Препараты при кишечной колике. Почему возникают колики в желудке и методы их лечения. Терапия кишечных колик народными средствами

Колики в кишечнике у взрослых имеют различную этиологию и могут являться симптомом опасной патологии. Резкие сильные боли, которые характеризуют это явление, вызывают достаточно сложные проблемы, выбивая из привычного жизненного ритма и снижая трудоспособность. Лечение патологии проводить необходимо во избежание серьезных осложнений, но самолечение без выяснения истинных причин может быть опасным. Когда явно проявляются колики у взрослых, симптомы, лечение должен анализировать и устанавливать специалист.

1 Сущность патологии

По своей сути, кишечная колика представляет собой приступ болевого синдрома в кишечнике, который обычно заканчивается резким болезненным позывом к его опорожнению. Болевые ощущения чаще всего аналогичны судорогам мышц при чрезмерной активизации кишечника.

Кишечные колики, симптомы которых обычно ярко выражены, не следует расценивать как самостоятельное заболевание. Такая патология рассматривается как симптом некоторых заболеваний желудочно-кишечной системы. Колики в животе являются результатом спазм толстой или тонкой кишки, что и вызывает схваткообразные боли. Это явление имеет полиэтиологический механизм, поэтому симптомы и лечение подобных патологий в животе у взрослых должны рассматриваться у опытного специалиста с проведением полноценных исследований.

2 Этиология заболевания

Кишечная колика разной степени интенсивности и продолжительности может быть вызвана несколькими причинами как внутреннего, так и внешнего характера. Среди них выделяют следующие:

Болезни системы пищеварения: гастрит, язва, нарушения в работе печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. Они приводят к пищеварительной дисфункции, в результате которой плохо переваренная пища вызывает спазмы в тонкой кишке.
Употребление продуктов, вызывающих брожение, вздутие живота, метеоризм и кишечные боли: квас, квашеная капуста, дрожжесодержащие продукты и изделия из дрожжевого теста, моченые яблоки.
Нарушение режима и рациона питания: нерегулярное питание, употребление больших порций пищи, питание без питья, блюда фаст-фудов, частое употребление копченной, жирной, острой и жареной пищи. В этом случае поможет обычная диета.
Отравления продуктами, ядовитыми грибами и ягодами, лекарственными препаратами.
Кишечные инфекции (сальмонеллы, дизентерийная палочка и т. д.), провоцирующие пищевой токсикоз.
Психологический стресс и длительные нервные перегрузки у людей с повышенной возбудимостью и психологической чувствительностью (важный экзамен, свидание, собеседование и т. д.). При этом болевой синдром часто сопровождается диареей.
Отравление соединениями на основе тяжелых металлов (часто - у людей, работающих на вредных производствах или живущих в зоне действия таких производств). Особую опасность представляет свинец и его соли (специфическая свинцовая кишечная колика).
Гельминты (глисты) на стенках кишечника.
Респираторная вирусная инфекция, вызывающая воспаление брюшных лимфатических узлов. Спастические боли в кишечнике возникают в результате процессов в брыжейке тонкой кишки. В этом случае симптомы кишечного характера совмещены с респираторными признаками и симптомами общей интоксикации организма.
Непроходимость кишечника (проявляется в виде нарушения моторной функции, растяжения кишечной петли, накопления каловой массы, появления спаек, опухолей).

3 Симптоматические проявления

Когда возникают кишечные колики у взрослых, симптомы появляются неожиданно и развиваются быстро с проявлением резкого болевого синдрома, часто отдающегося в поясничную зону. Приступы провоцируются физическими нагрузками или быстрым бегом, но наиболее часто наблюдаются после обильного приема пищи. Боль в животе имеет режущий характер и постепенно прогрессирует.

На пике проявления спазма кишки болевой синдром достигает такой силы, что больной может стонать или кричать. Отмечается повышенное возбуждение. При длительном приступе наблюдается иррадиация боли в паховую зону и даже половые органы. Кишечная колика может ослабевать, а затем снова нарастать.

Протекающие процессы оказывают раздражающее влияние на нервные волокна брюшины, вызывая нарушение отвода газов и кала. В результате такого воздействия появляются такие симптомы, как метеоризм, тошнота, головная боль. У человека с гипертоническими нарушениями может повыситься артериальное давление. Приступ изматывает и обессиливает больного. Когда кишечная колика завершается поносом, наступает облегчение: болевой синдром резко спадает. В то же время небольшая ноющая боль может сохраняться продолжительное время.

В случае, когда колики в животе сопровождаются острым гастритом, симптомы характеризуются такими признаками, как тошнота, рвота, вздутие живота, отрыжка. При желудочных спазмах диарея происходит со слизистыми выделениями. Кишечная непроходимость вызывает тяжелую рвоту. Наблюдается существенное снижение артериального давления, что ведет к слабости, бледности, холодному поту, даже прострации. При таких признаках необходима срочная госпитализация.

Чаще всего кишечная колика не сопровождается повышением температуры. Однако, если механизм их появления основан на инфекционном поражении, общая интоксикация организма проявляется явно, в том числе в виде повышения температуры выше 38 ºС. В целом, симптомы в этом случае во многом напоминают признаки простуды.

4 Диагностика

Как лечить патологию, определяет врач после проведения всего комплекса диагностических процедур. Начальный диагноз ставится путем анализа жалоб, анамнеза, проведения внешних обследований и пальпации. Особое внимание уделяется анализу кала. Проводятся следующие исследования: определение ферментной активности (копрограмма); выявление глистных инвазий; посев кала на кишечные инфекции; анализ на присутствие дисбактериоза. Окончательный диагноз позволяют сделать следующие обследования: гастродуоденоскопия, холецистография, колоноскопия, УЗИ брюшной полости.

5 Основные методы лечения

С учетом многочисленных вариантов возникновения и развития кишечных колик схему лечения заболевания может назначить только врач после постановки точного диагноза. Важно правильно определить истинные причины патологии. В то же время при проявлении приступа необходимо принять меры. Прежде всего обеспечивается лечебное голодание на срок не менее 12-15 ч. после приступа. Первая медикаментозная помощь обычно заключается в назначении спазмолитиков. При этом их советуют принимать внутрь, но если присутствует рвота, то рекомендуется вводить путем инъекции или в виде ректальных свечей. Наиболее распространены следующие схемы первичной терапии: Дротаверин или Но-шпа и мятный чай; одноразовое применение Бекарбона, Бесалола, Беллалгина или экстракта белладонны; Папаверин совместно с Платифиллином; активированный уголь (0,5 г на 10 кг веса человека); клизма с раствором из настоя мяты с аптечной ромашкой.

