පර්සිමන් කිරි දෙන මවක් විය හැකිය. පර්සිමන් අනුභව නොකළ යුතු විට. තෝරාගැනීම සහ භාවිතය

පර්සිමන් - ප්රයෝජනවත් පළතුරුතිත්ත රසයක් සමඟ. කෙසේ වෙතත්, දීප්තිමත් හා ඉස්ම සහිත වර්ණය නිසා, එය දරුවා තුළ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය. තවද, ඔබ දන්නා පරිදි, මව ආහාරයට ගන්නා නිෂ්පාදනවල සංරචක, මව්කිරි දෙන විට, දරුවාට ලබා ගන්න. මෙම ලිපියෙන් අපි persimmons විය හැකිද යන්න විස්තරාත්මකව සලකා බලමු මව්කිරි දීම.

පළතුරු වල සංයුතිය සහ ලක්ෂණ

මෙම පලතුරේ අඩංගු වේ විශාල සංඛ්යාවක් ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය, විටමින් C, PP සහ A, මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම්, පෙක්ටීන් සහ කෙඳි, කැල්සියම් සහ කාබෝහයිඩ්රේට ඇතුළුව. එවැනි සංරචක සපයයි හිතකර බලපෑමසහ දරු ප්රසූතියෙන් පසු මවගේ සෞඛ්යය හා ප්රකෘතිමත් වීම මෙන්ම කිරි දෙන ළදරුවන්ගේ වර්ධනය හා වර්ධනය කෙරෙහි ඇති බලපෑම.

පර්සිමන් වල ජලය 80% කට වඩා අඩංගු වන අතර එය මව්කිරි නිෂ්පාදනයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මේ නිසා එය ශරීරය ප්‍රබෝධමත් කර නාද කරයි. කෙසේ වෙතත්, පළතුරු තරමක් විශාල සීනි ප්රමාණයක් අඩංගු වේ, එබැවින් එය දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා සහ නිර්දේශ නොකරයි වැඩි වූ මට්ටමරුධිර සීනි.

පර්සිමන් ද්‍රව්‍ය පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන අතර බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර ශරීරය සංතෘප්ත කර කුසගින්න තෘප්තිමත් කරයි. නමුත් මෙම අරමුණු සඳහා නැවුම් පලතුරු පමණක් අනුභව කිරීම වඩා හොඳය. වියළි පර්සිමන් මෙම නිෂ්පාදනයේ වඩාත්ම ඉහළ කැලරි වර්ගය වන අතර නිතර භාවිතා කිරීම සඳහා නිර්දේශ නොකරයි. මව්කිරි දීමෙන් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද, ළදරුවන්ට ආරක්ෂිතයි, බලන්න.

ප්රයෝජනවත් ලක්ෂණ

• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ගොඩනැගීම සහ ශක්තිමත් කිරීම;
• විෂ ඉවත් කරයි සහ හානිකර ද්රව්යඅක්මාවෙන්;
• අධ්‍යාපනය වළක්වයි වකුගඩු ගල්, මෘදු ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති අතර වකුගඩු පිරිසිදු කරයි, ප්රතිකාර සඳහා උපකාරී වේ විවිධ රෝගමේ ශරීරය;
• සෛල සහ පටක අලුත් කරයි, ශරීරය පුනර්ජීවනය කරයි, එය සෑම කාන්තාවක්ම සතුටු කරයි;
• දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු කිරි දෙන මවකට වැදගත් වන හිසකෙස්, සම සහ නියපොතු වල තත්වය වැඩි දියුණු කරයි. හිසකෙස් නැතිවීම, සමේ රෝග සහ සමේ පීල් කිරීම සඳහා උපකාර කරයි;
• දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරයි, කිරි දෙන මවකගේ ශරීරය පුරවයි වැදගත් විටමින්, ඛනිජ සහ අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය;
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ සහ බඩවැල්වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි;
• රුධිර සංයුතිය වැඩි දියුණු කිරීම සහ රක්තහීනතාවය වර්ධනය වීම වළක්වයි;
• ඇටසැකිල්ලේ ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සහ ළදරුවන් තුළ රිකේට් වැළැක්වීම;
• මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ ධනාත්මක ලෙස බලපායි;
• රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරන අතර හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, ගොඩනැගීම වළක්වයි මාංශ පේශි කැක්කුමසහ රුධිර කැටි ගැසීම් ඇතිවීම;
• විශේෂයෙන් අඳුරේ පෙනීම වැඩි දියුණු කරයි;
• පිළිකා, සිස්ටිටිස් සහ බුරුළු ප්රදාහය වැළැක්වීම;
• උණුසුම් නිවාගත් ජලය සමග නැවුම් පර්සිමන් යුෂ බවට පත්වනු ඇත විශිෂ්ට පිළියමක්සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ SARS සමඟ උගුරේ ප්‍රතිකාර සඳහා. මෙම විසඳුම උගුරේ අමාරුව ඉවත් කර කැස්ස ඉවත් කරයි;
• පර්සිමන් සහ බිත්තර කහ මදය සම සිදුරු තද කරයි, තානය සහ සම අලුත් කරයි, කුරුලෑ ඉවත් කරයි. කුරුලෑ. නමුත් තෙල් සහිත ෂීන්පර්සිමන් වෙස් මුහුණ ඉවත් කරන්න, බිත්තර සුදු, දියර මී පැණි සහ glycerin, කෝමාරිකා සහ මුහුදු buckthorn යුෂ.

භයානක පර්සිමන් යනු කුමක්ද?

නොසලකා ප්රයෝජනවත් සංයුතියහා වැදගත් ගුණාංග, persimmon ද දරුවා තුළ ඍණාත්මක ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය. එහි ප්‍රබලම අසාත්මිකතාවයක් වන බීටා-කැරොටින් අඩංගු වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් දරුවා අසනීප විය හැක. අසාත්මික rhinitisඩර්මැටිටිස් ලබා ගන්න, සමේ කෝපයක්, කුෂ්ඨ සහ වෙනත් ආකාරයේ අසාත්මිකතා.

පර්සිමන් වල ටැනින් අඩංගු වන අතර එය පලතුරු වල දුස්ස්රාවීතාවයට හේතු වන අතර ආමාශයේ සහ බඩවැල්, වකුගඩු සහ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය, විශේෂයෙන් මෙම අවයවවල රෝග ඇති විට. ටැනින් දිරවීමට හා දිරවීමට අපහසු සහ දිගු වේ, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, අලුත උපන් බිළිඳාට අජීර්ණ සහ පාචනය අත්විඳිය හැකිය, නැතහොත්, අනෙක් අතට, මලබද්ධය, වමනය සහ ඔක්කාරය ඇති විය හැක, දරුවා තුළ සමතලා වීම සහ කොලිකය වැඩි විය හැක.

පළතුරු සංයුතියේ සීනි විශාල ප්රමාණයක් දියවැඩියාව සඳහා contraindicated. මීට අමතරව, එය දත්වල තත්ත්වය සෘණාත්මකව බලපාන අතර බර වැඩි කරයි. නිතර භාවිතා කිරීමපර්සිමන් සහ ආහාර විශාල ප්‍රමාණවලින් දිරාපත් වීමට හා දන්ත පටක විනාශ කිරීමට හේතු වේ. ඊට අමතරව, එය මුත්රාශයේ බර වැඩි කරයි සහ බැහැර කිරීමේ පද්ධතියජීවියා. මව්කිරි දීමේදී පර්සිමන් කන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු.

HB සමඟ persimmons භාවිතය සඳහා නීති

කිරි දෙන කාලය තුළ පර්සිමන් පළමු මාසයේ භාවිතා කිරීම දැඩි ලෙස තහනම්ය. ගර්භණී සමයේදී කිරි දෙන මවක් ප්‍රතිවිපාක නොමැතිව පලතුරු අනුභව කළේ නම්, HB සමඟ, ඔබට තුන්වන මාසයේ නිෂ්පාදිතය හඳුන්වා දීමට උත්සාහ කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, දරුවාගේ වයස මාස හතරක් වන තුරු ළමා රෝග විශේෂඥයින් මෙය කිරීමට නිර්දේශ නොකරයි. දරුවා සඳහා අනුපූරක ආහාර ආරම්භ කිරීමත් සමඟ HS සමඟ ආහාර වේලට persimmons හඳුන්වා දීම වඩා හොඳය. සාමාන්යයෙන්, මෙය මාස හයකි.

