Как и чем повысить мужскую потенцию: проверенные рецепты жизни. Как быстро повысить потенцию в домашних условиях

Что делать, если интимная близость перестала быть для твоего любимого вещью must-have? Ученые не устают доказывать: секс - это самая приятная панацея. Причем от всего. Список возможностей этого действа практически бесконечен: он выступает в роли антиоксиданта и антибиотика, укрепляет сердце и сосуды, избавляет от бессонницы и даже продлевает жизнь! Такое себе универсальное лекарство и молодильное яблочко в одном флаконе. Правда, и здесь не обошлось без очень весомого но: чтобы средство работало, его нужно принимать не реже раза в неделю.

Хорошо, когда все хорошо, а вот если твой любимый стал избегать интимных ситуаций и уже не тащит тебя в спальню при первой возможности? Варианта два: либо ваша сексуальная жизнь стала для него хуже горькой редьки, либо обозначились небольшие проблемы "там".

Не секрет, что неурядицы по сексуальной части сильный пол переживает особенно болезненно. Ничто так не бьет по его самооценке, как проблемы с "лучшим другом". Переживания бывают настолько глобальны, что занимают почти 90 % времени мужчины! Какая уж тут починка сломанного крана или планирование семейного бюджета, если на кону стоит его мужское все…

Не стоит ждать, пока интимные трудности отнимут все сто процентов его внимания. Неудачи в постели - явление временное, и правильный подход поможет их устранить. Для начала нужно выяснить, что именно стало причиной его "не могу".

Курс - на здоровье

Андрологи (специалисты, изучающие интимное здоровье мужчин) пришли к сенсационному выводу: в каждом мужском homo sapiens заложены огромные сексуальные возможности, благодаря которым он способен удовлетворить 15 (!) женщин подряд. После такого открытия возникает совершенно логичный вопрос: куда в итоге девается вся эта нерастраченная сексуальная энергия?

Как оказалось, все дело в неразумном, а иногда и совершенно наплевательском отношении к своему здоровью. Сильный пол не устает демонстрировать страдания, подхватив обычную простуду, но как только появляются симптомы серьезнее - он ни за какие коврижки не обратится к врачу.

А между тем, неполадки в организме не могут не отразиться на его сексуальной выносливости. 60% случаев снижения потенции связаны именно со здоровьем. И часто на мужское "хочу" влияет недомогание систем и органов, которые вроде ни при чем: сердечно-сосудистой, эндокринной или пищеварительной. А хронические болезни способны стабильно снижать уровень мужского гормона тестостерон до 15%. Что, естественно, ведет к ослаблению либидо.

Как помочь? Чтобы вернуть потенцию "на место", необходимо вылечить основную болезнь. После этого вернется и мужская сила. И приучай партнера к здоровому образу жизни. К примеру, некурящие мужчины занимаются сексом в два раза чаще!

Устал? Отдохни!

По статистике каждый восьмой мужчина на планете страдает СХУ (синдромом хронической усталости). Это продолжительная усталость, которая не проходит даже после сна и отдыха, и снижает функции организма больше чем в два раза. Стрессы, загруженность на работе, плохая экология - это составляющие букета под названием "синдром хронической усталости". Так что если мужчина подвержен всем этим прелестям, вряд ли женские прелести вдохновят его на подвиги в спальне.

В качестве проверки - небольшой тест. Если ваша интимная жизнь обычно ниже среднего, но удивительным образом налаживается во время отпуска - причина именно в этом.

Всем известно, что японцы помешаны на работе - они постоянно пытаются найти идеальную формулу труда. И в то же время признаны самой асексуальной нацией. Вывод: работа - это хорошо, но отдых - задание не менее важное.

Как помочь? Дать бой "синдрому бизнесмена" можно только одним способом - схватить заработавшегося кавалера и отправиться с ним на другой конец земли или хотя бы на дачу. Самое главное, чтобы телефон был отключен и отпуск длился не меньше двух недель. И чем активнее программа отдыха, тем лучше! Вернувшись к обычному режиму, найдите общее хобби, которое помешает твоей половинке задерживаться на работе допоздна.

Если "второе сердце" шалит

Древние греки были в курсе значимости простаты, и даже называли ее вторым сердцем мужчины. Делая статуэтки, они изображали простату в виде отдельного человечка. Оно и понятно: неполадки со "вторым" мгновенно отражаются на интимной жизни мужчины, да и жизни в целом.

Подхватить неутешительный диагноз на самом деле очень просто - промерзнуть, ожидая любимую на остановке, переусердствовать в тренажерном зале или вести нерегулярную половую жизнь.

Наличие простатита характеризуется болезненным или затрудненным мочеиспусканием. А при хронической форме даже таких симптомов может не быть, но первый и очень неприятный звоночек - снижение эрекции.

При этом только 10% мужчин обращаются к врачу. Остальные 90% пытаются решить проблемы с помощью виагры или вовсе отказываются от интимной жизни.

Как помочь? Заметив, что твой спутник стал раздражительным, а вашу семейную жизнь можно назвать как угодно, но только не сексуальной, срочно прими меры. Сделай ход конем: сообщи мужу, что у тебя какие-то проблемы, и гинеколог посоветовал ему тоже провериться. Так визит к доктору не нанесет ущерба его самолюбию. Чтобы предупредить болезнь, не стоит затягивать с профилактическими осмотрами у уролога и приемом поливитаминов.

Как в первый раз

Вы остаетесь вдвоем, он ласкает тебя, но когда дело доходит до самого интересного, у него ничего не получается… Это кошмар для любого мужчины, и каким бы мужественным и уверенным ни был в себе мачо, он все равно боится потерпеть неудачу в постели. Особенно если это ваше первое интимное свидание. И особенно если ты ему сильно нравишься. Такие осечки чаще всего бывают у еще не оперившихся юнцов, которые толком и не знают, как доставить удовольствие партнерше. Но и мужчины постарше могут потерпеть болезненное фиаско, особенно когда не уверены в себе.

Как помочь? Если такой казус произошел, ни в коем случае не шути по этому поводу и даже не акцентируй внимание. Отодвинь секс даже не на второй, а на третий план. В конце концов, есть много других не менее приятных способов достижения оргазма. Это могут быть ласки руками или кунилингус. А когда расстроенный кавалер освоится и расслабится, то сможет, наконец, порадовать тебя мощной эрекцией.

Все на ролики!

Секрет горцев-долгожителей - в физическом труде: даже перешагнув столетний рубеж, они не прекращают свои обычные занятия по хозяйству. У нас чаще всего складывается по-другому: малоподвижный образ жизни - это реальность, от которой никуда не денешься. И если с работой все понятно: здесь хочешь не хочешь, а свои восемь часов за столом нужно отбарабанить, то с отдыхом - катастрофа. Если твой благоверный проводит выходные на диване - вряд ли это лучший путь сохранить потенцию в целости и сохранности. Последствия такого времяпрепровождения: слабый ток лимфы, застой в кишечнике плюс коллекция других проблем, которые не самым лучшим образом влияют на здоровье. К примеру, двадцатичетырехчасовая жизнь за рулем ухудшает кровообращение в половых органах, а это ведет к воспалению простаты.

Как помочь? Выход один: стать с милым на роликовые коньки или беговые лыжи! Дело в том, что спасти вашу интимную жизнь смогут только скоростные виды спорта, которые требуют работы мышц тазового дна. Да и любая другая физическая нагрузка, кроме шахмат, пойдет ему на пользу - будь то футбол, баскетбол или бег трусцой.