Диета при кишечных заболеваниях является обязательным элементом лечения. При коликах из пищевого рациона необходимо исключить жирные и жареные блюда, острое, соленья, маринады, копчености. Не следует вводить в меню такие продукты, как приправы, консерванты, сдобные изделия, сладости, дрожжевые изделия, напитки с газом. Диета при кишечных коликах, при боли в кишечнике подразумевает каши, овощные блюда, нежирные сыры, рыбу. Полезное воздействие оказывает употребление утром натощак морковного или шпинатного сока, фруктов и овощей.

Следует следить за тем, чтобы питание было достаточным и сбалансированным. Стоит отдать предпочтение продуктам с повышенным содержанием клетчатки и витаминов (сырые и вареные овощи, особенно протертая морковь; яблоки, тыква). Положительно влияет на организм употребление кисломолочных продуктов и лечебного чая. Диета предусматривает исключение продуктов, вызывающих газообразование: капуста, кукуруза, репа, бобовые.

Медикаментозная терапия назначается врачом после установления причин колик. При непроходимости кишечника различного типа применяются следующие методы лечения:

Антибиотики широкого спектра воздействия при инфекционном механизме непроходимости.
Паранефральная блокада и спазмолитические лекарства в случае непроходимости спастического характера.
Паранефральная блокада и ганглиоблокаторы при непроходимости паралитического типа.

В случае обнаружения значительной механической непроходимости необходимо хирургическое вмешательство.

Синдром раздраженного кишечника.

Кишечная колика (спазмы кишечника)

Для лечения колик разной этиологии и патогенеза применяются различные препараты по усмотрению врача. Наиболее широко применяются следующие лекарственные средства:

Активированный уголь (сорбирующее вещество для устранения токсинов и продуктов брожения, применяется при отравлениях, нарушении пищеварительных функций, высоком газовыделении).
Сорбекс (аналог угля, полезен при алкогольном отравлении и неправильном питании);
Атоксил (сорбент четвертого поколения, устраняет токсины, аллергены, патогенные микроорганизмы, назначается при острых расстройствах кишечника, инфекциях, интоксикации);
Спазмалгон (универсальное средство с эффектом спазмолитики и обезболивающего средства);
Спазмомен (блокатор М-холинорецепторов, снижает мышечное напряжение, нормализует моторные функции, снимает спазмы);
Но-шпа (самое распространенное спазмолитическое средство);
Бускопан (предназначен для устранения спазмов, нормализует секреторные функции желез, полезен при кишечных и почечных коликах).

Кишечные колики могут быть вызваны многочисленными причинами, характер которых может определить только специалист. Сильный болевой синдром при кишечных коликах обязательно надо лечить, но терапию должен назначать врач. Самолечение опасно, так как способно привести к серьезным осложнениям.

Проблема кишечной колики волнует многих взрослых мужчин и женщин.

В случаях её возникновения требуется срочное лечение, которое включило бы в себя ряд мер, в том числе, диету. Диета при кишечных коликах должна соблюдаться обязательно.

Но прежде чем перейти к её описанию, необходимо разобраться с тем, что такое кишечные колики у взрослых. Симптомы, лечение, а также причины данного процесса будут рассмотрены ниже.

Что это за болезнь

Кишечная колика – это синдром появления резкой боли в желудке. С чем они связаны? Боли связаны с сокращением мышечной стенки кишечника, которые происходят интенсивно.

Такие мышечные сокращения могут возникать как у взрослых, так и у детей.

Кишечная колика – это не отдельная болезнь, которая проявляется самостоятельно. Спазм толстой либо тонкой кишки, провоцирующий желудочные боли, возникает вследствие каких-то нарушений в работе организма.

Поэтому, возникновение колики кишечника – это серьёзный повод обратиться за помощью к врачу.

Придя в больницу, человек должен детально описать симптомы, провоцирующие сильные боли в желудке. Если у него регулярно происходит болевой приступ, об этом тоже нужно сообщить.

Пациент детально описывает свой синдром, после чего ему назначают лечение.

Из-за чего она возникает

Симптомы кишечной колики будут зависеть от причины её появления. Чаще всего кишечные колики у взрослых связаны с какими-то патологиями в функционировании их организма. Что может провоцировать колику кишечника?

Чаще всего возникают патологии брюшной полости. Если вовремя не начать лечить желудочные колики, может потребоваться вмешательство хирурга.

По этой причине врачи проводят детальные исследования состояния кишечника.

Вредные для здоровья микроорганизмы оседают в животе, а точнее в лимфе брюшной полости. В результате возникает кишечная колика.

Спастические боли, возникающие в животе, нужно снять, ведь они приносят больному массу дискомфортных ощущений.

Также наблюдаются и другие симптомы: у больного может начаться понос, болевой приступ приводит к трудностям в приёме пищи, после чего появляется чувство слабости.

Лечение кишечных колик, вызванных вирусами, является самым сложным и наиболее длительным.

Еще одна причина! Кишечная колика часто появляется по причине диареи. Проще говоря, её появлению предшествует понос. В результате стенки кишечника воспаляются. После этого там скапливаются каловые массы и газ.

В результате появляется кишечная колика, избавиться от которой поможет дефекация. У взрослых людей такая проблема возникает довольно часто, ведь её провоцирует поднятие тяжестей и неправильное питание.

Симптомы болезни

Внезапное возникновение острой боли в области желудка. Болевой синдром сопровождается спазмом. У женщин ощущается дискомфорт в области половых губ, а у мужчин – в области яичек.
Обычно, болевой синдром не проходит спустя несколько часов. Дискомфортное ощущение в области живота не покидает больного даже во время отсутствия спазмов.
Запор, каловая непроходимость. Этот симптом может отсутствовать.
Диарея. При диарее вместе с калом выделяется светлая слизь.
Вздутие живота. Метеоризм присутствует при таких болезнях ЖКХ как гастрит, язва желудка и т. д.
Может быть отрыжка, рвота и тошнота.
Чувство слабости.
Плохое настроение, апатия.
Бледная и вялая кожа.
Холодный пот.
Отсутствие аппетита.

