માર્ગદર્શિકા: સેલ્યુલાઇટ શું છે. સેલ્યુલાઇટના કારણો

સેલ્યુલાઇટ- આ ત્વચાના સ્વરમાં ઘટાડો, સબક્યુટેનીયસ ચરબીનું સંચય, તેમજ રક્ત પરિભ્રમણમાં સ્થિરતા છે. સેલ્યુલાઇટનું સંચય ત્વચા પર ડિમ્પલ્સ અને બમ્પ્સના દેખાવ જેવું લાગે છે, જે વય સાથે વધુ ખરાબ થાય છે. ત્વચા પરના આવા વિસ્તારો થોડા ઠંડા હોય છે અને જ્યારે તાણ આવે છે, ત્યારે નારંગી રંગના ફોલ્લીઓથી ઢંકાઈ જાય છે.

આજની દુનિયામાં, સેલ્યુલાઇટને ચપટી સાથે ઓળખવામાં આવે છે. જ્યારે પિંચ કરવામાં આવે છે, ત્યારે ત્વચા "નારંગીની છાલ" જેવી દેખાય છે, જે ત્વચાની અંદર એકઠા થયેલા પ્રવાહીને કારણે દેખાય છે. સેલ્યુલાઇટની સારવાર તેના સ્થાન પર આધારિત છે, કારણ કે શરીરના દરેક ભાગ એક્સપોઝરની પદ્ધતિ પર અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા કરશે. પ્રયોગશાળાના આંકડા અનુસાર, વધુ વખત સ્ત્રીઓ નિતંબ અને જાંઘ (લગભગ 96%), પેટ અને ઘૂંટણમાં (લગભગ 44%), અને હાથ પર (16-40% - વયના આધારે) સેલ્યુલાઇટથી પીડાય છે. સ્થાનિકીકરણનું સ્થાન રોગોનું પરિણામ હોઈ શકે છે, પછી અમે સેલ્યુલાઇટ શું છે અને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે વિગતવાર વિશ્લેષણ કરવાનો પ્રયાસ કરીશું.

સ્ત્રીઓ પાતળી ચામડી અને તેનાથી વિપરીત, સબક્યુટેનીયસ ચરબીની વધુ જાડાઈ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. પુરુષોની ત્વચામાં સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ કોલેજન હોય છે. તદુપરાંત, જાતિઓ વચ્ચેનો આ તફાવત જીવનભર ચાલુ રહે છે. 6 વર્ષથી 12 વર્ષનો સમયગાળો ચામડીની નીચે ચરબીના પ્રમાણમાં 3 ગણો વધારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, પરંતુ છોકરીઓ માટે આ પ્રક્રિયા બંધ થતી નથી, પરંતુ છોકરાઓ માટે તે અટકે છે.

સેલ્યુલાઇટ વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે. અને તે રસપ્રદ છે કે સેલ્યુલાઇટ સ્ત્રીઓમાં વધુ વખત જોવા મળે છે, પરંતુ પુરુષો ભાગ્યે જ તેનાથી પીડાય છે.

આ સમજાવ્યું છે:

• પુરુષો અને સ્ત્રીઓની ત્વચાની વિવિધ રચના અને કાર્યો;
• પ્રજનન પ્રણાલીના સ્ત્રી હોર્મોન્સની ક્રિયા.

વ્યક્તિનું લિંગ સબક્યુટેનીયસ ચરબીના વિતરણને પણ અસર કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રીઓમાં - શરીરના નીચલા ભાગ, એટલે કે હિપ્સ અને નિતંબ, અને પુરુષોમાં - ઉપરનો ભાગ (પેટ, ખભા અને છાતી). કોઈપણ, સૌથી પાતળી છોકરી પણ, એક માણસ કરતાં વધુ સબક્યુટેનીયસ ચરબી ધરાવે છે.

નોંધ: સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજેન્સ હાયલ્યુરોનનું સ્તર વધારીને ત્વચાને અસર કરે છે, જે ચરબીના ઉત્પાદન, જાળવણી અને તેમાં પ્રવાહીના સંચયની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે, અને કોલેજનને ઓગળવામાં સક્ષમ ન હોય તેવા સ્વરૂપમાં રૂપાંતરિત કરે છે.

સ્ત્રીની સંયોજક પેશી, પુરુષની તુલનામાં, નબળી અને છૂટક હોય છે. આ પેશીઓના તંતુઓ સમાંતર રીતે ગોઠવાયેલા હોય છે, તેથી ચરબીયુક્ત પેશીઓને દબાવી શકાય છે, અને પુરુષોમાં તેઓ ક્રોસ-આકારના હોય છે, જે તેમને દબાવવાથી અટકાવે છે. આ સ્ત્રીઓમાં સેલ્યુલાઇટના દેખાવના બાહ્ય સંકેતોને સમજાવે છે. પરંતુ પુરુષોને શરીરમાં વિકૃતિઓ અને ભીડથી સેલ્યુલાઇટનું જોખમ પણ હોય છે. પુરૂષ સેલ્યુલાઇટ ઘણીવાર કમર અને પગના આગળના ભાગમાં જમા થાય છે.

તબક્કાઓ સેલ્યુલાઇટ

સેલ્યુલાઇટ ઘણા તબક્કામાં વહેંચાયેલું છે:

• પ્રથમ તબક્કોત્વચાની સહેજ સોજો અને સોજો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. એકદમ સમાન અને સરળ સપાટી, પરંતુ સ્થાનિકીકરણના સ્થળોએ, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો લાંબા સમય સુધી પુનર્જીવિત થાય છે (ઉઝરડા અને ઘાના લાંબા ગાળાના ઉપચાર). પેશીઓ સ્થિર થવાની સંભાવના છે, શરીરની ચરબીમાં પ્રવાહી રીટેન્શન.
• બીજો તબક્કોટ્યુબરોસિટી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે સ્નાયુ તણાવ સાથે વ્યક્ત થાય છે. નસ અને લસિકા પ્રણાલીઓ પ્રવાહીના પ્રવાહનો સામનો કરવામાં સક્ષમ નથી. ત્યારબાદ, એડીમા, પેશી તાણ અને ઝેરનું સંચય, ચરબીના થાપણો વધુ ગીચ બને છે.
• ત્રીજો તબક્કોપહેલેથી જ નરી આંખે જોઈ શકાય છે. પિંચ કરવામાં આવે ત્યારે "નારંગીની છાલ" અલગ. વેનસ અને કેશિલરી પરિભ્રમણ ધીમો પડી જાય છે. કેશિલરી વાહિનીઓ નબળી પડી જાય છે, જે તેમની દિવાલોની અભેદ્યતા વધારે છે. લસિકા અને લોહીના પરસેવાના કારણે ત્વચા સતત ઉઝરડાને પાત્ર છે. કનેક્ટિવ પેશીઓ વધે છે અને "માઇક્રોનોડ્યુલ્સ" દેખાય છે.
• ચોથો તબક્કોતદ્દન નોંધપાત્ર ફેરફારો દર્શાવે છે. હળવા સ્નાયુઓ સાથે પણ ત્વચા ખૂબ જ ખાડાટેકરાવાળું અને અસમાન બની જાય છે. મેક્રોનોડ્યુલ્સ રચાય છે, જેને "સેલ્યુલાઇટ પત્થરો" કહેવામાં આવે છે. ત્વચા ઠંડી બને છે અને વાદળી રંગ મેળવે છે. દબાવીને અને પિંચ કરતી વખતે, અપ્રિય સંવેદનાઓ દેખાય છે.

પાંચમા અને છઠ્ઠા તબક્કાના સેલ્યુલાઇટિસ ખભા પર અને આગળના ભાગમાં વિતરણ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

નિષ્ણાત અભિપ્રાય

સ્મિર્નોવ વિક્ટર પેટ્રોવિચ
ન્યુટ્રિશનિસ્ટ, સમરા

એક પ્રચંડ ઉદ્યોગ છે જેમાં આ અપ્રિય ઘટનાથી છુટકારો મેળવવા માટે વિવિધ કોસ્મેટિક તૈયારીઓ, ફિઝીયોથેરાપી, બોડી રેપ, બાલેનોથેરાપી, મસાજ અને અન્ય પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે. બીજી બાજુ, સેલ્યુલાઇટ બરાબર તે રીતે દેખાય છે જે રીતે સ્ત્રી પોતે તેને જોવા માંગે છે. તે જાણીતું છે કે સબક્યુટેનીયસ ફેટી પેશીઓની એનાટોમિકલ રચનાની આપેલ પ્રકૃતિથી સંપૂર્ણપણે છુટકારો મેળવવો અશક્ય છે. હકીકત એ છે કે સબક્યુટેનીયસ ચરબીના સંચય અને નોડ્યુલ્સ, એક વખત સારી રીતે વિકસિત અને વિતરિત કર્યા પછી, તેના બદલે પીડાદાયક પ્રક્રિયાઓના ખર્ચે, ટૂંક સમયમાં ફરીથી જમા કરવામાં આવે છે. શરીરનું વજન શું છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, કારણ કે આ સબક્યુટેનીયસ ફેટી પેશીઓની રચનામાં ફેરફાર કરતું નથી, જે સ્ત્રી હોર્મોન્સની ક્રિયા પર પણ આધારિત છે. તેથી, તમારે સ્ત્રીઓમાં સબક્યુટેનીયસ ચરબીનું શરીરરચનાત્મક લક્ષણ માનવામાં આવે છે તેમાંથી સંપૂર્ણપણે છુટકારો મેળવવા માટે તમારે ઘણા પ્રયત્નો, ચેતા, પીડા સહન કરવા અને પૈસા ગુમાવવા ન જોઈએ. સેલ્યુલાઇટ આયુષ્ય, "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલની સાંદ્રતાને અસર કરતું નથી અને તે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અકસ્માતો માટે જોખમી પરિબળ નથી.

સેલ્યુલાઇટ સારવાર

છોકરીઓ આશ્ચર્ય પામી રહી છે કે સેલ્યુલાઇટથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો. આ એક જગ્યાએ જટિલ પ્રક્રિયા છે જેમાં રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ, મસાજ અથવા તબીબી પ્રક્રિયાઓ સહિત વિશેષ સંકુલને સમય અને પાલનની જરૂર છે.