පළමු වතාවට, උදෑසන කුඩා පළතුරු කෑල්ලක් කන්න සහ crumbs ප්රතික්රියාව බලන්න. ඔබට සාමාන්‍ය යැයි හැඟේ නම්, මාත්‍රාව ක්‍රමයෙන් වැඩි කරන්න. රෝග ලක්ෂණ මතු වුවහොත් ආහාර අසාත්මිකතා, නිෂ්පාදනයේ හඳුන්වාදීම කල් දමා වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. මව්කිරි දීම අතරතුර, දිනකට ග්රෑම් 300 ක් දක්වා පරිභෝජනය කිරීමට අවසර දී ඇති අතර සතියකට දෙවරකට වඩා වැඩි නොවේ. ඔබට හිස් බඩක් මත පර්සිමන් අනුභව කළ නොහැක, එසේ නොමැතිනම් කිරි දෙන මවකට පාචනය ඇති වේ.

බොහෝ ආරක්ෂිත විකල්පයකිරි දෙන මවක් සහ ළදරුවෙකු සඳහා, මව්කිරි දීමේදී විශේෂයෙන් ශීත කළ පර්සිමන් භාවිතා කරනු ලැබේ. ශීත කළ පසු, නිෂ්පාදිතය ජල ස්නානයක රත් කළ යුතුය. පිරිසැකසුම් කිරීමෙන් පසුව, ටැනින් වල බලපෑම එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් පොහොරවල උදාසීන වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, බෙරී එහි කහට සහ බන්ධන ගුණාංග නැති වී යයි.

පර්සිමන් අනුභව නොකළ යුතු විට

• දරුවාට හෝ මවට අසාත්මිකතා හෝ දියවැඩියාව තිබේ නම් හෝ මෙම රෝග සඳහා ප්‍රවණතාවක් තිබේ නම් මව්කිරි දීමේදී පර්සිමන් තහනම්ය;
• ඔබට හිස් බඩක් මත කන්න බැහැ;
• වියළි පර්සිමන් කිරි සමඟ පානය කළ නොහැක, මෙය වමනය සහ පාචනය ඇති කරයි;
• බඩවැලේ සැත්කම් කළ මව්වරුන් සඳහා ඔබට කන්න බැහැ. අන්තර්ගතය වැඩි කිරීමකහට තන්තු ආමාශයේ ගල් පෙනුම අවුස්සන අතර එමඟින් බඩවැල් අවහිර වන අතර ආහාර ජීර්ණයට බාධා ඇති කරයි;
• අසනීප තත්ත්වයකදී භාවිතා කළ නොහැක මුත්රාශයසහ වකුගඩු, persimmon ප්රකෝපකරන ලෙස නිතර නිතර මූත්රා කිරීමසහ මෙම අවයව මත බර වැඩි කරයි.

කිරි දෙන කාලය තුළ හැකි පර්සිමන් වර්ග මොනවාද?

විෂ වීම සහ අනෙකුත් ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක බැහැර කිරීම සඳහා, ඔබ නිවැරදිව හා ප්රවේශමෙන් පලතුරු හා පලතුරු වර්ග තෝරා ගත යුතුය. හිදී මෙම නඩුවඑය ඒකාකාර දුඹුරු රතු හෝ තැඹිලි සමක් සහිත ඉදුණු සහ මෘදු පර්සිමන් පමණක් විය යුතුය. කොළ පැහැති කොළ සහිත සුදුමැලි ගෙඩියක් තවමත් ඉදවී නැත. පළතුරු අඩංගු නම් අඳුරු පැල්ලම්සහ හෝඩුවාවන් හෝ කුඩා කළු තිත්, එනම් එය ශීත කළ හෝ කුණු වීමට පටන් ගනී. එවැනි persimmon GV සමඟ කන්න බැහැ!

ප්රායෝගිකව නොගැලපෙන වර්ග කිහිපයක් තිබේ. පළමුවෙන්ම, මෙය කොරොලෙක් ප්‍රභේදයයි. එය මෘදු, පිටි හෝ ක්‍රීම් මස් ඇත. කිංලට් ආමාශයේ වැඩ කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, බෙරිබෙරි සමඟ උදව් වන අතර වඩාත් රසවත් ලෙස සැලකේ. මෙම persimmon සමේ චොකලට් සෙවන මගින් කැපී පෙනේ.

චීන ප්‍රභේදයේ අවම සීනි සහ කැලරි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. ෂැරොන් ප්‍රභේදයේ ටැනින් සහ ටැනින් අඩංගු නොවන අතර එමඟින් කිරි දෙන මව්වරුන්ට, ළදරුවන්ට සහ කිරි දෙන අයට නිෂ්පාදිතය ආරක්ෂිත වේ. එය පර්සිමන් සහ ඇපල් තරණය කිරීමෙන් ලබා ගන්නා දෘඩ හා මිහිරි ප්‍රභේදයකි.

කිරි දෙන කාලය තුළ, දරුවාට හානියක් නොවන පරිදි කාන්තාවන් තම ආහාර වේල සීමා කරයි. කිරි දෙන මව්වරුන් දීප්තිමත් විදේශීය පලතුරු පෙනුමෙන් ආකර්ෂණය වී කලබලයට පත්වේ. උදාහරණයක් ලෙස, මට persimmons අවශ්යයි. මව්කිරි දීමේදී පර්සිමන් වලට අවසර තිබේද යන්න මම පුදුම වෙමි, පෝෂණය කිරීමෙන් පසු දරුවාට අසාත්මිකතා සහ උදරයේ කොලිකයක් තිබේද?

කිරි දෙන කාලය තුළ කාන්තාවන් සඳහා බෙරි වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග:

1. පළතුරු යකඩ ගොඩක් අඩංගු වේ. දරු ප්රසූතියෙන් පසු වෙහෙසට පත් වූ කාන්තා ශරීරයට මෙම මූලද්රව්යය අවශ්ය වේ.
2. පර්සිමන් වල පොටෑසියම් සහ පොස්පරස් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර ඒවා ඇටසැකිල්ලේ ශක්තියට සහ මවගේ මාංශ පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට අවශ්‍ය වේ (හෝමෝන වැඩිවීමෙන් පසු යථා තත්ත්වයට පත් වීම). කිරි දෙන කාලය තුළ, මව පලතුරු පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසුව, දරුවාට ලැබේ අවශ්ය මූලද්රව්යසඳහා ගොඩනැගිලි ද්රව්යයක් ලෙස අස්ථි පද්ධතියසහ rickets වැළැක්වීම.
3. පොටෑසියම් සමඟ මැග්නීසියම් - ශක්තිමත් කිරීම සනාල බිත්තිදරුවා සහ මව තුළ, හෘද පේශිවල ඒකාකාර වැඩ සහතික කිරීම, thrombosis සහ වලිප්පුව වැළැක්වීම.
4. පර්සිමන් භාවිතා කරන විට, වකුගඩු ගල් ඇති මව්වරුන්, සංයුති දිය වේ. නිෂ්පාදනයට මෘදු ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇත.
5. බෙරී වල බැක්ටීරියා නාශක ගුණ ඇති අතර එය ස්ටැෆිලොකොකස් ඕරියස් (ඕරියස්) ප්‍රතිනිෂ්පාදනය වළක්වයි, එය මුත්රා පිටවීම, සිස්ටිටිස්, බුරුළු ප්රදාහය ඇතිවීමේ සාධකයකි.
6. පොහොසත් විටමින් සංයුතිය(C, E, A, PP, B), පළතුරු වල පවතින, කිරි දෙන මවක් විසින් පලතුරු අනුභව කිරීමෙන් පසු, කාන්තාවගේ කිරි වටිනා වේ. බෙරී ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියමව සහ අලුත උපන් බිළිඳා, සංවර්ධනය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ ඔන්කොලොජිකල් ක්රියාවලීන්, වැඩි දියුණු කරයි පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්සහ දැක්ම.
7. ඔබ පර්සිමන් අනුභව කරන්නේ නම්, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය නිරෝගී වනු ඇත, හිසකෙස්, නිය සහ සම සාමාන්‍ය වේ.