Кишечные спазмы практически всегда провоцируют запоры. Во время запоров боль возникают по всему животу. В дальнейшем может происходить задержка стула и газов. При этом давление пациента резко снижается.

Необходимо вовремя принять меры для устранения всех вышеперечисленных симптомов, так как откладывание лечения может привести не только к ухудшению здоровья больного, но также и к его смерти.

Если человек жалуется на острую боль в области живота и на другие симптомы кишечного спазма, следует незамедлительно вызывать скорую помощь. Не нужно заниматься самолечением.

Диета при недуге

Питание при кишечных коликах должно быть правильным. Если при спазмах у взрослого пациента наблюдаются такие симптомы, как понос и вздутие живота, к диете относятся особенно серьёзно.

Итак, диета при данном недуге является необходимостью. Какие продукты и напитки нужно исключить из рациона?

Спиртные напитки.
Квас.
Шоколад.
Кукурузу.
Кофе.
Грибы.
Бобы.
Сиропы.
Газированные напитки.
Жареное мясо, рыба.
Соусы.

Почему нельзя есть эти продукты во время желудочного спазма? Дело в том, что эти напитки и продукты обладают газообразующим свойством.

Избыточное скопление газов в области кишечника провоцирует ухудшение состояния больного. Может возникнуть ректальная боль при дефекации.

При кишечных коликах не следует употреблять продукты, стимулирующие тошноту и рвоту. Диета исключает употребление:

Овощей, содержащих природные кислоты (репчатый лук, капуста, редька, репа и т. д.).
Острой пищи.
Фруктов, содержащих природные кислоты (яблоки, цитрусы, сливы и т. д.).
Сахарного песка.
Крахмала.
Спреда, маргарина, сливочного масла.
Белого хлеба.
Молочных продуктов.

Если при кишечных коликах добавлять в пищу чеснок и приправы, то может возникнуть воспаление желудочно-кишечного тракта.

Чтобы решить проблему кишечной колики у взрослых, рекомендуется включить в свой рацион питания продукты, способствующие снятию спазма в желудке.

Итак, чтобы оказать больному этим недугом помощь, следует кормить его:

Бананами. Этим продуктом также можно лечить изжогу. Бананы способствуют нормализации работы ЖКХ. С их помощью можно устранить проблему раздражения кишечных стенок.
Рисом. Кишечные спазмы можно снять с помощью риса.
Овсянкой. Если есть эту крупу, то понос быстро пройдёт. Овсянка имеет полезные пищевые волокна, оказывающие положительное действие на кишечную работу.
Яблоками. Лечение желудочных спазмов этим фруктом должно быть правильным. В яблоках содержится большое количество кислот, которые могут навредить желудку при этом недуге. Однако если есть их в умеренном количестве, то можно вывести из организма вредные бактерии. Если причины болезни – это бактерии и вирусы, то 150 грамм яблочного пюре окажут больному помощь в лечении.
Цельнозерновым тостом. После употребления такого тоста можно избавиться от проблемы излишней кислотности в желудке. Такая диета позволит пациенту уменьшить чувство дискомфорта и частично устранить проблему боли.
Морковью. Морковная диета – это отличное народное лекарство от запора. Если кишечные спазмы сопровождаются запором, их лечение должно сопровождаться морковной диетой.
Пробиотического йогурта. Диета при данной патологии должна способствовать снабжению желудка полезными бактериями. С помощью пробиотика можно улучшить качество переваривания пищи, устранить боли, а также устранить кишечные спазмы.
Рыбы. Такая рыба, как сельдь, лосось, скумбрия и сардина, имеет в своём составе жиры, способствующие нормализации пищеварительной системы.

Как помочь больному

Одной из проблем пищеварения у взрослых являются спазмы в животе. Что делать при их возникновении для облегчения состояния больного?

В домашних условиях возможно такое лечение:

Успокаивающие препараты. Седативные таблетки больному дают в тех случаях, когда симптомы недуга связаны с психоэмоциональными потрясениями, стрессом.
Спазмолитики. Эти лекарства помогают устранить проблему боли при данном недуге. Они положительно влияют на гладкую мускулатуру кишечника, расслабляя её. Например, можно выпить Но-шпу.
Тёплая грелка. Больным часто приходится делать тёплые компрессы, которые кладут на живот. Благодаря этому спазм снимается и боль проходит.
Клизма с отваром мяты и мелисы. Такой отвар помогает очистить кишечник от каловых масс и газов. Чтобы его приготовить, нужно залить листья мелисы и мяты водой и довести их до кипения. Когда вода закипит, нужно убавить огонь. Время варки – 20 минут. Клизму нужно делать с тёплым отваром.
Смекта. Это средство является противодиарейным. Смекта помогает адсорбировать вирусы, токсины и бактерии, из-за которых возник спазм. Нужно делать смекто-водную смесь и выпивать её перед приёмом пищи.
Отказ от еды. После возникновения первых кишечных спазмов, больному не рекомендуется употреблять пищу в течение 12 часов.

Народные методы лечения недуга

В домашних условиях можно реализовать ряд методов, которые помогут снять спазмы в желудке.

Полезное видео

Кишечная колика представляет собой резкий болевой спазм, который возникает в эпигастральной области и в большинстве случаев сопровождается расстройствами стула. Может иметь острый или хронический характер. Кишечную колику нельзя назвать самостоятельным заболеванием, это скорее признак определенной патологии желудочно-кишечного тракта. Как и чем лечить колики в кишечнике у взрослых?

Кишечная колика представляет собой неожиданный приступ схваткообразной боли, которая часто бывает спровоцирована спазмами толстой или тонкой кишки. Причинами данного спазма может быть употребление несвежих или некачественных продуктов питания, язва, гастрит и другие болезни пищеварительной системы, пищевые отравления. Чем лечить колики в кишечнике у взрослых? Этот вопрос волнует многих людей с проблемами пищеварительного тракта.

Первая помощь при кишечных коликах

При возникновении кишечных колик лучше всего незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, ведь это может быть симптом серьезного заболевания, которое характеризуется болями в области живота. Болезненные спазмы могут быть настолько сильными, что человек полностью теряет способность к нормальной жизнедеятельности.

Важно! До приезда врача ни в коем случае не стоит прикладывать к животу горячую грелку, так как в случае, если причиной болезненного спазма стал воспалительный процесс, тепло только усилит болезненные ощущения.