સેલ્યુલાઇટને હરાવવા માટે, કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે જેનો હેતુ છે:

• ચરબી વિભાજનની સક્રિય પ્રક્રિયા;
• શરીરની ચરબીની સક્રિય રચના ઘટાડવી;
• પ્રવાહીના પ્રવાહની ઉન્નત પ્રક્રિયા;
• ઝેર અને ઝેરથી છુટકારો મેળવવો;
• રક્ત પરિભ્રમણનું સામાન્યકરણ;
• ત્વચા ટોન સુધારણા;
• શરીરની ચરબીના સખત પ્રકારનું નરમ પડવું;
• સ્નાયુ ઉત્તેજના;
• મક્કમતા અને સ્થિતિસ્થાપકતાને મજબૂત બનાવવી;
• બમ્પ સ્મૂથિંગ.

સેલ્યુલાઇટ માટે બાહ્ય સારવાર

સેલ્યુલાઇટની સારવાર માટે, દવા વ્યાપકપણે સીફૂડનો ઉપયોગ કરે છે અને ટેલેસોથેરાપી નામની દિશા પણ વિકસાવે છે. આવી સારવારમાં સમુદ્રનો ઉપયોગ શામેલ છે:

• વાતાવરણ;
• પાણી;
• શેવાળ;
• રેતી
• કાદવ.

ઘણી તબીબી સંસ્થાઓ થેલેસોથેરાપીનો ઉપયોગ કરે છે, જે, સૌ પ્રથમ, અંતઃસ્ત્રાવી અને નર્વસ સિસ્ટમ્સની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે, જે ચરબીના થાપણોના સંચય અને ભંગાણની પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરે છે, તેમજ શરીરમાં વધુ પડતા પ્રવાહીથી છુટકારો મેળવે છે.

વ્યવહારુ સલાહ: મસાજ, આહાર, કસરત સાથે સારવારને જોડીને, સેલ્યુલાઇટ દેખીતી રીતે ઓછી થાય છે.

શેવાળનો ઉપયોગ કરતી પ્રક્રિયાઓ સેલ્યુલાઇટ સાથે સારી રીતે લડે છે, તેમાં આયોડિન અને ટ્રેસ તત્વોની ઉચ્ચ સામગ્રીને કારણે, જે ત્વચાના તમામ સ્તરોને ભેદવામાં અને સંતૃપ્ત કરવામાં સક્ષમ છે. કેટલીકવાર 14 દિવસમાં તમે શરીર અને શરીરની સ્થિતિને મોટા પ્રમાણમાં સુધારી શકો છો.

સેલ્યુલાઇટથી છુટકારો મેળવવાની કોઈ ઓછી લોકપ્રિય પદ્ધતિ રેપ્સ છે, જેમાં ક્રીમ, કાદવ, માટી, શેવાળ, તેલ, વિવિધ છોડનો ઉપયોગ થાય છે.

આવરણ:

• લસિકા ડ્રેનેજ, રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરો;
• રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવવી;
• મેટાબોલિક પ્રક્રિયામાં સુધારો;
• શરીરની ચરબી તોડી નાખો;
• કાયાકલ્પ અસર છે;
• ઝેર દૂર કરો, સ્લેગ્સ;
• સોજો દૂર કરો.

આવરણની અસરને સુધારવા માટે, તેઓને મસાજ સાથે જોડવામાં આવે છે, જે ચરબીના થાપણોને નરમ પાડે છે અને તોડી નાખે છે, પ્રવાહી દૂર કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

મહત્વપૂર્ણ! મસાજ ફક્ત નિષ્ણાતો દ્વારા સૂચવવામાં આવી શકે છે, કારણ કે એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ મસાજના વિરોધાભાસમાં પેલ્વિક અંગોના રોગો, તેમજ ચામડીના રોગો છે.

નારંગીની છાલથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રોગ્રામ વ્યક્તિગત રીતે વિકસાવવામાં આવ્યો છે. યોગ્ય પોષણનું પાલન કરવાની ખાતરી કરો અને ખાસ જિમ્નેસ્ટિક્સ કરો.

સેલ્યુલાઇટની હાર્ડવેર સારવાર

સેલ્યુલાઇટની સારવાર માટે, લસિકા ડ્રેનેજ નામની તકનીકનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે. વિરોધાભાસ છે:

• પેલ્વિક રોગ;
• વેસ્ક્યુલર રોગો;
• ત્વચાકોપ

પ્રક્રિયા વિકલ્પો:

• વેક્યૂમ મસાજ એ સખત ચરબીના થાપણોનો નાશ કરવાની અસરકારક, પીડારહિત અને ઝડપી રીત છે. ઉપકરણ હવા પહોંચાડે છે, જે સેલ્યુલાઇટ પર મજબૂત અસર કરે છે, ચરબીના કેપ્સ્યુલ્સને ઢીલું કરે છે, જેના પછી ચરબી નરમ બને છે, જે તેને ઝડપથી તોડવામાં મદદ કરે છે. પ્રક્રિયા માટે આભાર, તમે પફનેસ દૂર કરી શકો છો અને ત્વચાને સરળ બનાવી શકો છો.
• શૂન્યાવકાશ, કંપન અને ઘૂંટણની મદદથી સેલ્યુલાઇટ પર કાર્ય કરતી પ્રક્રિયાને એન્ડર્મોલોજી કહેવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા ખાસ પોશાકનો ઉપયોગ કરીને હવા પુરવઠા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ લોહીનો ધસારો થવામાં મદદ કરે છે, ત્યારબાદ મસાજ રોલર્સની મદદથી ટીશ્યુ કવરને ગૂંથવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા સમગ્ર શરીરની સારવાર માટે રચાયેલ છે, પરંતુ સમસ્યાવાળા વિસ્તારો પોતાને વધુ સઘન સારવાર માટે ધિરાણ આપે છે. સેલ્યુલાઇટ સમસ્યાવાળા દરેક દર્દી માટે, પ્રોગ્રામ વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. એન્ડર્મોલોજી એ સલામત અને આરામદાયક પ્રક્રિયા છે. તેની સાથે, તમે પફનેસ દૂર કરી શકો છો, રક્ત પરિભ્રમણ સુધારી શકો છો, ત્વચાને સજ્જડ કરી શકો છો.
• સંકુચિત હવાના દબાણનો ઉપયોગ કરીને મસાજ કહેવાય છે, જે લસિકા ડ્રેનેજને વધારે છે. આ શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી, ઝેર અને ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવે છે, જે સેલ્યુલાઇટને દૂર કરે છે અને ત્વચાનો દેખાવ સુધારે છે.
• સેલ્યુલાઇટથી છુટકારો મેળવવા માટેની અસરકારક પદ્ધતિઓ માઇક્રોકરન્ટ પ્રક્રિયા અને ઇલેક્ટ્રોમાયોસ્ટીમ્યુલેશન છે, જેમાં વર્તમાન કઠોળ ત્વચા અને સ્નાયુઓ પર કાર્ય કરે છે. આ સ્નાયુ સંકોચન તરફ દોરી જાય છે, જે શરીરની ચરબીમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વધારે છે. પ્રક્રિયા માત્ર ચરબીના કેપ્સ્યુલ્સને તોડે છે, પણ સ્નાયુ સમૂહ બનાવે છે, શરીરના સિલુએટને સુધારે છે.
• ઇલેક્ટ્રોમાયોસ્ટીમ્યુલેશનના પ્રકારોમાંથી એક ઇલેક્ટ્રોલિપોલીસીસ છે, જે ચલ આવર્તન વર્તમાનના પુરવઠા દ્વારા અલગ પડે છે. આ તમને રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરવા અને શરીરની ચરબીને તોડવા, ચરબીના જથ્થાને ઘટાડવા માટે પરવાનગી આપે છે. સેલ્યુલાઇટની ડિગ્રીના આધારે, સારવારનો કોર્સ 2 થી 3 મહિના માટે 15 થી 20 સત્રોનો છે. મસાજ સાથે આ પદ્ધતિને જોડવાનું વધુ સારું છે.

સેલ્યુલાઇટથી છુટકારો મેળવવાનો બીજો રસ્તો મેસોથેરાપી છે, જેનો સિદ્ધાંત સ્થાનિકીકરણ ઝોનમાં ઇન્જેક્શન છે. દવા, જે ત્વચામાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે, તે શરીરની ચરબીના ભંગાણને વધારવા અને પ્રવાહીને દૂર કરવામાં સક્ષમ છે. મેસોથેરાપી સારવાર 2 મહિના માટે દર 7 દિવસે પ્રક્રિયા અનુસાર સૂચવવામાં આવે છે. કાર્યક્ષમતા વધારવા માટે, તમારે વજન ઘટાડવાની જરૂર છે. ત્વચાની આદર્શ સ્થિતિ માટે, શરીરની લપેટી અને મસાજ સાથે સારવારને જોડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. મેસોથેરાપી માસિક સ્રાવ અથવા ગર્ભાવસ્થાને કારણે ત્વચા પરના જખમ અને ફોલ્લીઓ માટે પ્રતિબંધિત છે.

સેલ્યુલાઇટ દવાઓ

મહત્તમ કાર્યક્ષમતા સાથે સેલ્યુલાઇટની સારવાર માટે, મૌખિક તૈયારીઓનો વારંવાર ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમાંથી આહાર પૂરવણીઓ છે. તેઓ હર્બલ ઘટકો પર આધારિત છે જે પરિભ્રમણ દરમિયાન બાહ્ય સારવારની અસરકારકતાને મહત્તમ કરે છે.

સેલ્યુલાઇટ નિવારણ

જો તમે સેલ્યુલાઇટના દેખાવ વિશે ચિંતિત છો, તો તમારે કેટલીક ટીપ્સને અનુસરવાની જરૂર છે:

• તમે ઝડપથી વજન ઘટાડી શકતા નથી અથવા વધુ સારું થઈ શકતા નથી;
• નોંધપાત્ર સ્પોર્ટ્સ લોડ સાથે, તમે તેમને તરત જ ફેંકી શકતા નથી. જો જરૂરી હોય તો, આ ધીમે ધીમે થવું જોઈએ;
• હોર્મોન્સનું નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે;
• યોગ્ય આહારનું પાલન કરવાની ખાતરી કરો;
• ધૂમ્રપાન બંધ કરવું જરૂરી છે;
• તમારે શાવર દરમિયાન સખત વૉશક્લોથનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, તેમજ સ્ક્રબ્સનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ;
• તમારે સમયાંતરે માલિશ કરવાની જરૂર છે;
• સૌનાની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેમજ તે પછી મસાજ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

આજકાલ, સેલ્યુલાઇટની સમસ્યા લગભગ દરેક સ્ત્રી અને ઘણીવાર યુવાન છોકરીઓને પરિચિત છે. આ ઘટના માત્ર સૌંદર્યલક્ષી રીતે આનંદદાયક નથી, પરંતુ તે માનસિક પ્રકૃતિના લોકોમાં ઘણી બધી વિકૃતિઓ પણ વહન કરે છે. સેલ્યુલાઇટ શું છે, તે શા માટે દેખાય છે અને તેને રોકી શકાય છે?