Потенция определяет способности мужчины к половому акту. И характеризуется степенью напряженности полового члена, скоростью появления эрекции и интенсивность половой жизни в целом.

С 30 лет частота половых актов у мужчин - в среднем 2-3 раза в неделю. В то же время почти 25% супружеских пар живут половой жизнью не чаще раза в месяц, а около10% балуют друг друга интимным общением лишь раз в полгода, а то и реже!

Повышаем либидо со вкусом!

Яства могут не только насытить голодного мужчину-добытчика, но и возбудить. Корми его афродизиаками, и результат не заставит себя ждать!

Мужчине важно получать свою норму белковой пищи - мяса, рыбы, яиц. Так что через желудок лежит путь не только к его сердцу!

Ничто так не способствует активности в постели, как самая обычная яичница. Морепродукты помогут твоему партнеру настроиться на эротическую волну - устрицы (а также рапаны, мидии и прочие морские гады) считаются афродизиаками.

Цитрусовые - просто кладезь всевозможных витаминов! Чтобы стать секс-гигантом, партнеру достаточно съесть пол-лимона вместе с кожурой за 2-3 часа до интимного свидания. Ночь, полная страсти, гарантирована!

Известный восточный рецепт - чай с добавлением пряностей (гвоздики, имбиря и шафрана). А вот на Кавказе для укрепления мужской силы готовят блюда из яичек барана. Говорят, вкусно!

Знаменитые французские любовники лакомятся свежими артишоками и улитками, в Средней Азии для укрепления мужской силы употребляют фисташки. В Индии традиционным блюдом в таких случаях считаются поджаренные семена кунжута, смешанные с медом. А вот итальянская кухня просто насыщена самыми разными природными афродизиаками: чеснок, оливковое масло, томаты - эти ингредиенты есть практически в любом блюде национальной кухни. Вот поэтому горячие итальянские мачо славятся своим повышенным либидо!

Любовный напиток №9

Чтобы приготовить чудодейственное снадобье, совсем не обязательно искать магический справочник. Все, что тебе нужно, уже давно придумано и активно используется поклонниками фитотерапии.

Один из самых известных рецептов - смесь меда с грецкими орехами. Смешай в равных пропорциях мед и измельченные ядра грецких орехов и давай эту смесь партнеру по 2 ч. ложки через 30 минут после еды в течение 3-4 недель.

Действенным считают травяной сбор из мяты, крапивы, клевера и зверобоя. Надо взять по чайной ложке каждой травы, залить 1 литром кипятка и настоять около часа. Процеженным настоем поить мужа по стакану трижды в день.

Как вариант, испробуй другую смесь. Берем по 100 г кураги, чернослива, изюма, столовую ложку сахарного песка, добавляем по вкусу корицу, гвоздику и кардамон. Все заливаем красным вином и томим смесь на слабом огне: полчаса без крышки, затем столько же времени в закрытой кастрюле. Этот сироп давай мужу по столовой ложке трижды в день.

Повышаем тонус

Эрекция зависит еще и от того, насколько натренированы мышцы. Говорят, физически сильный мужчина всегда сексуально активен!
Физкультура. Если нет желания покорять горные вершины на лыжах, достаточно просто много двигаться. Как вариант - ежедневно ходите пешком или хотя бы гуляйте вечером.
Расслабляющий массаж. На теле человека большое количество точек, способных как расслабить, так и возбудить. А на стопах есть участки, которые отвечают за сексуальное настроение. Регулярный массаж или ходьба дома по ковру будет стимулировать эти зоны и приводить мужчину в нужное состояние.
Контрастный душ. Улучшает кровообращение и тренирует сосуды. Принимая вместе с ним душ, полей ему на область таза сначала прохладной водой, а затем - теплой. После совместного купания разотри его полотенцем, и приток крови в нужное место обеспечен.
Сауна. Ускоряет кровообращение, тем самым улучшая сексуальное желание. А еще способствует выработке гормона счастья.

Фото в тексте: Shutterstock.com

Проблема снижения потенции стоит особенно остро. Как только эрекция становится вялой, мужчина начинает чувствовать себя неуверенно, комплексует. Что же делать в такой щекотливой ситуации? Самостоятельно принимать таблетки - не лучший вариант. Обращаться к врачу – не всегда есть время. В этой статье вы прочитаете о том, как быстро поднять потенцию в домашних условиях без риска для здоровья.

Что такое потенция у мужчин

В начале давайте разберемся, что такое потенция у мужчин, и какие у нее составляющие. Дословно это определяется, как способность к какому-либо действию. В нашем случае это показатель мужской силы, в некотором смысле и мужской состоятельности. Она определяет возможность мужчины вести полноценную интимную жизнь и выполнять репродуктивную функцию. Включает в себя следующие элементы:

Эректильная функция – способность к сексуальному контакту, стабильная эрекция.
Либидо – половое влечение.
Функциональность половых клеток – скорость движения сперматозоидов, их качество и выносливость.
Способность к оргазму и эякуляции.

Ведущая роль в поддержании мужской силы принадлежит тестостерону - мужскому гормону. Чем выше уровень гормона в крови, тем выше потенция.

Максимальная концентрация тестостерона в крови наблюдается в возрасте 27-30 лет. Это расцвет сексуальных способностей мужчины. После 30 лет тестостерон вырабатывается меньше, но это не основополагающая причина снижения мужской силы, есть и другие, рассмотрим их далее.

Причины снижения потенции у мужчин

Показатель мужской силы зависит от следующих факторов:

Возраст. Чем старше мужчина, тем больше у него проблем со здоровьем. Как правило, первые признаки снижения мужской функции наблюдаются после 40-45 лет.

Образ жизни. Несбалансированное питание, чрезмерные нагрузки, переутомление, недосыпание, вредные привычки – могут существенно снизить половое влечение и мужскую силу.

Болезни. Различного рода инфекции, пониженный иммунитет, хронические заболевания влияют на сексуальные возможности молодого человека, поэтому необходимо своевременно лечиться и проходить профилактические медосмотры. К числу самых опасных заболеваний для мужской потенции относятся:

заболевания мочеполовой сферы: уретриты, простатиты;
нарушение кровообращения (сужение сосудов нарушает приток к половым органам);
неврологические болезни (нарушение проведения импульсов к головному мозгу и к половым органам);
гормональные расстройства;
расстройства психики (неврозы, фобии);
травмы и врожденные дефекты развития половых органов.

Избыточный вес. Образование жировых прослоек ведет к замещению тестостерона на эстрогены - женские половые гормоны, что ведет к понижению половой функции.

Психологические факторы. Это группа факторов, в некоторых случаях они являются ведущими причинами понижения мужской силы:

стресс, депрессия;
нервное напряжение;
страхи, связанные со своей сексуальной несостоятельностью;
отношение к женщине.

В других случаях на половую функцию могут повлиять чрезмерное увлечение другой деятельностью – работой, карьерой. Половое влечение при этом теряет свою актуальность и постепенно угасает.

Все перечисленные причины понижения мужской силы зависят от возраста. Если у молодых парней импотенция связана с психологическими факторами (страхами, подавлением эротических фантазий и желаний, критикой партнерши), то у мужчин в возрасте 40 лет и старше большую роль играют психосоматические факторы – болезни и переживания по поводу заболеваний и сексуальной несостоятельности.

Как повысить потенцию в домашних условиях

Улучшить качество сексуальной жизни можно при помощи различных лекарств. Как правило, большая часть средств относится к половым стимуляторам, которые ускоряют кровообращение и приток крови к половым органам. Они позволяют улучшить эрекцию, продлить половой акт, но потенцию они не повышают. К тому же они имеют массу противопоказаний к применению.