Первое, что нужно сделать перед тем, как приступать к лечению, – полностью отказаться от употребления какой-либо пищи на протяжении 10-24 часов после кишечной колики. Это позволит «разгрузить» кишечник и нормализовать его работу.

Важно! Необходимо помнить, что перед приездом бригады скорой помощи ни в коем случае не рекомендуется употреблять обезболивающие лекарственные препараты. При возникновении кишечных колик очень важно правильно установить причину данной проблемы, а применение анальгетиков или спазмолитиков существенно изменяет клиническую картину заболевания.

При единичной кишечной колике вполне достаточно лечения в домашних условиях, при более тяжелых ситуациях лечение проводится в условиях стационара. Единственное, что разрешается при возникновении резких болезненных спазмов в животе – принять 1-2 таблетки Но-Шпы или Дротаверина. Это поможет избавиться от болезненных спазмов и не позволит исказить реальную клиническую картину заболевания.

Также очень полезно принимать Смекту (пакетик порошка растворить в ½ стакана теплой воды), легкий мятный или ромашковый отвар. Также возможно применение энтеросорбентов – активированного угля, Полисорба или Энтеросгеля.

Колики представляют собой резкие болезненные спазмы, которые возникают в области желудка

Медикаментозное лечение

Как лечить кишечные колики у взрослых? С целью терапии желудочно-кишечного тракта и восстановления его полноценного функционирования могут назначаться лекарственные препараты из группы анальгетиков и спазмолитиков.

Они помогают купировать болевой синдром. К таким медикаментозным средствам относятся Дротаверин, Анальгин, Папаверин, Спазмалгон.

Для ускоренного выведения шлаков, токсинов и других токсических веществ из организма обязательно назначаются лекарственные препараты из группы абсорбентов. К ним относятся:

Активированный уголь;
Смекта;
Энтеросгель и Полисорб, которые способствуют выведению шлаков и токсинов из организма;
Препараты на основе листьев белладонны – Беллалгин, Бекарбон, Бесалол.
Анальгин, Папаверин.

В случае если наблюдается развитие выраженных аллергических реакций, могут назначаться такие лекарственные препараты, как Димедрол или Папаверин. После приступа кишечной колики необходимо на 12-24 часа полностью отказаться от употребления какой-либо пищи.

Важно! В случае если причиной кишечного расстройства стало заболевание инфекционного происхождения, назначается антибактериальная терапия. Чаще всего применяются Левомицетин, Гентамицин, Азитромицин.

Народная медицина

Применение разнообразных рецептов народной медицины позволяет существенно увеличить эффективность использования лекарственных препаратов.

Важно! Средства нетрадиционной медицины позволяют устранить болезненные ощущения, а также нормализовать работу пищеварительного тракта.

Народная медицина предлагает огромное количество средств, которые могут применяться при коликах в области желудка:

Столовую ложку семян укропа необходимо залить стаканом горячего молока, после чего немного подождать и выпить лекарство маленькими глотками.
Свежие листья и стебли пустырника нужно промыть, мелко измельчить и отжать посредством марли. Из готовой массы отжимают сок и разводят его в воде (столовая ложка сока на стакан чистой воды). Полученный напиток употребляют маленькими глотками на протяжении дня.
Из спелого граната необходимо очистить корки, высушить их и измельчить. Ложку гранатового порошка нужно развести в стакане крутого кипятка, поставить на маленький огонь и томить на протяжении 25-30 минут. Полученное средство принимают по 2 столовые ложки перед едой.
Семена тыквы – одно из самых эффективных средств для нормализации работы пищеварительной системы. Для приготовления лекарственного средства тыквенные семечки следует высушить, затем измельчить. 2 столовые ложки измельченных тыквенных семян следует залить 2 стаканами крутого кипятка, после чего всыпать в полученную смесь 50 г сахарного песка. Настой нужно употреблять в качестве напитка на протяжении дня.
Свекольный, морковный или капустный сок – отличнее средство, позволяющее восстановить нормальное функционирование пищеварительного тракта. Свежевыжатые соки рекомендуется пить, разбавляя их небольшим количеством воды. Это несколько снизит концентрацию активных компонентов и предотвратит раздражающее воздействие на слизистые ткани кишечника.
Пустырник – одно из самых полезных лекарственных растений, применяемых при кишечных коликах. Применение его сырья позволяет устранить болевые спазмы и восстановить полноценную работу пищеварительной системы. Свежие листья и стебли растения необходимо промыть под проточной водой, после чего пропустить через мясорубку, а из полученной массы при помощи марли отжать сок. Именно его и нужно принимать по чайной ложке, разбавляя ее чашкой чистой воды.

Для лечения колик в области кишечника применяются самые разные методы народной медицины – отвары, настои и настойки из лекарственных растений, фруктовые и овощные соки.

Наиболее эффективные средства народной медицины

Чрезвычайно полезной при возникновении кишечных колик считается смесь из нескольких лекарственных растений – дудника, болотного аира и дубовой коры. Все компоненты необходимо смешать по 1 столовой ложке, после чего полученную смесь залить стаканом крутого кипятка. Готовое средство следует употреблять небольшими глотками на протяжении суток.

Не менее эффективным считается применение цветов пижмы.

Столовую ложку предварительно приготовленного сырья нужно залить большой чашкой горячей воды, накрыть крышкой и оставить до полного остывания. Готовое и процеженное средство необходимо принимать небольшими глотками на протяжении суток. Продолжительность лечения – не менее 3-х дней.

При кишечных коликах чрезвычайно полезна следующая комбинация, состоящая из дудника, дубовой коры, корневища аира и цветов ромашки. Для приготовления целебного средства все ингредиенты необходимо смешать в равных частях, после чего залить их 5-ью стаканами кипятка, поместить на маленький огонь и кипятить на протяжении 15-20 минут. Готовое лекарство принимают по ½ стакана 2-3 раза на протяжении суток.

Настой душицы – одно из самых эффективных средств народной медицины, позволяющих быстро и эффективно восстановить функционирование пищеварительного тракта. Для его приготовления необходимо столовую ложку свежей или сухой душицы залить 1000 мл горячей воды, поставить в теплое место на полчаса. Средство нужно принимать по 200 мл после каждого употребления пищи.

