уже в младенчестве, но в большинстве случаев развитие недуга начинается в подростковом возрасте. Сегодня мы поговорим о том, как вылечить близорукость, и возможно ли это вообще.

Важно! Главная причина возникновения данного заболевания часто спровоцирована удлинённой формой глазного яблока, либо различными нарушениями зрительных функций.

При миопии изображение неправильно фокусируется на сетчатке: когда проблем со зрением нет, фокусировка осуществляется непосредственное на сетчатке, а у близоруких людей – перед сетчаткой. В конечном счёте, картинка, которая находится на дальнем расстоянии, получается расплывчатой и искажённой.

Говоря про лечение близорукости, отмечу, что у взрослых и у детей они несколько отличаются, однако есть кое-что общее – в любом возрасте приступать к коррекции заболевания необходимо своевременно. Бездействие может привести к прогрессированию миопии и возникновению серьёзных осложнений.

Как правило, коррекция недуга всегда начинается с процедур, направленных на снятие излишнего зрительного напряжения и улучшение кровоснабжения глаз.

Корректируется преимущественно при помощи:

• очков и контактных линз;
• глазных капель;
• витаминов;
• специальной гимнастики для глаз .

Проведение операции возможно лишь после 18 лет, когда полностью завершится формирование зрительных функций. Выбор метода пациентов зависит от причины, которая спровоцировала развитие патологии. Нередко это обусловлено следующими факторами:

• поражением нерва, ответственного за глазодвигательную функцию;
• чрезмерным увлечением спиртными напитками и сигаретами;
• сопутствующими болезнями внутренних органов.

Обнаружение и устранение причины развития миопии позволит как можно скорее приступить к выбору оптимального метода её коррекции.

Лечение миопии консервативными методами

Ошибочное мнение многих близоруких людей заключается в том, что приобретение корригирующих очков или контактных линз позволит избавиться от заболевания. Да, благодаря оптической коррекции действительно удаётся отчётливо увидеть то, что ранее казалось расплывчатым, но она не лечит миопию. Полностью излечить эту коварную глазную болезнь невозможно . Увы, но это так.

Консервативные методы лечения призваны замедлить или приостановить развитие близорукости, а также предотвратить возникновение различных осложнений. С этой целью используются такие методы:

1. Зрительная гимнастика. Существуют различные программы, с помощью которых можно тренировать аккомодацию глаз в домашних условиях. Это своего рода упражнения, позволяющие правильно фокусировать взгляд и тренировать его дальность. Кроме того, зрительная гимнастика укрепляет мышцы глаз и оказывает расслабляющее воздействие на органы зрения после чрезмерных нагрузок. Ключевое требование, предъявляемое к этим упражнениям, заключается в их регулярном выполнении. При этом повторять их желательно с одинаковой периодичностью и длительностью.

На ранних этапах развития миопии могут полностью избавить человека от недуга, если соблюдать все требования. Если же патология прогрессирующая, гимнастика применяется лишь в качестве вспомогательного метода – в комплексе с медикаментозным лечением либо физиотерапией.

• Медикаментозная терапия. Цель применения медикаментов в процессе коррекции и лечения близорукости заключается в том, чтобы:

1. укрепить наружную оболочку глаза (витамин С, глюконат кальция);
2. ускорить обменные процессы в глазном яблоке и сетчатке;
3. улучшить кровообращение в глазах;
4. снять аккомодационный спазм (раствор мезатона). Эффективное медикаментозное лечение – то, которое осуществляется курсами (каждые 6 месяцев).

• Физиотерапия. Физиотерапевтические способы лечения близорукости включают в себя следующие процедуры: электрофорез, фонофорез, макулостимуляция (стимулирует участки головного мозга, отвечающие за зрительные функции), стимуляция ресничной мышцы лазером или электротоком (способствует увеличению зрительных возможностей, стабилизирует близорукость и снимает напряжение органов зрения), ношение специальных очков, осуществляющих массаж органов зрения.

В зависимости от выбранного способа процедура может длиться 7-15 минут, а продолжительность терапевтического курса составляет 10-12 сеансов.