Идти на прием к врачу решится не каждый, если только в случае, когда совсем «приперло», поэтому можно найти способы повышения потенции с помощью фитотерапевтических средств. Рассмотрим самые известные и действенные методы.

Народные средства для потенции мужчин быстрого действия

Далеко не все методы фитотерапии одинаково полезны и безопасны. Многие растиражированные в сети народные средства для потенции не только бесполезны, но и несут угрозы здоровью. К тому же, всегда нужно помнить: лекарственные растения обладают высоким аллергенным потенциалом, всегда возможны иммунные реакции. Какие средства повышают потенцию эффективно и без риска?

Лук - лучший друг мужчины. Для приготовления рекомендуется взять 3 луковицы среднего размера. Измельчить сырье до кашицеобразного состояния. Сделать это можно, пропустив лук через мясорубку или натерев его на терке. Вскипятить половину литра воды. Дать жидкости остыть. Теперь необходимо залить сырье и оставить смесь на 3 часа. Разовая дозировка лекарства - половина стакана. В течение дня средство принимать трижды до еды.
Грецкие орехи. Поистине легендарное средство для лечения импотенции. Помогает повысить концентрацию тестостерона в крови, купирует воспалительные процессы в области малого таза (простатит также нередко приводит к стойкой эректильной дисфункции). Принимать орехи можно как просто очистив от скорлупы, так и приготовив варенье или отвар. Для приготовления отвара взять половину килограмма орехов без скорлупы, залить 2-я литрами холодной воды. Кипятить на протяжении 10 минут. Затем фитосредство процедить, дать остыть. Принимать по 3 чайных ложки в день натощак.
Изюм и молоко. 200 граммов изюма (лучше черного) залить половиной литра молока. Вскипятить полученное средство. Затем в течение дня в 2-3 присеста съесть весь изюм и выпить молоко.
Морковь и сельдерей. Растереть одну среднюю морковку и 2 стебля сельдерея до кашицеобразного состояния. Полученную смесь съесть в 3 приема. Средство противовоспалительное и тонизирующее.
Имбирь. 100 или 200 гр. измельчают и заваривают стаканом кипятка, употребляют как чай 3-5 раз в день. Одну порцию измельченного корня можно заваривать 2-3 раза, потом делать новую.
Чабрец – природный стимулятор выработки половых клеток и выброса мужского гормона. Для приготовления настоя необходимо взять 1 ст. л. измельченного сушеного растения и заварить в стакане крутого кипятка. Курс лечения: принимать внутрь по полстакана после еды 2 раза в день. Длительность применения – от 3 до 6 месяцев.
Катуаб – природная «виагра». Взять 100 гр. растения, залить стаканом кипятка, настоять в течение 3-4 часов и выпить непосредственно перед половым актом или на ночь.
Лимонник – активатор эректильной функции. 4 ст. л. сушеных семян заливают 1 литром кипятка и настаивают 3 часа. Пить по полстакана 3 раза в день в течение 10-14 дней.
Настоящий кладезь полезных веществ - это крапива. Крапива оказывает двойное действие: снимает воспаление и поднимает концентрацию тестостерона в крови. Один из рецептов: взять 200 граммов корня растения. Растереть его в порошок. Залить 300 мл кипяченой воды (горячей). Оставить на 2 часа. Затем лекарство процедить. Принимать по 2 столовых ложки 2 раза в день.
Для того, чтобы результат стал заметным от употребления народных средств потребуется терпение и время (несколько недель). А если вы хотите получить эрекцию БЫСТРО и НАДОЛГО прямо сейчас? Что делать в таком случае? Для этого ученые совершили революцию в урологии. Они разработали средство для потенции без рецепта на основе натуральных ингредиентов, которое решает мужские проблемы уже после первого приема, даже после 60 лет каменный стояк будет гарантирован. Эрекция получается мгновенной. Больше о нем читайте . Решение надо принимать сегодня, завтра будет поздно. Импотенция прогрессирует очень быстро.

Остальных лекарственных трав следует избегать до консультации врача. Велик риск усугубить проблемы: без проведения объективного исследования невозможно сказать, что явилось причиной снижения потенции. Важно иметь в виду: представленные рецепты эффективны только при физиологической импотенции (когда причина кроется в поражении простаты или гормональном дисбалансе).

Упражнения для потенции в домашних условиях мужчинам

Для профилактики и лечения физиологической импотенции подойдет комплекс упражнений Кегеля. Строго говоря, это не совсем комплекс. Речь идет о выполнении однотипного упражнения с разной частотой и интенсивностью. Как делать такую гимнастику:

Встать ровно. Расслабить тело. Изо всех сил напрячь мышцы, окружающие простату. Сделать это на первом этапе не легко. Чтобы понять, какое ощущение должно возникнуть и где располагается указанная анатомическая структура, рекомендуется для начала прерывать процесс мочеиспускания (2-3 раза). Задержаться в напряженном состоянии в течение 3 секунд.
Теперь нужно вновь расслабиться. Длительность отдыха - 2-3 секунды.
Упражнения повышающие потенцию выполняется 10 раз. В течение дня необходимо сделать 3 подхода.
Как только произойдет понимание техники и привыкание к нагрузке, нужно усилить интенсивность занятий, доведя количество подходов до 5.
Комплекс Кегеля выполнять каждый день на протяжении 2 недель.

Терапевтический эффект будет заметен уже на 3-5 день.

Продукты для потенции у мужчин быстрого действия

Мужская сила, способность совершить полноценный половой акт многими рассматривается как признак состоятельности в качестве представителя сильного пола. Даже вне нарушений полового влечения и потенции, в ход идут препараты вроде Виагры и прочих. Однако нет никакого смысл пить лекарства, когда можно обойтись куда более щадящими и эффективными методами. В этой неприятной ситуации помогут продукты для потенции у мужчин быстрого действия. Коррекция рациона позволяет добиться стойкого результата.

Продукты повышающие потенцию у мужчин

Преимущественно растительного происхождения, продукты повышающие потенцию у мужчин мгновенно не являются дорогостоящими и каждый желающий может их себе позволить. Мы рассмотрим самые эффективные и легкодоступные:

Лук и чеснок. Содержат полезные сернистые соединения, способные нормализовать кровоток, . И лук, и чеснок способствуют выработке мужских гормонов, тестостерона, усиливая влечение.
Авокадо. Положительно влияет на качество эрекции, предотвращая окислительные процессы. Систематическое употребление позволяет добиться улучшения мужской силы.
Грецкие орехи. Эффект наступает не мгновенно. Требуется несколько дней.
Устрицы и мидии. Лучшие морепродукты, усиливающие эректильную функцию и мужскую силу. Выступают мощными афродизиаками.
Гранат. Нормализует микроциркуляцию в области малого таза. Используется для укрепления сосудов и усиления потенции, лучше использовать в системе с другими продуктами.
Шоколад натуральный, темный. Средство быстрого действия. Позволяет добиться мгновенного эффекта за счет стимуляции выработки эндорфина и серотонина. Также имеет свойства, улучшающие кровоток в малом тазу. А благодаря наличию в составе антиоксидантов удается быстро добиться качественного повышения потенции, продления полового акта.
Продукты пчеловодства. Мед, перга. Способствуют синтезу тестостерона. Натуральные продукты питания на их основе усиливают кровоток, наполняемость пениса кровью, стойкость и стабильность эрекции.
Перепелиные яйца. Содержат незаменимые аминокислоты, участвующие в восстановительных процессах в репродуктивной системе. Подходят для поднятия либидо и потенции.
Цитрусовые. Лимоны, апельсины. Нормализуют приток крови, увеличивают продолжительность полового акта.
Тыквенные семечки.

