ઘરે તકતીથી ઝડપથી અને સરળતાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો. ઘરે તકતી કેવી રીતે દૂર કરવી

મદદરૂપ સંકેતો

મોટાભાગના લોકોને ચમકતા સફેદ દાંત જોઈએ છે - તેઓ સુંદર અને સ્વસ્થ બંને દેખાય છે. યોગ્ય મૌખિક સંભાળ. દાંત અને પેઢાં સહિત, આરોગ્યની પ્રાથમિકતા ગણવી જોઈએ, કારણ કે યોગ્ય સ્વચ્છતા શ્વાસની દુર્ગંધ, પેઢાના રોગ અને દાંતના નુકશાનને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

દાંત પર નરમ થાપણો બધા લોકોમાં રચાય છે, આ એક કુદરતી અને સતત પ્રક્રિયા છે જે ફક્ત ખોરાકના સેવન સાથે જ નહીં, પણ મૌખિક પોલાણના માઇક્રોફ્લોરા સાથે પણ સંકળાયેલી છે.જ્યારે તકતી સખત બને છે, ત્યારે તે ટાર્ટાર બની જાય છે - અને આ ગમ રોગ અને બળતરા સહિત ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

ટાર્ટાર અને ગમ રોગની રચનાને રોકવા માટે, અમે તમને તકતી દૂર કરવા માટે ઘણી વાનગીઓ પ્રદાન કરીએ છીએ.

પ્લેક દૂર કરવું

રેસીપી #1

પ્રાચીન સમયથી મૌખિક અવયવોના નિવારણ અને સારવાર માટે વિવિધ જડીબુટ્ટીઓનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. હર્બલ તૈયારીઓ શ્વાસની દુર્ગંધના દેખાવને ટાળવામાં મદદ કરે છે, ટૂથબ્રશ અને ફ્લોસ (ડેન્ટલ ફ્લોસ) માટે પહોંચવું મુશ્કેલ હોય તેવા સ્થળોએ ખોરાકનો કચરો અને તકતી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આજની તારીખે, તાર, ફુદીનો, સ્ટ્રોબેરીના પાંદડા અને ફૂલો, રાસબેરી અને કિસમિસના બેરી અને પાંદડા, કેળ અને અખરોટના પાંદડા, ઋષિ, કેમોમાઈલ, નીલગિરી, સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ અને કેલેંડુલાનો ઉપયોગ પેઢાને મજબૂત કરવા અને રક્તસ્રાવ રોકવા માટે થાય છે.

સામગ્રી: 1/2 કપ રોઝમેરી, 1 કપ તાજો ફુદીનો, 2 કપ પાણી. પાણીને બોઇલમાં લાવો, પછી ફુદીનો અને રોઝમેરી ઉમેરો. મિશ્રણને લગભગ 15 મિનિટ સુધી રહેવા દો. જ્યારે મિશ્રણ ઠંડુ થઈ જાય, ત્યારે તમારા મોંને સારી રીતે ધોઈ લો.

રેસીપી #2

ઔષધીય વનસ્પતિઓ અને અન્ય કુદરતી ઉપચારો ઉપરાંત આવશ્યક તેલ દાંત અને પેઢાં પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.સૌથી અસરકારક મૌખિક તેલ એ આવશ્યક તેલ છે જે ઓકની છાલ, વરિયાળી, ઋષિ, મેરહ, લવિંગ, દરિયાઈ બકથ્રોન, કેમોમાઈલ, કેલેંડુલા વગેરેમાંથી કાઢવામાં આવે છે.

રેસીપી #3

ટી ટ્રી ઓઇલનો ઉપયોગ પ્લેક અને ટર્ટારને દૂર કરવા માટે એકદમ સલામત ઉપાય માનવામાં આવે છે. સક્રિય ચારકોલ, ખાવાનો સોડા અને હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડથી વિપરીત, જે દાંતના મીનો માટે આક્રમક છે, ટી ટ્રી ઓઇલની હળવી અસર છે.મોટેભાગે તેનો ઉપયોગ રોજિંદા બ્રશ દરમિયાન અથવા તેના બદલે ટૂથપેસ્ટ સાથે થાય છે.

પ્રથમ તમારે ટૂથપેસ્ટથી તમારા દાંતને સારી રીતે બ્રશ કરવાની જરૂર છે, મોટાભાગની તકતી દૂર કરવી. પછી બ્રશને ધોઈ નાખો. ભીના બ્રશના બરછટ પર ટી ટ્રી ઓઇલના 2-3 ટીપાં મૂકો અને સામાન્ય રીતે ફરીથી તમારા દાંતને બ્રશ કરો. જો તમે મિનરલ વોટરમાં તેલ ભેળવશો તો તમને સારો માઉથવોશ મળશે. ચાના ઝાડના તેલનો ઉપયોગ પોલાણ, પેઢાના રોગને અટકાવશે અને મોંમાંથી દુર્ગંધ દૂર કરશે.

તમારા દાંતને કેવી રીતે સફેદ કરવા

રેસીપી #4

નાળિયેર તેલ એ દાંતને સફેદ કરવા માટે એક લોકપ્રિય લોક ઉપાય છે. આ ઉપરાંત, તમે આવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવશો જેમ કે: મૌખિક પોલાણના રોગો, શ્વાસની દુર્ગંધ, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર અલ્સર, ટર્ટાર, પેઢાની બળતરા, ડેન્ટલ રોગ, દાંતની અતિસંવેદનશીલતા, સ્કર્વી અને મૌખિક પોલાણની કેન્ડિડાયાસીસ.