• Народная медицина. хоть и не избавляет человека от глазной патологии, но помогает облегчить состояние глаз. Прекрасно зарекомендовала себя черника – лучшая ягода для профилактики глазных болезней. В ней содержится огромное количество марганца и прочих веществ, которые полезны для органов зрения.

Помимо того, что эта чудо-ягода оказывает противовоспалительное и бактерицидное действие, она усиливает зрительную остроту, способствует нормализации обменных процессов в органах зрения и обновлению клеток сетчатки, а также позволяет снять зрительную утомляемость. Употреблять ягоды черники можно как в свежем виде, так и в виде настоев, компрессов и глазных капель.

Хирургические методы лечения миопии

Операция при миопии проводится в случаях высокой степени заболевания (от 6 D). Благодаря применению хирургических методов удаётся исправить рефракцию и предотвратить прогрессирование близорукости.

При выборе наиболее подходящего метода коррекции учитываются индивидуальные особенности пациента, его диагноз и наличие сопутствующих заболеваний. Вот какие современные методики применяются для коррекции близорукости:

1. Кератотомия. Направлена на коррекцию миопии, которая не превышает 6 D. В ходе операции на роговую оболочку наносятся глубокие насечки, которые делают её менее выпуклой, что способствует понижению преломляющей способности.
2. Эксимерлазерная технология. Популярность эксимерлазерных операций обусловлена применением высокотехнологичных методов, позволяющих корригировать нарушения зрительной системы путём воздействия лазерного луча на роговую оболочку пациента. В результате она обретает такую форму, которая позволяет изображению фокусироваться непосредственно на сетчатке, обеспечивая таким образом чёткое изображение.

Важно учесть, что существуют противопоказания к проведению лазерной коррекции. К ним относятся: глаукома, катаракта, патология сетчатки и наличие сопутствующих заболеваний (диабет, туберкулёз, воспаления, онкология).

1. Имплантация ИОЛ. Эффективным методом коррекции близорукости у людей старше 40 лет является имплантация интраокулярной линзы. В ходе такой операции удаляется прозрачный хрусталик, а на его место имплантируется ИОЛ. Подбор и установка линзы осуществляется таким образом, чтобы в процессе преломления световых лучей фокус смещался на центр сетчатки.
2. Замена хрусталика на ИОЛ. Этот метод похож на предыдущий, однако он подходит не только взрослым пациентам, но и подросткам, страдающим близорукостью высокой степени, которая не поддаётся коррекции эксимерлазерными технологиями. Суть операции заключается в том, что в глаз пациента устанавливается дополнительная линза. При этом хрусталик остаётся на своём месте.
3. Склеропластика. Если миопия прогрессирует слишком быстро или возникают осложнения в процессе протекания недуга, офтальмологом назначается склеропластика. Показаниями к проведению данной операции являются близорукость от 4 D, поддающаяся коррекции, а также патология, которая резко прогрессирует. За счёт такой процедуры удаётся не только укрепить заднюю стенку глаза, предотвратив тем самым растяжение склеры, но и улучшить кровообращение в органах зрения.

Профилактика близорукости

Должна проводиться даже в том случае, когда человек не испытывает проблем со зрением. Она состоит из целого комплекса мероприятий, направленных на поддержание здоровья органов зрения, а именно:

• рационального питания, обогащённого витаминами и минеральными веществами;
• отказа от курения и спиртных напитков;
• профилактики хронических недугов;
• правильного распределения зрительных нагрузок;
• регулярных офтальмологических осмотров и т.д.

Проще говоря, лучшая глазная профилактика заключается в ведении здорового образа жизни, предполагающего правильное питание, крепкий и полноценный сон, отказ от вредных привычек, регулярное выполнение зрительной гимнастики, а также чередование физической активности и умственной деятельности.

Важно! Если зрение начнёт ухудшаться, ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Сперва проконсультируйтесь со своим лечащим офтальмологом – это позволит предотвратить прогрессирование близорукости и не допустить развития необратимых процессов в органах зрения.

Видео — как восстановить зрение при миопии?