Продукты для повышения потенции у мужчин, позволяют добиться стойкого результата в течение первой же недели. Для достижения лучшего результата стоит комбинировать продукты в разных сочетаниях.

Напитки, усиливающие мужскую силу

К таким можно отнести:

Гранатовый сок, сок цитрусовых.
Взбитые сырые яйца (гоголь-моголь, лучше без сахара). Позволяет добиться увеличения стойкости эрекции и длительности полового акта.
Виноградный сок.
Нежирные кефир и молоко.
Кумыс.
Ягодные отвары.

Список неполный.
Продукты, влияющие на потенцию у мужчин и напитки на их основе, обладают несколькими свойствами, на которых и зиждется эффективность:

Способность усиливать кровоток в малом тазу, расширять сосуды.
Способность предотвращать окисление, а значит продлевать эрекцию.
Насыщение организма веществами, стимулирующими естественное половое влечение. К таким увеличивающим либидо соединениям относятся серотонин, дофамин, эндорфин.
Возможность восстанавливать работу репродуктивной системы и обновлять ее на клеточном уровне. Усиливать выработку семени улучшать его качества.

Продукты, улучшающие потенцию, нужно принимать систематически. Они должны стать органичной частью рациона. Но без излишеств.

Что вредно есть и пить для потенции

Вредные продукты:

Избыток сахара и соли.
Копчености.
Спиртное. Особенно пиво.
Фаст-фуд.
Полуфабрикаты, консервы.
Острые блюда.
Жареная еда.
Кофе.

Продукты с высоким содержанием холестерина: покупные соусы, жирное мясо в основном. Прочие потреблять можно в ограниченном количестве. Яйца, сливочное масло и печень не в счет. Они безвредны.
Эти продукты обладают диаметрально противоположными свойствами. Влияют на гормональный фон и качество кровообращения в малом тазу.
Рацион для улучшения мужской силы можно подобрать самостоятельно на основе представленных рекомендаций. Коррекция питания даст куда лучшие результаты, чем препараты.

Физиологическая импотенция купируется быстро. Важно придерживаться нескольких рекомендаций:

Соблюдать строгую диету. Больше растительных продуктов, меньше мяса и продуктов животного происхождения.
Никакого курения. Оно вызывает атеросклероз сосудов малого таза, нарушая кровообращение половых органов и простаты.
Дома рекомендуется выполнять легкую зарядку. Физические упражнения помогают нормализовать гормональный фон. Усердствовать не стоит: чрезмерная физическая активность приведет к обратному эффекту.

Повысить потенцию без посещения медицинского учреждения вполне возможно. Главное придерживаться системного подхода: изменение образа жизни, применение фитопрепаратов, выполнение упражнения Кегеля. Вот та «терапевтическая триада», которая поможет быстро справиться с проблемой.

Мужская сила – абстрактное понятие, под которым подразумевают эректильную функцию. С возрастом половое бессилие возникает у подавляющего большинства людей. Но поддерживать стабильный стояк все же возможно.

Для этих целей следует использовать средства народной медицины, заниматься спортом и сбалансировано питаться. Обычно этого бывает достаточно.

Если же вышеперечисленные меры неэффективны, лучше применять биологически активные добавки или синтетические лекарства. При этом надо учитывать, что у каждого сексуального стимулятора есть свои противопоказания и особенности.

Лечебные травы и другие народные средства

Среди самых эффективных народных средств можно выделить сок сельдерея. В продукте содержатся белки, незаменимые аминокислоты, витамин А, витамин С, витамины группы В, витамин С, калий, кальций, магний и другие необходимые для мужского здоровья макроэлементы.

Для поддержания стабильной потенции и высокого либидо достаточно употреблять по 200-300 мл сока сельдерея в день.

Также полезными для потенции являются:

Отвар из чабреца и мяты. Готовится он достаточно просто. Необходимо смешать высушенные листья мяты и корень чабреца в соотношении 1:1, после чего залить полученную смесь 250 мл кипятка. Далее снадобье нужно настоять в течение 2-3 часов. Для нормализации мужской силы достаточно принимать по 100 мл отвара 3 раза в день.
Травяной сбор. Для приготовления снадобья понадобится 10 граммов цветков календулы, 25 граммов корня валерианы, 20 граммов зверобоя. Ингредиенты перемешиваются, после чего заливаются 300 мл кипятка. Для нормализации половой силы достаточно употреблять по стакану отвара в день.
Травяной комплекс (сбор) из тысячелистника и семян пожитника. Ингредиенты надо смешать в соотношении 2:1, а затем залить 400 мл теплой воды. Снадобье необходимо прокипятить в течение 20 минут на медленном огне. Далее отвар процеживается. В день достаточно употреблять по 200 мл травяного отвара.
Настойка шалфея. Рецепт приготовления простой – надо залить 20 граммов высушенных цветков шалфея 300 мл кипятка. После этого снадобье надо настаивать в течение 2 часов, а затем процедить. Употреблять настой в дозировке 100 мл 3 раза в сутки.
Настойка из плодов японской софоры. Делается снадобье просто – надо смешать плоды софоры со спиртом в соотношении 1:5. Средство для увеличения мужской силы следует поместить в темную стеклянную тару, и отправить в холодильник на 4 недели. Далее настой процеживается. Чтобы нормализовать потенцию, надо пить по 10 капель снадобья 3 раза в сутки.

Использовать методы, предложенные народной медициной, нельзя при наличии острых заболеваниях ССС, пищеварительной и гепатобилиарной систем.

Роль физических нагрузок

Чтобы добиться улучшения эректильной функции и усиления либидо, нужно обязательно заниматься спортом. Во время физических нагрузок наступает так называемый тренировочный стресс, который провоцирует активную выработку тестостерона и гормона роста.

Кроме того, регулярные тренировки способны улучшать кровообращение в малом тазу. Это является очень важным фактом, ведь нарушение оттока венозной крови приводит к тому, что эрекция становится вялой. Кроме того, застойные явления и сидячий образ жизни способны вызвать воспаление предстательной железы (простатит).

Самые полезные виды спорта:

Бодибилдинг. Силовые виды спорта, по мнению медиков, помогают продлить эрекцию, поддерживать стабильный уровень тестостерона и высокое либидо. Дело в том, что при работе с отягощениями происходит активный синтез тестостерона, а ведь именно данный андроген отвечает за нормальное функционирование мочеполовой системы.
Плавание. Во время занятий в бассейне можно осуществить укрепление практически всех мышечных групп. Кроме того, плавание позволяет улучшить кровообращение и повысить уровень тестостерона в крови.
Ходьба и бег. Эти виды спорта будут особенно полезны тем мужчинам, у которых имеется избыточная масса тела. Кстати, традиционно занимаются «кардио» натощак. Этот прием позволит стабилизировать обменные процессы, и ускорить липолиз (процесс жиросжигания).

Не менее полезными считаются игровые виды спорта и легкая атлетика. Вредными для мужчин являются велопрогулки и верховая езда.

Чтобы повысить эффективность от занятий спортом, можно регулярно производить массаж предстательной железы. Для домашнего пользования лучше всего купить стимулятор со встроенным вибратором.

Какие продукты полезны для потенции?