පළතුරු වල හානිය හා අන්තරාය

මවි කිරි කාලය යනු කාන්තාවක් ඇය අනුභව කරන නිෂ්පාදන තෝරාගැනීමේදී අතිශයින්ම පරෙස්සම් විය යුතු කාල පරිච්ඡේදයකි. දරුවාට හානියක් නොවන පරිදි පෝෂණය සමබර විය යුතුය. දරුවෙකු බිහි කරන කාලය පුරාම කාන්තාවක් නිරන්තරයෙන් විදේශීය පලතුරක් අනුභව කරන විට, පෝෂණය කිරීමේදී එයින් හානියක් සිදුවිය නොහැක. කෙසේ වෙතත්, පළමු, දෙවන මාසය පෝෂණය කිරීම exotics තොරව සිදු කළ යුතුය.

පළතුරු ටැනින් (පළතුරු දුස්ස්රාවීතාවයේ රසය ලබා දෙන සංරචකයක්) අඩංගු වේ. ටැනින් එන්සයිම ජීර්ණයට අපහසු වේ. මේ හේතුව නිසා, අනුභව කරන ආහාර වලින් තද ගැටිති ඇති වන අතර එය මලබද්ධයට හේතු වේ.

පළතුරු වල පැණි රස වැඩි වීම දියවැඩියා රෝගීන් විසින් එය භාවිතා කිරීම තහනම් කරයි.

කිරි දෙන කාලය තුළ හැකි පර්සිමන් වර්ග මොනවාද?

පළමු මාසය සඳහා, මව්කිරි දීමේදී කාන්තාවන් සඳහා ඕනෑම ආකාරයක පර්සිමන් භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමීම වඩා හොඳය. ප්‍රායෝගිකව කහට ගුණ නොමැති පර්සිමන් වර්ග තිබේ, එයින් අදහස් කරන්නේ පලතුරු අනුභව කිරීමෙන් පසු මව හෝ දරුවා ශක්තිමත් නොවන බවයි.

Wren

මෙම ප්‍රභේදයේ බෙරි වර්ධනය වන්නේ පිරිමි මල් වලින්. කොරොලොක්ට චොකලට් වර්ණයක් ඇත, ඉදුණු පලතුරු වල එහි සංයුතියේ ටැනින් කිහිපයක් ඇත. පළතුරු දුස්ස්රාවීතාවය සහ ආවරණයක් නොමැතිව ක්රීම් සහ පිටි පල්ප් ඇත. පළතුරු වල අඩංගු පෙක්ටීන් වලට ස්තූතියි, ආමාශයික චලනය උත්තේජනය වේ. චොකලට් persimmon Korolek පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත, පළතුරු සුලු පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ආරක්ෂිත වේ. කිරි දෙන කාලය තුළ වෙනත් වර්ගවල දීප්තිමත් තැඹිලි පලතුරු සෑම විටම ආරක්ෂිත නොවේ. කොරොල්කා යුෂ ලෙස ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ ඖෂධය Avitaminosis වලට එරෙහි සටනේදී. මෙම විවිධ විදේශීය නිෂ්පාදන හොඳම රසය ඇත.

ටැංජරීන් (පර්සිමන්)

සලකා බලනු ලබන බෙරී ප්‍රභේදයට එහි නම ලැබුණේ වෙනත් විදේශීය පලතුරක් (මැන්ඩරින්) සමඟ ඇති වර්ණයට සමාන බැවිනි. Persimmon මිහිරි හා සීනි සහිත පසු රසයක් ඇත. ඉදුණු බෙරී ගෙඩියක ජෙලි වැනි අනුකූලතාවයකින් යුත් පල්ප් එකක් ඇති බව මෙයින් පෙන්නුම් කෙරේ විශිෂ්ට අන්තර්ගතයටැනින්. කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා එවැනි පලතුරු තිබේ - එය තහනම්ය.

ගොන් හදවත

පෝෂණ කාලය තුළ අලුත උපන් ජීවියා මව්කිරි වල රසය හා සංයුතියට ගොදුරු වේ. පර්සිමන් බුල්ගේ හදවත හදවතක හැඩයෙන් විශාල පලතුරු ප්‍රමාණයකින් යුක්ත වේ. රස ගුණාංගපල්ප් වල cloying නැත.

ෂැරොන්

ෂැරොන් ප්‍රභේදය එහි රසය මගින් කැපී පෙනේ, මෙය ශාකය හරස් කර ඇති ඇපල් වල කුසලතාවයි. ෂැරන් කුඩා සීනි සහිත විශාල, තද පලතුරු ඇත. පළතුරු ටැනින් අඩංගු නොවේ, කෙසේ වෙතත්, එය ඉහළ කැලරි අන්තර්ගතයක් ඇත. කාන්තාවන්ගේ කිරි දෙන කාලය මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීම තහනම් නොවේ. කිරි දෙන මව්වරුන්ට ෂැරොන් අනුභව කිරීමට අවසර ඇත, බෙරී බඩවැල් චලනයට බාධා නොකරයි.

කිරි දෙන මවකට පර්සිමන් සඳහා හැකිද?

ළමා රෝග විශේෂඥයින්ට පර්සිමන් භාවිතය තහනම් කිරීම හෝ අවසරය පිළිබඳ සම්මුතියක් නොමැත. තරුණ වයස. සමහර ළමා රෝග විශේෂඥයින් ආහාරයට ගැනීමට ඉඩ නොදේ විදේශීය පළතුරුවයස අවුරුදු තුන දක්වා, තවත් සමහරු පවසන්නේ බෙරී අවුරුද්දක සිට දරුවන්ට ලබා දිය හැකි බවයි.

ළදරුවන්ගේ ආහාර වේලට විදේශීය බෙරි හඳුන්වාදීම නිෂ්පාදනයේ තනි ජීවීන් සහ වර්ග මත රඳා පවතී. පර්සිමන් ප්‍රභේද කොරොලෙක් සහ ෂැරොන් උත්සාහ කිරීමට අවුරුදු දෙකක දරුවන්ට ලබා දිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් අසාත්මිකතාවන්ට නැඹුරුතාවයක් නොමැති නම්. පලතුරු කුණුවීම හැර දෝෂ නොමැතිව ඉදුණු විය යුතුය.

බෙරී ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ඇතිවිය හැකි ගැටළුවක් වන්නේ තද පුටුවකි. පලතුරු වල ටැනින් අඩංගු නම් මලබද්ධය ප්‍රකාශ වේ. Korolok සහ Sharon ප්‍රායෝගිකව කිසිවෙක් නැත.

පළමුව ඔබ දරුවාට පර්සිමන් රසයක් ලබා දිය යුතුය, ඔබට වියළි පලතුරු කුඩා කැබැල්ලක් පිරිනැමිය හැකිය, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ negative ණාත්මක වෙනස්කම් නොමැති නම්, නැවුම් පලතුරු (පල්ප් 10-20 ග්රෑම්) ලබා දීමට අවසර ඇත. නව නිෂ්පාදනයක් උත්සාහ කිරීමෙන් පසු, දරුවන්ට නොතිබිය යුතුය:

• කැසීම;
• රතු පැහැය;
• කුෂ්ඨ;
• අසහනය;
• පාචනය;
• වෙනත් රෝග.

තුන්වන වතාවට, දරුවා නව නිෂ්පාදනයේ ප්රමාණය (1 tablespoon) වැඩි කරයි. වයස අවුරුදු තුනේ සිට ළමයින් දිනකට පලතුරු එකකට වඩා අනුභව නොකළ යුතුය.