Рекомендую вам посмотреть видео о причинах и лечении близорукости. При близорукости изображение приходится не на определенную область сетчатки, а перед ней. Именно поэтому изображение воспринимается глазом как нечеткое. Почему это происходит и как это исправить рассказывается в видео:

Выводы

Друзья, помните о том, что залог успеха при попытке избавиться от миопии зависит от грамотной диагностики и своевременного лечения – именно эти 2 параметра являются основным оружием в решении зрительных проблем. Относитесь бережно к своим глазам, и тогда у вас не будет проблем со зрением. До новых встреч! С уважением Ольга Морозова.

Почему наше зрение ухудшается?

Глаз человека имеет несколько преломляющих сред, через которые проходят световые лучи от предметов. В конце концов, они фокусируются на сетчатке, и мы получаем четкое изображение. Но это в том случае, если зрение хорошее. При нарушениях рефракции (близорукости, дальнозоркости, астигматизме) длина глаза не соответствует силе преломляющего аппарата (роговицы и хрусталика) и человек видит нечетко.

Что такое близорукость?

При близорукости (миопии) человек плохо различает предметы, расположенные на дальнем расстоянии. Это происходит из-за того, что параллельные лучи света, идущие от предметов, расположенных вдали, сводятся в фокус в плоскости перед сетчаткой, а не на ней самой, вследствие чего снижается острота зрения. Чаще всего, это вызвано тем, что переднезадняя ось глаза оказывается слишком длинной.

На сегодняшний день существует более 20 методов исправления близорукости. Однако наиболее эффективным надежным и безопасным из них является эксимер-лазерная коррекция зрения - это признают многие ведущие офтальмологи мира.

За счет чего после лазерной коррекции зрение улучшается?

В процессе коррекции лазер создает новую форму роговицы – «естественной линзы» нашего глаза, вследствие чего она начинает по-другому преломлять световые лучи, они фокусируются на сетчатке и ранее расплывчатые изображения становятся четкими.

Лазерную коррекцию можно делать абсолютно всем?

Исправлять зрение не рекомендуется до 18 лет и после 45. Такие ограничения связаны с тем, что до 18 лет организм еще развивается и растет, в том числе и глазное яблоко, поэтому может измениться и рефракция глаза. А после 45 лет мы предупреждаем пациентов о том, что лазерная коррекция не застрахует от возможного появления возрастной дальнозоркости (пресбиопии).

Какие противопоказания?

Помимо возрастных ограничений противопоказаниями к лазерной коррекции могут быть наличие у пациента таких глазных заболеваний, как катаракта, глаукома, патологии сетчатки, кератоконус и общие заболевания (туберкулез, диабет, воспалительные заболевания, опухоли, инфекции). Не рекомендуется проведение лазерной коррекции беременным и кормящим женщинам.

Как подготовиться к лазерной коррекции?

Полное диагностическое обследование зрительной системы – необходимо перед проведением лазерной коррекции. Оно дает возможность не только выявить нарушения рефракции и поставить точный диагноз, но и определить, нет ли противопоказаний к применению лазерной методики и спрогнозировать результат будущей коррекции.

Как проходит лазерная коррекция?

Во время коррекции зрения методом Ласик специальным прибором – микрокератомом отгибается поверхностный слой роговицы толщиной 130-150 микрон, открывая доступ к более глубоким ее слоям. Затем лазер испаряет часть роговицы, лоскут возвращается на место и фиксируется за счет коллагена, собственного вещества роговицы. Наложения швов не требуется, так как восстановление эпителия по краю лоскута происходит самостоятельно.

Как быстро проходит восстановление зрения после лазерной коррекции?

Хорошо видеть вы будете уже через несколько часов после проведения лазерной коррекции, однако окончательная нормализация зрения займет несколько дней. Около 80% пациентов уже на следующий день приступают к своей повседневной деятельности.

Какие существуют ограничения на проведение лазерной коррекции?

Ограничения сразу после коррекции незначительные и, в основном касаются гигиенических процедур (посещение бассейна, сауны, использования косметики). В дальнейшем же никаких ограничений – нет. Лазерная коррекция – гарантированный метод, который не накладывает никаких ограничений на физические и зрительные нагрузки в дальнейшем. В современной офтальмологии эта процедура является единственной технологией восстановления зрения для лиц, испытывающих максимальные нагрузки, например, спортсменов.

Может ли зрение после коррекции ухудшиться?