Как восстановить мужскую силу без таблеток? Для этого достаточно употреблять полезную пищу. От рациона зависит многое. Если мужчина потребляет продукты с высоким содержанием фитоэстрогенов, простых углеводов и животных жиров, у него может развиться эректильная дисфункция.

Особо вредны алкогольные напитки. Отдельно хотелось бы выделить пиво. В этом напитке содержатся экстракт хмеля и солод. Эти растения являются натуральными источниками фитоэстрогенов. При употреблении пенного напитка возрастает вероятность появления гормонального сбоя.

Если рассматривать самые полезные продукты для мужской силы, то можно выделить:

Орехи. Наиболее полезными являются грецкие орехи, мускатный орех и фисташки. Желательно употреблять орехи в сыром виде. При обжаривании они теряют все полезные свойства.
Мясо. Питание мужчины должно быть построено таким образом, чтобы в рационе превалировали белки. Лучшим источником протеина является мясо. Укреплять мужскую силу могут постная говядина, крольчатина, куриная грудка, индейка. Жирные сорта мяса неполезны.
Свежие овощи и фрукты.
Рыбу. Увеличивать либидо и потенцию могут скумбрия, лосось, осетрина, окунь, сом.
Мед. Особенно полезно употреблять медово-ореховую смесь (делается в соотношении 1:1). Считается, что смесь помогает поднимать мужскую силу быстро и без вреда для здоровья.

В рационе должны обязательно присутствовать масла, так как они лучшие источники Омега-3 и Омега-6. Лучшим выбором станет применение оливкового или льняного масла.

Синтетические препараты и биодобавки

Препараты для повышения потенции представлены широким ассортиментом. Самыми быстродействующими пилюлями считаются ингибиторы ФДЭ-5. Используя их, можно обрести хорошую потенцию буквально через час. Самым весомым недостатком ингибиторов ФДЭ-5 является их кратковременный эффект.

Лучшие медикаменты этой группы – , Силденафил, Виагра, Зидена. Обычно суточная дозировка этих лекарств составляет 1 таблетку. Подробнее о принципе применения медикаментов рассказано в прилагающейся инструкции.

Перед употреблением ингибиторов ФДЭ-5 надо проконсультироваться с врачом, так как эти медикаменты имеют много противопоказаний и побочных эффектов. Продаются все вышеперечисленные препараты в аптеке без рецепта. Цена лекарств высокая – стоимость 1 таблетки стартует от 800 рублей.

Восстанавливать мужскую силу также помогают:

Мази. Самыми эффективными считаются гель Максодерм и Гепариновая мазь. Купить мази можно в любой аптеке без рецепта.
Медикаменты на основе тестостерона. Для лечения эндокринной импотенции применяются такие лекарства, как Тестостерона Пропионат, Небидо, Тестостерона Энантат, Сустанон, Омнадрен, Стромбафорт, Станазолол. Использование гормональных препаратов оправдано далеко не во всех случаях. Кстати, отпускаются медикаменты на основе тестостерона строго по рецепту.
Гомеопатические средства. Помочь могут далеко не все медикаменты из этой группы. Самым действенным гомеопатическим лекарством считается .
Инъекции. Наиболее действенными считаются Каверджект и Папаверина Гидрохлорид.
Медикаменты на растительной основе. Для восстановления мужской силы лучше всего применять Трибулустан или Трибестан.

Все вышеперечисленные средства действительно эффективны, но у них есть много противопоказаний и побочных эффектов.

Биологически активные добавки

Поднять либидо, стабилизировать гормональный фон и обеспечить продление потенции способны биологически активные добавки. Они стоят относительно недорого, и практически не имеют противопоказаний.

В принципе биодобавки можно расценивать как полноценные аналоги Виагры и других синтетических медикаментов. В список самых эффективных БАДов относят:

Капсулы АК-45. Отечественный БАД помогает вылечить эректильную дисфункцию, сниженную работоспособность и низкое либидо. Вернуть мужскую силу можно буквально за один курс лечения – этот факт подтверждают отзывы покупателей.
Спрей М-16. В программу лечения импотенции многие мужчины включают применение спрея М-16. Дело в том, что препарат очень удобен в использовании, имеет полностью натуральный состав, не вызывает побочных эффектов. Считается, что при использовании БАДа можно достигнуть стабилизации эректильной функции буквально за 20-30 минут.
Ловелас Форте. Лекарственный БАД придет на помощь всем мужчинам, у которых наблюдается вялая эрекция или низкое либидо. Биодобавка лишена противопоказаний и побочных эффектов.

Повышать потенцию и либидо лучше всего помогает биодобавка Перуанская Мака. Форма выпуска фитосредства – порошок для приготовления суспензии.

Экстракт из корневищ перуанской маки стимулирует ЦНС, положительно сказывается на работе предстательной железы, восстанавливает нормальный гормональный фон. Более того, активный компонент биодобавки положительно сказывается на качестве эякулята.

Если мужчины не любят ходить по врачам, это совсем не означает, что у них со здоровьем не возникает никаких проблем. Для большинства из них одной из главных проблем в жизни является сохранение мужской силы до самой старости. Учитывая состояние сегодняшней экологической обстановки, нездоровый образ жизни, можно с уверенность сказать, что мужское здоровье находится под угрозой. Постараемся разобраться с причинами и способами его восстановления.

Понятие мужской силы

Под термином "мужская сила" подразумеваются не физические возможности представителей мужского пола, а, именно, сексуальная сила, которая зависит от многих факторов и, прежде всего, от состояния мочеполовой системы.

У мужчин она включает наружные половые органы и внутренние, в принципе, так же, как и у женщин. Заболеваний в этой сфере может быть много, только, к большому сожалению, при небольших проблемах пациенты не спешат к доктору, надеясь на чудесное самоисцеление.

Но обычно бывает все наоборот, маленькие проблемки порождают большие, если вовремя не обратить на них внимания.

С чем связана мужская сила?

Способность обладать отменным мужским здоровьем связана с уровнем тестостерона и андрогенов, которые образуются в яичках. Это качество также связано с выработкой и созреванием сперматозоидов, семенной жидкости и с работой венозного сосудистого рефлекса, который взаимосвязан с подкорковыми центрами спинного мозга.

Распознать у себя низкое содержание тестостерона мужчинам достаточно просто. Если на талии имеются значительные жировые отложения, увеличиваются грудные железы, на лице слабо растут волосы, то это сигнализирует о снижении тестостерона.

В поликлинике всегда можно сдать анализ на содержание этого гормона, чтобы удостовериться в правильности своих подозрений.

Лечение снижения мужской силы

Сексуальное здоровье практически для каждого мужчины стоит на первом месте. Но, к сожалению, сейчас все больше представителей сильного пола могут пожаловаться на проблемы в этой области.

Восстановление мужской силы может осуществляться несколькими методами.

Медикаментозное лечение. Здесь препараты можно разделить на две группы: фармацевтические и лекарства натурального происхождения.
Народная медицина.
Сеансы психотерапии.

Прежде чем назначить курс лечения, доктор обязательно должен выяснить причину снижения мужской силы, поэтому в этом вопросе самолечение - это не выход из положения.

Фармацевтические препараты для лечения импотенции

В настоящее время в аптечных киосках на полках можно видеть массу лекарственных средств, которые предназначены для усиления потенции. В чем их преимущества:

Несмотря на столько плюсов, прием и выбор препарата должен быть согласован с лечащим врачом, который назначит необходимую дозировку и длительность курса терапии.