સેલ્યુલાઇટ એ ચરબીના કોષોની સ્થાનિક વૃદ્ધિ અને એડિપોઝ પેશીઓમાં માઇક્રોસિરક્યુલેશન પ્રક્રિયાની ખામી છે. આ પૃષ્ઠભૂમિની સામે, ચરબીના કોષો ઝેર, પ્રવાહી, કચરો, વગેરેને વેર સાથે શોષવાનું શરૂ કરે છે, વિશાળ બની જાય છે. પરિણામે, સંયોજક પેશી મજબૂત રીતે વધે છે અને ચરબીના કોષોને ખેંચે છે, જે આ પૃષ્ઠભૂમિની સામે, બહારની તરફ ફૂંકાવા લાગે છે. અમે ત્વચા પર કદરૂપું મુશ્કેલીઓ સ્વરૂપમાં આ અવલોકન કરી શકો છો. સંપૂર્ણપણે દરેક સ્ત્રી સમાન સમસ્યાને આધિન છે, અને જાણીતી "નારંગીની છાલ" માત્ર વાજબી જાતિના સંપૂર્ણ પ્રતિનિધિ જ નહીં, પણ "પાતળા" ના શરીરને "સજાવટ" કરી શકે છે, તે માત્ર એટલું જ છે કે વધુ વજનવાળી સ્ત્રીઓમાં આ ઘટના વધુ સ્પષ્ટ અને ધ્યાનપાત્ર છે.

સેલ્યુલાઇટને ત્વચાના એડિપોઝ પેશીઓમાં ફેરફાર કહી શકાય. આ સમસ્યા સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ (એસ્ટ્રોજેન્સ) ના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે. સબક્યુટેનીયસ ફેટી પેશીમાં રક્ત વાહિનીઓ પર કાર્ય કરીને, તેઓ તેમના ભરાયેલા થવામાં ફાળો આપે છે. પરિણામે, શરીરના પેશીઓ ઓછા ઓક્સિજન અને મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો મેળવે છે. આપણા શરીરમાં ચરબીના કોષોનું સ્થાન મધપૂડા સાથે સરખાવી શકાય. વિવિધ કચરાના પદાર્થો, ઝેર લાંબા સમય સુધી શરીરમાંથી સારી રીતે દૂર કરી શકાતા નથી, જે ચરબીના કોષોના ભરાવા તરફ દોરી જાય છે. કનેક્ટિવ પેશીઓ સખત અને ગાઢ બની જાય છે, પરિણામે ત્વચા પર કુખ્યાત ડિમ્પલ્સની રચના થાય છે. વર્ષોથી, આ પ્રક્રિયા ફક્ત વધુ ખરાબ થાય છે, જેના પરિણામે શરીર પર લહેરિયાં દેખાય છે.

એ નોંધવું જોઇએ કે આંકડા મુજબ, ફક્ત સ્ત્રીઓ સેલ્યુલાઇટથી પ્રભાવિત થાય છે, જ્યારે પુરુષો લગભગ આ સમસ્યા વિશે ક્યારેય ચિંતા કરતા નથી. કદાચ આ માત્ર સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સને કારણે છે, જે પુરૂષના શરીરમાં બહુ ઓછા હોય છે.

જો કે, સબક્યુટેનીયસ ચરબીના સામાન્ય થાપણો (જાંઘ, નિતંબ, પેટ, વગેરે પર) સેલ્યુલાઇટ તરીકે કૉલ કરવો અશક્ય છે, કારણ કે પરિસ્થિતિ વધુ ગંભીર છે, કારણ કે સેલ્યુલાઇટ સબક્યુટેનીયસ ફેટી પેશીઓમાં ચયાપચયમાં અસામાન્ય ફેરફારમાં વ્યક્ત થાય છે. . આ રોગ સાથે, ત્વચાનો વાદળી રંગ ધીમે ધીમે જખમની જગ્યાએ દેખાય છે, શરીરની ધમનીઓ અને નસો સંકુચિત થાય છે, લોહી અને લસિકાનું સ્થિરતા જોવા મળે છે, કેશિલરી નેટવર્ક્સ દેખાય છે, વગેરે. ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, સેલ્યુલાઇટ ત્વચાના સમસ્યારૂપ વિસ્તારોને પિંચ કરતી વખતે પીડા પેદા કરી શકે છે.

સેલ્યુલાઇટ તેના વિકાસના ચાર તબક્કા ધરાવે છે. પ્રથમ તબક્કે, સમસ્યા સંપૂર્ણપણે અગોચર છે, ફક્ત ક્યારેક ક્યારેક તે સ્ત્રીને લાગે છે કે તેણી કંઈક અંશે સ્વસ્થ થઈ ગઈ છે, જે લસિકા વાહિનીઓમાં પ્રવાહીના સ્થિરતાને કારણે છે. જો કે, આ કિસ્સામાં ત્વચા સંપૂર્ણપણે સરળ અને સમાન છે.

બીજા તબક્કામાં, શરીરની વેનિસ સિસ્ટમ લાંબા સમય સુધી પ્રવાહીના જથ્થાનો સામનો કરી શકતી નથી જે દૂર કરવી જોઈએ, જે પેશીઓની અંદર દબાણમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. આખરે, સંચિત પ્રવાહી નસોને સંકુચિત કરવાનું શરૂ કરે છે, જે બહારના પ્રવાહને બંધ કરે છે, પરિણામે, ચરબીના થાપણો ગાઢ બને છે. અપૂરતી ઓક્સિજન સપ્લાય સાથે, કનેક્ટિવ પેશી વિકસિત થવાનું શરૂ કરે છે, જાળીનો દેખાવ પ્રાપ્ત કરે છે.

ત્રીજા તબક્કામાં, ત્વચા પ્રથમ નજરમાં સામાન્ય દેખાય છે. જો કે, તેને ગડીમાં એકત્રિત કરતી વખતે, કહેવાતા "નારંગીની છાલ" પર ધ્યાન આપવું સરળ છે. સેલ્યુલાઇટ વિકાસના આ ચોક્કસ તબક્કાને નિર્ધારિત કરવા માટે, નિદાન કરી શકાય છે (ચપટી લક્ષણ). નરમ અને ધીમી હિલચાલ સાથે, પરંતુ આંગળીઓની તીવ્ર હિલચાલ સાથે, ત્વચાને બે આંગળીઓથી ચપટી કરો, થોડું પકડી રાખો અને છોડો. જો તે જ સમયે તમે કોઈ પીડા અનુભવતા નથી, તો તેનો અર્થ એ છે કે ચેતા અંત હજી પણ સાચવેલ છે, અને પરિસ્થિતિને સુધારી શકાય છે. વિકાસના આ તબક્કે, સંયોજક પેશીઓની રચનાને કારણે સમસ્યાને દૂર કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે, તેની એક બાજુ સ્નાયુ સાથે અને બીજી ત્વચા સાથે જોડાયેલ છે.

ચોથા તબક્કામાં, સેલ્યુલાઇટ નરી આંખે જોઈ શકાય છે. તદુપરાંત, આ સમસ્યા સ્ત્રીને ઘણી અગવડતા આપે છે, ખાસ કરીને શારીરિક. સેલ્યુલાઇટથી પ્રભાવિત વિસ્તારોમાં, ચામડી વાદળી રંગની હોય છે અને તે ઠંડી હોય છે. નિદાન દરમિયાન, પિંચિંગનું લક્ષણ હકારાત્મક હશે, એટલે કે, જ્યારે ત્વચા બે આંગળીઓ વચ્ચે ક્લેમ્પ્ડ હોય, ત્યારે પીડા અનુભવાશે. આનો અર્થ એ છે કે ચેતા અંતને અસર થાય છે, અને આવા સેલ્યુલાઇટનો ઉપચાર થઈ શકતો નથી.

સેલ્યુલાઇટ વિકાસના કારણો.
સેલ્યુલાઇટના વિકાસમાં પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે ફાળો આપતા મુખ્ય પરિબળો છે:

• શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય વિકૃતિઓ, ખાસ કરીને અંડાશયના ડિસફંક્શન, જે લોહીમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો સાથે છે.
• અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ, ખાસ કરીને થાઇરોઇડ રોગ.
• લોહીમાં આલ્બ્યુમિનનું સ્તર ઘટે છે.
• આનુવંશિક પરિબળો.
• અયોગ્ય પોષણ, ખાવાની વિકૃતિઓ, આલ્કોહોલ, કોફી અને મસાલેદાર ખોરાકનો દુરુપયોગ.
• બેઠાડુ જીવનશૈલી.
• સતત તણાવ.
• દિવસ દરમિયાન પ્રવાહીની થોડી માત્રામાં વપરાશ. શરીરના સામાન્ય કાર્ય અને ઝેર અને અન્ય પદાર્થોને દૂર કરવા માટે પાણી જરૂરી છે, તેથી તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછું બે લિટર સ્વચ્છ પીવાનું પાણી લેવું જોઈએ.
• આહાર. સેલ્યુલાઇટથી છુટકારો મેળવવા માટે તાત્કાલિક આમૂલ આહારનો ઉપયોગ કરવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં. આમૂલ આહારની બરાબર વિપરીત અસર હોય છે, એટલે કે. સેલ્યુલાઇટનું જોખમ વધારવું: શરીર પોષણની અછતને વળતર આપવા માંગે છે, જે સેલ્યુલાઇટની રચનામાં તેની સક્રિય ભાગીદારીમાં પરિણમે છે. સેલ્યુલાઇટના દેખાવને તમામ સંતૃપ્ત ચરબી દ્વારા પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે, જે ધમનીઓને "અવરોધિત" કરે છે અને પેશીઓમાં સ્થાયી થાય છે, ત્યાં કચરાના પદાર્થો અને ઝેરને દૂર કરવામાં અટકાવે છે.
• ધુમ્રપાન. આ નકારાત્મક આદત રુધિરકેશિકાઓના સંકુચિતતા અને ત્વચાના રક્ષણાત્મક અને પુનઃસ્થાપન કાર્યને નબળી પાડે છે. વધુમાં, તે સંયોજક પેશીઓના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે, પરિણામે સમાન કુખ્યાત નારંગી છાલ થાય છે.
• ખેંચાણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો સ્નાયુઓની પીડાદાયક ખેંચાણ અને તેમને આવરી લેતી જોડાયેલી પેશીઓની ઘટનાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. વધુમાં, ખેંચવાથી, જોડાયેલી પેશીઓને ભરાઈ જવાથી, ઝેર દૂર કરવાનું મુશ્કેલ બને છે, જે બદલામાં, શરીરને શુદ્ધ કરવાની પ્રક્રિયાને ધીમું કરે છે.
• દવાઓ લેવાથી શરીરની સફાઈ પ્રક્રિયાઓ પણ વિક્ષેપિત થઈ શકે છે.
• મૂત્રવર્ધક દવાની ગોળીઓ, આહાર ગોળીઓ, ઊંઘની ગોળીઓ લેવાથી પણ સેલ્યુલાઇટના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. મૌખિક ગર્ભનિરોધક, હોર્મોનલ પ્રવૃત્તિ અને એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરીને, ચરબીના કોષોની વૃદ્ધિ અને પ્રવાહી રીટેન્શન તરફ દોરી જાય છે, જે ઝેરને દૂર કરવામાં અટકાવે છે. આમાંથી તદ્દન કુદરતી રીતે સેલ્યુલાઇટ "અનુસરે છે".

સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઈમાં પગલાંનો સમૂહ:
યોગ્ય પોષણ, જે મસાલેદાર, તળેલી, ધૂમ્રપાન કરાયેલ, મીઠી, ચરબીયુક્ત, લોટવાળું, ખારી દરેક વસ્તુનો અસ્વીકાર સૂચવે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા પાંચ વખત નાના ભાગોમાં ખાવું જોઈએ. આ વજનને સામાન્ય બનાવે છે, ચયાપચયને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને શરીરને ઝેરમાંથી મુક્ત કરે છે.

શારીરિક કસરતો. સમસ્યાવાળા વિસ્તારોના સ્નાયુઓ પરનો ન્યૂનતમ ભાર પણ "સેલ્યુલાઇટ" કોશિકાઓની આસપાસ રક્ત પરિભ્રમણના સક્રિયકરણને ઉત્તેજિત કરે છે, તેમને સંચિત ચરબીના થાપણો સાથે ભાગ લેવાની ફરજ પાડે છે. તે વધુ સારું છે, અલબત્ત, જો કોઈ વ્યાવસાયિક દરેક માટે વ્યક્તિગત રીતે કસરતનો વિશેષ એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ સેટ વિકસાવે છે.

વેક્યુમ-રોલર મસાજ પર આધારિત મેન્યુઅલ મસાજ, તેમજ એન્ડર્મોલોજી ઉપકરણ પદ્ધતિ (એલપીજી-થેરાપી), અસરગ્રસ્ત કોષોના સંચયને ઘટાડવામાં મદદ કરશે. માર્ગ દ્વારા, બીજો વિકલ્પ વધુ પ્રાધાન્યક્ષમ છે. પ્રક્રિયાઓ ત્વચાનો સ્વર સુધારે છે, દેખાવમાં સુધારો કરે છે અને સામાન્ય મજબૂતીકરણ અને હીલિંગ અસર પણ ધરાવે છે. મસાજ દરમિયાન, રક્ત પરિભ્રમણ પણ વધે છે, લસિકા પ્રવાહ સુધરે છે (લસિકા ડ્રેનેજ, લસિકા તંત્રનું પમ્પિંગ).

સેલ્યુલાઇટ વિરોધી સૌંદર્ય પ્રસાધનો (સ્ક્રબ્સ, છાલ, ક્રીમ, જેલ્સ) નો ઉપયોગ માઇક્રોસિરક્યુલેશનને સુધારવામાં મદદ કરે છે, ત્યાં ત્વચાની ઘનતા અને સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરે છે, સેલ્યુલાઇટના દેખાવને સરળ બનાવે છે. કાર્યક્ષમતા વધારવા માટે, આવા સૌંદર્ય પ્રસાધનોને વિરોધી સેલ્યુલાઇટ આવરણ સાથે જોડવા જોઈએ. સેલ્યુલાઇટ વિરોધી તૈયારીઓમાં સૌથી અસરકારક હર્બલ ઉત્પાદનો છે, ખાસ કરીને, બ્રાઉન સીવીડ (કેલ્પ અને ફ્યુકસ) પર આધારિત છે, જે આંતરિક ઉપયોગ માટે ઉત્પાદનોમાં પણ ઉમેરવામાં આવે છે. શેવાળ ઉપરાંત, એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ સૌંદર્ય પ્રસાધનોની રચનામાં આઇવી અને જીંકગો બિલોબા અર્ક જેવા ઘટકો ઉમેરવામાં આવે છે. એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ ક્રિમ લસિકા તંત્ર દ્વારા ચરબીયુક્ત પેશીઓમાંથી પ્રવાહી દૂર કરવાની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે, ત્વચાનો સ્વર વધારે છે.

સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઈમાં સૌથી મોટી અસર એક્સપોઝરની હાર્ડવેર પદ્ધતિઓ દ્વારા આપવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, માઇક્રોકરન્ટ થેરાપી અને માયોસ્ટીમ્યુલેશન, જે દરમિયાન ત્વચા, લસિકા અને રુધિરવાહિનીઓ તેમજ સ્નાયુઓ તેમના કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે નબળા વિદ્યુત આવેગના સંપર્કમાં આવે છે.

માયોસ્ટીમ્યુલેશન ચરબીના થાપણોને બાળવામાં અને સેલ્યુલાઇટ બમ્પ્સને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે.

સેલ્યુલાઇટ સારવારની અન્ય અસરકારક બિન-સર્જિકલ પદ્ધતિઓ છે ઓઝોન થેરાપી, મેસોથેરાપી, થેલાસોથેરાપી, પ્રેસોથેરાપી, લિપોલીસીસ, જો કે, આવી પ્રક્રિયાઓના અભ્યાસક્રમો દર છ મહિને નિયમિતપણે હાથ ધરવા જોઈએ.

સેલ્યુલાઇટની જટિલ સારવારમાં પોલાણ અથવા બિન-સર્જિકલ લિપોસક્શનની પણ ભલામણ કરી શકાય છે. ઓછી-આવર્તન કઠોળના પ્રભાવ હેઠળ, કોષો કે જેમાંથી એડિપોઝ પેશી રચાય છે તે નાશ પામે છે, જ્યારે પેશીઓ અને રુધિરવાહિનીઓને ઇજા થતી નથી. ચરબીના થાપણો પ્રવાહી સ્વરૂપ મેળવે છે અને શરીરમાંથી કુદરતી રીતે વિસર્જન થાય છે.

અલ્ટ્રાસાઉન્ડ તકનીકો સેલ્યુલાઇટ સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં પણ અસરકારક છે.

લિપોસક્શન અથવા લિપોએસ્પિરેશન એ સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઈમાં આમૂલ તકનીક માનવામાં આવે છે. આ સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ એનેસ્થેસિયા હેઠળ કરવામાં આવે છે. ઓપરેશન પછી પુનઃપ્રાપ્તિ અને ઉપચારની પ્રક્રિયા ખૂબ લાંબી અને પીડાદાયક છે. જો કે, પરિણામ લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત થાય છે (ફરીથી, અમુક ભલામણોને આધિન).

સેલ્યુલાઇટ સારવાર પહેલાં, નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે માત્ર તે જ, સમસ્યાના કારણને ધ્યાનમાં લેતા, એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ લડતમાં પગલાંનો જરૂરી સમૂહ લખશે.

સેલ્યુલાઇટ નિવારણ.
તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, યોગ્ય પોષણ, ખરાબ ટેવોની ગેરહાજરી, રમતગમત, તાજી હવા, ખાસ સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ - આ તે બધું છે જે તમને તમારી આકૃતિ, સુંદરતા, યુવાની અને સૌથી અગત્યનું, આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરશે.

નમસ્તે મારા બ્લોગના પ્રિય વાચકો. અમે સેલ્યુલાઇટની સારવાર વિશે વાતચીત ચાલુ રાખીએ છીએ. વાચકો પૂછે છે: સેલ્યુલાઇટ ક્યાંથી આવે છે? તે માત્ર છે જ્યાં અમે શરૂ કરીશું.

તમારી ત્વચાની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરો

ઘણા ડોકટરો સેલ્યુલાઇટને રોગ માનતા નથી, પરંતુ ચામડીની નીચે એક ફેટી સ્તર છે, જે દરેક પુખ્ત સ્ત્રીની લાક્ષણિકતા છે.

ડોકટરો આ ઘટનાને ધોરણ પણ માને છે, કદાચ તેથી જ તેની ઘટનાનો હજુ સુધી સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. પરંતુ મોટાભાગની સ્ત્રીઓ પોતાની જાતમાં, ખાસ કરીને તેમના પગમાં આવી સુંદરતા રાખવા માંગતી નથી, જેથી ટૂંકા વસ્ત્રો પહેરવા સક્ષમ ન બને.

સેલ્યુલાઇટ વિવિધ તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે. પ્રારંભિક અને બીજા તબક્કાને ધોરણ માનવામાં આવે છે, તેથી તેમને ચિંતા ન કરવી જોઈએ. વધુ સારું જિમ્નેસ્ટિક્સ કરો, જોગિંગ કરો, વધુ ખસેડો, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવો, જાહેરાતનો શિકાર ન બનો.

ત્રીજા અથવા ચોથા તબક્કાના સેલ્યુલાઇટનો દેખાવ ખરેખર નીચ છે, અને તે હોર્મોનલ સિસ્ટમમાં ખામીનું સૂચક પણ હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, રમતગમત માટે પણ જાઓ, તમારા આહારની સમીક્ષા કરો, ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરો અને ભલામણ કરેલ પ્રક્રિયાઓને અનુસરો.

ચેતવણી હોવા છતાં, સ્ત્રીઓ તેમના શરીર પર "નારંગીની છાલ" થી છુટકારો મેળવવા માંગે છે, જેમ કે સામયિકોની જેમ છબી બનાવવા માટે જરૂરી છે, અને કોસ્મેટોલોજી આ ઘટનાનો સામનો કરવા માટે ઝડપથી અસંખ્ય ઉપાયો પ્રદાન કરે છે.