સામગ્રી: નાળિયેર તેલ. બે ચમચી નાળિયેર તેલમાં બીટ કરો અને તેને 15-20 મિનિટ સુધી રહેવા દો. દરરોજ આ તેલથી તમારા મોંને કોગળા કરો!ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ માટે મૌખિક પોલાણમાં તેલ ચલાવવું જરૂરી છે, અને પછી તેને થૂંકવું આવશ્યક છે.નાળિયેર તેલને તેના ઘણા ફાયદાઓ માટે દંત ચિકિત્સકો દ્વારા ખૂબ વખાણવામાં આવે છે: બેક્ટેરિયા સામે લડવું, મોં સાફ કરવું, પોલાણ અટકાવવું અને દાંત સફેદ કરવા.

રેસીપી નંબર 5

ટાર્ટારને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટેના સૌથી અસરકારક લોક ઉપાયોમાંનો એક નિયમિત ખાવાનો સોડા છે. તમે નિયમિત ટૂથપેસ્ટની જગ્યાએ દરરોજ આ મિશ્રણનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

રચના: 7 ચમચી. ખાવાનો સોડાના ચમચી, 7 ચમચી. નાળિયેર તેલના ચમચી, આવશ્યક તેલ (ચાના ઝાડ અને લવિંગ), 1.5 ચમચી. સ્ટીવિયાના ચમચી. જ્યાં સુધી તમને સ્મૂધ ટેક્સચર ન મળે અને પેસ્ટ તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી તમામ ઘટકોને મિક્સ કરો.

મૌખિક પોલાણમાં બળતરાનું મુખ્ય કારણ પ્લેક છે. તમારી પ્રમાણભૂત ડેન્ટલ હાઇજીન દિનચર્યામાં વધારા તરીકે અમારી ટીપ્સનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

અને ભૂલશો નહીં કે તંદુરસ્ત દાંત અને પેઢાં માટે તમારે દિવસમાં 2 વખત તમારા દાંત સાફ કરવા, ડેન્ટલ ફ્લોસનો ઉપયોગ કરવો, યોગ્ય ખાવું અને સમયસર દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે.

ખાસ સાધનોનો ઉપયોગ કરીને ડેન્ટલ ઑફિસમાં પ્લેક દૂર કરવાનું શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે. જો કે, પ્રક્રિયાની ઊંચી કિંમત અથવા સમયના અભાવને કારણે બધા દર્દીઓ આ કરી શકતા નથી. તમે દાંતના ઘાટા સામે લડવાના હેતુથી લોક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ઉપરાંત, ખાસ પેસ્ટની મદદથી દાંત પરના ડાર્ક લેયરને દૂર કરી શકાય છે.

યાદ રાખો કે ઘરે તકતી દૂર કરવાથી દંતવલ્કને નુકસાન થઈ શકે છે!

દંત ચિકિત્સકો ખાસ પેસ્ટનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે જે દંતવલ્કની સપાટી પરથી તકતી દૂર કરી શકે છે. આ અસર ઘર્ષક પદાર્થોને કારણે પ્રાપ્ત થાય છે જે તેની રચના બનાવે છે.

ઘર્ષક ઘટકો માઇક્રોબાયલ ડાર્કનિંગને ઢીલું કરવામાં ફાળો આપે છે, જે તેના સંપૂર્ણ નિરાકરણમાં ફાળો આપે છે. જો કે, તે સમજવું જોઈએ કે આવા પેસ્ટની અસર મર્યાદિત છે. તેઓ ટાર્ટાર અથવા રંગદ્રવ્યને ઘાટા થવાથી દંતવલ્ક સાફ કરવામાં સક્ષમ નથી. જો કે, તેઓ અસરકારક રીતે પીળી અને કાળી તકતી દૂર કરે છે. વધુમાં, તેઓ તકતીઓ સાફ કરી શકે છે.

ઘરેલું પદ્ધતિઓ

ઘરે તકતી સાથે વ્યવહાર કરવાની કેટલીક પદ્ધતિઓ જાણવી મહત્વપૂર્ણ છે:

• હાડકાની રચના દરરોજ સાફ કરવી જોઈએ;
• દિવસમાં બે વખત ગાજર અથવા સફરજન ખાઓ;
• દરેક ભોજન પછી તમારા મોંને માઉથવોશથી ધોઈ લો.
• મીઠી ખોરાક (મીઠાઈ, ચોકલેટ, કેક) નો ઉપયોગ મર્યાદિત કરો.

સોડાનો ઉપયોગ

એક છબી

સોડા તમને ઘરે હાડકાની રચનામાંથી તકતી દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે. જો કે, તમારે તેના ઉપયોગ માટેના નિયમો યાદ રાખવા જોઈએ, કારણ કે અયોગ્ય કાળજી સાથે, તમે દંતવલ્કને ભૂંસી નાખવાનું જોખમ લો છો.

અરજી કરવાની રીત:

1. બ્રશ પર ખાવાનો સોડા લગાવો.
2. તમાારા દાંત સાફ કરો.
3. હાડકાની રચના 3-5 મિનિટ માટે સાફ કરવી જોઈએ.

વિરંજન ગ્રાન્યુલ્સ સાથેની પેસ્ટના ઉપયોગ સાથે સફાઈ સમાપ્ત થવી જોઈએ. કેટલાક લોકો સોડાને લીંબુના રસમાં પલાળી રાખે છે.