වට්ටෝරු

අධික පැණි රස නිසා පර්සිමන් ආහාර නිෂ්පාදනයක් ලෙස හැඳින්විය නොහැක. ඉහළ කැලරි සහිත පෝෂණය මවගේ රූපය නරක් නොවන පරිදි, ඔබට කලලයෙන් රසවත් අතුරුපස පිසීමට හැකිය. අලුත උපන් බිළිඳකුට මවගේ කිරි සමඟ ප්රයෝජනවත් සංරචක ගබඩාවක් ලැබෙනු ඇත.

පර්සිමන් සමග කිරි අතුරුපස

පර්සිමන් (ග්‍රෑම් 800) භාවිතෙය්දී හා වලවල්, කුඩා පෙති කපා ඇත. ගෘහ චීස් කිලෝ ග්රෑම් භාගයක් 2 තේ හැදි සමඟ මිශ්ර වේ. එල්. සහරා සකස් කරන ලද පර්සිමන්, පිටි වීදුරු භාගයක්, තේ හැන්දක ප්‍රති ing ලයක් ලෙස ස්කන්ධයට එකතු කරනු ලැබේ. ලුණු. සංරචක එක් ස්කන්ධයකට මිශ්‍ර කර ඇති අතර එයින් චීස්කේක් සෑදී ඇත. අතුරුපස සූරියකාන්ත තෙල් එකතු කිරීම සමඟ පෑන් දී බදින ලද.

නිමි කෑමක් ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබා අංශක 220 (විනාඩි 10) ට පෙර රත් කළ උඳුනක සූදානමට ගෙන එනු ලැබේ. ඇඹුල් ක්රීම් සහිත චීස්කේක් මේසයේ සේවය කරනු ලැබේ.

පර්සිමන් සමග චිකන් ෆිලට්

චිකන් ෆිලට් පැතලි කැබලිවලට, පර්සිමන් පලතුරු - පැතලි පෙති වලට කපා ඇත. බෙරි කෑලි වටා එති චිකන් ෆිලට්, මින්ට් හෝ සලාද කොළ කොළ ආවරණය කර ඇත. නිමි රෝල් මත ඔලිව් ගෙඩියක් තබා දන්තාලේපයකින් සිදුරු කරනු ලැබේ.

පර්සිමන් සමග තැඹිලි (කොක්ටේල් සලාද)

පළතුරු පලතුරු පිරිසිදු කර කැට ආකාරයෙන් සකස් කර වීදුරු වලට දිරාපත් වේ. සීනි සිරප් සමග තැඹිලි යුෂ කැට එකතු කරනු ලැබේ. ඔවුන්ගේ රූපය නරඹන කාන්තාවන් සිරප් එකතු කිරීම බැහැර කර එය මී පැණි සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරයි.

කිරි දෙන කාන්තාවකගේ ආහාර වේලට නිෂ්පාදන හඳුන්වාදීම ප්රවේශමෙන් සිදු කරනු ලැබේ. නව නිෂ්පාදන කුඩා ප්රමාණවලින් හඳුන්වා දී ඇති අතර, මව පෝෂණය කිරීමෙන් පසු දරුවාගේ හැසිරීම නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. කුඩා කැබලිවල අසාමාන්‍ය හැසිරීමක් දිස්වන්නේ නම්, අත්හදා බැලීම මාස කිහිපයක් කල් දැමීම වඩා හොඳය.

අපේ රටේ බොහෝ දෙනෙකුට සීතල කාලගුණය ආරම්භ වීම පර්සිමන් ගබඩාවල රාක්කවල පෙනුම සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙම දීප්තිමත් ටාට් රසය ආදරෙයි විශාල මුදලක්මිනිසුන්ගේ. නම "දෙවියන්ගේ ආහාර" ලෙස පරිවර්තනය කිරීම පුදුමයක් නොවේ, පළතුරු රසය සැබවින්ම දිව්යමය වේ. කෙසේ වෙතත්, දරු ප්රසූතියෙන් පසු, කාන්තාවක් බොහෝ විට පිටරටින් ගෙන එන පලතුරු සඳහා බොහෝ ආහාර තහනම් වේ. ඒත් මේක දැක්කම රසවත් පළතුරුකුඩා කැබැල්ලක් පවා උත්සාහ කිරීමට පෙළඹවීමට එරෙහි වීම එතරම් අපහසුය. එවිට කාන්තාව ඉදිරියේ ප්‍රශ්නය පැන නගී: කිරි දෙන මවකට පර්සිමන් ලබා ගත හැකිද?

අම්මා සහ දරුවා සඳහා පර්සිමන් වල ප්රතිලාභ

• persimmon යනු විටමින් C විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු පලතුරකි. සියල්ලට පසු, ගැබ් ගැනීම, දරු ප්‍රසූතිය, අලුත උපන් බිළිඳෙකු රැකබලා ගැනීම කාන්තාවක්ගෙන් විශාල ශක්තියක් ලබා ගනී, ඇගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල කරයි, සහ ඇගේ මව වෛරස් වලට ගොදුරු වේ. මෙම නිෂ්පාදනය ශක්තිය ලබා දෙනු ඇත, ඇයට සහ දරුවාට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට එරෙහි වීමට උපකාරී වේ;
• රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙනවා බොහෝඋපත ලබා ඇති කාන්තාවන් සහ තැඹිලි පැණිරස යකඩ අඩංගු වන අතර එය හිමොග්ලොබින් මට්ටම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ;
• පර්සිමන් වල පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් වැනි ඛනිජ ද අඩංගු වන අතර එය මවගේ සහ දරුවාගේ හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමටත්, වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, කිරි දෙන කාලය තුළ මවට අවශ්‍ය වන කැල්සියම් අස්ථි ආරක්ෂා කිරීමටත් උපකාරී වේ;
• පලතුරු වල අඩංගු තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් කාන්තාවකගේ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ වැඩ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ;
• හිසකෙස්, සම විටමින් පීපී ආරක්ෂා කරනු ඇත.

පර්සිමන් මවට සහ දරුවාට ඇති කළ හැකි හානිය

සියලුම පලතුරු මෙන් දීප්තිමත් පාට, persimmon තරමක් අසාත්මික නිෂ්පාදනයක් ලෙස සැලකේ, එබැවින් මව්වරුන් දිනකට පලතුරු දෙකකට වඩා පරිභෝජනය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. කුඩා කැබැල්ලකින් පටන්ගෙන ප්‍රවේශමෙන් ආහාර වේලට ඇතුල් වීම අවශ්‍ය වේ. ඕනෑම අසාත්මිකතාවයක් ශරීරයේ එකතු වීමේ හැකියාව ඇති බව ද ඔබ මතක තබා ගත යුතුය. එමනිසා, ඔබ පලතුරු අනුභව කළ දිනට පසු දින දරුවෙකු තුළ කැසීමක් ඔබ දුටුවේ නැත්නම්, එය දෙවන හෝ තුන්වන දින දර්ශනය නොවන බව මින් අදහස් නොවේ. මෙම අවස්ථාවේදී නව නිෂ්පාදන හඳුන්වා නොදීම වඩා හොඳය, එවිට දරුවාට අසාත්මික වන්නේ කුමක් දැයි පසුව ඔබට අනුමාන කිරීමට සිදු නොවේ.

මව්කිරි දෙන අතරතුර අම්මා ළූණු කන්න පුළුවන්ද?

ෆෲක්ටෝස් සහ ග්ලූකෝස් අඩංගු බැවින් මෙම පලතුර බර වැඩිවීමට ද දායක වේ.කිරි දෙන කාලය තුළ කාන්තාවක් හොඳ වීමට බිය වන්නේ නම්, පර්සිමන් භාවිතය සීමා කිරීම වඩා හොඳය.

කෙසේ වෙතත්, මව්වරුන් පර්සිමන් අනුභව කිරීමට තීරණය කළේ නම්, දරුවාට අවම වශයෙන් මාස 3 ක් වයසැති විට, ඔහුගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වටහා ගැනීමට සූදානම් වන විට මෙය කිරීම වඩා හොඳය. මෙම නිෂ්පාදනය. පළමු අනුපූරක ආහාර දරුවාට හඳුන්වා දුන් විට විශේෂඥයින් මෙම පලතුරු අනුභව කිරීම ආරම්භ කිරීම නිර්දේශ කරයි.