પરંતુ કોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સ પણ કહે છે કે તેનાથી સંપૂર્ણપણે છુટકારો મેળવવો અશક્ય છે! આ આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે સ્ત્રીની જૈવિક ભૂમિકા બાળકને જન્મ આપવાની છે, અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ચરબીના કોષો માતા અને ગર્ભ બંને માટે પોષણ અને ઊર્જાના સ્ત્રોત તરીકે સેવા આપે છે.

સેલ્યુલાઇટથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે શું કરવું જોઈએ?

જરૂરી:

• વધારાનું વજન દૂર કરો
• રક્ત પરિભ્રમણ, ચયાપચય સક્રિય કરો
• કનેક્ટિવ પેશી, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવો
• ત્વચા ટોન સુધારો
• ખોરાકમાંથી હાનિકારક ખોરાક, મીઠાઈઓ, તળેલા, ચરબીયુક્ત ખોરાકને દૂર કરો, દારૂ, ધૂમ્રપાન છોડી દો.

ઘરે, તમે શરીરને સખત વૉશક્લોથ અથવા બ્રશ, જાર, મધ સાથે ઘસવા, પિંચિંગ, ઘસવું, ગૂંથવાની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જેના વિશે મેં અગાઉના લેખોમાં પહેલેથી જ વાત કરી છે. જો શક્ય હોય તો, પછી તમે સારા નિષ્ણાત સાથે કેબિનમાં "પોપડો" દૂર કરી શકો છો.

કોસ્મેટોલોજિસ્ટ શું ઓફર કરે છે?

હાર્ડવેર મસાજ- શરીર પર ટ્યુબરકલ્સ અને ખાડાઓ સાથે સંકળાયેલ સમસ્યાઓનો સૌથી સફળ ઉકેલ. સમસ્યાવાળા વિસ્તારો પર અસર ખાસ ઉપકરણના વિશિષ્ટ નોઝલનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે.

હાર્ડવેર મસાજ સ્નાયુઓના સ્વરને સુધારે છે, ત્વચાને કોમળ, સરળ બનાવે છે, નર્વસ તણાવ દૂર કરે છે અને સેલ્યુલાઇટ સામે લડે છે.

ચરબી પેડ્સ તોડવું અલ્ટ્રાસાઉન્ડઓછી કાર્યક્ષમ પ્રક્રિયા.

અલ્ટ્રાસાઉન્ડના પ્રભાવ હેઠળ, ચરબી ઓગળે છે, પછી લોહીના પ્રવાહમાં જાય છે, પછી શરીરમાંથી વિસર્જન થાય છે.

સેલ્યુલાઇટના પ્રારંભિક તબક્કામાં, દૃશ્યમાન પરિણામ પ્રથમ સત્ર પછી નોંધનીય હશે, પછીના તબક્કામાં ઘણા સત્રોમાંથી પસાર થવું જરૂરી છે, પછી "નારંગીની છાલ" હવે નિતંબ પર અથવા તેના પર રહેશે નહીં.

આ પ્રક્રિયા સારી છે કારણ કે તે દર 2 મહિનામાં એકવાર હાથ ધરવામાં આવે છે. તે પીડારહિત અને અસરકારક છે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અજાયબીઓ કામ કરે છે!

આગળની પદ્ધતિ છે તરંગ ઉપચાર. શોક વેવ થેરાપી શેના પર આધારિત છે? ધ્વનિ તરંગો માનવ શરીર પર કાર્ય કરે છે, પેશીઓ દ્વારા ઉચ્ચ-આવર્તન સ્પંદનોના પ્રવેશને કારણે ઇચ્છિત અસર પ્રાપ્ત કરે છે. પરિણામ છે:

• ચરબીના કોષોની આસપાસના તંતુઓ, પેશીઓની છૂટછાટ.
• લસિકા પ્રવાહનું સામાન્યકરણ, રક્ત પરિભ્રમણ.
• ચરબીના ભંગાણનું પ્રવેગક. ધીમે ધીમે, એડિપોઝ પેશી તંદુરસ્તમાં પુનર્જન્મ પામે છે, ત્વચા મજબૂત અને સ્થિતિસ્થાપક બને છે.

શું તમે darsonval વિશે સાંભળ્યું છે?

સેલ્યુલાઇટથી પીડિત ઘણી સ્ત્રીઓ સારવાર પસંદ કરે છે darsonvalem. આ ઉપકરણ શું છે?

Darsonval એ એક નવું ઉપકરણ છે, જેને "કોસ્મેટિક કમ્બાઈન" પણ કહેવામાં આવે છે અને આ ઘણું બધું કહે છે.

આ ક્રિયા ઇલેક્ટ્રોડ દ્વારા થાય છે જેના દ્વારા ત્વચા પર ઉચ્ચ વોલ્ટેજ લાગુ પડે છે અને ટૂંકા ગાળાની ખેંચાણ થાય છે.

પરિણામ સ્વરૂપ:

• વેનિસ ભીડમાં ઘટાડો,
• લસિકા અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે,
• ઓક્સિજનનું પ્રમાણ વધે છે
• રક્ત પ્રવાહ વધે છે
• ત્વચા પર બળતરા દૂર કરો.

ઉપકરણ સારું છે કારણ કે તે ઘરે ઉપયોગ કરી શકાય છે.

પીડાદાયક? સહનશીલ!

"નારંગીની છાલ" માટે અસરકારક સારવાર - મેસોથેરાપી. આ કિસ્સામાં, ખાસ દવાઓ ત્વચા હેઠળ ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે, જેમાંથી ચરબી અમારી આંખો પહેલાં જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

પ્રક્રિયા પીડાદાયક છે, પરંતુ સ્ત્રીઓ જાંઘ અને શરીરના અન્ય ભાગો પર સરળ ત્વચાના બદલામાં આવી નાની મુશ્કેલીઓ સહન કરે છે.

પ્રથમ વખત સુધારણા કામ કરશે નહીં, જો તમારી પાસે કોઈ વિરોધાભાસ ન હોય તો કોસ્મેટોલોજિસ્ટ સંપૂર્ણ એક સૂચવશે.

ફેટી બમ્પ્સની બીજી સારવાર ઇન્જેક્શનના સ્વરૂપમાં હાથ ધરવામાં આવે છે, પરંતુ ઓક્સિજન અને ઓઝોનના મિશ્રણ સાથે - આ છે ઓઝોન ઉપચાર. પરિચય કેટલાક સત્રોમાં પણ હાથ ધરવામાં આવે છે, તે ખાસ કરીને વૃદ્ધ ત્વચા, ખીલ અને ચરબીયુક્ત થાપણો માટે ઉપયોગી છે.

ચેપ સારવાર

ઘણા અભ્યાસો પછી, વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ચામડીની નીચેની પેશીઓ સાથે સમસ્યાઓ પણ ત્વચા દ્વારા એક જગ્યાએ ખતરનાક ચેપની રજૂઆતથી ઊભી થાય છે.

ચેપને અન્ય અવયવોને અસર કરતા અટકાવવા માટે, એન્ટિબાયોટિક્સ સાથે સેલ્યુલાઇટિસની સારવાર કરવી જરૂરી છે, ખાસ કરીને જ્યારે ટ્યુબરકલ્સ પર લાલાશ અને સોજો દેખાય છે.

લોકો પાસેથી ઉછીના લીધેલી સારવારની પદ્ધતિઓ

શું લોક પદ્ધતિઓ સાથે "ક્રસ્ટ્સ" નો ઉપચાર કરવો શક્ય છે? તમે, ઉદાહરણ તરીકે, એક વાચક સામાન્ય ઉપયોગ કરી શકો છો કુંવાર. તેણીએ તેમાંથી આવરણ બનાવ્યા.

પ્રથમ તમારે સ્વીકારવું પડશે સ્નાનઆ છોડના ઉકાળો સાથે. આ કરવા માટે: કુંવારના ત્રણ પાંદડા લો, વિનિમય કરો, ઉકળતા પાણીનું 1 લિટર રેડવું, 20 મિનિટ માટે ઉકાળો, 2 ચમચી ઉમેરો. મધ અને ક્રીમ, સ્નાન માં રેડવાની છે. સ્નાન કર્યા પછી, સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં 30 મિનિટ માટે આ છોડમાંથી ગ્રુઅલ લાગુ કરો, પછી પાણીથી કોગળા કરો.

આ અપ્રિય ઘટનાની સારવાર કરવાની અન્ય રીતો છે. શું તમારા ઘરમાં કેટલાક છે? બટાકા?

ઘણા બટાકાને કોગળા કરો, વર્તુળોમાં કાપીને, સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં લાગુ કરો, પ્લાસ્ટિકની લપેટીથી ઢાંકી દો, પરિણામ પ્રાપ્ત થાય ત્યાં સુધી દરરોજ 1 કલાક સુધી પકડી રાખો.

આ કમનસીબીથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે એક સંપૂર્ણ એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ સ્પા પ્રોગ્રામની જરૂર છે, જેમાં સૌના અથવા સ્નાનની મુલાકાત લેવી, મધ અને મીઠું પર આધારિત સખત છાલ અથવા કાદવની લપેટીનો સમાવેશ થાય છે. આમાં લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ, તેમજ મોડેલિંગ ક્રીમ, આવશ્યક તેલનો સમાવેશ થાય છે.

સેલ્યુલાઇટ એ સૌંદર્ય ઉદ્યોગનો શબ્દ છે. તે કોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સ સાથે ઉપયોગમાં છે. ડોકટરો (મોટાભાગના ભાગ માટે) તેને ઓળખતા નથી, જેમ કે ઘટના પોતે જ એક રોગ માનવામાં આવતી નથી. તેમ છતાં, સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઈમાં, તબીબી અભિગમની જરૂર છે: લક્ષણોને ડૂબી જવા માટે નહીં, પરંતુ મૂળ કારણને શોધવા અને દૂર કરવા માટે. તેથી, સૌ પ્રથમ તે જાણવું સારું રહેશે કે સેલ્યુલાઇટ શું છે અને તે કેવી રીતે દેખાય છે.

સેલ્યુલાઇટ ક્યાંથી આવે છે

સેલ્યુલાઇટ પોતે એક સમસ્યા નથી, પરંતુ તેનું પરિણામ છે: ત્વચાના સૌથી ઊંડા સ્તરની રચનામાં ફેરફારોનું બાહ્ય અભિવ્યક્તિ - હાઇપોડર્મિસ. આ સબક્યુટેનીયસ ચરબીનું સ્તર છે. આ તે છે જ્યાં એડિપોસાઇટ્સ નામના ચરબી કોષો રચાય છે. તેઓ શરીર માટે ઊર્જા ડેપો તરીકે સેવા આપે છે: તેઓ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાંથી રૂપાંતરિત ઊર્જા સંગ્રહિત કરે છે.