ઇલેક્ટ્રીક બ્રશ પણ દંતવલ્કના કાળા પડને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

સક્રિય કાર્બન

એક છબી

સક્રિય ચારકોલ સક્રિય રીતે તકતી સામે લડે છે:

1. કોલસાને પાવડર સુસંગતતામાં કચડી નાખવો જોઈએ.
2. પાવડરને બ્રશ પર લગાવો.
3. 3-5 મિનિટ માટે દાંત સાફ કરવા જોઈએ.
4. તમારા મોં કોગળા.
5. તમારા દાંતને સફેદ કરવાની પેસ્ટથી બ્રશ કરો.

સંઘર્ષની અન્ય પદ્ધતિઓ

એક છબી

બરફ-સફેદ સ્મિત માટે, તમે સૂચવેલ પદ્ધતિઓમાંથી એકનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો:

1. બીટરૂટના ઉકાળોથી તમારા મોંને કોગળા કરો.
2. ચ્યુ ગમ જેમાં સફેદ રંગના દાણા હોય છે.
3. તમારા દાંતનું સ્વાસ્થ્ય તમારા પેઢાની સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. તમારા મોંને કેળના ઉકાળો અથવા હર્બલ રેડવાની સાથે કોગળા કરો.

દાંત વચ્ચે સફાઈ

અસ્થિ રચનાઓ વચ્ચેની જગ્યાની નિયમિત સફાઈ મૌખિક પોલાણ સાથે સમસ્યાઓ ટાળવામાં મદદ કરશે.

આંતરડાંની જગ્યામાં, મોટી સંખ્યામાં બેક્ટેરિયા, લાળ પ્રોટીન અને ખોરાકનો ભંગાર એકત્ર થાય છે.

હાડકાની રચના વચ્ચે તકતીથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? આ સ્થળોએ તકતી દૂર કરવા માટે, તમે ફ્લોસ અથવા ફ્લોસ કરી શકો છો. હાડકાની રચના સાથે સંકળાયેલી ઘણી સમસ્યાઓથી બચવા માટે આ એક મુશ્કેલ રીત નથી.

લોકપ્રિય થ્રેડ બ્રાન્ડ્સ:

• ઓરલ-બી માંથી ડેન્ટલ ફ્લોસ;
• ઉત્પાદક કોલગેટ પાસેથી થ્રેડો;
• Lacalut માંથી ઉત્પાદનો.

જો હાડકાની રચના એકબીજાની ખૂબ નજીક સ્થિત છે, તો સપાટ થ્રેડનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. તમે ફ્લોસિંગને બદલે પાણીની સિરીંજનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

દ્રશ્ય મુક્તિ

આ પદ્ધતિ તમને શાબ્દિક અર્થમાં આ રોગથી છુટકારો મેળવવાની મંજૂરી આપતી નથી, જો કે, કેટલીક કુશળતાનો ઉપયોગ કરીને શ્યામ સ્તરને ઓછું ધ્યાનપાત્ર બનાવી શકાય છે:

1. મીટિંગમાં જતા, બ્રોન્ઝ શેડનું ટોનલ ફાઉન્ડેશન લગાવો. આ માપ તમને ત્વચા પર ધ્યાન બદલવાની મંજૂરી આપે છે.
2. વિપરીત ક્રિયાની "અસર" સોનું ધરાવે છે. તેનાથી વિપરીત, તે દાંતના પીળાપણું તરફ ધ્યાન દોરે છે. જ્વેલરી પ્રેમીઓએ તેમની પસંદગી ચાંદી અથવા સફેદ સોનાને આપવી જોઈએ.

સફેદ અને અંધારું દૂર કરવું એ બે અલગ અલગ પ્રક્રિયાઓ છે.

વ્યવસાયિક સફાઇ

ડેન્ટલ ક્લિનિકમાં વ્યવસાયિક સફાઈ સખત રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે. સૌથી વધુ લોકપ્રિય પ્રક્રિયાઓ:

• હવા પ્રવાહ;
• અલ્ટ્રાસોનિક સફાઈ;
• લેસર સફાઈ.

દરેક પ્રક્રિયા સક્રિયપણે અંધારાને અસર કરે છે. બાકીની સફાઇ પ્રક્રિયાઓમાં દાંતની સહાયક પોલિશિંગની જરૂર પડે છે.

નિવારણ

નિયમિત મૌખિક સંભાળ એ તમારા દાંતને માત્ર ડાર્ક ફિલ્મથી જ નહીં, પરંતુ અન્ય ઘણા રોગોથી પણ બચાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. આ માટે તમારે જરૂર છે:

• ડૉક્ટરની નિયમિત મુલાકાત;
• હાડકાની રચનાની વ્યાવસાયિક સફાઈ (છ મહિનામાં 1 વખત);
• દારૂ અને ધૂમ્રપાન છોડી દેવું;
• કોફીનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરો, જો તે કામ કરતું નથી, તો તમારે સ્ટ્રો દ્વારા પીણું પીવું જોઈએ;
• નિયમિતપણે સફરજનનું સેવન કરો;
• ત્યાં મોટી માત્રામાં મકાઈ છે;
• નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ.

દાંતના કાળા થવાનો સામનો ન કરવા માટે, સમયસર દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવી અને તમારા દાંતની સંભાળ રાખવાના મૂળભૂત નિયમોનું પાલન કરવું જરૂરી છે.