කිරි දෙන මවක් සඳහා පලතුරු තෝරා ගැනීම සහ සකස් කිරීම සඳහා නිර්දේශ

කිරි අම්මා තෝරා ගැනීමට හොඳම වේ ඉදුණු පලතුරුදුඹුරු හරය සමඟ. පළතුරු ඉතා ඇඹුල් රසයක් තිබේ නම්, එය ශීතකරණය තුළ තැබිය යුතුය, එබැවින් සංයුතිය සෑදෙන පොලිෆෙනෝල් කඩා වැටෙනු ඇත. නිෂ්පාදනයේ කළු තිත් දැකිය හැකි නම්, මෙයින් ඇඟවෙන්නේ එය පිරිහීමට පටන් ගෙන ඇති අතර කිරි දෙන කාන්තාවක් එය භාවිතා කිරීම නැවැත්වීම වඩා හොඳය.

පර්සිමන් දිරාපත් වන පලතුරක් ලෙස සැලකේ, එබැවින් ඔබ එය ශීතකරණය තුළ තබා ගත යුතුය.

පළමු වතාවට, මෙම පළතුරු යල් පැන ගිය නමුත් තාප සකසන ලද උත්සාහ කිරීමට වඩා හොඳය. උදාහරණයක් ලෙස, පයි සඳහා පිරවීමක් ලෙස, එය චීස්කේක් හෝ පෑන්කේක් වලට එකතු කළ හැකිය, එය සකස් කිරීමේදී යෝගට් සඳහා ආකලන ලෙස සාදා ඇත. එසේම, පැණිරස පිලාෆ් සඳහා අමුද්රව්යයක් ලෙස persimmon පරිපූර්ණයි.

මවගේ සහ දරුවාගේ පුටුවට පර්සිමන් වල බලපෑම

විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ පර්සිමන් මවගේ සහ දරුවාගේ මලපහයට ශක්තිමත් ශක්තිමත් කිරීමේ හෝ විරේචක බලපෑමක් ඇති නොකරන බවයි.

ඊට පටහැනිව, මෙම පලතුර කිරි දෙන කාන්තාවකගේ ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

Persimmon එහි සංයුතිය සෑදෙන රළු කෙඳි සහ තන්තු නිසා බඩවැල් මත හිතකර බලපෑමක් ඇත. අම්මා මලබද්ධයෙන් පෙළෙනවා නම්, මෙම නිෂ්පාදනයට මල ලිහිල් කිරීමට හැකි වන අතර, ඊට පටහැනිව, කාන්තාවකට අන්ත්‍ර ආබාධයක් ඇති විට, පලතුරු සුළු සවි කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි.

රළු කෙඳි සහ තන්තු මව්කිරි වලට ඇතුල් නොවන බැවින් මෙම නිෂ්පාදනය අලුත උපන් බිළිඳෙකුගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට කිසිසේත්ම බලපාන්නේ නැත.

සාරාංශගත කිරීම, පර්සිමන් මවකගේ හෝ දරුවාගේ ශරීරයට අතිශයින්ම හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන බව අපට පැවසිය හැකිය. මෙම පලතුර දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, රක්තහීනතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීමට, වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ. එය ඔබට විටමින් සී ද අය කරනු ඇත. නමුත් ඔබ මෙය මතක තබා ගත යුතුය අසාත්මිකතා නිෂ්පාදන, දරුවා තුළ ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය, එබැවින්, කිරි දෙන කාලය තුළ, මව එය ක්රමයෙන් හා ප්රවේශමෙන් හඳුන්වා දිය යුතුය. සෑම දරුවෙකුටම නිශ්චිත නිෂ්පාදනයක් සඳහා තනි පුද්ගල නොඉවසීමක් තිබිය හැකිය.

අම්මා කනවා මව්කිරිඇගේ දරුවා, මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ ඇගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කර ඇති දේ ගැන ඉතා සැලකිලිමත් විය යුතුය. විශේෂිත නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීමට පෙර, දරුවාගේ ශරීරයේ ප්රතික්රියාව කුමක් වේද යන්න විශ්ලේෂණය කළ යුතුය. කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා පලතුරු සරලව අවශ්ය වේ. මව්කිරි දීමේදී පර්සිමන් භාවිතය බොහෝ ප්රශ්න මතු කරයි. එය ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකිද යන්න බොහෝ දෙනා සැක කරති.

මෙම ඉස්ම සහිත සහ දීප්තිමත් පළතුරු වටිනා හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය විශාල සංඛ්යාවක් අඩංගු වේ. Persimmon යනු අයඩින් සහ විටමින් C විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර කිහිපයෙන් එකකි. එහි පලතුරු අම්ල, මැංගනීස්, පොටෑසියම්, තඹ, බීටා-කැරොටින්, PP, විටමින් A, පෙක්ටීන්, තන්තු, යකඩ, කැල්සියම්, විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. සුක්‍රෝස් සහ ග්ලූකෝස්. එවන් පොහොසත් සංයුතියක් ශ්රමයේ සිටින කාන්තාවගේ ශරීරයේ ප්රකෘතිමත් වීම කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇත.

Persimmon ටාට් රසයක් ඇත, දීප්තිමත් තැඹිලි පැහැයක් ඇත, එබැවින් ළදරුවෙකු තුළ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය. මව්කිරි දීමේදී කාන්තාවක් පරිභෝජනය කරන ආහාර සෑදෙන සියලුම සංරචක අනිවාර්යයෙන්ම කිරි ආධාරයෙන් දරුවාට ලැබේ. මව්වරුන් තම ආහාර වේල ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ පර්සිමන් මව්කිරි දිය හැකිද යන්න සොයා බැලීම වැදගත් වේ.

“පර්සිමන් 80% ජලය වන අතර එය ඊටත් වඩා කිරි නිෂ්පාදනයට දායක වේ. නැවුම් නිෂ්පාදනය කුසගින්න පරිපූර්ණ ලෙස තෘප්තිමත් කරයි, පරිවෘත්තීය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ මිදීමට උපකාරී වේ අතිරික්ත බරගැබ් ගැනීමෙන් පසු ගනු ලැබේ."

ප්රයෝජනවත් ලක්ෂණ

විය හැකි හානිය

පර්සිමන් ආහාරයට ගත හැකිද නැද්ද යන්න තීරණය කළ හැක්කේ මෙය අනුභව කිරීමෙන් පසු ඇතිවිය හැකි අහිතකර ප්‍රතිවිපාක පිළිබඳව හුරුපුරුදු වීමෙන් පසුව පමණි. රසවත් නිෂ්පාදනයක්. කිරි දෙන මවකට කිංග්ලට් ලබා නොදිය යුතු හේතු:

“GV සමඟ පර්සිමන් කළ හැකිද, මව තීරණය කළ යුත්තේ ඇගේ සෞඛ්‍යය සහ දරුවාගේ තත්වය තක්සේරු කිරීමෙන් පසුවය. කාන්තාවකට දියවැඩියාව තිබේ නම් හෝ ළදරුවෙකුට තිබේ නම් ගෑස් සෑදීම වැඩි වීම, මලබද්ධය හෝ අසාත්මිකතා, එවිට නිෂ්පාදිතය අනිවාර්යයෙන්ම ඉවත දැමිය යුතුය.

කිරි දෙන මවක් සඳහා ඔබට පර්සිමන් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් පළමුව ඔබ අනුගමනය කළ යුතු නීති මොනවාදැයි සොයා බැලිය යුතුය. දරුවාට හානියක් නොවන පරිදි, පහත සඳහන් කරුණු සලකා බැලිය යුතුය:

භාවිත නියම

දරු ප්රසූතියෙන් පසු පළමු මාස ​​වඩාත් දුෂ්කර ලෙස සලකනු ලබන්නේ, කාන්තාවගේ ශරීරය පශ්චාත් මානසික ආතතියෙන් යථා තත්ත්වයට පත් වන බැවිනි. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම සහ පරිභෝජනය කරන ආහාර දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ.

දරුවාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය තවමත් වැඩිදියුණු වී නොමැති අතර, මෙම කාලය තුළ බොහෝ දරුවන් කොලික සහ මලබද්ධයෙන් පෙළෙන හේතුව නිසා පළමු මාස ​​2 තුළ මව්කිරි දීමේදී පර්සිමන් ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. කිරි දෙන කාලය තුළ සවි කිරීමේ ගුණ ඇති නිෂ්පාදන තහනම් කර ඇත, ඔවුන් ගැටළුව උග්ර කළ හැකිය.

ජීවිතයේ තුන්වන හෝ හතරවන මාසයේ දී, දරුවාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ක්රමයෙන් යහපත් වේ. අම්මලාට පුළුවන් කුඩා ප්රමාණයක්සෑම විටම දරුවාගේ ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කරමින් persimmon උත්සාහ කරන්න. මත පදනම්ව තනි ලක්ෂණබොහෝ දරුවන්ගේ ශරීරය, බඩ පිපීම වයස මාස හතරක් වන තුරු දිගටම වධ හිංසා පමුණුවයි, එය ද හේතු විය හැක ඇතැම් රෝග. එවැනි අවස්ථාවලදී, මෙම පළතුරු භාවිතය ටික වේලාවකට කල් දැමීම වඩා හොඳය.

"ජීවිතයේ පස්වන මාසයේ සිට, දරුවාගේ ශරීරය දැනටමත් ස්වාධීනව ප්‍රතිශක්තිය වර්ධනය කිරීමට පටන් ගෙන ඇති අතර, එය පලතුරු වල නුහුරු නුපුරුදු සංරචක වඩා හොඳින් මාරු කිරීමට උපකාරී වේ."

persimmon වර්ග

පෙනුම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඍණාත්මක ප්රතිවිපාකමෙම පලතුරු අනුභව කිරීමෙන් පසු, ඔබ ඔවුන්ගේ තේරීම ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතුය. වර්ග කිහිපයක් තිබේඑකිනෙකට වෙනස් බව පෙනුමසහ රස පැතිකඩ:

පර්සිමන් යනු නිධානයකි ප්රයෝජනවත් විටමින්සහ ඛනිජසහ බොහෝ විට විටමින් ඌනතාවයේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි. මෙම හේතුව නිසා, දරුවා සුදුසු වයසට පැමිණි පසු සහ ප්රතිවිරෝධතා නොමැති විට එය ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම යෝග්ය වේ.

කිරි දෙන කාලය තුළ කාන්තා ශරීරයවිශේෂයෙන් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අවශ්ය වේ. ඔබ දන්නා පරිදි, ඒවායින් බොහොමයක් අඩංගු වේ නැවුම් පලතුරුසහ බෙරි වර්ග. නමුත් ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ළදරුවා තුළ අසාත්මිකතා ඇති කිරීමට හැකියාව ඇත. කෙසේ වෙතත්, ආරක්ෂිත ඇපල් සහ පෙයාර්ස් ඉක්මනින් මවට කරදර කරන අතර, ඉස්ම සහිත පර්සිමන් වැනි වඩා රසවත් හා විදේශීය දෙයක් ඇයට අවශ්ය වේ. මෙම බෙරී වල දීප්තිමත් තැඹිලි වර්ණය පමණක් දැනටමත් නංවාලයි. නමුත් ඔබට භාවිතා කළ හැකිය මෙම පලතුරමව්කිරි දෙන අතරතුර? එය දරුවාගේ ශරීරයට හානි කරයිද? ආරක්ෂිතම වර්ග මොනවාද?

පර්සිමන් වල සංයුතිය සහ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

විදුලි පන්දමක හැඩය ගත් මිහිරි ඇඹුල් රසයක් ඇති විදේශීය පලතුරක් දැන් ලොව පුරා ජනප්‍රියයි. උද්භිද විද්‍යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයකින්, පර්සිමන් යනු සිහින් සමක් සහ ඉස්ම සහිත මස් ඇති නිසා බෙරී වර්ගයකි. කෙසේ වෙතත්, තරමක් විශාල ප්‍රමාණයක් සඳහා සාමාන්ය ජීවිතයමිනිසුන් බොහෝ විට එය පලතුරක් ලෙස හඳුන්වයි.

පළතුරු වල විශාල ප්‍රමාණය නිසා උද්භිද විද්‍යාඥයින් එය බෙරි ලෙස හඳුන්වන නමුත් එදිනෙදා ජීවිතයේදී පර්සිමන් බොහෝ විට පලතුරක් ලෙස හැඳින්වේ.

පළතුරු පොහොසත් රසායනික සංයුතියක් ඇත:

1. සෙලියුලෝස්, හෝ එළවළු ආහාර තන්තු.
2. ටැනින් (හෝ ටැනින්).
3. ස්වාභාවික සීනි ග්ලූකෝස් සහ ෆෲක්ටෝස් වේ. ඔවුන් නිසා, බෙරී තරමක් මිහිරි රසයක් ඇත, නමුත් ඒ සමඟම එය ආහාර වේ (පර්සිමන් වල කැලරි ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 100 කට 67 kcal පමණ වේ).
4. විටමින්. පළතුරු ග්රෑම් 100 ක් අඩක් අඩංගු වේ දෛනික දීමනාවවිටමින් C. එසේම, persimmon විටමින් A ගොඩක් අඩංගු වේ (එහි ව්යුත්පන්න බීටා-කැරොටින් යනු පළතුරු කහ-තැඹිලි පැහැයක් ලබා දෙයි), E සහ PP.
5. ක්ෂුද්ර මූලද්රව්ය. පළමුවෙන්ම, එය කැල්සියම්, මෙන්ම යකඩ, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, අයඩින්, පොස්පරස් වේ.
6. ප්රතිඔක්සිකාරක.

පර්සිමන් වල කහ-තැඹිලි වර්ණය, අනෙකුත් බොහෝ පලතුරු මෙන්, බීටා-කැරොටින් මගින් ලබා දෙයි.

සිත්ගන්නා කරුණ නම්, බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, පර්සිමන් යනු බෙරී වලට වඩා වැඩි ය. ඉතින්, ජපානයේ, මෙම පලතුර ජයග්‍රහණයේ සංකේතයක් වන අතර, මැද පෙරදිග එය ප්‍රඥාව විදහා දක්වයි, ජෝර්ජියාවේ සහ ආර්මේනියාවේ එය පවුලේ සතුට සමඟ සම්බන්ධ වේ. පැරණි දිනවල පර්සියන් සහ අරාබිවරුන් විශ්වාස කළේ පර්සිමන් යනු ජානවල වාසස්ථානය බවයි: තැඹිලි වර්ණය ඔවුන්ගේ ගින්නෙහි කොටසකි.

පර්සිමන් වල සංයුතිය එහි ගණන තීරණය කරයි ප්රයෝජනවත් ලක්ෂණමිනිස් සිරුර සඳහා:

1. ෆයිබර් සම්පූර්ණ වැඩ සඳහා දායක වේ ජීරණ පද්ධතිය. ඇය, "බුරුසුවක්" මෙන්, අනවශ්ය ද්රව්යවල බඩවැල් පිරිසිදු කරයි.
2. කැල්සියම් සහ පොස්පරස් කිරි දෙන මවකගේ අස්ථි, හිසකෙස් සහ නියපොතු ශක්තිමත් කරයි, දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු දුර්වල වේ.
3. යකඩ රක්තහීනතාවය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
4. පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් උපකාරී වේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වයහදවත් සහ රුධිර වාහිනී, රුධිර කැටි ගැසීම් සහ මාංශ පේශි කැක්කුම සෑදීමෙන් ශරීරය ආරක්ෂා කරන්න. මීට අමතරව, මැග්නීසියම් තත්ත්වය මත හිතකර බලපෑමක් ඇත ස්නායු පද්ධතියකාන්තාවන්, ඇය කෙරෙහි සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි.
5. සඳහා අයඩින් අත්යවශ්ය වේ සාමාන්ය මෙහෙයුම්තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය.
6. විටමින් C වැඩි වේ ආරක්ෂක හමුදාජීවියා, විශේෂයෙන්ම persimmons සාමාන්යයෙන් සීතල සමයේදී, වෛරස් ක්රියාකාරී වන විට අනුභව කරනු ලැබේ.
7. විටමින් A දෘශ්‍ය තීව්‍රතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ, විශේෂයෙන් සවස් වන විට, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරයි.
8. විටමින් E කාන්තා ප්‍රජනක පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
9. විටමින් පීපී සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි, සමේ රෝග හා දැවිල්ලෙන් ආරක්ෂා කරයි, සහ හිසකෙස් වැටීමෙන් (මෙය පොදු ගැටළුවක්පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය තුළ කාන්තාවන්).
10. බෙරී වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට, ඔන්කොලොජි වර්ධනය වීම වළක්වයි.
11. පර්සිමන් පොහොසත් වන ග්ලූකෝස් සහ ෆෲක්ටෝස් කිරි දෙන මවට ශක්තිය ලබා දෙන අතර ඇගේ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. නමුත් ඒ සමගම, නිෂ්පාදනයේ අඩු කැලරි අන්තර්ගතය කාන්තාවගේ බරට බලපාන්නේ නැත (නමුත් පළතුරු නැවුම් නම්, වියළන ලද නොවේ). මෙම බෙරී මිහිරි දත් සඳහා සැබෑ සොයා ගැනීමකි. පැණි රස අනුව, එය කැන්ඩි හෝ කේක් සමඟ සැසඳිය හැකි නමුත්, එය කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය සහ අනෙකුත් "රසායන විද්යාව" අඩංගු නොවේ.
12. පළතුරු බැක්ටීරියාකාරක ගුණ ඇත, විශේෂයෙන්, එය සංවර්ධනය මර්දනය කිරීමට සමත් වේ Staphylococcus aureus, cystitis, urethritis, බුරුළු ප්රදාහය වැනි රෝග ඇති කරයි, මාර්ගය වන විට, ඔවුන්ගේ persimmon ආවරණ මුහුණේ කුරුලෑ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, සිදුරු තද කරයි, සම ප්රතිජනනය කරයි. සහ යුෂ උණුසුම් සමග මිශ්ර නිවාගත් ජලය, උගුරේ අමාරුව අඩු කරයි.
13. Persimmon මෘදු ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇත, වකුගඩු ගල් විසුරුවා හැරීම ප්රවර්ධනය කරයි.
14. පර්සිමන් ඉතා ඉස්ම සහිත වන්නේ 80% ක් පමණ ජලයෙන් සමන්විත බැවිනි. මෙය මවගේ කිරිදීමේ ක්රියාවලිය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත.

ඡායාරූප ගැලරිය: මිනිස් සිරුරට පර්සිමන් වල ධනාත්මක බලපෑම

අඩු කැලරි ප්‍රමාණය නිසා, පර්සිමන් රසකැවිලි අවශ්‍යතාවය තෘප්තිමත් කරයි, ශක්තිය ලබා දෙයි, ඒ සමඟම බර වැඩිවීමට හේතු නොවේ, පර්සිමන් ආහාරයට ගැනීම ස්නායු පද්ධතියේ තත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි පර්සිමන් තත්වය වැඩි දියුණු කරයි ගැහැණු සමඅභ්යන්තර සහ බාහිර භාවිතය සඳහා දෙකම
බෙරී සංයුතියේ විටමින් C ශරීරයේ ආරක්ෂාව වැඩි කරයි

වීඩියෝ: පර්සිමන් වල ප්‍රතිලාභ සහ හානි (සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම පිළිබඳ විශේෂඥයෙක් පැහැදිලි කරයි)

මවි කිරි කාලය තුළ පර්සිමන් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඇති විය හැකි හානිය

සියල්ල තිබියදීත් ධනාත්මක ගුණාංග persimmon, බීටා-කැරොටින් අන්තර්ගතය නිසා එය බෙහෙවින් හේතු විය හැක දැඩි අසාත්මිකතාළදරුවෙකු තුළ (සියලු පලතුරු දීප්තිමත් කහ සහ තැඹිලි වැනි). මෙය පෙන්විය හැක සමේ කුෂ්ඨ, කැසීම, අසාත්මික rhinitis, ආදිය සම්භාවිතාව වුවද පසුපසටගර්භණී සමයේදී මව මෙම බෙරී නිතිපතා පරිභෝජනය කරන්නේ නම් අඩු වේ.

එහි දීප්තිමත් තැඹිලි වර්ණය නිසා, පර්සිමන් තරමක් ශක්තිමත් අසාත්මිකතාවයක් විය හැකිය.

තවත් එකක් විය හැකි ගැටලුව- පළතුරු වල ටැනින් වල අන්තර්ගතය. එහි ලක්ෂණය ලබා දෙන්නේ මෙම ද්රව්යයන්ය කහට රස, බෙරී වල ඉදුණු බව සහ එහි විශේෂ විවිධත්වය මත රඳා පවතී. දරුවාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සඳහා, මෙය තරමක් විශාල බරක් විය හැකිය - අනුභව කරන ආහාර වලින් තද ගැටිත්තක් සෑදීමේ හැකියාව සහ මලබද්ධය වර්ධනය වේ. අනෙක් අතට, දරුවාට පාචනය ඇති වුවහොත්, මව විසින් පර්සිමන් භාවිතය මෙම ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

වෙනත් වැදගත් කරුණක්, එය සැලකිල්ලට ගත යුතුය: විශාල ප්රමාණවලින් බෙරි අවශෝෂණය කිරි දෙන මවකගේ දත්වල තත්ත්වය කෙරෙහි විනාශකාරී බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය (සහ දරු ප්රසූතියෙන් පසු ඔවුන්ගේ එනමලය දැනටමත් දුර්වල වී ඇත). මීට අමතරව, persimmon contraindicated ඇත දියවැඩියාව, වකුගඩු සහ මුත්රාශයේ රෝග, බඩවැල් මත මෑත (ගර්භණීභාවයට ටික කලකට පෙර) ශල්යකර්මයකට භාජනය වීමෙන් පසුව.

මව්කිරි දෙන අතරතුර බෙරි අනුභව කිරීමේ සූක්ෂ්මතා

ළදරුවෙකුගේ ජීවිතයේ පළමු මාසයේදී අම්මා පර්සිමන් උත්සාහ නොකළ යුතුය. ඔහු අවම වශයෙන් මාස තුනක් වයසැති තෙක් ඔබ බලා සිටිය යුතුය - ඔහුගේ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවටිකක් ශක්තිමත් වෙන්න.

පළමු වතාවට, කාන්තාවක් කුඩා කැබැල්ලක් උත්සාහ කිරීමට අවශ්යයි - සම්පූර්ණ කලලයෙන් 1/6 ක් පමණ. ඒ සමගම, දවසේ පළමු භාගයේදී රස බැලීම සිදු කිරීම යෝග්ය වේ, නමුත් හිස් බඩක් මත නොවේ: මෙය පාචනය අවුලුවාලිය හැකිය. එවිට මව දින දෙකක් දරුවාගේ තත්වය හොඳින් නිරීක්ෂණය කරයි. ඔහුට අසාත්මිකතා, ආහාර ජීර්ණ ගැටළු නොමැති නම්, ඊළඟ වතාවේ ඔබට සංග්‍රහයේ කොටස වැඩි කළ හැකිය.

පළමු වතාවට මවකට සම්පූර්ණ කලලයෙන් 1/6 කට වඩා ආහාරයට ගත නොහැක

දරුවා අසනීප වුවහොත් හෝ ඔහුට එන්නත් කළ යුතු නම් ආහාර වේලට persimmons හඳුන්වා දීම කල් දැමිය යුතුය.

කෙසේ වෙතත්, රසවත් හා ඉස්ම සහිත බෙරී අපයෝජනය නොකළ යුතුය. හොඳම විකල්පය- දිනකට එක් පලතුරක් අනුභව කරන්න.ඒ අතරම, පර්සිමන් වෙනත් කෑම වර්ග වලින් වෙන වෙනම අනුභව කළ යුතුය (විශේෂයෙන් ඔබ එය ගෘහ චීස් හා කිරි සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමට අවශ්ය නොවේ). අම්මාට ඇගේ ආහාර වේල විවිධාංගීකරණය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට පලතුරු සහ බෙරී පෙති හෝ පර්සිමන් කෑලි සලාදයක් සහ පැණිරස ඇපල් හෝ පෙයාර්ස් සෑදිය හැකිය.