Цветы лаванды – отличное успокаивающее и обезболивающее средство, которое поможет вернуть здоровье желудочно-кишечному тракту. 1 чайную ложку лавандового цвета следует залить 200 мл кипятка, дать настояться 5 минут и пить по 1 стакану трижды в день.

Чай из лекарственных растений нормализует работу пищеварительной системы

Не менее быстродействующим средством считается эфирное масло лаванды. Его рекомендуется применять следующим образом: 5 капель масляной жидкости следует добавить в ½ стакана чистой воды, все тщательно размешать и принимать дважды в день.

В случае если человека беспокоят болезненные колики в области кишечника, очень полезно регулярно употреблять чай с добавлением корня имбиря. Он снимает спазмы и нормализует работу пищеварительной системы. Для приготовления целебного напитка 1/3 имбирного корня, предварительно натертого на терке, следует залить стаканом крутого кипятка, при желании можно добавить немного сахарного песка или натурального меда.

При регулярных кишечных коликах можно использовать народное средство, в состав которого входит полынь. 3 столовые ложки свежего растения необходимо залить 200 мл горячей воды, накрыть крышкой и оставить для настаивания на сутки. После этого настой рекомендуется поместить на медленный огонь, процедить и накрыть крышкой. Как только народное средство закипит, в него всыпают стакан сахарного песка или меда и кипятят еще 10 минут. Готовое лекарство следует употреблять по столовой ложке 3-4 раза в сутки.

При кишечных коликах в домашних условиях могут использоваться народные средства, в состав которых входит кора ольхи. Готовятся они по следующему рецепту: столовую ложку высушенной и предварительно измельченной коры нужно залить 200 мл горячей воды, затем поместить на медленный огонь и томить на протяжении 5 минут. Готовое средство принимают по 1 ложке перед едой.

При частом появлении болезненных спазмов в области кишечника рекомендуется как можно чаще употреблять чай, в состав которого входят ягоды крыжовника, листья черной смородины, черника и измельченные сливы. Все компоненты заливаются крутым кипятком и употребляются в качестве чая на протяжении всего дня.

Профилактика

Для того чтобы предотвратить развитие болезненных колик в области кишечника, необходимо обратить пристальное внимание на свое питание. Категорически не рекомендуется употребление любых напитков или продуктов питания, которые усиливают газообразование в области пищеварительного тракта. К таким продуктам относятся любые полуфабрикаты, фаст-фуд, крепкий черный кофе, алкоголь.

При возникновении болезненных ощущений в области кишечника необходимо на 2-3 суток полностью отказаться от приема пищи. Единственное, что разрешается, – некрепкий черный чай и сухарики в небольшом количестве.

Рацион человека, часто сталкивающегося с кишечными коликами, должен состоять из постных сортов рыбы и мяса, овощей, приготовленных в духовке, пароварке или мультиварке без добавления растительного жира. Также очень полезно употреблять паровые омлеты, кисломолочные продукты с низким процентом жирности.

Из своего меню необходимо полностью исключить любые жирные, жареные, копченые и маринованные блюда, свежие фрукты и овощи, жирное мясо и рыбу. При частом возникновении кишечных колик следует следить за достаточным уровнем физической активности. Если человек занимается исключительно умственным трудом, рекомендуется каждые 2-3 часа делать небольшую зарядку, выполняя несколько физических упражнений.

Кишечные колики могут беспокоить любого человека. Их причиной может стать как неправильное питание, так и болезни пищеварительной системы. Применение медикаментозной терапии и народных средств поможет в самые короткие сроки восстановить полноценное функционирование пищеварительной системы.

Внешним проявлением многообразных заболеваний пищеварительной системы служат боли и спазмы в кишечнике. Обозначается болезненный приступ словосочетанием кишечная колика от греческого слова «коликос», что переводится как «болит толстый кишечник». Случаются кишечные колики у людей всех возрастов – от грудничков до пожилых. Под мучительными приступами кишечных спазмов скрываются настолько разные по природе патологии, что установить точный диагноз и разработать лечение способен исключительно врач.

Как распознать кишечную колику

Спазм кишечника – это такое состояние мышц кишечной стенки, связанное с нарушением тонуса гладкомышечных волокон. Мускулы сжимаются (гипертонус) или расслабляются (). Боль возникает от неестественно сильного сокращения мышц кишечной стенки. Спазмы кишечника возникают как в толстом, так и в тонком отделе.

Первые симптомы колик начинаются с нарастающей спастической боли в области пупка. Схватки мучительной боли перемежаются с короткими периодами затишья. Симптомы кишечной колики стремительно нарастают. Болезненные импульсы усиливается, отдают вниз живота. Симптомы спазма различаются не только по основному заболеванию, но и по возрасту, половой принадлежности.

Признаки колик у младенцев

У здоровых новорожденных колики возникают с первой недели жизни и самостоятельно проходят к полугоду. У ребёнка во время колик наблюдается внезапный сильный плач, малыш поджимает ножки к животу, выгибает спину. Продолжается этот «концерт» до 3-х часов, возникает с периодичностью до 3-х раз в неделю.

Младенческая колика бывает ближе к вечеру, наблюдается у трети новорожденных. Сопровождается приступ усиленным газообразованием, вздутием живота.

Особенности женских колик

У женщин колики похожи на менструальную боль. Сильные спазмы в кишечнике отдают в нижнюю часть живота, боль то накатывает, то отступает. Живот мягкий, но очень болезненный. Отмечается диарея или запор, метеоризм, общая слабость. Необходимо отличать признаки кишечной колики от аномалий матки, яичников во избежание неверного диагноза и лечения.

Признаки колик у мужчин

Спазм толстого кишечника у мужчин распространяет болевые импульсы на область мошонки. По симптоматике сходны с паховой грыжей, простатитом, перекрутом яичка, воспалением придатков. Схваткообразные боли при коликах продолжаются больше суток. Больной чувствует заметное ухудшение, слабость, вялость, в тяжёлых случаях – потерю сознания.

У всех взрослых при наличии воспалительных болезней желудка и кишечника отмечают:

пониженный аппетит, тошноту, переходящую в рвоту;
при гастрите ощущаются желудочные сокращения, развивается диарея с включениями слизи и плохо переваренных пищевых волокон;
в спазмированном кишечнике застаивается пищевой ком. Возникают трудности с отхождением кишечных газов и дефекацией. Начинается непроходимость кишечника, выдаёт которую длительный запор. У больного не прекращается тошнота и рвота. Стенка кишечника испытывает дополнительную нагрузку растяжением, что влечёт усиление болевого синдрома;
нарушение процессов пищеварения проявляется бледностью, слабостью, анемичностью, обезвоживанием.