પ્લેક એ દાંત પર બેક્ટેરિયાનું નિર્માણ છે. તે આંખ માટે અદ્રશ્ય છે, પરંતુ દાંત માટે હાનિકારક છે, કારણ કે તે ચોક્કસ પ્રકારના ખોરાક સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, એસિડ મુક્ત કરે છે જે દાંતનો નાશ કરે છે. પ્લેક બિલ્ડઅપ ટર્ટારમાં ફેરવાઈ શકે છે, જેને દૂર કરવું વધુ મુશ્કેલ છે. જો તમે તમારા દાંતને સારી રીતે બ્રશ કરતાં થોડું વધારે કરો તો પ્લેક દૂર કરવું ખૂબ જ સરળ છે!

પગલાં

બ્રશ વડે તકતી સાફ કરવી

પ્લેકને પેઇન્ટિંગ કરીને તેનું સ્થાન શોધો.પ્લેક સામાન્ય રીતે અદ્રશ્ય હોય છે, તેથી તમારા દાંત પર કેટલું છે તે જાણવું મુશ્કેલ છે. આ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવા માટે, તમે ફાર્મસીમાં રંગીન ગોળીઓ ખરીદી શકો છો. જ્યારે ચાવવામાં આવે છે, ત્યારે તકતી તેજસ્વી લાલ થઈ જાય છે, જે તકતી માટે તમારા દાંતનું નિરીક્ષણ કરવાનું સરળ બનાવે છે અને તમને ચોક્કસ વિસ્તારોમાં તમારા ટૂથબ્રશને નિશાન બનાવવાની મંજૂરી આપે છે.

• ક્યુ-ટિપ વડે તમારા દાંત પર લગાવવામાં આવેલ ગ્રીન ફૂડ કલર તમારા દાંત પર સમાન અસર કરશે, તકતીને લીલો બનાવશે અને તેને ઓળખવામાં સરળતા રહેશે.

1. યોગ્ય ટૂથબ્રશ અને ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો.તમારા દાંતને અસરકારક રીતે બ્રશ કરવા અને તકતીથી મહત્તમ છુટકારો મેળવવા માટે, યોગ્ય સાધનોનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. છાજલીઓ પર ઘણા સુંદર ટૂથબ્રશની હાજરી હોવા છતાં, અમેરિકન ડેન્ટલ એસોસિએશન અનુસાર, માત્ર નાયલોનની બરછટ સાથેનો સોફ્ટ બ્રશ, છેડે ગોળાકાર, તે કરી શકે છે. સખત ટૂથબ્રશ ખૂબ ઘર્ષક હોઈ શકે છે અને દાંતના મીનોને દૂર કરી શકે છે. યોગ્ય ટૂથબ્રશ ઉપરાંત, સારી ફ્લોરાઈડ ટૂથપેસ્ટ જરૂરી છે. ફ્લોરાઈડ દાંતને મજબૂત બનાવે છે અને તેમને સડો અને પોલાણથી રક્ષણ આપે છે.

   • ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ પરંપરાગત જેટલા અસરકારક નથી. જો કે, કેટલાક લોકોને લાગે છે કે તેઓ પરંપરાગત ટૂથબ્રશ કરતાં ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ વડે વધુ નિયમિતપણે અને લાંબા સમય સુધી દાંત સાફ કરે છે, તેથી ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશમાં રોકાણ કરવું એ સારો વિચાર હોઈ શકે છે.
   • દંત ચિકિત્સકો દર 3-4 મહિને તમારા ટૂથબ્રશને બદલવાની ભલામણ કરે છે કારણ કે તે સમય જતાં સાફ કરવામાં ઓછા અસરકારક બને છે.

2. યોગ્ય બ્રશિંગ તકનીકનો ઉપયોગ કરો.તમારા દાંત સાફ કરતી વખતે, તમારા ટૂથબ્રશને તમારી ગમ લાઇન પર 45-ડિગ્રીના ખૂણા પર પકડી રાખો અને તમારા દાંતને તમારા પેઢાથી દૂર આગળ અને પાછળ ઊભી ગોળાકાર ગતિમાં બ્રશ કરો. વધુ પડતા બળનો ઉપયોગ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો કારણ કે તમે તમારા દાંતના મીનોને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો.

   દરેક દાંત પર વ્યક્તિગત રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.બ્રશ કરતી વખતે દરેક દાંત પર ધ્યાન આપો, કંઈપણ ચૂકશો નહીં. બાહ્ય સપાટીઓ, આંતરિક સપાટીઓ અને ચાવવાની સપાટીઓ તેમજ તમારા મોંના પાછળના ભાગમાં પહોંચવા માટે મુશ્કેલ દાંતને બ્રશ કરવાનું ભૂલશો નહીં. સારી રીતે બ્રશ કરવામાં લગભગ 2 મિનિટનો સમય લાગવો જોઈએ. પહેલા ટાઈમરનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તમે પછીથી સમય અનુભવવાનું શરૂ કરી શકો. તમે તમારા શ્વાસ હેઠળ ગીતને ગુંજારિત કરી શકો છો જેથી તે કંટાળાજનક ન બને.

   તમારી જીભને બ્રશ કરવાનું ભૂલશો નહીં.ખાદ્ય પદાર્થોના અવશેષોમાંથી પણ જીભ પર તકતી બની શકે છે, તેથી તેને પણ હળવા હાથે બ્રશ કરો. તે તમારા શ્વાસને પણ ફ્રેશ કરશે.