පර්සිමන් මිහිරි ඇපල් සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි

ටැනින් වල බලපෑම උදාසීන කිරීම සඳහා (විශේෂයෙන් දරුවා මල බද්ධයට ගොදුරු වේ නම්), ඔබට විශේෂයෙන් පර්සිමන් කැටි කළ හැකි අතර පසුව එය ජල ස්නානයක රත් කරන්න. ප්රතිඵලය සම්පූර්ණ පලතුරක් නොව, කැඳක්. කෙසේ වෙතත්, එය තවදුරටත් අශෝභන දේපලක් නොලැබේ.

ටැනින් වල බලපෑම උදාසීන කිරීම සඳහා, ඔබ පලතුරු කැටි කළ යුතුය, ඉන්පසු එය ජල ස්නානයක රත් කරන්න.

කිරි දෙන මවක් සඳහා තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳ පර්සිමන් මොනවාද?

පර්සිමන් වල කහට රසකාරක ගුණ සහ රසය බොහෝ දුරට තීරණය වන්නේ එහි විවිධත්වය අනුව ය:

1. කිංලට්. මෙය පිරිමි මලකින් වර්ධනය වන බෙරී වර්ගයකි. පළතුරු ලාක්ෂණික චොකලට් පලතුරකින් වර්ණ ගැන්වී ඇති අතර ටැනින් අඩංගු නොවේ. එහි මස් මෘදු, සමහර විට පවා ක්රීම්, නමුත් දුස්ස්රාවී නොවේ. බෙරී සංයුතියේ ඇති පෙක්ටීන් ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල චලනය උත්තේජනය කරයි. මෙම ප්රභේදය වඩාත් රසවත් හා විටමින් පොහොසත් වේ.
2. ෂැරොන්. මෙම පලතුර පර්සිමන් සහ ඇපල් හරස් කිරීමේ ප්රතිඵලයකි. එය දෘඩ හා පැණිරසයි (එපමනක් නොව, නොමේරූ බෙරි පවා), බීජ අඩංගු නොවේ. ෂැරොන්ට ටැනින් ද නොමැත.
3. ටැංජරීන් (හෝ මී පැණි). එය හැඩයෙන් එකම නමේ පැඟිරි ගෙඩියට සමාන වන අතර මී පැණි (සීනි-පැණිරස) මෙන් රසයි. ඉදුණු බෙරී වල පල්ප් ජෙලි වලට සමාන වන අතර ටැනින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.
4. චීන (හෝ නැගෙනහිර, ජපන්). ලාක්ෂණික වෙනස- කලලරූපයේ මුළු දිග දිගේ දිවෙන නොගැඹුරු වලක්. පලතුරු ඉතා මිහිරි නොවේ (වඩාත් පරිණත වුවද), සෑම විටම කහට ගතිය ඇත (එය දිය කිරීමෙන් පසු පහව යයි, නමුත් මෙය පර්සිමන් පැණිරස නොකරයි).
5. Fig (හෝ chamomile). අත්තික්කා මෙන් පෙනෙන පැතලි දුඹුරු පැහැති පලතුරු. ඒවා පැණිරසයි, නමුත් අඳුරු නොවේ. බීජ රහිත බෙරි රසයෙන් දුස්ස්රාවී, වඩා රසවත් - ගල් සමග.

ඡායාරූප ගැලරිය: පර්සිමන් වර්ග සහ ඒවායේ ගුණාංග

පැතලි දුඹුරු පැහැති පලතුරු බොහෝ විට දුස්ස්රාවී රසයකින් යුක්ත වේ.පර්සිමන් සීනි-මිහිරි රසයක් ඇති අතර ටැනින් ගොඩක් අඩංගු වේ. ප්රයෝජනවත් විවිධත්වය

මේ අනුව, කිරි දෙන මවකට වඩාත් සුදුසු ප්‍රභේද වන්නේ මී පැණි කුරුමිණියා සහ ෂැරොන් - ඒවා ළදරුවෙකුගේ ජීර්ණයට භයානක නොවේ.

විෂ වීම වැළැක්වීම සඳහා සහ වෙනත් අනවශ්ය ප්රතිවිපාක, කිරි දෙන කාන්තාවක් තමන් විසින්ම පලතුරු තෝරා ගත යුතුය (විවිධත්වය නොසලකා):

1. බෙරී ඉදුණු, ඒකාකාර සමක් තිබිය යුතුය. කොළ වල වියළි බව ඉදුණු බව පෙන්නුම් කරයි, ඒවා දුඹුරු පැහැයක් ගනී. පර්සිමන් සුදුමැලි සහ කොළ පැහැති කොළ සහිත නම්, එයින් අදහස් වන්නේ එය ඉදුණු නැති බවයි.
2. අඳුරු පැල්ලම් හෝ කුඩා තිත්මතුපිට - හානියේ ලකුණක්.
3. සාමාන්‍යයෙන් පර්සිමන් නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු හිඟ කාලවලදී (සරත් සෘතුවේ අවසානය - ශීත) විකිණීමට ඇත. හරිතාගාරයක වගා කරන පලතුරු වල රසායනික පොහොර, පළිබෝධනාශක ආදිය අඩංගු විය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම ඒවා කිරි දෙන මවකට ප්‍රයෝජනවත් නොවනු ඇත. එමනිසා, ළමා රෝග විශේෂඥයින් ස්වභාවිකව වගා කරන ලද බෙරි මිලදී ගැනීම නිර්දේශ කරයි ස්වභාවික තත්වයන්ක්රිමියාවේ හෝ රුසියාවේ දකුණේ.

බෙරී වල පරිණතභාවය එහි කොළ වල වියළි බව පෙන්නුම් කරයි, ඒවා උත්සාහයකින් තොරව ඉරා දැමිය හැකිය.

වීඩියෝ: නිවැරදි පර්සිමන් තෝරා ගන්නේ කෙසේද (RIANovosti රූපවාහිනී වැඩසටහනෙන් කුමන්ත්රණය)

වියළි persimmon අම්මා සහ දරුවා සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි.එය පැණිරස සංග්‍රහයක් ලෙස වෙන වෙනම පරිභෝජනය කළ හැකිය, නැතහොත් සලාද, සහල් (මුද්දරප්පලම් වෙනුවට), කොම්පෝට් වලට එකතු කළ හැකිය. නැවුම් පලතුරු වලට වඩා ජීර්ණය කිරීමට පහසු වන අතර ඒවා අඩංගු වේ වැඩි විටමින්සහ ඛනිජ.

කෙසේ වෙතත්, විජලනය වූ බෙරී නැවුම් එකකට වඩා පස් ගුණයක් පමණ කැලරි ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය. එබැවින්, තනි කොටසක් වියළි persimmonඑකම ප්රමාණය අඩු විය යුතුය.

වියළි persimmon සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ආරක්ෂිත ප්රතිකාරයකි, නමුත් නිසා ඉහළ කැලරිනිෂ්පාදන කොටස ඉතා කුඩා විය යුතුය

පර්සිමන් - ඉතා ප්රයෝජනවත් පළතුරුමවගේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ උපකාර වනු ඇත ළදරු. නමුත් හැකියාව නිසා අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවසහ දරුවෙකු තුළ මලපහ සමඟ ඇති ගැටළු, බෙරී ඉතා ප්රවේශමෙන් ආහාරයට හඳුන්වා දිය යුතුය, කුඩා කැබැල්ලකින් ආරම්භ කර දරුවාගේ තත්ත්වය ප්රවේශමෙන් අධීක්ෂණය කිරීම. ඊට අමතරව, කාන්තාවක් මිලදී ගැනීමේදී පර්සිමන් ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගත යුතු අතර, ඇතැම් ප්‍රභේදවලට මනාප ලබා දිය යුතුය.