Часто кишечные спазмы возникают через час после еды, когда пища начинает свой путь по тонкому отделу и натыкается на препятствие. Если у младенцев всё проходит к полугоду, колики кишечника взрослых только прогрессируют. Они отражают аномальное, а иногда очень тревожное положение органов системы ЖКТ.

При обнаружении первых симптомов необходима медицинская помощь.

Виды кишечных колик

Сильные спазмы в кишечнике служат характерными проявлениями определённых патологий, поэтому существуют разные типы колик:

аппендикулярная колика случается, когда живот сильно болит сначала выше пупка, а боль постепенно перетекает в правое подреберье. Когда болит с правой стороны живота, значит, воспалился отросток слепой кишки, развился аппендицит;
поражение поджелудочной железы воспалением или опухолью проявляется панкреатической коликой. При панкреатите болит сначала слева, медленно смещаясь к центру и опоясывая живот по окружности. Спазм тонкого кишечника выражается приступами тошноты, рвоты, метеоризма;
если рот полон горечи, а под правым ребром болит так, что отдаётся под лопаткой, то желчные протоки перекрыты камнями. При желчнокаменной болезни печёночная колика сопровождается желчью в рвотных массах, температурой до 37°С;
самой болезненной считается почечная колика – боль настолько сильна, что люди теряют сознание. Случается она при нефритах, новообразованиях и почечных камнях, туберкулёзном поражении органа. Сильнейшие приступы боли ощущаются внизу живота, в области поясницы. Температура высокая, давление ниже обычного. Концентрированная моча отделяется скудными порциями или не выделяется вовсе;
ректальная колика наблюдается при спазмах толстого кишечника. Больному кажется, что надо идти в туалет, но дефекации не происходит. Болит толстый кишечник, спазмы доставляют серьёзный дискомфорт;
работники вредных производств, контактирующие с тяжёлыми металлами, рискуют получить отравление свинцом. Схваткообразная свинцовая колика проявляется режущими, спастическими болями, повышением температуры, характерным серым налётом на дёснах с последующим кровотечением из них;
спазм сосудов кишечника провоцирует сосудистый вид колик. Кишечник не получает нормального кровоснабжения, его работа нарушается.

Любой вид кишечных болей и судороги мышц брюшного пресса требует внимательного отношения. Больного незамедлительно госпитализируют для обследования, так как аппендицит, болезни почек и поджелудочной напрямую угрожают жизни.

Что вызывает кишечные колики

Основной причиной болезненного спазма кишок является стойкое нарушение моторной функции. Стенки органа испытывают сильное растяжение, отправляя соответствующий сигнал в головной мозг. Мускулатура пытается восстановить прежнее состояние, сокращаясь больше обычного. Таким образом, на протяжении кишечника перемежаются участки с растянутыми, атоничными стенками и зоны спазмированной мускулатуры. Возникает застой пищевого кома, запор, вздутие живота. Образованные токсины поступают в кровоток, провоцируя симптомы общего отравления – неукротимую рвоту, упадок сил.

Реально причин спазмов в кишечнике гораздо больше, каждый организм проявляет индивидуальную ответную реакцию на неблагоприятные условия внешней среды. В жизни встречается сочетание провоцирующих факторов, их взаимное влияние. Например, человек, который проживает в экологически неблагополучной местности и контактирует на производстве с химическими агентами, получил пищевое отравление.

Как выявить кишечную колику

Выявление подоплёки кишечных колик основано на диагностике имеющихся заболеваний. Необходимо полное, всестороннее обследование организма. Диагностика выполняется командой врачей – гастроэнтерологом, невропатологом, гинекологом, урологом, инфекционистом, терапевтом.

При первичном обращении терапевт проводит осмотр, собирает анамнез и назначает лабораторные тесты:

исследования крови на гемоглобин, лейкоциты, скорость оседания эритроцитов. Биохимия крови покажет отклонения в работе внутренних органов;
общий анализ мочи выявит патологию почек;
анализ кала берут для копрограммы, выявления гельминтов, скрытой крови. Исследуют кал на дисбактериоз, выясняя, есть ли в организме возбудители инфекционных заболеваний.

После получения результатов из лаборатории больной направляется на аппаратные исследования:

рентгенография:
фиброгастродуоденоскопия;
ректороманоскопия;
колоноскопия;
ирригоскопия;
ультразвуковое исследование;
компьютерная и магниторезонансная томография.

При эндоскопическом зондировании берутся кусочки подозрительных участков ткани для микроскопического исследования. Определяется характер и структура клеточной деформации, новообразований органов ЖКТ.

Лечение кишечных колик

Лечение кишечных колик у взрослых складывается из борьбы с основным заболеванием и устранения острых болезненных симптомов. Важно отметить, что при внезапно начавшемся сильном спазме в животе нужно сразу звонить в неотложку. В ожидании врача нельзя давать больному обезболивающее лекарство, спазмолитики, слабительные средства. Запрещаются тёплые грелки на живот, слабительные клизмы. Неумелые действия навредят больному и осложнят работу врача.

Острый приступ колики

Помощь при кишечной колике оказывают только компетентные медицинские специалисты. Больной с подозрением на аппендицит, кишечную непроходимость, перитонит срочно помещается в хирургическое отделение для экстренной операции. Симптомы острой кишечной инфекции дают основание для госпитализации в инфекционное отделение. Отравление ядовитыми растениями, грибами, химическими веществами требует безотлагательных мер по выведению токсичных веществ из организма и препятствие их всасыванию в кровоток.

Колики у грудничка

Лечение спазма кишечника у младенцев происходит после консультации с педиатром.

Если по результатам обследования малыш здоров, а колики не прекращаются, можно посоветовать:

круговой по часовой стрелке для быстрого отхождения газов;
лечебную гимнастику, состоящую из последовательного сгибания и разгибания ножек малыша, прижимая их к животику и давя на него;
выкладывание грудничка на живот;
вертикальное положение после кормления;
применение отваров ромашки, аниса, мяты, фенхеля;
создать малышу психологический комфорт – больше проводить с ним время, брать на руки;
контролировать захват младенцем соска или бутылочки во избежание попадания воздуха в желудок.