Для применения данных препаратов имеются и противопоказания. Особую осторожность необходимо соблюдать пациентам с заболеваниями сердца, с сахарным диабетом. Обязательно необходимо согласовать их прием с другими лекарствами, если вы их принимаете.

Практически все перечисленные таблетки для мужской силы имеют схожий механизм действия, но отличаются по действующему веществу и продолжительности воздействия.

Натуральные препараты

Для лечения и регуляции половой функции у мужчин используют и натуральные препараты. Их подразделяют на две группы. В первую входят те, для которых необходим курсовой прием. Вторая группа содержит препараты для разового применения.

Натуральные лекарства для мужской силы способны улучшить общее состояние организма, поэтому изменяется в положительную сторону и потенция.

Чаще всего в состав таких препаратов входят следующие компоненты:

Корень женьшеня. Он укрепляет весь организм, оказывает омолаживающее действие.
Морской конек. Достаточно популярен в странах Востока, в сочетании с женьшенем повышает сексуальную выносливость, половое влечение.
Чайный копеечник, или другое название «красный корень». Оказывает положительный эффект при заболеваниях половой сферы, способен восстанавливать и увеличивать мужскую силу.
Панты оленя используют в народной медицине более 2 тысяч лет. Действует омолаживающе и стимулирует половую активность.
Экстракт оказывает положительное влияние на работу всей гормональной системы.
Имбирь хорошо стимулирует выработку тестостерона.

Среди препаратов растительного происхождения наиболее популярны следующие:

«Лаверон». Выпускается в виде таблеток. Для организма не токсичен и не вызывает привыкания. Прием надо осуществлять за час до близости.
«Оргазекс» в виде капсул. Усиливает влечение и потенцию. Безопасен для организма, совместим даже с алкоголем.
«Огоплекс» обычно рекомендуют для курсового приема в качестве аденомы.
«Сеалекс Форте» - капсулы для курсового лечения.
«Вука-Вука» в таблетках можно применять как разово, так и курсами.

Это не единственные препараты для мужской силы, сейчас их существует огромное количество. Желательно прием обсудить с врачом.

Продукты для повышения мужской силы

Уверенно чувствовать себя в постели можно не только принимая лекарственные препараты. Если обратить внимание на свой рацион, то вполне реально изменить ситуацию в лучшую сторону.

Чтобы чувствовать себя всегда на высоте, необходимо добавить продукты для мужской силы, к которым можно отнести:

Орехи.
Масло оливковое.
Авокадо.
Устрицы. Если такой возможности нет, то их легко можно заменить шоколадом, крабами и рыбой.
Овсяную кашу.
Козье молоко.
Лук и чеснок.
Ржаной хлеб.
Свежие овощи и фрукты, особенно, малину и клубнику.

Но необходимо учесть, что если рацион правильный, а в остальном образ жизни оставляет желать лучшего, имеются хронические заболевания половой сферы, то потенция, мужская сила постепенно будут снижаться. Одним питанием дело не исправить.

Витамины и сила мужчин

Питание должно быть у мужчин не только разнообразным, но и содержащим необходимые витамины. Для мужской силы, а также для улучшения состояния всего организма важную роль играют следующие витамины:

Витамин Е. Он важен не только для мужчин, но и для женщин, чтобы в функционировании мочеполовой системы все было нормально. Он защищает сперматозоиды от разрушения. Если наблюдается его нехватка, то даже полноценные сперматозоиды не имеют шансов на слияние с яйцеклеткой. Больше всего этого витамина содержится в семечках, растительном масле, зародышах пшеницы.
Витамин С. Известен как прекрасный защитник иммунитета. К тому же он защищает генетическую информацию половых клеток. Чтобы избежать его нехватки регулярно надо употреблять фрукты, особенно, цитрусовые, капусту, болгарский перец.
Витамин А. Он отвечает за кожные покровы, поэтому состояние наружной оболочки полового члена зависит от его содержания.

Если всех этих витаминов в рационе постоянно не хватает, то медикаментозное лечение даст кратковременный эффект.

Народные средства для повышения мужской силы

Если стали замечать, что уже не та мужская сила, народные средства также способны оказать помощь в решении данной проблемы. Вот некоторые рецепты, которые можно использовать в домашних условиях.

Возможно, после такого лечения восстановится мужская сила, народные средства должны в этом помочь.

Упражнения

Для сохранения или восстановления мужского здоровья очень важно вести активный образ жизни. Оказывается, есть специальные упражнения, которые положительно повлияют на мужскую силу. Вот некоторые из них:

Ходьба с высоким подниманием коленей, они должны максимально приближаться к животу.
Упражнение «Мост». Лежа на спине, колени в полусогнутом положении, ступни упираются в пол, а руки вытянуты вдоль тела. Необходимо поднимать таз, спина при этом должна полностью касаться пола. Затем надо встать и выполнять бег на месте, но при этом от пола должны отрываться только пятки. Выполнять такое упражнение непросто, но оно очень эффективно.
Сидя верхом на стуле совершать круговые движения тазом. Важно дышать животом, а на выдохе втягивать резко задний проход. Сделать 2-3 подхода по 6-10 повторов.

Даже если не выполнять именно эти упражнения, а заниматься спортом, посещать тренажерный зал, то польза для здоровья будет ощутимой.

Массаж и физиотерапия против импотенции

Одним из нетрадиционных методов лечения утраты или ослабления мужской силы является точечный массаж. Проводиться он должен только специалистом. Курс терапии составляет 10-12 сеансов, эффект зависит от степени тяжести проблемы.

Если говорить о физиотерапии, то для восстановления мужской силы используют следующие методы:

Лечение лазером.
Магнитотерапия.

В результате таких процедур улучшается кровообращение, нормализуется лимфоток, наблюдается противовоспалительный эффект, уменьшается отек предстательной железы.

В сочетании с медикаментозным лечением эти методы могут дать хорошие результаты.

Профилактика проблемы

Даже в наше время есть возможность предотвратить потерю мужской силы или ее ослабление. Для этого необходимо выполнять простые рекомендации:

Если имеется лишний вес, то от него желательно избавиться.
Отказаться от вредных привычек, которые влияют пагубно не только на потенцию, но и на общее состояние организма в целом.
Придерживаться принципов правильного питания.
Контролировать уровень сахара и артериальное давление.
Уделять физической нагрузке минимум полчаса в день.
Высыпаться.
Если имеются проблемы в этой сфере, то не надо стесняться визита к врачу. Чем раньше это сделать, тем больше шансов до глубокой старости ощущать себя настоящим мужчиной.

Вот такие простые рекомендации, но для некоторых и они практически непосильны, если нет силы воли и желания что-то кардинально поменять в своей жизни. Проще всего списать проблемы на плохую экологию, "химию" в продуктах питания, загруженность на работе, чем более ответственно отнестись к своему здоровью.

Прежде чем использовать народные средства для повышения потенции требуется консультация с врачом. Если есть аллергия, то требуется с осторожностью принимать лекарственные травы, некоторые из них могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Многие мужчины сталкиваются с проблемой потенции. Возраст, вредные привычки, неблагоприятные внешние факторы, такие как стрессы, плохая экология, трудности становятся причиной снижения потенции. Далеко не всегда мужчины обращаются к врачу с такой деликатной темой, поэтому возникшая проблема никак не решается, доставляя мужчине немало хлопот. Начальная стадия импотенции поддаётся лечению народными средствами, поэтому при первых симптомах можно обратиться к этому методу лечения. Народные средства для повышения потенции у мужчин быстро устраняют возникшую проблему.