Результат лазерной коррекции со временем не изменится. Этот факт доказан временем. Ведь коррекция зрения прошла многоэтапные клинические испытания, прежде чем ее начали использовать в офтальмологических клиниках. Однако, всех пациентов, решившихся на проведение лазерной коррекции, врачи предупреждают о том, что ухудшение зрения возможно, в случае возрастных изменений в организме после 45-50 лет и развития возрастной дальнозоркости (пресбиопии).

Лечение близорукости в клинике "Эксимер" Современные технологии. Опытные врачи

Избавьтесь от близорукости

Это основная часть книги для тех, кто желает избавиться от близорукости глаз. Остались позади азбука познания себя, психологический настрой на успех и первые шаги в школе хорошего зрения. Пройденное составляет надежный фундамент теоретических знаний и первого опыта работы по улучшению остроты зрения.

Идем дальше. Пришло время начать строить свое, индивидуальное здание хорошего зрения прямо сейчас. Каждое упражнение на восстановление остроты зрения необходимо выполнять с большим желанием, с улыбкой и с хорошим настроением, это обязательное условие, которого нужно придерживаться все сорок пять дней на уроках хорошего зрения. Именно столько активных дней нужно работать над собой, чтобы реально улучшить остроту своего зрения при близорукости. Даже тогда, когда нет настроения, его следует обязательно создать искусственно, путем улыбки, естественной и от души. А далее все пойдет как надо.

Первая неделя выполнения упражнений по восстановлению остроты зрения

Начните выполнять упражнения на восстановление остроты зрения с субботы.

1. Утром, проснувшись, не вставая с кровати, улыбнитесь и скажите себе:

3. Проведите самопрограммирование на хорошее зрение.

С этой целью в течение трех минут выполняйте упражнение «Хлест руками по плечам».

4. Исполните короткое упражнение «Покачивание в положении стоя» от 25 до 100 раз по методике соответствующего раздела данной книги. В день рекомендуется выполнять это упражнение до трех раз. Упражнение эффективно помогает разрушить негативные привычки пристального вглядывания в текст, в окружающих людей, предметы и т. п. Это упражнение при необходимости можно заменить его аналогом – короткое «Покачивание в положении сидя», которое удобно выполнять на работе, например, во время обеденного перерыва, не привлекая к себе особого внимания окружающих людей.

5. В домашних условиях проделайте упражнение «Большие повороты» по методике данной книги. Упражнение позволяет восстановить непроизвольное движение глаз, что способствует стиранию в памяти негативной привычки пристально вглядываться в окружающий мир. При этом разум человека успокаивается и заново учится функционированию в условиях свободной и ненапряженной подвижности глаз.

6. Выполните упражнение «Проблески». Его содержание найдите выше в данной книге. Выберите для себя любое понравившееся упражнение на проблески. Упражнение позволяет существенно восстановить остроту зрения, так как направлено на восстановление центральной фиксации лучей света в глазном яблоке.

7. Выполните упражнение для аккомодации глаз «Палец и удаленные предметы». Оно необычайно полезно при близорукости.

8. При бодрствовании в течение дня и вечером обязательно соблюдайте следующие рекомендации:

Как можно чаще наблюдайте за относительным движением объектов по сторонам во время движения на работу и обратно, на прогулках или при вождении машины.

Привыкайте периодически моргать и держать глаза в расслабленном состоянии, особенно тогда, когда требуется концентрация внимания на тексте, на неясных контурах предметов, людей и т. п.

Избегайте любых усилий и напряжения глаз при взгляде на удаленные объекты.

Периодически расслабляйте глаза при помощи трехминутного пальминга не менее 3–4 раз в день.

Вторая неделя выполнения упражнений по восстановлению остроты зрения

1. Утром, проснувшись, скажите себе: «Я выбираю радость на весь день!»

2. Утром, после подъема, выполните «Упражнение индийского врача».

3. Проведите самопрограммирование на хорошее зрение, выполняя упражнение «Хлест руками по плечам».

4. Утром и вечером выполните упражнение по развитию аккомодации и способности разума и глаз работать сообща «Веревка с узелками». Следуйте взглядом по веревке только вперед: начинайте фокусироваться на первом узелке и продолжайте дальше, а когда доберетесь до последнего, снова вернитесь к первому узелку и продолжайте в том же духе.