Обычно колики у грудничков проходят к 4-6 месяцам. Применять медикаменты, чтобы снять спазм в кишечнике у младенца, необязательно.

Колики средней и слабой интенсивности

Лечить кишечные колики, вызванные нервным стрессом при отсутствии других патологий, можно седативными средствами. Для лечения спазмов у взрослых применяют экстракты валерианы, пустырника, мяты, травы пассифлоры. Они обладают мягким успокаивающим эффектом, в рекомендованных дозах не оказывают побочных действий.

Снять спазм кишечника призвана группа препаратов под названием «кишечные спазмолитики». Они снимают боль слабой и средней силы. Лекарства принимают внутрь при язве, нарушении проходимости желчевыводящих протоков, синдроме раздражённого кишечника. Назначается терапия спазмолитиками при нарушении перистальтики.

Снять спазмы и боли кишечника помогут лекарства на основе:

папаверина гидрохлорида – Папаверин, Папазол;
дротаверина гидрохлорида – Но-шпа, Дротаверин, Спазмоверин, Спазмонет;
мебеверина гидрохлорида – Дюспаталин, Спарекс, Ниаспам;
тримебутина – Тримедат, Необутин.

Снять спазмы кишечника способны растительные препараты Иберогаст, Плантекс. Растительные капли Уролесан показаны при печёночной колике, снимают спазм желчевыводящих путей. Устранить последствия почечной колики поможет Фитолизин. Избавиться от спазмов, связанных с повышенным газообразованием, призваны фармакологические средства Эспумизан, Смекта, Энтеросгель.

Питание при коликах

Вылечить кишечные колики у взрослых можно, изменив рацион питания. Основные принципы диеты при кишечных коликах:

при болезненных приступах, интенсивном газообразовании ничего не едят в течение дня. Можно выпить кипячёной тёплой воды;
после снятия острого приступа питаются дробно, маленькими порциями, снижая нагрузку на ЖКТ;
блюда тёплые, без температурных перепадов «горячо-холодно»;
еда готовится варкой, тушением в воде, на пару, запеканием без корочки;
можно есть каши на воде, супы на курином бульоне, овощные и фруктовые пюре, нежирные изделия из мясного, рыбного фарша;
необходимо употреблять чистую воду, отвар шиповника, ромашки;
исключают продукты, вызывающие газообразование, – капусту, кукурузу, дрожжевой хлеб, редис, виноград;
запрещены острые, жирные, жареные блюда, копчёные изделия, консервы, маринады, соусы.

Соблюдать диету необходимо так долго, как этого требует курс лечения. При некоторых патологиях ограничения питания носят пожизненный характер. Однозначно противопоказано при кишечных спазмах употребление алкоголя и табака.

Профилактика кишечных колик состоит в своевременном устранении причин заболевания, посещении врача при первых тревожных симптомах.

Кишечная колика возникает в результате спазма гладкомышечных волокон кишечной стенки. Является симптоматическим проявлением разных болезней. Подавляющее число острых приступов колики заканчивается госпитализацией больного. Лечение дома состоит из применения седативных средств, спазмолитиков, коррекции питания и образа жизни.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Колики в животе, что появляются у взрослого – не является проблемой, а скорее симптомом патологии в ЖКТ.

Колики характеризуются сильными периодическими болями, что спровоцированы спазмами толстой или тонкой кишки.

Причин для возникновения симптомов много и диагностировать состояние может только врач.

Возможные причины колик

Неприятные ощущения у взрослых вызваны проблемами работы органов брюшной полости, иногда лечение может проводиться только хирургическими методами. Нередко колики вызваны расстройством кишечника.

Подобное состояние может быть при сильной физической нагрузке. Причин, что провоцируют колики, вздутие много, подобрать лечение можно после тщательного диагностирования и сдачи анализов.

Симптоматика

К основным симптомам у взрослых людей можно отнести следующие:

Появляется острая боль, интенсивного характера, через некоторое время спазмами. Болевой синдром быстро нарастает, после чего отдает в яички у мужской половины и в половые органы у женской половины. Во время прикосновений к животу мышцы расслаблены, но есть сильные болевые ощущения. Боли долго не проходят от нескольких часов до нескольких суток.
У больного не подымается температура, но общее состояние ухудшается. Живот увеличивается в размерах, газы задерживаются, возможна диарея.
При гастрите в острой форме возможны дополнительные симптомы в виде тошноты, отрыжки и сильного вздутия.
Нередко появляется понос, который сопровождается спазмами желудка, в кале есть слизь.
Пропадает аппетит, и появляется слабость в теле и мышцах.

Когда колики перерастают в непроходимость, у больного начинаются волнообразные боли живота, а также тяжесть по всей области живота, начинается сильная рвота.

После этого задерживаются газы и стул, проявляется вздутие и падает давление. Не исключена нарушение ориентации пациента в местности, бледность кожного покрова, холодный пот.

При подобном состоянии необходимо срочно вызывать скорую помощь и проводить возможное хирургическое вмешательство. Симптомы могут привести к смерти человека.

Виды колик

У взрослых бывают разнообразные виды колик, о которых необходимо знать:

Ректальная. Появляются ложные сигналы для исправления нужды, сопровождающиеся болями.
Аппендикулярная. Появляется на протяжении первого времени при воспалении аппендикса, боль нарастает с правой стороны.
Свинцовая. Возникает из-за отравления свинцом. Боли в виде спазмов, резкие, область живота постоянно напряжена, растет температура до 39 градусов, появляется кровоточивость десен и налет серого оттенка.
Почечная. Сильные боли иррадиирущие в паховую зону и гениталии. При ходьбе симптомы становятся сильнее, температура растет до 39 градусов, давление падает. При почечной колике, у взрослых усложняется мочеиспускание, появляется рвота и тошнота. Не исключены обморочные состояния, если патология в острой форме.
Печеночная. Боль локализуется под ребрами справа, иррадиируют в плечо и под лопатку. Появляется горький привкус, возможно подташнивание, рвота желчью.
Панкреатическая. В таком состоянии у взрослых появляется вздутие живота, понос, рвота. Изначально болевой синдром появляется в верхней части живота, после чего перетекает в опоясывающую боль.

Лечение колик проводится разными методами и необходимо знать, как купировать симптомы дома, медикаментозными методами и не допустить появления симптомов при помощи диеты.