સામાન્ય રીતે એડિપોસાઇટ્સ નાના અનાજ હોય ​​છે જે મોટી રચનાઓમાં સરસ રીતે એકસાથે ફિટ હોય છે - તેને ચરબી લોબ્યુલ્સ કહેવામાં આવે છે. પરંતુ જો અયોગ્ય, અસંતુલિત પોષણને કારણે ચામડીની નીચે ચરબી એકઠી થાય તો આ લોબ્યુલ્સ વિકૃત થવાનું શરૂ કરે છે (મોટા થાય છે, વધુ મોટા બને છે).

એડિપોઝ પેશીની આસપાસના રુધિરકેશિકાઓ આવા ભારનો સામનો કરી શકતા નથી. એડીમા દેખાય છે, અને પછી, જો કોઈ પગલાં લેવામાં ન આવે, તો લોબ્યુલ્સ સખત ગાંઠો બની જાય છે - આ રીતે સબક્યુટેનીયસ ટ્યુબરકલ્સ દેખાય છે. અને તેમની સાથે, નારંગી છાલ અસર.

માર્ગ દ્વારા, અન્ય પરિબળો આવી મુશ્કેલી તરફ દોરી જાય છે:

1. પૃષ્ઠભૂમિ પર નાની શારીરિક પ્રવૃત્તિ.
2. ખરાબ ટેવો (ધૂમ્રપાન, દારૂ પીવો).
3. હોર્મોનલ વિક્ષેપો.
4. રુધિરાભિસરણ તંત્રમાં ઉલ્લંઘન.
5. આનુવંશિક વલણ.

તમે આમાંથી કઈ વસ્તુ પર ટિક કરો છો? જો તમે સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઈ હાથ ધરો છો તો તેઓને ફક્ત સામનો કરવો પડશે.

સેલ્યુલાઇટ શું છે

પરંતુ કારણો સાથે, સમસ્યાની ઉપેક્ષાની ડિગ્રી નક્કી કરવી પણ જરૂરી છે.

પ્રથમ તબક્કો હજુ સુધી તદ્દન સેલ્યુલાઇટ નથી. જ્યારે તે હમણાં જ ઉભરી રહ્યું છે, ત્યારે તે બમ્પ્સ અને ટ્યુબરકલ્સ કરતાં પેશીઓના સોજાને બહાર કાઢે છે. બીજો તબક્કો દેખાવમાં પણ હાનિકારક નથી: સ્નાયુઓ કડક થાય તો જ ત્વચા નારંગીની છાલમાં ફેરવાય છે.

ત્રીજા તબક્કામાં, સેલ્યુલાઇટ નગ્ન આંખને દેખાય છે, ત્યાં એક મજબૂત સોજો છે. ચોથો તબક્કો હવે માત્ર બાહ્ય ખામી નથી, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે: તે જ સમયે, ફેટી નોડ્યુલ્સ ક્યારેક સ્પર્શ કરવાથી પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. રક્ત પરિભ્રમણ ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તેથી તમે ડોકટરોની મદદ વિના કરી શકતા નથી.

અને જ્યારે સેલ્યુલાઇટ પહેલેથી જ ચિંતાજનક હોય ત્યારે તમે તમારી જાતને શું કરી શકો, પરંતુ પરિસ્થિતિ હજી ગંભીર નથી?

સેલ્યુલાઇટથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો

1. તમારા આહારમાં ફેરફાર કરો

કદાચ મુખ્ય નિયમ ઝડપી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને ટાળવાનો છે, જે તમારી આસપાસ જોવાનો સમય હોય તે પહેલાં, ચરબીમાં રૂપાંતરિત થાય છે અને બાજુઓ પર જમા થાય છે. અને મીઠી, તળેલી, ખારી, ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવું વધુ સારું છે, માત્ર સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઈમાં જ નહીં, પણ સામાન્ય રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ.

ખાતરી કરો કે તમે પૂરતું પાણી પી રહ્યા છો. તેના વિના, તંદુરસ્ત ચયાપચય અશક્ય છે, તે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જે, માર્ગ દ્વારા, ફક્ત ચરબીના કોષોમાં એકઠા થાય છે.

ઉપરાંત, નિર્જલીકૃત ત્વચા પર, સેલ્યુલાઇટ વધુ દેખાય છે, તેથી આવી સમસ્યા સાથે પાણીનું સંતુલન જાળવવું જરૂરી છે.

તમારા આહારમાં પ્રોટીન પર ધ્યાન આપો: શરીર માટે, આ મુખ્યત્વે એક નિર્માણ સામગ્રી છે (સ્નાયુઓ માટે જરૂરી), અને ઊર્જા સ્ત્રોત નથી, તેથી તેને સંગ્રહિત ચરબી ખાવી પડશે. આમ, ચામડીની નીચેનું ફેટી સ્તર ઓગળી જશે, જે સેલ્યુલાઇટને ઓછું ધ્યાનપાત્ર બનાવશે.

એવા ખોરાક છે કે જેને પોષણશાસ્ત્રીઓ વાસ્તવિક સેલ્યુલાઇટ ફાઇટર કહે છે: આ ખાટા ફળો છે (ઉદાહરણ તરીકે, કિવિ) અને સાઇટ્રસ ફળો (ખાસ કરીને ગ્રેપફ્રૂટ), કેળા, કોબી, જડીબુટ્ટીઓ, તેલયુક્ત માછલી, એવોકાડોસ, અનાજ, બદામ, સૂકા ફળો. તમારા આહારમાં તેમાંથી થોડું વધારે રહેવા દો.

યાદ રાખો: તમારી ખાવાની વર્તણૂક બદલતી વખતે, આહાર સંતુલિત રહે તે સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી શરીરને જરૂરી તમામ પદાર્થો યોગ્ય માત્રામાં મળે.

2. રમતગમત માટે જાઓ

શારીરિક પ્રવૃત્તિ રક્ત અને લસિકાના સ્થિરતા સામે રક્ષણ આપે છે, જે સેલ્યુલાઇટના દેખાવ અને વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તેથી જ બેઠાડુ જીવનશૈલી જીવતા લોકોમાં આ સમસ્યા એટલી સામાન્ય છે.

ઓછું બેસવાનો પ્રયાસ કરો, અને વધુ સારું - તમારી જાતને નિયમિત વર્કઆઉટ્સની ટેવ પાડો.

સ્ટ્રેન્થ એક્સરસાઇઝ, જેમ કે સ્ક્વોટ્સ અને લંગ્સ, સેલ્યુલાઇટ સામે સીધા જ લડવામાં મદદ કરશે, જ્યારે એરોબિક એક્સરસાઇઝ ચરબીના ભંડારને બર્ન કરતી વખતે કેલરી બર્ન કરશે.

સેલ્યુલાઇટ માટે શ્રેષ્ઠ પ્રકારની તાલીમમાં, માર્ગ દ્વારા, ટ્રેમ્પોલિન જમ્પિંગ અને છે.

3. તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો

સેલ્યુલાઇટ એ શરીરના કાર્યમાં વિક્ષેપનું પ્રતિબિંબ હોવાથી, આ નિષ્ફળતાઓને બનતા અટકાવવા માટે દરેક પ્રયત્નો કરવા જોઈએ. તમને શું દુઃખ પહોંચાડે છે:

1. ચુસ્ત કપડાં અને રાહ. ખૂબ સાંકડા, ચુસ્ત-ફિટિંગ કપડાં પેશીઓને સંકુચિત કરે છે, તેમનો રક્ત પુરવઠો ખલેલ પહોંચે છે. હીલ્સ પગના વાસણો પર મોટો ભાર બનાવે છે. રુધિરાભિસરણ તંત્ર અને સેલ્યુલાઇટ સાથેની સમસ્યાઓ એકબીજા સાથે નજીકથી સંબંધિત છે તે ધ્યાનમાં લેતા, તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નજર રાખીને પોશાક પહેરવો વધુ સારું છે.
2. ધુમ્રપાન. નિકોટિન રક્ત પરિભ્રમણ, તેમજ ત્વચાની સ્થિતિ પર શ્રેષ્ઠ અસર કરતું નથી, જે સેલ્યુલાઇટના દેખાવમાં વધારો કરી શકે છે.
3. તણાવ. તેઓ વિવિધ શરીર પ્રણાલીઓના કાર્યની સુસ્થાપિત પદ્ધતિઓને છૂટા કરે છે, અને હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને પણ અસર કરે છે.

4. કાર્યવાહી કરો

તેઓ એકલા સેલ્યુલાઇટની સમસ્યાને હલ કરતા નથી. જો કે, તમે નારંગીની છાલને ઓછી ધ્યાનપાત્ર બનાવી શકો છો. તદુપરાંત, ઘર અને સલૂન બંને પ્રક્રિયાઓ અસરકારક છે, જે પેશીઓમાંથી પ્રવાહીના પ્રવાહમાં ફાળો આપે છે, રક્ત પરિભ્રમણ અને ત્વચાની સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે:

1. ઠંડા અને ગરમ ફુવારો.
2. વિદ્યુત ઉત્તેજના.
3. પ્રેસોથેરાપી.
4. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઉપચાર.
5. લેસર ઉપચાર.
6. મેસોથેરાપી.
7. મસાજ.

5. મેકઅપનો ઉપયોગ કરો

સેલ્યુલાઇટ દૃષ્ટિથી અદૃશ્ય થઈ જાય તે માટે, ખાસ કોસ્મેટિક્સનો ઉપયોગ કરવો ઉપયોગી થશે. સૌપ્રથમ, આ સ્ક્રબ્સ છે - ઘર્ષક કણો (ઉદાહરણ તરીકે, ખાંડ અથવા મીઠું સાથે) વાળા ઉત્પાદનો, જે ત્વચાને એક્સ્ફોલિએટ કરે છે, અને રક્ત પરિભ્રમણને પણ સુધારે છે અને તેની સાથે, ત્વચાનો સ્વર.