   સારી મૌખિક સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરો

   1. દિવસમાં બે વાર તમારા દાંત સાફ કરો.હકીકતમાં, તમારા દાંતને બ્રશ કરવું એ પ્લેકથી છુટકારો મેળવવાનો સૌથી અસરકારક માર્ગ છે, તેથી યોગ્ય અને નિયમિત બ્રશ કરવાથી, સમય જતાં તમારા દાંત પર ઓછી તકતી બને છે. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તકતી ટર્ટારમાં વિકસી શકે છે જેને દૂર કરવી વધુ મુશ્કેલ છે. ઓછામાં ઓછા, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત દાંત સાફ કરવા જોઈએ, પરંતુ દંત ચિકિત્સકો આ બે વાર કરવાની ભલામણ કરે છે: સવારે અને સાંજે.

      ડેન્ટલ ફ્લોસનો ઉપયોગ કરો.આ મૌખિક સ્વચ્છતાનો એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે, જે, કમનસીબે, ઘણીવાર ઉપેક્ષા કરવામાં આવે છે. ફ્લોસ દાંતની વચ્ચેના બેક્ટેરિયા અને ખાદ્ય પદાર્થોને દૂર કરે છે, તકતીના નિર્માણને રોકવામાં મદદ કરે છે. દિવસમાં એકવાર તેનો ઉપયોગ કરો: સાંજ પહેલાં તમારા દાંત સાફ કરો. હળવા કરવતની હલનચલન સાથે તમારા દાંતની વચ્ચે ફ્લોસને સ્ક્વિઝ કરો, તેને તેમની વચ્ચે કાપવાનું ટાળો, કારણ કે આ નાજુક પેઢાના પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

      • ખાતરી કરો કે તમે તમારા દાંત વચ્ચેની દરેક નવી જગ્યામાં ફ્લોસના સ્વચ્છ ટુકડાનો ઉપયોગ કરો છો, અન્યથા તમે તમારા મોંના એક ભાગમાંથી બીજા ભાગમાં બેક્ટેરિયા લઈ જશો.
      • જો તમને ફ્લોસિંગ ગમતું નથી, તો ટૂથપીક્સનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો, જે લાકડાની અથવા પ્લાસ્ટિકની નાની લાકડીઓ છે જેને તમે તમારા દાંત વચ્ચે નાખી શકો છો અને ફ્લોસિંગ જેવી જ અસર પ્રાપ્ત કરી શકો છો.

   2. માઉથવોશનો ઉપયોગ કરો જે તકતીને નિશાન બનાવે છે.જો કે તેઓ પોતાની જાતે તકતીને દૂર કરવા માટે પૂરતા અસરકારક નથી, જ્યારે ટૂથબ્રશ અને ફ્લોસ સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ તકતીને ખીલવામાં અને તમારા શ્વાસને તાજી, મિન્ટી સુગંધ આપવા માટે મદદ કરી શકે છે.

      ખાંડયુક્ત અને સ્ટાર્ચયુક્ત ખોરાક ટાળો.પ્લેક બેક્ટેરિયા ખાંડવાળા અને સ્ટાર્ચયુક્ત ખોરાક પર ખીલે છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે પણ તમે આ પ્રકારનો ખોરાક ખાઓ છો, ત્યારે બેક્ટેરિયા એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે જે તમારા દાંતને ક્ષીણ કરી નાખે છે. આને અવગણવા માટે, આવા ખોરાકનું સેવન ઓછું કરવાનો પ્રયાસ કરો અને જો તમે તેને લેવાનું નક્કી કરો તો બ્રશ અને ફ્લોસિંગ પર વિશેષ ધ્યાન આપો.

      નિયમિત વ્યાવસાયિક સફાઈ મેળવો.જો તમે ઘરે તમારી મૌખિક સ્વચ્છતા વિશે સાવચેત હોવ તો પણ, દર છ મહિને અથવા તેથી વધુ વખત દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાનો સારો વિચાર છે. માત્ર એક દંત ચિકિત્સક સંપૂર્ણ વ્યાવસાયિક સફાઈ કરી શકે છે જે મોટાભાગની હાર્ડ-ટુ-પહોંચની તકતી અને ટર્ટારને દૂર કરશે.

કેટલીકવાર ખાસ ફીણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે મૌખિક પોલાણ માટે તકતી, બ્લીચ, ડિઓડોરન્ટ્સ ઓગળે છે.

સાવચેત વ્યાપક દૈનિક સ્વચ્છતા સાથે પણ, કેટલીક તકતી હજી પણ દાંત પર રહે છે અને ધીમે ધીમે ખનિજીકરણમાંથી પસાર થાય છે. તેથી, દર છ મહિને દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, તકતીને વ્યાવસાયિક રીતે દૂર કરો. આ માટે વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

વ્યાવસાયિક પદ્ધતિઓ

હવા પ્રવાહ

ઓપરેશનના સિદ્ધાંત પર તકતી દૂર કરવાની આ પદ્ધતિ સેન્ડબ્લાસ્ટિંગ મશીનના કામ જેવું લાગે છે. ઉચ્ચ દબાણ હેઠળ દાંતની સપાટી પર સોડાના સમાવેશ સાથે એર-વોટર જેટ લાગુ કરવામાં આવે છે. નાના કણો દાંતની સપાટી પરથી તકતીને બહાર કાઢે છે, દંતવલ્કને નરમાશથી પોલિશ કરે છે અને પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના. તે જ સમયે, હાર્ડ-ટુ-પહોંચના સ્થળોથી પણ થાપણો દૂર કરવામાં આવે છે.