Лечение и диагностика

Квалифицированные медицинские работники способны быстро выявить настоящую причину у взрослого человека, после чего назначить правильное лечение патологии.

Для определения причины проводится полное диагностирование больного.

Изначально доктор собирает данные о болезнях, которые были раньше, к примеру, о наличии гастрита, язвы, холецистита и прочих заболеваний.

Также уточняется сфера деятельности, чтобы определить отравление химией. Дополнительно изучаются симптомы у других членов семьи, ведь возможно наличие очага инфекционных болезней.

Очень внимательно доктора слушают и изучают жалобы больных и характер болей, а также, куда они отдают и где появляются.

После сбора информации с уст больного врачи проводят пальпацию для определения патологической причины.

После этого необходимо установить диагноз с точностью в 100%, для этого используются определенные исследования:

Лабораторные. Проводится сбор анализов крови, мочи, кала.
Инструментальные. Делается УЗИ органов брюшной полости. Проводится ректороманоскопия, колоноскопия или компьютерная томография.

В каждом индивидуальном случае пациента могут направить на осмотр к другому доктору, к примеру, урологу.

Последующее лечение проводится исходя из причины, что вызывает вздутие и колики. Если проблема заключается в патологиях внутренних органов, то терапия направлена на лечение заболеваний.

При пищевом отравлении или кишечных инфекциях используются более серьезные меры. Больным прописываются антибиотики, например «Ципрофлоксацин», а также антисептические препараты для кишечника.

Если обнаружена непроходимость в острой форме, а также воспалении аппендикса необходимо проводить оперативное лечение.

Для купирования болей врачи часто назначают спазмолитические средства, к примеру, «Дротаверин», «Но-шпа». Если необходимо оказать срочную помощь человеку, то доктора применяют инъекцию «Атропина» или «Димедрола».

Когда боли в животе проходят, больного оставляют в стационаре для наблюдения за состоянием, поскольку дальнейшее лечение проводится исходя из динамики пациента.

Если причиной служит неправильный рацион или образ жизни, то после акта дефекации и выхода газов у человека наступает существенное улучшение состояния.

Внутривенные лекарственные средства используются только при обострениях. К ним может относиться комплекс витаминов, солевой раствор.

Колики, что появляются во время гриппа и прочих простудных болезней, купируются при помощи спазмолитических препаратов, абсорбентов и витаминного комплекса.

Быстрая помощь в условиях дома

В домашних условиях, пока ожидается приезд врача, больному может потребоваться помощь, но запрещается ставить клизмы и прикладывать тепло (грелки, полотенца) на живот.

Все это может скрыть настоящее проявление заболевания, что существенно осложняет установку диагноза и может привести к осложнениям, если речь идет о воспалении аппендикса или непроходимости.

Если причиной становятся обычные колики, то после консультации с доктором можно будет принять такие меры:

При частых стрессах используются успокоительные таблетки.
Допускается потребление двух таблеток «Но-шпы», которые можно запить мятным отваром. Вместо «Но-шпы» можно использовать порошок «Смекта», который разводится в 100 мл воды.
Если колики не вызваны заболеваниями, то допускается использование грелки к животу. Тепло расслабит мышцы живота и уберет боли.
В конце можно использовать клизму, в которой будет мятный отвар или настой из мелиссы. Как правило, после очищения боль пройдет.
Для удаления колик можно выпить отвар на основе ромашки или бессмертника.

После проведения процедур в домашних условиях пациенту потребуется отказаться от продуктов питания на половину суток.

Допускается употребление теплого чая без сахара с куском сухарика. Несколько дней необходимо ограничить себя в еде, что может вызвать газы в животе.

Народные средства при колике

Тыквенные семена. Их необходимо принимать по 2 ст.л. в измельченном виде. Семена заливаются стаканом кипятка, и добавляется 2 ч.л. сахара. Пить средство надо 5 дней.
Цветы пижмы. На стакан кипятка добавляет 1 ст.л. цветов и после настаивания применят на протяжении дня. Пить настой надо до 3 суток.
Масло лаванды. При колике отменно поможет лавандовое масло. Оно отлично расслабляет и купирует боли. На стакан воды достаточно по 5 капель масла.
Отвар полыни. Потребуется на 100 грамм полыни добавить литр обычной воды и оставить на пару суток. После 2 дней необходимо проварить настой на малом огне порядка часа. Готовая смесь пропускается через марлю, кладется 400 грамм меда и вновь варится, пока лекарство не начнет густеть. Принимают отвар по 1 ст.л. 4 раза в сутки.
Имбирный чай. Готовится напиток из корня, который нужно измельчить и залить кипятком. Для удаления вздутия и колика в животе потребуется выпить по 3 чашки в сутки. Пить нужно горячий чай.
Сок из капусты. Пить свежий сок нужно до трапезы и разбавлять небольшим количеством воды. Для профилактики других болезней и укрепления иммунной системы в капустный сок добавляется свекольный или морковный сок.

Диета

Суть диеты состоит в отказе от вредной пищи типа острого, жирного, копченого, жаренного. Следует сократить использование специй, газировки, сдобы, сладостей.

Мясо лучше заменить диетическим видом и есть больше рыбы, каш.

Овощи можно использовать, но отдать предпочтение тем, что приготовленные на пару. Утром до завтрака можно нужно пить морковный сок, сок шпината.

Питаться необходимо по графику, но следить, чтобы не появлялся голод. Точное питание сможет назначить врач-диетолог в зависимости от состояния организма и причин, что вызывают вздутие и колики.

Профилактически мероприятия

Чтобы колики в животе и вздутие не появлялись у взрослых, потребуется своевременно лечить заболевания ЖКТ, что протекают в хронической форме. Время от времени использовать препараты улучшающие пищеварение.

Чтобы колики не появились без особых причин, доктора советуют:

Больше двигаться и вести активный образ жизни. Чаще ходить и заниматься спортом.
Сон должен быть полноценным, минимальное количество времени для сна составляет 6 часов, оптимальное время – 8 часов.
В рационе должны быть все продукты сбалансированные. Необходимо использовать меньше жареных блюд, сократить острое и копченое. Лучше не использовать свежие овощи и фрукты, а также молочную продукцию.
Не нужно переедать и питаться дробно, небольшими порциями, по 5-6 раз в день.

Ну и конечно необходимо отказаться от вредных привычек, чтобы не провоцировать колики и другие заболевания ЖКТ.