Как подготовиться к применению народных средств для повышения потенции

Прежде чем начать лечение, требует пересмотреть образ жизни, отказаться от вредных привычек. Необходимо устранить отрицательный фактор, который послужил началу развития болезни. Для этого надо знать, что может стать причиной снижения потенции:

Алкоголь влияет на мужскую силу. Спиртные напитки имеют мощное воздействие на половую сферу. Регулярное употребление спиртного ведёт потере половой дееспособности. Таким образом, чтобы избавиться от проблемы, необходимо бросить эту вредную привычку, если таковая есть.
Курение является причиной многих заболеваний, влияет оно и на потенцию. В современных сигаретах присутствует множество химических веществ, которые применяют для улучшения аромата, усиления эффекта и так далее. Кроме того, в сигаретах содержатся токсичные смолы, которые влияют на выработку мужских гормонов. Чтобы избавиться от негативных последствий курения, лучше расстаться с этой вредной привычкой.
Неправильно питание, а именно употребление жиров и жареной пищи отрицательно сказывается на потенции. В жареной пище содержатся канцерогены, которые снижают мужскую силу. Растительная пища, кисломолочные продукты должны регулярно присутствовать в мужском меню.
Стрессы, нервные расстройства, депрессивные состояния осложняют проблему потенции. Необходимо вырабатывать стрессоустойчивость, научиться продуктивно справляться с проблемами и трудностями.

Только решив все эти проблемы, можно приступить к лечению.

Но стоит понимать, что импотенция может развиться под воздействием некоторых хронических заболеваний, таких как:

сахарный диабет;
эпилепсия;
атеросклероз и болезни сосудов;
болезнь Паркинсона;
воспалительные заболевания предстательной железы, мочевого пузыря, яичек.

При наличии таких проблем, одними средствами народной медицины не справиться. Требуется медикаментозное лечение, которое будет направлено на устранение первопричины.

Методы народной медицины для повышения потенции

Народная медицина предлагает несколько действенных средств, которые помогут привести потенцию в норму. Для повышения потенции используют следующие народные средства для потенции у мужчин:

лекарственные растения;
прополис;
осиновая кора.

На основе выше перечисленных средств можно изготовить действенные лекарства для повышения потенции.

Лекарственные растения

Народные средства для улучшения потенции включают лечение травами. С помощью грамотно подобранных лекарственных трав можно повысить потенцию быстро. Мужская сила в большинстве случаев снижается из-за воспалительных процессов или нарушения кровообращения. Лекарственные травы помогут решить эту проблему. С их помощью можно отрегулировать кровообращение, расширить сосуды, снизить воспаление. Ингредиенты для приготовления лекарств следует приобретать только в аптеке, не стоит приобретать лекарственные травы на стихийных рынках.

Крапива . Улучшает обмен веществ и стимулирует мочеполовую функцию. Для приготовления лекарства потребуется взять 100 грамм измельчённой травы и залить её 300 мл кипятка. Готовое средство принимают три раза в сутки до принятия пищи.

Корень женьшеня является лучшим стимулятором потенции. Потребуется:

измельчённый корень женьшеня – 0,5 ст. л.;
мёд – 2 ст. л.
Такое лекарство принимают внутрь 4 раза в день по чайной ложке на одну дозу.

Семена тыквы содержат огромное количество полезных компонентов, которые помогают быстро восстановить мужскую потенцию. Семена необходимо сырыми измельчить, перемешать с мёдом в равных количествах и принимать лекарственное средство 5–6 раз по 1 ст. л. Очень эффективно помогает избавиться от потенции у мужчин тыквенное масло. В масле содержится большое количество цинка, незаменимого помощника для повышения потенции. Для восстановления потенции, рекомендуется делать лечебные клизмы с тыквенным маслом. Рекомендуется проводить такую процедуру 2 раза в день – утром и вечером. Необходимо вводить по 100 г масла. Этого достаточно для хорошего функционирования предстательной железы и улучшения потенции у мужчины.

Чабрец обладает удивительными свойствами, с его помощью можно лечить многие болезни. Хорошо помогает эта трава в борьбе с импотенцией. В его состав входит селен, который способствует выработке тестостерона, а молибден, присутствующей в чабреце, стимулирует мужскую половую функцию.

Полезно заваривать чай с чабрецом. Он поможет справиться с мужским бессилием и простатитом. Готовят чай следующим образом:

чёрный чай – 1 ст. л.;
сухие соцветия чабреца – 3 шт.;
для усиления эффекта добавляют мёд или мяту.

Из перечисленных ингредиентов заваривают чай. Его следует настоять в течение 7 минут. Затем чай процеживают и пьют.

Зверобой помогает восстановить потенцию в преклонном возрасте. Чтобы приготовить лекарство, берут 100 грамм сухого сырья и заливают стаканом кипятка. Жидкость пьют по 30 грамм четыре раза в день.

Обычный чеснок является прекрасным средством для прибавления мужской силы. Для достижения эффекта можно просто употреблять чеснок в сыром виде каждый день. А можно приготовить лекарство. Рецептов существует множество. Одно из действенных средств – чеснок с молоком. На 250 мл тёплого молока берут столовую ложку измельчённого чеснока. Полученное средство держат на огне в течение двух - трёх минут, а затем процеживают сквозь сито. Лечебная доза равна 2 столовым ложкам, которые нужно выпивать перед каждым приёмом пищи.

Гинко Билоба это растение, которое очень популярно в Китае. Вещества, входящие в состав растения улучшают кровообращение и препятствуют развитию воспалительных процессов. Эффект заметен уже после недельного применения препарата, но чтобы закрепить результат, придётся лечиться три месяца.

Полезные свойства содержатся как в листьях, так и в плодах дерева. Но для лечения потенции больше подойдут листья Гинко билоба.

Из высушенных листьев Гинко билоба готовят настойку. Для её приготовления потребуется:

сухие листья Гинко билоба – 50 грамм;
водка – 1 бутылка.

Сырье заливают водкой и настаивают в тёмном месте в течение двух недель. Затем лекарство процеживают и пьют три раза в день по 20 капель до приёма пищи. Подобную терапию проводят три раза в год, один курс должен длиться не менее месяца.

Лекарственные травы очень эффективны, они вполне могут заменить даже самые дорогостоящие таблетки для повышения потенции. Более того, такие народные средства для улучшения потенции намного безопаснее и практически не имеют побочных эффектов, за исключением индивидуальной непереносимости. Результат лечения можно ощутить только после того, как был пройден полный терапевтический курс.

Мёд для повышения потенции

Мёд средство от многих недугов, он положительно влияет на потенцию . Эффект будет заметен, даже если съедать одну или две ложки мёда в день. Для приготовления лекарства в мёд добавляют чеснок, орехи, травы.

Самым популярным народным средством для поднятия потенции на основе мёда, является медово-ореховая смесь. Чтобы приготовить такое лекарство берут 100 граммов измельчённых орехов, это могут быть грецкие орехи, фундук, арахис, и смешивают со столовой ложкой мёда. Это мощное средство даст результаты уже спустя неделю после начала лечения. Лекарство принимают по одной столовой ложке перед сном.

Если смешать в равных частях мёд и измельчённый корень имбиря, то можно получить эффективное народное средство улучшения потенции. Принимать такое лекарство нужно по половине чайной ложки до еды, трижды за сутки.

Мёд хорошо сочетается с морковью, вином, шалфеем, смешивая эти ингредиенты, можно получать отличные действенные средства для лечения импотенции.