Упражнение выполняйте 10 раз обоими глазами (перемещая взгляд от носа до стены), затем еще по 5 раз каждым глазом по отдельности (от носа до стены).

5. В течение дня, используя проверочную таблицу (храните один экземпляр таблицы дома, а другой на работе), поработайте с наиболее понравившимися методами раскачивания букв:

Прогулка по буквам.

Большие и малые буквы.

Вертикальное перемещение взгляда.

Реальное и мысленное перемещение внимания и т. п.

Выберите для себя наиболее понравившийся вариант (один или два), который будете использовать в дальнейшем.

Проверочная таблица Сивцева

6. В течение дня и вечером соблюдайте следующие рекомендации:

Чаще наблюдайте за относительным движением объектов по сторонам во время движения на работу и обратно, на прогулках или при вождении машины.

Периодически моргайте и держите глаза в расслабленном состоянии.

Избегайте усилий и напряжения глаз при взгляде на удаленные объекты.

Расслабляйте глаза при помощи пальминга.

После второй недели – один день каждую неделю выходной. Занятий нет.

Третья неделя

1. Проснувшись, скажите себе: «Я выбираю радость на весь день!»

2. Утром, после подъема, выполните «Упражнение индийского врача».

3. Выполните упражнение «Хлест руками по плечам».

4. В удобное время выполните упражнение «Веревка с узелками».

5. В течение дня, используя проверочную таблицу, поработайте с выбранным (понравившимся) методом раскачивания букв.

6. В течение дня и вечером соблюдайте необходимые рекомендации по улучшению остроты зрения.

Четвертая неделя

1. Проснувшись, скажите себе: «Я выбираю радость на весь день!»

2. Утром, после подъема, выполните «Упражнение индийского врача».

3. Выполните упражнение «Хлест руками по плечам».

4. Выполните упражнение «Веревка с узелками».

5. Занятия по «Методу раскачивания букв»,

Пятая неделя

1. Утром: «Я выбираю радость на весь день!»

2. Утром: «Упражнение индийского врача».

Проверочная таблица (вариант 1)

3. Утром: «Хлест руками по плечам».

«Веревка с узелками».

5. Занятия по «Методу раскачивания букв», используя проверочную таблицу.

Шестая неделя

1. Утром: «Я выбираю радость на весь день!»

2. Утром: «Упражнение индийского врача».

3. Утром: «Хлест руками по плечам».

4. В течение дня выполняйте упражнение: «Веревка с узелками».

1. Утром: «Я выбираю радость на весь день!»

2. Утром: «Упражнение индийского врача».

3. Любимые упражнения на аккомодацию глаз.

Примечание: На страницах 151, 153 и 155 приведены два авторских варианта проверочной таблицы для занятий и таблица Сивцева. Выберите себе наиболее понравившийся вариант или составьте свой вариант такой таблицы. Распечатайте понравившийся вариант таблицы на двух листах формата А4. Один лист храните у себя дома, другой – на работе.

Еще распечатайте подобный вариант проверочной таблицы на листе, уменьшенном до размеров настольного календаря. Уменьшенный вариант таблицы можно наклеить на красивый картон и носить с собой, активно используя его в свободное время для расслабления и тренировок глазных мышц.

При работе с проверочной таблицей обратите особое внимание на то, что не нужно пользоваться этой таблицей, чтобы убедиться, сколько же строк вы на ней сегодня сможете увидеть. Если вы будете регулярно пытаться это делать, то неизбежно начнете напрягать зрение.

Если проверочная таблица ассоциируется с проверкой зрения, тогда прогресс в занятиях по улучшению остроты зрения может замедлиться, что, конечно же, нежелательно.

Проверочная таблица (вариант 2)

Вместо проверочной таблицы можно использовать что-нибудь другое, аналогичное, но гораздо веселей. Особенно это относится к занятиям с детьми.

Подойдите к этому вопросу творчески, и тогда у вас все обязательно получится. Постарайтесь обрести чувство безразличия к тому, что вы хотите увидеть на проверочной таблице. Тогда обязательно придет ощущение свободного зрения, а само зрение начнет неуклонно улучшаться.