Насморк летом: простуда или аллергия. Летняя простуда: почему мы болеем даже в жару На что нужно обратить внимание
Содержание статьи:
Летний насморк - это синдром воспаления слизистой носовой полости, вызванный поллинозом, внедрением вирусов или переохлаждением. Заложенность носа провоцирует дискомфорт, поступление воздуха в верхние дыхательные пути уменьшается. Пытаясь компенсировать недостаток кислорода, заболевший начинает дышать ртом. Пыль, болезнетворные агенты и загрязнения, которые задерживались ворсинками слизистой носа, сразу попадают в ослабленный организм - в носоглотку и нижние дыхательные пути. Иммунный статус организма слабеет, и, если не принять меры, лето окажется испорченным.
Причины летнего насморка
Перед тем как начать лечение, необходимо точно выяснить причины воспалительного процесса. Толчком к развитию летнего насморка могут стать следующие неблагоприятные факторы:
- Переохлаждение . Увеличение назальных выделений может спровоцировать: резкое похолодание, нахождение под кондиционером, стакан холодной воды или мороженое, съеденное в жаркий день, обливание холодной водой, купание в прохладном водоеме в жару…
- Пересыхание слизистой оболочки носа . Оно возникает при вдыхании пыли, из-за слишком сухого жаркого воздуха, при недостаточном употреблении жидкости.
- Аллергия . Лето - это пора, благоприятная для развития поллиноза, ринита, который появляется при цветении растений различных видов - деревьев, злаков, медоносов. Раздражающим агентом при поллинозе является пыльца.
- Инфекция . Вирусным ринитом можно заболеть не только в холодное время года, но и в жару.
- Хронический воспалительный очаг в организме . Это гайморит, синусит, тонзиллит, герпес… При воздействии вышеперечисленных факторов создаются благоприятные условия для повышения активности бактерий, находящихся в очагах. Инфекция пробуждается, состояние усугубляется.
Симптомы летнего насморка
Признаки летнего насморка почти ничем не отличаются от симптомов болезни, которая возникает в любое время года.
Рассмотрим их подробнее:
- Первая стадия может продолжаться от нескольких часов до 1-3 суток. Ухудшается носовое дыхание, появляются неприятные ощущения пересыхания слизистой, жжения в носовой полости, нос все время хочется почесать. Иногда слизистая краснеет, на краях ноздрей могут появиться микротрещины. Восприятие запахов нарушается.
- На следующей стадии значительно увеличивается количество назальных выделений, может закладывать уши, появляются частое чихание, слезотечение, головная боль - чаще тяжесть в области лба. Аппетит ухудшается.
- Течение третьей стадии зависит от этиологии ринита. Если толчком к началу заболевания были переохлаждение и инфекция, слизистые выделения сменяются густыми, гнойными. В случае поллиноза из носа по-прежнему «течет» и слезятся глаза, слизистая носа и конъюнктива глаз становятся ярко-красными. Такой насморк часто называют «кроличьей простудой».
Насморк, вызванный переохлаждением, организм человека с нормальным иммунным статусом способен победить сам. Отечность постепенно спадает, количество назальных выделений уменьшается, восстанавливается функция обоняния. При инфекционном насморке нужно организму помочь, а поллинозы требуют грамотного лечения.
Как вылечить летний насморк
Зачастую нас беспокоит вопрос, что делать летом при простуде с насморком и кашлем? Лечение желательно начинать с визита к отоларингологу. На основании визуального осмотра опытный ЛОР может определить этиологию ринита, порекомендовать терапевтические мероприятия и направить к аллергологу, если это необходимо. Когда нет возможности посетить врача, используют сначала домашние методы, подключая по необходимости медицинские средства.
Лечение летнего насморка с помощью промываний носа
Начинать домашнее лечение следует с промываний. Это поможет восстановить дыхание носом, удалит загрязнения из полости: скопление пыли, пыльцы, токсины, появившиеся в результате активной жизнедеятельности инфекционных агентов. Промывания используют при лечении насморка вне зависимости от этиологии.
Существует несколько способов промывания носа:
- Жидкость набирают в ладони или в неглубокую тарелку и вдыхают ее в ноздри по очереди.
- Используют для промывания небольшую спринцовку или шприц без иглы. При обычных промываниях после каждого вливания требуется высмаркиваться. При более глубоких жидкость вводят медленно, и она вытекает через рот.
- Можно приобрести в аптеке средство для промывания со специальным наконечником. К таким препаратам относятся «Аквалор», «Аква Марис», «Долфин», «Отривин», «Но-соль».
- Способ индийских йогов. Жидкость из маленького чайника вливают в одну ноздрю, а выливается она из другой.