Свойства мёда уникальны. Используя натуральный мёд, готовят разные лекарства, которые помогут сохранить мужскую силу на долгие годы.

Чудодейственная сила прополиса

Прополис исцеляет весь организм, он обогащает его полезными витаминами и минералами . В нём содержатся микроэлементы, которые поддерживают потенцию в норме, это:

железо;
хром;
медь;
цинк;
ванадий;
титан;
олово;
кремний.

Прополис с успехом применяют в качестве народного средства для поднятия потенции, его можно использовать его и как профилактическое средство от простатита. Более того, прополис увеличивает эффект лечения при употреблении других лекарств, которые назначают при хроническом простатите и аденомы простаты.

Прополис является мощным биостимулятором, который помогает повышать потенцию . Препарат обладает следующими свойствами:

снимает воспалительные процессы;

убивает микробов;
укрепляет организм;
стимулирует иммунитет;
уменьшает болевые ощущения.

Для лечения импотенции можно приготовить настойку на основе прополиса . Ингредиенты:

прополис – 20 гр;
спирт или качественная водка – 80 мл.

Прополис требуется измельчить, поместить в стеклянную тару и залить спиртом. Тару нужно плотно закрыть и убрать в прохладное, тёмное место. Лекарство настаивается одну неделю, в течение этого срока его нужно периодически взбалтывать. Готовую настойку принимают каплями, на стакан воды потребуется 40 капель. Выпивают средство перед едой, за 30 минут до того, как сесть за стол. Длительность курса лечения составляет две недели. Прополис является одним из самых эффективных народных средств для поднятия потенции у мужчин.

Осиновая кора – лучшее средство для потенции

Осиновая кора является лучшим народным средством увеличения потенции, которое к тому же помогает избавиться от простатита. Это действенное средство известно уже не одно столетие. В осине содержатся фагоциты и флавониды, которые оказывают положительное действие на мужской организм в целом. Для приготовления лекарства можно воспользоваться:

почками;
корой;
листьями.

Можно заняться сбором сырья самостоятельно, но лучше довериться фитоаптекам, где можно найти все необходимые компоненты для приготовления лекарства.

Лекарство из осиновой коры являются хорошим средством для хорошей потенции, его готовят в виде отвара, экстракта или настойки. Кроме того, кору можно просто жевать и рассасывать, таким образом, лечебные эфирные вещества проникнут в организм в чистом виде.

При лечении стоит соблюдать осторожность, неправильная дозировка может стать причиной побочных эффектов:

болезненные ощущения со стороны желудочно-кишечного тракта;
схваткообразные боли в животе;
запоры.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, перед началом лечения нужно проконсультироваться с врачом.

Настои для повышения потенции готовят следующим образом:

Потребуется приготовить:

осиновые почки – 2 ст. ложки;
кипяток – 1 стакан.

Почки заливают кипятком и настаивают около получаса. Лекарство принимают перед едой. Чтобы улучшить вкус, можно добавить в приготовленное средство ложечку мёда, это только усилит лечебный эффект.

Два эффективных средства: осиновую кору и прополис можно объединить и получить действенное лекарство, которое поможет вернуть мужскую силу.

Настойки из осиновой коры готовят на спирту или качественной водке. Кору настаивают две недели и пьют перед каждым приёмом пищи по 50 грамм.

Результаты лечения не заставят себя долго ждать эффект от лечения заметен уже спустя неделю. Народные средства для потенции мужчин на форуме единогласно пришли к мнению, что кора помогла многим вернуть мужскую силу.

Старинное русское народное средство для повышения потенции

Старинные русские травники содержат очень действенный, проверенный временем рецепт. Кроме того, что это очень полезное лекарство, оно ещё и обладает приятным вкусом.

Для приготовления снадобья берут по 200 граммов:

чернослива;
изюма;
сухого инжира.

Из всех сухофруктов следует удалить косточки. А также понадобятся грецкие орехи в количестве 12 штук.

Все ингредиенты требуется тщательно измельчить, после чего смешать и вынести на холод. Смесь можно хранить в холодильнике. Ежедневно съедают по 2 столовые ложки приготовленной смеси, запивая молоком или простоквашей. Чтобы повысить потенцию после 40 народными средствами, можно воспользоваться таким рецептом.

Ванны для повышения потенции

Народные средства для повышения мужской потенции дополняют лечебные ванны. Они могут сослужить хорошую службу в борьбе с этим недугом. Это очень удобное средство, которое можно использовать для повышения потенции в домашних условиях.

Прежде всего, стоит обратить внимание на контрастные ванны нижней части тела. Их суть заключается в чередовании прохладной и горячей воды. Длительность процедуры составляет около 15 минут. Для её потребуется два вместительных таза с горячей и холодной водой, в которые нужно погружаться попеременно.

Ванна с лавровыми листьями поможет в борьбе с недугом. Предварительно заваривают и настаивают лавровые листья, затем настой добавляют в ванну. Чтобы усилить эффект, можно добавить ещё и настой ромашки. Ванну следует принимать перед отходом ко сну.

Приём ванны можно сочетать с ароматерапией. Эфирные масла некоторых растений повышают потенцию. В аромалампу помещают масла имбиря, тмина, кипариса, чабреца, розмарина. Все эти ароматы обладают свойством повышать мужскую потенцию. Подобную процедуру можно использовать, как народное средство повышения потенции перед актом.

Продукты питания, увеличивающие потенцию

Методы лечения потенции нужно дополнять правильной диетой. Это значит, что в рационе питания должны присутствовать продукты, которые увеличивают мужскую силу. Особенно это касается потенции после 50 народные средства должны дополняться полноценным питанием.

К таким продуктам относятся овощи и травы тёмно-зелёного цвета :

брокколи;
петрушка;
кинза.

Хорошее действие при пониженной потенции оказывают орехи и семечки , особенно:

кешью;
кунжут;
грецкие орехи;
фисташки;
миндаль;
тыквенные семечки.

Фрукты и ягоды обязательно должны входить в рацион питания мужчины. Бороться с низкой потенцией помогают:

яблоки;
киви;
лимон;
грейпфрут;
клубника;
черника.

И также на столе должны всегда присутствовать лук, репа, чеснок, баклажаны, хрен, фасоль, свёкла, болгарский перец.

Жареная рыба включает в свой состав полезные минералы: магний, цинк, селен. Эти вещества играют важную роль в поддержке полового влечения.

Доказано, что холестерин способствует выработке мужских гормонов. Поэтому важно время от времени включать в меню жирную и жареную мясную пищу. При этом нужно не забывать о норме. Избыток жира может стать причиной серьёзных сердечных заболеваний, что крайне нежелательно, особенно для мужчин в возрасте, у которых риск развития болезней, связанных с сердцем и сосудами очень высок.

Мужская диета непременно должна включать в себя употребление мясных продуктов. Особенно полезна говядина, в ней содержатся жирные кислоты Омега-3, витамины D3 и Е. Комплекс этих веществ оказывает положительное влияние на сексуальное здоровье мужчины. Темы о народных средствах для повышения потенции очень часто появляются на форумах, что говорит о большом интересе со стороны мужчин к этому вопросу.

Существует огромное количество рецептов, с помощью которых можно увеличить мужскую потенцию. Не стоит браться за все сразу. Для того чтобы получить хорошую потенцию народными средствами, лучше выбрать одно – два наиболее подходящих варианта, которые помогут справиться с недугом. Правильно подобранные народные средства для повышения потенции быстро избавят от недуга и вернут былую силу.