બીજું, આ કેફીન, આઇવીના અર્ક, સિંકફોઇલ, શેવાળ, જીંકગો બિલોબા, કાર્નેટીન, નિકોટિનિક એસિડ જેવા પદાર્થો સાથેની ક્રીમ છે. સાચું, આમાંની મોટાભાગની ક્રિમ કામ કરતી નથી જો તેનો ઉપયોગ તાલીમ સાથે ન હોય.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્ન: શા માટે ફક્ત સ્ત્રીઓમાં જ સેલ્યુલાઇટ હોય છે અને કમનસીબે, પેટ, હિપ્સ અને નિતંબ પર? વાત એ છે કે એસ્ટ્રોજેન્સ - સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ - ભવિષ્યની નજર સાથે શરીરના આ ભાગોમાં ચરબી મોકલે છે, જેથી સંભવિત ગર્ભાવસ્થાના કિસ્સામાં, ચરબીનું સ્તર બાળકને ગરમ કરે.

સ્ત્રી શરીરને ચરબીની જરૂર હોય છે. તે આ કારણોસર છે કે પ્રથમ અને બીજા તબક્કાના સેલ્યુલાઇટ સામે ઉગ્ર લડત છોડવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેના બદલે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સ્થાપિત કરવા તરફ તમારા પ્રયત્નોને દિશામાન કરવું વધુ સારું છે: વધુ ફાયદા થશે.

સેલ્યુલાઇટ શું છે, આજે દરેક જાણે છે. આ શબ્દ ખૂબ જ નાની શાળાની છોકરી અને યુવાન માતાઓની વાતચીતમાં અને બાલ્ઝાક વયની મહિલાઓની આકૃતિ વિશેની ફરિયાદોમાં સાંભળી શકાય છે. સમસ્યાની આ "લોકપ્રિયતા" એ સેલ્યુલાઇટ વિશે ઘણી અફવાઓ અને અટકળોના ઉદભવમાં ફાળો આપ્યો છે, જે મોટાભાગે અસત્ય છે.

અમે વાચકોને સેલ્યુલાઇટ વિકાસના કારણો અને મિકેનિઝમ્સ પરના નવીનતમ વૈજ્ઞાનિક સંશોધનના પરિણામોના આધારે માહિતી પ્રદાન કરીએ છીએ, જે આ કપટી દુશ્મન સાથે વ્યવહાર કરવાની વ્યૂહરચના અને યુક્તિઓને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરશે.

ઉનાળો ફક્ત ખૂણાની આસપાસ છે - તે સમય જ્યારે દરેક વ્યક્તિ બીચ સીઝન માટે સક્રિયપણે તૈયારી કરવાનું શરૂ કરે છે અને ખાસ કાળજી સાથે તેમના દેખાવની કાળજી લે છે. સ્ત્રીઓ હળવા પોશાક પહેરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને પુરુષોની પ્રશંસા કરતી નજર હેઠળ તેમના તમામ વૈભવમાં દેખાવાનું સ્વપ્ન જુએ છે.

અન્ય લોકોનું ધ્યાન પાતળું સ્વરૂપોથી નહીં, પણ જાંઘ અને પેટની ચામડી પરના કદરૂપી ફોલ્ડ્સ અને ટ્યુબરકલ્સ દ્વારા આકર્ષાય છે તે શોધવું વધુ અપમાનજનક છે, જે તમને તમારી પોતાની આકૃતિ અને શરમ અનુભવે છે. તેની ખામીઓને આંખોથી છુપાવો.

સેલ્યુલાઇટ- આ એડિપોઝ પેશીમાં ફેરફાર છે, જે સબક્યુટેનીયસ ચરબીનો એક ભાગ છે, જે સ્ત્રીઓ માટે વિશિષ્ટ છે, જે ત્વચાની ઉડી ખાધેલી સપાટીના દેખાવ દ્વારા પ્રગટ થાય છે. બહારથી, તે કુખ્યાત "નારંગીની છાલ" જેવું લાગે છે.

નિષ્ણાતો માને છે કે સેલ્યુલાઇટ એ સબક્યુટેનીયસ પેશીઓમાં બળતરા પ્રક્રિયાનું પરિણામ છે, જેને સબક્યુટેનીયસ પેશી કહેવામાં આવે છે. સેલ્યુલાઇટ પેશી માત્ર વધુ વજનવાળા લોકોમાં જ રચાય છે, પરંતુ પાતળા લોકોને સમાન સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે.

દાહક પ્રક્રિયા લોડ અને તાણના પરિણામે થાય છે જેનાથી શરીર ખુલ્લું થાય છે. તાણના પ્રતિભાવ તરીકે, શરીર સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં - હિપ્સ, નિતંબ, પેટ, હાથ અને સાંધા પર સામાન્ય સબક્યુટેનીયસ ચરબીમાંથી તંતુમય બમ્પ્સ જમા કરે છે.
વધુ વજન ધરાવતા લોકોમાં, પાતળા લોકો કરતા સેલ્યુલાઇટ વધુ દેખાય છે. પાતળી લોકોમાં, સેલ્યુલાઇટ લગભગ અદ્રશ્ય હોવા છતાં, તેનો અર્થ એ નથી કે તે સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર છે અને સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરતું નથી.

સેલ્યુલાઇટ મુખ્યત્વે સ્ત્રીઓમાં શા માટે થાય છે?

તે જાણીતું છે કે સેલ્યુલાઇટના કારણોમાંનું એક સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ - એસ્ટ્રોજનની ક્રિયા છે. પુરુષોમાં, લોહીમાં આ પદાર્થોની સાંદ્રતા અત્યંત ઓછી છે: શા માટે તેઓ લગભગ ક્યારેય આ સમસ્યાનો સામનો કરતા નથી? સ્ત્રીઓમાં, સેલ્યુલાઇટ 80-95 ટકા કેસોમાં જોવા મળે છે.

સેલ્યુલાઇટ ક્યારે થાય છે?

સેલ્યુલાઇટ સામાન્ય રીતે તરુણાવસ્થા પછી થાય છે. લગભગ 12 ટકા કેસોમાં, આ સમસ્યા તરુણાવસ્થા દરમિયાન, 20 ટકા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને પછી અને 25 ટકા કિસ્સાઓમાં મેનોપોઝ દરમિયાન દેખાય છે. આમ, એવી દલીલ કરી શકાય છે કે સેલ્યુલાઇટ મોટાભાગે "હોર્મોનલ સર્જીસ" ના સમયગાળા દરમિયાન થાય છે.

સેલ્યુલાઇટના દેખાવમાં ફાળો આપતા મુખ્ય કારણો શું છે?

• હોર્મોનલ સ્થિતિ.
• વારસાગત વલણ.
• અયોગ્ય પોષણ (ખોરાકમાં પ્રાણીની ચરબીની નોંધપાત્ર માત્રા અને વનસ્પતિ ચરબીની થોડી માત્રા, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની વિપુલતા, શાકભાજી, ફળો અને આહારમાં વિટામિનનો અભાવ).
• બેઠાડુ જીવનશૈલી.
• રક્ત અને લસિકા પરિભ્રમણનું ઉલ્લંઘન.
• તણાવ.

સેલ્યુલાઇટના વિકાસમાં ફાળો આપતા 6 મુખ્ય પરિબળોમાંથી, ફક્ત એક જ આપણા પ્રભાવને આધિન નથી - હોર્મોન્સનું સ્તર. નિઃશંકપણે, સ્ત્રી હોર્મોન્સ સેલ્યુલાઇટની રચના માટે અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓ બનાવવામાં અગ્રણી ભૂમિકા ભજવે છે: તેઓ શરીરમાં ચરબીયુક્ત પેશીઓના વિકાસ અને પાણીની જાળવણી પર હકારાત્મક અસર કરે છે, જે મુખ્યત્વે જાંઘ અને પેલ્વિસમાં થાય છે. જો કે, હકીકતમાં, આ સમસ્યા ઊભી થવા માટે હોર્મોન્સ ફક્ત "જમીન તૈયાર કરે છે", બાકીનું કામ આપણે જાતે કરીએ છીએ.

સેલ્યુલાઇટના છ કારણોમાંથી પાંચને આપણે કેવી રીતે સુધારી શકીએ તે વિશે, અમે નીચે વિશ્લેષણ કરીશું.

વારસાગત વલણ

તે સંજોગોના બિનતરફેણકારી સમૂહમાં સેલ્યુલાઇટના વિકાસની વધેલી સંભાવનાને નિર્ધારિત કરે છે (અન્ય મુદ્દાઓ જુઓ). જો કે, માતા સેલ્યુલાઇટથી પીડાય છે તે હકીકતનો અર્થ એ નથી કે તેની પુત્રી સમાન વેદના માટે વિનાશકારી છે. તેનાથી વિપરીત, નકારાત્મક વલણની હાજરીની જાગૃતિ સમસ્યાને રોકવા અથવા તેના વિકાસને રોકવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

આપણે શરીર, હાડકાંની રચના, શરીરના ભાગોના ગુણોત્તર બદલવા માટે બહુ ઓછું કરી શકીએ છીએ, પરંતુ જ્યાં સુધી આકૃતિ અને સેલ્યુલાઇટના વિકાસને રોકવાનો સંબંધ છે, અમે આ કરવા માટે તદ્દન સક્ષમ છીએ.

કોઈપણ આનુવંશિક પરિબળો ઉપરાંત, અમને અમારા માતાપિતા પાસેથી જીવનશૈલી પણ વારસામાં મળે છે. બાળપણમાં શીખેલા અભિપ્રાયો, આદર્શો અને મૂલ્યો જીવનભર આપણી સાથે રહે છે. ખોરાકની તૈયારી અને વપરાશની સંસ્કૃતિ, શારીરિક વ્યાયામ અને અન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિ પ્રત્યેનું વલણ પણ આ “વારસા”નો એક ભાગ છે. તે આ આદતો છે જે આપણા શરીરને સેલ્યુલાઇટ વિકસાવવા માટે કેટલાક વિશેષ આનુવંશિક પરિબળ કરતાં વધુ સફળ થાય છે - તે જ આનુવંશિકતા કે જેને આપણે ઘણી વાર આપણી સમસ્યાઓ માટે દોષી ઠેરવીએ છીએ.

અયોગ્ય પોષણ

આ વિભાવનામાં માત્ર ખાદ્ય ઉત્પાદનોના ગુણાત્મક અને જથ્થાત્મક અસંતુલનનો સમાવેશ થાય છે (ઘણી બધી પ્રાણીઓની ચરબી અને શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો, ધૂમ્રપાન કરાયેલ માંસ, વગેરે; થોડી શાકભાજી, ફળો: શુદ્ધ પાણી, વગેરે), પણ ખલેલ પહોંચાડે છે. ફૂડ કલ્ચર: આપણે કેટલી વાર નાસ્તો કરીએ છીએ, “દોડતા સમયે”, ખોરાક ચાવવાનો સમય ન હોય, ભૂખ લાગે તો હાથમાં આવે તે ખાઈએ છીએ. આમાં સમયાંતરે તાણ અને મુશ્કેલીઓને સ્વાદિષ્ટ વસ્તુ સાથે "જપ્ત" કરવાની ઇચ્છા પણ શામેલ છે, પરંતુ, અરે, થોડો ઉપયોગ.