અલ્ટ્રાસોનિક સફાઈ

ટૂથબ્રશિંગમાં ઉપયોગમાં લેવાતા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ નરમ અને સખત તકતી પર કાર્ય કરે છે અને કેટલાક બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે. તકતી દૂર કરવાની આ પદ્ધતિ દાંતના પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડતી નથી, પરંતુ પિરિઓડોન્ટલ ખિસ્સામાંથી થાપણો દૂર કરતી વખતે પીડાદાયક બની શકે છે. તેથી, અલ્ટ્રાસોનિક સફાઈ દરમિયાન સ્થાનિક એનેસ્થેસિયાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. થાપણો દૂર કર્યા પછી, ખાસ નોઝલ અને પોલિશિંગ પેસ્ટનો ઉપયોગ કરીને દાંતના દંતવલ્કને પોલિશ કરવું જરૂરી છે.

લેસર સફાઈ

આ પદ્ધતિ તમને તમામ પ્રકારની તકતીને દૂર કરવા અને ઉપયોગમાં લેવાતી પેસ્ટ અને કોગળામાંથી દંતવલ્ક દ્વારા આવશ્યક ખનિજોના શોષણને વધારવા માટે પરવાનગી આપે છે. ઉપરાંત, લેસર વડે ઇરેડિયેશનના વિસ્તારમાં બેક્ટેરિયાનો નાશ થાય છે, જે પેઢાના સોજાને અટકાવે છે. આ પ્રક્રિયા પીડારહિત છે અને દાંતના મીનો અને આસપાસના પેશીઓના વિનાશ તરફ દોરી જતી નથી. લેસરની કામગીરીનો સિદ્ધાંત પાણીના બાષ્પીભવન પર આધારિત છે. તકતી દાંતના પેશીઓ કરતાં વધુ ભેજથી સંતૃપ્ત થાય છે, તેથી જ તે કિરણોત્સર્ગ દ્વારા નાશ પામે છે. દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન થતું નથી.

ડેન્ટલ પ્લેકનું નિવારણ

તકતીની રચનાને ઘટાડવા માટે, સંખ્યાબંધ ભલામણોનું પાલન કરવું જરૂરી છે:

• નિયમિતપણે નિવારક પરીક્ષાઓમાંથી પસાર થવું અને સમયસર રોગોની સારવાર કરવી;
• ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકની માત્રામાં ઘટાડો કરો, અને તે ખાધા પછી, તમારા દાંત સાફ કરો અને તમારા મોંને કોગળા કરો;
• વધુ વખત નક્કર ખોરાક ખાય છે, જે દાંત પરના થાપણોને યાંત્રિક રીતે દૂર કરવામાં ફાળો આપે છે;
• મીઠા પીણાંનો દુરુપયોગ કરશો નહીં, જો શક્ય હોય તો, તેને સ્ટ્રો દ્વારા પીવો;
• મૌખિક શ્વૈષ્મકળામાં સૂકવણી ટાળો;

લગભગ દરેક વ્યક્તિ બરફ-સફેદ સ્મિત રાખવાનું સપનું જુએ છે. આ કરવા માટે, સુંદર અને સફેદ દાંત હોવું પૂરતું નથી. તેઓને સાવચેતીપૂર્વક કાળજી લેવાની જરૂર છે, અન્યથા અસંખ્ય સૂક્ષ્મજીવાણુઓ દાંતમાં સ્થાયી થશે, પત્થરો બનશે અને એક અપ્રિય ગંધ દેખાશે. ટૂંક સમયમાં જ દાંત સડવા લાગશે.

આવું ન થાય અને શ્વાસ હંમેશા તાજા રહે તે માટે, મૌખિક પોલાણની યોગ્ય રીતે કાળજી લેવી જરૂરી છે. ત્યાં સંખ્યાબંધ નિવારક પગલાં છે અને તેમાંથી એક છે દાંતમાંથી તકતી દૂર કરવી. આ પ્રક્રિયા યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવી, તેનો ઉપયોગ કરવાનો અર્થ શું છે?

ડેન્ટલ પ્લેક શા માટે દેખાય છે?

પછી પણ દાંતને સંપૂર્ણ રીતે સાફ કરવુંચાવવાના અંગો પર પિગમેન્ટેડ તકતી રચાય છે. થોડા સમય પછી, દાંતના દંતવલ્ક પર પીળાશ, રાખોડી રંગ દેખાય છે, દાંતમાં પથરી અને કાળી ધાર દેખાય છે. આ અપ્રિય ઘટનાઓનું કારણ શું હોઈ શકે છે અને તેમાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

અનિયમિત રીતે દાંત સાફ કરવા, મીઠાઈઓ, ચરબીયુક્ત ખોરાક અને આલ્કોહોલનું વારંવાર સેવન મોટાભાગે ચાવવાના અંગો પર તકતી તરફ દોરી જાય છે.

મજબૂત ચા, કોફી અને અન્ય રંગીન પીણાંપિગમેન્ટેશનના દેખાવમાં ફાળો આપે છે. જો તમે તેનો વારંવાર ઉપયોગ કરો છો, તો પિગમેન્ટેશન પ્રક્રિયા વધુ મજબૂત અને વધુ તીવ્ર હશે.

નિકોટિન પણ દાંત પર પીળાશના દેખાવમાં ફાળો આપે છે. તમાકુમાં કુદરતી રંગનો ગુણ હોય છે અને ધૂમ્રપાનની પ્રક્રિયામાં તે દાંતના મીનોમાં ખાય છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓને ઘણીવાર તકતી ઉપરાંત ટર્ટાર હોય છે.