Противопоказания к промыванию носа: новообразования различного характера, в том числе и аденоиды, перфорация барабанной перепонки, склонность к частым кровотечениям из носа.
Чем лечить летний насморк из народных средств
Для устранения летнего насморка простудного и инфекционного характера народная медицина рекомендует методы, при которых повышается иммунитет организма.
Рассмотрим народные способы подробнее:
- В таз с водой насыпают на выбор или вместе растительное сырье: листья мяты, липовый цвет, сосновые или пихтовые иглы. Опускают в этот таз ноги, а в рот набирают водку, не сглатывают. Длительность процедуры - 5-7 минут. После прогревания ее выплевывают, на ноги надевают носки, выпивают 1-2 стакана мятного чая и ложатся спать.
- Перед сном пятки смазывают йодом и спят в носках.
- Проглаживают несколько раз горячим утюгом чистый х/б платок и дышат через эту ткань. Если сделать это при первых признаках насморка - при появлении раздражения в полости носа, развитие ринита можно остановить.
- Ингаляции ландышем. Ландыши срывают во время цветения, высушивают, перетирают в порошок и убирают в темное место в плотно закрывающейся емкости. При первых признаках насморка нужно сделать несколько вдохов.
- Смешивают в равных частях тертый хрен и сок лимона. Съедать нужно по половине чайной ложечки за 30 минут до еды.
- С луковицы очищают шелуху, снимают прозрачную кожицу и помещают в каждую ноздрю. Как только эта кожица пересыхает, ее заменяют новой.
- Домашние капли. Их можно изготовить из меда (разводят его кипяченой водой в пропорции 1/1), из моркови или свеклы (пропорции с водой 2/3 или 1/4), из сока алоэ или каланхоэ (сок разводить не нужно), из сока чеснока или лука (водой соки разводят напополам). Капают 3-4 раза в день по 3-5 капель в каждую ноздрю.
При сезонном поллинозе капли с медом и иные средства на основе продуктов пчеловодства для лечения не применяют.
Лечение летнего насморка медицинскими препаратами
Медицинские препараты быстро устраняют симптомы насморка, но если ошибиться с их выбором, можно привести заболевание к хронической форме.
Фармакологические препараты от ринита:
- Сосудосуживающие капли . В составе этих лекарственных средств содержатся адреномиметики - вещества, стимулирующие сокращение мышечных волокон в сосудистых стенках. Они очень быстро действуют, устраняют заложенность и уменьшают количество назальных выделений. Самые популярные сосудосуживающие капли: Нафтизин, Ксилометазолин, Трамазолин, Галазолин, Санорин и подобные. Эти препараты нельзя использовать дольше 5 дней, они быстро вызывают привыкание и нужно повышать дозу. Высокие дозы препарата могут вызвать атрофию слизистой носа.
- Фитопрепараты . Они могут выпускаться в форме капель или мазей. К этой группе средств относятся: Пиносол, Нарисан, Пиновит, Синупрет. Эти препараты не вызывают привыкания и обладают противомикробной активностью. Фитопрепарат в форме мази - популярный бальзам «Звездочка». Его наносят на крылья носа и на виски.
- Противоаллергические средства . Рекомендуется комплексное лечение поллинозов, одновременно применяются капли в нос с антигистаминным или гормональным компонентом и противоаллергическое средство в форме таблеток, сиропов или капель. К противоаллергическим каплям (или спреям) относятся: Санорин-Аналергин, Ринофлуимуцил, Назонекс, Фликсоназе, Насобек. Препараты от аллергии для перорального использования: Тавегил, Диазолин, Лоратадин, Эриус, Ксизал, Зодак и подобные…
- Капли в нос на основе коллоидного серебра . Помогают организму быстро справиться с насморком, повышают иммунитет. Название капель: Протаргол, Колларгол.
- Гомеопатические капли . Они не смогут быстро остановить ринит, однако помогают быстро избавиться от отека. Гомеопатия может остановить насморк только при использовании в первые 2 часа после появления симптомов. Гомеопатические капли: Эуфорбиум Композитум и Эдас-131. Капать их нужно каждые 15 минут.
Лечение летнего насморка с помощью массажа
Справиться с заложенностью носа, которая появилась после переохлаждения, поможет точечный массаж. Если его сделать правильно, можно предотвратить снижение иммунитета и остановить развитие заболевания.
Виды точечного массажа:
- Массаж носа . Массируют, соблюдая очередность: центральную точку между верхней губой и носовой перегородкой, парные точки около крыльев носа сначала на наружной стороне ноздрей, а затем на внутренней, кончик носа, точку на переносице, расположенную на 2/3 расстояния от кончика носа до слияния бровей, одновременно точки в самом начале бровей, около переносицы.
- Массаж кистей . Точки, отвечающие за состояние полости носа, находятся между большим и указательным пальцем на правой ладони и в центре внутренней стороны запястья ближе к ладони на обеих руках.
- Массаж ступней . Массировать следует область пятки и подушечки под пальцами.
Эфирные масла от летнего насморка
Масла от насморка не используются при поллинозе. Если в помещении слишком жарко, то следует отказаться и от применения аромаламп.
Масла от насморка летом:
- Эфирное масло чайного дерева . Используется при массаже крыльев носа. На активные точки наносят небольшую капельку.
- . Смешивают пополам с обычным растительным и капают по 2 капли в каждую ноздрю 2 раза в сутки.
- Эвкалиптовое масло . Можно капнуть на подушку при заложенности носа, использовать в аромалампе - 3 капли на 15 м 2 . Можно применить для промывания носа, добавив четверть чайной ложки на стакан воды. Чтобы масло смешалось с водой, его предварительно растворяют в эмульгаторе - в меде или сливках.
При лечении летнего насморка следует учитывать индивидуальные реакции на народные и медицинские средства. Аллергическая реакция может значительно усугубить состояние. Перед началом применения лекарственных препаратов нужно ознакомиться с инструкцией.
Профилактика летнего насморка
Здоровый образ жизни и закаливание - советы достаточно общие, и соблюдать их, занимаясь профессиональной деятельностью, не всегда возможно.
- Не следует выглядывать в окно движущегося транспорта, чтобы охладиться.
- Если в помещении кондиционер, желательно, чтобы разница между уличной температурой и микроклиматом в помещении была не более 7°С. В очень сильную жару разница может быть больше, и температуру в помещении следует поддерживать не ниже +24-25°С.
- После купания в прохладной воде в жаркий летний день нужно немного посидеть, завернувшись в полотенце. В идеале следует переодеться в сухое.
- Не стоит «набрасываться» на ледяные напитки или мороженое. Охлаждаясь таким способом, жидкость и мороженое следует подержать во рту, чтобы они немного нагрелись.
- Если в анамнезе поллиноз, необходимо предупреждать его развитие заранее. Современные антигистаминные средства, которые начинают принимать за неделю до планового цветения растений-аллергенов, останавливают его развитие. К таким препаратам относятся: Эбастин, Цезера, Левоцетиризин, Ксизал, Телфаст. Их принимают согласно инструкции, если врач не порекомендовал иную терапевтическую схему.
Если после самостоятельного лечения летнего насморка в течение недели симптоматика усугубилась, повысилась температура, появились головные боли, нос постоянно заложен, необходимо обратиться к врачу. Такое состояние указывает на появление осложнений, и без помощи официальной медицины избавиться от них очень сложно.
Обычно простуд мы опасаемся в холодное время года. Но часто болезнь настигает нас именно тогда, когда мы меньше всего к ней готовы. На улице теплынь, а нас бьёт озноб.
Не теряйте бдительность!
Дело не только в холодном мороженом или ледяном квасе. Ведь важный момент, почему именно летом люди часто простужаются, касается не физиологии, а психологии. Если с осени до весны мы начеку и готовы в любой момент дать отпор бактериям и вирусам — тепло одеваемся, пьём витамины, делаем прививки, а если уж прихватило — дисциплинированно лежим в постели и пьём лекарства, то летом, как правило, расслабляемся и смотрим на всю эту профилактику сквозь пальцы. И даже когда заболеваем, отмахиваемся — само пройдёт! Увы, так бывает не всегда.
Режим с послаблениями
«Летняя» простуда мало чем отличается от «зимней» — протекает похоже и лечится теми же самыми лекарствами. Тем не менее небольшие различия всё-таки имеются. Так, любые прогревания в жару не принесут организму пользу. Поэтому проводить их можно только ближе к вечеру. Да и горячее питьё лучше заменить просто тёплым. Приём алкоголя тоже крайне нежелателен.
Что касается постельного режима — то при хорошей погоде больным полезнее не лежать всё время в кровати, а недолго прогуляться на свежем воздухе (конечно, избегая сквозняков). Доступ кислорода способствует выздоровлению. Но, конечно, прогуляться — не значит отправиться через весь город в гости к подруге или пуститься в вояж по магазинам. Чрезмерные физические нагрузки ослабленному организму вредны. А вот в спокойном темпе пройтись по парку — совсем другое дело.
Здоровье от природы
Лето даёт отличные возможности для «натурального» лечения, ведь в это время года полным-полно природных «лекарств»: богатых витамином С клубники, малины, смородины, вишни.
Позабудьте про тяжёлую пищу и налегайте на витаминные салаты (с капустой, морковкой и другими сезонными овощами). В молодой капусте, например, содержится ударное количество аскорбиновой кислоты, и этим не грех воспользоваться.
Из первых блюд очень полезен куриный бульон. Любое тёплое питьё с содержанием жира благотворно для дыхательных путей, и польза этого блюда научно доказана. Куриный супчик заметно улучшает проходимость бронхов; к тому же в курице содержится цистеин — аминокислота, способствующая разжижению мокроты и успешному её отхаркиванию.
Вместо чая полезно принимать тёплые отвары трав (ромашка, шалфей, календула, тысячелистник), компоты, морсы с добавлением фруктов и ягод — их надо пить как можно больше.
Рецепты от простуды
От жара и озноба. Заварить в 1 л кипятка по 1 ч. ложке цветков ромашки, душицы, иван-чая, травы зверобоя, мяты, 2 шт. гвоздики, 2 лавровых листа, 2 чёрных перца горошком, щепотку имбиря. Настаивать час. Процедить, добавив мёд, пить в течение дня.
От боли в горле . В 1 стакан кипячёного тёплого, но негорячего молока добавить 1 ч. ложку мёда, 1 ч. ложку сливочного масла и щепотку соды. Размешать. Пить 3 раза в день.
От сухого кашля . Залить измельчённый молодой чеснок тёплым молоком. Добавить немного мёда. Пить в течение дня.
От влажного кашля . 1 ст. ложку чабреца залить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить, пить по ½ стакана 2 раза в день.
Полоскание горла . На стакан тёплой воды — 1 ч. ложку морской соли и две капли йода. Полоскать 4 раза в день.
Из двух свёкол выжать сок, залить 1 л кипятка, настоять, добавить 1 ст. ложку уксуса и полоскать горло как можно чаще.
От насморка . Несколько капель свежего лукового сока растворить в 1 ст. ложке тёплой воды. Закапать в нос.
Для древних эскулапов насморк – это побочный продукт мозговой деятельности. Согласно диагноза, ими предлагалось специальное лечение.
Гиппократ считал, что самым эффективным методом оздоровления человеческого организма и лечения насморка будет кровопускание. В те времена эта процедура считалась полезной. Но сегодня этот архаичный метод не используется.
В Средневековье именно кровопускание унесло тысячи жизни людей! Они лишь хотели очистить организм от грязной венозной крови и применяли метод лечения кровопусканием почти к каждой болезни. Кровопускание заключается в обновлении системы кровообращения для лучшей работы мозга, путём испускания капиллярной крови. Были и совсем нелепые лекарства против разных болезней, их перечислять нет смысла. Сейчас мы уже достаточно осведомлены о строении человеческого организма и сопутствующих болезнях. Знаний стало больше и методы лечения стали более совершенные и целесообразные.
Понятие насморка и почему эта болезнь обостряется в летний период
Насморк – это воспалительный процесс слизистой оболочки носовой полости, другое его название ринит. Главной причиной его возникновение является простуда. Переохладиться можно в любое время года, даже летом, когда жарко, стоит только лишь немножко посидеть на сквозняке. Часто у людей мёрзнут или руки или ноги, следовательно, возникает разница температур между тканями, что приводит к дисбалансу и силы организма слабеют. Мы ощущаем недомогание, слабость, впоследствии появляется насморк. Насморк летом очень распространён у людей, которые разгорячившись, любят сразу охладиться.
Вирус проникает в организм человека через нос, далее выбирает место для дальнейшего своего развития, попадая в клетку слизистой оболочки носовой полости, он начинает интенсивно размножаться. Клетка погибает. Мы чувствуем себя плохо из-за воспаления слизистой оболочки носа, становится трудно дышать из-за оттёка тканей. Клетки слизистой оболочки носа начинают вырабатывать защитные вещества, просачиваются в стенки сосудов, закрывая носовые ходы. Возникает защитная функция организма – чихание. Часто вместе с насморком в одно время начинается кашель, что не даёт вирусу проникнуть дальше в лёгкие.
Насморк летом бывает и немного другой. Его возникновению способствует ослабленный иммунитет человека, в основном такой вид насморк проявляется у людей пожилого возраста. У старого человека отделы мозга работают медленнее, и во время стрессовых ситуаций организм пытается усилить их работу, путём увлажнения слизистой оболочки носа. Воспалённая слизистая оболочка носа закрывает носовые ходы, дышать становится трудно, а тоненький поток воздуха, проникающий в нос, только лишь раздражает рецепторы слизистой оболочки. Подаётся импульс на более интенсивную работу высших отделов мозга. Такой насморк летом не требует лечения, он пройдёт, когда человек успокоится, перестанет нервничать. В любое время года относитесь к своему здоровью более ответственно, будьте внимательны. Не переохлаждайтесь!