બેઠાડુ જીવનશૈલી

આપણામાંના ઘણા લોકો માટે, કામ પર લાંબા કલાકો સુધી બેસવું એ દૈનિક વાસ્તવિકતા છે. જો કે, અમે ઘણીવાર અમારા મફત સમયમાં આ પરંપરાને અનુસરવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ: અમે ટીવીની સામે, કમ્પ્યુટર પર અથવા ફક્ત એક સુખદ કંપનીમાં ઘરે બેસીને ઘણો સમય પસાર કરીએ છીએ. તે જ સમયે, આપણે ભૂલી જઈએ છીએ કે બેઠાડુ જીવનશૈલી અયોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણ, છીછરા શ્વાસ, નબળા લસિકા પ્રવાહ, આંતરડામાં સ્થિરતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે આગળ ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ અને સેલ્યુલાઇટના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

રક્ત અને લસિકા પરિભ્રમણનું ઉલ્લંઘન

કોષોને યોગ્ય પોષણ મળે તે માટે, અને પેશીઓ સ્વસ્થ, સરળ અને સ્થિતિસ્થાપક રહે તે માટે, પોષક તત્ત્વો અને સડો ઉત્પાદનોનું વિનિમય સતત અને દખલ વિના થવું જોઈએ. આ, બદલામાં, રક્ત અને લસિકા પરિભ્રમણ પ્રણાલીની સામાન્ય કામગીરી દ્વારા સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે. કોષો ત્યારે જ અસરકારક રીતે કાર્ય કરે છે જ્યારે હાનિકારક પદાર્થોને સમયસર દૂર કરવામાં આવે અને વધારે પ્રવાહી એકઠું થતું નથી.

જો કોઈપણ કારણોસર લસિકા પરિભ્રમણનો દર ધીમો પડી જાય છે, તો પેશીઓમાં ઇન્ટર્સ્ટિશલ પ્રવાહીનું સંચય અને સ્થિરતા થાય છે. એવા સ્થળોએ જ્યાં લસિકા પ્રવાહીની ગતિની ગતિ ખાસ કરીને ઓછી હોય છે, જેમ કે પેલ્વિસ અને જાંઘોમાં, ભીડ સેલ્યુલાઇટની રચનાને ઉત્તેજિત કરે છે. તેથી, શરીરના આંતરિક વાતાવરણની સ્થિતિ ફક્ત આપણા સામાન્ય સુખાકારીમાં જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે: પણ આપણે કેવી રીતે જોઈએ છીએ અને આપણા શરીરની રૂપરેખા શું છે તેમાં પણ.

તણાવ

તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ કે જેનાથી આપણે દૈનિક ધોરણે સંપર્કમાં આવીએ છીએ, તેમની "શ્રદ્ધાંજલિ" અઠવાડિયા પછી અઠવાડિયા, વર્ષ પછી વર્ષ, સેલ્યુલાઇટના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. નર્વસ સિસ્ટમનો તણાવ, અતિશય ઉત્તેજના આપણા શરીરની તમામ સિસ્ટમો પર વિનાશક અસર કરે છે, પાચન, રક્ત પરિભ્રમણ, ઉત્સર્જન પ્રણાલીને અસર કરે છે, સામાન્ય ઊંઘમાં વિક્ષેપ પાડે છે અને જીવનશક્તિ ઘટાડે છે.

અને તે ફક્ત જીવનની કઠોર મુશ્કેલીઓ જ દોષિત નથી: તે ઘણી વખત દૈનિક અને કલાકદીઠ નાની સમસ્યાઓ છે જે આપણા અસ્તિત્વને ઝેર આપે છે જે વધુ નકારાત્મક અસર કરે છે.

આ મુખ્ય પરિબળો છે કે જેના પર સેલ્યુલાઇટનો વિકાસ આધાર રાખે છે. જો કે, ત્યાં પણ નાના ઘટકો છે. ઘણીવાર અદ્રશ્ય હોય છે, તેમ છતાં તેઓ જાંઘ અને નિતંબ પર "નારંગી છાલ" ની રચનામાં ફાળો આપે છે.

ક્રોસ પગવાળું બેઠુંનીચલા હાથપગમાં સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણને વિક્ષેપિત કરે છે, કારણ કે આ સ્થિતિમાં આપણા શરીરની મુખ્ય નસોમાંની એક, જે જાંઘની આંતરિક સપાટી સાથે ચાલે છે, સંકુચિત છે.

લાંબા સમય સુધી હાઈ હીલ્સ પહેરે છેવાછરડાના સ્નાયુને વિકૃત કરે છે તે નીચલા હાથપગના સામાન્ય પરિભ્રમણને વિક્ષેપિત કરે છે. વધુમાં, કૃત્રિમ હીલ લિફ્ટ મુદ્રામાં ફેરફાર કરે છે, જે આંતરિક અવયવોની સામાન્ય કામગીરી માટે વધારાની સમસ્યાઓ બનાવે છે.

ચુસ્ત વસ્ત્રો પહેર્યા, બેલ્ટ, બેલ્ટ, સ્લિમિંગ અન્ડરવેર અને ટાઇટ્સ સંકોચનની જગ્યા ઉપર અથવા નીચે ભીડ તરફ દોરી જાય છે.

ધુમ્રપાનકોલેજનના વિનાશ અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો કરવામાં ફાળો આપે છે.

ઉપરોક્ત તમામ પરિબળો આપણી જીવનશૈલીને આકાર આપે છે, જે મુખ્યત્વે નક્કી કરે છે કે સેલ્યુલાઇટ કેટલી ઝડપથી વિકસે છે. કદાચ, જો તમે આ સમસ્યાને અલગ દૃષ્ટિકોણથી જોશો, તો તમે એ હકીકત માટે સેલ્યુલાઇટનો આભાર પણ કહી શકો છો કે તે આપણને શરીરમાં અસંતુલન વિશે સંકેત આપે છે અને તમને સમયસર તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારવા માટે બનાવે છે, તમારી જીવનશૈલી પર પુનર્વિચાર કરો. માર્ગ પછી, સેલ્યુલાઇટ સામે લડતી વખતે, અમે તે જ સમયે સામાન્ય રીતે અમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારીએ છીએ.

સેલ્યુલાઇટ કેવી રીતે વિકસે છે?

સેલ્યુલાઇટના વિકાસ દરમિયાન, નીચેના તબક્કાઓને ઓળખી શકાય છે:

• એસ્ટ્રોજેન્સ જાંઘ, નિતંબ, પેટ (પ્રજનનક્ષમ રીતે નોંધપાત્ર વિસ્તારો) ના સબક્યુટેનીયસ ચરબી કોષોમાં ચરબીના સંચયમાં ફાળો આપે છે; વધુમાં, તેઓ રુધિરકેશિકાઓની અભેદ્યતામાં પણ વધારો કરે છે, જે એડીમા અને માઇક્રોસિરિક્યુલેશનના બગાડ તરફ દોરી જાય છે.
• આ વિસ્તારોમાં લસિકા સ્થિરતા કચરાના ચયાપચયના ઉત્સર્જનને ધીમું કરવામાં, કોષનું પોષણ બગડે છે અને તેમને ઓક્સિજન પૂરો પાડે છે.
• ઓક્સિજનની ઉણપની સ્થિતિમાં, ચરબી કોશિકાઓના જૂથોની આસપાસના જોડાણયુક્ત પેશી તંતુઓની રચના વધે છે, અને તંતુમય કેપ્સ્યુલ્સ બનવાનું શરૂ થાય છે.
• આ કેપ્સ્યુલ્સની હાજરી ચરબીના કોષો વચ્ચેની મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વધુ નબળી પાડે છે. આમ, એક "દુષ્ટ વર્તુળ" રચાય છે, જે આખરે "નારંગીની છાલ" ના અભિવ્યક્તિ તરફ દોરી જાય છે, ત્વચાનો સોજો અને દુખાવો, તેની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો - એટલે કે. સેલ્યુલાઇટનો વિકાસ.

સેલ્યુલાઇટ પોતાને કેવી રીતે પ્રગટ કરે છે?

સેલ્યુલાઇટના અભિવ્યક્તિઓ મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે પરિચિત છે. શરૂઆતમાં, જ્યારે ત્વચાને ગડીમાં લેવામાં આવે ત્યારે જ ત્વચાની ઝીણી ઝીણી સપાટી દેખાય છે. પછી તે વધારાના પગલાં વિના દેખાય છે. અંતે, સેલ્યુલાઇટ પગ અને જાંઘને નોંધપાત્ર રીતે વિકૃત કરી શકે છે, જે આથોના કણક જેવા બને છે. સેલ્યુલાઇટના નીચેના તબક્કાઓ છે:

1 સ્ટેજ: સહેજ સોજો, જ્યારે તમે ત્વચાને ગડીમાં દબાવો છો ત્યારે ફેરફારો દેખાય છે.

2 સ્ટેજ: જખમનો મોટો વિસ્તાર, "નારંગીની છાલ" નો દેખાવ, હતાશા નોંધપાત્ર છે.

3 સ્ટેજ: વધુ ગંભીર ઉલ્લંઘન, એડીમા થાય છે, અસંખ્ય સબક્યુટેનીયસ નોડ્યુલ્સ, હતાશા.

4 સ્ટેજ(ગંભીર સેલ્યુલાઇટિસ): અસંખ્ય મોટા નોડ્યુલ્સ, હતાશા, સખ્તાઇના વિસ્તારો, સોજો, જ્યારે સ્પર્શ કરવામાં આવે ત્યારે કોમળતા.

સંબંધિત વિડિઓઝ

ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ મેગોમેડોવ અબ્દુરખમેન સેલ્યુલાઇટના કારણો અને તેને કેવી રીતે દૂર કરવું તે વિશે વાત કરે છે.

પ્રસારણમાં, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ એલેક્સી કોવલકોવ (માર્ગ દ્વારા, ફોર્બ્સ અનુસાર રશિયાના ટોપ-3 ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સમાંના એક) અને ડર્માટોકોસ્મેટોલોજિસ્ટ વેરા મકારોવા સેલ્યુલાઇટની સમસ્યા વિશે ચર્ચા કરી રહ્યા છે.