ક્ષતિગ્રસ્ત દંતવલ્ક (માઈક્રોક્રેક્સ, વસ્ત્રો) સારી જગ્યા છેખાધા પછી બચેલા ખોરાક માટે. કોગળા કર્યા પછી, તમારા દાંત સાફ કર્યા પછી, તેમને ત્યાંથી દૂર કરવા ખૂબ મુશ્કેલ છે. તેમના પર ફોલ્લીઓ દેખાય છે, દંતવલ્ક બિનઆકર્ષક લાગે છે.

દાંતના દંતવલ્ક પરની નીચ ફિલ્મ ઉપરાંત, બેક્ટેરિયા ગુણાકાર કરવાનું શરૂ કરે છે. પરિણામે, અસ્થિક્ષય, પેઢાની સમસ્યાઓ અને અન્ય દાંતના રોગો દેખાય છે.

દંત ચિકિત્સા શું આપે છે?

મોટાભાગના લોકો મોટાભાગે તેમના દાંત સાફ કરવા ડેન્ટલ ક્લિનિક્સમાં જાય છે. નિષ્ણાતો દંતવલ્ક પર તકતી દૂર કરવા માટે બે વિકલ્પો પ્રદાન કરે છે:

• જેટ પદ્ધતિ;
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ

પ્રથમ કિસ્સામાં, સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ ટોચના ઉચ્ચ દબાણ હેઠળ દાંતના દંતવલ્ક પર પડે છે અને તેમાંથી વયના ફોલ્લીઓ અને વિવિધ તકતીઓને પછાડે છે.

ઘણીવાર, ઉડ્ડયન ઉપરાંત ટાર્ટાર પણ છેઅને આ કિસ્સામાં અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરીને પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. સફાઈ પ્રક્રિયા ઉચ્ચ-આવર્તન જનરેટરના સ્પંદનોના પ્રભાવ હેઠળ વિશિષ્ટ નોઝલની મદદથી થાય છે. કંપન તરંગો દેખાતા થાપણોના વિનાશને ઉશ્કેરે છે, જેના પછી તે પાણીથી દાંત ધોવાઇ જાય છે. એક ખાસ લાળ ઇજેક્ટર પ્રક્રિયા દરમિયાન મૌખિક પોલાણમાંથી બધું દૂર કરે છે.

આ સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ સરળ છે, પરંતુ પૈસા ખર્ચે છે. અલ્ટ્રાસોનિક દૂર ખર્ચાળ છે, તેથી દરેક જણ પરવડી શકે તેમ નથીઆ હેતુ માટે દંત ચિકિત્સકની નિયમિત મુલાકાત લો. લોક ઉપચારને ડેન્ટલ પ્રક્રિયાઓ માટે સારો વિકલ્પ માનવામાં આવે છે. તેઓ ઓછા સુરક્ષિત છે, પરંતુ ખૂબ સસ્તા છે. દાંતના મીનોને સફેદ કરવા માટેના ખાસ ઉત્પાદનો પણ વેચાય છે. આ બધી પદ્ધતિઓ ફક્ત ત્યારે જ ફાયદાકારક બની શકે છે જો મૌખિક પોલાણનું દરરોજ અને સમયસર નિરીક્ષણ કરવામાં આવે.

વિશેષ ભંડોળ

વિશેષજ્ઞો આરોગ્યપ્રદ હુમલાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરોદાંતની ખોવાયેલી સફેદી પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઘરે. ખાસ પ્રવાહી સાથે ઓછામાં ઓછા બે વાર મોંને કોગળા કરવું જરૂરી છે. ખાધા પછી, ડેન્ટલ ફ્લોસનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમારા દાંતને સફેદ કરવાની પેસ્ટથી બ્રશ કરવું શ્રેષ્ઠ છે. તેઓ ઘર્ષક-પોલિશિંગ અસર સાથે વિશિષ્ટ પદાર્થો ધરાવે છે. તમારા દાંત સાફ કરવાની પ્રક્રિયામાં, તેઓ તકતીને દૂર કરવામાં અને દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે.

પણ વેચાણ પર ખાસ તૈયારીઓ, દંતવલ્ક પર રંગદ્રવ્ય તકતીને ઢીલું કરવું. પ્લાન્ટ એન્ઝાઇમ "બ્રોમેલેન" પર આધારિત એક ઉપાય છે. આ બધા ભંડોળનો દરરોજ ઉપયોગ કરી શકાતો નથી, પરંતુ અઠવાડિયામાં ફક્ત 1-2 વખત.

લોક ઉપાયો

ઘણી સરળ રીતો છે જેનાથી તમે ઘરે જ દાંત પર પ્લેકની સમસ્યાને દૂર કરી શકો છો. બધા તેઓ ઉપલબ્ધ અને સસ્તા છે. સૌથી સામાન્ય અને અસરકારક ઉપાય બેકિંગ સોડા છે. તે બ્રશ પર ટૂથપેસ્ટમાં ઉમેરવું જોઈએ અને તમારા દાંત સાફ કરો. સફાઈની પ્રક્રિયામાં, દંતવલ્ક પર દબાવો નહીં, કારણ કે સોડામાં ઘર્ષક ગુણધર્મો છે. આવી કેટલી પ્રક્રિયાઓ કરવી તે દંતવલ્કની ઉપેક્ષાની ડિગ્રી પર આધારિત છે. ઘણીવાર આ રીતે દાંત સાફ કરવું શક્ય નથી.

હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડમાં વિરંજન ગુણધર્મો છે. તેણી હંમેશા ફર્સ્ટ-એઇડ કીટમાં રહેશે. પ્રક્રિયા માટે, તમારે પેરોક્સાઇડ લેવાની અને ઉકેલ બનાવવાની જરૂર છે:

તમારા દાંત સાફ કર્યા પછી તમારા દાંતને ધોઈ લો અને તે ખૂબ જ ઝડપથી કરો, 1-2 સેકન્ડથી વધુ નહીં. જો તમે મોડું કરો છો, તો તમારા પેઢામાં તકલીફ થઈ શકે છે. પ્રક્રિયાના અંતે, તમારા મોંને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો.

પેરોક્સાઇડનો ઉપયોગ તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં પણ થાય છે, પરંતુ કોગળા કરવા માટે નહીં. તેમાં કોટન પેડ ભીની કરવામાં આવે છે અને પેઢાને અસર કર્યા વિના દાંત પર લગાવવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા પછી, મોંને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ નાખવું આવશ્યક છે.

પ્રાચીન સમયમાં, લોકો બ્લીચિંગ માટે લાકડાની રાખનો ઉપયોગ કરતા હતા. આ પદ્ધતિ હજી પણ ઘરે સંબંધિત છે. રાખ ફૂલની દુકાન પર ખરીદી શકાય છે. તેનો ઉપયોગ ફૂલો માટે ખાતર તરીકે થાય છે. એશ સમાન પ્રમાણમાં ટૂથપેસ્ટમાં ઉમેરવામાં આવે છે. તમે દંતવલ્ક પર શુદ્ધ રાખ પણ લગાવી શકો છો અને તેને ઘસી શકો છો. પ્રક્રિયા દર અઠવાડિયે 1 કરતા વધુ વખત કરી શકાતી નથી, કારણ કે રાખમાં ઘર્ષક ગુણધર્મો હોય છે.

સ્ટ્રોબેરીને સારો ઉપાય માનવામાં આવે છે. આ બેરી તેના મૂલ્યવાન વિટામિન્સ માટે જ ઉપયોગી નથી. તેમાં બ્લીચિંગ ગુણધર્મો છે. સ્ટ્રોબેરીને 1 મહિના સુધી પીસવાની અને ટૂથપેસ્ટને બદલે ટૂથબ્રશ પર લગાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે પછી, પેસ્ટ લો અને તમારા દાંતને ફરીથી એક પેસ્ટથી બ્રશ કરો.

આવશ્યક તેલમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક ગુણધર્મો હોય છે. દાખ્લા તરીકે, ચા ના વૃક્ષ નું તેલઅને લીંબુને ટૂથપેસ્ટમાં ઉમેરીને તમારા દાંત સાફ કરી શકાય છે. સકારાત્મક પરિણામ આપવા માટે રચના માટે તે દરેક છોડમાંથી માત્ર એક ટીપું તેલ લેશે. આ પ્લેકને દૂર કરવામાં મદદ કરશે, તેમજ પિરિઓડોન્ટલ રોગની રોકથામ અને સારવારમાં મદદ કરશે.

અનન્ય ગુણધર્મો ફીલ્ડ હોર્સટેલને આભારી છે. આ જડીબુટ્ટી ઉકાળવામાં અને ઉકાળો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે તમારા મોંને દિવસમાં બે વાર કોગળા કરોસૂતા પહેલા અને સવારે. પ્રક્રિયાઓ 3 અઠવાડિયાની અંદર થવી જોઈએ. ઉકાળો તૈયાર કરવા માટે, તમારે 30 ગ્રામ સૂકા જડીબુટ્ટીઓ લેવાની જરૂર છે અને તેના પર ઉકળતા પાણીનો 1 કપ રેડવાની જરૂર છે. જડીબુટ્ટી રેડવામાં આવે તે પછી, ઉત્પાદન કોગળા માટે તૈયાર છે.

ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માટે દંતવલ્ક સાફ કરવા માટે સારુંસક્રિય ચારકોલ સાથે. ગોળીઓને પાવડર સ્થિતિમાં કચડી નાખવામાં આવે છે, ત્યારબાદ તમે તૈયાર પાવડરથી તમારા દાંત સાફ કરી શકો છો. બ્રશ ભીનું હોવું જોઈએ, સ્વચ્છ પાણીમાં ડૂબવું જોઈએ. પરિણામી અસર ટૂથપેસ્ટની મદદથી નિશ્ચિત કરવામાં આવે છે.

નિવારક પગલાં

પ્રતિ તેને તમારા પર સરળ બનાવોઅને તકતી સાથે લડશો નહીં, તેની ઘટનાને અટકાવવી વધુ સારું છે. આ કરવા માટે, તમારે મૌખિક પોલાણનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ અને ખરાબ ટેવોથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ:

• સવારે અને સૂતા પહેલા તમારા દાંત સાફ કરો;
• ક્યારેક ક્યારેક ધૂમ્રપાન છોડવાનો પ્રયાસ કરો;
• કોફી અને ચાનો દુરુપયોગ કરશો નહીં;
• દર 3 મહિને બ્રશ બદલો;
• દરેક ભોજન, પીણા પછી તમારા મોંને કોગળા કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે;
• તમારા દાંતને હંમેશાં એક જ પેસ્ટથી બ્રશ કરશો નહીં, બીજાથી બદલો;
• દાંતના મીનોને સાફ કરવા માટે દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો.